बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
निश्चित रूप से हर किसी के मन में कम से कम एक बार जीवन शुरू करने का विचार आया होगा नई शुरुआत. कोई परिवार में अपने ऊपर रोजाना कम्बल खींचने से थक गया है, कोई अब अपने वरिष्ठों का अपमान बर्दाश्त नहीं कर सकता है, आदि। ऐसा लगता है कि तलाक लेना या नौकरी बदलना आसान होगा, लेकिन हर कोई तुरंत या तुरंत ऐसा कदम उठाने की हिम्मत नहीं करता।
हालाँकि, स्वयं को अधिकाधिक सख्त ढाँचों और सीमाओं में धकेल कर, हम केवल आत्म-विनाश की प्रक्रिया को तेज़ करते हैं और स्वयं को खुलने और अपनी सभी क्षमताओं का उपयोग करने की अनुमति नहीं देते हैं। लेकिन कुछ भी असंभव नहीं है.
पहले कदम
शून्य से जीना शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले खुद पर विश्वास करना होगा, यह महसूस करना होगा कि नए जीवन में आपकी अपनी कल्पना में बनाई गई बाधाओं के अलावा कोई बाधा नहीं है।
आपके आस-पास ऐसे कितने लोग हैं जिन्होंने जीवन में कुछ हासिल किया है और अधिक खुश और अमीर बन गए हैं? बहुत ज़्यादा? तो आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि आप स्वयं इसके योग्य नहीं हैं?
आपको क्या रोक रहा है - आपकी नाक अनियमित आकार, शिक्षा या कनेक्शन की कमी? रोना और अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें और कार्रवाई करना शुरू करें!
आत्म-हनन का मार्ग सबसे बड़ा है आसान तरीका, लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते पूर्ण विश्वासइस बात पर जोर दें कि शीर्ष तक पहुंचने का रास्ता तब तक और भी कठिन है जब तक आप उस पर काबू नहीं पा लेते। अंत में, अपने आप को प्रयास करने और वापस आने का मौका दें पिछला जन्मआपके पास हमेशा समय रहेगा.
अधिक विशिष्ट होना अपनी इच्छाएँऔर उनके सपनों को कागज़ पर उतारने की ज़रूरत है। एक योजना बनाएं जहां आप इसका बिंदुवार वर्णन करें स्वयं के कार्यऔर उन्हें लंबे समय तक टाले बिना यहीं और अभी उनसे चिपकना शुरू करें।
हाथ में ऐसी स्पष्ट योजना के साथ, न कि किसी भूतिया विचार के साथ भावी जीवनआपके दिमाग में, आप जो कुछ भी करने के लिए निकले हैं उसे हासिल करने की अधिक संभावना होगी। सबसे अधिक संभावना है, सब कुछ इस योजना के अनुसार नहीं होगा, और आप एक से अधिक बार भटकेंगे, लेकिन यह सामान्य है, क्योंकि आपके पास अभी तक नई और असामान्य परिस्थितियों में रहने का अनुभव नहीं है और आप एक से अधिक बार अतीत में लौटेंगे। .
लेकिन एक सटीक नियोजित मार्ग पर चलते हुए, आप निश्चित रूप से अपने लक्ष्य तक पहुंचेंगे, भले ही यह रास्ता बहुत घुमावदार हो।
आदतें और शिकायतें
अपने अस्तित्व को एक साफ़ स्लेट के साथ शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने अतीत और उसमें मौजूद हर चीज़ को छोड़ना होगा - शिकायतें, निराशाएँ, कुछ दुःख, आदि। अतीत क्षय है, यह हुआ और फिर कभी नहीं होगा, अतीत में रहना इसका मतलब है वर्तमान में जीने का मौका न देना और अपने अस्तित्व को सकारात्मकता और आशावाद से भरना।
आप क्या चाहते हैं: सही होना या खुश रहना? शायद अतीत में किसी ने आपको बहुत ठेस पहुँचाई हो, और आप स्थिति को जाने नहीं दे सकते और उस व्यक्ति को माफ नहीं कर सकते। लेकिन आपको यह समझना होगा कि यह लत आपको ही बर्बाद कर देती है।
वह व्यक्ति अब आपको याद नहीं कर सकता है, और आप दिन-ब-दिन खुद को नष्ट कर रहे हैं और खुद को ऊपर उठने और एक अलग व्यक्ति बनने का मौका नहीं दे रहे हैं।
यदि आपके घर में कोई चीज़ आपको अतीत की याद दिलाती है, तो इसे इकट्ठा करें और इसे एक सामाजिक सेवा में ले जाएं जो गरीबों की मदद करती है। अगर आपका हाथ ऐसा करने के लिए नहीं उठता है तो इन चीजों को नजरों से ओझल कर दें।
फिर, जब पर्याप्त समय बीत जाएगा और आपके जीवन में सब कुछ बेहतर हो जाएगा, तो आप इन चीजों को मुस्कुराहट के साथ देखेंगे और यह याद करने में कठिनाई होगी कि उन्होंने आपको एक बार निराशा और उदासी में डुबो दिया था। धीरे-धीरे बदलना शुरू करें.
यह न केवल लागू होता है भीतर की दुनिया, लेकिन उपस्थिति. यह कारक महिलाओं के लिए विशेष महत्व रखता है। अपनी छवि को पूरी तरह से बदलने का प्रयास करें। किसी पेशेवर स्टाइलिस्ट, हेयरड्रेसर या मेकअप आर्टिस्ट से सलाह लें। आपको ध्यान भी नहीं आएगा कैसे नया चित्रआपके लिए काम करेगा.
उन लोगों के लिए जिन्होंने शुरुआत की नया जीवनतलाक के बाद साफ़ स्लेट के साथ, यह पहले किया जाना चाहिए। पहले एक आज़ाद आदमीबहुत सारी संभावनाएं खुलती हैं। क्या आप लगातार खाना पकाने से थक गये हैं?
अब आपको घंटों स्टोव पर खड़े रहने की ज़रूरत नहीं है, आप खुद को कुछ सलाद तक सीमित कर सकते हैं, और यह आपके फिगर के लिए कितना अच्छा है! नृत्य, पाठ्यक्रम में जाने का सपना देखा अंग्रेजी मेंया जिम के लिए, लेकिन समय नहीं था?
अब आपके पास यह समय काफी है! लेकिन रुचि क्लबों में जाकर और नए लोगों से मिलकर, आप अपने आप को नए दोस्त बनाने का मौका देते हैं जो आपको दिलचस्प विचार दे सकते हैं और आपको नए विकास के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
आजीविका
यदि आपके जीवन को अंधकारमय करने वाली मुख्य चीज़ घृणित और कम वेतन वाली नौकरी थी, तो इसे बदलने का समय आ गया है। लेकिन यहां जल्दबाज़ी करने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यहां दिवालिया होने की संभावना ज़्यादा है। नई रिक्ति की तलाश पहले से ही शुरू कर देना बेहतर है। यदि आप टीम के साथ अपने रिश्ते को छोड़कर कार्यस्थल पर हर चीज से खुश हैं, तो सब कुछ ठीक करने का मौका है।
यह बहुत है मनोवैज्ञानिक तकनीकेंअभिमानी सहकर्मी को उसके स्थान पर रखें और मौजूदा स्थिति को बदलें। आप मदद के लिए किसी मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं, या इससे भी बेहतर, लोगों की मदद करना शुरू कर सकते हैं।
बस ऐसे ही, उनसे प्रतिक्रिया की उम्मीद किए बिना। और फिर आप देखेंगे कि जीवन आखिरकार आपके सामने कैसे आएगा और नए, अभूतपूर्व रंगों से रंग जाएगा।
परिवार का संरक्षण
यदि आप एक मृत अंत तक पहुँच जाते हैं प्रेम का रिश्ता, लेकिन युगल बने रहने की इच्छा है, तो आप अपने दूसरे आधे को सुझाव दे सकते हैं: आइए एक साफ स्लेट के साथ फिर से शुरुआत करें!
