बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियां होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की जरूरत होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
खैर, बस इतना ही - रिश्ता खत्म हो गया है, अब कोई प्यार नहीं है, या शायद नहीं था ... भावनात्मक रूप से परिणाम के बिना बिदाई अक्सर होती है और मानसिक स्वास्थ्यपुरुषों और महिलाओं। कोई अंदर रहता है खराब मूडजबकि अन्य क्रोधित या हिस्टीरिकल हो जाते हैं। अवसाद में डूबने के अक्सर मामले होते हैं: आप अन्य लोगों को नहीं देखना चाहते, किसी के साथ संवाद नहीं करना चाहते। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें। बेशक, कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक कई प्रभावी तरीके प्रदान करते हैं जो पीड़ित व्यक्ति को दर्दनाक अनुभवों को भूलने और एक साफ स्लेट तैयार करने में मदद कर सकते हैं। किसलिए? आरंभ करना नया जीवन. यह आलेख तीन सरल चरणों का वर्णन करता है।
एक डेडलॉक्ड रिलेशनशिप या ब्रेकअप प्रिय व्यक्तिबहुत ही सामान्य स्थिति है। यह बहुत आसान है अगर यह आपसी समझौते से हुआ हो, लेकिन क्या होगा अगर किसी एक साथी की पहल पर अलगाव हुआ हो - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह पुरुष है या महिला।
दुर्भाग्यपूर्ण प्रेमी अभी भी आहें भरने की वस्तु से जुड़ा हुआ है, कोमल भावनाओं का अनुभव कर रहा है, लेकिन वे विश्वासघात के एक अप्रिय स्वाद के साथ मिश्रित हैं। दुख, आँसू, अवसाद सामान्य रूप से काम करने या अध्ययन करने में असमर्थता की ओर ले जाते हैं, अपना ख्याल रखें और सामान्य तौर पर, एक दर्दनाक ब्रेकअप आत्मघाती विचारों से भरा होता है।
बेशक, अन्य स्थितियां भी हैं - उदाहरण के लिए, एक महिला को एक ऐसे पुरुष से प्यार हो जाता है जो उसे पूरी तरह से अनदेखा करता है या यह स्पष्ट करता है कि एक रोमांटिक रुचि अवांछनीय या असंभव है। और ऐसा लगता है कि कोई पारस्परिकता के बारे में बात नहीं कर सकता है, और स्थिति इतनी निराशाजनक नहीं लगती है, लेकिन एक लड़की के लिए नया रिश्ता बनाना अभी भी मुश्किल है और आगे बढ़ने की ताकत नहीं है।
आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं?
किसी प्रियजन को कैसे भूलना है इसका सवाल कई पुरुषों और महिलाओं को चिंतित करता है। दुर्भाग्य से, अक्सर इस समस्या से बहुत जल्दी निपटा नहीं जा सकता है, और हर कोई अपने पूर्व प्रेमी के बारे में यादों और सुखद विचारों को अपने सिर से बाहर निकालने का प्रबंधन नहीं करता है। हम जानते हैं कि यह सुनने में अटपटा लगता है, लेकिन ... समय ठीक हो जाता है। यदि आप अपने दिनों को उज्ज्वल क्षणों के साथ संतृप्त करते हैं और नई खुशियों की खोज में भागते हैं, तो परेशानी इतनी प्रमुख नहीं लगेगी।
क्या ब्रेकअप में सुखद पल मिलना संभव है? यह हाँ निकला। शायद, बिदाई दर्दनाक है, लेकिन फिर भी एक व्यक्ति के लिए एक परीक्षा है जिसे गरिमा के साथ पारित किया जाना चाहिए। क्या होगा अगर यह सिर्फ एक नई खुशी के रास्ते पर एक परीक्षा है? इसलिए, आप अपने आप को पहले से दफन नहीं कर सकते, क्योंकि कहीं न कहीं आपका भाग्य भटक रहा है।
असफलताओं की अवधि बीत जाएगी, और बहुत जल्द आप एक नया जीवन शुरू करेंगे, और पुरानी यादें, यदि वे आपके पास आती हैं, तब तक कम होती जाती हैं, जब तक कि एक ठीक क्षण में, उन्हें अधिक सुखद अनुभवों से बदल दिया जाता है। हम आपको निश्चित रूप से उन विशिष्ट तरीकों के बारे में बताएंगे जो किसी पूर्व प्रियजन को जल्दी से भूलने में मदद करते हैं।
वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि सच्चा प्यार पाने और खुशी पाने के लिए एक पुरुष और एक महिला को 7 पार्टनर से प्यार करना पड़ता है। बेशक, ऐसी स्थितियों में अलगाव और अलगाव के बिना करना असंभव है।
अपने प्रियजन को भूलने में आपकी मदद करने के तरीके
ऐसे में एक अप्रिय और कठिन अवधिमनोवैज्ञानिक किसी प्रियजन को कैसे भूल सकते हैं, इस पर तीन सरल और प्रभावी चरणों का पालन करने की सलाह देते हैं। वे एक निश्चित क्रम की तरह दिखते हैं:
- जाने दो;
- परिवर्तन;
- फिर से प्यार करने की कोशिश करो।
कई लोग कहेंगे कि यह सब सिद्धांत में सरल और सुंदर दिखता है, लेकिन व्यवहार में त्वरित परिणाम प्राप्त करना असंभव है। इससे असहमत होना कठिन है, लेकिन आपको अपने स्वयं के अप्रिय अनुभवों के साथ काम करने की आवश्यकता है, क्यों न ऐसे ही कदमों से शुरुआत की जाए।
विधि संख्या 1। जाने दो
सबसे पहले ब्रेकअप की स्थिति को स्वीकार करें। इसका अर्थ क्या है? जो कुछ भी हुआ उसके बारे में सोचें, जुदाई के अप्रिय क्षण के हर मिनट को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें और अंत में, फितरत को पहचानें। आप (और, कुछ मामलों में, यहां तक कि जरूरत भी) रो सकते हैं और चिल्ला सकते हैं।
विशिष्ट कदम इस प्रकार हैं:
विधि # 2. बदलें
दूसरी सलाह है कि अपने वर्तमान और भविष्य को बेहतरी के लिए बदलें और खुद को बदलें। उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित तरकीबें अपनाकर पिछली यादों को भुला सकते हैं:
विधि #3: एक नए रिश्ते में प्रवेश करना
अंतिम चरण, जिसके कार्यान्वयन से आप पूर्व चुने हुए के बारे में नहीं सोच पाएंगे, एक नया प्यार है। एक पूर्व हृदय मित्र में आपके लिए कोमल भावनाएँ नहीं हैं? यह आपके भविष्य को किसी अन्य व्यक्ति के साथ जोड़ने का समय है, जो आपके साथ उचित सम्मान और ध्यान से व्यवहार करेगा।
आपको अपने आसपास के लोगों, दोस्तों से अपनी रक्षा नहीं करनी चाहिए और अपने सामाजिक दायरे को सीमित करना चाहिए। शायद, यह वे हैं जो आपको प्यार के लिए एक नई वस्तु से परिचित कराएंगे, या आप अपने परिचितों के बीच उस व्यक्ति को पाएंगे जो आपको दर्दनाक यादों से बचा सकता है।
हम भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि भविष्य हमारे लिए क्या है। लेकिन वास्तविकता के साथ एक दर्दनाक टक्कर के कारण उत्पन्न वर्तमान में समस्याएं किसी भी व्यक्ति के पैरों के नीचे से जमीन खिसका सकती हैं। भावनाएँ उग्र होती हैं, जो दगाबाजी से भरी होती हैं। मनोवैज्ञानिक स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं करते हैं:
- अपने आप को इस आशा के साथ सांत्वना दें कि प्रिय सब कुछ महसूस करेगा, अपनी गलतियों को समझेगा और वापस लौटेगा;
- दिवंगत व्यक्ति के साथ चीजों को सुलझाएं, उसके साथ बैठक की तलाश करें;
- एक "जासूस" बनें, अपने नए जीवन के विवरण का पता लगाने के लिए विभिन्न तरकीबें अपनाएं;
- नियमित रूप से उन सभी बुरे कामों को याद करें, जो उसने आपके साथ किए थे;
- साज़िश, एक पूर्व प्रेमी को एक नए जुनून के साथ झगड़ा करने की कोशिश करना;
- अपने कठिन भाग्य पर रोओ, अपने आप पर दया करो;
- पार्टनर बदलें, नए प्रेम रोमांच के चक्र में भागें;
- धूम्रपान में सहायता लें, मादक पेयऔर ड्रग्स।
किसी प्रियजन को भूलना कितना आसान और तेज़ है, इस सवाल पर विचार करते हुए, आपको विशेषज्ञों की राय का पता लगाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि आशावादियों के लिए एक नया रिश्ता शुरू करना बहुत आसान है। इस प्रकार के लोगों को यकीन है कि किसी रिश्ते का टूटना खुद को बदलने और फिर से शुरुआत करने का एक शानदार अवसर है।
यदि आपने अभी भी यह तय नहीं किया है कि अपने प्रियजन और वांछित व्यक्ति को भूलना कितना आसान है, तो एक सार्वभौमिक विधि का उपयोग करने का प्रयास करें - अपने आप से प्यार करने का प्रयास करें, अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएं। इस मामले में, आप समझेंगे कि आप अधिक और बेहतर के पात्र हैं। और यह सबसे अच्छा बहुत जल्द भविष्य में आपका इंतजार कर रहा है, क्योंकि जीवन बहुत ही बहुआयामी और अप्रत्याशित है!
हैलो, मैं नादेज़्दा प्लोटनिकोवा हूँ। SUSU में एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में सफलतापूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्होंने कई वर्षों तक विकासात्मक समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और माता-पिता को बच्चों की परवरिश करने की सलाह दी। मैं मनोवैज्ञानिक लेखों के निर्माण में, अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव को लागू करता हूं। बेशक, मैं किसी भी तरह से परम सत्य होने का ढोंग नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।
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लेख पर 120 टिप्पणियाँ " किसी प्रियजन को कैसे भूलें? मनोवैज्ञानिक की सलाह»
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यह सब बकवास है। अगर प्यार होता, तो इसे अब नहीं मारा जा सकता। या शायद वो प्यार नहीं था। आप विचलित हो सकते हैं, लेकिन भुलाए नहीं जा सकते। यह एक वायरस की तरह है जो अंदर ही अंदर बैठ गया है और अनुकूल परिस्थितियों में बाहर आ जाएगा। दोनों 50 और 70 पर। हमें इसे मान लेना चाहिए और विचलित होने की कोशिश करनी चाहिए। या पारस्परिकता होने पर वापस लौटने का प्रयास करें। कई सालों के बाद भी। गलती करना और राय बदलना मानव स्वभाव है। साल जीवन पर दृष्टिकोण बदलते हैं। आप अभी भी कुछ ठीक कर सकते हैं। किसी और के नियमों और समाज की राय के अनुसार न जिएं। अपने मन के अनुसार जियो। और तब आपको कुछ भी पछतावा नहीं होगा।
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हां, अगर किसी व्यक्ति के लिए प्यार है, तो वह आपको कहीं नहीं मिल सकता है। और उसे मत भूलना। मैं और कहूंगा - मैं विचलित भी नहीं हो सकता। और सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि आत्मा और हृदय इस प्रेम को जाने नहीं देते। बेशक, हम सब अलग हैं और हर कोई अलग है। इसलिए, मैं कहूंगा कि समय बिल्कुल ठीक नहीं होता है। यदि आप अकेले में अपने प्यार का सामना करने में कामयाब हो जाते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।
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यह प्रेम विनाश है। खासतौर पर तब जब किसी व्यक्ति ने आपको कई बार धोखा दिया हो और आप उसे माफ कर दें और उसे माफ कर दें। इस तथ्य के कारण नए रिश्ते में जाना मुश्किल है कि प्यार अभी भी आपकी आत्मा में बसा है। अपने अनुभव से अब मैं समझ गया हूं कि ऐसे रिश्ते अक्सर टूट जाते हैं। आप दूसरे शहर में जा सकते हैं, लेकिन खुद से भाग नहीं सकते।
बहुत मुश्किल। दिन के दौरान और कुछ नहीं - काम विचलित करता है। और रात में यह बस असहनीय होता है, यह कितना दर्दनाक होता है, शब्द बयां नहीं कर सकते ... मैंने नहीं सोचा था कि 40 के बाद आप इस तरह प्यार में पड़ सकते हैं।
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हाँ, जैसा कि मैं तुम्हें समझता हूँ।
मेरे पास ठीक वैसा ही है। इसके अलावा, मैं शादीशुदा हूँ, और यह सिर्फ एक आदमी है जिसके साथ मैं एक साथ नहीं रह सकता ...हाँ वही। उन्होंने प्यार का आविष्कार किया।
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यहां मुख्य बात यह समझना और स्वीकार करना है कि आप टूट गए हैं, और फिर इससे गुजरें। कुछ अलग खोजें, खुद को विचलित करें और एक नए रिश्ते की शुरुआत करें।
पूरा संग्रह और विवरण: एक आस्तिक के आध्यात्मिक जीवन के लिए आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे जल्दी से भूल जाने की प्रार्थना।
एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो अपने जीवन में कम से कम एक बार दुखी प्रेम से नहीं छुआ हो, इसलिए हर कोई पहले से जानता है कि बिदाई कैसे होती है। कई इसे आसानी से और दर्द रहित रूप से सहन करते हैं, जबकि अन्य वर्षों तक पीड़ित रहते हैं, बिना यह समझे कि जीवन ने उनके साथ ऐसा क्यों किया। जब सभी पारंपरिक तरीके समाप्त हो जाते हैं, तो भारी तोपखाने का सहारा लेना पड़ता है। किसी व्यक्ति को भूलने की साजिश विशेष रूप से लोकप्रिय है। इसकी प्रभावशीलता गैर-विश्वासियों को भी चकित करती है।
किसी प्रियजन को भूलने का मंत्र
अपने आप पर विश्वास करें और जीवन आप पर विश्वास करेगा। जादू मौजूद है, और यह सबसे कठिन स्थिति को ठीक करने में सक्षम है। भूलने की साजिश - क्या यह वास्तव में मौजूद है या नहीं?
