अच्छा डिक्शन कैसे प्राप्त करें। स्वर्ग से उपहार या कठिन प्रशिक्षण का परिणाम? डिक्शन एक्सरसाइज करना

आँकड़ों के अनुसार, लगभग 30% लोग किसी न किसी तरह से डिक्शन डिसऑर्डर से पीड़ित हैं. भाषण दोष जन्मजात होते हैं, जो जीन या जन्मपूर्व विकास का परिणाम होते हैं, लेकिन अक्सर डिक्शन डिसऑर्डर एक अधिग्रहीत विशेषता है: दोष जन्म के क्षण से और पूरे जीवन में दिखाई देते हैं और विकसित होते हैं, उनका मुख्य कारण भाषण तंत्र की मांसपेशियों का कमजोर होना है. ऐसे मामलों में, सर्जनों के हस्तक्षेप के बिना, भाषण दोषों का सुधार स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। हम उनमें से सबसे आम पर विचार करेंगे। इसलिए, आप अपने उच्चारण को कैसे सुधार सकते हैं और सुधार सकते हैं और भाषण दोषों को कैसे दूर कर सकते हैं.

गड़गड़ाहट कैसे ठीक करें

भाषण चिकित्सक ध्वनि "आर" के विरूपण के लगभग 30 रूपों की गणना करते हैं, लेकिन अक्सर यह उच्चारण में इसकी अनुपस्थिति होती है। यह भाषण दोष बहुत ही कम जन्मजात होता है।, लेकिन कभी-कभी यह बहुत कम हाईड लिगामेंट के कारण हो सकता है। इस समस्या का एकमात्र समाधान सर्जरी है। अन्य मामलों में, गड़गड़ाहट का कारण भाषा की कमजोरी है।.

डिक्शन व्यायाम

जीभ की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए, आपको निम्न कार्य करने होंगे:

1. अपनी जीभ को निचले होंठ की परिधि के चारों ओर फैलाएं और "पांच-पांच-पांच" ध्वनियों का उच्चारण करें। व्यायाम के दौरान जब जीभ आराम से लेट सकती है तो प्रभाव को प्राप्त करना आवश्यक है। अगर यह काम करता है, तो अगले चरण पर जाएं।

2. मुंह के एक कोने से दूसरे कोने तक अपनी जीभ से ऊपरी होंठ की पूरी चौड़ाई को ढकने की कोशिश करें। फिर जीभ की चौड़ाई रखते हुए उसे ऊपर के दांतों के नीचे ले जाकर "डी-डी-डी" ध्वनि का उच्चारण करने का अभ्यास करें। यदि जीभ की मांसपेशियां बहुत कमजोर हैं, तो आप पहले चम्मच से इसकी स्थिति सुनिश्चित कर सकते हैं।

थोड़ी देर के बाद, यदि आप वैकल्पिक रूप से जीभ जुड़वाँ के साथ व्यायाम करते हैं, तो ध्वनि "आर" टूटनी शुरू हो जाएगी।

लिस्प को कैसे ठीक करें

अगर हर कोई अपनी जगह पर है, और दंश सही है, तो तुतलाने का कारण फिर से जीभ की मांसपेशियों की कमजोरी है. जो लोग इस दोष से लड़ना चाहते हैं, उनके लिए यह सलाह दी जाती है कि वे जितना संभव हो उतना ज़ोर से पढ़ें: यह उच्चारण दोनों के लिए उपयोगी और सुखद है।

डिक्शन व्यायाम

1. अपने मुंह को चौड़ी मुस्कान के साथ फैलाएं ताकि आपके दांत दिखाई दें। फिर आपको जीभ की नोक पर तब तक फूंक मारने की जरूरत है जब तक कि सीटी की आवाज न निकल जाए, ध्वनि "एस" की विशेषता।

2. अपनी मुस्कान को न हटाएं: अपनी जीभ की नोक को अंदर से दांतों की शीर्ष पंक्ति के साथ शुरू से अंत तक चलाएं, और फिर नीचे की पंक्ति पर जाएं। जबड़ा गतिहीन रहना चाहिए।

3. जीभ को ऊपर और नीचे के दांतों के बीच रखें और शब्दांश "सा" बोलें। ध्वनि "ए" पर मुंह खोलना चाहिए।

हम यह भी ध्यान दें कि लिस्पिंग से छुटकारा पाने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लायक है कि आपको नाक के माध्यम से हवा के पारित होने में कोई समस्या नहीं है. तथ्य यह है कि नाक से सांस लेने में कठिनाई होने पर व्यक्ति केवल मुंह से सांस लेने का अभ्यस्त हो जाता है, जिससे जीभ की मांसपेशियां लंगड़ा कर कमजोर हो जाती हैं।

स्लेड स्पीच को कैसे ठीक करें

अगला आम भाषण दोष शब्दों के धुंधले उच्चारण में व्यक्त किया जाता है, ध्वनियों के पूरे टुकड़े "निगलने". यदि "मैन" शब्द के बजाय आप "चेक" कहते हैं, और "संक्षेप में" को "कोचेवर" के रूप में सुना जाता है, तो निम्नलिखित युक्तियाँ काम आएंगी:

1. हाथ से ताल बजाते हुए समय-समय पर कविता जपें। मायाकोवस्की की रचनाएँ इसके लिए एकदम सही हैं।

2. शब्दों का एक संग्रह बनाएं जिसमें आप आसन्न व्यंजनों की बहुतायत पाते हैं और समय-समय पर सूची पढ़ते हैं। हमने इनमें से कुछ को पहले ही चुन लिया है: प्रति-क्रांति, उपसंहार, जागते रहो, अलौकिक, दल का योगदान और कृतार्थता।

ये अभ्यास और टिप्स आपके उच्चारण को सुधारने और सही करने में आपकी मदद करेंगे, लेकिन यदि समस्या बहुत गंभीर है, तो किसी स्पीच थेरेपिस्ट से संपर्क करें - एक पेशेवर आपके मामले के लिए विशेष रूप से एक तकनीक और अभ्यास का चयन करेगा। ध्यान रखें कि भाषण दोष से निपटा जा सकता है और इससे निपटा जाना चाहिएभले ही आप रेडियो प्रस्तोता बनने का सपना न देखें। आपको कामयाबी मिले।

बातचीत के दौरान, क्या आप अक्सर शब्दों को निगलते हैं, अस्पष्ट रूप से, चुपचाप बोलते हैं, और अन्य लोग आपके भाषण को समझ नहीं पाते हैं? तो यह आपके लिए उच्चारण सुधारने पर काम करना शुरू करने का समय है। आपका संदेश कितना भी दिलचस्प और महत्वपूर्ण क्यों न हो, अगर आपके शब्दों को बड़ी मुश्किल से पार्स किया जा सके तो यह बेकार होगा। डिक्शन कैसे सुधारें और अपने भाषण को समझदार और समझने योग्य कैसे बनाएं?

