ओरिएंटल प्रथाएं - फैशन या सद्भाव का मार्ग? पूर्व की आध्यात्मिक प्रथाएं। मंत्र पूर्णता का सही मार्ग है

"आंदोलन ही जीवन है" - हमने इस वाक्यांश को अपने दांतों पर एक क्रेक के रूप में "मिटा दिया"। ए प्राच्य लोगइसके लिए वे कहेंगे: "मनुष्य एक है: शरीर, चेतना और आत्मा।" जीवन का सच क्या है? लागू! जीवन शक्ति (प्राण - हिंदू योग में, क्यूई - चीनी ताओवाद में, प्यूनुमा - प्राचीन दर्शन में) मानव जीवन की गतिशीलता का गैर-भौतिक आधार है। केवल इसकी वृद्धि के लिए धन्यवाद हम अधिक खुश, अधिक सामंजस्यपूर्ण बनते हैं बाहर की दुनियाऔर आंतरिक प्रकृति, और इसलिए समग्र और भरा हुआ।

जीवन शक्ति कहाँ से प्राप्त करें? सद्भाव, स्वास्थ्य और युवाओं के रास्ते पर ओरिएंटल अभ्यास सबसे आसान तरीका है। उनमें से अपना चुनने के लिए, आपको बस यह समझने की जरूरत है कि आत्मा में आपके सबसे करीब क्या है।

• योग। शायद सबसे आम अनुशासन महामहिम योग है। हठ योग - एक प्रकार का योग जो किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए समर्पित है - सक्रिय रूप से दुनिया भर में मार्च कर रहा है, पूरी तरह से यूरोप और यूएसए पर कब्जा कर रहा है। इसमें कोई विकृति नहीं है, इसके विपरीत, एक स्वस्थ जीवन शैली और अंतर्दृष्टि की कुंजी! वर्तमान में, योग एथलीटों और प्रशंसकों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है सक्रिय छविज़िंदगी। यह अच्छी तरह से पुनर्स्थापित करता है, शरीर और आत्मा को मजबूत करता है, मन का विस्तार करता है। उसी समय, एक आरामदायक स्थिति (आसन) में होने के कारण, एक व्यक्ति आंतरिक ध्यान विकसित करता है और "अंदर से अपने चारों ओर देख सकता है"। योग आंतरिक शक्ति और मानसिक समर्थन की भावना देता है। प्रेरित करता है। एक शब्द में, हठ योग अखंडता और शारीरिक स्वास्थ्य प्राप्त करने का एक स्रोत है।
• पूर्वी मार्शल आर्ट। सबसे लोकप्रिय जापान की पारंपरिक शैलियों से जुड़े हैं: जूडो, ऐकिडो, सैम्बो, कराटे, तायक्वोंडो। बाहर से मार्शल आर्ट का अभ्यास आपको आत्मरक्षा की तकनीक में महारत हासिल करने और भौतिक गुणों को विकसित करने की अनुमति देता है: लचीलापन, समन्वय, प्रतिक्रिया की गति, लेकिन यह सिक्के का केवल एक पहलू है। फिर, यह व्यर्थ नहीं था कि योग किसी भी पारंपरिक मार्शल आर्ट में बुना गया था - आंतरिक कार्यबहुत समान: सामान्यीकरण मानसिक स्थिति, आत्मविश्वास की भावना विकसित करना, आंतरिक सद्भाव और स्वतंत्रता प्राप्त करना। मार्शल आर्ट में गतिशील प्रशिक्षण आपको छिपे हुए भौतिक भंडार को महसूस करने, अपने आप को अच्छे शारीरिक आकार में रखने और जीवन शक्ति और शक्ति को आकर्षित करने की अनुमति देता है।
• ताई ची। कोई बेल्ट नहीं है, कोई डन नहीं है, कोई जाति नहीं है। तकनीक सभी के लिए है, लेकिन यह तुरंत नहीं खुलती है और हर किसी के लिए नहीं: इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है! रूस में एक अच्छा शिक्षक ढूँढना आसान नहीं है। हमारे क्षेत्र में उसके बारे में बहुत कम जानकारी है। चीन में, यह एक "मुकाबला" प्रकृति के बिना एक लोकप्रिय मनोरंजक जिमनास्टिक है। यह एक डांस जैसा लगता है। लेकिन यह अभ्यास उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो आत्म-सुधार के मार्ग पर चलते हैं। क्रमिक अध्ययनों के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति आंतरिक रूप से भर जाता है, पुनर्जन्म लेता है। यहां लगातार काम चल रहा है। ताई ची, सबसे पहले, महत्वपूर्ण ऊर्जा और इसकी खेती के साथ काम करती है। उन लोगों के लिए उपयुक्त जिन्होंने अपने लिए एक सरल सत्य की खोज की है: आप शरीर की भौतिकी को मानस और चेतना से अलग नहीं कर सकते। ताई ची इस संबंध में व्यक्तित्व के इन तीन मुख्य घटकों के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करती है। कक्षाओं का नतीजा शरीर का एक ठोस सुधार है।
• चीगोंग। उन लोगों के लिए उपयुक्त जिन्होंने पहले कोई शारीरिक गतिविधि नहीं की है। ताई ची की तुलना में अभ्यास करना आसान है, लेकिन इसके लिए आंतरिक रूप से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की भी आवश्यकता होती है। यह दार्शनिक अवधारणाओं की प्रभावशाली नींव के साथ एक प्राचीन चीनी कला और पारंपरिक स्वास्थ्य प्रणाली है। क्यूई - जीवन शक्ति, आधार की अवधारणा को स्थगित करता है मानव शरीर. यह अभ्यास शारीरिक अकड़न और ऊर्जा ब्लॉकों से मुक्त होता है, जो बदले में योगदान देता है आध्यात्मिक जागृतिचेतना और समझ की मुक्ति असली स्वभावव्यक्ति।

प्रस्तुत तकनीकें जीतना और चैंपियन बनना नहीं सिखाती हैं, बल्कि वे प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता को समाप्त कर देती हैं, जिससे चीजों के सार की एक सरल समझ बन जाती है - सब कुछ एक है। इस तरह के विश्वदृष्टि के साथ, आत्मा में किसी भी योद्धा को "काठी से बाहर निकालना" अब संभव नहीं है, क्योंकि भाग्य और जीवन शक्तिउसके साथ नहीं, बल्कि अब हमेशा उसमें है।

हमें जन्म से ही हवा, भोजन और पानी की आवश्यकता होती है। लेकिन कम ही लोग सोचते हैं कि किसी भी जीवित जीव की ऐसी जरूरत होती है, जिसके बिना बाकी सभी जरूरतें अप्रासंगिक हो जाती हैं। यह ऊर्जा के बारे में है।

यह ऊर्जा की उचित आपूर्ति के लिए धन्यवाद है कि एक व्यक्ति सोचने और कार्य करने में सक्षम है। मजबूत ऊर्जा की उपस्थिति लोगों को देती है अतिरिक्त सुविधाओं, जैसे रचनात्मकता या उपचार। क्या आपकी ऊर्जा क्षमता को बढ़ाना संभव है और इसके लिए क्या तरीके मौजूद हैं?

ऊर्जा अभ्यास क्या हैं?

अनादिकाल से लोग अपनी ऊर्जा से कार्य करते आ रहे हैं। कौन सा कोना पृथ्वीकोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या देखते हैं, कोई रहस्य पा सकता है या, इसके विपरीत, व्यापक तकनीकें एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक हर जगह चली जाती हैं।
अपने ऊर्जा संतुलन को प्रबंधित करना, अपनी ऊर्जा क्षमता का विस्तार करने की क्षमता किसी भी ऊर्जा अभ्यास के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं।

ऊर्जा के साथ काम करने के कई तरीके हैं:

• ध्वनि जोखिम के माध्यम से;
• शरीर की कुछ गतिविधियों के प्रदर्शन के माध्यम से;
• मानव आभा और उसके ऊर्जा केंद्रों (चक्रों) के साथ काम करें;
• सांस का काम;
• प्रकृति से ऊर्जा प्राप्त करना (पेड़, सूर्य, जल, अग्नि, पृथ्वी, आदि से);
• शक्ति की जगह के साथ काम करें;
• असंरचनात्मक ऊर्जा अभ्यास (ऊर्जा की मदद से अन्य लोगों का हेरफेर)।

प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए ऐसा तरीका चुन सकता है जो उसके शरीर की आवश्यकताओं के अनुकूल हो, सबसे जल्दी ऊर्जा की आपूर्ति की भरपाई करता है।

सबसे ज्यादा ज्ञात प्रजातियांऊर्जा प्रथाओं में आज शामिल हैं:

विकसित और मजबूत ऊर्जा किसी व्यक्ति को सबसे अधिक लाभकारी तरीके से प्रभावित करती है:

• स्वास्थ्य में सुधार करता है;
• सुंदरता और दीर्घायु को बढ़ावा देता है;
• रचनात्मकता के लिए एक अवसर बनाता है;
• नेतृत्व गुणों को मजबूत करता है;
• आपको खुद को और अन्य लोगों को ठीक करने की अनुमति देता है;
• यह व्यक्ति में कई क्षमताओं को प्रकट करता है।

एक निश्चित ऊर्जा अभ्यास का नाम जो भी हो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मानव ऊर्जा के साथ काम करने के तरीके और तरीके क्या उपयोग करते हैं, किसी भी ऊर्जा अभ्यास का मुख्य कार्य मानव ऊर्जा क्षेत्र को विकसित करना, मजबूत करना, रक्षा करना और सामंजस्य बनाना और शरीर में सुधार करना है, क्योंकि बिना पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा, अस्तित्व असंभव है।

