प्राच्य प्रथाएँ - फैशन या सद्भाव का मार्ग? पूर्व की आध्यात्मिक प्रथाएँ। मंत्र पूर्णता का सही मार्ग है

"आंदोलन ही जीवन है" - हमने इस वाक्यांश को अपने दांतों पर एक चरमराहट के साथ "मिटा" दिया। ए प्राच्य लोगइस पर वे कहेंगे: "मनुष्य एक है: शरीर, चेतना और आत्मा।" जीवन का सत्य क्या है? लागू! जीवन शक्ति (प्राण - हिंदू योग में, क्यूई - चीनी ताओवाद में, न्यूमा - प्राचीन दर्शन में) मानव जीवन की गतिशीलता का गैर-भौतिक आधार है। केवल इसके विकास के कारण ही हम अधिक खुश, अधिक सामंजस्यपूर्ण बनते हैं बाहर की दुनियाऔर आंतरिक प्रकृति, और इसलिए समग्र और भरा हुआ।

जीवन शक्ति कहाँ से प्राप्त करें? सद्भाव, स्वास्थ्य और यौवन की राह पर ओरिएंटल प्रथाएं सबसे आसान तरीका हैं। उनमें से अपना खुद का चयन करने के लिए, आपको बस यह समझने की जरूरत है कि आत्मा में आपके करीब क्या है।

• योग. शायद सबसे आम अनुशासन महामहिम योग है। हठ योग - एक प्रकार का योग जो व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए समर्पित है - सक्रिय रूप से दुनिया भर में फैल रहा है, पूरी तरह से यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका पर कब्जा कर रहा है। इसमें कोई विकृति नहीं है, इसके विपरीत, यह एक स्वस्थ जीवन शैली और अंतर्दृष्टि की कुंजी है! वर्तमान में, योग एथलीटों और प्रशंसकों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है सक्रिय छविज़िंदगी। यह अच्छी तरह से पुनर्स्थापित करता है, शरीर और आत्मा को मजबूत करता है, दिमाग का विस्तार करता है। उसी समय, एक आरामदायक स्थिति (आसन) में रहने से, एक व्यक्ति आंतरिक ध्यान विकसित करता है और "अंदर से अपने चारों ओर देख सकता है"। योग से आंतरिक शक्ति और मानसिक सहयोग का एहसास होता है। प्रेरणा देता है. एक शब्द में, हठ योग अखंडता और शारीरिक स्वास्थ्य प्राप्त करने का एक स्रोत है।
• पूर्वी मार्शल आर्ट. सबसे लोकप्रिय जापान की पारंपरिक शैलियों से जुड़े हैं: जूडो, ऐकिडो, सैम्बो, कराटे, तायक्वोंडो। बाहर से मार्शल आर्ट का अभ्यास आपको आत्मरक्षा की तकनीक में महारत हासिल करने और शारीरिक गुणों को विकसित करने की अनुमति देता है: लचीलापन, समन्वय, प्रतिक्रिया की गति, लेकिन यह सिक्के का केवल एक पहलू है। फिर, यह व्यर्थ नहीं था कि योग को किसी भी पारंपरिक मार्शल आर्ट में बुना गया था - आंतरिक कार्यबहुत समान: सामान्यीकरण मानसिक स्थिति, आत्मविश्वास की भावना विकसित करना, आंतरिक सद्भाव और स्वतंत्रता प्राप्त करना। मार्शल आर्ट में गतिशील प्रशिक्षण आपको छिपे हुए शारीरिक भंडार का एहसास करने, अपने आप को अच्छे शारीरिक आकार में रखने और जीवन शक्ति और शक्ति प्राप्त करने की अनुमति देता है।
• ताई ची. यहां कोई बेल्ट, कोई डान, कोई जाति नहीं है। तकनीक हर किसी के लिए है, लेकिन यह तुरंत नहीं खुलती और हर किसी के लिए नहीं: इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है! रूस में एक अच्छा शिक्षक ढूँढना आसान नहीं है। हमारे क्षेत्र में उसके बारे में बहुत कम जानकारी है। चीन में, यह एक लोकप्रिय मनोरंजक जिम्नास्टिक है, जिसका स्वभाव "युद्ध" से रहित नहीं है। यह एक नृत्य जैसा दिखता है. लेकिन यह वह अभ्यास है जो आत्म-सुधार के मार्ग पर चलने वालों के लिए उपयुक्त है। क्रमिक अध्ययनों के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति आंतरिक रूप से भर जाता है, पुनर्जन्म लेता है। यहां लगातार काम चल रहा है. ताई ची, सबसे पहले, महत्वपूर्ण ऊर्जा और उसकी खेती के साथ काम करना है। उन लोगों के लिए उपयुक्त जिन्होंने अपने लिए एक सरल सत्य की खोज की है: आप शरीर के भौतिकी को मानस और चेतना से अलग नहीं कर सकते। इस संबंध में ताई ची व्यक्तित्व के इन तीन मुख्य घटकों के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करती है। कक्षाओं का परिणाम शरीर का एक ठोस सुधार है।
• चीगोंग। उन लोगों के लिए उपयुक्त जिन्होंने पहले कोई शारीरिक गतिविधि नहीं की है। ताई ची की तुलना में इसका अभ्यास करना आसान है, लेकिन इसके लिए आंतरिक रूप से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की भी आवश्यकता होती है। यह दार्शनिक अवधारणाओं की प्रभावशाली नींव के साथ एक प्राचीन चीनी कला और पारंपरिक स्वास्थ्य प्रणाली है। क्यूई की अवधारणा को प्रस्तुत करता है - जीवन शक्ति, आधार मानव शरीर. यह अभ्यास शारीरिक जकड़न और ऊर्जा अवरोधों से मुक्ति दिलाता है, जो बदले में योगदान देता है आध्यात्मिक जागृतिचेतना और समझ की मुक्ति असली स्वभावव्यक्ति।

प्रस्तुत तकनीकें जीतना और चैंपियन बनना नहीं सिखाती हैं, बल्कि वे प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता को खत्म कर देती हैं, जिससे चीजों के सार की एक सरल समझ पैदा होती है - सब कुछ एक है। इस तरह के विश्वदृष्टिकोण के साथ, किसी भी योद्धा को आत्मा से "काठी से बाहर निकालना" संभव नहीं है, क्योंकि भाग्य और जीवन शक्तिउसके साथ नहीं, बल्कि अब हमेशा उसमें है।

जन्म से ही हमें हवा, भोजन और पानी की आवश्यकता होती है। लेकिन कम ही लोग सोचते हैं कि किसी भी जीवित जीव की एक ऐसी ज़रूरत होती है, जिसके बिना बाकी सभी ज़रूरतें अप्रासंगिक हो जाती हैं। यह ऊर्जा के बारे में है.

ऊर्जा की उचित आपूर्ति के कारण ही व्यक्ति सोचने और कार्य करने में सक्षम होता है। मजबूत ऊर्जा की उपस्थिति लोगों को देती है अतिरिक्त सुविधाओं, जैसे रचनात्मकता या उपचार। क्या आपकी ऊर्जा क्षमता को बढ़ाना संभव है और इसके लिए क्या तरीके मौजूद हैं?

ऊर्जा प्रथाएँ क्या हैं?

प्राचीन काल से ही लोग अपनी ऊर्जा से काम करते आये हैं। कौन सा कोना पृथ्वीइससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या देखते हैं, कोई भी गुप्त या, इसके विपरीत, हर जगह एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक चली आ रही व्यापक तकनीकें पा सकता है।
अपने ऊर्जा संतुलन को प्रबंधित करना, अपनी ऊर्जा क्षमता का विस्तार करने की क्षमता किसी भी ऊर्जा अभ्यास के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं।

ऊर्जा के साथ काम करने के कई तरीके हैं:

• ध्वनि प्रदर्शन के माध्यम से;
• शरीर की कुछ गतिविधियों के प्रदर्शन के माध्यम से;
• मानव आभा और उसके ऊर्जा केंद्रों (चक्रों) के साथ काम करें;
• साँस का काम;
• प्रकृति से ऊर्जा प्राप्त करना (पेड़, सूर्य, जल, अग्नि, पृथ्वी, आदि से);
• सत्ता के स्थान के साथ काम करें;
• असंरचित ऊर्जा अभ्यास (ऊर्जा की मदद से अन्य लोगों का हेरफेर)।

प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए ऐसा तरीका चुन सकता है जो उसके शरीर की ज़रूरतों के लिए सबसे उपयुक्त हो, ऊर्जा की आपूर्ति को सबसे तेज़ी से पूरा करता हो।

सबसे ज्यादा ज्ञात प्रजातियाँआज ऊर्जा प्रथाओं में शामिल हैं:

विकसित और मजबूत ऊर्जा किसी व्यक्ति को सबसे अधिक लाभकारी तरीके से प्रभावित करती है:

• स्वास्थ्य में सुधार;
• सुंदरता और दीर्घायु को बढ़ावा देता है;
• रचनात्मकता के लिए अवसर बनाता है;
• नेतृत्व गुणों को मजबूत करता है;
• आपको स्वयं को और अन्य लोगों को ठीक करने की अनुमति देता है;
• यह व्यक्ति की कई क्षमताओं को उजागर करता है।

एक निश्चित ऊर्जा अभ्यास का नाम जो भी हो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मानव ऊर्जा के साथ काम करने के कौन से तरीके और तरीके उपयोग किए जाते हैं, किसी भी ऊर्जा अभ्यास का मुख्य कार्य मानव ऊर्जा क्षेत्र को विकसित करना, मजबूत करना, संरक्षित करना और सामंजस्य बनाना और शरीर में सुधार करना है, क्योंकि पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा के बिना, अस्तित्व बस असंभव है।

