मूलरूप आदर्श। जीवन के क्षेत्र

परंपरागत रूप से, हमारे जीवन को आठ क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक को समग्र चित्र में सामंजस्यपूर्ण रूप से एकीकृत किया गया है।

पहला क्षेत्र स्वास्थ्य है

अच्छे स्वास्थ्य के बिना, एक व्यक्ति ज्यादा सक्षम नहीं है। दुर्भाग्य से, कुछ ही स्वास्थ्य पर पर्याप्त ध्यान देते हैं। हर कोई सुबह व्यायाम भी नहीं करता है, सख्त और अन्य कल्याण प्रक्रियाओं का उल्लेख नहीं करना।

स्वस्थ लोग दूसरों के द्वारा अधिक सफल माने जाते हैं। इस क्षेत्र में न केवल सामान्य भलाई और बीमारियों की उपस्थिति शामिल है, बल्कि और भी बहुत कुछ शामिल है: हम कैसे और क्या खाते हैं, हम किस तरह के खेल करते हैं, हमारी कौन सी बुरी आदतें हैं।

अलग-अलग लक्ष्यों के अलग-अलग परिणाम हो सकते हैं - लंबे और छोटे। क्रिया करने के तुरंत बाद आपको एक छोटा परिणाम मिलता है। लेकिन एक सकारात्मक दीर्घ परिणाम (उदाहरण के लिए, अच्छा स्वास्थ्य) प्राप्त करने के लिए, आपको छोटे परिणामों वाले कई लक्ष्यों को छोड़ते हुए कड़ी मेहनत करनी होगी।

दूसरा क्षेत्र व्यापार, कैरियर, कार्य है

एक महिला जीवन से संतुष्ट हो सकती है जब परिवार में सब कुछ अच्छा हो, लेकिन एक पुरुष हमेशा नहीं होता। एक परिवार की भलाई उसके लिए पर्याप्त नहीं है।

इस क्षेत्र के तीन घटक हैं: पैसा, टीम और काम। लगभग हर कोई अब जितना कमाता है उससे अधिक कमाना चाहता है। व्यापार में पैसा कैसे बांटा जाता है?यदि आप अच्छा काम करते हैं, तो आप ठीक हो जाते हैं; यदि आप अच्छा काम करते हैं, तो आपको थोड़ा मिलता है। जो सबसे अच्छा बनता है वह बहुत कमाता है, हालांकि "अच्छे" और "सर्वश्रेष्ठ" के बीच का अंतर छोटा है। कई लोग अच्छा काम कर सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छा हमेशा एक ही होता है।

श्रेष्ठ होना मनुष्य की स्वाभाविक इच्छा है। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल बहुत कुछ जानने और सक्षम होने की आवश्यकता है, बल्कि बहुत प्रयास करने की भी आवश्यकता है। जब कोई व्यक्ति कुछ सीखना शुरू करता है, तो वह बहुत अधिक प्रयास किए बिना जल्दी से परिणाम प्राप्त करता है। आगे के प्रयास अधिक से अधिक खर्च किए जाते हैं, और परिणाम न केवल बढ़ते हैं, बल्कि गिरते भी हैं। इस घटना को "पिट" कहा जाता है। कई लोगों के लिए ऐसी स्थिति से बचना काफी मुश्किल होता है - हर कोई इसका सामना नहीं करता है और लगातार ऊपर की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। जिसने मुकाबला किया और उठ गया, वह सर्वश्रेष्ठ बन गया। उनमें से ज्यादातर "गड्ढे" चरण में दौड़ छोड़ देते हैं।

बहुत से लोगों की गलती एक अप्रिय काम है। वे पीटा ट्रैक को बंद करने से डरते हैं, वे नए, अज्ञात से डरते हैं, और इसलिए हर दिन वे खुद को उठने और काम पर जाने के लिए मजबूर करते हैं जो संतुष्टि नहीं लाता है। लोगों के बीच और अन्य स्थितियों में भी ऐसा ही होता है, जो आनंद नहीं लाते हैं, लेकिन पहले से ही एक आदत बन गई है।

तीसरा क्षेत्र धन और वित्त है

इस संबंध में, लोगों को निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित किया गया है:

1. किसी के लिए काम करना (एक व्यक्ति वेतन प्राप्त करता है, लेकिन वह जो वास्तव में कमाता है उसका अधिकांश हिस्सा नियोक्ता को देता है)।

2. स्व-नियोजित (डॉक्टर, वकील, फ्रीलांसर जो जितना कमाते हैं उतना ही प्राप्त करते हैं)।

3. व्यवसाय के मालिक (अन्य लोगों के श्रम का उपयोग करते हैं और तंत्र लाते हैं

ए। पराबेलम, ए। आई। टोल्कचेव, एन.एस. "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

4. निवेशक (पैसा आपके लिए धीरे-धीरे लेकिन लगातार काम करता है)।

पहले दो मामलों में, आपकी आय बढ़ाने का लगभग कोई अवसर नहीं है। आप दिन में दस से बारह घंटे काम कर सकते हैं, लेकिन आप अपने सिर के ऊपर से कूद नहीं सकते, अन्यथा आप अपने स्वास्थ्य को कम आंकने का जोखिम उठाते हैं। आप अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं, लेकिन इससे आय में तेज वृद्धि नहीं होगी।

अंतिम दो विकल्प असीमित आय के उद्देश्य से हैं, जिसकी वृद्धि उद्यमशीलता, रचनात्मकता और अन्य कौशल पर निर्भर करती है।

चौथा क्षेत्र शिक्षा और व्यक्तिगत विकास है

प्रवृत्ति यह है कि स्कूल के बाद युवा उच्च शिक्षा प्राप्त करने, अपने ज्ञान के स्तर में सुधार करने और विभिन्न कौशलों में महारत हासिल करने की जल्दी में नहीं हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि जो वे पहले से जानते हैं और कर सकते हैं, वह काफी है।

वे व्यवसाय की आकांक्षा रखते हैं, काम करना शुरू करते हैं। कुछ समय बाद, यह पता चला कि ज्ञान पर्याप्त नहीं है। एक व्यक्ति लगातार सीख रहा है - यही समय की मांग है। ज्ञान की नई शाखाएँ हैं, व्यापार की नई शाखाएँ हैं। ज्ञान प्राप्त करने में धन खर्च होता है। यही बहुत से लोगों को रोकता है। आपको यह समझने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है कि प्रशिक्षण में क्यों भाग लें या किसी विशेष पुस्तक को क्यों पढ़ें। यह अच्छा है अगर मैं जिस दिशा में आगे बढ़ना चाहता हूं वह स्पष्ट रूप से समझ में आ जाए। जब कोई विशिष्ट लक्ष्य होता है, तो व्यक्ति उन क्षेत्रों में विकास करेगा जो लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

जीवन को रोचक और परिपूर्ण बनाने के लिए अलग-अलग चीजों का प्रयास करें। बेशक, आप हर उस चीज से समान रूप से दूर होने की संभावना नहीं रखते हैं जिसे आप आजमाते हैं, लेकिन कुछ आपको जकड़ सकता है। फिर कुछ और गंभीरता से करना शुरू करें।

पांचवां क्षेत्र पर्यावरण है

ये रिश्तेदार, दोस्त, सहकर्मी - वे लोग हैं जिनके साथ हम बातचीत करते हैं। पर्यावरण, जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, हमें बहुत प्रभावित करता है। एक प्रयोग के रूप में, कागज के एक टुकड़े पर अपने आस-पास के दस लोगों को लिखें - जिनके साथ आप दूसरों की तुलना में अधिक संवाद करते हैं। प्रत्येक नाम के आगे, इस व्यक्ति की अनुमानित मासिक आय लिखें। सभी संख्याओं को जोड़ें और दस से विभाजित करें। परिणामी राशि को देखें। यह आपकी आय के कितने करीब है?

अधिकांश की आय उनके आसपास के लोगों की औसत आय के करीब है। यदि आप आय बदलना चाहते हैं, तो आपको पर्यावरण को बदलने की जरूरत है। यदि आप एक सफल व्यवसायी बनना चाहते हैं, तो व्यवसायियों को आपके परिचितों के बीच आना चाहिए।

यदि पर्यावरण में सलाहकार नहीं हैं तो व्यक्ति स्वयं लंबे और कठिन हो जाएगा। कल्पना कीजिए कि आप सफलता की सीढ़ी पर हैं और आप सबसे निचले पायदान पर खड़े हैं। आप नहीं देख सकते कि वहां क्या है, आप केवल सहज रूप से आगे बढ़ सकते हैं।

अगर आपके ऊपर कोई खड़ा है, तो वह पहले ही इन सब चीजों से गुजर चुका है और जानता है। वह मदद और सलाह दे सकता है। यदि वातावरण में ऐसे लोग हैं जो निम्न (पेशेवर, बौद्धिक रूप से) हैं, तो आप धीरे-धीरे उनके स्तर तक गिर जाएंगे।

छठा क्षेत्र - व्यक्तिगत संबंध

वे अपने माता-पिता के साथ अकेले हैं, किसी प्रियजन के साथ - अन्य, सहयोगियों के साथ - तीसरा। सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह कैसे किया जाता है।

ए। पराबेलम, ए। आई। टोल्कचेव, एन.एस. "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

यह कोई रहस्य नहीं है कि दूसरे व्यक्ति को यह बताना महत्वपूर्ण है कि वे क्या सुनना पसंद करते हैं। हम शायद ही कभी तारीफ करते हैं, हर कोई नहीं जानता कि यह कैसे करना है, कई शर्मीले हैं। एक तारीफ को एक व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों पर जोर देना चाहिए और ईमानदार होना चाहिए।