स्लाव ऊर्जा प्रथाओं

स्लाव के पूर्वजों ने लंबे समय से जाना है कि जीवन की कोई भी अभिव्यक्ति ऊर्जाओं के संपर्क का परिणाम है। जब शरीर में ऊर्जा का प्रवाह संतुलित होता है तो व्यक्ति सुखी और स्वस्थ रहता है। और ऊर्जा की कमी की स्थिति में व्यक्ति को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं।

स्लाव मानव ऊर्जा को बनाए रखने और पुनर्स्थापित करने के कई तरीके जानते थे:

• शारीरिक व्यायाम;
• मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण;
• विशेष काढ़े;
• आध्यात्मिक अभ्यास;
• स्लाव मंत्र - "महिमा" (गानों के माध्यम से उच्च बलों को संबोधित)।

प्राचीन पूर्वी और स्लाविक ऊर्जा प्रथाओं के बीच कई समानताएं हैं। स्लाव और पूर्व दोनों में, ऊर्जा प्रणालियां पारस्परिक प्रभाव पर आधारित हैं ऊर्जा बहती हैएक निश्चित ध्वनि, रंग, आवृत्ति, स्पेक्ट्रम, साथ ही शरीर पर संबंधित ऊर्जा केंद्र होना।

स्लावों में "चक्रों" की अवधारणा भी है, हालांकि, स्लावों ने ऐसे तेरह मुख्य ऊर्जा केंद्रों की गिनती की, न कि सात (स्लाविक-आर्यन एनर्जी क्रॉस)।

चूंकि एक स्लाव की ऊर्जा प्रणाली की संरचना चीनी, अरब या जापानी की ऊर्जा प्रणाली से बहुत अलग है, चक्र प्रणाली के बारे में लोकप्रिय शिक्षा हमेशा सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान नहीं देती है। सफेद आदमी. प्रोटो-स्लाव के पुजारियों द्वारा पूर्व में लाई गई विरासत से पूर्वी प्रथाओं का विकास हुआ, वे मूल स्रोत की तुलना में कुछ हद तक सरलीकृत रूप में वर्तमान तक पहुंच गए हैं। इसलिए, स्लाव के लिए यह समझ में आता है कि वे विभिन्न स्लाव प्रणालियों के अध्ययन से अपनी ऊर्जा अभ्यास की खोज शुरू करें।

बेलोयार

स्लाव ऊर्जा अभ्यास
"बेलोयार" प्राचीन स्लावों और आधुनिक शिक्षाओं के पैतृक ज्ञान के संलयन का परिणाम है, जो कि सर्वश्रेष्ठ मनोवैज्ञानिकों और न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट, जैसे वायगोडस्की, लुरिया, बेखटरेव और सेचेनोव के कार्यों पर आधारित है।

बेलोयार सिस्टम अनुमति देता है आन्तरिक मन मुटावप्राकृतिक शरीर के माध्यम से आंदोलन और विचार के बीच।

इस ऊर्जा अभ्यास में तीन विशेष चरण होते हैं:

1. चिकित्सीय।
   इस स्तर पर सरल व्यायामरीढ़ और पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्व-चिकित्सा में मदद करें।
2. प्लास्टिक।
   दूसरे चरण की मालिश और विशेष अभ्यास के लिए धन्यवाद, ऊर्जा सूक्ष्म-गांठें मांसपेशियों पर खुल जाती हैं, जो तनाव और फंसी हुई भावनाओं से बनती हैं।
3. मुकाबला रूप।
   इस स्तर पर व्यायाम का शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, ऊर्जा का एक बड़ा बढ़ावा देता है।

बेलोयार प्रणाली के अनुसार प्रशिक्षण एक व्यक्ति को एक समग्र विश्वदृष्टि, क्षमता, यदि आवश्यक हो, ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह प्राप्त करने के लिए सिखाता है, जिसे इच्छाओं की पूर्ति के लिए निर्देशित किया जा सकता है। इस अद्भुत प्रणाली के बारे में बात करने वाले कई वीडियो हैं।

जीवित

कोई भी कम प्रसिद्ध स्लाविक ऊर्जा अभ्यास नहीं है जिसे "अलाइव" कहा जाता है। स्लाव के जीवित पूर्वजों ने जीवन ऊर्जा का प्रवाह कहा। स्लावों का मानना ​​था कि प्रकृति के तत्व ब्रह्मांड की ऊर्जा के साथ सीधे संवाद करते हैं।

यह प्रायोगिक प्लास्टिक जिम्नास्टिक प्राकृतिक गति के सिद्धांत और विचार पर आधारित है सामंजस्यपूर्ण विकासतीन पहलुओं की एकता के विकास के माध्यम से एक व्यक्ति:

1. मानसिक - मन की शक्ति;
2. कामुक - प्रेम की शक्ति;
3. भौतिक (गतिशील) - आत्मा की शक्ति।

जो लोग स्लाव प्रणाली "ज़ीवा" का अभ्यास करते हैं, उन्हें यकीन है कि जब ये 3 बल संतुलन में होते हैं, तभी एक व्यक्ति अपने और पर्यावरण के साथ मनोदैहिक सद्भाव में होता है।

"अलाइव" में 12 चक्रों के तीन पाठ्यक्रम होते हैं।

प्रत्येक चक्र में प्राकृतिक गति के विभिन्न रूपों का अभ्यास किया जाता है:

• स्थिरता और मुद्रा का विकास;
• स्ट्रेचिंग और "ब्रोकिंग", घुमा और संपीड़न;
• मालिश और आत्म-मालिश;
• वस्तुओं के साथ काम करें;
• पैरों और बाहों की गतिशीलता पर काम करें;
• गतिकी पर जोड़ी कार्य;
• ताकत से काम करना;
• धारणा के प्रतिनिधि प्रणालियों के साथ काम करें;
• प्लास्टिक नृत्य और आत्मरक्षा, और भी बहुत कुछ।

हमारा शरीर पृथ्वी का अवतार है, और पृथ्वी स्वयं प्रकृति का अवतार है आंतरिक भावनाऊर्जा का प्रवाह जीवंत होता है, व्यक्ति अपने उद्देश्य को पूरा करता है और अपने जीवन का निर्माता बन जाता है

नमस्ते

स्लाव ऊर्जा अभ्यास "ज़द्रवा" हमारे पूर्वजों के अनुभव के आधार पर एक मूल उपचार प्रणाली है। यह अन्य स्लाव प्रणालियों के समान है पूर्वी प्रथाएं.

हैलो में निम्नलिखित विधियाँ शामिल हैं:

• पोषण और जीवन शैली का अनुकूलन;
• चिकित्सीय और स्वच्छ जिम्नास्टिक;
• उपचार के लिए प्रकृति के संसाधनों का उपयोग करना;
• मैनुअल प्रभाव के विशेष तरीके;
• हर्बल, पशु और खनिज दवाओं का उपयोग।

स्वास्थ्य प्रणाली के अनुसार, एक व्यक्ति में 4 सिद्धांत होते हैं:

1. आग;
2. पानी;
3. धरती;
4. वायु।

ये 4 शुरुआत आदर्श रूप से गतिशील संतुलन में हैं - सद्भाव में।

कुछ कुंजी-व्यायाम स्वास्थ्य में संतुलन प्राप्त करने में योगदान करते हैं:

• कोड ऑफ पेरुन (आग का तत्व) की कुंजी - मजबूत इरादों वाली मनोवैज्ञानिक विचारोत्तेजक जिम्नास्टिक, चेतना को सक्रिय करना, आंतरिक शक्तियों को जागृत करना।
• वेलेस कोड (पृथ्वी का तत्व) की कुंजी - मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और बाहरी ताकतों को जमा करने के उद्देश्य से व्यायाम।
• हॉर्स आर्क (जल तत्व) की कुंजी - शरीर में आंतरिक शिथिलता को दूर करती है, एक व्यक्ति को ऊर्जा के लिए निष्क्रिय बनाती है, आत्म-संघटन में मदद करती है।
• स्ट्रीबोग आर्क (वायु तत्व) की कुंजी - शरीर पर नियंत्रण विकसित करना, शरीर के पूर्ण कामकाज को सुनिश्चित करना, गति में आंतरिक शक्ति स्थापित करना।

4 मुख्य चाबियों के अलावा, कई अतिरिक्त चाबियां भी हैं। उदाहरण के लिए, मोकोश कोड की चाबियां ऐसे व्यायाम हैं जो किसी व्यक्ति के यौन जीवन को सही करते हुए प्रजनन प्रणाली पर कार्य करते हैं। स्लाव ज़द्रवा एक व्यक्ति को लौटाता है प्राकृतिक छविप्रकृति के साथ सद्भाव में रहना।

पूर्वी ऊर्जा अभ्यास

आज ज्ञात अधिकांश ऊर्जा प्रथाएँ संबंधित हैं पूर्वी तंत्र. पूर्व के प्राचीन चिकित्सकों ने इस दावे को कभी नहीं छोड़ा कि मानव शरीर में न केवल एक भौतिक, बल्कि एक ऊर्जा घटक भी है।

अधिकांश पूर्वी ऊर्जा अभ्यास एक व्यक्ति की मदद करते हैं:

• चक्रों के काम को पुनर्स्थापित करें;
• शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा को संतुलित करें;
• ऊर्जा प्राप्त करने और संग्रहीत करने के लिए शरीर को तैयार करें।

जब जीवन की ऊर्जा (क्यूई - चीनी के लिए, प्राण - भारतीयों के लिए) स्वतंत्र रूप से गुजरती है - एक व्यक्ति सक्रिय और स्वस्थ है!

