मेरे सभी पाठकों को नमस्कार।

यदि आप, मेरी तरह, स्विच करना चाहते हैं, तो आप जानते हैं कि इसे करना कितना कठिन है, धूम्रपान, या बीयर जैसी दीर्घकालिक आदत को कैसे दूर किया जाए।

आप जानते हैं कि सही खाना शुरू करना कितना मुश्किल है और अपने पसंदीदा लेकिन हानिकारक खाद्य पदार्थों को छोड़ना कितना मुश्किल है।

और कभी-कभी ऐसे क्षणों में आप समर्थन या बुद्धिमान सलाह चाहते हैं। मैं जानना चाहता हूं कि दूसरे लोग इसके बारे में क्या सोचते हैं - क्या आप इसे सही कर रहे हैं, क्या यह जारी रखने लायक है और ऐसा क्यों करते हैं?

यही मैं आज के लेख को समर्पित करना चाहता हूं। यहां मैंने खेलों के बारे में बयानों का एक छोटा सा संग्रह एकत्र किया है और स्वस्थ तरीकाज़िंदगी।

एक ऐसी लड़की को देखना बहुत दिलचस्प है, जिसकी महक अच्छी हो, कूल फिगर, खूबसूरत चेहरा, न कि धूआं, पेट और सूजा हुआ चेहरा!
अज्ञात लेखक

खेलों के लिए जाना पसीने तक का मनोरंजन है।
मौरिस डेकोबरा

केवल खेल के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने आदिम गुणों को बरकरार रखता है।
जे गिरदौ

अगर कोई सुबह दौड़ना नहीं चाहेगा तो उसे कोई नहीं रोक पाएगा।
योगी बेरा

मैं प्रशिक्षण के लिए जाता हूं, हर किसी को तोड़ने के लिए नहीं, मैं टूटना नहीं चाहता!
अज्ञात लेखक

खेलकूद में मजबूत बनो, जीवन में सरल!
अज्ञात लेखक

में स्वस्थ शरीर- स्वस्थ मन।
यूनी जुविनल

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन एक मिथ्या नाम है। एक स्वस्थ शरीर एक स्वस्थ मन का परिणाम होता है, यह सत्य कहावत है।
डी बर्नार्ड

निरंतर दोहराव के बावजूद, खेल में अंत हमेशा अज्ञात होता है।
नील साइमन

शारीरिक शिक्षा और कुछ संयम के लिए धन्यवाद - बहुत से लोग डॉक्टरों के बिना करेंगे!
ए जोसेफ

हर कोई एक जैसी शैली से नहीं तैरता, बल्कि एक जैसी शैली से डूबता है!
ई। नम्र

यदि आप स्वास्थ्य के साथ नहीं दौड़ते हैं, तो आप बीमारी के साथ दौड़ते हैं।
जी फ्लैक

क्या आप स्वस्थ लेकिन आलसी बनना चाहते हैं? तुम एक वक्ता की तरह मूर्ख हो जो खामोशी से अपनी आवाज सुधारना चाहता है!
प्लूटार्क

शारीरिक शिक्षा कई दवाओं की जगह ले सकती है, लेकिन दवाई शारीरिक शिक्षा की जगह नहीं ले सकती।
ए मोसो

जीवन संघर्ष ही नहीं बहुत कुछ है अलग - अलग प्रकारखेल।
बी क्रुटियर

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बातें

स्वास्थ्य हमारे पास सबसे अच्छा धन है!
हिप्पोक्रेट्स

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने वाला व्यक्ति किसी भी डॉक्टर से बेहतर होता है।
सुकरात

ठीक होने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त ठीक होने की इच्छा है।
एस लुत्सी

एक स्वस्थ पेट खराब भोजन को स्वीकार नहीं करता, एक स्वस्थ दिमाग - बुरे विचार!
डब्ल्यू हज़लिट

जीवन को ठीक से जीने के लिए आपको बहुत कुछ जानने की जरूरत है।
डब्ल्यू शेक्सपियर

अन्न-जल ग्रहण करो जिससे शक्ति आये, छूटे नहीं !
एम.टी. सिसरौ

अस्वस्थ जीवनशैली और गलत सोच से शरीर की रक्षा होती है बीमारियाँ! ए मिनचेनकोव

संपूर्ण स्वास्थ्य तब है जब आप केवल कंडोम के लिए फार्मेसी जाते हैं!
अज्ञात।

जीवन का कितना दुष्चक्र है! युवावस्था से ही हम धन कमाने के लिए अपने स्वास्थ्य को त्याग देते हैं, और बुढ़ापे में हमें कम से कम थोड़ा सा स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए सारा धन त्यागने के लिए मजबूर होना पड़ता है!
एल सुखोरुकोव