सबसे अच्छी प्रशंसा व्यक्तिगत गुणों पर केंद्रित होती है जो वार्ताकार के लिए विशेष महत्व रखते हैं। आपको अपने आस-पास के लोगों को ध्यान से देखने की जरूरत है और यह निर्धारित करने की कोशिश करें कि उनमें से प्रत्येक किस तरह का जीवन जीता है, वे अपना दिन कैसे व्यतीत करते हैं। यदि आप ऐसा करना सीख जाते हैं, तो आप किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ समझ पाएंगे।

सातवां क्षेत्र - आंतरिक दुनिया, आध्यात्मिकता

एक व्यक्ति अपने लिए तय करता है कि उसकी आंतरिक दुनिया क्या है। संवेदनाओं को समृद्ध करने के लिए, अपने आप को विभिन्न क्षेत्रों में आज़माएँ। यदि यह रचनात्मकता है, तो चित्रकला, संगीत, साहित्य में अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करें। जितना अधिक आप कुछ नया करने की कोशिश करेंगे, उतना ही उज्जवल आप खुद को एक व्यक्ति के रूप में प्रकट करेंगे, आप समझ पाएंगे कि आपके लिए क्या दिलचस्प और महत्वपूर्ण है। पुरुषों के लिए, यह एक ऐसा व्यवसाय है जिसे मैं करना चाहूंगा। महिलाओं के लिए - एक परिवार, एक प्रियजन पास में है। अपने उद्देश्य को समझने के लिए अक्सर कुछ चरम स्थितियों की आवश्यकता होती है।

एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास है जब किसी व्यक्ति को पॉलीथीन में लपेटा जाता है, श्वास नली दी जाती है और पृथ्वी से ढक दिया जाता है - यह पता चला है कि वह कब्र में है। इस बिंदु पर, बहुत से लोग उन बातों को समझने लगते हैं जिन पर उन्होंने पहले ध्यान नहीं दिया था।

आठवां क्षेत्र - भावनाएँ

यह जीवन का रंग है, इसकी चमक की डिग्री है। भावनाएँ तर्क से अधिक मजबूत होती हैं, कला, साहित्य और सिनेमा उन पर निर्मित होते हैं। आप जितनी अधिक भावनाओं का अनुभव करते हैं, आप उतने ही पूर्ण रूप से जीते हैं। आप जितने अधिक भावुक होंगे, आप दूसरों को उतना ही अधिक आकर्षित करेंगे।

टेलीविजन श्रृंखला और टॉक शो इसी पर बने हैं। उनके लक्षित दर्शक भावनाओं की कमी से पीड़ित लोग हैं। वे फिल्में और कार्यक्रम देखते हैं क्योंकि वहां जीवन खदबदा रहा है, पात्र बातचीत करते हैं, हंसते हैं और रोते हैं, एक भावनात्मक आभा है जो उन्हें खिलाती है। एक व्यक्ति वास्तविक जीवन में भावनाओं का जितना अधिक अनुभव करता है, उसे स्क्रीन पर भावनाओं को देखने की उतनी ही कम आवश्यकता होती है।

एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में, एक पुरुष तर्क पर निर्भर करता है, उसके लिए सब कुछ स्पष्ट रूप से निर्धारित किया जाता है, और एक महिला भावनाओं द्वारा निर्देशित होती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि एक महिला के बगल में एक मजबूत पुरुष हो जो उसे संतुलित करे।

यह निर्धारित करने के लिए कि जीवन कितना सामंजस्यपूर्ण है, एक पहिया बनाएं और 0 से 10 तक की संख्या के साथ उस स्तर को चिह्नित करें जो आपको लगता है कि आपके जीवन के प्रत्येक क्षेत्र से मेल खाता है। यदि सामंजस्य है, तो पहिया एक पूर्ण वर्तुल होगा।

यदि विकृतियाँ हैं, तो आप अपने जीवन में कुछ खो रहे हैं। शायद, अपने आप को पूरी तरह से व्यवसाय के लिए समर्पित करते हुए, आपने दोस्तों और रिश्तेदारों को छोड़ दिया, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना बंद कर दिया। उस सेगमेंट के साथ काम करना जरूरी है जो दूसरों से पीछे है।

अपने जीवन के पिछड़े हुए क्षेत्र को सुधारने के लिए आपको जिन तीन बातों की आवश्यकता है, उन्हें लिखें।

क्षेत्र 1. स्वास्थ्य

अक्सर एक व्यक्ति समझता है कि उसे कुछ करना चाहिए या इसके विपरीत, कुछ नहीं करना चाहिए, लेकिन किसी कारण से वह ऐसा बिल्कुल नहीं करता है। आत्म-अनुशासन तार्किक है

ए। पराबेलम, ए। आई। टोल्कचेव, एन.एस. "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

जीवन का पक्ष, और हम जानते हैं कि भावनाएँ तर्क से अधिक मजबूत होती हैं। उनसे लड़ना बेकार है, वे लगातार विद्रोह करेंगे।

केवल भावनाओं के साथ जीना भी इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह कहना मुश्किल है कि वे कहाँ ले जाएंगे।

आत्म-अनुशासन प्राप्त करने का अर्थ है भावनाओं और आवश्यक कर्मों के बीच संबंध को तोड़ना। जब कोई व्यक्ति सुबह उठकर काम पर जाता है, तो बाहर का मौसम कैसा भी हो, वह यह नहीं करता है। हां, और उसका मूड इससे प्रभावित नहीं होता है।

भावनाएँ यह निर्धारित नहीं करती हैं कि क्या करना है, वे अलग-अलग मौजूद हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बहुत दूर न जाएं, क्योंकि आराम और भावनाओं को छोड़ना दोनों समय-समय पर आवश्यक होते हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक प्रेरणा है। एक व्यक्ति को हमेशा यह समझना चाहिए कि वह जो करता है वह क्यों करता है। अंतिम लक्ष्य कार्रवाई को प्रेरित करता है। जब हाथ गिर जाते हैं और ऐसा लगता है कि कुछ भी काम नहीं कर रहा है और सब कुछ व्यर्थ है, तो आपको लक्ष्य और उन चरणों को याद रखना होगा जो पहले ही पूरे हो चुके हैं। प्रेरणा जाग उठेगी - और आप आगे बढ़ सकते हैं।

तरकीबों में से एक यह है कि कुछ दिनों के लिए कहीं चले जाएं जहां कोई आपको परेशान न करे, फोन बंद कर दें, कंप्यूटर पर न जाएं। आपको खुद के साथ अकेले रहने की जरूरत है और सावधानी से विचार करें कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ना चाहिए और इसका क्या परिणाम होगा। अपने अगले कदमों की योजना बनाएं।

एक महीने के लिए आपके लौटने पर, योजना के अनुसार जिएं। क्रम महत्वपूर्ण है। कुछ लोग लगातार कुछ न कुछ योजना बना रहे होते हैं, और परिणामस्वरूप वे समय को चिन्हित कर रहे होते हैं। दूसरे कुछ भी योजना नहीं बनाते हैं, लेकिन प्रवाह के साथ चलते हैं। इन दोनों दृष्टिकोणों को जोड़ना महत्वपूर्ण है।

प्रेरणा स्वास्थ्य के क्षेत्र से निकटता से संबंधित है। एक व्यक्ति योजनाएँ बना सकता है, आशाजनक और दिलचस्प दिशाएँ चुन सकता है, लेकिन कार्यान्वयन के लिए पर्याप्त शक्ति या ऊर्जा नहीं है। इसलिए, आपको फिट रहने की जरूरत है, आपको स्वस्थ रहने की जरूरत है।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपका दिन कैसे शुरू होता है। क्या आपके पास कोई दैनिक अनुष्ठान है जो आपको काम पर दिन के लिए सतर्क और तैयार महसूस कराता है? इन अनुष्ठानों की संख्या कम की जा सकती है, लेकिन कुछ न्यूनतम अनिवार्य होना चाहिए। एक बढ़िया विकल्प ठंडे पानी से सराबोर करना है।

हम आदतन बहुत कुछ मशीन पर करते हैं। नियोजन, एक नियम के रूप में, होशपूर्वक होता है, और जो बीच में होता है वह स्वचालित रूप से किया जाता है। यदि ये सकारात्मक आदतें हैं, तो वे आपके लिए काम करती हैं, यदि नकारात्मक हैं, तो क्रमशः आपके खिलाफ। लेकिन आप वास्तव में उन्हें समझ नहीं पाते हैं।

आदतें बनाना कठिन है, लेकिन आवश्यक है। औसतन, के गठन के लिए

आदत में लगभग तीन सप्ताह लगते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि खुद पर काम करते हुए रुकना नहीं चाहिए। दो या तीन दिनों के ब्रेक के बाद कुछ फिर से शुरू करने की तुलना में पहले दिन से शुरुआत करना आसान है।

यदि आप अपने आप को ठंडे पानी से डुबाने का निर्णय लेते हैं, तो आप इसे पहले दिन नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह उत्सुक है। दूसरे, तीसरे, चौथे दिन आपको धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाती है, फिर चीजें बहुत आसान हो जाती हैं। लेकिन अगर दस दिनों के बाद, जब शरीर को इसकी आदत हो गई और संवेदनाओं को याद करना शुरू कर दिया, तो आपने विराम ले लिया, फिर से शुरू करना मुश्किल हो जाएगा: जिज्ञासा गायब हो जाएगी, केवल विरोध रह जाएगा।

यदि आप किसी ऐसी आदत से छुटकारा पाने जा रहे हैं जो आपको जीने से रोकती है, तो उसके स्थान पर कुछ नया प्रकट होना चाहिए। खुद पर नियंत्रण रखना भी जरूरी है। कोशिश करें कि एक दिन कुछ न खाएं और देखें कि अवचेतन स्तर पर आपके साथ क्या होता है। आप भूख से नहीं बल्कि भावनाओं से लड़ेंगे।

