घर पर वजन घटाने के लिए खाद्य फिल्म। घर पर वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म लपेटना: व्यंजनों, समीक्षा

वजन कम करने की जरूरत होने पर लोग अत्यधिक वजन घटाने के विकल्पों की ओर रुख करते हैं कम समय. यह आमतौर पर एक अनियोजित उत्सव या छुट्टी से पहले होता है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब महिलाएं छुटकारा पाना चाहती हैं अतिरिक्त पाउंडसप्ताह के दौरान। दूसरी श्रेणी के लोग पेशेवर एथलीट हैं जिन्होंने भार वर्ग को पास नहीं किया है। दोनों ही मामलों में, सबसे अच्छा विकल्प वॉल्यूम कम करना होगा और कुल वजनपसीने से शरीर। इन उद्देश्यों के लिए खाद्य फिल्म का उपयोग किया जाता है।

वजन घटना

से छुटकारा पाकर आप शीघ्र परिणाम प्राप्त कर सकते हैं अतिरिक्त पानीजीव में। तकनीक धीमी वजन घटाने के लिए डिज़ाइन नहीं की गई है, वॉल्यूम हमारी आंखों के सामने पिघल रहे हैं। जब आप आवश्यक किलोग्राम खो देते हैं और फिर से पीना शुरू करते हैं, तो वजन वापस आ जाएगा।

स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम 2.5-3 लीटर पीने की जरूरत है साफ पानीप्रति दिन। इसके अलावा, यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा हरी चायचमेली के साथ मॉडरेशन में (यह हड्डियों से कैल्शियम को बाहर निकालता है)।

आपको नियमित रूप से जिम (सप्ताह में 4-5 बार) जाने की भी आवश्यकता है, मौसमी सब्जियां और विटामिन से भरपूर फल खाएं, दुबला मांस और मछली खाएं।

आमतौर पर, तरल पदार्थ को निकालने के लिए नियोप्रिन स्लिमिंग बेल्ट का उपयोग किया जाता है, लेकिन आपके मामले में, इसे क्लिंग फिल्म से बदल दिया जाएगा।

मतभेद

• सभी चरणों में गर्भावस्था;
• अंतःस्रावी तंत्र का विघटन;
• उच्च रक्तचाप;
• अस्थिर हृदय गति;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• फिल्म में निहित घटकों से एलर्जी;
• शरीर का निर्जलीकरण;
• पुरानी गुर्दे और यकृत रोग;
• हार्मोनल असंतुलन;
• वैरिकाज - वेंस;
• हृदय रोग।

यदि आप contraindications की सूची के माध्यम से चले गए और अपने बारे में कुछ भी नहीं मिला, तो प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने में संकोच न करें।

आवश्यक सामग्री:

• कड़ा स्क्रब;
• कोमल छीलने;
• खीसा;
• वैक्यूम सिलिकॉन जार;
• वार्मिंग प्रभाव वाली क्रीम;
• गर्म सर्दियों की चीजें;
• खाद्य फिल्म।

1. ज्यादातर मामलों में, क्लिंग फिल्म को तरल पदार्थ को हटाकर वॉल्यूम कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि यह सेल्युलाईट से भी छुटकारा दिलाता है। यदि आप अपनी जांघों या नितंबों को लपेटने की योजना बना रहे हैं, तो समय से पहले इन क्षेत्रों को साफ कर लें। कॉफी साफ़ करें. इसे तैयार करने के लिए 100 जीआर मिलाएं। कॉफ़ी की तलछट 40 मिली के साथ। नियमित शॉवर जेल। त्वचा की गहन मालिश करना शुरू करें, प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक कि यह लाल न हो जाए और गर्म न हो जाए। यदि क्लिंग फिल्म का उपयोग पेट या बांहों पर किया जाएगा, तो इन क्षेत्रों के लिए कोमल छीलने का उपयोग करें। यह त्वचा को लाली में नहीं लाएगा, और यह जरूरी नहीं है, क्योंकि इन क्षेत्रों में सेल्युलाईट प्रदान नहीं किया जाता है।
2. सफाई के बाद, उन क्षेत्रों को रगड़ें जो एक फिल्म, एक सख्त धुलाई के साथ लपेटे जाएंगे। आप ब्लड सर्कुलेशन को तेज करने के लिए एक विशेष दस्ताने का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह हर जगह उपलब्ध नहीं होता है।
3. शरीर पर एक वार्मिंग क्रीम लगाएं, इसे एक गोलाकार गति में मालिश करें, इसे त्वचा में तब तक रगड़ें जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
4. यदि आप सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए अपने नितंबों और जांघों को लपेटने की योजना बना रहे हैं, तो फार्मेसी में सिलिकॉन जार खरीदें। आपको 1 पीसी की आवश्यकता होगी। इसे लगाएं पीछेकूल्हों, वैक्यूम बनाने के लिए थोड़ा निचोड़ें। अब धीरे-धीरे एक गोलाकार या रैखिक ऊपर और नीचे गति में गाड़ी चलाना शुरू करें। एक बिंदु पर 2 सेकंड से अधिक समय तक न रुकें, अन्यथा खरोंच और चमड़े के नीचे की चोट दिखाई देगी। जांघ के अंदर के डिब्बे का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
5. स्क्रब, वॉशक्लॉथ, वैक्यूम से उपचार के बाद, त्वचा काफी गर्म हो गई और नरम हो गई, छिद्र खुल गए। लपेटना शुरू करने का समय आ गया है। क्लिंग फिल्म को लगभग 20 सेंटीमीटर अनफोल्ड करें, इसे मनचाही जगह पर रखें और सावधानी से लपेटें। 5-6 परतें बना लें। कसने की डिग्री पर ध्यान देना जरूरी है, आप फिल्म को बहुत ज्यादा कस नहीं सकते, अन्यथा रक्त संचार गड़बड़ा जाएगा, जिससे वह क्षेत्र सुन्न होने लगेगा। पूर्ण रक्त प्रवाह के साथ ही वजन कम होता है, यह व्यर्थ नहीं है कि आपने इसे बैंकों और वॉशक्लॉथ के साथ इतनी जल्दी उत्तेजित किया।
6. अब ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करने के लिए गर्म सर्दियों के कपड़े पहनें। घर के काम करें: वैक्यूम करें, बर्तन धोएं, फर्श, खिड़कियां। जो चाहो करो, बस चुपचाप मत बैठो। यदि आप दिन भर के काम के बाद प्रक्रिया कर रहे हैं, तो गर्म कपड़े पहनें और कवर के नीचे लेट जाएं। चालू करो दिलचस्प फिल्मया एक किताब पढ़ें।
7. अब बात करते हैं एक्सपोजर टाइम की। यह सीधे इस बात पर निर्भर करता है कि आपने किस तरह के वार्मिंग एजेंट का इस्तेमाल किया है। यदि रचना में बार-बार शामिल होता है और सामान्य उद्देश्यफिल्म को लगभग 2 घंटे तक लगा रहने दें। एक नियम के रूप में, ऐसे उत्पाद अंडे, गोभी, केफिर, आवश्यक तेलों और अन्य "नाजुक" उत्पादों से परे नहीं जाते हैं। यदि क्रीम में मिर्च मिर्च, समुद्री नमक और त्वचा को जलाने वाले अन्य तत्व हैं, तो 1 घंटे से अधिक प्रतीक्षा न करें। से आते हैं सामान्य हालत, थोड़ी सी झुनझुनी सामान्य मानी जाती है, एक मजबूत असहनीय जलन अस्वीकार्य है।
8. समाप्ति तिथि के बाद, फिल्म को हटा दें, पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें। शरीर के किन हिस्सों का इलाज किया गया था, इस पर निर्भर करते हुए त्वचा को एंटी-सेल्युलाईट या मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ फैलाएं।

