उदासीनता आवश्यक परिवर्तन का संकेत है। जीवन के प्रति उदासीनता: मैं इतना बीमार क्यों हूँ

रोमन दार्शनिक सेनेका ने तर्क दिया कि जीवन के प्रति घृणा की भावना विकसित करने का एकमात्र तरीका दो चीजों के माध्यम से है: आलस्य और उदासीनता।

कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो थकान, आंतरिक शून्यता की दर्दनाक भावना, वैराग्य और किसी भी कार्य को करने की अनिच्छा का अनुभव नहीं करेगा। ये उदासीनता के लक्षण हैं, एक गंभीर मानसिक स्थिति है कि कुछ समय के लिए सामान्य जीवन अनुसूची के "दस्तक देता है", आपको खोया हुआ, अकेला महसूस करता है, न केवल शारीरिक निष्क्रियता का कारण बनता है, बल्कि दैनिक जीवन के किसी भी पहलू के प्रति अन्य लोगों के प्रति उदासीनता भी है। .

उदासीनता की स्थिति को अवसादग्रस्तता की स्थिति के साथ भ्रमित नहीं करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अवसाद एक जटिल मानसिक विकार है, जिसके दौरान उदासीनता केवल लक्षणों में से एक हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, उदासीनता इंट्रापर्सनल समस्याओं और संघर्षों का एक उत्कृष्ट संकेतक है। यदि आप एक दिन जीवन के लिए निरंतर पूर्ण उदासीनता से आगे नहीं बढ़ना चाहते हैं, तो समय आ गया है कि आप इसके कारणों, इसके लक्षणों को जानें और इस नकारात्मक स्थिति को कैसे दूर किया जाए, इसके बारे में ज्ञान प्राप्त करें।

वह क्यों आ रही है?

"उदासीनता" शब्द का उपयोग पहली बार पुरातनता में किया गया था, लेकिन पूरी तरह से अलग अर्थ में। उदासीनता को मनुष्य का सर्वोच्च गुण माना जाता था, यह एक निश्चित वैराग्य और तपस्या का प्रतीक था, जो एक सच्चे ऋषि की विशेषता थी।

हमारे समय में, मनोविज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में उदासीनता का अर्थ है एक नकारात्मक स्थिति जो किसी व्यक्ति के जीवन में मनोवैज्ञानिक असुविधा लाती है। जीवन के लिए उदासीनता अचानक प्रकट होती है, और अक्सर एक व्यक्ति इसके कारणों को नहीं समझता है और यह नहीं जानता कि क्या करना है।

उदासीनता का एक कारण है अलग प्रकृति, उनका ज्ञान इस खतरनाक स्थिति से छुटकारा पाने के लिए उपकरण खोजने का आधार प्रदान करता है। उदासीनता के मुख्य कारणों का विश्लेषण करें ताकि आप जान सकें कि आगे क्या करना है:

आम तौर पर, उदासीनता की स्थिति गहरी समस्याओं का चेतावनी संकेत है। वह रुकने और सोचने की जरूरत के बारे में बात करती है गुणात्मक परिवर्तनआपकी जीवन शैली और भावनात्मक स्थिति।

कैसे निर्धारित करें कि उदासीनता क्या है?

खुद पर नजर रखें, इनमें से कुछ लक्षण अगर आपको अपने व्यवहार और भावनाओं में नजर आते हैं तो आपको उदासीनता हो सकती है।

• बंद। आप संवाद नहीं करना चाहते हैं और यहां तक ​​कि अन्य लोगों को भी देखना चाहते हैं, कोई भी जबरन संपर्क गामा का कारण बनता है नकारात्मक भावनाएँ, पूरी दुनिया से बचने और छिपाने की इच्छा।
• निष्क्रियता। आप लगातार थकान, कुछ भी करने की अनिच्छा से ग्रस्त हैं। सामान्य पेशेवर और गतिविधियाँ और घरेलू काम पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं, आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। दैनिक आहार बदलता है, लगातार अनिद्रा की पीड़ा होती है, जिसे दिन की नींद से बदल दिया जाता है।
• न केवल आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, बल्कि आप एक शारीरिक कमजोरी महसूस करते हैं जो उनींदापन का कारण बनती है और सामान्य जीवन जीना असंभव बना देती है। आपके लिए खुद को अभिव्यक्त करना भी मुश्किल है।
• भावनात्मक शीतलता। भावनाओं और भावनाओं का प्रकटीकरण नीरस और अनुभवहीन हो जाता है। सामान्य भावनात्मक पृष्ठभूमि नकारात्मक है, चेहरे की अभिव्यक्ति उदास है, नज़र उदास और लटकी हुई है। अन्य लोगों की भावनाओं के प्रति कमजोर प्रतिक्रिया होती है, वे बस रुचि लेना बंद कर देते हैं। इसके अलावा, आपको लगता है कि ऐसी स्थिति का कोई विशेष कारण नहीं है।
• उदासीनता। अपनों के प्रति उदासीनता है उपस्थिति, आप पूरा दिन बिस्तर में, नींद महसूस करने, भोजन और स्वच्छता प्रक्रियाओं की अनदेखी करने में बिता सकते हैं। अन्य लोगों के किसी भी अनुरोध और इच्छाओं पर निष्क्रिय प्रतिक्रिया होती है।

शुरू हो जाओ

लगातार थकान, उनींदापन, जो उदासीनता के सामान्य कारण हैं, विशेष तरीकों के उपयोग के बिना और विशेषज्ञों से मदद मांगे बिना अपने आप ही गायब हो सकते हैं। शायद आपका शरीर सिर्फ आराम करना चाहता था और अपनी थकान और अतिसंतृप्ति को उदासीनता के साथ व्यक्त किया। लेकिन अगर ये लक्षण कई हफ्तों तक गायब नहीं होते हैं, और उनमें अन्य लक्षण जुड़ जाते हैं, तो आपको मदद लेनी चाहिए पेशेवर मनोवैज्ञानिक. लेकिन पहले, निम्नलिखित क्रियाओं का उपयोग करके स्वयं इस अवस्था से बाहर निकलने का प्रयास करें:

• कारण खोजें। इस बारे में सोचें कि आपने उदासीनता क्यों विकसित की होगी। चूंकि यह समस्या की सतह है, इसलिए उस जड़ को खोजने का प्रयास करें जो इस स्थिति को जन्म दे सकती है। यदि कारण कड़ी मेहनत है, तो नौकरी बदलने या ब्रेक लेने पर विचार करें। यदि आप "भारी" लोगों से घिरे हैं, तो अपने सामाजिक दायरे को बदलने का प्रयास करें। नए फैसले आपको आंतरिक शक्ति देंगे और आगे के कार्यों के लिए आपके पास अधिक ऊर्जा होगी।
• स्वस्थ नेतृत्व करने का प्रयास करें, सक्रिय छविज़िंदगी। अपना आहार बदलें, कोई भी खेल करें: फिटनेस, तैराकी, साइकिल चलाना, दौड़ना या जाना जिम. एक चिकित्सीय या आरामदेह मालिश प्राप्त करें। ऐसी प्रक्रियाएं आपके शरीर को नई ऊर्जा से भर देंगी, शरीर पर शारीरिक और मानसिक तनाव को संतुलित कर देंगी।
• अपने दिन की योजना बनाएं। एक महीने के लिए अपनी दैनिक गतिविधियों का शेड्यूल बनाएं। यदि आप छुट्टी लेने का प्रबंधन करते हैं, तो इन दिनों को अच्छे लोगों से मिलें, नई गतिविधियों और रचनात्मकता से भरें। आप एक असामान्य मरम्मत भी शुरू कर सकते हैं।
• अपने जीवन की तुलना अन्य लोगों के जीवन से करने का प्रयास करें। सीमाओं से परे देखो स्वजीवनऔर ध्यान दें कि कितने लोग अधिक कठिन जीवन परिस्थितियों में रहते हैं। पता लगाएं कि स्थानीय जरूरतों में क्या मदद मिलती है अनाथालयऔर अपनी क्षमता के अनुसार मदद करें।
• यात्रा करो। यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो परिस्थितियों में आमूल-चूल परिवर्तन एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। विदेश यात्रा पर जाएं या सिर्फ अपने देश के घर जाएं, जहां आप अन्य लोगों और चीजों से घिरे रहेंगे। लेकिन मत भूलो, यह समस्याओं से भागना नहीं है, बल्कि जीवन को नए रंग देना है।

उदासीनता और अवसाद वीडियो से कैसे निपटें।

बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता और उदासीनता की स्थिति को उदासीनता कहा जाता है। उदासीनता कैसे आती है, इसका क्या करें और इससे कैसे बचें?

उदासीनता और इसकी अभिव्यक्तियाँ

उदासीनता थकान, सुस्ती और नपुंसकता की निरंतर भावना की विशेषता है। यदि आपको भावनाओं की कमी, साथ ही उपस्थिति के प्रति उदासीनता, बाहरी दुनिया से कम अक्सर हटाने का पता चलता है, तो आपको तुरंत अपने आप को एक साथ खींचना चाहिए या किसी विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।

एक उदासीन व्यक्ति को समाज में अलग करना आसान है। यह वह व्यक्ति है जो कुछ भी करने के लिए भावनाओं को नहीं दिखाता है, कोई आग्रह और इच्छा नहीं है, सिवाय इसके कि कुछ नहीं करना है।

उदासीनता अक्सर "अवसाद" की अवधारणा से भ्रमित होती है, लेकिन ये दो अलग-अलग घटनाएं हैं। उदासीनता एक व्यक्ति को अवसाद के करीब लाती है - एक गंभीर और कपटी बीमारी जो जीवन और विचारों को मौलिक रूप से बदल देती है।

विशेषज्ञों ने कई कारणों की पहचान की है जो किसी व्यक्ति की उदासीन स्थिति को प्रभावित करते हैं:

• वंशानुगत कारक;
• गंभीर तनाव - जीवन की समस्याएं, प्रियजनों की मृत्यु;
• पुरानी बीमारियाँ - दिल का दौरा, ट्यूमर, पक्षाघात;
• ड्रग्स - मौखिक गर्भ निरोधकों, दिल की लय को सामान्य करने के लिए दवाएं और रक्तचाप, नींद की गोलियां;
• शराब और नशीली दवाओं की लत;
• गंभीर बीमारी, विटामिन की कमी;
• भावनात्मक और शारीरिक तनाव।

खतरनाक उदासीन अवस्था क्या है

ऐसा लगता है कि उदासीनता जीवन के नकारात्मक कारकों पर लागू नहीं होती है, लेकिन यह ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। उदासीन होने पर, जीवन में रुचि और आसपास की दुनिया गायब हो जाती है, विकास रुक जाता है, लक्ष्य खो जाते हैं और व्यक्ति का पतन शुरू हो जाता है। ऐसा होता है कि सक्रिय या लंबा आराम उदासीनता से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन अक्सर आपको अन्य उपाय करने पड़ते हैं।

हर चीज के प्रति उदासीन उदासीनता एक संकट की ओर ले जाती है, जीवन के अर्थ की हानि और कुछ मामलों में जीने की इच्छा गायब हो जाती है। ऐसी स्थिति को रोकने के लिए स्वयं में उदासीनता को दूर करना होगा। उदासीनता से कैसे छुटकारा पाएं और इसमें कितना समय लगेगा?

सामान्य तौर पर, एक उदासीन स्थिति तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया होती है। एक मजबूत झटका बहुत सारी मानसिक ऊर्जा "ले जाता है", जिसके परिणामस्वरूप निषेध विकसित होता है, जो व्यर्थ ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करता है।

निरंतर और लंबे समय तक उदासीनता के खिलाफ लड़ाई एक विशेषज्ञ का काम है

यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक खुद को और अपनी उदास स्थिति को दूर नहीं कर सकता है, तो एक योग्य चिकित्सक आपको बताएगा कि उदासीनता से कैसे बाहर निकला जाए। आखिरकार, एक हल्की उदासीनता जो लंबे समय तक चलती है, केवल जीवन को जहर देती है और खुशी और सफलता के मार्ग को अवरुद्ध करती है।

उदासीनता के साथ एक रोगी को सुनने और उसकी जांच करने के बाद, विशेषज्ञ आपको बताएगा कि इससे कैसे निपटें और जल्दी से एक कठिन स्थिति से बाहर निकलें। दो कारक हैं जो निर्धारित करते हैं कि यह पेशेवर से मदद लेने का समय है:

• समय - उदासीन अवस्था की अवधि 2 सप्ताह से अधिक होती है और हर दिन बढ़ती है;
• व्यवहार या उदासीनता की डिग्री - मजबूत उदासीन अभिव्यक्तियों के साथ, अर्थात्, उठने और सामान्य काम करने की अनिच्छा, खाना बंद करना और खुद को बाहरी दुनिया और खुद से दूर करना।

ऐसे मामलों में, किसी को डॉक्टर की यात्रा में देरी नहीं करनी चाहिए, केवल वह मदद करेगा और निर्धारित करेगा कि भावनाओं और छापों से भरे सामान्य जीवन के लिए कैसे लड़ना है। विशेषज्ञ आवश्यक निर्धारित करेगा दवाइयाँजो जीवन में खोई हुई खुशी लौटा देगा और जीवन शक्ति बढ़ाएगा। किसी भी मामले में आपको अपने दम पर एंटीडिप्रेसेंट नहीं लेना चाहिए, और इससे भी अधिक शराब के साथ समस्या को "धोना" चाहिए।

अपने दम पर कैसे निपटें

थोड़ी स्पष्ट उदासीनता के साथ, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से विश्लेषण कर सकता है और निर्धारित कर सकता है कि उदासीनता से कैसे छुटकारा पाया जाए। मुख्य बात यह है कि इसके कारण की पहचान करना और तुरंत इसे खत्म करना शुरू करना है। आलस्य, उदासीनता और स्वयं की मूल्यहीनता के स्रोत की सही पहचान करने के बाद, कोई सुरक्षित रूप से कह सकता है कि समस्या हल हो गई है।

उदासीनता से निपटने के प्रभावी तरीके:

• आलस्य का विरोध;
• पाना दिलचस्प गतिविधि, शौक;
• एक दोस्त के साथ शराब पियो और आराम करो;
• आराम करने का समय निकालें, विशेष रूप से तीव्र गतिविधि के साथ;
• समायोजित करना उचित पोषण, यदि आवश्यक हो, विटामिन लेना शुरू करें;
• प्रतिदिन शास्त्रीय संगीत सुनें;
• केवल ऊर्जावान और सकारात्मक लोगों के साथ संचार स्थापित करें;
• अपनी खुद की भावनाओं को उत्तेजित करें दिलचस्प फिल्मया असामान्य क्रिया;
• नकारात्मक समाचार, छवियों और भावनाओं से बचें।

का विषय है सरल नियमसब कुछ के लिए उदासीनता जल्दी से गायब हो जाएगी, ऊर्जा और शक्ति का उछाल दिखाई देगा, उत्साह की स्थिति आएगी, जीवन में रुचि जाग उठेगी। मुख्य बात यह है कि अपने आप को दूर करना है उदासीन भावनाएँऔर चिकित्सा शुरू करें।

जीवन में लक्ष्य के अभाव में अक्सर आध्यात्मिक शून्यता की भावना हावी हो जाती है। इस मामले में, जीवन की प्राथमिकताओं और मूल्यों को निर्धारित करना और फिर एक लक्ष्य निर्धारित करना आवश्यक है। एक छोटे से सपने से शुरुआत करना सबसे अच्छा है जिसे 1-2 साल में पूरा किया जा सकता है।

ज्यादातर लोग, खासकर वे कमजोर चरित्रआत्मविश्वास की कमी के परिणामस्वरूप पीड़ित। शीशे के सामने रोजाना खुद को खुश करना सुनिश्चित करें, प्रतिबिंब की तारीफ करें और जल्दी या हाल ही में हासिल की गई जीत की तारीफ करें।

उदासीनता का एक अन्य सामान्य कारण किसी प्रियजन का नुकसान या अलगाव है। भावनाओं और इच्छाओं को बहाल करने के लिए जीवन के तरीके को बदलने के लिए, किसी चीज़ या किसी और के साथ शून्य को भरना महत्वपूर्ण है।

सामान्य तौर पर, आपको लगातार जरूरी चीजों के साथ शरीर को ओवरवर्क नहीं करना चाहिए। हर समय सबसे अच्छी दवा एक अच्छा आराम था।

यह आराम और मौन की स्थिति में है कि शरीर स्वतंत्र रूप से खर्च की गई ताकतों और भावनात्मक स्थिति को बहाल करेगा। पूरे कार्य दिवस के दौरान कई बार ब्रेक की व्यवस्था करना उपयोगी होता है। रिश्तेदारों या दोस्तों की बेवकूफी भरी बातों पर ध्यान न दें। उत्पन्न हुई समस्याओं के प्रति एक आसान रवैया, विभिन्न रुचियां और एक सिर ऊंचा रखना आपको कभी भी उदासीनता का सामना नहीं करने देगा।

आप अक्सर सुन सकते हैं कि किसी को जीवन के लिए उदासीनता है। साधारण अर्थ में इस शब्द का प्रयोग कभी-कभी थकान के पर्याय के रूप में किया जाता है खराब मूडया बस कुछ करने की अनिच्छा। इस शब्द का सही अर्थ क्या है?

उदासीनता व्यक्ति की एक ऐसी अवस्था है जब वह जीवन में होने वाली हर चीज के प्रति पूरी तरह से उदासीन होता है, उसकी कोई रुचि नहीं होती है, आकांक्षाएं होती हैं, भावनाएं बेहद गरीब होती हैं। यह कहा जा सकता है कि वास्तविक उदासीनता में एक गंभीर बदलाव है मानसिक स्थितिमानव, और यह जीवन के सभी क्षेत्रों तक फैला हुआ है।

उदासीनता की स्थिति में एक व्यक्ति क्या अनुभव करता है?

उदासीनता की स्थिति में एक व्यक्ति कुछ भी नहीं कर सकता और न ही करना चाहता है। वह किसी व्यवसाय या चिंता पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। साथ ही अपने उत्तरदायित्व को समझते हुए उदासीनता का अनुभव करता है। किसी चीज के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं है। मैं कहीं नहीं जाना चाहता, मैं समस्याओं में नहीं पड़ना चाहता, मैं यात्रा पर नहीं जाना चाहता, रिश्तेदारों या दोस्तों के साथ संवाद करना चाहता हूं। व्यावहारिक रूप से कोई भावना नहीं है। यह भी हो सकता है कि कोई व्यक्ति बिस्तर से उठे भी नहीं, खुद को न धोए। उसे लगता है कि वह केवल इसलिए लेट सकता है क्योंकि वह थका हुआ और थका हुआ है।

उदासीनता कहाँ से आती है?