पूर्व भागीदारों पर षड्यंत्र क्या हैं?
जिसने आपको छोड़ दिया है उसे भूलने के लिए, समय हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। गहरी नाराजगी, एक जोरदार झटका, बिना प्यार के - यह सब एक व्यक्ति में लंबे समय तक "जीवित" रह सकता है। भूलने की साजिश जिसके कारण किसी को भी दुख कम करने में मदद मिल सकती है, उदाहरण के लिए, एक बेटा अपनी मां को याद नहीं कर सकता है।
षड्यंत्र की शक्ति शब्दों में होती है जो जीवन पर चमत्कारी प्रभाव डालती है। शब्दों के लिए धन्यवाद, आप हमेशा के लिए किसी से छुटकारा पा सकते हैं, ऐसा लगता है, हमेशा के लिए आपके दिल में बस गया: एक पति, प्रेमी, पत्नी, सिर्फ एक प्रियजन। हर कोई एक कठिन ब्रेकअप को सहन नहीं कर सकता है, क्योंकि पूर्व प्रेमी द्वारा छोड़ी गई शिकायतें हवा के झोंके से दूर नहीं होती हैं।
साजिशों में प्रस्तुत किया जा सकता है विभिन्न रूप. वह सब जो आपके लिए आवश्यक है इच्छाऔर बिदाई के बाद दिल को मुक्त करने की इच्छा। यदि आप वास्तव में एक नए जीवन में प्रवेश करने और आरंभ करने के लिए तैयार हैं नई शुरुआत, तो इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि अभी थोड़ा और इंतजार करना बाकी है। जिसे आप ईमानदारी से प्यार करते हैं उसे भूलने की साजिश शुद्ध इरादों और विचारों वाले व्यक्ति से की जानी चाहिए। थोड़ी देर के लिए नाराजगी को दूर करने की कोशिश करें और फिर वे आपको हमेशा के लिए जाने देंगे।
पूर्व प्रेमी से दिल को मुक्त करने की साजिशें
मदद के लिए जादू की ओर मुड़ते हुए, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि परिणाम कुछ दिनों में या कई अनुष्ठानों के बाद भी दिखाई दे सकता है। कई अलग-अलग विकल्प हैं।
प्रत्येक साजिश इस मायने में अलग है कि यह किसी भी व्यक्ति की मदद कर सकती है जिसे नाराज किया गया है। चाहे कितना भी मजबूत हो पिछला प्यार, जादू आपको इसकी विनाशकारी शक्ति से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
साइबेरियाई मरहम लगाने वाले से मंत्र और अनुष्ठान
जादू और चमत्कार की दुनिया में, स्टेपानोवा के षड्यंत्र और अनुष्ठान, जिनके पास प्रेम संबंधों में एक उल्लेखनीय कौशल है, प्रसिद्ध माने जाते हैं।
भूतकाल के अप्रिय पलों को भूलने का मंत्र
आपको भूलने के लिए ढलते चाँद पर पढ़ना होगा। यह किसी भी जीवन की घटना के लिए उपयुक्त है, जिसके बाद आपको अप्रिय संवेदनाएं होती हैं: “सर्वशक्तिमान शक्तियां, मुझे पिछले सभी अपमानजनक अपमानों, सबसे बुरी बुराई और क्रोधित क्रोध को भूलने में मदद करती हैं। यह मेरे लिए बहुत कठिन हो सकता है, लेकिन मेरा मानना है कि सब कुछ संभव है।
जो मर गया उसे भूल जाओ: सबसे अच्छा उपाय. यह हमेशा केवल विभाजन नहीं होता है जो किसी व्यक्ति द्वारा सहना कठिन होता है, बहुत बार लोग प्रियजनों की मृत्यु के साथ नहीं आ पाते हैं। हम आपको एक ऐसा तरीका प्रदान करते हैं जो किसी प्रियजन के दर्द को कम करेगा और आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा। लगातार तीन रात इन शब्दों को कहना पर्याप्त है:
“सितारा साफ है, तारा मीठा है, मेरे दुखों को दूर तक ले जाओ। मुझे तीव्र चिंता और चिंता से मुक्त करें। (नाम) मुझे छोड़ दो, लेकिन जीवन चलता रहता है, और अब से मेरे मन में शांति है। आशीर्वाद दो और बचाओ। तथास्तु!"।
आप उस महिला को भूल सकते हैं जिसने आपको चोट पहुँचाई, या वह माँ जिसने आपको छोड़ दिया, कृतघ्न बेटी, निम्नलिखित विधि का उपयोग करके:
- अपराधी का नाम लिखना और फिर थाली में कागज में आग लगाना पर्याप्त है;
- जबकि लौ जल रही है, कहो: “मैं तुम्हें (नाम) देखना और सुनना नहीं चाहता। मैं याद करने से इंकार करता हूं, मैं प्यार से बाहर होने के लिए सहमत हूं। मैं आग से सब कुछ जला देता हूं, मैं तुम्हें भगा देता हूं। मेरे मन में अब अपने लिए अधिक सम्मान है। तथास्तु";
- शेष राख को हवा में बिखेर दें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, बिदाई के बाद ठीक होने के लिए, चमत्कार होने तक इंतजार करना पर्याप्त नहीं है - आपको अपने दम पर कार्य करने की आवश्यकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई पुरुष या महिला आपको कितना दर्द देती है, याद रखें कि आप इसे संभाल सकते हैं। अपने आप से प्यार करो, और फिर तुम किसी भी बदमाश से प्यार करना बंद कर सकते हो।
किसी प्रियजन को कैसे भूलें
जब कोई रिश्ता खत्म हो जाता है, और अब उसे बहाल करने की इच्छा या क्षमता नहीं रह जाती है, तो इस स्थिति में सबसे अच्छी बात यह है कि अतीत को अतीत में छोड़ देना चाहिए। और फिर भी, एक नया जीवन शुरू करना बहुत मुश्किल है जब किसी एक करीबी व्यक्ति के बारे में विचार आपको अकेला नहीं छोड़ते। इसे कैसे बदलें?
जब जरूरी हो जाए कि जिसे आप प्यार करते हैं उसे भूल जाएं
रिश्ते अब नहीं रहे
आपका रोमांस अपनी गति पूरी कर चुका है या कभी शुरू ही नहीं हुआ। किसी प्रियजन ने आपको यह स्पष्ट कर दिया है कि वह आपके संचार को जारी रखने में रूचि नहीं रखता है। एक नियम के रूप में, संपर्क सबसे अधिक बार आपके द्वारा शुरू किया जाता है, हालांकि, आदमी आपके किसी भी बैठक के प्रस्ताव को अस्वीकार कर देता है या अनिच्छा से उनसे सहमत होता है।
आपका उपयोग किया जा रहा है, प्यार नहीं किया जा रहा है
आप समझते हैं कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसके पास आपको न छोड़ने के बहुत सारे कारण हैं, लेकिन उनमें से किसी का भी प्यार से कोई लेना-देना नहीं है। आप बस चुने हुए को कुछ निश्चित मापदंडों के अनुसार सूट करते हैं, या वह आपके साथ रिश्ते में अपने लिए एक निश्चित लाभ देखता है।
भूल जाओ अगर वह पहले से ही किसी और के साथ है
आपकी भावनाओं के बावजूद, युवक ने रिश्ता शुरू करने या किसी अन्य महिला के साथ रहने का फैसला किया। एक विकल्प दिया गया, उसने आपको नहीं चुना। यहां तक कि अगर वह आपको लिखना जारी रखता है या बैठकों की तलाश करता है, तब भी आप उसके लिए दूसरे स्थान पर हैं।
परिस्थितियां आपके विरुद्ध हैं
वह दूसरे देश में रहता है और आपके पास जाने की संभावना नहीं देखता, जैसे आप उसके पास नहीं जा सकते।
उसने तुम्हें धोखा दिया, और अब वह तय नहीं कर सकता कि किसके साथ रहना है।
आपके पास भविष्य के जीवन पर पूरी तरह से अलग विचार हैं और कोई भी एक-दूसरे को देना नहीं चाहता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि आपका ब्रेकअप केवल कुछ ही समय की बात है।
अपने प्रियजन को भूलने में आपकी मदद करने के लिए तीन सरल उपाय
सूचना ब्लॉक।आपने जितना हो सके उस आदमी से सारे संपर्क काट दिए। सीधे उससे, या अपने आपसी परिचितों से संपर्क करके उसके बारे में कुछ भी जानने की कोशिश न करें। इसके पृष्ठों पर किसी परिवर्तन का अध्ययन न करें सामाजिक नेटवर्क में- सामान्य तौर पर, कुछ समय के लिए वहां न जाएं, जिससे विचार के लिए एक और अनावश्यक भोजन से वंचित हो जाएं।
यदि आप हर दिन वीके का दौरा करने के आदी हैं, तो यह आइटम आपके लिए काफी कठिन होगा, लेकिन वांछित परिणाम के लिए, अपने आप को कम से कम तीन सप्ताह तक इसका पालन करने के लिए मजबूर करें। ऐसा होता है कि कुछ कारणों से सामाजिक नेटवर्क में प्रवेश करना संभव नहीं है - फिर आदमी को "काली सूची" में भेज दें, उसे खुद को याद दिलाने के अवसर से वंचित कर दें। अपने दोस्तों से भी कहें कि वे आपको अपने प्रेमी के जीवन में आए किसी भी बदलाव के बारे में न बताएं।
अपने लिए समय।जिस ऊर्जा को आप अपने प्रियजन के बारे में विचारों को निर्देशित करते हैं, उसे एक अलग दिशा में पुनर्निर्देशित करने का समय आ गया है। निकट भविष्य में आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है खुद को आत्म-विकास के लिए समर्पित करना और इसकी पकड़ में आना उपस्थिति. किसी लड़के को कॉल या टेक्स्ट करना चाहते हैं? इसके बजाय, समूह कक्षाओं के लिए जिम जाएं - सबसे अधिक संभावना है कि आपको इससे अधिक लाभ मिलेगा। एक शौक अपनाएं जिसका आप लंबे समय से सपना देख रहे हैं, एक नए सौंदर्य उपचार के लिए साइन अप करें या स्पा में जाएं। अपने आप को समय दें, न कि किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसके साथ आपकी अपनी भावनाओं को छोड़कर बहुत कम समानता है।
नए परिचित।अगर आप नए लोगों से मिलेंगे तो आप अपने एक्स को बहुत जल्दी भूल जाएंगे। इसे खेल या नृत्य, संगीत कार्यक्रम, विभिन्न प्रशिक्षण और सेमिनार, प्रदर्शनियों, समूह पर्यटन, लक्षित ऑनलाइन डेटिंग द्वारा सुगम बनाया जा सकता है। अगर आपकी ऐसी कोई इच्छा नहीं भी है, तो भी खुद को नए लोगों से संवाद करने दें।
- समझें कि इस व्यक्ति के साथ अंतिम अलगाव के बाद आपका जीवन समाप्त नहीं होगा। हां, आप उस रिश्ते के बारे में चिंता करना जारी रखते हुए इसे अपने लिए महत्वपूर्ण रूप से खराब कर सकते हैं जो काम नहीं करता है, लेकिन आप इसे नई गतिविधियों और बैठकों से भरकर बेहतर के लिए बदल भी सकते हैं।
- कुछ महिलाओं को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते को अचानक समाप्त करना मुश्किल लगता है जिसके लिए उनकी भावनाएँ हैं, इस मामले में थोड़ी देरी मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, अपने आप से वादा करें कि ठीक एक सप्ताह के लिए आप यह सोचकर खुद को पीड़ित होने देंगे कि आपका रोमांस क्यों नहीं चल पाया। आप कॉल, मैसेज और मीटिंग भी कर सकते हैं, लेकिन इस बार आपको निश्चित रूप से पता होना चाहिए: "ऐसी तारीख पर यह सब खत्म हो जाता है।"
- एहसास करें कि अब आप एक अलग जीवन शुरू करते हैं जो इस व्यक्ति के बिना बहेगा। कुछ ज्वलंत छापों के साथ एक नया जीवन शुरू करना तर्कसंगत है। एक रोमांचक यात्रा पर जाना सबसे अच्छा है - आप किसी मित्र के साथ यात्रा करना चुन सकते हैं या अकेले किसी दूसरे शहर की यात्रा कर सकते हैं। मुख्य नियम यह है कि इस जगह को उस व्यक्ति की यादें नहीं जगानी चाहिए जिसे आप भूलना चाहते हैं।
धोखा देने वाले को हमेशा के लिए भूल जाओ
उसकी चीजें और उपहार
तुम्हारे घर में ऐसी कोई वस्तु नहीं होनी चाहिए जो उस व्यक्ति की हो जिसने तुम्हें धोखा दिया। उसके आने की प्रतीक्षा न करें और उन्हें स्वयं प्राप्त करें - जितनी जल्दी हो सके उसे यह सब प्राप्त करने का एक तरीका खोजें। यदि उनके द्वारा दिए गए उपहारों को देखकर आपको दुख होता है, तो आप उन्हें भी दे सकते हैं।
शायद वह अपने उपहार लेने से इंकार कर दे, और फिर उन्हें फेंक दे। हालाँकि, कुछ महीनों के बाद, आपको पछतावा हो सकता है कि आपने उन चीज़ों से छुटकारा पा लिया जो आपको वास्तव में पसंद थीं, इसलिए फिर भी किसी मित्र से उपहार रखने के लिए कहें। पूर्व प्रेमीघर में। छह महीने के बाद, तय करें कि उनके साथ क्या करना है।
संयुक्त फोटो और वीडियो
बहुत से लोग अपने साथी से अलग होने के बाद उसकी तस्वीर को नष्ट नहीं करते, यह विश्वास करते हुए कि तस्वीरें यादगार के रूप में अच्छी तरह से रह सकती हैं। हालाँकि, अब इस मामले पर विचार नहीं किया जा रहा है - आप उस व्यक्ति को हमेशा के लिए भूल जाना चाहते हैं जिसने आपको धोखा दिया है, इसलिए बिना किसी संदेह के उसके साथ फ़ोटो और वीडियो हटा दें।
बात करना बिल्कुल बंद करो
यदि आप किसी व्यक्ति को भूलना चाहते हैं, तो आपको उसके साथ संवाद करने की संभावना को बाहर करने की आवश्यकता है - उसे कॉल न करें, उसका फोन नंबर ब्लॉक करें, उसे सोशल नेटवर्क पर "ब्लैक लिस्ट" में डाल दें। अगर वह इसे शुरू करता है तो उससे संपर्क न करें।
नए परिचित बनाएं
अपने अवसाद और उदासियों में लिप्त होकर दोस्तों और प्रशंसकों के साथ मिलने से मना न करें। आपका कार्य अपने आप को जितनी जल्दी हो सके निराशा की स्थिति से "खींचना" है, और इसके लिए आपको नए अनुभवों के लिए खुले रहने की आवश्यकता है। यदि आप बलपूर्वक इस बैठक में जाते हैं, तो यह अतीत के बारे में विचारों में डूबने से बेहतर है।
शादीशुदा आदमी को भूल जाओ
सबसे पहले, आपको उस व्यक्ति के साथ रिश्ते के सभी नुकसानों को समझना होगा जो पहले से शादीशुदा है।
अपनी पत्नी को धोखा दिया, और आप बदल सकते हैं
शायद आपको लगता है कि उसने अपवाद के रूप में आपके साथ अपनी पत्नी को धोखा दिया है, और अगर आपको उसका साथ मिला, तो वह आपके प्रति वफादार रहेगा। दुर्भाग्य से, तथ्य यह है कि आदमी ने एक रिश्ते को खत्म नहीं किया, एक नया शुरू करना, उसके पक्ष में नहीं बोलता है। आप कभी भी पूरी तरह से निश्चित नहीं हो सकते कि उसकी कोई मालकिन नहीं है। ऐसा लगता है कि आपका चुना हुआ परिवार में सभी समस्याओं का समाधान नहीं करता है सबसे अच्छे तरीके से- उनकी उपेक्षा करता है, में डूब जाता है नया उपन्यास.
