सफलता पाने के उपाय - सफलता कैसे प्राप्त करें? जीवन में सफलता कैसे प्राप्त करें.

बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?

“एक व्यक्ति को सफल माना जा सकता है यदि वह अच्छी तरह से रहता है, खूब हंसता है और प्यार करता है। यदि उसने कई लोगों का सम्मान और छोटे बच्चों का प्यार अर्जित किया। यदि उसे जीवन में कोई ऐसा स्थान मिले जिसे वह इनमें से किसी एक से भर सके सुंदर फूल, या तो एक अद्भुत कविता या बचाई गई आत्माएँ। उन्होंने सफलता हासिल की अगर उन्होंने कृतज्ञता के शब्दों में कंजूसी नहीं की, दुनिया की सुंदरता की सराहना की और इसके बारे में बात करने में संकोच नहीं किया। अगर वह लोगों में सर्वश्रेष्ठ देखता और खुद में सर्वश्रेष्ठ साझा करता। यदि उनके जीवन ने लोगों को प्रेरित किया, और उनकी यादें उनके दिलों में बनी रहीं..."
-बेस्सी एंडरसन स्टेनली, सफलता क्या है? प्रतियोगिता में निबंध जीतते हुए, 1904।

जीवन में सफलता क्या है? मुझे लगता है कि बेसी स्टैनली सही हैं और मैं उनका समर्थन करता हूँ!

जीवन में सफलता आपके सच्चे, वास्तविक लक्ष्यों और आकांक्षाओं की उपलब्धि है, यह एक ऐसी जीवनशैली जीने का अवसर है जो आपके व्यक्तित्व की विशेषताओं को पूरा करती है और सभी आवश्यकताओं की सामंजस्यपूर्ण संतुष्टि में योगदान देती है।

यह सच्चे लक्ष्य हैं जिन्हें हासिल किया जाता है। मानवीय इच्छाएँ भौतिक प्राप्ति की इच्छा तक ही सीमित नहीं हैं। आख़िरकार, हम किसी प्रियजन के साथ अच्छे, गहरे रिश्ते, और जीवन में अर्थ की भावना, और सहकर्मियों से मान्यता, और आत्म-बोध - और बहुत कुछ चाहते हैं!

यह भी समझा जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति की दुनिया के बारे में अपनी, व्यक्तिगत और अनूठी धारणा होती है। सबसे पहले, किसी व्यक्ति की सफलता की अवधारणा का दृष्टिकोण उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं की एक बड़ी संख्या पर निर्भर करता है। इसमें समग्र रूप से चरित्र और उसके कुछ घटक अलग-अलग शामिल हैं। खैर, उदाहरण के लिए, महत्वाकांक्षा, भावुकता, स्वभाव और अन्य। और इसलिए किसी के लिए शीर्षक ही काफी है सर्वोत्तम गुरु- अपने पैतृक क्षेत्र में एक आविष्कारक, लेकिन कुछ के लिए यह पर्याप्त नहीं है नोबेल पुरस्कार! किसी को ख़ुशी है कि उसकी पत्नी और दो बच्चे उससे प्यार करते हैं और घर पर उसका इंतज़ार कर रहे हैं, जबकि अन्य लोग उत्साहपूर्वक हमारे ग्रह के दोनों गोलार्धों की आबादी का प्यार चाहते हैं! कुछ के लिए, एक रोटी सबसे कीमती और वांछनीय चीज़ है, लेकिन दूसरों के लिए, दस लाख पैसा नहीं है! कुछ के लिए सफलता अपने शौचालय में गोल्डन टॉयलेट स्थापित करने का अवसर है, दूसरों के लिए यह लोगों की मदद करने और जरूरत महसूस करने का अवसर है।

तो, सफलता का अर्थ और उसके नियम इस बात पर निर्भर करते हैं कि एक व्यक्ति जीवन में क्या चाहता है और क्या प्रयास करता है। इसलिए, मैं 6 कारकों पर विचार करने का प्रस्ताव करता हूं जो सफलता में योगदान करते हैं, आपको दूसरों की तुलना में बेहतर महसूस करने और हर दिन एक अच्छा मूड रखने में मदद करते हैं!

1. अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें

यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि यदि आपके पास कोई लक्ष्य नहीं है, तो प्रेरित होने का कोई कारण नहीं है। दूसरे शब्दों में, सफल होने के लिए आपको प्रेरित रहने की आवश्यकता है। और इसके लिए आपके पास एक लक्ष्य होना चाहिए जिस दिशा में आप आगे बढ़ेंगे। एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हमेशा बेहतर महसूस करता है, उन लोगों से श्रेष्ठ जो बस प्रवाह के साथ चलते हैं। लक्ष्य विशाल या सरल, महत्वहीन हो सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात उन्हें लागू करने के लिए काम करने की इच्छा है। यथार्थवादी बनें, यानी यथार्थवादी रूप से प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें!

2. किताबें पढ़ना

मैं हर सुबह की शुरुआत किताबें पढ़ने से करता हूं। मुझे बोडो शेफ़र, ब्रायन ट्रेसी और कई अन्य लोगों जैसे सफल लोगों द्वारा आत्म-विकास पर किताबें पढ़ना पसंद है। फिर दिन भर मैं जो पढ़ता हूं उसके बारे में सोचता हूं। मेरा लक्ष्य: लेखक आज क्या बताना चाहते हैं, इसे सही ढंग से समझना आधुनिक आदमी? मुझे क्या सीखने की जरूरत है?

इससे आपको अपनी कमियों और अपने चरित्र से लड़ने में मदद मिलती है। यह सफलता का एक अच्छा मकसद है. तो पढ़ो, खूब पढ़ो! पढ़ने में मुख्य बात अपने लिए कुछ उपयोगी सीखना और सही मानसिकता विकसित करना है। दूसरे शब्दों में, सही दिशा में सोचें।

3. मानसिकता और आलस्य

जीवन में सफलता में क्या शामिल है? एक मानसिकता जो आपकी अमीरी या आपकी गरीबी हो सकती है। मन के गरीब हमेशा गरीब ही रहेंगे क्योंकि उनकी मानसिकता घटिया होती है। किसी भी सीमित सोच वाले व्यक्ति से पूछें कि अपना खुद का व्यवसाय कैसे खोलें और उससे पैसा कैसे कमाएं? आमतौर पर उनके पास तीन संभावित उत्तर होते हैं: 1) लॉटरी जीतना, 2) पैसे चुराना, 3) विरासत प्राप्त करना।

जब तक हम शिकायतकर्ताओं और शिकायतकर्ताओं की बात सुनना बंद नहीं करेंगे तब तक हमारे लिए कुछ भी नहीं बदलेगा। जब तक हम अपने आलस्य से बंधे रहना और निष्क्रिय रहना बंद नहीं कर देते। जब तक हम अपने निर्णय स्वयं लेना नहीं सीख लेते, किसी और के आदेशों के अनुसार नहीं जीना सीखते। यकीन मानिए, जब आप एक लक्ष्य-उन्मुख व्यक्ति बनेंगे और कड़ी मेहनत करेंगे तो आप बहुत कुछ हासिल करेंगे!

4. अच्छा दिखना, बाहरी सफ़ाई

साफ-सुथरा और अच्छी तरह से तैयार रहना है बडा महत्वअपनी गरिमा के लिए. इससे आपको और दूसरों को आपकी ताकत और क्षमताओं पर भरोसा होता है। गंदा व्यक्ति किसी में आत्मविश्वास नहीं जगाता। ये हैं जीवन में सफलता के नियम!

आप उच्च समाज या वर्ग, चाहे आप इसे कुछ भी कहना चाहें, के बीच एक बात नोटिस कर सकते हैं। वे हमेशा अच्छी तरह से तैयार रहते हैं और बेदाग दिखते हैं। भले ही वे सिर्फ शॉर्ट्स और टी-शर्ट पहनें। ये चीजें हमेशा साफ और इस्त्री की हुई होती हैं।

5. आंतरिक सफ़ाई

सहमत हूं, यह सुंदर, फैशनेबल और साफ-सुथरे कपड़ों से ज्यादा महत्वपूर्ण है। और यहां इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गरीब हैं या उच्च समाज से हैं। यदि आप अपनी गरिमा को महत्व देते हैं, शालीनता से व्यवहार करते हैं, अपने चरित्र पर काम करते हैं और शुद्ध वाणी रखते हैं, तो आप आंतरिक रूप से शुद्ध होंगे।

आंतरिक सफ़ाई आपमें न केवल आत्मविश्वास जगाती है महंगे कपड़े. चूंकि उपलब्धता महंगी है, फैशनेबल कपड़े, और नियमित रूप से स्नान करने से कोई व्यक्ति अपने आप अंदर से साफ़ नहीं हो जाता।

आंतरिक रूप से स्वच्छ रहने के लिए विशेष शैंपू, साबुन या कंडीशनर की आवश्यकता नहीं होती है। जो महत्वपूर्ण है वह है इच्छा, उद्देश्य और स्वयं पर काम करना - यही जीवन में सफलता का मार्ग है!

