अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना कैसे सीखें व्यायाम। अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना कैसे सीखें

अपने विचारों को व्यक्त करना कैसे सीखें, इसके बारे में सोचते समय, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि इसमें कुछ समय लगेगा। यह कौशल प्रशिक्षण के माध्यम से विकसित किया जाता है। खुद से बात करना, ब्लॉगिंग या डायरी, किताबें पढ़ने से मदद मिलेगी। इसके अलावा, इन तकनीकों को संयोजित करना और लगातार अभ्यास करना महत्वपूर्ण है।

पढ़ना ही सब कुछ है!

किसी योग्य उदाहरण के बिना सही ढंग से बोलना और लिखना सीखना असंभव है। गुणवत्तापूर्ण साहित्य यही है। प्रतिदिन कम से कम कुछ पन्ने पढ़ें। शैली कुछ भी हो सकती है, लेकिन जब आप सोच रहे हों कि अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना कैसे सीखें, तो क्लासिक्स से चिपके रहना बेहतर है। समकालीनों की कृतियाँ तो चलेंगी, लेकिन यदि लेखक अपने पात्रों के मुँह में गालियाँ डालता है या स्थानीय भाषा का प्रयोग करता है, तो उससे सीखना कठिन होगा।

जटिल को सरल में तोड़ना

नवविज्ञान की वाणी में उपस्थिति, उधार लिए गए जटिल शब्द विदेशी भाषाशब्द व्यापक दृष्टिकोण और बुद्धिमत्ता दोनों का संकेत दे सकते हैं और किसी व्यक्ति की धारणा को खराब कर सकते हैं। केवल समृद्ध करना ही आवश्यक नहीं है शब्दकोशनए शब्द, बल्कि उन्हें स्पष्ट रूप से समझाने में भी सक्षम होना।

जानकारी का संग्रह

पढ़ने का एक अन्य लाभ जानकारी एकत्र करना है। यह विश्वसनीय, जानकारीपूर्ण और व्यापक होना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति यह बात करने में घंटों बिताता है कि ब्रह्मांड में जहाज कैसे चलते हैं, तो अद्भुत वाक्पटुता भी उसके दर्शकों को बोरियत से नहीं बचाएगी। सच्ची और तथ्य-आधारित जानकारी से लैस, वक्ता अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा।

एक स्वतंत्र विषय पर निबंध

खाओ प्रभावी व्यायाम, जो आप दोनों को अपने विचारों को लिखित रूप में व्यक्त करना और बाद में उन्हें बोलना सीखने में मदद करेगा। आपको घर में कोई भी घरेलू सामान चुनना होगा, उदाहरण के लिए, रसोई का चूल्हा। इसके बाद, आपको उसके बारे में लगभग 400 शब्दों का एक निबंध लिखना चाहिए (यह एक मुद्रित A4 शीट है)। आप कार्य को जटिल बना सकते हैं - बिना तैयारी के 5-7 मिनट तक डिवाइस के बारे में बात करें।

अभ्यास को और भी दिलचस्प बनाने के लिए, आप ओवन को " मुख्य चरित्र”कहानी को विभिन्न कोणों से देखते हुए।

• घर में चूल्हे की उपस्थिति के इतिहास का वर्णन करें। खरीदारी का कारण, कहां खरीदारी की गई, किस आधार पर इसका चयन किया गया।
• स्टोव के फायदे और नुकसान का वर्णन करें, जैसे कि किसी ने पूछा कि क्या यह अच्छा काम करता है। आप कल्पना भी कर सकते हैं कि किसी से इंटरव्यू लिया जा रहा हो कि इस चूल्हे के साथ एक ही घर में रहना कैसा होता है।
• विचार करना विशेष विवरणइसके साथ काम करने के लिए उपकरण और सुरक्षा सावधानियां। ऐसा करने के लिए, आपको नेटवर्क से जानकारी या इसके लिए निर्देशों का अध्ययन करने की आवश्यकता होगी।
• चूल्हे के बारे में एक लघु उपन्यास लिखें। शैली महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि यहाँ कल्पना का भी प्रशिक्षण होता है। यह एक परी कथा, फंतासी, महिला उपन्यास, नाटक हो सकता है।

बोलने की क्रिया

आप किसी भी गतिविधि को खेल में बदल सकते हैं. उदाहरण के लिए, अपने आप को एक पाक परियोजना के नेतृत्व की भूमिका में कल्पना करें। खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान, आपको प्रत्येक क्रिया का वर्णन करना होगा, जिसमें यह बताना होगा कि अजमोद को कैसे काटना है और भोजन को किस क्रम में जोड़ना है। आप बता सकते हैं कि नुस्खा कहां से आया, या किसी विशेष घटक के लाभों के बारे में टिप्पणी कर सकते हैं।

आप किसी भी घरेलू प्रक्रिया के साथ भी ऐसा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सफाई प्रक्रिया के दौरान बताएं कि चीज़ों को साफ़ रखने के लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जाता है। कोठरी में चीजों को देखते समय, वह कहानी बताएं जो उससे जुड़ी है: वह पोशाक जो आपने अपनी पहली डेट पर पहनी थी; एक स्वेटर जिस पर सूप गिरा हुआ है।

अमूर्त द्वारा

यह सत्यापित किया गया है कि यदि पाठ को संक्षेप में लिखा जाए तो वह बेहतर ढंग से अवशोषित होता है। छोटे पैराग्राफ या सूचियाँ समझने में बहुत आसान होती हैं और तेजी से याद की जाती हैं। अपनी सुरक्षा के लिए, आप अंकों की संख्या याद रख सकते हैं और उनकी संख्या का उच्चारण कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको क्रीम के 10 फायदे बताने होंगे। भाषण में आप खुलकर उनका नाम ले सकते हैं: पहला, दूसरा, तीसरा, आदि।

यदि आपके पास एक सार्वजनिक भाषण आ रहा है जहां आप एक चीट शीट का उपयोग कर सकते हैं, तो यदि आप सबसे महत्वपूर्ण चीजों पर प्रकाश डालते हैं और उन्हें संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं तो इसे नेविगेट करना आसान होगा।