डिक्शन: यह क्या है?

डिक्शन है सामान्य सिद्धांत, जिसका अर्थ है उच्चारण की विशिष्टता और गुणवत्ता, स्पष्टता का स्तर। वर्तनी के संबंध में हस्तलिपि के संबंध में डिक्शन की तुलना हस्तलिपि से की जा सकती है। जिस प्रकार एक लिखित पत्र को नहीं माना जाता है, उसी प्रकार श्रोताओं द्वारा अस्पष्ट भाषण को माना जाता है विदेशी शब्द. बिगड़े हुए उच्चारण वाले कुछ लोग उपहास और कटु टिप्पणियों के पात्र भी बन जाते हैं। भाषण तंत्र के सभी अंग शब्द निर्माण में भाग लेते हैं, कुछ आवाज के समय के लिए जिम्मेदार होते हैं, अन्य आर्टिक्यूलेशन, पिच, टेम्पो या सोनोरिटी के लिए। लेकिन ये सभी मिलकर एक व्यक्ति के डिक्शन के लिए जिम्मेदार हैं।

डिक्शन की आवश्यकता है:

ध्वनि उत्पादन और शब्द निर्माण का ज्ञान।
वाणी के अंगों का उचित उपयोग।

वाणी धुंधली क्यों होती है?

कुछ लोग बोलने में इतने अच्छे होते हैं कि ऐसा लगता है जैसे वे पैदाइशी वक्ता हों। दूसरे इतने अस्पष्ट और समझ से बाहर क्यों बोलते हैं?

जल्दी न करो।

अपना संतुलन बनाए रखें। आपको भी धीरे-धीरे नहीं बोलना चाहिए, समान गति से बोलना चाहिए, जैसे कि आप जल्दी में नहीं हैं। समय के साथ, आप उच्चारण की गति बढ़ा देंगे। खासकर के दौरान रफ्तार पर नजर रखें। जितनी जल्दी हो सके अपना भाषण समाप्त करने की इच्छा डिक्शन के उल्लंघन में योगदान देती है। रुकें, यह श्रोताओं का ध्यान भी आकर्षित करेगा और आपके भाषण को रंग देगा।

अच्छी तरह सांस लें।

शब्दों का उच्चारण करते समय, हम यह भी नहीं सोचते कि हमारे भाषण तंत्र में क्या हो रहा है। भाषण की सुंदरता ध्वनियों के उत्पादन के स्वचालन और समेकन पर आधारित है। गायकों और अभिनेताओं पर ध्यान दें, वे ध्यान से अपनी सांसों की निगरानी करते हैं। श्वास को सही करने के लिए समर्पित विशेष अभ्यास भी हैं। भाषण की स्पष्टता बढ़ाने के लिए, डायाफ्राम से सांस लेना सीखें। ऐसा करने के लिए, एक हाथ अपने पेट पर रखें, दूसरा अपनी छाती पर। जब आप श्वास लेते हैं, तो पेट पर हाथ ऊपर उठता है, दूसरा गतिहीन रहता है। साँस छोड़ते, हाथ बदलते हैं। सबसे पहले आपको अपनी सांसों पर नियंत्रण करना होगा, फिर यह आपकी आदत बन जाएगी।

ध्वनियों के निर्माण और निर्माण के नियमों को जानें।

सही ढंग से बोलने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि भाषण ध्वनियाँ कैसे बनती हैं। ध्वनि उत्पादन में मुखरता के अंगों की भागीदारी और भूमिका को जानने के बाद, आप समझेंगे कि किस पर जोर दिया जाना चाहिए और आपकी कमियां क्या हैं। इस बारे में सोचें कि आप क्या कहने की योजना बना रहे हैं, ऐसे विराम आपको ध्यान केंद्रित करने और भाषण की और स्पष्टता के लिए आवश्यक सांस लेने में मदद करेंगे।

अभ्यास।

खूबसूरती से और स्पष्ट रूप से बोलना सीखने का सबसे अच्छा तरीका है दर्शकों के सामने नियमित रूप से बोलना। सबसे पहले, आपके लिए वाणी को नियंत्रित करना मुश्किल होगा, आप तीव्र उत्तेजना और भावनाओं से लगातार परेशान रहेंगे। हालांकि, समय के साथ, आपको इस तरह के प्रदर्शनों की आदत हो जाएगी और आप अपनी आवाज को बदलने में भी सक्षम होंगे मनोवैज्ञानिक प्रभावआपको सुनने वाले लोगों पर। अपने भाषण का विश्लेषण करें और लगातार अभ्यास करें। एक प्रदर्शन प्रभावशाली नहीं होगा यदि वह इसके लिए तैयार करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

टंग ट्विस्टर्स सीखें और कठिन शब्दों को समय-समय पर दोहराएं।

जटिल और भ्रामक शब्दों के साथ भी, टंग ट्विस्टर विचारों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने का तरीका सीखने का एक शानदार तरीका है। अधिकांश कलाकार टंग ट्विस्टर्स के साथ प्रदर्शन करने से पहले अपने वोकल कॉर्ड्स और आर्टिकुलेटरी उपकरण को गर्म कर लेते हैं। उन्हें धीरे-धीरे बोलना शुरू करें जब तक कि आप उन्हें याद न कर लें, फिर तेजी से बोलने का अभ्यास करें। हालाँकि, जीभ जुड़वाँ और यौगिक शब्दों को सही ढंग से कहना महत्वपूर्ण है, इसलिए यदि आप गलतियाँ करते हैं तो गति न लें।

यदि कोई शब्द आपके लिए विशेष रूप से कठिन है, तो इसे घर पर दर्पण के सामने कई बार उच्चारण करना सुनिश्चित करें। तक करें सही उच्चारण यौगिक शब्दआप स्वचालितता तक नहीं पहुंचेंगे।

इंटोनेशन मत भूलना।

यहां तक ​​​​कि अगर आप स्पष्ट रूप से बोलते हैं, लेकिन एक मोनोटोन में, दर्शक शब्दों को गंभीरता से नहीं लेंगे, वे लगातार विचलित होंगे और आप जो कहते हैं उसके बारे में नहीं सोचेंगे, लेकिन आप इसे कैसे करते हैं। आपका इंटोनेशन दिखाएगा कि आप क्या जोर देना चाहते हैं और दर्शकों को क्या संदेश देना चाहते हैं। आत्मविश्वास से, दृढ़ता से बोलें, ताकि यह आभास न हो कि आप अपने शब्दों पर संदेह करते हैं।