6. यह महसूस करना कि आप एक ग्रे चूहा नहीं हैं

किसी चीज़ में बेहतर बनने का प्रयास करना कई अन्य चीज़ों से बेहतर बनने का एक शानदार तरीका है। सब कुछ हमारे मन में है. वह है: “आप एक विचार से दूर हो जाते हैं, तब विचार इच्छा से परिचित हो जाता है; इच्छा, गर्भ धारण करके, क्रिया को जन्म देती है, और क्रिया परिणाम की ओर ले जाती है।”

जो कोई बेहतर बनना चाहता है, हर किसी की तरह नहीं, बल्कि जीवन में विजेता बनना चाहता है, वह अलग तरह से जिएगा!वह अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है, फिर से हल चलाता है और उसे हासिल करता है। वह इस बात से नहीं डरता कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचेंगे या क्या कहेंगे। वह उनसे अलग होने की अपनी इच्छा से उनके असंतोष से नहीं डरता!

उसका लक्ष्य ऊँचा और ऊँचा है। हो सकता है कि जब तक वह मर न जाए, तब तक वह चंद्रमा पर नहीं पहुंच पाएगा। लेकिन वह निश्चित रूप से बाकी बिना चेहरे वाले लोगों की तुलना में बहुत लंबा होगा जो अभी भी पृथ्वी पर फंसे हुए हैं। लेकिन क्या ग्रे चूहा नहीं बल्कि कई अन्य से बेहतर बनने का प्रयास करना उचित नहीं है?

कई प्रसिद्ध, अमीर लोग, जब जीवन में सफलता के बारे में बात करते हैं, तो मानते हैं कि यह पैसे, शक्ति या प्रसिद्धि से कहीं अधिक है। यह इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने में किए गए कार्य से गहरी संतुष्टि की भावना है। इस कार्य के परिणाम देखने और स्थायी आनंद का अनुभव करने की क्षमता।

सफलता व्यक्तिपरक है, जिसका अर्थ है कि यह दो लोगों के लिए समान नहीं होगी भिन्न लोग. मैं नहीं जानता कि आप अपने जीवन में सफलता को कैसे परिभाषित करते हैं, लेकिन मैं अपनी सूची साझा करूंगा जो मुझे जीवन में एक सफल व्यक्ति होने का एहसास कराती है:


- खुश रहो!
- हर दिन वही करें जो मुझे पसंद है!
- दूसरों की मदद करें, उन्हें जो चाहिए वो करें!
- अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहें!
- एक अच्छे, प्यारे माता-पिता, पति/पत्नी बनें!
- अपने आस-पास के लोगों के साथ सम्मानजनक संबंध रखें!
- अपने परिवार का ख्याल रखें!
- अपने परिवार की भलाई के लिए कड़ी मेहनत करें!
- जीवन में छोटी-छोटी चीज़ों का आनंद लेना सीखें!
-परिवार में एक-दूसरे की मदद करें, तनाव और बुरे हालात से निपटेंकेम मनोदशा!
- बेहतर भविष्य के लिए प्रयास करें!
- अपने सपने को जानें और उसे पूरा करने का प्रयास करें!
- उचित लक्ष्य निर्धारित करना और प्राप्त करना!
- अपने माता-पिता और रिश्तेदारों के साथ घनिष्ठ संबंध और सम्मानजनक रिश्ते बनाए रखें!
- अपने दिल में जवान रहो!

सफलता एक घंटे की मोहर नहीं है - यह दृढ़ता है और निरंतर ध्यान. आपको उम्मीद करनी चाहिए कि आपकी सफलता की राह में बाधाएँ और प्रतिरोध होंगे, लेकिन कई जीतें भी होंगी। इसलिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हुए आनंद लेने का प्रयास करें!

अपने सोफ़े से उठें और सफलता पाने के लिए, अपने भविष्य के लिए, अपने बच्चों के भविष्य के लिए कुछ करना शुरू करें!

याद रखें, सफलता के लिए एल्गोरिदम बहुत सरल है। यहाँ यह है: वांछित - योजनाबद्ध - हो गया!

आपको कामयाबी मिले!


ईमानदारी से,
तातियाना मिनिना

हर कोई सफलता हासिल करना चाहता है, कुछ लोग ऊंचाइयों तक पहुंचने में कामयाब हो जाते हैं, जबकि दूसरों के भाग्य में उनके सपने सच नहीं होते। अंतर यह है कि एक व्यक्ति सफलता के लिए नियमों का पालन करता है, और दूसरा नहीं करता है। वह हार मान लेता है और खुद पर विश्वास नहीं करता। और भाग्य केवल उन्हीं पर मुस्कुराएगा जो अपनी सीमाओं का विस्तार करते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं।

हर किसी के पास आगे बढ़ने के लिए आवश्यक चीज़ें होती हैं, लेकिन हर कोई इस पर ध्यान नहीं देता। और मुख्य उद्देश्य– अपना रास्ता खोजें, जो उस जीवन की ओर ले जाएगा जिसे आप अपने सपनों में देखते हैं।

आपकी सफलता का मुख्य रहस्य

ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए आपको यह जानना होगा कि आपकी सफलता का राज मजबूत ऊर्जा और अच्छे स्वास्थ्य में छिपा है। यदि आपकी शारीरिक और आध्यात्मिक शक्तियाँ सामंजस्य और उत्कृष्ट स्थिति में हैं, तो अपने सपनों की ओर बढ़ें, आपके पास कार्रवाई के लिए पर्याप्त ऊर्जा होगी। इनके बिना आप सफलता हासिल नहीं कर सकते. लक्ष्य प्राप्ति की दिशा में हर कदम को निर्देशित करना महत्वपूर्ण है।

सफलता सिर्फ पैसे के बारे में नहीं है. आपको यह समझने की जरूरत है कि धन के अलावा, जीवन में संतुष्टि, खुशी और काम से खुशी भी महत्वपूर्ण है।

राह को सरल बनाने के लिए मानसिक और शारीरिक श्रम को संयोजित करें। नकारात्मक विचारों और सीमाओं से छुटकारा पाएं, उन्हें प्रबंधित करें, विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करें। जिन लोगों ने सफलता हासिल की है उनका कहना है कि एक विज़न बोर्ड ने उनकी मदद की। हर दिन वे अपने सपनों को तस्वीरों में देखते थे और उन्हें पाने की इच्छा महसूस करते थे। और जल्द ही परिणाम सामने आ गये. अपने सपने के पूरा होने और उसकी वास्तविकता पर विश्वास करना महत्वपूर्ण है।

यदि कोई व्यक्ति अपने स्वयं के आराम क्षेत्र का विस्तार करता है, कुछ ऐसा करता है जो उसने पहले नहीं किया है और डर पर काबू पाता है तो सफलता प्राप्त होगी। यदि तुम प्रयोग करते हो ताकतआपका अपना व्यक्तित्व, वास्तव में अपना काम करें, अपनी क्षमताओं का विकास करें - सफलता आने में अधिक समय नहीं लगेगा।

मुख्य चीज़ को प्राप्त करने के लिए, अपना उद्देश्य खोजें। यह कुछ ऐसा है जिसे करने में आपकी सचमुच रुचि है। काम से खुशी और खुशी मिलनी चाहिए। न केवल पैसा कमाने पर, बल्कि एक खुशहाल और आनंददायक जीवन जीने पर भी ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।

सफल होने के कुछ उपाय

सफलता पाने के कई तरीके हैं:

  • कारण का पंथ. यह विधि सर्वाधिक दर्शनीय है। हमें जन्म से यही सिखाया जाता है पढ़े - लिखे लोगउन लोगों की तुलना में अधिक पैसा प्राप्त करें जिनके पास कोई शिक्षा नहीं है। इस मामले में, जोर ज्ञान पर नहीं, बल्कि उसे लागू करने की क्षमता पर है। उच्च IQ होना ही पर्याप्त नहीं है; इसे प्रस्तुत करने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। तो यदि आप उत्कृष्ट बुद्धि के स्वामी हैं, तो सही समाधान- मौजूदा बाजार रुझानों का आकलन करना और जो आपके लिए सबसे दिलचस्प है उसमें निवेश के अवसरों का आकलन करना। अभी कुछ साल पहले "आओ खेलें" की कोई अवधारणा नहीं थी, लेकिन आज सैकड़ों लोग ऐसा कर रहे हैं, खूब पैसा कमा रहे हैं। लेकिन सार सरल है: यह माना जाता था कि खेल से पैसा कमाना असंभव था। लेकिन जैसा कि बाद में पता चला, सच्चे खिलाड़ियों ने गाइड और समीक्षाएं बनाकर खेलों की लोकप्रियता का फायदा उठाया। और एक विज्ञापन से उन्हें मिल जाता है बढ़िया आय. निष्कर्ष सरल है: पैसा हर चीज़ से कमाया जाता है अगर उससे ख़ुशी मिलती है;
  • शरीर पंथ. लेकिन अगर प्रकृति ने आपको ऊंचाई से वंचित कर दिया है मानसिक क्षमताएं, तो उत्तर सरल है - अपना खुद का शरीर विकसित करें, इससे पैसा कमाएं। खेलों में सफलता पाने के लिए शरीर के प्रकार या ऊंचाई की परवाह किए बिना कई विकल्प हैं। बेशक, इसे आकार में आने में समय लगेगा, लेकिन फिर पहला लाभ मिलना शुरू हो जाएगा;

सफलता हमेशा कठिन नहीं होती. अपने आप को खोजें, जो आपको पसंद है, अपने कौशल और क्षमताओं को विकसित करें, अपनी उपस्थिति में सुधार करें। कुछ ऐसा खोजें जो आपको सफलता प्राप्त करने में मदद करे।

