कपड़ों से लेकर समुद्र तक क्या ले जाएं. समुद्र में क्या ले जाना है? आवश्यक एवं महत्वपूर्ण चीजों की सूची

गर्मियों की छुट्टियों के दौरान, कई हमवतन समुद्र में छुट्टियां बिताने की कोशिश करते हैं। समुद्र तट, सूरज, तैराकी और मनोरंजन - यह सब कार्य क्षमता की बहाली और स्वास्थ्य संवर्धन में योगदान देता है। अपनी छुट्टियों को सफल बनाने के लिए पहले से एक योजना बना लें आवश्यक सूचीसमुद्र में चीज़ें - कपड़े, दवाइयाँ, दस्तावेज़, आदि इस पल को गंभीरता से लें, नहीं तो पूरे परिवार के साथ यात्रा पर ग्रहण लग जाएगा। इसके लिए धन्यवाद, सूटकेस का संग्रह बिना किसी घटना के होगा।

समुद्र में क्या ले जाना है

समुद्र में छुट्टी पर जाने के लिए चीजों की एक सूची पहले से बनाना आवश्यक है - अधिमानतः प्रस्थान से 3-4 या अधिक दिन पहले। नहीं तो आप जल्दबाजी में बहुत सी जरूरी चीजें भूल जाएंगे। इसके अलावा, यह दृष्टिकोण उन अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने में मदद करेगा जिनकी आपको वास्तव में समुद्र तट की छुट्टी पर आवश्यकता नहीं होगी। सभी उपयोगी सामान को विशिष्ट श्रेणियों में व्यवस्थित करें ताकि आप कुछ भी न चूकें। सार्वभौमिक सूची में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए:

• वयस्कों के लिए कपड़े: महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग;
• बच्चों के कपड़े;
• शिशु भोजन;
• व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम;
• दवाइयाँ;
• तकनीकी;
• प्रसाधन सामग्री;
• उत्पाद.

समुद्र में कौन से कपड़े ले जाएं?

सूटकेस इकट्ठा करने में सबसे कठिन चरण सही कपड़े चुनना है। इस मामले में, आपको पूरी तरह से सब कुछ प्रदान करने की आवश्यकता है, क्योंकि, उदाहरण के लिए, कोई भी गारंटी नहीं देगा कि आपके चुने हुए अवकाश स्थान पर कोई ठंडा मौसम नहीं होगा। ऐसे में कम या ज्यादा के चुनाव का पहले से ही ध्यान रखें गर्म कपड़े- शायद ज़रुरत पड़े। साथ ही, प्राकृतिक धागों से बने हल्के कपड़ों को प्राथमिकता दें - लिनन, लेकिन कपास बेहतर है। ऐसे कपड़ों में, त्वचा "साँस" लेगी, इसलिए आप गर्मी से "जलेंगे" नहीं।

महिला

एक महिला के लिए समुद्र में कौन से कपड़े ले जाने चाहिए, इस सवाल का जवाब सबसे कठिन में से एक है। दो दिनों के लिए एक पोशाक की दर से कपड़े लेने की सिफारिश की जाती है। जा रहा हूँ गर्म देशकुछ लाना अच्छा रहेगा खेलों- यह कुछ भ्रमणों पर काम आएगा। उन सभी उत्पादों को ख़त्म करने का प्रयास करें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। आपका जीवनसाथी आपको पहनावे का मूल्यांकन करने में मदद करेगा। नमूना सूचीरिज़ॉर्ट में ठहरने के लिए आपको जिन चीज़ों की ज़रूरत है:

• स्विमसूट - 1-2 टुकड़े;
• जींस / पतलून, स्कर्ट, शॉर्ट्स - 1 पीसी ।;
• परेओ, अंगरखा, सुरुचिपूर्ण ब्लाउज, शाम की पोशाक, रात का पजामा - 1 पीसी ।;
• टी-शर्ट, टी-शर्ट - 3-4 टुकड़े;
• ब्रा - 2 पीसी ।;
• जाँघिया - 1 पीसी। हर दिन पर;
• सैंडल, बैले जूते, समुद्र तट चप्पल / स्लेट - 1-2 जोड़े प्रत्येक;
• कार्डिगन, विंडब्रेकर या गर्म ब्लाउज - 1 पीसी ।;
• स्पोर्ट्स पैंट या पूरा सूट - 1 पीसी ।;
• आस्तीन के साथ हल्की शर्ट (यदि आप बुरी तरह जलते हैं) - 2 पीसी ।;
• हेडड्रेस - 1-2 पीसी।

आदमी

एक आदमी के लिए समुद्र में कौन सी चीजें ले जानी चाहिए, इस सवाल का जवाब देने के लिए, हल्के रंग के प्राकृतिक कपड़ों से बने उत्पादों को प्राथमिकता देने का प्रयास करें। वहीं, कुछ गहरे रंग की टी-शर्ट या शर्ट लेना अच्छा रहेगा, जो डिस्को या किसी तरह की पार्टी में जाने के लिए परफेक्ट हैं। आवश्यक की नमूना सूची पुरूष परिधानइस तरह दिखना चाहिए:

• हल्के और क्लासिक पतलून - 2 पीसी। और 1 पीसी.;
• शॉर्ट्स, स्विमिंग ट्रंक, हल्की शर्ट - 2 पीसी ।;
• टी-शर्ट, टी-शर्ट - 1 पीसी। हर दिन पर;
• सैंडल, स्लेट, ग्रीष्मकालीन जूते - 1 पीसी ।;
• अंडरवियर (पैंटी) - 1 पीसी। हर दिन पर;
• मोज़े - 3-4 जोड़े;
• हेडड्रेस (उदाहरण के लिए, एक टोपी) - 1 पीसी।

बच्चे के लिए

आगामी यात्रा और अपने परिवार के सबसे छोटे सदस्यों के लिए आवश्यक कपड़ों की एक सूची बनाएं। एक छोटे बच्चे कोकपड़ों की कोई सूची उसकी माँ या पिता से कम काम नहीं आएगी, लेकिन कम से कम चीज़ें लेने की कोशिश करें - केवल सबसे आवश्यक चीज़ें। कपड़ों के सेट का एक सेट जिसकी आपके बच्चे को समुद्र की यात्रा के दौरान वास्तव में आवश्यकता होगी, इसमें शामिल हो सकते हैं:

• शॉर्ट्स, स्कर्ट;
• मोज़े;
• हर दिन के लिए 2 टी-शर्ट;
• 2 स्नान सूट;
• 2 कैप्स / पनामा;
• शाम के लिए कपड़े;
• सूती कपड़े के साथ लम्बी आस्तीन(यदि बच्चा अचानक धूप में जल जाए);
• गर्म कपड़े;
• सैंडल;
• लंबी पैदल यात्रा के जूते।

समुद्र में आवश्यक चीजों की सूची

समुद्र में अपने साथ क्या ले जाना है, इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, अपनी आगामी यात्रा के लिए आवश्यक चीजें तैयार करने में मदद के लिए नीचे दी गई सूचियों को ध्यान से पढ़ें। कुछ के लिए, वे बहुत बड़े लग सकते हैं - इस मामले में, बस अनावश्यक वस्तुओं को हटा दें और इस तरह उन चीजों की संख्या कम करें जिन्हें आप अपने साथ ले जाते हैं। एक सूटकेस में यथासंभव अधिक से अधिक वस्तुओं को एर्गोनॉमिक तरीके से पैक करने के लिए, विशेष वैक्यूम बैग/बैग और एक वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें।

प्रलेखन

इससे पहले कि आप अपना सामान पैक करना शुरू करें, अपने दस्तावेज़ों और पैसों का ध्यान रखें - ये किसी भी छुट्टी के दो सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं, क्योंकि। बाकी सब कुछ खरीदा जा सकता है। बिना आवश्यक दस्तावेजआगामी यात्रा हवाई अड्डे पर पहले ही विफल हो जाएगी। यह मत भूलो कि पैसे वाला पासपोर्ट न केवल शुल्क या सीमा शुल्क नियंत्रण के दौरान, बल्कि पूरे अवकाश के दौरान भी ध्यान के क्षेत्र में होना चाहिए। यात्रा के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• पासपोर्ट;
• टिकट;
• वाउचर;
• चिकित्सा नीति;
• चालक का लाइसेंस (यदि आप कार किराए पर लेना चाहते हैं);
• दस्तावेजों की फोटोकॉपी;
• पैसा, बैंक कार्ड.

