बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
जिन परिवार के सदस्यों में पति या पत्नी शराब का दुरुपयोग करते हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान समय पर सहायता प्रदान करने के लिए शराबी के साथ कैसे रहना चाहिए। स्थिति की त्रासदी के बावजूद, इसका उपयोग करके इसे ठीक किया जा सकता है मनोवैज्ञानिक तरकीबेंऔर नहीं जा रहा प्रियजनअपनी समस्या के साथ अकेले। अकेले शराब की लत पर काबू पाना लगभग असंभव है, लेकिन देखभाल करने वाले लोगों के संयुक्त प्रयासों से शराब की दर्दनाक लालसा पर काबू पाना काफी संभव है।
जो शराबी हैं
शराब की लत के लक्षण लगभग शराब के दुरुपयोग के समान ही होते हैं, इसलिए निश्चित निदान में अक्सर बहुत देर हो जाती है। शराब पर निर्भरता की विशेषताएं, जो रिश्तेदारों के बीच चिंता का कारण होनी चाहिए, शराब पीने की एक अदम्य आवश्यकता है, शराब खोजने के अवसर के अभाव में घबराहट की स्थिति।
शराबखोरी अधिक है मनोवैज्ञानिक निर्भरताशारीरिक की तुलना में. इस तरह के निदान वाले रोगी को प्रियजनों के समर्थन की आवश्यकता होती है, हालांकि वह अपने सभी कार्यों से इससे इनकार करता है। किसी विशेष व्यसन उपचार केंद्र में जाने से आपको शराब की उपस्थिति के बारे में अपने संदेह की पुष्टि करने में मदद मिल सकती है। नशा विशेषज्ञ मौजूदा आशंकाओं की पुष्टि या खंडन करेगा और शराब के इलाज पर सलाह देगा।
जीवन साथी चुनते समय लोग पहले से यह अनुमान नहीं लगा सकते कि चीजें कैसी होंगी। आगे भाग्य. इसलिए, यह महसूस करते हुए कि कोई प्रिय व्यक्ति शराबी बन गया है, सवाल उठता है: क्या शराबी के साथ अपना जीवन जारी रखना उचित है? शराबबंदी के बारे में मनोवैज्ञानिकों की राय विरोधाभासी है। लेकिन वे सभी इस तथ्य पर आते हैं कि यह तय करना उचित है कि परिवार को बचाने के लिए आप क्या त्याग करने को तैयार हैं। यदि भावनाएँ बनी रहती हैं और शराब की लत से लड़ने की इच्छा है, तो धैर्य रखें। जितनी जल्दी हो सके शराबबंदी से लड़ना शुरू करें।
अपने प्रति ईमानदार रहें, गंभीरता से अपनी क्षमताओं का आकलन करें। शराब की लत का मुकाबला करने के लिए बहुत अधिक ताकत, समय और धैर्य की आवश्यकता होगी। यदि व्यक्ति वास्तव में प्रिय है तो लत से निपटा जा सकता है। यदि नहीं, तो बेहतर है कि आप अपना जीवन खराब न करें और रिश्ते को खत्म करने की ताकत खोजें। यदि शराब पर निर्भरता प्रभावित होती है तो स्थिति और भी जटिल हो जाती है करीबी रिश्तेदार- माता-पिता या अपना बच्चा. में इस मामले मेंसवाल यह नहीं है कि क्या उसके साथ रहना उचित है, बल्कि सवाल यह है कि शराबी के साथ क्या किया जाए।
एक शराबी के साथ रहना