स्लाव ऊर्जा प्रथाएँ

स्लाव के पूर्वज लंबे समय से जानते थे कि जीवन की कोई भी अभिव्यक्ति ऊर्जाओं की परस्पर क्रिया का परिणाम है। जब शरीर में ऊर्जा का प्रवाह संतुलित होता है तो व्यक्ति खुश और स्वस्थ रहता है। और ऊर्जा की कमी की स्थिति में व्यक्ति को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं होने लगती हैं।

स्लाव मानव ऊर्जा को बनाए रखने और पुनर्स्थापित करने के कई तरीके जानते थे:

• शारीरिक व्यायाम;
• मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण;
• विशेष काढ़े;
• आध्यात्मिक अभ्यास;
• स्लाव मंत्र - "महिमा" (उच्च शक्तियों को गीतों के माध्यम से संबोधित करना)।

प्राचीन पूर्वी और स्लाविक ऊर्जा प्रथाओं के बीच कई समानताएँ हैं। स्लाव और पूर्व दोनों में, ऊर्जा प्रणालियाँ पारस्परिक प्रभाव पर आधारित हैं ऊर्जा प्रवाहित होती हैएक निश्चित ध्वनि, रंग, आवृत्ति, स्पेक्ट्रम, साथ ही शरीर पर संबंधित ऊर्जा केंद्र होना।

स्लावों में भी "चक्र" की अवधारणा है, हालाँकि, स्लावों ने सात (स्लाविक-आर्यन एनर्जी क्रॉस) नहीं, बल्कि तेरह ऐसे मुख्य ऊर्जा केंद्रों की गिनती की।

चूंकि एक स्लाव की ऊर्जा प्रणाली की संरचना चीनी, अरब या जापानी की ऊर्जा प्रणाली से बहुत अलग है, चक्र प्रणाली के बारे में लोकप्रिय शिक्षाएं हमेशा सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान नहीं देती हैं। सफेद आदमी. पूर्वी प्रथाएं प्रोटो-स्लाव के पुजारियों द्वारा पूर्व में लाई गई विरासत से विकसित हुईं, वे मूल स्रोत की तुलना में कुछ हद तक सरलीकृत रूप में वर्तमान तक पहुंची हैं। इसलिए, स्लाव के लिए विभिन्न स्लाव प्रणालियों के अध्ययन से अपने ऊर्जा अभ्यास की खोज शुरू करना समझ में आता है।

बेलोयार

स्लाव ऊर्जा अभ्यास
"बेलोयार" प्राचीन स्लावों के पैतृक ज्ञान और वायगोडस्की, लूरिया, बेखटेरेव और सेचेनोव जैसे सर्वश्रेष्ठ मनोवैज्ञानिकों और न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट के कार्यों के आधार पर आधुनिक शिक्षाओं के मिश्रण का परिणाम है।

बेलोयार प्रणाली अनुमति देती है आन्तरिक मन मुटावप्राकृतिक शरीर के माध्यम से गति और विचार के बीच।

इस ऊर्जा अभ्यास में तीन विशेष चरण होते हैं:

1. चिकित्सीय.
   इस स्तर पर सरल व्यायामरीढ़ की हड्डी और संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की स्व-उपचार में सहायता करें।
2. प्लास्टिक।
   दूसरे चरण की मालिश और विशेष अभ्यासों की बदौलत मांसपेशियों पर ऊर्जा की सूक्ष्म गांठें खुल जाती हैं, जो तनाव और फंसी भावनाओं से बनती हैं।
3. युद्ध रूप.
   इस स्तर पर व्यायाम का शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, ऊर्जा में भारी वृद्धि होती है।

बेलोयार प्रणाली के अनुसार प्रशिक्षण एक व्यक्ति को समग्र विश्वदृष्टि सिखाता है, यदि आवश्यक हो, तो ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह प्राप्त करने की क्षमता, जिसे इच्छाओं की पूर्ति के लिए निर्देशित किया जा सकता है। इस अद्भुत प्रणाली के बारे में बात करने वाले कई वीडियो हैं।

जीवित

"अलाइव" नामक स्लाविक ऊर्जा अभ्यास भी कम प्रसिद्ध नहीं है। स्लाव के जीवित पूर्वजों को जीवन ऊर्जा का प्रवाह कहा जाता था। स्लावों का मानना ​​था कि प्रकृति के तत्व ब्रह्मांड की ऊर्जा के साथ सीधे संचार करते हैं।

यह प्रायोगिक प्लास्टिक जिम्नास्टिक प्राकृतिक गति के सिद्धांत और विचार पर आधारित है सामंजस्यपूर्ण विकासएक व्यक्ति में तीन पहलुओं की एकता का विकास होता है:

1. मानसिक - मन की शक्ति;
2. कामुक - प्रेम की शक्ति;
3. भौतिक (गतिशील) - आत्मा की शक्ति।

जो लोग स्लाव प्रणाली "ज़ीवा" का अभ्यास करते हैं, उन्हें यकीन है कि केवल जब ये 3 ताकतें संतुलन में होती हैं, तो एक व्यक्ति अपने और पर्यावरण के साथ मनोवैज्ञानिक सद्भाव में होता है।

"अलाइव" में 12 चक्रों के तीन पाठ्यक्रम शामिल हैं।

प्रत्येक चक्र में, प्राकृतिक गति के विभिन्न रूपों का अभ्यास किया जाता है:

• स्थिरता और मुद्रा का विकास;
• खिंचाव और "ब्रोचिंग", घुमाव और संपीड़न;
• मालिश और आत्म-मालिश;
• वस्तुओं के साथ काम करें;
• पैरों और भुजाओं की गतिशीलता पर काम करें;
• गतिशीलता पर जोड़ी कार्य;
• ताकत के साथ काम करना;
• धारणा की प्रतिनिधि प्रणालियों के साथ काम करें;
• प्लास्टिक नृत्य और आत्मरक्षा, साथ ही और भी बहुत कुछ।

हमारा शरीर पृथ्वी का अवतार है, और पृथ्वी स्वयं प्रकृति का अवतार है। धन्यवाद आंतरिक भावनाऊर्जा का प्रवाह जीवंत हो जाता है, व्यक्ति अपना उद्देश्य पूरा कर लेता है और अपने जीवन का निर्माता बन जाता है

नमस्ते

स्लाव ऊर्जा अभ्यास "ज़द्रवा" हमारे पूर्वजों के अनुभव पर आधारित एक मूल उपचार प्रणाली है। यह अन्य स्लाव प्रणालियों के समान है पूर्वी प्रथाएँ.

हेलो में निम्नलिखित विधियाँ शामिल हैं:

• पोषण और जीवनशैली का अनुकूलन;
• चिकित्सीय और स्वच्छ जिम्नास्टिक;
• उपचार के लिए प्रकृति के संसाधनों का उपयोग करना;
• मैन्युअल प्रभाव के विशेष तरीके;
• हर्बल, पशु और खनिज औषधियों का उपयोग।

स्वास्थ्य प्रणाली के अनुसार, एक व्यक्ति में 4 सिद्धांत होते हैं:

1. आग;
2. पानी;
3. धरती;
4. वायु।

ये 4 शुरुआत आदर्श रूप से गतिशील संतुलन - सामंजस्य में हैं।

कुछ कुंजियाँ-व्यायाम स्वास्थ्य में संतुलन प्राप्त करने में योगदान करते हैं:

• पेरुन संहिता की कुंजी (अग्नि का तत्व) - मजबूत इरादों वाली मनोवैज्ञानिक विचारोत्तेजक जिम्नास्टिक, चेतना को सक्रिय करना, आंतरिक शक्तियों को जागृत करना।
• वेल्स कोड (पृथ्वी का तत्व) की कुंजी - मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और बाहरी ताकतों को जमा करने के उद्देश्य से व्यायाम।
• हॉर्स आर्क की चाबियाँ (पानी का तत्व) - शरीर में आंतरिक विकारों को दूर करती हैं, व्यक्ति को ऊर्जा के लिए निष्क्रिय बनाती हैं, आत्म-गतिशीलता में मदद करती हैं।
• आर्क ऑफ स्ट्रीबोग (वायु का तत्व) की कुंजी - शरीर पर नियंत्रण विकसित करती है, शरीर की पूर्ण कार्यप्रणाली सुनिश्चित करती है, आंतरिक शक्ति को गति प्रदान करती है।

4 मुख्य कुंजियों के अलावा, कई अतिरिक्त कुंजियाँ भी हैं। उदाहरण के लिए, मोकोश कोड की कुंजियाँ ऐसे अभ्यास हैं जो प्रजनन प्रणाली पर कार्य करते हैं, किसी व्यक्ति के यौन जीवन को सही करते हैं। स्लाव ज़द्रवा एक व्यक्ति को लौटाता है प्राकृतिक छविप्रकृति के साथ सामंजस्य बनाकर रहना।

पूर्वी ऊर्जा प्रथाएँ

आज ज्ञात अधिकांश ऊर्जा पद्धतियाँ किससे संबंधित हैं? पूर्वी प्रणालियाँ. पूर्व के प्राचीन चिकित्सकों ने इस दावे को कभी नहीं छोड़ा कि मानव शरीर में न केवल भौतिक, बल्कि एक ऊर्जा घटक भी है।

अधिकांश पूर्वी ऊर्जा पद्धतियाँ एक व्यक्ति की मदद करती हैं:

• चक्रों के काम को बहाल करें;
• शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा को संतुलित करें;
• शरीर को ऊर्जा प्राप्त करने और संग्रहीत करने के लिए तैयार करें।

जब जीवन की ऊर्जा (क्यूई - चीनियों के लिए, प्राण - भारतीयों के लिए) स्वतंत्र रूप से गुजरती है - एक व्यक्ति सक्रिय और स्वस्थ होता है!