हालाँकि, ऐसे रिश्ते को बनाए रखने के लिए आपको कोशिश करनी होगी और सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है पुरानी शिकायतों को माफ़ करना और उन्हें नई ज़िंदगी में नहीं घसीटना। अपने प्रियजन पर भरोसा करना सीखें, क्योंकि अगर वह कोशिश करना चाहता है, तो इसका मतलब है कि उसे परवाह है। नए निवास स्थान पर जाने के विकल्प पर विचार करना उचित हो सकता है।
अगर आपका रिश्ता आदत और नए अनुभवों की कमी के कारण खत्म हो रहा है, तो खुद पर बहुत काम करना होगा। यह सुनने में भले ही विरोधाभासी लगे, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति के हित में होने के लिए, आपको उसकी छाया बनना बंद करना होगा और अपना जीवन जीना शुरू करना होगा।
थोड़ा दूर हटें, नए परिचित बनाएं, नई जगहों पर जाना शुरू करें। यह आपके दूसरे आधे को आपको नई आँखों से देखने और कुछ ऐसा देखने की अनुमति देगा जिस पर उसने पहले कभी ध्यान नहीं दिया होगा।
एक आत्मनिर्भर व्यक्ति हमेशा सम्मान पाता है; आप हमेशा ऐसे व्यक्ति के आसपास रहना चाहते हैं। यही बात परिवार पर भी लागू होती है। आप बड़े होने पर ही अपने माता-पिता के साथ नए सिरे से रिश्ता शुरू कर सकते हैं।
यदि आप अपने आप में काफी मजबूत महसूस करते हैं, और आपके माता-पिता आपको अपने पंखों के नीचे से बाहर नहीं जाने देना चाहते हैं, तो उन्हें साबित करें कि आप पहले से ही वयस्क हैं और तब वे समझेंगे कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं और आप पर भरोसा कर सकते हैं।
परिणाम को समेकित करें
उपलब्धियों की एक डायरी रखने का नियम बना लें और उसमें उन सभी घटनाओं को लिखें जिन पर आपको गर्व है। हर दिन ऐसे आयोजनों के लिए आवश्यक शर्तें बनाने का नियम बनाएं। यह आगे के विकास के लिए एक उत्कृष्ट प्रोत्साहन होगा।
हर किसी के जीवन में कठिन क्षण आते हैं और कठिन स्थितियां. कुछ लोग उन पर काबू पाते हैं और आगे बढ़ जाते हैं, जबकि अन्य बस हार मान लेते हैं। हर दिन सकारात्मक सोच लागू करके और प्रतिबद्ध होकर सरल कदम, आप न केवल नकारात्मक स्थितियों से बाहर निकल सकते हैं, बल्कि उनसे पूरी तरह बच भी सकते हैं।
10 कार्य जो ख़ुशी की ओर ले जायेंगे
मोल-भाव से पहाड़ मत बनाओ।अक्सर हम अपने आप को खराब कर लेते हैं और वस्तुतः अपने लिए अनावश्यक रूप से समस्याएँ और मुसीबतें खड़ी कर लेते हैं। गरीबी का मनोविज्ञान भी इसी तरह से प्रकट होता है, जो नकारात्मक भावनाओं को भड़काने के लिए किसी भी साधन का उपयोग करता है।
भले ही आपके साथ कुछ बहुत सुखद न हुआ हो, शांति से वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करें और निष्कर्ष निकालें। आपको समस्या के बारे में लगातार सोचने, दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसकी कल्पना करने और खुद को तनावग्रस्त रखने की ज़रूरत नहीं है। इसे एक ऐसे अनुभव के रूप में सोचें जिसने आपको एक बेहतर इंसान बनने और खुशी की स्थिति के करीब जाने में मदद की है।
आप जिन नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं उन्हें नकारें नहीं।बहुत से लोग खुश रहने और सकारात्मक सोच का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, इसलिए वे सारी नकारात्मकता को अपने अंदर धकेल लेते हैं। हालाँकि ऐसा नहीं है सर्वोत्तम निर्णयसमस्या। नकारात्मक भावनाएँज़रुरत है। सबसे पहले, आपको उन्हें स्वीकार करना होगा और समझना होगा कि इन भावनाओं का कारण क्या है।
यह समझना कि पीछे क्या है खराब मूडया निंदा, आप सामान्य रूप से अपना दृष्टिकोण और व्यवहार बदल सकते हैं। इस तरह के विश्लेषण से यह समझने में मदद मिलती है कि आगे किस दिशा में आगे बढ़ना है। एक बार जब आप इसे स्वीकार कर लेंगे तो नकारात्मकता अपने आप दूर हो जाएगी।
उन चीजों की एक सूची बनाएं जिनसे आपको खुशी मिलेगी।हममें से प्रत्येक के पास सुखद छोटी-छोटी चीजों के साथ कागज का एक विशेष टुकड़ा होना चाहिए जो हमें खुश कर सके। यह आपकी पसंदीदा फिल्म देखने से लेकर शहर के पार्क में घूमने तक कुछ भी हो सकता है। इस सूची को खुशी की राह पर आपकी दैनिक सहायक बनने दें। आख़िरकार, यदि आप इसके बारे में सोचें, तो हमारा पूरा जीवन छोटी-छोटी चीज़ों से बना है जो जमा होती रहती हैं। और केवल आप ही तय कर सकते हैं कि ये छोटी-छोटी चीज़ें सुखद होंगी या नहीं।
अपनी पसंदीदा गतिविधि के लिए समय निकालें।इस बारे में सोचें कि पिछली बार आपने कब कुछ ऐसा किया था जिसका आपको वास्तव में आनंद आया और आनंद आया। अगर आपने लंबे समय से ऐसा कुछ नहीं किया है तो दिन में कम से कम पांच मिनट अपने शौक के लिए निकालने की कोशिश करें।
बहुत से लोग इतने व्यस्त होते हैं कि उन्हें यह भी समझ नहीं आता कि उन्हें किस चीज़ से खुशी मिलती है। इस मामले में, बचपन के सपने और शौक बचाव में आएंगे। याद रखें कि आपको बचपन में क्या करना पसंद था और वयस्क होने पर इसे करना शुरू करें।
सकारात्मक सोचें।यह समझना महत्वपूर्ण है कि सकारात्मक सोच केवल सुबह की पुष्टि नहीं है जिस पर आप दिन में कुछ मिनट बिताते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि आप दिन भर और शाम को क्या सोचते हैं। यदि आप दूसरे लोगों को आंकने, उनकी कमियों पर चर्चा करने और जीवन के प्रति असंतोष दिखाने में कई घंटे बिताते हैं, तो सुबह का कोई भी रवैया आपकी मदद नहीं करेगा।
सकारात्मक सोचआपके जीवन का हिस्सा बनना चाहिए. और भले ही आपके साथ कुछ बहुत सुखद न हुआ हो, उसमें अपने फायदे और लाभ खोजने का प्रयास करें। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप सोच के एक नए स्तर पर जा सकते हैं, जहां अप्रिय स्थितियाँ कम से कम घटित होंगी।
