स्वर व्यायाम। प्रतिध्वनिकारक

अभ्यास हमेशा पूर्णता की ओर नहीं ले जाता है, लेकिन यह हमेशा बेहतर परिणाम की ओर ले जाता है! अपनी आवाज़ की गुणवत्ता सुधारने के कई व्यावहारिक तरीके हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सीखना होगा कि कैसे ठीक से सांस लें, कुछ खाद्य पदार्थों से बचें, और गायन या भाषण देना शुरू करने से पहले विशेष वार्म-अप अभ्यास करें। आप रातोंरात सफलता प्राप्त नहीं कर सकते, लेकिन बहुत प्रयास और कुछ समय के साथ, आप निश्चित रूप से अपनी आवाज की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

कदम

भाग ---- पहला

उचित श्वास और शरीर की स्थिति

ठीक से सांस लेना सीखें।एक मजबूत आवाज रखने के लिए, आपको सही ढंग से सांस लेने में सक्षम होना चाहिए। बात गहरी सांस लेने की है।

अपने पेट की मांसपेशियों का प्रयोग करें।उचित श्वास के साथ, आपके पेट के ऊपर की निचली मांसपेशियां (डायाफ्राम) आगे बढ़नी चाहिए, और अधिक हवा के लिए जगह बनानी चाहिए। गाते समय (भाषण या सिर्फ साँस छोड़ने के लिए) इन मांसपेशियों का उपयोग हवा को बाहर धकेलने के लिए करें।

• अपनी साँस लेने और छोड़ने को नियंत्रित करने के लिए ठीक उसी तरह अपनी पीठ के निचले हिस्से (गुर्दे के आसपास) के ऊपर की मांसपेशियों का उपयोग करें।
• अपने पेट की मांसपेशियों को तानते समय कोशिश करें कि आगे की ओर न झुकें।

1. ठीक से खड़ा होना सीखो।अपने पैरों, घुटनों, कूल्हों, पेट, छाती, कंधों, बाहों और सिर की स्थिति देखें:

   आराम करना।जब आप सही मुद्रा में आ जाएं तो सुनिश्चित करें कि अब आप तनाव में नहीं हैं। आपको अपनी छाती को बाहर निकालने या अपनी पीठ को सीधा रखने से कोई तनाव महसूस नहीं होना चाहिए। अपने चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को आराम देना याद रखें।

भाग 4

जीवन शैली में परिवर्तन

अधिक पानी पीना।दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। यह संख्या अधिक हो सकती है यदि आप व्यायाम करते हैं या गर्म जलवायु में रहते हैं (अर्थात बहुत पसीना आता है)।

स्वस्थ भोजन खा।साबुत अनाज, फल और सब्जियां खाने से आपके गले की लाइनिंग को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है, यानी आपकी आवाज भी स्वस्थ रहेगी।

आराम करना।तनाव हर चीज पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। कुछ ऐसा करने के लिए हर दिन अलग समय निर्धारित करें जो आपको आराम करने में मदद करे। आप योग, ध्यान कर सकते हैं, टहलने जा सकते हैं, अपनी पसंदीदा श्रृंखला देख सकते हैं, एक अच्छी किताब पढ़ सकते हैं या संगीत वाद्ययंत्र बजा सकते हैं।

कोशिश करें कि चीखें नहीं।यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास जल्द ही कोई टमटम आने वाला है। चिल्लाना आपकी आवाज को नुकसान पहुंचा सकता है और अगले कुछ दिनों तक उसकी गुणवत्ता को खराब कर सकता है।

धैर्य रखें।आपकी आवाज की गुणवत्ता में सुधार करने में कुछ समय लग सकता है। आपको रातों-रात ज्यादा सुधार नहीं मिलेगा, लेकिन जब आप वार्मअप करेंगे और सांस लेना सीखेंगे और सही पोस्चर बनाए रखेंगे, तो आप तुरंत अपने अंदर कुछ बदलाव महसूस करेंगे।

• हर काम को धीरे-धीरे करने में कोई बुराई नहीं है। सबसे पहले, गहरी सांस लेना सीखें और ठीक से खड़े हों। एक बार जब आप इसे नीचे कर लें, तो अपने मुंह की स्थिति पर काम करें और कुछ वार्म-अप व्यायाम करें।

1. मदद के लिए पूछना।यदि आपकी आवाज़ की गुणवत्ता हाल ही में खराब हुई है, उदाहरण के लिए, आवाज़ अधिक कर्कश, गहरी या तनावपूर्ण हो गई है, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। बस मामले में, बीमारी की संभावना से इंकार करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

भाग 5

दूसरों से सीखें

एक योग्य शिक्षक खोजें।एक अच्छा शिक्षक आपको सलाह दे सकेगा कि आप अपनी आवाज कैसे सुधार सकते हैं। एक शास्त्रीय पृष्ठभूमि वाले शिक्षक को खोजें, क्योंकि यह शिक्षक विभिन्न प्रकार की शैलियों से परिचित होगा।

पेशेवर गायकों और उद्घोषकों को सुनें।देखें कि वे अपनी श्वास, मात्रा, अभिव्यक्ति, मॉडुलन, मुखर आदतों और सोनोरिटी को कैसे नियंत्रित करते हैं। अगर आपको उनका स्टाइल पसंद है, तो उसकी नकल करने की कोशिश करें।

• स्टाइल की नकल गाना सीखने का एक शानदार तरीका है क्योंकि यह आपको उन चीजों को करने के लिए मजबूर करता है जो आप आमतौर पर नहीं करते।

1. पेशेवर गायक और उद्घोषक देखें।इस बात पर ध्यान दें कि वे कैसे सांस लेते हैं और कैसे वे अपनी सांस के साथ नोट पकड़ते हैं। उनके हाव-भाव और हाव-भाव देखिए। देखें कि वे अपने होठों का उपयोग किस तरह से गाए जाने वाले स्वरों और शब्दों को अभिव्यक्त करने के लिए करते हैं।

   उन पेशेवरों की उपेक्षा न करें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।इस बारे में सोचें कि आपको यह या वह गायक या उद्घोषक क्यों पसंद नहीं है। वे दूसरों से अलग क्या करते हैं? क्या वे कुछ गलत कर रहे हैं, या यह आपकी शैली नहीं है?