अपने चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें।

भाषण की स्पष्टता सीधे जबड़े की मांसपेशियों के काम पर निर्भर करती है। उन्हें प्रशिक्षित करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम का एक सेट आयोजित करें। अपनी मांसपेशियों को स्ट्रेच करें, अपना मुंह चौड़ा करें, चबाने की हरकत करें। ये अभ्यास आपको आराम करने में मदद करेंगे और सामान्य भाषण में आपके दांतों को भींचना नहीं होगा, बल्कि आराम से और अपने मुंह को चौड़ा करके बोलें।

डिक्शन के विकास के लिए व्यायाम

अपने दांतों में कॉर्क लगाकर बात करें। जब भाषण तंत्र में कुछ ऐसा होता है जो आपको पिछले मोड में शब्दों का उच्चारण करने से रोकता है, तो जबड़ा तनावग्रस्त होने लगता है और कड़ी मेहनत करता है।
हमेशा की तरह करो आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक. जीभ, मुंह, दांत और पूरे जबड़े के साथ सक्रिय व्यायाम से डिक्शन के विकास और आत्म-सुधार में मदद मिलेगी।
बिना शब्दों के संगीत के लिए गद्य या पद्य पढ़ें। यह आपको धाराप्रवाह, मधुर और बिना अनावश्यक झिझक के बोलने की अनुमति देगा।
न केवल जुबान को याद करें, बल्कि पूरे छंद को जटिल और भ्रमित करने वाले भावों के साथ याद करें।
जटिल संयोजन कहें: ल्री-चरा-ल्रु-ब्रू-प्री और अन्य शब्दांश जो कहना मुश्किल है। उनका प्रयोग और नियमित उच्चारण आपके लिए एक उत्कृष्ट तैयारी होगी।

यदि आप बोलते समय अधिकांश शब्दों को निगल लेते हैं, या यदि दूसरे लोग यह नहीं समझ पाते हैं कि आप क्या कह रहे हैं, तो आप अपने भाषण की स्पष्टता में सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं। नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अधिक स्पष्ट रूप से बोलने के लिए कर सकते हैं, चाहे आपको भाषण देने की आवश्यकता हो, या आपके पेशे में सार्वजनिक बोलने की आवश्यकता हो, या हो सकता है कि आप अपने संचार कौशल में सुधार करना चाहते हों।

कदम

बात करते समय जल्दबाजी न करें

अपनी श्वास पर नियंत्रण रखें।मंच पर गायक को सुनें और देखें और आप देखेंगे कि वह अपनी सांसों पर कितना ध्यान देता है। अगर मिक जैगर ठीक से सांस लेना नहीं जानते, तो वे मंच पर अपना गाना "यू कांट ऑलवेज गेट व्हाट यू वांट" गाते हुए नहीं दौड़ पाएंगे। बातचीत के दौरान भी ऐसा ही होता है, इसलिए सही श्वासआपके भाषण की स्पष्टता में बहुत सुधार कर सकता है।

बात करते समय अपना समय लें।धीरे-धीरे बोलें, लेकिन इतने भी धीमे न हों कि रोबोटिक लगने लगें।

• अक्सर जनता के बीच प्रदर्शनलोगों को परेशान करना। अगर आप खुद को घबराया हुआ और जल्दी में महसूस करते हैं, तो खुद को याद दिलाने की कोशिश करें कि सब कुछ ठीक है और आपको धीमे होने की जरूरत है। अगर आप सही तरीके से सांस लेते हैं, तो यह आपको शांत रहने और अपने शब्दों का विश्लेषण करने में मदद करेगा।
• यह भी याद रखें कि लोग वही सुनना चाहते हैं जो आप कहना चाहते हैं। आपके शब्द मायने रखते हैं, इसलिए उन्हें सुनने और समझने का मौका दें।
• मानव कान बहुत जल्दी शब्दों को लेने में सक्षम है, लेकिन इस शर्त पर कि आप अपने प्रत्येक शब्द को अगले उच्चारण से पहले पूरी तरह से उच्चारण करें, क्योंकि इस तरह आप शब्दों के बीच पर्याप्त विराम छोड़ते हैं ताकि हर कोई आपको सही ढंग से समझ सके।

1. अपने मुंह में अतिरिक्त लार निगल लें।मुंह में छोड़ी गई लार शब्दों को निगलने का कारण बन सकती है और "स" और "क" जैसे व्यंजनों का उच्चारण विकृत हो सकता है।

   • जिस क्षण आप लार निगलते हैं, वह न केवल आपको अपना मुंह साफ करने की अनुमति देता है, बल्कि आपको फिर से रुकने और सांस लेने का अवसर भी देता है।
   • लार निगलने के लिए उस क्षण का चयन करें जब आपने पहले ही एक वाक्य या विचार समाप्त कर लिया हो, लेकिन वाक्य के बीच में नहीं। इससे आपको अपने अगले वाक्य की तैयारी के लिए भी समय मिलेगा।

2. घोषित करना।यदि आपको सार्वजनिक रूप से बोलने या किसी प्रकार की प्रस्तुति देने की आवश्यकता है, तो आप कम से कम सामग्री में लिख सकते हैं सामान्य शब्दों में. चलते समय उसके उच्चारण का अभ्यास करें।

   • कुछ अभिनेता इस तकनीक का उपयोग अपनी भूमिकाओं को याद रखने के लिए करते हैं, क्योंकि उठाने और हिलने से आपको यह याद रखने में मदद मिलेगी कि आपको क्या कहना है। अपने भाषण का अभ्यास करें और प्रत्येक चरण पर एक शब्द कहें।
   • यह कठिन और धीमा लग सकता है, लेकिन एक समय में एक शब्द कहने से आप अपने भाषण को धीमा करना सीख जाएंगे। आपको अपने भाषण या सामान्य बातचीत में धीरे-धीरे बोलने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन धीमी गति से सहज महसूस करने से आपकी स्पष्टता में सुधार होगा और आपको बाद में अपना समय लेने की अनुमति मिलेगी।

3. उन शब्दों को दोहराएं जिनका उच्चारण करना कठिन है।जब कुछ शब्दों का उच्चारण करना कठिन होता है, तो हम अकसर उन शब्दों पर हड़बड़ी करते हैं और लड़खड़ा जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बोलने में अस्पष्टता आ जाती है। इन शब्दों को बार-बार जोर से कहकर उच्चारण करने का अभ्यास करें जब तक कि आपके पास उन्हें सही ढंग से उच्चारण करने के लिए मांसपेशियों की स्मृति न हो।