एक निजी डायरी रखना

एक व्यक्तिगत डायरी अंतरंग रहस्यों का रक्षक और विचारों को व्यक्त करने में एक प्रशिक्षक है। मुख्य शर्त न केवल नोट्स लेना है, बल्कि उन्हें दोबारा पढ़ना भी है। डायरी रखने से व्यक्ति अपनी प्रगति देख सकेगा, पहली प्रविष्टियाँ सरल हो सकती हैं, फिर वाणी नई मौखिक अभिव्यक्तियों से भरी होगी। आप दिन का वर्णन कम से कम पाँच विशेषणों या वाक्यांशों से करने की आदत डाल सकते हैं। कार्य को थोड़ा जटिल बनाने के लिए, आप एक शर्त निर्धारित कर सकते हैं - वाक्यांशों को कम से कम एक सप्ताह के भीतर दोहराया नहीं जाना चाहिए। यह आपको समानार्थक शब्द खोजने और अपनी शब्दावली विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

अपनी बात

हर कोई सार्वजनिक रूप से आसानी से नहीं बोल सकता, इसलिए आप निजी तौर पर अपनी वाणी को बेहतर बनाने का प्रयास कर सकते हैं। आप हर चीज़ के बारे में बात कर सकते हैं - अनुभवों के बारे में, दिन कैसा गुजरा, योजनाओं और सपनों के बारे में। भीतर के आलोचक को थोड़ा शांत करने की जरूरत है, क्योंकि आप सिर्फ अपने विचार व्यक्त करना सीख रहे हैं, लेकिन निष्पक्षता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

दूसरा अच्छा तरीका है कि आप अपनी बात को वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड कर लें। आप न केवल भाषण की गुणवत्ता, बल्कि गति और समय का भी मूल्यांकन करने के लिए इसे बाद में सुन सकते हैं।

भाषण दर

विचारों को न केवल तार्किक रूप से व्यक्त करना, बल्कि सही ढंग से बोलना भी महत्वपूर्ण है। भाषण अभिव्यंजक होना चाहिए, बहुत तेज़ नहीं, लेकिन नीरस भी नहीं। इसमें विराम और अभिव्यक्ति अवश्य होनी चाहिए। यहीं पर वॉयस रिकॉर्डर काम आता है। रिकॉर्डिंग सुनने के बाद, आपको यह पता लगाना चाहिए कि उच्चारण और उच्चारण कितना स्पष्ट है।

कसरत करना सही भाषणआप सितारों और सिर्फ सार्वजनिक लोगों के प्रदर्शन को सुनकर ऐसा कर सकते हैं। आपको न केवल इस पर ध्यान देना चाहिए कि वे क्या कहते हैं, बल्कि इस पर भी ध्यान देना चाहिए कि वे इसे कैसे करते हैं। चेहरे के भाव और हावभाव महत्वपूर्ण हैं।

संवाद संचालन

यह बिंदु तब महत्वपूर्ण है जब आप मौखिक रूप से विचारों को व्यक्त करना सीखना चाहते हैं। आप अपना भाषण याद कर सकते हैं, अपने व्यवहार को प्रशिक्षित कर सकते हैं, लेकिन जैसे ही आप किसी से कोई अतिरिक्त या प्रमुख प्रश्न पूछते हैं, आपके विचार अनियंत्रित हो जाएंगे। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अधिक संवाद करने की आवश्यकता है। आप इसे व्यक्तिगत रूप से या मंचों पर चैट करके कर सकते हैं। सोशल नेटवर्क पर टिप्पणियाँ काम करेंगी।

बाहर से मदद

हर व्यक्ति यह नहीं जानता कि अपने विचारों को व्यक्त करना कैसे सीखा जाए, लेकिन यह कौशल स्वयं में विकसित किया जा सकता है। सार्वजनिक रूप से बोलते समय यह मदद करेगा और आपको आपसी समझ स्थापित करने की अनुमति देगा, क्योंकि कभी-कभी स्पष्ट रूप से बोलने में असमर्थता झगड़े और अपमान का कारण बन सकती है।

वाणी सूचनाओं के आदान-प्रदान और पुनःपूर्ति का एक अद्भुत और सुंदर तरीका है। एक ऐसे वक्ता का भाषण सुनकर जो आसानी से अपने मौखिक मोड़ बदल लेता है, आप अनजाने में ईर्ष्या करने लगते हैं, और फिर सोचते हैं कि खूबसूरती से बोलना कैसे सीखें।

ऐसे व्यक्ति से बात करते समय मौजूद सकारात्मक भावनाएँ आपको अविश्वसनीय कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं स्वयं का विकास. अपनी इच्छा को अनिश्चित काल तक न छिपाने के लिए कहें: "मैं भी सुंदर बोलना चाहता हूँ," और तुरंत अध्ययन शुरू करें।

विचार की संक्षिप्तता ने सुंदर कौशल का निर्माण किया बोलचाल की भाषाआवश्यक है महान धैर्य, एक निश्चित अवधि को अलग रखना, जीवन के स्थापित तरीके को बदलना, स्वीकार्य गलतियों को स्वीकार करना।

यदि आप अपनी सोचने की शैली को मौलिक रूप से बदलने के लिए तैयार हैं, तो अन्य लोगों की सिफारिशों को सुनना सीखना है सही रास्ता. भविष्य में, जब पहली सफलताएँ दिखाई देंगी और प्रस्तुति दर्शकों द्वारा स्वीकार की जाएगी, तो एक अलग प्रशिक्षण योजना विकसित की जा सकती है।

नीचे हम प्रत्येक टिप पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे।

भविष्य के शब्दों की व्यवस्था

प्रत्येक पाठ को वाक्यांश कहकर शुरू करने का नियम बनाएं: "मैं सपना देखता हूं, मैं सुंदर बोलना चाहता हूं।" , निश्चित रूप से वास्तविकता में बदल जाएगा, और सही कार्रवाईवे अपने सपनों को हकीकत में बदलने के लिए एक विशेष रवैया अपनाएंगे।

तो, आइए पहले बिंदु पर आगे बढ़ें, जो हमें मुख्य कार्य को समझने के करीब लाएगा:

• संचार और समझ के लिए वाक्य निर्माण महत्वपूर्ण है। कथावाचक को, दूसरों को जानकारी संप्रेषित करते समय, घटित होने वाली घटनाओं को मानसिक रूप से कालानुक्रमिक क्रम में व्यवस्थित करना चाहिए ताकि विषय बाधित न हो।
• जिन लोगों के पास अनुभव नहीं है उनके विचार भ्रमित हो सकते हैं और प्रस्तुतिकरण असंगत और अतार्किक हो जाएगा। इसलिए, एक डायरी रखें, जिसके पन्नों पर आप सुने गए संवादों का वर्णन करें, दिलचस्प विवरण, दिन के समय के विचार, अंतर-पारिवारिक रिश्ते।
• कागज़ बेतुके भावों को छिपाकर धीरे-धीरे एक सुंदर आश्चर्य प्रस्तुत करेगा। कतार में सुंदर बातेंइसमें वाक्पटु उद्धरणों, वाक्यांशों के उचित मोड़ और तार्किक वाक्यांशों के साथ समझदार सामग्री शामिल होगी। अनावश्यक "कचरा" से भरा मस्तिष्क, खुद को मुक्त कर रहा है बड़ी मात्रासमाचार, कहानियाँ, अनुभव, विचारों की एक नई धारा को स्वतंत्र लगाम देंगे, जो आपको प्रश्न के उत्तर के करीब लाएगा: "सही और खूबसूरती से बोलना कैसे सीखें।"