जीवन ऊर्जा प्रबंधन है:

• अनेक शारीरिक रोगों के उपचार का आधार;
• किसी व्यक्ति की चेतना और जीवन को बेहतरी के लिए बदलना;
• अविश्वसनीय ऊर्जा क्षमता को उजागर करना।

रेकी

रेकी का ऊर्जा अभ्यास एक उपचार पद्धति है और साथ ही, एक दर्शन भी है। लेकिन इनमें से कोई भी स्पष्ट परिभाषा एकतरफा है। बल्कि, यह जीवन के उपचार की एक प्रणाली है - आत्म-संगठन और आत्म-उपचार।

रेकी एक बहुआयामी विज्ञान है, प्राकृतिक सार्वभौमिक ऊर्जा को लागू करने की कला। यह विश्राम और तनाव से राहत के लिए एक अत्यंत प्रभावी स्व-नियमन तकनीक है। रेकी का अभ्यास सद्भाव, संतुलन और उपचार लाता है।

रेकी चिकित्सक स्वयं और दूसरों को ठीक करने और ऊर्जावान संतुलन प्राप्त करने के लिए सार्वभौमिक ऊर्जा को प्रसारित करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करते हैं। ऐसा करने के लिए, उपचारकर्ता की हथेलियों को क्रमिक रूप से "रेकी स्थिति" में रोगी के शरीर पर रखा जाता है।

शरीर के स्व-नियमन की प्राचीन चीनी कला क्यूगोंग न केवल एक पारंपरिक स्वास्थ्य प्रणाली है, बल्कि चीनी मार्शल आर्ट शैलियों का आधार भी है।

चीगोंग है:

• एक निश्चित दार्शनिक अवधारणा;
• चीनी मार्शल आर्ट;
• ध्यान संबंधी अभ्यास;
• जिमनास्टिक व्यायाम जो शारीरिक जकड़न और मानसिक रुकावटों को दूर करते हैं।

अवधारणा
क्यूई वह महत्वपूर्ण ऊर्जा है जो किसी भी जीव के अस्तित्व का आधार है। चीगोंग व्यक्ति को भावनाओं, मन और शरीर को शांत करने के लिए ऊर्जा को नियंत्रित करना सिखाता है।

चीगोंग किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक जागरण और उसके व्यक्तित्व के विकास, उसकी चेतना की मुक्ति और उसके वास्तविक स्वरूप को समझने में योगदान देता है।

जेन

ज़ेन की उपचारात्मक ऊर्जा प्रणाली शरीर के आत्म-नियमन की प्राचीन तिब्बती कला है। ज़ेन में ध्यान अभ्यास और सरल अभ्यास शामिल हैं जिनका उद्देश्य शारीरिक अवरोधों और ऊर्जा क्लैंप को मुक्त करना है।

ज़ेन अभ्यास की मदद से, एक व्यक्ति शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों में शुद्ध महत्वपूर्ण ऊर्जा Ki वितरित करता है।

ज़ेन अभ्यासों के एक सेट में शामिल हैं:

• साँस;
• विज़ुअलाइज़ेशन;
• आंदोलन।

नियमित ज़ेन कक्षाओं से, मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों का कायाकल्प हो जाता है, वजन का सामान्यीकरण हो जाता है।

योग को आज बौद्ध धर्म और हिंदू धर्म के विभिन्न क्षेत्रों में शामिल विभिन्न शारीरिक, आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक प्रथाओं का एक समूह कहा जाता है।

अगर हम ऊर्जा अभ्यास के रूप में योग के बारे में बात करते हैं, तो कुछ प्रकार के योग ऊर्जा के साथ बहुत मजबूती से काम करते हैं:

• प्राणायाम - विशेष श्वास अभ्यास के माध्यम से महत्वपूर्ण ऊर्जा (प्राण) पर नियंत्रण।
• हठ योग - आसन मानव शरीर में ऊर्जा अवरोधों को खत्म करने में मदद करते हैं।
• निद्रा योग - "योगियों की नींद" के माध्यम से ऊर्जा प्राप्त करना।
• कुंडलिनी योग कुंडलिनी ऊर्जा का जागरण है।
• तंत्र योग विशेष अनुष्ठानों और प्रथाओं के माध्यम से ऊर्जा की रिहाई है।
• ऊर्जा प्रवाह प्रबंधन का योग.
• योग के कुछ अन्य प्रकार.

दैनिक योग कक्षाएं ऊर्जा स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाती हैं, मन और शरीर को अधिक लचीला बनाती हैं।

स्वास्थ्य व्यवस्था के. निशि

जापानी कात्सुज़ो निशि की स्वास्थ्य प्रणाली - विशेष छविजीवन, जिसका उद्देश्य शरीर के संसाधनों को बहाल करना है।

निशि ने अपनी प्रणाली का निर्माण शरीर के प्रति समग्र दृष्टिकोण पर आधारित किया। उनका मानना ​​था कि एक अलग अंग का इलाज करना उचित नहीं है, क्योंकि शरीर एक शक्तिशाली स्व-विनियमन प्रणाली है। निशि का मानना ​​था कि बीमारियों का मुख्य कारण संचार विफलता और ग्लोमस (धमनीशिरा नहर जिसके माध्यम से रक्त केशिकाओं से गुजरे बिना धमनियों से सीधे नसों तक जाता है) की खराब कार्यप्रणाली है।

इन कारणों से शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

1. कंकाल की हड्डियों में परिवर्तन;
2. शरीर के तरल पदार्थों में परिवर्तन (लिम्फ, रक्त);
3. आंतरिक अंगों में परिवर्तन;
4. मानसिक शक्ति का ह्रास.

शरीर पर केवल एक जटिल प्रभाव ही रोग को हरा सकता है।

Taijiquan

हालाँकि आज ताईजीक्वान (ताइची) एक स्वास्थ्य जिम्नास्टिक के रूप में लोकप्रिय है, लेकिन उपसर्ग "क्वान" (मुट्ठी) से पता चलता है कि ताईजीक्वान एक समय एक मार्शल आर्ट था।

ताईजिक्वान के अभ्यास से कई समस्याएं दूर होती हैं:

• चेतना और ऊर्जा को साफ़ करता है;
• भावनात्मक-कामुक क्षेत्र को मजबूत करता है;
• व्यक्ति को स्वस्थ बनाता है.

ताइची के सिद्धांतों पर कार्रवाई की पुष्टि आवश्यक रूप से किसी व्यक्ति की जीवनशैली से होनी चाहिए, तभी अभ्यासकर्ता खुद को मास्टर कह सकता है।

जिम्नास्टिक वू-शू

चीनी जिम्नास्टिक वू-शू - एक शाखा
युद्ध कलाकुंग फू, जिसमें शारीरिक और आध्यात्मिक पूर्णता के उद्देश्य से जिमनास्टिक शामिल है। वू-शू छिपी हुई क्षमताओं को विकसित करता है, जल्दी से खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करता है, शरीर को ठीक करता है या ठीक करता है।

जिम्नास्टिक वू-शू - शारीरिक और का एक जटिल साँस लेने के व्यायाम. इन अभ्यासों का उद्देश्य लचीलापन प्राप्त करना, मांसपेशियों, टेंडन और जोड़ों का विकास करना, सहनशक्ति बनाए रखना और शरीर में सुधार करना है। इसके अलावा, वू-शू कक्षाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है सामान्य विकासमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, आसन का निर्माण, मांसपेशियों और भावनात्मक तनाव से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है।

पश्चिमी ऊर्जा प्रथाएँ

आधुनिक लोगों का मानना ​​है कि यूरोपीय और एशियाई लोगों के धर्म, संस्कृति, जीवनशैली और दुनिया के बारे में विचारों में वास्तव में कोई समानता नहीं है। हालाँकि, पश्चिमी ऊर्जा प्रथाएँ अन्यथा साबित होती हैं।

बोवेन विधि

क्षमता मानव शरीरस्व-उपचार ने बोवेन को उनके लेखक की कार्यप्रणाली के विकास के लिए एक प्रेरणा के रूप में कार्य किया। तकनीक का सार यह है कि ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए प्रकाश गोलाकार आंदोलनों की एक श्रृंखला का कार्यान्वयन शरीर की प्रतिक्रिया का कारण बनता है। यह प्रतिक्रिया शरीर के स्व-उपचार कार्य की बहाली में योगदान करती है।

बोवेन की तकनीक आंदोलनों के सभी प्रकार के संयोजनों का उपयोग करती है, या तो पूरे शरीर को प्रभावित करती है, या कुछ व्यक्तिगत क्षेत्रों को प्रभावित करती है। अपने हाथों से ऊतक तनाव को महसूस करते हुए, विशेषज्ञ मांसपेशियों में जमा तनाव को समाप्त करता है, शरीर में ऊर्जा प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे शरीर को सामान्य विश्राम मिलता है।

हालाँकि इस विधि की समीक्षाएँ मिश्रित हैं, कई रोगियों के लिए यह विधि उपयोग में आसानी के लिए उपयुक्त है।

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी)

ऊर्जा कार्य एनएलपी की शाखाओं में से एक है। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग ऊर्जा को एक संसाधन मानता है मानव जीवन, समय की प्रति इकाई एक निश्चित मात्रा में बिजली को उद्देश्यपूर्ण ढंग से खर्च करने की क्षमता।

कोई भी ऊर्जा प्रणाली ऊर्जा इनपुट और आउटपुट का संतुलन है, समय-समय पर इसे अनुकूलन की आवश्यकता होती है। मनुष्य न्यूरॉन्स द्वारा आवेगों के संचरण के माध्यम से कार्य करता है। यदि उसकी ऊर्जा प्रणाली विभिन्न प्रकार के हस्तक्षेपों और अवरोधों से "अवरुद्ध" है, तो ऊर्जा शुद्धिकरण की आवश्यकता है।

एक सफल व्यक्ति अलग होता है:

• सतत ऊर्जा निर्माण;
• "विदेशी" कार्यक्रमों के उपयोग से स्व-प्रोग्रामिंग में संक्रमण।
• क्षमताओं और गुणों का निर्माण जो धारणा के विस्तार में योगदान करते हैं।

होलोट्रोपिक ब्रेथवर्क

ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा की विधि, जिसे होलोट्रोपिक ब्रेथवर्क के रूप में जाना जाता है, अनिवार्य रूप से तेजी से सांस लेने के माध्यम से फेफड़ों का हाइपरवेंटिलेशन है। मस्तिष्क की वाहिकाओं के संकुचन के परिणामस्वरूप, सबकोर्टेक्स सक्रिय हो जाता है, जो नकारात्मक अनुभवों का कारण बनता है जो लंबे समय से चेतना से दमित हैं। यह विधि पिछली शताब्दी के 70 के दशक में मनोवैज्ञानिक स्टैनिस्लाव ग्रोफ़ द्वारा विकसित की गई थी, जब इसे दवा एलएसडी का प्रतिस्थापन माना जाता था।

होलोट्रोपिक ब्रेथवर्क में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं:

• तेजी से साँस लेने;
• जातीय, ट्रान्स और अनुष्ठान संगीत;
• शरीर के साथ काम के विशेष रूप।

होलोट्रोपिक ब्रेथवर्क का उपचारात्मक और परिवर्तनकारी प्रभाव होता है। होलोट्रोपिक सत्र अवचेतन से अप्रिय भावनाओं और कठिन शारीरिक संवेदनाओं को दूर करते हैं, जिससे व्यक्ति को उनसे पूरी तरह मुक्त होने की अनुमति मिलती है।

मानवशास्त्र

रुडोल्फ स्टीनर ने पूरी तरह से व्यक्ति पर केंद्रित एक अनूठी चिकित्सा प्रणाली विकसित की। इसका अनुप्रयोग मानव अस्तित्व के भौतिक, आध्यात्मिक और सूक्ष्म स्तरों में सामंजस्य स्थापित करता है। मानवशास्त्र के अनुसार, व्यक्ति सचेतन रूप से अपनी शक्तियों और क्षमताओं को विकसित करके उच्च अवस्थाओं तक पहुंचता है।

मानवविज्ञान ऐसी अवधारणाओं के साथ संचालित होता है जैसे:

• अंतर्मन की शांति;
• ध्यान;
• सचेत स्वप्न;
• चक्र;
• दूरदर्शिता.

व्यक्ति जितना अधिक आध्यात्मिक विकास में आगे बढ़ता है, उसका शरीर उतना ही अधिक सही ढंग से कार्य करता है।

क्या कोई अंतर है?

विभिन्न प्रणालियों और शिक्षाओं से परिचित होने के बाद, एक व्यक्ति निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकता है: क्या पुरुष और महिला ऊर्जा प्रथाओं के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर है? अधिकांश सक्षम स्रोत दावा करते हैं कि ऐसा है, लेकिन यह कथन बिल्कुल किसी भी चीज़ पर आधारित नहीं है, और इसका उपयोग लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए किया जाता है। वास्तव में, आप अपनी पसंद का कोई भी ऊर्जा अभ्यास कर सकते हैं: सभी अभ्यास पुरुषों और महिलाओं के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं।

एम सोकोल, एसएओ, सोकोल जिला, सेंट। सैंडी 2रे, 4ए, बिल्डिंग 1

फिटनेस और एरोबिक्स, खेल खेल, प्राच्य अभ्यास, मार्शल आर्ट, तैराकी, कसरत, नृत्य, मालिश।

"मुझे कोच स्टानिस्लाव कनाशिव के साथ प्रशिक्षण का वास्तव में आनंद आया। वह अपने व्यवसाय को अच्छी तरह से जानते हैं और आवश्यकताओं और इच्छाओं को पूरी तरह से समझते हैं। उदाहरण के लिए ..."
कतेरीना 52 और समीक्षाएँ

एम स्ट्रीट गोरचकोवा, एसडब्ल्यूएडी, जिला दक्षिण बुटोवो, अनुसूचित जनजाति। एडमिरल लाज़रेव, 40/3

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“सुविधाजनक है कि बच्चों का कमरा निःशुल्क उपलब्ध है। अच्छे प्रशिक्षक, मेरा बेटा खुश है, और जब तक वह पाठ में है, मेरे पास खुद को प्रशिक्षित करने का समय है! शाबाश आयोजक!..."
[ईमेल सुरक्षित] 28 और समीक्षाएँ

एम क्रिलात्सकोए, सीजेएससी, क्रिलात्सकोए जिला, रुबलेवस्को राजमार्ग, 48

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“मैं अब एक युवा व्यक्ति नहीं हूं, हालांकि, खेल मेरे लिए अजनबी नहीं हैं। सच है, घर के आंगन में दौड़ने के अलावा करने को कुछ खास नहीं है। एक बार मैं अपने बेटे को फिटनेस की चाबियाँ लाया ... "
सेर्गेई बुक्रीव 7 और समीक्षाएँ

एम प्रॉस्पेक्ट वर्नाडस्कोगो, सीजेएससी, जिला प्रॉस्पेक्ट वर्नाडस्कोगो, प्रॉस्प। वर्नाडस्की, 53

फिटनेस और एरोबिक्स, टेबल टेनिस, प्राच्य अभ्यास, बॉडीबिल्डिंग, मार्शल आर्ट, नृत्य, मालिश।

"बहुत अच्छा क्लबसुखद वातावरण और प्रशिक्षकों के साथ!”
अंगा 26 और समीक्षाएँ

एम नदी स्टेशन, एसएओ, लेवोबेरेज़नी जिला, फ़्लोट्स्काया स्ट्रीट, 5 वी

फिटनेस और एरोबिक्स, खेल खेल, प्राच्य अभ्यास, शरीर सौष्ठव, मुक्केबाजी, जल खेल, नृत्य।

"अच्छा क्लब। कोच चुनने के लिए मेरी सिफारिशें - एमएस।" अंतर्राष्ट्रीय वर्गमेदवेदेव व्लादिमीर। व्लादिमीर के पास संचालन के लिए अत्यधिक पेशेवर दृष्टिकोण है...»
तात्याना सोमोवा 43 और समीक्षाएँ

एम प्लानर्नया, एसजेडएओ, कुर्किनो जिला, एमकेएडी 73 किमी, घर 7, शॉपिंग सेंटर "अरफा"

खेल खेल, फिटनेस और एरोबिक्स, नृत्य, फिटनेस योग।

“मेरे पति और बेटे के साथ रहने के बाद पहला काम एक ऐसी जगह ढूंढना था जहां हर कोई अपनी पसंद के हिसाब से खेल चुन सके। लेकिन बेटा अभी छोटा है, और बच्चे..."
इरीना सभी समीक्षाएँ

एम डायनेमो, एसएओ, बेगोवॉय जिला, लेनिनग्रादस्की संभावना, 31एएस1

फिटनेस और एरोबिक्स, प्राच्य अभ्यास, जल खेल, मार्शल आर्ट, नृत्य, मालिश।

“कैफ़े में मुफ़्त तौलिये, जूते के कवर और स्वादिष्ट ताज़ा गाजर के जूस के साथ एक बहुत ही अच्छा फिटनेस क्लब। मोनार्क में आप आराम कर सकते हैं और भूल सकते हैं..."
नायशा 93 और समीक्षाएँ

एम स्विब्लोवो, एसवीएओ, स्विब्लोवो जिला, स्नेझनाया स्ट्रीट, 20с1

फिटनेस और एरोबिक्स, सार्वभौमिक योग, मार्शल आर्ट, नृत्य।

“महान खेल केंद्र! कम कीमतों, बड़ा विकल्पसिमुलेटर, ढेर सारे समूह प्रशिक्षण कार्यक्रम, एक युवा टीम! सामान्य तौर पर, विचार केवल ... में होते हैं
अनास्तासिया लिटोवचेंको 11 और समीक्षाएँ

एम क्रिस्त्यन्स्काया ज़स्तवा, दक्षिण प्रशासनिक जिला, डेनिलोव्स्की जिला, डर्बेनेव्स्काया तटबंध, 7с6

फिटनेस और एरोबिक्स, खेल खेल, प्राच्य अभ्यास, शरीर सौष्ठव, मार्शल आर्ट, तैराकी, कलाबाजी, नृत्य, मालिश।

"फुटबॉल, पूल, खूबसूरत लड़कियाँ - खुशी के लिए और क्या चाहिए?"
कॉन्स्टेंटिन पिरौमियन 51 और समीक्षाएँ

एम शाबोलोव्स्काया, दक्षिण प्रशासनिक जिला, डोंस्कॉय जिला, मलाया कलुज़्स्काया, 15, भवन 4

फिटनेस और एरोबिक्स, प्राच्य अभ्यास, तैराकी, मार्शल आर्ट, नृत्य, स्वास्थ्य, मालिश।

"स्पा में नई प्रक्रियाएं सिर्फ एक खोज थीं, शब्दों में जादुई चाय...मम्म्म)))"
एनेट 22 और समीक्षाएँ

एम चाकलोव्स्काया, सीएओ, बासमनी जिला, ज़ेमल्यानोय वैल स्ट्रीट, 33

टेबल टेनिस, पावर स्पोर्ट्स, मार्शल आर्ट, प्राच्य अभ्यास, फिटनेस और एरोबिक्स, नृत्य, मालिश।

“ईमानदारी से कहूँ तो, मैं कई क्लबों में गया.. लेकिन यह मुझे सबसे अधिक प्रसन्न करता है)) अच्छे, नए सिमुलेटर। सकारात्मक लोग)) प्रशिक्षक हमेशा मदद करेंगे और..."
वेरा ब्रेज़्गालोवा 62 और समीक्षाएँ