उदासीनता शून्य में नहीं होती है। हर स्थिति का हमेशा एक कारण होता है।

उदासीनता बन सकती है:

• पिछले रोगों के परिणाम जो तंत्रिका तंत्र को समाप्त कर चुके हैं, उदाहरण के लिए, गंभीर संक्रमण, अंतःस्रावी विकार।
• परिणाम भावनात्मक जलन, जो अक्सर तथाकथित सहायक व्यवसायों (डॉक्टरों, शिक्षकों) के लोगों में देखा जाता है।
• अत्यधिक शारीरिक या का परिणाम भावनात्मक तनाव.

उदासीनता की स्थिति शरीर का संकेत हो सकती है कि जीवन की गति को धीमा करना, भार कम करना, अपने काम को व्यवस्थित करने के बारे में सोचना आवश्यक है। यदि ऐसी स्थिति लंबी नहीं होती है और कई दिनों के आराम के बाद, जैसा कि वे कहते हैं, "लेट गो", तो व्यक्ति सामना करने का एक तरीका ढूंढता है या मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों और डॉक्टरों की ओर मुड़ता है। इस मामले में, उदासीनता अत्यधिक अनुभव या तनाव के लिए शरीर की एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है।

जब उदासीनता सिर की चोट या शराब के दुरुपयोग का परिणाम बन जाती है तो यह अधिक कठिन होता है। तब एक व्यक्ति पर्याप्त रूप से आकलन करने की क्षमता खो सकता है कि क्या हो रहा है, और दर्दनाक स्थिति खराब हो सकती है।

अगर उदासीनता एक मानसिक बीमारी का लक्षण है, जो अक्सर स्किज़ोफ्रेनिया होती है, तो चीजें और भी गंभीर होती हैं।

तो, निम्न प्रकार की उदासीनता आमतौर पर प्रतिष्ठित होती है:

• निष्क्रिय (व्यक्ति सुस्त है, जीवन में रुचि नहीं दिखाता है)।
• सक्रिय, जब सभी प्रक्रियाएं केवल दौरान चलती हैं भीतर की दुनियाव्यक्ति, लेकिन बाह्य रूप से वे ध्यान देने योग्य नहीं हैं। इस प्रकार की उदासीनता दुर्लभ है, लेकिन इसके परिणाम अपूरणीय हैं: यहाँ तक कि आत्महत्या भी संभव है।
• दर्दनाक। यह सिर की चोटों के परिणामस्वरूप होने वाले मानसिक परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

उदासीनता के लक्षण

सभी के लिए उदासीनता के लक्षणों को जानना अच्छा है, क्योंकि जब आपके किसी करीबी को समान अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है, तो आप उसकी मदद करने की कोशिश कर सकते हैं या कम से कम मुश्किल समय में उसका समर्थन कर सकते हैं।

उदासीनता सबसे अधिक बार खुद को इस प्रकार प्रकट करती है:

• उदास मन,
• सामान्य कमज़ोरी,
• एकाग्रता विकार,
• बिखरा हुआ ध्यान,
• चक्कर आना,
• धीमी प्रतिक्रियाएं,
• अकेलेपन की भावना, भय,
• स्मृति हानि,
• काम और अन्य अभ्यस्त गतिविधियों से इनकार,
• लोगों के बीच रहने की अनिच्छा
• पसंदीदा गतिविधियों, शौक से इनकार।

यदि ऐसी स्थिति दो सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, खासकर यदि यह मेमोरी लैप्स के साथ है, तो आपको विशेषज्ञों से संपर्क करने में देरी नहीं करनी चाहिए। यह संभव है कि उदासीनता के पीछे एक अंतःस्रावी रोग है जो काफी उपचार योग्य है, और किसी व्यक्ति के लिए मदद करना मुश्किल नहीं है। लेकिन यह संभव है कि उदासीनता पहली अभिव्यक्तियाँ हों मानसिक विकार. फिर आपको व्यक्तित्व के विनाश से पहले व्यक्ति को मदद मांगने के लिए मनाने की कोशिश करनी होगी।

1. परिचय 3

2. उदासीनता की भावनाओं की अवधारणा और विशेषताएं 4

3. वैज्ञानिक अनुसंधानउदासीनता की भावना 11

4. निष्कर्ष 12

5. सन्दर्भ 13

परिचय

मानवीय भावनाओं और भावनाओं को सशर्त रूप से सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजित किया जा सकता है। पॉजिटिव- आनंद, प्रसन्नता। नेगेटिव- क्रोध, भय। कभी-कभी अनुभव की गई किसी विशेष भावना के "रंग" को निर्धारित करना असंभव होता है। लेकिन तटस्थ भावनाएँ भी हैं, उनमें से एक उदासीनता है। विभिन्न स्रोतों में उदासीनता को "उदासीनता" की अवधारणा के साथ-साथ एक सहवर्ती या संक्रमणकालीन भावना माना जाता है।