सौना, मालिश, चाय। स्वास्थ्य निवारण के पीछे कितने अलग-अलग सुख छिपे हैं! और हम, मूर्खों की तरह, फार्मेसी में भागते हैं!
ई। एर्मोलोवा

सड़क और कॉटेज के लिए खेल परिसर विशेष रूप से बाहरी खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे स्थापना के तरीके में घरेलू परिसरों से भिन्न होते हैं, आमतौर पर एक बड़े कब्जे वाले क्षेत्र में और खेल उपकरण के विन्यास में अधिक विकल्प।

खेल का मैदान

यूनिवर्सल खेल मैदान आमतौर पर सुसज्जित होते हैं फुटबॉल गोल, वॉलीबॉल और बास्केटबॉल स्टैंड, बैडमिंटन स्टैंड आदि। आप हमारे लेख को पढ़कर खेल के मैदान के बारे में अधिक जान सकते हैं।

शिशुओं के साथ व्यायाम

क्या आपको लगता है कि बच्चों को खेलों की ज़रूरत नहीं है? कोई बात नहीं कैसे! आखिरकार, बच्चे के शारीरिक विकास का सीधा संबंध है मानसिक योग्यता. सुबह का जिम्नास्टिक, फिटबॉल प्रशिक्षण... चुनने के लिए बहुत कुछ है!

एक बच्चे के लिए शारीरिक गतिविधि

क्या आप जानना चाहते हैं कि कौन सा व्यायाम तनावबच्चों के लिए इष्टतम? खेल खेलने के लिए contraindications क्या हैं? खेल खेलना शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब है और क्या नवजात शिशुओं के लिए शारीरिक शिक्षा है?

“कुछ भी इतना थकाता और नष्ट नहीं करता मानव शरीरजैसे शारीरिक निष्क्रियता (अरस्तू)।

"हजारों बार मैंने व्यायाम के माध्यम से अपने मरीजों को स्वास्थ्य बहाल किया है" (क्लॉडियस गैलेन)।

"नैतिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आपको निश्चित रूप से शारीरिक रूप से खुद को हिलाना चाहिए" (लेव टॉल्स्टॉय)।

"आंदोलन और शारीरिक श्रम के बिना मेहनती मानसिक कार्य - एक वास्तविक दुःख" ( लेव टॉल्स्टॉय)।

"जिस तरह कपड़ा बनाने वाला कपड़े को धूल से साफ करता है, उसी तरह जिम्नास्टिक शरीर को साफ करता है" (हिप्पोक्रेट्स)।

"जिम्नास्टिक, शारीरिक व्यायाम, चलने में मजबूती से प्रवेश करना चाहिए रोजमर्रा की जिंदगीहर कोई जो कार्य क्षमता, स्वास्थ्य, पूर्ण और बनाए रखना चाहता है आनंदमय जीवन» (हिप्पोक्रेट्स)।

"महान खेल शुरू होता है जहां स्वास्थ्य देखभाल समाप्त होती है" (बर्थोल्ट ब्रेख्त)।

"कोई प्रयास व्यर्थ नहीं है: सिसिफस ने मांसपेशियों का विकास किया" (पॉल वालेरी)।

"खेल चरित्र का विकास नहीं करता, बल्कि उसे प्रकट करता है" (हेवुड ब्राउन)।

"दूसरे स्थान पर रहने वाले को कोई याद नहीं करता, सिवाय उसके जो दूसरे स्थान पर रहा" (बॉबी उनसर)।

"एक पेशेवर एक एथलीट है जिसका कोई पेशा नहीं है और उसे खेल की मदद से जीविकोपार्जन करने के लिए मजबूर किया जाता है" (जीन गिरोदौ)।

"आपकी टीम को ऊंची छलांग जीतने के लिए सात फीट की छलांग लगाने वाले एक खिलाड़ी की जरूरत होती है, न कि सात लोगों की जो एक-एक फुट की छलांग लगाते हैं।" (फ्रेडरिक टरमन)।

“एक व्यक्ति जो खेल खेलता है वह सहन भी कर सकता है सांस्कृतिक जीवन» (ओलिवर हसनकैंप)।

"मैं इसे पूरे शरीर के जिम्नास्टिक की मदद से और अधिक संतुलित बनाना चाहता हूं" (सुकरात)।

"यदि आप स्वस्थ रहते हुए नहीं दौड़ते हैं, तो आपको तब दौड़ना पड़ेगा जब आप बीमार होंगे" (क्विंटस होरेस फ्लैकस)।

"जो लोग व्यायाम छोड़ देते हैं वे अक्सर मुरझा जाते हैं, क्योंकि उनके अंगों की ताकत आंदोलनों के इनकार के कारण कमजोर हो जाती है" (एविसेना)।