शब्दावली विस्तार

जब आप कोई अपरिचित शब्द देखें, तो उसका अर्थ निश्चित कर लें। में व्याख्यात्मक शब्दकोशउनकी विस्तृत व्याख्यात्मक विशेषताएँ और अनुप्रयोग का दायरा दिया गया है। विभिन्न व्यवसायों, सदियों पुरानी श्रेणियों और सामाजिक स्तर के प्रतिनिधियों के साथ दुर्लभ शब्दों का अपना विशेष स्थान होता है।

नया ज्ञान संचय करने से रुतबा बढ़ता है, गंभीर सम्मान पैदा होता है और दिलचस्प परिचय मिलते हैं। खूबसूरती से बोलना कैसे सीखें यह अब एक अनसुलझी दुविधा नहीं है, क्योंकि सुंदर शब्दांश और अद्भुत वाक्यांश आपकी बातचीत में शामिल हो जाते हैं, और एक उत्कृष्ट आधार बन जाते हैं।

पढ़ने की किताबें

इच्छा - मैं इसे खूबसूरती से कहना चाहता हूं - ऐसे ही पैदा नहीं होती। क्लासिक रचनाएँ प्रसिद्ध लेखकों द्वारा निर्धारित शुद्ध, सुंदर भाषण पैटर्न के उद्भव में योगदान करती हैं।

प्रत्येक शब्द को गाते हुए, विभिन्न स्वीकार्य संयोजनों के साथ खेलते हुए, लेखकों ने पाठक को सद्भाव, विशिष्टता और साक्षरता व्यक्त करने का प्रयास किया।

महान भाषा कई पीढ़ियों के लिए एक उदाहरण बनी रही, जो लिखित कहानियों, नायकों की विशेषताओं के विश्लेषण और प्राप्त नैतिकता के आनंद को सीखने और अनुभव करने के लिए उत्सुक थी।

बेशक, कोई भी आधुनिक साहित्य को पूरी तरह से नकार नहीं सकता है, जो सदियों से बनी रूढ़ियों का उल्लंघन करता है और युवाओं और हवा की एक अज्ञात धारा देता है।

कोई भी किताब सोचने को प्रोत्साहित करती है; एक व्यक्ति चुपचाप अलग ढंग से सोचना और बात करना सीख सकता है। लेकिन जब एक क्लासिक और आधुनिक उपन्यास की तुलना की जाती है, तो खूबसूरती और सक्षमता से बोलना कैसे सीखें, इसका एक विशेषज्ञ पुराने, घिसे-पिटे बंधन को बहुत सम्मान के साथ देखेगा।

जनता के बीच प्रदर्शन

एक महत्वपूर्ण क्षण आता है जब आपका भाषण बड़े दर्शकों के लिए होता है:

• यहां सभी संवादों और पंक्तियों पर विचार करने की सलाह दी जाती है। योजना के बिन्दु लिखिए। योजना के अनुसार धीरे-धीरे बातचीत का विषय विकसित करें।
• अपना भाषण वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करें। जैसे-जैसे आप भाषण को कई बार सुनेंगे, कमज़ोर अभिव्यक्तियाँ ध्यान देने योग्य हो जाएँगी। अपना भाषण पहले से तैयार करें ताकि आपके पास अंतराल को ठीक करने के लिए पर्याप्त समय हो और फिर दिन का आदर्श वाक्य: "मैं खूबसूरती से बोलना चाहता हूं" एक अनिवार्य साथी बन जाएगा।
• दर्शकों के बिना खूबसूरती से बोलना सीखना असंभव है। आपके करीबी लोग संचार की शैली के अभ्यस्त हो जाते हैं और भाषण में त्रुटियों पर ध्यान नहीं देते हैं। अपरिचित श्रोता किसी अरुचिकर कहानी पर तुरंत प्रतिक्रिया देंगे, इसे व्यवहार और ध्यान देने योग्य शोर से दिखाएंगे। प्रदर्शन से पहले जानना जरूरी आयु विशेषताएँआगामी वार्ताकार.
• उन मित्रों से सलाह लें जिन्हें सार्वजनिक रूप से बोलना पड़ा हो। उनके सुंदर प्रदर्शन, भाषण को ध्यान में रखें, जश्न मनाएं प्रमुख बिंदु, के रूप में उपयोग " जादू की छड़ी" जानकारी प्राप्त हुई।
• अपनी प्रस्तुति को सही दिशा में निर्देशित करने का तरीका जानने के लिए अपेक्षित प्रश्नों के उत्तर चुनें। विषय पर पुस्तकों का अध्ययन करें, उन्हें लिखें वाक्यांश पकड़ें, प्रसिद्ध उद्धरण. अपनी रिपोर्ट को परिचित नामों पर आधारित करें। ऐसे आधार पर आपकी प्रस्तुति वैज्ञानिक और मौलिक स्वरूप धारण कर लेगी।
• बोलने की कला के लिए अनिवार्य प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। सबसे पहले छोटे और परिचित दर्शकों के लिए समझौता करें। लोगों के एक समूह के साथ संवाद करने का कौशल विकसित करने के बाद, बातचीत के प्रवाह और विषयगत फोकस को बदलने का तरीका सीखने के लिए धीरे-धीरे उनकी संख्या बढ़ाएं।

इशारों और चेहरे के भावों की उपस्थिति

लाइव बातचीत में हमेशा हाथों और शरीर की हरकतें शामिल होती हैं। स्पष्ट भावनात्मक रंग के बिना सामग्री की सूखी प्रस्तुति उबाऊ और अविश्वसनीय है।

वक्ता, भाषण की विषयवस्तु को जीते हुए, दर्शकों को उस चीज़ से जुड़ने के लिए मजबूर करता है जो उसे प्रिय है और उसके करीब है। ये सिर्फ बेढंगे झूले नहीं हैं. उनका हर इशारा सुंदर और तार्किक है। ईमानदारी के प्रभाव में, पूर्ण अजनबियों के बीच एक समृद्ध, खुला संवाद प्राप्त होता है।