  • कुशल हाथों का पंथ. यहां हम हेनरी फोर्ड को याद करते हैं, जिनके घर पर एक कार्यशाला थी। यह सब जुनून, दृढ़ता और खुद पर विश्वास के बारे में है। क्या आपको उपकरण मरम्मत करना या कंप्यूटर ठीक करना पसंद है? इसके लिए जाओ - वही करो जो तुम्हें पसंद हो।

जीवन में उल्लेखनीय परिवर्तन प्राप्त करने के लिए वैश्विक कार्रवाई की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। छोटे-छोटे कदमों का भी असर होता है. इनका तात्पर्य स्वयं से सम्बन्ध स्थापित करना है। सफलता के लिए युक्तियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • अपनी वाणी पर ध्यान दें, उसमें से शक्ति और उत्साह को नष्ट करने वाले शब्दों को हटा दें। उन्हें नए, सकारात्मक शब्दों से बदलने की आवश्यकता है;
  • हर दिन कुछ ऐसा खोजना सीखें जिसके लिए आप भाग्य को धन्यवाद दें। इससे आपको खुशहाली की आदत नहीं पड़ेगी और आप आगे बढ़ते रहेंगे। इसके अलावा, अपने अंदर लगातार विकसित होती कृतज्ञता हमें सकारात्मक सोचने और असफलताओं को भूलने की सीख देती है;
  • हर दिन जब तुम उठो तो कहो कि आज का दिन बेहतर होगा;
  • उस क्षेत्र में महारत हासिल करें जो आपको पूरी तरह से दुर्गम लगता था। उन क्षमताओं को अनलॉक करें जो पहले नहीं थीं;

यदि सलाह आपको बहुत सरल लगती है, तो उसका पालन करने का प्रयास करें और ट्रैक पर बने रहें। हकीकत में सकारात्मक सोचना इतना आसान नहीं है।

  • अपने मुख्य लक्ष्य निर्धारित करें, निर्धारित करें कि क्या चीज़ आपको खुशी और खुशी देती है;
  • स्वीकार करें कि कठिनाइयाँ बीत जाएँगी, और परिवर्तन एक दिन में नहीं होते हैं, प्रत्येक दिन के लिए एक सूची बनाएँ कि अगले चरण में आपसे क्या अपेक्षित है।

यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और अपना लक्ष्य कैसे प्राप्त करें। आप क्या चाहते हैं इसकी सटीक जानकारी के बिना, आप जीवन में किसी भी सफलता का सपना नहीं देख सकते। अगर आप अपने रास्ते पर नहीं चलेंगे तो एक दिन आपको एहसास होगा कि आपके सारे प्रयास व्यर्थ थे। इससे कोई आंतरिक खुशी नहीं होगी, कार्य करने की इच्छा खत्म हो जाएगी। यदि आप अपने रास्ते पर चलते हैं, तो ऊंचाइयों तक पहुंचने की इच्छा और अपने सपनों को साकार करने की खुशी बढ़ती है। लेकिन याद रखें कि अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको काफी इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी; यदि आपके पास यह पर्याप्त नहीं है, तो दृढ़ता विकसित करना शुरू करें।

इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें

इच्छाशक्ति विकसित करने की कई विधियाँ हैं, वे सभी कुछ परिस्थितियों और व्यक्ति के कौशल पर आधारित हैं। आइए कई सार्वभौमिक और कामकाजी तरीकों पर विचार करें, जिनके उपयोग से आपको यह सीखने का मौका मिलेगा कि सफलता कैसे प्राप्त करें:

  • यह मत भूलो कि इच्छाशक्ति की सीमाएँ हैं, इसका उपयोग इस तरह किया जाना चाहिए कि कम से कम प्रतिरोध का रास्ता खोजा जा सके। यदि आप पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि अपने करियर में कैसे सफल हुआ जाए, और आप अपनी इच्छाशक्ति का पूरा उपयोग करते हैं, दिनों-दिन मेहनत करते हैं, तो अंत में आप हार जाएंगे। इच्छाशक्ति की ऊर्जा एक उत्तेजना है, यह भड़कती है, आपको धक्का देती है, लेकिन फिर थोड़े समय के लिए जल जाती है। यह स्थायी स्रोत नहीं हो सकता. सफलता प्राप्त करने के लिए, एक कार्य योजना बनाना महत्वपूर्ण है जो आपकी ताकतों को व्यवस्थित करने और आवश्यक दिशा में आगे बढ़ने में मदद करेगी। हर दिन योजना के बिंदुओं को पूरा करके आप खुद को लय में ढालते हैं। फिर भी मुश्किल कार्यआसान आता है;
  • यदि आपको सड़क से हटने, सब कुछ छोड़कर सोफे पर लेटने का प्रलोभन हो, तो भविष्य के अवसरों के बारे में सोचें। सर्वोत्तम विधिआत्म-नियंत्रण बढ़ाएँ - भविष्य के लक्ष्यों की कल्पना करें और स्वयं को प्रलोभन से विचलित करें। यदि आप प्रबंधन पद लेने का सपना देखते हैं, लेकिन अब आपके पास छुट्टी पर जाने का मौका है, जो आपके करियर के पतन का कारण बन सकता है। तो क्या अल्पकालिक सुख के लिए भविष्य की भलाई को त्यागना उचित है? परिप्रेक्ष्य को ध्यान में रखें;
  • एक वाक्य बनाएं जो लक्ष्य की प्राप्ति की पुष्टि करता हो, इसे दिन में कई बार अपने आप से कहें। लक्ष्य की पूर्ति बताने वाला ऐसा मंत्र प्रभावी तरीकाइच्छाशक्ति को मजबूत करना;
  • हर दिन कुछ मिनटों के लिए अपने लक्ष्यों के बारे में सोचें, उन्हें प्राप्त करने के लिए अपनी इच्छाशक्ति को सड़क पर निर्देशित करें। यह प्रक्रिया स्मृति में एक निशान छोड़ती है, जो योगदान देती है सही चुनावइच्छाशक्ति का उपयोग करने के लिए सड़कें;

इच्छाशक्ति लक्ष्य प्राप्ति में सहायक है, लेकिन ऊर्जा का स्रोत नहीं। इसे सही दिशा में इंगित करें, और सफलता आने में देर नहीं लगेगी।

  • यह सुनने में भले ही आश्चर्यजनक लगे, लेकिन इच्छाशक्ति बढ़ाने के लिए पौष्टिक नाश्ते की आवश्यकता होती है। इसे इस तथ्य से आसानी से समझाया जा सकता है कि इच्छा = ऊर्जा। इसकी पूर्ति के लिए आपको ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। वैज्ञानिकों का दावा है कि जो लोग कब काखुद को संयमित और नियंत्रित करने से रक्त में ग्लूकोज का स्तर बहुत कम हो जाता है। परिणामस्वरूप, इस पदार्थ की कमी के कारण आप ऐसा करने में असमर्थ हो जाएंगे जब आपको खुद को नियंत्रित करने की आवश्यकता होगी।

ऐसी तकनीकें कठिन नहीं हैं; उन्हें निष्पादित करने के लिए विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन वे सफलता और खुशी की राह पर बहुत काम करते हैं और मदद करते हैं। निःसंदेह, रास्ते में आपको कई अप्रत्याशित स्थितियों और आश्चर्यों का सामना करना पड़ेगा। आप अपना भाग्य, नींव, आदतें, परंपराएं, मूल्य बदल देंगे। इस तरह के बदलाव आत्म-संदेह और जीवन में अपनी भूमिका के बारे में ग़लतफ़हमी का कारण बनते हैं। यह डरावना नहीं है. मुख्य बात बदले हुए परिवेश के साथ तालमेल बिठाना है, यह समझना है कि जीवन में अब आपका स्थान कहां है।

आदत विकसित करने की अवधि के दौरान, यह महत्वपूर्ण है। व्यायाम, हास्य की भावना, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण, सामान्य आराम और प्रियजनों के साथ संचार से इसमें मदद मिलेगी। बिना पीछे मुड़े या पीछे देखे साहसपूर्वक पथ का अनुसरण करना महत्वपूर्ण है। अतीत संदेह को जन्म देगा और नुकसान का कारण बनेगा। ऐसा होने से रोकने के लिए स्थिति का विश्लेषण करें, फायदे और नुकसान पर विचार करें। अपने आप को बताएं कि आपने सफलता का रास्ता खुद चुना है, इसलिए आपको अनावश्यक विचारों के बिना उस रास्ते पर चलने की जरूरत है। इससे आप अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह दूर कर सकेंगे और जीवन में वांछित सफलता प्राप्त कर सकेंगे।

सफल होने के लिए अपनी योजनाओं को लिखना ज़रूरी है। मेरे दिमाग में बहुत कुछ है, मैं बहुत कुछ और जल्दी चाहता हूं। इसे लिखना ज़रूरी है, और यह कंप्यूटर पर नहीं, फ़ोन पर नहीं, बल्कि कागज़ पर किया जाना चाहिए। योजना दीर्घकालिक होनी चाहिए, छह महीने या एक साल के लिए।