एक ही अपार्टमेंट में किसी प्रियजन के साथ, लेकिन शराब की लत से पीड़ित व्यक्ति के साथ जीवन को सरल नहीं कहा जा सकता। आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि आपकी भावनाएँ और इच्छाएँ पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाएँगी। शराबी के इलाज में महीनों या साल भी लग सकते हैं। और इस समय सभी प्रकार की सहायता प्रदान करना और चौबीसों घंटे नियंत्रण करना आवश्यक है। शराब के आदी लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए केंद्र की निःशुल्क लाइन का फोन हमेशा हाथ में होना चाहिए ताकि खराबी की स्थिति में समय पर विशेषज्ञों से संपर्क किया जा सके, जो अक्सर होता रहेगा।
किसी शराबी से कैसे बात करें
एक शराबी के साथ रहने पर, आपको पता होना चाहिए कि एक शराबी के साथ कैसे रहना है और इस बीमारी के मनोविज्ञान को समझना चाहिए। संचार सीमित नहीं होना चाहिए, अन्यथा रोगी और भी अधिक बंद हो जाएगा बाहर की दुनियाऔर अपने सामान्य तरीके से सांत्वना की तलाश करेगा। किसी व्यसनी से निपटने के बुनियादी नियम:
- नशे की हालत में उसके साथ तर्क करने की कोशिश न करें;
- हैंगओवर सिंड्रोम की स्थिति में दिए गए वादों पर विश्वास न करना;
- कोई उपकार मत करो;
- लगातार झगड़ों से बचें;
- चेतना की स्पष्टता के दौर में शराबबंदी के ख़िलाफ़ अपने तर्क दृढ़तापूर्वक प्रस्तुत करें;
- एक शराबी को अल्टीमेटम देना, उन्हें लागू करने का दृढ़ संकल्प रखना।
घर पर हैंगओवर का इलाज कैसे करें
नशा एक ऐसी चीज़ है जिससे शराबी के रिश्तेदारों और दोस्तों को अक्सर जूझना पड़ता है। इस कष्टदायी और दर्दनाक स्थिति को घर पर ही कम किया जा सकता है। अपने दम पर, शराबी "बीयर" तरीके से हैंगओवर सिंड्रोम से निपटने की कोशिश करते हैं, यानी। बियर का एक गिलास गटकते हुए। यह विधि, हालाँकि शुरुआत में मदद करती है, लत को और बढ़ा देती है।
उन रिश्तेदारों के लिए जो यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि शराबी के साथ कैसे रहना है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि हैंगओवर से कैसे मदद करें। प्राथमिक उपाय 2 घंटे में 1-1.5 लीटर पानी पीकर पुनर्जलीकरण है। इससे छुटकारा पाएं मद्य विषाक्तताविभिन्न शर्बत और सोडा मदद करेंगे। एस्पिरिन टैबलेट, ग्लाइसिन, एस्कॉर्बिक एसिड जैसी दवाओं से वैसोस्पास्म से राहत मिल सकती है।
द्वि घातुमान से बाहर निकलने में कैसे मदद करें
चिकित्सा सहायता का सहारा लिए बिना किसी शराबी को नशे की लत से बाहर निकालना मुश्किल है, लेकिन संभव है। किसी शराबी को ठीक करने की रणनीति बनाने के लिए, शराब पीने की लत की गंभीरता और उसकी अवधि को ध्यान में रखना चाहिए। आप शराब का सेवन अचानक बंद नहीं कर सकते - यह तीव्र रक्तवाहिका-आकर्ष, दिल के दौरे के रूप में जटिलताओं से भरा है। शराब की खुराक को 3 दिनों में धीरे-धीरे शून्य तक कम किया जाना चाहिए। शराबबंदी के इलाज की इस अवधि के दौरान, सेहत में सुधार के लिए शरीर को डिटॉक्सीफाई करना आवश्यक है। 
परिवार में किसी शराबी से कैसे निपटें?