एम मेंडेलीव्स्काया, केंद्रीय प्रशासनिक जिला, टावर्सकोय जिला, मध्य संघीय जिला, मॉस्को, सुश्चेव्स्काया स्ट्रीट, 19с4

बॉडीबिल्डिंग, अयंगर, अष्टांग योग, शास्त्रीय योग, निद्रा, फिटनेस योग, हठ योग, एरोबिक्स, नृत्य, मालिश।

“क्लब में माहौल बहुत अच्छा है। कक्षाओं के लिए एक सुखद और अनुकूल माहौल बनाया गया है, प्रशिक्षक अपने काम में व्यस्त हैं और हमेशा आने के लिए तैयार हैं..."
सर्गेई निकोलेव 17 और समीक्षाएँ

एम रियाज़ान एवेन्यू, वीएओ, वेश्न्याकी जिला, यूनोस्ती स्ट्रीट, 15

फिटनेस और एरोबिक्स, मार्शल आर्ट, स्पीड स्केटिंग, चढ़ाई, नृत्य, प्राच्य अभ्यास, मालिश।

“बहुत ही उचित कीमत पर अच्छा जिम। कार्यदिवस की शाम को पूरा घर नहीं होता, आप सुरक्षित रूप से अध्ययन कर सकते हैं।"
किरिल एश्मेकोव 6 और समीक्षाएँ

सीजेएससी, मोजाहिस्की जिला, कुतुज़ोवा स्ट्रीट, 11k2

फिटनेस और एरोबिक्स, प्राच्य अभ्यास, मार्शल आर्ट, जल खेल, प्राच्य नृत्य, मालिश।

“मैक्सिम कुर्बातोव सबसे अच्छे कोच हैं। मैं लड़ाई मिलाने जाता हूं. 5 किलो वजन घटाया. और नकारात्मक को बाहर निकाल देना अच्छा है। ऐसा करना हमेशा दिलचस्प और मजेदार होता है।”
ल्यूबोव कोस्ट्युनकिना 59 और समीक्षाएँ

एम ब्रातिस्लावस्काया, एसईएडी, मैरीनो जिला, ब्रातिस्लावस्काया स्ट्रीट, 30

फिटनेस और एरोबिक्स, ओरिएंटल प्रैक्टिस, बॉडीबिल्डिंग, बॉक्सिंग, वॉटर स्पोर्ट्स, डांसिंग, मसाज।

"मेरी राय में, सर्गेई बच्चों के लिए सबसे अच्छा तैराकी प्रशिक्षक है, मैंने अभी तक उसे अपना प्रशिक्षण नहीं दिया है, लेकिन मैं इसे निकट भविष्य में करने जा रहा हूँ! अब तक..."
एकातेरिना वाविलोवा

चलिए पूर्वी प्रथाओं के बारे में बात करते हैं। इन मामलों के बारे में 2 मुख्य पूर्वाग्रह हैं। एक तो यह है कि जब वे सोचते हैं कि प्राच्य तकनीकें इतनी प्राचीन हैं आधुनिक आदमीअनुपयुक्त. लेकिन! सहमत हूँ, पिछली कुछ शताब्दियों में हमारा शरीर इतना अधिक नहीं बदला है: उदाहरण के लिए, हमारे नए अंग विकसित नहीं हुए हैं। हाँ, और तनाव हमेशा एक व्यक्ति के साथ रहता है। बाघ, बाढ़ और युद्धों की तुलना में डेडलाइन, कॉफ़ी, नाइट क्लब और ट्रैफ़िक इतने डरावने नहीं हैं।

किसी को इस तथ्य से भी रोका जाता है कि 2 मुख्य प्रणालियाँ एशिया से तैयार होकर हमारे पास आईं: योग - भारत से, चीगोंग - चीन से। और इसलिए, माना जाता है कि, वे हम यूरोपीय लोगों को प्रभावित नहीं कर सकते। वहीं, किसी कारणवश हम सभी एशियाई भोजन को मना नहीं कर सकते। इसके अलावा, यह पारंपरिक प्राच्य चिकित्सा में है कि न केवल शरीर के प्रकारों को ध्यान में रखा जाता है, बल्कि रोगियों की विभिन्न मानसिकता और चरित्र को भी ध्यान में रखा जाता है, जिससे प्रत्येक के लिए उपचार के अलग-अलग साधन निर्धारित करना संभव हो जाता है। क्या हम अपने क्षितिज का विस्तार करने का साहस करेंगे?

हमारी मदद की:

एंड्री एरेमिन
ताईजीक्वान और क्यूगोंग प्रशिक्षक, एनएक्सिंगदाओ केंद्र

ओल्गा ज़िमोवा
प्रमाणित बिक्रम योग प्रशिक्षक

Qigong

उपचार और आत्म-विकास की इस प्रणाली की उत्पत्ति हुई प्राचीन चीन, उम्र अनिश्चित है - किसी का मानना ​​है कि वह केवल कुछ शताब्दियों की है, कुछ शोधकर्ता सहस्राब्दियों तक गिनती करते रहते हैं। क्यूई (या "ची", जैसा कि वे अंग्रेजी में कहते हैं) हमारी जीवन ऊर्जा है, क्यूईगोंग इसका प्रबंधन है। रोग और सभी स्वास्थ्य समस्याएं शरीर में ऊर्जा के संचार के उल्लंघन के कारण उत्पन्न होती हैं।, लेकिन सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने वाले विशेष व्यायाम आपको इसके प्राकृतिक पाठ्यक्रम को बहाल करने की अनुमति देते हैं। सब कुछ स्पष्ट है, है ना?

यह कब उपयोगी है: यदि आप आराम करना चाहते हैं, तनाव दूर भगाना चाहते हैं, ध्यान और एकाग्रता में सुधार करना चाहते हैं, चोट या बीमारी के बाद स्वस्थ होना चाहते हैं।

यह कैसा दिखता है: कई अन्य प्राचीन प्रथाओं की तरह, चीगोंग में कई शैलियाँ और दिशाएँ हैं। लेकिन उनमें जो समानता है वह है गहरी, प्राकृतिक श्वास और एक निश्चित, स्वस्थ रीढ़ की हड्डी का संरेखण। यदि आपने पार्कों में लोगों को अपने हाथ फैलाकर गतिहीन खड़े देखा है, जिसमें यह एक गेंद की तरह दिखता है (लेकिन वास्तव में वे नहीं हैं), तो यह (सबसे अधिक संभावना है) चीगोंग है। स्थैतिक अभ्यासों में नरम और दोहराव वाले गतिशील व्यायाम जोड़े जाते हैं: हाथों की गोलाकार गति, झुकाव, मोड़, गति। यह देवदार के जंगल के किनारे और ऐसी कोठरी में किया जा सकता है जो सक्रिय अभ्यास के लिए उपयुक्त नहीं है। विशेष वस्त्रों की भी आवश्यकता नहीं होती। सामान्य तौर पर, यह सुविधाजनक है।

क्या होता है: शारीरिक गतिविधि न्यूनतम है - लगभग न के बराबर। लेकिन तंत्रिका तंत्र के लिए परिणाम ध्यान के समान हैं (वास्तव में, यह इसके रूपों में से एक है)। श्वास को चेतना और अवचेतन दोनों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, अर्थात, यह प्राकृतिक श्वसन प्रक्रिया पर ध्यान है जो उन्हें एकजुट करता है। मन को बेचैन विचारों से छुटकारा मिलता है, गतिविधियाँ आराम से, आरामदायक लय और सीमा में की जाती हैं। क्यूई जमा होने के बाद, आप इसे उन अंगों तक निर्देशित कर सकते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है, और कुछ ऊर्जा बिंदुओं तक, जो एक्यूपंक्चर के समान है, लेकिन इंजेक्शन के बिना।

इसके लिए उपयुक्त: यद्यपि चीगोंग में गंभीर तकनीकें हैं - वे निपुण के शरीर को पत्थर में बदल देते हैं, आप नाखूनों पर शांति से सो सकते हैं - "नरम" दिशाएं बड़े पैमाने पर वितरित की जाती हैं, जिनके लिए मतभेदों के साथ आना मुश्किल है। चीगोंग का अभ्यास युवा और बहुत कम उम्र के लोग भी कर सकते हैं शारीरिक सीमाएँऔर जो फिट नहीं बैठते साधारण प्रजातिकिसी कारण से फिटनेस. प्राकृतिक साँस लेने पर जोर फेफड़ों को आराम देता है और मजबूत बनाता है, विशेष रूप से, अध्ययनों का कहना है कि यह अस्थमा में मदद करता है। और यह अभ्यास उन नागरिकों को भी बचाता है जिन्हें भरपूर शारीरिक गतिविधि प्रदान की जाती है, लेकिन वे तनाव से ग्रस्त हैं और उन्हें तत्काल मानसिक शांति बहाल करने की आवश्यकता है।

बिक्रम योग

यह दिशा पिछली शताब्दी के उत्तरार्ध में भारतीय बिक्रम चौधरी द्वारा बनाई गई थी। सबसे पहले उन्होंने शास्त्रीय योग में बड़ी सफलता हासिल की, लेकिन किसी कारण से वे भारोत्तोलन में भी शामिल हो गए - उनके घुटने में गंभीर चोट लगी और डॉक्टरों ने फैसला सुनाया कि वह अब नहीं चल सकते। लेकिन बिक्रम ने हार नहीं मानी और खुद का आविष्कार करने का फैसला किया पुनर्प्राप्ति विधि: समझदारी से उसका आकलन करना गर्म होने पर शरीर बेहतर तरीके से खिंचता है और जोड़ों को गर्म होने से फायदा होता हैकुछ बीमारियों के लिए, उन्होंने ऊंचे तापमान वाले कमरे में अभ्यास किया। इसलिए उसने चोट के परिणामों से छुटकारा पा लिया और फिर अपने पड़ोसियों की मदद करना शुरू कर दिया। उनके छात्रों में राष्ट्रपति निक्सन और मैडोना शामिल हैं।