मूड दो चीजों पर निर्भर करता है: भावनाओं का सचेत नियंत्रण और शरीर का व्यवहार। कभी-कभी एक मुस्कान आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए काफी होती है, और जीवन पूरी तरह से अलग रोशनी में दिखाई देता है। ऐसा नहीं है कि आप नकारात्मक भावनाओं को दूर करें और हमेशा खुश रहें। आपको समझना चाहिए कि क्या आप स्थिति को बदल सकते हैं और इसे और अधिक अनुकूल बना सकते हैं। कभी-कभी यह संभव होता है, लेकिन ऐसा होता है कि कुछ भी आप पर निर्भर नहीं करता।

ए। पराबेलम, ए। आई। टोल्कचेव, एन.एस. "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

हर व्यक्ति को सुंदर और मजबूत होने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको किसी प्रकार का खेल करने या नृत्य करने के लिए सीखने की ज़रूरत है। जब आपको लगेगा कि आप शेप में हैं, तो आप नोटिस होने लगेंगे।

क्षेत्र 2। व्यवसाय, करियर, कार्य

अपनी मनचाही जीवन शैली में व्यवसाय या करियर बनाने के लिए, आपको इस बारे में जागरूक होना होगा कि आप कौन हैं या बनना चाहते हैं और उसी के इर्द-गिर्द अपना व्यवसाय बनाएं। कुछ का मानना ​​​​है कि आदर्श विकल्प थोड़ा काम करना और एक ही समय में बहुत कुछ कमाना है। यह शुरू से ही गलत तरीका है।

कार्य से न केवल आय उत्पन्न होनी चाहिए, बल्कि व्यक्ति का विकास भी होना चाहिए। इसके बारे में सोचें, क्या आप वह कर सकते हैं जो आप अभी काम पर मुफ्त में करते हैं? अगर हां, तो आप कुछ दिलचस्प कर रहे हैं।

आगे देखना महत्वपूर्ण है: यदि आप वह करना जारी रखते हैं जो आप अगले पांच से दस वर्षों तक कर रहे हैं, तो क्या आप संतुष्ट हैं कि आप कौन बनेंगे? यदि नहीं, तो आपको इस रास्ते को बंद करने और फिर से शुरू करने का साहस होना चाहिए। लेकिन ज्यादातर लोग डरते हैं। वे कम से कम कुछ महत्वपूर्ण हैं, लेकिन स्थिरता।

एक स्पष्ट संकेत है कि यह दिशा बदलने का समय है आराम है। यदि आपको लगता है

यदि आप काम में शांत हैं, कोई तनाव नहीं है, तो इसका मतलब है कि आपने इतना अनुकूलन कर लिया है कि आपने विकास करना और आगे बढ़ना बंद कर दिया है। यह जारी रह सकता है, क्योंकि हम अवचेतन रूप से आराम का सपना देखते हैं। आपको तुरंत छोड़ने और फिर से एक नए वातावरण में उतरने की जरूरत है।

कैसे प्राप्त करें कि सब कुछ समय पर हो और अधिक काम करें? इस बारे में सोचें कि एक व्यक्ति जो राज्य के स्वामित्व वाले उद्यम में दिन में आठ घंटे काम करता है, वास्तव में कितने समय तक काम करता है? आधे से ज्यादा नहीं। बाकी समय स्मोक ब्रेक, चाय पार्टी, सहकर्मियों के साथ बातचीत, सोशल नेटवर्क आदि हैं।

मुख्य चीज जो हमें प्रभावी ढंग से काम करने से रोकती है, वह है निरंतर प्रक्रिया रुकावटें। कोई हमें विचलित करता है, और हम भोलेपन से मानते हैं कि दो मिनट में हम काम करना जारी रखेंगे। हालाँकि, इसे फिर से गति देने और पूरी ताकत से काम करना शुरू करने में लगभग तीस मिनट लगते हैं।

रुकावटों को कम करने के लिए, यदि संभव हो तो आपको अपना फोन बंद करना होगा, अपने कंप्यूटर पर एप्लिकेशन बंद करना होगा, सहकर्मियों को परेशान न करने के लिए कहना होगा। आप उस समय को परिभाषित कर सकते हैं (जैसे, एक घंटा एक दिन) जिसके दौरान आप मेल चेक करते हैं, पत्रों का उत्तर देते हैं, कॉल करते हैं। फिर काम पर वापस जाने के लिए अपना फोन फिर से बंद कर दें।

एक और समस्या यह है कि ऐसे कई कार्य हैं जिन्हें लगभग एक साथ हल करने की आवश्यकता है। उन्हें एक बार में लागू करने की कोशिश से काम नहीं चलेगा। हां, और यदि आप पिछले एक को पूरा किए बिना एक नया व्यवसाय शुरू करते हैं तो काम की उत्पादकता गिर जाती है।

यदि आप बाजीगर को वीडियो में धीरे-धीरे स्क्रॉल करते हुए देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि वह हर पल एक विशेष प्लेट पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। जब हम सामान्य मोड में देखते हैं तो ऐसा लगता है कि वह उन्हें उसी समय घुमाता है। व्यवसाय में प्रत्येक कार्य को अलग-अलग देखना और किसी भी समय केवल उसे हल करना भी महत्वपूर्ण है। आप जल्दी से अगले एक पर जा सकते हैं, लेकिन आपको कार्यों को एक ढेर में नहीं मिलाना चाहिए।

यदि आप किसी के लिए काम करते हैं तो कंपनी में एक स्थिर स्थिति प्राप्त करने के लिए, अपने बॉस के पास जाएँ और कहें: "मैंने सब कुछ किया, मुझे आगे क्या करना चाहिए?" कुछ लोगों को यह सलाह पसंद आएगी, क्योंकि बहुत से लोग एक दिन के लिए कुछ व्यवसाय करते हैं: जब बॉस गुजरता है तो वे ध्यान केंद्रित करते हैं, और जैसे ही वह दृष्टि से बाहर होता है, सॉलिटेयर खेलना जारी रखता है।

वर्णित तकनीक कंपनी के विकास में रुचि का संकेतक है। बॉस इसे नोटिस करने में विफल नहीं हो सकता, विशेष रूप से शेष 90% कर्मचारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ जो इस तरह से कार्य नहीं करते हैं।

मुख्य बात बिक्री शुरू करना है। बिक्री कंपनी का वास्तविक लाभ है। यदि आप इस क्षेत्र में सफलता प्राप्त करते हैं, तो आप नियोक्ता की नजरों में मजबूती से आगे बढ़ेंगे। बिक्री सबसे ज्यादा है

ए। पराबेलम, ए। आई। टोल्कचेव, एन.एस. "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

व्यवसाय में जटिल है, इसलिए जो कर्मचारी अच्छी तरह से बेचना जानते हैं, उनकी वास्तव में सराहना की जाती है।

जब व्यवसाय की बात आती है, तो तीन घटकों पर विचार किया जाना चाहिए जिनके बिना सफलता असंभव है: पैसा, समय और गतिशीलता। अगर काम कम पैसा लाता है, तो यह अरुचिकर है। यदि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन सोलह घंटे काम करना पड़ता है, तो हो सकता है कि आप ऐसे काम से संतुष्ट न हों। गतिशीलता वह करने की क्षमता है जो आप चाहते हैं और कर सकते हैं, जिस समय आप चाहते हैं और अपने पसंदीदा तरीके से।

कागज की एक शीट को तीन स्तंभों में विभाजित करें और निम्नलिखित प्रत्येक में लिखें: आप क्या करना पसंद करते हैं; आप पेशेवर रूप से क्या करना जानते हैं?

जिससे आपको वास्तव में धन की प्राप्ति हो सकती है।

यदि तीनों स्तंभों में कुछ समाप्त होता है, तो यह आप पर निर्भर है। आप पहले कॉलम को तीसरे के साथ मिला सकते हैं और अपनी पसंदीदा चीजें ढूंढ सकते हैं जो आपको आय दिला सकती हैं। यदि आप प्यार करते हैं और पेशेवर रूप से कुछ करना जानते हैं तो यह और भी बुरा है, लेकिन वे इसके लिए पैसे नहीं देते हैं।

क्षेत्र 3. शिक्षा और व्यक्तिगत विकास

यदि आप पिछले अनुभागों को पढ़ते हैं और कम से कम कुछ अभ्यास में लाते हैं तो यह बहुत अच्छा है। यदि आप पुस्तक को अपने हाथ में पेंसिल से पढ़ते हैं और मुख्य बिंदुओं को चिह्नित करते हैं ताकि आप उन्हें तुरंत लागू कर सकें, प्रभाव अधिक होगा।

अब बात करते हैं ट्रेनिंग की। आलसी लोगों के लिए, यह कार्य करने के लिए एक प्रोत्साहन है। प्रशिक्षण का एक व्यावहारिक हिस्सा है जो हर कोई अपने दम पर करता है (आप वह काम करते हैं जो आप अकेले घर पर नहीं करेंगे)। यह परिसरों, आंतरिक समस्याओं की पहचान करने में मदद करता है - जो आपको सफल होने से रोकता है।

यदि कोई विशेषज्ञ एक सलाहकार के रूप में कार्य करता है - एक व्यक्ति जो कुछ ऊंचाइयों तक पहुंच गया है और अपने ज्ञान को दूसरों को स्थानांतरित करने में सक्षम है, तो व्यक्तिगत पाठों द्वारा बहुत कुछ दिया जा सकता है। यदि आपके परिवेश में कोई ऐसा व्यक्ति है जो सफल दिखता है, जो सफल होता है, जो आसानी से जीवन से गुजरता है और अच्छे परिणाम प्राप्त करता है, तो उससे बात करना सुनिश्चित करें।