«
यदि आप व्यायाम करते हैं - तो इस दौरान ली जाने वाली दवाओं के उपयोग की कोई आवश्यकता नहीं है विभिन्न रोग, अगर एक ही समय में सामान्य ऑपरेशन की अन्य सभी आवश्यकताओं को देखा जाता है। (एविसेना)।

"जिम्नास्टिक एक व्यक्ति के यौवन को बढ़ाता है" (जॉन लोके)।

"बड़े पैमाने पर विकास में व्यायाम शिक्षाऔर खेल मैं इनमें से एक देखता हूं सर्वोत्तम विकल्पमानव स्वास्थ्य, रचनात्मकता और दीर्घायु की लड़ाई में" (प्योत्र कुज़्मिच अनोखिन)।

"खेल आशावाद की संस्कृति बनाता है, उत्साह की संस्कृति"

"बच्चे की शारीरिक शिक्षा बाकी सब चीजों का आधार है। बच्चे के विकास में स्वच्छता के सही प्रयोग के बिना, सही शारीरिक शिक्षा और खेलकूद के बिना, हमें कभी भी स्वस्थ पीढ़ी नहीं मिलेगी। (अनातोली वासिलीविच लुनाचारस्की)।

"जिम्नास्टिक से प्यार करो, यह आपको अच्छा शारीरिक विकास और स्वास्थ्य, अच्छी आत्माएँ देगा! मेरे 90 साल आपको इसकी गारंटी देंगे! (निकोलाई अलेक्जेंड्रोविच मोरोज़ोव)।

"चलने और तैरने के बाद, मुझे लगता है कि मैं जवान हो रहा हूं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैंने अपने मस्तिष्क को शारीरिक आंदोलनों से मालिश और ताज़ा किया है" (कोंस्टेंटिन एडुआर्डोविच त्सोल्कोवस्की)।

"खेल शिक्षा का साधन बन जाता है जब यह सबका पसंदीदा शगल हो" (वसीली अलेक्जेंड्रोविच सुखोमलिंस्की)।

"शारीरिक व्यायाम और संयम से, अधिकांश लोग बिना दवा के काम चला सकते हैं" (जोसेफ एडिसन)।

"फुटबॉल मैच: स्टैंड की सीटी के साथ रेफरी की द्वंद्वयुद्ध सीटी" (स्लावोमिर व्रुबलेव्स्की)।

"हार एक अस्थायी स्थिति है, लड़ने से इंकार करना इसे स्थायी बनाता है" (मर्लिन वोस सावंत)।

"वह जो मजबूत, साहसी बनना चाहता है, एक हो जाता है। एक असली आदमीखेलकूद से दूर नहीं रह सकते। और अगर वह किसी महिला से प्यार करता है, तो उसे स्वस्थ, मजबूत, उदार होना चाहिए! (अर्नाल्ड श्वार्जनेगर)।

"मुझे किसी को कुछ साबित करने की कोई इच्छा नहीं है, मैं खुद को साबित करता हूं कि मैं हर कसरत के साथ और भी बेहतर और मजबूत बन सकता हूं!" (ड्वेन जॉनसन)।

“सबसे आश्चर्यजनक अहसास तब होता है जब आप जानते हैं कि आपका प्रतिद्वंद्वी क्या करने जा रहा है और धीरे से उसे गलती की ओर ले जाता है। यदि आप संयोजन को सही ढंग से खेलते हैं, तो आप जीत जाते हैं। शुद्ध शतरंज" (व्लादिमीर क्लिचको)।

“हर दिन घंटों तक निस्वार्थ रूप से प्रशिक्षित करने के लिए, एक व्यक्ति को सामान्य सुखों और आराम को त्यागने की आवश्यकता होती है। उसके पास आत्म-इनकार, लक्ष्य के प्रति जागरूकता की एक मजबूत भावना होनी चाहिए, जो उसे प्रलोभनों पर काबू पाने में मदद करेगी। एक व्यक्ति जिसका मन चुने हुए पथ पर सब कुछ सीखने की इच्छा से जलता है, वह हर संभव मिनट प्रशिक्षण के लिए समर्पित करेगा ”(मसुतासु ओयामा)।

"मुझे यह पसंद है कि मैं वही करता हूं जो दूसरे नहीं करते, इसलिए मैं विजेता हूं!" (जे कटलर)।

"जीवन केवल कुश्ती ही नहीं, अन्य खेल भी है" (बी। क्रुटियर)।

"जो मुझे नहीं मारता वह मुझे और मजबूत बनाता है" (फ्रेडरिक निएत्ज़्स्चे)।

“अगर कोई चीज़ मुझे आगे बढ़ाती है तो वो मेरी कमजोरी है जिससे मैं नफरत करता हूँ और उसे अपनी ताकत बनाता हूँ” (माइकल जॉर्डन)।

"अगर मैं हार गया, तो मैं छोड़ दूंगा और मुझे इसका पछतावा नहीं होगा... क्योंकि मुझे पता है कि मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया" (जो फ्रैजियर)।