उपयोगी जब: आप गंभीरता से अपने लचीलेपन पर काम करना चाहते हैं, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द से राहत पाना चाहते हैं, पतला होना चाहते हैं, प्रयास करें असामान्य दृश्ययोग, शीतकालीन शहर का आनंद लें।

यह कैसा दिखता है: इस परिसर में सत्र की शुरुआत और अंत में 26 शास्त्रीय आसन और दो श्वास अभ्यास शामिल हैं। प्रत्येक मुद्रा को दो बार दोहराया जाता है, जबकि पाठ के पहले भाग में खड़े होकर आसन (वार्म-अप और मांसपेशियों का काम) होता है, और दूसरे (पीठ और रीढ़ की हड्डी के साथ काम) में लेटकर और फर्श पर बैठकर किया जाता है।

लेकिन मुख्य विशेषता- कमरे का तापमान शरीर के तापमान से थोड़ा अधिक, लगभग 40 डिग्री और आर्द्रता 40% है। जब आप हॉल में प्रवेश करते हैं, तो ऐसा लगता है कि वहां बस गर्मी है, और सांस लेना सुखद है। आसन करने की प्रक्रिया में ही यह गर्म हो जाता है। और आप कक्षा को पहले से ही पूरी तरह से गीला छोड़ देते हैं (हालाँकि नमी मुख्य रूप से हवा से आती है)। हालाँकि, किसी भी स्टूडियो में आपको 2 तौलिए दिए जाएंगे - क्लास के लिए और शॉवर के लिए, इसलिए इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।

क्या होता है: पसीना बढ़ जाता है (शरीर ठंडा करने के लिए पानी निकाल देता है), लेकिन शरीर का तापमान सामान्य सीमा के भीतर रहता है, नाड़ी की दर 160 तक बढ़ सकती है - यह अधिकतम है। थर्मोरेग्यूलेशन सक्रिय रूप से काम करता है, लेकिन तनावपूर्ण मोड में नहीं, बल्कि गर्म गर्मी के दिन की तरह। शास्त्रीय योग (सामान्य स्वास्थ्य सुधार, विश्राम, बेहतर एकाग्रता और स्वर) के लाभकारी प्रभावों के अलावा, बिक्रम मांसपेशियों में तनाव पैदा किए बिना पूरी तरह से लचीलापन विकसित करता है, जो ठंडे कमरे में आसन करते समय होता है। रक्त तेजी से फैलता है और, ऑक्सीजन से समृद्ध होकर, सभी आंतरिक अंगों को तीव्रता से धोता है।

और, ज़ाहिर है, जोड़ों में दर्द से राहत मिलती है, जो स्वयं प्रकट होता है और हाइपोथर्मिया के साथ बिगड़ जाता है। वार्म अप कुछ प्रकार की चोटों के लिए और शॉक पावर लोड के बाद मांसपेशियों की रिकवरी के लिए भी उपयोगी है। और - ता-दा! - हालाँकि, बिक्रम योग अधिक कैलोरी जलाता है, और बदले में बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है।

इसके लिए सर्वोत्तम: बिक्रम योग का अभ्यास 15 वर्ष से कम उम्र के नागरिकों को छोड़कर हर कोई कर सकता है (बच्चों को शायद ही पसीना आता है, इसलिए शरीर का तापमान बढ़ने का जोखिम रहता है)। बेशक, विशेष परिस्थितियाँ मसाला जोड़ती हैं: पहले पाठों में आपको चक्कर आ सकता है और थोड़ा बीमार महसूस हो सकता है, लेकिन जब आप हॉल छोड़ते हैं तो यह दूर हो जाता है। मतभेदों में तीव्र चरण में पुरानी बीमारियाँ, मिर्गी आदि शामिल हैं मानसिक विकारकुछ अलग किस्म का। और आप तापमान के साथ योग करने नहीं जा सकते। सामान्य तौर पर, स्वस्थ लोग इसे कर सकते हैं - केवल ध्यान से, शिक्षक की बात ध्यान से सुनकर। व्यक्तिगत मतभेदों में कुछ त्वचा और जोड़ों के रोग भी शामिल हैं, जो गर्मी से बढ़ जाते हैं। इसलिए अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

Taijiquan

वह ताइचिचुआन (अंग्रेजी तरीके से) या मामूली रूप से - ताई ची भी है। चीन से भी. मूलतः कला थी काम दायरे में दो लोगो की लड़ाई("ताइजीक्वान" का अनुवाद "महान सीमा की मुट्ठी" के रूप में होता है)। लेकिन प्राचीन गुरुओं ने देखा कि मार्शल लिगामेंट्स के सुंदर और सुचारू रूप से काम करने से शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, सामान्य सुधार के लिए एक अलग प्रथा उत्पन्न हुई भौतिक रूप, शरीर की मजबूती और विकास, आइए इस शब्द से न डरें, शालीनता। ताई ची के मूल सिद्धांत चीगोंग के समान हैं, लेकिन इनमें मुख्य अंतर है: यहां, आंतरिक विश्राम और शांति निरंतर गति में बदल जाती है, और कोरियोग्राफी बहुत अधिक विविध और दिलचस्प है।

यह कब उपयोगी है: यदि आप शरीर पर भार बढ़ाना चाहते हैं, समन्वय और गतिशीलता में सुधार करना चाहते हैं, जोड़ों को ठीक करना और विकसित करना चाहते हैं।

यह कैसा दिखता है: ताई ची मार्शल आर्ट के हमलों, रक्षात्मक ब्लॉकों और आंदोलनों का एक जटिल है, लेकिन इन्हें धीरे-धीरे, पूर्ण नियंत्रण में, बहुत खूबसूरती से किया जाता है। बाह्य रूप से, यह दर्जनों रागों के धीमे नृत्य जैसा दिखता है, जिसमें एक तकनीक दूसरे में बदल जाती है। यद्यपि में अलग - अलग रूपत्वरण और मंदी होती है, सामान्य तौर पर आंदोलनों की तरलता का विचार प्रबल होता है, बिना सहजता के नुकसान के, बिना अनियोजित झटके और झटके के। आंदोलनों और चौड़े और निचले रैक के साथ परिसर के पूर्ण कार्यान्वयन के लिए, खाली स्थान और कपड़ों की पहले से ही आवश्यकता होगी।

क्या होता है: ताई ची, एक अधिक गतिशील प्रकार की तकनीक के रूप में, शरीर के सभी हिस्सों और अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। चिकनी गोलाकार गति से जोड़ों पर धीरे से काम किया जाता है, जिससे उनका प्रदर्शन बहाल हो जाता है। भार आराम का सिद्धांत संरक्षित है: आप वह सब कुछ करते हैं जैसा आपका शरीर इस समय अनुमति देता है। तीव्रता को न्यूनतम गति (जो बिल्कुल भी आसान नहीं है) पर काम करके और गहरे और व्यापक रुख में कम करके धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। तो मांसपेशियों, स्नायुबंधन और जोड़ों को और भी बेहतर प्रशिक्षित करें। उसी समय, मन, चीगोंग की तरह, शरीर के कार्यों में डूबा रहता है, अर्थात तंत्रिका तंत्रभी निशान तक नहीं. और अंत में, जब आप इसे खूबसूरती से करने का प्रयास करते हैं (और आपको प्रयास करना चाहिए), तो स्ट्रेचिंग, समन्वय और संतुलन में सुधार होता है।

इसके लिए सर्वोत्तम: ताई ची - विश्राम से एक कदम शारीरिक गतिविधिऔर शरीर को मजबूत बनाने के लिए, लेकिन नरम, आरामदायक प्रदर्शन कई लोगों को सूट करता है। विशेष उपयोगी जो लोग सामान्य शारीरिक गतिविधि से वंचित हैं और उन्हें जोड़ों की समस्या है: अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह के व्यायाम गठिया से भी स्थिति को कम करते हैं। अभ्यास विशेष रूप से बेचैन करने वाले मामलों में भी मदद करता है: जब किसी व्यक्ति के लिए आराम करना महत्वपूर्ण होता है, लेकिन वह विनम्रतापूर्वक अपनी जगह पर बैठकर समाधि में डूबने में सक्षम नहीं होता है। ताई ची गतिमान ध्यान है।

पूर्वी प्रथाएं किसी पश्चिमी व्यक्ति को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं, ऐसा निष्कर्ष नीचे दी गई जानकारी को पढ़कर निकाला जा सकता है

मानस की गहराई में भौतिक शरीर के स्वास्थ्य की कुंजी खोजने के बाद, पूर्व के प्राचीन गुरु आत्म-सुधार की अद्भुत ऊंचाइयों तक पहुंचे। चमत्कारी पूर्वी प्रथाओं के बारे में ज्ञान जो किसी व्यक्ति के जीवन को ठीक कर सकता है, फिर से जीवंत कर सकता है और लम्बा खींच सकता है, आध्यात्मिक परंपराओं के संरक्षकों द्वारा सदियों से छिपाया गया है। और केवल 19वीं शताब्दी के अंत में, बौद्ध धर्म, ताओवाद और योग की दार्शनिक अवधारणाएं पहले एशिया से आगे जाने लगीं, और केवल बाद में, 20वीं शताब्दी के मध्य से, गूढ़ प्रथाओं - शारीरिक और आध्यात्मिक - की लोकप्रियता में एक वास्तविक विस्फोट पश्चिम में शुरू हुआ। यह दिलचस्पी आज तक कम नहीं हुई है.

