मूलरूप आदर्श। जीवन के क्षेत्र

परंपरागत रूप से, हमारे जीवन को आठ क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक समग्र चित्र में सामंजस्यपूर्ण रूप से एकीकृत है।

पहला क्षेत्र है स्वास्थ्य

अच्छे स्वास्थ्य के बिना व्यक्ति कुछ भी करने में सक्षम नहीं होता है। दुर्भाग्य से, बहुत कम लोग स्वास्थ्य पर पर्याप्त ध्यान देते हैं। यहां तक ​​की सुबह के अभ्यासहर कोई ऐसा नहीं करता है, हार्डनिंग और अन्य स्वास्थ्य प्रक्रियाओं का तो जिक्र ही नहीं।

स्वस्थ लोगों को दूसरे लोग अधिक सफल मानते हैं। इस क्षेत्र में न केवल सामान्य भलाई और बीमारियों की उपस्थिति शामिल है, बल्कि और भी बहुत कुछ शामिल है: हम कैसे और क्या खाते हैं, हम किस तरह के खेल करते हैं, हमारी कौन सी बुरी आदतें हैं।

अलग-अलग लक्ष्य हो सकते हैं अलग परिणाम- लंबी और छोटी। क्रिया करने के तुरंत बाद आपको एक संक्षिप्त परिणाम मिलता है। लेकिन एक सकारात्मक दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए (उदाहरण के लिए, अच्छा स्वास्थ्य), आपको कम परिणामों वाले कई लक्ष्यों को छोड़कर कड़ी मेहनत करनी होगी।

दूसरा क्षेत्र है व्यवसाय, करियर, कार्य

एक महिला तब जीवन से संतुष्ट हो सकती है जब परिवार में सब कुछ अच्छा हो, लेकिन एक पुरुष हमेशा नहीं होता। एक परिवार का कल्याण उसके लिए पर्याप्त नहीं है।

इस क्षेत्र के तीन घटक हैं: पैसा, टीम और काम। लगभग हर कोई अब की तुलना में अधिक कमाना चाहता है। व्यवसाय में धन का वितरण कैसे होता है?यदि तुम अच्छा काम करते हो, तो तुम स्वस्थ हो जाते हो; यदि आप अच्छा काम करते हैं, तो आपको बहुत कम मिलता है। जो सर्वश्रेष्ठ बन जाता है वह खूब कमाता है, हालांकि "अच्छे" और "सर्वोत्तम" के बीच अंतर छोटा होता है। कई लोग अच्छा काम कर सकते हैं, लेकिन सर्वश्रेष्ठ हमेशा एक ही होता है।

सर्वश्रेष्ठ बनना एक स्वाभाविक मानवीय इच्छा है। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल बहुत कुछ जानने और सक्षम होने की आवश्यकता है, बल्कि बहुत प्रयास करने की भी आवश्यकता है। जब कोई व्यक्ति कुछ सीखना शुरू करता है, तो वह बहुत अधिक प्रयास किए बिना, जल्दी से परिणाम प्राप्त करता है। आगे के प्रयास अधिक से अधिक खर्च किए जाते हैं, और परिणाम न केवल बढ़ते हैं, बल्कि गिरते भी हैं। इस घटना को "गड्ढा" कहा जाता है। कई लोगों के लिए ऐसी स्थिति से बचना काफी कठिन होता है - हर कोई इसका सामना नहीं कर पाता और लगातार शीर्ष पर पहुंचना शुरू नहीं कर पाता। जिसने भी मुकाबला किया और उठ खड़ा हुआ, वह सर्वश्रेष्ठ बन गया। उनमें से अधिकांश दौड़ को "गड्ढे" चरण में छोड़ देते हैं।

कई लोगों की गलती एक अप्रिय नौकरी है। वे घिसे-पिटे रास्ते को बंद करने से डरते हैं, वे नए, अज्ञात से डरते हैं, और इसलिए हर दिन वे खुद को उठने और काम पर जाने के लिए मजबूर करते हैं जिससे संतुष्टि नहीं मिलती है। यही बात लोगों के बीच रिश्तों में और अन्य स्थितियों में भी होती है जो खुशी नहीं लाती हैं, लेकिन पहले से ही एक आदत बन चुकी हैं।

तीसरा क्षेत्र है धन और वित्त

इस संबंध में, लोगों को निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित किया गया है:

1. किसी के लिए काम करना (व्यक्ति को प्राप्त होता है वेतन, लेकिन वह जो वास्तव में कमाता है उसका अधिकांश हिस्सा नियोक्ता को दे देता है)।

2. स्व-रोज़गार (डॉक्टर, वकील, फ्रीलांसर जो उतना ही प्राप्त करते हैं जितना वे कमाते हैं)।

3. व्यवसाय के मालिक (अन्य लोगों के श्रम और लाने वाले तंत्र का उपयोग करें

ए. पैराबेलम, ए. आई. टोलकाचेव, एन. एस. म्रोचकोवस्की, ओ. गोर्याचो। "निर्णायक! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

4. निवेशक (पैसा आपके लिए धीरे-धीरे लेकिन लगातार काम करता है)।

पहले दो मामलों में, आपकी आय बढ़ाने का लगभग कोई अवसर नहीं है। आप दिन में दस से बारह घंटे काम कर सकते हैं, लेकिन आप अपने सिर के ऊपर से नहीं कूद सकते, अन्यथा आप अपने स्वास्थ्य को कमजोर करने का जोखिम उठाते हैं। आप अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं, लेकिन इससे आय में तेज वृद्धि नहीं होगी।

अंतिम दो विकल्प असीमित आय के उद्देश्य से हैं, जिनकी वृद्धि उद्यमिता, रचनात्मकता और अन्य कौशल पर निर्भर करती है।

चौथा क्षेत्र है शिक्षा और व्यक्तिगत विकास

चलन यह है कि युवा लोग स्कूल के बाद जल्दी में नहीं होते उच्च शिक्षा, ज्ञान के स्तर को बढ़ाने के लिए, विभिन्न कौशलों में महारत हासिल करने के लिए। उन्हें ऐसा लगता है कि जो वे पहले से जानते हैं और कर सकते हैं वही काफी है।

वे व्यवसाय की आकांक्षा रखते हैं, काम करना शुरू करते हैं। कुछ समय बाद पता चलता है कि ज्ञान पर्याप्त नहीं है। व्यक्ति निरंतर सीखता रहता है- यही समय की मांग है। ज्ञान की नई शाखाएँ, व्यापार की नई दिशाएँ सामने आ रही हैं। ज्ञान प्राप्त करने में पैसा खर्च होता है। यही चीज़ बहुत से लोगों को रोकती है. आपको यह समझने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है कि प्रशिक्षण में भाग क्यों लेना चाहिए या कोई विशेष पुस्तक क्यों पढ़नी चाहिए। यह अच्छा है अगर मैं जिस दिशा में आगे बढ़ना चाहता हूं वह स्पष्ट रूप से समझ में आ जाए। जब वहाँ विशिष्ट उद्देश्य, एक व्यक्ति उन क्षेत्रों में विकास करेगा जो लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अभ्यास करने का प्रयास करें अलग अलग बातेंजीवन को रोचक और संतुष्टिदायक बनाने के लिए। निःसंदेह, यह संभावना नहीं है कि आप हर उस चीज़ से समान रूप से प्रभावित होंगे जिसे आप आज़माते हैं, लेकिन कोई चीज़ आपको फँसा सकती है। फिर कुछ अधिक गंभीरता से करना शुरू करें।

पांचवां क्षेत्र है पर्यावरण

ये रिश्तेदार, दोस्त, सहकर्मी हैं - वे लोग जिनके साथ हम बातचीत करते हैं। पर्यावरण, जैसा कि हम पहले ही नोट कर चुके हैं, हम पर गहरा प्रभाव डालता है। एक प्रयोग के रूप में, कागज के एक टुकड़े पर अपने आस-पास के दस लोगों को लिखें - जिनके साथ आप दूसरों की तुलना में अधिक संवाद करते हैं। प्रत्येक नाम के आगे इस व्यक्ति की अनुमानित मासिक आय लिखें। सभी संख्याओं को जोड़ें और दस से भाग दें। परिणामी राशि को देखें. यह आपकी आय के कितने करीब है?

अधिकांश की आय उनके आसपास के लोगों की औसत आय के करीब है। यदि आप आय बदलना चाहते हैं, तो आपको वातावरण बदलना होगा। अगर आप बनना चाहते हैं सफल व्यापारी, व्यवसायियों को परिचितों के बीच उपस्थित होना चाहिए।

यदि वातावरण में कोई गुरु न हो तो व्यक्ति को स्वयं किसी चीज़ पर जाने में लंबा और कठिन समय लगेगा। कल्पना कीजिए कि आप सफलता की सीढ़ी चढ़ रहे हैं और आप सबसे निचले पायदान पर खड़े हैं। आप देख नहीं सकते कि वहां क्या है, आप केवल सहज ज्ञान से आगे बढ़ सकते हैं।

अगर आपके ऊपर कोई खड़ा है, तो वह पहले ही इन सब से गुजर चुका है और जानता है। वह मदद कर सकता है और सलाह दे सकता है। यदि वातावरण में ऐसे लोग हैं जो निम्न स्तर के हैं (पेशेवर में, बौद्धिक), फिर आप धीरे-धीरे उनके स्तर तक उतरेंगे।

छठा क्षेत्र - व्यक्तिगत संबंध

वे अपने माता-पिता के साथ अकेले हैं, किसी प्रियजन के साथ - दूसरे के साथ, सहकर्मियों के साथ - तीसरे के साथ। सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह कैसे किया जाता है।