दर्पण के सामने हावभाव और चेहरे के भावों का अभ्यास करना उपयोगी है। आंदोलनों में कमियाँ और कुछ अधिकताएँ तुरंत दिखाई देती हैं। एक खुला, सुंदर लुक अनावश्यक और बेवकूफी भरे इशारों से निपटने में मदद करता है जो समग्र तस्वीर में फिट नहीं होते हैं।

कभी-कभी इसके साथ आने वाले इशारे अनुचित और उत्तेजक लगते हैं। लेकिन एक ठंडी अभिव्यक्ति प्रतिकर्षण और ग़लतफ़हमी की संभावना रखती है। शब्द, शरीर, आवाज का सामंजस्य खोजें।

दृढ़ता और इच्छा

मैं खूबसूरती से बोलना चाहता हूं - यह सिर्फ एक खूबसूरत नारा नहीं है। दिन-ब-दिन दोहराया जाने वाला दीर्घकालिक अभ्यास आपको सीखने में मदद करेगा और महान इच्छा, दृढ़ता और धैर्य के कारण सकारात्मक परिणाम देगा। मन में एक विशिष्ट लक्ष्य रखना, जिसके लिए आप जानबूझकर एक खाली समय का त्याग करते हैं, सार्वजनिक बोलने की जटिल कला में एक मार्गदर्शक होगा।

अपनी गतिविधियों को खेलों से रंगें। उदाहरण के लिए, बिना रुके किसी भी वस्तु का वर्णन करना शुरू करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कहते हैं. मुख्य बात, रुकावटों को छोड़कर, बिना सोचे-समझे बोलना सीखना है।धीरे-धीरे "प्रलाप" एक सुसंगत रूप में विकसित हो जाएगा सुंदर कहानी. विवरण देने से ध्यान, वाणी और सोच विकसित होती है। बाहरी दुनिया के प्रति नजरिया बदल रहा है।

आत्मविश्वास का पोषण

जब आत्मविश्वास नहीं होगा तो खूबसूरती से बोलना सीखना असंभव है। डर से मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं, आवाज कांपने लगती है।

ऐसा करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने का प्रयास करें या मनोविज्ञान पर साहित्य पढ़ें। वे खुलासा करेंगे असली कारण, क्लैंप हटा दें। इंटरनेट ऐसे मैनुअल और प्रशिक्षण अभ्यासों से भरा पड़ा है जो सरल और स्पष्ट हैं।

कम आत्मसम्मान डर की भावनाओं पर काबू पाने में अनिच्छा पैदा करता है। ऐसी मुक्ति व्यक्ति को असंभव लगती है और अभेद्य बाधा बढ़ती जाती है। आप जो कुछ भी करते हैं उससे प्यार करें। आपको खुद पर काम करना सीखना होगा। अतीत को जाने दो, यहीं और अभी जियो। जिंदगी की कहानी एक खाली पन्ने से शुरू करो.

प्रत्येक आवाज सुंदर और अद्वितीय है. चाहे कुछ भी हो, इसमें शरमाओ मत। सही प्रस्तुति से मंत्रमुग्ध करने में सक्षम हो. जब विषय सुलभ और दिलचस्प हो तो श्रोता किसी भी असामान्य स्वर को स्वीकार करेगा। प्रयोग। सरल वाक्य "मैं खूबसूरती से बोलना चाहता हूँ" को विभिन्न श्रेणियों में कहें: उच्च, निम्न, मध्यम। बदलाव के बाद, आप एक विशेष निखार देखेंगे और यह जानकर प्रसन्न होंगे कि आपकी आवाज़ सबसे अच्छी है।

मुख्य बात पर प्रकाश डालना

बोलने की कला में श्रोताओं के साथ संपर्क के महत्व पर जोर दिया जाता है। जब कोई भाषण होता है, तो एक अनुभवी वक्ता कथा के इच्छित पाठ्यक्रम से किसी भी विचलन को तुरंत महसूस करता है और समय रहते खुद को सही कर लेता है।

मैं खूबसूरती से कहना चाहता हूं - एक शानदार शुरुआत खूबसूरत दुनियासंस्कृति और नैतिकता. अपने भाषण को देखकर, आप अनावश्यक शब्दों के बिना बोलना सीख सकते हैं, अच्छे व्यवहार वाले, स्मार्ट और साक्षर बन सकते हैं।

कक्षाओं के दौरान, वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड की गई रिकॉर्डिंग को सहेजें, सुंदर मौखिक अभिव्यक्तियां लिखें और अपना अगला भाषण लिखते समय उनका उपयोग करें।

खूबसूरती से बोलने की क्षमता इंसान को सबसे अलग बनाती है कुल द्रव्यमानऔर उसे लाभ देता है. वह महान कार्य करने, भीड़ का नेतृत्व करने में सक्षम है। इच्छा - मैं खूबसूरती से बोलना चाहता हूं - अपना मन हमेशा के लिए बदल दें और आपको अपने भाषणों में ताकत दें।

अपने विचारों को सक्षमता और सही ढंग से बोलने और व्यक्त करने की क्षमता एक पुरुष, महिला और यहां तक ​​कि एक बच्चे के लिए भी उपयोगी होगी। केवल शब्दों का उच्चारण करना सीखना पर्याप्त नहीं है - आपको सुंदर और सही ढंग से बोलने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

हर कोई जानता है कि जो व्यक्ति अपने विचारों को खूबसूरती से व्यक्त करना जानता है उसकी बात अंतहीन रूप से सुनी जा सकती है। ऐसी कई बारीकियाँ और तरकीबें हैं जिन पर संचार करते समय विचार करना महत्वपूर्ण है। पुरुषों और महिलाओं के लिए, सक्षम और उच्च गुणवत्ता वाले संचार कौशल उन्हें दिलचस्प बनने और शीर्ष पर बने रहने में मदद करेंगे।

मुख्य कौशलों की सूचीएक पुरुष और एक महिला को अपनी वाक्पटुता के स्तर को बढ़ाने के लिए निम्नलिखित बातों का पालन करना चाहिए:

• डिक्शन प्रशिक्षण;
• भाषण तकनीक प्रशिक्षण;
• बढ़ती हुई शब्दावली.