उसके जीवन को देखें, छोटी-छोटी बातों पर भी ध्यान दें: वह क्या खाता है, सूट कैसे चुनता है, महिलाओं से कैसे मिलता है। आखिरकार, हर विवरण पूरी छवि का हिस्सा है।

भारतीय जनजातियों में से एक में ऐसा रिवाज था: एक लड़के को एक अच्छा शिकारी बनने के लिए, उसे एक सप्ताह के लिए जनजाति के सर्वश्रेष्ठ शिकारी के साथ जंगल में भेज दिया गया था और उसे संरक्षक के बाद सब कुछ दोहराने के लिए कहा गया था। वातावरण में डूबना और एक मजबूत शिक्षक जो उदाहरण के द्वारा समझाना और दिखाना जानता है, व्यावसायिकता का सीधा रास्ता है।

अब हम उपयोगी आदतों की एक सूची प्रदान करते हैं जो सामंजस्यपूर्ण और प्रभावी ढंग से विकसित करने में मदद करेगी:

1. टीवी बंद कर दें या उसे घर से पूरी तरह हटा दें। टीवी आज नकारात्मक जानकारी का एक स्रोत है।

2. सोशल मीडिया पर बेकार में बिताए जाने वाले समय को कम करें।

3. हर दिन एक नए व्यक्ति से मिलने की कोशिश करें।

4. बुरी आदतों का त्याग करें।

5. रोज सुबह व्यायाम करें।

6. अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ भोजन से करें।

7. जल्दी उठना सीखें, क्योंकि सुबह का समय काम के लिए अधिक उत्पादक होता है।

8. दिन में कम से कम एक घंटा पढ़ें।

9. हर दिन एक विदेशी भाषा सीखें।

ए। पराबेलम, ए। आई। टोल्कचेव, एन.एस. "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

10. हर सुबह सकारात्मक रहें।

11. हो सके तो ध्यान करेंरोजाना पांच से दस मिनट।

क्षेत्र 4. पर्यावरण

आइए उन लोगों की सूची पर वापस जाएं जिनसे हम सबसे अधिक बातचीत करते हैं। प्रत्येक नाम के विपरीत, इस व्यक्ति की विशेषता को इंगित करें: सकारात्मक, आगे बढ़ने में मदद करता है; वापस खींचता है; तटस्थ। यदि चार से कम सकारात्मक हैं, तो उनमें से एक के साथ संवाद करना बंद करना समझ में आता है ताकि उन लोगों के लिए जगह बनाई जा सके जो आपके विकास में योगदान देंगे।

सलाहकारों के लिए आस-पास देखना महत्वपूर्ण है - ऐसे लोग जिन्होंने आप स्वयं जो हासिल करना चाहते हैं, वह बहुत कुछ हासिल कर लिया है।

उनके साथ संवाद करके आप और अधिक आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने में सक्षम होंगे। एक बार फिर ऐसे लोगों की तलाश जरूर करनी चाहिए, क्योंकि किसी भी क्षेत्र में सफलता एक मेंटर की मदद से जुड़ी होती है, जो आपको आगे ले जाएगा।

यदि आप ऐसा व्यक्ति नहीं पा सकते हैं, यदि वह अप्राप्य है, तो किताबें पढ़ें और फिल्में देखें जो कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक बनेंगी - ऐसी किताबें और फिल्में जो उन लोगों को दिखाती हैं जो आपके समान स्थान पर थे और ऊंचाइयों तक पहुंचने में कामयाब रहे।

नए लोगों के साथ बातचीत करते समय, आप जो प्रभाव डालते हैं, वह महत्वपूर्ण होता है। अपने पोस्चर पर ध्यान दें, क्योंकि बॉडी लैंग्वेज बहुत कुछ बोलती है। आप कैसे खड़े होते हैं, बैठते हैं, क्या आप संचार के लिए बंद हैं, क्या आप सुस्त हैं, इस पर ध्यान दें।

एक अच्छा व्यायाम है - "कैमरे पर काम करना": आपको एक दिन ऐसे जीने की जरूरत है जैसे कि आप किसी रियलिटी शो में भाग ले रहे हों। जितना हो सके हर काम को खूबसूरती से करें, विनम्र रहें, अच्छे शिष्टाचार दिखाएं। सामान्य तौर पर, कल्पना करें कि कई दर्जन टेलीविजन कैमरे आप पर निर्देशित हैं और वे पूरे दिन आपको फिल्माते हैं। इसलिए, आपका काम दर्शकों की सहानुभूति जीतना है।

इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसे उठते हैं, आप अपना चेहरा कैसे धोते हैं, आप नाश्ता कैसे बनाते हैं और कैसे खाते हैं। यह तुच्छ लगता है, लेकिन वे एक जीवन शैली बनाते हैं। एक व्यक्ति अधिक सफल होता है यदि वह जानता है कि सुंदर कैसे होना है। नियमित व्यायाम, अच्छा पोषण, स्वस्थ नींद अच्छा दिखने में मदद करेगी।

त्वचा, नाखूनों की स्थिति पर नज़र रखें, यदि आवश्यक हो तो चेहरे की सफाई या मैनीक्योर करने के लिए सैलून जाएं। जरूरी नहीं कि कपड़े महंगे हों, लेकिन साफ-सफाई और साफ-सफाई एक अनिवार्य शर्त है। जूते पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण हैं। "अशुद्ध जूते एक कैरियर को बर्बाद कर सकते हैं," अमेरिकियों का कहना है, और इसमें कुछ सच्चाई है।

यदि आपका परिवार है, तो सप्ताह में एक दिन को "परिवार दिवस" ​​बनाने की सलाह दी जाती है। काम और परिवार को अलग करना बेहतर है ताकि काम पर परिवार की चिंता न हो और इसके विपरीत।

डोमेन 5. व्यक्तिगत संबंध जब एक पुरुष और एक महिला पहली बार मिलते हैं, यह दोस्ती की ओर ले जा सकता है

या रोमांटिक रिश्ते। महिलाएं कुछ स्थायी, स्थिर की तलाश करती हैं, लेकिन एक पुरुष अलग तरह से सोच सकता है।

एक राय है कि एक लड़की पहले कुछ सेकंड में तय करती है कि क्या इस व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध संभव है (यह उपस्थिति और पहली छाप का सवाल है)।

जब आप मिलते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप कैसे दिखते हैं। लेकिन रिश्ता जितना लंबा चलता है, आप उस पर उतना ही कम ध्यान देते हैं। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है: ऐसा लगता है कि महिला को इसकी आदत है और आप आराम कर सकते हैं, और वह नोटिस करना शुरू कर देती है कि आदमी बदल गया है।

एक रिश्ते में, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को कैसे स्थिति में रखते हैं, आपके पास क्या शिष्टाचार है - क्या आप जानते हैं कि अपने साथी से कुछ सुखद कैसे कहना है, उसकी प्रशंसा करें।

क्षेत्र 6। आंतरिक दुनिया, आध्यात्मिकता

रचनात्मकता या धर्म - हर कोई अपने लिए तय करता है कि किस दिशा में जाना है। चिंतन और सृजन हमारी आंतरिक दुनिया के घटक हैं। कोशिश करो, प्रयोग करो,

ए। पराबेलम, ए। आई। टोल्कचेव, एन.एस. "सफलता! 11 सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

भावनाओं को सुनो। भीतर की दुनिया की दौलत पैसे से या सफलता की डिग्री से भी नहीं मापी जाती है। यह आपकी "मैं-अवधारणा" है आपके व्यक्तित्व की अखंडता।

क्षेत्र 7. भावनाएँ, जीवन की चमक और शौक

ऊर्जा का एक मजबूत स्रोत बचपन के सपने हैं। बेशक, कुछ हासिल किया जा सकता है। लेकिन जब हम बच्चों के सपनों को साकार करते हैं, तो हमें बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं। मैं दुनिया भर में यात्रा करना चाहता था - मैं एक वयस्क बन गया और चारों ओर यात्रा की। इससे खुशी का अहसास होता है। अपने बचपन के सपनों को याद करें और उन्हें पूरा करने की कोशिश करें।

अपने जीवन में उज्ज्वल क्षण बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। वे तब होते हैं जब हम कुछ नया करते हैं। डर पर काबू पाना ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है। भावनाओं का दायरा जितना व्यापक होगा, जीवन उतना ही उज्जवल और समृद्ध होगा,आपको कृत्रिम पोषण की उतनी ही कम आवश्यकता होगी (टीवी या भावुक उपन्यासों के माध्यम से)।

कुछ लोग बहुत टाइट होते हैं। बचपन से ही कभी-कभी हमें सिखाया जाता था कि हिंसक भावनाओं को न दिखाना ही सही होगा। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है: "लड़के को खुद को संयमित करना चाहिए।" और इसलिए वह जीवन भर व्यवहार करता रहता है।

शीशे के पास जाएं और धीरे-धीरे अपने होठों को एक मुस्कान में फैलाने की कोशिश करें। एक नियम के रूप में, पहली बार काम नहीं करेगा, क्योंकि हम जकड़े हुए हैं।

जीवन के क्षेत्र। पी.एस

कार्य आसान नहीं हैं, उनमें से कई हैं, आराम के लिए बहुत कम समय होगा। यही सफलता का सार है: बहुत कुछ करना, सब कुछ एक साथ करना। प्रमुख कार्यों में से एक है सही आदतें विकसित करें

और प्रत्येक दिन के लिए एक रिपोर्ट लिखें।

जीवन के क्षेत्र एक घर में कमरे की तरह होते हैं। क्या आप रसोई छोड़ सकते हैं? और शौचालय से? यदि आप अपार्टमेंट की सभी दीवारों को हटा दें तो यह कितना सुविधाजनक होगा। जीवन के क्षेत्र अलग-अलग हैं, लेकिन समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। उनके बीच संतुलन बनाए रखना कभी-कभी एक अप्राप्य आदर्श बन जाता है। सरल सिफारिशें हैं जो जीवन के सभी क्षेत्रों को विकसित करने में मदद करेंगी।

जीवन का दायरा क्या है?