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि गहरे विसर्जन की पूर्वी प्रथाएं, अगर गलत तरीके से उपयोग की जाती हैं, तो पश्चिमी व्यक्ति को गंभीर, असाध्य बीमारियों तक, काफी गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। अक्सर, लोग जिज्ञासावश, उस स्थान में क्या है जहां कोई विचार नहीं हैं, यह जानने की रुचि के कारण ध्यान की अवस्था में चले जाते हैं। दुर्भाग्य से, हर कोई यह नहीं समझता है कि ऐसा करने से वे शरीर के काम में स्पष्ट रूप से हस्तक्षेप करते हैं, इसकी जैव रासायनिक और ऊर्जा प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं। इसके अलावा, सब कुछ, एक नियम के रूप में, ठीक से शुरू होता है, और प्राच्य प्रथाओं के नकारात्मक परिणाम, प्रतिरक्षा प्रणाली के टूटने के रूप में, तुरंत प्रकट नहीं होते हैं ...

नीचे विक्टर फेडोटोव के साथ वास्तविक स्काइप परामर्श की रिकॉर्डिंग है, जिसका पाठ में अनुवाद किया गया है। इसे पढ़ने के बाद आप निम्नलिखित जानकारी सीखेंगे:

• पूर्वी प्रथाओं की उच्च दक्षता - क्या यह लाभ या हानि है?
• क्या पूर्वी प्रथाएँ किसी यूरोपीय व्यक्ति के लिए शारीरिक हैं?
• सावधान रहें: समूह में अभ्यास करें!
• ऑन्कोलॉजी एक व्यक्ति के जीवन भर एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में
• जटिल रोगों के उपचार में मनो-भावनात्मक प्रथाओं का महत्व
• सम्मोहन और आत्म-सम्मोहन - उपचार प्रक्रिया में किसे प्राथमिकता दी जाए
• आपको अपनी ऐतिहासिक धार्मिक संबद्धता जानने की आवश्यकता क्यों है?
• कैंसर के उपचार के एक कोर्स के बाद पुनरावृत्ति की संभावना
• कीमोथेरेपी के बाद पोषण की विशेषताएं।

प्रिय पाठकों, अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहें - पूर्वी प्रथाएँ प्रभावी और खतरनाक दोनों हैं!

यह परामर्श सलाहकार की अनुमति से पोस्ट किया गया है, गोपनीयता बनाए रखने के लिए उसका नाम बदल दिया गया है।

ओक्साना:विक्टर, नमस्ते!

विक्टर फ़ेडोटोव:नमस्ते! मैं आपके प्रश्न सुन रहा हूं.

ओक्साना:निम्नलिखित प्रश्न उठे: एक अप्रत्याशित बीमारी (कैंसर) हुई, यह स्पष्ट नहीं है कि किस कारण से ... सर्जरी, कीमोथेरेपी और वह सब ... और पोषण सहित बड़ी संख्या में प्रश्न उठते हैं, क्योंकि मैं उन सभी विषयों का शौकीन था जिनके बारे में आप बीमारी से पहले भी बात कर रहे हैं; जैसे कि मैंने पोषण, जीवनशैली और बाकी सभी चीजों के बारे में पता लगाया, लेकिन फिर भी सब कुछ वैसा ही हुआ।

और मैं यह समझना चाहता हूं कि कहीं न कहीं गलतियां, कमियां क्या हो सकती हैं? और अब मैं संभवतः प्राच्य प्रथाओं के अनुसार अपना आहार कैसे बदल सकता हूँ? किसी तरह आपको थोड़ा एडजस्ट करने की जरूरत है.

विक्टर फ़ेडोटोव:हाँ मैं तुम्हें समझता हुँ। यहां स्थिति एक ओर सरल है तो दूसरी ओर जटिल भी। यह केवल इस रूप में सरल है कि अधिकांश लोग आपके जैसी ही स्थिति में हैं। लेकिन हर किसी का अपना अंत होता है, जैसे हर किसी की अपनी शुरुआत होती है। और शुरू से अंत तक के रास्ते में, लोग खुद को कुछ निश्चित स्थितियों में पाते हैं, कमोबेश मानक। समान स्थितियों के विश्लेषण से पता चलता है कि, आख़िरकार, त्रुटियाँ भी मानक हैं। हमारा विद्यालय इस कारण से प्रकट नहीं हुआ कि हर कोई ऐसा कर रहा है या कई लोग कथित रूप से ऐसा करते हैं, बल्कि इस कारण से कि सूचना के साथ इंटरनेट की अधिकता काफी नुकसान पहुंचाती है एक लंबी संख्यालोग, और हम नहीं चाहेंगे कि हमारे मित्र, परिचित, रिश्तेदार ऐसी स्थितियों में पड़ें। आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि पश्चिम में कुछ शिक्षाएँ हैं और पूर्व में कुछ? पश्चिमी लोग, यूरोपीय, पूर्वी अभ्यास करते हुए, बीमार होने लगते हैं, और गंभीर रूप से। और इसके विपरीत - पूर्वी प्रकार के लोग, जो हमारे पश्चिमी यूरोपीय विकास का अभ्यास करना शुरू करते हैं, वे भी बीमार होने लगते हैं, और गंभीर रूप से। एक कहावत है "जहाँ जन्मे, वहीं काम आये"। ये या अन्य प्रथाएँ ऐतिहासिक रूप से विकसित हुईं, क्योंकि वे रातोरात प्रकट नहीं हुईं। बिना समायोजन, बिना परिवर्तन, बिना अनुकूलन के अभ्यास में संलग्न रहें आधुनिक स्थितियाँ, और विशेष रूप से पूर्वी प्रथाओं को यूरोपीय तरीके से और यूरोपीय प्रथाओं को पूर्वी तरीके से अपनाए बिना - यह काफी खतरनाक है। यह कितना खतरनाक है? शायद मैं नरम भी पड़ जाऊं.

पूर्वी प्रथाएँ. पश्चिमी लोगों के लिए ख़तरा क्या है?

कारण बहुत सरल है: जो पूर्वी प्रथाएँ पेश की जाती हैं वे काफी प्रभावी हैं। दक्षता क्या है? यह एक शक्तिशाली औषधि की तरह है. क्या यह काम करता है? कोई बहस नहीं करता - यह काम करता है, लेकिन कैसे? यह आपकी जैव रसायन, आपकी ऊर्जा को कैसे बदलता है? और कितना तीव्र? अब आप जिस जीवनशैली का नेतृत्व कर रहे हैं उसमें इसका क्या परिणाम होता है? पूर्वी प्रथाओं का गठन एक अलग जीवन शैली के तहत किया गया था। क्या आपको लगता है कि आपका जीवन जीने का तरीका और वह जीवन जीने का तरीका - पहाड़ों में कहीं रहने वाले कुछ हिंदू - किसी तरह से समान हैं?

ओक्साना:बिल्कुल नहीं!

विक्टर फ़ेडोटोव:यहाँ! इसलिए पहली त्रुटि. हर चीज़ की जाँच होनी चाहिए! दूसरी गलती यह है कि हमारे आस-पास बहुत सारी जानकारी होती है, और जिस व्यक्ति के सामने तुरंत कोई समस्या आती है, खासकर आपकी तरह, तो वह तुरंत भ्रमित स्थिति में आ जाता है, यह बहुत मुश्किल है। उसे अलग करना बहुत मुश्किल है, लेकिन क्या सही है, क्या गलत है? क्योंकि बहुत से लोग अब प्राच्य अभ्यास करते हैं और वे शुरुआत में ही स्वस्थ दिखने लगते हैं। तब परिणाम क्या होंगे, यह कोई नहीं जानता, किसी ने ध्यान नहीं दिया। क्यों? क्योंकि ये पूरब की प्रथाएँ पहले कहाँ थीं? वे पहले क्यों नहीं थे, और अचानक वे प्रकट हुए, और अचानक यह पता चला कि वे हजारों साल पुराने हैं? हमारे पूर्वजों को इस बारे में क्यों नहीं पता था? या शायद वे जानते थे और इसका उपयोग नहीं करते थे? हमें इसका भी विश्लेषण करना होगा! इसलिए, जब इन सभी प्रौद्योगिकियों का शोषण शुरू हो जाता है, तो जोखिम बहुत अधिक होता है। कारण सरल है: आप अभी भी अपने शरीर को प्रभावित करते हैं, आप अभी भी शरीर में कुछ न कुछ पैदा करते हैं - किसी प्रकार का पुनर्गठन। और यदि आप पर्याप्त रूप से गंभीर हैं और गहनता से अभ्यासों में लगे हुए हैं, तो आप बड़े जोखिम में हैं। क्योंकि जितना अधिक आप शरीर के अंदर कुछ बदलते हैं, उतना अधिक आप शरीर को अपने संसाधनों को खर्च करने के लिए मजबूर करते हैं। और शरीर, हमारी परिस्थितियों में, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, कहीं न कहीं कुछ करने का समय नहीं हो सकता है।

ओक्साना:तो क्या कुछ न करना ही बेहतर है?

विक्टर फ़ेडोटोव:कुछ भी गलत करने से बेहतर कुछ भी नहीं है, जो बाद में ऐसे परिणाम देगा। आपको प्राप्त परिणाम पसंद नहीं हैं?

ओक्साना:पसंद नहीं है।

विक्टर फ़ेडोटोव:तो, शायद बेहतर होगा कि इन पूर्वी प्रथाओं को न किया जाए, ताकि ऐसा परिणाम न मिले... आप क्या सोचते हैं? क्या ऐसे नतीजों के बारे में पहले से कहना संभव होगा? यह सम्भव है! लेकिन यह बात आपको पहले किसने बताई होगी? आख़िर सच तो यह है कि हम जीवन में हमेशा ख़ुश रहते हैं। हम किसी सेंटर में जाते हैं और वहां दोस्त, गर्लफ्रेंड, परिचित भी सब कुछ करते हैं और वहां एक व्यक्ति है जिसने कहा कि वह एक गुरु है, एक शिक्षक है। भगवान के लिए, रहने दो! और इसलिए वह कुछ शिक्षाएँ, कुछ पूर्वी प्रथाएँ देते हैं, और हम अभ्यास करना शुरू करते हैं। यह हमारे लिए कितना दिलचस्प है? बहुत ही रोचक! कितना शारीरिक?