दवाएं

ग्रीष्म विश्रामसमुद्र के किनारे आपको आराम करने और आगामी कार्य दिवसों से पहले ताकत हासिल करने में मदद मिलेगी, लेकिन अपने साथ प्राथमिक चिकित्सा किट ले जाना न भूलें। सच तो यह है कि नीचे गंभीर रूप से जलने का खतरा हमेशा बना रहता है सूर्य की किरणेंया बहुत गर्म रेत से जल जाएँ। इसके अलावा, इस बात की भी अधिक संभावना है कि कोल्ड ड्रिंक के अधिक सेवन से गले में खराश हो सकती है। इस संबंध में, प्राथमिक चिकित्सा किट की तैयारी को अंतिम क्षण तक न छोड़ने का प्रयास करें। कौन सी दवाएँ सहायक हो सकती हैं? प्राथमिक चिकित्सा किट में एक थर्मामीटर, आयोडीन, एक जीवाणुनाशक चिपकने वाला प्लास्टर, कपास झाड़ू, साथ ही दवाएं शामिल होनी चाहिए:

• विषाक्तता से;
• थ्रश से;
• सिरदर्द;
• गले की सूजन से;
• एलर्जी प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति से;
• जलने से;
• तापमान पर;
• कीड़े के काटने से;
• दर्दनिवारक;
• हृदय संबंधी.

स्वच्छता के उत्पाद

व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के बारे में मत भूलिए, जिनके बिना छुट्टी पर न जाना ही बेहतर है। हालाँकि, यदि आप अपने साथ कुछ ले जाना भूल जाते हैं, तो निराश न हों - आप विश्राम स्थल पर स्वच्छता उत्पाद खरीद सकते हैं, और उनमें से कुछ सीधे होटल में उपलब्ध हैं। सच है, उनकी लागत औसत से अधिक परिमाण का क्रम होगी। अपने साथ एक तौलिया, टूथब्रश और टूथपेस्ट अवश्य लाएँ। इसके अलावा, समुद्र में आवश्यक चीजों की सूची में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• रूमाल;
• गीला साफ़ करना;
• साबुन;
• शैम्पू
• शॉवर जेल;
• टैम्पोन;
• गास्केट;
• कपास की कलियाँ और डिस्क;
• इत्र / शौचालय का पानी / कोलोन;
• टूथपिक.

प्रसाधन सामग्री

इससे पहले कि आप समुद्र में आराम करने जाएं, एक महिला को आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों का स्टॉक करना होगा। उनकी संख्या इस बात पर निर्भर करेगी कि आप कितने समय तक आराम करने की योजना बनाते हैं। आवश्यक धन की सूची को कम करने का प्रयास करें - छुट्टियों के दौरान उनके उपयोग को कम से कम करने की सिफारिश की जाती है। इस श्रेणी की एक सांकेतिक सूची में निम्न शामिल होंगे:

• शरीर के लिए सनस्क्रीन;
• दिन का मॉइस्चराइज़र;
• सनबर्न के बाद क्रीम/बॉडी लोशन;
• रात क्रीम;
• फोम स्पंज;
• दूध;
• टॉनिक;
• लिपस्टिक;
• छाया का छोटा पैलेट;
• मैटिंग पाउडर;
• सरल और जलरोधक काजल;
• आईलाइनर, होंठ;
• नेल पॉलिश;
• जलरोधक सौंदर्य प्रसाधन, वार्निश हटाने के साधन।

तकनीक

अन्य बातों के अलावा, समुद्र में आवश्यक चीज़ों की सूची में वे उपकरण भी शामिल होने चाहिए जिनकी आपको अपनी छुट्टियों के दौरान आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, यह सच नहीं है कि आगमन पर आप उसे होटल या गेस्ट हाउस में पाएंगे जहां आपने रुकने का फैसला किया था। एक अच्छा कैमरा वाला कैमरा या स्मार्टफोन का अभिन्न अंगकोई भी यात्रा - इनमें से किसी एक डिवाइस से आप स्मृति के लिए कई तस्वीरें खींच सकते हैं। उपकरण और अन्य आवश्यक चीजों की सूची में ये शामिल हो सकते हैं:

• कैमरा और/या कैमरे;
• मेमोरी कार्ड्स;
• तीव्र गति से चलाना;
• लैपटॉप/नेटबुक/टैबलेट;
• मोबाइल फोन;
• चार्जर्स;
• सेल्फी स्टिक;
• लोहा;
• छोटा चायदानी;
• भोजन के लिए प्लास्टिक का डिब्बा;
• प्लास्टिक हैंगर;
• समुद्र तट बैग;
• धूप का चश्मा;
• छाता;
• पुस्तकें।

बच्चे के साथ समुद्र में क्या ले जाएँ?

में तैरने की योजना बना रहा हूँ समुद्र का पानीऔर पूरे परिवार के साथ समुद्र तट पर आराम करें, सोचें कि आपके बच्चे के लिए क्या आवश्यक होगा। सबसे पहले, अपने बच्चे के कुछ खिलौने अपने बैकपैक या ट्रंक में रखें। बेबी क्रीम, अंडरवियर, शॉर्ट्स, टैंक टॉप, टी-शर्ट, एक जोड़ी पजामा या स्लीपवियर का स्टॉक रखें। एक लड़की के लिए, एक जोड़ी सनड्रेस या ड्रेस, शाम के लिए पतलून, एक हल्का जैकेट, एक लड़के के लिए - लंबी आस्तीन वाली जैकेट, स्वेटपैंट, शॉर्ट्स लें। जूतों में से समुद्र तट, सैर और ठंड लगने की स्थिति के लिए उत्पाद चुनें। इन्फ़्लैटेबल्स लाना न भूलें।

छुट्टी पर क्या नहीं भूलना चाहिए?

समुद्र में चीज़ों की सूची में हेयरपिन और कंघी जैसी प्राथमिक चीज़ें अवश्य शामिल होनी चाहिए। सबसे सरल चीज़ जो अक्सर घर पर भूल जाती है वह एक कलम है - साथ ही, यह बहुत आवश्यक है, उदाहरण के लिए, भरना माइग्रेशन कार्ड. पर्यटक अक्सर अपने साथ मोबाइल उपकरणों के लिए चार्जर और टूथब्रश ले जाना भूल जाते हैं। इसके अलावा, यात्रा के दौरान कैंची भी काम आ सकती है।

विमान में मौजूद चीज़ों की सूची

उड़ान को शांतिपूर्वक स्थानांतरित करने के लिए, खासकर उन लोगों के लिए जो यात्रा करने से डरते हैं हवा का दृश्यपरिवहन, आपको कुछ महत्वपूर्ण चीजें अपने साथ ले जानी होंगी। आपके पास हमेशा एक स्मार्टफोन या टैबलेट होना चाहिए - आप एक लैपटॉप भी ले सकते हैं, लेकिन हवाई जहाज पर इसका उपयोग करना बहुत सुविधाजनक नहीं होगा। अपने लिए पहले से पंजीकरण करें मोबाइल डिवाइसपसंदीदा फिल्में, किताबें और खेल। इसके अलावा, देश से और देश में वस्तुओं के आयात और निर्यात के नियमों का अध्ययन करना सुनिश्चित करें ताकि सीमा पर कोई समस्या न हो। स्मार्टफोन या टैबलेट के अलावा, आप विमान में अपने साथ ले जा सकते हैं:

• दस्तावेज़, पैसा;
• हल्के लेकिन गर्म कपड़े, क्योंकि विमान के केबिन में एयर कंडीशनर लगातार काम कर रहे हैं;
• महत्वपूर्ण दवाओं का न्यूनतम सेट, हालाँकि विमान में हमेशा अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट होती है;
• गीला साफ़ करना;

उत्पादों से सड़क पर क्या लेना है

यदि आप अपनी छुट्टियों के पहले दिनों में भोजन पर थोड़ी बचत करना चाहते हैं, तो उपयुक्त उत्पादों की एक सूची बनाएं। यह सलाह दी जाती है कि खराब होने वाले और विशेष गंध वाले भोजन को अपने साथ न ले जाएं। सभी उत्पादों को एक विशेष पारदर्शी कंटेनर में रखना सबसे अच्छा है - निरीक्षण प्रक्रिया को तेज करने और सरल बनाने के लिए यह आवश्यक है। अपने साथ ऐसा भोजन ले जाने का प्रयास करें जिसे यथासंभव सरलता से तैयार किया जा सके, लेकिन साथ ही यह बहुत अधिक कुरकुरा न हो। एक अच्छा विकल्प होगा:

• नियमित रोटी (अनाज के साथ संभव);
• पनीर के साथ सॉसेज;
• सब्जियां (चेरी टमाटर, खीरे, मूली);
• वैक्यूम पैकिंग में काटना;
• पागल;
• मांस का पका हुआ टुकड़ा;
• विश्वसनीय पैकेजिंग में दही, केफिर;
• बार में चॉकलेट;
• शीशे का आवरण में कैंडीज;
• बन्स

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अंतिम क्षण में समुद्र में बैग इकट्ठा करना, शायद, सबसे ख़राब विचारसभी संभव में से. इसलिए, "गर्मियों में स्लेज तैयार करना" शुरू करना बेहतर है, ताकि छुट्टियों की शुरुआत तक यह जांचना बाकी रह जाए कि सब कुछ सूटकेस में पैक है या नहीं।

आपको क्या लगता है आपको छुट्टियों पर अपने साथ क्या ले जाना चाहिए?