जीवन का क्षेत्र इसका एक निश्चित हिस्सा है, जो समान लक्ष्यों, सामाजिक संबंधों के एक समूह द्वारा दर्शाया गया है। अलग-अलग स्रोत उनकी अलग-अलग संख्या देते हैं। वे आपस में जुड़े हुए हैं, लेकिन ज्यादातर लोग उन्हें अलग करना पसंद करते हैं। यह समीचीन है, क्योंकि प्राथमिकताओं को निर्धारित करने और एक ही समय में जीवन के कई क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयाँ होती हैं।

उदाहरण के लिए, एक राय है कि एक व्यक्ति को पहले उच्च शिक्षा प्राप्त करने और कैरियर बनाने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद ही परिवार पर ध्यान देना चाहिए। व्यवहार की यह शैली माता-पिता या समाज द्वारा दी जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक ही समय में मजबूत संबंध नहीं बना सकते हैं और करियर की ऊंचाई हासिल नहीं कर सकते हैं। मुख्य बात सही ढंग से सीमाएं निर्धारित करना और समय आवंटित करना है।

मानव जीवन के मुख्य क्षेत्र

व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास

किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया भावनाओं, भावनाओं, भय, विचारों की एक समृद्ध श्रेणी है। स्वयं को समझे बिना, स्वयं से प्रेम किए बिना, व्यक्ति कभी भी दूसरों से संबंध स्थापित नहीं कर पाएगा और अन्य लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर पाएगा। इस उद्योग में समस्याएं एकांत, बुरी आदतों की लत, टीवी, इंटरनेट की ओर ले जाती हैं।

यह क्षेत्र दिखाता है:

• एक व्यक्ति दूसरों के द्वारा कैसे देखा जाता है;
• क्या वह जानता है कि खुद को सही तरीके से कैसे प्रदर्शित करना है;
• क्या उसके पास नेतृत्व का झुकाव है;
• उसका स्वाभिमान क्या है।

कुछ लेखक आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास को अलग करते हैं। पहले में नैतिक और भावनात्मक गुणों की "शिक्षा" शामिल है। वे विफलताओं का सही ढंग से जवाब देने में मदद करते हैं, यह आकलन करने के लिए कि सफलता प्राप्त करने के लिए व्यक्ति क्या करने के लिए तैयार है। दूसरा रचनात्मकता, व्यवसाय, संचार कौशल के क्षेत्र को प्रभावित करता है।

दोस्त और आराम

यह रुचि का क्षेत्र है। इसमें वह सब कुछ शामिल है जो "शौक" की परिभाषा के अंतर्गत आता है। यह शब्द अक्सर लोगों को एक मृत अंत की ओर ले जाता है, क्योंकि जीवन की आधुनिक लय अक्सर अपने और अपनी रुचियों के लिए समय नहीं छोड़ती है, इसलिए वे टीवी शो देखने और सोने तक ही सीमित रहते हैं। यह जीवन को ग्राउंडहॉग डे में बदल देता है।

यह क्षेत्र दिखाता है:

• किसी व्यक्ति की सामाजिकता और खुलापन (अंतर्मुखी, बहिर्मुखी);
• क्षितिज कितना व्यापक है?
• एक व्यक्ति खुद को समाज में कैसे रखता है;
• रूचियाँ।

बहुत सारे दोस्त या रुचियां होना जरूरी नहीं है, कुछ वास्तव में करीबी और प्रियजन ही काफी हैं।

कैरियर और वित्त

यह जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक है। एक व्यक्ति उसके लिए बहुत समय समर्पित करता है, अक्सर उसे दूसरों से ऊपर रखता है। यह केवल पैसे कमाने के बारे में नहीं है, बल्कि सहयोगियों के बीच सम्मान पाने, नेतृत्व के गुण दिखाने के बारे में है।

इस क्षेत्र में आप समझ सकते हैं:

• मानवीय महत्वाकांक्षा;
• पैसे के प्रति उसका रवैया;
• प्रेरणा;
• गतिविधि;
• स्वस्थ संबंध बनाने की क्षमता।

पैसे की कमी तनाव का कारण बनती है। काम में असफलता परिवार शुरू करने में बाधा डालती है। एक आदमी के लिए, इसका मतलब है कि वह अपनी पत्नी और बच्चों का समर्थन नहीं कर पाएगा। एक महिला, इसके विपरीत, रिश्तों में पूरी तरह से डूबने की कोशिश करके करियर की विफलताओं की भरपाई कर सकती है, लेकिन इस तरह वह खुद को निर्भरता की स्थिति में रखती है।

पेशा अप्रभावित व्यवसाय एक दिनचर्या में बदल जाता है। एक व्यक्ति दुखी हो जाता है, जो उसे जीवन के अन्य क्षेत्रों के माध्यम से मुआवजे की ओर ले जाता है। लेकिन अक्सर करियर में सफलता हासिल करने में असमर्थता व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र को नुकसान पहुँचाती है, आत्म-संदेह के कारण संबंध बनाने से रोकती है।

स्वास्थ्य और सक्रिय जीवन शैली

एक महत्वपूर्ण क्षेत्र जिसे अक्सर याद किया जाता है जब इसमें असफलता होती है। स्वास्थ्य का लगातार ध्यान रखना अधिक समीचीन है। इसमें सेल्फ केयर, स्पोर्ट्स भी शामिल है। शरीर की सामान्य स्थिति का आकलन करने और प्रारंभिक अवस्था में बीमारियों की पहचान करने के लिए डॉक्टर साल में एक बार जांच कराने की सलाह देते हैं। लेकिन लोग ऐसा कम ही करते हैं।

इस क्षेत्र में आप समझ सकते हैं:

• एक व्यक्ति अपना कितना ख्याल रखता है;
• गतिविधि और उठाने में आसानी;
• क्या एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति प्रतिबद्धता है, क्या यह एक पंथ में बदल जाती है।

हाल ही में, दुनिया में एक स्वस्थ जीवन शैली में तेजी आई है। शाकाहारियों की संख्या में वृद्धि हुई है, खेलों के महत्व को बढ़ावा दिया जा रहा है। यह बेहतरीन है! लेकिन अक्सर नेतृत्व करने की इच्छा "हर किसी की तरह बनने" या फैशनेबल होने की इच्छा से प्रेरित होती है। यह दृष्टिकोण शरीर को बचाता है, लेकिन व्यक्तिगत विकास पर इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह व्यक्तित्व को मारता है और आत्म-सम्मान को दूसरों की राय पर निर्भर करता है।

परिवार और रिश्ते

इस क्षेत्र को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: वह परिवार जो एक व्यक्ति के पास है, जिसमें वह बड़ा हुआ है, और वह संबंध जो वह समाज की अपनी नई इकाई बनाने के लिए बनाएगा। माता-पिता के साथ संबंध विपरीत लिंग वाले व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करते हैं।

परिवार बनाने की आवश्यकता व्यक्तिगत होनी चाहिए, समाज से प्रेरित नहीं। अक्सर शादी करने या शादी करने की इच्छा इस तथ्य पर आधारित होती है कि "यह समय है", "सभी दोस्तों की शादी को बहुत समय हो गया है।" यह अकेले होने के डर को भी ट्रिगर कर सकता है। ये गलत प्रेरक हैं जो अक्सर दुखी पारिवारिक जीवन और तलाक की ओर ले जाते हैं। खुशहाल रिश्ते पूरी तरह से एक साथ रहने की आपसी इच्छा पर बनते हैं, तीसरे पक्ष को उनमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।

इस क्षेत्र को इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है:

• व्यक्ति का चरित्र;
• नेतृत्व के गुण, जिम्मेदारी लेने की क्षमता;
• व्यक्ति की परिपक्वता;
• जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के बीच संतुलन खोजने की क्षमता।

अंतिम बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत से लोग करियर के लिए रिश्तों का त्याग करते हैं, व्यक्तिगत विकास में बहुत अधिक लीन होते हैं, या दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना पसंद करते हैं। जब यह एक सचेत विकल्प है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इसके कारण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं।

जीवन के क्षेत्रों का विकास

जीवन के मुख्य क्षेत्रों का महत्व

मानव जीवन के सभी क्षेत्र महत्वपूर्ण हैं। एक व्यक्ति जिसे व्यक्तिगत विकास की समस्या है, वह काम पर और अपने निजी जीवन में सफलता प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा, सबसे अधिक संभावना है कि वह मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के साथ समस्याओं का अनुभव करेगा। एक कैरियरवादी और वर्कहोलिक अपने परिवार को एक वित्तीय पद पर स्थापित करेगा, अधिक काम का सामना करेगा, अपने गतिविधि के क्षेत्र के बाहर दोस्तों के साथ संवाद करने में कठिनाइयों का सामना करेगा।

जिन लोगों ने खुद को परिवार के लिए समर्पित कर दिया है और समय के साथ अपने करियर को छोड़ दिया है, वे पति-पत्नी को याद कर सकते हैं कि उन्होंने उनके लिए क्या त्याग किया, इस बारे में असंतोष महसूस करते हैं और शादी को नष्ट कर देते हैं। प्रत्येक क्षेत्र जीवन का एक टुकड़ा है। उनमें से किसी की बलि नहीं दी जा सकती।

सद्भाव प्राप्त करना

बदलाव की शुरुआत खुद को बदलने से होती है। कभी-कभी कोई व्यक्ति इस क्षेत्र को स्वतंत्र रूप से स्थापित करने में विफल रहता है, इसलिए वह मनोवैज्ञानिकों के पास जाता है। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के विकास में शामिल हैं:

• निषेधों, प्रतिबंधों, झूठी मान्यताओं से छुटकारा;
• रूढ़ियों का विनाश;
• इच्छाओं को समझना और लक्ष्य निर्धारित करना;
• ताकत और प्रतिभा का विकास;
• "नींद" क्षमताओं की खोज और प्रकटीकरण;
• प्रशिक्षण उदारता, दृढ़ संकल्प, ईमानदारी।

व्यवहार में, यह विदेशी भाषा पाठ्यक्रमों में नामांकन, नृत्य पाठ, पशु आश्रय में मदद करने जैसा दिखता है। प्रतिज्ञान सुनना, ध्यान करना, खेल खेलना मदद करता है। व्यक्तिगत विकास करियर बनाने में मदद करेगा, आध्यात्मिक विकास सामंजस्यपूर्ण संबंधों और परिवारों के निर्माण का सीधा रास्ता है।

नए परिचित और रुचियों के विस्तार के तरीके

इस क्षेत्र को विकसित करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम एक बार अपने पसंदीदा शगल के लिए समय देना होगा। इसे घर के बाहर आयोजित किया जाए तो बेहतर है ताकि समान विचारधारा वाले लोगों से संपर्क बना रहे। दोस्तों के साथ बिताया गया समय अमूल्य है, यह उन्हें अपने हितों में शामिल करने या वे जो करते हैं उसे अपनाने के लायक है। साथ में कुछ नया करने की कोशिश करना अच्छा रहेगा। प्रशिक्षण और पाठ्यक्रम, मास्टर क्लास और प्रदर्शनियों में भाग लें। आप शहर में खुलने वाले नए प्रतिष्ठानों में जा सकते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि किस तरह के लोग किसी व्यक्ति को घेरते हैं। आपको उन निराशावादियों से दूर रहना चाहिए जो जीवन के बारे में लगातार शिकायत करते हैं। आशावाद के रूप में यह संक्रामक है। इसलिए, प्रेरणा प्राप्त करने के लिए, सकारात्मक रूप से चार्ज किया जाना बेहतर है।

(पैसों से खुशियां नहीं खरीदी जा सकती

जितना मैं नहीं कहना चाहूंगा, पैसा मुख्य चीज नहीं है, लेकिन जीवन में बहुत कुछ उनकी उपलब्धता पर निर्भर करता है। कपड़े, आवास, भोजन, मनोरंजन पर दैनिक खर्च - अक्सर पैसे से जीवन की गुणवत्ता का अनुमान लगाया जाता है।

यदि धन पर्याप्त नहीं है, तो आप अतिरिक्त स्रोतों की तलाश कर सकते हैं या नौकरी बदल सकते हैं। यह उन मामलों पर लागू होता है जहां उपलब्ध स्थान नैतिक रूप से उपयुक्त नहीं होता है। यदि नौकरी बदलना अभी संभव नहीं है, तो आप माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करने की कोशिश कर सकते हैं: सहकर्मियों के साथ दोस्ती करें, कार्यस्थल को अपने तरीके से सुसज्जित करें (यदि इसकी अनुमति है या उचित है)।

उदाहरण के लिए, अपने कंप्यूटर पर स्क्रीन सेवर को अधिक सुखद में बदलें, अपने डेस्कटॉप पर परिवार या दोस्तों के साथ फोटो लगाएं। नई नौकरी की तलाश करने, पहल करने, या यदि आपको लगता है कि यह इसके लायक है तो वेतन वृद्धि के लिए पूछने से डरो मत।

स्वस्थ तन - सुखी आत्मा

अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​​​कि अगर परीक्षा पास करने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप अपने जीवन को समायोजित कर सकते हैं ताकि इस क्षेत्र में सब कुछ क्रम में हो। आप इसे कई तरीकों से कर सकते हैं:

• फिटनेस क्लब में जाना या अपने आप जॉगिंग करना;
• उचित पोषण;
• स्वच्छता नियमों का अनुपालन;
• शरीर के प्रति चौकसता (अतिरिक्त वजन से लड़ना, आसन बनाए रखना, आंखों से मॉनिटर तक की इष्टतम दूरी, आदि);
• स्वास्थ्य और विश्राम उपचार (मालिश, स्पा, अरोमाथेरेपी, सौना)

एक सुंदर और स्वस्थ शरीर प्रेरणा और प्रसन्नता देगा।

रिश्ते एक जीवित जीव की तरह होते हैं

जीवन के इस क्षेत्र में विकास एक नए साथी की खोज और किसी मौजूदा के साथ संबंध स्थापित करने की चिंता करता है। दोनों ही मामलों में, यह महत्वपूर्ण है:

• एक साथी, सामान्य हितों के साथ सामान्य आधार की तलाश करें;
• एक सामाजिक जीवन जीएं (यह एकल लोगों को एक जोड़े को खोजने में मदद करेगा, और परिवार के लोगों को जीवन के अन्य क्षेत्रों को विकसित करने में मदद करेगा);
• सुनने और साझा करने में सक्षम हो;
• रिश्तों में अपनी भूमिका को समझें, साथी के कर्तव्यों को अपनाए बिना ही उसे पूरा करें;
• लक्ष्यों को समय-समय पर साझा करके समझें कि क्या वे मेल खाते हैं।

एक आदमी जो चाहता है उसके लिए समय पाता है। यदि किसी रिश्ते की अनुपस्थिति से नाखुशी की भावना पैदा होती है, तो आपको यह सोचना चाहिए कि कौन से क्षेत्र उनके निर्माण में बाधा डालते हैं और असंतुलन को ठीक करते हैं।

खुश वह व्यक्ति है जिसके जीवन के क्षेत्र भरे हुए हैं, और भावनाओं, प्रेम, धन, स्वास्थ्य की कमी की कोई भावना नहीं है। समय-समय पर, आपको स्व-निदान करने, विकृतियों की पहचान करने और आंतरिक आवाज़ सुनने की आवश्यकता होती है, जो आपको बताएगी कि आपको कहाँ अधिक निवेश करने की आवश्यकता है, और कहाँ बहुत अधिक है।

प्राथमिकता का विषय, जब आप सचेत रूप से एक चीज पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह इतना मार्मिक होता है कि यह उन लोगों को भी काट देता है जो इसे मुश्किल से छूते हैं। इस बीच, इस तरह के विकल्प के बिना सचेत परिवर्तन करना लगभग असंभव है, खासकर यदि आप अब 20 वर्ष के नहीं हैं और आपके वर्तमान विश्वासों के परिणामों को पूर्ण ओवरहाल की आवश्यकता है। वास्तव में, आपको फिर से "चलना" सीखना होगा।

कंप्यूटर स्क्रीन से, सूचना को कम या ज्यादा सहनीय रूप से माना जाता है, चेतना पाठ में दर्दनाक तथ्यों को चतुराई से अनदेखा कर सकती है, लेकिन व्यक्तिगत बैठकों के दौरान इसे और अधिक स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है। जब फोकस के सार की बात आती है और अपना अधिकांश ध्यान एक कार्य पर देने की आवश्यकता होती है, तो एक क्षेत्र का विकास - शरीर, व्यवसाय या रिश्ते - तनाव होता है। आप ऐसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से कैसे चुन सकते हैं?

• शरीर या व्यापार?
• व्यापार या संबंध?
• रिश्ता या शरीर?

आप प्रश्न को ऐसे कोण में कैसे रख सकते हैं? क्या यह जीवन के सभी पहलुओं को संतुलित करने के बारे में नहीं है?

यह एक अच्छी बिक्री वाली स्थिति है, जिसे अक्सर विभिन्न लेखकों द्वारा अनुमान लगाया जाता है। मैं भी पीछेजीवन के सभी क्षेत्रों में विकास, लेकिन प्रशिक्षण बॉक्स पर गुलाबी धनुष के बिना व्यवहार में यह कैसे किया जाता है? लोगों की कहानियों के पीछे क्या है वास्तव मेंउच्च गति पर रहते हैं?

सिद्धांत के अनुसार मेरी पसंद कारण को दी गई थी - इस समय जो आपके सबसे करीब है, उससे शुरुआत करें।

आप जो सबसे ज्यादा चाहते हैं, उसके साथ नहीं, और जो रिश्तेदार या दोस्त आपको बताते हैं - उसके साथ शुरू करें करीब. यह अधिक कुशल है। सचेत रूप से पहले एक क्षेत्र में बदलाव करना सीखें, बाकी इस कौशल पर पहले से ही सहन कर लेंगे।

यह जटिल लगता है, लेकिन अपने स्वयं के अनुभव पर प्रयास करना डरावना है।

• क्या एक ही समय में दो क्षेत्रों में काम करना संभव है?
• और अगर एक साथ तीनों एक जैसे हों?
• कैसे चुने?
• आपको किसी एक चीज़ पर कब तक ध्यान देना चाहिए?

जब मुझसे ये सवाल सीधे तौर पर पूछे जाते हैं, तो मैं केवल एक ही प्राथमिकता पर जोर नहीं दे सकता और मैं किसी व्यक्ति के सामने यह कभी नहीं कहूंगा कि यदि वह अभी एक कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, तो वह इसे हल नहीं करेगा। मैं सामग्री में लिख सकता हूं, मैं नहीं कह सकता। वह मेरी स्थिति है। इसलिए, बातचीत में, मैं हमेशा किसी भी आवाज उठाई गई पसंद का समर्थन करूंगा। लेकिन के लिए सचेतमैं पाठक को एक प्रयोग सुझाऊंगा।

4 सेब लें। आसान हैंडलिंग के लिए मध्यम आकार।

पकड़? महान।

अब उन्हें हथकंडा दें ताकि उनमें से कोई भी फर्श पर न गिरे। और खूबसूरती से, उच्च, कुशलता से हथकंडा। अपनी पूरी आत्मा को इस प्रक्रिया में लगा देना। हम यहां अधिकतम कार्यान्वयन के लिए हैं, है ना?

