बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं। बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं - स्ट्रेच मार्क्स खत्म करने के सबसे प्रभावी तरीके

ज्यादातर महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर पड़ने वाले स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करना चाहती हैं। यद्यपि गर्भावस्था के दौरान भी स्ट्रेच मार्क्स (उनका वैज्ञानिक नाम: स्ट्राइ) से लड़ना शुरू करना आवश्यक है, जैसे ही बढ़ते पेट पर खुजली दिखाई देती है। यह कैसे करें, हम इस लेख में चर्चा करेंगे।

जो कोई भी इस बात में रुचि रखता है कि बच्चे के जन्म के बाद स्ट्राइयाँ क्या होती हैं और उनसे हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाया जाए, सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि वे अभी भी किससे प्रकट होती हैं। विशेषज्ञ उनकी घटना के निम्नलिखित मुख्य कारकों की पहचान करते हैं:

• माइक्रोक्रैक की उपस्थिति के लिए त्वचा की आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• गर्भावस्था के दौरान अचानक वजन बढ़ना;
• बहुत अधिक खिंचाव होने पर पेट का अत्यधिक आयतन;
• पोषक तत्वों की कमी जिससे त्वचा के कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण होता है।

इन चार कारकों में से केवल अंतिम को आसानी से समाप्त किया जा सकता है।

क्या घर पर स्ट्रेच मार्क्स हटाना संभव है?

इस सवाल का कोई निश्चित उत्तर नहीं है कि क्या बच्चे के जन्म के बाद स्ट्राइ को हटाना संभव है। यह सब स्ट्रेच मार्क्स की गंभीरता और अवधि पर निर्भर करता है। केवल घरेलू तरीकों से मजबूत और पुराने त्वचा के घावों को पूरी तरह से हटाना लगभग असंभव है। लेकिन, निस्संदेह, तात्कालिक घरेलू उपचारों और तरीकों से दृश्य अभिव्यक्तियों को कम करना और त्वचा की स्थिति में सुधार करना संभव है।

क्या खेल समस्या से लड़ने में मदद करता है?

कोई भी आपको यह नहीं बताएगा कि प्रसवोत्तर और प्रसवपूर्व अवधि में जननांग अंगों को हटाने के विपरीत, कुछ व्यायामों और खेलों की मदद से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाएं। उचित शारीरिक व्यायाम इसमें मदद करते हैं, इसे कसते हैं, चमड़े के नीचे की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और इस तरह इसकी उपस्थिति में काफी सुधार करते हैं। लेकिन, स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के साधन के रूप में, वे अप्रभावी हैं और केवल अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, गहन व्यायाम बच्चे के जन्म के 2-3 महीने से पहले शुरू नहीं किया जा सकता है।

उचित आहार और विटामिन का सेवन

संतुलित आहार बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान हटाने में मदद करेगा, मुख्य रूप से प्रोटीन खाद्य पदार्थों के लिए। आख़िरकार, कोलेजन और इलास्टिन, जो त्वचा को लोच प्रदान करते हैं, प्रोटीन हैं, और उन्हें भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा में आपूर्ति की जानी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद विटामिन ई विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, यह पेट के खिंचाव को बिना सूक्ष्म-आंसू के गठन के उलट देता है, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद पेट पर कोई खिंचाव के निशान नहीं रहते हैं, या वे कम से कम हो जाते हैं। आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, सी, बी3 और जिंक होना चाहिए।

पर्याप्त तरल पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण त्वचा के सबसे बुरे दुश्मनों में से एक है।

व्यावसायिक उपचार

सिकाट्रिकियल त्वचा के घावों के खिलाफ सबसे प्रभावी प्रक्रियाएं और उपचार हार्डवेयर वाले हैं। पेशेवर निश्चित रूप से जानते हैं कि बच्चे के जन्म और स्ट्रेचिंग के बाद पेट को कैसे हटाया जाए। आइए इन तरीकों को सूचीबद्ध करें।

Mesotherapy

त्वचा पुनर्जनन की प्रक्रिया को जल्द से जल्द शुरू करने के लिए, अमीनो एसिड, एंजाइम, सीधे कोलेजन और अन्य बायोएक्टिव पदार्थों के इंट्राडर्मल इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। इस प्रक्रिया को मेसोथेरेपी कहा जाता है। 10 सत्रों के बाद, बरगंडी स्ट्राइ लगभग पूरी तरह से गायब हो जाती है।

लेजर रिसर्फेसिंग

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स वाले पेट को सामान्य स्थिति में लाने का एकमात्र 100% कारगर तरीका लेजर स्किन रिसर्फेसिंग है। हालाँकि, कुछ महीनों के बाद ही बच्चे के जन्म के बाद लेजर से स्ट्रेच मार्क्स हटाना संभव होगा। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, कोई भी आपका इलाज लेजर से नहीं करेगा, क्योंकि यह एक गंभीर और दर्दनाक प्रक्रिया है, और इसके बाद उपचार कम से कम 2 सप्ताह तक चलता है। इसका सार यह है कि लेज़र डर्मिस की ऊपरी परत को उसके सभी सूक्ष्म-आंसूओं सहित जला देता है। उसके बाद, पुरानी त्वचा को एक नई त्वचा से बदल दिया जाता है, पहले से ही बिना किसी खिंचाव के निशान के।

डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन

गर्भावस्था और प्रसव के कुछ सप्ताह बाद, एक विशेष माइक्रोडर्माब्रेशन मशीन पर हानिरहित हीरे की युक्तियों का उपयोग करके त्वचा का पुनरुत्थान किया जा सकता है। यह प्रक्रिया डर्मिस के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम के साथ-साथ उसके सूक्ष्म आंसुओं से भी राहत दिलाती है।

ओजोन थेरेपी

ओजोन थेरेपी, जिसे "नॉन-सर्जिकल लिपोसक्शन" भी कहा जाता है, स्ट्रेच मार्क्स के लिए बहुत प्रभावी है। यह प्रक्रिया किसी भी निशान और जमा वसा को हटाने के लिए डिज़ाइन की गई है। ब्रेक के साथ कम से कम 10 सत्रों की आवश्यकता होगी।

आंशिक थर्मोलिसिस

आप बच्चे के जन्म के बाद लेजर से "जलने" की मदद से खिंचाव के निशान हटा सकते हैं। लेजर बीम को एक विशेष उपकरण द्वारा हजारों छोटे माइक्रोबीम में तोड़ दिया जाता है, जिससे त्वचा का माइक्रोकोएग्यूलेशन होता है। इस तरह से क्षतिग्रस्त त्वचा को नई त्वचा से बदल दिया जाता है।

प्लास्टिक सर्जरी

कुछ महिलाओं के लिए, बच्चे के जन्म के बाद पेट सिर्फ एक ढीले "एप्रन" में बदल जाता है, और उनके लिए "खिंचाव के निशान कैसे हटाएं" सवाल गंभीर हो जाता है। ऐसी महिलाओं के लिए, एब्डोमिनोप्लास्टी नामक एक कट्टरपंथी प्लास्टिक सर्जरी विधि है। यह एक प्रमुख सर्जिकल हस्तक्षेप है. इसलिए पहले सरल तरीकों से प्रयास करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के बाद।

वैक्यूम और वैक्यूम रोलर मसाज

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए विभिन्न प्रकार के मालिश प्रभावों का उपयोग किया जाता है। यदि हाथ से मालिश खींचकर, पिंच करके, थपथपाकर की जाती है तो वैक्यूम मसाज सक्शन पावर के कारण काम करती है। यह लसीका को चलने के लिए मजबूर करता है, त्वचा को विषाक्त पदार्थों से साफ करता है और उसमें पुनर्योजी (पुनर्स्थापना) प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। रोलर्स लसीका को फैलाने का एक लंबे समय से सिद्ध साधन हैं, और वैक्यूम के साथ संयोजन में वे एक अद्भुत प्रभाव देते हैं।

इंजेक्शन के तरीके

फार्माकोलॉजिस्ट जानते हैं कि विभिन्न दवाओं के इंजेक्शन (शॉट्स) की मदद से स्ट्रेच मार्क्स को कैसे हटाया जाए। ये बायोएक्टिव पदार्थ (मेसोथेरेपी के लिए मेसो-कॉकटेल) हो सकते हैं, या वे नमी बनाए रखने वाले हयालूरोनिक एसिड, कृत्रिम कोलेजन, या ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो आपके स्वयं के कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। गवाही हमेशा व्यक्तिगत होती है.