अपने विचारों को दृढ़तापूर्वक व्यक्त करने के लिए, आपको उनमें से प्रत्येक को विकसित करने की आवश्यकता है।

वाणी विकसित करने और खूबसूरती से बोलना सीखने के तरीके

पहला और महत्वपूर्ण कारक जो आपको खूबसूरती से बोलना सीखने में मदद करेगा, वह है जल्दी से सोचने, अपने वार्ताकार को समझने, उसे पूरक बनाने और संचार में उसके लिए दिलचस्प होने की क्षमता। दिन भर में सुने गए प्रसिद्ध विचारों और दिलचस्प शब्दों को लिखें, बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें दोहराएं।

किताबें पढ़ना जरूरी है. यदि आपके सामने कोई अपरिचित शब्द आता है, तो आपको उसका अर्थ जानने की आवश्यकता है - इससे आप सीख सकेंगे कि विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ बातचीत कैसे की जाए। समय के साथ, आप आसानी से बच्चों, पेंशनभोगियों, स्कूली बच्चों और यहां तक ​​कि प्रोफेसरों के साथ किसी भी विषय पर स्वतंत्र रूप से संवाद करने में सक्षम होंगे।

किसी महिला से खूबसूरती से बात करना कैसे सीखें

एक महिला के लिए महत्वपूर्ण दिलचस्प साथी, और एक आदमी मुख्य रूप से उपस्थिति संकेतकों का मूल्यांकन करता है। यह जानकारी केवल पहली डेट के लिए ही सही है, और कुछ मुलाकातों के बाद, सबसे आकर्षक व्यक्ति भी एक आदमी को बोर कर सकता है।

इसलिए, एक महिला जो अपने विचारों को स्पष्ट रूप से तैयार और व्यक्त नहीं कर सकती है, उसे खुद पर और अपनी विद्वता पर काम करने की जरूरत है। एक आदमी एक वार्ताकार से ऊब जाएगा जो अपने विचारों को दृढ़ता से व्यक्त नहीं कर सकता है।

संवाद करने की इच्छा से लड़की को वाक्पटुता विकसित करने में मदद मिलेगी। बयानबाजी एक उपहार है जिसे प्रकृति कभी-कभी वंचित कर सकती है, लेकिन मुख्य चीज इच्छा है, क्योंकि यदि आप सावधानी से खुद पर काम करें और आलसी होना बंद करें तो समस्या हल हो सकती है।

रोज़मर्रा का काम एक महिला को सार्वजनिक रूप से बोलने और ध्यान आकर्षित करने की अनुमति देगा। एक-दूसरे के सामने विचारों को सक्षमता से व्यक्त करने का कौशल रिश्ते का एक आवश्यक तत्व है।

इस तरह के संचार से एक पुरुष और एक महिला को लाभ होता है, एक स्वस्थ मिलन बना रहता है और पूर्ण आपसी समझ सुनिश्चित होती है।

भाषण तकनीक: सही और खूबसूरती से बोलना कैसे सीखें

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, वक्तृत्व प्रतिभा विकसित करने का विचार उन्हें अपने आसपास के लोगों के लिए एक दिलचस्प व्यक्ति बनने में मदद करेगा। नीचे दी गई प्रत्येक युक्ति आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने के करीब ले जाएगी।

अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना कैसे सीखें व्यायाम

खूबसूरती से बोलना सीखने के लिए अक्सर एक व्यायाम का उपयोग किया जाता है जिसका आविष्कार प्राचीन वक्ता डेमोस्थनीज ने किया था। यह व्यक्ति वाक्पटुता की कला में निपुण था।

व्यायाम:गति और सटीकता विकसित करने के लिए अपनी जीभ को प्रशिक्षित करना। अपने मुँह में कंकड़, मटर या मेवे लें और भाषण पढ़ें ताकि सब कुछ सही ढंग से हो और एक भी गलती न हो।

यहां तक ​​कि कुछ वर्तमान उद्घोषक भी स्वयं को सक्षम रूप से अभिव्यक्त नहीं कर सकते हैं। सोवियत आकाओं (जिन्होंने सब कुछ ठीक किया) के रिकॉर्ड खोजें और उनके भाषण को एक निश्चित मानक के रूप में लें।

भाषण कैसे विकसित करें - सक्षम और आत्मविश्वास से बोलना सीखने के तरीके

साक्षर भाषण में महारत हासिल करने के लिए, आपको भाषा को पूरी तरह से जानना होगा। जिन शब्दों का आप गलत उच्चारण करते हैं, उनके साथ अभ्यास करें। एक साक्षर व्यक्ति के पास एक आदर्श शब्दांश होना चाहिए। तनाव को समझें - एक गलत वर्तनी वाला शब्द भाषण के बाकी हिस्सों की छाप खराब कर देगा।

अपने सार्वजनिक भाषण को सक्षम बनाने के लिए, आपको पहले यह निर्धारित करना होगा कि आप कहाँ गलतियाँ कर रहे हैं। गलतियों के बारे में बात करना अच्छा है अजनबी. आपके आस-पास लगातार रहने वाले मित्रों का समूह आपकी आदत बन सकता है और उन पर ध्यान नहीं दे सकता है।

बातचीत को सक्षम और खूबसूरती से बनाना कैसे सीखें? अपनी अशुद्धियों से अवगत रहें और उनसे सीखें। प्रश्नों का चतुराईपूर्वक और सटीक उत्तर देने में सक्षम हों। आइए एक जानकारीपूर्ण उत्तर दें - इसकी गुणवत्ता परिलक्षित होगी सामान्य रवैयाप्रदर्शन के लिए.

किसी बच्चे को सुंदर और सक्षम ढंग से बोलना कैसे सिखाएं

आपके बच्चे को खूबसूरती से बोलने में मदद करने के लिए युक्तियाँ, विचारों को सही ढंग से व्यक्त करें और शब्दों का सही उपयोग करें:

• अपने बच्चे को संबोधित करते समय छोटे शब्दों का प्रयोग न करें;

• बच्चे को उदाहरण देना, मदद करना और अनुशंसा करना आवश्यक है कि वह अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करे;

• आपके बच्चे को प्रत्येक वाक्य को सही ढंग से, स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करना होगा, लेकिन इस तरह से कि सब कुछ समझ में आ सके;

• जब आपका बच्चा कोई गलती करे तो उसे बताने से न डरें;

• एक बच्चे को, एक वयस्क पुरुष या महिला की तरह, एक श्रोता की आवश्यकता होती है - उसे सुनें;

• उसके साथ पढ़ें - बच्चे को एक भूमिका दें और पति को दूसरी, और सभी मिलकर इस प्रक्रिया का आनंद लें।

एक आधुनिक व्यक्ति के लिए अपनी राय संक्षिप्त और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, किसी विचार की प्रतिभा का मूल्यांकन करना मुश्किल है यदि इसका निर्माता शब्दों में सार को सही ढंग से व्यक्त करने और प्रतिद्वंद्वी को मुख्य विचार बताने में सक्षम नहीं है। यह उन व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए महत्वपूर्ण है जिनके काम में लोग शामिल हैं।

अच्छी तरह से दिया गया भाषण वार्ताकार पर सकारात्मक प्रभाव डालने में मदद करता है।

यदि आप कार्य को दो चरणों में विभाजित करते हैं तो वक्तृत्व कला में महारत हासिल करना आसान है। पहला इस प्रश्न के प्रति समर्पित है कि अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना कैसे सीखें। दूसरा यह है कि खुद को अभिव्यक्त करते हुए सक्षमता से कैसे बोला जाए सरल भाषा में.