1. पूरे शरीर को एक बार में काम न करें, अलग-अलग जोनों को लपेटें। उदाहरण के लिए, आज कूल्हों और नितंबों पर काम करें, कल बाहों का ख्याल रखें और परसों पेट पर। यदि प्रक्रिया एक ही समय में की जाती है, तो अति ताप, रक्तचाप में वृद्धि और दिल की विफलता का उच्च जोखिम होता है।
2. जोखिम के दौरान, अपनी भलाई की निगरानी करें। अगर आपको चक्कर आने लगे तो फिल्म को हटा दें और कंट्रास्ट शावर लें।
3. थोड़े अंतराल के साथ लपेटना असंभव है। अत्यधिक पसीने का उत्पादन बदल जाता है रासायनिक संरचनारक्त, कोशिकाओं को कम ऑक्सीजन भेजना। यह हृदय रोग से भरा है, उच्च तापमानऔर निर्जलीकरण।
4. प्रक्रिया की अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में 3 से 4 बार भिन्न होती है, जबकि समान रूप से विभिन्न क्षेत्रों में भार वितरित करती है। पाठ्यक्रम की अवधि आमतौर पर 1-2 महीने होती है, फिर कई हफ्तों के लिए ब्रेक लिया जाता है और सत्र फिर से शुरू किया जाता है।
5. प्रक्रिया को यथासंभव कुशलता से करने के लिए, आप न केवल घर का काम कर सकते हैं, बल्कि व्यायाम भी कर सकते हैं।

सीधे खड़े हो जाएं, अपनी पीठ को सीधा करें और अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हुए जगह पर चलना शुरू करें। चरणों को 5 मिनट के भीतर पूरा करें।

चलने को कूदने से बदला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, अपने पैरों को एक साथ रखें, ऊपर कूदें और उन्हें फैलाएं, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं। 2 सेट 50 बार करें।

फर्श पर लेट जाएं, अपने हाथों को अपने नितंबों के नीचे रखें, अपने शरीर को सीधा करें। अपने पैरों को एक साथ रखते हुए धीरे-धीरे ऊपर उठाएं। अपने पैरों को नीचे करें, फर्श को न छुएं और फिर से उठाएं। ऐसा 10 बार करें, आराम करें और व्यायाम दोहराएं।

अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए और तेजी से वजन कम होनाआपको तैयारी के साथ लपेटने की जरूरत है। सबसे पहले त्वचा को स्क्रब या पीलिंग से साफ करें, फिर इसे सख्त वॉशक्लॉथ से रगड़ें। वार्मिंग क्रीम लगाएं, अच्छी तरह से रगड़ें, जार से वैक्यूम मसाज करें। इसके बाद ही शरीर को क्लिंग फिल्म से लपेट दें।

वीडियो: क्लिंग फिल्म और स्लिमिंग बेल्ट

क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने से वजन घटाने में सीधे योगदान नहीं होता है। वह है, यह विधिवसा जलना शामिल नहीं है। यह प्रक्रिया अधिक पसीने को उत्तेजित करके, ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करके और शरीर को अतिरिक्त पानी खोने के लिए मजबूर करके काम करती है। जितना बड़ा क्षेत्र एक फिल्म के साथ लपेटा जाएगा, उतना अधिक पसीना शरीर को थर्मोरेग्यूलेशन के लिए निकालने के लिए मजबूर किया जाएगा। एक प्रक्रिया एक किलोग्राम वजन कम करने में मदद करती है, लेकिन स्थायी प्रभाव के लिए अतिरिक्त उपाय आवश्यक हैं।

नियमित प्रक्रियाशरीर के समस्या वाले क्षेत्रों को ठीक करने में मदद करता है - कूल्हों को कम करें और सैगिंग पेट को थोड़ा हटा दें। थर्मल प्रभाव रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और त्वचा को कसने में मदद करता है, जो न केवल एक सुंदर रूपरेखा बनाता है, बल्कि सेल्युलाईट की दृश्य अभिव्यक्तियों को भी कम करता है।

प्रक्रिया की तैयारी

लपेटने से पहले, शरीर तैयार होना चाहिए:

• त्वचा साफ होनी चाहिए। स्नान करने के बाद, आपको उच्च गुणवत्ता वाली सफाई के लिए स्क्रब या छीलने का उपयोग करना चाहिए;
• आपको उस क्षेत्र की हल्की मालिश करनी चाहिए जिसे सिलोफ़न फिल्म से लपेटा जाएगा - यह सक्रिय करने में मदद करेगा चयापचय प्रक्रियाएं. त्वचा के गुलाबी होने तक मसाज करें।

फिल्मी नुस्खे

आप अतिरिक्त व्यंजनों की मदद से घर पर फिल्म के साथ शरीर को लपेटने के परिणाम में सुधार कर सकते हैं।

शहद के साथ मास्क

शहद लपेटने से सेल्युलाईट से निपटने में मदद मिलती है। वसा जलाने की प्रक्रिया के लिए, आपको तरल शहद और स्वयं क्लिंग फिल्म की आवश्यकता होगी।