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यह कोई रहस्य नहीं है कि दूसरे व्यक्ति को यह बताना महत्वपूर्ण है कि वे क्या सुनना पसंद करते हैं। हम शायद ही कभी तारीफ करते हैं, हर कोई नहीं जानता कि यह कैसे करना है, कई लोग शर्मीले होते हैं। तारीफ में व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों पर ज़ोर देना चाहिए और ईमानदार होना चाहिए।

सबसे अच्छी प्रशंसा उन व्यक्तिगत गुणों पर केंद्रित होती है जो वार्ताकार के लिए विशेष महत्व रखते हैं। आपको अपने आस-पास के लोगों को ध्यान से देखने और यह निर्धारित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है कि उनमें से प्रत्येक किस प्रकार का जीवन जीते हैं, वे अपना दिन कैसे व्यतीत करते हैं। यदि आप ऐसा करना सीख जाते हैं, तो आप किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ समझ पाएंगे।

सातवाँ क्षेत्र - आंतरिक संसार, आध्यात्मिकता

एक व्यक्ति स्वयं निर्णय लेता है कि उसकी आंतरिक दुनिया क्या है। संवेदनाओं को समृद्ध करने के लिए, विभिन्न क्षेत्रों में स्वयं को आज़माएँ। यदि यह रचनात्मकता है, तो चित्रकला, संगीत, साहित्य में अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करें। जितना अधिक आप कुछ नया करने की कोशिश करेंगे, उतना ही उज्जवल आप खुद को एक व्यक्ति के रूप में प्रकट करेंगे, आप समझेंगे कि आपके लिए क्या दिलचस्प और महत्वपूर्ण है। पुरुषों के लिए यह एक ऐसा व्यवसाय है जिसे मैं करना चाहूंगी।' महिलाओं के लिए - एक परिवार, कोई प्रियजन पास में है। अपने उद्देश्य को समझने के लिए अक्सर कुछ चरम स्थितियों की आवश्यकता होती है।

एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास है जब किसी व्यक्ति को पॉलीथीन में लपेटा जाता है, एक श्वास नली दी जाती है और मिट्टी से ढक दिया जाता है - यह पता चलता है कि वह कब्र में है। इस बिंदु पर, कई लोग उन चीज़ों को समझना शुरू कर देते हैं जिन पर उन्होंने पहले ध्यान नहीं दिया था।

आठवां क्षेत्र - भावनाएँ

यह जीवन का रंग है, इसकी चमक की डिग्री है। भावनाएँ तर्क से अधिक मजबूत होती हैं; कला, साहित्य और सिनेमा उन पर निर्मित होते हैं। आप जितनी अधिक भावनाएँ अनुभव करेंगे, उतनी ही अधिक पूरा जीवनरहना। आप जितने अधिक भावुक होंगे, उतना ही अधिक आप दूसरों को आकर्षित करेंगे।

टेलीविजन श्रृंखला और टॉक शो इसी पर बने हैं। उनके लक्षित दर्शक भावनाओं की कमी से पीड़ित लोग हैं। वे फिल्में और कार्यक्रम देखते हैं क्योंकि वहां जीवन उबल रहा है, पात्र बातचीत करते हैं, हंसते हैं और रोते हैं, एक भावनात्मक आभा है जो उन्हें खिलाती है। कैसे अधिक लोगमें भावनाओं का अनुभव करना वास्तविक जीवन, उसे स्क्रीन पर भावनाओं को देखने की उतनी ही कम आवश्यकता होगी।

एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में, एक पुरुष तर्क पर निर्भर करता है, उसके लिए सब कुछ स्पष्ट रूप से निर्धारित होता है, और एक महिला भावनाओं से निर्देशित होती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि महिला बगल में थी तगड़ा आदमीजो इसे संतुलित करेगा.

यह निर्धारित करने के लिए कि जीवन कितना सामंजस्यपूर्ण है, एक पहिया बनाएं और 0 से 10 तक संख्याओं के साथ उस स्तर को चिह्नित करें जो आपको लगता है कि आपके जीवन के प्रत्येक क्षेत्र से मेल खाता है। यदि सामंजस्य हो तो पहिया एक पूर्ण वृत्त होगा।

यदि विकृतियाँ हैं, तो आप अपने जीवन में कुछ खो रहे हैं। शायद, अपने आप को पूरी तरह से व्यवसाय के लिए समर्पित करते हुए, आपने दोस्तों और रिश्तेदारों को त्याग दिया, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना बंद कर दिया। उस वर्ग के साथ काम करना जरूरी है जो बाकियों से पीछे है।

अपने जीवन के पिछड़े क्षेत्र को बेहतर बनाने के लिए आपको जो तीन चीजें करने की आवश्यकता है उन्हें लिखें।

क्षेत्र 1. स्वास्थ्य

अक्सर व्यक्ति समझता है कि उसे कुछ करना चाहिए या इसके विपरीत, कुछ नहीं करना चाहिए, लेकिन किसी कारण से वह ऐसा बिल्कुल नहीं करता है। आत्म-अनुशासन तार्किक है

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जीवन का पक्ष, और हम जानते हैं कि भावनाएँ तर्क से अधिक मजबूत होती हैं। उनसे लड़ना बेकार है, वे लगातार विद्रोह करेंगे।

केवल भावनाओं के साथ जीना भी उचित नहीं है, क्योंकि वे किधर ले जाएंगी, यह कहना मुश्किल है।

आत्म-अनुशासन प्राप्त करने का अर्थ है भावनाओं और आवश्यक कार्यों के बीच संबंध तोड़ना। जब कोई व्यक्ति सुबह उठकर काम पर जाता है तो चाहे बाहर का मौसम कैसा भी हो, वह काम करता ही है। हां, और उसके मूड पर इसका कोई असर नहीं पड़ता.

भावनाएँ यह तय नहीं करतीं कि क्या करना है, वे अलग-अलग मौजूद हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बहुत दूर न जाएं, क्योंकि आराम और भावनाओं से मुक्ति दोनों ही समय-समय पर आवश्यक हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक प्रेरणा है। एक व्यक्ति को हमेशा यह समझना चाहिए कि वह जो करता है वह क्यों करता है। अंतिम लक्ष्य कार्रवाई को प्रेरित करता है। जब हाथ छूट जाते हैं और ऐसा लगता है कि कुछ भी काम नहीं कर रहा है और सब कुछ व्यर्थ है, तो आपको लक्ष्य और उन चरणों को याद रखने की ज़रूरत है जो पहले ही पूरे हो चुके हैं। प्रेरणा जागेगी - और आप आगे बढ़ सकते हैं।

तरकीबों में से एक यह है कि कुछ दिनों के लिए कहीं चले जाएं जहां कोई आपको परेशान न करे, फोन बंद कर दें, कंप्यूटर पर न जाएं। आपको अपने साथ अकेले रहने की जरूरत है और ध्यान से विचार करना चाहिए कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ना चाहिए और यह क्या परिणाम लाएगा। अपने अगले कदमों की योजना बनाएं.

एक महीने के लिए लौटने पर योजना के अनुसार जिएं। क्रम महत्वपूर्ण है. कुछ लोग लगातार कुछ न कुछ योजना बनाते रहते हैं और परिणामस्वरूप वे समय का ध्यान रखते हैं। अन्य लोग कुछ भी योजना नहीं बनाते हैं, लेकिन बस प्रवाह के साथ चलते हैं। इन दोनों दृष्टिकोणों को संयोजित करना महत्वपूर्ण है।

प्रेरणा का स्वास्थ्य के क्षेत्र से गहरा संबंध है। एक व्यक्ति योजनाएँ बना सकता है, आशाजनक और दिलचस्प दिशाएँ चुन सकता है, लेकिन कार्यान्वयन के लिए पर्याप्त ताकत या ऊर्जा नहीं है। इसलिए, आपको आकार में रहने की आवश्यकता है, आपको स्वस्थ रहने की आवश्यकता है।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपके दिन की शुरुआत कैसे होती है। क्या आपके पास कोई दैनिक अनुष्ठान है जो आपको काम पर दिन भर के लिए सतर्क और तैयार महसूस कराता है? इन अनुष्ठानों की संख्या कम की जा सकती है, लेकिन कुछ न्यूनतम अनिवार्य होना चाहिए। बढ़िया विकल्प- डालना ठंडा पानी.

हम आदत से बाहर, मशीन पर बहुत कुछ करते हैं। योजना, एक नियम के रूप में, सचेत रूप से होती है, और जो बीच में होता है वह स्वचालित रूप से किया जाता है। यदि ये सकारात्मक आदतें हैं, तो वे आपके लिए काम करती हैं, यदि नकारात्मक हैं, तो वे क्रमशः आपके विरुद्ध काम करती हैं। लेकिन आप वास्तव में उन्हें नहीं समझते हैं।

आदतें बनाना कठिन है, लेकिन आवश्यक है। औसतन, के गठन के लिए

इस आदत में लगभग तीन सप्ताह लगते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि खुद पर काम करते समय रुकें नहीं। दो या तीन दिन के ब्रेक के बाद किसी चीज़ को फिर से शुरू करने की तुलना में पहले दिन से शुरुआत करना आसान है।

यदि आप अपने आप को ठंडे पानी से नहलाने का निर्णय लेते हैं, तो आप पहले दिन ऐसा नहीं करना चाहेंगे, लेकिन यह दिलचस्प है। दूसरे, तीसरे, चौथे दिन, आपको धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाती है, फिर चीजें बहुत आसान हो जाती हैं। लेकिन अगर दस दिनों के बाद, जब शरीर को इसकी आदत हो गई और संवेदनाओं को याद रखना शुरू कर दिया, तो आपने ब्रेक लिया, फिर से सोना शुरू करना मुश्किल हो जाएगा: जिज्ञासा गायब हो जाएगी, केवल विरोध ही रहेगा।