आपका समय समाप्त हो रहा है
क्या आपको लगता है कि बैठक शादीशुदा आदमीआपके लिए गंभीर नहीं हैं, और किसी भी समय आप उन्हें मना कर सकते हैं। अपने आप को विश्वास दिलाएं कि यह संबंध केवल मनोरंजन है, और आप अन्य संबंधों के लिए खुले हैं। वास्तव में, जब तक आपके जीवन में यह आदमी है, तब तक आप एक नए रोमांस के बारे में फैसला करने की संभावना नहीं रखते हैं। ज्यादातर मामलों में एक अपरिचित व्यक्ति के साथ बैठकें एक दर्दनाक रिश्ते का परिणाम होती हैं जो आपके समय और ऊर्जा को लेते हुए वर्षों तक चल सकती हैं।
कुछ वर्षों के बाद, आप यह समझने लगेंगे कि आपने इस उपन्यास को बहुत कुछ दिया है, और आप इसे समाप्त नहीं करना चाहेंगे, यह आशा करते हुए कि आपका प्रेमी अभी भी आपके पास जाएगा। एक विवाहित पुरुष के साथ आपका संबंध जिस भी अवस्था में हो, उसे तोड़ देना ही उचित है।
एक विवाहित पुरुष के साथ संबंध आपके आत्मसम्मान को नष्ट कर देता है
हो सकता है कि सबसे पहले आप इस तथ्य से खुश हों कि किसी कारण से एक विवाहित व्यक्ति आप में इतनी दिलचस्पी रखता है कि उसने अपनी पत्नी को धोखा देने का भी फैसला किया। सबसे पहले, आपकी बैठकें रोमांच के साथ होंगी, लेकिन जब आपको पता चलता है कि चुने हुए व्यक्ति ने आपके लिए परिवार छोड़ने की योजना नहीं बनाई है, तो आपके आत्मसम्मान को काफी नुकसान होने लगेगा। आप देखेंगे कि वह अपनी पत्नी के साथ रहता है वास्तविक जीवनअपने परिवार और दोस्तों के सामने। आपके पास उसके समय का केवल एक छोटा सा हिस्सा बचा है: गुप्त एसएमएस (ताकि पत्नी न देखे); अकेला छुट्टियां; जब आपके निजी जीवन की बात आती है तो आपके परिवार के साथ असहज बातचीत; और एक मालकिन की हैसियत हर महीने अपने फायदे खो देगी।
एक शादीशुदा आदमी को अपने जीवन से कैसे दूर करें
समझें कि आप एक पूर्ण विवाह में रहने के लायक हैं, अपने परिवार में छोटी-छोटी परंपराओं को स्थापित करें, जश्न मनाएं नया सालऔर अन्य छुट्टियां अपने प्यारे आदमी और अन्य करीबी लोगों के साथ, केवल एक ही महसूस करने के लिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं - जितनी जल्दी आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध की निरर्थकता का एहसास करते हैं, जिसने किसी कारण से, अपनी पत्नी को आपके साथ धोखा देने का फैसला किया है, उतनी ही जल्दी आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।
उसके साथ मिलने और किसी भी करीबी संचार से इनकार करें - या तो वह केवल आपके साथ रहने का रास्ता खोजे, या आपको उसके बिना आगे बढ़ना होगा। और, सबसे अधिक संभावना है, यह दूसरा विकल्प है जो आपके लिए अधिक फायदेमंद होगा।
नए प्यार को मौका दें
अन्य पुरुषों को आपको लुभाने का मौका दें। यदि बैठकों की अवधि के दौरान शादीशुदा आदमीआपने सभी प्रशंसकों को खो दिया है, तो यह नए परिचित बनाने का अवसर है - आप वेब पर भी कर सकते हैं। अब आपका मुख्य नियम: नया चुना हुआ स्वतंत्र होना चाहिए। अपने आप को उस महिला से प्यार करने दें जो हमेशा पहले आती है।
कैसे जल्दी से अपने पूर्व को भूल जाओ और उसके बारे में मत सोचो
उस व्यक्ति के बारे में न सोचने के लिए जिसके साथ आप टूट गए थे, अपने विचारों को किसी और चीज़ पर कब्जा करना सबसे तर्कसंगत है।
जगह बदलने से दर्दनाक यादों से छुटकारा मिलेगा
क्या आपके प्रियजन के साथ बैठकें अक्सर आपके अपार्टमेंट में होती थीं, या आप एक साथ रहते थे? अपने पूर्व प्रेमी या पति के सामान से छुटकारा पाएं और पुनर्व्यवस्थित करें। यह प्रक्रिया समय लेने वाली लग सकती है, लेकिन यह न केवल आपके विचारों की दिशा बदलेगी, बल्कि आपको बहुत सी अनावश्यक यादों से भी बचाएगी।
अपनी पसंदीदा जगहों पर न जाएँ जहाँ आप अक्सर साथ रहे हों
आपने शहर में कई जगहों का दौरा किया है जो आप दोनों को पसंद हैं, और अब आपको किसी कैफे, सिनेमा या से आगे ड्राइव करने में दर्द होता है शॉपिंग सेंटर? आप परिचित जगहों से हमेशा के लिए दूर नहीं रह पाएंगे। इसके विपरीत, आपको जितनी बार संभव हो वहां जाना चाहिए - उदाहरण के लिए, दोस्तों या नए प्रशंसक के साथ। से कुछ भी मत जोड़ो पूर्व प्यार- पूरी तरह से नए संघों को प्रत्येक स्थान पर "संलग्न" किया जा सकता है।
अपने आप को पीड़ित होने दें और ब्रेकअप का शोक मनाएं
यदि आपने अभी-अभी अपने प्रियजन के साथ संबंध तोड़ लिया है, तो अपने आप में आँसू और आक्रोश न रखें, यह दिखावा करते हुए कि कुछ नहीं हुआ। अन्य लोग इस पर विश्वास कर सकते हैं (और यह बहुत अच्छा होगा यदि वे ऐसा करते हैं), लेकिन आप स्वयं को मूर्ख नहीं बना सकते। अपने आप को अकेले रोने के लिए कुछ दिन दें, यह महसूस करने के लिए कि क्या हुआ। इसमें शामिल होने लायक नहीं है। अपने आप से वादा करें कि तीन दिन या एक हफ्ते में आप अतीत को अलविदा कह देंगे, और रोते हुए आँसुओं के माध्यम से इस भावनात्मक बोझ को दूर करने के बाद, आप अपने जीवन को पूरी तरह से साफ स्लेट से शुरू करेंगे।
अपने आप को व्यस्त रखें और उदासी के लिए पर्याप्त समय नहीं है
अनावश्यक विचारों के लिए अपने आप को खाली समय न दें। आपका कार्यक्रम नियुक्तियों से भरा होना चाहिए या महत्वपूर्ण बातें. खुद को ज्यादा देर तक अकेला न रहने दें। अपने आप को अगले महीने के लिए एक शेड्यूल बनाएं और उस पर टिके रहें, चाहे आपका मूड कितना भी खराब क्यों न हो।
उस व्यक्ति को कैसे भूलें जिसके साथ आप लगातार संवाद करते हैं
जिस व्यक्ति के साथ रिश्ता खत्म हो गया है, उसके जीवन से पूरी तरह से मिटा देना हमेशा संभव नहीं होता है। शायद आप आस-पास रहते हैं, अध्ययन करते हैं या एक साथ काम करते हैं, और इसे बदलना समस्याग्रस्त है। इस मामले में, सरल नियमों का पालन करें।
जब आप मिलते हैं, तो आपको उसके साथ जोरदार ढंग से दोस्ताना या आक्रामक तरीके से संवाद नहीं करना चाहिए - अर्थात, आपको उसके निजी जीवन में दिलचस्पी नहीं लेनी चाहिए, लेकिन जब वह दिखाई दे तो उससे मुंह मोड़ने की भी जरूरत नहीं है। ज्यादा से ज्यादा आप सिर्फ नमस्ते कह सकते हैं। यदि आप एक ही टीम में काम करते हैं, तो उसके सदस्यों को यह नहीं देखना चाहिए कि आपके संबंध तनावपूर्ण हैं। अगर ऐसा करने के अच्छे कारण हैं, तो काम या स्कूल के मुद्दों पर चर्चा करने में कुछ भी गलत नहीं है, और बात करने का कोई दूरगामी कारण नहीं है।
उसके खिलाफ टीम या कंपनी के अन्य सदस्यों को स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है। संक्षेप में यह स्पष्ट कर दें कि आपका रोमांस खत्म हो गया है और आपको इस विषय पर चर्चा करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि एक दिन एक आदमी को पता चलता है कि आप उसकी पीठ पीछे अपने ब्रेकअप के विवरण पर चर्चा कर रहे हैं या उसे हर चीज के लिए दोषी ठहरा रहे हैं।
यह जानने की कोशिश मत करो कि तुम्हारा जीवन क्या है पूर्व प्रेमीऔर अब वह किसे पसंद करता है। और कुछ भी आपको बांधना नहीं चाहिए, अपने विचारों को दूसरे लोगों तक पहुंचाएं।
अपनों को भूलने की दुआ
अकेले प्रार्थना इस मामले में मदद नहीं करेगी यदि आप स्वयं अपने जीवन से एक निश्चित व्यक्ति को पार करने का प्रयास नहीं करते हैं, लेकिन "जटिलता में", निश्चित रूप से इसका बहुत सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।
किसी प्रियजन की लालसा से भगवान की माँ की प्रार्थना
मुख्य बात यह है कि आप स्वयं यह चाहते हैं, और ईमानदारी से अपनी प्रार्थना की शक्ति में विश्वास करते हैं। इस विषय पर वेब पर कई प्रार्थनाएँ हैं, और यदि आप समझते हैं कि यह आपके किसी प्रियजन को भूलने का मौका है, तो उनमें से कुछ को देखें, जो आपके सबसे करीब है।
आप जिससे प्यार करते हैं उसे जल्दी कैसे भूल सकते हैं?