1. फिल्म के तहत तैयार समस्या क्षेत्र पर तरल शहद लगाना आवश्यक है, यदि आप चाहें तो थोड़ा नारियल या शहद मिला सकते हैं। जतुन तेल.
2. इसे एक समान पतली परत में वितरित करने के बाद, आपको इसे कई परतों में फिल्म के साथ कवर करने की आवश्यकता होती है ताकि कोई खुला क्षेत्र न रह जाए।
3. 1-2 घंटे के लिए या जब तक बेचैनी न हो जाए, तब तक वाइंडिंग को शरीर पर लगा रहने दें ग्रीनहाउस प्रभावहस्तक्षेप करेगा। प्रक्रिया के अंत में, शहद के अवशेषों को धोया जाता है। गर्म पानी, और त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक रचना लागू की जाती है।

सेब का सिरका

फिल्म रैपिंग को प्राकृतिक तरीके से बढ़ाया जा सकता है सेब का सिरकाके लिए प्रभावी लड़ाईसेल्युलाईट के साथ। प्रक्रिया के लिए 3% की एकाग्रता के साथ सिरका की आवश्यकता होगी, यदि अधिक केंद्रित खरीदा गया था, तो इसे पानी से पतला किया जा सकता है (यदि 6%, तो एक साफ तरल के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है)। आप चाहें तो एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

1. समस्या क्षेत्र तैयार करने के बाद, ठंडे काटने या उसके समाधान के साथ कपड़े का एक टुकड़ा सिक्त किया जाता है और शरीर को उसके चारों ओर लपेटा जाता है (यदि आप पेट का इलाज करना चाहते हैं, तो आप गीला कर सकते हैं) निचले हिस्सेटी-शर्ट और इसे डाल दें)।
2. ऊपर से, सिक्त कपड़े को एक फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए और सौना के प्रभाव की प्रतीक्षा करनी चाहिए। लपेटने की अवधि 30-60 मिनट है, अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में 1-2 बार है।
3. फिल्म और कपड़े को हटाने के बाद, आपको स्नान करने की जरूरत है, ध्यान से त्वचा से शेष सिरका को धो लें, और अंत में एक ठंडा स्नान करें।

हम सरसों का इस्तेमाल करते हैं

तेजी से वजन कम करने के लिए, आप फिल्म के थर्मल प्रभाव को सरसों के साथ पूरक कर सकते हैं। ऊतकों के अतिरिक्त ताप के अलावा, रचना त्वचा को नरम करेगी और छीलने का प्रभाव पैदा करेगी, जिससे त्वचा कोमल और स्पर्श करने के लिए नरम हो जाएगी।

1. प्रक्रिया के लिए, आपको एक गिलास सरसों के पाउडर की आवश्यकता होगी, जिसे एक सजातीय तक गर्म पानी से पतला होना चाहिए, न कि तरल घोल प्राप्त करना।
2. द्रव्यमान को समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है, और शीर्ष पर कई परतों में लपेटा जाता है खाद्य फिल्म. ऊपर से गर्म कपड़े पहनकर आप क्रिया को तेज कर सकते हैं।
3. आधे घंटे के बाद, द्रव्यमान को नैपकिन से हटा दिया जाना चाहिए और स्नान करना चाहिए। यदि प्रक्रिया के दौरान तेज जलन होती है, तो आप प्रक्रिया को पहले समाप्त कर सकते हैं - आपको फिल्म को पकड़कर सहन नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप जल सकते हैं।
4. टाइट-फिटिंग कोर्स - 4 दिनों के ब्रेक के साथ 6-10 प्रक्रियाएं। इसे एक अतिरिक्त विधि के रूप में उपयोग किया जा सकता है आहार खाद्यऔर खेल।

पैरों को पतला करने के लिए विशेष रूप से एक नुस्खा है: 200 ग्राम पाउडर को पानी से पतला किया जाता है और इसमें संतरे या अंगूर के तेल की 3-4 बूंदें डाली जाती हैं। प्रक्रिया ही अपरिवर्तित बनी हुई है - द्रव्यमान को निचले छोरों के समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है और एक फिल्म में लपेटा जाता है।

मुख्य घटक के रूप में कॉफी

रचना में शामिल घटक प्राकृतिक कॉफी, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करें, साथ ही चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करें। परिणाम प्राप्त करने के लिए, कॉफी विशेष रूप से प्राकृतिक, जमीन होनी चाहिए।

1. एक मोटी द्रव्यमान प्राप्त होने तक 60 ग्राम उत्पाद उबलते पानी से डाला जाता है।
2. मिश्रण को गर्म रूप में समस्या वाले क्षेत्रों में वितरित किया जाता है और शीर्ष पर क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है।
3. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप प्रक्रिया को पूरक कर सकते हैं व्यायाम- इससे पसीना निकलने की गति तेज होगी।
4. एक्सपोज़र की अवधि 1 घंटा है, जिसके बाद गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है।

सोडा आधारित उत्पाद

सोडा के साथ लपेट दो प्रकार के होते हैं - ठंडे और गर्म, और के लिए प्रभावी वजन घटानेदूसरे विकल्प की सिफारिश की जाती है।

1. बेकिंग सोडा को पानी से तब तक पतला किया जाता है जब तक कि एक घोल प्राप्त न हो जाए (पानी गर्म होना चाहिए, लगभग 50 डिग्री), यदि वांछित हो तो बादाम के तेल से समृद्ध किया जाता है, समुद्री नमक, कुचल शैवाल, आदि।
2. समस्या वाले क्षेत्रों पर रचना को त्वरित और हल्के आंदोलनों के साथ स्मियर किया जाता है ताकि द्रव्यमान बहुत ठंडा न हो, फिर भोजन खिंचाव फिल्म के साथ लपेटा जाता है।
3. रचना को ठंडा करने के बाद ऊपर से यह गर्म कपड़े पहनने और प्रक्रिया को पूरा करने के लायक है। आप सोडा के अवशेषों को अच्छी तरह से कुल्ला करने के लिए भूलकर भी हर दूसरे दिन घटना को दोहरा सकते हैं साफ पानीफिल्म को हटाने के बाद।
4. अनुशंसित पाठ्यक्रम 3 सप्ताह है।

रनिंग के साथ वजन कम करने की प्रक्रिया को मजबूत करें

अतिरिक्त नुस्खों के बिना प्रशिक्षण के दौरान फिल्म लपेटना एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के प्रभाव को बढ़ाने की एक विधि के रूप में प्रासंगिक है। जिम में व्यायाम करने या सड़क पर जॉगिंग करने से पहले, समस्या वाले क्षेत्रों पर - आमतौर पर कमर, नितंब, कूल्हे, हाथ - क्रीम लगाएं, ऊपर से फिल्म की कई परतें लपेटें और कपड़े पहनें, अधिमानतः बहुत तंग नहीं। प्रशिक्षण के बाद, फिल्म को हटा दिया जाता है और स्नान किया जाता है।

खतरा क्या है?

