घरेलू संस्कृति का स्टैनिस्लावस्की जैसे मंच कला के ऐसे प्रकाशमान से गैर-स्पर्श संबंध है। यहां तक ​​​​कि एक पूरी दिशा भी है, जिसे "स्कूल" कहा जाता है, जिसका नाम उसके नाम पर है।

इस स्कूल के मुख्य घटकों में से एक अभिनेता की मंच परिवर्तन की क्षमता का विकास है। इतना ही नहीं: इस तरह के राज्य के लिए जितना संभव हो उतना विश्वसनीय होने के लिए, अभिनेता को इस तरह के प्रदर्शन के दौरे के लिए आवंटित हर समय चरित्र को "छोड़" नहीं देना चाहिए।

वास्तव में, हम चेतना की एक बदली हुई अवस्था में गहरी तल्लीनता के बारे में बात कर रहे हैं, जब कोई व्यक्ति अब अपने व्यक्तित्व को चरित्र से अलग नहीं कर सकता है, कोई स्पष्ट सीमा नहीं है जहां वास्तविक जीवन समाप्त होता है और छवि शुरू होती है।

स्टैनिस्लावस्की के विचार के अनुसार, ठीक इसी तरह, सभागार में दर्शकों के साथ संपर्क की भावना को प्राप्त किया जा सकता है, जो उन्हें सहानुभूति देने में सक्षम है। सच्चाई, ईमानदारी, ईमानदारी, विश्वसनीयता - ये वे गुण हैं जो मंच पर एक अभिनेता से आवश्यक थे।

यह विचार बिल्कुल सही है, और इस शैली के उस्तादों ने बार-बार दर्शकों के ध्यान की निपुणता प्रदर्शित करने की अपनी क्षमता साबित की है। वहीं इस मामले में कुछ ऐसे बिंदु भी हैं जो चिंताजनक हैं. इसके बारे मेंइतने सारे प्रतिभाशाली अभिनेताअपना जीवन बहुत जल्दी समाप्त कर लेते हैं, कभी-कभी ठीक मंच पर।

इस अवसर पर, इस बात की प्रबल राय थी कि एक वास्तविक अभिनेता को मंच पर मरना चाहिए। इस तथ्य के लिए कई स्पष्टीकरण हैं, जो आमतौर पर रुचि रखने वालों को संतुष्ट करते हैं। और फिर भी इसमें कुछ गलत था।

आइए इस मुद्दे को थोड़ा अलग नजरिए से देखें। मनोरोग में कलंक जैसा एक शब्द है। एक लोकप्रिय व्याख्या में, यह शरीर के तंत्रिका ऊतक की मानसिक छवि की प्रतिक्रिया है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, जब एक सिज़ोफ्रेनिक रोगी को एक उन्मत्त हमला हुआ (जिसमें उसने क्रूस पर क्रूस पर चढ़ाए गए मसीह की छवि को ग्रहण किया), उसके हथेलियों और पैरों पर खून बहने वाले घाव दिखाई दिए।

यह, निश्चित रूप से, एक विकृति है, हालांकि, दूसरी ओर, यह मानसिक रचनात्मकता की शक्ति में देखा जा सकता है कि पुनर्जन्म प्रकट करने में सक्षम है। एक उदाहरण दिया जा सकता है जो मानस की रुग्ण अवस्था से संबंधित नहीं है।

उदाहरण के लिए, एक अभिनेत्री, जो एक दुखद भूमिका निभा रही है, आँसू (और काफी ईमानदारी से) इतनी अधिक फूट सकती है कि उसे शामक का सहारा लेना पड़ता है। एक ओर, वह सब कुछ समझती है, स्थिति की सारी कॉमेडी, लेकिन दूसरी ओर, सिसकते हुए, वह अपने चरित्र के साथ सहानुभूति रखती है।

अब हम न केवल एक गहरा पुनर्जन्म देखते हैं, बल्कि एक विभाजित व्यक्तित्व भी देखते हैं। बेशक, यह पैथोलॉजी नहीं है, लेकिन तथ्य यह है कि यह एक स्किज़ोफ्रेनिक सिंड्रोम है।

क्या यह एक अभिनेता के लिए अच्छा या बुरा है? यह ठीक यही द्वैत है जो एक खुशहाल आउटलेट है जिसके माध्यम से व्यावहारिक बुद्धिस्वैच्छिक आधार पर, भूमिका द्वारा हड़प ली गई चेतना में लौट आता है। लेकिन और क्या?