स्वच्छता सहायक उपकरण

यहीं पर धूप से सुरक्षा आती है। सन क्रीमऔर बालों के लिए एक ताप सुरक्षा स्प्रे जो उन्हें जलने से बचाएगा। पहला विशेष ध्यान देने योग्य है। कई लड़कियां ईमानदारी से मानती हैं कि आपको सबसे ज्यादा क्रीम ही ले जाने की जरूरत है उच्च स्तरसुरक्षा, लेकिन यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है।

ध्यान!उच्चतम एसपीएफ़ की आवश्यकता केवल बहुत गोरी त्वचा वाले बच्चों और लड़कियों के लिए होती है, जो व्यावहारिक रूप से टैन नहीं करती हैं। त्वचा जितनी गहरी होगी, एसपीएफ़ उतना ही कम होगा।

• टूथब्रश;
• टूथपेस्ट;
• साबुन, शॉवर जेल, अंतरंग स्वच्छता जेल;
• चेहरे और शरीर के लिए क्रीम.

यदि आप पहले सौंदर्य उपचार के लिए नहीं गए हैं, तो अपने साथ एक रेजर और डिपिलेशन उत्पाद ले जाएं।

कपड़े और जूते

बेशक, पूरा सेट बाकी के लिए नियोजित सांस्कृतिक कार्यक्रम पर निर्भर करेगा। यदि आप एक क्रूज जहाज पर यात्रा कर रहे हैं, तो आप एक शाम की पोशाक, या यहां तक ​​कि कई, और स्टिलेटो सैंडल के बिना नहीं रह सकते। लेकिन अगर यह किसी प्रकार का समुद्र तटीय गाँव है, जहाँ दर्शनीय स्थलों के बीच केवल तटबंध है, तो ये सभी विशेषताएँ पूरी तरह से बेकार हैं। इसलिए, हम आवश्यक न्यूनतम पर ध्यान केंद्रित करते हैं कपड़े:

• लिनन - कम से कम 3 सेट। आप उनके लिए बेसिक कलर की एक जोड़ी ब्रा और 5-7 पैंटी ले सकती हैं।

महत्वपूर्ण!कपड़ों के उन सेटों के लिए रंगीन लिनन चुनें जिन्हें आपने यात्रा के लिए चुना है।

• 2 स्नान सूट. यह एक आवश्यक न्यूनतम है, इसलिए यदि आप हर बार एक नए को अपवित्र करना चाहते हैं - अपने स्वास्थ्य के लिए! आप इस तरकीब को अपना सकते हैं: विभिन्न अलग-अलग स्विमसूटों के विवरणों को संयोजित करें, सभी नए मॉडल प्राप्त करें;
• गर्म कपड़ों का एक सेट: पतलून / जींस, लंबी आस्तीन या टर्टलनेक, लंबी आस्तीन स्वेटर;
• समुद्र तट अंगरखा या पारेओ;
• शॉर्ट्स और लंबी लहंगा(चलने का विकल्प);
• टी-शर्ट, टॉप - 1-2 टुकड़े;
• साफ़ा.

कपड़े, पतलून, सूट - यह सब एक जगह है, लेकिन अनिवार्य सूची में शामिल नहीं है।

साथ जूतेस्थिति बहुत सरल है: समुद्र तट के जूते की 1 जोड़ी, चलने के जूते की 1 जोड़ी (सैंडल, सैंडल, बैले जूते या पैंटोलेट) और 1 जोड़ी बंद + मोज़े।

एक वयस्क और एक बच्चे को अपने साथ समुद्र में कौन सी दवा ले जानी चाहिए?

यदि हम अपने या पड़ोसी राज्यों में यात्रा कर रहे हैं, तो हमें दवाओं और दवाओं के एक सेट के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इन्हें किसी भी नजदीकी फार्मेसी से खरीदा जा सकता है। अपने साथ आवश्यक न्यूनतम दवाएं ले जाएं जिनकी पहले मामले में आवश्यकता होगी: एंटीसेप्टिक्स, एंटीपीयरेटिक्स, सॉर्बेंट्स, एंटीथिस्टेमाइंस। यदि आपके पास है पुराने रोगों, तो सहायक दवाएं डालना न भूलें।

एक और चीज विदेश यात्रा है, जहां आप न तो स्पष्ट रूप से बता सकते हैं कि आपको क्या चाहिए, न ही हमारी दवा का उपयुक्त एनालॉग चुनें, न ही डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना अधिकांश दवाएं खरीदें। यहां सूची पर अधिक ध्यान से विचार करने की जरूरत है। अनिवार्य वस्तुएँहोगा:

• ज्वरनाशक (किसी भी तैयारी में पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन);
• काम-वर्धक औषधियाँ पाचन तंत्रक्योंकि एक अपरिचित रसोई कई समस्याएं पैदा कर सकती है (मोटोरिक्स, मेज़िम, डोम्रिड, आदि);
• सॉर्बेंट्स (स्मेक्टा, सफेद कोयला);
• एंटीसेप्टिक्स (हाइड्रोजन पेरोक्साइड, आयोडीन);
• पट्टी, रूई, प्लास्टर;
• घाव भरने वाले मलहम (बचावकर्ता, पैन्थेनॉल);
• यदि आवश्यक हो तो वृद्धि/कमी के विरुद्ध साधन रक्तचापहृदय प्रणाली के लिए दवाएं।

बच्चों की प्राथमिक चिकित्सा किट की अपनी विशिष्टताएँ होती हैं, क्योंकि यहाँ हमें निम्नलिखित घटकों की उपस्थिति का ध्यान रखना चाहिए:

• 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए - एसीटोनटेस्ट। मूत्र में एसीटोन का स्तर निर्धारित करने के लिए स्ट्रिप्स। भले ही आपका शिशु पहले कभी इससे पीड़ित न हुआ हो, जलवायु परिवर्तन, आहार और भोजन संबंधी आदतेंएसीटोन में उछाल को अच्छी तरह से भड़का सकता है;
• नशा के लिए पुनर्जलीकरण एजेंट और एजेंट (रेजिड्रॉन, एटॉक्सिल);
• हीलिंग मलहम (बेपेंटेन, पैन्थेनॉल);
• ज्वरनाशक और कफ दमनकारी।

आपको आश्चर्य होगा कि सूची में अधिकांश संसाधनों द्वारा अनुशंसित शामिल नहीं है। सक्रिय कार्बन. नहीं, यह कोई गलती नहीं है, बात सिर्फ इतनी है कि इस दवा की उपयोगिता बहुत पहले ही खत्म हो चुकी है। यहां तक ​​कि एक वयस्क भी आवश्यक संख्या में गोलियां पीने में सक्षम नहीं है, क्योंकि प्रत्येक किलोग्राम वजन के लिए उन्हें 4 की आवश्यकता होती है। इसलिए, वही स्मेक्टा या व्हाइट कोल खरीदना बहुत आसान है।

बच्चों की बातें

आपको अपने सामान की तुलना में बच्चों के सामान के संग्रह के बारे में अधिक गहनता से सोचने की जरूरत है और आवश्यक चीजों की सूची पर पहले से विचार करना होगा। यह आराम की जगह और आपकी योजनाओं के आधार पर अलग-अलग होगा, लेकिन "रीढ़ की हड्डी" इस तरह दिखती है:

• स्नान सूट - कम से कम 2 टुकड़े। आदर्श रूप से - 3. इतने सारे क्यों? यह फैशन के लिए बिल्कुल भी श्रद्धांजलि नहीं है, बल्कि पूरी तरह से व्यावहारिक रूप से उचित आवश्यकता है: बच्चा एक में स्नान करता है, दूसरा सूख जाता है, और तीसरा एक अतिरिक्त है;
• लिनन। 5-6 पैंटी और एक जोड़ी टी-शर्ट;
• कपड़ा। लड़कों के लिए, यह शॉर्ट्स, लंबी पैंट, 2-3 टी-शर्ट, लंबी आस्तीन और एक गर्म ब्लाउज या हल्के विंडब्रेकर की एक जोड़ी है। लड़कियों के लिए, एक जोड़ी पोशाक या सरफान, एक जोड़ी टी-शर्ट/टी-शर्ट, शॉर्ट्स और एक स्कर्ट + गर्म कपड़ों का एक सेट पर्याप्त होगा;

महत्वपूर्ण!बच्चों के कपड़ों की संख्या वयस्कों की तुलना में कम से कम दोगुनी होनी चाहिए!

