आप स्वयं को कैसे पा सकते हैं - एक सफल खोज के रहस्य। जीवन में खुद को कैसे खोजें: मजबूत लोगों के लिए एक रणनीति

एक परिपक्व व्यक्ति कभी-कभी अपने भाग्य के बारे में सोचे बिना दशकों तक जीवित रहता है। जीवन में खुद को कैसे खोजा जाए, इस सवाल को हल करने के लिए उपकरण उनके हाथ में होने के कारण, वे अक्सर पहले के सामने हार मान लेते हैं मुश्किल हालात. वे आत्म-विकास के एक नए चरण के डर से प्रेरित होते हैं - और जो इससे उबरना सीखता है वह खुद को वास्तव में सफल व्यक्ति मान सकता है।

जीवन में स्वयं को खोजने का क्या मतलब है?

मौजूदा स्थिति को बदलने की इच्छा कहीं से भी पैदा नहीं होती। यह हमेशा ऊबाऊ मनोवैज्ञानिक बाधा - उम्र, पेशेवर या पारिवारिक - से परे जाने की इच्छा से जुड़ा होता है। संकेत बताते हैं कि यह सीखने का समय आ गया है कि अपना पता कैसे लगाया जाए जीवन का रास्ता, के रूप में सेवा कर सकते हैं:

• निवास स्थान या विशेषता बदलने की लालसा;
• किसी की अपनी उपस्थिति, धन या पूर्व परिवेश के प्रति बढ़ता असंतोष;
• अत्यंत थकावट;
• चिड़चिड़ापन;
• रचनात्मकता में कमी.

जीवन में स्वयं को कैसे खोजें - मनोविज्ञान

ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो अपनी आत्मा की गहराई में इस प्रश्न का उत्तर नहीं जानता हो कि जीवन में स्वयं को कैसे खोजा जाए। बच्चे अपनी अंतर्निहित सहजता से भविष्य के सभी सपने साझा करते हैं, क्योंकि वे प्रतिक्रिया से डरते नहीं हैं। वयस्क अपनी वास्तविक इच्छाओं को चुभती नज़रों से छिपाने की कोशिश करते हैं, क्योंकि उनमें उनका अनुसरण करने और खुद को खोजने का साहस नहीं होता है। वह अपने स्वयं के नकारात्मक अनुभव और अपनी उम्मीदों पर खरा न उतरने के डर से डरा हुआ है। उदाहरण के लिए, किसी व्यवसायी की सफलता पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि वह जोखिम लेने के लिए तैयार है या नहीं और कितना। अनेक लाभदायक विचारसिर्फ इस डर के कारण इसका एहसास होना तय नहीं था।

जीवन में उद्देश्य कैसे खोजें?

जबकि जीवन का अर्थ एक अमूर्त सामूहिक श्रेणी के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिसमें काम और प्रेम के मोर्चों पर अपेक्षाओं का मिश्रण शामिल होता है, लक्ष्य ठोस उपलब्धि के लिए एक वास्तविक मार्गदर्शक बन जाता है। कई कारणों से, जीवन में एक लक्ष्य निर्धारित करना उसके सार को जानने की कोशिश करने से अधिक लाभदायक है:

1. निकट भविष्य में यह संभव है.जीवन में स्वयं को खोजने के तरीके मानवीय मूल्यों के पदानुक्रम का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिनमें से अधिकांश को वह प्राप्त करने की संभावना नहीं रखता है। लक्ष्य का अस्तित्व के अर्थ के बारे में तर्क से बहुत कम संबंध है: इसका उद्देश्य इच्छित संभावनाओं को साकार करना है;
2. यह व्यक्ति के जीवन को व्यवस्थित करता है।धन, सत्ता या प्रेम पाने की चाहत में व्यक्ति अपनी सारी मानसिक और शारीरिक क्षमताएं जुटा देता है। वह आत्मविश्वासी, उत्पादक और साधन संपन्न बन जाती है;
3. वह बेहतरी के लिए अपना चरित्र बदलती है।लक्ष्य की उपस्थिति एक व्यक्ति को आशावादी बना देती है, जो कठिनाइयों से निपटने के लिए तैयार हो जाता है। भविष्य की सफलता की योजना बनाना ही एक ऐसा गुण है जो नेता के स्वभाव की गवाही देता है।

जीवन में अपना रास्ता कैसे खोजें?

चरित्र बचपन में निर्धारित होता है: इसका विकास कई कारकों - पारिवारिक और सामाजिक - के प्रभाव में जारी रहता है। धन का स्तर, माता-पिता और दोस्तों के नैतिक मूल्य और प्राप्त अनुभव कुछ लक्षणों को कमजोर करने या उजागर करने में भूमिका निभाते हैं। जब ये सभी कारक एक साथ आते हैं, तो हम मानव स्वभाव के बारे में बात कर सकते हैं। इसके ढांचे के भीतर, एक जीवन पथ का जन्म होता है, क्योंकि किसी व्यक्ति की अपेक्षाओं और कल्पनाओं को बाहर से सीमित करना असंभव है।

इस जीवन में रास्ता चुनकर खुद को कैसे खोजें इसका रहस्य निम्नलिखित युक्तियों में निहित है:

1. पेशे में बदलाव के साथ प्रयोग करने के डर की अस्वीकृति।किसी व्यक्ति से परिचित विशिष्टताओं की संख्या जितनी अधिक होगी, वह उतना ही अधिक सटीक रूप से जानता है कि उनमें से किसे व्यवसाय माना जा सकता है;
2. भावनाओं पर नियंत्रण रखें.आत्म-नियंत्रण में सक्षम व्यक्ति अपनी आवश्यकताओं को समझ और महसूस कर सकता है;
3. आंतरिक "मैं" के साथ सद्भाव में रहने की क्षमता का प्रशिक्षण।आपको ईमानदार इच्छाओं को सुनकर अपना रास्ता चुनने की ज़रूरत है, न कि आदर्श भविष्य के बारे में थोपे गए विचारों को।

अपना आध्यात्मिक मार्ग कैसे खोजें?

आत्मा का विकास भौतिक उपलब्धियों की इच्छा से मौलिक रूप से भिन्न है। सांसारिक सपनों वाले व्यक्ति के लिए यह समझना कठिन है कि ऊंची कमाई के अलावा और कुछ भी खुशी ला सकता है। आध्यात्मिक पथ- यह इस दुविधा की कुंजी है कि नैतिक संतुष्टि और शांति देते हुए जीवन का अर्थ कैसे खोजा जाए। आत्मा की सर्वोच्च नियति की समझ कुछ नियमों पर आधारित है:

• उनके द्वारा घोषित मूल्यों में विश्व के सभी धर्मों की एकता के बारे में जागरूकता;
• परंपराओं का सम्मान;
• अत्यधिक इच्छाओं की अस्वीकृति जो संतुष्टि की भावना से वंचित करती है;
• ईश्वरीय तत्त्व के साथ संपर्क बनाए रखना और उसमें विश्वास रखना।

जीवन में अपना स्थान कैसे पाएं?