यह देखा गया है: अभिनेता जितना अधिक प्रतिभाशाली और मंच पर उसका प्रदर्शन जितना अधिक जादुई होता है, उसका जीवन उतना ही छोटा होता है। जाहिरा तौर पर, इस तथ्य का उत्तर दिया जाना चाहिए, यहां तक ​​​​कि कई उत्तर, जो सुपरपोजिशन के परिणामस्वरूप मृत्यु की ओर ले जाने वाली स्थितियों की व्याख्या करेंगे।

चूँकि हम प्रतिभाओं के बारे में बात कर रहे हैं, प्राकृतिक नियमों का पालन करते हुए, उनमें कुछ गुणों की अधिकता का तात्पर्य दूसरों की कमी से है। ज्यादातर, अभिनय प्रतिभा किसी तरह की बीमारी से बढ़ जाती है, और यह पहले से ही मौत के लिए एक बचाव का रास्ता है, हालांकि अभी तक अनिवार्य नहीं है।

फिर, स्कूल, जिसे भूमिका में गहरी तल्लीनता की आवश्यकता होती है, मानस की स्थिति को इतना बदल देता है कि बाद में भी, छवि को छोड़ने के बाद, वह (छवि) अभिनेता में रहना जारी रखता है, यद्यपि एक छिपे हुए रूप में। फिर दूसरा नायक, तीसरा। एक "अच्छा", दूसरा "बुरा" - एक खलनायक।

और यह सब पुनर्जन्म की आवश्यकता है। हालाँकि, ये सभी, हालाँकि केवल भूमिकाएँ हैं, फिर भी किसी व्यक्ति की वास्तविकता का हिस्सा हैं, और इसलिए उसका इतिहास। दूसरे शब्दों में, आलंकारिक विसर्जन के ऐसे स्तर हैं, जिनसे बाहर निकलना कभी पूरा नहीं हो सकता। छवि का डिज़ाइन, बेशक, अभिनेता के व्यक्तित्व द्वारा गायब कर दिया गया था, लेकिन चरित्र की सर्वोत्कृष्टता बनी रही।

अब यह स्पष्ट है कि इस तरह के विरोधाभासी, लेकिन प्रिय चित्रों का संचय मानस के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता है। सबसे पहले, एक व्यक्ति प्रकृति में अकेलेपन के लिए एक निरंतर लालसा महसूस करता है, और फिर, "समझ से बाहर" कारणों के लिए आवश्यक पुनर्प्राप्ति प्राप्त किए बिना, वह अचानक क्रोधित, आक्रामक हो जाता है, जिसके बाद, बिना दृश्य कारणगहरे अवसाद में गिर जाता है।

वास्तव में, मादक पान और यहां तक ​​​​कि मादक विस्मरण, वे वेंट हैं जो चेतना को आंतरिक जुनून की दुनिया से बाहर ले जाते हैं, जहां न केवल छिपी हुई छवियां नेतृत्व के अपने अधिकार का दावा करती हैं, बल्कि इस अधिकार को स्वयं व्यक्तित्व द्वारा भी चुनौती दी जाती है।

स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थिति नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है शारीरिक मौत. शेष छवि और अभिनेता के व्यक्तित्व के बीच संबंधों के विकास में अक्सर आश्चर्यजनक रूप असामान्य नहीं होते हैं।

हर अभिनेता, और एक विशेष तरीके से प्रतिभाशाली, किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति की भूमिका निभाने का सपना देखता है। और अगर यह सपना सच हो जाता है, तो कोई कल्पना कर सकता है कि वह किस विस्मय और खुशी के साथ खुद को छवि में डुबोना शुरू कर देता है। नतीजतन, यह अब वही अभिनेता नहीं है, लेकिन स्क्रिप्ट का नायक कलाकार के शरीर में पुनर्जीवित हो गया, जिसके विचार, प्रतिक्रियाएं, वाक्यांश खेल नहीं, बल्कि स्वयं जीवन को व्यक्त करते हैं।

