बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियां होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की जरूरत होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
मेरे लिए उन विषयों के बारे में लिखना सबसे कठिन (लेकिन सबसे उपयोगी भी) है जो मुझे व्यक्तिगत रूप से चिंतित करते हैं, उन बाधाओं के बारे में जिनसे मैं पहली बार परिचित हूं, लेकिन अनुभव किया है और अपने दम पर अनुभव करना जारी रखता हूं। अन्य लोगों पर भावनात्मक निर्भरता - साथी, मित्र, रिश्तेदार - ऐसा ही एक विषय है। जब हम किसी दूसरे व्यक्ति को अपना कुछ सौंपते हैं, तो इस रवैये को स्वीकार करते हुए कि वह अब उस पर निर्भर है, हम जानबूझकर अपने जीवन का नियंत्रण दूसरे को दे देते हैं। इसका मतलब दो चीजें हैं: सबसे पहले, हम अपने जीवन के लिए लेने से डरते हैं, और दूसरी बात, हम किसी दूसरे व्यक्ति पर एक असहनीय बोझ डालते हैं, जो कि परिभाषा के अनुसार, हमारी खुशी और भलाई के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता।
एक आश्रित व्यक्ति के लिए, सबसे महत्वपूर्ण चीज एक साथी है बाकी सब कुछ उदासीन, गौण, अशिष्ट है। एक व्यक्ति जिसे स्वतंत्र माना जाता है वह स्पष्ट रूप से इस संबंधपरक खेल में अछूता नहीं रहता है। स्वतंत्र के रूप में माना जाने वाला व्यक्ति एक निश्चित अवमानना भी महसूस कर सकता है, एक अपरिपक्व व्यक्ति के साथ अपने जीवन को साझा करने के लिए एक निश्चित तिरस्कार, जो लगभग एक प्यार करने वाला जागीरदार बन जाता है। एक गहन रूप से दुष्क्रियात्मक स्थिति निर्मित होती है जिसमें कोई भी तर्क यह दर्शाता है कि एक व्यक्ति जिसे स्वतंत्र माना जाता है उसे एक आश्रित से दूर जाना चाहिए, अस्वीकृति, अस्वीकृति, परिहार, पलायन का यह संकेत माना जाता है।
रिश्ते में भावनात्मक निर्भरतावे बिना किसी कारण के बस में नहीं आते हैं। और मुसीबत अकेले नहीं आती - अगर हम इस तरह की लत के शिकार हैं, तो यह हमारे सभी में फैल जाती है मानवीय संबंध- संबंधित। ऐसी स्थिति में यह भयावह है कि कोई छोर नहीं मिल सकता है - हमने अपने आस-पास के लोगों में अपनी खुशी के लिए इतनी मेहनत से जिम्मेदारी बांटी है कि हमें नहीं पता कि इसे अपने लिए कैसे लिया जाए। किसी की अपनी लत का पैमाना भयावह हो सकता है, और साथ ही, उस पर काबू पाने की कठिनाई भी। लेकिन अगर हम सोच-समझकर निर्णय नहीं लेते हैं, तो समस्या अपने आप गायब नहीं होगी, और एडिक्शन की जड़ें हमारे जीवन में और गहरी हो जाएंगी। मैं सुझाव देता हूं कि अभी और एक साथ समझना शुरू करें।
दूसरी ओर, स्वतंत्र के रूप में देखा जाने वाला व्यक्ति इन सभी बेकाबू स्नेह के साथ अधिक से अधिक असहज महसूस करेगा और वास्तव में तलाश करना शुरू कर देगा ताजी हवाइस स्थिति से बाहर, जिसे सापेक्ष घुटन के रूप में देखा जाता है।
एक गंभीर स्थिति उत्पन्न होती है, जो उतनी असामान्य नहीं है जितनी कोई सोच सकता है। रिश्ते की स्थिति के लिए एक लगातार अवसर होने के नाते जो आशाजनक और हरे रंग का भी सुझाव देता है। विचारों, धारणाओं, गुणों और व्यवहार को बदलें। आप पूरे रिलेशनल गेम को बदलने का जोखिम उठाते हैं। ऐसा करने के लिए, विरोधों की गतिशीलता को समझना मौलिक है। विपरीत वास्तव में एक-दूसरे को आकर्षित करते हैं, और इन विरोधों के बुद्धिमान उपयोग के माध्यम से रिश्ते भी बनाए जाते हैं। दृष्टिकोण और प्रस्थान की शक्तियों के इस खेल से।