जीवन में अपना स्थान पाने का क्या मतलब है, इसके बारे में लंबे विचार, हारे हुए और सफल व्यवसायी दोनों परेशान हैं। स्थान को किसी देश या विशिष्ट शहर, स्थिति, के रूप में समझा जा सकता है। पारिवारिक स्थितिया लोकप्रियता का स्तर. यदि यह समय-समय पर अपनी याद नहीं दिलाता है तो मनोवैज्ञानिक अलार्म बजाने की सलाह देते हैं। सत्य और मार्ग की निरंतर खोज जोड़-तोड़ करने वालों द्वारा पैदा किए गए संदेह, पूर्वाग्रहों और विदेशी दृष्टिकोण को समाप्त कर देती है। जो कर्मचारी लगातार नई चीजों की तलाश और खोज करने के इच्छुक होते हैं, नए विचारों की उत्पत्ति के लिए किसी भी बॉस द्वारा उनकी सराहना की जाती है।

जीवन में स्वयं को कैसे खोजें - रूढ़िवादी

रूढ़िवादी ईसाई अस्तित्व के अर्थ और धर्म में अपने स्वयं के मार्ग की खोज में प्रतिबिंब की कुंजी की तलाश कर रहे हैं। वह सुझाव देती है कि प्रत्येक आस्तिक को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में बनाया गया है जो यह निर्णय ले सकता है कि उसे अपना रास्ता कैसे खोजना है। ईश्वर उसके लिए एक सचेत विकल्प चुनने का अधिकार सुरक्षित रखता है, जिसे इसके लिए ज़िम्मेदारी के साथ जोड़ा जाता है। किसी भी कदम के सकारात्मक और नकारात्मक परिणामों का ज्ञान आपको कदम उठाने से पहले सोचने पर मजबूर कर देता है महत्वपूर्ण निर्णयअंततः सफलता प्राप्त करना, असफलता नहीं।

रूढ़िवादी विश्वास के मार्ग पर एक ईसाई के कर्तव्यों के बारे में भी बताता है, ज्ञान के हिस्से के रूप में जो आत्म-ज्ञान के रहस्यों को प्रकट करता है। वह कोई भी पेशा और शौक चुन सकता है, सिवाय उन लोगों को छोड़कर जिन्हें पापपूर्ण माना जाता है। एक व्यक्ति जो पहले ही पाप के रास्ते पर कदम रख चुका है, लेकिन जिसने समय पर पश्चाताप किया है, वह निन्दात्मक लक्ष्यों को त्यागकर मुक्ति प्राप्त कर सकता है। प्रत्येक आस्तिक को आध्यात्मिक विकास, प्रतिभाओं की वृद्धि, स्वयं की खोज के साथ-साथ भय से छुटकारा पाने के लिए लगातार प्रयास करना चाहिए। एक गुरु, बाइबल का अनुभव और ज्ञान रखने वाला एक बुद्धिमान पादरी, इस कठिन मामले में मदद कर सकता है।

जीवन में खुद को कैसे खोजें - किताबें

जीवन के पथ पर आत्मनिर्णय का सबसे अच्छा तरीका मनोवैज्ञानिकों और दार्शनिकों का काम है। तक में कल्पनाजीवन में स्वयं को कैसे खोजें, इससे संबंधित प्रश्नों के उत्तर हैं। कुछ किताबें उन लोगों के लिए सही ढंग से लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करती हैं जो स्वयं जीवन दिशानिर्देश नहीं चुन सकते हैं। सफलता को ए.एस. पढ़कर प्रशिक्षित किया जाता है। ग्रिबोएडोवा, ए.एस. पुश्किन, पाओलो कोएल्हो, जेरोम सेलिंगर। उनकी किताबें अच्छे और बुरे के मुद्दों, हर सांस के मूल्य और किसी ऐसे व्यक्ति के सपनों की सच्चाई को छूती हैं जो अपने जीवन पथ को खोजने और गरिमा के साथ उस पर चलने के लिए कुछ भी करने को तैयार है।

नेतृत्व पुस्तकें विशेष ध्यान देने योग्य हैं: वे बताती हैं कि स्थिति से जीवन में खुद को कैसे खोजा जाए उच्च प्रेरणाव्यक्तित्व और करियर में उन्नति। उनके संबंध में, बिजनेस कोचिंग के क्षेत्र में प्रचुर मात्रा में धोखेबाजी से जुड़ा पूर्वाग्रह है। और कोई प्रशिक्षण नहीं अच्छी किताबआपको जीवन में उद्देश्य की तलाश, ऊंची कमाई और सही पेशा चुनने के बारे में सब कुछ बताएगा।

इसमे शामिल है:

1. "खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें"- डैन वाल्डस्चिमिड्ट की एक पुस्तक, जो आत्मघाती विचारों से सफलता के शिखर तक पहुंचे, एक मजबूत व्यक्तित्व बने।
2. "आप क्या चुनेंगे?"- हार्वर्ड शिक्षक ताल बेन-शाहर की एक पुस्तक आपको बनाने में मदद करेगी सही पसंदऔर अपने आप से डर से छुटकारा पाएं।
3. « महत्वपूर्ण वर्ष» - मैग जे की किताब इस बारे में है कि आपको सब कुछ बाद के लिए क्यों नहीं टालना चाहिए।
4. "चावल तूफ़ान"माइकल मिकाल्को द्वारा। लीक से हटकर सोचने के सबसे दिलचस्प तरीकों के बारे में एक किताब, जो सफलता की ओर ले जाती है।
5. "अत्यावश्यक से महत्वपूर्ण तक"स्टीव मैक्लेची. यह किताब उन लोगों के लिए है जो खुद से भागते-भागते थक गए हैं और अपना आध्यात्मिक मार्ग खोजना चाहते हैं।

क्या आप एक प्रतिभाशाली व्यक्ति और एक साधारण व्यक्ति के बीच अंतर जानते हैं? एक प्रतिभाशाली व्यक्ति वह करने के अपने अधिकार की रक्षा करता है जो उसे पसंद है। ऐसा आमतौर पर बहुत कम उम्र में होता है।

अपने आप से पूछें कि बचपन में आपको क्या करना पसंद था। इससे पहले भी कि आपके माता-पिता ने आपमें यह रवैया भरना शुरू कर दिया था कि "ड्राइंग से आजीविका नहीं चलेगी" या "नृत्य गंभीर नहीं है।" तीन चीज़ें लिखिए जो आपको बचपन में सचमुच आकर्षित करती थीं। यह एक छोटा सा संकेत है कि आपको कहाँ निशाना लगाना चाहिए।

अभ्यास 2. पैटर्न की तलाश: 20 पसंदीदा गतिविधियाँ

आइए अब आपके 20 लोगों की एक सूची बनाएं। उनमें से कुछ आपको सामान्य लगने दें (उदाहरण के लिए, स्वादिष्ट भोजन खाना) - फिर भी लिखें। जब सूची तैयार हो जाए, तो इन कक्षाओं पर बारीकी से नज़र डालें। पैटर्न देखें? हो सकता है कि लोगों की मदद करने से संबंधित चीज़ें आपकी सूची में प्रमुख हों? या कुछ खेलकूद गतिविधियां? या शांत नीरस काम से जुड़ी बातें?

समझें कि आप इस सूची को किन समूहों में बाँट सकते हैं। इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं।

व्यायाम 3. आपका आदर्श वातावरण

अगर कोई आप पर विश्वास नहीं करता तो खुद पर विश्वास करना और भी मुश्किल हो जाता है। यही कारण है कि विजेताओं को पैदा करने वाला वातावरण लगभग हमेशा विजेताओं से ही बना होता है। दुर्भाग्यवश, जिस वातावरण में हम बड़े हुए वह प्रतिभाओं के निर्माण के लिए अनुकूल नहीं है।

कल्पना करें कि आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप दुनिया रातों-रात बदल गई है। और भोर को वह उन लोगों से भर जाएगा, जिन से तुम चाहोगे। ये लोग कैसे होंगे? उनमें क्या गुण हैं? शायद उनमें से सभी, या, इसके विपरीत, क्या वे लोग हैं जिन्होंने सोप्रोमैट को पांच प्लस से पास किया है? शायद वे सब कुछ जल्दी से करते हैं, या, इसके विपरीत, क्या आप दुनिया को धीमा करना चाहेंगे?