यदि आप किसी ऐसी आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं जो आपको जीने से रोकती है, तो उसके स्थान पर कुछ नया अवश्य आना चाहिए। खुद पर नियंत्रण रखने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। एक दिन कुछ भी न खाने का प्रयास करें और देखें कि अवचेतन स्तर पर आपके साथ क्या होता है। आप भूख से उतना नहीं लड़ेंगे जितना भावनाओं से।

मूड दो चीजों पर निर्भर करता है: भावनाओं का सचेत नियंत्रण और शरीर का व्यवहार। कभी-कभी एक मुस्कुराहट आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त होती है, और जीवन पूरी तरह से अलग रोशनी में दिखाई देता है। यह इस बारे में नहीं है कि आप क्या ले जाते हैं नकारात्मक भावनाएँऔर हमेशा खुश. आपको यह समझना होगा कि क्या आप स्थिति को बदल सकते हैं और इसे अधिक अनुकूल बना सकते हैं। कभी-कभी यह संभव है, लेकिन ऐसा होता है कि कुछ भी आप पर निर्भर नहीं करता है।

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हर इंसान को खूबसूरत और ताकतवर बनने की जरूरत होती है। ऐसा करने के लिए, आपको किसी प्रकार का खेल करना होगा या नृत्य सीखना होगा। जब आपको लगेगा कि आप आकार में हैं, तो आप पर ध्यान दिया जाना शुरू हो जाएगा।

क्षेत्र 2. व्यवसाय, करियर, कार्य

अपनी इच्छित जीवनशैली में व्यवसाय या करियर बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप कौन हैं या बनना चाहते हैं और उसी के आधार पर अपना व्यवसाय बनाना होगा। कुछ लोगों का मानना ​​है कि आदर्श विकल्प यह है कि थोड़ी मेहनत की जाए और साथ ही खूब कमाई भी की जाए। यह शुरू से ही गलत दृष्टिकोण है.

कार्य से न केवल आय उत्पन्न होनी चाहिए, बल्कि व्यक्ति का विकास भी होना चाहिए। इसके बारे में सोचें, क्या आप वह काम मुफ़्त में कर सकते हैं जो आप अभी करते हैं? यदि हाँ, तो आप कुछ दिलचस्प कर रहे हैं।

आगे देखना महत्वपूर्ण है: यदि आप अगले पांच से दस वर्षों तक वही करते रहेंगे जो आप कर रहे हैं, तो क्या आप इस बात से संतुष्ट हैं कि आप क्या बनेंगे? यदि नहीं, तो आपको इस रास्ते को बंद करने और फिर से शुरू करने का साहस रखना होगा। लेकिन ज्यादातर लोग डरते हैं. वे कम से कम कुछ, लेकिन स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण हैं।

आराम एक स्पष्ट संकेतक है कि दिशा बदलने का समय आ गया है। यदि आपको लगता है

यदि आप काम में शांत हैं, कोई तनाव नहीं है, तो इसका मतलब है कि आपने इतना अनुकूलन कर लिया है कि आपने विकास करना और आगे बढ़ना बंद कर दिया है। इसमें देरी हो सकती है, क्योंकि हम अवचेतन रूप से आराम का सपना देखते हैं। आपको तुरंत छोड़ने और फिर से एक नए वातावरण में उतरने की ज़रूरत है।

यह कैसे प्राप्त करें कि सब कुछ समय पर हो और अधिक काम करें? इस बारे में सोचें कि एक व्यक्ति कितने समय तक काम करता है राज्य उद्यमदिन में आठ घंटे? आधे से ज्यादा नहीं. बाकी समय स्मोक ब्रेक, चाय पार्टी, सहकर्मियों के साथ बातचीत, सोशल नेटवर्क वगैरह है।

मुख्य चीज़ जो हमें प्रभावी ढंग से काम करने से रोकती है वह है लगातार प्रक्रिया में रुकावटें। कोई हमारा ध्यान भटकाता है और हम भोलेपन से मान लेते हैं कि दो मिनट में हम काम करना जारी रखेंगे। हालाँकि, इसे फिर से तेज़ करने और पूरी ताकत से काम शुरू करने में लगभग तीस मिनट लगते हैं।

रुकावटों की संख्या कम करने के लिए, यदि संभव हो तो आपको फ़ोन बंद करना होगा, कंप्यूटर पर एप्लिकेशन बंद करना होगा, सहकर्मियों से परेशान न करने के लिए कहना होगा। आप उस समय को परिभाषित कर सकते हैं (मान लीजिए, दिन में एक घंटा) जिसके दौरान आप मेल चेक करते हैं, पत्रों का उत्तर देते हैं, कॉल करते हैं। फिर काम पर वापस जाने के लिए अपना फ़ोन दोबारा बंद कर दें।

एक और समस्या यह है कि ऐसे कई कार्य हैं जिन्हें लगभग एक साथ हल करने की आवश्यकता है। उन्हें तुरंत लागू करने की कोशिश से काम नहीं चलेगा. हां, और यदि आप पिछले व्यवसाय को पूरा किए बिना नया व्यवसाय शुरू करते हैं तो काम की उत्पादकता गिर जाती है।

यदि आप वीडियो को धीरे-धीरे स्क्रॉल करते हुए बाजीगर को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि वह हर समय एक विशेष प्लेट पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। जब हम सामान्य मोड में देखते हैं, तो ऐसा लगता है कि वह उन्हें उसी समय मोड़ देता है। व्यवसाय में यह भी महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक कार्य को अलग-अलग देखा जाए और किसी भी समय केवल उसे ही हल किया जाए। आप तुरंत अगले पर स्विच कर सकते हैं, लेकिन आपको कार्यों को एक ढेर में नहीं मिलाना चाहिए।

यदि आप किसी के लिए काम करते हैं तो कंपनी में एक स्थिर स्थिति प्राप्त करने के लिए, अपने बॉस के पास जाएँ और कहें: "मैंने सब कुछ किया, मुझे आगे क्या करना चाहिए?" कुछ लोगों को यह सलाह पसंद आएगी, क्योंकि बहुत से लोग किसी काम को एक दिन के लिए बढ़ा देते हैं: जब बॉस पास से गुजरता है तो वे ध्यान केंद्रित करते हैं, और जैसे ही वह नज़रों से ओझल हो जाता है, वे त्यागी खेलना जारी रखते हैं।

वर्णित तकनीक कंपनी के विकास में रुचि का एक संकेतक है। बॉस इसे नोटिस करने में असफल नहीं हो सकते, खासकर शेष 90% कर्मचारियों की पृष्ठभूमि में जो इस तरह से कार्य नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण बात बिक्री शुरू करना है. बिक्री ही कंपनी का वास्तविक लाभ है। यदि आप इस क्षेत्र में सफलता हासिल कर लेते हैं तो नियोक्ता की नजर में आप मजबूती से आगे बढ़ेंगे। बिक्री सबसे ज्यादा है

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व्यवसाय जटिल है, इसलिए जो कर्मचारी अच्छी बिक्री करना जानते हैं, उनकी वास्तव में सराहना की जाती है।

जब व्यवसाय की बात आती है, तो तीन घटकों पर विचार किया जाना चाहिए जिनके बिना सफलता असंभव है: पैसा, समय और गतिशीलता। यदि काम कम पैसा लाता है, तो यह अरुचिकर है। यदि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन सोलह घंटे काम करना पड़ता है, तो हो सकता है कि आप ऐसे काम से संतुष्ट न हों। गतिशीलता वह करने की क्षमता है जो आप चाहते हैं और कर सकते हैं, अपने इच्छित समय पर और अपने पसंदीदा तरीके से।

कागज की एक शीट को तीन स्तंभों में विभाजित करें और प्रत्येक में निम्नलिखित लिखें: आप क्या करना पसंद करते हैं; आप पेशेवर रूप से क्या करना जानते हैं?

जिसके लिए आपको वास्तव में पैसे मिल सकते हैं।

यदि तीनों कॉलमों में कुछ समाप्त होता है, तो यह आप पर निर्भर है। आप पहले कॉलम को तीसरे कॉलम से मिला सकते हैं और अपनी पसंदीदा चीजें ढूंढ सकते हैं जो आपको आय दिला सकती हैं। यह और भी बुरा है यदि आप प्यार करते हैं और पेशेवर रूप से कुछ करना जानते हैं, लेकिन वे इसके लिए पैसे नहीं देते हैं।

क्षेत्र 3. शिक्षा और व्यक्तिगत विकास

यह बहुत अच्छा है यदि आप पिछले अनुभागों को पढ़ते हैं और कम से कम कुछ अभ्यास में लाते हैं। अगर आप हाथ में पेंसिल लेकर किताब पढ़ते हैं और निशान लगाते हैं प्रमुख बिंदुउन्हें तुरंत लागू करने से प्रभाव अधिक होगा।

अब बात करते हैं ट्रेनिंग की. आलसी लोगों के लिए, यह कार्रवाई के लिए एक प्रोत्साहन है। प्रशिक्षण में एक व्यावहारिक हिस्सा है जिसे हर कोई अपने दम पर करता है (आप वह काम करते हैं जो आप घर पर अकेले नहीं कर सकते)। यह जटिलताओं, आंतरिक समस्याओं की पहचान करने में मदद करता है - जो आपको सफल होने से रोकता है।

बहुत कुछ दिया जा सकता है व्यक्तिगत सत्रयदि कोई विशेषज्ञ एक संरक्षक के रूप में कार्य करता है - एक व्यक्ति जो कुछ ऊंचाइयों तक पहुंच गया है और अपने ज्ञान को दूसरों तक स्थानांतरित करने में सक्षम है। यदि आपके वातावरण में कोई ऐसा व्यक्ति है जो सफल दिखता है, जो हर चीज में सफल होता है, जो जीवन में आसानी से आगे बढ़ता है और हासिल करता है अच्छे परिणामउससे बात करना सुनिश्चित करें।

वह जो जीवन जीता है उसे देखें, छोटी-छोटी बातों पर भी ध्यान दें: वह क्या खाता है, वह कैसे सूट चुनता है, वह महिलाओं से कैसे मिलता है। आख़िरकार, हर विवरण पूरी छवि का हिस्सा है।

भारतीय जनजातियों में से एक में ऐसा रिवाज था: एक लड़के को एक अच्छा शिकारी बनने के लिए, उसे जनजाति के सबसे अच्छे शिकारी के साथ एक सप्ताह के लिए जंगल में भेजा जाता था और उसे गुरु के बाद सब कुछ दोहराने के लिए कहा जाता था। माहौल में डूबना और एक मजबूत शिक्षक जो उदाहरण के द्वारा समझाना और दिखाना जानता है, व्यावसायिकता का सीधा रास्ता है।

अब हम एक सूची पेश करते हैं अच्छी आदतेंजो सामंजस्यपूर्ण और प्रभावी ढंग से विकसित होने में मदद करेगा:

1. टीवी बंद कर दें या इसे घर से पूरी तरह हटा दें। टीवी आज नकारात्मक जानकारी का स्रोत है।

2. उपयोग का समय कम करें सोशल नेटवर्कबिना कारण के.