• सलाम. लड़कों के लिए एक जोड़ी पनामा और लड़कियों के लिए एक पनामा और रूमाल;
• जूते। 1 जोड़ा समुद्र तट के लिए, 1 पैदल चलने के लिए और 1 खराब मौसम की स्थिति में बंद रहेगा। बेशक, ये रबर के जूते नहीं हैं, स्नीकर्स ही काफी होंगे, जिनमें मोज़े ले जाना न भूलें;
• खिलौने। ये रेत से खेलने के लिए सेट हैं, और मनोरंजक किताबें, स्टेशनरी के साथ रंग भरने वाली किताबें हैं;
• मटका।

शिशु के लिए चीज़ों की सूची प्रस्तावित सूची से भिन्न होगी, क्योंकि यहाँ हमें चाहिए:

• पीने और दूध के मिश्रण के लिए बोतलें और उनकी पूरी तरह से सफाई के साधन;
• शिशु भोजन। यदि आप आश्वस्त हैं कि आप आगमन पर अपनी आपूर्ति को फिर से भरने में सक्षम होंगे, तो यात्रा की अवधि + 1-2 दिनों के लिए आवश्यक राशि ले लें, अन्यथा पूरे प्रवास के लिए स्टॉक करना बेहतर है;
• डायपर, वेट वाइप्स, अवशोषक डायपर, त्वचा देखभाल उत्पाद। आप इसके अलावा डायपर भी खरीद सकते हैं, इसलिए आपको अपने साथ कई पैकेज नहीं खींचने चाहिए। यह न केवल बहुत अधिक जगह लेगा, बल्कि आपके सामान का वजन भी काफी बढ़ा देगा (जो उड़ान भरते समय बहुत महत्वपूर्ण है);
• कपड़ों के 3-4 सेट + हेडड्रेस।

और अंत में

आधुनिक उपकरणों के बिना किसी यात्रा की कल्पना करना असंभव है। खैर, आप इंस्टाग्राम पर एक दिन में कुछ तस्वीरें कैसे पोस्ट नहीं कर सकते? नहीं, इसके बिना कोई रास्ता नहीं है. मूलतः, अगर वहाँ है गुणवत्ता वाला स्मार्टफोन, इसके अलावा हमें केवल चार्जिंग या पावर बैंक (बाहरी बैटरी) की आवश्यकता है। यदि पर्याप्त जगह हो तो एक लैपटॉप+चार्जर, कैमरा, ई-पुस्तक.

और सबसे महत्वपूर्ण बात, दस्तावेजों की दोबारा जांच करना न भूलें। पासपोर्ट, बच्चों का जन्म प्रमाण पत्र, यात्रा परमिट (यदि माता-पिता में से कोई एक विदेश यात्रा करता है तो जारी किया जाता है), टिकट, बीमा की कुछ प्रतियां बना लें। यह सब अंदर डालो अलग - अलग जगहेंताकि नुकसान की स्थिति में भी आपके पास कम से कम प्रतियां हों।

छुट्टियों पर जाते समय, आप चाहते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, पूरी तरह से सुसज्जित होना - सभी बारीकियों को ध्यान में रखना और किसी भी स्थिति में सहज महसूस करने के लिए सब कुछ अपने साथ ले जाना। यदि आप बच्चों के साथ हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। लेकिन सूटकेस रबर का नहीं है, इसलिए आपको खुद को केवल ज़रूरतों तक ही सीमित रखना होगा।
हमने एक सूची बनाई है होना आवश्यक हैबच्चे के साथ और उसके बिना छुट्टियों के लिए चीज़ें। हमें उम्मीद है कि इससे आपको कुछ भी छूटने से बचने और सड़क पर और मौके पर ही आपकी जरूरत की हर चीज लेने में मदद मिलेगी। आसान सभा और सुखद आराम!

एक बच्चे के साथ छुट्टी पर। चीजों की सूची

प्राथमिक चिकित्सा किट

प्राथमिक चिकित्सा किट का चयन आवश्यक है विशेष ध्यान. एक तैयार सूची देना मुश्किल है जो सब कुछ हल कर देगी संभावित समस्याएँ: बहुत कुछ आपके बच्चे की उम्र, स्वास्थ्य और आप जहां जा रहे हैं उस स्थान पर निर्भर करता है। लेकिन "अनिवार्य सेट" हमेशा आपके पास होना चाहिए - फार्मेसियों में हो सकता है विभिन्न कारणों सेउपलब्ध नहीं है। तो, प्राथमिक चिकित्सा किट में हम डालते हैं:
- संवेदनाहारी,
- मोशन सिकनेस के उपाय,
- थर्मामीटर,
- ज्वरनाशक (विभिन्न सक्रिय अवयवों वाली कई दवाएं लेना बेहतर है),


- कासरोधक,

- आंख और कान की बूंदें,
- से धन धूप की कालिमा,

- नाक धोने के साधन, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स।

और कुछ और युक्तियाँ:
- अगर आप किसी दूसरे देश जा रहे हैं तो यात्रा से पहले आपातकालीन फ़ोन नंबर अवश्य ढूँढ़ें,
- पता लगाएं कि आपके होटल का निकटतम अस्पताल कहां है,
- सहमतएक परिचित डॉक्टर के साथ स्काइप परामर्श के बारे मेंया यदि आवश्यक हो तो फोन करें।

स्वच्छता के उत्पाद

डायपर. यदि आप जिस स्थान पर जा रहे हैं, वहां आप आसानी से उन डायपरों की आपूर्ति की भरपाई कर सकते हैं जिनके आप आदी हैं, तो आपको केवल कुछ ही अपने साथ ले जाने की आवश्यकता होगी - यात्रा की अवधि के लिए + पहले दिनों के लिए। लेकिन अगर यह संभव नहीं है तो आपको पूरी छुट्टी के लिए पूरा सेट लेना होगा।
- डायपर. डिस्पोजेबल, पुन: प्रयोज्य, जलरोधक - बच्चे की जरूरतों पर निर्भर करता है।
- एक गमला। एक विशेष यात्रा फोल्डिंग पॉट का उपयोग करना सुविधाजनक है।
- मॉइस्चराइजिंग बेबी क्रीम, डायपर क्रीम, पाउडर (वैसे, इसका उपयोग त्वचा से रेत को आसानी से हटाने के लिए किया जा सकता है)।
- वाइप्स, गीले और सूखे, हैंड सैनिटाइज़र जेल।
- धोने के साधन: एक टूथब्रश और पेस्ट, साबुन, शैम्पू, जिसका बच्चा आदी हो।
- तौलिया।
- नाखून काटने की कैंची।
- कपास की कलियां।
- सनस्क्रीन। अपनी धूप से सुरक्षा सावधानी से चुनें।

तकनीक

- लैपटॉप, टैबलेट (यदि आवश्यक हो)। अपने बच्चे के लिए अपने पसंदीदा और नए गाने, ऑडियो पुस्तकें, कार्टून और फिल्में डाउनलोड करें।
- कूलर बैग। समुद्र तट पर और सैर के दौरान इसका उपयोग करना सुविधाजनक है।

कपड़े और जूते

बच्चों की कितनी चीज़ें आपको अपने साथ ले जानी चाहिए, यह कई बिंदुओं पर निर्भर करती है: बच्चे की उम्र, उसकी आदतें, वह स्थान जहाँ आप जा रहे हैं, यात्रा की अवधि, धोने या खरीदने के लिए कपड़ों की उपलब्धता। कुछ लोग दिन में दो या तीन सेट लेते हैं, जबकि अन्य को केवल कुछ चीजों की आवश्यकता होती है।

पैंट या शॉर्ट्स (शाम या ठंडे दिन के लिए हल्का और टाइट)
- सुंड्रेस, कपड़े और स्कर्ट,
- टी-शर्ट, टी-शर्ट, शर्ट (छोटी और लंबी आस्तीन के साथ) - बच्चे को पसीना आने या गंदा होने की स्थिति में मार्जिन के साथ लेना बेहतर है,
- ठंडे दिन या शाम के लिए जैकेट; गर्म जैकेट, विंडप्रूफ विंडब्रेकर (आप पकड़ सकते हैं ठंड का मौसम),
- बारिश की स्थिति में कपड़े: पतलून और एक वाटरप्रूफ जैकेट, एक छाता,
- कई जोड़ी हल्के और गर्म मोज़े,
- पनामा टोपी, टोपी (अक्सर खो जाती है, इसलिए मार्जिन के साथ लेना बेहतर है),
- पैंटी (इसे मार्जिन के साथ लेना भी बेहतर है, खासकर अगर बच्चा अभी भी पॉटी में जाने के बारे में अनिश्चित है),
- पजामा,
- स्विमसूट, स्विमिंग चड्डी,
- जूते: सैंडल, स्नीकर्स, समुद्र तट के जूते, रबर के जूते (लेने की कोशिश न करें)। नए जूते, वह अपने पैर रगड़ सकती है),
- यदि आप किसी प्रकार के उत्सव कार्यक्रम में भाग लेने की योजना बना रहे हैं, तो कपड़ों का एक सुंदर सेट।