"एक मुक्केबाज के पास चाहे कितने भी महत्वपूर्ण मुकाबले क्यों न हों, जीवन में सबसे महत्वपूर्ण अगली लड़ाई है" (जॉन रुइज़)।

“कुश्ती मेरी पूरी जिंदगी है। यह प्रतिभा के साथ शुरू होता है, एक शौक में बदल जाता है, एक लाभदायक व्यवसाय और एक पेशा बन जाता है, लेकिन यह पूरी तरह से संतुष्ट होने के लिए पर्याप्त नहीं है, संघर्ष में सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको बस इसे प्यार करने की आवश्यकता है। (करम गेबर)।

"यदि कोई व्यक्ति सुबह दौड़ना नहीं चाहता है, तो उसे कोई नहीं रोक सकता" (योगी बेरा)।

"इच्छा ही आपको जीत दिलाती है जब आपका दिमाग आपको बताता है कि आप हार गए हैं" (कार्लोस कास्टानेडा).

"जब तक आप हार नहीं मानते तब तक आप हारे हुए नहीं हैं" (माइकल जॉर्डन)।

"चैंपियन बनना इस उपाधि को धारण करने और जीवन भर इसके साथ रहने से कहीं अधिक आसान है" (रॉय जोन्स)।

"आत्मा की ताकत किसी भी मांसपेशियों की ताकत को तोड़ देती है!" (सिल्वेस्टर स्टेलोन)।

"शरीर सौष्ठव में सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण शिक्षा है। लेकिन यह एक स्कूल नहीं है, कॉलेज नहीं है और विश्वविद्यालय नहीं है, बल्कि इस मुद्दे पर सभी उपलब्ध जानकारी का निरंतर अध्ययन है। (फ्लेक्स व्हीलर)।

कई लोगों के लिए खेल एक महान व्यवसाय है, जो किसी व्यक्ति में न केवल शारीरिक क्षमता, बल्कि चरित्र की ताकत भी प्रकट करता है। इस कारण से, खेल के बारे में उद्धरण लोगों को खुद को मजबूत और अधिक साहसी बनने के लिए प्रेरित करते हैं, बाधाओं से डरने के लिए नहीं, और एक लक्ष्य के लिए प्रयास करने के लिए देखने के लिए।

हम एथलीटों के बारे में उनके बयानों से क्या सीखते हैं

उनके जीवन और आकांक्षाओं के बारे में पढ़ना उनके ज्ञान को आकर्षित करता है। एथलीटों के उद्धरणों के माध्यम से, जिसमें वे अपने अमूल्य अनुभव साझा करते हैं, आप अधिक समझते हैं कि वे हम सभी के समान ही लोग थे। वे, हमारी तरह, कठिनाइयों और निराशाओं से मिले। लेकिन उनके चरित्र और दृढ़ तेवर ने उन सभी बाधाओं को दूर कर दिया जो उनके सामने महान उपलब्धियों में बाधक थे।

मैं अपने बच्चों को यही सिखाना चाहता हूं:

• लक्ष्य प्राप्त करने में दृढ़ता;
• उनकी आकांक्षाओं में कोई अकेला नहीं है;
• एक बच्चे के लिए जीवन में अपना स्थान पाने के लिए क्या महत्वपूर्ण है;
• मैं चाहता हूं कि बच्चे समझें कि एक स्वस्थ जीवन शैली का मतलब कितना है।

हां, और वयस्कों के लिए ऐसे पाठ अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे। खेलों के बारे में समय-समय पर पढ़ना उपयोगी होता है। दोस्तों को खुश करने के लिए ऐसे खूबसूरत लोगों को भेजा जा सकता है।

महान एथलीटों के ये कई उद्धरण हमें एक व्यक्ति का सार बताते हैं, जो कभी-कभी उनकी उपलब्धियों के पीछे दिखाई नहीं देता। यह दिलचस्प हो जाता है कि इस मुक्केबाज या एथलीट, चिकित्सक या विचारक ने किस तरह का जीवन बिताया। जब वह छोटा था तब वह कैसा था, और जब उसमें प्रतिभा जाग रही थी तो उसकी प्रेरणा क्या थी। उसके क्या हैं खेल उपलब्धियांऔर वह किसे अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज मानता था।

एथलीटों की स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अभिव्यक्ति सभी को अपनी स्थिति का ध्यान रखने के लिए प्रेरित कर सकती है। और उनका जीवन स्पष्ट रूप से दिखाएगा कि कुछ लोग खुशी के रूप में क्या देखते हैं और इसके लिए वे क्या त्याग करने को तैयार थे।