3. हर दिन एक नए व्यक्ति से मिलने का प्रयास करें।

4. छोड़ देना बुरी आदतें.

5. रोज सुबह व्यायाम करें।

6. अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ भोजन से करें।

7. जल्दी उठना सीखें, क्योंकि सुबह का समय काम के लिए अधिक उत्पादक होता है।

8. प्रतिदिन कम से कम एक घंटा पढ़ें।

9. हर दिन एक विदेशी भाषा सीखें।

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10. हर सुबह सकारात्मक रहें.

11. यदि आप कर सकते हैं, तो ध्यान करेंरोजाना पांच से दस मिनट।

गोला 4. पर्यावरण

आइए उन लोगों की सूची पर वापस जाएं जिनके साथ हम सबसे अधिक बातचीत करते हैं। प्रत्येक नाम के सामने, इस व्यक्ति की विशेषता बताएं: सकारात्मक, आगे बढ़ने में मदद करता है; वापस खींचता है; तटस्थ। यदि चार से कम सकारात्मक लोग हैं, तो उन लोगों के लिए जगह बनाने के लिए उनमें से एक के साथ संवाद करना बंद करना समझ में आता है जो आपके विकास में योगदान देंगे।

अपने चारों ओर सलाहकारों की तलाश करना महत्वपूर्ण है - ऐसे लोग जिन्होंने वह सब हासिल किया है जो आप स्वयं हासिल करना चाहते हैं।

उनके साथ संवाद करके आप अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ पाएंगे। एक बार फिर ऐसे लोगों की तलाश की जानी चाहिए, क्योंकि किसी भी क्षेत्र में सफलता एक गुरु की मदद से जुड़ी होती है जो आपको आगे ले जाएगा।

यदि आपको ऐसा कोई व्यक्ति नहीं मिल सकता है, यदि वह अप्राप्य है, तो किताबें पढ़ें और फिल्में देखें जो कार्रवाई के लिए मार्गदर्शक बन जाएंगी - ऐसी किताबें और फिल्में जो ऐसे लोगों को दिखाती हैं जो आपके समान स्थान पर थे और ऊंचाइयों तक पहुंचने में कामयाब रहे।

नए लोगों के साथ बातचीत करते समय आप जो प्रभाव छोड़ते हैं, वह महत्वपूर्ण होता है। अपनी मुद्रा पर ध्यान दें, क्योंकि शारीरिक भाषा बहुत कुछ कहती है। आप कैसे खड़े होते हैं, बैठते हैं, क्या आप संचार के लिए बंद हैं, क्या आप झुकते हैं, इस पर ध्यान दें।

खाना अच्छा व्यायाम- "कैमरे पर काम करें": एक दिन आपको ऐसे जीना होगा जैसे आप किसी रियलिटी शो में भाग ले रहे हों। हर काम यथासंभव खूबसूरती से करें, विनम्र रहें, अच्छे शिष्टाचार दिखाएं। सामान्य तौर पर, कल्पना करें कि कई दर्जन टेलीविज़न कैमरे आपकी ओर निर्देशित हैं और वे पूरे दिन आपका वीडियो बनाते हैं। इसलिए, आपका काम दर्शकों की सहानुभूति जीतना है।

आप कैसे उठते हैं, अपना चेहरा कैसे धोते हैं, नाश्ता कैसे बनाते हैं और खाते हैं, इस पर ध्यान दें। ऐसा लगता है कि ये मामूली बातें हैं, लेकिन ये एक जीवनशैली का निर्माण करती हैं। एक व्यक्ति अधिक सफल होता है यदि वह जानता है कि सुंदर कैसे बनना है। नियमित व्यायाम आपको अच्छा दिखने में मदद करेगा। अच्छा भोजन, स्वस्थ नींद.

त्वचा, नाखूनों की स्थिति पर नज़र रखें, यदि आवश्यक हो तो चेहरे की सफाई या मैनीक्योर कराने के लिए सैलून जाएँ। कपड़ों का महँगा होना ज़रूरी नहीं है, लेकिन साफ़-सफ़ाई और साफ़-सफ़ाई एक अनिवार्य शर्त है। जूते पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण हैं। अमेरिकियों का कहना है, "अस्वच्छ जूते करियर को बर्बाद कर सकते हैं," और इसमें कुछ सच्चाई है।

यदि आपका परिवार है, तो सप्ताह में एक दिन को "पारिवारिक दिवस" ​​​​बनाने की सलाह दी जाती है। काम और परिवार को अलग करना बेहतर है ताकि काम पर परिवार के बारे में चिंता न हो, और इसके विपरीत भी।

डोमेन 5. व्यक्तिगत संबंध जब एक पुरुष और एक महिला पहली बार मिलते हैं, इससे दोस्ती हो सकती है

या रूमानी संबंध. महिलाएं किसी स्थायी, स्थिर चीज़ की तलाश में रहती हैं, लेकिन एक पुरुष अलग तरह से सोच सकता है।

एक राय है कि एक लड़की पहले कुछ सेकंड में यह तय कर लेती है कि इस व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध संभव है या नहीं (यह उपस्थिति और पहली छाप का सवाल है)।

जब आप मिलते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप कैसे दिखते हैं। लेकिन रिश्ता जितना लंबा चलेगा, आप उस पर उतना ही कम ध्यान देंगे। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है: ऐसा लगता है कि महिला को इसकी आदत हो गई है और आप आराम कर सकते हैं, और वह नोटिस करना शुरू कर देती है कि पुरुष बदल गया है।

एक रिश्ते में, यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को किस स्थिति में रखते हैं, आपके पास क्या शिष्टाचार हैं - क्या आप जानते हैं कि अपने साथी को कुछ सुखद कैसे कहना है, उसकी प्रशंसा कैसे करें।

क्षेत्र 6. आंतरिक संसार, आध्यात्मिकता

रचनात्मकता या धर्म - प्रत्येक व्यक्ति स्वयं निर्णय लेता है कि उसे किस दिशा में जाना है। चिंतन और सृजन हमारे घटक हैं भीतर की दुनिया. प्रयास करें, प्रयोग करें,

ए. पैराबेलम, ए. आई. टोलकाचेव, एन. एस. म्रोचकोवस्की, ओ. गोर्याचो। "निर्णायक! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

भावनाओं को सुनो. आंतरिक दुनिया की समृद्धि को पैसे से या सफलता की डिग्री से भी नहीं मापा जाता है। यह आपकी "मैं-अवधारणा" है आपके व्यक्तित्व की अखंडता.

क्षेत्र 7. भावनाएँ, जीवन की चमक और शौक

ऊर्जा का एक मजबूत स्रोत बचपन के सपने हैं। निस्संदेह, कुछ ही हासिल किया जा सकता है। लेकिन जब हम बच्चों के सपनों को साकार करते हैं तो हमें बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं। मैं दुनिया भर में यात्रा करना चाहता था - मैं वयस्क हो गया और चारों ओर यात्रा की। इससे ख़ुशी का एहसास होता है. अपने बचपन के सपनों को याद करें और उन्हें साकार करने का प्रयास करें।

अपने जीवन में उज्ज्वल क्षण बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। वे तब होते हैं जब हम कुछ नया करते हैं। ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत डर पर काबू पाना है। भावनाओं का दायरा जितना व्यापक होगा, जीवन उतना ही उज्जवल और समृद्ध होगा,आपको कृत्रिम पोषण की आवश्यकता उतनी ही कम होगी (टीवी या भावुक उपन्यासों के माध्यम से)।

कुछ लोग बहुत तंग होते हैं. कभी-कभी हमें बचपन से सिखाया जाता था कि हिंसक भावनाएँ न दिखाना ही सही होगा। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है: "लड़के को खुद पर संयम रखना चाहिए।" और इसी प्रकार वह जीवन भर आचरण करता रहता है।

दर्पण के पास जाएँ और धीरे-धीरे अपने होठों को फैलाकर मुस्कुराने का प्रयास करें। एक नियम के रूप में, पहली बार काम नहीं करेगा, क्योंकि हम जकड़े हुए हैं।

जीवन के क्षेत्र. पी.एस

कार्य आसान नहीं हैं, बहुत हैं, आराम के लिए समय कम मिलेगा। सफलता का सार यही है: एक साथ बहुत कुछ करना। प्रमुख कार्यों में से एक है सही आदतें विकसित करें

और प्रत्येक दिन के लिए एक रिपोर्ट लिखें।

जीवन के क्षेत्र घर के कमरों की तरह होते हैं। क्या आप रसोई छोड़ सकते हैं? और शौचालय से? यदि आप अपार्टमेंट की सभी दीवारें हटा दें तो यह कितना सुविधाजनक होगा। महत्वपूर्ण क्षेत्रअलग लेकिन समान रूप से महत्वपूर्ण। उनके बीच संतुलन बनाए रखना कभी-कभी एक अप्राप्य आदर्श में बदल जाता है। खाना सरल सिफ़ारिशेंइससे जीवन के सभी क्षेत्रों को विकसित करने में मदद मिलेगी।

जीवन का दायरा क्या है?