• शब्दावली का विस्तार. किताबें आपको बातचीत का सार या एक अलग वाक्य तैयार करने में मदद करेंगी, पहले मानसिक रूप से, और फिर इसे मौखिक रूप से बताएं। क्लासिक कथा साहित्य, वैज्ञानिक और पत्रकारीय साहित्य न केवल आपकी शब्दावली का विस्तार करेगा, बल्कि आपके क्षितिज का भी विस्तार करेगा।
• स्मृति प्रशिक्षण. अक्सर बातचीत में वार्ताकार सही शब्द ढूंढने में असफल हो जाता है। आपके दिमाग में कई विकल्प घूम रहे हैं, और जैसा कि भाग्य ने चाहा, आपको जो चाहिए वह भूल गया है। स्मृति प्रशिक्षण के लिए चौपाइयां और संख्याओं का संयोजन उपयुक्त हैं।
• किसी विशिष्ट विचार पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता. अर्थ को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से पुन: प्रस्तुत करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। में इस मामले मेंबात करने से पहले अपने आप से कुछ प्रश्न पूछना उपयोगी है - यह किस बारे में है? हम बात करेंगे), कहां और कब (विवरण), क्यों (बातचीत का अंतिम लक्ष्य)।

जब आपके विचार क्रम में हों, तो आपको अपने वक्तृत्व कौशल में सुधार करना चाहिए।

ध्यान की एकाग्रता

एक वक्ता के लिए न केवल ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है सही वक्त, बल्कि भाषण के अंत तक श्रोताओं का ध्यान बनाए रखने में भी सक्षम होंगे। बयानबाजी का विज्ञान आपको बताएगा कि दर्शकों में रुचि कैसे जगाई जाए और उनका ध्यान कैसे खींचा जाए।

अपना ध्यान कैसे प्रबंधित करें, यह जानने के लिए इसका उपयोग करें सरल तकनीक. सबसे पहले, प्रशिक्षण मौन में किया जा सकता है, फिर आप इसे किसी भीड़-भाड़ वाली जगह या सड़क पर करके प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं। योग के माध्यम से एकाग्रता की कला को निखारा जाता है।

तकनीक का उद्देश्य किसी भी परिस्थिति में किसी विशिष्ट छवि पर ध्यान केंद्रित करना सीखना है। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

• मानसिक रूप से एक शब्द कहें, उदाहरण के लिए, तालिका;
• इसका अर्थ समझें (आपको टेबल की आवश्यकता क्यों है, आप इसे कहां रख सकते हैं);
• छवि की कल्पना करें (टेबल के डिज़ाइन, उसके रंग, आकार, कमरे में स्थान, अन्य विवरणों की स्पष्ट रूप से कल्पना करें)।

अभ्यास के दौरान विकर्षण उत्पन्न होते हैं - बाहरी आवाज़ें, लोगों की हरकतें आदि। आपको समय-समय पर इसे दोहराते हुए, अपना ध्यान आविष्कृत शब्द पर कई मिनटों तक बनाए रखने की आवश्यकता है। सबसे पहले घर पर ही प्रशिक्षण लेने की सलाह दी जाती है। सड़क पर या भीड़-भाड़ वाली जगह पर ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन होता है। हालाँकि, इस कौशल में महारत हासिल करने के बाद, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से विचार तैयार करने में सक्षम होगा, और भविष्य में - अर्थ को स्पष्ट रूप से व्यक्त करेगा, सक्षम और आश्वस्त रूप से बोल सकेगा।

सुंदर भाषण के घटक

सार्वजनिक भाषण को सफल माना जाता है यदि वक्ता के भाषण में निम्नलिखित विशेषताएं हों:

प्रत्येक घटक पर अलग से काम करते समय, आपको बातचीत के दौरान आत्मविश्वास रखना याद रखना चाहिए।

वाक्पटुता विकसित करने की तकनीकें

वक्तृत्व और अलंकार मुक्त भाषण कौशल विकसित करने में मदद करते हैं। पाठ्यक्रमों में छात्रों को सार्वजनिक रूप से आश्वस्त होना और बड़ी संख्या में दर्शकों के सामने बोलना सिखाया जाता है। अभिनय. पर व्यावहारिक अभ्यासवे उच्चारण, मंच भाषण और स्वर-शैली पर काम करते हैं। जबकि वक्तृत्व और अभिनय की अवधारणाएँ स्पष्ट हैं, अलंकार का अर्थ कुछ प्रश्न उठाता है।

रेटोरिक एक वैज्ञानिक सिद्धांत है, जिसका अध्ययन आपको महारत हासिल करने की अनुमति देता है वक्तृत्व. सभी अभिनेताओं को इस भाषाविज्ञान अनुशासन का अध्ययन करना आवश्यक है। लोकप्रिय हस्तीऔर अन्य पेशेवर जिनके पेशे में सार्वजनिक भाषण देना शामिल है। बयानबाजी एक वक्ता के भाषण का उसके प्रतिद्वंद्वी पर पड़ने वाले प्रभाव का अध्ययन करती है।

आप टंग ट्विस्टर्स और स्पेशल की मदद से अपना उच्चारण स्वयं सुधार सकते हैं स्पीच थेरेपी जिम्नास्टिक. जीभ जुड़वाँ को पहले धीरे-धीरे बोला जाता है, एक-एक करके शब्दांश बोला जाता है, धीरे-धीरे गति बढ़ाई जाती है और स्वर-शैली जोड़ी जाती है। उच्चारण के अलावा, यह स्मृति को प्रशिक्षित करता है। वाक् तंत्र को विकसित करने के लिए व्यायामों में शामिल हैं सरल व्यायाम:

• अपनी जीभ की नोक का उपयोग करते हुए, तालु को एक-एक करके स्पर्श करें, जीभ के आधार और प्रत्येक गाल के अंदर तक पहुँचें।
• अपने होठों को फैलाकर सभी स्वर ध्वनियाँ गाएँ।
• सिबिलेंट व्यंजन, ध्वनि "आर" को फैलाएं।

आपको सक्षमता और खूबसूरती से बोलने में क्या मदद मिलेगी?