   अपने डिक्शन में सुधार करें

   1. टंग ट्विस्टर्स पर अभ्यास करें।जीभ जुड़वाँ हैं शानदार तरीकाअपने भाषण की स्पष्टता में सुधार करें, और उन पर महारत हासिल करने से आप अपने भाषण को स्पष्ट और आत्मविश्वासी बनाना सीख सकेंगे। कई अभिनेता और वक्ता अपनी आवाज को गर्म करने के लिए मंच पर जाने से पहले टंग ट्विस्टर्स का अभ्यास करते हैं।

      जोर से पढ़ें।यदि आप कोई किताब पढ़ रहे हैं, या सिर्फ सुबह का अखबार पढ़ रहे हैं, तो उसे ज़ोर से पढ़ने का अभ्यास करें। इससे आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि आपकी आवाज़ कैसी सुनाई देती है। बहुत बार, जब हम दूसरों से बात करते हैं, तो हम अपनी वास्तविक आवाज की तुलना में खुद को बहुत अलग तरीके से सुनते हैं। अपने घर के आराम में जोर से पढ़कर, आपके लिए खुद को सुनना और उन पलों पर ध्यान देना आसान होगा जब आपकी बोली अस्पष्ट हो जाती है।

      • आप अपनी आवाज भी रिकॉर्ड कर सकते हैं और इसे सुन सकते हैं, साथ ही यह भी देख सकते हैं कि आप कहाँ अस्पष्ट रूप से बोलते हैं या बोलते हैं।

   2. मुंह में कॉर्क लगाकर बात करने का अभ्यास करें।कई कलाकार और आवाज अभिनेता इस अभ्यास को अपनी स्पष्टता और उच्चारण में सुधार करने के लिए करते हैं, खासकर शेक्सपियर जैसी कुछ पढ़ते समय। जब आप अपनी जीभ के नीचे एक कॉर्क रखते हैं और बोलना शुरू करते हैं, तो आप प्रत्येक शब्दांश का पूरी तरह से उच्चारण करने के लिए अपने मुंह को बहुत मेहनत करेंगे, और कॉर्क आपकी जीभ को कुछ शब्दों पर अटकने से भी रोकेगा।

      • यह व्यायाम आपके जबड़े की मांसपेशियों को थका सकता है, जिससे आपको उन्हें आराम करने के तरीके सीखने में मदद मिलेगी, लेकिन आपको इस तरह से बहुत लंबे समय तक अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा आपके जबड़े में चोट लगेगी।
      • यदि आप इस तरह के व्यायाम के दौरान बहुत अधिक लार का उत्पादन करते हैं तो आप नैपकिन का भी उपयोग कर सकते हैं।

   3. इंटोनेशन पर ध्यान दें।आवाज का स्वर भी बजता है बड़ी भूमिकाभाषण स्पष्टता और उच्चारण में, क्योंकि यह प्रभावित कर सकता है कि आप कुछ शब्दों का उच्चारण कैसे करते हैं।

      • क्या आप ऐसा भाषण दे रहे हैं जो लोगों को प्रभावित करे? यदि आप नीरस या अभिव्यंजक स्वर में कहते हैं तो उनके लिए आपको समझना मुश्किल हो सकता है।
      • आपका स्वर, चाहे आप उत्साहित हों, शिक्षाप्रद हों या आकस्मिक हों, लोगों को आपके भाषण पर ध्यान देने के लिए प्रेरित करेगा और स्पष्टता में भी सुधार कर सकता है।
      • बोलते समय स्वर पूरी तरह से आपकी आवाज़ की पिच पर निर्भर करता है। इस बात पर ध्यान दें कि आपकी आवाज़ कितनी ऊँची या नीची है।

   4. बातचीत में आरोही स्वर का प्रयोग न करें।ऊँचे स्वर में बोलने की यह गंदी आदत आपको ऐसा लगता है जैसे आप कोई प्रश्न पूछ रहे हैं।

   अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना

   अपने भाषण की स्पष्टता में सुधार करने के लिए अपने जबड़े की मांसपेशियों का व्यायाम करें।अपने भाषण को अधिक स्पष्ट बनाने के लिए, कुछ व्यायामों के साथ अपने जबड़े को आराम दें।

   • अपनी सांस के नीचे कुछ गुनगुनाते हुए व्यापक चबाने की हरकतें करें।
   • अपने जबड़े और चेहरे की सभी मांसपेशियों को स्ट्रेच करें। अपने मुंह को जितना संभव हो उतना चौड़ा खोलें (जैसे कि आप जम्हाई लेने वाले हों) उसी समय अपने निचले जबड़े के साथ एक घेरा बनाकर इसे एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं।
   • पिछले अभ्यास की तरह अपना मुंह चौड़ा खोलें और बंद करें। इसे 5 बार दोहराएं।
   • होठों को एक साथ बंद करके, भनभनाहट की आवाज निकालने की कोशिश करें, लेकिन बस अपने जबड़े को भींचें नहीं।

   1. अपना आसन देखें।श्वास की तरह, आपका आसन खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकाआपके भाषण की स्पष्टता में, और यही वह है जिसे हम अक्सर भूल जाते हैं और ध्यान में नहीं रखते हैं।