दुश्मन को व्यक्तिगत रूप से जानें
भावनात्मक लत एक असाधारण चालाक विरोधी है; वह ले सकती है विभिन्न रूप, स्वस्थ संबंधों की नकल करें और आदर्श के रूप में स्वीकार करें। निर्भरता संबंधों को निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका विश्लेषण करना है अपने स्वयं के मूड का सहसंबंध और मन की स्थितिदूसरों के कार्यों और शब्दों के साथ. स्वस्थ में प्रेम संबंध, उदाहरण के लिए, दो लोग एक पूरे में, "हम" में विलीन हो सकते हैं, लेकिन यह उन्हें महसूस करने से नहीं रोकता है मेरा अलग "मैं"जो एक साथी के साथ सबसे मजबूत अंतरंगता के साथ भी मौजूद नहीं रहता है।
अकॉर्डियन को संगीत बजाने के लिए, अप्रोच और डिपार्चर मूवमेंट से गुजरना होगा। खैर, यह रूपक संबंधपरक गतिशीलता में बहुत महत्वपूर्ण कुछ समझने के लिए दिलचस्प है। रिश्ते गतिशील होते हैं, स्थिर नहीं, मृत या खाली। यह कुछ जीवित है जिसे रोजाना खिलाया जाना चाहिए।
"प्रेम" की नींव पर निर्भरता का उदय
समारोह से संबंध स्वाभाविक होना चाहिए। लेकिन यह है क्या? इसमें सन्निकटन और विचलन के साथ संतुलन होना चाहिए, और इस गतिशील को पहचाना जाना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को किसी अन्य व्यक्ति पर बहुत निर्भर और "हवा ले जाना" माना जाता है, तो स्वतंत्र माने जाने वाले व्यक्ति को एक विरोधाभासी रणनीति का उपयोग करना चाहिए, जिसमें जबरदस्ती समझाने की कोशिश करने के बजाय, अंतरिक्ष की तत्काल आवश्यकता "बहुत गोंद" होनी चाहिए। जब तक संभव हो, यदि किसी व्यक्ति को व्यसनी माना जाता है, तो उसे कॉल करके और लगभग चक्करदार गति से संदेश भेजकर इस व्यक्ति को लगभग त्यागने की पूरी कोशिश करें।
दूसरों पर भावनात्मक निर्भरताजब एक या दोनों लोग:
- वे अक्सर स्वामित्व की भावनाओं का अनुभव करते हैं, एक व्यक्ति को पाने की इच्छा; दूसरों को मौजूदा संबंधों के लिए खतरा माना जाता है।
- वे लगभग हमेशा एक-दूसरे के साथ अकेले समय बिताना पसंद करते हैं, किसी और के आने पर असंतुष्ट महसूस करते हैं।
- जब कोई साथी या मित्र थोड़ा दूर हट जाता है, तो वे अनुचित क्रोध या मन की उदास अवस्था का अनुभव करते हैं।
- इस एक को छोड़कर सभी रिश्तों में रुचि खो दें।
- किसी अन्य व्यक्ति के व्यक्तित्व, रुचियों और उपस्थिति के बारे में विचारों और चिंताओं में लीन, अपने बारे में भूल जाना।
- अल्पकालिक और दूसरे की भागीदारी के बिना बनाने में सक्षम नहीं।
- वे एक दूसरे की वास्तविक कमियों को देखने में सक्षम नहीं हैं, उचित बातचीत के साथ वे रक्षात्मक स्थिति लेते हैं।
- बातचीत में वे लगातार एक-दूसरे का उल्लेख करते हैं, साथी की ओर से और उसके लिए "स्वतंत्र रूप से" बोलते हैं।
- दिखाना आत्मीयताकिसी भी परिस्थिति में, अपने रिश्ते के बारे में दूसरों को सूचित करना।
अब देखते हैं एक स्वस्थ रिश्ते के संकेत. उनके सदस्य:
यह व्यवहार प्रणाली में एक संतृप्ति बिंदु बनाता है, और संबंध होमोस्टैसिस ही एक बार माना जाने वाला व्यसनी इस सभी आवेग से लगभग घुटन महसूस करने का कारण बनता है, और इसलिए हम एक नए संबंधपरक तल में प्रवेश करते हैं। जाहिर है, स्थिति में पूर्ण परिवर्तन का जोखिम भी है, और संबंधों की गतिशीलता में जो होता है वह व्यावहारिक रूप से शून्य होता है, केवल भूमिकाओं के आमूल परिवर्तन के साथ। लेकिन कौशल और ज्ञान के साथ, एक नए रिलेशनल प्लेन में प्रवेश किया जा सकता है।