आपने अपने बारे में क्या सीखा है और खुद को पूरी तरह अभिव्यक्त करने के लिए आपको क्या चाहिए?

व्यायाम 4. पाँच जीवन

अब कल्पना करें: आपके पास पाँच जीवन होंगे। और उनमें से प्रत्येक में आप जो चाहें वह बन सकते हैं। आप ये पांच जिंदगियां कैसे जिएंगे?

यह अभ्यास, अन्य सभी की तरह, आप अपने लिए अनुकूलित कर सकते हैं। यदि आप तीन जिंदगियों का प्रबंधन करते हैं - तो तीन जिंदगियां लें। आपको दस की आवश्यकता है - अपने आप को किसी भी चीज़ से इनकार न करें। मैंने पाँच को केवल इसलिए चुना क्योंकि मुझे यह संख्या पसंद है।

तो, कल्पना करें कि आप एक जीवन जीव विज्ञान को समर्पित करते हैं, दूसरा पेशेवर यात्रा के लिए, तीसरा होने के लिए बड़ा परिवारएक गुच्छा के साथ, चौथे में आप एक मूर्तिकार बन जाएंगे, और पांचवें में - एक अंतरिक्ष यात्री। कौन सा तुम्हें पसंद है?

यहां समझने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है: यदि आपको केवल एक ही जीवन चुनना है, यहां तक ​​​​कि वह भी जो आपको सबसे अच्छा लगता है, तो भी आप बाकी को चूक जाएंगे। क्योंकि वे आपके हैं का अभिन्न अंग. हमारे सिर पर हथौड़ा मारा गया: "निर्धारित करें!"। ये दुख की बात है।

दुनिया में ऐसे लोग भी हैं जो एक ही उद्देश्य के लिए पैदा हुए हैं, लेकिन यह एक दुर्लभ अपवाद है। आपमें से प्रत्येक के जीवन में कुछ न कुछ ऐसा होता है जिससे आप प्यार करते हैं और जिसकी आपको बहुत अधिक आवश्यकता होती है। और आप इसे अपने जीवन में ला सकते हैं।

व्यायाम 5. मेरा उत्तम दिन

अब हमें आपकी कल्पना के माध्यम से एक लंबी सैर करनी है। एक कलम और कागज पकड़ो और चलो। तो आप अपना आदर्श दिन कैसे देखते हैं?

इस दिन को वर्तमान काल में और पूरे विवरण में जिएं: आप कहां उठते हैं, यह कैसा घर है, आपके बगल में कौन लेटा है, आप नाश्ते में क्या खाते हैं, आप कौन से कपड़े पहनते हैं, आप क्या करते हैं, आप किस प्रकार का काम करते हैं, घर पर या कार्यालय में?

अपनी कल्पना को सीमित न रखें. उस दिन का वर्णन करें जब आपके पास पूर्ण स्वतंत्रता, असीमित धन और वे सभी ताकतें और शक्तियां होतीं जिनका आपने केवल सपना देखा होता।

सूची बन जाने के बाद अपनी सभी कल्पनाओं को तीन समूहों में बाँट लें:

1. इनमें से आपको वायु के रूप में किसकी आवश्यकता है?
2. जो वैकल्पिक है, लेकिन फिर भी रखना बहुत अच्छा रहेगा।
3. आप इसके बिना क्या कर सकते हैं.

हमारा जीवन जीवन के अनुभवों, कहानियों, भूमिकाओं, रिश्तों, कमाई, कौशल से बना है। इनमें से कुछ हम चुनते हैं. जिसे हम अपनी पसंद कहते हैं उसमें से कुछ वास्तव में एक समझौता है। कुछ बिल्कुल यादृच्छिक. इसमें से कुछ आवश्यक और बहुत महँगा है। लेकिन ये सब आप नहीं हैं.

अपने आप पर ध्यान दें. आपको जो पसंद है उसे ढूंढें. और अपनी मंजिल की ओर बढ़ना शुरू करें.

अपने जीवन का कालक्रम स्वयं लिखें।जीवन में अपने सभी महत्वपूर्ण लक्ष्य लिखें जिन्हें आपने पहले ही हासिल कर लिया है और जिनके लिए आप केवल प्रयास कर रहे हैं। दूसरी ओर, अपने जीवन की उन सभी घटनाओं को लिखें जो पहले ही घटित हो चुकी हैं और जिनका आप पर किसी तरह से प्रभाव पड़ा है। जब जीवन हमें अपनी समस्याओं और असफलताओं से घेरता है, तो यह मूल्यों की एक प्रणाली बनाता है और हमें अपनी सोच बदलने के लिए मजबूर करता है। लेकिन इससे भी अच्छी बात यह है कि यह हमें "हम" बनाती है। आपकी सूची में ये सभी चीजें वास्तव में "आप" हैं, न कि केवल समाज का प्रतिबिंब।

• यह आपके जीवन में प्रवेश नहीं है। समस्याओं के स्पष्टीकरण और परिभाषा के लिए यह सब आवश्यक है। ये समस्याएँ आपको अपनी वास्तविक क्षमता का पता लगाने से रोक सकती हैं और आपको अपने चरम पर महसूस करने से रोक सकती हैं।
• कुछ समय लें और कालानुक्रम में अपने अतीत का स्पष्ट वर्णन करें। टाइमलाइन अद्भुत है वस्तुनिष्ठ विधिअपने अतीत की उन घटनाओं को चिह्नित करने के लिए जिन्हें आप महत्वपूर्ण मानते हैं। उन्हें उन बिल्डिंग ब्लॉक्स के रूप में देखें जो आपके पूरे जीवन के अनुभव को बनाते हैं, उनमें बहुत अधिक भावना न लाएँ (ठीक उसी तरह जैसे आप एक डायरी रखते हैं)। सरलता से लिखें, सच्चाई से लिखें और घटना के मुख्य प्रभाव या उससे मिले सबक पर ध्यान केंद्रित करें।
• जब आप अपने पिछले नकारात्मक अनुभव का विश्लेषण करें, तो उससे मिले सकारात्मक सबक को देखें, गलतियों और असफलताओं पर ध्यान केंद्रित न करें। आख़िरकार, आपने इस सब से कुछ सीखा है। हर किसी के जीवन में ऐसे खंड होते हैं, आपको उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताना चाहिए, या इसके विपरीत, यह मान लें कि ऐसा हुआ ही नहीं। इसके बजाय, स्वीकार करें और महसूस करें कि यदि ये घटनाएँ नहीं हुई होतीं, तो आप वहाँ नहीं होते जहाँ आप आज हैं।

अपने विचारों को दूसरों के विचारों से अलग करें।अधिकांश लोगों के लिए (जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक हैं), जीवन काफी सरलता से ऑटो-पायलट पर चलता है; हम व्यावहारिक रूप से जीवन के मानचित्र का अनुसरण करते हैं, जैसा कि हम इस पर विचार करते थे। हम स्कूल जाते हैं, पहली नौकरी, शादी, इधर-उधर की चिंताएँ और उफान - हमें आशा है कि आपने अपने जीवन का आनंद लिया। यह सब निश्चित रूप से काम करता है और इसी तरह, लेकिन आपके भीतर वास्तविक "मैं" की प्राप्ति के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है। इसलिए अपने साथ अकेले रहें। समयरेखा के अंत में, कुछ मान्यताओं पर प्रकाश डालें जो तर्क पर आधारित नहीं हैं, बल्कि उस पर आधारित हैं जिस पर आपको विश्वास कराया गया था। हर किसी के पास है. अब आप उनके बारे में क्या सोचते हैं?