और अचानक, तैयारियों के बीच, किसी कारणवश इस प्रदर्शन को हटा दिया जाता है, और उसके स्थान पर दूसरा तैयार किया जा रहा है। बेशक, दर्द के साथ, लेकिन अभिनेता को इस तरह की प्रतिष्ठित भूमिका को छोड़ने के लिए (अस्थायी रूप से) मजबूर किया जाता है। हालाँकि, छवि, छवि - ऐसा नहीं है कि वह नहीं कर सकता - वह बस इससे छुटकारा नहीं चाहता है - यह देशद्रोह, विश्वासघात के समान है।

तो, मानस की गहराई में, दो लोग टकराते हैं: एक प्रिय है, और दूसरा एक अप्रकाशित छवि है। नतीजतन, अजीब चीजें हो सकती हैं कि अनुभवी मनोवैज्ञानिकों को भी समझाना मुश्किल हो जाता है।

आलम यह है कि ऐसे अभिनेता के साथ रहस्यमयी घटनाएं घटने लगती हैं, जो कई बार उसके जीवन को मौत के कगार पर खड़ा कर देता है। ऐसा लगता है कि हमारे नायक का किसी प्रकार के बुरे भाग्य द्वारा, इसके अलावा, उद्देश्यपूर्ण और हर अवसर पर पीछा किया जा रहा है।

फोकस क्या है? और यह कि हमेशा कुछ ऐसा होता है जो उसे उस नाटक में खेलने से रोकता है जिसने उसके सपने को बदल दिया। आप संदेह कर सकते हैं, विश्वास नहीं कर सकते, लेकिन एक स्पष्टीकरण हो सकता है। पहली छवि का आहत अभिमान सूदखोर का पीछा करता है। और चूंकि यह अब विलीन हो गया है नयी भूमिकाअभिनेता के व्यक्तित्व के साथ, इसका मतलब है कि वाहक खुद को घोषित दुश्मनों में माना जाता है।

यह कोई आश्चर्य नहीं है कि ऐसा परिदृश्य एक थ्रिलर के लिए खींचा जाता है, जहां पीड़ित की भूमिका पहले से ही इंगित की जाती है। और अभिनेता जितना अधिक प्रतिभाशाली होता है, उतना ही वह बलिदान के लिए उपयुक्त होता है। क्या होता है - कला अपने मुख्य वाहक - अभिनेता को मार देती है? इस विरोधाभास को हल करने की जरूरत है।

आइए प्लॉट पर वापस जाएं, जब रोती हुई अभिनेत्री ने एक विभाजित चेतना दिखाई, उसी समय खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस किया, लेकिन साथ ही, एक जीवित प्राणी के रूप में छवि की शक्ति को महसूस करते हुए, उसका दूसरा "मैं"। जैसा कि आप शायद याद करते हैं, यह वह द्वंद्व था जिसने उसे यह तय करने में मदद की कि कौन कहाँ था। अन्य मामलों में जिनकी हमने चर्चा की है, ऐसा नहीं होता है।

कई कारण हैं। यह आपकी पसंदीदा भूमिकाओं में एक गहरी तल्लीनता है, इन अनुभवों को छोड़ने की अनिच्छा (जो नशीले पदार्थों के समान हैं), न केवल मंच पर भूमिकाएं निभाने की एक पैथोलॉजिकल इच्छा, बल्कि उन्हें जीवन में भी जारी रखना है।

आप निश्चित रूप से कह सकते हैं: "लेकिन हमें ऐसे शक्तिशाली अनुभवों की आवश्यकता क्यों है, अगर वे ऐसी परेशानी का कारण बनते हैं?" हालांकि, ऐसे दावे गलत हैं। सबसे पहले, कोई अपने आप को प्यार नहीं करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता है अगर यह भावना पहले ही प्रकट हो चुकी है, और दूसरी बात यह है कि अगर इसे कास्ट किया जाता है तो यह किस तरह की कला होगी?