   2. • यहां तक ​​कि अगर आप नहीं गाते हैं, तो आप कुछ नोट्स गा सकते हैं या सिर्फ अपने आप को म्याऊँ कर सकते हैं। अपनी टंग ट्विस्टर्स गाने की भी कोशिश करें।
      • "उउउउ ..." कई बार कहें, स्वर को ऊपर उठाना और कम करना। कल्पना कीजिए कि आपकी आवाज एक फेरिस व्हील की तरह है जो एक घेरे में ऊपर और नीचे जा रहा है।
      • भनभनाहट की आवाज करें और अपनी छाती को थपथपाएं। यह आपके गले में जमा किसी भी कफ को निकालने में मदद करेगा।
   3. • "ईई" कहें - अपने होठों के कोनों को पीछे खींचें और कहें "ईईईईईई ..."।
      • वार्ताकार के साथ बात करते समय आत्मविश्वास बनाए रखें और तनावमुक्त रहें। इससे आपको अधिक स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलने में मदद मिलेगी।
      • बताए गए कुछ अभ्यासों को करने में आपको अजीब या थोड़ा शर्मिंदगी भी महसूस हो सकती है, लेकिन जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, परिणाम उतना ही आसान और प्रभावी होगा।
      • "ए" कहें - (जैसा कि "अर्कांसस" शब्द में है - अपना जबड़ा नीचे करें)।
      • निम्नलिखित ध्वनियों का उच्चारण करें, उन पर जोर देते हुए:
        आ उसकी ऊ ई ओह
        का की कू के को
        सा शि सू से सो
        ता ची त्सू तेई तो
        ना नी नो ने लेकिन
        हा ही हू हे हो
        मां मी मू मे मो
        या ई यो यो यो यो
        रा री रो रे रो
        वा वी वू वी वाह।
      • एक और अभ्यास कागज के एक टुकड़े पर कई वाक्यों को लिखना है, फिर प्रत्येक शब्द के अंतिम अक्षर को रेखांकित करना है। जब आप शीट पढ़ते हैं, तो ध्वनि को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें अंतिम अक्षर, फिर कुछ सेकंड के लिए रुकें। आप बीच में अल्पविराम भी लगा सकते हैं बड़ी राशिशब्द इस जगह में धीमा करने के लिए।
      • एक ग्रीक विचारक डेमोस्थनीज ने हकलाने से खुद को छुड़ाने के लिए अपने मुंह में कंकड़ डालने का अभ्यास किया। कुकीज या आइस क्यूब्स जैसी किसी साफ, सुरक्षित और खाने योग्य चीज के साथ यह कोशिश करने लायक है। बस सावधान रहें और घुटें नहीं।
      • स्वर ध्वनियों का उच्चारण करने और उनमें व्यंजन जोड़ने का अभ्यास करें, उदाहरण के लिए, "पा पॉव पो पू पेई पाई, बो सो सु सेई सई..."
      • सभी विचारों को अपने दिमाग से निकाल दें और परेशान करने वाले विचारों को भूलने के लिए इस बारे में सोचें कि आप क्या कहने जा रहे हैं। यह सार्वजनिक बोलने में मदद करता है।

      चेतावनी

      • जबड़े और मुंह के साथ काम करते समय इसे ज़्यादा न करें, नहीं तो आपको चोट लग सकती है। यदि आपको दर्द महसूस हो रहा है, तो आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों को थोड़ा आराम करने की आवश्यकता है।

क्या आप सीखना चाहते हैं कि कैसे बोलना है ताकि खुले मुंह और प्रशंसात्मक नज़र से आपकी बात सुनी जाए? या हो सकता है कि आप दर्शकों में सफलतापूर्वक बोलना चाहते हों या उद्घोषक के लिए प्रतियोगिता को शानदार ढंग से पास करना चाहते हों? हो सकता है कि आप एक ऐसी विशेषता रखना चाहते थे जिसमें आवाज का मंचन और सुंदर ध्वनि बहुत महत्वपूर्ण हो, लेकिन अविकसितता और आपकी आवाज के समय के खराब रंग के कारण, आप वांछित स्थानों पर महारत हासिल करने की कोशिश भी नहीं करते हैं?

परेशान मत हो! लेख में प्रस्तावित अभ्यासों की मदद से, आप अपने भाषण तंत्र पर काम कर सकते हैं और एक बड़ी रेंज के साथ, अपनी खुद की आवाज़ की एक शानदार और पूर्ण ध्वनि प्राप्त कर सकते हैं। और जो बहुत महत्वपूर्ण है - भाषण के डिक्शन में सुधार करके, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे और अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे। एक अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी पाने की आपकी संभावना जिसमें विभिन्न लोगों के साथ व्यापक संपर्क शामिल हैं सामाजिक समूहोंऔर शीर्ष के नेता, सभी प्रकार के सौदों और अनुबंधों का निष्कर्ष, किसी भी उत्पाद का प्रचार काफी बढ़ जाएगा, क्योंकि एक सुखद और आसानी से संशोधित आवाज, जो सही स्थिति में कुछ रंगों को ग्रहण करती है, आपको सुनने के लिए जल्दी से पसंद आएगी व्यक्ति।

परिचयात्मक अभ्यास

व्यायाम शुरू करने से पहले उपयुक्त वातावरण का ध्यान रखें। ऐसा स्थान या कमरा चुनें जो पर्याप्त विस्तृत हो ताकि कुछ भी विचलित न हो या आपके साथ हस्तक्षेप न करे, पर्याप्त ध्वनिकी सुनिश्चित करने के लिए अनावश्यक चीजों को हटाना भी अच्छा होगा।

सबसे पहले आपको सांस लेने पर काम करने की जरूरत है। इस एक्सरसाइज के दौरान आपको लगातार अपनी नाक से सांस लेनी है, इसे देखें।

1. साँस लेने-छोड़ने पर काम करें

साँस छोड़ें: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करें, हाथों को अपनी कमर पर रखें और अपने होठों में एक छोटे से छेद से धीरे-धीरे साँस छोड़ें ताकि आप अपने होठों से हवा के प्रतिरोध को महसूस करें। उसी समय, मानसिक रूप से मन में आने वाली किसी भी श्लोक का उच्चारण करें।

इस अभ्यास को चलने, दौड़ने, घास काटने की नकल करने, जलाऊ लकड़ी काटने, झाड़ू से झाडू लगाने आदि के संयोजन में करें।

सही साँस छोड़ना चिकना, लोचदार होगा, यह शरीर की एक अलग स्थिति के साथ भटकना नहीं चाहिए, और आप निचली कॉस्टल मांसपेशियों के तनाव को महसूस करेंगे, जिसके प्रशिक्षण से आप वांछित साँस छोड़ना प्राप्त करेंगे।

श्वास लें: धीरे-धीरे आगे झुकें ताकि आपकी पीठ सीधी रहे और श्वास लें; वापस सीधा करते हुए, साँस छोड़ते हुए और चलते समय "हाय-मम-मम..." की आवाज़ खींचें।

अब प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं, सांस लेते हुए फिर से धीरे-धीरे झुकें, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं और उन्हें अपने सिर के पीछे एक साथ लाएं। इस स्थिति में, साँस छोड़ते हुए सीधे उठें और चलते समय "श्री-एन-एन ..." खींचें।

इसके बाद, आपको नाक से सांस लेने में सुधार करने के लिए एक और व्यायाम करने की आवश्यकता है।

मुंह बंद करके हम नाक से छोटी सांस लेते हैं, नासिका छिद्रों को फैलाते हैं और जब सांस छोड़ते हैं तो हम उन्हें अपनी उंगलियों से थपथपाते हैं।

पिछले अभ्यास को दोहराते हुए, साँस छोड़ते हुए हम "एम" और "एच" की आवाज़ निकालते हैं और प्रत्येक को प्राथमिकता के क्रम में नथुने पर अपनी उंगलियों से टैप करते हैं।

मुंह खोलकर हम नाक से सांस लेते हैं और धीरे-धीरे मुंह से सांस छोड़ते हैं, इसलिए हम बिना मुंह बंद किए कई बार दोहराते हैं।