कुछ नया सीखो।आंदोलन ने हमेशा लोगों को विकास के लिए प्रेरित किया है दिलचस्प खोजें. स्थिर न बैठें, लगातार विकास करें, उन पाठ्यक्रमों में भाग लें जिनमें आपकी रुचि हो, कोई नया कौशल सीखें, यात्रा करें, रचनात्मक बनें। यह सब खुशी की भावनाएं पैदा करता है और लोगों को न केवल सफल बनाता है, बल्कि खुश भी करता है।
कमरे में अनावश्यक चीज़ों से छुटकारा पाएं।अपना ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें कार्यालयऔर वह घर जहाँ आप रहते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि क्या वहां बहुत अधिक खाली जगह है, रोशनी है और क्या वहां रहना आपके लिए आरामदायक है। फेंगशुई विशेषज्ञों का कहना है कि समय-समय पर कमरे को पुरानी चीजों से साफ करना जरूरी है जो ऊर्जा के प्रवाह में बाधा डालती हैं और इसे नकारात्मक गुणों से संपन्न करती हैं।
यदि आपको अच्छी चीज़ों को फेंकने में बुरा लगता है, लेकिन आप समझते हैं कि अब आप उनका उपयोग नहीं करेंगे, तो सब कुछ दान में दे दें। यह आपका सबसे अच्छा निवेश होगा क्योंकि आप न केवल अनावश्यक चीज़ों से छुटकारा पायेंगे, बल्कि ब्रह्मांड को अपनी देने और साझा करने की क्षमता भी दिखायेंगे।
अपने जीवन के बारे में लगातार शिकायत करने की कोई आवश्यकता नहीं है।शिकायत करने से आपकी ऊर्जा ख़त्म हो जाती है, जिसे वापस पाना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। छोटी-छोटी चीज़ों में भी ब्रह्मांड के प्रति आभारी रहें। आख़िरकार, यह ज्ञात है कि जैसा समान को आकर्षित करता है। थोड़ी देर के बाद, आप स्वयं ध्यान नहीं देंगे कि आपकी इच्छाएँ कितनी तेजी से पूरी होने लगेंगी, और जीवन और भी अधिक उपहार देना शुरू कर देगा।
अपने जीवन और निर्णय लेने की जिम्मेदारी दूसरों पर न डालें।अपने भाग्य को नियंत्रित करने के लिए, आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि जो कुछ भी होता है वह आपके कार्यों का परिणाम है लिए गए निर्णय. यदि आप अपनी असफलताओं के लिए अपने माता-पिता, अपने पर्यावरण और सार्वभौमिक अन्याय को दोषी ठहराते रहेंगे, तो कुछ भी नहीं बदलेगा, और आपके जीवन में खुशियाँ नहीं बढ़ेंगी।
एक बार जब आपको व्यक्तिगत ज़िम्मेदारी का एहसास हो जाता है, तो आप अपने समय के प्रबंधन के प्रति अधिक सचेत हो जाएंगे, और आप भोजन, कपड़े और यहां तक कि दोस्तों के बारे में भी नख़रेबाज़ हो जाएंगे। आप किसी चीज़ के लिए दूसरों को दोष देने की ज़रूरत से छुटकारा पा लेंगे और अपनी उपलब्धियों का आनंद लेना शुरू कर देंगे।
अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित करें.बहुत से लोग अपने लिए एक ही लक्ष्य निर्धारित करते हैं, जिसके लिए वे जीवन भर प्रयास करते हैं। इस मामले में, आप जो चाहते हैं उसे हासिल किए बिना निराश होने की बहुत अधिक संभावना है। खुश रहने के लिए आपको खुद को सिर्फ एक काम तक सीमित रखने की जरूरत नहीं है। जितने अधिक लक्ष्य, आप जो चाहते हैं उसे पाने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। अपने आप को और अधिक अनुमति दें. याद रखें कि आपको बड़े, भव्य लक्ष्य निर्धारित नहीं करने हैं।
इच्छाएँ सही ढंग से करें और वे आसानी से पूरी हो जाएँगी। नए अवसरों के लिए खुले रहें, ब्रह्मांड पर भरोसा रखें और बटन दबाना न भूलें
हर व्यक्ति के जीवन में कभी-कभी ऐसे क्षण आते हैं जब आप सबकुछ छोड़कर दोबारा शुरुआत करना चाहते हैं। लेकिन अक्सर कई लोगों को पता नहीं होता कि शुरुआत कहां से करें।
पहला कदम अतीत में आपके दिमाग में जमा हुए "मानसिक कचरे" के सभी मलबे को साफ करना है लंबे साल. और आवश्यक स्थान साफ़ हो जाने के बाद, आप एक नए जीवन और एक नए आत्म की नींव रखना शुरू कर सकते हैं। आइए जानें कि यह कैसे किया जा सकता है।
इस तथ्य को स्वीकार करें कि खुशी का प्रयास से अटूट संबंध है। यदि आपको अपने जीने का तरीका पसंद नहीं आया या नापसंद है, तो इसका मतलब है कि आपने सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास नहीं किया और अपना सब कुछ नहीं दिया। कम से कम अपने आप को स्वीकार करें कि आपने सम्मान, लोकप्रियता या सभ्य जीवन स्तर हासिल करने के लिए पर्याप्त काम नहीं किया है। अक्सर लोग कुछ भी नहीं करते, आलसी होते हैं और चाहते हैं कि सारी खुशियाँ आसमान से उन पर बरसें।
2. बहाने बनाना बंद करें.
अक्सर हम इस या उस काम को करने से बचने के लिए बहाने ढूंढने लगते हैं। हम इस चिंता में बहुत समय बिताते हैं कि लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं, लेकिन हम परिणामों के लिए बिल्कुल भी काम नहीं करना चाहते हैं। हम बाहर जाकर व्यवसाय शुरू करने के बजाय व्यवसाय शुरू करने पर चर्चा करने में घंटों बिता सकते हैं। हम अक्सर अपनी आलस्य और अपनी सामान्यता को उचित ठहराते हैं। अगर आप अभी भी हासिल करना चाहते हैं सार्थक परिणाम, तो आलस्य के लिए बहाने ढूंढना बंद करें और करना शुरू करें!
3. अधिकतम जियो!
सफल और अमीर बनने के लिए आपको हर संभव प्रयास करने की जरूरत है। इस सूक्ति को याद रखें, इसे एक कागज के टुकड़े पर लिखें और अपने कंप्यूटर के पास लटका दें। लक्ष्य की राह पर प्रयास ही निर्णायक भूमिका निभाता है। इसके अलावा, कोई भी प्रयास एक आदिम रवैये से कुछ अधिक है: "अधिक भुगतान करें, मैं बेहतर काम करूंगा।"
अपना अधिकतम प्रयास करने की मानसिकता निश्चित रूप से आपको अपनी क्षमता को कम आंकने से रोकेगी। मुझे बताओ, क्या किसी और को इसकी परवाह है कि तुम कितना अच्छा काम करते हो? यही बात है, नहीं!