शराब के आदी लोगों के साथ व्यवहार करते समय आचरण की रेखा स्पष्ट रूप से बनाई जानी चाहिए। शराब की लत से पीड़ित व्यक्ति शराब की वांछित खुराक पाने या अपनी आदत को सही ठहराने के लिए प्रियजनों के साथ छेड़छाड़ करना जल्दी सीख जाता है। आप शराबी के बारे में बात नहीं कर सकते - इससे आप लत की समस्या को बढ़ा देते हैं। दृढ़ रहें और मांग करें, लेकिन हमेशा आकर्षक तर्कों और उदाहरणों के साथ अपने दावों का समर्थन करें। नकारात्मक प्रभावशरीर पर शराब की निर्भरता।
बच्चे के साथ
जिन माता-पिता को अपने बेटे या बेटी में शराब की समस्या का सामना करना पड़ता है, उन्हें सहनशक्ति दिखानी चाहिए और नशे की लत नहीं लगानी चाहिए। मातृ प्रेम बच्चे की कमियों के प्रति अंधा होता है, लेकिन लत से छुटकारा पाने के लिए, बिना किसी रियायत के संचार का एक अल्टीमेटम रूप चुनना और अमूर्त करना आवश्यक है। बच्चे स्वाभाविक रूप से माता-पिता की बातों से डरते हैं, इसलिए जितनी जल्दी आप कार्रवाई करें और समझाएं संभावित परिणामशराब की लत, शराब छुड़ाने और बच्चे को नशे की लत से बचाने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
पति के साथ
यह सिद्धांत विवादास्पद है कि पुरुष शराब की लत का इलाज महिला शराब की तुलना में आसान है। लेकिन तथ्य यह है कि एक आदमी कभी भी अपनी लत को स्वीकार नहीं करेगा। शराबी की पत्नी को शराब पीने की आदत से छुटकारा पाने की राह में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और इनमें से सबसे पहले उसे यह समझाना है कि शराब की लत एक समस्या है। यदि पति इसे कोई बीमारी नहीं मानता है तो उसे शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करें? इसमें धैर्य और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण खोजने की क्षमता की आवश्यकता होगी, जो जीवनसाथी के भावनात्मक बिंदुओं को अदृश्य रूप से प्रभावित करेगा।
पिता के साथ
एक बच्चे के लिए शराब का दुरुपयोग करने वाला पिता एक परीक्षा है। माता-पिता को उदाहरण बनकर नेतृत्व करना चाहिए और सम्मान देना चाहिए। छोटे बच्चों के लिए यह समझना मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन है कि शराबी के साथ कैसे रहना है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है शराब की समस्या के बारे में जागरूकता आती है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा खुलकर बात करके और शराब पीने के बारे में अपनी राय व्यक्त करके शराबी पिता के पुनर्वास की प्रक्रिया में भाग ले। शायद, बच्चों के भरोसे की बदौलत शराब पर निर्भरता कमजोर होगी।
पत्नी के साथ
एक पुरुष के लिए यह समझना अधिक कठिन है कि शराबी पत्नी के साथ कैसे रहना है, क्योंकि महिला शराबखोरी इस बीमारी का एक कम सामान्य रूप है। सबसे पहले नशे की लत के कारणों का पता लगाना जरूरी है। महिलाएं भावुक होती हैं इसलिए आपको अपनी पत्नी के प्रति अपना नजरिया बदलना चाहिए, ध्यान रखें। खुलासा मनोवैज्ञानिक पहलूशराबबंदी को जल्द से जल्द खत्म करना जरूरी है।
एक शराबी को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करें
इलाज शराब की लतअंत में, किसी विशेष क्लिनिक से संपर्क करने से मदद मिलेगी। कई महिलाएं, अपने पति की शराब की लत को कैसे ठीक करें, इस समस्या का समाधान करते हुए कोडिंग पद्धति का सहारा लेती हैं। यह प्रभावी तरीका, लेकिन यह प्रदान कर सकता है हानिकारक प्रभावमानस को. शराब की लत के इलाज का एक अधिक मानवीय तरीका पेशेवर है मनोवैज्ञानिक मदद. मुख्य कारक, लत को खत्म करने की प्रक्रिया की प्रभावशीलता को प्रभावित करना - शराबी की वसूली का मार्ग अपनाने की इच्छा।
“दोस्त और परिवार के सदस्य स्वाभाविक रूप से अपने उन दोस्तों की मदद करना चाहते हैं जो शराबी या नशीली दवाओं के आदी हैं, खासकर जब वे संकट में हों। दरअसल, आमतौर पर यही वह समय होता है जब परिवार को कुछ नहीं करना होता है।”
शराब की लत अन्य बीमारियों से अलग है, और यदि आप किसी शराबी की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको यह जानना होगा कि क्या करना है और आपका दोस्त क्या अनदेखा करेगा।
शराबखोरी को पारिवारिक बीमारी क्यों कहा जाता है?
शराब की लत परिवार के हर सदस्य को प्रभावित करती है, इस हद तक कि बच्चे कभी-कभी रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें शराबी की तुलना में शराब न पीने वाले माता-पिता के साथ संवाद करने में अधिक समस्याएं होती हैं।
क्या? लेकिन मुझे कोई समस्या नहीं है! वह... उसका... वह शराबी है! वह ही सभी समस्याओं का कारण है! वह एक बड़ी समस्या है...