तो, कुछ और है, लावारिस "स्कूल"। लावारिस क्यों? जी हां, क्योंकि ऐसे मामले आए दिन सामने आते रहते हैं अभिनय की दुनिया. साथ ही, अद्भुत, प्रतिभाशाली अभिनेता समानांतर में रहते हैं और खेलते हैं, एक शानदार खेल का प्रदर्शन करते हैं और "आलंकारिक" बीमारी से पीड़ित नहीं होते हैं।

यह और भी अजीब है कि वे और ये दोनों एक ही स्कूल से आते हैं। हर कोई प्रतिभाशाली है, लेकिन कुछ पीड़ित हैं, जबकि अन्य नहीं। यहां केवल एक ही उत्तर हो सकता है: जो लोग छवियों की अधिकता से मानसिक तनाव से बचते हैं, जाहिर तौर पर, किसी तरह सहज रूप से उनके साथ सहमति पाते हैं।

इस समस्या के एक ध्यानपूर्ण अध्ययन से पता चला है कि जोखिम समूह में, अभिनेता केवल विसर्जन की प्रक्रिया में महारत हासिल करते हैं और छवि को सही तरीके से बाहर निकालने में बिल्कुल अक्षम होते हैं, गलती से यह मानते हैं कि यदि "व्यक्तिगत स्व" प्रकट हो गया है, तो संक्रमण प्रक्रिया समाप्त हो गई है .

हम पहले ही इस बारे में बात कर चुके हैं कि अवशिष्ट घटनाएं कैसे विकसित हो सकती हैं। और यहाँ बात यह नहीं है कि ये "अवशेष" नहीं होने चाहिए - ऐसा नहीं है। वे आवश्यक रूप से वास्तविक अनुभवों के निशान के रूप में बने रहते हैं - यह एक और मामला है।

कुछ उनके साथ बातचीत कर सकते हैं, जबकि अन्य नहीं कर सकते। बिल्कुल सही, यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे। इस तथ्य की जानकारी क्यों नहीं है?

हां, क्योंकि जो बातचीत करते हैं वे अनजाने में ऐसा करते हैं, इस प्रक्रिया के गहरे अर्थ को नहीं समझते हैं, जबकि दूसरों के लिए यह तंत्र अवरुद्ध है। तो यह पता चला है कि स्कूल में एक महत्वपूर्ण दोष है, जो कई प्रतिभाशाली अभिनेताओं के भाग्य को बहुत दुखद रूप से प्रभावित करता है।

शायद यह दोष पहले से ही उन लोगों द्वारा देखा गया है, जो अपने पेशे के आधार पर, यह नोटिस करने में विफल नहीं हो सके कि कार्यप्रणाली में कहीं न कहीं एक त्रुटि छिपी हुई है। लेकिन, सबसे पहले, वे बस नहीं करते विशेष ज्ञान, और, दूसरी बात, यह घोषित करने के लिए प्रकाशकों का अधिकार बहुत मजबूत है कि प्रसिद्ध स्कूल अपूर्ण है।

विशेष रूप से, हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि कोई भी समझौता तभी लागू किया जा सकता है जब कम से कम दो पक्ष हों। इसका मतलब यह है कि छवि में विसर्जन व्यक्तित्व का पुनर्जन्म नहीं होना चाहिए, बल्कि केवल एक रियायत है जब व्यक्तित्व शरीर को छवि को पट्टे पर देता है।

मनोविज्ञान में इसे चेतना की ऐसी अवस्था के रूप में जाना जाता है जब शरीर संचलन द्वारा छवि के संकेत पर प्रतिक्रिया करता है और इसे एक विचारधारात्मक प्रतिक्रिया कहा जाता है। चेतना की एक और अवस्था है जब "व्यक्तिगत स्व" छवि की गति का निरीक्षण कर सकता है।

इस संस्करण में, शरीर बिल्कुल गतिहीन है। इस प्रक्रिया को प्रेत कहा जाता है, क्योंकि ध्यान छवि - प्रेत को देख रहा था। तो मंच प्रतिरूपण के "स्कूल" से क्या गायब है?

अभिनेता का विसर्जन बुद्धि के लिए मन का खुलना है। इस संबंध में कोई विफलता - और तनाव खुद को संकेतों के रूप में महसूस करता है (इनमें से कई समानताएं हैं जो एक व्यक्ति नोटिस कर सकता है, वास्तव में, पूरी दुनिया उनके द्वारा एक अभिन्न ब्रह्मांडीय प्रणाली में जुड़ी हुई है), और फिर में दुर्घटनाओं का रूप। इस तरह बुद्धि मन को सिखाती है। लेकिन क्या इस तरह के कठोर सबक न लेना इसके लायक है?