जीवन ऊर्जा प्रबंधन है:

• अनेक शारीरिक रोगों के उपचार का आधार;
• किसी व्यक्ति की चेतना और जीवन को बेहतर के लिए बदलना;
• अविश्वसनीय ऊर्जा क्षमता को उजागर करना।

रेकी

रेकी की ऊर्जा अभ्यास एक उपचार पद्धति है और साथ ही एक दर्शन भी है। लेकिन इनमें से कोई भी स्पष्ट परिभाषा एकतरफा है। बल्कि, यह जीवन के उपचार की एक प्रणाली है - आत्म-संगठन और आत्म-उपचार।

रेकी एक बहुआयामी विज्ञान है, प्राकृतिक सार्वभौमिक ऊर्जा को लागू करने की कला है। यह विश्राम और तनाव से राहत के लिए एक अत्यंत प्रभावी स्व-नियमन तकनीक है। रेकी का अभ्यास सद्भाव, संतुलन और उपचार लाता है।

रेकी चिकित्सक स्वयं और दूसरों को ठीक करने के लिए और ऊर्जावान संतुलन प्राप्त करने के लिए सार्वभौमिक ऊर्जा को चैनल करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करते हैं। ऐसा करने के लिए, मरहम लगाने वाले की हथेलियों को क्रमिक रूप से रोगी के शरीर पर "रेकी स्थिति" में रखा जाता है।

शरीर आत्म-नियमन चीगोंग की प्राचीन चीनी कला न केवल एक पारंपरिक स्वास्थ्य प्रणाली है, बल्कि चीनी मार्शल आर्ट शैलियों का आधार भी है।

चीगोंग है:

• एक निश्चित दार्शनिक अवधारणा;
• चीनी मार्शल आर्ट;
• ध्यान अभ्यास;
• जिमनास्टिक अभ्यास जो शारीरिक अकड़न और मानसिक अवरोधों को दूर करते हैं।

अवधारणा
क्यूई महत्वपूर्ण ऊर्जा है जो किसी भी जीव के अस्तित्व का आधार है। चीगोंग एक व्यक्ति को भावनाओं, मन और शरीर को शांत करने के लिए ऊर्जा को नियंत्रित करना सिखाता है।

चीगोंग एक व्यक्ति के आध्यात्मिक जागरण और उसके व्यक्तित्व के विकास, उसकी चेतना की मुक्ति और उसके वास्तविक स्वरूप की समझ में योगदान देता है।

जेन

ज़ेन की हीलिंग एनर्जी सिस्टम शरीर के आत्म-नियमन की प्राचीन तिब्बती कला है। ज़ेन में ध्यान अभ्यास और सरल अभ्यास शामिल हैं जिनका उद्देश्य भौतिक अवरोधों और ऊर्जा क्लैंप को मुक्त करना है।

ज़ेन अभ्यास की मदद से, एक व्यक्ति शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों को शुद्ध महत्वपूर्ण ऊर्जा की वितरित करता है।

ज़ेन अभ्यासों के एक सेट में शामिल हैं:

• साँस;
• दृश्य;
• आंदोलन।

नियमित ज़ेन कक्षाओं के साथ, मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों का कायाकल्प होता है, वजन का एक सामान्य सामान्यीकरण होता है।

योग को आज बौद्ध धर्म और हिंदू धर्म के विभिन्न क्षेत्रों में शामिल विभिन्न शारीरिक, आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक प्रथाओं का एक समूह कहा जाता है।

अगर हम एक ऊर्जा अभ्यास के रूप में योग की बात करें तो कुछ प्रकार के योग ऊर्जा के साथ बहुत मजबूती से काम करते हैं:

• प्राणायाम - विशेष श्वास अभ्यास के माध्यम से महत्वपूर्ण ऊर्जा (प्राण) पर नियंत्रण।
• हठ योग - आसन मानव शरीर में ऊर्जा अवरोधों को खत्म करने में मदद करते हैं।
• निद्रा योग - "योगियों की नींद" के माध्यम से ऊर्जा प्राप्त करना।
• कुंडलिनी योग कुंडलिनी ऊर्जा का जागरण है।
• तंत्र योग विशेष अनुष्ठानों और प्रथाओं के माध्यम से ऊर्जा का विमोचन है।
• ऊर्जा प्रवाह प्रबंधन के योग।
• कुछ अन्य प्रकार के योग।

दैनिक योग कक्षाएं ऊर्जा स्वर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाती हैं, मन और शरीर को अधिक लचीला बनाती हैं।

स्वास्थ्य व्यवस्था के. निशि

जापानी कात्सुजो निशि की स्वास्थ्य प्रणाली - विशेष छविजीवन, जिसका उद्देश्य शरीर के संसाधनों को बहाल करना है।

अपनी प्रणाली का निर्माण करते हुए, निशि शरीर के प्रति एक समग्र दृष्टिकोण पर आधारित थे। उनका मानना ​​\u200b\u200bथा ​​कि एक अलग अंग का इलाज करना इसके लायक नहीं है, क्योंकि शरीर एक शक्तिशाली स्व-विनियमन प्रणाली है। निशि का मानना ​​था कि रोगों के मुख्य कारण परिसंचरण विफलता और ग्लोमस (धमनी शिरापरक नहर जिसके माध्यम से रक्त केशिकाओं से गुजरे बिना सीधे धमनियों से शिराओं में जाता है) की खराब कार्यप्रणाली थी।

इन कारणों से शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

1. कंकाल की हड्डियों में परिवर्तन;
2. शरीर के तरल पदार्थ में परिवर्तन (लसीका, रक्त);
3. आंतरिक अंगों में परिवर्तन;
4. मानसिक शक्ति की हानि।

शरीर पर जटिल प्रभाव ही रोग को हरा सकता है।

ताजिकान

हालांकि आज ताइजिकान (ताइची) एक स्वास्थ्य जिम्नास्टिक के रूप में लोकप्रिय है, लेकिन उपसर्ग "क्वान" (मुट्ठी) से पता चलता है कि ताजिकान कभी एक मार्शल आर्ट था।

ताजिकान के अभ्यास से कई समस्याएं दूर होती हैं:

• चेतना और ऊर्जा को साफ करता है;
• भावनात्मक-कामुक क्षेत्र को मजबूत करता है;
• व्यक्ति को स्वस्थ बनाता है।

ताइची के सिद्धांतों पर किए जाने वाले कार्यों की पुष्टि किसी व्यक्ति की जीवन शैली से होनी चाहिए, तभी अभ्यासी स्वयं को गुरु कह सकता है।

जिम्नास्टिक वू-शू

चीनी जिम्नास्टिक वू-शू - एक शाखा
युद्ध कलाकुंग फू, जिसमें शारीरिक और आध्यात्मिक पूर्णता के उद्देश्य से जिम्नास्टिक शामिल है। वू-शू छिपी हुई क्षमताओं को विकसित करता है, जल्दी से खर्च की गई ऊर्जा को पुनर्स्थापित करता है, शरीर को ठीक करता है या ठीक करता है।

जिम्नास्टिक वू-शू - शारीरिक और का एक जटिल साँस लेने के व्यायाम. इन अभ्यासों का उद्देश्य लचीलापन प्राप्त करना, मांसपेशियों, टेंडन और जोड़ों को विकसित करना, सहनशक्ति बनाए रखना, शरीर में सुधार करना है। इसके अलावा, वू-शू कक्षाओं का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है सामान्य विकासमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, आसन का निर्माण, मांसपेशियों और भावनात्मक तनाव को पूरी तरह से दूर करता है।

पश्चिमी ऊर्जा अभ्यास

आधुनिक लोगों का मानना ​​है कि यूरोपीय और एशियाई दुनिया के बारे में धर्म, संस्कृति, जीवन शैली और विचारों का वास्तव में कोई सामान्य आधार नहीं है। हालाँकि, पश्चिमी ऊर्जा प्रथाएँ अन्यथा साबित होती हैं।

बोवेन विधि

क्षमता मानव शरीरस्व-उपचार के लिए बोवेन ने अपने लेखक की कार्यप्रणाली के विकास के लिए एक प्रेरणा के रूप में कार्य किया। तकनीक का सार यह है कि ऊर्जा के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए प्रकाश परिपत्र आंदोलनों की एक श्रृंखला के कार्यान्वयन से शरीर की प्रतिक्रिया होती है। यह प्रतिक्रिया शरीर के स्व-उपचार समारोह की बहाली में योगदान करती है।

बोवेन की तकनीक सभी प्रकार के आंदोलनों के संयोजन का उपयोग करती है, या तो पूरे शरीर को एक पूरे के रूप में या कुछ अलग-अलग क्षेत्रों को प्रभावित करती है। अपने हाथों से ऊतक तनाव को महसूस करते हुए, विशेषज्ञ मांसपेशियों में जमा तनाव को समाप्त करता है, शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करता है, शरीर के सामान्य विश्राम को प्राप्त करता है।

हालाँकि इस पद्धति की समीक्षाएँ मिश्रित हैं, कई रोगियों के लिए यह विधि उपयोग में आसानी के लिए उपयुक्त है।