वजन कम करने के इस तरीके का दुरुपयोग होने पर फिल्म के उपयोग से होने वाले नुकसान स्वयं प्रकट हो सकते हैं:

1. अगर सिलोफ़न रैप्स को लंबे समय तक रोज़ाना लगाया जाए तो वैरिकाज़ नसों की स्थिति और खराब हो सकती है।
2. नमी का अत्यधिक नुकसान हो सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। खासकर अगर कोई अतिरिक्त द्रव संचय नहीं है।
3. के साथ लोग संवेदनशील त्वचालपेटने से भी चोट लग सकती है। लगातार प्रक्रियाएं, विशेष रूप से सरसों और सिरका के उपयोग के साथ, पूर्णांक की जलन, छिद्रों के बंद होने, चकत्ते और सूजन की उपस्थिति हो सकती है।
4. प्रक्रिया के बाद एक मॉइस्चराइजर के उपयोग के बिना, किसी भी प्रकार के डर्मिस पीड़ित हो सकते हैं - परतदार और निर्जलित, बहुत शुष्क हो जाते हैं। वैसे देखा जाए तो इस तरह की घटनाओं को अंजाम ही नहीं दिया जाता है।

मतभेद

यदि किसी व्यक्ति के पास मतभेद हैं, तो उसे फिल्म रैप करने से मना किया जाता है:

• मधुमेह;
• मूत्र प्रणाली में विकार;
• अग्न्याशय के रोग;
• शिरापरक;
• उच्च रक्तचाप;
• स्त्री रोग क्षेत्र की सूजन संबंधी बीमारियां।

हमारे पास हमेशा समय नहीं होता है, हम हमेशा कहीं न कहीं जल्दी में होते हैं, खुद को व्यापार में झोंक देते हैं। प्रेस के प्रशिक्षण और दृष्टिकोण के लिए समय कहाँ से प्राप्त करें। यहां हमारे पास एक अद्भुत तरीका है जो सुंदर पेट हासिल करने में मदद करेगा। बस इसमें समय बर्बाद मत करो। एक निष्क्रिय तरीका है:

और यहाँ एक और अच्छा विकल्प है। किसी ने पेट के चारों ओर क्लिंग फिल्म लपेटने और दुनिया को बताने के बारे में सोचा - यह काम करता है। विधि जनता के पास गई और लोकप्रियता में गति प्राप्त करना शुरू कर दिया। मैंने फिल्म ली, इसे अपने पेट के चारों ओर लपेट लिया और आप मुक्त हो सकते हैं। जल्द ही, पेट के निकलने का इंतजार करें और अलविदा कहें। लेकिन क्या सब कुछ उतना ही सरल है जितना पहली नज़र में लगता है? और यदि ऐसा है, तो हम सब चपटे पेट के साथ क्यों नहीं घूमते?

क्लिंग रैप कैसे काम करता है

मानव शरीर को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि यह लगातार गर्मी पैदा करता है। ताकि हम खुद की गर्मी से जले और पिघले नहीं, पसीने की ग्रंथियां बाहर की गर्मी को दूर करती हैं। जब पसीना त्वचा की सतह पर आता है और वाष्पित हो जाता है, तो एक कंडीशनर प्रभाव पैदा होता है। यदि यह प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया बाधित होती है, तो परिणाम गर्मी का एक बढ़ा हुआ संचय होगा। लपेटने के लिए क्लिंग फिल्म का उपयोग करके, हम ठीक ऐसी घटना बनाते हैं। त्वचा फंस जाती है, पसीना वाष्पित नहीं हो सकता है, इसलिए गर्मी उस जगह पर केंद्रित होने लगती है जहां फिल्म लपेटी गई थी। तापमान 36.6 से 38 डिग्री तक जा सकता है।

प्रभाव बढ़ाने के लिए हम क्या कर सकते हैं? और भी ज्यादा पसीना आने लगता है। यह सक्रिय शारीरिक गतिविधि के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। फिर हम ट्रेन में जाते हैं और प्रेस पर काम करते हैं। हमारा तापमान शासनमानक से परे चला गया और शरीर ने इस समस्या को अपने तरीके से हल करना शुरू कर दिया। पसीना गर्मी से भरे शरीर को ठंडा करने लगता है। हां, केवल हम एक ट्रैप - क्लिंग फिल्म सेट करते हैं।

शरीर का जितना अधिक क्षेत्र हम एक फिल्म के साथ लपेटते हैं, उतना ही बड़ी मात्रातरल पदार्थ हमारे शरीर को खर्च करने के लिए मजबूर करेंगे।

क्या हम इस तरह वजन कम कर पाएंगे? निश्चित रूप से हां। सिर्फ चर्बी कम होने की वजह से नहीं बल्कि शरीर से नमी की कमी के कारण। क्या क्लिंग फिल्म से लपेटने से पेट साफ करने में मदद मिलती है? हां, यदि आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए फिल्म का बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं। किसी को चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए जहां वे नहीं हो सकते।

एक प्रक्रिया में आप एक किलोग्राम तक वजन कम कर सकते हैं। और कुछ फोटो मॉडल फोटो शूट या वजन से पहले इस विधि का इस्तेमाल करते थे और अभी भी इस पद्धति का उपयोग करते हैं। लेकिन यह बहुत ही अल्पकालिक प्रभाव है। वसा ऊतक का एक ग्राम नहीं खोया जाएगा। यह ऐसा है जैसे आपका पेट सौना में जा रहा हो। सक्रिय पसीने के कारण कुछ तरल पदार्थ शरीर से निकल जाएगा और प्रभाव महसूस होगा। तरल पानी पीने के बाद ही संतुलन बहाल होगा।

फिल्म रैप्स पानी कम करने में मदद करते हैं, लेकिन फैट नहीं।

त्वचा लोच में सुधार के लिए ऐसी प्रक्रिया से आपको सबसे सकारात्मक परिणाम मिलेंगे।

घर पर लपेटता है

यदि आप नियमित रूप से लपेटते हैं और आलसी नहीं होते हैं, तो आप लोचदार त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। और केवल क्लिंग फिल्म और शारीरिक गतिविधि के साथ लपेटने से आप वजन कम करने के लिए एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