यह तर्क दिया जा सकता है कि चेतना की समानता की स्थिति (जहां विचारधारात्मक अवतार और इसके प्रेत अवलोकन एक साथ चलते हैं) न केवल एक छवि को चेतना में पेश करने में सक्षम है (और एक छवि में चेतना नहीं)।

यह कुछ समय के लिए सक्रिय रहने वाले अवशिष्ट राज्यों के साथ एक प्रभावी अनुबंध के अवसर पैदा करने में सक्षम और बिल्कुल दर्द रहित है।

इस तरह की तकनीक राष्ट्रीय विद्यालय को काफी मजबूत कर सकती है और स्वास्थ्य को बचा सकती है, और कभी-कभी अभिनय की कला के कई प्रतिभाशाली प्रतिनिधियों का जीवन भी।

अपने कुलदेवता को परिभाषित करें। पूर्ण विवरण जादुई गुणजानवर, पक्षी और सरीसृप एंड्रयूज टेड

व्यायाम 5

मानव विकास के आरंभ में, हमारे पास एक स्थायी भौतिक शरीर होने से पहले, हम अपने स्वरूप को स्वतंत्र रूप से बदलने में सक्षम हो सकते थे। जब शरीर कम घना था तो हम कोई भी रूप धारण करने की क्षमता रखते थे। अब इसके लिए हमें कल्पना शक्ति का प्रयोग करना होगा।

बिना किसी अपवाद के सभी लोगों में वेयरवोल्स की कला निहित है। यह सिर्फ एक जानवर में बदलने की बात नहीं है। हर दिन, एक निश्चित स्तर पर, हम उन मांगों को पूरा करने के लिए अपनी ऊर्जा बदलते हैं जो समाज में जीवन हम पर थोपता है। साथ बचपनहम जानते हैं कि कब मुस्कुराना है, कब गंभीर होना है, कैसे बहाने बनाने हैं, या स्थिति के आधार पर अलग-अलग भूमिकाएं कैसे निभानी हैं।

पुनर्जन्म के बारे में अधिकांश प्राचीन मिथक और परंपराएं मानव विकास में उस समय को दर्शाती हैं जब हम भौतिक शरीर से इतने जुड़े नहीं थे। आज उन्हें प्रतीकात्मक रूप से व्याख्या की जानी चाहिए। पुनर्जन्म पल की मांगों के अनुरूप अपनी खुद की ऊर्जा को समायोजित करने और बदलने की प्रक्रिया है।

हर कोई जो किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीके सीखने में सक्षम है, उसके पास पुनर्जन्म की कला है। यदि आप परिवर्तन, सुखद या नहीं के अनुकूल हो सकते हैं, तो आप अपने आप को एक वेयरवोल्फ मान सकते हैं। यदि आप इच्छाशक्ति को बदलने के लिए मजबूर कर सकते हैं खराब मूडअच्छा है, अगर आप के साथ रिश्ते को समायोजित कर सकते हैं बड़ी राशिलोग और विभिन्न जीवन परिस्थितियों में, तो आपके पास पुनर्जन्म की कला है।

इस कला में हम सभी प्राप्त कर सकते हैं उच्च स्तर. हम एक विशेष कुलदेवता जानवर की ऊर्जा के साथ प्रतिध्वनित करना सीख सकते हैं और उन्हें अपने जीवन में उपयोग कर सकते हैं। जब हम ऐसा करना सीख जाएंगे तो हमें एहसास होने लगेगा कि दुनिया में सच में जादू है।

आज, सभी जादुई परिवर्तन मुख्य रूप से आपके मन के स्तर पर होते हैं। यह उन्हें कम वास्तविक या कम प्रभावी नहीं बनाता है। जब हम इसे पहचान लेते हैं, तो हम वास्तविक जादू के मार्ग में प्रवेश कर जाते हैं। धीरे-धीरे आप अपनी कल्पना को अपनी इच्छाओं के अनुसार नियंत्रित करना सीख जाएंगे। जब हम अपने दिमाग में चल रही बातों को बदलते हैं, तो हम दुनिया को बदल देंगे। हम कल्पना की मदद से, एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, दूसरे अस्तित्व में पुनर्जन्म लेना सीख सकते हैं।