जीवन का क्षेत्र इसका एक निश्चित हिस्सा है, जो समान लक्ष्यों, सामाजिक संबंधों के एक समूह द्वारा दर्शाया गया है। में विभिन्न स्रोतउनकी संख्या अलग-अलग है. वे आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, लेकिन अधिकांश लोग उन्हें अलग करना पसंद करते हैं। यह समीचीन है, क्योंकि प्राथमिकताएँ निर्धारित करने और एक ही समय में जीवन के कई क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयाँ आती हैं।

उदाहरण के लिए, एक राय है कि एक व्यक्ति को पहले उच्च शिक्षा प्राप्त करने और करियर बनाने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही परिवार पर ध्यान देना चाहिए। व्यवहार की यह शैली माता-पिता या समाज द्वारा स्थापित की जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक ही समय में मजबूत रिश्ते नहीं बना सकते और करियर की ऊंचाइयों को हासिल नहीं कर सकते। मुख्य बात सीमाओं को सही ढंग से निर्धारित करना और समय आवंटित करना है।

मानव जीवन के मुख्य क्षेत्र

व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास

किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया भावनाओं, भावनाओं, भय, विचारों की एक समृद्ध श्रृंखला है। स्वयं को समझे बिना, स्वयं से प्रेम किए बिना, व्यक्ति कभी भी दूसरों के साथ संबंध स्थापित करने और अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा। इस उद्योग में समस्याएं एकांतवास, बुरी आदतों की लत, टीवी, इंटरनेट की ओर ले जाती हैं।

यह क्षेत्र दर्शाता है:

• किसी व्यक्ति को दूसरे लोग कैसे देखते हैं;
• क्या वह खुद को सही ढंग से प्रदर्शित करना जानता है;
• क्या उसमें नेतृत्व की प्रवृत्ति है;
• उसका स्वाभिमान क्या है.

कुछ लेखक आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास को अलग करते हैं। पहले में नैतिक और भावनात्मक गुणों की "शिक्षा" शामिल है। वे असफलताओं पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में मदद करते हैं, यह आकलन करने के लिए कि कोई व्यक्ति सफलता प्राप्त करने के लिए क्या करने को तैयार है। दूसरा रचनात्मकता, व्यवसाय, संचार कौशल के क्षेत्र को प्रभावित करता है।

दोस्त और आराम

यह रुचि का क्षेत्र है. इसमें वह सब कुछ शामिल है जो "शौक" की परिभाषा के अंतर्गत आता है। यह शब्द अक्सर लोगों को भ्रमित कर देता है, क्योंकि जीवन की आधुनिक लय में अक्सर अपने और अपने हितों के लिए समय नहीं बचता है, इसलिए वे टीवी शो देखने और सोने तक ही सीमित रह जाते हैं। यह जीवन को ग्राउंडहोग दिवस में बदल देता है।

यह क्षेत्र दर्शाता है:

• किसी व्यक्ति की सामाजिकता और खुलापन (अंतर्मुखी, बहिर्मुखी);
• क्षितिज कितना व्यापक है?
• एक व्यक्ति स्वयं को समाज में किस प्रकार स्थापित करता है;
• रूचियाँ।

बहुत सारे मित्र या रुचियाँ होना आवश्यक नहीं है, कुछ करीबी और प्रियजन ही काफी हैं।

कैरियर और वित्त

यह जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक है। एक व्यक्ति उसे बहुत समय देता है, अक्सर उसे दूसरों से ऊपर रखता है। इसके बारे मेंसिर्फ पैसा कमाने के बारे में नहीं, बल्कि सहकर्मियों के बीच सम्मान हासिल करने, नेतृत्व गुण दिखाने के बारे में भी।

इस क्षेत्र में, आप समझ सकते हैं:

• मानवीय महत्वाकांक्षा;
• पैसे के प्रति उसका दृष्टिकोण;
• प्रेरणा;
• गतिविधि;
• स्वस्थ संबंध बनाने की क्षमता.

धन की कमी तनाव का कारण बनती है। काम में असफलता परिवार शुरू करने में बाधा डालती है। एक आदमी के लिए, इसका मतलब है कि वह अपनी पत्नी और बच्चों का भरण-पोषण नहीं कर पाएगा। इसके विपरीत, एक महिला खुद को रिश्तों में पूरी तरह से डुबोने की कोशिश करके करियर की असफलताओं की भरपाई कर सकती है, लेकिन इस तरह वह खुद को निर्भरता की स्थिति में डाल देती है।

व्यवसाय, नापसंद व्यवसाय एक दिनचर्या में बदल जाता है। एक व्यक्ति दुखी हो जाता है, जो उसे जीवन के अन्य क्षेत्रों से क्षतिपूर्ति की ओर ले जाता है। लेकिन अक्सर करियर में सफलता हासिल करने में असमर्थता व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र को नुकसान पहुंचाती है, आत्म-संदेह के कारण रिश्ते बनाने में बाधा डालती है।

स्वास्थ्य और सक्रिय जीवनशैली

एक महत्वपूर्ण क्षेत्र जिसे अक्सर असफलता मिलने पर याद किया जाता है। स्वास्थ्य का लगातार ध्यान रखना अधिक समीचीन है। इसमें आत्म-देखभाल, खेल भी शामिल हैं। डॉक्टर मूल्यांकन के लिए साल में एक बार जांच कराने की सलाह देते हैं सामान्य स्थितिशरीर और बीमारी का पता लगाएं प्राथमिक अवस्था. लेकिन लोग ऐसा कम ही करते हैं.

इस क्षेत्र में, आप समझ सकते हैं:

• कोई व्यक्ति अपना कितना ख्याल रखता है;
• गतिविधि और उठाने में आसानी;
• क्या स्वस्थ जीवन शैली के प्रति प्रतिबद्धता है, क्या यह एक पंथ में बदल जाता है।

में हाल तकदुनिया में धूम स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। शाकाहारी लोगों की संख्या बढ़ी है, खेलों के महत्व को बढ़ावा दिया जा रहा है। यह बेहतरीन है! लेकिन अक्सर नेतृत्व करने की इच्छा "हर किसी की तरह बनने" या फैशनेबल बनने की इच्छा से प्रेरित होती है। यह दृष्टिकोण शरीर को बचाता है, लेकिन व्यक्तिगत विकास पर इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह व्यक्तित्व को मारता है और आत्मसम्मान को दूसरों की राय पर निर्भर बनाता है।

परिवार और रिश्ते

इस क्षेत्र को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: वह परिवार जो एक व्यक्ति के पास है, जिसमें वह बड़ा हुआ है, और रिश्ते जो वह समाज की अपनी नई इकाई बनाने के लिए बनाएगा। माता-पिता के साथ संबंध विपरीत लिंग वाले व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करते हैं।

परिवार बनाने की आवश्यकता व्यक्तिगत होनी चाहिए, समाज से प्रेरित नहीं। अक्सर शादी करने या शादी करने की इच्छा इस तथ्य पर आधारित होती है कि "यह समय है", "सभी दोस्तों की शादी को काफी समय हो चुका है।" इससे अकेले रहने का डर भी पैदा हो सकता है। ये गलत प्रेरक हैं जो अक्सर दुखी होने का कारण बनते हैं पारिवारिक जीवनऔर तलाक. ख़ुशहाल रिश्तापूरी तरह से एक साथ रहने की पारस्परिक इच्छा पर निर्मित होते हैं, तीसरे पक्ष को उनमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।

इस क्षेत्र को इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है:

• व्यक्ति का चरित्र;
• नेतृत्व गुण, जिम्मेदारी लेने की क्षमता;
• व्यक्ति की परिपक्वता;
• के बीच संतुलन खोजने की क्षमता अलग - अलग क्षेत्रज़िंदगी।

अंतिम बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत से लोग करियर की खातिर रिश्तों का त्याग कर देते हैं, व्यक्तिगत विकास में बहुत अधिक लीन रहते हैं, या दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना पसंद करते हैं। जब यह एक सचेत विकल्प है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इसके कारण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं।

जीवन के क्षेत्रों का विकास

जीवन के प्रमुख क्षेत्रों का महत्व

मानव जीवन के सभी क्षेत्र महत्वपूर्ण हैं। जिस व्यक्ति को व्यक्तिगत विकास में समस्या है, वह काम में और अपने निजी जीवन में सफलता प्राप्त नहीं कर पाएगा, सबसे अधिक संभावना है कि उसे समस्याओं का अनुभव होगा मानसिक स्वास्थ्य. एक कैरियरवादी और काम में डूबे रहने वाला व्यक्ति अपने परिवार को वित्तीय स्थिति में डाल देगा, उसे अधिक काम का सामना करना पड़ेगा, अपने कार्यक्षेत्र के बाहर दोस्तों के साथ संवाद करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा।

जिन लोगों ने खुद को परिवार के लिए समर्पित कर दिया है और अपने करियर को त्याग दिया है, वे समय के साथ अपने जीवनसाथी को याद कर सकते हैं कि उन्होंने उनके लिए क्या त्याग किया है, वे इस बारे में असंतोष महसूस करते हैं और शादी को नष्ट कर देते हैं। प्रत्येक क्षेत्र जीवन का एक टुकड़ा है। इनमें से किसी की भी बलि नहीं दी जा सकती.