अब एक मालिश करें: इंटरकोस्टल मांसपेशियों को दबाकर, फिर पेट की मांसपेशियों को हाथों के समकालिक वृत्ताकार आंदोलनों के साथ स्ट्रोक करें, जो मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और उन्हें आगे के अभ्यास के लिए तैयार करने में मदद करेगा।

2. तालु की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना

व्यंजन "के" और "जी" को धीरे-धीरे 3 बार बोलें, फिर लगभग अपना मुंह खोले बिना, लेकिन बिना आवाज के खुले गले से, स्वर "ए", "ओ", "ई" 3 बार कहें।

अपने मुँह को हवा से वैसे ही कुल्ला करें जैसे आप पानी से करते हैं, सुनिश्चित करें कि संवेदनाएँ समान हों।

अपने मुंह को अपने दांतों के बीच दो अंगुल चौड़ा खोलें और "एएमएम ... एएमएम" कहें ताकि "ए" फुसफुसाए, और "एम" आवाज उठाई जाए, और इसे कई बार दोहराएं।

3. होंठ और जीभ का प्रशिक्षण

ऊपरी होंठ को प्रशिक्षित करने के लिए, "जीएल", "वीएल", "वीएन", "टीएन", और निचले होंठ के लिए - "केएस", "जीजेड", "वीजेड", "बीजेड" कहें।

ढीली जीभ को फावड़े का आकार दें और निचले होंठ पर लगाकर "मैं", "ई" बोलें, कई बार दोहराएं।

जीभ को एक घुमावदार हुक में आकार दें और "ओ", "यू" कहते हुए टिप को तालु के पार खींचें।

अपने मुंह को बंद करके और आकाश, गालों और होठों पर जीभ की आंतरिक गति के साथ ध्वनि "एम" बनाएं।

4. केंद्रीय भाषण आवाज को पहचानने और समेकित करने के लिए व्यायाम, मांसपेशियों की अकड़न से मुक्ति

व्यंजन का उपयोग करते हुए कोई भी जुबान बोलें, स्वर मौन और लंबे होने चाहिए।

सिर झुकाकर भी ऐसा ही करें, बारी-बारी से आगे-पीछे और बाएँ और दाएँ।

टंग ट्विस्टर को संकेतित तरीके से पढ़ें, लेकिन जीभ को होठों तक धकेलना, छोड़ना और इस तरह स्वरों के उच्चारण को बदलना।

एक गहरी सांस लें और अपनी सांस रोकें (अपनी नाक को अपनी उंगलियों से पिंच करना बेहतर है) और किसी भी पाठ को जोर से पढ़ें। पाठ के उन स्थानों पर नाक के माध्यम से साँस छोड़ें और फिर से साँस लें जहाँ अर्थ और व्याकरणिक ठहराव के लिए आवश्यक हो (और इसे शरीर की सभी स्थितियों में करें)।

इन अभ्यासों के बाद, पाठ को फिर से स्वाभाविक आवाज़ में पढ़ें, और अभ्यास से पहले और बाद में उच्चारण में अंतर को ध्यान में रखते हुए, इसकी ध्वनि को सुनें।

उपरोक्त सभी को पूरा करने के बाद, आप उन अभ्यासों के लिए आगे बढ़ सकते हैं जो उच्चारण में सुधार करते हैं। उनका उद्देश्य भाषण तंत्र के अविकसित होने के कारण उच्चारण में सबसे आम त्रुटियों को समाप्त करना है।

1. निचला जबड़ा कमजोर

"भुगतान करें", "बे", "मई", आदि कहें। साथ ही हाथ से ठुड्डी को उसी स्थिति में रखते हुए सिर को पीछे की ओर झुकाना चाहिए। "Y" अक्षर पर सिर लौटता है। पुनरावृत्ति के बाद, उन्हें एक प्राकृतिक अवस्था में करें, विश्लेषण करें कि क्या मांसपेशियों की स्वतंत्रता की भावना है।

ऐसा ही करें, लेकिन अपने सिर को दाएँ और बाएँ घुमाते हुए, अपनी ठुड्डी के साथ अपने कंधों तक पहुँचने की कोशिश करें। "Y" अक्षर पर सिर भी अपनी मूल स्थिति में लौट आता है।

2. कोमल तालू

अपने सिर को पीछे झुकाएं और लंबे समय तक "एम" अक्षर का उच्चारण करते हुए हवा से गरारे करें, लेकिन निचले जबड़े को धक्का न दें।

अपने मुंह को बंद करके जम्हाई लेने की कोशिश करें।

गालों के पीछे हटने के साथ नाक के माध्यम से श्वास लें, और जबड़ा नीचे हो और होंठ संकुचित हों, साँस छोड़ते समय, ध्वनि "एम" खींचें।

3. सुस्त जीभ और होंठ

निम्नलिखित में से प्रत्येक अभ्यास को कई बार दोहराया जाना चाहिए।

"बीवाईए" का उच्चारण करें, जीभ को निचले होंठ पर रखें;

ध्वनियों का उच्चारण "एएस", जल्दी से बाहर निकलना और दांतों के पीछे जीभ को हटाना;

कई बार "TKR", "KTR", "DRT", "RKT" कहें;

होठों के काम में सुधार करने के लिए, "एमबी", "टीवी", "बीएम", आदि कहें;

होठों को एक ट्यूब बनाओ और "एम-एम-एम" की आवाज खींचो, फिर मुस्कुराओ।

4. प्रतिध्वनित मौखिक गुहा में ध्वनि की कमी को ठीक करना

शरीर की सीधी और प्राकृतिक स्थिति के साथ, धीमी साँस छोड़ते हुए, "SSSSSSSS ..." कहें,

एक तीव्र आंतरायिक साँस छोड़ने पर शरीर की वर्तमान स्थिति के साथ, "एफ! एफ! एफ! एफ! Ph! ”, जो“ FFFFF … ”की निरंतर ध्वनि में बदल जाता है।

अपने मुंह, नाक को अपने हाथ से पकड़ें, इस स्थिति में ध्वनि "म" का उच्चारण करने का प्रयास करें, फिर अपना हाथ हटाकर, किसी भी पाठ को बहुत सारे "एम" या "एच" के साथ पढ़ें।

5. छाती की आवाज़, मांसपेशियों की अकड़न के अविकसितता पर काबू पाना

एक प्राकृतिक, आराम की स्थिति में खड़े हो जाओ, कंपन महसूस करने के लिए अपनी छाती पर एक हाथ रखो, और अपनी श्वास की जांच करने के लिए दूसरे को अपने मुँह में लाओ। अब विभिन्न स्वरों के लिए कराहने का प्रयास करें: गर्म साँस छोड़ना - विलाप ("UUUU") - गर्म साँस। यदि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, तो आपको गले के क्षेत्र में जम्हाई और स्वतंत्रता की भावना होनी चाहिए।