यह अभ्यास आपको यही सिखा सकता है। यह तो एक शुरूआत है। यह आपको पुनर्जन्म का स्वामी नहीं बनाएगा, बल्कि आपकी रचनात्मक कल्पना को बेहतर बनाने और विस्तार करने में मदद करेगा, एक कुलदेवता जानवर के प्रति आपके अनुकंपा की सुविधा प्रदान करेगा और इसके उन गुणों और ऊर्जाओं की अभिव्यक्ति करेगा जिनकी आपको आवश्यकता है।

भेष बदलने में माहिर बनने के लिए, आपको अवलोकन के कौशल में महारत हासिल करनी होगी। आप पक्षी के शरीर में पुनर्जन्म नहीं ले सकते - यहाँ तक कि विचार में भी - यदि आप नहीं जानते कि पक्षी का शरीर कैसे कार्य करता है। दो या तीन अवस्थाओं को देखकर शुरू करें, आपके जानवर को सबसे अधिक अनुभव होने की संभावना है। चिड़ियाघरों का भ्रमण करें। जानवरों के व्यवहार को देखें और नोट्स लें। उनके आंदोलनों और ध्वनियों का अनुकरण करें। इस जानवर के रूप में खुद की कल्पना करना शुरू करें। इस बारे में सोचें कि यदि आप एक जानवर होते तो आपको कैसा महसूस होता।

पुनर्जन्म के लिए अनुकूल शारीरिक मुद्राओं के उदाहरण

यदि वांछित है, तो आप नृत्य और / या जानवरों की पोशाक का उपयोग करके पुनर्जन्म के कार्यान्वयन में स्वयं की सहायता कर सकते हैं। नीचे दिया गया चित्र पिछले नृत्य-संबंधी अनुष्ठान के तत्वों को शामिल करता है, लेकिन एक कदम आगे जाता है। यह आपको और भी ठोस परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा।

1. इस अभ्यास के लिए आपको गोपनीयता की आवश्यकता है। कोई फोन कॉल नहीं, आपको परेशान करने के लिए कुछ भी नहीं।

2. पिछले अभ्यास में वर्णित चक्र गति का उपयोग करके पवित्र स्थान को चित्रित करके अभ्यास शुरू करें। फिर एक सर्पिल में सर्कल के केंद्र की ओर बढ़ें। आप चाहें तो वहां कुर्सी लगा सकते हैं या बैठने के लिए कोई मुलायम चटाई बिछा सकते हैं।

3. जब आप केंद्र में हों, रुकें। अपने चारों ओर अपने कुलदेवता जानवर की विकृत ऊर्जा को महसूस करें और कल्पना करें। अब अपने जानवर की नकल करते हुए चलना शुरू करें। जैसा कि आप आसन ग्रहण करते हैं और घेरे के भीतर चलते हैं, जानवर की नकल करते हुए, महसूस करें कि इसकी ऊर्जा आपके भीतर और चारों ओर तीव्र और घनीभूत होती है।

4. अब बैठ जाएं और मानसिक रूप से अपने जानवर की तस्वीर बनाएं। यह देखने का प्रयास करें कि आपके सौर जाल के क्षेत्र में छवि कैसे बनती और बढ़ती है। कल्पना कीजिए कि आपके मन की आंखों के सामने यह कैसे स्थिर रूप धारण कर लेता है।

5. जब आप इसे पूरी तरह से अपने सामने देख सकते हैं, तो कल्पना करना शुरू करें कि यह आपके शरीर में सौर जाल के माध्यम से अवशोषित हो रहा है। इस ऊर्जा केंद्र के माध्यम से उसके सभी सार को ग्रहण करें।

6. अब पैरों या हाथों से शुरू करें। महसूस करें कि वे कैसे बदलते हैं। कल्पना करें और महसूस करें कि खुर, पंजे या पंजे कैसे बन रहे हैं। त्वचा के बजाय फर या पंख बढ़ने की कल्पना करें। परिवर्तनों को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे होने दें - पैर की उंगलियों से ऊपर और ऊपर। रूपांतरित होने वाले शरीर का अंतिम भाग सिर होना चाहिए। इससे आपको नियंत्रण में रहने में मदद मिलेगी।