4. किसी को दोष मत दो
याद रखें, संकीर्ण सोच वाले लोग अपनी बेकारता से अच्छी तरह परिचित होते हैं। यही कारण है कि वे अक्सर चिड़चिड़े हो जाते हैं और लगातार अपनी गलतियाँ दूसरों को बताते रहते हैं। वे दूसरे लोगों को अपनी बेकारता और हीनता बताने की कोशिश करते हैं, जिससे उनका ध्यान अपनी ओर से हट जाता है। इसलिए, दूसरों को दोष न देने का प्रयास करें। यह एक बुरी आदत है जिससे कुछ भी अच्छा नहीं होता।
5. महत्वहीन चीजों पर अपनी ऊर्जा बर्बाद न करें
आपको अपने सोने के समय में कटौती करते हुए कभी भी महत्वपूर्ण कार्य नहीं करने चाहिए। यदि आप नौकरीपेशा हैं तो स्वाभाविक रूप से आप अपनी नौकरी नहीं छोड़ेंगे। लेकिन आप टीवी देखने, दोस्तों के साथ खाली बातचीत और अन्य अनावश्यक चीजों पर खर्च होने वाले समय को कम कर सकते हैं। आप खाली समय को हमेशा अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और थोड़ा आगे बढ़ने में व्यतीत कर सकते हैं।
6. अपने आप को संदेह से मत सताओ
प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी प्रकार की सफलता प्राप्त करने के लिए जीता है। इसलिए अपनी वर्तमान छोटी समस्याओं की तुलना पिछली असफलताओं से करना बंद करें। आख़िरकार, हर स्थिति बिल्कुल अलग होती है। और यह सोचना: पिछली बार मैंने ऐसा किया था और नतीजा नहीं निकला, जिसका मतलब है कि इस बार कुछ भी काम नहीं करेगा, सख्त वर्जित है।
समय बदलता है, आप बदलते हैं और अपनी गलतियों से सीखते हैं। भाग्य पर विश्वास रखें और जान लें कि देर-सबेर यह आपके पास आएगा। और फिर यह महत्वपूर्ण होगा कि इसे चूकें नहीं। इसलिए संदेह करना बंद करें और अपनी खुशी के लिए लड़ना शुरू करें।
7. अपने आप से पूछें कि आप अगली बार क्या बेहतर कर सकते हैं
और इसे अवश्य करें! यदि आप लगातार खुद पर काम करते हैं, तो आप निश्चित रूप से बेहतर, अधिक सफल और खुश बनेंगे। हमेशा अपनी गलतियों से सीखें और मूर्ख न बनने का प्रयास करें।
8. अपना समय सक्रिय और उत्साहपूर्वक व्यतीत करें
हर पल का आनंद लेने का प्रयास करें. अतीत या भविष्य में मत जियो. यहीं और अभी जियो. जिम ज्वाइन करें, पार्क में दौड़ना शुरू करें, बाइक चलाएं, बॉक्सिंग करें। शारीरिक व्यायामसुधार भावनात्मक स्थिति, मूड में सुधार करें और विकास को बढ़ावा दें।
9. घृणित व्यवहार के लिए दूसरों से क्षमा मांगें।
इसे कम से कम एक बार करें और आप देखेंगे कि आप तुरंत बेहतर महसूस करने लगे हैं। इसके अतिरिक्त, किसी से बुरे व्यवहार के लिए माफ़ी माँगने से आपको रोने वाले से विजेता बनने में मदद मिलेगी।
10. धीरे-धीरे बदलें
कभी-कभी प्रयास करने का मतलब सिर्फ पहला कदम उठाना होता है। और फिर एक और जब तक आप अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते। और यदि आप बारीकी से देखें, तो आप देखेंगे कि अधिकांश लोग इसी तरह सफलता तक पहुंचते हैं - धीरे-धीरे, कदम दर कदम। सहमत हूँ, एक कदम उठाना पूरा रास्ता तय करने से कहीं अधिक आसान है। और एक कदम के बाद दूसरा आता है. और इसी तरह अनंत काल तक। और पीछे मुड़कर देखने पर आप खुद आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि आपने यह कितनी सरलता और शीघ्रता से किया। बहुत दूर.
अंत में, मैं आपको याद दिलाना चाहूँगा कि पड़े हुए पत्थर के नीचे से पानी नहीं बहता। और यदि तुम सोफ़े पर लेट कर अपना पेट खुजलाते हो और कराहते हो, तो तुम कराहते ही रह जाओगे। जीवन में कम से कम एक सलाह को लागू करने का प्रयास करें, और आप निश्चित रूप से देखेंगे कि आप बेहतरी के लिए कैसे बदलते हैं।
डैन वाल्डस्चिमिड्ट की पुस्तक से सामग्री के आधार पर "स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें"
नए साल या सोमवार को नया जीवन शुरू करने की प्रथा है। आज मंगलवार है, और नया साल, सच कहूँ तो, जल्दी नहीं आएगा। लेकिन कल गर्मी है! और गर्मी अंततः आपके जीवन को बदलने का एक अच्छा समय है।
जीवन को नए सिरे से कैसे शुरू करें
घर छोड़ देना!
"आपकी लड़की बड़ी हो गई है, माँ" का निदान देर-सबेर हर किसी को होता है। और आप अपने माता-पिता से अलग अपना वयस्क जीवन जीना चाहते हैं। सब कुछ सौ बार बदल सकता है, और शायद आप अभी भी एक स्थायी निवासी के रूप में अपने बच्चों के कमरे में प्रवेश करेंगे, लेकिन अभी के लिए आप अलग होना चाहते हैं।
बड़ी खुशखबरी: घर किराए पर लेने और अपना जीवन नए सिरे से शुरू करने के लिए गर्मी सबसे अच्छा समय है। आपको एकमात्र उपलब्ध सपनों का अपार्टमेंट ढूंढने के लिए सितंबर तक इंतजार नहीं करना चाहिए, जो कुपचिंस्की क्वार्टर की गहराई में कहीं खो गया है। आपका महल, राजकुमारी, जून में ही (या, यदि आप थोड़ा देर से आए, तो जुलाई में) आपके लिए अपने दरवाजे खोलने के लिए उत्सुक है।
अपने पेट को पंप करें!
नहीं, हम कभी किसी के सामने यह स्वीकार नहीं करेंगे कि समस्या इस आंकड़े में है। और भी अधिक, हम दोहराएंगे "उसने मुझे मेरी खूबसूरत आत्मा के लिए प्यार किया!" या "रात में एक और कुकी कभी किसी को चोट नहीं पहुँचाती!" लेकिन, हमारे बीच, आप यह तर्क नहीं देंगे कि एक अच्छा आंकड़ा आपके पक्ष में एक तर्क है? बिल्कुल नहीं!