खिलौने, किताबें

एक या दो पसंदीदा खिलौने जिससे नई जगह पर ढलना आसान हो जाए।
- नया खिलौना – सबसे अच्छा तरीकाउदाहरण के लिए, बच्चे को हवाई जहाज़ पर ले जाएँ।
- कई छोटे खिलौने जिनसे आप अलग-अलग गेम खेल सकते हैं।
- समुद्र तट के खिलौने: सांचे, बाल्टी, स्कूप, वॉटर गन, फ्रिस्बी, गेंद, आदि। (लेकिन आप उन्हें मौके पर ही खरीद सकते हैं)।
- तैराकी के लिए: हवा भरने वाली अंगूठी, बांह की आस्तीन, तैराकी के चश्मे, हवा भरने योग्य पूल (कुछ बच्चे समुद्र में तैरने से डरते हैं)।
- ड्राइंग आपूर्ति.
- रंग भरना, चित्रकारी, भूलभुलैया और अन्य मनोरंजन।
- यदि बच्चा किसी पसंदीदा परी कथा के बिना सो नहीं सकता है, तो कुछ किताबें, नई या पहले से पढ़ी हुई।

क्या लेना है हाथ का सामान

डिस्पोजेबल वाइप्स या रूमाल।
- कुछ डायपर.
- एक गर्म जैकेट, एक हल्की टोपी। आप बच्चे को ढकने के लिए एक चौड़ा स्कार्फ या स्टोल ले सकते हैं - हवाई जहाज में यह अक्सर एयर कंडीशनर से उड़ता है।
- यदि बच्चे को पसीना आता है या गंदा हो जाता है तो कपड़ों का एक अतिरिक्त सेट।
- खिलौने, नोटबुक, पेंसिल, मनोरंजन जिनकी आपको विमान में आवश्यकता होगी।
- आप अभी व्यस्त हो।
- नाश्ता: कुकीज़, फल, डिब्बाबंद प्यूरी, आदि।

बच्चे के बिना छुट्टी पर। चीजों की सूची

प्राथमिक चिकित्सा किट

दर्द निवारक
- थर्मामीटर, ज्वरनाशक,
- मोशन सिकनेस के उपाय,
- एंटीथिस्टेमाइंस,
- बाँझ पट्टी, प्लास्टर, रूई, बाहरी उपयोग के लिए एंटीसेप्टिक्स,
- कासरोधक,
- अवशोषक, जठरांत्र संबंधी विकारों (मतली, दस्त, उल्टी, कब्ज) के उपचार के लिए एजेंट,
- सनस्क्रीन, सनस्क्रीन,
- कीट प्रतिकारक, काटने से विकर्षक,
- यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं।

स्वच्छता के उत्पाद

यात्रा विकल्प डिस्पोजेबल पैकेज या सौंदर्य प्रसाधन और स्वच्छता उत्पादों की मिनी-बोतलें हैं। आप उपयोग कर सकते हैं । वे सामान को ओवरलोड नहीं करते हैं और लीक नहीं करते हैं। और यह ध्यान में रखना चाहिए कि कई होटलों में, कम से कम शैम्पू, टूथपेस्टऔर साबुन कमरे में होगा.

टूथपेस्ट और ब्रश.
- शेविंग उत्पाद।
- शैम्पू, साबुन, शॉवर जेल।
- तौलिया।
- स्त्री स्वच्छता उत्पाद।
- सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, दुर्गन्ध, क्रीम जो आप उपयोग करते हैं।
- कंघी, हेयर क्लिप, स्टाइलिंग उत्पाद और सहायक उपकरण।
- मैनीक्योर कैंची और नेल फाइल।
- डिस्पोज़ेबल नैपकिन और रूमाल।
- धूप की कालिमा और धूप से सुरक्षा के साधन।

तकनीक

चल दूरभाष। सबसे जुड़ें अनुकूल टैरिफ. लोकल सिम कार्ड का उपयोग करने के लिए आप दूसरा मोबाइल फोन ले सकते हैं। और अपना चार्जर मत भूलना!
- कैमरा/कैमकॉर्डर और आवश्यक संख्या में मेमोरी कार्ड।
- लैपटॉप, टैबलेट (यदि आवश्यक हो)।
- पाठक, खिलाड़ी, आदि।

कपड़े और जूते

बहुत सी महिलाएँ सुरक्षित रूप से यात्रा पर नहीं जा सकतीं - आरामदायक महसूस करने के लिए आप अपने साथ और अधिक ले जाना चाहती हैं। आरआईए नोवोस्ती द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, औसत महिला के यात्रा बैग में 4 ड्रेस, 6 टॉप, 4 जोड़ी शॉर्ट्स या स्कर्ट, दो जोड़ी जींस या ट्राउजर, तीन स्विमसूट, तीन जोड़ी चप्पल और दो जोड़ी जूते होते हैं। इसके अलावा, छुट्टियों के दौरान महिलाएं कम से कम दो और कपड़े खरीदने का मौका नहीं चूकतीं।

लेकिन यदि आप केवल आवश्यक चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह सूची आधी हो सकती है, खासकर यदि आप प्राथमिकताएँ निर्धारित करते हैं पूरकचीज़ें:

एक पैंट/जींस या शॉर्ट्स के लिए कई टी-शर्ट,
- समुद्र तट के लिए कुछ हल्का (पोशाक, सारंग, अंगरखा, पारेओ, आदि),
- कपड़ों का एक गर्म सेट (जैकेट, जैकेट),
- बारिश की स्थिति में कपड़े (रेनकोट, छाता),
- जूते (सड़क और समुद्र तट)
- अंडरवियर,
- स्विमसूट/तैराकी चड्डी,
- धूप का चश्माऔर समुद्र तट के लिए एक हेडड्रेस (टोपी, पनामा, बंदना)।

- जिन चीजों को आपको अपने साथ ले जाना है उनकी एक सूची अवश्य बना लें। आप तैयार किए गए (उदाहरण के लिए, हमारा :)) का उपयोग कर सकते हैं, इसे अपनी आवश्यकता में जोड़ सकते हैं, या आप अपना खुद का बना सकते हैं। किसी को विशेष उपयोग करना पसंद है मोबाइल एप्लीकेशन, कोई एक्सेल में टेबल बनाता है तो किसी के लिए उसे हाथ से लिखना सुविधाजनक होता है। सावधानीपूर्वक संकलित सूची भविष्य में कई बार काम आएगी।

- अपनी पिछली यात्राओं के बारे में सोचें: आपने संभवतः अपने सामान का 60% सबसे अच्छा उपयोग किया था, तो शेष 40% अपने साथ क्यों रखें। बेझिझक उन्हें सूची से हटा दें।

- संग्रह के दौरान, उन चीज़ों को काट दें जिन्हें आप पहले ही मोड़ चुके हैं। तो आप कुछ भी नहीं भूलेंगे.

- सामान की कुल मात्रा का अनुमान लगाने के लिए आप जो कुछ भी अपने साथ ले जा रहे हैं उसे एक जगह रखें, और फिर चीजों को एक सूटकेस में सावधानी से मोड़ना शुरू करें।

आपके हाथ के सामान में जो भी जाएगा उसे अलग रखना न भूलें।

- यदि आप "लेने/न लेने" के बारे में सोच रहे हैं - तो इसे अंत में छोड़ दें, प्रशिक्षण शिविर के अंत में इन चीजों पर वापस लौटें। यदि यह सूटकेस में फिट बैठता है, तो इसे ले लें।

- अपने साथ चीजों की एक सूची ले जाएं, इसके साथ आप वापसी में कुछ भी नहीं छोड़ेंगे।

स्टोर "आइडियल वॉर्डरोब" नंबर 1 से सलाह

यात्रा पर सामान का आकार कम करने और अधिक सामान ले जाने के लिए, हम इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे यात्रा के लिए बस अपरिहार्य हैं! आप मानक पंप का उपयोग कर सकते हैं (फिर अपने साथ पोर्टेबल पंप ले जाना बेहतर होगा), या आप विशेष पंप का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यहाँ भी सूक्ष्मताएँ हैं:

1) कई छोटे पैकेज बहुत बचत करेंगे और ज्यादा स्थानएक से बढ़कर एक बड़े सूटकेस में। बैग का आकार सूटकेस की लंबाई और चौड़ाई के लगभग आधे के बराबर होना चाहिए (यानी दो बैग पूरी तरह से नीचे को कवर करते हैं), तभी बचत अधिकतम होगी।

2) इसके अलावा, यात्रा से पहले चीजें पैक करते समय, उन्हें बैग में समान रूप से रखें ताकि सील करने के बाद आपको एक समान "पदार्थ" मिले। फिर सूटकेस में और भी आ जाएंगे.