इसके विपरीत, यदि कोई साथी अपने साथी के करीब जाना चाहता है, तो उसे उनकी उपस्थिति को कठिन, दुर्लभ और कीमती बनाना चाहिए। और सन्निकटन की गतिशीलता स्वाभाविक रूप से स्थिर हो जाती है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन रिश्ता आकर्षण और विकर्षण के खेल पर रहता है, जिसे बुद्धिमानी से प्रणालीगत तीक्ष्णता से संचालित किया जा सकता है और यह जानते हुए कि यह सब होमियोस्टैसिस के संबंध में बलों का खेल है।
- उनके मामलों और अन्य लोगों के जीवन में भाग लेने के लिए तैयार।
- पार्टनर के सेट होने पर खुशी मनाएं एक अच्छा संबंधकिसी और के साथ।
- ईमानदारी से कामना करते हैं कि मित्र/साथी अपनी पूरी क्षमता का एहसास करें, विकास करें और आगे बढ़ें।
- यदि कोई मित्र, उदाहरण के लिए, छोड़ देता है तो दुःख और हानि की भावना का अनुभव करें; लेकिन उनकी प्रतिक्रियाएँ संतुलित हैं और आगे नहीं बढ़ती हैं।
भावनात्मक लत के कारणदूसरे व्यक्ति से भिन्न हो सकते हैं, और, सबसे बढ़कर, हमें जीवन के कठिन / असामान्य समय में जागरूक और सावधान रहने की आवश्यकता है, जब हम विशेष रूप से कमजोर होते हैं और अस्वास्थ्यकर रिश्तों के जाल में आसानी से फंस सकते हैं। ये व्यक्तिगत संकट हैं, और जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ (, मृत्यु प्रियजन), और एक नए वातावरण (कार्य का परिवर्तन, निवास स्थान) के लिए उपयोग करने की अवधि, और काम या अध्ययन पर एक महत्वपूर्ण भार, और उस दुनिया से अलगाव जिसका हम उपयोग करते हैं (व्यावसायिक यात्रा, छुट्टी)।
इसलिए, "लौ जगह में रहने के लिए" और बाद के संबंध के लिए, रिश्ते के व्यवस्थित और विरोधाभासी अर्थ को समझना महत्वपूर्ण है। यह भौतिक और है मनोवैज्ञानिक स्थितिलगातार सेवन के कारण साइकोएक्टिव पदार्थ. इस प्रकार की दवाओं के निरंतर उपयोग के कारण, मानव शरीर अधिक से अधिक उन पर निर्भर हो जाता है, जिससे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाले लक्षण उत्पन्न होते हैं। जब कोई व्यक्ति शराब पीना बंद कर देता है, तो उसे हैंगओवर का अहसास होता है, जो धूम्रपान छोड़ने में असमर्थ होने के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है।
गहरे स्तर पर, व्यसन संबंध में, एक या दोनों प्रतिभागी कोशिश कर रहे हैं प्यार और सुरक्षा की अपनी जरूरत को पूरा करेंएक दूसरे के खर्च पर; कभी-कभी एक व्यक्ति दूसरे में जीवन का अर्थ खोजता है, और यदि वह इसे पाता है, तो यह लत का सबसे खतरनाक रूप है, क्योंकि मानव अस्तित्व का अर्थ किसी और चीज द्वारा समर्थित होना चाहिए, या बिदाई के समय, आत्मघाती विचार, गहरा अवसाद, प्रेम की वस्तु के बिना संसार और स्वयं की अस्वीकृति प्रकट हो सकती है। एक व्यक्ति जिसके साथ अतीत में कई नाटकों का अनुभव हुआ है, वह निर्भरता के रिश्ते में प्रवेश करने के लिए अधिक इच्छुक है। किसी दूसरे व्यक्ति में खुशी पाकर, चाहे वह कोई प्रियजन हो या कोई मित्र, हम अपने आप को एक भयानक स्थिति में डाल देते हैं - आखिरकार, अगर वह छोड़ देता है (और कोई भी व्यक्ति स्वतंत्र है और हमारा नहीं हो सकता है), खुशी उसके साथ जाएगी। और फिर क्या रह जाएगा - किसी और में खुशी तलाशने के लिए? यह में बदल सकता है।
कोई भी लत तीन स्तंभों पर टिकी होती है