उदासीन "उदासीन" लोगों की बढ़ती संख्या, वर्तमान में, चुने हुए विषय की प्रासंगिकता निर्धारित करती है। जानकारी, शारीरिक और बौद्धिक निष्क्रियता की प्रचुरता हमें ऐसे क्षेत्र में व्यावहारिक शोध के बारे में सोचने पर मजबूर करती है, जैसे लोगों की समय-समय पर होने वाली भावनात्मक शून्यता को दूर करने में मदद करने के लिए उदासीनता का अध्ययन। ऐसा माना जाता है कि अक्सर उदासीनता की भावना हो सकती है बाहरी संकेतअवसादग्रस्त राज्य। यह आंशिक रूप से सच है, अवसाद के साथ हम अपने आप में पर्यावरण के प्रति उदासीनता देख सकते हैं। लेकिन उदासीनता केवल एक लक्षण नहीं है, यह एक स्वतंत्र भावना है, जो उच्चतम भावनाओं से संबंधित है, क्योंकि यह शायद ही जानवरों पर लागू होती है। इसलिए, इस भावना पर शोध का व्यावहारिक महत्व महान है। रोजमर्रा की जिंदगी में उदासीनता की बात करते हुए, हम अक्सर इसमें एक नकारात्मक अर्थ जोड़ देते हैं (उदासीनता सबसे बुरी बुराई है), इस तथ्य के बारे में सोचे बिना कि यह भावना कई सकारात्मक मूल्य, उदाहरण के लिए, हमें तनाव, तनाव, भय की स्थितियों में खुद को बचाने में मदद करता है। बेशक, उदासीनता की निरंतर भावना भावनात्मक पृष्ठभूमि पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, खुशी की भावना "अस्थिर" हो सकती है। इस पत्र में, लेखक का ध्यान इस प्रकार की तटस्थ भावनाओं जैसे उदासीनता की ओर आकर्षित किया जाएगा। पहले अध्याय में अवधारणाओं को शामिल किया जाएगा सामान्य विशेषताएँ, उदासीनता के कारण, साथ ही बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्तियों की विशेषताएं। दूसरे अध्याय में हम उदासीनता की भावना के कुछ अध्ययन प्रस्तुत करते हैं। इस कार्य में एक व्यक्ति में अपनी अभिव्यक्ति के विभिन्न पक्षों से उदासीनता की भावना पर विचार करने का प्रयास किया गया था।

उदासीनता की भावनाओं की अवधारणाएं और विशेषताएं

उदासीनता एक ऐसी स्थिति है जो आसपास हो रही घटनाओं के प्रति उदासीन, अलग रवैये के कारण होती है। बाहरी की अनुपस्थिति के साथ भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ, और, अक्सर, मानसिक गतिविधि में कमी, इच्छाओं की कमी और गतिविधि के लिए प्रेरणा।

उषाकोव के शब्दकोश में, उदासीनता की व्याख्या पूर्ण उदासीनता, अरुचि की स्थिति के रूप में की जाती है।

एक बड़ा विश्वकोश शब्दकोश दो अर्थों में उदासीनता की परिभाषा प्रदान करता है (ग्रीक अराथिया से उदासीनता - वैराग्य):

1) शब्द के सामान्य अर्थ में - पर्यावरण के प्रति उदासीन, उदासीन रवैया।

2) दवा में - भावनात्मक प्रतिक्रियाओं (भावनाओं के पक्षाघात) के बाहरी अभिव्यक्तियों की अनुपस्थिति में, जो हो रहा है उसके प्रति उदासीन दृष्टिकोण में उदासीनता में व्यक्त एक दर्दनाक स्थिति। अक्सर, उदासीनता अबुलिया (एपाटोएबुलिक सिंड्रोम) से जुड़ी होती है - मानसिक गतिविधि में सामान्य कमी। ऐसे रोगी निष्क्रिय, मौन, पहल की कमी वाले होते हैं। एपेटोएबुलिक सिंड्रोम कुछ मानसिक बीमारियों के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों में भी देखा जाता है। वे उस बीमारी का इलाज करते हैं जो उदासीनता का कारण बनती है, और तंत्रिका गतिविधि के उत्तेजक का भी उपयोग करती है।

मेश्चेर्यकोव और ज़िनचेंको का शब्दकोश भी "उदासीनता" शब्द की दोहरी परिभाषा प्रदान करता है:

1. मानसिक अवस्था की विशेषता कुल अनुपस्थितिभावनाएं, ड्राइव और इच्छाएं; एक प्रकार का "भावनात्मक-प्रेरक पक्षाघात"।

2. दार्शनिक साहित्य में, उदासीनता को एक सकारात्मक अर्थ में समझा जा सकता है - प्राचीन यूनानी स्टोइक दार्शनिकों द्वारा सामने रखे गए व्यक्ति के नैतिक आदर्श के रूप में, जो आनंद के लिए प्रयास नहीं करने में सक्षम है, भयभीत नहीं है और शांति से कठिनाइयों और पीड़ाओं को सहन करता है ( ग्रीक पाथोस को भावना, जुनून के रूप में अनुवादित किया गया है), पूरी तरह से कारण द्वारा निर्देशित। .

इसी तरह का फैसला एस.एल. रुबिनस्टीन: "भावनाओं में, पर्यावरण के प्रति दृष्टिकोण, साथ ही राज्य की अभिव्यक्ति, अनुभव के प्रत्यक्ष रूप में दी गई है। सबसे पहले, भावनाएँ मन को भरती हैं: एक व्यक्ति दूसरे लोगों के कार्यों में वही समझने में सक्षम होता है जो वह स्वयं महसूस करता है। तब ज्ञान भाव से मुक्त हो जाता है; एक व्यक्ति यह भी समझ सकता है कि उसकी अपनी भावनाओं के लिए क्या अलग है: वह कर सकता है, जैसा कि बी। स्पिनोज़ा सिखाता है, न तो प्यार करता है और न ही नफरत करता है, लेकिन केवल मानवीय कार्यों को स्वीकार करता है जैसे कि यह प्रमेय के बारे में था। .

फेब्री केई के अनुसार, उदासीनता भावनात्मक निष्क्रियता, उदासीनता, भावनाओं का सरलीकरण, आसपास की घटनाओं के प्रति उदासीनता और उद्देश्यों और हितों के कमजोर होने की विशेषता है। कम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। यह शॉर्ट टर्म या लॉन्ग टर्म हो सकता है। यह दीर्घकालिक मानसिक विकार के परिणामस्वरूप बनता है, कभी-कभी कुछ जैविक मस्तिष्क क्षति के साथ होता है। इसे मनोभ्रंश के साथ देखा जा सकता है, यह लंबे समय तक दैहिक बीमारी का परिणाम है।

उदासीनता भावनाओं और भावनाओं की अनुपस्थिति है। उदासीन व्यक्ति न तो सुख का अनुभव करता है और न ही अप्रसन्नता का; यह अवस्था बोरियत से अलग है क्योंकि यह तनाव और चिड़चिड़ापन के साथ नहीं है। अक्सर, उदासीनता को लंबे समय तक और/या गंभीर तनाव के परिणाम के रूप में देखा जाता है। यह निराशा और अकेलेपन की भावनाओं से सुरक्षा का प्रतिनिधित्व करता है। बाह्य रूप से, उदासीनता की अभिव्यक्तियाँ वस्तुनिष्ठ दुनिया से अलगाव की प्रकृति में हैं, लेकिन रक्षा द्वारा अस्वीकृत संरक्षित अचेतन अनुलग्नकों की पहचान करना संभव है।