पब्लिक स्पीकिंग कोर्स करके विचारों को सही और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता विकसित की जा सकती है। कई व्याख्यान सुनने के बाद, आप सीख सकते हैं कि वाक्पटुता कैसे सीखी जाए। कौशल के स्व-विकास से मदद मिलेगी:

• वॉयस रिकॉर्डर पर अपना भाषण रिकॉर्ड करें। सुनते समय, आप वक्ता के प्रदर्शन का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन कर सकते हैं, कमियों को ध्यान में रख सकते हैं और गलतियों को सुधार सकते हैं।
• विभिन्न शब्दों, विवरणों (समानार्थी शब्दों का चयन, वस्तुओं की विशेषताएं) का उपयोग करने वाले खेल;
• भाषण की संरचना. बोलते समय या सामान्य बातचीत में, आपको मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डालना चाहिए, स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से माध्यमिक जानकारी तैयार करनी चाहिए, और अनावश्यक विवरण छोड़ देना चाहिए।
• सक्रिय शब्दावली में वृद्धि. हर दिन आपको 2-3 शब्दों का चयन करना होगा जो रोजमर्रा के भाषण में शायद ही कभी उपयोग किए जाते हैं, और सक्रिय रूप से उन्हें बातचीत में उपयोग करना होगा।
• हावभाव और चेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें। किसी विचार को सही ढंग से प्रस्तुत करने में असमर्थता बातचीत के दौरान अत्यधिक इशारों और चेहरे के भावों की ओर ले जाती है। इससे छुटकारा पाने की जरूरत है बुरी आदत, जो मुख्य विचार से ध्यान भटकाता है और प्रतिद्वंद्वी को परेशान करता है। विकसित चेहरे के भाव आपको दर्शकों के सामने अधिक दृढ़ता से बोलने में मदद करते हैं। दर्पण के सामने बोलने की कला को निखारना उपयोगी है।
• खुद पे भरोसा। पहले उत्पन्न होने वाली चिंता से निपटने के लिए, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना महत्वपूर्ण है सार्वजनिक रूप से बोलना. केवल वही वक्ता, जो स्वयं पर विश्वास रखता है, प्रभावशाली ढंग से बोलने में सक्षम होता है।

अपने दृष्टिकोण को इस तरह से बताना महत्वपूर्ण है कि आपके प्रतिद्वंद्वी को यह स्पष्ट हो जाए कि आपका क्या मतलब है। हम बात कर रहे हैं. इसलिए, जटिल भाषण पैटर्न और वैज्ञानिक शब्दों का उपयोग किए बिना, सरल भाषा में बोलना बेहतर है।

सही, व्याकरणिक रूप से सही भाषण- आपसी समझ का आधार और लोगों के बीच सूचनाओं के आदान-प्रदान का मुख्य उपकरण, जिसका उपयोग किया जाता है व्यावसायिक गतिविधिऔर रोजमर्रा के संचार में। सेवा क्षेत्र, व्यापार और अन्य क्षेत्रों से संबंधित व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए विचारों को मौखिक रूप से व्यक्त करने और अर्थ को संक्षेप में व्यक्त करने का कौशल महत्वपूर्ण है।

लोगों के बीच संचार और समझ में महत्वपूर्ण भूमिकासही ढंग से तैयार करने की क्षमता और विचारों को दूसरों तक पहुंचाने की क्षमता निभाता है। दोस्तों के साथ साधारण बातचीत के लिए भी कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। अपने विचारों को सक्षमता से व्यक्त करना कैसे सीखें, ताकि संचार नई प्रेरणा लाए, रिश्ते विकसित करने का कारण दे या आपकी सफलता का स्तर बढ़ाए कैरियर की सीढ़ी? सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि वास्तव में समस्या क्या है। ऐसा करने के लिए, आपको एक छोटी परीक्षा देनी होगी और सरल प्रश्नों के उत्तर देने होंगे:

क्या आप रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ बातचीत करते समय आसानी से अपने विचार व्यक्त करते हैं?
क्या आपके कोई दोस्त या मित्र हैं?
क्या आप अपने विचार लिखित रूप में व्यक्त कर सकते हैं?
क्या आप अक्सर लोगों से नहीं मिलते?
क्या आप कभी-कभार ही कोई किताब खोलते हैं?
अपने वार्ताकार के साथ आमने-सामने, क्या आप चुप रहने के बजाय अधिक बार बोलते हैं?
यदि विराम बहुत लंबा हो तो क्या आप तुरंत निर्णय लेते हैं कि क्या कहना है?

यदि अधिक "हाँ" उत्तर हैं, तो इसका कारण विचार प्रक्रिया की कठिनाइयाँ हैं। यदि "नहीं" भारी पड़ता है, तो इसका कारण है मनोवैज्ञानिक विशेषताएँ. किसी भी स्थिति में, समस्या को ठीक किया जा सकता है। साथ मनोवैज्ञानिक समस्याएंकिसी विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है। यदि यह संभव नहीं है तो स्थिति को स्वयं सुधारें।

समस्याओं के कारण अलग-अलग हो सकते हैं. सबसे आम:

पालन-पोषण की विशिष्टताओं के कारण बोलने से डर लगता है। बचपन में कुछ माता-पिता अपने बच्चे को कुछ भी बताने से "हतोत्साहित" करते हैं।
संचार की कमी। अक्सर अकेले रहने के कारण व्यक्ति को पता नहीं होता कि मिलते समय किन विषयों पर बात करनी है।
उच्चारण दोष, ध्वनि विशेषताएँ। जटिलताएँ भय को जन्म देती हैं और भय व्यक्ति को चुप करा देता है।

अपने डर से लड़ें, स्वयं या मनोवैज्ञानिक की मदद से उन पर काबू पाएं।

विचार व्यक्त करने से पहले क्या सोचें?