इस तथ्य से इनकार करना मुश्किल है कि ऐसे लोग हैं जो आसान और कुशलचार सेबों के साथ बाजीगरी, लेकिन वहाँ क्या है - वे जानते हैं कि दस कैसे करें। यही वह है शायद. और अगर यह संभव है तो आप भी कर सकते हैं। या?

हथकंडा। अभी। एक भी नहीं गिराया।

किसी को अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में चतुराई से काम करते देखना, और अपने स्वयं के अनुभव से इसे तुरंत दोहराने की कोशिश करना एक यूटोपिया है, खासकर यदि आपके जीवन को एक नई नींव डालने के लिए एक बड़े बदलाव की आवश्यकता है। पहले होशपूर्वक विकास करना सीखें एकक्षेत्र - चाहे वह व्यवसाय हो, शरीर हो या रिश्ते हों, और फिर सचेत जीवन-निर्माण की प्रक्रिया में थोड़ा मजबूत होकर, नए "सेब" जोड़ें।

चार सेबों को कैसे हथकंडा बनाना सीखने के लिए, आपको सबसे पहले यह सीखना होगा कि ठीक से कैसे पकड़ा जाए एक, फिर इसमें दूसरा जोड़ें, और इसी तरह, साथ में बुनियादी बातों में महारत हासिल करने के बाद- प्रत्येक बाद के सेब को जोड़ें सब कुछ आसान और आसान है.

एक गेंद को अपने हाथ में लेकर एक हाथ से दूसरे हाथ में फेंकें। थ्रो की ऊंचाई आंख के स्तर से थोड़ी ऊपर है। अलग-अलग बिंदुओं पर थ्रो और कैच बनाए जाते हैं। फेंकता है - शरीर के मध्य के करीब, पकड़ता है - बाहर से। पकड़ने के बाद, हाथ अर्धवृत्ताकार गति करता है और फेंकता है। यह अभ्यास सरल है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह करतब दिखाने की नींव रखता है। तब तक अभ्यास करें जब तक आप गेंद को फेंकने और पकड़ने में आश्वस्त न हों

मैनुअल से "हथकंडा कैसे सीखें"

कठिन? नहीं। आसानी से? भी नहीं।

यहां तक ​​कि एक गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में उछालने के लिए एक निश्चित मात्रा में प्रयास और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, तो कोई और क्यों सोचेगा कि आप अपने जीवन को विकसित करने के लिए "प्रवाह के साथ जा सकते हैं"?

अपने स्वयं के जीवन के गुणी बाजीगर कैसे बनें और सभी क्षेत्रों में अधिकतम विकास कैसे करें?

0. बाजीगर कौन है?

मैं कहना चाहता हूं कि यह आप हैं। लेकिन वाकई में नहीं। आप ही हैं जानबूझकर किया गया. जीवन को अपने हाथों में लेने और अपने विवेक से इसके किसी भी पहलू को मोड़ने में सक्षम। आपको एक बाजीगर बनने के लिए बड़ा होना होगा।

चार मुख्य क्षेत्र हैं: . तो मदारी का हाल है आपका खुद से संपर्क, "आत्मा" नामक एक क्षेत्र के साथ। यह वह नींव है, जिसके बिना कोई भी परिवर्तन अर्थहीन है, क्योंकि वे पहली टक्कर पर ही चूर-चूर हो जाएंगे। वर्तमान क्षण की स्वीकृति के बिना और जो कुछ भी हो रहा है उसके लिए पूरी जिम्मेदारी के बिना, प्राथमिकता, वास्तव में, कोई फर्क नहीं पड़ता।

वर्तमान क्षण स्वीकृति क्या है?

यह, सबसे पहले, रोने की अस्वीकृति है: जो लगाया गया है, वह बड़ा हो गया है। यहां शिकायत करना बेतुका है। यह अभी अच्छा देखने और उस पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता भी है। एक अंधे आशावादी के रूप में नहीं, क्योंकि "यह आवश्यक है", लेकिन एक उचित बाजीगर के रूप में, जिनके लिए पके सेब सड़े हुए सेबों की तुलना में अधिक प्रिय हैं, और जो पूरी तरह से इस तथ्य से समझते हैं कि वह उठाना(वह किस पर ध्यान केंद्रित करता है), यह किस पर निर्भर करेगा "कताई"उसके जीवन में।

1. पहले एक गोले से "बाजीगरी" करना सीखें

प्राथमिकता का बहुत ही विकल्प जो कई स्मार्ट लोगों को "होनहार" के आजीवन लेबल से बचाएगा।

आपको या तो अपनी क्षमताओं का एहसास हुआ या आपने नहीं किया। तथ्य यह है कि आपके पास कोई फर्क नहीं पड़ता।

इस सेगमेंट में जीवन के उस क्षेत्र को चुनें जो आपके सबसे करीब है, और इसे एक नए स्तर पर ले जाएं। वह करो जो तुमने सपना देखा था. इसके अलावा, इसे खूबसूरती से, उच्च, कुशलता से करें। प्रक्रिया को एक नए ट्रैक पर रखें, जिसे बाद में बनाए रखने की आवश्यकता होगी, लेकिन अभी इसके लिए एक फलदायी निर्माण के लिए आपका पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है। आत्मसमर्पण, अंत में, बिना किसी निशान के। एक लक्ष्य निर्धारित करें, एक समय सीमा निर्धारित करें, आगे बढ़ें।

आदर्श रूप से, आप अपना लगभग 80 प्रतिशत ध्यान प्राथमिकता पर देते हैं, और आपका केवल 20 प्रतिशत समय और ऊर्जा बाकी सब चीजों पर खर्च होती है। यह संरेखण आपको कम से कम संभव समय में एक ट्रैक बिछाने की अनुमति देता है - संस्करण 1.0 के लिए छह महीने से एक वर्ष तक

2. पुराने क्षेत्रों को "होल्ड" करते हुए नए गोले जोड़ें। सेब नहीं गिरने चाहिए

और अब आप पहले से ही काफी हद तक एक गोले को "घुमा" रहे हैं, अगले पर कब और कैसे जाना है?

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप पहले क्षेत्र के विकास में किसी प्रकार के सशर्त "अंत" तक पहुंच जाएंगे, जिसके बाद आप अंत में स्विच कर सकते हैं। यह प्रक्रिया कोई "स्टॉप" या "फाइनल" नहीं है। आपको बस ऐसा लगता है कि आपने अपने हाथों को पर्याप्त रूप से प्राप्त कर लिया है और प्रक्रिया को अपने लक्ष्यों के साथ संरेखण में अगले चरण में ले गए हैं।

स्पष्ट क्षण की प्रतीक्षा न करें जब यह स्पष्ट हो जाएगा कि नए क्षेत्रों को जोड़ने का समय आ गया है, और इससे भी अधिक, आंतरिक आंतरिक तत्परता। ऐसा नहीं होगा।

बात बस इतनी है कि किसी बिंदु पर आपको अपने बारे में बहुत स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है - क्या आप हमेशा एक सेब के साथ बाजीगर हैं या यह अभी भी आपके जीवन का गुण है?

और अगले चरण पर जाएं - जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए लक्ष्यों को जोड़ते हुए, यह ध्यान में रखते हुए कि पिछली प्रक्रियाएँ लागू रहती हैं। मैंने इस परिवर्तन के बारे में विस्तार से बात की।

सेब नहीं गिरना चाहिए। लेकिन वे शुरुआती चरण में गिर जाएंगे। आपको इससे गुजरना होगा क्योंकि आप अपना कौशल विकसित करना जारी रखते हैं।

हथकंडा सीखना इस तथ्य की कहानी नहीं है कि, एक सेब के साथ अपना हाथ भरकर, आप इसे एक तरफ रख देते हैं और दूसरा ले लेते हैं, यानी एक गोले के बाद आप अचानक दूसरे पर चले जाते हैं, क्योंकि इस पर भी बहुत ध्यान देने की जरूरत होती है। नहीं। यहीं से इसकी शुरुआत होती है जीवन के सभी क्षेत्रों में समान कार्य- मौजूदा प्रक्रिया में नए तत्व जोड़ना और उनके साथ अपने सचेत खेल को जारी रखना।

Pavel Durov से एकाग्रता के बारे में कुछ:

एक ही कक्षा में कई घंटों तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता एक ऐसा कौशल है जो हमारे मोबाइल-ऑनलाइन युग में कम होता जा रहा है। लेकिन यह वह कौशल है जो एक बौद्धिक, रचनात्मक या आध्यात्मिक सफलता के लिए आवश्यक है। भविष्य उन लोगों का है जो तकनीकी ध्यान जाल के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करते हैं और दीर्घकालिक एकाग्रता बनाए रखने की क्षमता बनाए रखते हैं।

3. दर्शनीय हल्कापन, जिसे सदाचार के रूप में जाना जाता है, कठिन प्रशिक्षण के बाद ही आता है।

"यदि आप जो करते हैं वह आपके लिए आसान नहीं होता है, तो ऐसा न करें" सलाह का एक और अत्यधिक मुद्रीकृत टुकड़ा है जिसे सक्रिय रूप से प्रचारित किया जा रहा है।

वास्तव में, एक पेशेवर बाजीगर गेंदों को आसानी से उछालता है, एक आत्मविश्वास से लबरेज रस्सी पर चलने वाला बिना तनाव के चलता है, और एक अनुभवी स्नोबोर्डर स्प्रिंगबोर्ड पर उड़ता है जैसे कि वह दौड़ना उतना ही स्वाभाविक हो।

प्रवीणता अधिकतम एकाग्रता के साथ हल्कापन की भावना है जो महारत के साथ आती है।

लेकिन क्या इन लोगों के लिए शुरू से ही यह आसान था, जब उन्होंने "अपना पहला सेब मरोड़ना" सीखा? और अगर वे ऐसी सलाह सुनेंगे तो वे कौन बनेंगे? या यों कहें, वे कौन होंगे?