उदासीनता एक विशेष मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज के प्रति उदासीन होता है। उसी समय, आंतरिक उद्देश्य, रुचियां, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं कम हो जाती हैं या पूरी तरह से खो जाती हैं। उदासीनता अक्सर मानसिक (अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया) और दैहिक (अंतःस्रावी शिथिलता, अल्जाइमर रोग, आदि) दोनों, कुछ विकार या बीमारी का लक्षण है। सबसे अधिक बार, उदासीनता हल्के अवसाद की अभिव्यक्ति है, जिसके गठन में कई कारक भाग ले सकते हैं:

वंशागति।

तनाव (नौकरी छूटना, संघर्ष, सेवानिवृत्ति, मृत्यु प्रियजन, प्राकृतिक आपदाएं, कानून के साथ समस्याएं, आदि)।

एंडोक्राइन डिसफंक्शन (अतिरिक्त कोर्टिसोल, थायराइड हार्मोन की कमी)।

स्वागत दवाइयाँ. उदासीनता के कारण हो सकते हैं: गर्भनिरोधक गोलियां, हृदय और रक्तचाप की दवाएं (जैसे बीटा-ब्लॉकर्स और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स), नींद की गोलियां, कोर्टिसोन और अन्य स्टेरॉयड, एंटीबायोटिक्स।

पुरानी बीमारियाँ (पक्षाघात, दिल का दौरा, कैंसर, मधुमेह)।

महिलाओं में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम।

रचनात्मकता का अभाव।

शराबखोरी, नशाखोरी।

वृद्धावस्था।

उदासीनता की अभिव्यक्तियाँ।

उदासीनता खुद को दो तरह से प्रकट कर सकती है। कभी-कभी यह पहली नज़र में एक ऐसे व्यक्ति पर प्रहार करता है जो अपने आस-पास की हर चीज़ के प्रति पूरी तरह से उदासीन हो जाता है। उदासीनता का एक और अधिक जटिल संस्करण एक बाहरी रूप से सक्रिय व्यक्ति है, लेकिन साथ ही वह जीवन के प्रति उदासीन है। यदि उदासीनता एक विक्षिप्त विकार के साथ होती है, तो चिड़चिड़ी कमजोरी, शक्तिहीनता के लक्षण सामने आते हैं, हालांकि ऐसे रोगियों में भावनाएं जीवित होती हैं और परिस्थितियों से वातानुकूलित होती हैं। .

इलिन ई.पी. हमारी बाहरी इंद्रियों को अलग-अलग गुणवत्ता और शक्ति के उत्तेजनाओं के अधीन करने का सुझाव देता है, निम्नलिखित सामान्य सिद्धांत"छापने की विधि"। यदि हम पहले खुद को बाहरी इंद्रियों के उन क्षेत्रों तक सीमित रखते हैं, जिनमें, जैसा कि पहले से ही कई आकस्मिक टिप्पणियों से देखा जा सकता है, विशेष रूप से मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ छापें होती हैं। यही है, अगर हम केवल त्वचा के क्षेत्रों और सामान्य, घ्राण और स्वाद संबंधी संवेदनाओं को ध्यान में रखते हैं, तो हम सबसे पहले, दो प्रकार की भावनाओं से प्रभावित होंगे: सुख और अप्रसन्नता। उनके बीच, एक उदासीन मध्य के रूप में, स्पष्ट रूप से, भावना से मुक्त एक राज्य है, जो हमारे द्वारा उदासीन छापों के साथ माना जाता है।

एक अधिक स्पष्ट तीव्रता, तीव्रता और अनुभव की अवधि एक भावनात्मक प्रकोप की विशेषता है जो भावनात्मक स्थिति को बदल सकती है, लेकिन आत्म-नियंत्रण के नुकसान से जुड़ी नहीं है। एक भावनात्मक प्रकोप को व्यवहार पर अस्थिर नियंत्रण के कमजोर होने और कार्रवाई के लिए एक सुगम संक्रमण के साथ बड़ी तीव्रता की तेजी से विकसित होने वाली भावनात्मक प्रतिक्रिया की विशेषता है। यह एक अल्पकालिक घटना है, जिसके बाद ब्रेकडाउन या यहां तक ​​​​कि होता है पूर्ण उदासीनता, उनींदापन।

हालाँकि, वे एक तटस्थ मनोदशा के बारे में भी बात करते हैं, यानी न तो अच्छा और न ही बुरा। और यहां हम खुद को एक दुविधा में पाते हैं: भावनात्मक प्रतिक्रिया तटस्थ नहीं हो सकती; यदि प्रतिक्रिया तटस्थ है, निष्पक्ष है, तो वह भावनात्मक नहीं है। इसलिए, या तो मूड को भावनात्मक रंग की अनुपस्थिति के रूप में चित्रित किया जा सकता है (लेकिन फिर इसे भावनात्मक प्रतिक्रिया के प्रकारों के तहत क्यों सूचीबद्ध किया गया है?), या ऐसे समय अवधि हैं जब हमारे पास भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में कोई मूड नहीं है। इलिन ई.पी. इस विरोधाभास से बाहर निकलने का तरीका यह है कि मूड नहीं माना जाना चाहिए विशेष प्रकारभावनात्मक प्रतिक्रिया, लेकिन एक भावनात्मक पृष्ठभूमि (सातत्य), जिसमें भावनात्मक अनुभवों की तीव्रता शून्य (पूर्ण शांति, उदासीनता, यानी भावनात्मक प्रतिक्रिया की कमी) से लेकर भावनात्मक प्रतिक्रिया (प्रभावित) के अधिकतम मूल्य तक हो सकती है।