अगला चरण समान है, केवल एक शांत विलाप के दौरान, आपको इसे विस्तारित करने की कोशिश करनी चाहिए और डायाफ्राम को अंदर की ओर हल्का सा धक्का देना चाहिए, फिर एक गर्म साँस छोड़ना चाहिए।

प्रत्येक अनुवर्ती अभ्यास स्ट्रोक की संख्या को एक से बढ़ाता है और इस प्रकार, आप एक पंक्ति में पांच स्ट्रोक तक लाते हैं।

6. जल्दी-जल्दी बात करने या एक ही समय में बात करने और चलने पर घुटन की भावना पर काबू पाना

झुकी हुई स्थिति में, आप चलते हैं और किसी काल्पनिक वस्तु की तलाश करते हैं, जबकि किसी भी चौपाई का उच्चारण करते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी श्वास भी है।

रस्सी पर कूदें और एक साधारण काव्य पाठ का उच्चारण इस तरह करें कि छलांग शब्दों के शब्दांशों के साथ मेल खाती है। यदि पहली बार में व्यायाम कठिन लगता है, तो भाषण और श्वास भटक जाएगा, हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन्हें धीमा करें और धीरे-धीरे उन्हें अधिकतम तक लाएँ।

8 या अधिक पंक्तियों वाला कोई भी काव्य पाठ लें और उसका उच्चारण इस प्रकार करना शुरू करें कि पंक्ति के आरंभ में कम स्तरआपकी सीमा और प्रत्येक पंक्ति के साथ यह धीरे-धीरे बढ़ती गई, अंतिम पर अधिकतम तक पहुंच गई।

एक बार जब आप इस कार्य में महारत हासिल कर लेते हैं, तो अपनी आवाज़ की उच्च श्रेणी से शुरू करें और निम्न श्रेणी के साथ समाप्त करें।

जैसे-जैसे आप आगे बढ़ें, कविता की पंक्तियों की संख्या बढ़ाएँ।

अच्छा उच्चारण, ध्वनियों का स्पष्ट उच्चारण और सुखद कई क्षेत्रों में सफलता की कुंजी है। आधुनिक जीवन. अद्वितीय भाषण डेटा किसी व्यक्ति को स्वभाव से बहुत कम दिया जाता है। हालाँकि, यह कला किसी भी उम्र में सीखी जा सकती है यदि आप उच्चारण सुधारने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। जब आप भाषण दोषों को समाप्त कर देते हैं, तो आप चिंता करना बंद कर देंगे और अनौपचारिक सेटिंग में अधिक स्वतंत्र रूप से संवाद करेंगे। शायद उसके बाद आपका करियर ऊपर जाएगा। याद रखें कि किसी भी जगह और किसी भी पेशे में ऐसे लोग ही चुने जाते हैं जो अपने विचारों को सुंदर और संक्षिप्त रूप में व्यक्त कर सकते हैं। इस लेख में, हम सरल लेकिन प्रस्तुत करते हैं प्रभावी व्यायामस्पीच डिक्शन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए।

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक

हम अक्सर इसके फायदों के बारे में सुनते हैं व्यायाममानव स्वास्थ्य के लिए। हालांकि, कुछ लोग सोचते हैं कि कलात्मक तंत्र को भी निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। डिक्शन सुधारने के लिए व्यायाम करके, दिन में सिर्फ 10-15 मिनट, आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं अच्छे परिणाम. इस जिम्नास्टिक के साथ अपने दिन की शुरुआत करें - और बहुत जल्द आप देखेंगे कि जीभ, होंठ और गालों की पेशी प्रणाली कैसे मजबूत हो गई है। कलात्मक उपकरण अधिक मोबाइल बन जाएगा, और भाषण स्पष्ट हो जाएगा।

• "बाड़" - अपने दाँत बंद करो और मोटे तौर पर मुस्कुराओ। दस सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं। सुनिश्चित करें कि शीर्ष और निचली पंक्तिदाँत। व्यायाम को कई बार दोहराएं।
• "ट्यूब्यूल" - अपने दांत खोले बिना, अपने होठों को आगे की ओर खींचें। उसी समय, आप दस सेकंड के लिए "ऊऊ" ध्वनि खींच सकते हैं। व्यायाम दोहराएं।
• "सुई" - अपना मुंह खोलें और जहां तक ​​​​संभव हो अपनी तेज जीभ को फैलाएं। पांच सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और अपनी मांसपेशियों को आराम दें। कई बार दोहराएं।
• "धिक्कार है" - अपनी जीभ को अपने निचले होंठ पर रखकर और जितना संभव हो उतना चौड़ा करके अपना प्रतिबिंब दिखाएं। दोहराना।
• "लिपिंग लिप्स" - निचले जबड़े को आराम दें और इसे एक स्थिति में रखने की कोशिश करें। चाटना होंठ के ऊपर का हिस्साजितना हो सके जीभ को बाहर खींचे। निचले होंठ के साथ भी यही क्रिया दोहराएं।
• "स्विंग" - ऊपरी और निचले होंठों को वैकल्पिक रूप से अपनी जीभ से स्पर्श करें। व्यायाम धीमी गति से करें और कोशिश करें कि आपकी ठोड़ी न हिले।
• "हैम्स्टर" - अपने होठों को बंद करें और अपनी जीभ को अपने गाल पर पांच सेकंड के लिए अंदर से दबाएं। दूसरे गाल के साथ हेरफेर दोहराएं।

उचित श्वास

कुछ लोग अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय अपनी मुद्रा, साँस लेने और छोड़ने की आवृत्ति पर ध्यान देते हैं। बड़े अफ़सोस की बात है! ये कारक सेटिंग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं अच्छी आवाज़और शब्दों का स्पष्ट उच्चारण। अपने डिक्शन को बेहतर बनाने के लिए रोजाना निम्न व्यायाम करें।

साँस लेना और साँस छोड़ना व्यायाम

• प्रारंभिक स्थिति: सीधे खड़े हो जाएं, अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें और अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। अपने होठों को थोड़ा सा खोलें और धीरे-धीरे साँस छोड़ें, जैसे प्रतिरोध पर काबू पा रहे हों। जब आप सफल होने लगें, तो कार्य को जटिल बना दें। उदाहरण के लिए, साँस छोड़ते हुए, किसी भी श्लोक को पढ़ें। फिर इस एक्सरसाइज को वॉकिंग या स्क्वैट्स के कॉम्बिनेशन में ट्राई करें।
• प्रारंभिक स्थिति पर लौटें, शांत सांस लें, धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें। साथ ही पीठ पर ध्यान दें, जो सीधी होनी चाहिए। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, उठना शुरू करें और ध्वनि "मम्म" खींचें।