तो, गर्मियों का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए करें: सबसे पहले, यह वजन कम करने का आदर्श समय है (आपको कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं होगी: गर्म समयवर्ष, भूख अपने आप कम हो जाती है, तटबंधों के किनारे लंबी सैर किलोजूल के नुकसान में योगदान करती है, और फलों और सब्जियों का मौसम उस मौसम की तुलना में कैलोरी के मामले में अधिक सुरक्षित माना जाता है जिसमें क्रोइसैन और कपकेक हिट परेड में शीर्ष पर होते हैं)। और दूसरी बात, बदलाव का सबसे अच्छा समय क्या है? बेहतर पक्षखेल के लिए धन्यवाद, आप इसे नहीं पा सकते। जागने वाले क्षेत्र में सुबह की सैर, काम पर जाने के लिए बाइक की सवारी, सप्ताहांत पर अपने घर के बरामदे पर बॉडीफ्लेक्स या सप्ताह के दिनों में लॉजिया पर ऑक्सीसाइज़ - अब आप अच्छे आकार में हैं! और रास्ते में! ग्रीष्मकालीन कोई नया खेल या गतिविधि सीखने का एक अच्छा समय है: पैराग्लाइडिंग, पैराशूटिंग, वेक बोर्डिंग, विंडसर्फिंग... हालाँकि, आप बेहतर जानते हैं कि आपने हमेशा क्या सपना देखा है!
मरम्मत करो!
संसार अपूर्ण है. पुल खुले हैं. फर्श असमान हैं. और उनकी वजह से (!!!) तराजू दिखाते हैं कि वे क्या चाहते हैं, आप नहीं! लेकिन हर बार यह अलग होता है. और इसका मतलब है कि कुछ भी आपको अवसाद में पड़ने से नहीं रोकता है (खासकर तब जब आप अपनी आंखों के सामने जो देखते हैं वह भोर शहर का दृश्य नहीं है, बल्कि आपकी दादी के सपनों का वॉलपेपर है)। लेकिन दुखी क्यों हो?
सफाई दिवस घोषित करना बहुत आसान है! आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि यह कितना मज़ेदार, सस्ता, तेज़ और प्रभावी हो सकता है।
(*ध्यान दें: यदि आप एक अपार्टमेंट किराए पर लेते हैं, तो विस्फोट करने से पहले, मालिकों के साथ अपने कार्यों का समन्वय करें। अन्य मामलों में, अपने परिवार और दोस्तों के साथ।)
क्या आप नहीं जानते कि दुनिया के निर्माण के बाद से आपके कमरे के कोने में रखे दराज के संदूक का क्या किया जाए? दुर्लभ वस्तु के मालिक से चर्चा करें, क्या उसे कोई आपत्ति होगी यदि उसके दराजों के संदूक को आधुनिक बनाया जाए और नए रंगों से चमकाया जाए? उसके बाद, आपको बस अपनी कलात्मक प्रतिभा को जगाना है और यह तय करना है कि पेंट सूखने तक आप रात कहाँ बिताएंगे।
इसे खरीदें!
क्या आप इतने बदल गए हैं कि आप अपनी अलमारी को मौलिक रूप से अपडेट करने के लिए तैयार हैं? गर्मी आपके लिए नए सिरे से नया जीवन शुरू करने, स्टाइलिश, सुंदर, फैशनेबल ढंग से कपड़े पहनने और नियोजित सीमा से अधिक न पहनने का मौका है, क्योंकि:
- गर्मियों के कपड़े पहले से ही दुकानों में दिखाई देते हैं, और सीज़न के मध्य तक बिक्री पहले से ही पूरे जोरों पर होती है: आपकी कीमत संभावित त्रुटियाँबहुत कम;
- गर्मी सूरज और विटामिन का समय है जिसका त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: आप निडर होकर अपनी अलमारी में रंग जोड़ सकते हैं;
- गर्म मौसम में कपड़ों की कार्यक्षमता पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है: आप अपनी अलमारी को न केवल कपड़े और स्कर्ट के साथ, बल्कि टोपी, स्कार्फ और पतले स्कार्फ के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं;
- क्या आपके कार्यस्थल पर कोई सख्त ड्रेस कोड है? यह दुखी होने का कोई कारण नहीं है! यहां तक कि तेजी से बढ़ती सेंट पीटर्सबर्ग की गर्मी भी आपको कुछ असामान्य पहनने के लिए एक हजार एक कारण देगी: छत पर गर्लफ्रेंड के साथ मिलना-जुलना, शहर से बाहर यात्राएं, सड़क उत्सव, शहर के चारों ओर घूमना... क्यों न पहनने की कोशिश करें इसके बजाय प्रकृति में जींस और एक टी-शर्ट लंबी लहंगाजातीय शैली में, और शहर के चारों ओर घूमने के लिए कुछ रोमांटिक;
- गर्मी एक ऐसा समय है जब आप यात्रा किए बिना नहीं रह सकते (वाइबोर्ग और इवांगोरोड भी गिने जाते हैं!)। वे कहते हैं कि अपने घर, रूढ़िवादिता और परिचित परिवेश से दूर, एक व्यक्ति अपना असली रूप बन जाता है। क्या पर्यटक दुकानें आपसे स्मारिका के रूप में कुछ खरीदने के लिए कहती हैं? एक सहायक वस्तु खरीदें - यह कुछ भी हो सकता है जो आपका दिल चाहता है: मज़ेदार झुमके, सुंदर पत्थरों वाला एक बड़ा कंगन, तितली के साथ एक अंगूठी, एक फूल हेयरपिन, एक हेडबैंड... शायद यही चीज़ एक दिन आपके लिए शुरुआती बिंदु बन जाएगी शैली;
- गर्मी किसी स्टाइलिस्ट से संपर्क करने का समय है! कई छवि विशेषज्ञ जून से अगस्त तक दिलचस्प प्रचार आयोजित करते हैं। या हो सकता है कि आप हमेशा से स्वयं एक स्टाइलिस्ट बनना चाहते हों? बढ़िया विचार: गर्मियों में, इमेज स्टूडियो कम कीमत पर एक्सप्रेस पाठ्यक्रम लॉन्च करते हैं।
सीखना!
क्या आपको नया ज्ञान प्राप्त करने या मौजूदा कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है? सभी ग्रीष्मकालीन कार्यक्रम गहन होते हैं, और कुछ महीनों में आप वह सीख सकते हैं जिसे सामान्य गति से सीखने में आमतौर पर एक या दो साल लगते हैं।
आपको बस यह चाहिए: ड्राइंग, विदेशी भाषा पाठ्यक्रम, मनोविज्ञान, बिक्री, डिज़ाइन, कार या मोटरसाइकिल चलाना, और जो आपके लिए दिलचस्प और उपयोगी हो सकता है उसके लिए पांच लाख से अधिक विकल्प। इसकी मदद से आप अपना जीवन नए सिरे से शुरू कर सकते हैं!
सीखना! और आपको इतना बढ़िया परिणाम मिलेगा कि आप कभी भी यह वाक्यांश नहीं बोल पाएंगे कि "कितनी कम गर्मी है!"
काम से न चूकें!