3) और अंत में, अंदर की फिटिंग हटा दें! अन्यथा, यह पैकेज को नुकसान पहुंचा सकता है, और सभी प्रयास व्यर्थ हैं।

4) ध्यान रखें कि वैक्यूम बैग सामान का आयतन कम करते हैं, लेकिन उसका वजन नहीं;)

स्टोर "आइडियल वॉर्डरोब" नंबर 2 से सलाह

चीजों को पैक करने के लिए विशेष चीजों का उपयोग करना सुविधाजनक है। व्यावहारिक और सुंदर! सभी चीजें बक्सों में सुरक्षित रूप से छिपाई जाएंगी, और छोटी-छोटी चीजें कॉस्मेटिक बैग में एकत्र की जाएंगी।

एक और अपरिहार्य सहायक उपकरण जो यात्रा के दौरान जीवन को आसान बना देगा। इसमें कई डिब्बे और जेबें हैं। विभिन्न प्रकार की छोटी चीज़ों के भंडारण के लिए एक आदर्श समाधान: सौंदर्य प्रसाधन, स्टेशनरी, गैजेट, नैपकिन, बच्चों की चीज़ें और बहुत कुछ।

हम आपके सुखद और आरामदायक प्रवास की कामना करते हैं!

हुर्रे, ऐसा हुआ - समुद्र की लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा आपका इंतजार कर रही है! अपने साथ क्या ले जाएं, कैसे आवश्यक चीजों को न भूलें और बहुत अधिक चीजों से लदे न रहें? सबसे आवश्यक चीज़ों की एक पूर्व-संकलित सूची मदद करेगी - दस्तावेज़ों से लेकर प्राथमिक चिकित्सा किट तक। हमने समुद्र के किनारे की यात्रा के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुना है - बुद्धिमानी से यात्रा के लिए तैयार हो जाइए!

हम समुद्र में जा रहे हैं - अपने साथ क्या ले जाएँ?

दस्तावेज़ और पैसा

यदि आप अपने पसंदीदा शॉर्ट्स या सनस्क्रीन भूल जाते हैं, तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। लेकिन बिना टिकट या पासपोर्ट के आप ज्यादा दूर नहीं जा सकेंगे।

इसलिए, हम सड़क पर मौजूद चीज़ों की सूची सबसे महत्वपूर्ण चीजों से शुरू करते हैं। अपने दस्तावेज़, बच्चों के जन्म प्रमाण पत्र, स्वास्थ्य बीमा, ड्राइवर का लाइसेंस (यदि आप कार किराए पर लेने जा रहे हैं) तैयार करें।

हम बात कर रहे हैं अपने देश में छुट्टियों की, अगर आपकी विदेश यात्रा है तो दस्तावेजों का पैकेज और भी शानदार होगा। अपनी ज़रूरत की हर चीज़ की सूची के लिए अपने टूर ऑपरेटर से संपर्क करें।

बस किसी मामले में दस्तावेजों की फोटोकॉपी बनाएं - वे हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

पहले से ही तय कर लें कि आप अपने साथ कितना कैश कैश लेकर जाएंगे, आपको इसकी जरूरत तो पड़ेगी ही। आप पानी, समुद्र तट पर सभी प्रकार की चीज़ें, बाज़ार में फल खरीदेंगे। जांचें कि क्या आपके बैंक कार्ड में पर्याप्त पैसा है।

कपड़े और जूते

सूची का सबसे विवादास्पद हिस्सा अलमारी की वस्तुएं हैं। मैं और पोशाकें लेना चाहूंगी, लेकिन वास्तव में, हमारे साथ ली गई चीजों के पूरे ढेर में से, हम आम तौर पर समुद्र की आधी भी नहीं पहनते हैं।

आइए मुख्य बात को न भूलें, लेकिन चीजों की इष्टतम सूची को कैसे पूरक किया जाए, यह हर कोई अपने लिए तय करेगा।

तो, समुद्र तट पर आपका मुख्य व्यवसाय तैरना और धूप सेंकना है। समुद्र तट पर आपको स्विमसूट की आवश्यकता होगी, अधिमानतः कम से कम दो, शायद तीन, ताकि आवश्यकतानुसार सूखे कपड़े बदल सकें। पुरुषों को भी तैराकी ट्रंक की एक जोड़ी की आवश्यकता होती है।

कम से कम तीन सेट अंडरवियर, पजामा या नाइटगाउन, एक स्नान वस्त्र या एक हल्का घरेलू सूट - यह सब एक सूटकेस में रखना न भूलें।

हम अपने साथ एक परेओ, एक आस्तीन वाला हल्का अंगरखा ले जाते हैं। वे मदद करेंगे अलग-अलग स्थितियाँऔर समुद्री छुट्टियों के पहले दिनों में तेज़ धूप से बचाव करें।

अपने साथ कितने शॉर्ट्स, स्कर्ट, टी-शर्ट ले जाएं? न्यूनतम! उन चीज़ों का चयन करना बेहतर है जिनसे अलग-अलग सेट बनाना आसान हो।

फिर हल्के टी-शर्ट, स्कर्ट, शॉर्ट्स, ग्रीष्मकालीन पतलून और एक सनड्रेस की एक जोड़ी पर्याप्त होगी।

समुद्र भी ठंडा हो सकता है, अपने साथ जींस और एक जैकेट (स्वेटर) लेकर आएं।

शाम को सैर-सपाटे की आवश्यकता पड़ेगी सुंदर पोशाक, अपने पसंदीदा कॉकटेल में से एक चुनें।

हेडड्रेस को नज़रअंदाज न करें - गर्मी की तपिश के बीच आप इसके बिना नहीं रह सकते। अपनी पसंद के अनुसार पहले से ही कुछ चुन लें - एक टोपी, एक स्कार्फ, एक बंदना, एक पनामा टोपी, एक टोपी।

घर से अपने साथ एक बीच बैग ले जाना बेहतर है, लेकिन जरूरी नहीं - आप इसे अन्य वस्तुओं की तरह मौके पर ही खरीद सकते हैं समुद्र तट पर छुट्टी.

कम से कम दो तौलिये लें - समुद्र तट के लिए और शॉवर के लिए अलग-अलग।

धूप का चश्मा - समुद्र तट पर आप इनके बिना नहीं रह सकते। परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास ये होना चाहिए।

अब जूतों के बारे में: कोई हर दिन के लिए आरामदायक फ्लिप फ्लॉप से ​​काम चला सकता है, लेकिन आप एक और जोड़ी ले सकते हैं, कुछ में आप समुद्र तट पर जाएंगे, दूसरों में - शहर के चारों ओर।

कई फ़ैशनपरस्त लोग सुरुचिपूर्ण जूतों की एक जोड़ी के बिना नहीं रह सकते शाम की सैर. कुछ खूबसूरत सैंडल ही काफी होंगे!

निश्चित रूप से आप न केवल समुद्र तट पर लेटने जा रहे हैं, बल्कि भ्रमण पर भी जा रहे हैं, पर्यटक सैर कर रहे हैं - इसलिए आपको लंबी पैदल यात्रा के जूते से कुछ लेने की ज़रूरत है: स्नीकर्स, स्नीकर्स, बैले फ्लैट्स, मोकासिन। विशेषज्ञ बैले जूते की सलाह देते हैं, वे आरामदायक, हल्के और व्यस्त होते हैं कम जगहएक सूटकेस में.