सद्भाव प्राप्त करना

बदलाव की शुरुआत खुद को बदलने से होती है। कभी-कभी कोई व्यक्ति इस क्षेत्र को स्वतंत्र रूप से स्थापित करने में विफल रहता है, इसलिए वह मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करता है। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के विकास में शामिल हैं:

• निषेधों, प्रतिबंधों, मिथ्या विश्वासों से छुटकारा;
• रूढ़िवादिता का विनाश;
• इच्छाओं को समझना और लक्ष्य निर्धारित करना;
• विकास ताकतऔर प्रतिभाएँ;
• "नींद" क्षमताओं की खोज और प्रकटीकरण;
• प्रशिक्षण उदारता, दृढ़ संकल्प, ईमानदारी।

व्यवहार में, यह पाठ्यक्रमों में नामांकन जैसा दिखता है विदेशी भाषा, नृत्य सीखना, पशु आश्रय में मदद करना। प्रतिज्ञान सुनना, ध्यान करना, खेल खेलना मदद करता है। व्यक्तिगत विकास करियर बनाने में मदद करेगा, आध्यात्मिक विकास निर्माण का सीधा रास्ता है सौहार्दपूर्ण संबंधऔर परिवार.

नए परिचित और रुचियों का विस्तार करने के तरीके

इस क्षेत्र को विकसित करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम एक बार अपने पसंदीदा शगल के लिए समय देना होगा। इसे घर के बाहर आयोजित किया जाए तो बेहतर है ताकि समान विचारधारा वाले लोगों से संपर्क हो सके। दोस्तों के साथ समय अमूल्य है, उन्हें अपने हितों में शामिल करना या वे जो करते हैं उसे अपनाना सार्थक है। साथ मिलकर कुछ नया आज़माना अच्छा रहेगा। प्रशिक्षणों और पाठ्यक्रमों, मास्टर कक्षाओं और प्रदर्शनियों में भाग लें। आप शहर में खुलने वाले नये प्रतिष्ठानों में जा सकते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी व्यक्ति के आसपास किस तरह के लोग रहते हैं। आपको उन निराशावादियों से दूर रहना चाहिए जो जीवन के बारे में लगातार शिकायत करते रहते हैं। आशावाद की तरह यह संक्रामक है। इसलिए, प्रेरणा प्राप्त करने के लिए, सकारात्मकता से भरपूर होना बेहतर है।

(पैसों से खुशियां नहीं खरीदी जा सकती

जितना मैं कहना नहीं चाहूंगा, पैसा मुख्य चीज़ नहीं है, लेकिन जीवन में बहुत कुछ उनकी उपलब्धता पर निर्भर करता है। कपड़े खरीदना, आवास, भोजन, मनोरंजन पर दैनिक खर्च - अक्सर जीवन की गुणवत्ता का अनुमान पैसे से लगाया जाता है।

यदि धन पर्याप्त नहीं है, तो आप अतिरिक्त स्रोतों की तलाश कर सकते हैं या नौकरी बदल सकते हैं। यही बात उन मामलों पर भी लागू होती है जहां उपलब्ध स्थान नैतिक रूप से उपयुक्त नहीं है। यदि अभी तक नौकरी बदलने का कोई रास्ता नहीं है, तो आप माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं: सहकर्मियों से दोस्ती करें, प्रस्तुत करें कार्यस्थलअपने तरीके से (यदि इसकी अनुमति हो या उचित हो)।

उदाहरण के लिए, अपने कंप्यूटर पर स्क्रीन सेवर को अधिक सुखद में बदलें, अपने डेस्कटॉप पर परिवार या दोस्तों के साथ एक फोटो लगाएं। खोजने से डरो मत नयी नौकरी, यदि आपको लगता है कि यह उचित है तो पहल करें या वेतन वृद्धि के लिए पूछें।

स्वस्थ शरीर - सुखी आत्मा

अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​\u200b\u200bकि अगर परीक्षाओं से गुजरने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप अपने जीवन को समायोजित कर सकते हैं ताकि इस क्षेत्र में सब कुछ क्रम में हो। आप इसे कई तरीकों से कर सकते हैं:

• किसी फिटनेस क्लब में जाना या स्वयं जॉगिंग करना;
• उचित पोषण;
• स्वच्छता नियमों का अनुपालन;
• शरीर के प्रति सावधानी (अतिरिक्त वजन से लड़ना, मुद्रा बनाए रखना, आंखों से मॉनिटर तक की इष्टतम दूरी, आदि);
• स्वास्थ्य और विश्राम उपचार (मालिश, स्पा, अरोमाथेरेपी, सौना)

सुंदर और स्वस्थ शरीरप्रेरित और प्रसन्न करेगा.

रिश्ते एक जीवित जीव की तरह होते हैं

जीवन के इस क्षेत्र में विकास एक नए साथी की खोज और मौजूदा साथी के साथ संबंध स्थापित करने दोनों से संबंधित है। दोनों ही मामलों में, यह महत्वपूर्ण है:

• एक साथी के साथ सामान्य आधार, सामान्य हितों की तलाश करें;
• नेतृत्व करना सामाजिक जीवन(इससे एकल लोगों को युगल ढूंढने में मदद मिलेगी, और परिवार के लोगों को जीवन के अन्य क्षेत्रों को विकसित करने में मदद मिलेगी);
• सुनने और साझा करने में सक्षम हो;
• रिश्तों में अपनी भूमिका को समझें, साथी के कर्तव्यों को निभाए बिना, केवल इसे पूरा करें;
• यह समझने के लिए समय-समय पर लक्ष्य साझा करें कि क्या वे मेल खाते हैं।

इंसान जो चाहता है उसके लिए समय निकाल लेता है। यदि किसी रिश्ते की अनुपस्थिति से नाखुशी की भावना पैदा होती है, तो आपको यह सोचना चाहिए कि कौन से क्षेत्र उनके निर्माण में हस्तक्षेप करते हैं और असंतुलन को ठीक करते हैं।

सुखी वह व्यक्ति है जिसके जीवन के क्षेत्र भरे हुए हैं, और भावनाओं, प्रेम, धन, स्वास्थ्य की कमी महसूस नहीं होती है। समय-समय पर, आपको आत्म-निदान करने, विकृतियों की पहचान करने और आंतरिक आवाज़ सुनने की ज़रूरत है, जो आपको बताएगी कि आपको कहाँ अधिक निवेश करने की आवश्यकता है, और कहाँ बहुत अधिक है।

प्राथमिकता देने का विषय, जब आप सचेत रूप से एक चीज़ पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इतना मार्मिक होता है कि यह उन लोगों को भी परेशान कर देता है जो इसे मुश्किल से छूते हैं। इस बीच, इस तरह के विकल्प के बिना सचेत परिवर्तन करना लगभग असंभव है, खासकर यदि आप अब 20 वर्ष के नहीं हैं और आपकी वर्तमान मान्यताओं के परिणामों में पूर्ण बदलाव की आवश्यकता है। वास्तव में, आपको फिर से "चलना" सीखना होगा।

कंप्यूटर स्क्रीन से, जानकारी को कमोबेश सहनीय रूप से माना जाता है, चेतना पाठ में दर्दनाक तथ्यों को चतुराई से अनदेखा कर सकती है, लेकिन व्यक्तिगत बैठकों के दौरान इसे अधिक स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है। जब फोकस के सार और एक कार्य, एक क्षेत्र - शरीर, व्यवसाय या रिश्तों के विकास - पर अपना अधिकांश ध्यान देने की आवश्यकता की बात आती है - तो तनाव होता है। आप ऐसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से कैसे चुन सकते हैं?

• शरीर या व्यवसाय?
• व्यवसाय या रिश्ता?
• रिश्ता या शरीर?

आप प्रश्न को ऐसे कोण में कैसे रख सकते हैं? क्या यह सब जीवन के सभी पहलुओं को संतुलित करने के बारे में नहीं है?

यह एक अच्छी बिक्री वाली स्थिति है, जिसके बारे में अक्सर विभिन्न लेखकों द्वारा अनुमान लगाया जाता है। मैं भी पीछेजीवन के सभी क्षेत्रों में विकास, लेकिन प्रशिक्षण बॉक्स पर गुलाबी धनुष के बिना, व्यवहार में यह कैसे किया जाता है? जिन लोगों की कहानियों के पीछे क्या है वास्तव मेंउच्च गति पर रहते हैं?

मेरी पसंद इस सिद्धांत के अनुसार कारण को दी गई थी - उस चीज़ से शुरुआत करें जो इस समय आपके सबसे करीब है।

इस बात से नहीं कि आप सबसे ज़्यादा क्या चाहते हैं, और न ही इस बात से कि रिश्तेदार या दोस्त आपसे क्या कहते हैं - किससे शुरुआत करें करीब. यह अधिक कुशल है. पहले एक क्षेत्र में सचेत रूप से बदलाव करना सीखें, बाकी सब इस कौशल पर सहनीय रूप से लगाया जाएगा।

यह जटिल लगता है, लेकिन अपने अनुभव पर प्रयास करना डरावना है।

• क्या एक ही समय में दो क्षेत्रों में काम करना संभव है?
• और अगर एक ही बार में तीनों एक जैसे हों?
• कैसे चुने?
• आपको कितनी देर तक एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए?

जब मुझसे सीधे ये प्रश्न पूछे जाते हैं, तो मैं केवल एक ही प्राथमिकता पर जोर नहीं दे सकता और मैं किसी व्यक्ति को उसके सामने कभी नहीं बताऊंगा कि यदि वह अब एक कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, तो वह इसे हल नहीं करेगा। मैं सामग्री में लिख सकता हूं, मैं नहीं कह सकता। यही मेरी स्थिति है. इसलिए, बातचीत में, मैं हमेशा किसी भी मुखर विकल्प का समर्थन करूंगा। लेकिन के लिए सचेतमैं पाठक को एक प्रयोग सुझाऊंगा।

4 सेब लें. आसान संचालन के लिए मध्यम आकार।

पकड़? महान।

अब उन्हें हिलाएं ताकि उनमें से कोई भी फर्श पर न गिरे। और खूबसूरती से, उच्च, कुशलता से बाजीगरी करें। इस प्रक्रिया में अपनी पूरी आत्मा लगा दो। हम यहां अधिकतम कार्यान्वयन के लिए हैं, है ना?