लेज़र नैनोवेध

लेज़र से खिंचाव के निशान हटाने के कई विकल्प हैं। इस मामले में, एक संकीर्ण रूप से केंद्रित लेजर बीम को त्वचा के निशान पर निर्देशित किया जाता है, जो त्वचा में हजारों सूक्ष्म छिद्रों (वेध) को जला देता है। उत्तरार्द्ध धीरे-धीरे त्वचा के अपने कोलेजन से भर जाते हैं और इसकी उपस्थिति बहाल हो जाती है।

रासायनिक पील

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक अद्भुत उपाय फलों के एसिड के साथ रासायनिक छीलन है। प्रक्रिया का सार एसिड के साथ डर्मिस की ऊपरी परत का विनाश है, जिसके बाद एक सक्रिय पुनर्जनन प्रक्रिया होती है, अर्थात। वसूली।

सूक्ष्म धारा चिकित्सा

"माइक्रोशॉक थेरेपी" पुरानी स्ट्राइ को भी दूर कर सकती है। माइक्रोकरंट त्वचा को अंदर से "हिलाता" है, इसमें चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, जो आपको बदसूरत निशान से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

wraps

लोग अक्सर पूछते हैं कि क्या बच्चे के जन्म के बाद पेट पर बॉडी रैपिंग के बाद खिंचाव के निशान चले जाते हैं। उत्तर: हां, चिकित्सीय लपेटें मदद करती हैं, और कई महिलाएं इस प्रक्रिया को पसंद करती हैं। क्योंकि यह दर्द रहित और सुखद है. उदाहरण के लिए, यह नुस्खा अच्छा है:

1. 1 बड़ा चम्मच जोजोबा और एवोकैडो प्यूरी लें, जिसे ब्लेंडर से पीस लें।
2. घी में लैवेंडर, चमेली, मेंहदी, नींबू और नेरोली के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें मिलाएं।
3. इस मिश्रण को समस्या वाली जगह पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए फैलाएं।
4. क्लिंग फिल्म से लपेटें, तौलिये या कंबल से लपेटें।
5. लपेट को 30 मिनट तक लापरवाह स्थिति में रखें। प्रसवोत्तर लाभों के बारे में और जानें।

अन्य, अधिक किफायती आवरण हैं, उदाहरण के लिए, दैनिक आइस पैक (आप केवल जमे हुए पानी का उपयोग कर सकते हैं, या आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं)। या नमक और एसिड के घोल से गर्म सेक (प्रति लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाया जाता है। रैप्स एक महीने के बाद दृश्य प्रभाव देते हैं, और अक्सर पुराने खिंचाव के निशान से भी छुटकारा दिलाते हैं।

घरेलू तरीके

हर युवा मां की मुख्य रुचि इस बात में होती है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले 3-4 महीनों में घर पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, जब कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक में जाना और यहां तक ​​कि खेल खेलना भी प्रतिबंधित है। और फिर, हर किसी के पास ब्यूटी सैलून और विशेष क्लीनिकों में जाने के लिए समय और वित्तीय संसाधन नहीं हैं। स्वीकार करने वाली मुख्य बात यह है कि घर पर बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को पूरी तरह से हटाना संभव नहीं होगा। लेकिन 3-4 महीनों में त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार करना काफी संभव है। तो, आइए चर्चा करें कि सीमित परिस्थितियों में घर पर स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं।

मालिश और कंट्रास्ट शावर

घर पर स्ट्रेच मार्क्स के लिए पहला उपाय है रोजाना मालिश। यह नई उभरी स्ट्राई के लिए काफी प्रभावी है। लेकिन अफ़सोस, दौड़ के ख़िलाफ़ वह शक्तिहीन है। घर पर, कठोर वॉशक्लॉथ का उपयोग करके और कंट्रास्ट शावर का उपयोग करके शॉवर में ले जाना सुविधाजनक है। पानी के तापमान में बदलाव से चमड़े के नीचे की मांसपेशियों का प्रतिवर्त संकुचन होता है और त्वचा के संरचनात्मक प्रोटीन का "खेल" होता है, जिससे उनका संकुचन और संकुचन होता है। पेट की गोलाकार गति में मालिश की जाती है, सत्र के दौरान पानी का तापमान 2-4 बार बदला जाता है।

क्रीम

यदि आप बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान के लिए किसी विशेष मलहम का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप दैनिक मालिश के लिए कोई भी मॉइस्चराइज़र ले सकते हैं। लेकिन इसमें आवश्यक रूप से कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना चाहिए, इसमें पुनर्योजी गुण होने चाहिए, इसमें विटामिन ए, ई और प्राकृतिक पौष्टिक तेल शामिल होने चाहिए। कॉस्मेटिक क्रीम की ऐसी संरचना लगभग उसी तरह काम करती है जैसे स्ट्रेच मार्क्स के लिए फार्मेसी मरहम।

तेल

हमारे पूर्वज अच्छी तरह जानते थे कि साधारण खाद्य तेल से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाये जाते हैं। आपको केवल जैतून का उपयोग करना है, सूरजमुखी का नहीं, जो त्वचा को शुष्क कर देता है। तेल मलने के साथ-साथ मसाज भी होती है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। यदि पेट पर खिंचाव के निशान हैं तो खुजली कम करने के लिए वनस्पति तेल में आवश्यक तेल मिलाया जा सकता है।

मां

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशानों के लिए एक लंबे समय से सिद्ध उपाय ममी है। आप इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, इसे 1 जीआर की दर से ठंडे उबले पानी से पतला किया जाता है। 1 चम्मच के लिए मम्मी. एल पानी। परिणामी घोल में बिना एडिटिव्स वाली किसी भी बेबी क्रीम के 3-4 बड़े चम्मच मिलाए जाते हैं। ऐसी क्रीम को ममी के साथ रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है और रोजाना इससे पेट पर रगड़ा जाता है।

कॉफ़ी स्क्रब

ग्राउंड कॉफी एक उत्कृष्ट अपघर्षक है जो त्वचा से मृत एपिडर्मिस को तीव्रता से लेकिन धीरे से खुरचती है, जिससे त्वचा को सांस लेने और तेजी से ठीक होने की अनुमति मिलती है। इस स्क्रब को सप्ताह में 1-2 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

दादी माँ के नुस्खे

हमारी दादी-नानी अच्छी तरह जानती थीं कि स्ट्रेच मार्क्स को कैसे और किसके साथ हटाया जाए, क्योंकि पहले कोई ब्यूटी सैलून नहीं थे, और सभी प्रक्रियाएं केवल घर पर ही की जाती थीं। हम सबसे लोकप्रिय "दादी" व्यंजनों की सूची बनाते हैं।

मुसब्बर और सिंहपर्णी के साथ क्रीम

यदि आप नहीं जानते कि स्ट्रेच मार्क्स को कैसे मिटाया जाए, तो एक ब्लेंडर (पहले कांटों को काट देना चाहिए) और डेंडिलियन जड़ी बूटियों के साथ कुचले हुए एलो की एक अद्भुत संरचना आज़माएं। बेबी क्रीम में औषधीय जड़ी-बूटियों का एक समूह मिलाया जाना चाहिए और दैनिक रगड़ के लिए उपयोग किया जाना चाहिए। प्रभाव 3 महीने के बाद स्पष्ट होता है, खासकर अगर क्रीम में विटामिन ए और ई की 2-3 बूंदें मिला दी जाएं।

हॉर्सटेल लोशन

जबकि स्ट्रेच मार्क्स में अभी भी खुजली हो रही है, आप एक प्राचीन नुस्खा सफलतापूर्वक लागू कर सकते हैं: हॉर्सटेल लोशन, जो अपने घाव भरने के गुणों के लिए प्रसिद्ध है। 50 जीआर. सूखी हॉर्सटेल घास को वोदका की एक बोतल में 1-2 सप्ताह के लिए डाला जाता है और फिर रोजाना, एक महीने तक, टिंचर से पेट को रगड़ा जाता है। यदि आप टिंचर में थोड़ा सा नींबू का रस मिला दें तो प्रभाव और भी बेहतर होता है।

शराब बनाने वाली सुराभांड

उन लोगों के लिए जिन्होंने अभी तक यह तय नहीं किया है कि बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशानों का क्या करें, उनके लिए एक उत्कृष्ट अस्थायी उपाय है। यह पेट के लिए 30 मिनट का पौष्टिक और विटामिन मास्क है। यह तरल शहद और क्रीम (प्रत्येक 4 चम्मच) के मिश्रण से बनाया जाता है, जिसमें 15 ग्राम होता है। सूखा शराब बनानेवाला का खमीर.

हर महिला मातृत्व का आनंद महसूस करने का सपना देखती है, लेकिन कुछ पल ऐसे होते हैं जो मूड खराब कर देते हैं और खुशी के पलों पर ग्रहण लगा देते हैं। हम बात कर रहे हैं एक ऐसी समस्या की जिससे लगभग 60% गर्भवती महिलाएं जूझती हैं- स्ट्रेच मार्क्स। हम आपको बताएंगे कि न्यूनतम लागत और अधिकतम प्रभाव के साथ बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए।

स्ट्रेच मार्क्स (खिंचाव के निशान) सबसे अधिक ध्यान देने योग्य कॉस्मेटिक परिणामों में से एक हैं। वे अलग-अलग मोटाई की बरगंडी या नीली धारियों के रूप में दिखाई देते हैं, जो धीरे-धीरे फीकी पड़ जाती हैं और अंततः हल्के आसंजन में बदल जाती हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जितनी जल्दी आप समस्या से निपटना शुरू करेंगे, आपको उतनी ही अधिक सफलता मिलेगी!