हर किसी को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ सकता है जहां आपको अपने प्रियजन के साथ बिदाई करके अपने जीवन के सामान्य तरीके को बदलने की जरूरत है। ब्रेकअप करना आसान नहीं है, पिछले रिश्तों के बारे में सोचना बंद करना उतना ही कठिन है।
अक्सर विचार और अनुभव काम, घरेलू कामों और आगे बढ़ने में बाधा डालते हैं। ऐसे में मनोवैज्ञानिकों की सलाह मदद कर सकती है।
आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह आपके पास नहीं है?
इससे पहले कि आप टिप्स पढ़ना शुरू करें, आपको यह समझने की जरूरत है कि समस्या से निपटना आसान नहीं होगा। युक्तियाँ तभी मदद करेंगी जब आप दमनकारी स्थिति से छुटकारा पाने के लिए गंभीर हों।
कुछ लोगों को अपने आप में बंद होना आसान लगता है और वे अपने शेष जीवन के लिए अधूरे रिश्तों को संजोते हैं। वे हमेशा अन्याय के बारे में शिकायत करते हैं, इस तथ्य के बारे में कि किसी प्रियजन को भूलने में कुछ भी मदद नहीं करता है।
सच तो यह है कि ऐसे लोग खुद इसके लिए गलत मनोवैज्ञानिकों, पर्यावरण, परिवार को दोष देते हुए इसे भूलना नहीं चाहते। इसलिए, इस स्थिति से बाहर निकलने का मूड एक महत्वपूर्ण बिंदु है।
अगली बात जो मनोवैज्ञानिक आपको करने की सलाह देते हैं वह है अपने भविष्य के व्यवहार के बारे में सोचना।
क्या नहीं किया जा सकता है?
आपको अपने विचारों के बारे में नहीं जाना चाहिए और भावनाओं पर निर्णय लेना चाहिए। चूंकि वे दर्द को दूर नहीं कर सकते, बल्कि इसे बढ़ा सकते हैं।
अगर आपका दिल टूटा है, तो ये न करें:
- छलांग लगाना अवसादजो हुआ उस पर बार-बार पुनर्विचार करना
- खुद को चोट पहुँचाने की कोशिश करो, आत्महत्या के बारे में सोचो
- परिवार, रिश्तेदारों से संबंध खराब करें
- जितनी जल्दी हो सके अपने प्रियजन के लिए एक प्रतिस्थापन खोजें
इन कार्यों से नकारात्मक को छोड़कर कुछ भी अच्छा नहीं होगा। आपको उन पर एक मिनट बर्बाद करने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, मनोवैज्ञानिक आदतों को बदलने की सलाह देते हैं।
बेहतर के लिए बदलें: तीन आसान चरण
जीवनशैली में बदलाव आपको आराम करने में मदद करेगा। सबसे पहले, यह दिवंगत व्यक्ति की बातों से संबंधित है। उन्हें फेंकना जरूरी नहीं है, बस उन्हें कोठरी में डाल दें या उन्हें अटारी में डाल दें।
यह सलाह दी जाती है कि मित्रों और परिचितों से किसी प्रियजन का उल्लेख न करने के लिए कहें। अगर वे इसे मजाक या धौंस जमाने का मौका मानते हैं तो आपको माहौल बदलने के बारे में सोचने की जरूरत है। नए दोस्तों के साथ, नए अनुभव आएंगे और दुख के लिए समय नहीं होगा।
इसके अलावा, आपको उन जगहों पर जाने की ज़रूरत नहीं है जो आपको अतीत की याद दिला सकते हैं और जानबूझकर पूर्व (उसके) के साथ बैठकें देख सकते हैं। यह केवल आपकी भावनाओं पर और जोर से प्रहार करेगा।
आप भी बदल सकते हैं:
- बाल शैली। एक अलग बाल कटवाएं, अपने बालों को चमकीले रंग में रंगें, किसी स्टाइलिस्ट से मिलें
- कपड़े। कोई महंगा ब्रांडेड सामान खरीदें, जिसके सपने बहुत थे। पुराने घिसे हुए को फेंक दो बिज़नेस सूटऔर इसे एक अच्छे नए से बदलें।
- शौक। कंप्यूटर पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जो स्कूल में दिलचस्प थे। डांस, योग, पिलेट्स करें।
- भोजन व्यसन। सही खाना शुरू करें या डाइट पर जाएं। हानि में आनन्दित हों अधिक वज़नऔर पाचन में सुधार होता है।
- संचार की आदतें। अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताएं, अपनी दादी माँ से मिलें, अपनी बहन को एक पोस्टकार्ड भेजें।
किसी नए काम में खुद को शामिल करने से बुरे विचारों से छुटकारा पाने में आसानी होगी। आप ओवरटाइम काम करने के लिए छुट्टी भी ले सकते हैं और यात्रा पर जा सकते हैं या इसके विपरीत।
यदि आपका कोई पुराना सपना था, तो उसे साकार करने का समय आ गया है। चाहे खरीदारी हो पालतूया एक रसोई की किताब लिखना।
दूसरे शब्दों में, सब कुछ खाली समयको निर्देशित किया जाना चाहिए दिलचस्प गतिविधियाँ. लेकिन क्या होगा अगर किसी प्रियजन की छवि आपके सिर से नहीं निकलती है? इसे पास होने में कितना समय लगता है?
समय ठीक करता है?
जीवन में कितनी बार समय के चमत्कारी प्रभाव के बारे में सुना होगा। वे कहते हैं कि यह सब कुछ अपनी जगह पर रखता है, आध्यात्मिक घावों को ठीक करता है, बहुत सारे अवसर देता है। क्या समय किसी प्रियजन को भूलने में मदद कर सकता है? मनोवैज्ञानिकों का उत्तर असंदिग्ध है - यह हो सकता है।
बेशक, शुरुआती दिनों में यह हास्यास्पद लगता है। दर्द, निराशा और निराशा तर्क की आवाज पर हावी हो जाती है। मेरे सिर में घूम रहा है बुरे विचार, और दिल के लाखों टुकड़े होने लगते हैं। नए शौक भी काम नहीं आते।
ऐसे में आपको एक ही चीज पर फोकस करना बंद कर देना चाहिए। आप इसे पेन और नोटबुक से कर सकते हैं:
- हम एक नोटबुक लेते हैं और पहली शीट पर हम सप्ताह के अंत तक हर दिन पेंट करते हैं
- उनके नीचे हम लिखते हैं कि हम इस समय क्या करना चाहते हैं।
- सप्ताह के अंत में, हम एक नोटबुक खोलते हैं और लिखते हैं कि हमने क्या किया और क्या नहीं किया।
- फिर हम लिखते हैं कि यह सब किसी प्रियजन की भागीदारी के बिना हुआ, कि आप पूरे एक सप्ताह तक जीवित रह सके और अतीत में बहुत सारी उपयोगी चीजें कीं
आप ऐसी डायरी तब तक रख सकते हैं जब तक आप राहत महसूस न करें और महसूस करें कि जीवन एक असफलता से समाप्त नहीं होता है।
जल्द ही आपको एहसास होगा कि आप बहुत कुछ हासिल करने में सक्षम हैं और उदासी पर समय बर्बाद करना नासमझी है।
हालांकि, अगर प्यार बिना पढ़े हुआ था, तो आपको थोड़ा अलग तरीके से काम करने की जरूरत है।
एकतरफा प्यार
यदि भावनाएँ परस्पर नहीं थीं, तो आप किसी व्यक्ति को थोप या सता नहीं सकते। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि वह आपको स्वीकार नहीं करता है, आपकी सराहना नहीं करता है और आपको कभी स्वीकार नहीं करेगा।
आप उसे तुरंत नहीं भूल पाएंगे, सबसे पहले, उसके सामाजिक नेटवर्क को देखने से मदद मिलेगी। समय के साथ, आपको एहसास होगा कि वह आपके बिना खुश है और खर्च किए गए आंसुओं और नसों के लायक नहीं है।
इसके अलावा, आप साजिशों और प्रार्थनाओं की मदद से किसी व्यक्ति को भूल सकते हैं।
शब्द जादू: षड्यंत्र और प्रार्थना
कभी-कभी प्रतीक्षा करें कब काकिसी प्रियजन को भूलने के लिए बस कोई ताकत नहीं है। जीवन में परिवर्तन सहेजे जाते हैं, लेकिन विचार अभी भी उसके पास लौट आते हैं।
तब आप एक विशेष साजिश या प्रार्थना कहने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप वास्तव में इसकी प्रभावशीलता में विश्वास करते हैं तो यह विधि काम करेगी।
उस व्यक्ति को भूलने की साजिशें जिसके साथ आप कभी नहीं होंगे
अगली साजिश का उच्चारण करने और यह सोचने की जरूरत है कि जब आप अपने प्यार की वस्तु के प्रति उदासीन हो जाएंगे तो आप कितना हल्का महसूस करेंगे।
एक साजिश के लिए, आपको चर्च जाने और 13 मोमबत्तियाँ खरीदने की ज़रूरत है। पहले से ही बाहर निकलने पर, पीछे मुड़कर कहें: “मैं अपनी सारी लालसा और दुःख इस जगह को देता हूँ, मेरे सारे आध्यात्मिक घाव दूर हो जाएँ। तथास्तु!"।
पूरे रास्ते घर के बारे में सोचो सुखी जीवनकिसी प्रियजन के बिना। घर पर हल्की मोमबत्तियाँ और लौ को देखते हुए, अपने और अपने प्रिय (ओह) के बीच एक मोटी ईंट की दीवार की कल्पना करें।
अगला, साजिश के दूसरे भाग पर आगे बढ़ें: “यह मेरे लिए उतना ही आसान होगा जितना पहले था। मैं किसी भी पीड़ा को स्वीकार नहीं करता, मैं खुद को सभी समस्याओं से बचाता हूं। लौ आत्मा में सब कुछ जला देगी, बुरे विचारों की स्मृति को शुद्ध करेगी। सब कुछ ठीक ऐसे ही चलेगा। तथास्तु। तथास्तु। तथास्तु"। कई बार दोहराएं, फिर मोमबत्तियों को बुझा दें और त्याग दें।
एक साजिश के दौरान, आप किसी प्रियजन की तस्वीर को जला सकते हैं, यदि कोई हो। अनुष्ठान को 13 दिनों के बाद दोहराया जाना चाहिए।
फोटो के साथ
इस प्लॉट के लिए आपको किसी व्यक्ति की फोटो खींचनी होगी और उसे 180 डिग्री पर घुमाना होगा। इसे इस स्थिति में ब्राउन ब्रेड के पास रखें। फोटो देखें और कहें:
"भगवान (ओं) (नाम) के सेवक (ए), इस रूप में रहते हैं।
रोटी काली है, लेट जाओ बासी नहीं।
यादें चली जाती हैं और वापस नहीं आतीं।
ताकि मैं, भगवान का सेवक (ए), भूल जाऊं (ए),
जीवन ने मुझे कैसे सिखाया है
मैं क्या हुआ करता था (ए)।
भगवान (उसके) (नाम) के सेवक के लिए मेरी भावना इतनी प्रबल है,
जिसे मैं भूल जाऊँगा और जाने दूंगा। तथास्तु"।
इसके बाद ब्रेड को चूर-चूर करके चिड़ियों को डाल दें। आपको दिन में एक बार एक सप्ताह के लिए साजिश दोहराने की जरूरत है।
साधारण साजिश
यह सबसे सरल प्लॉट है, जिसके लिए आपको केवल रात के समय बाहर जाने और आकाश में किसी तारे की तलाश करने की आवश्यकता है। उसे देखते हुए, आपको कहने की ज़रूरत है:
“वह तारा बहुत चमकीला है। यह आकाश में ऊँचा जलता है और गायब होने के बारे में नहीं सोचता। जैसे ही आकाश चमकना शुरू करेगा, वह तारा हमेशा के लिए छूट कर निकल जाएगा। इसलिए मेरी भावनाएं जलती हैं और मैं बाहर नहीं जाना चाहता। मैं चाहता हूं कि मेरे जीवन में सुबह आ जाए, और मेरी आत्मा से सभी भावनाएं गायब हो जाएं, जैसे कि आकाश में तारे निकल गए हों।
यह प्यार, जो मेरे लिए पराया है, मुझे जाने दो। क्या मैं नई भावनाओं के लिए खुला रह सकता हूं। जैसे हर रात आकाश में नए तारे चमकते हैं, वैसे ही मुझमें नई भावनाएँ जगमगा उठेंगी। ऐसा ही होगा। तथास्तु"।
इस षड़यंत्र में बड़ी शक्ति है, इसलिए इसके प्रभावी होने के लिए एक उच्चारण ही काफी है।
आप कई दिनों तक बिस्तर पर जाने से पहले प्रार्थना कर सकते हैं जब तक कि आपको राहत महसूस न हो। ऐसा करने के लिए कहें:
"भोर शांत हो गया और चला गया,
तो मैं, भगवान का (वें) सेवक (ए) (नाम), शांत हो जाऊंगा (लड़की),
(नाम) द्वारा शोक नहीं किया (ए),