ट्रांसफॉर्मेशन प्रोजेक्ट के मुख्य कोच और संस्थापक डेनिस चेर्नाकोव को यकीन है कि गर्मी एक सपनों की नौकरी पाने, गंभीर पैसा कमाने या सीढ़ी पर कुछ कदम ऊपर उठाने का आदर्श समय है। कैरियर की सीढ़ी: “एक असफल सिद्धांत है: देखो कि बहुमत क्या कर रहा है और इसके विपरीत करो। इसका मतलब यह है कि गर्मी निश्चित रूप से छुट्टियों का समय नहीं है। यदि आपके कैलेंडर में गर्मी की छुट्टियाँ आने वाली हैं, तो बेझिझक अपने सहकर्मियों के साथ व्यापार करें - वे ख़ुशी से "मौका पकड़ लेंगे।" और आप...आप वही करेंगे जो आपने हमेशा सपना देखा है। हां, भले ही आप अपना खुद का व्यवसाय खोलते हैं (शुरुआत के लिए, एक छोटी लड़की का व्यवसाय, और फिर निर्णय आपको लेना है!)। मैं ग्रीष्मकालीन सफलता के घटक साझा करता हूँ:
- सारे तुरुप के पत्ते आपके हाथ में हैं;
- गर्मियों में प्रतिस्पर्धी नींद में मक्खियों की तरह होते हैं;
- विज्ञापन की कीमतें कम हैं;
- परंपरागत रूप से गर्मियों में लोग खर्च करते हैं अधिक पैसे. उन्हें इसे आपके सामान और सेवाओं पर खर्च क्यों नहीं करना चाहिए?”
चक्कर है!
अच्छा, कब, अभी नहीं तो सही?
डिप्रेशन को कैसे पहचानें
हमारे देश में अभी भी मनोचिकित्सक से मदद लेने का रिवाज नहीं है, लेकिन इस बीच अवसाद का इलाज तो होना ही चाहिए! यदि आपकी जीवन में रुचि खत्म हो गई है, आप उदासीनता से घिर गए हैं और थकान की भावना दूर नहीं हो रही है, तो ये अवसाद के मुख्य लक्षण हो सकते हैं।
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"हमें खुद पर काम करने की जरूरत है। हासिल करें। जीत हासिल करें। बेहतर बनें।" हम बचपन से ही ऐसी मनोवृत्तियों के कारण विकृत हो गए हैं।
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गर्मियां निश्चित रूप से दिलचस्प परिचितियां लेकर आएंगी बड़ी राशिलोगों की। क्या आप असुरक्षित महसूस करते हैं और नहीं जानते कि किसी अपरिचित कंपनी में क्या बात करें? इन विचारों पर ध्यान दें!
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एक दिन मैं और मेरी कंपनी अच्छा लड़कियोंसे बुद्धिमान परिवारहमने खेल खेला "मैंने यह किया।" आपको कुछ ऐसा नाम बताना था जो आपने कथित तौर पर किया था और दूसरों ने नहीं किया। इससे पता चला कि मुझे इस बारे में कुछ भी नहीं पता था कि सामान्य सभ्य लड़कियाँ कैसे सेक्स करती हैं।
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जब वे हमें हेरफेर करने की कोशिश करते हैं, तो हम आमतौर पर समझते हैं या कम से कम महसूस करते हैं कि कुछ गलत हो रहा है। लेकिन आप इस बारे में कैसे आश्वस्त हो सकते हैं? और, सबसे महत्वपूर्ण बात, जोड़-तोड़ करने वाले को कैसे बेअसर किया जाए? चलो बात करते हैं।
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यह सोचने में समय बर्बाद करने के बजाय कि आपका बॉस आपके बारे में क्या सोचता है, आपको पार्टी में क्यों नहीं बुलाया गया, और अगले कार्यालय का लड़का इतना अजीब व्यवहार क्यों कर रहा है, वास्तविक समय में जीवन का आनंद लेना शुरू करें। भावनात्मक स्वतंत्रता के 11 सिद्धांतों को अपनाएं।
गलतियों का बोझ, दर्दनाक यादें, टूटे रिश्ते... ये सब अक्सर लोगों की जिंदगी में जहर घोल देते हैं। क्या कोई रास्ता है और जीवन को नए सिरे से कैसे शुरू किया जाए? चलिए आज इसी पर बात करते हैं.
पहला कदम कहां से शुरू करें
- क) निर्धारित करें कि क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है? ऐसा होता है कि कमजोरी का एक क्षण या रोजमर्रा की छोटी-मोटी समस्याएं हमारे लिए जीवन की पूरी राह में एक दीवार की तरह बन जाती हैं। यह एक बात है, लेकिन यह पूरी तरह से अलग है जब आपके आस-पास की हर चीज आप पर दबाव डालने लगती है। इस मामले में, यह आपके जीवन को फिर से शुरू करने का समय है। बी) इस बारे में सोचें कि आप अपने नए जीवन में अपने साथ क्या लेकर जाएंगे: दोस्त, परिचित, चीजें... यह सब आप पर दबाव डाल सकता है या, इसके विपरीत, आपको प्रेरित कर सकता है। ! इस बारे में सोचें कि आप अपने नए, खुशहाल जीवन में किसे या क्या लेंगे। ग) विश्वास करें कि यदि आप वास्तव में अपने नए, उज्ज्वल जीवन में खुश रहना चाहते हैं तो कुछ भी आपके रास्ते में नहीं आ सकता है! कुछ नहीं! हां, पहले तो पुराने दृष्टिकोणों और जटिलताओं से छुटकारा पाना कठिन होगा, लेकिन आप खुशी की राह पर जितना अधिक सक्रिय होंगे, उतनी ही तेजी से आप उसी अवस्था को प्राप्त कर पाएंगे जिसमें आपको अंततः खुशी मिलेगी!
क्या यह अपनी नौकरी छोड़ने और अपनी इच्छानुसार जीने लायक है?
यहां आपको बस यह समझने की जरूरत है कि "जैसा चाहो वैसे जियो" शब्दों का क्या मतलब है। अगर हम बात कर रहे हैंपूरे दिन सोफे पर पड़े रहने और कुछ न करने की बात करें तो यह निश्चित रूप से कहीं नहीं जाने का रास्ता है। इसके बारे मेंदूसरे के बारे में. अगर आपको लगता है कि आप जीवन में जो कर रहे हैं उससे आपको खुशी नहीं मिल रही है तो सोचें कि क्या यह सही है। जीवन का रास्ता, जिसकी आपको आवश्यकता है, जो भाग्य द्वारा आपके लिए निर्धारित है। आख़िरकार, एक जन्मजात कलाकार को, उदाहरण के लिए, ट्राम नहीं चलाना चाहिए, या एक बेकर को बाड़ को पेंट नहीं करना चाहिए। जैसा कि कन्फ्यूशियस ने कहा था: "वह नौकरी चुनें जो आपको पसंद हो, और आपको अपने जीवन में एक भी दिन काम नहीं करना पड़ेगा।" यदि आप एक दिन के लिए भी खुशी महसूस नहीं करते हैं तो आप अपनी नौकरी छोड़ सकते हैं। और ऐसा सिर्फ इतना नहीं है कि आप अपने व्यवसाय के अलावा किसी अन्य चीज़ में व्यस्त हैं। गुस्साई टीम माहौल में जहर भी घोल सकती है. मुद्दा यह है कि आप जहां हैं वहीं आपको वही करने की ज़रूरत है जो आपको पसंद है और इसकी मांग भी होगी। उदाहरण के लिए, आप अच्छे लेख लिखते हैं और आपको एक केंद्रीय समाचार पत्र में पत्रकार के रूप में नौकरी मिल गई। आप प्रतिभाशाली हैं, और ऐसे कई ईर्ष्यालु लोग हैं जो आपको एक उभरता हुआ रिपोर्टर मानते हैं। आपके विरुद्ध साज़िशें बुनी जाने लगती हैं, आपको सर्वोत्तम कार्य नहीं दिए जाते, आदि। लेकिन यह पत्रकारिता छोड़ने का कारण नहीं है, बल्कि आप अपनी नौकरी बदल सकते हैं। अपनी वर्तमान नौकरी को एक गलती के रूप में न लें। यह महज़ एक कदम था जहाँ आप अपने लिए एक पोर्टफोलियो बना सकते थे और अनुभव प्राप्त कर सकते थे जिसे आप लागू कर सकते थे नया संस्करण, एक अधिक मिलनसार टीम के साथ। कभी-कभी लोगों के लिए चीजें इतनी बुरी हो जाती हैं कि ऐसा लगता है जैसे जीवन पूरी तरह से ध्वस्त हो गया है। इस स्थिति में, कोई विकल्प नहीं बचता: या तो जीवित रहें, या टूटे हुए जीवन पर दुःख में डूबे रहें।
30 की उम्र में नया जीवन कैसा हो सकता है?