व्यायाम "लोरी"

कल्पना कीजिए कि आप हैंए बच्चे को गाओ और धीरे से लोरी की धुन के परिचित वाक्यांश को गुनगुनाओ:

मिमी- म-मम-म...

इस धुन को सभी को गाओचौधरी asnykh। सॉफ्ट साउंड अटैक प्राप्त करें:

ए-ए-ए- एक-एक-एक...
ओह-ओह-ओह-ओह-ओह-ओह-ओह...
उह उह उह...
उह-उह-उह-उह-उह...

रचना याद हैओया ग्रसनी में मांसपेशियों की स्वतंत्रता की कमी औरशू जप, जैसे कि आप अपने डायाफ्राम के साथ स्वरों को झुला रहे हों। मुँह का खुलनाएमओ ध्वनि ऊर्जा के बेहतर उत्पादन की अनुमति देता है। पोटी जिन्हें निचले चे की मांसपेशियों की स्वतंत्रता प्राप्त करने की आवश्यकता हैलू sti, और उन स्थितियों से बचें जहाँ कुछइंद्रकुमार तोरी बिना दाँत भींचे बोलती है। इस प्रकार वाणी समर्पण कर देती हैलिनन, उड़ान नहीं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नहीं है सभी मुंह के समाधान के लिए वाह। यह सब र पर निर्भर करता हैइच आवाज तंत्र और प्रत्येक वक्ता की आवाज की प्रकृति। साथवे मुंह खोलने वाला स्टंप निर्धारित हैपर सबसे अच्छी ध्वनि गुणवत्ता और स्पष्ट और स्पष्टहम मी उच्चारण ध्वनि। ताकि हुनर ​​का विकास हो सकेला अपने निचले जबड़े को चोदो और गोली मारोको भाषण तंत्र की अखंडता का प्रदर्शन किया जाना चाहिएपहले से जहां बार-बार आने वाले टेक्स्ट का उपयोग किया जाता हैवह रेनियम ध्वनि "ए"। यहाँ उनमें से दो हैं:

व्यायाम "मुझे दूध चाहिए"

कल्पना कीजिए कि आप हैंएह हमें।" कराहते हुए, अपनी माँ की ओर मुड़ें:

आह, मैं बीमार हूँ। आह आह आह! मुझे दूध दो, माँ!

आप अपना मुंह अच्छी तरह से खोलते हैं, लेकिन बहुत अच्छे से नहीं। मेंथानेदार सहज रूप में। जबड़ा बूँदें एममैं नीचे और नीचे, बगल में नहीं। पाठ एक जैसा लगता हैसे भेदी आवाज। आसानी से खोजेंओह ध्वनि अलग ऊंचाई पर:

अखबोलनया हां yayaimilkstonenemamadai

अपनी आवाज कम मत करोएएच वो, गले नहीं बैठते। साथ ही, अतिशयोक्ति न करेंउदाहरण के लिए ओह, ताकि मांसपेशियों की स्वतंत्रता और समर्थन की ताकत खो न जाए। पीओकेएक आर अपनी आवाज का केंद्र विकसित करें, तीन-यहां तक ​​कीयार स्वर।

व्यायाम "श्रुतलेख"

नेटोरो पीएल इवो, स्पष्ट रूप से निर्देशित करें:

पर एटीओ मी, प्रति परमाणु, प्रति परमाणु
हमले पर हमला हैबहुत खूब कक्षा।
वह एटोएम, वह एक परमाणु है, वह एक परमाणु है
एक गुलाम को मजबूर कियाहम से।

पहली बार - द्वाराक्र ओवम, ताकि उनके पास "लिखने का समय हो।" सटीक ले औरएन विराम चिह्नों का तानवाला-शब्दार्थ पैटर्न। दूसरी बार पहले से हीडि आपके द्वारा उच्चारण किए जाने वाले वाक्यांशों पर क्लिक करेंहोना ठहराव से, सुचारू रूप से। स्वर "ए" का उच्चारण करते समय साथ देखेंमें निचले जबड़े का शरीर। एक शांत संदेशवू जब हुक्म चलाना भीड़भाड़ से राहत देता हैग्लो tke, आवाज की समझ को हटाता है, जिसका अनाउंसरों द्वारा दुरुपयोग किया जाता है, औरमुझे कम आवाजें। आवाज मत भेजोअल पर्यावरण आगे। इससे वॉइस-एप टेंशन पैदा होगीभाप अता। इसके विपरीत विकसित करेंपर schenie आप क्या कहते हैं, "स्वयं को" ध्वनि भेज रहे हैं। कैसा हैघोड़े का अंसबंध है? आकर्षित करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करेंविस्तार दर्शकों की कल्पना। बोलने से पहले, मानसिक रूप से कहें: "मेंउसका अने, मैं शुरू कर रहा हूँ!" और आवाज़ ज़ज़ लगेगी ivn ओह, शांति से, भाषण सुनने का ध्यान आकर्षित करेगावे लेई। अपने को महसूस कर रहा हूँबो डाई स्वरयंत्र अधिकारों द्वारा सुरक्षितगाद बजने वाली आवाज। स्वरयंत्र की एक निचली, अधिक आराम की स्थिति व्यायाम कर रही हैवगैरह और व्यायाम में मदद करेंके बारे मेंध्वनि "यू", साथ ही साथ "ए" और "ओ" बनाना।

व्यायाम "गूंज"