• समाज हमें गुप्त रूप से "अवांछनीयताओं" को देखना, "हारे हुए लोगों" की निंदा करना, "सौंदर्य" की पूजा करना और "सनकीपन" से दूर रहना सिखाता है। लेकिन यहाँ रहस्य है: इन सभी निर्णयों का वास्तविकता में कोई आधार नहीं है। आप अपने आस-पास की दुनिया के बारे में कैसा महसूस करते हैं? इस बारे में ठीक से सोचें कि "आप" किसे अच्छा मानते हैं और किसे बुरा - इस मामले पर किसी और की राय को स्वीकार न करें।
• अधिक विशिष्ट होने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। क्या आप सचमुच राजनीतिक और इससे सहमत हैं? धार्मिक विश्वासआपके माता - पिता? सबसे खास बातजीवन में करियर बनाने के लिए? क्या काला चश्मा सचमुच आपको ठंडा बनाता है? यदि इन सभी प्रश्नों का उत्तर नहीं है, तो बहुत बढ़िया! पहले से मौजूद मानदंडों को न अपनाने में कोई समस्या नहीं है। अब आपको बस अनसीखा करना है और फिर दोबारा सीखना है। केवल इस बार अपने अंतर्ज्ञान का पालन करें।

हममें से प्रत्येक की अपनी जन्मजात इच्छाएँ होती हैं, जो आवश्यक रूप से प्रतिभाओं और क्षमताओं, यानी कार्यान्वयन के लिए गुणों से प्रदान की जाती हैं। समस्या यह है कि हम उनके बारे में नहीं जानते। यह पता चला है कि मैं "चाहता हूं और कर सकता हूं", लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूं। मैं वास्तव में क्या कर सकता हूँ.

क्या आप जानना चाहते हैं कि जीवन में स्वयं को कैसे खोजें? स्वयं को कैसे पहचानें? उत्तर सरल है: आपको स्वयं को जानने की आवश्यकता है। आप अपने आप को बिल्कुल नहीं जानते!

किसी से पूछें, जिससे आप सबसे पहले मिलें, उसे अपने बारे में बताने दें। अधिकतम जो आप सुनेंगे वह जीवनी के तथ्य हैं।

और आप अपने बारे में क्या बता सकते हैं? आप कौन हैं? आप दूसरों से किस प्रकार भिन्न हैं? आप क्या चाहते हैं? आप जीवन में अपना स्थान कैसे प्राप्त करें इसके बारे में क्या जानते हैं?

हम अपने बारे में कुछ नहीं जानते. कुछ नहीं! हम स्पर्श द्वारा अपना जीवन जीते हैं। कोई भाग्यशाली था कि उसने अपना रास्ता खोज लिया और मानव छात्रावास में अपना स्थान ले लिया, आनंद के साथ काम किया, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए और समाज की मान्यता प्राप्त की। और 50 वर्षों में कोई व्यक्ति स्वयं की तलाश जारी रखता है। सच है, आप जितने बड़े होंगे, आपकी खोज उतनी ही अधिक दुखद और निराशाजनक लगेगी।

सौभाग्य से, वैज्ञानिक प्रगति अभी भी स्थिर नहीं है। मनोविज्ञान में नई खोजों ने वैज्ञानिक प्रहार की पद्धति से खुद को तलाशने, अलग-अलग विशिष्टताओं में खुद को आजमाने, एक के बाद एक नौकरियां बदलने की जरूरत को खत्म कर दिया है। आख़िरकार, आप अपना पूरा जीवन खुद को और अपने रास्ते की खोज में बिता सकते हैं!

आप अपने आप को अविश्वसनीय रूप से छोटी पंक्तियों में पा सकते हैं, अपने वास्तविक स्वरूप को जान सकते हैं, यह महसूस कर सकते हैं कि आपका अचेतन क्या छिपा रहा है। तो, आत्म-साक्षात्कार का मार्ग - कहाँ से शुरू करें?

इस लेख में आप सीखेंगे:

खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास कैसे करें?

अपनी बुलाहट को कैसे ढूंढें, यह स्पष्ट रूप से समझें कि स्वयं को, अपनी क्षमताओं और प्रतिभाओं को खोजने का क्या मतलब है, जिसका एहसास वास्तविक संतुष्टि लाएगा।;

झूठे लक्ष्यों को कैसे पहचानें और उन्हें कैसे त्यागें?

समाज में अपना स्थान कैसे निर्धारित करें?

आप वास्तव में जीवन में अपना स्थान खोजने की कोशिश क्यों कर रहे हैं, जबकि अन्य नहीं कर रहे हैं। आप हर किसी की तरह क्यों नहीं रह सकते और थोड़े से संतुष्ट क्यों नहीं रह सकते?

तो, इस जीवन में स्वयं को कैसे खोजें?

आधुनिक दुनिया अन्य लोगों के अवसरों, लक्ष्यों और इच्छाओं से भरी हुई है। हम इस प्रचुरता के बीच में रहते हैं और वहीं से अपने दिशानिर्देश प्राप्त करते हैं। कोई महान फिल्में बनाता है, कोई सुंदर कपड़े बनाता है, कोई कार्यक्रम विकसित करता है, और कोई खूबसूरती से गिटार बजाता है। और आप सोचते हैं: मुझे भी यही पसंद आएगा! इस सब में खुद को कैसे खोजें?

आस-पास कोई व्यक्ति किसी चीज़ को इतनी शिद्दत से चाहता है कि आप भी उसे चाहने लगते हैं, बिना यह समझे कि यह आपकी इच्छा नहीं है। और भले ही आप इस लक्ष्य पर अपने जीवन के कई वर्ष बिता दें, आप अनिवार्य रूप से परिणाम से निराश होंगे। क्योंकि प्रकृति परिपूर्ण है - जन्म के साथ ही हमें अपनी आवश्यकता के लिए सभी आवश्यक झुकाव, आत्म-प्राप्ति के लिए सब कुछ प्राप्त होता है। जानना चाहेंगे कि कहां से शुरू करें!

हममें से प्रत्येक की अपनी जन्मजात इच्छाएँ होती हैं, जो आवश्यक रूप से प्रतिभाओं और क्षमताओं, यानी कार्यान्वयन के लिए गुणों से प्रदान की जाती हैं। समस्या यह है कि हम उनके बारे में नहीं जानते। यह पता चला है कि मैं "चाहता हूं और कर सकता हूं", लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं जो चाहता हूं उसे कैसे पाऊं। मैं वास्तव में क्या कर सकता हूँ.

में सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञानयूरी बरलान, इच्छाओं और गुणों के इन सेटों को वैक्टर कहा जाता है। यह सदिशों और उनकी स्थिति का समूह है जो उस चश्मे को निर्धारित करता है जिसके माध्यम से एक व्यक्ति जीवन को देखता और महसूस करता है, साथ ही उसकी इच्छाओं, अवसरों और प्राप्ति के तरीकों को भी।

किसी की मानसिक प्रकृति की संपूर्ण गहराई की पूर्ण समझ, उसकी अवस्थाओं, इच्छाओं, आवश्यकताओं के कारणों के बारे में जागरूकता - यह आत्म-ज्ञान है।

अपने आप को एक भावुक व्यक्ति कैसे खोजें?