थोड़े से आभूषण नुकसान नहीं पहुंचाते - आप छुट्टियों पर विशेष रूप से सुंदर दिखना चाहते हैं।

एक शानदार समाधान एक फ्लैश टैटू है, सीज़न का यह हिट समुद्र तट की छुट्टियों के लिए एक वरदान है। अपने साथ स्टिकर का एक सेट ले जाएं और खुद को ट्रेंडी पैटर्न से सजाएं।

हेयरपिन और हेयर टाई को न भूलें।

हम बच्चों का सूटकेस इकट्ठा करते हैं

अपने बच्चे की चीज़ों को सूचीबद्ध करते समय विशेष रूप से सावधान रहें:

• अंडरवियर और मोज़े के कई सेट, पजामा की एक जोड़ी;

• कम से कम 4-5 टी-शर्ट, शॉर्ट्स;

• गर्म ब्लाउज और पतलून की एक जोड़ी;

• प्रति शिफ्ट में कम से कम दो हेडगियर और दो तैराकी ट्रंक;

• आरामदायक सैंडल, समुद्र तट सैंडल, स्नीकर्स।

समुद्र में छुट्टियों के दौरान आपके बच्चे को इन सबकी आवश्यकता होगी।

तैराकी के सामान के बारे में मत भूलना - बाजूबंद, एक घेरा, एक बनियान। कई माता-पिता आस्तीन की सलाह देते हैं, उनमें तैरना सीखना आसान होता है, बनियान की तुलना में चलने-फिरने की अधिक स्वतंत्रता होती है, लेकिन बच्चा घेरे से बाहर फिसल सकता है।

आपको बच्चे के लिए एक ऐसा बिस्तर लाना होगा जो घना हो, लेकिन जल्दी सूखने वाले कपड़े से बना हो।

समुद्र तट पर छत्र के नीचे बैठना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए आपके बच्चे को धूप से बचने के लिए छाते की आवश्यकता होगी।

बच्चों के खिलौनों के बारे में मत भूलिए: बच्चे को एक गेंद, बाल्टी, छलनी और स्कूप की आवश्यकता होती है।

छोटे बच्चों को एक नॉन-स्पिल कप, बोतलों की आवश्यकता होगी। शिशु भोजन, पॉटी, डायपर।

तकनीक

यह संभावना नहीं है कि आप मोबाइल फोन लेना भूलेंगे, लेकिन कई लोग घर पर चार्जर छोड़ देते हैं।

उन सभी उपकरणों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अपने साथ ले जाने की योजना बना रहे हैं:

• कैमरा (वीडियो कैमरा);
• लैपटॉप या टैबलेट;
• खिलाड़ी;
• ई-बुक (आवश्यक नहीं, लेकिन आप ले सकते हैं)।

और प्रत्येक डिवाइस के लिए चार्जर लगाना न भूलें।

सौंदर्य प्रसाधन और स्वच्छता उत्पाद

सूची में शामिल प्रसाधन सामग्रीसम्मिलित करना सुनिश्चित करें सनस्क्रीन, जिसमें बच्चे भी शामिल हैं।

मच्छर निरोधकों को भी न भूलें। बच्चे को उसकी उम्र के अनुरूप धन की आवश्यकता होती है।

अपने साथ और क्या ले जाना है:

• शैम्पू (पाउच में अधिक सुविधाजनक);

• साबुन;

• दुर्गन्ध दूर करनेवाला;

• मॉइस्चराइजिंग क्रीम;

• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की एक न्यूनतम;

• मेकअप हटानेवाला;

• चित्रण के साधन;

• टूथपेस्ट और ब्रश;

• कंघी;

• स्त्री स्वच्छता आइटम;

• गीला साफ़ करना;

• हाथ और नखों की चिकित्सा का सेट;

• पैरों के लिए ब्रश (प्युमिस स्टोन);

• पुरुषों के शेविंग सहायक उपकरण, शेविंग क्रीम (फोम) और आफ्टरशेव लोशन।

प्राथमिक चिकित्सा किट

दवाएँ स्थानीय फार्मेसी से खरीदी जा सकती हैं। लेकिन सबसे जरूरी दवाइयां जरूर लेनी चाहिए। यदि आप लगातार कोई दवा ले रहे हैं, उदाहरण के लिए, दबाव के लिए, तो उन्हें अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में रखना न भूलें।

उन दवाओं की सूची जिन्हें समुद्र की यात्रा पर ले जाने की सलाह दी जाती है:

• सक्रिय कार्बन या अन्य प्रभावी शर्बत;

• हाइड्रोजन पेरोक्साइड, आयोडीन;

• चिपकने वाला प्लास्टर;

• दस्त के लिए दवाएं;

• मरहम "बचावकर्ता" विभिन्न स्थितियों में उपयोगी है;

• दर्दनिवारक;

• एंटीहिस्टामाइन;
• एक बच्चे के लिए: एक थर्मामीटर, ज्वरनाशक, सूजनरोधी, सूजन के लिए एक उपाय, सर्दी के लिए बूंदें, जलने के लिए एक दवा, अपच और मोशन सिकनेस के लिए उपचार।

आपको अपने साथ समुद्र में क्या नहीं ले जाना चाहिए:

• हेयर ड्रायर - अपने बालों को कम से कम समुद्र पर रहने दें;

• लोहा - हमें उम्मीद है कि यह किसी के साथ नहीं होगा, ऐसा घरेलू उपकरण होटल और किराए के आवास के मालिकों दोनों में उपलब्ध है;

• बॉयलर पहले से ही सोवियत काल का अवशेष है, एक कमरे या किराए के अपार्टमेंट में इलेक्ट्रिक केतली का उपयोग करना बेहतर है;

• व्यंजन - यह भी एक आदत है जो वर्षों से जड़ें जमा चुकी है, लेकिन आपको मौके पर ही प्लेट और कप मिल जाएंगे;

• उत्पाद - कुछ मितव्ययी पर्यटक अपने साथ सॉसेज, स्टू, डिब्बाबंद भोजन और अन्य खाद्य पदार्थ ले जाते हैं;

• आभूषण - आप समुद्र में अंगूठी या चेन खोने का जोखिम क्यों उठाते हैं;

• किताबें - एक नियम के रूप में, उपन्यासों की एक मात्रा सूटकेस के नीचे पड़ी रहेगी, गाइडबुक और एटलस स्थानीय कियोस्क पर बिक्री पर हैं।

हमने कोशिश की कि हम कुछ भी न भूलें और बनाएं पूरी सूचीसमुद्र की यात्रा के लिए.

सड़क के लिए पहले से ही पैकिंग शुरू कर दें, ध्यान से चुनें कि आपको क्या लेना है, सब कुछ कॉम्पैक्ट रूप से पैक करने का प्रयास करें।

तो आप समझ जाएंगे कि क्या वाकई दो से ज्यादा लेना जरूरी है शाम की पोशाकऔर तीन सुंदरियाँ, बच्चे की पसंदीदा कार और एक वजनदार कॉस्मेटिक बैग।


मन और आनंद के साथ समुद्र में जाएँ!

नमस्कार प्रिय यात्रियों! समुद्र के किनारे आराम करना हर उस व्यक्ति का मन होता है जो इसमें रहता है बीच की पंक्तिमहाद्वीप। एक अच्छा समय जब आप दैनिक हलचल, समस्याओं को भूल सकते हैं और एक संतुलित जीवनशैली अपना सकते हैं। लेकिन जैसे ही गिरिजाघरों का समय करीब आता है, यह अवधि कई लोगों को तनाव में डाल देती है।

इससे बहुत सी चीजें निकलती हैं, सूटकेस बड़े, भारी होते हैं। छुट्टी के अंत में आधी चीज़ें बिना पहनी रह जाती हैं। और जो आवश्यक था उसे भुला दिया गया।

और बात यह है कि बहुत से लोग नहीं जानते कि अपने सूटकेस को ठीक से कैसे पैक किया जाए। तो समुद्र में अपने साथ क्या ले जाना है?

घर पर या विदेश में

सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में छुट्टियों पर कहाँ जाते हैं।

यदि ये घरेलू रिसॉर्ट हैं, तो सब कुछ थोड़ा आसान है। मुद्रा, दवाओं के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। सभी दवा उत्पादपर होगा मातृ भाषा, इसलिए भविष्य के लिए दवाएँ खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है।

यदि आवश्यक हो, तो आप आसानी से फार्मासिस्ट से बात कर सकते हैं और सही दवा खरीद सकते हैं। सभी दुकानें, भ्रमण, यहां तक ​​कि कार किराये का भुगतान सामान्य मुद्रा में किया जाएगा।

इसलिए, किसी के देश के क्षेत्र में आराम करना संगठन की दृष्टि से आसान है।

लेकिन जैसे देश, और अन्य तटीय क्षेत्र भूमध्य - सागरअपने उत्कृष्ट मौसम, साफ और नीले समुद्र और उच्च सेवा से हमेशा पर्यटकों को आकर्षित किया है।

अब टूर खरीदना या स्वयं यात्रा का आयोजन करना कठिन नहीं है। और यदि किसी टूर एजेंट द्वारा आपके लिए टिकट, आरक्षण और स्थानान्तरण की व्यवस्था की जाती है, तो अपना सूटकेस पैक करना पूरी तरह से आपके कंधों पर आता है।

हवाई और रेलवे टिकटों के साथ-साथ होटल और पर्यटन की ऑनलाइन बुकिंग के लिए आप वेबसाइट का उपयोग कर सकते हैं ओजोन.यात्रा.