रोया नहीं (ए), इच्छा नहीं की (ए)
न रात में, न सुबह में,
दुर्भाग्य से, हमारे जीवन में घटनाएं घटती हैं, जिसके परिणामस्वरूप पहले मजबूत जोड़े टूट जाते हैं, लेकिन आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह आपके पास नहीं है. यह समस्या सबसे आसानी से हल हो जाती है व्यवसायीजो पूरी तरह से काम में डूबे हुए हैं, उनके पास दुख में लिप्त होने का समय नहीं है, या सपने देखने वाले जो इच्छा की एक नई वस्तु के साथ आने वाले रिश्ते के बारे में तुरंत सपने देखना शुरू कर सकते हैं।
जीवन बदलें
ज्यादातर, इस मामले में, मनोवैज्ञानिक आपके जीवन को बदलने की सलाह देते हैं। इसे नए दिलचस्प परिचितों के साथ पूरक होना चाहिए, लगातार चलना चाहिए ताजी हवा, क्लब, रेस्तरां, कैफे और मनोरंजन के अन्य स्थानों पर जाकर, प्रशिक्षण की मदद से अपने आप पर लगातार काम करें "मैं सबसे आकर्षक हूं ... मैं खुश हूं ..."। और अन्य घटनापूर्ण घटनाएँ।
कभी-कभी आप ऐसी सलाह सुन सकते हैं जो एक बार प्यार करने वाले की यादों को छोड़ने का प्रयास न करने का आह्वान करती है। और, भाग्य पर भरोसा करते हुए, प्रवाह के साथ जाओ, सब कुछ वैसा ही छोड़ दो जैसा वह है।
सबसे अच्छे को ही याद रखें
अवचेतन में बार-बार उमड़ने वाली मिठाई की छवि को काले रंगों से छायांकित नहीं किया जाना चाहिए, और बार-बार कल्पना को आपको अपने संयुक्त आनंद के उन मधुर अनुभवों में वापस करना चाहिए।
यह अवस्था कुछ समय तक रहेगी। इसके अलावा, हर किसी की पीड़ा की अपनी अवधि होती है। धीरे-धीरे, भावनाएँ इतनी उज्ज्वल नहीं होंगी, इसलिए अपने रोमांटिक शौक को अपने सिर से बाहर निकालने के लिए किसी अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी। वास्तव में, प्रत्येक महिला अपने लिए सबसे उपयुक्त परिदृश्य चुन सकती है।
एक बार इतने प्यारे व्यक्ति के बारे में सोचने के लिए खुद को कैसे मना करें, जिसके साथ रिश्ता अचानक गलत हो गया? जैसा कि दुखद अनुभव दिखाता है, पति-पत्नी का जीवन हमेशा सही और सुचारू रूप से निर्मित नहीं होता है। यहां तक कि प्रतीत होता है कि सबसे मजबूत जोड़े अचानक इस तथ्य के कारण टूट सकते हैं कि एक साथ रहने की सकारात्मक भावनाएं अचानक विफल हो गईं।
कई महिलाएं जो अचानक खुद को अकेला पाती हैं, इस सोच के साथ खुद को दिलासा देती हैं कि यह सब लंबे समय तक नहीं है, कि प्रिय को जल्द ही अपनी गलती का एहसास होगा और वह वापस लौट आएगी। लेकिन, इस तरह, वे केवल धोखा खाकर और अपने जीवन को एक निरंतर अपेक्षा में बदलकर खुद को चोट पहुँचाते हैं।
सभी मनोवैज्ञानिक काफी देते हैं सरल युक्तियाँजो पीढ़ियों के जीवन के अनुभव पर आधारित हैं।
- ऐसे समय में किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि जो स्थिति उत्पन्न हुई है वह अद्वितीय है, कि यह केवल आपके साथ हुआ और अन्य महिलाओं को नहीं छोड़ा गया।
- पुरुष मनोविज्ञान इस तरह काम करता है, कि वे स्वभाव से बहुपत्नी हैं। अनादिकाल से वे चले गए, चले गए और चले जाएंगे।
- अपने को संतुष्ट करने के लिए पुरुष अभिमानउन्हें नई महिलाओं के दिलों को जीतने और तोड़ने की जरूरत है। इसलिए, इस समस्या का दृष्टिकोण विशेष रूप से दार्शनिक होना चाहिए।
अगर आपको फेंक दिया जाता है - कोई नहीं जानता कि कौन भाग्यशाली है
सबसे अधिक संभावना है, से कहानियाँ रोमांस का उपन्यासजब "वे हमेशा के बाद खुशी से रहते थे ..." हां, ऐसी स्थितियां भी होती हैं, ऐसे पुरुष होते हैं जो अपने साथी के लिए अपना सारा जीवन समर्पित कर देते हैं, लेकिन उनमें से कुछ ही होते हैं। आंकड़े यही कहते हैं और दुर्भाग्य से इस बारे में कुछ नहीं किया जा सकता।
इसका मतलब है कि आपको एक मनोवैज्ञानिक क्लिनिक के रोगियों में से एक में बदलने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने व्यक्तिगत नाटक को अलग-अलग आँखों से देखें और अपने सुंदर सिर से विश्वासघाती के विचारों को बाहर निकालने में सक्षम हों।
एक आदमी को प्यार करना कैसे बंद करें और पीड़ित न हों और जाने दें
खाना विभिन्न तरीकेअनुभवों के भँवर से कैसे बाहर निकलें। जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, लेकिन वह आपके पास नहीं है, उसे भूलने के सबसे प्रभावी तरीके निम्न तालिका में दिखाए गए हैं:
| जो नहीं करना है | अनुशंसित क्रियाएं - जुदाई के दर्द को जल्दी से कैसे भूलें |
| रोओ, सहो, किसी प्रियजन की वापसी की प्रतीक्षा करो | अपने जीवन को क्रम में रखें, इसे अपने सामान्य तरीके से लौटाएं, जो घटनाएं हो रही हैं, उनका आनंद लेना सीखें। |
| खाना और सोना बंद करो | अपने स्वास्थ्य और रूप-रंग का ध्यान रखें उचित खुराकपोषण और अच्छी नींद बनाए रखें। |
| पुनरावृति संयुक्त तस्वीरें | पिछले प्यार की याद दिलाने वाली तस्वीरें और चीजें हटा दें। |
| रिटायर | अधिकांश समय ऐसे समाज में रहना जहां आप विचलित हो सकते हैं और अन्य चिंताओं पर स्विच कर सकते हैं। |
| अपने लिए खेद महसूस करें | बनना मजबूत व्यक्तित्व, जिसके लिए जीवन कठिनाईअधिक ज्ञान और पर्याप्त स्वभाव प्राप्त करने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड होगा। वास्तव में, यह व्यक्ति आपके रास्ते में बिल्कुल नहीं मिला होगा, और इसलिए आपने सबसे अद्भुत भावनाओं में से एक - प्यार का अनुभव किया। |
| हर पल दुख सहने और आध्यात्मिक शून्यता का अनुभव करने के लिए | इस घटना में कि आप विचलित नहीं हो सकते हैं, और आपके दिल को प्रिय एक छवि लगातार आपकी स्मृति में दिखाई देती है, और आप इसके बारे में कुछ भी करने में बिल्कुल असमर्थ हैं, तो बेहतर होगा कि आप मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करें। वह आपको इस खालीपन और चिंता की स्थिति से बाहर लाने में सक्षम होंगे। |
| अपने आप पर विश्वास करना बंद करें | कम आत्मसम्मान वाली महिला दूसरों के प्रति उदासीन होगी। इसलिए, पूर्व के साथ अपने संबंधों का विश्लेषण करें, सब कुछ खोजें कमजोर पक्षऔर दिल पर दबाव डालने वाले नशे से छुटकारा पाने की कोशिश करें। |
डिप्रेशन को कैसे दूर करें और जीवन का आनंद लेना सीखें
झगड़े के परिणामस्वरूप तेजी से अलगाव कुछ लड़कियों को अचेत कर देता है। जो साथी उन्हें छोड़ गया है उसके लिए उनके मन में अभी भी भावनाएं हो सकती हैं, लेकिन उसे भूलने की इच्छा हावी हो जाती है। अकेलेपन के शुरुआती दिनों में यह बहुत मुश्किल होता है। किसी प्रिय व्यक्ति को अपने विचारों से बाहर निकालना काफी कठिन है, इसलिए आत्महत्या के विचार आ सकते हैं।
इसके अलावा, निम्नलिखित चरम संभव हैं:
- लक्ष्य पूर्व साथीज़िंदगी
- फ़ोन या सामाजिक नेटवर्क द्वारा सभी प्रकार की धमकियाँ भेजना
- केक और अन्य मफिन के साथ आक्रोश और भ्रम की स्थिति
- शराब का दुरुपयोग
- मादक पदार्थों की लत
- अपने आसपास के सभी लोगों के साथ अपने निजी जीवन पर चर्चा करें
- सबसे मजबूत भावनात्मक अनुभव
- स्वच्छंद अंतरंग संबंध
- किसी की उपस्थिति के लिए कम चिंता।
ऐसी हरकतें बिल्कुल अस्वीकार्य हैं! वे आपको अपने प्रियजन को भूलने में मदद नहीं कर पाएंगे, वे आपको एक व्यक्ति के रूप में नष्ट कर देंगे, और आपके स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाएंगे। उपरोक्त सभी विधियों के बाद ठीक होना और फिर से जीना शुरू करना काफी कठिन होगा, और, कुछ मामलों में, लगभग असंभव।
बिदाई के दुःख से निपटने और अपने प्रियजन को भूलने में आपकी मदद करने के लिए दस युक्तियाँ
यदि यह अप्रिय स्थिति आपके जीवन में अचानक आ गई है, और आप नहीं जानते कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह आपके पास नहीं है, तो हमारी सलाह निश्चित रूप से आपको इस स्थिति से बाहर निकालने में मदद करेगी।
हम आपके ध्यान में मनोवैज्ञानिकों के दस सुझाव पेश करते हैं जो आपको अपने रास्ते में अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होने वाली समस्या से गरिमा के साथ निपटने की अनुमति देंगे:
- मानसिक रूप से कल्पना करें कि आपका जीवन कागज की एक शीट है, एक तरफ आप हैं, और दूसरी तरफ वह आदमी है जिसने आपको धोखा दिया। घृणित छवि को काल्पनिक कैंची से हटा दें, जैसे कि यह आपके साथ कभी अस्तित्व में नहीं थी।
- सभी संचार रोकें: फोन पर, इंटरनेट पर, मेलिंग सूची में और संचार के अन्य साधनों से संपर्क हटा दें।
- उन सभी चीजों को नष्ट कर दें जो आपके लिए अप्रिय यादें हैं। ये संयुक्त तस्वीरें हो सकती हैं (किसी भी मीडिया पर - कंप्यूटर, फोन, एल्बम में फोटो), संगीत रचनाएँ, जिसके तहत आपने प्यार किया, छोटे-छोटे ट्रिंकेट (अटारी में डाल दिए या दोस्तों को दे दिए)। अपने आराम के स्थानों पर कम जाने की कोशिश करें, ताकि अतीत को न छेड़ें। किसी पूर्व प्रियजन के सभी कपड़े या घरेलू सामान से छुटकारा पाएं। ये सरल कदम आपको उस व्यक्ति के बारे में आपकी स्मृति के विचारों को हमेशा के लिए मिटाने में मदद करेंगे, जिसने जादूगरों और जादूगरों की ओर रुख किए बिना आपके साथ इतनी बेशर्मी से काम किया।
- उसकी धारणा के विचार में वापस मत जाओ। आपको लगातार कल्पना करने की ज़रूरत नहीं है कि वह अब क्या कर रहा है, वह क्या सोचता है, वह क्या खाता है, वह कहाँ सोता है, इत्यादि।
- इस तथ्य के बारे में दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं है कि आप टूट गए हैं और आप नहीं रहेंगे। इस प्रकार, आप अपने चारों ओर नकारात्मकता के थक्के जमा करते हैं, गलती से केवल खुद को उस स्थिति के लिए दोषी मानते हैं जो हुआ था। यह गलत है! यह हुआ, यह हुआ। आपको केवल अपने आप को डांटना नहीं चाहिए!
- क्या अच्छा था और क्या बुरा, यह समझने के लिए अपने सभी रिश्तों पर बारीकी से नज़र डालें। यह आपको भविष्य में सभी गलतियों से बचने और नए, लंबे समय तक चलने वाले और स्थायी संबंध बनाने का प्रयास करने की अनुमति देगा।
- अपने आप को बंद मत करो। आस-पास इतने सारे विकल्प हैं कि इसका उपयोग न करना पाप है!