बच्चे को जन्म देने के पहले महीनों से ही रोकथाम में संलग्न होना और भी बेहतर है। पट्टी पहनें, शरीर को व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि दें। त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए, फिर इसकी लोच बढ़ जाएगी, और शरीर अपरिहार्य परिवर्तनों के लिए तैयार हो जाएगा, और आपको इस सवाल से पीड़ा नहीं होगी कि बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए।

गर्भवती महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स क्यों होते हैं?

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला में कोर्टिसोल की बढ़ी हुई मात्रा उत्पन्न होती है। एक ओर, यह एक उपयोगी हार्मोन है, जिसकी बदौलत गर्भवती महिला की पेल्विक हड्डियाँ नरम हो जाती हैं, जिससे गर्भवती माँ बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाती है। दूसरी ओर, यह कोर्टिसोल है जो त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन के सामान्य उत्पादन को कम करता है। हार्मोन का नकारात्मक प्रभाव त्वचा को लोचदार बना देता है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स बनने लगते हैं।

उनकी उपस्थिति का तंत्र इस प्रकार समझाया गया है: पेट की वृद्धि के साथ, त्वचा में तेज खिंचाव होता है। सतह के करीब की त्वचा की परतें पतली हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप कष्टप्रद आँसू आते हैं। साथ ही, महिला को दर्द या असुविधा महसूस नहीं होती है, और समय के साथ, समस्या वाले क्षेत्रों को संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

स्ट्रेच मार्क्स उन महिलाओं को भी प्रभावित करते हैं जिनका वजन तेजी से घट रहा है या बढ़ रहा है, अंतःस्रावी असामान्यताओं का इतिहास रहा है, या गहन विकास के दौरान किशोरावस्था में हैं।

खिंचाव के निशानों से छुटकारा कैसे पाया जाए

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए, अपने लिए समझें कि उनके खिलाफ लड़ाई जटिल और लंबी होनी चाहिए, अन्यथा आपको वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा। यदि आप इस पर प्रभावशाली धनराशि खर्च करने को तैयार हैं, तो विशेष सैलून से संपर्क करें। लेकिन ध्यान रखें कि यदि समस्या पुरानी है और धारियां पहले ही सफेद हो चुकी हैं तो गंभीर प्रक्रियाएं भी काम नहीं कर सकती हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट आत्मविश्वास से घोषणा करते हैं कि खिंचाव के निशान को पूरी तरह खत्म करना संभव नहीं होगा, आप केवल यह हासिल कर सकते हैं कि वे लगभग अदृश्य हो जाएं। और ताज़ा से निपटने का सबसे आसान तरीका, अभी तक नहीं
जख्मी धारियाँ.

सैलून निम्नलिखित उपचार प्रदान करता है:

• लेज़र से प्रभावित त्वचा को फिर से सतह पर लाना;
• मेसोथेरेपी;
• थैलासोथेरेपी;
• ओजोन थेरेपी;
• छीलना।

क्या आप बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर पड़े खिंचाव के निशानों को जड़ से हटाने का इरादा रखती हैं? इस मामले में, एब्डोमिनोप्लास्टी चुनें, जिसमें विकृत ऊतक को छांटना शामिल है। लेकिन एक लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि के लिए तैयार रहें। यदि आप सैलून उपचार पर पैसा खर्च नहीं कर सकते हैं, तो हम आपको बताएंगे कि घर पर प्रसव के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए।

घर पर अपने पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं

तो, क्या आप सुंदरता के लिए लंबी लड़ाई के लिए तैयार हैं? अब हम आपको बताएंगे कि लोक उपचार से बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए। इनमें से प्रत्येक विधि का अद्भुत प्रभाव होता है, लेकिन गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान को हमेशा के लिए भूलने के लिए आपको उपचार का कोर्स पूरा करना होगा।

तेल

तेल (जैतून, बादाम, समुद्री हिरन का सींग) से दैनिक शरीर की मालिश त्वचा को पोषक तत्वों से संतृप्त कर सकती है। लेकिन उससे पहले क्लींजिंग करने की सलाह दी जाती है तेल आधारित छिलका. छीलने के लिए, प्रस्तावित विकल्पों में से कोई भी उपयुक्त है:

गेहूं के बीज, नेरोली और लैवेंडर तेल के मिश्रण में रगड़ने से त्वचा की लोच बढ़ जाती है। मालिश और रगड़ दो अंगुलियों से, चुटकी बजाते हुए करनी चाहिए, जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए।

मम्मी के साथ क्रीम

100 ग्राम लें. खुशबू रहित नियमित बेबी क्रीम। इसमें 1 चम्मच घोलकर डालें। गर्म पानी 1 जीआर। मां। उत्पाद को अच्छी तरह से मिलाया जाता है और हर दिन स्नान के बाद प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जब त्वचा अच्छी तरह से भाप बन जाती है। क्रीम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए!

डेंडिलियन और एलो मास्क

आप प्राकृतिक सामग्रियों से बने मास्क का उपयोग करके बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान हटा सकती हैं:

• किसी भी वनस्पति तेल का ½ कप (जैतून या, चरम मामलों में, वनस्पति);
• 100 जीआर. मुसब्बर और सिंहपर्णी पत्तियां, एक ब्लेंडर में पीसकर पीस लें;
• कुछ दलिया का आटा.

सभी घटकों को अच्छी तरह मिश्रित किया जाता है और समस्या क्षेत्रों पर दिन में दो बार 20 मिनट के लिए लगाया जाता है। ऐसे मास्क से पहले एलर्जी परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

प्रभावी आवरण

गर्भावस्था के दौरान पेट पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने से काम नहीं चलेगा, क्योंकि त्वचा पर लगातार खिंचाव पड़ता रहता है। लेकिन बच्चे को जन्म देने के बाद, आप अपने लिए उपलब्ध किसी भी साधन का उपयोग कर सकती हैं, जिसमें घरेलू लपेटें भी शामिल हैं। वे गर्म या ठंडे हो सकते हैं, जबकि न केवल खिंचाव के निशान की दृश्य अभिव्यक्तियों को कम करते हैं, बल्कि थोड़ी मदद भी करते हैं।

गर्म खनिज पानी को कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ मिलाया जाता है, आपके घर पर मौजूद किसी भी आवश्यक तेल की 3 बूंदों को मिश्रण में मिलाया जाता है और शरीर पर लगाया जाता है। फिर आपको अपने आप को फूड रैपिंग फिल्म से लपेट लेना चाहिए और कम से कम 1 घंटे तक ऐसे ही चलना चाहिए। फिर त्वचा को गर्म बहते पानी से साफ किया जाता है। कम से कम 10 प्रक्रियाओं से गुजरना महत्वपूर्ण है, उनके बीच कुछ दिनों का ब्रेक लेना।

प्राकृतिक शहद, समुद्री शैवाल और कॉफी का उपयोग बॉडी रैप के लिए भी किया जाता है। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि उपयोग किए गए उत्पादों से कोई एलर्जी न हो।

उपयोगी हर्बल आसव

घर पर बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए बाहरी साधनों के साथ-साथ आंतरिक साधनों, यानी औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क और काढ़े का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• गाजर के शीर्ष को 1 चम्मच के अनुपात में उबलते पानी में डालें। पौधे को 1 गिलास उबलते पानी में पीस लें और एक महीने तक भोजन से पहले सुबह और शाम पियें;
• ऋषि, सेंट जॉन पौधा और पुदीना को समान अनुपात में मिलाएं और दिन में 2 बार ¼ कप का काढ़ा लें।

प्रसाधन सामग्री उपकरण

फ़ैक्टरी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किसी ने रद्द नहीं किया। विशेषज्ञ 8 उपचारात्मक आवश्यक तेलों पर आधारित एक बॉडी ऑयल खरीदने की सलाह देते हैं जिसे डेक्लर स्किन केयर एरोमेसेंस स्कल्प्ट कहा जाता है। उपयोगकर्ता आर्गन तेल की भी सलाह देते हैं। इन प्रभावी और किफायती उपकरणों ने व्यवहार में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। कॉन्ट्राट्यूबेक्स दवा के नियमित उपयोग से भी अच्छा परिणाम दिखता है। लेकिन आप सुरक्षित रूप से अन्य विशिष्ट उपकरण आज़मा सकते हैं।

ऊपर सूचीबद्ध तरीकों के अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि आप निश्चित रूप से खेल खेलें, अपने आस-पास की दुनिया को सकारात्मक रूप से समझें और नियमित रूप से स्नानागार जाएँ, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें। प्रक्रियाओं का एक सेट खुशी और सकारात्मक भावनाएं लाना चाहिए, फिर आप निश्चित रूप से उस लक्ष्य को प्राप्त कर लेंगे जिसके लिए आप जाएंगे!