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति के पास एक विशेष, संवेदनशील दृष्टि है जो अलग करती है बड़ी मात्रारंग और रंग, अच्छा कलात्मक स्वाद, और उसका कीवर्ड"सुंदर" का अर्थ है कि उसके पास . उसका जीवन भावनाओं से भरा है - वह कामुक, मजाकिया, दयालु, शर्मीला है और उसकी आँखें गीली हैं।

यदि आपके पास विज़ुअल वेक्टर है, तो आप स्वयं को बौद्धिक और रचनात्मक व्यवसायों में पा सकते हैं। संस्कृति और कला, डिजाइन, फोटोग्राफी, फैशन - दर्शक को अच्छा लगेगा जहां वह सुंदरता का आनंद ले सकता है, इसे बना सकता है, भावनाओं को व्यक्त कर सकता है, भावनाओं का अनुभव कर सकता है, भावनाओं को दूसरों तक पहुंचा सकता है। उसके लिए भावनाएँ ही जीवन हैं।

लोगों द्वारा बनाई गई सभी दयालु और सबसे खूबसूरत चीजें हमें दर्शकों से मिलती हैं, जिन्हें अधिकतम एहसास होता है कि प्रकृति ने उन्हें क्या दिया है।

अब एक ऐसे दर्शक की कल्पना करें जो अकाउंटेंट, मार्केटर या सेल्सपर्सन के रूप में काम करता है। यहां खुद को कैसे महसूस करें? भावना कहाँ है? सौंदर्य कहाँ है? अवास्तविक भावनाएँ हिस्टेरिकल ब्रेकडाउन के रूप में सामने आती हैं, जिससे प्रियजनों को पीड़ा होती है, या वह लगातार किसी के प्यार में पड़ जाता है।

अगर कुछ भी दिलचस्प नहीं है तो क्या होगा? किसी पेशे में खुद को कैसे खोजें?

आठ सदिश हैं, और प्रत्येक आधुनिक आदमीउनमें से कई हैं. जीवन की भिन्न-भिन्न परिस्थितियों में हम अपनी भिन्न-भिन्न योग्यताओं, गुणों एवं प्रतिभाओं का प्रयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को तर्कसंगत दिमाग और व्यावहारिकता, निपुणता और उद्यमशीलता की प्रवृत्ति प्रदान करता है। गुदा वेक्टर आपको अपने क्षेत्र में अनुभव और ज्ञान प्राप्त करके किसी भी उद्योग में पेशेवर बनने की अनुमति देता है।

लेकिन एक वेक्टर ऐसा है जो इसके मालिक को हर किसी से अलग बनाता है।

यह वह वेक्टर है जो आपको दूसरों से अधिक यह सोचने पर मजबूर करता है कि जीवन में खुद को कैसे खोजा जाए। यह - । यह उन्हीं का धन्यवाद है कि आप उन चीज़ों के बारे में सोचते हैं जिनका दूसरों के लिए कोई मतलब नहीं है। उदाहरण के लिए, जीवन के अर्थ के बारे में, ब्रह्मांड के बारे में, कुछ ऊर्जाओं के बारे में, परिवर्तित चेतना की स्थिति के बारे में, आत्म-ज्ञान के बारे में।

यदि आपके पास ध्वनि वेक्टर है - यह आपके मानसिक में सबसे महत्वपूर्ण है। उसकी इच्छाएँ बहुत बड़ी हैं, और यदि वे पूरी नहीं होतीं, आपकी हालतभारी हो जाता है. आप अपने आप में अलग-थलग हो जाते हैं, और अन्य सदिशों की इच्छाएँ मानो अवरुद्ध हो जाती हैं। अन्य लोग रुचिहीन, मूर्ख, कष्टप्रद हो जाते हैं।

और फिर, आप जीवन में जो कुछ भी करते हैं, आपको लगता है कि यह आपका नहीं है। जीवन आपकी और आपके पथ की खोज में बदल जाता है। सब कुछ खोखला, अरुचिकर, कष्टदायक है, सब कुछ करने योग्य नहीं है। उदाहरण के लिए, एक कार्यकारी सहायक के रूप में काम करते हुए, आप अपने चमड़े के मालिक से नफरत करते हैं और गुप्त रूप से उसकी व्यावसायिक प्रवृत्ति से घृणा करते हैं। कार्यालय जीवनउसके उपद्रव और गपशप के साथ, यह असहनीय रूप से घृणित लगता है।

आप इतने विनम्र कैसे हो सकते हैं? निश्चित रूप से आपकी सपनों की नौकरी एक दूरस्थ नौकरी है। घर में बंद रहना और अपने साथ अकेले रहना आपकी निरंतर इच्छा है। लेकिन इसमें कोई अहसास नहीं है, ध्वनि-स्वयं के ज्ञान की सहज इच्छा की पूर्ति नहीं है।

यदि आप हर किसी की तरह नहीं हैं तो अपनी कॉलिंग का पता कैसे लगाएं?

एक साउंड इंजीनियर के जीवन में अहसास हमेशा संज्ञान से जुड़ा होता है। निर्जीव प्रकृति: भौतिकी और गणित के नियम, जिनके विकास ने दुनिया को अविश्वसनीय आईटी-प्रौद्योगिकियां और इंटरनेट दिया। पौधे और वन्य जीवन: वैज्ञानिकों ने मानव जाति के इतिहास में अद्वितीय खाद्य प्रौद्योगिकियां विकसित की हैं, और चिकित्सा पहुंच गई है उच्चतम स्तर. मानव प्रकृति: यह स्वस्थ लोग हैं जो मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा की तलाश करते हैं, रहस्यों को जानने की कोशिश करते हैं मानवीय आत्माऔर अपने आप को अपने मूल भय से बचाएं - पागल हो जाने के लिए।

किसी पेशे में खुद को कैसे खोजें? जिन व्यवसायों में एक साउंड इंजीनियर नौकरी कर सकता है उनका दायरा काफी विस्तृत है: प्रोग्रामिंग, सटीक विज्ञान, विदेशी भाषाएँ, लेखन, संगीत, मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा, अन्य भी हैं।

उन अनुभवी साउंड इंजीनियरों के नाम जिनका जीवन है - एक प्रमुख उदाहरणसिगमंड फ्रायड और कार्ल जंग ने समाज के लिए जो महान मूल्य लाया, वह है स्टीव जॉब्स, निकोला टेस्ला और अल्बर्ट आइंस्टीन।

लेकिन सफल होने और खुश रहने के लिए प्रतिभाशाली पैदा होना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, क्योंकि हर कोई अपनी इच्छा के साथ पैदा होता है, जिसे पूरा किया जाना चाहिए। और यह निश्चित रूप से महसूस करने के लिए काफी होगा - जीवन एक सफलता है।

अविश्वसनीय परिवर्तन तब घटित होते हैं जब आप अपने आप को, मानवता को, अस्तित्व में मौजूद हर चीज के अर्थ को, विशेष रूप से आपके आसपास और पूरी दुनिया में जो कुछ भी हो रहा है उसके कारण-और-प्रभाव संबंधों को जानने की ध्वनि की मूलभूत इच्छाओं को पूरा करते हैं। जब आप न केवल खुद को जानते हैं, बल्कि लोगों पर ध्यान केंद्रित करना और प्रत्येक व्यक्ति को अपने जैसा समझना भी सीखते हैं। और व्यवसायिक प्रवृत्ति वाला बॉस, और कार्यालय में सतही सहकर्मी, यहाँ तक कि सबसे कुख्यात गपशप प्रेमी भी। हां, मेरी तरह - पूरी तरह से बिना किसी जलन और निंदा के।

यह संभव है, और वे अपने परिणामों में जीवन में अपना स्थान कैसे खोजें, इसके बारे में बताते हैं, जिन्हें यूरी बर्लान द्वारा सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षित किया गया है।

उसके बाद क्या होता है?

आपकी सभी इच्छाएँ ध्वनि वेक्टर के उत्पीड़न से मुक्त हो जाती हैं, और आपका पूरा अस्तित्व सचमुच जीवन और इच्छाओं में रुचि से फूट जाता है - सबसे अप्रत्याशित और अलग। अचानक आपके सामने एक नई वास्तविकता उभर कर सामने आएगी - बहुआयामी और अर्थ से भरी हुई। और आपको अब आश्चर्य नहीं होगा कि स्वयं को खोजने का क्या मतलब है, क्योंकि आप स्वयं और एक नई वास्तविकता दोनों पाएंगे।

खैर, खुद को जानने के बाद खुद को लागू करना बहुत आसान हो जाएगा। स्वयं देखें - यूरी बर्लान द्वारा सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन परिचयात्मक व्याख्यान न चूकें। में रजिस्टर करें नीचे दिया गया फॉर्म.