इस तथ्य से इनकार करना मुश्किल है कि ऐसे लोग हैं जो आसान और निपुणचार सेबों के साथ जुगाड़, लेकिन वहाँ क्या है - वे जानते हैं कि दस कैसे करना है। यही वह है शायद. और अगर ये संभव है तो आप भी कर सकते हैं. या?

बाजीगरी. अभी। एक भी नहीं गिराया.

किसी को अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में चतुराई से काम करते हुए देखना, और तुरंत इसे अपने अनुभव में दोहराने की कोशिश करना एक स्वप्नलोक है, खासकर यदि आपके जीवन की आवश्यकता है ओवरहालनई नींव डालने तक. पहले सचेत रूप से विकास करना सीखें एकक्षेत्र - चाहे वह कोई पदार्थ हो, शरीर हो या रिश्ते हों, और फिर, सचेतन जीवन-निर्माण की प्रक्रिया में थोड़ा मजबूत होकर, नए "सेब" जोड़ें।

चार सेबों का जुगाड़ करना सीखने के लिए, आपको सबसे पहले पकड़ना सीखना होगा एक, फिर इसमें दूसरा जोड़ें, इत्यादि बुनियादी बातों में महारत हासिल करने के बाद- प्रत्येक बाद वाला सेब जोड़ें सब कुछ आसान और आसान है.

एक गेंद अपने हाथ में लें और उसे एक हाथ से दूसरे हाथ में फेंकें। थ्रो की ऊंचाई आंख के स्तर से थोड़ी ऊपर है। थ्रो और कैच अलग-अलग बिंदुओं पर किए जाते हैं। फेंकता है - शरीर के मध्य के करीब, पकड़ता है - बाहर से। पकड़ने के बाद हाथ अर्धवृत्ताकार गति करता है और फेंकता है। यह अभ्यास सरल है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह करतब दिखाने की नींव रखता है। तब तक अभ्यास करें जब तक आप गेंद फेंकने और पकड़ने में आश्वस्त न हो जाएं

मैनुअल से "बाजीगरी कैसे सीखें"

कठिन? नहीं। आसानी से? भी नहीं।

यहां तक ​​कि गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में उछालने के लिए भी एक निश्चित मात्रा में प्रयास और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, तो कोई और क्यों सोचेगा कि आप अपने जीवन को विकसित करने के लिए "प्रवाह के साथ चल सकते हैं"?

अपने जीवन का कुशल बाजीगर कैसे बनें और सभी क्षेत्रों में अधिकतम विकास कैसे करें?

0. बाजीगर कौन है?

मैं कहना चाहता हूं कि यह आप ही हैं। लेकिन वाकई में नहीं। आप ही हैं जानबूझकर किया गया. जीवन को अपने हाथों में लेने और उसके किसी भी पहलू को अपने विवेक से मोड़ने में सक्षम। तुम्हें बड़ा होकर बाजीगर बनना होगा।

चार मुख्य क्षेत्र हैं: . तो, बाजीगर की स्थिति है आपका खुद से संपर्क, "आत्मा" नामक एक गोले के साथ। यह वह नींव है, जिसके बिना कोई भी परिवर्तन अर्थहीन है, क्योंकि वे पहली ही टक्कर में चकनाचूर हो जायेंगे। वर्तमान क्षण को स्वीकार किए बिना और जो कुछ भी घटित होता है उसके लिए पूरी जिम्मेदारी के बिना, प्राथमिकता निर्धारण, वास्तव में, कोई मायने नहीं रखता।

वर्तमान क्षण की स्वीकृति क्या है?

यह, सबसे पहले, रोने की अस्वीकृति है: जो लगाया गया है, वह बड़ा हो गया है। यहां शिकायत करना बेतुका है. यह अभी अच्छा देखने और उस पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता भी है। एक अंध आशावादी के रूप में नहीं, क्योंकि "यह आवश्यक है", बल्कि एक उचित बाजीगर के रूप में जो पके सेबसड़े हुए लोगों की तुलना में मीठा, और जो इस तथ्य से पूरी तरह से अच्छी तरह से समझता है कि वह उठाना(वह किस पर ध्यान केंद्रित करता है), यह किस पर निर्भर करेगा "घूमना"उसके जीवन में।

1. पहले एक गोले से "बाजीगरी" करना सीखें

प्राथमिकता का वही विकल्प जो कई लोगों को बचाएगा स्मार्ट लोगआजीवन "नवोदित" लेबल से।

आपको या तो अपनी क्षमताओं का एहसास हुआ या फिर नहीं हुआ। तथ्य यह है कि वे आपके पास हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

जीवन का वह क्षेत्र चुनें जो इस खंड में आपके सबसे करीब है, और इसे एक नए स्तर पर ले जाएं। वही करो जो तुमने सपना देखा था. इसके अलावा, इसे खूबसूरती से, उच्च, कुशलता से करें। प्रक्रिया को एक नए रास्ते पर रखें, जिसे बाद में बनाए रखने की आवश्यकता होगी, लेकिन अभी इसके फलदायी निर्माण के लिए आपके पूरे ध्यान की आवश्यकता है। अंततः, बिना किसी निशान के किसी चीज़ के प्रति समर्पण कर दो। एक लक्ष्य निर्धारित करें, एक समय सीमा निर्धारित करें, आगे बढ़ें।

आदर्श रूप से, आप अपना लगभग 80 प्रतिशत ध्यान प्राथमिकता पर देते हैं, और आपका केवल 20 प्रतिशत समय और ऊर्जा बाकी सभी चीज़ों पर जाता है। यह संरेखण आपको कम से कम संभव समय में ट्रैक बिछाने की अनुमति देता है - संस्करण 1.0 के लिए छह महीने से एक वर्ष तक

2. पुराने गोले को "पकड़ना" जारी रखते हुए नए गोले जोड़ें। सेब नहीं गिरने चाहिए

और अब आप पहले से ही एक क्षेत्र को काफी सहनीय रूप से "घुमा" रहे हैं, अगले पर कब जाना है और कैसे?

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप पहले क्षेत्र के विकास में किसी प्रकार के सशर्त "अंत" तक पहुंचेंगे, जिसके बाद आप अंततः स्विच कर सकते हैं। इस प्रक्रिया में कोई "रुकना" या "अंतिम" शामिल नहीं है। आपको बस ऐसा महसूस होता है कि आपने काफी कुछ हासिल कर लिया है और अपने लक्ष्यों के अनुरूप प्रक्रिया को अगले चरण में ले गए हैं।

एक स्पष्ट क्षण जब यह स्पष्ट हो जाएगा कि नए क्षेत्रों को जोड़ने का समय आ गया है, और इससे भी अधिक, एक आश्वस्त आंतरिक तत्परता- इंतजार नहीं करते। ऐसा नहीं होगा।

बात बस इतनी है कि किसी बिंदु पर आपको अपने बारे में बहुत स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है - क्या आप हमेशा एक सेब के साथ बाजीगर हैं या यह अभी भी आपके जीवन का एक गुण है?

और अगले चरण पर आगे बढ़ें - जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए लक्ष्य जोड़ना, यह ध्यान में रखते हुए कि पिछली प्रक्रियाएं लागू रहें। मैंने इस बदलाव के बारे में विस्तार से बात की.

सेब नहीं गिरने चाहिए. लेकिन वे गिरेंगे आरंभिक चरण. जैसे-जैसे आप अपना कौशल विकसित करना जारी रखेंगे, आपको इससे गुजरना होगा।

जुगाड़ करना सीखना इस बात की कहानी नहीं है कि अपने हाथ में एक सेब भरकर आप उसे एक तरफ रख देते हैं और दूसरा ले लेते हैं, यानी एक क्षेत्र के बाद आप अचानक दूसरे क्षेत्र में चले जाते हैं, क्योंकि इसमें भी बहुत ध्यान देने की जरूरत होती है। नहीं। यहीं से शुरुआत होती है जीवन के सभी क्षेत्रों में समान कार्य- मौजूदा प्रक्रिया में नए तत्व जोड़ना और उनके साथ अपना सचेत खेल जारी रखना।

पावेल ड्यूरोव से एकाग्रता के बारे में थोड़ा:

एक कक्षा में कई घंटों तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता एक ऐसा कौशल है जो हमारे मोबाइल-ऑनलाइन युग में दुर्लभ होता जा रहा है। लेकिन यह वास्तव में वह कौशल है जो बौद्धिक, रचनात्मक या आध्यात्मिक सफलता के लिए आवश्यक है। भविष्य उन लोगों का है जो तकनीकी ध्यान जाल के प्रति प्रतिरक्षा विकसित करते हैं और दीर्घकालिक एकाग्रता बनाए रखने की क्षमता बनाए रखते हैं।

3. दृश्यमान हल्कापन, जिसे सद्गुण कहा जाता है, कठिन प्रशिक्षण के बाद ही आता है।

"यदि आप जो करते हैं वह आपके लिए आसान नहीं है, तो उसे न करें" एक और अत्यधिक मुद्रीकृत सलाह है जिसे सक्रिय रूप से प्रचारित किया जा रहा है।

वास्तव में, एक पेशेवर बाजीगर आसानी से गेंद फेंकता है, एक आत्मविश्वास से रस्सी पर चलने वाला बिना तनाव के चलता है, और एक अनुभवी स्नोबोर्डर स्प्रिंगबोर्ड पर ऐसे उड़ता है जैसे कि यह दौड़ने जैसा ही स्वाभाविक हो।

सद्गुण अधिकतम एकाग्रता के साथ हल्केपन की भावना है जो निपुणता के साथ आती है।

लेकिन क्या इन लोगों के लिए शुरू से ही यह आसान था, जब उन्होंने "अपना पहला सेब मोड़ना" सीखा? और अगर उन्होंने ऐसी सलाह सुनी तो वे कौन बनेंगे? या यूं कहें कि वे कौन होंगे?