बच्चे के जन्म के बाद होने वाले स्ट्रेच मार्क्स ज्यादातर नई माताओं के लिए चिंता का कारण होते हैं। वे पेट, छाती और नितंबों पर दिखाई देते हैं। आइए इस घटना पर अधिक विस्तार से विचार करें, गठन के कारणों पर प्रकाश डालें, पता करें कि बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, इस कॉस्मेटिक दोष से छुटकारा पाने के तरीकों का नामकरण करें।

क्या बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स दिखाई दे सकते हैं?

गर्भावस्था के बाद स्ट्रेच मार्क्स सभी नई माताओं में दिखाई नहीं देते हैं। हालाँकि, लगभग 50% महिलाएँ अपनी उपस्थिति को ठीक करती हैं। उनकी संरचना में, वे निशान के समान होते हैं, वे सफेद, लाल रंग के हो सकते हैं, और अधिक बार पेट और छाती में स्थानीयकृत होते हैं। सीधे तौर पर, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान इन अंगों का आकार काफी बढ़ जाता है। चिकित्सा में इन्हें स्ट्राई कहा जाता है। बच्चे के जन्म के बाद छाती पर खिंचाव के निशान स्तनपान प्रक्रिया की शुरुआत, ग्रंथि के आकार में वृद्धि के संबंध में होते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स क्यों दिखाई देते हैं?

बच्चे के जन्म के बाद शरीर पर खिंचाव के निशान व्यक्तिगत अंगों के आकार में परिवर्तन का परिणाम होते हैं। त्वचा के पतले होने के क्षेत्र में, ऊतकों की गहराई में, आंतरिक आँसू होते हैं। सीधे तौर पर इन क्षेत्रों को अंततः संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित कर दिया जाता है। परिणामस्वरूप, त्वचा की सतह पर एक दोष बन जाता है। उनकी संरचना में, बच्चे के जन्म के बाद के खिंचाव के निशान निशान से भिन्न नहीं होते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर भार बढ़ने के अलावा, ऐसे पूर्वगामी कारक भी होते हैं जो स्ट्रेच मार्क्स की संभावना को बढ़ाते हैं। उनके बीच:

• विटामिन का अपर्याप्त सेवन;
• वंशानुगत कारक - अस्थिर कोलेजन के संश्लेषण में शामिल हिस्टोकोम्पैटिबिलिटी एंटीजन हैं;
• सेलेनियम और तांबे की कमी, जो कोलेजन के संश्लेषण में शामिल हैं।

क्या बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स चले जाते हैं?

बच्चे के जन्म के बाद, त्वचा पर छोटे और उथले, संकीर्ण घाव होने पर खिंचाव के निशान गायब हो जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, एक युवा मां को विशेष चिकित्सा, दवाओं के उपयोग और प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। केवल इस तरह से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को खत्म करना और त्वचा को उसके पिछले स्वरूप में वापस लाना संभव है। एकल धारियाँ अपने आप गायब हो जाती हैं, और ऐसा शायद ही कभी होता है।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स का क्या करें?

स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं यह सवाल लगभग हर दूसरी मां के होठों से आता है। साथ ही, डॉक्टर सार्वभौमिक सलाह नहीं दे सकते, क्योंकि प्रत्येक स्थिति व्यक्तिगत होती है। बच्चे के जन्म के बाद पैरों पर खिंचाव के निशान हटाने वाली चिकित्सा की तकनीक और विधि का चयन करते समय, विशेषज्ञ उल्लंघन की डिग्री, कॉस्मेटिक दोषों की गंभीरता - स्ट्राइ की संख्या, उनके स्थानीयकरण, गहराई, आकार को ध्यान में रखता है। विश्लेषण के बाद ही उन्मूलन का कोई प्रभावी तरीका प्रस्तावित है। आम लोगों में से:

• स्थानीय चिकित्सा - त्वचा उपचार के लिए मलहम, तेल, क्रीम;
• हार्डवेयर उपचार - इंजेक्शन, लेजर का उपयोग;
• लोक उपचार का उपयोग.

क्या बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है?

इस तरह के सवाल का जवाब देते हुए डॉक्टर महिलाओं का ध्यान थेरेपी की शुरुआत के समय की ओर आकर्षित करते हैं। अगर हम इस बारे में बात करें कि क्या बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान हटा दिए जाते हैं, जब 1-2 महीने के बाद चिकित्सा शुरू की जाती है, तो केवल क्रीम और तेल का उपयोग करने पर उनके गायब होने की संभावना कम होती है। ऐसे मामलों में, हार्डवेयर तरीकों की आवश्यकता होती है जो बच्चे के जन्म के बाद कूल्हों पर खिंचाव के निशान हटा दें। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसी चिकित्सा प्रक्रियाएं एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त करना संभव बनाती हैं। लोक उपचार इसे मजबूत करने में मदद करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने का एक सस्ता और प्रभावी साधन गर्भावस्था के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम है। डॉक्टर बच्चे के जन्म के दौरान इसे प्रोफिलैक्सिस के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा उपकरण चुनते समय, आपको निम्नलिखित नियमों द्वारा निर्देशित होना चाहिए:

• रचना में केवल प्राकृतिक तत्व होने चाहिए जो त्वचा की लोच बढ़ाते हैं - इलास्टिन और कोलेजन;
• उपाय का दुष्प्रभाव नहीं होना चाहिए;
• निर्माता एक प्रसिद्ध ब्रांड होना चाहिए, त्वचा विशेषज्ञों द्वारा परीक्षण और अनुमोदित होना चाहिए।

इस समूह में मौजूदा दवाओं में से निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:

1. क्रीम माँ आराम- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया। इसकी संरचना में जल-वसा संतुलन शामिल है और इसे नियंत्रित करता है। हॉर्स चेस्टनट अर्क रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, तेल अर्क - फैटी एसिड से संतृप्त होता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है।
2. 9 माह- एक जटिल कॉस्मेटिक उत्पाद, जिसमें खिंचाव के निशान के खिलाफ घटक शामिल हैं। पहले से मौजूद स्ट्रेच मार्क्स को रोकने और कम करने में मदद करता है।
3. मुस्टेला.इसका दोहरा प्रभाव है - मौजूदा खिंचाव के निशानों को ठीक करता है, नए निशानों की उपस्थिति को रोकता है।
4. क्रीम प्रेग्नाकेयर.दवा की संरचना में एलोवेरा, एलांटोइन, कैलेंडुला अर्क शामिल हैं। ये घटक त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, गहरे स्तर पर इसकी रिकवरी को उत्तेजित करते हैं।

स्ट्रेच मार्क तेल

अक्सर, बच्चे के जन्म के बाद, महिलाएं सोचती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशानों को कैसे हल्का किया जाए और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाया जाए। इन उद्देश्यों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण प्राकृतिक तेल है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, इसे अधिक खिंचाव योग्य बनाता है, जिससे खिंचाव के निशान कम होते हैं। खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए उपयुक्त प्राकृतिक तेलों में, यह ध्यान देने योग्य है:

1. जतुन तेल- खाद्य सामग्री के रूप में एक उत्कृष्ट उपकरण, इसका उपयोग खिंचाव के निशान की रोकथाम, उनके उन्मूलन के लिए भी किया जा सकता है। स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में ओलिक एसिड एक उत्कृष्ट उपकरण है। गहरी परतों को पोषण देकर, यह त्वचा पर नए दोषों की उपस्थिति को रोकता है, बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को कम करता है।
2. समुद्री हिरन का सींग का तेल- इस प्राकृतिक घटक के लिनोलेनिक और लेनोलिक एसिड, त्वचा की लोच, उसकी लोच को पूरी तरह से बढ़ाते हैं। रचना में कैरोटीन, बायोएक्टिव पदार्थ भी शामिल हैं जो त्वचा की बहाली की प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं।
3. बादाम तेल।रचना में ए, ई, बी जैसे विटामिन होते हैं, जो एपिडर्मल कोशिकाओं की बहाली पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसमें मौजूद ट्रेस तत्व कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, जल-लिपिड संतुलन को बहाल करते हैं।

प्राकृतिक तेलों के अलावा, माँ विशेष तैयारी का भी उपयोग कर सकती हैं जो गर्भावस्था के बाद पेट पर खिंचाव के निशान हटाती हैं। लोकप्रिय उपकरणों में शामिल हैं:

1. वेलेडा.त्वचा की मांसपेशियों की संरचना के स्वर को बनाए रखता है, इसे पोषण देता है, ऊपरी परतों की लचीलापन में सुधार करता है। तेल का आधार गेहूं के रोगाणुओं की वनस्पति वसा है, जिसमें अर्निका फूल, बादाम का अर्क भी मिलाया जाता है। ये घटक ऊतक चयापचय में सुधार करते हैं, जिससे आप कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा पा सकते हैं।
2. जॉनसन बेबी ऑयल- अक्सर माताओं द्वारा बच्चे को जन्म देते समय इसका उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग प्रसवोत्तर अवधि में भी किया जा सकता है। माइक्रोसिरिक्युलेशन की प्रक्रियाओं में सुधार करके, त्वचा कोशिकाओं की संरचना को अद्यतन किया जाता है। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए तेल को प्राकृतिक अवयवों के साथ मिलाया जा सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए लोक उपचार