- आपको अपने साथी को लगातार डांटने की जरूरत नहीं है, उसे माफ करने और भूलने की कोशिश करें, इसलिए गुस्सा दूर हो जाएगा और उज्ज्वल भावना के लिए जगह होगी।
- आपको अपने पूर्व के साथ सभी पुरुषों की तुलना करने और यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वे समान हैं। ऐसे में ऐसे ही आपको घेर लेंगे।
- याद रखें, इस दुनिया में सब कुछ अनित्य है, यह आता है और चला जाता है।
उपरोक्त के अलावा, हम यह जोड़ सकते हैं कि अवसाद से छुटकारा पाने के लिए, सभी विकल्पों और संभावनाओं पर विचार किया जाना चाहिए, और ये भी हो सकते हैं: पाक प्रसन्नता को पकाना, अंतरंग जीवन में विविधता लाना, किसी की उपस्थिति और बौद्धिक विकास पर ध्यान देना।
यह असंभव है, रोकना, यह तर्क देना कि आप एक ऐसे अद्भुत "ऑल-विट" हैं, जिसे आपने किसी कारण से छोड़ दिया है। पुरुष सेक्स सब कुछ आदर्श की सराहना करता है और पसंद करता है कि यह वही है जो उनका है। और अगर अचानक ऐसा हुआ कि आप "आदर्श पत्नी" के दायरे में नहीं आए, तो अपनी गलतियों पर काम करें, अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाएं और अपना ध्यान मजबूत सेक्स के अन्य सदस्यों की ओर मोड़ें।
तब एक संभावना है कि आप पर ध्यान दिया जाएगा, ध्यान से घिरा हुआ है, और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसे भूलने की समस्या, लेकिन वह आपके पास नहीं है, धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाएगा, और आप इसे भूल जाएंगे, जैसे भयानक सपना. अपने अनुभवों में "उबलना" बंद करो, अतीत के दुखी प्यार को जाने दो और जीवन के खदबदाने वाले झरने में सिर झुकाओ, जो सुंदर है - ये किसी भी महिला की सफलता के तीन घटक हैं जो खुद को महत्व देते हैं।
जीवन हमें हमेशा नहीं देता है सुखद आश्चर्य: कभी-कभी किसी प्रियजन के साथ बिदाई अपरिहार्य होती है, और हर महिला इसे दर्द रहित रूप से सहन करने में सक्षम नहीं होती है। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि छोड़ने के मामले में कैसे आना है प्रियजनऔर राहत के बारे में दिल का दर्दबिदाई से। हम आपको आश्वस्त नहीं कर पाएंगे और कहेंगे कि एक हफ्ते में आप बेहतर महसूस करेंगे, और आप सब कुछ भूल जाएंगे: हम में से प्रत्येक के पास प्यार से पुनर्वास की अपनी अवधि है। लेकिन प्रायोगिक उपकरणमनोवैज्ञानिक, प्रभावी तकनीकेंऔर नीचे दी गई प्रार्थनाएँ इसे महत्वपूर्ण रूप से कम करने में मदद करेंगी।
लेख में मुख्य बात
आप अपने प्रियजन को क्यों नहीं भूल सकते?
कई कारण हो सकते हैं, और उनमें से कई में, आप बस अपने आप को स्वीकार करने से डर सकते हैं, क्योंकि इसका मतलब होगा कि रिश्ते को खत्म करने और एक नया जीवन शुरू करने की आपकी पूरी अनिच्छा। लेकिन किसी प्रियजन को हमेशा के लिए भूलने के लिए, सच्चाई का सामना करना जरूरी है:
- वास्तव में, आप अपने ब्रेकअप को किसी रिश्ते के अंत के रूप में नहीं देखते हैं, और गहराई से आप अपने प्रियजन के साथ पुनर्मिलन की आशा करते हैं, अवचेतन रूप से योजना बनाते हैं कि उसे कैसे वापस लाया जाए।
- आपको लगता है कि जीवन के लिए केवल एक ही प्यार हो सकता है, और यदि आप इस व्यक्ति को भूल जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास वास्तव में गहरी भावनाएँ नहीं थीं, क्योंकि यही एक व्यक्ति और एक प्रिय व्यक्ति है, उसे प्यार करना, उसकी प्रशंसा करना और उसे याद रखना उसे हमेशा।
- आप अपने प्रियजन को भूलना नहीं चाहते हैं, क्योंकि उसके साथ आपके रिश्ते की यादें आपको कष्टदायी दर्द नहीं देती हैं, लेकिन एक हल्की और गर्म उदासीनता छोड़ती हैं, आप यह याद करके प्रसन्न होते हैं कि आप उसके साथ कितने अच्छे और सहज थे, और आप चाहते हैं इस स्मृति को जीवन भर अपने साथ ले जाने के लिए।
किसी भी मामले में, आपको जीने की जरूरत है, और न केवल अस्तित्व में है, लगातार दुखी प्यार की छाप महसूस कर रही है, बल्कि जीवन का आनंद लें और हर नए दिन का आनंद लें, दर्दनाक यादों को जाने दें और अपने आस-पास की सुंदरता के साथ दर्द को दूर करें।
मैं किसी प्रियजन को नहीं भूल सकता: क्या करना है?
करने वाली पहली बात यह है कि क्या आप वास्तव में अपने प्रियजन को भूलना चाहते हैं, या क्या आप उसे वापस करने जा रहे हैं और अपने रिश्ते को दे रहे हैं नया दौर, और एक अस्थायी अलगाव को एक नए रिश्ते के लिए शुरुआती बिंदु बनाएं। दूसरा परिदृश्य ठीक यही कारण है कि आप अपने प्रियजन को नहीं भूल सकते: आपको अभी इसकी आवश्यकता नहीं है।
लेकिन अगर किसी व्यक्ति ने आपको गंभीर दर्द, पीड़ा, विश्वासघात या विश्वासघात दिया है, और आप उसे माफ करने और उसके साथ रहने में असमर्थ हैं, तो याद न करें कि क्या हुआ था, अगर ऐसा रिश्ता आप पर भारी पड़ता है, तो आपको वास्तव में उस व्यक्ति को भूलने की जरूरत है। लेकिन क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है?
- सबसे पहले, अपने लिए सम्मान दिखाएं, अपने आप को पीड़ा देना बंद करें: आप एक आत्मनिर्भर व्यक्ति हैं, न कि छाया, भले ही कुछ समय के लिए, अपने प्रियजन की।
- आप अपने लिए खेद महसूस करेंगे, और यह ठीक है। बहुत देर तक अपने लिए खेद महसूस न करने का प्रयास करें - यह एक बुरा एहसास है।
- अपने आप को चुनौती देकर इसके बिना जीने का तरीका सीखने के लिए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें।
- किसी रिश्ते की लापरवाह शुरुआत की मीठी यादों के साथ न जिएं, उनके आगे के विकास के बारे में भ्रम पैदा न करें: जो वापस नहीं किया गया था, वास्तविकता बहुत कठोर हो जाती है, और आप शायद पहले से ही कड़वा घूंट लेने में कामयाब रहे हैं और इस या उस स्थिति में अपने प्रति अपने प्रियजन के अनुचित रवैये को महसूस करें, एक बार इसे भूलने का निर्णय लिया गया। क्या आप इसे हर समय सहने के लिए तैयार हैं?
- भ्रम और काल्पनिक संकेतों से चिपके रहना बंद करें: यह जानने के लिए कॉल करना कि आप कैसे कर रहे हैं, या टेक्स्टिंग - इसका मतलब यह नहीं है कि वह वापस लौटना चाहता है या उसे आपकी जरूरत है।
किसी व्यक्ति को भूलने की संभावना या असंभवता पूरी तरह से उसे भूलने की आवश्यकता की आपकी स्वीकृति या अस्वीकृति पर निर्भर करती है।
किसी प्रियजन को भूलना कितना आसान है?
बेशक, जब आप उसे कम देखते हैं तो किसी प्रियजन को भूलना आसान होता है। समझदार लोगवे कहते हैं "दृष्टि से ओझल, मन से ओझल", और अच्छे कारण के लिए। एक आदमी को भूलना आसान होता है जब:
- आप स्थिति को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं और इस व्यक्ति के साथ आगे के संबंधों के बारे में कल्पना नहीं करते हैं, जब आपको पता चलता है कि इस संबंध में खुशी की तलाश न करना बेहतर है;
- तुम्हारे और तुम्हारी प्रेयसी के बीच एक लंबी दूरी है;
- आप जानबूझकर अपने प्यारे आदमी से मिलने की तलाश नहीं कर रहे हैं;
- आप अपने जीवन में मौलिक रूप से कुछ बदल रहे हैं - निवास स्थान, कार्य, अपनी जीवन शैली में समायोजन करें;
- आप अपने आप को काम या रचनात्मकता में पाते हैं;
- आप अंत में परिवार, दोस्तों, शौक और अपने प्रिय को अधिक समय देना शुरू करते हैं।
किसी प्रियजन को भूलना तब आसान हो जाता है जब आप यह समझ जाते हैं कि बिना रिश्ते के रहना अब दुनिया का अंत नहीं है, इसके विपरीत, यह एक अद्भुत अवसर है:
- अपनी भावनाओं पर ध्यान दें
- अपने विचार क्रम में रखो
- आंतरिक दुनिया के पुनर्गठन में संलग्न हैं,
- रूप सुधारो
- एक व्यक्ति के रूप में बढ़ो
- एक आत्मनिर्भर, दिलचस्प और असाधारण महिला के रूप में स्वयं को अन्य "ट्यूनिंग" करें।
इन युक्तियों को आधार रेखा के रूप में लें जो किसी भी परिदृश्य में उपयोगी होंगी। इसके अलावा, हम पूरी सूची के साथ आपकी सहायता करने का प्रयास करेंगे कठिन स्थितियांजब आपको अपने प्यारे आदमी को भूलने और जाने देने की जरूरत हो।
आप जिस पूर्व प्रेमी से प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें?
दुर्भाग्य से, यह बहुत बार होता है - जो लोग एक बार एक-दूसरे से प्यार करते थे, उनकी पहल पर कोई फर्क नहीं पड़ता। रिश्ते में दरार आ गई थी, और अब उन्हें आपस में जोड़ना संभव नहीं है, लेकिन प्यार अभी तक पारित नहीं हुआ है। भावनाएं पैदा नहीं होती हैं और एक दिन में मरती नहीं हैं, लेकिन आप खुश रहने और जीने के लिए किसी व्यक्ति को भूलने में मदद कर सकते हैं। यदि आपके पास परिवार बनाने का समय नहीं था और रिश्ता बहुत आगे नहीं बढ़ा, तो जल्द से जल्द आदमी को भूलने की कोशिश करें:
- जगहों पर जाना बंद करो, जहाँ आप सैद्धांतिक रूप से उससे मिल सकते हैं, साथ ही ऐसी जगहें जहाँ आप एक साथ घूमना पसंद करते हैं;
- उसे मत लिखो या बुलाओ,सोशल नेटवर्क पर उसके पेज को न देखें, उससे कॉल और मैसेज रिसीव न करें। अवचेतन रूप से, हर कॉल और एसएमएस आपके द्वारा वापस लौटने की इच्छा के रूप में माना जाएगा, हालांकि अधिक बार पुरुष अपने विवेक को शांत करने और अपनी आंतरिक समस्याओं को हल करने के लिए भाग लेने के बाद हमें परेशान करते हैं;
- अपने आस-पास की वस्तुओं और चीजों को हटा दें जो आपको उसकी याद दिलाती हैंयदि कुछ संगीत सुनना या फिल्में देखना आपको एक ऐसे व्यक्ति की याद दिलाता है जो आपको नर्वस ब्रेकडाउन में लाने वाला है, तो अपने आप को इस तरह से समय बिताने से मना करें।
- अपने प्रेमी को आपका फायदा न उठाने दें- बस उसे एक महिला के रूप में, एक दोस्त के रूप में, एक व्यक्ति के रूप में, एक बनियान के रूप में, एक स्पष्ट और अपरिवर्तनीय कहने का अवसर न दें पर्याप्त- दोनों को और खुद को;
- से कम्युनिकेशन कम करें आम दोस्तों - आपको उसके नए जीवन के विवरण को सुनने की आवश्यकता नहीं है, जिसमें आप नहीं हैं: सुनें कि वह आपके लिए कैसे तरसता है - आप उसके लिए खेद महसूस करेंगे, आप समझेंगे कि वह आपके बिना ठीक है - आप शुरू करेंगे अपने लिए खेद महसूस करना; वह दोनों, और दूसरा आपके लिए कुछ भी;
- हर समय अकेले मत रहो, लेकिन अगर टीम और आपको सांत्वना देने के सभी प्रकार के प्रयास केवल आपको परेशान करते हैं - अपने आप को और "खुराक" को समाज में रहने के लिए मजबूर न करें।
- कुछ मदद नए रिश्ते, लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अक्सर ये शौक एक रात के लिए होते हैं, क्योंकि पूर्व के साथ तुलना की जाती है, और एक नियम के रूप में, नए सज्जनों के पक्ष में नहीं। लेकिन अगर यह आपको सूट करता है, तो यह विकल्प स्वीकार्य है: यह कम से कम थोड़े समय के लिए आत्म-सम्मान बढ़ाता है, लेकिन उदासी को दूर भगाता है, और स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है (बशर्ते यह विश्वसनीय हो)।
अपने प्यारे पति को कैसे भूलें और जाने दें?
एक पति एक ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ आपने कई अविस्मरणीय पलों का अनुभव किया, सो गए और एक आलिंगन में जाग गए, एक साथ जीवन व्यतीत किया और बहुत सारी समस्याओं को हल किया, और, सबसे अधिक संभावना है, बच्चों की परवरिश की ... चाहे कुछ भी हो जाए , वह आपके लिए एक प्रिय व्यक्ति है, आपके पास बहुत कुछ है, और निश्चित रूप से, आप कुछ दिनों में आपके बीच हुई हर चीज को भूल नहीं पाएंगे। लेकिन हम पूरी कोशिश करेंगे कि हमारी सलाह आपको बिदाई के दर्द को जल्दी से दूर करने में मदद करे और एक नया, सुखी और सफल जीवन शुरू करने में सक्षम हो।
- उसकी खामियों के बारे में सोचो. नहीं, वे प्यारे लक्षण नहीं जो उसे दूसरों से अलग करते थे, जिसके लिए आप उसे पसंद करते थे, लेकिन उन लोगों के बारे में जो आपके रिश्ते को प्रतिबिंबित करते थे और आपको खुश महसूस करने से रोकते थे। याद रखें कि लोग बदलते नहीं हैं, लेकिन केवल अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अस्थायी रूप से बदल सकते हैं। वह आपके लिए खुद को फिर से बनाने में सक्षम नहीं है, क्या आप ऐसे रिश्तों के बोझ तले दबे रह सकते हैं, एक व्यक्ति के रूप में खुद को अंदर से नष्ट कर रहे हैं, क्या आपको इसकी आवश्यकता है?