व्यसन व्यक्ति की लत और उपभोग की आवृत्ति के आधार पर भिन्न होता है। रासायनिक लत के सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में से एक मनोवैज्ञानिक है, जो उनकी जीवन शैली और समाज के साथ बातचीत को काफी बदल देता है। रासायनिक लत को एक पुरानी बीमारी माना जाता है जो किसी व्यक्ति को आनंद लेने और संयम के कारण होने वाली परेशानी से बचने की मनोवैज्ञानिक आवश्यकता के कारण होता है।
दरार है रासायनिक पदार्थ, जो अत्यधिक नशे की लत है क्योंकि इसका अन्य दवाओं की तुलना में अधिक तत्काल प्रभाव पड़ता है, और इसलिए इसका उपयोग पिछले साल काबहुत अधिक वृद्धि। दरार और अन्य दवाओं के सेवन से पागलपन, कारावास, मृत्यु या चिकित्सा उपचार हो सकता है।
लेख के दूसरे भाग में, स्वस्थ संबंध बनाने और दूसरों पर भावनात्मक निर्भरता से बचने के तरीके के बारे में पढ़ें।
"शर्मीली, अपने दम पर निर्णय लेने में असमर्थ, अपनी राय नहीं है, कम आत्मसम्मान, असुरक्षित" - यह सब उसके बारे में है, दूसरे लोगों पर निर्भरता वाले व्यक्ति के बारे में।
यह निर्धारित करना संभव है कि कोई व्यक्ति रासायनिक रूप से निर्भर है या नहीं। यदि इसे आश्रित माना जाता है, तो इसका मतलब है कि संयम के परिणामस्वरूप व्यक्ति प्रश्न में दवा का उपयोग किए बिना बहुत समय नहीं बिता सकता है। हालांकि, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि नशीली दवाओं का उपयोग आमतौर पर एक पैटर्न का अनुसरण करता है जो अंततः बहुत जल्दी रासायनिक निर्भरता की ओर ले जाता है। संकेतों में से एक जो पहचानने में मदद कर सकता है वह यह है कि व्यक्ति को दवा की खुराक बढ़ाने की आवश्यकता महसूस होती है ताकि यह काम कर सके, खपत इस तथ्य के बावजूद अधिक से अधिक स्थिर हो जाती है कि यह कम खपत करता है, और संबंध में सबसे स्पष्ट संकेत एक रासायनिक आश्रित के लिए संयम है।
यह लत क्यों लगती है? अन्य लोगों पर निर्भरता ऐसा व्यक्ति अपनी देखभाल और स्वीकृति की आवश्यकता को पूरा करता है। ऐसे लोगों को परित्यक्त किए जाने या स्वीकार न किए जाने का बहुत बड़ा डर होता है। महत्वपूर्ण लोगया उनके जीवन में लोगों के समूह। यह डर एक आश्रित और विनम्र व्यवहार पैटर्न में उलझाने की ओर ले जाता है जो अन्य लोगों की देखभाल, देखभाल या स्नेह प्राप्त करने में मदद करता है। आश्रित व्यवहार को "चिपकना" या "चिपकना" के रूप में वर्णित किया जा सकता है, ऐसा व्यक्ति डरता है कि वह दूसरों की मदद के बिना अपना जीवन नहीं जी पाएगा।
ऐसे संबंधों का विकास
जब विषय लंबे समय तक उपयोग के बाद दवा का उपयोग करना बंद कर देता है, तो उनका शरीर इसे संयम या हैंगओवर पर दोष देगा। संयम से पीड़ित लोगों के मुख्य लक्षण हैं: जलन, अनिद्रा, मानसिक भ्रम, मतिभ्रम, आक्षेप, इच्छानशीली दवाओं का उपयोग, हताशा, सामाजिक वापसी, स्वयं के प्रति असावधानी और उनकी उपस्थिति।
जब कोई व्यक्ति आराम करने के लिए दवा का सेवन करता है और यह प्रभाव समाप्त हो जाता है, तो चिंता में वृद्धि होती है और इसलिए वापसी के प्रभाव तत्काल होते हैं, आवश्यक पुन: उपयोगआराम की दवा। रासायनिक लत का इलाज करना काफी कठिन है क्योंकि इसकी उच्च पुनरावृत्ति दर होती है, जो काफी हद तक हैंगओवर से जुड़ी होती है।