1. सफाई। एक शॉवर लें और अपनी त्वचा को स्क्रब या एक्सफोलिएशन से तैयार करें।
2. मालिश। मालिश समस्या क्षेत्रों, ताकि आप त्वचा को गर्म कर सकें और इसे सक्रिय पदार्थों के साथ बातचीत के लिए तैयार कर सकें।
3. आवेदन करना कॉस्मेटिक उत्पादया घर पर तैयार मिश्रण।
4. समस्या क्षेत्र के चारों ओर क्लिंग फिल्म लपेटें।
5. आराम करो और आराम करो। बेशक, आप अपना व्यवसाय कर सकते हैं, लेकिन यह एक स्पा प्रक्रिया है। इसलिए हम एक ग्लैमरस पत्रिका लेते हैं और सब कुछ भूल जाते हैं। लेटना और गर्म कंबल से खुद को ढंकना सबसे अच्छा है। सौना का प्रभाव आपको प्रतीक्षा नहीं करवाएगा।
6. गोद लेने के बाद जल प्रक्रियाएंलागू किया जाना चाहिए विशेष एजेंटफिगर मॉडलिंग के लिए। यह जांघों और पेट के सुधार के लिए एकदम सही है। 1-2 सप्ताह के बाद, प्रभाव मात्रा को कम करने और त्वचा के ट्यूरर में सुधार करने में ध्यान देने योग्य है।

व्यंजनों को लपेटो

शहद लपेटो. आप शहद का लेप बना सकते हैं। योजना लगभग समान है। हम त्वचा को साफ करते हैं, मालिश करते हैं और शहद लगाते हैं। केवल शहद तैयार करने की जरूरत है - हम इसे थोड़ा गर्म करते हैं। और यहां हम ऐसे गर्म शहद को पेट पर एक पतली परत में लगाते हैं। आप पिसी हुई दालचीनी डाल सकते हैं। हम फिल्म को कई परतों में लपेटते हैं और लगभग 20 मिनट तक आराम करते हैं।

शहद का त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह साफ हो जाएगा, और विषाक्त पदार्थ पसीने के साथ शरीर से निकल जाएंगे।

फूड फिल्म रैप्ससोडा का उपयोग करना. मिश्रण तैयार करें: थोड़ा सा मिक्स करें मीठा सोडासमुद्री नमक और पानी के साथ। गाढ़ापन देखें, ज्यादा पानी न डालें। इसे त्वचा पर लगाया जाना चाहिए ताकि सब कुछ बह न जाए। हम एक सिद्ध प्रणाली के अनुसार कार्य करते हैं: हम छिद्रों का विस्तार करने के लिए स्नान करते हैं, पेट की मालिश करते हैं और सोडा के साथ मिश्रण लगाते हैं। हम फिल्म को पेट के चारों ओर लपेटते हैं और मिश्रण को 20 मिनट तक पकड़ते हैं। अगला, कुल्ला और एक कॉस्मेटिक क्रीम लागू करें।

मिट्टी की चादर. तेज़ और बहुत आसान तरीका। हम किसी फार्मेसी या स्टोर में कोई भी मिट्टी खरीदते हैं। हम इसे पानी से गाढ़ा दलिया की अवस्था में पतला करते हैं। पेट पर लगाएं, फिल्म में लपेटें और 20 मिनट तक रखें। प्रक्रिया के बाद, सब कुछ पानी से धोया जाता है और क्रीम लगाया जाता है।

क्लिंग फिल्म से लपेटने के फायदे और नुकसान

वजन घटाने के लिए बनाई गई किसी भी विधि की तरह, क्लिंग फिल्म रैप्स में सकारात्मक और हैं नकारात्मक पक्ष. को प्लसलपेटे में शामिल हैं:

• त्वचा का जलयोजन- ज्यादा पसीना आने के बाद त्वचा अच्छी तरह से मॉइश्चराइज हो जाती है। इसकी बनावट समान है। खासतौर पर शहद, मिट्टी या शैवाल का इस्तेमाल करने के बाद।
• रक्त का माइक्रोकिरकुलेशन- पेट में गर्म करने पर रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है कि पसीने की ग्रंथियों में अधिक रक्त पहुंचता है।
• उपलब्धता- क्लिंग फिल्म में शानदार पैसा खर्च नहीं होता है। इसे किसी भी दुकान पर खरीदा जा सकता है। हां, और रैपिंग के लिए मिश्रण के घटकों को हर कोई वहन कर सकता है। वे उपलब्ध हैं और सस्ते हैं।

को दोषरैपिंग को निम्नलिखित कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

• कृत्रिम निर्जलीकरण- चूँकि विधि अत्यधिक पसीने पर आधारित है, जो कृत्रिम रूप से प्रेरित है, नियंत्रण की आवश्यकता है। यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं और प्रक्रिया का दुरुपयोग करना शुरू करते हैं, तो त्वचा को बहुत नुकसान होगा। रोम छिद्र बंद हो जाएंगे, त्वचा सांस नहीं ले पाएगी। इससे सूजन और ब्रेकआउट हो जाएगा।
• त्वचा में जलन- कुछ लोगों को पसीना आता है कम स्तरपीएच। तो ऐसे व्यक्ति के पसीने से त्वचा पर जलन होने लगती है। इससे गंभीर खुजली होती है और इसके परिणामस्वरूप खरोंच के कारण त्वचा की सतह को नुकसान हो सकता है।

मतभेद

क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने की प्रक्रिया के लिए कई contraindications हैं:

• उच्च रक्तचाप;
• मधुमेह;
• शिरापरक;
• मूत्र पथ के रोग;
• महिला प्रजनन प्रणाली के रोग;
• हृदय रोग।

छुटकारा पाने के कई तरीके हैं अतिरिक्त पाउंडहालांकि, उनमें से हर एक स्वास्थ्य को लाभ नहीं पहुंचा सकता है, साथ ही त्वरित रूप से दिखाई देने वाले परिणाम भी। बेशक, यदि आप चाहें, तो आप सभी तरीकों की कोशिश कर सकते हैं, और आप शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, साधारण क्लिंग फिल्म के साथ लपेटकर।

हमारे देश में ऐसे बहुत से लोग हैं जो इस अद्भुत विधि का अनुभव कर चुके हैं और अब बता रहे हैं वास्तविक कहानियाँवजन कम करना, प्रयोग शुरू होने से पहले और बाद में ली गई तस्वीरों से उनकी पुष्टि करना। और मुझे स्वीकार करना चाहिए, कभी-कभी परिणाम वास्तव में प्रभावशाली होता है।

वजन कम करने की इस पद्धति के "प्लसस" को ध्यान में रखते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि इसका उपयोग पूरे आंकड़े को ठीक करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन केवल समस्या वाले क्षेत्रों, उदाहरण के लिए, अग्र-भुजाओं या कूल्हों, जो बहुत बार चिंता करते हैं आधुनिक लड़कियाँ. क्लिंग फिल्म के साथ वजन कम करने का अभ्यास घर पर किया जा सकता है, जबकि कोई अन्य अभ्यास किया जा सकता है गृहकार्यया सिर्फ अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला देख रहे हैं। निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप इस विधि को किसी अन्य के साथ नहीं जोड़ते हैं शारीरिक गतिविधिआपको इससे ज्यादा उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