डिक्शन और वॉइस टिम्बर को बेहतर बनाने के लिए 10 एक्सरसाइज

1. अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से नीचे करें और बाएँ और दाएँ हिलना शुरू करें। व्यायाम धीरे-धीरे और अचानक आंदोलनों के बिना किया जाता है।
2. प्रारंभिक स्थिति: पीठ सीधी है, सिर भी नीचे है। धीरे-धीरे अपने जबड़े को आगे की ओर धकेलें और जितना हो सके पीछे की ओर ले जाएं।
3. अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर मोड़ें और धीरे-धीरे धीमी आवाज़ में "ऊ" ध्वनि करते हुए आगे की ओर झुकें।
4. अपने होठों को एक विस्तृत मुस्कान में तानें और अपने दाँत खोलें। अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम देते हुए अपनी जीभ को दाएं से बाएं घुमाना शुरू करें।
5. अपनी जीभ को बढ़ाएं और इसे अपने ऊपरी और निचले दांतों के बाहर की ओर चलाएं। कई बार दोहराएं।
6. अपनी जीभ को आगे की ओर खींचे ताकि यह एक कटोरी की तरह दिखे। दोहराना।
7. भाषण के उत्पादन में अच्छे आसन की भूमिका के बारे में मत भूलना। हमेशा अपनी पीठ की स्थिति से अवगत रहें। ताकि आप समझ सकें कि यह कितना कठिन है, कुछ किताबें अपने सिर पर रखें और उनके साथ कमरे में घूमें। इस स्थिति में रहते हुए कोई पाठ या कविता पढ़ने का प्रयास करें।
8. अपने दांतों के बीच पेन या पेंसिल से टेक्स्ट पढ़ें। यथासंभव स्पष्ट रूप से शब्दों और व्यक्तिगत ध्वनियों का उच्चारण करने का प्रयास करें। इस अभ्यास को प्रतिदिन 15 मिनट तक दोहराएं।
9. तेज और धीमी गति से, तेज और शांत आवाज में पढ़ें।
10. पिछले अभ्यास को जटिल करें। चलते समय या चलते समय कविता पढ़ें। सुनिश्चित करें कि आपकी सांस भटकती नहीं है और इंटोनेशन पॉज़ बनाए रखा जाता है।

स्वच्छ जीभ

आप विशेष अंत्यानुप्रासवाला वाक्यांशों या जीभ जुड़वाँ का उपयोग करके अलग-अलग ध्वनियों के उच्चारण का पता लगा सकते हैं। उनमें एक ही व्यंजन कई बार आता है, और आप आसानी से ध्वनियाँ सीख सकते हैं। इन डिक्शन एक्सरसाइज को रोजाना करें।

भाषण के उच्चारण और स्पष्टता को कैसे बेहतर बनाया जाए, इस पर उपयोगी सुझाव नीचे दिए गए हैं। धीमी गति से टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण करके शुरुआत करें। प्रत्येक ध्वनि बोलें, कठिन संयोजनों पर ध्यान दें और अपने उच्चारण की स्पष्टता की जाँच करें। गलतियों से बचने के लिए, उद्घोषकों की ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनें। प्रत्येक कसरत के अंत में, वॉयस रिकॉर्डर पर खुद को रिकॉर्ड करें, गलतियों और उपलब्धियों को चिह्नित करें।

बोलने में कठिन शब्द

डिक्शन को बेहतर बनाने के लिए बचपन से ही सभी को परिचित एक व्यायाम बहुत है प्रभावी उपकरणनिर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए। कठिन ध्वनियों और उनके संयोजनों का उच्चारण करके, आप एक स्पष्ट और स्पष्ट उच्चारण सीखते हैं। टंग ट्विस्टर को बहुत धीरे-धीरे पढ़ें, आलंकारिक रूप से उस तस्वीर की कल्पना करने की कोशिश करें जिसके बारे में तुकबंदी बताती है। इसके बाद गति को थोड़ा बढ़ाने का प्रयास करें। जोर से बोलना सुनिश्चित करें, लेकिन अगर आप लड़खड़ाने लगें, तो तुरंत धीमे उच्चारण पर लौट आएं। थोड़ी देर के बाद, आप देखेंगे कि कैसे शरारती आवाज़ें आसानी से और स्वाभाविक रूप से उच्चारित होने लगती हैं।

आवाज़ का उतार-चढ़ाव

यदि आप सोचते हैं कि लोग केवल आपके भाषण में सन्निहित जानकारी को ही देखते हैं तो आप एक बड़ी गलती कर रहे हैं। वास्तव में, श्रोता का ध्यान वक्ता द्वारा बोली जाने वाली स्वर-शैली से आकर्षित होता है। अपनी आवाज़ को ऊपर और नीचे करके वाक्यांशों को स्पष्ट रूप से उच्चारण करना सीखें। केवल जब आप उच्चारण करते हैं और विराम देते हैं, तो वार्ताकार आपके बयानों की पूरी तरह से सराहना करेगा।

• सबसे शुरू करो सरल व्यायामऔर धीरे-धीरे कठिनाई बढ़ाएँ।
• प्रशिक्षण के लिए खाली समय के हर मिनट का उपयोग करें। केवल इस मामले में आप जल्दी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
• लंबे ब्रेक के बिना नियमित रूप से व्यायाम करें।
• वॉयस रिकॉर्डर या कैमरे के साथ छोटे भाषण रिकॉर्ड करें। वीडियो देखें, सकारात्मक बदलावों को नोट करें और उन बिंदुओं को ध्यान में रखें जिन पर आपको भविष्य में काम करना है।
• डिक्शन कैसे सुधारें, इस पर साहित्य पढ़ें। व्यायाम विविध होना चाहिए, अन्यथा आप जल्दी से रुचि खो देंगे और कक्षाएं छोड़ देंगे।
• विशेषज्ञों और शिक्षकों की सहायता की उपेक्षा न करें जो आपको प्रदान कर सकते हैं उपयोगी व्यायामडिक्शन में सुधार करने और सामान्य शुरुआती गलतियों को खत्म करने के लिए।
• यदि आपके पास पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने का अवसर है अभिनय कौशलतो तुरंत ऐसा करें। कक्षाएं आपको भाषण, आंदोलनों और इशारों को मुक्त करने में मदद करेंगी। आप अभिव्यंजक सस्वर पाठ भी सीखेंगे और सार्वजनिक रूप से बोलने से डरना बंद कर देंगे।