हमेशा के लिए वादा ...

इस दृष्टि को विकसित करने की क्षमता कि इस स्नोबोर्डर और आपके जीवन के किसी भी क्षेत्र में कोई अंतर नहीं है, कि सभी प्राणी एक ही ताने-बाने से बुने गए हैं और समान कानूनों का पालन करते हैं, और आसपास के सभी लोग प्रत्येक के विस्तार से ज्यादा कुछ नहीं हैं अन्य - यह एक आंतरिक बाजीगर बनने की दिशा में पहला कदम है, जो जीवन के सभी क्षेत्रों के विकास में संतुलन बनाए रखने में सक्षम है। और यह आंतरिक बच्चे के साथ अंतहीन उपद्रव की तुलना में कहीं अधिक रोमांचक और उत्पादक है।

कठिनाई स्तर: आसान

1 कदम

कागज का एक टुकड़ा ढूंढें (अधिमानतः बड़ा, ए 4 से छोटा नहीं), और उस पर एक बड़ा वृत्त बनाएं। इसे 8 बराबर क्षेत्रों में विभाजित करें। प्रत्येक क्षेत्र आपके बहुमुखी जीवन के क्षेत्रों में से एक है। उनमें से प्रत्येक का नाम लें: 1. स्वास्थ्य और खेल 2. जीवन की चमक, भावनाएं 3. रिश्ते (निजी जीवन और परिवार) 4. दोस्त और पर्यावरण 5. व्यवसाय/कैरियर 6. पैसा 7. विकास (व्यक्तिगत विकास)8. अध्यात्म और रचनात्मकता। आप अपने जीवन के क्षेत्रों को थोड़ा अलग तरीके से परिभाषित कर सकते हैं (या चित्र में जैसा चित्र बना सकते हैं)। मुख्य बात यह है कि उन सभी को पहिये पर अंकित किया गया है।

2 चरण

हम अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र का मूल्यांकन करते हैं, अर्थात् इस क्षेत्र में विशेष रूप से संतुष्टि। हम 1 से 10 तक अंक रखते हैं। स्पष्टता के लिए, हम प्रत्येक क्षेत्र में मूल्यांकन के अनुपात में एक भाग पेंट करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, कुछ स्थानों पर पहिया "ढीला" होता है, और कुछ स्थानों पर, इसके विपरीत, यह आगे की ओर फैलता है। तथ्य यह है कि जीवन के साथ हमारी संतुष्टि इस पहिये की "गोलाई" पर निर्भर करती है, अर्थात जीवन के क्षेत्रों के विकास की एकरूपता।

3 चरण

इसके बाद, हम सोचते हैं कि प्रत्येक क्षेत्र को 10 बिंदुओं पर रेट करने के लिए क्या होना चाहिए। हम इसे प्रत्येक सेक्टर के सामने लिखते हैं। इसके लिए हमें क्या कदम उठाने चाहिए, यह भी बताना होगा। इसके अलावा, यह हो सकता है कि एक क्षेत्र में सुधार करने के लिए आपको दूसरे में कार्रवाई करने की आवश्यकता हो। उदाहरण: आय (वित्त) बढ़ाने के लिए - आपको अपने करियर या व्यवसाय का ध्यान रखने की आवश्यकता है - आपको एक विशेष संगोष्ठी (विकास) में जाने की आवश्यकता है। आखिरकार, हमारे जीवन के सभी क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं!

4 चरण

अभिनय शुरू करो! हमें जीवन के सबसे शिथिल क्षेत्र में कार्य करना शुरू करना चाहिए। फिर कम सैगिंग में, और इसी तरह। आखिरकार, एक व्यक्ति (और जीवन से उसकी संतुष्टि) जीवन के सबसे कमजोर क्षेत्र के विकास की दर से विकसित होता है।

• महत्वपूर्ण! "कमजोर" क्षेत्रों को सुधारने के लिए 3 कार्रवाइयों की एक सूची लिखें। जितनी जल्दी हो सके उन्हें बनाओ (2 दिनों से बाद में नहीं)। यदि आप इस अवधि के दौरान ऐसा नहीं करते हैं, तो संभावना है कि आप इसे फिर कभी नहीं करेंगे।

समाज के क्षेत्र विभिन्न सामाजिक वस्तुओं के बीच स्थिर प्रकृति के संबंधों का एक समूह हैं।

समाज के प्रत्येक क्षेत्र में कुछ प्रकार की मानवीय गतिविधियाँ (उदाहरण के लिए: धार्मिक, राजनीतिक या शैक्षिक) और व्यक्तियों के बीच स्थापित संबंध शामिल हैं।

• सामाजिक (राष्ट्र, लोग, वर्ग, लिंग और आयु समूह, आदि);
• आर्थिक (उत्पादक संबंध और बल);
• राजनीतिक (पार्टियां, राज्य, सामाजिक-राजनीतिक आंदोलन);
• आध्यात्मिक (नैतिकता, धर्म, कला, विज्ञान और शिक्षा)।

सामाजिक क्षेत्र

सामाजिक क्षेत्र संबंधों, उद्यमों, उद्योगों और संगठनों का एक समूह है जो जुड़े हुए हैं और समाज के स्तर और जीवन और इसकी भलाई को निर्धारित करते हैं। इस क्षेत्र में मुख्य रूप से सेवाओं की एक श्रृंखला शामिल है - संस्कृति, शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल, शारीरिक शिक्षा, सामाजिक सुरक्षा, सार्वजनिक खानपान, यात्री परिवहन, सार्वजनिक सेवाएं और संचार।

"सामाजिक क्षेत्र" की अवधारणा के अलग-अलग अर्थ हैं, लेकिन वे सभी परस्पर जुड़े हुए हैं। समाजशास्त्र में, यह समाज का एक क्षेत्र है, जिसमें विभिन्न सामाजिक समुदाय और उनके बीच घनिष्ठ संबंध शामिल हैं। राजनीति विज्ञान और अर्थशास्त्र में, यह उद्योगों, संगठनों और उद्यमों का एक समूह है जिसका कार्य समाज के जीवन स्तर में सुधार करना है।

इस क्षेत्र में विभिन्न सामाजिक समाज और उनके बीच संबंध शामिल हैं। समाज में एक निश्चित स्थिति पर कब्जा करके, एक व्यक्ति विभिन्न समुदायों में प्रवेश करता है।

आर्थिक क्षेत्र

आर्थिक क्षेत्र लोगों के बीच संबंधों का एक समूह है, जिसका उद्भव विभिन्न भौतिक वस्तुओं के निर्माण और संचलन के कारण होता है; यह सेवाओं और वस्तुओं के विनिमय, उत्पादन, उपभोग और वितरण का क्षेत्र है। धन के उत्पादन और वितरण का तरीका मुख्य कारक है जो विशिष्टताओं को निर्धारित करता है

समाज के इस क्षेत्र का मुख्य कार्य ऐसे प्रश्नों को हल करना है: "क्या, कैसे और किसके लिए उत्पादन करना है?" और "खपत और उत्पादन की प्रक्रियाओं का सामंजस्य कैसे करें?"।

समाज के आर्थिक क्षेत्र की संरचना में शामिल हैं:

• - श्रम शक्ति (लोग), कामकाजी जीवन के उपकरण और वस्तुएं;
• उत्पादन संबंध - यह माल का उत्पादन, उसका वितरण, आगे का आदान-प्रदान या उपभोग है।

राजनीतिक क्षेत्र

राजनीतिक क्षेत्र उन लोगों का संबंध है, जो सबसे पहले, अधिकारियों से सीधे जुड़े हुए हैं और संयुक्त सुरक्षा सुनिश्चित करने में लगे हुए हैं। राजनीतिक क्षेत्र के निम्नलिखित तत्वों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• राजनीतिक संस्थान और संगठन - क्रांतिकारी समूह, प्रेसीडेंसी, पार्टियां, संसदवाद, नागरिकता और बहुत कुछ;
• राजनीतिक संचार - राजनीतिक प्रक्रिया में विभिन्न प्रतिभागियों के बीच बातचीत के रूप और कनेक्शन, उनके संबंध;
• राजनीतिक मानदंड - नैतिक, राजनीतिक और कानूनी मानदंड, परंपराएं और रीति-रिवाज;
• विचारधारा और राजनीतिक संस्कृति - एक राजनीतिक प्रकृति, राजनीतिक मनोविज्ञान और संस्कृति के विचार।

आध्यात्मिक क्षेत्र

यह गैर-भौतिक और आदर्श संरचनाओं का क्षेत्र है, जिसमें धर्म, नैतिकता और कला के विभिन्न मूल्य और विचार शामिल हैं।

समाज के इस क्षेत्र की संरचना में शामिल हैं:

• नैतिकता - आदर्शों, नैतिक मानदंडों, कार्यों और आकलनों की एक प्रणाली;
• धर्म - विश्वदृष्टि के विभिन्न रूप, जो ईश्वर की शक्ति में विश्वास पर आधारित हैं;
• कला - मनुष्य का आध्यात्मिक जीवन, कलात्मक धारणा और दुनिया का विकास;
• शिक्षा - प्रशिक्षण और शिक्षा की प्रक्रिया;
• कानून - मानदंड जो राज्य द्वारा समर्थित हैं।

समाज के सभी क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं।

प्रत्येक क्षेत्र स्वतंत्रता में निहित है, लेकिन साथ ही, उनमें से प्रत्येक दूसरों के साथ घनिष्ठ संपर्क में है। समाज के क्षेत्रों के बीच की सीमाएँ पारदर्शी और धुंधली हैं।