जीवन में स्वयं को कैसे खोजें? यह एक ऐसा सवाल है जो अक्सर न केवल उन लोगों को परेशान करता है जो अभी अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, बल्कि परिपक्व व्यक्तित्व वाले भी हैं, लेकिन दर्पण में देखकर यह कहने में सक्षम नहीं हैं: "हैलो, असली मैं!" उन लोगों की मदद करने के लिए उत्तर ढूंढ रहा हूं जो खुद से नहीं मिल सकते इकार्यकारी.एनविशेषज्ञों की राय एकत्र की: मनोवैज्ञानिक, व्यावसायिक प्रशिक्षक, प्रशिक्षक और कार्मिक बाजार के विशेषज्ञ। हर किसी की रेसिपी अलग होती है, लेकिन मुख्य सिद्धांतएक: मुख्य बात जारी रखना है विकासऔर एक नए स्व की ओर बढ़ना शुरू करें।

बिजनेस कोच के अनुसार, कोच एलिजाबेथ अफ़ोनिना, जीवन में स्वयं को खोजने का अर्थ है, सबसे पहले, अपने भाग्य के अनुसार जीना। “बस, बहुत से लोग इसे महसूस नहीं कर पाते और इसे पा नहीं पाते। और जो सफल होता है वही बन जाता है प्रसन्न व्यक्ति. याद रखें, महान लोगों में से एक ने कहा था: "यदि कोई व्यक्ति वही करता है जो उसे पसंद है, तो उसे कभी काम नहीं करना पड़ेगा," विशेषज्ञ कहते हैं।

वहीं, यह एहसास भी कि आपके जीवन का प्रभारी कोई और है, अक्सर पीरियड्स के दौरान आता है उम्र का संकट. « एक संकटमध्य आयु, जो लगभग चालीस वर्ष की होती है, उन चरणों में से एक है जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के पहले वैश्विक परिणामों के बारे में सोचना शुरू करता है। तब अक्सर यह एहसास होता है कि आपने जो सपना देखा था और जिसकी आप आकांक्षा रखते थे, वह हासिल नहीं किया है। कि सब कुछ वैसा नहीं है जैसा आप चाहते हैं, और जीवन से बहुत अधिक आनंद नहीं है, और काम एक दिनचर्या है, और जीवन बीत जाता है। और कभी-कभी ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति ने एक अच्छा करियर बनाया है और ऐसा लगता है कि उसे एहसास हुआ है, लेकिन कोई खुशी नहीं है, क्योंकि वह किसी की अपेक्षाओं को पूरा करना चाहता था और किसी और के लक्ष्य पर चला गया। ऐसा अक्सर तब होता है जब माता-पिता बच्चे के लिए तय करते हैं कि उसे किस रास्ते पर जाना है,'' एलिसैवेटा अफ़ोनिना कहती हैं।

1. सोचो और कदम उठाओ

उन लोगों को क्या करना चाहिए जो अपने लिए सबसे छोटा रास्ता खोजना चाहते हैं? कार्य! "स्वयं को सुनो! इच्छा करने का साहस रखो! लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें हासिल करें! जैसा कि मेरे अभ्यास से पता चलता है, बहुत कम लोग बिना सोचे-समझे इस प्रश्न का उत्तर देते हैं: "आप इस जीवन में क्या चाहते हैं?", "आपका दीर्घकालिक लक्ष्य क्या है?" इन सवालों के जवाब के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की जरूरत है, लेकिन कई लोग इन विचारों से परेशान भी नहीं होते। लेकिन जब वे इसके बारे में सोचते हैं और उस पर काम करना शुरू करते हैं, तो उन्हें उत्कृष्ट परिणाम मिलते हैं। और यह उम्र पर निर्भर नहीं करता. मैं ऐसे बहुत से लोगों को जानता हूं, जिन्होंने वयस्कता में, एक कैरियर बनाया, सब कुछ त्याग दिया और अपने भाग्य के अनुसार जीना शुरू कर दिया और साकार हो गए और सुखी लोग!" - E-xecutive.ru के वार्ताकार ने आश्वासन दिया।

2. एचकिसी सार्थक चीज़ पर विश्वास करना शुरू करें

बदले में, मनोवैज्ञानिक, रेडियो होस्ट एवगेनी सारापुलोवसमस्या को दार्शनिक रूप से देखता है और निम्नलिखित प्रमुख बिंदुओं पर प्रकाश डालता है जो इसमें शामिल लोगों का समर्थन करेंगे इस पलएक चौराहे पर खड़ा है.

इसलिए, अपने आप को खोजने के लिए, सबसे पहले मैं आपको अपने माता-पिता से संपर्क न खोने की सलाह देता हूं - उन्होंने हमें जन्म दिया है। आपको उनका सम्मान करना सीखना होगा और चाहे वे कोई भी हों, उनका आदर करना होगा। पिता और माता आनुवंशिक रूप से हमारे अंदर रहते हैं, इसलिए आप उनके संपर्क के माध्यम से स्वयं को पा सकते हैं।

अपनी क्षमताओं का निर्धारण करें और अवसरों की पहचान करें। आपको अपनी व्यक्तिगत शैली को समझने के लिए अवसरों के संदर्भ में प्रतिदिन अपनी क्षमताओं का विकास करना चाहिए - इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप कौन हैं।

व्यक्ति जिस पर विश्वास करता है वह धीरे-धीरे वैसा ही बन जाता है। आप स्वयं यह निर्धारित कर सकते हैं कि मैं किस पर या किस पर विश्वास करूंगा। यहां उपयोग करने के लिए आस्था के तीन नियम हैं: मेरा मानना ​​है कि वह वास्तविक होना चाहिए; मैं जिस पर विश्वास करता हूं वह योग्य होना चाहिए; आस्था की वास्तविक और योग्य वस्तु के साथ गरिमापूर्ण व्यवहार करें।

हम दुनिया का एक हिस्सा बनकर आते हैं और साथ ही कुछ अनोखा भी। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जो वास्तव में लेता है उससे अधिक देता है वही जीवित रहता है और वास्तव में जीवित रहता है। उदाहरण के लिए, शरीर की लगभग सभी कोशिकाएँ शरीर को अपनी 90% ऊर्जा देती हैं और केवल 10% अपने पास रखती हैं। हालाँकि, यह इस सिद्धांत के लिए धन्यवाद है कि कोशिका को शरीर से पूर्ण रूप से विकसित होने का अवसर मिलता है। इसलिए आप स्वयं को केवल अपने आस-पास की दुनिया के संदर्भ में ही पा सकते हैं। इस अर्थ में, हम मानो संसार में विलीन हो गए हैं - हम जन्म से ही इसका हिस्सा हैं। आपको जीवन के विभिन्न पहलुओं में अपने व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों को खोजने की जरूरत है। और फिर पूरी भावना और समझ हासिल करने के लिए इन हिस्सों को जोड़ें कि मैं एक विशेष व्यक्ति हूं और साथ ही संपूर्ण का हिस्सा हूं।