यहां आपको टिकटों के ऑर्डर और डिलीवरी के लिए भुगतान, किराया, सीटों की उपलब्धता के बारे में भी जानकारी मिलेगी।

सबसे पहले

सबसे पहले, आपको अपने बैग में दस्तावेज़ रखने होंगे। होटल बुकिंग वाउचर, पासपोर्ट, टिकट, मुद्रित ई-वीजा (यदि यह पासपोर्ट में चिपकाया नहीं गया है), स्वास्थ्य बीमा विवरण।

इससे भी बेहतर, जिस देश में आप जा रहे हैं, वहां के रूसी दूतावासों के फ़ोन नंबर और पते प्रिंट कर लें या लिख ​​लें।

लगभग हर देश में, किसी न किसी तरीके से, वे बोलते हैं अंग्रेजी भाषा. यदि आप उसे कम से कम प्रारंभिक स्तर पर जानते हैं, तो आपके लिए छुट्टी पर संवाद करना मुश्किल नहीं होगा।

यदि नहीं, तो एक वाक्यांश पुस्तक खरीदें. अब मोबाइल फोन के लिए कई एप्लिकेशन मौजूद हैं जो विदेशियों के लिए एक-दूसरे के साथ संवाद करना आसान बनाते हैं।

सूटकेस पैक करना

सूटकेस में ज्यादातर जगह कपड़े ही घेरते हैं। प्रस्थान से एक सप्ताह पहले, आप अपने साथ क्या ले जाना चाहते हैं इसकी एक सूची बनाना शुरू करें और इसे अपने सूटकेस में रखें।

पैक करने या इस्त्री करने की कोई ज़रूरत नहीं है। अभी के लिए, जो चाहो डाल दो।

कुछ दिनों के लिए इन चीजों को बाहर रखें और फिर से सोचें कि क्या हर चीज की जरूरत है। इस प्रकार, आप 30% कपड़ों से छुटकारा पा सकेंगे। बेशक, पुरुषों और महिलाओं की सूची अलग-अलग है।

पुरुष चीजें तभी बदलते हैं जब वे गंदी हों या ताजी न हों। एक महिला मूड या अवसर से होती है।

लेकिन अगर समुद्र में छुट्टियों में सामाजिक कार्यक्रम शामिल नहीं होते हैं शाम के कपड़े, स्टिलेटोज़ को घर पर ही छोड़ना सबसे अच्छा है।

यदि आप योजना बना रहे हैं रोमांटिक शामकिसी रेस्तरां या फोटो शूट में, आप एक पोशाक और जूते ले सकते हैं जो अन्य पोशाकों पर फिट होंगे।

यह कपड़े को नहीं, बल्कि स्कर्ट, टी-शर्ट और टॉप के साथ शॉर्ट्स को प्राथमिकता देने के लायक भी है। इस प्रकार, केवल पाँच चीज़ों से, आप छह अलग-अलग छवियाँ बना सकते हैं।

और यदि आप उन्हें सहायक उपकरण के साथ विविधता प्रदान करते हैं, तो ये चीजें दो सप्ताह की छुट्टियों के लिए पर्याप्त हो सकती हैं। कुल मिलाकर, एक महिला के पास होना चाहिए:

• निकर
• 3 टी-शर्ट या टॉप.
• अंडरवियर
• बिकनी
• पारेओ या समुद्र तट के लिए पोशाक।

अपने साथ कुछ वाशिंग पाउडर या साबुन ले जाना और कपड़े धोना बहुत आसान है। गंदे कपड़ेअपनी आधी अलमारी अपने साथ ले जाने के बजाय।

पुरुष अक्सर एक जोड़ी शॉर्ट्स, स्विमिंग ट्रंक और टी-शर्ट के साथ कई टी-शर्ट पसंद करते हैं।

जूते

अगला कदम है जूते. इसमें बहुत बड़ा हिस्सा लगता है, इसलिए सबसे पहले इसे कम से कम किया जाना चाहिए।

क्या आवश्यकता हो सकती है:

• समुद्र तट और पूल के लिए फ्लिप फ्लॉप।
• शाम के लिए आरामदायक स्नीकर्स या सैंडल (किसी व्यक्ति से परिचित अन्य जूते) और शहर और होटल में घूमना।

अगर आप जिम जाने वाले हैं या पहाड़ की चोटियों पर चढ़ने जा रहे हैं तो स्नीकर्स के बिना आपका काम नहीं चल सकता। लेकिन जगह बचाने के लिए आप उनके पास जा सकते हैं। यह सामान के लिए भारी जूता है लेकिन यात्रा के लिए बहुत आरामदायक है।

जींस और गर्म स्वेटर के साथ भी ऐसा ही है। यदि संभव हो और मौसम अनुमति दे तो उनमें जाना बेहतर है।

सौंदर्य प्रसाधन और धुलाई का सामान

सूटकेस में बाथरूम का सामान और सौंदर्य प्रसाधन अगले हैं। अपने साथ शैम्पू की बोतलें लाने की आवश्यकता नहीं है। एक या दो सप्ताह तक, आप उनका उपयोग नहीं करेंगे, और आप उन्हें इधर-उधर ले जायेंगे।

इन्हें छोटे-छोटे कंटेनरों में डाला जाता है। आप यात्रा के लिए विशेष खरीदारी कर सकते हैं।

आवश्यकता यह है:

• शैम्पू और बाम.
• सनटैन क्रीम।
• धूप के बाद मॉइस्चराइज़र.
• शॉवर जेल।
• उस्तरा
• झाँवा

कुल मिलाकर, छुट्टियों के दौरान आपको बस यही चाहिए। मेकअप को घर पर ही छोड़ना सबसे अच्छा है।

यह गर्मी में रोमछिद्रों को बंद कर देता है, त्वचा को सांस नहीं लेने देता। शाम के लिए हल्का आईलाइनर और मस्कारा एक बड़े कॉस्मेटिक बैग की जगह ले सकता है।

प्राथमिक चिकित्सा किट

प्राथमिक चिकित्सा किट को व्यक्तिगत संकेतकों के अनुसार इकट्ठा किया जाता है। औषधियों के मुख्य प्रकार:

• पेट के लिए (नाराज़गी, सूजन के लिए)
• विषाक्तता से (पुनर्जलीकरण के लिए समाधान, विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए गोलियाँ)
• कान में, नाक में बूँदें
• गले में ख़राश की गोलियाँ
• घावों के उपचार के लिए (एंटीसेप्टिक, मलहम, चिपकने वाली पट्टी, बाँझ पोंछे)।

बच्चों के साथ छुट्टियों पर जाते समय बच्चों की दवाओं के साथ प्राथमिक चिकित्सा किट का विस्तार करना बेहतर होता है। भाषा की बाधा आपको स्थानीय फार्मेसी में खुद को समझाने से रोक सकती है।

लेकिन घबराना नहीं। यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है, तो नंबर पर कॉल करें और एक रूसी भाषी डॉक्टर जवाब देगा, जो आपको समझाएगा और बताएगा कि क्या करना है।

और क्या?

इन्फ्लेटेबल सर्कल, बिस्तर और अन्य अनावश्यक चीजें मौके पर ही खरीदें। होटलों में तौलिए, हेयर ड्रायर, आयरन उपलब्ध हैं। चोरी से बचने और जगह बचाने के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स और चार्जिंग को भी कम से कम किया जाना चाहिए।

बच्चों के समुद्र तट खिलौने हर रिसॉर्ट में बेचे जाते हैं। आप अपने बच्चे के साथ सड़क पर क्या करेंगे, समुद्र तट पर नहीं, इस पर ध्यान देना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

यदि आप समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं और सामान का इंतजार नहीं करना चाहते हैं, तो आप परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए एक छोटा सूटकेस खरीद सकते हैं, जिसे आपको अपने साथ केबिन में ले जाने की अनुमति है।

अधिकांश एयरलाइंस 10 किलोग्राम तक के हाथ के सामान की अनुमति देती हैं। इस प्रकार, आप अपने साथ बहुत अधिक सामान नहीं ले जायेंगे। और आपका सामान हवाई अड्डे पर खोएगा या उलझेगा नहीं।

ये सूटकेस हल्के और बहुत आरामदायक हैं। "अगर यह टूट गया तो क्या होगा" के आधार पर 2 स्विमसूट या अधिक टी-शर्ट केवल अतिरिक्त जगह लेंगे। अप्रत्याशित घटना की स्थिति में चीजें और कपड़े मौके पर ही खरीदे जा सकते हैं।

आप छुट्टियों पर और क्या ले जाने की सलाह देंगे? टिप्पणियों में लिखें. जल्द ही फिर मिलेंगे!