योजना के पहले बिंदु सबसे महत्वपूर्ण होने चाहिए और साथ ही, जैसा कि आमतौर पर होता है, सबसे कठिन होना चाहिए। जब आप एक योजना बनाई, इस बारे में सोचें कि प्रत्येक आइटम के लिए क्या करने की आवश्यकता है। और इसे प्रत्येक आइटम के नीचे भी लिखें। इस तरह आपके पास उप-आइटम होंगे और यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट होगा कि क्या करने की आवश्यकता है किसी न किसी बिंदु पर पहुंचना. योजना के अनुसार जीवन दिलचस्प और विविध है। आप लगातार कुछ न कुछ करने में व्यस्त महसूस करते हैं। क्यों? क्योंकि क्या आपकी एक योजना है, और प्रत्येक बिंदु की उपलब्धि के साथ, आप अपने ऊपर, अपने ऊपर एक छोटी सी जीत महसूस करेंगे आत्मसम्मान बढ़ेगा, और आपको वह मिलना शुरू हो जाएगा जो आप चाहते हैं।

दूसरी बात, अगर आपको लगता है कि जीवन में भाग्य आपका साथ नहीं देता है, तो यकीन मानिए, कुछ बिंदु पार करने के बाद आपको इसके विपरीत महसूस होगा। किस्मत आपकी जेब में होगीजो आपको जीवन में सफलता प्राप्त करने में मदद करेगा।

अब वह क्षण आ गया है जब आपको प्रत्येक आइटम के आगे एक समय सीमा लिखने की आवश्यकता है। हालाँकि योजना लिखना आसान था, उसके लिए समय सीमा निर्धारित करना अधिक कठिन है। यहाँ आपको अवश्य करना चाहिए अपनी ताकत और क्षमताओं का आकलन करें. याद रखें कि प्रत्येक बिंदु की शुरुआत के साथ आपके पास पहले से ही पिछला बिंदु होता है। यह एक वित्तीय घटक हो सकता है, नया अनुभव, बेहतर स्वास्थ्य या कुछ और। समय सीमा तय करने का चरण सबसे महत्वपूर्ण है.

यदि आप सफल होना चाहते हैं, लेकिन ऐसा महसूस करते हैं कि आप किसी चीज़ के लिए समय सीमा तय नहीं कर रहे हैं, तो जल्दी करें। यदि आवश्यक हो (और आमतौर पर ऐसा होता है), दिन के लिए अपनी योजनाएं लिखें और एक समय निर्धारित करें। जल्दी उठें, देर से सोयें। याद करना समय पर होना ही सफलता हैतदनुसार, सफलता प्राप्त करने के लिए आपके पास समय होना चाहिए!

सफलता के लिए योजना बनाएंऐसा दिख सकता है:
यदि आप दिन की योजना बनाते हैं, तो विश्राम और रचनात्मकता के लिए समय अवश्य निकालें। यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करना होगा और एक नए मुकाम पर पहुंचने के लिए नई ताकत के साथ शुरुआत करनी होगी। मैं जानता हूं कि मैं आपके लिए अमेरिका की खोज नहीं कर रहा हूं, लेकिन लोग इसके बारे में भूल जाते हैं आंतरिक सद्भाव. आपके पास जितनी अधिक ताकत होगी और प्रेरणाइस या उस मुकाम को हासिल करने के लिए आप उतनी ही तेजी से इसे लागू करेंगे और अपने व्यवसाय में सफलता हासिल करेंगे।

3. कोई बाधा नहीं!

आपने पहले ही एक कार्य योजना तैयार कर ली है और उनके लिए समय सीमा निर्धारित कर दी है। अब आप बैठे हैं और सोच रहे हैं कि यह सब कैसे होगा। पहली बाधा है डर. "मैं सफल नहीं होऊंगा, मेरे पास ताकत, ज्ञान या अनुभव नहीं है।" लेकिन अगर आप सफल होना चाहते हैं तो इस भावना को जितना हो सके कम करना होगा। व्यक्तिगत रूप से, मैं हमेशा उस वाक्यांश से प्रेरित रहा हूं

आर्क को एक शौकिया द्वारा बनाया गया था, लेकिन टाइटैनिक को एक पेशेवर द्वारा बनाया गया था। यदि यह किसी के लिए काम करता है, तो यह मेरे लिए क्यों नहीं काम कर सकता?

कोई सीखेगा तो मैं भी सीखूंगा. हां, मुझे खुद को बदलना होगा, अपनी जीवनशैली, अपनी आदतों को बदलना होगा, मुझे अनुशासन सीखना होगा और अधिक जिम्मेदारी लेनी होगी। लेकिन एक कारण है! मैं आराम से रहना चाहता हूं, मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे भी ऐसे ही जिएं।' और मैं जानता हूं कि मैं सफल होऊंगा और बच्चों को मुझ पर गर्व होगा।

जीवन से चमत्कार की उम्मीद मत करो. यदि आप जीवन में सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि केवल आप ही अपने जीवन को अपनी इच्छानुसार बना सकते हैं, और आपके पास क्या है यह केवल आप पर निर्भर करता है।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से देखें तो यह एक प्रकार की आत्मप्रेरणा है। लेकिन प्रेरणा के बिना सफलता प्राप्त करना असंभव है, आपको पता होना चाहिए कि आप कहां जा रहे हैं और आप खुद को क्यों बदल रहे हैं।

अगर रास्ते में हो अपने लक्ष्य और समग्र सफलता प्राप्त करनाआपके द्वारा तैयार की गई योजना के अनुसार, आप हार मान लेते हैं, आपको एहसास होता है कि सीखना कठिन है, असंभव है, पर्याप्त पैसा नहीं है, खुद पर विश्वास करें, कोई रास्ता खोजें, गिरो और नये जोश के साथ उठो. कोई भी इस रास्ते से गुजरा है. तुम भी पास हो जाओगे!

यही कारण है कि आपको अपनी योजना में आराम के लिए समय बताने की आवश्यकता है (यह आपकी दैनिक योजना पर लागू होता है)। सपना देखें, अपने आप को इस कार में, या एक नए घर में, या समुद्र तट पर कल्पना करें भूमध्य - सागर. याद रखें, सपने ही सफलता पाने का आधार हैं, सपने से ही हर चीज़ की शुरुआत होती है। और हर बार जब आप गिरें तो अपना सपना याद रखें और उठें। ऐसा केवल आप ही कर सकते हैं, आपके अलावा कोई नहीं। खुद पर विश्वास रखें और आप सफलता हासिल कर सकते हैं।

क्या आप जीवन में सफल होना चाहते हैं लेकिन ऐसा करने के लिए जानकारी नहीं है? अवश्य पढ़ें। अपनी आवश्यक जानकारी पुस्तकों, इंटरनेट और पत्रिकाओं से प्राप्त करें। जीवन में कुछ हासिल करने के लिए आपको बहुत कुछ पढ़ने की जरूरत है। पढ़ने से न केवल जानकारी मिलती है उचित वस्तु, लेकिन सामान्य विकास, सही भाषण, चिंताओं से ध्यान भटकाना। आपको इसे बहुत पढ़ने की जरूरत है उत्तम विधिविकास। आख़िरकार, आप अपना खुद का व्यवसाय खोलना चाहते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से अपने अधीनस्थों से अधिक होशियार होने की आवश्यकता है, यही एकमात्र तरीका है जिससे आप सफल होंगे।

आपको ढेर सारा साहित्य और अलग-अलग साहित्य पढ़ने की जरूरत है। से रोमांस का उपन्यासव्यावसायिक साहित्य के लिए. सब काम आएगा. भले ही लेख या किताब आपको हास्यास्पद या मूर्खतापूर्ण लगे, यहां आपको जानकारी को सही ढंग से प्रस्तुत करने का एक सबक मिलेगा। सफलता पाने के लिए याद रखें - शक्ति आपके सिर में है, और इसमें जितना अधिक है, उतना ही और ज्यादा अधिकारअपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए और जितनी जल्दी आप जो चाहते हैं वह आपको मिल जाएगा।

पढ़ना शिक्षा है. नोट्स ले लो आवश्यक जानकारीएक नोटबुक में जिसे आप अपने साथ रखते हैं। जब हम पढ़ते हैं तो हमारा दिमाग और भावनाएँ काम करती हैं। पढ़ने की मदद से आप खुद को शिक्षित करते हैं, नायकों से तुलना करते हैं और आदर्शों के उदाहरण तलाशते हैं। पढ़ने के माध्यम से आपको ऐसी जानकारी प्राप्त होती है जो आपकी मदद करती है और आपको प्रेरित करती है आगे बढ़ेंऔर सफलता प्राप्त करें. सफल होनापढ़े बिना रहना नामुमकिन है.