दूसरों पर निर्भर रहने वाले लोगों में अक्सर निराशावाद और आत्म-संदेह होता है। एक नियम के रूप में, वे अपनी क्षमताओं और फायदों को कम आंकते हैं, वे लगातार खुद को "बेवकूफ" कह सकते हैं या अपने संबोधन में अन्य नकारात्मक विशेषणों को व्यक्त कर सकते हैं। वे किसी भी आलोचना और खुद की अस्वीकृति को आसानी से स्वीकार कर लेते हैं, कभी इसका विरोध नहीं करते। इस प्रकार, वे लगातार खुद को अपनी बेकार साबित करते हैं और अपने आप में विश्वास की कमी को सही ठहराते हैं। ऐसे लोग "अतिसंरक्षण" की तलाश कर सकते हैं और अन्य लोगों को रिश्तों पर हावी होने की अनुमति दे सकते हैं, यह किसी भी रिश्ते पर लागू होता है: प्यार, काम, परिवार, आदि। अन्य लोगों पर निर्भर व्यक्ति को पेशेवर रूप से समस्याएँ हो सकती हैं यदि उसे पहल करने की आवश्यकता हो। ऐसे लोग आमतौर पर जिम्मेदारी से जुड़े किसी भी पद से बचते हैं। जब कोई निर्णय लेने की बात आती है तो वे अत्यधिक भय का अनुभव करते हैं। सामाजिक संबंध, एक नियम के रूप में, केवल कुछ करीबी लोगों तक ही सीमित हैं, जिन पर ऐसा व्यक्ति निर्भर है।
उपचार में व्यक्ति को उन दवाओं का उपयोग बंद करना शामिल है जो वापसी के लक्षणों का विरोध करने के लिए तैयार हैं। ज्यादातर मामलों में, लत इतनी मजबूत होती है कि विषय पूरी तरह से दवा का उपयोग बंद करने में असमर्थ होता है और फिर इसे शून्य तक पहुंचने तक नियमित रूप से सेवन कम करना चाहिए। खपत के हिसाब से नशेड़ी का इलाज किया जाएगा दवाऔर निर्भरता की उस मात्रा के साथ जिसमें वह था।
क्या आप बिस्तर में असंगत हैं?
व्यसनी को हमेशा एक मनोवैज्ञानिक द्वारा विशेष पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है और कोई यह नहीं कह सकता कि वह पूरी तरह से ठीक हो गया है, क्योंकि एक क्षण से दूसरे क्षण तक या कुछ कम सुखद स्थिति के कारण पुनरावर्तन हो सकता है। उपचार के लिए अन्य प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन हमेशा चिकित्सा निगरानी के साथ क्योंकि वे नशे की लत भी हो सकती हैं।
अन्य लोगों पर निर्भरता के संकेत
दूसरे लोगों पर निर्भरता अकेलेपन के डर से पैदा होती है, किसी के सहारे के बिना रह जाने का डर। इस तरह के डर से "चिपकने वाला व्यवहार" होता है, जिसे पहले से ही देखा जा सकता है युवा अवस्था. आप निम्न संकेतों द्वारा किसी व्यक्ति में इस तरह की लत की पहचान कर सकते हैं:
- बाहरी लोगों की सिफारिशों के बिना कोई दैनिक निर्णय लेना उसके लिए कठिन है;
- वह लगातार अपने कार्यों के लिए अनुमोदन चाहता है महत्वपूर्ण लोगउसके जीवन में;
- उसके लिए यह सुनिश्चित होना आवश्यक है कि अन्य लोग उसके जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए जिम्मेदार हैं;
- समर्थन या अनुमोदन खोने के डर के कारण अन्य लोगों के साथ असहमति व्यक्त करना उनके लिए कठिन है;
- उसे नई परियोजनाओं को शुरू करने में कठिनाई होती है, उसके लिए वह करना मुश्किल होता है जैसा वह चाहता है (आत्मविश्वास की कमी और अपनी क्षमताओं की निंदा के डर के कारण, और प्रेरणा या ऊर्जा की कमी के कारण नहीं);
- वह दूसरों की देखभाल और समर्थन प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक समय तक जाने में सक्षम होता है, ऐसे समय में जब उसे वह करने की आवश्यकता होती है जो वह नहीं करना चाहता;
- वह पूरी तरह से असहाय महसूस करता है क्योंकि वह अपनी देखभाल नहीं कर सकता;
- वह स्वयं अनजाने में अपने स्वयं के भय को विकसित करता है, जिससे उसकी रक्षाहीनता और स्वतंत्रता की कमी की पुष्टि होती है;