कभी-कभी उदासीनता या तो तब होती है जब किसी व्यक्ति का आगामी गतिविधि के प्रति नकारात्मक रवैया होता है, या गतिविधि को करने की बहुत इच्छा होती है (दूसरे मामले में, लंबे समय तक उत्तेजना के कारण "बर्नआउट" के परिणामस्वरूप) और कम के साथ होता है सक्रियता का स्तर, निषेध। उदासीनता के साथ, सामान्य सुस्ती, उनींदापन, आंदोलनों की धीमी गति, ध्यान और धारणा में गिरावट, धीमी और असमान हृदय गति, कमजोर पड़ने वाली प्रक्रियाओं को देखा जाता है। उदासीनता को केवल भावनात्मक उत्तेजना के लिए जिम्मेदार ठहराना, भले ही कम हो, शायद ही उचित हो। उदासीन अवस्थायह उत्तेजक लोगों पर निरोधात्मक प्रतिक्रियाओं की प्रबलता की विशेषता है, क्योंकि यह अक्सर किसी व्यक्ति के अतिरेक और अनुवांशिक निषेध में उत्तेजना के संक्रमण का परिणाम होता है। यह कहना अधिक सटीक होगा कि उदासीनता में है कम स्तरसेरेब्रल कॉर्टेक्स की सक्रियता, भावनात्मक उत्तेजना नहीं।

शोधकर्ताओं के लिए मानसिक (भावनात्मक) तनाव के रूप में तनाव की कुछ सीमाओं का पता लगाना स्वाभाविक हो जाता है। एल. लेवी (1970) के अनुसार, भावनात्मक तनाव को एक प्रकार के सातत्य के एक भाग के रूप में देखा जा सकता है। भावनात्मक स्थिति, जिसका निचला बिंदु पूर्ण उदासीनता की शर्तों के तहत शारीरिक होमोस्टैसिस में छोटे बदलाव हैं।

उदासीनता (आर. बार्कर एट अल के अध्ययन में) हताशा प्रतिक्रिया के प्रकारों में से एक है।

भावनात्मक क्षेत्र में परिवर्तन किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति दोनों से जुड़े होते हैं। एक बुजुर्ग व्यक्ति की दूसरों के लिए कुछ करने में असमर्थता उसे ईर्ष्या और अपराध की भावना का कारण बनती है, जो बाद में दूसरों के प्रति उदासीनता (स्मिथ, 1995) में बढ़ती है, अपने वर्तमान और भविष्य के प्रति उदासीन रवैया (मिलेंटिएव एट अल।, 1996)। भावनात्मक नियंत्रण में कमी के लिए (बूढ़े लोग अपनी बीमारियों के बारे में कहानियाँ सुनाने में बहुत आनंद लेते हैं, यह ध्यान नहीं देते कि वे आयातक बन रहे हैं)। उसी समय, उनकी नाराजगी बढ़ जाती है (एल्पेनरोविच, 1997)। बुजुर्गों की उदासीनता को जेरोन्टोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सकों द्वारा मजबूत भावनाओं से बचाने के तरीके के रूप में माना जाता है।

भावपूर्ण थकावट को ज्वलंत भावनात्मक अभिव्यक्तियों (क्रोध, क्रोध, शोक, खुशी, आदि) की छोटी अवधि की विशेषता है, जिसके बाद कमजोरी और उदासीनता शुरू हो जाती है। यह एस्थेनिक स्थितियों के स्पष्ट रूप वाले लोगों के लिए विशिष्ट है। .

आइए उन कारकों पर अधिक विस्तार से विचार करें जो उदासीनता की भावना पैदा करते हैं।

1. रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में उदासीनता।

ऐसा होता है कि एक मजबूत तनाव से जुड़े होने के बाद तनावपूर्ण स्थितियां, एक व्यक्ति उदासीनता की स्थिति में प्रवेश करता है, जब वह कुछ भी नहीं करना चाहता है और तनाव कारकों के प्रभाव को कम करने के लिए सभी कार्य अर्थहीन लगते हैं। एक अर्थ में, ऐसी उदासीनता शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। एक मजबूत झटके के बाद, जो मानसिक ऊर्जा के व्यय के साथ है, तंत्रिका तंत्रनिषेध विकसित होता है, जिसके दौरान व्यर्थ ऊर्जा की भरपाई होती है। अगर ऐसा नहीं होता, तो लोग जल्दी से नर्वस थकावट तक पहुंच जाते, जिससे स्वास्थ्य और जीवन को खतरा होता। लेकिन साथ ही, उदासीनता की स्थिति को अनुकूल नहीं माना जा सकता है, इसलिए यदि यह उत्पन्न हो गई है, तो इससे तेजी से बाहर निकलने की सलाह दी जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि उदासीनता वास्तव में एक नकारात्मक भावना नहीं है, ऐसी स्थिति के परिणाम विनाशकारी होते हैं। खुद के प्रति उदासीन होकर, एक व्यक्ति अपने विकास में रुक जाता है, अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास नहीं करता है। और चूंकि ठहराव स्थिर नहीं हो सकता है, यह धीरे-धीरे गिरावट की ओर ले जाता है। तनाव के बाद कभी-कभी भावनात्मक शून्यता को आराम से "ठीक" किया जा सकता है, कभी-कभी आपको अधिक सक्रिय उपाय करने पड़ते हैं। सक्रिय गतिविधिकिसी निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कई दिनों तक काम करना भी तनावपूर्ण होता है। इस मामले में उदासीनता सभी परिणामों को शून्य कर सकती है। यदि उदासीनता परेशानियों के कारण होने वाले तनाव का परिणाम है पेशेवर गतिविधि, यह अक्सर खुद को उदासीनता में प्रकट करता है जो हाल ही में अस्तित्व का अर्थ था। एक मजबूत झटके का अनुभव करने के बाद, एक व्यक्ति सामान्य रूप से और विशेष रूप से बाद की कठिनाइयों में काम में रुचि खो देता है। वह हार मान लेता है, लड़ने और समाधान खोजने की इच्छा खो देता है, और परिणामस्वरूप, समस्या वास्तव में एक वास्तविक संकट में विकसित हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए स्वयं में उदासीनता को समाप्त करना चाहिए। एक मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो आपको "जरूरी" को "इच्छा" में बदलने की अनुमति देती है और कुछ चीजों या गतिविधियों में रुचि जगाती है जो पहले बोरियत के अलावा कुछ नहीं करती थी। यह तकनीक उल्टे प्रभाव के विरोधाभास पर आधारित है और होम्योपैथी की तरह, "ट्रीट लाइक विद लाइक" नियम का उपयोग करती है। कुछ दिनों की मजबूर आलस्य की तरह कुछ भी आपको काम करने के लिए प्रेरित नहीं करता है। उदासीनता की स्थिति में, हर कोई सहारा लेने में सक्षम नहीं है मनोवैज्ञानिक तरकीबेंकम से कम, क्योंकि यह भी अनावश्यक लगता है। उदासीनता इच्छाशक्ति को पंगु बना देती है, और यदि आप इसके आगे झुक जाते हैं, तो आप अंततः एक वास्तविक दीर्घ अवसाद में जा सकते हैं। अभ्यस्त क्रियाओं को करते हुए, भले ही स्वचालित रूप से, हम अभी भी सामान्य गतिविधि की प्रक्रिया में शामिल हो जाते हैं, और यह हमें प्रेरित करता है और हमें अपने आप में पूरी तरह से पीछे हटने की अनुमति नहीं देता है। जीवित कार्य प्रक्रिया में शामिल होकर, अनजाने में एक व्यक्ति धीरे-धीरे पर्यावरण में अधिक से अधिक रुचि दिखाना शुरू कर देता है और उदासीनता की बेड़ियों को फेंक देता है, पिछली सक्रिय स्थिति में लौट आता है। .