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी)

ऊर्जा कार्य एनएलपी की शाखाओं में से एक है। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग ऊर्जा को एक संसाधन के रूप में मानता है मानव जीवन, समय की प्रति यूनिट एक निश्चित मात्रा में बिजली खर्च करने की क्षमता।

कोई भी ऊर्जा प्रणाली ऊर्जा इनपुट और आउटपुट का संतुलन है, समय-समय पर इसे अनुकूलन की आवश्यकता होती है। मनुष्य न्यूरॉन्स द्वारा आवेगों के संचरण के माध्यम से कार्य करता है। यदि उसकी ऊर्जा प्रणाली विभिन्न प्रकार के हस्तक्षेप और अवरोधों से "भरा हुआ" है, तो ऊर्जा की सफाई की आवश्यकता होती है।

एक सफल व्यक्ति अलग होता है:

• सतत ऊर्जा निर्माण;
• "विदेशी" कार्यक्रमों के उपयोग से स्व-प्रोग्रामिंग में संक्रमण।
• क्षमताओं और गुणों का निर्माण जो धारणा के विस्तार में योगदान देता है।

होलोट्रोपिक श्वास क्रिया

ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा की विधि, जिसे होलोट्रोपिक ब्रीथवर्क के रूप में जाना जाता है, अनिवार्य रूप से तेजी से सांस लेने के माध्यम से फेफड़ों का हाइपरवेंटिलेशन है। मस्तिष्क के जहाजों के संकुचन के परिणामस्वरूप, सबकोर्टेक्स सक्रिय होता है, जो नकारात्मक अनुभवों का कारण बनता है जो लंबे समय से चेतना से दमित हैं। इस विधि का विकास पिछली शताब्दी के 70 के दशक में मनोवैज्ञानिक स्टानिस्लाव ग्रोफ द्वारा किया गया था, जब इसे दवा एलएसडी के प्रतिस्थापन के रूप में माना जाता था।

होलोट्रोपिक ब्रीथवर्क में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं:

• तेजी से साँस लेने;
• जातीय, ट्रान्स और अनुष्ठान संगीत;
• शरीर के साथ काम करने के विशेष रूप।

होलोट्रोपिक ब्रीथवर्क का उपचार और परिवर्तनकारी प्रभाव होता है। होलोट्रोपिक सत्र अवचेतन से अप्रिय भावनाओं और कठिन शारीरिक संवेदनाओं को दूर करते हैं, जो किसी व्यक्ति को उनसे पूरी तरह मुक्त होने की अनुमति देता है।

नृविज्ञान

रूडोल्फ स्टीनर ने पूरी तरह से व्यक्ति पर केंद्रित एक अनूठी चिकित्सा प्रणाली विकसित की। इसका अनुप्रयोग मानव अस्तित्व के भौतिक, आध्यात्मिक और सूक्ष्म स्तरों के बीच सामंजस्य स्थापित करता है। मानवशास्त्र के अनुसार, व्यक्ति सचेत रूप से अपनी शक्तियों और क्षमताओं को विकसित करके उच्च अवस्थाओं तक पहुँचता है।

नृविज्ञान इस तरह की अवधारणाओं के साथ संचालित होता है:

• अंतर्मन की शांति;
• ध्यान;
• सचेत सपना;
• चक्र;
• पेशनीगोई।

जितना अधिक व्यक्ति आध्यात्मिक विकास में आगे बढ़ता है, उतना ही सही ढंग से उसका शरीर कार्य करता है।

क्या कोई अंतर है?

विभिन्न प्रणालियों और शिक्षाओं से परिचित होने के बाद, एक व्यक्ति निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकता है: क्या पुरुष और महिला ऊर्जा अभ्यासों में कोई महत्वपूर्ण अंतर है? अधिकांश सक्षम सूत्रों का दावा है कि वहाँ है, लेकिन यह कथन बिल्कुल कुछ भी नहीं पर आधारित है, और इसका उपयोग लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए किया जाता है। वास्तव में, आप अपनी पसंद का कोई भी ऊर्जा अभ्यास कर सकते हैं: सभी अभ्यास पुरुषों और महिलाओं के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं।

एम सोकोल, एसएओ, सोकोल जिला, सेंट। सैंडी 2रा, 4ए, बिल्डिंग 1

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"मैंने वास्तव में कोच स्टानिस्लाव कानाशिव के साथ प्रशिक्षण का आनंद लिया। वह अपने व्यवसाय को अच्छी तरह से जानता है और आवश्यकताओं और इच्छाओं को पूरी तरह से समझता है। उदाहरण के लिए..."
कतेरीना 52 और समीक्षाएँ

मीटर स्ट्रीट गोरचकोवा, SWAD, जिला दक्षिण बुटोवो, अनुसूचित जनजाति। एडमिरल लाज़रेव, 40/3

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“सुविधाजनक है कि मुफ्त में बच्चों का कमरा है। अच्छे प्रशिक्षक, मेरा बेटा खुश है, और मेरे पास समय है, जबकि वह पाठ में है, खुद को व्यायाम करने के लिए! शाबाश आयोजकों!...”
[ईमेल संरक्षित] 28 और समीक्षाएँ

मीटर Krylatskoe, CJSC, Krylatskoe जिला, Rublevskoe राजमार्ग, 48

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"मैं अब एक युवा व्यक्ति नहीं हूं, हालांकि, खेल मेरे लिए पराया नहीं है। सच है, घर के आंगन में दौड़ने के अलावा कुछ खास करने को नहीं है। एक बार मैं अपने बेटे को फिटनेस की चाबी लाया ... "
सर्गेई बुक्रीव 7 और समीक्षाएं

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"बहुत अच्छा क्लबएक सुखद माहौल और प्रशिक्षकों के साथ!
अंगा 26 और समीक्षाएँ

एम नदी स्टेशन, एसएओ, लेवोबेरेज़्नी जिला, फ़्लोत्स्काया स्ट्रीट, 5 वी

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तात्याना सोमोवा 43 और समीक्षाएं

मीटर प्लेनर्नया, एसजेडएओ, कुर्किनो जिला, एमकेएडी 73 किमी, घर 7, शॉपिंग सेंटर "आरफा"

खेल खेल, फिटनेस और एरोबिक्स, नृत्य, फिटनेस योग।

“मेरे पति और बेटे के साथ जाने के बाद पहला काम एक ऐसी जगह की तलाश करना था जहाँ हर कोई अपनी पसंद के हिसाब से खेल चुन सके। लेकिन बेटा अभी छोटा है, और बच्चे ... "
इरीना सभी समीक्षाएँ

मी डायनेमो, एसएओ, बेगोवॉय जिला, लेनिनग्रैडस्की प्रॉस्पेक्ट, 31ac1

फिटनेस और एरोबिक्स, प्राच्य अभ्यास, पानी के खेल, मार्शल आर्ट, नृत्य, मालिश।

"कैफे में मुफ्त तौलिए, जूता कवर और स्वादिष्ट ताजा गाजर का रस वाला एक बहुत अच्छा फिटनेस क्लब। मोनार्क में आप आराम कर सकते हैं और भूल सकते हैं ..."
नायशा 93 अधिक समीक्षाएँ

मीटर Sviblovo, SVAO, Sviblovo जिला, Snezhnaya सड़क, 20с1

फिटनेस और एरोबिक्स, सार्वभौमिक योग, मार्शल आर्ट, नृत्य।

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अनास्तासिया लिटोवचेंको 11 और समीक्षाएं

मी कृतिंस्काया ज़स्तवा, दक्षिण प्रशासनिक जिला, डेनिलोव्स्की जिला, डर्बनेव्स्काया तटबंध, 7с6

फिटनेस और एरोबिक्स, खेल खेल, प्राच्य अभ्यास, शरीर सौष्ठव, मार्शल आर्ट, तैराकी, कलाबाजी, नृत्य, मालिश।

"फुटबॉल, पूल, खूबसूरत लड़कियां - खुशी के लिए और क्या चाहिए?"
कॉन्स्टेंटिन पिरोमियान 51 और समीक्षाएं

मी शाबोलोव्स्काया, दक्षिण प्रशासनिक जिला, डोंस्कॉय जिला, मलाया कलुझस्काया, 15, भवन 4

फिटनेस और एरोबिक्स, प्राच्य अभ्यास, तैराकी, मार्शल आर्ट, नृत्य, स्वास्थ्य, मालिश।

"स्पा में नई प्रक्रियाएं सिर्फ एक खोज थीं, शब्दों में जादू की चाय ... मम्मम)))"
एनेट 22 और समीक्षाएँ

m चकालोवस्काया, CAO, बासमनी जिला, ज़ेमिलानॉय वैल स्ट्रीट, 33

टेबल टेनिस, पावर स्पोर्ट्स, मार्शल आर्ट, प्राच्य अभ्यास, फिटनेस और एरोबिक्स, नृत्य, मालिश।

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वेरा ब्रेज़लोवा 62 और समीक्षाएँ

मी मेंडेलीवस्काया, केंद्रीय प्रशासनिक जिला, टावर्सकोय जिला, मध्य संघीय जिला, मॉस्को, सुशचेवस्काया स्ट्रीट, 19s4

शरीर सौष्ठव, अयंगर, अष्टांग योग, शास्त्रीय योग, निद्रा, फिटनेस योग, हठ योग, एरोबिक्स, नृत्य, मालिश।