सिर से पांव तक क्लिंग फिल्म में खुद को लपेटने से पहले, सार को समझना अच्छा होगा, यह समझने के लिए कि वास्तव में वजन कम करने की प्रक्रिया कैसे होती है। यह पता चला है कि यहां कुछ भी जटिल नहीं है: क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने के बाद, इसके और शरीर के बीच एक जगह बनाई जाती है, जो कि बगीचे के ग्रीनहाउस में देखी जा सकती है। यह स्टीम रूम रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, जो समस्या वाले क्षेत्रों में प्रवेश करता है, शरीर से पसीना निकलने लगता है, अर्थात शरीर से उत्सर्जन की प्रक्रिया तेज हो जाती है अतिरिक्त तरल पदार्थ, जो शरीर के उन हिस्सों की सफाई और कमी की ओर जाता है जो एक फिल्म से लिपटे हुए थे। दूसरे शब्दों में, क्लिंग फिल्म के साथ तरल पदार्थ को हटाकर वजन कम किया जाता है, जबकि वसा अपनी जगह पर रहती है। ठीक है, यह सब नहीं है, क्योंकि यह स्वयं में काफी हद तक तरल और विभाजन होता है।

लपेटने की तैयारी

वजन कम करने की प्रक्रिया को थोड़ा तेज करने के लिए, साथ ही सेल्युलाईट की उपस्थिति को खत्म करने या रोकने के लिए, प्रक्रिया शुरू करने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक है, जिसका अर्थ है कि वे स्थान जो घूमेंगे। सफाई के लिए, आप एक तैयार या घर के बने स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, जिसे उन सभी जगहों से गुजरना चाहिए जिन्हें ठीक करने की आवश्यकता है, फिर स्नान करें, फिर कोई वार्मिंग मरहम लगाएं, एक ऐसी रचना जो पसीने की प्रक्रिया को बढ़ाएगी, और अपने आप को एक फिल्म में लपेटो।

मरहम, एक स्क्रब की तरह, आप तैयार फार्मेसियों का उपयोग कर सकते हैं, या आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपको काली मिर्च या सरसों से एलर्जी नहीं है, जो इस तरह के मरहम का हिस्सा है।

लपेटने के लिए स्व-तैयार वार्मिंग मिश्रण में एक समान स्थिरता होनी चाहिए, इसे काफी मोटी परत में लगाया जाना चाहिए।

आवेदन के तुरंत बाद, शरीर के उपचारित क्षेत्र को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए, वांछित या आवश्यकतानुसार परतों की संख्या का चयन किया जाता है। फिल्म को शरीर के लिए पर्याप्त रूप से फिट होना चाहिए और निश्चित रूप से अच्छी तरह से पकड़ना चाहिए, जबकि आपको थोड़ी सी भी असुविधा का अनुभव नहीं करना चाहिए। आप फिल्म पर गर्म कपड़े पहन सकते हैं।

मिश्रण लगाने और एक फिल्म के साथ लपेटने के बाद, यह सलाह दी जाती है कि टीवी के सामने सोफे पर न गिरें, बल्कि सक्रिय गति करें। उदाहरण के लिए, आप फर्श को अपने हाथों से धो सकते हैं, या जिम्नास्टिक कर सकते हैं, या ट्रेडमिल पर दौड़ सकते हैं। बेशक, एक गर्म कंबल के नीचे रेंगना और एक और घंटे के लिए सोना अधिक सुखद होगा, और यह भी संभव है, लेकिन बस अपने आप को खोलना नहीं है।

प्रक्रिया के अंत के बाद, आपको अपने कपड़े सावधानी से हटाने, क्लिंग फिल्म को खोलने और गर्म स्नान के नीचे जाने की जरूरत है। फिर शरीर को पोंछकर सुखा लेना चाहिए और टॉनिक जेल या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से मालिश करनी चाहिए। सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है यदि वर्ष के दौरान 10 एकल पाठ्यक्रम (प्रति माह) हर दूसरे दिन क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है।

प्रक्रिया की सभी प्रतीत होने वाली सरलता के लिए, वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने में कई contraindications हैं, विशेष रूप से, आपको यह नहीं करना चाहिए यदि आप गर्भवती हैं, और यदि आपके पास है:

• दिल की बीमारी;
• उच्च रक्तचाप;
• वैरिकाज - वेंस;
• किसी भी प्रकार का ऑन्कोलॉजी;
• और महत्वपूर्ण दिन।

यदि आपको उपरोक्त में से कोई भी बीमारी नहीं है, और यदि आप बच्चे की उम्मीद नहीं कर रहे हैं, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है - स्वास्थ्य के लिए फूड फिल्म के साथ वजन कम करें!

क्लिंग रैप मिश्रण के लिए कई व्यंजनों में से, यह तीन सबसे प्रभावी लोगों को हाइलाइट करने लायक है जो घर पर तैयार करना आसान है। ये रेसिपी इसलिए भी बढ़िया हैं क्योंकि उन्हें तैयार करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह आमतौर पर किसी भी रेफ्रिजरेटर और पेंट्री में मिल सकता है, या आसानी से खरीदा जा सकता है।

प्राकृतिक शहद से बने रैपिंग मिश्रण ने लंबे समय तक सबसे प्रभावी और मीठे के रूप में ख्याति प्राप्त की है, इसका उपयोग कई महिलाओं द्वारा किया जाता है जो इस तरह अपना वजन कम करती हैं। शहद लपेटने से लसीका और रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया को स्थानीय रूप से सक्रिय करने में मदद मिलती है, नतीजतन, फैटी जमा में चयापचय प्रक्रिया में सुधार होगा, जो अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है।

लपेटने के लिए शहद का मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच तरल शहद और जैतून का तेल मिलाना होगा, परिणामस्वरूप मिश्रण में दो चम्मच (बिना स्लाइड के) पिसी हुई लाल मिर्च डालें।

एक प्रभावी स्लिमिंग स्वीप तैयार करने के लिए, आपको मिट्टी की आवश्यकता होती है, जो शोषक के रूप में कार्य करेगी, अर्थात शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त नमी को हटा देगी। क्ले रैप का उपयोग करने के बाद, "संतरे का छिलका" गायब हो जाता है, त्वचा चिकनी हो जाती है और चिकनी और लोचदार हो जाती है। प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान के ऐसे मिश्रण से पूरी तरह से छुटकारा दिलाता है।

मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको कोई सूखी मिट्टी (लगभग 3.5 बड़े चम्मच) लेने की जरूरत है और इसे गर्म पानी से पतला करें, परिणामस्वरूप, आपको एक मिश्रण मिलना चाहिए जो स्थिरता में मोटी खट्टा क्रीम जैसा दिखता है। उसके बाद, कोई भी एक बड़ा चम्मच डालें वनस्पति तेलऔर किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें।

क्लिंग फिल्म लपेटने के लिए नमक मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• मोटे सेंधा नमक के 4 बड़े चम्मच;
• किसी भी वनस्पति तेल को थोड़ा गर्म करने के दो बड़े चम्मच।

सामग्री पूरी तरह से मिश्रित होने के बाद, मिश्रण को थोड़ा डालने की जरूरत है, 5-10 मिनट पर्याप्त होंगे।

फिर आपको नमक मिश्रण को मालिश आंदोलनों के साथ बहुत सावधानी से मालिश करने और इसे एक फिल्म के साथ लपेटने की आवश्यकता है। यदि आपको जलन महसूस होती है जिसे आप बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो प्रक्रिया बंद कर दें और शॉवर में चले जाएं।

परंपरागत रूप से, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि वर्ष में कई बार अपने फिगर को "साफ" करते हैं: नए साल के जश्न से पहले और 8 मार्च को, साथ ही साथ समुद्र तट का मौसम. हालाँकि, जितना अधिक आप अपने आप को बाकी समय देते हैं, उतना ही कठिन हर बार वजन कम करना होता है।

इस कठिन प्रक्रिया में उत्कृष्ट सहायक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं: छीलने, मालिश और शरीर के आवरण। उसकी संगती में उचित पोषणयह सब न केवल एक उत्कृष्ट परिणाम देगा, बल्कि आपके बटुए को भी खाली कर देगा। उन लोगों के लिए जो ब्यूटी सैलून में हर हफ्ते 2-4 हजार छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, हम आपको सलाह देते हैं कि निराशा न करें। आप घर पर भी अपने फिगर का ख्याल रख सकती हैं - क्लिंग फिल्म लपेटने से आपको मदद मिलेगी।

यह काम किस प्रकार करता है

हम कई अद्भुत कहानियां जानते हैं जब लड़कियों और महिलाओं ने वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म के साथ रैपिंग का इस्तेमाल किया और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किया। केवल दो सत्रों में मात्रा में चार सेंटीमीटर की कमी वास्तव में प्रभावशाली है, लेकिन इसमें क्या पेंच है?

वास्तव में, फिल्म किसी भी तरह से वसा नहीं जलाती है। रैप ग्रीनहाउस प्रभाव के कारण बढ़े हुए पसीने को उत्तेजित करता है।

आसानी से वजन कम करना ही एकमात्र प्लस नहीं है जो घर पर क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने से मिल सकता है। इस सरल प्रक्रिया के कारण आपके कूल्हे और पेट कम हो जाएंगे और त्वचा अधिक लोचदार और टोंड हो जाएगी।

बेशक, आप केवल एक फिल्म के इस्तेमाल से 5 या 10 किलोग्राम वजन कम नहीं कर पाएंगे, और वह अकेले सेल्युलाईट को दूर नहीं कर सकती। प्रक्रिया से पहले, एक सक्रिय पदार्थ को त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, जिसके प्रभाव को वायुरोधी परत द्वारा बढ़ाया जाएगा।

हमारी समीक्षा से, आप सीखेंगे कि वजन घटाने, व्यंजनों, समीक्षाओं और मतभेदों के लिए क्लिंग फिल्म को ठीक से कैसे लपेटा जाए।

क्यों नहीं?

जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, प्रत्येक कॉस्मेटिक प्रक्रिया के अपने मतभेद हैं। ऐसी बीमारियों की एक पूरी सूची है जिसमें शरीर लपेटा नहीं जाना चाहिए:

फ्लेबेयूरिज्म;

मधुमेह;

चयापचय रोग;

गुर्दा रोग;

गर्भावस्था;

मिश्रण के अवयवों में से किसी एक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;

एलर्जी, त्वचा को नुकसान;

हृदय प्रणाली के साथ समस्याएं।

उत्कृष्ट स्वास्थ्य के साथ भी, आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - डॉक्टर प्रक्रिया की अवधि को 40 मिनट तक सीमित करने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, साथ ही इसके दो से तीन दिन पहले और बाद में क्लिंग फिल्म के साथ लपेटना नहीं चाहिए। महत्वपूर्ण दिनों में, महिला के शरीर में सूजन होने का खतरा होता है, इसके अलावा, पेट, श्रोणि और पीठ में अत्यधिक गर्मी से रक्तस्राव बढ़ सकता है - अस्पताल में भर्ती होने से इंकार नहीं किया जाता है।

तैयारी

प्रक्रिया से पहले एक समान रूप से महत्वपूर्ण कदम तैयारी है। अधिकांश सबसे बढ़िया विकल्प- छिद्रों को खोलने के लिए स्नान, सौना या कम से कम स्नान करें। स्क्रब के बाद के उपयोग से मृत त्वचा कणों को हटाने में मदद मिलेगी। ताज़ी पिसी हुई कॉफ़ी स्क्रब के रूप में एकदम सही है।

दिन भर पीते रहें। दो लीटर शुद्ध पानी सत्र के दौरान होने वाले निर्जलीकरण से रक्षा करेगा। मिश्रण लगाते समय हल्की मालिश करने से इसके प्रभाव की ताकत में सुधार होगा।

लपेटें प्रकार

क्लिंग फिल्म लपेटने के तीन प्रकार हैं:

1. कसरत करना। वार्मिंग मिश्रण का उपयोग करना, उदाहरण के लिए, शहद या लाल मिर्च के साथ।
2. टॉनिक। ममी, कॉफी या साइट्रस के साथ त्वचा की मजबूती के लिए।
3. मॉइस्चराइजिंग। क्रीमी या फलों के मिश्रण से त्वचा को पोषण देने के लिए।

मुख्य अवयवों का चुनाव परिणाम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। लेकिन एक संपत्ति अभी भी अपरिवर्तित बनी हुई है - यह अतिरिक्त पानी और वसा कोशिकाओं के क्षय उत्पादों को हटाने है।

घर पर क्लिंग फिल्म के साथ लपेटना, जिसकी रेसिपी आपको हमारी समीक्षा में मिलेगी, वित्तीय दृष्टिकोण से कई लोगों के लिए सस्ती है। हालांकि, यह भी हर दिन प्रक्रियाओं का दुरुपयोग करने के लायक नहीं है - जलन और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा है। डॉक्टर शारीरिक व्यायाम के साथ लपेटने या रात में करने की सलाह नहीं देते हैं - हृदय और गुर्दे पर भार बढ़ता है।