17वीं शताब्दी में वापस। फ्रांसीसी साहित्यिक आलोचक बोइल्यू एन ने कहा: "जो स्पष्ट रूप से सोचता है, वह उसे व्यक्त भी करता है।" सक्षम रूप से सोचने और सार बताने की क्षमता नियमित बैठक और साक्षात्कार दोनों में महत्वपूर्ण है। खासकर यदि आप ऐसे पद के लिए आवेदन कर रहे हैं जहां बातचीत कौशल की आवश्यकता है।

किसी विचार को व्यक्त करने से पहले आपको उस पर अंत तक विचार करना होगा। आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि अगला वाक्य या वाक्यांश किस बारे में होगा और इसका अंत कैसे होगा। अक्सर किसी विचार को शब्दों में व्यक्त करने में असमर्थता यह इंगित करती है कि यह अभी तक मस्तिष्क में तैयार नहीं हुआ है।

विवरण द्वारा एक और गलती की जा रही है। चेखव ए.पी. की प्रसिद्ध अभिव्यक्ति "ब्रेविटी प्रतिभा की बहन है" आज भी सत्य है। वाचालता अवरुद्ध हो जाती है और जो सुना जाता है उसे समझना कठिन हो जाता है।

बातचीत के दौरान विचलित न हों, वार्ताकार पर ध्यान केंद्रित करें ताकि बातचीत का सूत्र न छूटे। किसी विचार को सही ढंग से व्यक्त करने के लिए ध्यान केंद्रित करना जरूरी है। आप वाक्यों के टुकड़ों में बात नहीं कर सकते या बातचीत के एक विषय से दूसरे विषय पर नहीं जा सकते। वार्ताकार को यह अनुमान नहीं लगाना चाहिए कि हम क्या कहना चाहते हैं।

विचार व्यक्त करने का कौशल कैसे प्राप्त करें?

तर्क आपको अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना सिखाएगा, जिसकी मदद से आप तर्क के आधार पर निष्कर्ष निकाल सकते हैं और प्रतिबिंब के तत्व का सही विचार प्राप्त कर सकते हैं। विचार को सही ढंग से व्यक्त करने के लिए, वाक्यों की एक तार्किक श्रृंखला बनाएं और वर्णनकर्ता सार को समझ जाएगा।

अनुपस्थिति के बिना विचारों को सक्षमतापूर्वक व्यक्त करना असंभव है। एक उदाहरण के रूप में: एक व्यक्ति अन्य विषयों में भटके बिना, संक्षेप में, बिंदु तक एक विचार व्यक्त करता है। उसी समय, उसे सुनना असंभव है, क्योंकि भाषण अरुचिकर है। तथ्य यह है कि स्थिति का सही और खूबसूरती से वर्णन करने के लिए अक्सर पर्याप्त शब्द नहीं होते हैं।

आँकड़े कहते हैं कि आधुनिक, शिक्षित व्यक्तिलगभग 10,000 शब्दों का उपयोग करता है। पुश्किन ए.एस. 21,000 शब्दों की शब्दावली के साथ संचालित, जिसका उन्होंने सक्रिय रूप से अपने कार्यों में उपयोग किया।

पर्यायवाची शब्दकोष का उपयोग करें और अपने भाषण में नए शब्द शामिल करें। यह ध्यान आकर्षित करता है और बयानों को दिलचस्प और यादगार बनाता है।

साक्षर विचारों को व्यक्त करने की क्षमता पर स्मृति का प्रभाव

शायद आपने कभी खुद को ऐसी स्थिति में पाया हो, जहां बातचीत के दौरान विचार आपकी स्मृति से पूरी तरह गायब हो जाते हों। आप नहीं जानते कि क्या उत्तर देना है या बातचीत कैसे जारी रखनी है। थोड़ी देर बाद ही पूरे वाक्यांश दिमाग में आते हैं जो कहे जा सकते थे। ऑक्सीजन की कमी और शारीरिक निष्क्रियता से याददाश्त पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आपको कार्यालय में काम करना है तो कमरे को अधिक बार हवादार करने का प्रयास करें। मस्तिष्क में रक्त प्रवाहित करने के लिए व्यायाम करें या समय-समय पर उठें और घूमें।

नींद की अवधि से याददाश्त प्रभावित होती है। प्रोटीन युक्त उत्पादों द्वारा इसमें सुधार किया जाता है: मछली, अंडे, पनीर, मांस। यदि आपको गहन मानसिक कार्य करना पड़ता है, तो अपने आहार में नट्स, पनीर और फॉस्फोरस और कैल्शियम युक्त अन्य खाद्य पदार्थ शामिल करें।

खास एक्सरसाइज की मदद से यह संभव है। अपनी स्मृति में संख्याएँ जोड़कर, याद करके अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करें दूरभाष संख्या, कविताएँ, जन्मदिन या अन्य तिथियाँ।

विचार व्यक्त करने की क्षमता के लिए सरल अभ्यास

अपनी शब्दावली बढ़ाने का एक तरीका. एक शब्दकोश प्राप्त करें और शब्दों को पढ़ें। इसे एक यादृच्छिक पृष्ठ पर खोलें और आपके द्वारा पढ़े गए शब्दों के लिए स्वतंत्र रूप से समानार्थक शब्द चुनने का प्रयास करें। शास्त्रीय साहित्य पढ़ें और भाव याद रखें।
विचारों को व्यवस्थित ढंग से व्यक्त करना सीखने का एक तरीका। किसी फ़िल्म या किताब से कोई कहानी चुनें. मुख्य बात यह है कि वह आपसे परिचित हो। एक श्रोता चुनें (दर्पण में एक प्रतिबिंब, एक पालतू जानवर, एक दोस्त, या करीबी रिश्तेदार) और अभिव्यक्ति के साथ इसे दोबारा बताएं। किसी वाक्य का उच्चारण करने से पहले उसकी रचना के बारे में सोचें और उसके बाद ही उसे ज़ोर से बोलें।
वाकपटुता विकसित करने का एक तरीका. किसी निःशुल्क विषय पर 7 वाक्यों का पाठ लिखें। इसे कागज के एक टुकड़े पर लिख लें और याद रखने के लिए इसे कई बार पढ़ें। एक वॉयस रिकॉर्डर लें और याददाश्त से पाठ पढ़ें। यदि आपको लगता है कि विचार सही ढंग से व्यक्त नहीं किए गए हैं तो रिकॉर्डिंग सुनें और सुधारें। तब तक अभ्यास करें जब तक आप समाप्त भाषण से पूरी तरह संतुष्ट न हो जाएं।

आख़िरकार, अगर आपको बातचीत में खुद पर दबाव नहीं डालना पड़ता है तो विचारों को सही ढंग से तैयार करने की क्षमता जल्दी ही ख़त्म हो जाती है। एक व्यक्ति जो ऐसे लोगों से संवाद करता है जिन्हें बातचीत में कुछ शब्दों की आवश्यकता होती है, वह विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने का कौशल खो देता है। किताबें पढ़ें और पाठ के बारे में सोचें। आख़िरकार, जब तक आप अपने दिमाग में वाक्यों को व्यवस्थित करना शुरू नहीं करेंगे, तब तक आप उन्हें खूबसूरती से व्यक्त करना नहीं सीखेंगे।