तीन बार कहें: "औ-यू।"पी.ई पहली बार - कॉल करें। दूसरी बार - "अय" एसवी दूर की प्रतिध्वनि की तरह सिखाता है। तीसरी बार - प्रतिध्वनि का उत्तर दें। अंतिमइकाइयां पता करें कि एम के साथ क्या हो रहा हैओएसएच होंठ और गाल, आवाज कैसी लगती है। लक्ष्य लग रहा हैओएस और प्रतिध्वनि गालों और होठों पर शिथिल हो जाएगीएन एस, ध्वनि सिर के पीछे कहीं गूंजती है। जब आप प्रतिध्वनि का जवाब देते हैंराजभाषा होंठ और गाल तनावग्रस्त हो जाते हैंहम मील, और ध्वनि लम्बी होठों में करीब से गूंजती है। इसे पूर्व करें। azhn आईएनजी, वोल्टेज पर नजर रखें औरदौड़ होठों और गालों की मांसपेशियों का कमजोर होना।

तरह-तरह के व्यायाम "यू" ध्वनि के साथ निया मूसल को हटाने में मदद करेगीआरओ स्वरों की आवाज़ जब "ए" पेट से बाहर निकलती है, "ई" - सिर सेसह गरजना दरारें, "और" - सौंपने से बाहर निचोड़नाले गला, "ओ" - गुलजार, जैसे कि एक बैरल में, और "वाई", "एस", "यू" उसमें गिर जाते हैंसंकेत ऐसी जगहें जिनमें वे पसंद नहीं करते हैंअभी तक आशीष।

व्यायाम "बीप"

द्वारा "आवाज की स्थापना"एमओ ऐसा अभ्यास करें: बीप की तरह "y" को एक साथ खींचें:

तुम तुम तुम तुम बहुत खूब...

और अब, सब कुछ एक पंक्ति में विलय कर रहा हूँवह स्वर, भनभनाना:

uuuuuuuu तुम तुम यूउउउउउउउउ…

साथ ही करने का प्रयास करेंएमएस। होंठ "वाई" स्थिति में। यह मदद करता है डीके बारे में अन्य स्वरों के समान गुण होना।
ध्वनि की गुणवत्ता की जाँच करेंटब आईए और विभाग के सक्रिय उच्चारण के साथएल शब्दांश। ताकि कोई वैरिएशन न हो:

वाह! पर ए ! वाह! वाह! बहुत खूब!..

लगता है "ए", "ओ", "ई", "आई", "एस" बीऔद जो होठों पर रहेगा। यदि "अ" दूर से सुनाई दे तो ध्वनि को निकट लाएँचा स्वर "ओ" मदद करेगा। क्योंकि एन परआर यह ध्वनि करते समय होंठ अंडाकार होते हैंफो आरएमयू और होठों में ध्वनि में देरी। घर्षण के लिएआरओ स्वर "ए" और "ओ" पीआर का उच्चारण करते समय नरम हमलेओह तैसा:

नहीं द्वारा पथ,
और के बारे मेंसाइलो "ओ" पर
और ओह हा लो।
"ओह" - ओह लो,
"ओ" - ओह का लो,
टीआर ऑप द्वारा नहींई, लेकिन के बारे में!

धातु ध्वनियाँ

एक व्यक्ति है स्वरों में nness। उन्हें गाया जा सकता है। अन्यथा आरओव चिल्लाते हुए, उनके पास ऊंचाई, ताकत है और जारी रहेगीखाया आवाज़ की गुणवत्ता।प्रत्येक स्वरक्या आप टी कह सकते हैं?ईश ई या जोर से, कम या ज्यादा, लंबाईएन उसे या छोटा। व्यंजन मामलेयात "शोर" पर ज़िया, जो कि या से मिलकर बनता हैएक वें शोर, या शोर और आवाज से, और "सोनोरस", मेंबिल्ली शोर पर दूसरी आवाज हावी हो जाती है। सोनोरेंट्स कोसंबंधित ततैया एम, एन, एल, आर। इन ध्वनियों में भी लंबाई, शक्ति और आप हैंसह तु, और उन्हें गाया भी जा सकता है। तारों की लंबाई, शक्ति और ऊंचाई uchan ia के पास है और उसके अनुसार शोर मचायाऐस नी: वी, जेड, जेड। इन ध्वनियों को "धातु" कहा जाएगाचेसकी"।

बधिर व्यंजन С, Ш, Ш, Х, Ф ऊंचाई नहीं है, और व्यंजन पी, बी, टी, डी, के, जी, एच, सी - लंबाई vuch अनिया, हालांकि आवाज वाले बी, डी, जी हैंउन्हें ऊंचाई खाओ। व्यायाम में व्यंजन का यह समूहएन हां "धातु के लिए", जिसके साथ अब हम परिचित हैंउन्हें ज़िया, इस्तेमाल नहीं किया जा सकता, टीएके कैसे इन व्यंजनों में या तो कोई स्वर नहीं है, या, प्लोसिव्स की तरह, नहीं हैओग ut पड़ोसी ध्वनियों के साथ विलय हो। शुरू करनानहीं नियम "धातु के लिए", आपको याद रखने की आवश्यकता है wook नई लहरें। ऐसी तरंगों का मिलन, अंतर्संबंध मनुष्य को देता हैसी.के. आवाज "धातु" ध्वनि, बिल्लीसेशन यह एक घंटी जैसा दिखता है।

पहला व्यायाम आइए ध्वनि ए से शुरू करें। आइए इसे एसएन उच्चारण करेंएएच अला धीरे से, और फिर धीरे-धीरे, धीरे से ध्वनि का विस्तार करें, ऑपयात आइए शांत हो जाएं और ए को इससे जोड़ देंएसवी U की ध्वनि के साथ। U की ध्वनि के साथ भी यही बात दोहराते हैं। प्रथम - एक शांत ध्वनि यू, पीओटो मी - विस्तार, फिर से शांत एसवू जप और Y को ध्वनि O के साथ मिलाना। ग्राफिक रूप से, यह अंदर है ygl इस तरह जहर: अ-उ-ओ-उ-ए-उ। व्यायाम उपयोग के लिएएहनिम्नलिखित जोड़ी ध्वनियाँ सुनाई देती हैं:

अभ्यास 1

एयू, ओयू, ईयू- सांस लें- यू, आईयू
आय, ओ एस , YY - >>> - EY, YY
ऐ,के बारे में मैं, यूआई - >>> - ईआई, वाई
एओ,यू ओ , ईओ - >>> - एनओओ, आईओ
एई, ओई, यूई - >>> - आईई, आईई

इस एक्सरसाइज को करते हुए जेनी, ध्वनि की निरंतरता प्राप्त करना आवश्यक है। द्वारायह रेखा के बीच में ओम सांस बहुत बी ली जाती हैयस्ट आरओ। थोड़ी देर बाद पूरी लाइन लग गईड्यू एक सांस में काम करने के लिए। कवायद हो चुकी हैओ ओनीचे, आवाज के लिए सुविधाजनक ऊंचाई।

व्यायाम 2

पूर्वाह्न, ओएम, यूएम- सांस लेना - ईएम, आईएम, आईएम
एक, के बारे में एन, यूएन - >>> - एन, ईयूएन, आईएन
अल,के बारे में एल, उल - >>> - ईएल, आईएल, आईएल
एआर,के बारे में आर, यूआर - >>> - ईआर, वाईआर, आईआर
एबी, ओमें , यूवी - >>> - ईवी, वाईवी, IV
अज़,आउंस , UZ - >>> - EZ, NZ, FROM
अज़ह,शीतलक , UZH - >>> - EZH, YZH, IZH

इसी क्रम में dke के साथ यह अभ्यास किया जाता हैएममृदु स्वर और मृदु धात्विक व्यंजन।

व्यायाम 3

यम, ई एम बी, यम- सांस लेना - खाओ, आईएम
यांग, यो एच बी, यूं - >>> - एन, यिन
यल, योल, यूएल - >>> - एफआईआर, आईएलऔर इसी तरह।

इन अभ्यासों के बादकोई भी नहीं मैं सॉफ्ट पिच विकसित करने में मदद करूंगायूके और उच्चारण का प्रवाह, उन पर काम छोड़ने के बिना, आप कर सकते हैंईपी नए अभ्यासों पर जाएं। अब पहलाआरए धातु की आवाजें निकालनाएम एक स्वर में नहीं, बल्कि हम ध्वनि को निचले गुंजयमान यंत्र से में अनुवाद करते हैंईपी उदाहरण के बाद hny और इसके विपरीतवां हमने प्रत्येक ध्वनि को अलग-अलग कैसे उछाला। व्यायाम दला मैं निम्नलिखित योजना के अनुसार खाता हूं:

लेन में वीं पंक्ति - नीचे से ऊपर की ओर संक्रमण:
ओह ओह एह- डीएस इंग यू यू
दूसरा सेंटरोच का - ऊपर से नीचे की ओर संक्रमण:
अय ओय ओय- डीएस अनी - अय अय
तीसरी पंक्ति-सेशन नीचे से ऊपर बदलने के लिए:
ऐ ओई उई- साँसएन अर्थात ई यीऔर इसी तरह

नीचे से संक्रमण उसका गुंजयमान यंत्र ऊपर और पीछे सेड्यू yte और धातु ध्वनि पर दो अन्य अभ्यासों मेंचा आवाज़। यदि स्थानांतरण के दौरानडे ध्वनि ध्वनियाँ, सबसे महत्वपूर्ण बात थी पुनः में प्रवेश करनाचिड़ियाघर नेटर्स, अब सॉफ्ट पी के बारे में मत भूलनाएक ध्वनि का दर्द, और ध्वनि प्रवाह की चिकनाई और निरंतरता के बारे में।

अगला हम उसके व्यायाम को "एम पर व्यायाम" कहेंगेईटा lic उच्चारण"। आइए सबसे बंद से शुरू करेंवें ध्वनि यू। अपनी सांस लें और, पी ओएस धीरे-धीरे ध्वनि का विस्तार, शांत से हम इसे ज़ोर से और जीआर से लाते हैंओम जो धीरे-धीरे वापस शांत हो जाता है। इसलिएएन और एक सांस में तीन बार हम प्रत्येक स्वर ध्वनि और म करेंगेईटा मौखिक व्यंजन:

यू, एस, आई, ओ, ई, ए, एम, एन, एल, आर, वी, जेड, एफ

व्यायाम करने के बाद और इसे लगातार दोहराते हुए, चलिए आगे बढ़ते हैंआरए धात्विक ध्वनि की लंबाई पर जेनी। पूरी सांसएन और हम यू लेते हैं, एक शांत ध्वनि के साथ शुरू करते हैं और बस इतना हीवी.आर हम इसे एक पूर्ण साँस छोड़ने के अंत तक मजबूत करते हैं। ध्वनि चाहिएज़िंदगी बी नरम, चिकनी, सम, बिना किसी हिचकिचाहट और मोटी केजच वाह, वही ऊंचाई। पी के समानओस्ट upim अन्य सभी धातु प्रमुखों के साथऐस निमी और व्यंजन। जब वे सही बोलते हैं,और लेकिन दो रेज़ोस में अभ्यास करने के लिएनेट ओरा: छाती और सिर।

धातु में महारत हासिल करना व्यक्तिगत तनाव और धातु की लंबाईइ ध्वनि, चलो धात्विक ध्वनि की शक्ति से निपटते हैं। आवाज हल्की होनी चाहिएखुला उन्हें और गोल। अनुसार कार्य किया जाता हैओम अन्य धातु अभ्यासों के समान सिद्धांत परपहले आवाज की ऊंचाई के लिए बोनी।वोकल रेंज का विकाससेवा और टी स्वर ए, ओ, यू, ई, एस, आई के साथ व्यायाम करें,को जो पहले उठते हैं और फिर गिर जाते हैंआयु प्रति सप्तक। सर्वप्रथमआरए झुनिया धीरे-धीरे की जाती है, प्रत्येक पंक्ति पर सांस ली जाती है।हाँ अधिक गति तेज और तेज के साथहे एम सांस का प्रदर्शन पहले से ही पूरे ओ के लिए पर्याप्त होना चाहिएकेटी अवु।