मध्य जीवन संकट अचानक आ रहा है! आप खुद को बेकार महसूस करने लगते हैं और दूसरों में खामियां ढूंढने लगते हैं। आपकी युवा चिंगारी बुझ गई है, और आपका जीवन एक दिनचर्या में बदलना शुरू हो गया है। यदि यह सब आपकी स्थिति से मेल खाता है, तो यह आइटम आपके लिए है। बधाई हो। आप मध्यजीवन संकट के शिकार हैं! इसकी शुरुआत इसलिए होती है क्योंकि आप अपने युवाओं के मूल्यों पर पुनर्विचार करना शुरू करते हैं। यह लगभग युवावस्था में संक्रमणकालीन उम्र की तरह है, केवल तीस वर्ष की उम्र के आसपास ही परिपक्वता आती है। इस स्थिति में, आप समझते हैं कि आपने अपनी युवावस्था को "लक्ष्यहीन रूप से जीया", और आप इसे वापस नहीं पा सकते। क्या तीस की उम्र में नया जीवन शुरू करना संभव है? निश्चित रूप से! और यहां बताया गया है कि कैसे:1) खेल - कूद खेलना! अभी इतनी देर नहीं हुई है। बेशक, आपके ओलंपिक में जाने की संभावना नहीं है, लेकिन आप अपना शरीर व्यवस्थित कर लेंगे। 2) इस बारे में सोचें कि क्या आपकी निजी जिंदगी में सब कुछ ठीक है? यदि आप अपनी शादी से नाखुश हैं, या अभी भी अपनी मां के साथ रहते हैं, तो इसे सुलझाने का समय आ गया है। 3) अपने दोस्तों के बारे में सोचें: अगर आपको लगता है कि जिनके साथ आप समय बिताते हैं वे आपको नीचे खींच रहे हैं, तो आपको तुरंत इस बंधन को खोल देना चाहिए। नहीं तो तुम्हारा जहाज़ भी डूब जायेगा. 4) कार्य: निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें:- मैंने यह नौकरी क्यों चुनी? क्या मुझे पर्याप्त वेतन मिलता है? क्या वे मुझे खुशी देते हैं? क्या मुझे टीम पसंद है? क्या मैं सेवानिवृत्त होने तक इस नौकरी पर काम करना चाहता हूं?
आप 40 साल की उम्र में सब कुछ फिर से शुरू कर सकते हैं
हेनरी फोर्ड को याद करें. उनकी प्रसिद्ध कंपनी "फोर्ड मोटर्स" की स्थापना उन्होंने 40 वर्ष की उम्र में की थी! या कर्नल सैंडर्स? या रेड बुल के संस्थापक डिट्रिच माटेस्चिट्ज़। इन सभी ने 40 साल की उम्र में प्रसिद्धि की राह शुरू की। यदि यह उनके लिए काम करता है, तो यह आपके लिए काम क्यों नहीं कर सकता? पचास साल। दौर की तारीख ठीक आधी सदी है। लेकिन, अगर आपको लगता है कि आगे की जिंदगी आपके लिए मुश्किल होती जा रही है, तो किसने कहा कि कुछ भी नहीं बदला जा सकता? कई लोगों के लिए, जीवन पचास की उम्र में ही शुरू होता है। यदि आपको लगता है कि आप बूढ़े हो रहे हैं और जीवन के साथ तालमेल नहीं बिठा पा रहे हैं, तो यह तुरंत अपना जीवन बदलने का एक बड़ा कारण है। इस बारे में तुरंत सोचें कि आप नए में क्या करना चाहेंगे सुखी जीवनऔर आगे - शोषण के लिए। जीवन हमें एक बार मिला है और इसे बर्बाद नहीं किया जा सकता। बस युवा दिखना शुरू करें - अपना हेयर स्टाइल बदलें, कुछ आधुनिक गैजेट्स की तलाश करें, अंत में एक शौक की तलाश करें। बस याद रखें कि आपके पास ज्यादा विकल्प नहीं हैं - या तो समय के साथ चलते रहें, या एक रॉकिंग कुर्सी, एक कंबल और अंतहीन टीवी श्रृंखला... क्या आपको इसकी आवश्यकता है?