स्वास्थ्य- मुख्य घटकों में से एक सफल व्यक्ति . आपको यह समझने की जरूरत है कि अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना आवश्यक और महत्वपूर्ण है। जीवन में सफल होने के लिए आप लगातार भूखे, थके या नींद में नहीं घूम सकते। यदि आप इस बात का ध्यान नहीं रखेंगे तो आपकी मेज़ पर पड़ी आपकी योजनाएँ शरीर की दर्दनाक यातना में बदल जाएंगी और परिणामस्वरूप, घृणा और जलन पैदा होने लगेगी। यह महत्वपूर्ण है कि थकान क्रोनिक थकान में विकसित न हो, जब आप इसे पहले से ही महसूस कर रहे हों सामान्य घटनाइट्स में रोजमर्रा की जिंदगी. अधिक थकने पर चिंता का स्तर बढ़ जाता है, भय की भावना पैदा होती है और यही स्थितियाँ एकाग्रता और सफलता में बाधक होती हैं।

यदि आप रात के सपने देखते हैं, तो दिन के दूसरे भाग के लिए बड़ी योजनाएँ और पहले भाग के लिए छोटी योजनाएँ वितरित करें। यदि आप सुबह उठने वाले व्यक्ति हैं, तो यह विपरीत है। कोशिश सफलता प्राप्त करेंवी अच्छा मूड, पर स्वस्थ शरीरऔर ऊपर वर्णित सभी पांच चरणों का पालन करके भावना।

जीवन में सफलता कैसे प्राप्त करें. एक मनोवैज्ञानिक से सलाह.

सफलता आपके पंखों का आकार नहीं है.
यह सच है कि आप उड़ सकते हैं।

हम सभी बहुत अलग हैं, हर किसी की अपनी रुचियां और समस्याएं हैं, अपनी योजनाएं और सपने हैं। कुछ भाग्यशाली और खुश हैं, अन्य अपनी चिंताओं में डूबे हुए हैं और अपनी असफलताओं के लिए ब्रह्मांड और दूसरों को दोषी ठहराते हैं, और अन्य लोग यह भी नहीं सोचते हैं कि जीवन में सफलता कैसे प्राप्त की जाए, वे बस प्रवाह के साथ चलते हैं, आत्म-सिद्धांत पर जीते हैं। विनाश करें और खुद को और दूसरों को बताएं कि यह जीवन है और प्रत्येक का अपना है। बेशक, जीना भी आसान है, थोड़ी खुशियाँ, थोड़ी आय और उनसे मिलते-जुलते सपने।

सफलता की राह कभी आसान नहीं होती, उसके रास्ते में कई बाधाएं आती हैं, जिन्हें कुछ पार कर लेते हैं, जबकि कुछ डरकर पीछे हट जाते हैं। यदि कोई बाधा न होती, तो बिना किसी अपवाद के हर कोई सफल होता।

हमें बाधाओं पर काबू पाने से क्या रोकता है? सफलता के लिए शक्ति कहाँ से लायें? इसके लिए किस ज्ञान या कौशल की आवश्यकता है? सबसे पहले, आइए देखें कि हारे हुए लोग कैसे सोचते हैं।

एक ऐसी जीवनशैली जो विफलता की ओर ले जाती है

हारने वालों की पहचान उनकी समस्याओं के प्रति उनकी सरल प्रतिक्रिया से होती है। वे स्वयं को छोड़कर माता-पिता, शिक्षकों, अपने आस-पास के सभी लोगों को दोषी ठहराने की कोशिश करते हैं। वे बिल्कुल गैर-जिम्मेदार हैं और अपने शब्दों और कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।

ऐसे लोग भविष्य के बारे में नहीं सोचते, निकट भविष्य के लिए भी योजना नहीं बनाते और अपने कार्यों के परिणामों की परवाह नहीं करते। वे एक समय में एक दिन जीते हैं, अपना जीवन बर्बाद करते हैं, और हर किसी के बीच खड़े नहीं होते हैं।

वे बहुत महत्वपूर्ण चीजों को भी बाद के लिए टाल सकते हैं, इसके बजाय वे टीवी देखते हैं, बस सोते हैं या गेम खेलते हैं। कंप्यूटर गेम. उन्हें किसी भी उम्र में शिक्षा की आवश्यकता नहीं है; वे खुद को वैसे भी बहुत स्मार्ट मानते हैं। और वे शायद ही सोचते हैं कि सफलता कैसे प्राप्त की जाए; वे हर चीज से संतुष्ट हैं। एकमात्र चीज जो उन्हें परेशान करती है वह है दूसरों की सफलता।

एक आदमी के बारे में दृष्टान्त

एक दिन एक दादाजी ने अपने पोते से कहा कि एक इंसान के अंदर दो भेड़िये हैं, जो एक-दूसरे से अपनी श्रेष्ठता साबित करने की कोशिश कर रहे हैं। एक भेड़िया क्रोधी, लालची, धोखेबाज, ईर्ष्यालु और आलसी होता है।

दूसरा भेड़िया दयालु, सच्चा, प्यार करने वाला, निस्वार्थ और मेहनती है। छोटे पोते ने सोचा और अपने दादा से सवाल पूछा कि कौन सा भेड़िया जीतता है।

जिस पर दादाजी ने उन्हें उत्तर दिया कि जो व्यक्ति भेड़िये को खाना खिलाता है वह जीत जाता है।

आदतें जो आपको सफलता पाने से रोकती हैं

हम सभी इसी तरह से जीते हैं क्योंकि हम इसी तरह जीने के आदी हैं। हमें पीछे मुड़कर देखना होगा कि क्या हमें यह जीवन पसंद है।

यदि आपमें कुछ बदलने की इच्छा है, तो आज वह समय है जब आपको कार्रवाई शुरू करनी चाहिए, यानी खुद पर काम करना शुरू करना चाहिए, और यह नहीं सोचना चाहिए कि सफलता के लिए ताकत कहां से मिलेगी, बल्कि अनावश्यक आदतों से छुटकारा पाना शुरू करना चाहिए।

जैसे ही नई आदतें सामने आती हैं, आपकी जीवनशैली और सोच बदलती है, आप तुरंत देखेंगे कि जीवन बेहतरी के लिए कैसे बदल रहा है, और सफलता की राह आसान और अधिक प्राप्य हो जाएगी।

आदतें जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे ही हमारे भविष्य का निर्माण करते हैं। हम उनका अनुसरण करते हैं, हम उन्हें भोगते हैं। हम अपनी आदतों के बिना नहीं रह सकते, अंततः हम अपनी आदतें ही बन जाते हैं।

उनमें से कुछ जन्म से ही प्रकट हो जाते हैं, कुछ को हम माँ के दूध से ग्रहण कर लेते हैं और कुछ को हम जीवन भर विकसित करते रहते हैं। आलस्य, ईर्ष्या, धूम्रपान, शराब, छल - ये ऐसी आदतें हैं जो आसानी से हमारे जीवन में आ जाती हैं, लेकिन हममें से प्रत्येक अपनी सभी आपत्तिजनक आदतों को बदल सकता है, इसके लिए हमें इनके प्रति जागरूक होने की आवश्यकता है। यह सफलता की ओर पहला कदम है।

आदतें वो हैं जो हम करते हैं और हमें वो पसंद है। आदत तोड़ना कठिन है. यह व्यावहारिक रूप से आपके जीवन का एक हिस्सा खो रहा है, इसलिए आपका बुरी आदतेंसफलता में बाधा डालने वाली आदतों को अन्य उपयोगी और आवश्यक आदतों से बदला जाना चाहिए।

जीवन में प्राथमिकताएँ निर्धारित करना

छोटे बच्चों के रूप में, हम अक्सर उत्साहपूर्वक अपने माता-पिता को अपने सपनों के बारे में बताते थे। हम बड़े होते हैं, सपने अलग-अलग रूप धारण कर लेते हैं, लेकिन वे हर किसी के लिए हासिल नहीं हो पाते। क्यों?

जैसा कि यह पता चला है, केवल सपने देखना ही पर्याप्त नहीं है, आपको अपने सपनों के लिए प्रयास करने, कार्य करने और उन्हें हासिल करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप धूम्रपान छोड़ने का सपना देखते हैं, लेकिन आप नहीं छोड़ते हैं, जिसका अर्थ है कि इससे आपको कोई फर्क नहीं पड़ता। आप सपना देख रहे हैं, लेकिन साथ ही आप बैठे हुए टीवी भी देख रहे हैं - यानी यह सपना आपके लिए भी महत्वपूर्ण नहीं है, सपने देखते रहें।

यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि जीवन में सफलता कैसे प्राप्त करें और अपने सपनों को साकार करना चाहते हैं, तो प्राथमिकताओं का एक पैमाना बनाएं और उसे आधे-आधे हिस्सों में बांट लें। शीर्ष पर, वह लिखें जो महत्वपूर्ण है, अर्थात, आप पहले से क्या कर रहे हैं या परिणाम के रूप में क्या प्राप्त कर रहे हैं। नीचे वह लिखें जो आप चाहते हैं, उदाहरण के लिए, छुट्टी पर जाएं, पूल में जाना शुरू करें।

मान लीजिए कि आप सुबह की सैर के लिए जाना चाहते हैं, आपने अलार्म घड़ी भी लगा रखी है, लेकिन आपने जानबूझकर न जाने का फैसला किया है और आप बिस्तर पर ही लेटे रहते हैं। तब आप अभी यह जानने के लिए तैयार नहीं हैं कि जीवन में कैसे सफल हुआ जाए। आख़िरकार, आपके लिए एकमात्र प्राथमिकता वही है जो आप करते हैं।

पैमाना दिखाएगा कि आपकी "चाह" आपके "करना" के समान ध्रुव में नहीं है। आप अपनी प्राथमिकताएं अलग ढंग से निर्धारित कर सकते हैं, आप जो चाहते थे उसे पाने के लिए कार्रवाई शुरू कर सकते हैं। सफलता का मार्ग स्वयं के प्रति ईमानदार होने और यह पता लगाने से है कि वास्तव में क्या मायने रखता है।