- यदि एक करीबी रिश्ता समाप्त हो जाता है, तो वह तत्काल दूसरे रिश्ते की तलाश करता है, क्योंकि उसे लगातार एक ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो सहायता और सहायता प्रदान करे;
- वह अविश्वसनीय रूप से चिंतित है कि उसे अकेला छोड़ दिया जाए और उसे अपनी देखभाल करनी पड़े।
लोगों पर निर्भरता
मनोवैज्ञानिक लत की जड़ें
रासायनिक निर्भरता से उबरने के लिए दवाओं से मिलने वाले आनंद को बदलने वाली गतिविधियों को खोजने में उसकी मदद करना महत्वपूर्ण है। ऐसे कई विशिष्ट क्लिनिक हैं जिनका उद्देश्य रोगी को बनाने में मदद करना है नया चित्रज़िंदगी। मनुष्य का स्वभाव उसके साथियों पर निर्भर करता है। चाहे आप एक बेकर से रोटी खरीदें, एक राजमिस्त्री आपका घर बनाता है, चिकित्सा की तलाश करता है। अधिकांश लोगों का समाज में एक कार्य और एक स्थान होता है, लगभग हमेशा दूसरे व्यक्ति के साथ सीधे संपर्क में रहता है। नतीजतन, हम देते हैं बडा महत्वपरिवार, दूसरों के साथ संबंध और रिश्ते में होना अक्सर अपने आप में एक अंत बन जाता है।
यह निर्धारित करना संभव है कि किसी व्यक्ति को 18 वर्ष की आयु में दूसरों की लत है या नहीं। इस उम्र में ऊपर बताए गए लक्षण ऐसे व्यक्ति में नहीं दिखने चाहिए जो दूसरों पर निर्भर न हो। ये लक्षण आमतौर पर उम्र के साथ तीव्रता में कम हो जाते हैं, और इनमें से अधिकांश लोग 40-50 वर्ष की आयु में अपनी अंतिम सबसे गंभीर अभिव्यक्तियों का अनुभव करते हैं, बाद में उनकी तीव्रता कम हो जाती है।
हालाँकि, इस बहुत ही सामाजिक माहौल में, कुछ लोगों के पास है विशेष संबंधअपने आसपास वालों के साथ। दूसरों की आवश्यकता जो अस्वस्थ हो सकते हैं। चाहे वह परिवार का सदस्य हो, जीवनसाथी या कोई दोस्त। भावनात्मक लत और उसके लक्षण हमारे भीतर हैं, बाहर नहीं। तुम सोचते हो कि दूसरा तुम्हारे खालीपन और तुम्हारे भीतर के अंतराल को भर दे। उसे आपको खुश करना चाहिए! आप इस दूसरे व्यक्ति के लिए आपके लिए कुछ करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। कभी-कभी वह आपकी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में अनुमान भी लगा लेता है। दूसरा आपकी कमी को पूरा करने की कोशिश कर सकता है, यह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा।
कई लोग जो दूसरों के आदी होते हैं वे किसी भी तरह से इससे छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करते हैं, उनका मानना है कि उन्हें कोई समस्या नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी भी तरह की लत वाले लोग अक्सर इससे छुटकारा पाने के उपाय नहीं ढूंढते हैं, इसका एक ज्वलंत उदाहरण शराब या नशीली दवाओं की लत है। जब तक व्यसन उनके जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करना शुरू नहीं करता है या अन्यथा ऐसे व्यक्ति के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है, तब तक वह ऐसी समस्या की उपस्थिति पर ध्यान नहीं देगा। ज्यादातर ऐसा तब होता है जब तंत्रिका तंत्रपहले से ही बहुत थक गया है और व्यक्ति तनाव या अपनी लत के अन्य परिणामों का सामना करने में असमर्थ हो जाता है।