"क्लब में माहौल बहुत अच्छा है। कक्षाओं के लिए एक सुखद और अनुकूल माहौल बनाया गया है, प्रशिक्षक अपने काम में व्यस्त हैं और हमेशा आने के लिए तैयार रहते हैं..."
सर्गेई निकोलेव 17 और समीक्षाएं

एम रियाज़ान एवेन्यू, वीएओ, वेश्न्याकी जिला, यूनोस्ती स्ट्रीट, 15

फिटनेस और एरोबिक्स, मार्शल आर्ट, स्पीड स्केटिंग, चढ़ाई, नृत्य, प्राच्य अभ्यास, मालिश।

"एक बहुत ही उचित मूल्य के लिए अच्छा जिम। कार्यदिवस की शाम को पूरा घर नहीं होता, आप सुरक्षित रूप से अध्ययन कर सकते हैं। ”
किरिल एशमेकोव 6 और समीक्षाएं

CJSC, Mozhaysky जिला, कुतुज़ोवा स्ट्रीट, 11k2

फिटनेस और एरोबिक्स, प्राच्य अभ्यास, मार्शल आर्ट, पानी के खेल, प्राच्य नृत्य, मालिश।

“मैक्सिम कुर्बातोव सबसे अच्छे कोच हैं। मैं मिक्स फाइट करने जाता हूं। 5 किलो गिरा। और नकारात्मक को बाहर फेंक देना अच्छा है। हमेशा दिलचस्प और करने में मजेदार।
Lyubov Kostyunkina 59 और समीक्षाएँ

मीटर ब्रातिस्लावस्काया, SEAD, मैरीनो जिला, ब्रातिस्लावस्काया स्ट्रीट, 30

फिटनेस और एरोबिक्स, प्राच्य अभ्यास, शरीर सौष्ठव, मुक्केबाजी, पानी के खेल, नृत्य, मालिश।

"सर्गेई, मेरी राय में, बच्चों के लिए सबसे अच्छा तैराकी प्रशिक्षक है, मैंने उसे अभी तक अपना नहीं दिया है, लेकिन मैं इसे बहुत निकट भविष्य में करने जा रहा हूँ! अब तक ..."
एकातेरिना वाविलोवा

आइए पूर्वी प्रथाओं के बारे में बात करते हैं। इन मामलों के बारे में 2 मुख्य पूर्वाग्रह हैं। एक है जब वे सोचते हैं कि प्राच्य तकनीकें इतनी प्राचीन हैं कि आधुनिक आदमीअनुपयुक्त। लेकिन! सहमत हूँ, पिछली कुछ शताब्दियों में हमारा शरीर इतना नहीं बदला है: उदाहरण के लिए, हमने नए अंग नहीं उगाए हैं। हां, और तनाव हमेशा एक व्यक्ति के साथ रहा है। बाघों, बाढ़ और युद्धों की तुलना में समय सीमा, कॉफी, नाइट क्लब और यातायात इतना डरावना नहीं है।

किसी को इस तथ्य से भी रोका जाता है कि 2 मुख्य प्रणालियाँ एशिया से तैयार-निर्मित हमारे पास आईं: योग - भारत से, चीगोंग - चीन से। और इसलिए, माना जाता है कि वे हमें, यूरोपीय लोगों को प्रभावित नहीं कर सकते। वहीं, किसी कारण से हम सभी एशियन फूड को मना नहीं कर सकते। इसके अलावा, यह पारंपरिक प्राच्य चिकित्सा में है कि न केवल शरीर के प्रकारों को ध्यान में रखा जाता है, बल्कि रोगियों की विभिन्न मानसिकता और चरित्रों को भी ध्यान में रखा जाता है, जो प्रत्येक को उपचार के अलग-अलग साधनों को निर्धारित करना संभव बनाता है। क्या हम अपने क्षितिज का विस्तार करने का साहस करेंगे?

हमारी मदद की:

एंड्री एरेमिन
ताइजिकान और चीगोंग प्रशिक्षक, AnXingDao केंद्र

ओल्गा ज़िमोवा
प्रमाणित बिक्रम योग प्रशिक्षक

Qigong

उपचार और आत्म-विकास की इस प्रणाली का जन्म हुआ प्राचीन चीन, उम्र अनिश्चित है - कोई मानता है कि वह केवल कुछ शताब्दियों की है, कुछ शोधकर्ता सहस्राब्दियों तक गिनते रहते हैं। क्यूई (या "ची", जैसा कि वे अंग्रेजी में कहते हैं) हमारी जीवन ऊर्जा है, चीगोंग इसका प्रबंधन है। शरीर में ऊर्जा के संचलन के उल्लंघन के कारण रोग और सभी स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं।, लेकिन सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने वाले विशेष अभ्यास आपको इसके प्राकृतिक पाठ्यक्रम को बहाल करने की अनुमति देते हैं। सब कुछ स्पष्ट है, है ना?

जब यह उपयोगी होता है: यदि आप आराम करना चाहते हैं, तो तनाव को दूर भगाएं, ध्यान और एकाग्रता में सुधार करें, किसी चोट या बीमारी के बाद ठीक हो जाएं।

यह कैसा दिखता है: कई अन्य प्राचीन प्रथाओं की तरह, चीगोंग में कई शैलियाँ और दिशाएँ हैं। लेकिन उनके पास सामान्य रूप से गहरी, प्राकृतिक श्वास और एक निश्चित, स्वस्थ रीढ़ की हड्डी संरेखण है। यदि आपने पार्कों में लोगों को हाथ फैलाए बिना गतिहीन खड़े देखा है, जिसमें यह एक गेंद की तरह दिखता है (लेकिन वास्तव में वे नहीं हैं), तो यह (सबसे अधिक संभावना है) चीगोंग है। नरम और दोहराव वाले गतिशील अभ्यासों को स्थिर अभ्यासों में जोड़ा जाता है: हाथों की वृत्ताकार गति, झुकाव, घुमाव, गति। यह एक देवदार के जंगल के किनारे और एक कोठरी में किया जा सकता है जो सक्रिय अभ्यास के लिए उपयुक्त नहीं है। विशेष कपड़ों की भी आवश्यकता नहीं है। सामान्य तौर पर, यह सुविधाजनक है।

क्या होता है: शारीरिक गतिविधि न्यूनतम है - लगभग न के बराबर। लेकिन तंत्रिका तंत्र के लिए परिणाम ध्यान के समान हैं (वास्तव में, यह इसके रूपों में से एक है)। श्वास को चेतना और अवचेतन दोनों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, अर्थात यह प्राकृतिक श्वसन प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करता है जो उन्हें एकजुट करता है। मन बेचैन विचारों से छुटकारा पाता है, आंदोलनों को आराम से, एक आरामदायक लय और सीमा में किया जाता है। क्यूई संचित करने के बाद, आप इसे उन अंगों की ओर निर्देशित कर सकते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है, और कुछ ऊर्जा बिंदुओं पर, जो एक्यूपंक्चर के समान है, लेकिन इंजेक्शन के बिना।

इसके लिए उपयुक्त: हालांकि चीगोंग में गंभीर तकनीकें हैं - वे निपुण शरीर को पत्थर में बदल देती हैं, आप नाखूनों पर शांति से सो सकते हैं - "नरम" दिशाओं को बड़े पैमाने पर वितरित किया जाता है, जिसके लिए contraindications के साथ आना मुश्किल है। चीगोंग का अभ्यास युवा लोगों द्वारा किया जा सकता है, न कि बहुत युवा लोगों द्वारा, साथ में शारीरिक सीमाएँऔर जो फिट नहीं होते हैं सामान्य प्रजातिकिसी कारण से फिटनेस। प्राकृतिक श्वास पर जोर फेफड़ों को आराम देता है और मजबूत करता है, विशेष रूप से अध्ययन कहते हैं कि यह अस्थमा में मदद करता है। और यह अभ्यास उन नागरिकों को भी बचाता है जिन्हें भरपूर शारीरिक गतिविधि प्रदान की जाती है, लेकिन वे तनाव से जूझ रहे हैं और मन की शांति बहाल करने की तत्काल आवश्यकता है।

बिक्रम योग

यह दिशा पिछली शताब्दी के उत्तरार्ध में भारतीय बिक्रम चौधरी द्वारा बनाई गई थी। पहले तो उन्होंने शास्त्रीय योग में बड़ी सफलता हासिल की, लेकिन किसी कारण से वे भारोत्तोलन में भी शामिल थे - उन्हें घुटने में गंभीर चोट लगी और डॉक्टरों का फैसला आया कि वे अब नहीं चल सकते। लेकिन बिक्रम ने हार नहीं मानी और अपना खुद का आविष्कार करने का फैसला किया पुनर्प्राप्ति विधि: समझदारी से निर्णय लेना गर्म होने पर शरीर बेहतर तरीके से खिंचता है और जोड़ों को गर्म होने से फायदा होता हैकुछ बीमारियों के लिए, उन्होंने ऊंचे तापमान वाले कमरे में अभ्यास शुरू किया। इसलिए उसने चोट के परिणामों से छुटकारा पा लिया और फिर अपने पड़ोसियों की मदद करना शुरू कर दिया। उनके छात्रों में राष्ट्रपति निक्सन और मैडोना शामिल हैं।

उपयोगी जब: आप अपने लचीलेपन पर गंभीरता से काम करना चाहते हैं, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द से राहत चाहते हैं, स्लिम डाउन, कोशिश करें असामान्य दृश्ययोग, सर्दियों के शहर में आनंद लें।