धातु की आंखों के आगे डिक्टेशन कॉम्बिनेशन को उनसे शुरू किया जा सकता हैएन आसान से शुरू करके और अधिक कठिन लोगों की ओर बढ़ते हुए। उदाहरण के लिएएम एर: ग्रेट-स्पून, प्रो-प्री, प्रो-प्रू औरवह आगे बढ़ाने के लिए। या: मर्मा-मर्मी, मर्मो-मर्म्यो, मर्मु-मर्म्यु वगैरहआगे। लंबे समय के बादएन यट, यह अभ्यास नरम लगना चाहिए, एलई gko और सुचारू रूप से। अंतिम व्यायाम मर्ज चऐस nyh, धातु के व्यंजन के साथ, प्रत्येक ध्वनि पर जोर देने के साथ:

एमए एन उलोर- सांस लेना - एजिजिव

सबसे पहले टी के साथ एक रोचका पियानो करो, फिर फोर्टे, फिर सहमत हुएसपने ई फोर्टे, और स्वर पियानो और इसके विपरीत। तेज आवाज के साथ समाप्त करें।

इस लेख में आपको व्यायाम मिलेंगे, जिसके बाद आप शुरू करेंगे।

आवाज खोलने के लिए

आपकी आवाज वास्तव में आपकी नहीं हो सकती है। इसका कारण क्लैम्प या बोलने का गलत तरीका है (उदाहरण के लिए, एक ही स्नायुबंधन पर)। नीचे दिए गए अभ्यास आपको इन मुद्दों से निपटने में मदद करेंगे और आपकी वास्तविक प्राकृतिक आवाज को उजागर करेंगे।

ध्वनि अभ्यंता

पहले यह समझें कि दूसरे आपको कैसे सुनते हैं। ऐसा करने के लिए, आप एक रिकॉर्डिंग स्टूडियो का अनुकरण कर सकते हैं। आपकी बायीं हथेली एक इयरपीस होगी - इसे अपने बाएं कान में "खोल" के साथ दबाएं; सही माइक्रोफोन होगा - इसे अपने मुंह के पास कुछ सेंटीमीटर की दूरी पर रखें। परीक्षण शुरू करें: गिनें, अलग-अलग शब्द कहें, ध्वनि के साथ खेलें। इस अभ्यास को नौ दिनों तक 5-10 मिनट तक करें। इस समय के दौरान, आप समझेंगे कि यह वास्तव में कैसा लगता है, और आप इसे सुधार सकते हैं।

क्यू एक्स

आवाज खोलने के लिए, आपको गले को मुक्त करने और मुख्य कार्य को होंठ और डायाफ्राम में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, शब्दांश "क्यू-एक्स" का उच्चारण करें। क्यू पर अपने होठों को गोल करें, उन्हें एक्स पर एक विस्तृत मुस्कान में फैलाएं। 30 बार दोहराने के बाद, एक छोटा सा भाषण देने की कोशिश करें। आप महसूस करेंगे कि स्नायुबंधन कम तनावपूर्ण हैं, और होंठ आपकी आज्ञाओं का पालन करने में बेहतर हैं।

जम्हाई लेना

स्वरयंत्र की मांसपेशियों को आराम देने का सबसे आसान तरीका अच्छी तरह से जम्हाई लेना है। इस सरल व्यायाम को दिन में 5 मिनट करें और आप देखेंगे कि आपकी आवाज़ में रुकावटें और अकड़न कैसे गायब हो जाती हैं।

साँस छोड़ना-कराहना

यह अभ्यास आपकी आवाज की प्राकृतिक आवाज को बाहर लाने में मदद करेगा। इसका सार आपके साँस छोड़ने की आवाज़ को कम करता है।

स्थिति: पैर फर्श पर, जबड़ा खुला और शिथिल। हवा को अंदर लेना शुरू करें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, कोई भी आवाज करें। इसे बिना किसी प्रयास के करें - अगर सब कुछ सही है, तो आपको कराहना चाहिए।

जब सही ढंग से प्रदर्शन किया जाता है, तो ध्वनि सौर जाल से आती है। वहां से आपको बोलने की जरूरत है ताकि आवाज भारी और अभिव्यंजक हो।

वाणी को मधुर बनाने के लिए

तीन मुस्कान

यह अभ्यास पिछले वाले की तरह ही किया जाता है, लेकिन तीन मुस्कान के नियम के साथ। अपने मुंह, माथे से मुस्कुराएं और सौर जाल क्षेत्र में मुस्कान की कल्पना करें। इसके बाद आवाज के साथ सांस छोड़ना शुरू करें। दिन में सिर्फ 5 मिनट - और आपकी आवाज अधिक सुखद और भरोसेमंद लगने लगेगी।

योगी व्यायाम

इस प्रशिक्षण का अभ्यास भारतीय योगियों द्वारा गहरी और सुंदर आवाज प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

स्थिति: खड़े, पैर कंधे-चौड़ाई अलग। सबसे पहले, कुछ शांत साँसें और साँस छोड़ें, फिर - और "हा-ए" ध्वनि के साथ एक तेज साँस छोड़ें। साँस छोड़ना यथासंभव पूर्ण और जोर से होना चाहिए। इस मामले में, शरीर को थोड़ा आगे बढ़ाया जा सकता है।

शब्दांश निकालना

गहराई से श्वास लें, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, एक लंबा "बम-एम", "बिम-एम", "बॉन-एन" कहें। अंतिम ध्वनियों को यथासंभव लंबे समय तक खींचें। आदर्श रूप से, ऊपरी होंठ और नाक के क्षेत्र में कंपन होना चाहिए।