नील फियोर की पुस्तक "द इज़ी वे टू स्टार्ट ए न्यू लाइफ"
यह काम प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकएक नया जीवन शुरू करने के लिए समर्पित। इसमें कहा गया है कि ऐसा करना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। पुस्तक का संक्षिप्त विवरणलेखक के दृष्टिकोण से, बुरी आदतेंएक व्यक्ति का विकास ठीक उसी समय होता है जब वह इससे निपटने की कोशिश कर रहा होता है तनावपूर्ण स्थिति. नील फियोर आपको सिखाते हैं कि आप अपने भीतर की अपार संभावनाओं को कैसे उजागर करें जो आपको कठिन जीवन स्थितियों से भी निपटने में मदद करेगी। किताब व्यंग्य के साथ लिखी गई है, लेकिन साथ ही यह कठोर भी नहीं है। पेशेवर मनोवैज्ञानिकवह अच्छी तरह से समझता है कि उसके दर्शक वे लोग हैं जिन्होंने तनाव का अनुभव किया है और बहुत कमजोर हैं। लेकिन काम में कई हास्यप्रद स्थितियाँ हैं जो न केवल यह बताएंगी कि स्थिति से सही तरीके से कैसे बाहर निकला जाए, बल्कि बहुत मज़ा भी आएगा। नील फियोर की पुस्तक "द इज़ी वे टू स्टार्ट ए न्यू लाइफ" डाउनलोड करेंव्लादिमीर गेरासिचेव: "फिल्म के बाद, एक नया जीवन शुरू करें"
यदि आपको किताबें पढ़ना पसंद नहीं है, तो आप एक घंटे से अधिक समय के एक अद्भुत वीडियो से फिर से जीवन कैसे शुरू करें, इसकी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। इसे अंत तक देखना ही उचित है। यह कैसे के बारे में व्लादिमीर गेरासिचेव की एक फिल्म है भिन्न लोगअपने लक्ष्यों को प्राप्त। वीडियो की प्रभावशाली बात यह है कि यहां व्यक्ति को सफल होना नहीं, बल्कि खुश रहना सिखाया जाता है। आख़िरकार, जहाँ कुछ लोग अपने सपने को साकार नहीं कर पाते, वहीं दूसरों को यह सपना पूरा ही नहीं होता। इन सभी स्थितियों का विश्लेषण वीडियो के लेखक द्वारा किया गया है।सर्वश्रेष्ठ प्रेरक प्रशिक्षण फिल्म
वीडियो "फिल्म के बाद, एक नया जीवन शुरू करें" को सही मायनों में सर्वश्रेष्ठ कहा जा सकता है। हाँ, लेखक कभी-कभी उन लोगों से कठोरता से बात करता है जो उसके पास प्रशिक्षण के लिए आते हैं। शायद आलसी लोगों को प्रेरित करने के लिए ऐसा किया जा रहा है. लेकिन जो लोग उम्मीद खो चुके हैं, उनके लिए निक वुइचिच, एक ऐसे व्यक्ति जिसके हाथ या पैर नहीं हैं, और स्लावा पोलुनिन, एक प्रसिद्ध जोकर और एक दुर्लभ पुरस्कार के विजेता पर ध्यान देना अच्छा होगा। यहां अन्य नायक भी हैं, और वे इतने अलग हैं कि हर कोई अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण ढूंढ सकता है। एक छोटे से वीडियो में इतना कुछ फिट होना कैसे संभव हुआ, यह विश्वास से परे है!वीडियो देखें: जिंदगी बदल देने वाली फिल्म
आप जीवन दोबारा शुरू क्यों नहीं कर सकते - मनोविज्ञान
चीज़ें आपके लिए काम क्यों नहीं कर रही हैं, इसके कई अलग-अलग विकल्प हैं:1) शायद कोई आपको नीचे खींच रहा है? दोस्त, काम, परिवार, सहकर्मी... ये सभी आपकी असफलताओं का कारण हो सकते हैं: सहकर्मी आपको परेशान करते हैं, आपकी पत्नी आपको चिढ़ाती है, दोस्त आपको तभी बुलाते हैं जब उन्हें शराब पीने वाले दोस्त की ज़रूरत होती है... यह सब कुछ है भारी बोझ और इसे दूर फेंकने के लिए, आपको हमेशा के लिए यह समझने की आवश्यकता है कि आपको उन लोगों से हमेशा के लिए छुटकारा पाना होगा जो आपको नीचे की ओर खींच रहे हैं। मौलिक रूप से। हां, यह क्रूर हो सकता है, लेकिन जब गैंगरीन पैर में फैल जाता है, तो पूरे शरीर को बचाने के लिए पैर काट दिया जाता है। इस कदर। 2) आलस्य? शायद आप अपना जीवन बदलने के लिए काम करने के लिए तैयार नहीं हैं? बेशक, आलस्य अक्सर हममें से प्रत्येक पर हावी हो जाता है, लेकिन सोचिए कि अगर आपने अपना जीवन बदलने पर काम करना शुरू नहीं किया तो क्या होगा। उपरोक्त सभी कहीं न जाने के रास्ते हैं। और यदि तू उन से विमुख न हुआ, तो तेरा जीवन अब से भी अधिक दु:खमय हो जाएगा। क्या आप यही चाहते हैं? यदि नहीं, तो बदलना शुरू करें, अन्यथा आप वनस्पति करना जारी रखेंगे। 3) शायद कुछ वस्तुनिष्ठ परिस्थितियाँ हैं जो आपको रोक रही हैं? रिश्तेदारों की बीमारियाँ, कर्ज़, छोटे बच्चे और अन्य जीवन परिस्थितियाँ, आपको यहां और अभी विकसित होने से रोक रहा है। यहां आपको यह समझने की आवश्यकता है कि ऐसी स्थितियां हमेशा के लिए नहीं रहती हैं और यदि आप उन्हें गंभीरता से लेते हैं तो आप उन्हें हल कर सकते हैं। बच्चे बड़े होंगे, रिश्तेदार ठीक हो जाएंगे और आप अपना कर्ज चुका देंगे। नया जीवन शुरू करने में कभी देर नहीं होती, मुख्य बात यह है कि इसके रास्ते में ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको पीछे खींच ले। 4) शायद आप पर किसी अत्याचारी रिश्तेदार का प्रभुत्व है। यह सबसे अप्रिय स्थिति है, लेकिन आप इससे बाहर निकल सकते हैं। आप तुरंत ऐसा करने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आप बूंद-बूंद करके गुलाम को अपने अंदर से निकालना शुरू कर सकते हैं, और यह निश्चित रूप से आपको सफलता की ओर ले जाएगा। करने वाली पहली बात यह है कि तानाशाह को चाहे जो भी हो, छोड़ देना चाहिए। आपको इसे खुद पर छोड़ने की जरूरत है और इस दौरान आपको खुद पर काम करने की जरूरत है। आप अपने आप को एक रक्षक पा सकते हैं, नैतिक समर्थनअन्य रिश्तेदारों, दोस्तों, दूसरे आधे और यहां तक कि एक बच्चे के व्यक्ति में भी। आधार का ऐसा स्थानांतरण राहत, नई ताकत और स्वतंत्रता की भावना देगा। और यदि आवश्यक हो, तो आपको अत्याचारी पर लगाम भी लगानी होगी, उसे उसकी जगह दिखानी होगी। यदि निरंकुश सास या ससुर हो तो यह आसान है, यदि आपके अपने माता-पिता हों तो यह और भी बुरा है। लेकिन आप पहले से ही वयस्क हैं, आपको इसका अधिकार है स्वजीवनऔर आपकी अपनी राय. इसे लागू करें, आप यह कर सकते हैं! अंत में, मैं यही कहना चाहता हूं अघुलनशील समस्याएंहो नहीं सकता। साथ ही, कोई भी अनसुलझी स्थितियाँ नहीं हैं। केवल आपकी क्षमताएं हैं जिन्हें सुधारा जा सकता है, और आपका आलस्य। यदि आपके हाथ और पैर हैं और आप बिस्तर पर नहीं पड़े हैं, तो भी सब कुछ ठीक किया जा सकता है! आपको हार नहीं माननी चाहिए और आपको हमेशा हर चीज़ को हास्य के साथ अपनाने का प्रयास करना चाहिए। निस्संदेह, अपवाद मृत्यु है प्रियजन, चुटकुलों के लिए समय नहीं है। लेकिन आप अन्य प्रतिकूलताओं से ऊपर उठ सकते हैं और उनका उपहास भी कर सकते हैं। और जब आपकी आत्मा हल्की हो जाएगी, तो समस्या से निपटना इतना कठिन नहीं रहेगा। भागदौड़ से ऊपर उठकर आप अपने अंदर एक नए इंसान को महसूस करेंगे। आप वही काम भी कर सकते हैं जो आपने पहले किया था, लेकिन आप खुद को फिर से पाएंगे, आप आत्मा में युवा हो जाएंगे। और तब आप सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि आपने फिर से जीना शुरू कर दिया है।