यह कैसा दिखता है: इस परिसर में सत्र की शुरुआत और अंत में 26 शास्त्रीय आसन और दो श्वास अभ्यास शामिल हैं। प्रत्येक मुद्रा को दो बार दोहराया जाता है, जबकि पाठ के पहले भाग में खड़े होने की स्थिति (वार्म-अप और मांसपेशियों का काम) में आसन होते हैं, और दूसरा (पीठ और रीढ़ के साथ काम) सभी लेट कर फर्श पर बैठे होते हैं।

लेकिन मुख्य विशेषता- कमरे का तापमान शरीर के तापमान से थोड़ा अधिक है, 40% आर्द्रता के साथ लगभग 40 डिग्री। जब आप हॉल में प्रवेश करते हैं, तो ऐसा लगता है कि यह वहां गर्म है, और सांस लेना सुखद है। आसन करने की प्रक्रिया में ही यह गर्म हो जाता है। और आप कक्षा को पहले से ही पूरी तरह से गीला छोड़ देते हैं (हालाँकि नमी मुख्य रूप से हवा से आती है)। हालांकि, किसी भी स्टूडियो में आपको 2 तौलिए दिए जाएंगे - क्लास के लिए और शॉवर के लिए, इसलिए इसमें शर्माने की कोई बात नहीं है।

क्या होता है: पसीना बढ़ जाता है (शरीर ठंडा होने के लिए पानी निकालता है), लेकिन शरीर का तापमान सामान्य सीमा के भीतर रहता है, नाड़ी की दर 160 तक बढ़ सकती है - यह अधिकतम है। थर्मोरेग्यूलेशन सक्रिय रूप से काम करता है, लेकिन तनावपूर्ण मोड में नहीं, बल्कि गर्म गर्मी के दिन की तरह। शास्त्रीय योग (सामान्य स्वास्थ्य सुधार, विश्राम, बेहतर एकाग्रता और स्वर) के लाभकारी प्रभावों के अलावा, बिक्रम पूरी तरह से मांसपेशियों में खिंचाव के बिना लचीलापन विकसित करता है, जो ठंडे कमरे में आसन करते समय होता है। रक्त तेजी से फैलता है और ऑक्सीजन से समृद्ध होता है, सभी आंतरिक अंगों को तीव्रता से धोता है।

और, ज़ाहिर है, जोड़ों में दर्द से राहत मिलती है, जो स्वयं प्रकट होती है और हाइपोथर्मिया से बिगड़ जाती है। वार्म अप कुछ प्रकार की चोटों के लिए और शॉक पावर लोड के बाद मांसपेशियों की रिकवरी के लिए भी उपयोगी है। और - टा-दा! - बिक्रम योग अधिक कैलोरी बर्न करता है, और इसके बदले में बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है।

इसके लिए सर्वश्रेष्ठ: बिक्रम योग का अभ्यास 15 वर्ष से कम उम्र के नागरिकों को छोड़कर सभी के द्वारा किया जा सकता है (बच्चे मुश्किल से पसीना बहाते हैं, इसलिए शरीर का तापमान बढ़ने का जोखिम होता है)। बेशक, विशेष परिस्थितियाँ मसाला जोड़ती हैं: पहले पाठों में आपको चक्कर आ सकता है और थोड़ा बीमार महसूस हो सकता है, लेकिन जब आप हॉल छोड़ते हैं तो यह दूर हो जाता है। मतभेदों में तीव्र चरण, मिर्गी और पुरानी बीमारियां हैं मानसिक विकारकुछ अलग किस्म का। और आप तापमान के साथ योग करने नहीं जा सकते। सामान्य तौर पर, स्वस्थ लोग इसे कर सकते हैं - केवल ध्यान से, ध्यान से शिक्षक की बात सुनकर। अलग-अलग मतभेदों में कुछ त्वचा और जोड़ों के रोग भी हैं, जो गर्म करने से बढ़ जाते हैं। इसलिए अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

ताजिकान

वह ताइचिचुआन (अंग्रेजी तरीके से), या विनय - ताई ची भी है। वो भी चीन से। मूल रूप से कला थी काम दायरे में दो लोगो की लड़ाई("ताइजिकान" का अनुवाद "महान सीमा की मुट्ठी") के रूप में किया गया है। लेकिन प्राचीन आचार्यों ने देखा कि मार्शल स्नायुबंधन के सुंदर और सुचारू रूप से काम करने से शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, सामान्य में सुधार के लिए एक अलग अभ्यास उत्पन्न हुआ भौतिक रूप, शरीर की मजबूती और विकास, आइए इस शब्द से डरें नहीं, अनुग्रह। ताई ची के मूल सिद्धांत चीगोंग के समान हैं, लेकिन मुख्य अंतर है: यहां, आंतरिक विश्राम और शांति निरंतर गति में बदल जाती है, और कोरियोग्राफी बहुत अधिक विविध और दिलचस्प है।

जब यह उपयोगी होता है: यदि आप शरीर पर भार जोड़ना चाहते हैं, तो समन्वय और गतिशीलता में सुधार करें, जोड़ों को ठीक करें और विकसित करें।

यह कैसा दिखता है: ताई ची मार्शल आर्ट से हमलों, रक्षात्मक ब्लॉकों और आंदोलनों का एक जटिल है, लेकिन वे धीरे-धीरे, पूर्ण नियंत्रण में, बस खूबसूरती से किए जाते हैं। बाह्य रूप से, यह दर्जनों रागों के धीमे नृत्य जैसा दिखता है, जिसमें एक तकनीक दूसरे में बदल जाती है। हालांकि में अलग - अलग रूपत्वरण और मंदी हैं, सामान्य तौर पर आंदोलनों की तरलता का विचार प्रबल होता है, बिना चिकनाई के नुकसान के, बिना अनियोजित झटके और मरोड़ के। आंदोलनों और व्यापक और कम रैक के साथ परिसर के पूर्ण कार्यान्वयन के लिए, पहले से ही खाली स्थान और कपड़ों की आवश्यकता होगी।

क्या होता है: ताई ची, अधिक गतिशील प्रकार की तकनीक के रूप में, शरीर के सभी भागों और अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। चिकनी गोलाकार गति धीरे-धीरे जोड़ों का काम करती है, उनके प्रदर्शन को बहाल करती है। लोड कम्फर्ट का सिद्धांत संरक्षित है: आप वह सब कुछ करते हैं जो आपका शरीर इस समय अनुमति देता है। न्यूनतम गति (जो बिल्कुल भी आसान नहीं है) पर काम करके और गहरे और व्यापक रुख में उतरकर तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। तो और भी बेहतर मांसपेशियों, स्नायुबंधन और जोड़ों को प्रशिक्षित करें। उसी समय, मन, चीगोंग की तरह, शरीर की क्रियाओं में डूबा रहता है, अर्थात तंत्रिका तंत्रनिशान तक नहीं। और अंत में, जब आप इसे खूबसूरती से करने का प्रयास करते हैं (और आपको प्रयास करना चाहिए), खिंचाव, समन्वय और संतुलन में सुधार होता है।

के लिए सबसे अच्छा: ताई ची - विश्राम से एक कदम शारीरिक गतिविधिऔर शरीर को मजबूत करने के लिए, लेकिन नरम, आरामदायक प्रदर्शन बहुतों को सूट करता है। विशेष रूप से उपयोगी जो सामान्य शारीरिक गतिविधि से वंचित हैं और जोड़ों की समस्या है: अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह के व्यायाम गठिया के साथ भी स्थिति को कम करते हैं। अभ्यास विशेष रूप से बेचैन मामलों में भी मदद करता है: जब किसी व्यक्ति के लिए आराम करना महत्वपूर्ण होता है, लेकिन वह विनम्रतापूर्वक अपनी जगह पर बैठे हुए एक ट्रान्स में डुबकी लगाने में सक्षम नहीं होता है। ताई ची गति में ध्यान है।

पूर्वी प्रथाओं से पश्चिमी व्यक्ति को गंभीर नुकसान हो सकता है, नीचे दी गई जानकारी को पढ़कर ऐसा निष्कर्ष निकाला जा सकता है ↓

मानस की गहराई में भौतिक शरीर के स्वास्थ्य की कुंजी पाकर, पूर्व के प्राचीन स्वामी आत्म-सुधार की अद्भुत ऊंचाइयों पर पहुंच गए। चमत्कारी पूर्वी प्रथाओं के बारे में ज्ञान जो किसी व्यक्ति के जीवन को चंगा, कायाकल्प और लम्बा कर सकता है, सदियों से आध्यात्मिक परंपराओं के संरक्षकों द्वारा छिपाया गया है। और केवल 19 वीं शताब्दी के अंत में, बौद्ध धर्म, ताओवाद और योग की दार्शनिक अवधारणाएँ पहले एशिया से आगे जाने लगीं, और केवल बाद में, 20 वीं शताब्दी के मध्य से, गूढ़ प्रथाओं की लोकप्रियता में एक वास्तविक विस्फोट हुआ - शारीरिक और आध्यात्मिक - पश्चिम में शुरू हुआ। यह रुचि आज तक कम नहीं हुई है।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि गहरे विसर्जन की पूर्वी प्रथाएं, यदि गलत तरीके से उपयोग की जाती हैं, तो पश्चिमी व्यक्ति को गंभीर, असाध्य रोगों तक काफी गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। अक्सर, लोग ध्यान की अवस्था में जिज्ञासा से बाहर जाते हैं, रुचि से यह पता लगाने के लिए कि ऐसी जगह में क्या है जहां कोई विचार नहीं है। दुर्भाग्य से, हर कोई यह नहीं समझता है कि ऐसा करने से वे शरीर के काम में बहुत ही बाधा डालते हैं, इसकी जैव रासायनिक और ऊर्जा प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं। इसके अलावा, सब कुछ शुरू होता है, एक नियम के रूप में, और प्राच्य प्रथाओं के नकारात्मक परिणाम, प्रतिरक्षा प्रणाली के टूटने के रूप में, तुरंत प्रकट नहीं होते हैं ...