नकारात्मक स्थिति को स्वीकार करना सीखें

बचपन से, हम जानते हैं कि हमें हर चीज़ के लिए लड़ने की ज़रूरत है, प्यार के लिए, विचारों के लिए, धूप में एक जगह के लिए।

हम हर उस चीज़ से लड़ते हैं जिसे हम अस्वीकार्य मानते हैं, हम विरोध करते हैं, हम अपनी पूरी ताकत से प्रयास करते हैं, और हम सोचते हैं कि सफलता कैसे प्राप्त करें इस प्रश्न को हल करने का यही एकमात्र तरीका है।

लेकिन आप बिना ज्यादा मेहनत किए भी सफलता हासिल कर सकते हैं। क्रिया बल (न्यूटन के नियम के अनुसार) प्रतिक्रिया बल के बराबर है।

कल्पना कीजिए, जब हम बीमार होते हैं, तो हम बीमारी का विरोध करने की कोशिश करते हैं, हम क्रोधित होते हैं, घबराते हैं, दुखी होते हैं, अपने बारे में जरूरत से ज्यादा सोचते हैं और बीमारी बदतर हो जाती है। यह प्रतिरोध कहां से आता है? ऐसा तब प्रतीत होता है जब आपकी इच्छाएँ वास्तविकता से मेल नहीं खातीं। एक परिणाम की अपेक्षा करते हुए, हम कुछ बिल्कुल अलग परिणाम की अपेक्षा करते हैं। क्या दिखता है?

क्रोध, नाराजगी, चिड़चिड़ापन प्रकट होता है, और परिणामस्वरूप, तनाव और संभवतः अवसाद। ऐसे में अब यह सवाल पूछने का समय नहीं रह गया है कि जीवन में सफलता कैसे हासिल करें और सफलता के लिए ताकत कहां से लाएं।

और सब कुछ काफी सरल है! ध्यान दें कि आपके लिए क्या बेहतर है: इसी अवस्था में बने रहना या अपने लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करना। बेहतर होगा कि आप इस स्थिति को स्वीकार करें और शांति से सफलता की राह पर चलते रहें। स्वीकार करने का क्या मतलब है?

उदाहरण के लिए, आप बिना छाते के हैं और अचानक बारिश होने लगती है, आपको किस पर क्रोध करना चाहिए, किससे लड़ना चाहिए? तुम्हारे क्रोध के कारण वर्षा तो नहीं रुकेगी, परन्तु तुम फिर भी भीगोगे। बिना चिढ़े इसे स्वीकार करने से आपकी ऊर्जा बर्बाद नहीं होगी।

अपनी ऊर्जा बचाना सीखें, यानी इसे छोटी-छोटी बातों में बर्बाद न करें और बचें नकारात्मक भावनाएँ- यह इस सवाल का एक और जवाब है कि सफलता कैसे हासिल की जाए।

हम नवीनता लाते हैं

केवल उस फ़िल्टर के भीतर ही तथ्य मायने रखते हैं जिसके माध्यम से हमें दुनिया को देखना होता है। यह फ़िल्टर पिछले अनुभवों के साथ-साथ विश्वासों पर भी आधारित है।

हम सभी का अपना फ़िल्टर होता है, इसमें जीवन का अनुभव, हमारी आदतें और दृष्टिकोण शामिल होते हैं।

ये तीन घटक हमारे जीवन की सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।हम अपने वर्तमान को अतीत के अनुभव के माध्यम से समझते हैं, और अतीत के आधार पर कार्य करते हैं।

लेकिन एक प्रस्ताव है! अपने ज्ञान को बनाए रखते हुए और अपनी आदतों के प्रति जागरूक रहते हुए, आपको कुछ नया जोड़ने की ज़रूरत है, कुछ ऐसा जो अभी तक जीवन में नहीं हुआ है: नए परिचित, ज्ञान, संवेदनाएँ, और एक नए तरीके से जीना शुरू करें।

नवीनता के आगमन के साथ, सफलता के लिए ताकत कहां से प्राप्त करें यह सवाल ही नहीं उठेगा, हर नई चीज व्यक्ति को प्रेरित करती है, यही हमारा स्वभाव है।

असफल होने पर क्या करें

एक लक्ष्य है, सफलता कैसे प्राप्त करें के प्रश्न का पहला भाग हल हो गया है, आपको बस इसे वास्तविकता बनाने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि कई प्रयासों के बाद भी कुछ काम न हो तो क्या करें?

थॉमस एडिसन (प्रकाश बल्ब के आविष्कारक) ठीक-ठीक जानते थे कि सफलता कैसे प्राप्त की जाए। उन्होंने कहा कि जीनियस बनने के लिए आपको 1% प्रेरणा और 99% पसीने की जरूरत होती है।

अर्थात्, विफलता को हमेशा एक तथ्य के रूप में नहीं देखा जाता है; जो हो रहा है उसके प्रति यह एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण हो सकता है। मूलतः, असफलता का अर्थ ज्ञान प्राप्त करना है, आपको आगे बढ़ते रहना होगा। हमें बाधाओं को अवसरों में बदलने की जरूरत है।

लक्ष्यों का सही ढंग से निर्माण करना

जीवन से एक उदाहरण! हम सभी खरीदारी करने जाते हैं, हमें स्पष्ट रूप से पता होता है कि हमें क्या खरीदना है, या हमारे पास खरीदारी की एक सूची होती है। अभी जो आवश्यक और महत्वपूर्ण है उसके आधार पर हम सूची संकलित करते हैं। हां, यदि सूची में वही शामिल है जो आप चाहते हैं, तो आपके पास खरीदारी करने के लिए पर्याप्त ताकत या पैसा नहीं होगा। जीवन में सफलता कैसे प्राप्त करें, इस प्रश्न को दिन, महीने, वर्ष की सूची बनाकर उसी तरह क्यों न हल किया जाए?

मान लीजिए कि आपके पास पहले से ही प्राथमिकता का पैमाना है, आपने पहले ही देख लिया है कि "मैं चाहता हूं" आपके कार्यों के अनुरूप नहीं है, मान लें कि आपने यह भी महसूस किया और अपनी आदतें बदल लीं, आगे क्या करना है? सफलता के लिए शक्ति कहाँ से लायें? सफलता की राह पर कैसे आगे बढ़ते रहें?

तकनीक सरल है! वादा करें, सिर्फ अपने आप से नहीं; मोड़ के मामले में खुद के साथ समझौता करना हमेशा आसान होता है। उन प्रियजनों से एक वादा किया जाना चाहिए जो आपकी उपलब्धियों में रुचि रखते हैं, और साथ ही, आपको पूर्ति की समय सीमा भी निर्धारित करनी चाहिए।

एक वादा, बेशक, गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह आपको अपनी बात रखने का अवसर प्रदान करता है। इसके अलावा, अपनी बात रखना सीखने का भी मौका मिलेगा। सभी रिश्ते इस बात पर बनते हैं कि कोई व्यक्ति अपनी बात कैसे रखता है।

यदि आप डरे हुए हैं तो क्या करें?

डर गया क्या? कौन डरा हुआ नहीं है? इसे डरावना होने दो. साहस डर की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि कार्य करके इसे स्वीकार करने की क्षमता है। यह तब उत्पन्न होता है जब हम अपने सामान्य जीवन से परे चले जाते हैं। जब तक हम कार्रवाई नहीं करते, तब तक कोई डर नहीं है।

सफलता का मार्ग भय के साथ चलता है; यह सामान्य सीमाओं से परे जाने का सूचक है। और चुनाव आपका है. जैसे ही आप अपने सामान्य जीवन की उस रेखा को पार करेंगे, भय गायब हो जाएगा।

छोटे सा रहस्य! जीवन कोई गारंटी नहीं देता! हम जो भी कार्य करते हैं वह कोई गारंटी नहीं देता, सभी कार्य हमारी संभावनाओं को खोलते हैं।

सही चुनाव कैसे करें

हमें बचपन से बताया गया था कि हमें कुछ देना है; यही एकमात्र तरीका था जिससे वे हमें समझा सकते थे कि हमें क्या करने की ज़रूरत है। हम बड़े हो गए हैं, लेकिन अब भी हम एक खास भ्रम में हैं कि हम पर लगातार किसी का कुछ न कुछ बकाया रहता है।

इसका मतलब यह है कि जो करना चाहिए उसे न करना असंभव है। लेकिन हम चीजें इसलिए नहीं करते क्योंकि हमें करना है, बल्कि इसलिए करते हैं क्योंकि हम इन कार्यों को चुनते हैं। हम अपनी पसंद के परिणामों के लिए जिम्मेदार हैं।

नियम ट्रैफ़िकहम, वास्तव में, अनुपालन नहीं कर सकते हैं, लेकिन गैर-अनुपालन के परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं। हमें अपने स्वास्थ्य के बारे में भी चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन ऐसे रवैये का परिणाम एक लाइलाज बीमारी हो सकती है।

निष्कर्ष इस प्रकार हैं: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या चाहते हैं या क्या नहीं चाहते, क्या चाहिए या क्या नहीं। महत्वपूर्ण यह है कि हम क्या चुनते हैं। हमारा जीवन क्रमिक विकल्पों की श्रृंखला से बंधा हुआ है।

हमारे सभी सपने सच हो सकते हैं. उनका कार्यान्वयन हम पर निर्भर करता है। आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि अपने प्रयासों में सफल होने के लिए ताकत कहाँ से लाएँ, आपको बस कार्रवाई शुरू करने की ज़रूरत है। सब कुछ वास्तविक और करने योग्य है. चुनने का अधिकार आपका है. और संदेह और झिझक को एक तरफ रखने की जरूरत है।

समुराई को निर्धारित किया गया था कि निर्णय सात सांसों में किए जाने चाहिए, क्योंकि ऊर्जा का सबसे बड़ा गुणांक उस समय की अवधि में खर्च होता है जब किसी व्यक्ति को कार्य करने का निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।

अधिकांश गलत चयनव्यक्ति को स्वयं को चयन से दूर करना होगा। बाकी सब कुछ अनुभव का संचय है।

हर किसी ने कम से कम एक बार खुद से यह सवाल पूछा: "जीवन और करियर में सफलता कैसे प्राप्त करें?" लोग स्कूल, काम, व्यवसाय, व्यक्तिगत संबंधों और किसी अन्य प्रयास में उत्कृष्ट सफलता कैसे प्राप्त करते हैं?