इस प्रकार की चिकित्सा का उपयोग माताओं द्वारा सक्रिय रूप से किया जाता है। बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स के लिए सीधे तौर पर एक लोक उपचार स्ट्रेच मार्क्स के आकार और संख्या को कम करने और नए निशानों की उपस्थिति को खत्म करने में मदद करता है। प्रभावी व्यंजनों में निम्नलिखित पर प्रकाश डाला जाना चाहिए।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए मेसोथेरेपी

मेसोथेरेपी की मदद से बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स का सुधार संभव है। इस उपचार में चमड़े के नीचे इंजेक्शन शामिल हैं। उल्लंघन की गंभीरता, स्ट्राइ की गहराई, उनके स्थानीयकरण के अनुसार उनकी रचना को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। प्रसव के बाद खिंचाव के निशान हटाने वाली प्रक्रिया अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा सिरिंज गन का उपयोग करके की जाती है। यह उपकरण सुई डालने की गहराई और दवा की खुराक को नियंत्रित कर सकता है।

इनपुट फंड की संरचना भिन्न हो सकती है। अक्सर ऐसे चमड़े के नीचे के इंजेक्शन के लिए उपयोग किया जाता है:

• कोलेजन;
• विटामिन ई, ए;
• एंजाइम;
• हर्बल सामग्री;
• अमीनो अम्ल;
• पौधे का अर्क.

स्ट्रेच मार्क्स की लेजर रिसर्फेसिंग

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बात करते हुए, डॉक्टर प्रभावी तरीकों में लेजर से स्ट्रेच मार्क्स के उपचार पर प्रकाश डालते हैं। यह हेरफेर आपको यथासंभव खिंचाव के निशान हटाने की अनुमति देता है। प्रक्रिया के बाद, वे व्यावहारिक रूप से अदृश्य होते हैं, वे महिला को सौंदर्य संबंधी असुविधा नहीं पहुंचाते हैं। स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए 3 प्रकार का उपयोग किया जाता है:

1. आंशिक- शरीर के किसी भी हिस्से (छाती, पेट, हाथ, पैर) पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए उपयोग किया जाता है। एक पतली नोजल का उपयोग किया जाता है, इसलिए प्रभाव बिंदुवार होता है।
2. टोनल (कार्बन डाइऑक्साइड लेजर)।गहरी धारी के लिए उपयोग किया जाता है। वही तकनीक पोस्टऑपरेटिव निशानों से छुटकारा पाने में मदद करती है।
3. लेज़र उठाना।एपिडर्मिस की जड़ित परत को बहाल करने में मदद करता है, जिससे कोशिकाओं को उनकी पूर्व लोच मिलती है। जांघों, नितंबों पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए उपयोग किया जाता है।

खिंचाव के निशान, या तथाकथित स्ट्राइ, एट्रोफिक निशान हैं जिनसे छुटकारा पाना आसान नहीं है। गर्भावस्था के दौरान यह समस्या सबसे अधिक होती है। एक महिला का शरीर लगातार बदल रहा है, और त्वचा पर ध्यान दिए बिना नहीं छोड़ा जाता है। त्वचा को परिस्थितियों के अनुकूल ढलने का समय नहीं मिलता और खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं। इसलिए हर मां बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर होने वाले स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना चाहती है।

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इससे पहले कि आप सीखें कि बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, आपको उनकी उत्पत्ति की प्रकृति को विस्तार से समझने की जरूरत है। खिंचाव के निशान त्वचा में सूक्ष्म दरारें हैं जो त्वचा की प्राकृतिक दृढ़ता और लोच के नुकसान के कारण होते हैं। हर साल त्वचा की मोटाई कम हो जाती है और वजन में लगातार बदलाव से यह फट सकती है। ये वो प्रक्रियाएँ हैं जो गर्भाशय में भ्रूण के विकास के दौरान होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा भारी भार का अनुभव करती है, जो पूरे 9 महीनों तक हर दिन बढ़ती है। एपिडर्मिस की अंदरूनी परतें फट जाती हैं और इसका असर बाहरी परतों पर दिखाई देता है। टूटने के स्थानों पर, निशान दिखाई देते हैं, जो गहराई, आकार और आकार में एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

गर्भवती के पेट पर खिंचाव के निशान

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान निम्नलिखित कारणों से दिखाई देते हैं:

• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप, कम कोलेजन का उत्पादन होता है, जो त्वचा की लोचदार स्थिति को बनाए रखता है;
• तेजी से वजन बढ़ने से त्वचा को समायोजित होने का समय नहीं मिल पाता, इस वजह से तंतु फट जाते हैं;
• एक आनुवंशिक रूप से विरासत में मिली विशेषता जो खिंचाव के निशानों की अनुचित उपस्थिति के साथ प्रकट होती है;
• शारीरिक गतिविधि में कमी;
• त्वचा की स्थिति को काफी खराब कर देता है, इसे निर्जलित कर देता है;
• परेशान चयापचय;
• पेट की कमजोर मांसपेशियाँ।

यदि किसी महिला में गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान की उपस्थिति के लिए सभी आवश्यक शर्तें हैं, तो उसे इस समस्या का सामना करने की लगभग 100% संभावना है।

क्या वे अपने आप चले जाते हैं?

प्रारंभ में, वे गहरे बैंगनी, बकाइन, गुलाबी या बैंगनी रंग प्राप्त कर लेते हैं और कुछ समय बाद उनका रंग फीका पड़ जाता है और वे निशान छोड़ जाते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स समय के साथ गायब नहीं होते, क्योंकि ये मानव त्वचा पर एक तरह के निशान होते हैं।

यदि आपके पास बहुत अधिक खिंचाव के निशान हैं, तो धूप में धूप सेंकने से बचें, क्योंकि वे गहरे रंग की त्वचा पर सबसे अधिक दिखाई देते हैं। यह संयोजी ऊतक के टूटने वाले स्थान पर मेलेनिन की अनुपस्थिति के कारण होता है।

यदि आप एक बच्चे को जन्म दे रही हैं और खिंचाव के निशान की उपस्थिति से डरती हैं, तो सही खाने की कोशिश करें, विशेष क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई दें और सही आकार के अंडरवियर पहनें।ये युक्तियाँ विशेष रूप से दूसरी तिमाही के बाद उपयोगी होती हैं, जब पेट तेजी से बढ़ने लगता है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान अपने आप गायब हो जाते हैं, तो हम नकारात्मक उत्तर दे सकते हैं।

क्या आप घर पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकते हैं?

बच्चे के जन्म के बाद महिला के पास अपने लिए समय कम होता जाता है। यदि पहले अच्छा शारीरिक आकार बनाए रखने के लिए जिम जाना संभव था, तो अब यह अवसर गायब हो गया है। पता करें कि क्या आप घर पर बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकती हैं।

जितनी जल्दी हो सके स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना शुरू करें। सबसे अच्छा समय डिलीवरी के एक महीने बाद का होता है।

घर पर बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं:

1. प्रतिदिन गेहूं, आड़ू या बादाम के तेल से मालिश करें। त्वचा को खींचे बिना, तेल को धीरे से रगड़ने की कोशिश करें।
2. विशेष स्क्रब का प्रयोग करें। आप उन्हें दुकानों में खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं। शॉवर में जाने से लगभग 10 मिनट पहले इसे लगाने का प्रयास करें।
3. स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम. उन्हें विशेष दुकानों में खरीदा जाता है, क्योंकि उनमें ऐसे घटक होते हैं जो स्व-तैयारी के लिए नहीं मिल सकते हैं। वे आसानी से समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़े जाते हैं, और उसके बाद आप हल्की झुनझुनी महसूस कर सकते हैं - यह एक गुणवत्ता वाले उत्पाद का संकेत है।
4. मां। एक समान स्थिरता प्राप्त करने के लिए कुछ गोलियों को बेबी क्रीम में पतला किया जाता है। प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं. समय के साथ, छोटे खिंचाव के निशान गायब हो जाते हैं और बड़े निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। यह कोर्स 3-4 महीने तक रोजाना करने की सलाह दी जाती है।

शिलाजीत का तरल अर्क

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान के लिए उपचारों में से एक विशेष क्रीम है। उन्हें निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना होगा:

• रचना में ऐसे घटक होते हैं जो प्राकृतिक लोच में सुधार करते हैं, उनमें कोलेजन और इलास्टिन शामिल हैं;
• रचना में ऐसे घटक नहीं होने चाहिए जो त्वचा और शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हों;
• प्रसिद्ध निर्माताओं से क्रीम खरीदना बेहतर है, इससे उत्पाद की प्रभावशीलता पर विश्वास होगा।

यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए क्रीम की संरचना में कोलेजन के अलावा, बी विटामिन, विटामिन ए और ई, असंतृप्त फैटी एसिड, नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाने के लिए एंटीऑक्सिडेंट, जैतून का तेल जैसे पोषक तत्व शामिल होते हैं।