नीचे विक्टर फेडोटोव के साथ वास्तविक स्काइप परामर्श की रिकॉर्डिंग है, जिसका पाठ में अनुवाद किया गया है। इसे पढ़ने के बाद, आप निम्नलिखित जानकारी सीखेंगे:

• प्राच्य प्रथाओं की उच्च दक्षता - क्या यह लाभ या हानि है?
• क्या एक यूरोपीय व्यक्ति के लिए पूर्वी प्रथाएं शारीरिक हैं?
• सावधान रहें: समूह में अभ्यास करें!
• एक व्यक्ति के जीवन भर में एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में ऑन्कोलॉजी
• जटिल रोगों के उपचार में मनो-भावनात्मक प्रथाओं का महत्व
• सम्मोहन और स्व-सम्मोहन - उपचार प्रक्रिया में क्या वरीयता देना है
• आपको अपनी ऐतिहासिक धार्मिक संबद्धता जानने की आवश्यकता क्यों है
• कैंसर उपचार के एक कोर्स के बाद पुनरावृत्ति की संभावना
• कीमोथेरेपी के बाद पोषण की विशेषताएं।

प्रिय पाठकों, अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहें - पूर्वी प्रथाएँ प्रभावी और खतरनाक दोनों हैं!

यह परामर्श सलाहकार की अनुमति से पोस्ट किया गया है, गोपनीयता बनाए रखने के लिए उसका नाम बदल दिया गया है।

ओक्साना:विक्टर, हैलो!

विक्टर फेडोटोव:नमस्ते! मैं आपके प्रश्न सुन रहा हूं।

ओक्साना:प्रश्न इस प्रकार उठे: एक अप्रत्याशित बीमारी (कैंसर) हुई, यह स्पष्ट नहीं है कि किस कारण से ... सर्जरी, कीमोथेरेपी और वह सब ... और बड़ी संख्या में प्रश्न उठते हैं, पोषण सहित, क्योंकि मैं सभी का शौकीन था जिन विषयों पर आप बीमारी से पहले भी बात कर रहे हैं; जैसे मैंने पोषण, और जीवन शैली, और बाकी सब कुछ खोज लिया, लेकिन वैसे भी यह निकला।

और मैं समझना चाहता हूं कि कहीं गलतियां, कमियां क्या हो सकती हैं? और अब मैं अपने आहार को तदनुसार कैसे बदल सकता हूं, प्राच्य प्रथाओं, शायद? किसी तरह आपको थोड़ा एडजस्ट करने की जरूरत है।

विक्टर फेडोटोव:हाँ मैं तुम्हें समझता हुँ। यहां एक ओर स्थिति सरल है तो दूसरी ओर जटिल। केवल संस्करण में यह सरल है कि अधिकांश लोग आपके समान स्थिति में हैं। लेकिन हर किसी का अपना अंत होता है, जैसे हर किसी की अपनी शुरुआत होती है। और शुरू से अंत तक के रास्ते में, लोग खुद को कुछ स्थितियों में पाते हैं, कमोबेश मानक। समान स्थितियों के विश्लेषण से पता चलता है कि त्रुटियाँ भी मानक हैं। हमारा स्कूल इस कारण से नहीं दिखाई दिया कि हर कोई ऐसा कर रहा है या कई लोग ऐसा करते हैं, बल्कि इस कारण से कि सूचना के साथ इंटरनेट की अतिसंतृप्ति काफी नुकसान पहुँचाती है एक लंबी संख्यालोग, और हम नहीं चाहेंगे कि हमारे दोस्त, परिचित, रिश्तेदार ऐसी स्थिति में आएं। आपको क्यों लगता है कि पश्चिम में कुछ शिक्षाएं हैं और पूर्व में अन्य? पश्चिमी लोग, यूरोपीय, पूर्वी प्रथाओं को करते हुए, बीमार होने लगते हैं, और गंभीर रूप से। और इसके विपरीत - पूर्वी प्रकार के लोग, हमारे पश्चिमी यूरोपीय विकास का अभ्यास करना शुरू करते हैं, वे भी बीमार होने लगते हैं, और गंभीर रूप से। एक कहावत है: "जहाँ तुम पैदा हुए, वहाँ तुम काम आए"। इन या अन्य प्रथाओं को ऐतिहासिक रूप से विकसित किया गया था, क्योंकि वे रातोंरात प्रकट नहीं हुई थीं। बिना समायोजन के, बिना बदलाव के, बिना अनुकूलन के अभ्यासों में संलग्न रहें आधुनिक परिस्थितियाँ, और विशेष रूप से यूरोपीय तरीके से पूर्वी प्रथाओं और पूर्वी तरीके से यूरोपीय प्रथाओं के अनुकूलन के बिना - यह काफी खतरनाक है। यह कितना खतरनाक है? शायद मैं भी नरम हो जाऊं।

पूर्वी प्रथाएं। पश्चिमी लोगों के लिए क्या खतरा है?

कारण बहुत सरल है: दी जाने वाली पूर्वी प्रथाएं काफी प्रभावी हैं। दक्षता क्या है? यह एक शक्तिशाली औषधि की तरह है। क्या यह काम करता है? कोई बहस नहीं करता - यह काम करता है, लेकिन कैसे? यह आपकी जैव रसायन, आपकी ऊर्जा को कैसे बदलता है? और कितना तीव्र? अब आप जिस जीवनशैली का नेतृत्व कर रहे हैं, उससे इसका क्या संबंध है? जीवन के एक अलग तरीके के तहत पूर्वी प्रथाओं का गठन किया गया था। क्या आपको लगता है कि आपके जीवन का तरीका और जीवन का वह तरीका - पहाड़ों में कहीं कोई हिंदू - किसी तरह से समान हैं?

ओक्साना:बिल्कुल नहीं!

विक्टर फेडोटोव:यहाँ! इसलिए पहली त्रुटि। सब कुछ जांचने की जरूरत है! दूसरी गलती यह है कि हमारे पास बहुत सारी जानकारी है, और यह बहुत मुश्किल है कि कोई व्यक्ति तुरंत किसी समस्या का सामना करता है, विशेष रूप से आपकी तरह, वह तुरंत भ्रमित स्थिति में आ जाता है। उसे अलग करना बहुत मुश्किल है, लेकिन क्या सही है, क्या गलत है? क्योंकि बहुत से लोग अब प्राच्य प्रथाओं का अभ्यास करते हैं और वे शुरुआत में ही स्वस्थ दिखने लगते हैं। कोई नहीं जानता कि परिणाम क्या होंगे, किसी ने ट्रैक नहीं किया। क्यों? क्योंकि पहले ये पूर्वी प्रथाएं कहां थीं? वे पहले क्यों नहीं थे, और अचानक वे प्रकट हुए, और अचानक पता चला कि वे हजारों साल पुराने हैं? हमारे पूर्वजों को इसके बारे में क्यों नहीं पता था? या शायद वे जानते थे और इसका इस्तेमाल नहीं किया? हमें इसका विश्लेषण भी करना चाहिए! इसलिए, जब इन सभी तकनीकों का दोहन शुरू होता है, तो जोखिम बहुत अधिक होता है। कारण सरल है: आप अभी भी अपने शरीर को प्रभावित करते हैं, आप अभी भी शरीर में कुछ पैदा करते हैं - किसी प्रकार का पुनर्गठन। और यदि आप पर्याप्त रूप से गंभीर हैं और अभ्यासों में गहराई से लगे हुए हैं, तो आप बड़े जोखिम में हैं। क्योंकि जितना अधिक आप शरीर के अंदर कुछ बदलते हैं, उतना ही आप शरीर को अपने संसाधन खर्च करने के लिए मजबूर करते हैं। और शरीर, हमारी स्थितियों में, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, कहीं कुछ करने का समय नहीं हो सकता है।

ओक्साना:तो क्या कुछ न करना ही बेहतर है?

विक्टर फेडोटोव:कुछ गलत करने से बेहतर कुछ भी नहीं है, जो बाद में ये परिणाम देगा। आपको मिले परिणाम पसंद नहीं हैं?

ओक्साना:पसंद नहीं है।

विक्टर फेडोटोव:इसलिए, शायद इन पूर्वी प्रथाओं को न करना बेहतर होगा, ताकि ऐसा परिणाम न मिले ... आपको क्या लगता है? क्या ऐसे परिणामों के बारे में पहले से कहना संभव होगा? यह सम्भव है! लेकिन यह आपको पहले किसने बताया होगा? आखिर सच तो यह है कि हम जीवन में हमेशा खुश रहते हैं। हम किसी केंद्र में जाते हैं, और वहां दोस्त, गर्लफ्रेंड, परिचित भी सब कुछ करते हैं, और एक व्यक्ति है जिसने कहा कि वह एक गुरु है, एक शिक्षक है। भगवान के लिए, रहने दो! और इसलिए वे कुछ शिक्षाएँ देते हैं, कुछ पूर्वी प्रथाएँ, और हम अभ्यास करना शुरू करते हैं। यह हमारे लिए कितना दिलचस्प है? बहुत ही रोचक! कैसे शारीरिक?