3. नए जीवन के डर पर काबू पाएं

मनोवैज्ञानिक और बिजनेस कोच अलेक्जेंडर किचेवध्यान दें कि एक नए जीवन की शुरुआत हमेशा तनाव के साथ होती है, आपको उनके लिए तैयार रहना होगा और उन पर काबू पाने में सक्षम होना होगा। लेकिन ऐसा कैसे करें? तनाव का स्तर और, तदनुसार, नकारात्मक ऊर्जाहमारे भीतर अपेक्षाओं से ही निर्धारित होता है। आमतौर पर, तनाव का स्तर कम हो जाता है यदि आप ऊर्जा को केंद्रित करने, अपने विचारों और भावनाओं को सामान्य बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और ब्लॉक बनाने और मजबूत करने, "गलत" कार्यों और विचारों के लिए दोषी महसूस करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, अलेक्जेंडर किचेव कहते हैं। - अधिकांश तनाव इस तर्कहीन दृष्टिकोण पर आधारित होते हैं कि क्या "अच्छा" है और क्या "बुरा" है। तदनुसार, यदि हम कुछ करते हैं सहीअच्छा है, लेकिन अगर गलत- बुरी तरह। और तभी दुर्भाग्य हुआ तनाव. हालाँकि, आप कुछ भी करें, कुछ आपकी प्रशंसा करेंगे और कुछ आपकी आलोचना करेंगे। इसलिए सही या गलत की कसौटी आपकी अपनी होनी चाहिए। और तब आप अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को नहीं, बल्कि सबसे पहले खुद को दोषी ठहराएंगे।

अलेक्जेंडर किचेव के अनुसार, किसी को विचार नहीं करना चाहिए अनजाना अनजानीकैसे मुख्य कारणआपकी परेशानियाँ. दूसरों को दोष देकर आप अपना मूड खराब करते हैं, जिससे तनाव बढ़ता है। “दूसरों को दोष देकर आप उनके साथ अपने रिश्ते ख़राब करते हैं, जिसका मतलब है कि भविष्य में यह तनाव का एक अतिरिक्त कारण बन जाएगा। लेकिन हर चीज के लिए केवल खुद को दोषी ठहराते हुए दूसरे चरम पर जाने की जरूरत नहीं है। आख़िरकार, आत्म-ध्वजारोपण या आत्म-अपमान तक पहुंचना बहुत छोटा है, जो फिर से तनाव बढ़ाएगा,'' किचेव कहते हैं।

उनके अनुसार नये जीवन का मार्ग हमारे अतीत में निहित है। आपको अपनी गलतियों से सीखने की जरूरत है: “अपनी असफलताओं से सीखना बहुत उपयोगी है। ऐसे मामलों में हममें से कई लोग बार-बार स्थिति को याद करते हैं: "ओह, अगर मैंने यह गलत किया, लेकिन इस तरह!" यह कुछ हद तक उपयोगी आत्मनिरीक्षण है। शायद आप समझ जाएंगे कि पूरा मुद्दा आपकी एकजुटता की कमी, लापरवाही है और अब अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करने का समय आ गया है? लेकिन साथ ही, आपको खुद को एक कोने में धकेलने और जोश के साथ खुद को प्रताड़ित करने की जरूरत नहीं है। यह मसोचिस्टों के लिए है. पीड़ित के व्यवहार की स्क्रिप्ट को "मेरा जीवन बर्बाद हो गया है" के साथ बदलकर "मुझे पहले एक कठिन समय का सामना करना पड़ा, लेकिन मैंने इस पर काबू पा लिया। दूसरों का इससे भी बुरा हाल हुआ है...'' दर्द का अनुभव किया जाना चाहिए, और इसे सहना चाहिए।

4. अतीत से सबक सीखें और उसे जाने दें

क्या करें, पिछले नुकसानों का दर्द आपको आगे बढ़ने और खुद को खोजने नहीं देता? अलेक्जेंडर किचेव मानते हैं कि अतीत से खुद को मुक्त करना वाकई बहुत मुश्किल है, क्योंकि इसे बदला नहीं जा सकता। “और अतीत की घटनाओं के बारे में आपकी चिंताएँ और चिंताएँ वर्तमान में सुधार नहीं करेंगी। पहचानें कि तब आपने स्थिति, अपने ज्ञान, आवश्यकताओं, अवसरों के आधार पर वही किया जो आपको सबसे अच्छा लगा। हालाँकि अब आप और अधिक सीख चुके हैं प्रभावी तरीकेउन पिछली समस्याओं का समाधान. आख़िरकार, आप अपने आप को बेकार नहीं समझेंगे और पाँच साल की उम्र में अपने अपार्टमेंट में वॉलपेपर पेंट करने के लिए खुद को दोषी नहीं ठहराएँगे, अपने माता-पिता को दिखाना चाहेंगे कि आप कितने अद्भुत कलाकार हैं... यदि गलती सुधारने का अवसर है, इसे करें। यदि नहीं, तो सकारात्मक परिणामों पर ध्यान दें: उपयोगी अनुभव प्राप्त हुआ, कैसे नहींकार्य करो, पहचानो कमजोर पक्षजिस पर अभी भी काम करने की जरूरत है,'' विशेषज्ञ सलाह देते हैं।

5. गतिविधि का प्रकार बदलें

अगर आपको लगता है कि आप अपना काम नहीं कर रहे हैं तो नए सिरे से जीवन शुरू करना मुश्किल है। क्या घृणित कार्यालय तक यांत्रिक रूप से गाड़ी चलाना जारी रखना उचित है, या मौका लेना और कोई और बन जाना बेहतर है? के अनुसार अन्ना कार्पोवा, भर्ती विभाग के प्रमुख ब्राइटमेन सॉल्यूशंस(कंपनी समूह आधारशिला), इस बारे में विचार कि क्या वह अपनी जगह पर है, देर-सबेर सभी से मिलने जाएँ: "और समय-समय पर सवाल उठता है - क्या कुछ और आज़माना संभव है, कुछ ऐसा जो मैं लंबे समय से चाहता था, लेकिन काम नहीं आया, कोई साहस नहीं था या किसी ने मुझे मना किया? कभी-कभी प्रबंधकीय पद जिम्मेदारी के बोझ से दब जाता है, या किसी व्यक्ति को अचानक पता चलता है कि वह अब ऐसी लय में काम नहीं करना चाहता: वह थका हुआ है, थका हुआ है, रुचि नहीं है, कई चीजें काम नहीं करती हैं, पर्याप्त समय नहीं है एक परिवार के लिए - और वह अब इसे जारी रखने का कोई मतलब नहीं देखता है और हर किसी को नौकरी के लिए दोषी ठहराना शुरू कर देता है। में कार्डिनल निर्णय इस मामले मेंवास्तव में गतिविधि के क्षेत्र में बदलाव है।

वहीं, विशेषज्ञ का कहना है कि जब 25 साल की उम्र में ऐसा क्षण आता है, तो गतिविधि और कार्य के क्षेत्र को बदलकर आसानी से अपना जीवन बदलने की पूरी संभावना होती है। 25-30 वर्ष की आयु में भी, नियोक्ता अभी भी उम्मीदवारों को नौकरी पर रखने के इच्छुक हैं बुनियादी ज्ञानआपके क्षेत्र में। 30-40 साल के उम्मीदवारों के लिए इस तरह के कदम पर निर्णय लेना कहीं अधिक कठिन है। "इस उम्र तक, संचित अनुभव, ज्ञान, आजीविका, स्थिति और स्थिरता। ऐसी स्थिति में, निश्चित रूप से, अज्ञात के पक्ष में इसे छोड़ना कठिन है। यदि निर्णय हो जाता है, तो हम ऐसे उम्मीदवारों को सलाह देते हैं कि वे अंत तक जाएं, कठिनाइयों से न डरें, जो निश्चित रूप से होंगी, और हार न मानें! यह आपके जीवन के आधे समय के लिए किसी नापसंद और अरुचिकर कार्यस्थल पर "बाहर बैठने" से कहीं बेहतर है।