एक समान अभ्यास "मो-मो", "मील-मील", "म्यू-म्यू", "मी-मी" के साथ किया जा सकता है। लेकिन इस मामले में, पहले उन्हें संक्षिप्त रूप से उच्चारण करें, और उसके बाद ही ड्रा करें।

दोनों व्यायाम हर सुबह 10 मिनट के लिए सबसे अच्छा किया जाता है। वे न केवल आपकी आवाज़ को और अधिक सुखद बनाएंगे, बल्कि आपके वोकल कॉर्ड को मजबूत करने में भी मदद करेंगे।

अधिक बोलने वाला

अपनी जीभ बाहर निकालना। सबसे पहले, ठोड़ी तक पहुँचने की कोशिश करते हुए, इसे जहाँ तक हो सके नीचे की ओर इंगित करें। इस स्थिति को बनाए रखते हुए अपने सिर को नीचे की ओर झुकाएं। फिर अपनी जीभ को ऊपर उठाएं, अपनी नाक की नोक तक पहुंचने की कोशिश करें। साथ ही अपने सिर को जितना हो सके ऊपर उठाएं।

अपनी आवाज को मजबूत करने के लिए

लगता है "मैं", "ई", "ए", "ओ", "वाई"

साँस छोड़ें, फिर एक गहरी साँस लें और दूसरी साँस छोड़ते हुए, एक लंबी "और" ध्वनि बोलें। इसे स्वतंत्र रूप से करें, जब तक पर्याप्त हवा हो। अपने फेफड़ों से हवा को बलपूर्वक बाहर न निकालें। उसी तरह, शेष ध्वनियों का उच्चारण करें: "ई", "ए", "ओ", "यू"। तीन प्रतिनिधि करो।

इन ध्वनियों का क्रम यादृच्छिक नहीं है: उन्हें पिच के साथ वितरित किया जाता है। तदनुसार, "और" उच्चतम है (सिर के ऊपरी क्षेत्र को सक्रिय करता है), "वाई" सबसे कम है (निचले पेट को सक्रिय करता है)। यदि आप अपनी आवाज को नीचा और गहरा बनाना चाहते हैं, तो "y" ध्वनि का अधिक बार अभ्यास करें।

टार्जन व्यायाम

पिछले कार्य का पालन करें, केवल अब टार्ज़न की तरह अपने आप को अपनी मुट्ठी से छाती में मारें। व्यायाम को आवाज भरने और ब्रोंची को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यदि आप अपना गला साफ करना चाहते हैं, तो अपने आप को रोकें नहीं।

कम

यह व्यायाम छाती और पेट के काम को सक्रिय करता है। साँस छोड़ें और साँस लें। अगले साँस छोड़ते पर, अपने मुँह को बंद करके ध्वनि "म" का उच्चारण करना शुरू करें। तीन दृष्टिकोण करें: पहला, कम कम, फिर - एक मध्यम मात्रा में, और अंत में - बहुत जोर से।

बादल की गरज

अपनी आराम से जीभ को तालू तक उठाएं और "आर" ध्वनि का उच्चारण करना शुरू करें। यह एक ट्रैक्टर की तरह "आरआरआरआर" बनना चाहिए। व्यायाम को तीन बार दोहराएं, और फिर अभिव्यंजक रूप से एक दर्जन शब्द पढ़ें जिनमें ध्वनि "आर" हो। एक रोलिंग "आर" के साथ पढ़ना सुनिश्चित करें।

आवाज ट्यूनिंग के लिए चालियापिन का व्यायाम

महान रूसी गायक फ्योदोर चालियापिन भी हर सुबह की शुरुआत गुर्राहट से करते थे। लेकिन उन्होंने इसे अकेले नहीं, बल्कि अपने बुलडॉग के साथ मिलकर किया। ध्वनि "आर" का प्रशिक्षण लेने के बाद, फेडर इवानोविच ने अपने पालतू जानवर पर भौंकना शुरू किया: "एवी-एवी-एवी"।

आप चालियापिन के व्यायाम को दोहरा सकते हैं या, यदि आप अपने स्वरयंत्र को आराम नहीं दे सकते हैं, तो इसे खलनायक नाटकीय हँसी से बदल दें। यह सरलता से किया जाता है। साँस छोड़ते पर अपना मुँह खोलकर, आप गुस्से से हँसते हैं: "आह-आह-आह-आह-हा-हा-हा-हा-आह-आह-आह।" ध्वनि आसानी से और स्वतंत्र रूप से निकलनी चाहिए। उसी समय, आप कूद सकते हैं और अपने हाथों से खुद को छाती से लगा सकते हैं। यह अभ्यास तुरंत आवाज को साफ करेगा और काम के लिए तैयार करेगा।

याद रखना महत्वपूर्ण है

सभी अभ्यासों को करते समय, आपको सही एक को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। पेट को आराम देना चाहिए और छाती को आगे की ओर फैलाना चाहिए। हालाँकि, यदि आप अपनी पीठ को सीधा रखते हैं, तो शरीर के ये क्षेत्र अपने आप सही स्थिति ले लेंगे।

एक गायन आवाज के विकास के रूप में इस तरह के एक कठिन मामले में एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने लिए कार्य को सटीक रूप से तैयार करना आवश्यक है। यदि आप एक पेशेवर स्तर तक पहुंचना चाहते हैं और गायन के लिए अपनी आवाज में सुधार करना चाहते हैं, जो ध्वनि की शक्ति और सुंदरता के मामले में विश्व पॉप सितारों से कम नहीं है, तो आप एक सक्षम मुखर शिक्षक के बिना नहीं कर सकते। बेशक, एक शिक्षक सफलता की गारंटी नहीं है, लेकिन उसके बिना आप परीक्षण और त्रुटि पर बहुत समय गंवाने, अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने और संभावित प्रतिशत के एक अंश के लिए अपनी क्षमता का एहसास करने का जोखिम उठाते हैं। लेकिन अगर आप सिर्फ रेडियो के साथ गायन के प्रशंसक हैं और कराओके बार के एक फ्रीक्वेंसी हैं, जिनके लिए गायन का प्यार धीरे-धीरे एक शौक में विकसित हो रहा है, तो आप बेनेफिस में "फंडामेंटल ऑफ एक्टिंग" पाठ्यक्रम में नामांकन कर सकते हैं। आपको नियमित कक्षाएं, प्रभावी तरीके और पेशेवर शिक्षक मिलेंगे जो आपको आवश्यक कौशल विकसित करने में मदद करेंगे।

आवाज अभिनेता के लिए क्या भूमिका निभाती है?