- यादों को दूर भगाओअपने पति के साथ बिताए खुशी के पलों के बारे में, क्योंकि अब यह आपके लिए घाव पर नमक की तरह है। अपने आप को ब्रेकअप के कारण के बारे में अधिक बार याद दिलाएं - लगातार झगड़े, विश्वासघात, विश्वासघात, उसकी ओर से अनुचित व्यवहार, और इसी तरह। इससे आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि यह जीवन आपके लिए नहीं है। यह आपके रिश्ते में नकारात्मकता की निरंतर याद दिलाना है जो आपको अपने निर्णय की शुद्धता के बारे में समझाने में मदद करेगा।
- अपने आप को दोष मत दोइस तथ्य में कि वे अक्सर घोटाले करते थे और नखरे करते थे: यदि रिश्ता शून्य हो गया, तो दोनों को दोष देना है, और इसलिए यह आवश्यक था।
- अपने परिवेश को अत्यधिक बदलें:समुद्र में जाएं या किसी अन्य यात्रा पर जाएं, उदाहरण के लिए एक ही प्रेमिका के साथ, अपने आप को आराम करने दें और "रोमांच" करें। ऐसी छुट्टी पारिवारिक जीवनयह आपके लिए एक उत्कृष्ट निश्चेतक बन जाएगा और आध्यात्मिक घावों को ठीक करने में मदद करेगा।
- अगर छुट्टी काम नहीं करती है - एक मिनट में अपने दिन को चीजों से भर दें, अपना समय निर्धारित करें ताकि आपके पास सोचने के लिए भी समय न हो पूर्व पति. काम से घर आकर, तुरंत बिस्तर पर चले जाओ, क्योंकि यह रात में है कि हम दर्दनाक विचारों से मिलते हैं। यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो सेमिनारों और प्रशिक्षणों के लिए साइन अप करें जहां वे आपको विचलित होने और सही लहर में ट्यून करने में मदद करेंगे, दर्दनाक यादों को जाने दें।
- अपने लंबे समय से भूले हुए शौक को याद करेंऔर इसे नए जोश के साथ लें, नृत्य या खेल के लिए साइन अप करें, सामान्य तौर पर, अपने शरीर और आत्मा को क्रम में रखने के लिए हर संभव प्रयास करें।
आपके पति अब कैसे रहते हैं, इस बारे में विचारों को दूर भगाएंक्या उसका कोई नया रिश्ता है: उसका जीवन मत जियो, तुम्हारे पास तुम्हारा है। उसके लिए तुरंत एक गंभीर प्रतिस्थापन खोजने की कोशिश न करें - ऐसा साथी आपको बहुत जल्द परेशान करना शुरू कर देगा। लेकिन हल्के प्रेमालाप को स्वीकार करना और अन्य पुरुषों के साथ छेड़खानी करना आत्मसम्मान और स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
शादीशुदा प्यारे आदमी को कैसे भूलें?
तीसरे रिश्ते में खुद को महसूस करना किसी भी महिला के लिए नैतिक रूप से कठिन होता है, और जल्दी या बाद में एक विवाहित पुरुष के साथ संबंध समाप्त करने का निर्णय लिया जाता है।
किसी प्रियजन को कैसे भूलें जो आपसे प्यार नहीं करता?
सबसे निराशाजनक भावना है एकतरफा प्यार, नष्ट करना और अपने आत्मसम्मान को कम करना, इसलिए आपको जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यह जल्दी से नहीं किया जा सकता है, लेकिन हम आपको 7 सरल चरणों की पेशकश करते हैं, जिसके बाद आप दुखी प्यार से जल्दी ठीक हो सकते हैं:
किसी प्रियजन को कैसे भूलें: तीन आसान चरण
स्टेप 1- सबसे कठिन: इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए कि संबंधों में एक विराम था और आपको खुश रहने के लिए अपने प्रियजन को भूलने की जरूरत है। कुछ समय के लिए आप अभी भी अतीत में रहेंगे, अपने जीवन के सुखद पलों को याद करेंगे या कल्पना करेंगे कि वे क्या हो सकते हैं, एक साथ भविष्य का सपना देखें और जो हुआ उस पर विश्वास करने से इनकार करें। एक टूटे हुए रिश्ते को स्वीकार करना कठिन और बहुत दर्दनाक होता है, लेकिन इसे करने की जरूरत होती है।
चरण दो- भावनाओं पर कंजूसी न करें: आप बुरा महसूस करते हैं, आहत हैं, आप उग्र या उदास हैं। अपना दर्द दिखाओ, इसे खुद से मत छुपाओ, और खुद से झूठ मत बोलो। अपनी भावनाओं को अपनी आत्मा की गहराई में न छिपाएं, उन्हें स्वतंत्र रूप से लगाम दें: रोना, उदास होना, व्यंजन पीटना, चीखना, चादरें फाड़ना, आपको बेहतर महसूस कराने के लिए सब कुछ करना।
चरण 3- मुझे अपने दुख के बारे में बताओ। यह होगा सबसे अच्छा दोस्तया एक यादृच्छिक साथी यात्री - अंतर्ज्ञान के स्तर पर महसूस करें जिसे आप "कबूल" कर सकते हैं। एक बार पर्याप्त नहीं होगा, अपने दिल को थोड़ा बेहतर महसूस कराने के लिए जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार अपनी समस्या के बारे में बात करें। सबसे पहले, इससे आपका घाव समय के साथ ठीक हो जाएगा। दूसरे, इस तरह की स्वीकारोक्ति आपको लोगों पर फिर से भरोसा करना सिखाएगी। तीसरा, आप वास्तव में मूल्यवान सलाह प्राप्त कर सकते हैं। शायद आप उनका उपयोग कभी नहीं करेंगे, लेकिन एक भावना होगी कि आपकी समस्या उदासीन नहीं है, आप देखभाल की सर्वोत्कृष्टता महसूस करेंगे, और ऐसे समय में यह बहुत आवश्यक है।
इन सभी चरणों से गुजरने के बाद, आप अब तीव्र दर्द और लालसा महसूस नहीं करेंगे, जिसे हल्की उदासी से बदल दिया जाएगा और इसका मतलब स्थिति के साथ सामंजस्य स्थापित करना और एक संकेत होगा कि आप अतीत को जाने देने में कामयाब रहे।
हमेशा के लिए टूटने के बाद किसी प्रियजन को कैसे भूलें?
एक पल में प्यारे आदमी को भूलना असंभव है, जैसे कि एक उंगली के स्नैप पर। और इसलिए, आपके जीवन की इस अवधि के लिए सुनहरा वाक्यांश "टाइम हील्स" सबसे अधिक प्रासंगिक होगा। आखिरकार, आप किसी व्यक्ति को दो दिन या एक सप्ताह में कभी नहीं भूलेंगे। अपने प्रियजन के साथ बिताए सुखद या दुखद दिनों की यादों को दूर करने और उन्हें याद न करने के लिए, आपको सही दृष्टिकोण की आवश्यकता है:
- अतीत में, आपके पास इस व्यक्ति के साथ जुड़े कई अद्भुत पल थे, लेकिन अब यह रिश्ता समाप्त हो गया है। आपने आनंद, प्रेम, खुशी, देखभाल, उसके लिए धन्यवाद और इसके लिए उसके लिए धन्यवाद जाना है;
- इन उज्ज्वल क्षणों को अपने लिए एक अनुभव के रूप में, भविष्य के लिए और बाद के रिश्तों के लिए एक अमूल्य संसाधन के रूप में रखें;
- अपने दिल को आराम दो, जानबूझकर भूलने की कोशिश मत करो पुराना प्यार, जल्दी से एक नया खोज रहा है, हालांकि यह विकल्प अभी भी कुछ मदद करता है;
- नया प्यार अप्रत्याशित रूप से आ सकता है, और अक्सर ऐसा तब होता है जब आप इसकी उम्मीद नहीं करते हैं। इस क्षण को याद मत करो, अपने आप को बंद मत करो और अपनी आत्मा को नई भावनाओं के लिए खोलो। और आगे बढ़ो और अपने रास्ते पर तुम बहुत सारी सुंदरता और आश्चर्य पाओगे।
किसी प्रियजन को कैसे भूलें और उसके साथ मित्र रहें?
अगर प्रेम का रिश्तामैं इसे नहीं बचा सकता, लेकिन मैं अपने जीवन से किसी व्यक्ति को हमेशा के लिए "भेजना" नहीं चाहता, दोस्तों के साथ भाग लेने की कोशिश करता हूं। आप उपरोक्त व्यवहार परिदृश्यों में से कोई भी चुन सकते हैं, लेकिन एक बार प्यार करने वाले के साथ मधुर संबंध बनाए रखने के लिए, टूटने के बाद प्रयास करें:
- उससे गंदी बातें मत कहो और न ही उसे परेशान करो;
- सड़क पर संयोग से उससे मिलना, आसानी से और स्वाभाविक रूप से व्यवहार करना, उस पर अपनी समस्याओं का बोझ डाले बिना;
- उसके लिए बनियान की भूमिका न निभाएं, बल्कि संचार का अवसर छोड़ दें: आप एक-दूसरे के लिए उपयोगी हो सकते हैं, क्योंकि आप एक-दूसरे को इतनी अच्छी तरह जानते हैं; उसकी कॉल का जवाब दें और खुद कॉल करें, लेकिन बहुत बार नहीं;
- ब्रेकअप के तुरंत बाद एक नया रिश्ता शुरू न करें: एक पूर्व-प्रेमी यह तय कर सकता है कि उसके साथ रिश्ते में आपका एक नया पसंदीदा है, और फिर किसी दोस्ती का सवाल ही नहीं हो सकता।
इससे पहले कि आप अपने पूर्व के साथ दोस्त बने रहने का फैसला करें, आपको ध्यान से सोचना चाहिए: अतीत में भावुक प्रेमी हमेशा अच्छे दोस्त नहीं बन सकते।
किसी प्रियजन को भूलने की प्रार्थना
प्रार्थना हमेशा मानसिक पीड़ा को दूर करने में मदद करती है। ईश्वर की ओर मुड़कर, आप अपनी आत्मा और हृदय को दुखी प्रेम से जल्दी ठीक कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि सही शब्दों का चयन करें और ईमानदारी से अपनी प्रार्थना की चमत्कारी शक्ति पर विश्वास करें।
किसी प्रियजन को भूलने का मंत्र
अगर मनोवैज्ञानिक तरकीबेंठीक है, वे किसी भी तरह से काम नहीं करते हैं, आप अपने प्रियजन के जाने के बाद अपने भावनात्मक अनुभवों का जल्दी से सामना करने के लिए सफेद जादू की ओर रुख कर सकते हैं।
अपने एक्स को भूलने के लिए एक प्लेट में 2 मुट्ठी खसखस डालें। खसखस का गिलास डालें गर्म पानीऔर कहते हैं:
निम्नलिखित संस्कार करने का भी प्रयास करें।
किसी प्रियजन को भूलने के लिए विचलित कैसे हों?
अपने प्रियजन को भूलने के लिए खुद को विचलित करने के सर्वोत्तम तरीके:
- अपना, अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें या भीतर की दुनिया- सैलून, मंडलियों और अनुभागों में जाना शुरू करें, यदि पहले आपने अपने प्रिय संबंधों के "लाभ के लिए" या "लाभ के लिए" खुद को इससे इनकार किया था।
- अपने आप को खेलों में डुबो दें या अपने लिए एक दिलचस्प शौक खोजें।
- अपने आप को काम में डुबोएं और अपनी विशेषता में जगह लें, सफल और मांग में बनें।
- अपने आप को एक नए व्यवसाय में आज़माना, उदाहरण के लिए, अपना खुद का खोलना - यह आपको खींचेगा, मेरा विश्वास करो, इसके अलावा, यह सुखद आय का स्रोत बन जाएगा।
- दोस्तों, रिश्तेदारों के लिए समय निकालें - सामान्य तौर पर, हर कोई जो आपके लिए एक पूर्व रिश्ते से ग्रहण किया गया था।
- वहां जाएं जहां आपने लंबे समय से जाने का सपना देखा है।
- शोक की अवधि बीत जाने के बाद, उन जगहों पर जाएँ जहाँ आप मिल सकते हैं रुचिकर लोग, अन्य पुरुषों से प्रेमालाप और ध्यान स्वीकार करें।
मैं अपनी प्यारी को भूलने में सक्षम था: उन महिलाओं की कहानियाँ जो प्यार को छोड़ देती हैं
एकातेरिना, 27 साल की
तैसिया, 23 साल की
ऐलेना, 32 साल की
- कारण को समझें और स्थिति को स्वीकार करें।
- अपनी भावनाओं की वस्तु को न लिखें या कॉल न करें, उसके साथ जानबूझकर मिलने की तलाश न करें।
- किसी और के बारे में सोचें, अंतिम उपाय के रूप में, दूसरे व्यक्ति में सहानुभूति और रुचि का आविष्कार करें और इस भावना को अपने आप में विकसित करें।
- उसे अपना मत समझो महत्वपूर्ण व्यक्तिआपके लिए, इसे अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण लोगों के "टॉप" से बाहर फेंक दें।
- अपने लिए अधिक समय बिताएं, वह करें जो आपने पहले खुद से इनकार किया था।
- अपने दोस्तों, परिवार और उन लोगों के लिए अधिक समय निकालें जो आपसे प्यार करते हैं।
- अपने दिन को मिनट के हिसाब से शेड्यूल करें, खुद को काम या किसी नए शौक में डुबो दें।
- अपने आप को दोष न दें और भ्रम पैदा न करें "क्या हो सकता था अगर ..."