इस सवाल का जवाब ये है कि उनमें एक खास बात है सोच, ज्ञानऔर सबसे महत्वपूर्ण बात - वे कार्य!

जैसा कि बुद्धिमान लोगों में से एक ने बहुत सटीक रूप से कहा, कुछ लोगों ने केवल इसलिए सफलता हासिल की क्योंकि उन्होंने आपसे पहले इसके लिए प्रयास करना शुरू कर दिया था। हर किसी के पास एक विकल्प होता है - सफल या असफल, अमीर या गरीब, खुश या दुखी। और हर कोई जीवन भर अपनी पसंद खुद बनाता है!

आज के लेख में मैं न केवल जीवन में सफलता प्राप्त करने के बारे में खोखली सलाह देना चाहता हूँ, बल्कि सफल लोगों के स्पष्ट तरीके/तकनीकें भी देना चाहता हूँ जिनकी मदद से आप वह सब कुछ हासिल कर लेंगे जिसके बारे में आप पहले सपने में भी नहीं सोच सकते थे।

इन तरीकों ने वास्तव में मुझे शुरुआत करने और कम समय में वास्तव में प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने में मदद की।

लेख के अंत तक, आप एक विशिष्ट विधि (रणनीति) चुनने में सक्षम होंगे जो आपके लिए सही है और अपने जीवन की योजना बनाना शुरू कर देंगे और सफलता प्राप्त करेंगे!

तो आप जीवन में कैसे सफल हो सकते हैं और अपने लक्ष्य कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

हममें से कई लोगों के पास स्पष्ट जीवन लक्ष्य और प्राथमिकताएँ नहीं हैं। अक्सर हम कुछ लोगों और चीज़ों को "नहीं" नहीं कह पाते। हम अपनी ताकत नहीं जानते और कमजोर पक्ष. हम अपनी ऊर्जा को नियंत्रित नहीं करते हैं और अक्सर इसे लक्ष्यहीन तरीके से बिखेर देते हैं। हम लगातार किसी न किसी चीज़ से डरते रहते हैं।

सफलता का आधार सही है स्व-संगठन (स्वशासन) और प्रेरणा. सारी सफलता इसी पर निर्भर करती है!

स्व-संगठन (स्वशासन) बाहरी परिस्थितियों की परवाह किए बिना क्षमता, किसी का व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास। स्व-संगठन का हिस्सा है समय प्रबंधन, या सरल शब्दों में, समय प्रबंधन।

पीटर ड्रकर, शायद 20वीं सदी के स्व-प्रबंधन पर सबसे प्रमुख लेखकों में से एक, ने कहा कि हम अभूतपूर्व व्यक्तिगत और व्यावसायिक अवसर के युग में रहते हैं।

हालाँकि, इन अवसरों के लिए आपके विकास और व्यक्तिगत परिपक्वता की जिम्मेदारी लेने की आवश्यकता होती है। इस विषय पर पीटर ड्रकर कहते हैं:

  • आपको अपने लिए एक नेता और एक अधीनस्थ दोनों बनना चाहिए, दूसरे शब्दों में, एक ओर, आपको सही लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए, अपना समय व्यवस्थित करना चाहिए और दूसरी ओर, अपनी योजना का पालन करना चाहिए और इच्छित लक्ष्य को पूरा करना चाहिए। कार्य.
  • जीवन भर आपको जिज्ञासु और उत्पादक बने रहना चाहिए।
  • चीजों को अच्छी तरह से करने के लिए, आपको अपने बारे में गहरी जागरूकता बनाए रखनी होगी।
  • आपको यह जानना होगा कि आपके पास कौन से कौशल हैं और आप उनका सबसे प्रभावी ढंग से कहां उपयोग कर सकते हैं।

स्व-संगठन का अंतिम लक्ष्य हमारे लिए सचेत रूप से अपने दैनिक कार्य को अपने हाथों में लेना है।

इसमें ये भी शामिल हैं: योजना बनाना, संगठित करना, प्रेरित करना और लक्ष्य निर्धारित करना.

जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए आपको चाहिए:

  • बेहतर होगा अपने आप को व्यवस्थित करें
  • अपने कार्यों की योजना बनाएं,
  • प्राथमिकता दें और निश्चित रूप से,
  • हमेशा प्रेरित रहें.

सारांश:
यह महत्वपूर्ण है कि आप सबसे प्रभावी निर्णय लें।

ऐसा ही प्रतीत होगा सरल युक्तियाँहालाँकि, यह कठिन काम है। वैज्ञानिक कहते हैं: हर दिन हम लेते हैं 20,000 से अधिक समाधान , उनमें से अधिकांश कुछ ही सेकंड के भीतर। इसकी कल्पना करना काफी कठिन है!

विशेष रूप से काम की प्रक्रिया में, हम बार-बार खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जिनमें हमें तुरंत निर्णय लेने पड़ते हैं। 60 प्रतिशत समय हम समय की कमी के दबाव में स्वयं को इसी स्थिति में पाते हैं।

एक लक्ष्य से शुरुआत करें

आप अपने लक्ष्य कैसे निर्धारित कर सकते हैं?

पहले कदम:

  • आपका अपना लक्ष्य अवश्य होना स्पष्ट रूप से दृढ़ निश्चय वाला।
    किसी लक्ष्य को हासिल करने की राह अक्सर आसान नहीं होती। इसलिए, आपको स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए और अधिक सहजता से निर्णय लेने और सुधार करने में सक्षम होना चाहिए। बहुत सख्त योजना इसकी अनुमति नहीं देती.
  • अपने लक्ष्य के गुलाम मत बनो.
    यह कठोर लगता है, लेकिन ऐसे लोग भी होते हैं जो एक बार लक्ष्य निर्धारित कर लेने पर हठपूर्वक उस पर टिके रहते हैं, चाहे उनके साथ कुछ भी हो जाए। यदि आपके जीवन की परिस्थितियाँ बदलती हैं, तो आप अपने लक्ष्यों को समायोजित करने या उन्हें पूरी तरह से त्यागने में सक्षम होते हैं, तो यह आपकी दृढ़ता की प्रशंसा करने लायक है।
  • आपके जुनून अनायास ही आपके लक्ष्यों को आकार देते हैं.
    यदि आप किसी चीज़ को महत्व देते हैं, उसके पीछे खड़े रहते हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात, उससे प्यार करते हैं, तो आपको किसी अन्य लक्ष्य की आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, आप ठीक-ठीक जानते हैं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं।

अब मुख्य बात पर चलते हैं - रणनीतियाँ जो आपको जीवन में सफलता प्राप्त करने की अनुमति देंगी।

पेरेटो सिद्धांत, जिसका नाम विल्फ्रेडो पेरेटो (1848-1923) के नाम पर रखा गया है, कहता है कि हम अपने 20% प्रयासों से 80% परिणाम प्राप्त करते हैं . शेष 20% परिणाम के लिए हमारे 80% प्रयास की आवश्यकता होती है।

दूसरे शब्दों में, हम अक्सर अपने समय और प्रयास का एक बड़ा हिस्सा उन चीजों और कार्यों पर खर्च करते हैं जिनका वास्तव में कोई परिणाम नहीं होता है।

इसे निम्नलिखित ग्राफ़ में दर्शाया गया है:

निचला दायां वर्ग- यह वास्तव में कचरे से ज्यादा कुछ नहीं है। ये कार्य पूरे नहीं हो सकेंगे. वे न तो अत्यावश्यक हैं और न ही महत्वपूर्ण।

निचला ऊपरी वर्ग- ये महत्वहीन लेकिन अत्यावश्यक कार्य हैं। इन कार्यों को प्रत्यायोजित किया जाना चाहिए.

ऐसे कार्य जो अत्यावश्यक नहीं, बल्कि महत्वपूर्ण हैं (तली छोड़ें)कैलेंडर में दर्ज किया जाना चाहिए और बाद में चरण दर चरण निष्पादित किया जाना चाहिए।

शेष कार्य ऊपरी बाएँ कोने में: अत्यावश्यक और महत्वपूर्ण. उन्हें तुरंत लागू किया जाना चाहिए!