खेल के बारे में हास्य के साथ

आप उद्धरणों से खेल के बारे में क्या सीख सकते हैं

यह पृष्ठ, जहाँ से आप खेल के बारे में मुहावरे पढ़ सकते हैं भिन्न लोग, खुद एथलीट और बाहरी पर्यवेक्षक दोनों ही दिलचस्प हैं क्योंकि इस जानकारी के लिए धन्यवाद आप एथलेटिक्स, या जिम्नास्टिक, या शारीरिक शिक्षा के बारे में अधिक समझ सकते हैं। कोई इस दुनिया को एक मनोरंजन उद्योग के रूप में बोलता है, दूसरों के लिए, यह क्रूरता का एक क्षेत्र है, जहां योग्य हमेशा नहीं जीतता है, और इनाम गलत तरीके से जाता है: सबसे मजबूत और सबसे बहादुर नहीं, बल्कि जिनके लिए भाग्य ने आंख मारी। दूसरों के लिए यह जीवन ही है, जिसके बिना वे अपना भविष्य नहीं देख सकते। कितना भी धीमा क्यों न होतुम आगे बढ़ रहे हो। मुख्य बात यह है कि आप रुकें नहीं।
(ब्रूस ली)
जब मनुष्य शक्तिशाली बनना चाहता है, यह सामान्य है, सामान्य नहीं है जब कोई पुरुष सुंदर बनना चाहता है।
(व्लादिमीर तुर्किंस्की)
व्यायाम शिक्षामानसिक जितना ध्यान देना चाहिए।
(महात्मा गांधी)
लड़कियों की गिनतीकि अब सभी लड़के किसी न किसी तरह के स्त्रैण हो गए हैं। तो क्लबों में नहीं, जिम में देखें!
(कोंस्टेंटिन सूज़ी)

स्वस्थ रहोएक राजनीतिक कृत्य है: आप अपने जीवन की जिम्मेदारी खुद लेते हैं।
(जेन फोंडा)

घृणाताकत नहीं देता, बल्कि छीन लेता है।
(कोस्त्या जू)
जब यह मेरे लिए कठिन हैमैं खुद को याद दिलाता हूं कि अगर मैं हार मान लेता हूं, तो यह बेहतर नहीं होगा।
(माइक टायसन)
हजारों और हजारों बारमैंने व्यायाम के माध्यम से अपने मरीजों को स्वास्थ्य बहाल किया।
(गैलन)
त्रुटि को तुरंत ठीक किया जा सकता है. आदतों से लड़ना पड़ता है।
(इवांडर होलीफील्ड)
आप हारने वाले नहीं हैंजब तक तुम हार नहीं मानोगे।
(माइकल जॉर्डन)
मन की शक्तिकिसी भी मांसपेशियों की ताकत को तोड़ता है!
(सिल्वेस्टर स्टेलोन)
स्वस्थ पेटखराब भोजन को स्वीकार नहीं करता, स्वस्थ मन - बुरे विचार।
(हज़लिट विलियम)
हमारा दिमाग सब कुछ कर सकता है. सब कुछ। मुख्य बात यह है कि खुद को इसके लिए राजी करना है। हाथों को नहीं पता कि वे पुश-अप्स नहीं कर सकते, पैरों को नहीं पता कि वे कमजोर हैं। आपका मस्तिष्क इसे जानता है। एक बार जब आप खुद को यकीन दिला देते हैं कि आप कुछ भी कर सकते हैं, तो आप वास्तव में कुछ भी कर सकते हैं।
(रॉबर्ट कियोसाकी)
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती हैआपको किसी के चेहरे पर मुक्का मारने का मन कम होता जा रहा है। बहुत अधिक मैं एक व्यक्ति को दोस्ताना तरीके से गले लगाना चाहता हूं।
(विन डीजल)
जीवन को लम्बा करने के लिएभाग कम करें।
(बेंजामिन फ्रैंकलिन)
हम उसके लिए नहीं जीते हैं।खाने के लिए, लेकिन हम जीने के लिए खाते हैं।
(सुकरात)
वास्तविक मूल्य की तलाश कहाँ करें? शायद सबसे अच्छी बात यह होगी कि इन भावों को केवल अर्थ के साथ पढ़ें, और शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के लिए अपने लिए प्रेरणा की तलाश करें। आखिर हमारा स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। और इसका मतलब है हमारा आज और कल।

लड़कियों और लड़कों के लिए शारीरिक गतिविधि- तन की सुंदरता और मन की प्रफुल्लता का संकल्प। खेलों के बारे में बहुत सी कहावतें इस बारे में बात कर रही हैं। संक्षेप में और इस बिंदु पर, वे दिखाते हैं कि अपनी मानसिक क्षमताओं को विकसित करने की कोशिश करने की तरह, जिमनास्टिक कसरत को याद नहीं करना उचित है।