आप इस व्यक्ति से बहुत ज्यादा उम्मीद करते हैं। और इस अभाव के भाव से तुम्हें कोई नहीं बचा सकता, सिवाय तुम्हारे आंतरिक कार्य. आपकी खुशी केवल उस व्यक्ति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए जिससे आप जुड़े हुए हैं। और आपकी खुशी अब आपकी नहीं है, आप भावनात्मक निर्भरता की स्थिति में हैं। और यही वह जगह है जहां भावनात्मक निर्भरता का मुख्य लक्षण दूसरे लोगों को अपने कल्याण के स्तर पर शक्ति देना है।
विभिन्न निर्भरता परिदृश्य
भावनात्मक लत से छुटकारा पाने का पहला कदम है अपनी लत को पहचानना। यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो इसका कारण यह है कि आप इसे पहले से ही जानते हैं, या आपको इसके बारे में संदेह है। यह आपके विकास में पहले से ही एक महत्वपूर्ण कदम है! अब आपको यह समझना चाहिए कि यह भावनात्मक निर्भरता कहां से आती है और अपने रिश्ते को बनाने का दूसरा तरीका खोजें। यह समस्या कितनी बार होती है बचपन. छोटा बच्चापरिभाषा के अनुसार एक आश्रित प्राणी है। आपको खिलाने, नहलाने आदि के लिए आपको अपने माता-पिता की आवश्यकता होती है। आप स्वायत्तता के लिए सक्षम नहीं हैं।
अन्य लोगों पर निर्भरता के कारण
आपको यह भी पता होना चाहिए कि अगर किसी व्यक्ति की दूसरे लोगों पर निर्भरता है, तो है भारी जोखिमतथ्य यह है कि इस तरह की मनोवैज्ञानिक समस्या की घटना के बाद से इस तरह की समस्या विरासत में बच्चों को "संचारित" की जाएगी बड़ी भूमिकाआनुवंशिकी खेलता है। इसके अलावा, बड़े होकर, ऐसा बच्चा आश्रित व्यवहार का माता-पिता का उदाहरण देखता है, जिसे वह कॉपी करता है। इसलिए, ज्यादातर मामलों में, अगर माता-पिता को इसी तरह की मनोवैज्ञानिक समस्या है, तो उनके बच्चे भी इसके मालिक बन जाएंगे। इसका एक उदाहरण बड़ी संख्या में ऐसे परिवार हैं जिनकी अपनी राय नहीं है, जो अन्य लोगों के निर्देशों के अनुसार जीते हैं जो उनके करीब और महत्वपूर्ण हैं।
भावनात्मक निर्भरता बहुत बार इस पहले चरण में लौट आती है, जहाँ आपके माता-पिता या अभिभावकों की कोई उपस्थिति नहीं होगी। हो सकता है कि आपने पर्याप्त प्यार महसूस नहीं किया हो, कि शारीरिक संपर्क पर्याप्त नहीं था, कि वे पर्याप्त रूप से उपस्थित नहीं थे, या कि वे बहुत चिंतित थे कि आप जो खोज रहे थे उसे ढूंढ रहे थे।
सहायता प्राप्त करने के लिए सहमत हैं
यह भावनात्मक समस्या आदतों में गहराई से निहित है और इसे अपने दम पर दूर करना बहुत मुश्किल हो सकता है। एक दवा के रूप में भावनात्मक लत के बारे में सोचो। और वह व्यक्ति जिस पर आप अपने प्रदाता के रूप में निर्भर हैं। आपके पास दोहराए जाने वाले व्यवहार हैं, प्यार करने की निरंतर इच्छा है और आप इसके बिना नहीं कर सकते। तब से, एक साधारण पाठ संदेश दूसरे को भेजना एक शराब का गिलास, एक धूम्रपान करने वाले की सिगरेट बन जाता है, आप बस खुद को रोक नहीं सकते।
दैहिक रोग, मनोवैज्ञानिक आघातप्रियजनों से अलगाव या बचपन में अन्य अनसुलझी मनोवैज्ञानिक समस्याएं या किशोरावस्थाभविष्य में अन्य लोगों पर निर्भरता विकसित करने की नींव रखना।
दूसरे लोगों पर निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं?
आप इस समस्या से निपटने का अनुभव रखने वाले मनोचिकित्सक के साथ मनोचिकित्सा की मदद से अन्य लोगों पर निर्भरता से छुटकारा पा सकते हैं। अक्सर, चिकित्सक समानांतर और दूसरों के साथ काम करता है। मनोवैज्ञानिक समस्याएंग्राहक (चिंता, उदासीनता, अवसाद, आदि), जो अन्य लोगों पर निर्भरता की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होते हैं।