2. मानसिक प्रक्रिया के रूप में उदासीनता।

बच्चों में पूर्वस्कूली उम्रसंज्ञानात्मक प्रणाली गठन के चरण में है, जो निरंतर भावनात्मक उत्तेजना पर जोर देती है। एक भावना के रूप में उदासीनता स्वस्थ बच्चों में लगभग कभी नहीं होती है। केवल एक गठित संज्ञानात्मक प्रणाली के साथ ही एक व्यक्ति उदासीनता या उदासीनता का अनुभव करने में सक्षम होता है। बुद्धि के विकास का स्तर जितना ऊँचा होता है, भावनात्मक क्षेत्र उतना ही दब जाता है। उदासीनता व्यक्ति के चरित्र का अभिन्न अंग बन जाती है। भावनात्मक क्षेत्र (सचेत या अचेतन) का दमन उल्टा पड़ सकता है। दूसरों के प्रति उदासीनता दिखाते हुए, एक व्यक्ति कठोर हो जाता है, सहानुभूति की क्षमता खो देता है। .

उदासीनता की भावनाओं का वैज्ञानिक अध्ययन

एन.पी. Fetiskin (1993) ने कक्षा में स्कूली बच्चों के बीच, कई शिक्षकों के व्याख्यान में छात्रों के बीच व्यावसायिक स्कूल के छात्रों के बीच उनकी प्रक्रिया में एकरसता (बोरियत) की स्थिति पाई। औद्योगिक प्रशिक्षण. IA Shurygina (1984) ने बच्चों के संगीत विद्यालयों में कक्षा में बोरियत के विकास का खुलासा किया। और मैं। चेबीकिन (1989a) ने दिखाया कि जिन भावनाओं को छात्र कक्षा में अनुभव करना चाहते हैं, वे उन भावनाओं से मेल नहीं खाते हैं जो वे वास्तव में अनुभव करते हैं (उत्साह, आनंद, जिज्ञासा, उदासीनता, ऊब, भय के बजाय अक्सर ध्यान दिया जाता है)। उन्होंने इस सवाल पर भी विचार किया कि आत्मसात करने के विभिन्न चरणों में क्या भावनाएँ होती हैं। शैक्षिक सामग्री. (चेबीकिन, 1989बी)।

ए.ए.बोरिसोवा (1989) ने भाषण के सहज स्वर द्वारा किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति की मान्यता की सफलता का अध्ययन किया। यह पता चला कि श्रोताओं के लिए यह एक कठिन काम है। अध्ययन के परिणामों के अनुसार, एए बोरिसोवा ने खुलासा किया कि आनंद की स्थिति सबसे आसानी से निर्धारित की जाती है, फिर प्रशंसा; सबसे खराब - जिज्ञासा की स्थिति। परिभाषा की सटीकता के संदर्भ में एक मध्यवर्ती स्थिति उदासीनता, आश्चर्य, आक्रोश, उदासी और चिंता के राज्यों द्वारा कब्जा कर लिया गया था। उदासीन और नकारात्मक लोगों की तुलना में सकारात्मक भावनात्मक अवस्थाओं की बेहतर पहचान की प्रवृत्ति का पता चला।

V.A. Labunskaya और I.A. Pereverzeva (1982, 1989) ने भावनाओं की बाहरी अभिव्यक्तियों का मूल्यांकन करने की लोगों की क्षमता पर शोध किया। अध्ययन के लेखकों ने पाया कि शोधकर्ता और विषय दोनों द्वारा उदासीनता की भावना को पहचानना बहुत मुश्किल है।

ईडी खोमस्काया और एनवाईए बटोवा (1998) ने पाया कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए फोटो में उदासीनता को पहचानना आसान है।

जैसा कि पिछली सामग्री से देखा जा सकता है, अधिकांश लेखक इस बात से सहमत हैं कि उदासीनता एक मजबूत प्रारंभिक उत्तेजना की प्रतिक्रिया है और गंभीर तनाव के दौरान शरीर की रक्षा के रूप में कार्य करती है।

के लिए इस समस्या का अध्ययन एक महत्वपूर्ण कार्य है आधुनिक मनोविज्ञान, चूंकि अधिकांश अध्ययनों में उदासीनता की भावना को एक साथ की भावना या एक सुरक्षात्मक तंत्र के रूप में समझा जाता है। में आधुनिक दुनियाएक स्वतंत्र भावनात्मक इकाई के रूप में उदासीनता तेजी से बन रही है। उदासीनता, अपनी प्रकृति से एक तटस्थ भावना होने के नाते, अपने आप में सकारात्मक और नकारात्मक विशेषताओं को संश्लेषित करती है: एक ओर, कभी-कभी समस्याओं से अलग होना बहुत महत्वपूर्ण होता है, और दूसरी ओर, दुरुपयोग उदासीन रवैयाआत्मा का अस्थिकरण हो सकता है।

उदासीनता, एक स्वतंत्र भावना के रूप में, पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, इस समस्या की अभिव्यक्ति के इस पहलू पर शोध करना जारी रखना आवश्यक है।

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