खेल क्या है और हम में से प्रत्येक के जीवन में इसकी भूमिका क्या है? यह वही है जिसके बारे में आपको उन लोगों के बारे में जानकारी पढ़ते समय सोचना चाहिए जिन्होंने करियर बनाया और उपलब्धियों के लिए थकाऊ प्रशिक्षण की दुनिया में रहते थे, जिनके बारे में सामान्य आदमीएक उदाहरण देखकर, अपने जीवन में कुछ बदलने की इच्छा के साथ, प्रशंसा के साथ बोलेंगे।

हम में से प्रत्येक के जीवन में खेल का महत्व

क्या यह कहना संभव है कि छोटे बच्चों और वयस्कों के लिए ये सरल शब्द हैं, और उनके पीछे कुछ भी नहीं है, एक खाली ध्वनि? नहीं! ये भाव कुछ मौलिक सत्य सिखाते हैं। और इसीलिए ये उद्धरण पंख वाले हैं। एक बच्चा भी उन्हें जानता है। वह बचपन से ही अपने परिवार से सेलेब्रिटीज, स्पोर्ट्स स्टार्स की बातें सुनते हैं। बच्चा उन्हें याद करता है, और समय के साथ वह अपने बच्चों को उसी तरह सिखाएगा।

और यह सब बहुत मायने रखता है। शायद दौड़ने के बारे में उद्धरण किसी को प्रोत्साहित करेंगे, अगर दौड़ना नहीं है, तो कम से कम शारीरिक रूप से सक्रिय होना चाहते हैं। और जब आप मुश्किलों का सामना करते हैं तो जिमनास्ट के सूत्र मजबूत होते हैं। लघु कहावतें, और वे बहुत कुछ कर सकते हैं यदि उन्हें समय पर पढ़ा और याद किया जाए।

भले ही हम जैसे महानतम बॉक्सर न बन जाएं पौराणिक अलीमोहम्मद, लेकिन उनकी बातें आपको जोखिम उठाने और अपनी योजना को हासिल करने के लिए बहादुर बनने में मदद करेंगी। या प्राचीन दार्शनिक हिप्पोक्रेट्स के शब्द हमें दिखाएंगे कि वास्तविक आनंद पाने और दक्षता बनाए रखने के लिए शारीरिक व्यायाम और जिम्नास्टिक पर ध्यान देना कितना महत्वपूर्ण है।

इस लेख में, हम आपके साथ खेलों के बारे में बात करेंगे, लेकिन इस बारे में नहीं कि व्यायाम कैसे करें या ठीक से कैसे खाएं ताकि हमारे शरीर को आकर्षक आकार मिले, लेकिन इस गतिविधि के बारे में प्रसिद्ध लोग क्या कहते हैं।

हमारे जीवन में खेल

हममें से प्रत्येक ने अपने जीवन में शायद एक से अधिक बार यह निर्णय लिया है कि दौड़ना या दौड़ना शुरू करना है, और कुछ ने ऐसी योजनाओं को लागू भी किया है। दुर्भाग्य से, इससे भी कम लोग वास्तव में अपने जीवन में खेलों को समर्पित करते हैं महत्वपूर्ण स्थान. मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि महान लोगों के खेल के बारे में क्या बयान हैं और उनका क्या मतलब है। शायद हम गहरे अर्थ का विश्लेषण करने के बाद उसमें निहित हैं आसान शब्द, किसी के लिए यह खेल के बाहर उनके जीवन को अलग नज़र से देखने का अवसर प्रदान करेगा, और वे सही चुनाव करेंगे।

खेल हमें क्या देता है?

सामान्य तौर पर, हम बचपन से ही खेल खेलने के फायदों से परिचित हैं, क्योंकि में प्रारंभिक अवस्थादेखभाल करने वाली माताओं ने अपने बच्चों को भेजने की कोशिश की खेल खंडया विभिन्न नृत्य और जिम्नास्टिक मंडलियां। आखिरकार, लड़के बड़े मजे से फुटबॉल के मैदान के चारों ओर गेंद का पीछा कर रहे हैं, और लड़कियां रस्सी और रिबन के साथ कूद रही हैं। शायद, पहले से ही इस उम्र में आपको लाभ पेश करने की जरूरत है सक्रिय छविअपने पसंदीदा एथलीटों और मूर्तियों द्वारा बोले गए खेलों को जीते हैं और लाते हैं।

कुछ मोबाइल बच्चे "आहार" की अवधारणा से परिचित हैं, जो उन वयस्कों के बारे में नहीं कहा जा सकता है जो हमेशा दैनिक हलचल में व्यस्त रहते हैं। एक समस्या के साथ अधिक वज़न 30 वर्ष से अधिक उम्र के ग्रह के हर तीसरे या दूसरे निवासी द्वारा सामना किया जाता है, और सभी तथाकथित अवसाद और तनाव के कारण मन की स्थितिहम शराब या अपने पसंदीदा और स्पष्ट रूप से अस्वास्थ्यकर भोजन के हिस्से के साथ शूट करना पसंद करते हैं।