एक अभिनेता के लिए आवाज सबसे महत्वपूर्ण पेशेवर उपकरण है, जिसकी मदद से अभिव्यक्ति हासिल की जाती है। इसलिए, बेनिफिश थिएटर स्टूडियो में कक्षाओं में आवाज के साथ काम करने पर बहुत ध्यान दिया जाता है।

पहले पाठों से आपको सही ध्वनि के लिए अभ्यासों की एक श्रृंखला मिलती है। शिक्षक आपके कौशल और क्षमताओं का आकलन करेंगे, आपको बताएंगे कि आपमें क्या कमी है और आपको किस पर काम करने की आवश्यकता है। विशिष्ट समस्याएं: बहुत शांत आवाज, स्वरों के उच्चारण में समस्या, व्यंजन, हिसिंग ध्वनि, गुंजयमान यंत्र बहुत अच्छी तरह से चालू नहीं होते हैं, आदि। बेनेफिस थिएटर स्टूडियो में प्रत्येक पाठ में, भाषण कक्षाएं 15-30 मिनट दी जाती हैं, इसके अलावा, शिक्षक हर दिन भाषण पर होमवर्क देता है। अपने भाषण पर नियमित रूप से काम करना बहुत महत्वपूर्ण है: हर दिन 10-20 मिनट के लिए - केवल इस मामले में परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। पहले पाठ में, शिक्षक प्रत्येक छात्र के भाषण को सुनता है और उन समस्याओं को ठीक करता है जिन पर काम करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति वास्तव में कोशिश करता है और नियमित रूप से अपने भाषण पर काम करता है, तो पहले से ही दसवें, स्नातक पाठ में, उसकी आवाज़ बहुत अच्छी लगने लगती है - और यह आश्चर्यजनक परिणाम सभी के लिए ध्यान देने योग्य है। कक्षा में हमारे शिक्षक छात्रों को सभी आवश्यक उपकरण देते हैं, जिसकी बदौलत ऐसा परिवर्तन होता है। आपको केवल पेशेवरों की सिफारिशों का चरण दर चरण पालन करने की आवश्यकता है, और जल्द ही आप देखेंगे कि भाषण सुंदर, मधुर और सही हो गया है।
आपके लिए, हमने 5 सरल युक्तियाँ एकत्र की हैं, जिनका पालन करने की गारंटी है कि आप बयानबाजी पर पुस्तकों का अध्ययन किए बिना घर पर अपने मुखर डोरियों को जल्दी से सुधारने में सक्षम होंगे। आपको केवल इच्छा और अनुशासन की आवश्यकता है। यहाँ आपको अपनी आवाज़ और ध्वनि के समय को जल्द विकसित करने के लिए क्या करना है:

1. पोषण और मोड।
2. दैनिक मंत्र।
3. साँस लेने के व्यायाम।
4. अभ्यास।
5. आराम।

अपने आहार, दैनिक दिनचर्या का अनुकूलन करें और बुरी आदतों को छोड़ दें

बुरी आदतें वाणी के लिए कितनी हानिकारक होती हैं, यह सभी जानते हैं। सभी ने सुना है कि एक शराबी या भारी धूम्रपान करने वाले की आवाज कैसे सुनाई देती है, खांसी, सांस की तकलीफ, भारी घरघराहट आदि का उल्लेख नहीं है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि न केवल बुरी आदतें आवाज की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं, बल्कि सामान्य दैनिक भोजन भी और इसकी आवृत्ति। स्वागत। गायकों को गले में जलन पैदा करने वाले भोजन खाने की सलाह नहीं दी जाती है। इसमें मसालेदार और बहुत नमकीन, साथ ही खट्टा और शराब युक्त सब कुछ शामिल है। दवाएँ लेते समय और माउथवॉश का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

अपना स्वास्थ्य देखें! जुकाम और गले में खराश ही नहीं आवाज को प्रभावित करते हैं। कोई रोग आपकी वाणी पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।

आवाज के उत्पादन पर स्वस्थ भोजन का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: ताजे फल और सब्जियां, जड़ी-बूटियां, प्राकृतिक रस और ताजा रस, मूल्यवान अनाज, और इसी तरह। गले में प्यास और सूखापन को रोकने के लिए भी बहुत कुछ पीने की सलाह दी जाती है। इस तरह से खाने से, आप अपने श्लेष्मा झिल्ली को स्वस्थ और पर्याप्त हाइड्रेटेड रखते हैं ताकि आपके मुखर रस्सियों को तनाव को सुरक्षित रूप से संभालने की अनुमति मिल सके। एक परीक्षण अभिनय पाठ के लिए साइन अप करेंआवाज के समय में सुधार दैनिक दिनचर्या और उचित नींद के पालन पर भी निर्भर करता है। शरीर को आवश्यक आराम प्रदान करने के लिए, एक वयस्क को रात में कम से कम 7 घंटे सोना चाहिए। इसके अलावा, सुबह वोकल्स का अभ्यास न करना बेहतर है, जब नींद के बाद आवाज अभी तक सामान्य नहीं हुई है, और शाम को, जब दिन के दौरान स्नायुबंधन पहले से ही थके हुए हैं।

अपनी आवाज को गर्म करें और रोजाना गाएं

वार्म अप किसी भी कसरत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह मांसपेशियों को दीर्घकालिक परिश्रम के लिए तैयार करता है और चोट लगने की संभावना को कम करता है। आपके वोकल कॉर्ड्स भी मांसपेशियां हैं, वे किसी भी अन्य की तरह क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, यदि आप बिना सोचे समझे और बिना तैयारी के भार देते हैं। वार्म अप व्यायाम:

• अपने मुंह को चौड़ा करके जम्हाई लें। उबासी लेने से गर्दन और गले को आराम मिलता है और जम्हाई लेते समय स्वरयंत्र सही स्थिति में आ जाता है। जम्हाई लेते समय भाषण तंत्र की स्थिति याद रखें, गाते समय इसे रखने की कोशिश करें।
• अपने मुंह को बंद करके कुछ गुनगुनाने की कोशिश करें, बंद होठों के माध्यम से हवा उड़ाएं। होंठ फनी वाइब्रेट करेंगे। यह अभ्यास तुरंत नहीं दिया जाता है। जब आप इसे सरल ध्वनियों पर करना सीखते हैं, तो तराजू पर जाएँ।
• अपना मुंह बंद करके गाओ। अधिक सटीक रूप से, बंद होंठों के साथ, क्योंकि दांत खुले होने चाहिए और निचला जबड़ा नीचे होना चाहिए। कल्पना कीजिए कि आपने अपने मुंह में एक गुब्बारा रखा है।

जप अभ्यास:

1. ध्वनियों के साथ पैमाने को गुनगुनाते हुए "मील-मील-मील", आपके लिए औसत, सुविधाजनक ऊंचाई से शुरू होकर उच्चतम संभव नोट तक।
2. उच्चतम नोट से, मध्य तक नीचे जाएं और यहां तक ​​​​कि सबसे कम संभव हो।
3. ध्वनियाँ बदलें: शुद्ध स्वर "i-i-i", "u-u-u" और आगे स्वर तालिका (i, e, o, u, a, s) पर।
4. व्यंजन जोड़ें: "वू-वू-वू", "वा-वा-वा", आदि।
5. ध्वनि की शुद्धता, उच्चारण और गले की सही स्थिति पर ध्यान दें।

ये सरल अभ्यास कलाकारों और वक्ताओं द्वारा भी किए जाते हैं - वे आपको मंच पर प्रदर्शन करने से पहले अपनी आवाज और उच्चारण में सुधार करने की अनुमति देते हैं।

सांस लेने का अभ्यास करें

श्वास वाणी का आधार है। एक अच्छा गायक कभी भी अपनी आवाज को तोड़ता नहीं है, क्योंकि वह स्वर तंत्रियों का उपयोग केवल ध्वनि उत्पन्न करने के लिए करता है, और सांस लेने से उसकी आवाज को ताकत और जोर मिलता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, हमें आवाज की मात्रा और ताकत बढ़ाने के लिए श्वसन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए प्रत्येक नौसिखिए गायक खरोंच से सही ढंग से सांस लेना सीखता है।

1. सीधे खड़े हों। पैर कंधे की चौड़ाई अलग। एक पैर थोड़ा आगे, घुटने थोड़े मुड़े हुए और शिथिल। पीठ सीधी है, कंधे अधिकतम पीछे और आराम से रखे गए हैं, छाती थोड़ी उभरी हुई है।
2. गहरी साँस। हवा को इस तरह से अंदर लें कि उदर गुहा, पेट और काठ का क्षेत्र सूज जाए।
3. साँस छोड़ते, गाते और बात करते समय पेट की मांसपेशियों का उपयोग करके पेट की गुहा से हवा को बाहर निकालना सीखें। गहरी सांस लेने के बाद शृंखलाबद्ध श्वांस लेकर अभ्यास करें। आप जितनी अधिक सांसें ले सकते हैं, उतना अच्छा है।

सुनो और गाओ

संगीत के लिए अपने कान को प्रशिक्षित करने और संगीत के वाक्यांशों को खूबसूरती से गाने की क्षमता के लिए, आपको ध्वनि प्रजनन का लगातार अभ्यास करने की आवश्यकता है। सबसे आसान तरीका कराओके है। आप बस वह संगीत सुनें जो आपको पसंद है, बैकिंग ट्रैक ढूंढें और जितना संभव हो मूल के करीब गाने की कोशिश करें, इंटोनेशन का सम्मान करें। आप मॉस्को में पब्लिक स्पीकिंग कोर्स में भी दाखिला ले सकते हैं, जहां ध्वनि पुनरुत्पादन पेशेवर रूप से सिखाया जाता है। किसी और के प्रदर्शन को सुनना सीखें और उसका विश्लेषण करें। आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आप वास्तव में एक गायक के तरीके को क्या पसंद करते हैं और दूसरे गायक के तरीके को पसंद नहीं करते हैं। यह बातचीत, सार्वजनिक बोलने और गाना सीखने के लिए आपकी आवाज़ की आवाज़ में सुधार करेगा।

भार कम करें, रोजमर्रा की जिंदगी में अपनी आवाज का ख्याल रखें, आराम करें

जो लोग दिन के दौरान सक्रिय रूप से अपनी आवाज का उपयोग करते हैं, उनके लिए आराम करने और गुणवत्तापूर्ण आराम पाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। अगर कोई लड़की टेक्निकल ऑपरेटर का काम करती है। समर्थन, यह समझा जाना चाहिए कि मुखर पाठ के बिना उसकी आवाज़ कठिन है। दिन में कम से कम दो घंटे मौन रहने का नियम बना लें। चिल्लाओ मत, अपने गले को आराम से रखो (इसके लिए आप अधिक बार उबासी ले सकते हैं और अधिक तरल पदार्थ पी सकते हैं)।

भाषण तकनीक पर काम करके एक प्रभावशाली आवाज प्राप्त की जा सकती है और प्रशिक्षण में एक गहरी आवाज पैदा करना शामिल होगा जो वार्ताकार के दिमाग में जमा हो जाता है, और एक मजबूत प्रभाव भी डालता है, जिससे वक्ता के लिए विश्वास और सम्मान होगा।