आख़िरकार, सच तो यह है कि आध्यात्मिक साधनाएँ समूह में नहीं की जा सकतीं। किसी समूह में यह संभव है यदि हर कोई प्रतिदिन कम से कम 10-15 वर्षों से अभ्यास कर रहा हो और पहले से ही उच्च स्तर का हो। क्योंकि जब कोई व्यक्ति ध्यान में विश्राम करता है, तो सभी रास्ते खुल जाते हैं, आत्मा मुक्त हो जाती है... और क्या होता है? प्रतिभागियों के बीच उनकी समस्याओं, उनकी ऊर्जा का आदान-प्रदान। और जिसके पास कम ऊर्जा है वह अंतरिक्ष से अधिक ऊर्जा चूसता है, और निश्चित रूप से, वह अन्य लोगों से गंभीर रोग कार्यक्रम भी प्राप्त कर सकता है जो पहले से ही बीमार हैं। तुम्हें पता है क्या चीज़ है, है ना? ये चीजें संक्रामक हैं, ऑन्कोलॉजी भी। यह बस एक विचार की तरह है; विचार सबसे अधिक संक्रामक है. और इसलिए मैं आपको ठोस विचार देने का प्रयास करता हूं जो वास्तव में आपमें जीवित रहेंगे और आपको कार्रवाई का एक कार्यक्रम देंगे।

आख़िरकार, अगर हम पोषण के बारे में बात कर रहे हैं, तो कुछ निश्चित सिद्धांत होने चाहिए। अगर हम बात कर रहे हैं व्यायाम, विभिन्न प्रथाएँ, तो वहाँ भी, सिद्धांतों को आधार के रूप में लिया जाना चाहिए। तो सत्य कहाँ है? और सत्य शरीर में है; हमने कहा है कि शरीर ही मूल सत्य है। आख़िरकार, आप जो भी धारण करते हैं, वह हर जगह ऐसा-वैसा हो सकता है, लेकिन आपके शरीर का डिज़ाइन - यह धोखा नहीं देगा। लेकिन डिज़ाइन को जाने बिना हम कुछ कैसे बदल सकते हैं? मैं आपको उन प्रश्नों को बहुत संक्षेप में दोहरा सकता हूं जो हम कई व्याख्यानों में उठाते हैं - ज्ञान का एक क्रम, जो कि, चाहे हम कुछ भी लें, वे सभी हमारे शरीर में, हमारी संरचना में फिर से लौट आते हैं। आप शरीर से वह मांग नहीं कर सकते जिसके लिए वह अनुपयुक्त है। यह हमारे शरीर की अनुकूलनशीलता है, इसका अवश्य ध्यान रखना चाहिए। अनुकूलनशीलता भौतिक शरीर, शरीर रचना विज्ञान की अनुकूलनशीलता, शरीर विज्ञान की अनुकूलनशीलता, जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की अनुकूलनशीलता, ऊर्जा की अनुकूलनशीलता और हमारे मानस, हमारी चेतना की अनुकूलनशीलता दोनों हो सकती है - यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। सभी गलतियाँ अज्ञानता से आती हैं - आप इसे समझते हैं, अर्थात्। ज्ञान में मौजूद सफेद दागों को हमें बंद करना होगा।

आपको किसी भी विज्ञान का अध्ययन कहाँ से शुरू करना चाहिए? सही! दर्पण का सिद्धांत: हम दर्पण के पास जाते हैं और देखते हैं क्या? शुरुआत किसके साथ या किससे करें? और स्वाभाविक रूप से, जैसे-जैसे आप स्वयं को जानते हैं, आपके जीवन में, आपके अभ्यास में गलतियाँ आपके सामने प्रकट होती हैं। इसलिए, अपने शरीर की संरचना को जाने बिना, गहरी प्राच्य अभ्यास करना जीवन के लिए खतरा है। यहां से आप पहले ही समझ गए हैं कि आपने ऐसा खाया और इसे सामान्य माना, लेकिन यह पता चला कि यह गलत होना चाहिए। और इस नतीजे पर आप खुद ही पहुंचेंगे, आपको कुछ भी सिखाने की जरूरत नहीं पड़ेगी, क्योंकि ये बात आपको पहले से ही पता होगी. दूसरी बात यह है कि जब कोई व्यक्ति वास्तव में किसी समस्या का सामना कर चुका होता है और सीखने का समय नहीं होता है, आपके पास यह सब विस्तार से सीखने का समय नहीं होता है, आपको बीमारी से यहीं और अभी लड़ना होता है, जो बीमारी आपको है... आप यह कह सकते हैं - यह आज या कल पैदा नहीं हुई थी। और यह किसी विशेष अंग की बीमारी नहीं है, अगर आप ऑन्कोलॉजी के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह एक प्रणालीगत बीमारी है, यह एक व्यक्ति के पूरे जीवन की बीमारी है। यह संपूर्ण जीव पर लागू होता है, यह किसी व्यक्ति के संपूर्ण अस्तित्व, उसके मानस, उसके ज्ञान, उसकी शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान से संबंधित है।

क्या यह बीमारी उन कार्मिक चीज़ों से संबंधित है जो शायद एक से अधिक पीढ़ी से जमा हुई हैं? शायद ऐसा होता है. क्या तुम समझ रहे हो? ऑन्कोलॉजी मनुष्य की सभी परतों में जड़ें जमाती है। हम जो जानते हैं - हम चर्चा कर सकते हैं, चर्चा कर सकते हैं, लेकिन हम कुछ नहीं जानते होंगे। बात यह है कि शरीर इसे जानता है। हम, सामाजिक प्राणी होने के नाते, कुछ शिक्षा प्राप्त करने के कारण, हम इन बातों को नहीं जानते होंगे। लेकिन शरीर जानता है. लेकिन उसने तुम्हें तुम्हारी बीमारी से क्यों नहीं बचाया? जाहिर है, आपने शरीर में किसी चीज़ के साथ हस्तक्षेप किया है, इसकी संरचना, इसके व्यवहार, इसकी जैव रसायन विज्ञान में इतना हस्तक्षेप किया है कि प्रतिरक्षा प्रणाली, जो सुरक्षा के लिए बनाई गई है, कहीं न कहीं टूट गई है।

तो अब तुम क्या करते हो? कीमोथेरेपी करवाने के बाद, सर्जरी आदि के बाद? क्या आप समस्या से मुक्त हैं? किसी समस्या से छुटकारा पाना इस मायने में काफी कठिन काम है कि आपने खुद को किसी भी तरह से नहीं बदला है, है ना? आपको समय दिया गया - समय प्राप्त करना, अर्थात्। आपको कुछ समय प्राप्त हुआ है. समस्या को परिचालन तरीके से ठीक नहीं किया गया है, समस्या पी पर है हेअंतरिक्ष में बाएँ स्तर पर। लेकिन अगर आप अपनी चेतना से काम लें तो इसे दूर किया जा सकता है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि भौतिक शरीर के लिए खनिज, विटामिन, सूक्ष्म तत्व आवश्यक हैं - आप इसे विभिन्न जड़ी-बूटियों से ले सकते हैं, कुछ दवाओं से, आप इसे भारत से लिख सकते हैं, आप हमारा उपयोग कर सकते हैं - बहुत सी चीजें, लेकिन ... और फिर क्या? ऊर्जा के लिए किसी चीज़ की आवश्यकता है, क्योंकि क्षमता की आवश्यकता है, इसे कहाँ से प्राप्त करें? यह ज्ञात है कि हमारा शरीर भौतिक सब्सट्रेट से बहुत कम ऊर्जा लेता है। खाद्य पदार्थ को ऊर्जा में बदलने पर, शरीर जितनी ऊर्जा प्राप्त करता है उससे अधिक ऊर्जा खर्च करता है - यह लंबे समय से ज्ञात है। हमें कुछ अन्य प्रकार के भोजन की आवश्यकता है - क्या? क्या प्राणिक पोषण भी पोषण है?

अब, पानी: जो पानी हम उपयोग करते हैं और जो होना चाहिए, उसमें बहुत बड़ा अंतर है। पानी का निर्धारण बूँद की चमक से होता है। संवेदनशीलता विकसित करके एक बूंद की चमक को अतीन्द्रिय निर्धारित किया जा सकता है। और बस पानी के अलग-अलग नमूने बनाएं और इसे किसी ऐसे व्यक्ति के पास लाएँ जो पानी की ऊर्जा को महसूस कर सके - मनोविज्ञानी, विशेष रूप से संवेदनशील लोग जो इसे महसूस कर सकते हैं। आप ऐसे विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं जो गैस-डिस्चार्ज विज़ुअलाइज़ेशन उपकरणों - जीडीवी के साथ काम करता है। वे पानी की एक बूंद की चमक को देख सकते हैं। आप उनके ठीक सामने अलग-अलग जल उपचार कर सकते हैं और जांच कर सकते हैं: उन्होंने चुंबकत्व किया - उन्होंने जांच की: नहीं, यह अच्छा नहीं है। उन्होंने वही पानी लिया, उसे 30 बार डाला - यह अच्छा नहीं है, उसे 50 बार डाला - ओह, यह अच्छा है! हम यही पानी पीते हैं. हमने भंवर उपचार किया, हमने देखा - पानी की संरचना भी बदल रही है। हमने वहां जोड़ा, उदाहरण के लिए, एक गिलास पानी में नींबू के रस की एक बूंद, चमक को देखा, थोड़ा सोडा जोड़ा - हमने देखा। चमक बढ़ने पर पानी पर कई तरह के प्रभाव दिख सकते हैं। जब आपको यह पानी मिल जाए तो इसका उपयोग करें।