यह समझने के लिए कि बच्चे के जन्म के बाद कौन सा चुनना बेहतर है, हम स्ट्रेच मार्क्स के लिए सबसे प्रसिद्ध क्रीमों की सूची बनाते हैं:

1. माँ आराम. क्रीम प्रसवोत्तर अवधि में संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई है। इसमें हयालूरोनिक एसिड, असंतृप्त फैटी एसिड और रेगु-स्ट्रेच कॉम्प्लेक्स होता है, जो त्वचा की खिंचाव की क्षमता को उत्तेजित करता है।
2. Pregnacare. यह क्रीम हाल ही में उभरे स्ट्रेच मार्क्स को रोकने और उनसे छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की गई है। संरचना में कैलेंडुला अर्क और नींबू का तेल शामिल है। बिल्कुल प्राकृतिक तत्व त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते।
3. विची। त्वचा की लोच में सुधार होता है और खिंचाव के निशान का खतरा कम हो जाता है। इसमें निर्माता से थर्मल पानी, ग्लिसरीन और बासी तेल शामिल हैं।

मलहम

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान के लिए मलहम बच्चे के जन्म के छह महीने के भीतर लगाया जाता है। उथले और छोटे खिंचाव के निशान जल्दी गायब हो जाते हैं, जबकि गहरे और बड़े खिंचाव के निशान समय के साथ कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और अपने पीछे छोटे निशान छोड़ जाते हैं।

मलहम का उपयोग करके पेट पर प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं:

1. जिंक मरहम. शरीर में कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है। इसे प्रति दिन 1 बार लगाया जाता है। थोड़ी मात्रा में मलहम लेना और समस्या क्षेत्र में धीरे से रगड़ना आवश्यक है।
2. हेपरिन मरहम. क्षतिग्रस्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है। युवा माताओं के लिए उपयुक्त और दिन में दो बार लगाया जाता है।
3. रेटिनोइक मरहम. यह त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। यथासंभव लंबे समय तक उपयोग किया जाता है - छह महीने। बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशानों के लिए मलहम को प्रभावित क्षेत्रों में तब तक रगड़ा जाता है जब तक कि आपको आवेदन स्थल पर गर्माहट महसूस न होने लगे।

क्या कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स का उपयोग करना प्रभावी है?

Kontaractubex एक संयुक्त दवा है जिसका उद्देश्य विभिन्न प्रकार के घावों का इलाज करना है। बाहरी उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया। उत्पाद क्षतिग्रस्त त्वचा की सतह को नरम और स्पष्ट रूप से चिकना करता है। इसके निर्विवाद लाभों में से, कोई कम लागत और मतभेदों की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति को उजागर कर सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स का उपयोग क्षतिग्रस्त त्वचा के उपचार में तेजी लाने के साधन के रूप में किया जाता है। 3-4 महीने तक पाठ्यक्रम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। एजेंट को केवल गठित निशान की जगह पर एक पतली परत के साथ धीरे से लगाया जाता है।

कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स का उपयोग सावधानी से करना आवश्यक है, क्योंकि नर्सिंग महिला के शरीर पर पूर्ण प्रभाव का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है।

उपयोग के लिए मतभेद:

• प्याज के अर्क से एलर्जी;
• पुरानी स्ट्राइ को संसाधित न करें।

जैतून और बादाम के तेल की मदद से घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाएं। इनसे छिलके बनाए जाते हैं, जो त्वचा को बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करते हैं।

तेल की मदद से बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं:

1. इनमें से किसी भी तेल में आधा चम्मच कॉफी और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। उत्पाद को 10 मिनट तक लाल होने तक त्वचा में रगड़ा जाता है, जिसके बाद इसे पूरी तरह से धो दिया जाता है।
2. आधा गिलास मक्खन में 1 गिलास नमक और चीनी मिलाया जाता है। परिणामी द्रव्यमान को शॉवर में जाने से पहले 7 मिनट के लिए त्वचा में रगड़ा जाता है। इसके बाद इसे पानी से धोकर बेबी क्रीम से मलें ताकि जलन न हो।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इनका नियमित रूप से उपयोग करें।

आहार को समायोजित करने और मध्यम व्यायाम से प्रसवोत्तर पेट को हटा दिया जाता है।इससे स्ट्रेच मार्क्स के आकार पर अनुकूल प्रभाव पड़ेगा। इसीलिए निम्नलिखित उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए:

• वसायुक्त और तला हुआ;
• रोटी;
• चॉकलेट;
• हलवाई की दुकान;
• नमकीन और मसालेदार भोजन.

आपको अधिक उपयोग करना चाहिए:

• पानी;
• ब्रोकोली और फूलगोभी सहित सब्जियाँ।

आपको दिन में कम से कम 5 बार खाना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि के संदर्भ में, भार को धीरे-धीरे बढ़ाना उचित है। सड़क पर चलने से शुरुआत करें, इससे अतिरिक्त वजन कम होता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। यदि वजन के साथ कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन बस कमजोर मांसपेशियां हैं, तो आकार को बहाल करना काफी सरल होगा।

डायस्टैसिस पेट की मांसपेशियों की एक विकृति है, जो उन महिलाओं की अधिक विशेषता है जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है। ज्यादातर मामलों में इसका इलाज बिना सर्जिकल हस्तक्षेप के केवल रूढ़िवादी तरीकों से किया जाता है। यह प्रसवोत्तर अवधि में 40% महिलाओं में देखा जाता है।

डायस्टेसिस के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी उपाय व्यायाम है। यहाँ कुछ हैं:

• बिल्ली मुद्रा;
• ग्लूटल ब्रिज;
• अपनी पीठ के बल लेटे हुए शरीर को उठाना;
• धीरे-धीरे पैरों को फर्श पर प्रवण स्थिति से उठाएं।

इन्हें रोजाना 3 सेट तक करें, प्रत्येक सेट 10-15 दोहराव के साथ।

डायस्टैसिस रेक्टस एब्डोमिनिस

निष्कर्ष

1. स्ट्रेच मार्क्स दिखने का कारण हार्मोनल बदलाव, तेजी से वजन बढ़ना, बिगड़ा हुआ मेटाबॉलिज्म और बुरी आदतों का होना है।
2. बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छा उपचार मलहम और क्रीम हैं, जो कोलेजन, समूह ए, बी और ई के विटामिन पर आधारित होते हैं।
3. केवल समय-परीक्षित निर्माताओं से ही फंड चुनें।
4. इसके अलावा, पार्क में हल्की सैर से शुरुआत करते हुए विभिन्न शारीरिक व्यायाम करना शुरू करें।

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हर महिला के जीवन में सबसे सुखद और साथ ही कठिन समय गर्भावस्था होता है।

उसके शरीर और सभी अंगों को एक नए और महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने के लिए पुनर्निर्माण किया जाना चाहिए - सुरक्षित रूप से सहन करने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए।

नौ महीनों तक, भार केवल बढ़ेगा, और जब गर्भावस्था अपने तार्किक निष्कर्ष पर आती है, और बच्चा पैदा होता है, तो युवा मां को पता चल सकता है कि न केवल उसके फिगर में अप्रिय परिवर्तन हुए हैं, बल्कि त्वचा पर खिंचाव के निशान नामक खामियां भी बनी हुई हैं।

दुर्भाग्य से, जन्म देने वाली अस्सी प्रतिशत से अधिक महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। कठिन है, और जब वे पहले ही सामने आ चुके हों तो उनसे छुटकारा पाना और भी कठिन है। हालाँकि, निराशा में जल्दबाजी न करें, क्योंकि सही दृष्टिकोण के साथ, एक निश्चित परिणाम अभी भी प्राप्त किया जा सकता है।

स्ट्रेच मार्क्स का दूसरा नाम है - स्ट्राइ। वे पतली धारियों की तरह दिखते हैं जो या तो त्वचा से थोड़ा ऊपर उठती हैं, या इसके विपरीत, पीछे हटती हुई प्रतीत होती हैं।

खिंचाव के निशान अलग-अलग रंगों के हो सकते हैं - हल्के गुलाबी से लेकर गहरे बैंगनी, नीले या बैंगनी और यहां तक ​​कि भूरे रंग तक।

एक नियम के रूप में, यह आपकी त्वचा की विशेषताओं और रंग पर निर्भर करता है, लेकिन ऐसी चमकदार धारियाँ आमतौर पर दिखने के तुरंत बाद दिखाई देती हैं। फिर, जब केशिकाएं मर जाती हैं, तो वे सफेद या चांदी जैसी हो जाती हैं, और फिर उन्हें सामान्य घरेलू तरीकों से नहीं निपटाया जा सकता है।

सीधे शब्दों में कहें तो, खिंचाव के निशान त्वचा के संयोजी ऊतकों में टूटने के स्थान पर नियोप्लाज्म होते हैं। वे कई कारणों से हो सकते हैं, और गर्भावस्था उनमें से एक है। इसके अलावा, यह स्थिति दूसरों के गठन के लिए एक ट्रिगर बन जाती है:

• बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, आपमें मजबूत हार्मोनल परिवर्तन होते हैं।

यह सभी अंगों और प्रणालियों के काम को प्रभावित करता है: उत्पादन की अधिकता त्वचा की संवेदनशीलता को प्रभावित करती है, और इलास्टिन और कोलेजन की कमी इसे खींचने में असमर्थ बनाती है, इसे लोच, लोच और टोन से वंचित करती है।

• पूरे नौ महीने आपके पेट में पल रहा बच्चा क्रमशः बढ़ता और वजन बढ़ाता है, और आपका अपना वजन बढ़ता है।

यह अच्छा है अगर यह धीरे-धीरे और सुचारू रूप से होता है, न कि तेज, तेज छलांग में - इस तरह त्वचा को आपकी स्थिति के अनुकूल होने का समय मिलेगा और अतिरिक्त देखभाल की शर्तों के तहत अंतराल न्यूनतम होगा। यदि आप बहुत तेजी से ठीक हो गए, तो, दुर्भाग्य से, ब्रेक से बचने की संभावना नहीं है।

• खिंचाव के निशान का खतरा बढ़ जाता है, और बहुत अधिक, क्योंकि त्वचा और कोलेजन फाइबर की अपनी खिंचाव सीमा होती है।
• इसके अलावा, आपकी त्वचा स्वभाव से लोचदार और खिंचाव के निशान वाली हो सकती है, या आनुवंशिक (वंशानुगत) प्रवृत्ति इस विशेषता के लिए जिम्मेदार होगी।
• सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी भी स्ट्राइ की घटना को भड़काने में सक्षम है।

वे कोलेजन के निर्माण और संश्लेषण के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में पोषक तत्वों के भंडार का उद्देश्य अक्सर बच्चे को प्रदान करना होता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ कारकों से निपटना कठिन है, लेकिन यदि आनुवंशिकता के बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, तो आप उन कारणों को प्रभावित कर सकते हैं जो आपके अधीन हैं। निवारक उपायों की एक पूरी श्रृंखला की मदद से, आपके पास खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करने का मौका है, भले ही आपकी त्वचा लोचदार हो।

हालाँकि, दिखाई देने वाले भद्दे निशानों से कैसे निपटें?

क्या घर पर बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है?

यह सवाल लगभग सभी महिलाओं द्वारा पूछा जाता है जिन्होंने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है और अपने पेट पर, और कभी-कभी अपनी छाती, जांघों या नितंबों पर कई छोटी धारियां पाई हैं जो निशान की तरह दिखती हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि ताज़ा स्ट्रेच मार्क्स से निपटना सबसे अच्छा है - आप वास्तव में घर पर ही इनसे निपट सकते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप स्ट्रेच मार्क्स को लगभग अदृश्य बना सकते हैं या पोप, पेट, छाती या कूल्हों पर स्ट्रेच मार्क्स से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं।

शारीरिक व्यायाम का एक सेट

शारीरिक व्यायाम पेट को कस सकता है और त्वचा और मांसपेशियों की टोन को बहाल कर सकता है।

हालाँकि, याद रखें कि आप बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद व्यायाम शुरू नहीं कर सकती हैं।

अपने डॉक्टर से जाँच करें - उसे पुष्टि करनी चाहिए कि आप पहले से ही खेल खेलना और शारीरिक गतिविधि शुरू कर सकते हैं।

आमतौर पर, डॉक्टर प्राकृतिक प्रसव के छह से आठ सप्ताह बाद कुछ न्यूनतम व्यायाम की अनुमति देते हैं, लेकिन गहन प्रशिक्षण के लिए, आपको लगभग छह महीने या पूरे स्तनपान अवधि के दौरान भी इंतजार करना होगा।

• आपको छोटी शुरुआत करनी होगी.

तेजी से ठीक होने के लिए आप साँस लेने के व्यायाम आज़मा सकते हैं: ऐसा करने के लिए, साँस लेते समय अपने पेट को अंदर खींचें और दस से पंद्रह मिनट तक साँस छोड़ते हुए गुब्बारे की तरह ज़ोर से फुलाएँ। अपने पेट से सांस लेने की इस तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप जल्द ही गर्भाशय को सिकुड़ने में मदद करेंगी।

• फिर थोड़ा गर्म होने का प्रयास करें।

मुख्य प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, यह न भूलें कि मांसपेशियों को पहले गर्म किया जाना चाहिए और जोड़ों को विकसित किया जाना चाहिए। व्यायाम का अपना स्वयं का सेट बनाएं जो अधिकतम प्रभाव और सकारात्मक परिणाम लाएगा।

• पेट के लचीलेपन और खिंचाव के निशान से निपटने के लिए तख्त एक उत्कृष्ट उपकरण है।

सामान्य प्रेस के विपरीत, यह मांसपेशियों पर एक बढ़ा हुआ भार देता है, इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद अक्सर प्रेस को पंप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सामान्य बार इस प्रकार किया जाता है: आप अपने शरीर को फर्श के समानांतर रखते हैं, सीधे पैरों और बाहों को फैलाकर खड़े होते हैं, जबकि आप इसे कोहनी की स्थिति से चढ़ सकते हैं।

जमे हुए होने पर, आपको अपने पेट की मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना तनाव देने और अपने नितंबों को कसने की ज़रूरत है। अन्य प्रकार के प्लैंक आज़माना भी अच्छा है, उदाहरण के लिए, साइड प्लैंक, या अपनी बाहों को क्रॉस करके कार्य को जटिल बनाना आदि। सबसे पहले, इस अभ्यास के लिए आपको केवल दस से बीस सेकंड की आवश्यकता होगी, लेकिन धीरे-धीरे समय को एक या दो मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।

• एक और अच्छा व्यायाम जो आपकी मदद कर सकता है उसे नाव कहा जाता है।

यह बेली ब्रीदिंग तकनीक और प्लैंक को जोड़ती है। इसे करने के लिए, आपको अपनी पीठ के बल लेटना होगा और अपने पैरों और ऊपरी शरीर को थोड़ा ऊपर उठाना होगा, जैसे कि एक नाव बना रहे हों। इसके बाद अपने पेट से जोर-जोर से सांस लेना शुरू करें। पहले दृष्टिकोण में भी कुछ सेकंड लगेंगे, लेकिन फिर आप अधिक समय तक रुक सकते हैं।

• समय के साथ, कॉम्प्लेक्स को अन्य अभ्यासों के साथ पूरक किया जा सकता है।

हाथ, पैर, कूल्हों, नितंबों, पीठ और छाती के लिए, प्रेस को पंप करें, स्क्वाट करें, घेरा मोड़ें आदि। तैराकी और योग बहुत प्रभावी होंगे। हालाँकि, याद रखें कि भार धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए, और सफलता की कुंजी अभ्यास की नियमितता होगी।

मालिश और कंट्रास्ट शावर

व्यायाम के अलावा मालिश भी करें। प्रक्रिया को अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है: स्नान करना, या उसके बाद, मालिश ब्रश के साथ समस्या वाले क्षेत्रों पर त्वचा को रगड़ना, और अपने हाथों से आत्म-मालिश भी करना। प्राकृतिक ब्रिसल्स वाला ब्रश चुनें, लेकिन मुख्य बात यह है कि वह नरम होना चाहिए। त्वचा की सतह को गोलाकार गति में रगड़ें। कंट्रास्ट शावर के लिए वैकल्पिक गर्म और ठंडा पानी - यह त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है और इसे तेजी से ठीक होने में मदद करता है।

नियमित मालिश की शुरुआत पथपाकर करते हुए करें और उसी के साथ समाप्त करें। इसके अलावा, त्वचा को हल्की चुटकी से मसलें, टैप करें, रगड़ें, हथेलियों के किनारों से "आरा" करें। प्रक्रिया में लगभग दस से पंद्रह मिनट लगने चाहिए और इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

प्राकृतिक तेलों या किसी विशेष क्रीम का उपयोग करके मालिश करना बहुत प्रभावी होता है। रैप्स और छिलके के प्रभाव को भी बढ़ाएं। यहां तक ​​कि पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी या समुद्री नमक जैसे तात्कालिक साधन, जिन्हें घरेलू स्क्रब के लिए एक उत्कृष्ट आधार माना जाता है, आपको खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद करेंगे।

इन प्रक्रियाओं की मदद से, आप त्वचा को चिकना कर सकते हैं, उसकी टोन और लोच को बहाल कर सकते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित कर सकते हैं और कोलेजन संश्लेषण को सक्रिय कर सकते हैं।

उचित आहार और विटामिन का सेवन

एक नर्सिंग मां के रूप में, स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए आहार को समायोजित करना काफी कठिन होता है। हालाँकि, आप कोशिश कर सकते हैं. यदि आपने पहले ही बच्चे को दूध पिलाना बंद कर दिया है, तो यह आपके लिए बहुत आसान होगा।

तो, आपके शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करने और आपकी त्वचा को फिर से लोचदार और स्वस्थ बनाने में मदद करने के लिए, आपको यह करना होगा:

• पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पियें।

गैस रहित स्वच्छ और खनिज पानी, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हरी और सफेद चाय, फलों के पेय, कॉम्पोट्स और ताजा जूस।

• आंशिक रूप से खाएं, लेकिन अक्सर, छोटे भागों में, ताकि शरीर भूखा न रहे, लेकिन अधिक न खाएं।
• गर्भावस्था के दौरान लागू सभी नियमों का पालन करना जारी रखें।

कुछ भी वसायुक्त, तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार और नमकीन, कम मफिन और आटा, मीठा और चीनी नहीं।

• आपका आहार संतुलित होना चाहिए और इसमें विटामिन और लाभकारी तत्वों से भरपूर सभी खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।

कम वसा वाले मांस और मछली, ताज़ी सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ और फल, डेयरी उत्पाद, अनाज, अनाज, मेवे और सूखे फल।

• अपने डॉक्टर से आपको विटामिन और खनिजों का एक कॉम्प्लेक्स लिखने के लिए कहें।

उन्हें कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाकर और ऊतकों के तेजी से पुनर्जनन में योगदान करके त्वचा की लोच में सुधार करना चाहिए (उपस्थित होना चाहिए, ए और सी, साथ ही ट्रेस तत्व - तांबा, कैल्शियम और पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और आयरन)।

खिंचाव के निशान के लिए सौंदर्य प्रसाधन

आज आप बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधन पा सकते हैं जिनकी मदद से आप बच्चे के जन्म के बाद अपनी त्वचा की देखभाल कर सकेंगी। वे एपिडर्मिस की लोच बढ़ाएंगे, माइक्रोक्रैक, सूखापन और निर्जलीकरण के गठन को रोकेंगे, त्वचा को ठीक करेंगे और शांत करेंगे, इसे टोन देंगे।

उनकी पसंद काफी बड़ी और विविध है: और, मलहम और बाम, लोशन और टॉनिक। इसके अलावा, आप घर पर वनस्पति और आवश्यक तेलों से तेल मिश्रण बना सकते हैं, स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए मास्क और अन्य उपाय बना सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी क्रीम के निर्माताओं में लीराक, विची, मामाकम्फर्ट, मुस्टेला, नाइन मंथ्स और अन्य शामिल हैं। क्रीम की संरचना में विटामिन, कोलेजन और इलास्टिन, रेटिनोइड्स, हर्बल अर्क शामिल होना चाहिए।

प्राकृतिक तेल चुनते समय, उनके उत्पादन के तरीके के बारे में निर्देशों और जानकारी को ध्यान से पढ़ें। प्रभावशीलता के लिए मुख्य शर्तें भाप आसवन और शीत दबाव हैं। केवल उत्पादन की इस पद्धति से ही तेल वास्तव में उपयोगी हो सकता है।

जैतून, बादाम और अरंडी के तेल मास्क और तेल मिश्रण के लिए बहुत अच्छे आधार हैं, लेकिन जोजोबा, कोको, नारियल और तरल विटामिन ई तेल भी आपके लिए उपयुक्त हैं। इन्हें अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए मिश्रणों या बेस तेलों में आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें मिलाएं। उदाहरण के लिए, शीशम का तेल दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करेगा, और आड़ू का तेल त्वचा को नरम करेगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा, अंगूर के बीज का तेल पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करेगा, और जोजोबा त्वचा की दृढ़ता और लोच को बहाल करेगा।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, छाती, पेट और पोप पर खिंचाव के निशान हटाने के तरीकों के रूप में

यदि घरेलू तरीके वांछित परिणाम नहीं लाते हैं, तो आप अधिक कठोर उपायों की ओर रुख कर सकते हैं। कई बहुत प्रभावी तरीके हैं, जो कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं जो वास्तव में आपको स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

लेजर सुधार

स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए लेजर विधि बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि लेजर की मदद से स्ट्रेच मार्क्स आसानी से, जल्दी और दर्द रहित तरीके से दूर हो जाते हैं।

सच है, यह प्रक्रिया बच्चे के जन्म के तुरंत बाद नहीं की जा सकती, लेकिन कुछ महीनों के बाद आप जांच सकते हैं कि यह कितनी प्रभावी है।

लेज़र रिसर्फेसिंग ताजा खिंचाव के निशानों को चमकाती है और पुराने खिंचाव के निशानों में एक विशेष रंग जोड़ती है, जिसके कारण वे लगभग अदृश्य हो जाते हैं।

आपकी धारियां कितनी बड़ी और गहरी हैं, इसके आधार पर आपको पांच से दस या अधिक सत्रों की आवश्यकता होगी। प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा पर छोटी पपड़ी बनी रहेगी, लेकिन फिर वे अपने आप गायब हो जाएंगी, कभी-कभी सूजन या लालिमा होती है।

लेजर उन निशानों को हटाने में सक्षम है, जिनकी गहराई एक मिलीमीटर तक होती है। इसके अलावा, इस तरह की पुनर्सतह त्वचा की एक युवा परत के निर्माण में योगदान देती है।

Mesotherapy

प्रक्रिया में यह तथ्य शामिल है कि कुछ पदार्थों को सीधे आपकी त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, जिसका अपना चिकित्सीय प्रभाव होता है। खिंचाव के निशान के मामले में, ये कोलेजन और इलास्टिन के इंजेक्शन हैं, साथ ही विटामिन और अमीनो एसिड, पौधों के अर्क - प्रत्येक व्यक्ति के लिए अंतिम संरचना का चयन किया जाता है।

चूंकि यह सीधे स्ट्रेच मार्क्स पर किया जाता है, इसलिए यह प्रक्रिया एपिडर्मिस की गहरी परतों पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। हालाँकि, आपको बहुत सारे सत्रों की आवश्यकता होगी, और स्थायी परिणाम बनाए रखने के लिए, पाठ्यक्रम को समय-समय पर दोहराना होगा।

ओजोन थेरेपी

यह मेसोथेरेपी के समान है, केवल यहां ओजोन-ऑक्सीजन मिश्रण को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। इसका प्रभाव डर्मिस की स्थिति पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है, कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करके इसे ठीक होने में मदद करता है, स्वस्थ और युवा कोशिकाओं के तेजी से पुनरुद्धार को बढ़ावा देता है, साथ ही तथ्य यह है कि संयोजी ऊतक तेजी से घुल जाता है।

Biorevitalization

एक और प्रभावी प्रक्रिया जिससे आप त्वचा को सही कर सकते हैं और खिंचाव के निशान हटा सकते हैं। इसमें त्वचा की गहरी परतों को हयालूरोनिक एसिड से संतृप्त करना शामिल है।

कभी-कभी त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद करने के लिए लेजर रिसर्फेसिंग और छीलने की प्रक्रियाओं के बाद बायोरिविटलाइज़ेशन या प्राकृतिक पुनरोद्धार का संकेत दिया जाता है।

यह इंजेक्शन योग्य (अनिवार्य रूप से सतही मेसोथेरेपी) या लेजर, गैर-इंजेक्शन योग्य हो सकता है, जहां कम तीव्रता वाले लेजर विकिरण का उपयोग करके एसिड को आपकी त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है।

प्लास्टिक सर्जरी - स्ट्रेच मार्क्स हटाने के एक तरीके के रूप में

सबसे क्रांतिकारी तरीका. डॉक्टर अंतिम उपाय के रूप में एब्डोमिनोप्लास्टी या सर्जरी पर विचार करते हैं जो दोषपूर्ण त्वचा के पूरे क्षेत्रों को हटा देती है।

वास्तव में, सबसे पहले, यह प्रक्रिया सस्ती नहीं है, और दूसरी बात, यह अभी भी एक ऑपरेशन है, जिसका अर्थ है कि इसके अपने मतभेद हैं, और जटिलताएं और पश्चात जोखिम भी संभव हैं। कभी-कभी स्ट्रेच मार्क्स को लेजर से हटाया जाता है।

इसके अलावा, आपको एक लंबी और दर्दनाक पुनर्प्राप्ति अवधि और उसके बाद के पुनर्वास के लिए तैयार रहना चाहिए। एब्डोमिनोप्लास्टी के बाद गर्भावस्था अवांछनीय है।

निष्कर्ष

जैसा कि आप देख सकते हैं, स्ट्रेच मार्क्स जैसे अप्रिय दोष को भी समय के साथ समाप्त किया जा सकता है। मुख्य बात उनसे निपटने के लिए सर्वोत्तम तरीका चुनना है।

हालाँकि, बेहतर है कि समय रहते इनकी रोकथाम पर ध्यान दिया जाए और स्ट्रेच मार्क्स को दिखने से रोका जाए या इनकी संख्या कम से कम की जाए। ऐसा करने के लिए, एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं, खेलकूद के लिए जाएं, तैरें, अपने शरीर का ख्याल रखें, सही खाएं, विटामिन लें।

खैर, अगर आप खर्च करते हैं और शरीर को आने वाले भार के लिए तैयार करते हैं।