उत्तम औषधि

इतालवी फिजियोलॉजिस्ट एंजेलो मोसो ने कहा, "हजारों दवाओं को व्यायाम से बदला जा सकता है, लेकिन ऐसी कोई दवा नहीं है जो खेल की जगह ले सके।" यहां जोड़ने के लिए कुछ भी नहीं है, वास्तव में, कितने मानव रोगों से बचा जा सकता है, यहां तक ​​कि जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ा है, उन्हें भी हर शाम को सैर करने की सलाह दी जाती है। ताजी हवा. खेल के बारे में इस तरह के बयानों को न केवल जाना जाना चाहिए, बल्कि कागज के एक टुकड़े पर लिखा जाना चाहिए और एक प्रमुख स्थान पर लटका दिया जाना चाहिए, ताकि हर दिन, रेफ्रिजरेटर खोलने या अपने दाँत ब्रश करने से पहले, हम पढ़ें और याद रखें कि "आंदोलन ही जीवन है, और जीवन क्या आंदोलन है।" पुराने में यही कहता है, लेकिन विद्वान की कहावत. यह शायद ही याद करने लायक है कि एक गतिहीन जीवन शैली क्या हो सकती है, क्योंकि, ईमानदारी से, हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि इसमें कुछ भी अच्छा नहीं है गतिहीन कार्यनहीं। परिणाम - वैरिकाज - वेंसनसों, आंत्र समस्याओं, खराबी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की. असीमित सूची है।

साहित्य में खेल बयान

उपरोक्त सभी की पुष्टि में, हम खेल के विषय पर एक और बयान देंगे। "संयम और शारीरिक व्यायाम के लिए धन्यवाद, मानवता दवा के बिना जीने में सक्षम होगी," ये शब्द 18 वीं शताब्दी के एक प्रसिद्ध लेखक, नाटककार, कवि, राजनेता और बस के हैं ज्ञानीएडिसन जोसेफ।

हालाँकि, प्राचीन काल में भी ई.पू. इ। होरेस ने अद्भुत शब्द कहे, जो समझने योग्य सत्य से अधिक से भरे हुए हैं: "यदि आप स्वस्थ रहते हुए नहीं दौड़ते हैं, तो बीमार होने पर आपको दौड़ना होगा!" और यह वास्तव में मामला है: विश्लेषण करें जीवन की स्थितियाँजो आप शायद पा चुके हैं। केवल जब हमारे लिए शरीर में दर्द या बेचैनी सहना असहनीय हो जाता है, तो हम डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं, और वे पहले से ही हमें विभिन्न अध्ययनों और प्रक्रियाओं के बारे में बताना शुरू कर देते हैं। ऐसी स्थितियों में, हम कोई भी पैसा खर्च करने के लिए तैयार हैं, अगर हम ठीक हो जाते हैं, और हम फिर से अपने सामान्य जीवन में लौट सकते हैं।

वास्तव में, खेल के बारे में बहुत सारे शब्द प्रसिद्ध कवियों और लेखकों द्वारा कहे गए थे, और महान ए.एस. पुश्किन और सभी के प्रिय व्लादिमीर वैयोट्स्की ने इस विषय को दरकिनार नहीं किया।

खेल के बारे में एथलीट

शायद आपके लिए अधिक आश्वस्त खेल के बारे में बयान होंगे जो स्वयं एथलीटों के हैं, जो इस स्थिति से परिचित हैं, मान लीजिए, अंदर से। वे स्वास्थ्य के बारे में बात नहीं करते हैं, क्योंकि उनके लिए खेल और स्वास्थ्य एक समान हैं, और उन्होंने लंबे समय से एक विकल्प चुना है, लेकिन वे लक्ष्यों को प्राप्त करने और रास्ते में आने वाली कठिनाइयों का सामना करने के बारे में अपने विचार साझा करते हैं। महान ऊंचाई।

माइक टायसन के शब्दों का मालिक है: "जब तक हम दृढ़ और जिद्दी हैं, हम अपनी सभी इच्छाओं को पूरा करने में सक्षम हैं।"

और विश्व प्रसिद्ध बास्केटबॉल खिलाड़ी माइकल जॉर्डन के शब्द एक अद्भुत समर्थन हो सकते हैं: “मैं दिन-ब-दिन हारता जाता हूँ। और इसलिए मैं एक चैंपियन हूं!