आखिरकार, तथ्य यह है कि एक समूह में साधना अभ्यास नहीं किया जा सकता है। यह एक समूह में संभव है अगर हर कोई हर दिन कम से कम 10-15 वर्षों से अभ्यास कर रहा है और पहले से ही उच्च स्तर का है। क्‍योंकि जब व्‍यक्ति ध्‍यान में विश्‍वास करता है तो सारे नाडी खुल जाते हैं, आत्‍मा मुक्‍त हो जाती है...और क्‍या होता है? प्रतिभागियों के बीच उनकी समस्याओं, उनकी ऊर्जा का आदान-प्रदान। और जिसके पास कम ऊर्जा है वह अंतरिक्ष से अधिक ऊर्जा चूसता है, और निश्चित रूप से, अन्य लोगों से गंभीर रोग कार्यक्रम भी प्राप्त कर सकता है जो पहले से बीमार हैं। तुम्हें पता है क्या बात है, है ना? ये चीजें संक्रामक हैं, ऑन्कोलॉजी भी। यह एक विचार की तरह है; विचार सबसे संक्रामक है। और इसलिए मैं आपको ठोस विचार देने की कोशिश करता हूं जो वास्तव में आप में रहेंगे और आपको कार्रवाई का एक कार्यक्रम देंगे।

आखिरकार, अगर हम पोषण के बारे में बात कर रहे हैं, तो कुछ निश्चित सिद्धांत होने चाहिए। अगर हम बात कर रहे हैं व्यायाम, विभिन्न प्रथाओं, फिर वहाँ भी, सिद्धांतों को एक आधार के रूप में लिया जाना चाहिए। तो सच कहाँ है? और सत्य शरीर में है; हमने कहा है कि शरीर ही मूल सत्य है। आखिरकार, आप जो कुछ भी लेते हैं, वह हर जगह हो सकता है, लेकिन आपके शरीर का डिज़ाइन - यह धोखा नहीं देगा। लेकिन डिजाइन को जाने बिना हम किसी चीज को कैसे बदल सकते हैं? मैं आपको उन प्रश्नों में बहुत संक्षेप में दोहरा सकता हूं जो हम कई व्याख्यानों में उठाते हैं - ज्ञान का एक क्रम, चाहे हम कुछ भी लें, वे सभी फिर से हमारे शरीर में, हमारी संरचना में लौट आते हैं। आप शरीर से यह नहीं मांग सकते कि यह किस चीज के लिए अनुपयुक्त है। यह हमारे शरीर की अनुकूलता है, इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। अनुकूलनशीलता भौतिक शरीर दोनों हो सकती है, शरीर रचना विज्ञान की अनुकूलनशीलता, शरीर विज्ञान की अनुकूलनशीलता, जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की अनुकूलनशीलता, ऊर्जा की अनुकूलनशीलता और हमारे मानस, हमारी चेतना की अनुकूलनशीलता - यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। सभी गलतियाँ अज्ञानता से आती हैं - आप समझते हैं कि, यानी। ज्ञान में सफेद धब्बे हमें बंद करने की जरूरत है।

आपको किसी भी विज्ञान का अध्ययन कहाँ से शुरू करना चाहिए? सही! दर्पण का सिद्धांत: हम दर्पण के पास जाते हैं और क्या देखते हैं? किसके साथ या क्या शुरू करना है। और स्वाभाविक रूप से, जैसे-जैसे आप स्वयं को जानने लगते हैं, आपके जीवन में, आपके अभ्यास में गलतियाँ आपके सामने प्रकट हो जाती हैं। इसलिए, अपने शरीर की संरचना को जाने बिना, गहरी प्राच्य साधनाएं करना जीवन के लिए खतरा है। आप यहां से पहले ही समझ जाते हैं कि आपने ऐसा खाया और इसे सामान्य माना, लेकिन यह पता चला कि यह गलत होना चाहिए। और यह आप ही हैं जो स्वयं इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे, आपको कुछ भी सिखाने की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि आप यह पहले से ही जान जाएंगे। दूसरी बात यह है कि जब किसी व्यक्ति को वास्तव में किसी समस्या का सामना करना पड़ता है और सीखने का समय नहीं होता है, आपके पास यह सब विस्तार से जानने का समय नहीं होता है, आपको बीमारी से अभी और यहीं लड़ना है, फिर आपको जो बीमारी है ... आप यह कह सकते हैं - यह आज पैदा नहीं हुआ था और कल नहीं है। और यह किसी विशेष अंग की बीमारी नहीं है, यदि आप ऑन्कोलॉजी के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह एक प्रणालीगत बीमारी है, यह एक व्यक्ति के पूरे जीवन की बीमारी है। यह पूरे जीव पर लागू होता है, यह अपने मानस के साथ, अपने ज्ञान के साथ, अपने शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के साथ एक व्यक्ति के पूरे होने की चिंता करता है।

क्या यह बीमारी उन कार्मिक चीज़ों से संबंधित है जो शायद एक से अधिक पीढ़ियों से संचित हैं? शायद यह करता है। क्या तुम समझ रहे हो? ऑन्कोलॉजी इंसान की सभी परतों के माध्यम से जड़ें जमाती है। हम जो जानते हैं - हम चर्चा कर सकते हैं, चर्चा कर सकते हैं, लेकिन हम कुछ नहीं जान सकते हैं। बात यह है कि शरीर इसे जानता है। हम, सामाजिक प्राणी के रूप में, कुछ शिक्षित होने के कारण, हम इन बातों को नहीं जानते होंगे। लेकिन शरीर जानता है। लेकिन उसने आपको आपकी बीमारी से क्यों नहीं बचाया? जाहिर है, आपने शरीर में किसी चीज के साथ हस्तक्षेप किया है, इसलिए इसकी संरचना, इसके व्यवहार, इसकी जैव रसायन के साथ हस्तक्षेप किया है, कि प्रतिरक्षा प्रणाली, जिसे बचाने के लिए बनाया गया है, कहीं टूट गई है।

तो अब तुम क्या करते हो? कीमोथेरेपी के बाद, सर्जरी आदि के बाद? क्या आप समस्या से मुक्त हैं? किसी समस्या से छुटकारा पाना इस मायने में काफी मुश्किल काम है कि आपने खुद को किसी भी तरह से नहीं बदला है, है ना? आपको समय दिया गया - समय प्राप्त करना, यानी। आपने कुछ समय प्राप्त किया है। समस्या को परिचालन तरीके से ठीक नहीं किया गया है, समस्या पी पर है हेअंतरिक्ष में बाएँ स्तर। लेकिन अगर आप अपनी चेतना से काम लें तो इसे दूर किया जा सकता है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि भौतिक शरीर के लिए खनिज, विटामिन, सूक्ष्म तत्व आवश्यक हैं - आप इसे विभिन्न जड़ी-बूटियों से ले सकते हैं, कुछ दवाओं से, आप इसे भारत से लिख सकते हैं, आप हमारी - बहुत सी चीजों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन। .. और फिर क्या? ऊर्जा के लिए किसी चीज की जरूरत होती है, क्योंकि क्षमता की जरूरत होती है, इसे कहां से लाएं? यह ज्ञात है कि हमारा शरीर भौतिक सब्सट्रेट से बहुत कम ऊर्जा लेता है। भोजन के पदार्थ को ऊर्जा में बदलने पर, शरीर जितना ऊर्जा निकलता है उससे अधिक ऊर्जा खर्च करता है - यह लंबे समय से ज्ञात है। हमें कुछ और प्रकार के भोजन की आवश्यकता है - क्या? क्या प्राणिक पोषण भी पोषण है?

अब, पानी: जो पानी हम इस्तेमाल करते हैं और जो होना चाहिए, उसमें एक बड़ा अंतर है। पानी का निर्धारण बूंद की चमक से होता है। संवेदनशीलता विकसित करके एक बूंद की चमक को एक्स्ट्रासेंसरी निर्धारित किया जा सकता है। और बस पानी के अलग-अलग नमूने बनाएं और इसे किसी ऐसे व्यक्ति के पास लाएं जो पानी की ऊर्जा को महसूस कर सके - मनोविज्ञान, विशेष रूप से संवेदनशील लोग जो इसे महसूस कर सकते हैं। आप एक विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं जो गैस-डिस्चार्ज विज़ुअलाइज़ेशन डिवाइस - जीडीवी के साथ काम करता है। वे पानी की एक बूंद की चमक को देख सकते हैं। आप उनके सामने अलग-अलग जल उपचार कर सकते हैं और जांच सकते हैं: उन्होंने चुंबकीयकरण किया - उन्होंने जाँच की: नहीं, यह अच्छा नहीं है। उन्होंने एक ही पानी लिया, इसे 30 बार डाला - यह अच्छा नहीं है, इसे 50 बार डाला - ओह, यह अच्छा है! हम यह पानी पीते हैं। हमने भंवर उपचार किया, देखा - पानी की संरचना भी बदल रही है। हमने वहां जोड़ा, उदाहरण के लिए, एक गिलास पानी में नींबू के रस की एक बूंद, चमक को देखा, थोड़ा सोडा जोड़ा - हमने देखा। चमक बढ़ने पर पानी पर कई तरह के प्रभाव दिखाई दे सकते हैं। जब आपको यह पानी मिल जाए, तो इसका इस्तेमाल करें।