सदैव आशाजनक...

यह दृष्टि विकसित करने की क्षमता कि इस स्नोबोर्डर और आपके जीवन के किसी भी क्षेत्र के बीच कोई अंतर नहीं है, कि सभी प्राणी एक ही कपड़े से बुने हुए हैं और समान कानूनों का पालन करते हैं, और आसपास के सभी लोग प्रत्येक के विस्तार से ज्यादा कुछ नहीं हैं अन्य - यह एक आंतरिक बाजीगर बनने की दिशा में पहला कदम है, जो जीवन के सभी क्षेत्रों के विकास में संतुलन बनाए रखने में सक्षम है। और यह भीतर के बच्चे के साथ अंतहीन उपद्रव की तुलना में कहीं अधिक रोमांचक और उत्पादक है।

कठिनाई स्तर: आसान

1 कदम

कागज का एक टुकड़ा ढूंढें (अधिमानतः बड़ा, A4 से छोटा नहीं), और उस पर एक बड़ा वृत्त बनाएं। इसे 8 बराबर सेक्टरों में विभाजित करें। प्रत्येक क्षेत्र आपके बहुमुखी जीवन के क्षेत्रों में से एक है। उनमें से प्रत्येक का नाम बताएं: 1. स्वास्थ्य और खेल 2. जीवन की चमक, भावनाएं 3. रिश्ते (व्यक्तिगत जीवन और परिवार) 4. मित्र और वातावरण 5. व्यवसाय/करियर 6. धन 7. विकास (व्यक्तिगत विकास)8. आध्यात्मिकता और रचनात्मकता. आप अपने जीवन के क्षेत्रों को थोड़ा अलग तरीके से परिभाषित कर सकते हैं (या चित्र में जैसा कोई चित्र बना सकते हैं)। मुख्य बात यह है कि ये सभी पहिए पर अंकित हैं।

2 कदम

हम अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र का मूल्यांकन करते हैं, अर्थात् इस क्षेत्र में विशेष रूप से संतुष्टि का। हम 1 से 10 तक अंक रखते हैं। स्पष्टता के लिए, हम प्रत्येक क्षेत्र में मूल्यांकन के आनुपातिक भाग को चित्रित करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, कुछ स्थानों पर पहिया "ढल जाता है", और कुछ स्थानों पर, इसके विपरीत, यह आगे की ओर निकल जाता है। सच तो यह है कि जीवन के प्रति हमारी संतुष्टि इस पहिये की "गोलाकारता" यानी जीवन के क्षेत्रों के विकास की एकरूपता पर निर्भर करती है।

3 कदम

इसके बाद, हम सोचते हैं कि प्रत्येक क्षेत्र को 10 बिंदुओं पर रेटिंग देने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। हम इसे प्रत्येक सेक्टर के सामने लिखते हैं। इसके लिए हमें क्या कदम उठाने चाहिए, यह बताना भी आवश्यक है। इसके अलावा, ऐसा हो सकता है कि एक क्षेत्र में सुधार करने के लिए आपको दूसरे क्षेत्र में कार्रवाई करने की आवश्यकता हो। उदाहरण: आय (वित्त) बढ़ाने के लिए - आपको अपने करियर या व्यवसाय का ध्यान रखने की आवश्यकता है - आपको एक विशेष सेमिनार (विकास) में जाने की आवश्यकता है। आख़िरकार, हमारे जीवन के सभी क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं!

4 कदम

अभिनय शुरू करो! हमें जीवन के सबसे कठिन क्षेत्र में कार्य करना शुरू करना चाहिए। फिर कम ढीलेपन में, इत्यादि। आख़िरकार, एक व्यक्ति (और जीवन से उसकी संतुष्टि) जीवन के सबसे कमजोर क्षेत्र के विकास की दर से विकसित होता है।

• महत्वपूर्ण! "कमजोर" क्षेत्रों में सुधार के लिए 3 कार्यों की एक सूची लिखें। उन्हें यथाशीघ्र बनाएं (2 दिन से अधिक नहीं)। यदि आप इस अवधि के दौरान ऐसा नहीं करते हैं, तो संभवतः आप इसे दोबारा कभी नहीं करेंगे।

समाज के क्षेत्र विभिन्न सामाजिक वस्तुओं के बीच स्थिर प्रकृति के संबंधों का एक समूह हैं।

समाज के प्रत्येक क्षेत्र में कुछ प्रकार की मानवीय गतिविधियाँ (उदाहरण के लिए: धार्मिक, राजनीतिक या शैक्षिक) और व्यक्तियों के बीच स्थापित संबंध शामिल हैं।

• सामाजिक (राष्ट्र, लोग, वर्ग, लिंग और आयु समूह, आदि);
• आर्थिक (उत्पादक संबंध और ताकतें);
• राजनीतिक (पार्टियाँ, राज्य, सामाजिक-राजनीतिक आंदोलन);
• आध्यात्मिक (नैतिकता, धर्म, कला, विज्ञान और शिक्षा)।

सामाजिक क्षेत्र

सामाजिक क्षेत्र संबंधों, उद्यमों, उद्योगों और संगठनों का एक समूह है जो जुड़े हुए हैं और समाज के स्तर और जीवन और उसकी भलाई को निर्धारित करते हैं। इस क्षेत्र में मुख्य रूप से सेवाओं की एक श्रृंखला शामिल है - संस्कृति, शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल, भौतिक संस्कृति, सामाजिक सुरक्षा, खानपान, यात्री परिवहन, सार्वजनिक सेवाएँ, संचार।

"सामाजिक क्षेत्र" की अवधारणा है विभिन्न अर्थलेकिन वे सभी संबंधित हैं। समाजशास्त्र में, यह समाज का एक क्षेत्र है, जिसमें विभिन्न शामिल हैं सामाजिक समुदायऔर उनके बीच घनिष्ठ संबंध हैं। राजनीति विज्ञान और अर्थशास्त्र में, यह उद्योगों, संगठनों और उद्यमों का एक समूह है जिसका कार्य समाज के जीवन स्तर में सुधार करना है।

इस क्षेत्र में विभिन्न शामिल हैं सामाजिक समाजऔर उनके बीच संबंध. समाज में एक निश्चित स्थान पर रहते हुए, एक व्यक्ति विभिन्न समुदायों में प्रवेश करता है।

आर्थिक क्षेत्र

आर्थिक क्षेत्र लोगों के बीच संबंधों का एक समूह है, जिसका उद्भव विभिन्न भौतिक वस्तुओं के निर्माण और संचलन के कारण होता है; यह सेवाओं और वस्तुओं के विनिमय, उत्पादन, उपभोग और वितरण का क्षेत्र है। धन के उत्पादन एवं वितरण की पद्धति है मुख्य कारक, जो विशिष्टताओं को परिभाषित करता है

समाज के इस क्षेत्र का मुख्य कार्य ऐसे प्रश्नों को हल करना है: "क्या, कैसे और किसके लिए उत्पादन किया जाए?" और "उपभोग और उत्पादन की प्रक्रियाओं में सामंजस्य कैसे बिठाया जाए?"

समाज के आर्थिक क्षेत्र की संरचना में निम्न शामिल हैं:

• - श्रम शक्ति (लोग), उपकरण और कामकाजी जीवन की वस्तुएं;
• उत्पादन संबंध - यह माल का उत्पादन, उसका वितरण, आगे विनिमय या उपभोग है।

राजनीतिक क्षेत्र

राजनीतिक क्षेत्र उन लोगों का संबंध है, जो सबसे पहले, अधिकारियों से सीधे जुड़े हुए हैं और संयुक्त सुरक्षा सुनिश्चित करने में लगे हुए हैं। राजनीतिक क्षेत्र के निम्नलिखित तत्वों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• राजनीतिक संस्थाएँ और संगठन - क्रांतिकारी समूह, राष्ट्रपति पद, पार्टियाँ, संसदवाद, नागरिकता और बहुत कुछ;
• राजनीतिक संचार - विभिन्न प्रतिभागियों के बीच बातचीत के रूप और संबंध राजनीतिक प्रक्रिया, उनके रिश्ते;
• राजनीतिक मानदंड - नैतिक, राजनीतिक और कानूनी मानदंड, परंपराएं और रीति-रिवाज;
• विचारधारा और राजनीतिक संस्कृति - राजनीतिक प्रकृति के विचार, राजनीतिक मनोविज्ञान और संस्कृति।

आध्यात्मिक क्षेत्र

यह अभौतिक और आदर्श संरचनाओं का क्षेत्र है, जिसमें धर्म, नैतिकता और कला के विभिन्न मूल्य और विचार शामिल हैं।

समाज के इस क्षेत्र की संरचना में शामिल हैं:

• नैतिकता - आदर्शों, नैतिक मानदंडों, कार्यों और आकलन की एक प्रणाली;
• धर्म - विभिन्न रूपविश्वदृष्टिकोण जो ईश्वर की शक्ति में विश्वास पर आधारित हैं;
• कला - किसी व्यक्ति का आध्यात्मिक जीवन, दुनिया की कलात्मक धारणा और विकास;
• शिक्षा - प्रशिक्षण और शिक्षा की प्रक्रिया;
• कानून - मानदंड जो राज्य द्वारा समर्थित हैं।

समाज के सभी क्षेत्र आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं।

प्रत्येक क्षेत्र में स्वतंत्रता अंतर्निहित है, लेकिन साथ ही, उनमें से प्रत्येक दूसरे के साथ घनिष्ठ संपर्क में है। समाज के क्षेत्रों के बीच की सीमाएँ पारदर्शी और धुंधली हैं।