खुद पर परीक्षण किया

सबसे आसान विकल्प तैयार एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या एक विशेष मिश्रण खरीदना है। रूसी निर्माता फ्लोरेसन की "फिटनेस बॉडी" लाइन क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने में मदद करेगी।

निष्पक्ष सेक्स की समीक्षाएं अक्सर दो उत्पादों के प्रभाव को नोट करती हैं:

1. मास्क "आइस रैप"। अर्क शामिल है समुद्री शैवाल, खनिज परिसर, पुदीना आवश्यक तेल और मेन्थॉल। वार्मिंग मिश्रण के विपरीत, "आइस रैप" बहुत कम असुविधा का कारण बनता है।
2. मड थर्मल मास्क। गंदगी के आधार पर मृत सागरएक सक्रिय थर्मोकॉम्प्लेक्स "कैफीन + निकोटिनिक एसिड + लाल मिर्च" के संयोजन में। ज़्यादा गरम किए बिना सौना प्रभाव प्रदान करता है।

मतलब "फिटनेस बॉडी" ने लंबे समय तक उनकी प्रभावशीलता साबित कर दी है, और सैकड़ों आभारी समीक्षाएं केवल इसकी पुष्टि करती हैं।

सरसों + शहद

सुंदरता और सद्भाव के लिए, निष्पक्ष सेक्स कई बलिदानों के लिए तैयार है, इसलिए वजन घटाने के लिए फिल्म के साथ सरसों-शहद लपेटना अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है।

सरसों के जादुई गुण:

गहन ताप, जो ऊतकों को रक्त प्रवाह प्रदान करता है;

सूजन में कमी;

जल निकासी प्रक्रियाओं का त्वरण।

जलती हुई सरसों के मिश्रण को हर कोई सहन नहीं कर सकता है, और जलन या जलने का खतरा काफी बढ़ जाता है। इस कारण से, एक दूसरे घटक की आवश्यकता होती है - शहद, जो वसा को विभाजित करने की प्रक्रिया को तेज करता है।

खाना कैसे बनाएँ

तो, अपने लिए सरल नुस्खाहमें समान अनुपात में शहद और सरसों चाहिए। यदि शहद बहुत गाढ़ा है, तो इसे पानी के स्नान में गर्म करें, लेकिन इसे उबलने न दें - इस मामले में, सब कुछ लाभकारी गुणखो जाएगा।

थोड़े से पानी में सरसों के पाउडर को घोलें और दूसरी सामग्री के साथ मिलाएँ। मिश्रण को केवल एक समस्या क्षेत्र पर लागू करें ताकि एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए।

विशेषज्ञों का कहना है कि सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में नियमित स्टोर से सरसों और शहद बेकार हो जाएगा। इसके अलावा, शहद-सरसों की लपेट को एक दिन में - 15 बार किया जाना चाहिए, ताकि त्वचा को आराम करने का समय मिल सके। एक प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं है।

अंत में, बस मिश्रण को ठंडे पानी से धो लें। एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ, हम क्लिंग फिल्म के साथ रैपिंग को पूरा करते हैं।

कॉफी और काली मिर्च के साथ व्यंजनों

ये दो अवयव अक्सर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और स्लिमिंग जैल की संरचना में पाए जाते हैं। वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, त्वचा की लोच और चिकनाई बढ़ाते हैं, और चमड़े के नीचे की वसा की परत को कम करने में भी मदद करते हैं।

हम सबसे "विस्फोटक" कॉफी और काली मिर्च लपेट नुस्खा प्रस्तुत करते हैं। आवश्यक घटक:

10 ग्राम लाल मिर्च;

5 ग्राम काली मिर्च;

10 ग्राम नमक;

10 ग्राम ग्राउंड कॉफी।

कॉन्यैक या वोदका का उपयोग करके सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिलाएं, और फिर उन क्षेत्रों पर लागू करें जिन्हें समायोजित करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है।

जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है, हर तीन से चार दिनों में कॉफी-काली मिर्च के मिश्रण के साथ नियमित क्लिंग फिल्म लपेटने से सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी और दो महीने के भीतर मात्रा कम हो जाएगी।

औषधीय मिश्रण

निष्पक्ष सेक्स के कुछ उपयोग दवाएंक्लिंग फिल्म के साथ रैपिंग को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए। समीक्षाओं में काप्सिकम मरहम पर ध्यान दिया गया है, जिसे मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एंटी-सेल्युलाईट क्रीम (एक मटर पर्याप्त है) और नींबू या संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों में थोड़ी मात्रा में मरहम मिलाया जाता है। मिश्रण को फिल्म के नीचे लगाया जाता है और 40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

"काप्सिकम" को अन्य दवाओं से बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, "डाइमेक्साइड" और "यूफिलिन"। लेकिन "संतरे के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में ब्रोंकाइटिस और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के लिए दवाएं कैसे मदद करती हैं?

"यूफिलिन" एक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर है जो रक्त प्रवाह को पुनर्स्थापित करता है और "स्थिर" प्रक्रिया शुरू करता है। "डाइमेक्साइड" पूरे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को भी तेज करता है।

यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक दवा के अपने मतभेद हैं और दुष्प्रभाव, जो बाहरी रूप से लगाने पर भी हो सकता है।

अन्य प्रकार के लपेटे

हमने सबसे लोकप्रिय उत्पादों की समीक्षा की है जो लड़कियों और महिलाओं को अक्सर घर पर लपेटने के लिए उपयोग करते हैं। आप अन्य सामग्रियों का भी उपयोग कर सकते हैं: सिरका, दालचीनी, समुद्री शैवाल, मिट्टी और समुद्री नमक।

कहने की जरूरत नहीं है, ब्यूटी सैलून और घर पर एक प्रक्रिया की लागत की तुलना नहीं की जा सकती। फार्मेसी में आप पाएंगे ईथर के तेल, सरसों का पाउडर, शैवाल और मिट्टी, एक ब्यूटीशियन के साथ एक सत्र के मुकाबले कई गुना कम भुगतान करते हुए।

पहले रैप से पहले एलर्जी टेस्ट करना बहुत जरूरी है। तैयार मिश्रण की थोड़ी मात्रा को कोहनी के मोड़ पर लगाएं और त्वचा की स्थिति देखें। शायद इस समय आप महसूस करेंगे कि गर्म लाल मिर्च आपके लिए नहीं है और अधिक कोमल सामग्री चुनें।