7. इसके अलावा, जैसा कि आप पुनर्जन्म की प्रक्रिया में अपने आप को कल्पना करते हैं, धीरे-धीरे बनने वाले दरवाजे की कल्पना करें, जिस जानवर में आप रूपांतरित हो रहे हैं उसकी छवि के साथ खुदी हुई है। यह आंतरिक जगत का द्वार है। चेतना के आंतरिक स्तरों पर रूप अधिक आसानी से बनाए रखा जाता है, इसलिए एक द्वार खोलने और एक जानवर के रूप में चलने की कल्पना करें।

8. शुरुआत में ही, आप बस एक जानवर के रूप में हर उस चीज की कल्पना करेंगे जिसे आप अनुभव करना चाहते हैं। हालांकि, समय के साथ, संवेदनाएं जीवित हो जाती हैं। वे एक बहुत ही ज्वलंत दिवास्वप्न का रूप ले लेते हैं। आप केवल अपने आप को बाहर से नहीं देखेंगे, आप सीधे सभी संवेदनाओं का अनुभव करेंगे।

9. दरवाजे के दूसरी तरफ आपको अपने जानवर का वास मिलेगा। आप अपने भीतर की दुनिया के माध्यम से यात्रा करने के लिए एक जानवर के रूप का उपयोग कर सकते हैं - अन्य लोगों, अतीत और भविष्य का दौरा करना। तुम जानवर हो।

10. थोड़ी देर के बाद, कल्पना करें कि आप वापस लौट रहे हैं, दरवाजे से बाहर निकल रहे हैं, और यह आपके पीछे जोर से पटक देता है। फिर आपका शरीर धीरे-धीरे फिर से बदलना शुरू कर देता है, आपके सिर से शुरू होता है। ऊन या पंख फिर से चमड़ा बन जाते हैं। रूपांतरण प्रक्रिया में जल्दबाजी न करें। जब आप अपने मूल स्वरूप को पुनः प्राप्त कर लें, तो पशु की छवि को सौर जाल के माध्यम से अपने शरीर को छोड़ने दें। कल्पना कीजिए कि वह फिर से आपके सामने है। अब इस छवि को धीरे-धीरे फैलने दें जब तक कि यह आपके घेरे के केंद्र में एक निराकार ऊर्जा न बन जाए।

11. धीरे-धीरे आंखें खोलकर खड़े हो जाएं। उसकी आत्मा के प्रति सम्मान और आभार व्यक्त करने के लिए अपने अनुष्ठान नृत्य के कुछ आंदोलनों का प्रदर्शन करें, और फिर एक वामावर्त दिशा में धीरे-धीरे अनुष्ठान चक्र की सीमाओं की ओर बढ़ना शुरू करें। कल्पना करें कि ऊर्जा कैसे छितरी हुई है।

12. अपने आप को पूरी तरह से जमी और संतुलित कल्पना करके पवित्र स्थान की सीमाओं को मिटा दें, एक वामावर्त चक्र में नृत्य करें। एक पवित्र स्थान बनाने के लिए जितनी बार आपने किया था, उतनी बार घेरे में घूमें।

यह और इसी तरह के व्यायाम एक निश्चित जोखिम से जुड़े हैं। यदि आप पाते हैं कि व्यायाम करने के अगले दिन आप बहुत अधिक विचलित हो जाते हैं और अपनी वास्तविकता खो देते हैं, तो थोड़ी देर के लिए ब्रेक लें। अगर आपके आसपास के लोगों को आपके स्वभाव में कोई बदलाव नजर आए तो तुरंत व्यायाम करना बंद कर दें। इस तरह के व्यायाम को बहुत बार नहीं करना चाहिए।

अक्सर ऐसे लोग होते हैं जिन्होंने कभी भी ध्यान नहीं किया या अपनी ऊर्जा पर नियंत्रण नहीं किया, लेकिन वे इस सब पर कूदने की उम्मीद करते हैं और तुरंत पुनर्जन्म लेना सीखते हैं। इससे कुछ समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप अपने आप को पुनर्जन्म के अभ्यास को पूरा करने के लिए भागते हुए या अपने जीवन के अन्य पहलुओं की उपेक्षा करते हुए पाते हैं, तो तुरंत रुकें। इससे आंतरिक संतुलन में असंतुलन पैदा होगा।

घोषणापत्र रचनात्मकताउपरोक्त चरणों का पालन करते समय। उन्हें अपनी जरूरतों के अनुसार तैयार करें और उनके साथ प्रयोग करें। नृत्य और पुनर्जन्म रचनात्मकता है। उन्हें वास्तव में जादुई बनाने के लिए, आपको अपनी रचनात्मक कल्पना और अंतर्ज्ञान का उपयोग करना चाहिए।