"जीत उसी तरह नहीं सिखाती जैसे हार सिखा सकती है"; "व्यायाम इसका इलाज है खराब मूड»; "परिपूर्ण काया को आकार देने के लिए क्षैतिज पट्टी सबसे अच्छे गोले में से एक है"; "उन लोगों के साथ ट्रेन करें जो मजबूत हैं। उससे प्यार करो जो तुम नहीं कर सकते। जहां दूसरे हार मान लें वहां हार मत मानो।" यह आसान नहीं है सुंदर बातेंखेलों के बारे में, यदि आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने का निर्णय लेते हैं, तो ये ऐसे शब्द हैं जिन्हें आपको मंत्र की तरह अपने आप से दोहराना चाहिए।

मैं विजेता के शब्दों के साथ खेल के विषय पर चर्चा को पूरा करना चाहूंगा नोबेल पुरस्कारजॉन गल्सवर्थी: "हमारी दुनिया में बचत बल खेल है: आशावाद अभी भी इससे ऊपर उठता है, यहां प्रतिद्वंद्वी का सम्मान किया जाता है और नियमों का पालन किया जाता है, चाहे कोई भी पक्ष जीतता हो।"

वे बहुत अलग हैं, लेकिन उन सभी का एक ही अर्थ है: "खेल हमारा सब कुछ है।"

उपयोगी: जीवन में खेल: खेल के बारे में सूत्र

सूत्र ( वाक्यांश पकड़ें) खेल के लिए समर्पित

"जीवन को आंदोलन की आवश्यकता है।"

अरस्तू -

« मोटस वीटा इस्ट. (आंदोलन ही जीवन है)।"

लैटिन सूत्र -

"अरे खेल! आप शांति, प्रगति, आनंद, न्याय, चुनौती, बड़प्पन, आनंद, वास्तुकार, फलदायी हैं।

पियरे डी कुबर्टिन -

"महत्वपूर्ण बात जीतना नहीं बल्कि भाग लेना है।"

पियरे डी कुबर्टिन -

"आनुपातिकता, सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए न केवल विज्ञान और कला के क्षेत्र में शिक्षा की आवश्यकता होती है, बल्कि आजीवन शारीरिक व्यायाम, जिम्नास्टिक की भी आवश्यकता होती है।"

पलटन -

"जिमनास्टिक दवा का एक उपचार हिस्सा है।"

पलटन -

"मोबाइल, तेज आदमी
स्लिम फिगर पर गर्व है।
एक सदी तक बिस्तर पर बैठे रहे
सभी दोषों के अधीन।"

एविसेना -

"जिम्नास्टिक वाले दोस्त बनो, हमेशा खुश रहो,
और आप सौ साल जिएंगे, और शायद इससे भी ज्यादा।
औषधि, चूर्ण - स्वास्थ्य के लिए एक झूठा रास्ता।
अपने आप को प्रकृति से ठीक करें - बगीचे में और खुले मैदान में।

एविसेना -

"एक व्यक्ति जो मध्यम और समय पर व्यायाम करता है, उसे बीमारी को खत्म करने के उद्देश्य से किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।"

एविसेना -

"शारीरिक व्यायाम और संयम से, ज्यादातर लोग दवा के बिना कर सकते हैं।"

जोसेफ एडिसन-

"मैं पूरे शरीर के जिम्नास्टिक की मदद से इसे और अधिक संतुलित बनाना चाहता हूं।"

सुकरात -

"यदि आप स्वस्थ रहते हुए नहीं दौड़ते हैं, तो आपको बीमार होने पर दौड़ना होगा।"

होरेशियस -

"नैतिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आपको निश्चित रूप से शारीरिक रूप से खुद को हिलाना चाहिए।"

लेव निकोलेविच टॉल्स्टॉय -

"बच्चे की शारीरिक शिक्षा बाकी सब चीजों का आधार है।"

"खेल आशावाद की संस्कृति, उत्साह की संस्कृति बनाता है।"

अनातोली वासिलिविच लुनाचार्स्की -

"जिम्नास्टिक एक व्यक्ति की जवानी को लम्बा खींचता है!"

जॉन लॉक -

"खूबसूरती की उड़ान के साथ जिम्नास्टिक शरीर की पूर्णता पर प्रकाश डालता है।"

"कौशल में सुधार के लिए खेल उल्लेखनीय है।"

जॉर्जी मोइसेविच अलेक्सांद्रोव -

"खेल शारीरिक गुणों में सुधार करता है और नैतिक गुणों का परीक्षण करता है।"

जॉर्जी मोइसेविच अलेक्सांद्रोव -

"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन।"

जुवेनल -

"के लिए सबसे प्रभावी दवा शारीरिक मौतआत्मा का प्रफुल्लित और प्रफुल्लित मिजाज है।

क्रिस्टोफर जैकब बोस्त्रोम -

"जिमनास्टिक्स, शारीरिक व्यायाम, चलना हर किसी के दैनिक जीवन में दृढ़ता से प्रवेश करना चाहिए जो कार्य क्षमता, स्वास्थ्य, पूर्ण और आनंदमय जीवन को बनाए रखना चाहता है।"