बेशक, हर दिन के लिए ऐसी समन्वय प्रणाली विकसित करना व्यर्थ होगा। इसका उद्देश्य इस सिद्धांत को आंतरिक बनाना है ताकि आप इसे सहजता से लागू कर सकें।

आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कौन सा तरीका चुनते हैं यह आपकी व्यक्तिगत पसंद है, मुख्य बात यह है कि यह सफलता प्राप्त करने में यथासंभव योगदान देता है।

4. आइए सफल बनें और अपने लक्ष्य हासिल करें!

धीरे-धीरे कदम दर कदम हम सफलता की ओर बढ़ रहे हैं! तो वे कैसे भिन्न हैं? कामयाब लोगहारे हुए लोगों से?

5. व्यक्तिगत प्रदर्शन वक्र

अन्य सभी जीवित प्राणियों की तरह, लोगों के पास भी एक "आंतरिक घड़ी" होती है जिसे बायोरिदम कहा जाता है। दिन के समय के आधार पर, लोग या तो सक्रिय होते हैं या तनावमुक्त।

परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति की उत्पादकता पूरे दिन हमेशा एक समान नहीं रहती है, बल्कि नियमित अंतराल पर बदलती रहती है।

सफल गतिविधि की आवश्यकता है उच्च डिग्रीएकाग्रता और गतिविधि. इसलिए महत्वपूर्ण कार्यों को उसी अवधि के दौरान पूरा किया जाना चाहिए जिसमें वे सबसे उपयुक्त हों - गतिविधि और दक्षता की दृष्टि से।

इसलिए, अपने प्रदर्शन वक्र को जानना और इसे ध्यान में रखना समझ में आता है। काम करते समय कम एकाग्रता के चरण से बचने के लिए, आपको अपने उत्पादकता वक्र के अनुसार अपने कार्य शेड्यूल को समायोजित करना चाहिए।

3 प्रदर्शन वक्र हैं:

    "औसत व्यक्ति""उल्लू""लार्क्स".

5.1 "औसत व्यक्ति" का प्रदर्शन वक्र

यह अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त है.

सुबह के समय उत्पादकता बहुत अधिक महसूस होती है और सुबह (8.00 से 11.00) तक अपने चरम पर पहुंच जाती है।

यह दोपहर और दोपहर के समय कम हो जाता है और शाम (18:00 - 20:00) तक फिर से बढ़ जाता है।

लेकिन उत्पादकता का सुबह का शिखर अब हासिल नहीं किया जा सकेगा।

इस प्रदर्शन वक्र का उपयोग करने के लिए, आपको अवश्य करना चाहिए

  • अपनी उत्पादकता के उच्चतम स्तर - सुबह - के समय महत्वपूर्ण कार्य और बैठकें निर्धारित करें
  • कम महत्वपूर्ण मामले और नियमित काम दोपहर के लिए छोड़ दें।

5.2 ओडब्लूएल प्रदर्शन वक्र

क्या आप देर से सोते हैं, सुबह बिस्तर से उठना नहीं चाहते, भूख नहीं लगती और विशेष रूप से बात नहीं करते?

तब आप संभवतः एक "शाम वाले व्यक्ति" हैं जिसका प्रदर्शन वक्र "औसत व्यक्ति" की तुलना में 2 घंटे पीछे चला गया है।

5.3 लार्क प्रदर्शन वक्र

क्या आप अक्सर 21.00 बजे तक थक चुके होते हैं, लेकिन जैसे ही आप उठते हैं, आप पहले से ही प्रसन्न स्थिति में होते हैं और तुरंत कार्य करने के लिए तैयार होते हैं?

तब सबसे अधिक संभावना है कि आप एक प्रातःकालीन व्यक्ति हैं।

आपका प्रदर्शन वक्र बदल रहा है एक साधारण व्यक्तिलगभग 1 घंटा आगे.

अपने प्रदर्शन वक्र का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, आपको यह करना होगा

  • अपना कार्य दिवस जल्दी शुरू करें,
  • अपने सहकर्मियों के आने से पहले के घंटे का उपयोग चुपचाप महत्वपूर्ण कार्य पूरा करने के लिए करें,
  • दोपहर में नियमित कार्य करें।

नीचे दिए गए चार्ट से आपको विभिन्न प्रदर्शन वक्रों को अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद मिलेगी:

व्यक्तिगत प्रदर्शन को लंबे समय तक देखा और नोट किया जाना चाहिए।

फिर आप अपना व्यक्तिगत प्रदर्शन वक्र बना सकते हैं और इसे अपने दैनिक कार्य का आधार बना सकते हैं।

मैंने आज कौन से कार्य पूरे किये और मुझे क्या हासिल हुआ?

चीज़ें हमेशा उतनी आसानी से नहीं होती जितनी हम चाहते हैं। इसलिए, आपको पूरे दिन प्रेरित रहना चाहिए।

शीर्ष प्रबंधकों और उच्च योग्य एथलीटों सहित सभी ने प्रेरणा की कमी का अनुभव किया है। अपनी योजना का पालन करना अक्सर थकाऊ, उबाऊ या कठिन होता है। यह प्रेरणा को गंभीर रूप से कमजोर कर सकता है।

प्रेरणा है एक आवश्यक शर्तके लिए सफल कार्य. लेकिन इसके अलावा, यदि आप सबसे निचले पायदान पर हैं तो अपनी अनिच्छा को कैसे प्रेरित करें?

अपने स्वयं के उद्देश्यों और उनके अर्थ के प्रति जागरूक बनें।

प्रेरणा अक्सर सही दृष्टिकोण रखने की बात होती है।

कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरणा और उत्साह तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आपके पास इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कोई ठोस कारण हो।

जब कोई व्यक्ति लक्ष्य और उससे जुड़े कार्यों के लाभों को समझेगा, तभी वह खुद को प्रेरित कर पाएगा और लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में काम कर पाएगा।

अगर कोई काम आपको किसी तरह से अजीब लगता है या आप उसका मतलब नहीं समझ पाते हैं तो आपको इस काम पर सवाल उठाना चाहिए। किए जा रहे कार्य के बारे में हर संभव जानकारी एकत्र करने का प्रयास करें: क्यो ऐसा करें? इससे मुझे क्या मिलेगा? क्या मुझे इसकी आवश्यकता है?

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है. एक के लिए अपने परिवार के साथ छुट्टियाँ बिताना एक बड़ी ख़ुशी है, दूसरे को दर्शकों की तालियाँ चाहिए, जबकि तीसरा केवल अपनी कार के साथ रहता है।

आत्म-प्रेरणा की दिशा में पहला कदम यह समझना है कि वास्तव में आपको क्या प्रेरित करता है।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपकी व्यक्तिगत प्रेरणाएँ क्या हैं?

केवल वे लोग जो स्वयं को दैनिक गतिविधियों से जोड़ते हैं उनमें अधिक आंतरिक प्रेरणा होती है और तदनुसार, उच्च स्तरउत्पादकता.
स्टीव राइस, एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, ने एक अध्ययन (राइस प्रोफाइल) में पाया कि 16 बुनियादी मानवीय ज़रूरतें हैं:

प्रेरणा व्यवहारिक विशेषता
शक्ति प्रभाव, सफलता, नेतृत्व
आजादी स्वतंत्रता, आत्मनिर्णय
जिज्ञासा ज्ञान, सत्य, अज्ञात
स्वीकारोक्ति सामाजिक मान्यता, सदस्यता, सकारात्मक आत्मसम्मान
नियम स्पष्टता, संरचना, स्थिरता, अच्छा संगठन
एकत्रित/ संचय संपत्ति, भौतिक संपदा का संचय
सम्मान नैतिकता, सिद्धांत, चरित्र की अखंडता
आदर्शवाद सामाजिक न्याय, शालीनता
सामाजिक संबंध मित्रता, सौहार्द, मिलनसारिता, हास्य
परिवार पारिवारिक जीवन, अपने बच्चे
स्थिति प्रतिष्ठा, जनता की राय, रैंक, सामाजिक स्थिति
संघर्ष प्रतिस्पर्धा, बदला, आक्रामकता
प्यार सौंदर्य, कामुकता, कामुकता, सौंदर्यशास्त्र
खाना खिलाओ, पकाओ, पीओ, आनंद लो
शारीरिक गतिविधि शारीरिक गतिविधि, फिटनेस, शरीर, खेल
शांत विश्राम, भावनात्मक सुरक्षा, संतुष्टि

जितना बेहतर आप स्वयं को जानेंगे, उतना ही बेहतर आप स्वयं को नियंत्रित कर पाएंगे!

अंत में

यहाँ कुछ सलाह हे आयतन, कैसे आप तुम कर सकते हो पैसे बचाएं कीमती समय.

टेलीफोन पर बातचीत का संचालन करना

  • बिना योजना के कभी कॉल न करें
  • उद्देश्यपूर्ण ढंग से कॉल करें
  • फ़ोन कॉल के लिए एक विशिष्ट समय निर्धारित करें
  • अपने साथी से पूछें कि क्या उसके पास समय है
  • सीधे काम की बात पे आओ
  • लागत के बारे में सोचो
  • सस्ते फ़ोन कॉल घंटों का उपयोग करें
  • दोहराने के लिए महत्वपूर्ण चीज़ों के बारे में बात करें
  • महत्वपूर्ण जानकारी तुरंत लिखें
  • बात करते समय विचलित न हों

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