जैसा कि आप देखेंगे, अनुष्ठान नृत्य बहुत है शक्तिशाली उपकरण, और इसका उपयोग लगभग हमेशा ध्यान देने योग्य परिणाम देता है, शारीरिक परिवर्तन तक। यह केवल किसी ऐसे व्यक्ति की देखरेख में कुलदेवता के रूप में प्रवेश करने का अर्थ हो सकता है जो चेतना की गहरी परिवर्तित अवस्थाओं से अच्छी तरह वाकिफ हो। अगर नहीं, तो हर काम बहुत धीरे-धीरे करें।

यद्यपि एक बाहरी पर्यवेक्षक के लिए पुनर्जन्म से गुजरने वाला व्यक्ति सामान्य रूप से एक जैसा दिख सकता है, आंतरिक रूप से वह जटिल परिवर्तनों से गुजरता है और अपने शरीर को पूरी तरह से अलग तरीके से देखता है। इसे अनदेखा या कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। पुनर्जन्म के परिणामस्वरूप आकर्षित ऊर्जाओं को अवशोषित और संतुलित करने में बहुत समय और ध्यान लगता है।

शुरुआती लोगों के लिए, सरल आंदोलनों और आसनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। हमेशा दरवाजे का प्रयोग करें। इस मामले में, यदि पुनर्जन्म के दौरान आप अस्थायी रूप से अपने आप पर नियंत्रण खो देते हैं, तो आपका दिमाग पहले से ही जानता होगा कि कैसे वापस लौटना है।

कुछ लोग परिवर्तन को सुविधाजनक बनाने के लिए ट्रान्स में नृत्य करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आपको पुनर्जन्म की प्रक्रिया को नियंत्रित करने की अपनी क्षमता पर भरोसा नहीं है, तो ऐसा न करना बेहतर है। नर्तक या पुनर्जन्म करने वाले व्यक्ति को परमानंद की स्थिति तक नहीं पहुंचना चाहिए। यह संपूर्ण मानव ऊर्जा प्रणाली के लिए बहुत खतरनाक है।

कई शमौन चेतना की परिवर्तित स्थिति में प्रवेश करने और पुनर्जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए डफ का उपयोग करते हैं। यदि आप अन्य लोगों के साथ काम कर रहे हैं, तो व्यक्ति को वास्तविकता में वापस लाने के लिए डफ का भी उपयोग किया जा सकता है। टैम्बोरिन का उपयोग करने की एक विधि में दिल की धड़कन के समान धीमी लय को पीटना और फिर चेतना को मुक्त करने और पुनर्जन्म की सुविधा के लिए जोर से मारना शामिल है। वापस सामान्य हो जाएं हृदय दरचेतना को सामान्य स्थिति में लाने में योगदान देता है। यह विधि विशेष रूप से प्रभावी है क्योंकि इस मामले में चेतना की सामान्य अवस्था में अत्यधिक परिवर्तित स्थिति से बहुत अचानक संक्रमण नहीं होता है।

आप किसी व्यक्ति को उसके हाथों को पकड़कर और गहरी सांसों और साँसों के साथ समकालिक रूप से व्यायाम करके वास्तविकता में वापस ला सकते हैं। चक्रों को खोलने और सक्रिय करने के लिए अपने पैरों की मालिश करना भी मददगार होता है जो हमें पृथ्वी से दोबारा जुड़ने में मदद करते हैं। ऐसा करने के लिए, कपड़ों या जानवरों की पोशाक से जुड़ी कामोत्तेजना को दूर करते हुए बैठना या लेटना बेहतर होता है, जिसका उपयोग आपने परिवर्तन को सुविधाजनक बनाने के लिए किया था।

इसके अलावा, सिर से शुरू होकर, रीढ़ को ऊपर से नीचे तक स्ट्रोक करना बहुत उपयोगी होता है। यह चक्रों को संतुलित करता है और चेतना को वास्तविकता में वापस लाता है। याद रखें कि आपका मुख्य लक्ष्यहमेशा ऊर्जाओं के साथ संबंध स्थापित करना और सभी स्तरों पर उन पर सचेतन नियंत्रण रखना है।