पहला कदम सावधानी से सोचना है: आप क्या करेंगे, आप किस क्षेत्र में जाएंगे और क्या यह संभव है। काम के पिछले स्थान पर भी इन बातों के बारे में सोचना और निर्णय लेना उचित है, ताकि बाद में पछताना न पड़े और कुछ भी न बचे। आपको कंधे से नहीं काटना चाहिए, ”अन्ना कार्पोवा कहती हैं।

उसी समय, आपको एक आशावादी होने की आवश्यकता है, लेकिन वास्तविक रूप से अपनी संभावनाओं का आकलन करें: बनने के लिए एक अच्छा डॉक्टरमहज 35 साल की उम्र में अपनी पढ़ाई शुरू करना एक पेशेवर एथलीट की तरह बिल्कुल असंभव है। ऐसे में समय काफी बीत चुका है. "अगर हम बात कर रहे हैंहे वास्तविक अवसर: एक साधारण पेशा जिसे कुछ वर्षों में सीखा जा सकता है, या अपना खुद का व्यवसाय खोलना है, तो आपको बिना देर किए शुरू करना चाहिए। सबसे पहले, एक शैक्षणिक संस्थान चुनें, क्योंकि सैद्धांतिक आधार और नए ज्ञान की पुष्टि प्राप्त करना आवश्यक है। समानांतर में, हम आपको स्वतंत्र रूप से अतिरिक्त साहित्य का अध्ययन करने, विषयगत सेमिनारों और मंचों में भाग लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि ऐसे उम्मीदवारों को सभी के बारे में पता होना चाहिए नवीनतम रुझानऔर परिवर्तन. इसके अलावा, किसी को अभ्यास के बारे में नहीं भूलना चाहिए और, उदाहरण के लिए, मुफ्त इंटर्नशिप खोजने का प्रयास करें जहां कंपनियां एक नई विशेषता की मूल बातें सिखाने के लिए तैयार होंगी, या इंटर्नशिप प्राप्त करेंगी बड़ी कंपनी. अनुभव प्राप्त करने के लिए आप पहली बार किसी नई विशेषज्ञता में अंशकालिक नौकरी भी पा सकते हैं,'' विशेषज्ञ आगे कहते हैं।

अन्ना कार्पोवा ने चेतावनी दी - इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि नियोक्ता 99% मामलों में कार्य अनुभव के बिना पुराने उम्मीदवारों को मना कर देंगे: "यदि यह आपको तोड़ सकता है, तो आपको शुरुआत भी नहीं करनी चाहिए, आप केवल अपने पिछले पेशे में समय और अनुभव खो देंगे, जिसके बाद बाद के रोजगार में कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा। कृपया ध्यान दें कि खोज समय नया कार्यऔर इंटर्नशिप से आय नहीं होगी, इसलिए पैसे की कमी की अवधि का पहले से मूल्यांकन करना और वित्त की योजना बनाना उचित है ताकि बाद में यह आश्चर्य और सदमे के रूप में न आए।

हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि सफलता के लिए हमेशा 1% शेष रहता है! “और इसे हासिल करने के लिए, आपको काम की जगह और मुआवजे के लिए अपनी आवश्यकताओं को कम करने के लिए धैर्य और इच्छा की आवश्यकता होगी। आख़िरकार, अब स्थितियाँ किसी विशेषज्ञ द्वारा नहीं, बल्कि एक नियोक्ता द्वारा तय की जाएंगी जो उसे एक मौका देने और सभी जोखिम लेने के लिए तैयार है, जैसे कि पहले से ही स्थापित रूढ़ियों के साथ एक अनुभवहीन और मध्यम आयु वर्ग के कर्मचारी को टीम में आमंत्रित करना। जीवन मूल्य और प्राथमिकताएँ। एक नियम के रूप में, जो कंपनियां पैसा बचाना चाहती हैं वे ऐसा कदम उठाने के लिए तैयार हैं, क्योंकि अनुभवी विशेषज्ञ महंगे हैं। कार्य अनुभव के बिना विशेषज्ञों को आमंत्रित करके, वे वेतन पर बचत करते हैं, लेकिन उम्मीदवारों को खुद को साबित करने और अमूल्य अनुभव प्राप्त करने का मौका भी देते हैं। हम आपको ऐसी शर्तों से सहमत होने की सलाह देते हैं, क्योंकि, धीरे-धीरे अपने व्यावसायिकता में अनुभव और आत्मविश्वास प्राप्त करने से, कुछ और उपयुक्त खोजना संभव होगा, ”कारपोवा कहते हैं।

प्रश्न पूछने या अज्ञानी दिखने से न डरें। अधिक लचीला और कार्यकारी बनना भी आवश्यक है, जिससे नए नियोक्ता को त्रुटियां होने पर भी अधिक मौके देने का मौका मिलेगा।

दूसरी ओर, प्रबंध निदेशक तर्कसंगत अनाज ओल्गा स्टेपानोवाउनका यह भी मानना ​​है कि 30-40 की उम्र में नए सिरे से करियर शुरू करना संभव है: “हम ऐसे मामलों का सामना करते हैं, लेकिन यह एक नियम से अधिक अपवाद है। अक्सर, जो विशेषज्ञ गतिविधि के वेक्टर को बदलना चाहते हैं, उनके पास एक प्रकार की गतिविधि होती है जिसे उन्होंने स्वयं नहीं चुना, परिवार ने एक समय में उनके लिए पेशा चुना। उन्होंने पारिवारिक उम्मीदों पर खरा उतरने की कोशिश की, लेकिन अगर यह उनकी नहीं है, तो उन्हें आमतौर पर इस पेशे में सफलता नहीं मिलती है। 30 वर्षों के बाद, कुछ लोगों को यह समझ आ जाती है कि उनकी रुचि किसमें है और उनका उद्देश्य क्या है।

यदि आप विशेषज्ञ हैं तो अपना पेशा बदलना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। एक नियम के रूप में, उम्मीदवार की शुरुआत में, खरोंच से एक रास्ता और थोड़ा पैसा इंतजार करता है।
एक्सपर्ट के मुताबिक, एक मैनेजर के लिए इंडस्ट्री को बदलना आसान होता है। यह मूल्य नहीं खोता है, अक्सर, इसके विपरीत, एक प्रबंधक का संक्रमण, उदाहरण के लिए, एफएमसीजी क्षेत्र से बी2बी तक, उत्कृष्ट माना जाता है।

“जब आप अपने करियर के नए दौर का निर्णय लेते हैं तो क्या महत्वपूर्ण है? आपको नए पेशे के बारे में यथासंभव अधिक जानकारी एकत्र करने, अपने अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत करने, यह समझने की आवश्यकता है कि आपका लाभ क्या है और आपके पास क्या कमी है। और में छोटी अवधिइन दक्षताओं को विकसित करने का प्रयास करें,” स्टेपानोवा कहती हैं। - यदि आप अपना पेशा बदलने का निर्णय लेते हैं, तो पहले से ही कैरियर मार्गदर्शन पाठ्यक्रमों में भाग लेने का प्रयास करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको किस दिशा में करियर बनाना चाहिए।

और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सफल होने के लिए, 10,000 घंटे का नियम लागू होता है, ओल्गा स्टेपानोवा का कहना है। “आप इस गतिविधि में बिताए गए 10,000 घंटों के जितने करीब होंगे, आप सफलता के उतने ही करीब होंगे। एक कील ठोंकने के लिए, आपको उसे बदले बिना एक प्रक्षेप पथ पर प्रहार करना होगा! चुने हुए पेशे में सफल होने के लिए भी यही स्थिति आवश्यक है,'' विशेषज्ञ ने निष्कर्ष निकाला।

घोषणा में तस्वीरें:पिक्साबे. कॉम