- एक नए रिश्ते के लिए अपना समय लें, प्रेम की चोट से उबरने के लिए ब्रेक लें।
- अपने आप से प्यार करें और यह रवैया अपनाएं कि आपके साथ सब कुछ निश्चित रूप से ठीक होगा।
मैं कई लोगों को सलाह दे सकता हूं कि कैसे प्यार करें और अपने पूर्व प्रेमी को कैसे भूलें जिससे आप प्यार करते हैं। मेरे अपने कार्यों का मनोविज्ञान एक रहस्य बन गया जब मैं व्यक्तिगत रूप से एक मृत अंत तक पहुंच गया। मैं अपने आप को एक समझदार जवाब नहीं दे सकता था कि उसके बिना एक ठंडी, अकेली दुनिया में कैसे रहना है, कैसे उसे भूलना है और जाने देना है।
थका हुआ। मैं केवल चाहता था अप का नामअब मेरे पूरे शरीर में कांपना नहीं था, अब आपके हाथों की अनुभूति से नहीं बह गया, मुझे रिसीवर में कोमल आवाज में नहीं पकड़ा, मुझे फिर से रसातल में नहीं खींचा। मैं समझना चाहता था, उसे अपने दिल से निकालना चाहता था। वे कहते हैं कि समय ठीक हो जाता है। मुझे समय से अधिक कुशल तरीका मिला।
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञानयूरी बरलाना ने मुझे दिखाया कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन आप उसके साथ नहीं रह सकते।
मैं बाटूंगा सरल कदमउन लोगों के साथ मुक्ति के लिए जो आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे जल्दी से भूलने का रास्ता तलाश रहे हैं। ताकि तकिए में महिलाओं की डायरी और आंसू अधिक दुर्भाग्यपूर्ण न हों।
किसी प्रियजन को कैसे भूलें - तीन आसान चरण
मैं तुमसे दूर भागूंगा, अपने आप से। मैं कर सकता हूँ। मुख्य बात यह है कि आप पकड़ में नहीं आते हैं। जब आप मुझे गले लगाते हैं, तो मैं विरोध नहीं कर सकता। इसलिए, हमें दूर भागना चाहिए, लेकिन मैं कल्पना नहीं कर सकता कि प्यार को कैसे भुलाया जाए, सबसे प्यारे व्यक्ति से कैसे छुटकारा पाया जाए।
जब आप दौड़ते हैं और पहले देखते हैं कि इसे कैसे भूलना है, और एक घंटे के बाद - इसे कैसे वापस करना है, तो यह संभावना नहीं है कि कम से कम कुछ आएगा। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के साथ, मैं अपनी वास्तविक इच्छाओं को एक जुनून बनने से अलग करने में सक्षम था, लेकिन अब खुशी से भरा नहीं था।
अंत में यह स्पष्ट हो गया कि मैं किस तरह के रिश्ते का सपना देखता हूं और इसके लिए मैं क्या कर सकता हूं। अंत में मैं अपने आप को इस सवाल का जवाब देने में सक्षम था कि किसी लड़के को कैसे भुलाया जाए, विशिष्ट योजनाकार्रवाई:
स्टेप 1।दर्दनाक यादों से निपटें।
चरण दोसच्चा प्यार करना सीखो।
चरण 3समझना असीम अवसरखुश रहो।
क्यों वास्तव में ये क्रियाएं लड़की के लिए निर्देश हैं कि पूर्व को कैसे भुलाया जाए? उत्तर, स्पष्ट और समझने योग्य, यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान में मेरे पास आए और मुझे दुखी प्रेम की पकड़ से बाहर निकाला।
ब्रेकअप के बाद किसी प्रियजन को कैसे भूलें - रीबूट करने के लिए तैयार
क्या तुम सच में चाहते हो कि मैं तुम्हें जाने दूं?
पिछले प्यार को पकड़कर, पंजे की तरह, मैं खुद। मुझे ऐसा लगा जैसे मुझे पता है कि रिश्ते में चीजें कैसे काम करती हैं। मैं कई लोगों को सलाह दे सकता हूं कि जिस लड़के से आप प्यार करते हैं उसे कैसे प्यार करें। मेरे अपने कार्यों का मनोविज्ञान एक रहस्य बन गया जब मैं व्यक्तिगत रूप से एक मृत अंत तक पहुंच गया। मैं अपने आप को एक समझदार जवाब नहीं दे सका, उसके बिना एक ठंडी, अकेली दुनिया में कैसे रहूं, कैसे उसे भूल जाऊं और जाने दूं।
आखिर तुम ही तो हो जिससे मैंने अपने प्यार का इज़हार किया! आप जिस आदमी से प्यार करते हैं उसे कैसे छोड़ें? जब आप खुद को मुट्ठी में नहीं रख सकते, तो आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं? यहां मनोविज्ञान की जरूरत है, या शायद कुछ और जो मुझे उस लड़के को भूलने का नुस्खा देगा जो मुझे पसंद है।
मानस की विशेषताएं जो आपको भूलने नहीं देतीं
अगर आप प्यार में पड़ जाते हैं, तो हमेशा के लिए। मालिक - निरंतरता के लिए. पूर्वानुमेय परिस्थितियों में लंबे समय से परिचित लोगों के साथ परिचित स्थितियों में उसका मानस सहज है। इसलिए मैं अपने पूरे अस्तित्व के साथ शाश्वत प्रेम चाहता था, ताकि मुझे फिर से किसी व्यक्ति की आदत न पड़ जाए। मुझे यह कल्पना करने में भी शर्म आ रही थी कि किसी दिन मैं किसी और को वह एहसास दिला पाऊंगा जो पहले वाले को दिया जा चुका था।
मैं अभी भी उससे प्यार करता हूं, मैं एक छोटे पिन की तरह एक बड़े चुंबक के लिए प्रयास करता हूं। कैसे भूल जाऊं जब याद करना ही एकमात्र ऐसी चीज है जो अब प्रसन्न करती है?
एक गुदा वेक्टर वाली लड़की वर्तमान की तुलना में अतीत में अधिक सहज है। उसके लिए क्या था - एक विशेष आकर्षण। और भविष्य से अनिश्चितता खराब हो जाती है। इसलिए, पहले अनुभव के मनोवैज्ञानिक रूप से अनम्य बंधकों के लिए पिछले संबंधों से बाहर निकलना इतना कठिन है। लेकिन यहां विश्वसनीय तरीकास्वयं का पुनर्विन्यास।
एक आदमी को प्यार करना कैसे बंद करें? पीड़ित न हों और पूर्व को जाने दें नव युवकमैं अपनी याददाश्त का इस्तेमाल खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं, बल्कि दूसरों को फायदा पहुंचाने में कर पाया। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान ने मुझे यह महसूस करने की इजाजत दी कि मैं अपने सिर में अतीत से क्षणों को फिर से चलाने की तुलना में बहुत कुछ कर सकता हूं और यादों के दलदल में गहरा और गहरा डूब सकता हूं।
गुदा वेक्टर के प्राकृतिक गुणों से मत लड़ो।
उत्कृष्ट स्मृति, अतीत का मूल्य, विस्तार पर ध्यान नहीं दिया जाता है ताकि हम अतीत में फंस जाएं। यह उनके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करने योग्य है - समाज के लाभ के लिए:
- एक पेशेवर बनना सीखें
- महत्वपूर्ण ज्ञान दूसरों को हस्तांतरित करें।
में डूब गया रोचक काम, स्मृति के गुण सही दिशा में काम करने लगे, और अंततः मैं उन दर्दनाक यादों से मुक्त हो गया, जिन्होंने मेरे जीवन को खराब कर दिया था। मुझे याद है कि हमें उसके साथ क्या जोड़ा गया था, लेकिन यह अब अपमानों से अधिक नहीं है, बल्कि सुखद क्षणों के लिए उज्ज्वल कृतज्ञता से भरा है। इसी सहारे से आप सुख की राह पर आगे बढ़ सकते हैं।
भावनात्मक लत - जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उससे खुद को कैसे छुड़ाएं
यहाँ यह तूफानी समुद्र है, जिसकी मुझे प्रतीक्षा है! लेकिन प्यार में बदल गया विनाशकारी सुनामी. पकड़ना! लेकिन किसलिए? वहां कुछ भी नहीं है। केवल नीली आंखेंकहीं नहीं इशारा कर रहा है। और मुझे नहीं पता कि आप उस आदमी को कैसे भूल सकते हैं जिससे आप प्यार करते हैं?
प्रेम मेरे लिए जीवन का सार था। अगर वह मेरे साथ नहीं है तो मैं कैसे जीवित रह सकता हूं? सभी मालिक केवल प्यार के समुद्र में छपना चाहते हैं। लेकिन किसी कारणवश, यह सूख जाता है या तूफान आ जाता है ताकि आप मुश्किल से बच सकें। उसके बिना - किनारे पर मछली की तरह। और आपको क्या लगता है कि प्यार इतना दुख क्यों देता है?
शायद यह दर्द होता है क्योंकि आप प्यार के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ पूरी तरह से अलग पैदा हुआ है?
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान अवधारणाओं के बीच अंतर करने की क्षमता पैदा करता है:
फर्क महसूस करो? भावनात्मक निर्भरता तब होती है जब मैं अपने लिए प्यार चाहता हूं और पर्याप्त नहीं मिल पाता। ए वास्तविक प्यारकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन दूसरे को भावनाएँ देता है। यदि चुने हुए व्यक्ति को उनकी आवश्यकता नहीं है, तो भावनाओं की सेटिंग में कुछ मेल नहीं खाता। आप अपनी आंतरिक संरचना की ख़ासियत को महसूस करके और जहां जरूरत हो वहां भावनाओं को देना सीखकर इस समस्या को हल कर सकते हैं। तभी भावनाओं का आदान-प्रदान आनंदमय होगा।
किसी प्रियजन को कैसे भूलें? सिस्टम मनोवैज्ञानिक की सलाह: भावनात्मक निर्भरतासच्चे प्यार से व्यवहार किया।
मुझे इस बात का गहराई से एहसास हुआ कि प्यार की जगह सिर्फ जोड़ियों के रिश्तों में ही नहीं है। लेकिन एक स्टोर में भी जहां एक अकेली दादी दूध की समाप्ति तिथि नहीं देख सकती, एक अस्पताल में जहां एक बच्चा नहीं देख सकता सूरज की रोशनी, बच्चे की देखभाल की जरूरत वाले माता-पिता के घर में - हर जगह एक संवेदनशील, उत्तरदायी दृश्य आत्मा की अभिव्यक्ति के लिए जगह है जो प्यार देना चाहता है।
इतने सारे लोगों को मानवीय गर्मजोशी की सख्त जरूरत है! विज़ुअल वेक्टर के मालिकों के पास यह बहुतायत में है। जब आप सहानुभूति रखते हैं, अपनी आत्मा के साथ काम करते हैं, तभी आप खुश होते हैं।अपने अंदर, दूसरे लोगों से घिरे और एक जोड़े में। कौशल प्यार देने और किसी के प्राकृतिक गुणों की प्राप्ति का आनंद लेने के लिए हासिल किया जाता है।
किसी प्रियजन को कैसे भूलें और स्वयं जीवन को प्रेम करें
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान ने यह महसूस करना संभव बना दिया है कि हमारे पास एक से अधिक संभावित साथी हैं और खुश रहने की संभावनाएं अनंत हैं। तो आपको खुश रहने से क्या रोक रहा है?
रिश्ते बार-बार नहीं बनते क्योंकि:
- हमारी है खुद का राज्यव्यक्तिगत मोर्चे पर असफलताओं को उकसाता है।
मैं खुद नहीं जानता था। और लालसा की भावना, जीवन के प्रति असंतोष और खुद को रिश्ते पर पेश किया गया, जिससे वे दोनों के लिए दुर्भाग्य बन गए। मैं उम्मीद करता रहा कि खुशी आसमान से गिरेगी, बजाय जानबूझकर इसे खुद बनाने के।
जब एक महिला खुद को जानती है और अपने साथी को समझती है, तो वह बिना किसी आरोप के, बिना क्रोध के संबंध बनाने में सक्षम हो जाती है। वह कराहती नहीं है, नखरे नहीं करती है, नाराज नहीं होती है, लेकिन जीवन का आनंद लेती है और एक ऐसे व्यक्ति को आकर्षित करती है जो खुद को महसूस करने और अपने प्रिय को खुश करने में सक्षम है।
- हम नहीं जानते कि घनिष्ठ संबंध कैसे बनाएं, भले ही हम शुरू में एक-दूसरे के अनुकूल हों।
यह इतना आसान हो गया जब एक बार और सभी के लिए इस मुद्दे से निपटना संभव हो गया। मनोवैज्ञानिक की सलाह ने यह भी दिखाया कि नए, गर्म, करीबी रिश्ते कैसे बनाए जाएं। रहस्य भावनात्मक संबंध में है जो अदृश्य रूप से दो दिलों को एक साथ बांधता है। यह ऐसा था जैसे मैं भावनाओं के समुद्र में गिर गया, जहाँ आप नीचे नहीं पा सकते, मुझे वह मिल गया जिसकी मुझे तलाश थी - मैं समझ गया कि एक जोड़े के रिश्ते में वास्तव में सुखद अनुभव क्या होते हैं।
लेख प्रशिक्षण की सामग्री के आधार पर लिखा गया था " सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान»