सच तो यह है कि शराबी का पूर्वानुमान लगाया जा सकता है। बच्चे इसे किताब की तरह पढ़ सकते हैं. वे ठीक-ठीक जानते हैं कि कब चयन करना है सही समयअतिरिक्त पैसे माँगना, या दोस्तों के साथ कहीं जाना, और रास्ते से हटने का सबसे अच्छा समय कब है। वे शराबी की "सबरूटीन" जानते हैं। दूसरे, जर्जर और शराब न पीने वाले माता-पिता के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता।
अब वह (या वह, परिस्थितियों के आधार पर) शराबी पर चिल्ला रही है - उसे तलाक से लेकर मौत तक हर संभव धमकी दे रही है। और अगले ही मिनट, वह करुणापूर्वक उसे उसकी आखिरी शराब पीने की लत के परिणामों से बचा सकती है, कर्तव्यनिष्ठा से उसकी गंदगी साफ़ कर सकती है, उसके लिए सभी प्रकार के बहाने बना सकती है, और कर्तव्यनिष्ठा से बढ़ते अस्वीकार्य व्यवहार को स्वीकार कर सकती है।
समस्या यह है कि उसके पति की शराब की लत ने उसके जीवन, उसके रवैये और उसके विचारों को प्रभावित किया है, शायद उसके पति की शराब की लत से भी अधिक, और उसे इसका एहसास भी नहीं हो सकता है। क्यों? क्योंकि चीज़ें एकदम से नहीं बदलीं.
पानी में मेंढक.
यदि आप उबलते पानी के बर्तन में मेंढक को डालते हैं, तो वह आपकी पलक झपकाने की तुलना में तेजी से बाहर निकल जाएगा। लेकिन यदि आप मेंढक को शरीर के तापमान पर पानी के बर्तन में डालते हैं और फिर पानी को धीरे-धीरे गर्म करते हैं, तो मेंढक उसमें रहेगा - यहां तक कि जीवित उबलने की स्थिति तक भी। क्यों? क्योंकि मेंढक तापमान में धीरे-धीरे होने वाले बदलाव को नोटिस नहीं कर पाता है।
शराबखोरी भी वैसी ही है... तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है, लेकिन किसी को पता नहीं चलता। धूर्तता और दिशा परिवर्तन! प्रगतिशील रोग। यह सब कभी-कभार अस्वीकार्य व्यवहार को स्वीकार करने से शुरू हो सकता है। "ओह, उसने नहीं सोचा था कि कल रात उसने बहुत ज़्यादा पी ली होगी।" कई वर्षों के दौरान, व्यवहार धीरे-धीरे अधिक असहनीय हो जाता है, लेकिन फिर भी इसे स्वीकार किया जाता है और यह "आदर्श" बन जाता है।
उसने खुद को अपने ही घर में अव्यवस्था में पाया, जो कि कुछ साल पहले असंभव था। अगर वह खिड़की से बाहर देखते हुए पड़ोसी के घर में कुछ ऐसा ही देखती, तो शायद वह फोन उठाती और पुलिस को बुला लेती!
घातक रोग.
चूँकि उसी प्रकार का व्यवहार उसके अपने घर में नियमित हो जाता है, आखिरी काम जो वह करेगी वह है फोन उठाना और मदद लेना। उसे धीरे-धीरे यह अजीब विचार आया कि शराबी को बचाने की जरूरत है। उसने उसके लिए पर्दा डालना, उसके लिए झूठ बोलना और सच को छिपाना सीख लिया। उसने राज़ रखना सीख लिया, चाहे उसके आसपास कितनी भी अराजकता और पागलपन क्यों न होने लगे।
शराब की बीमारी से प्रभावित कुछ लोगों को एहसास होता है कि शराबी की "रक्षा" करके, वे वास्तव में एक ऐसी स्थिति पैदा कर रहे हैं जो उसके लिए "जीवन" को आसान बनाती है, जिससे वह नीचे की ओर गिरता है। शराबी की मदद करने के बजाय, उन्होंने वास्तव में उसे और भी नीचे जाने दिया।
तापमान इतनी धीरे-धीरे, और इतनी लंबी अवधि में बढ़ा, कि किसी को भी ध्यान नहीं आया कि पानी उबलने लगा है, और बॉयलर से बाहर निकलने का समय हो गया है।
बीमारी तब तक बढ़ती रहेगी जब तक शराबी स्वयं के लिए सहायता प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं हो जाता। इसके लिए इंतज़ार करना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है.
परिवार के अन्य सदस्य प्रारंभ कर सकते हैं नया जीवन, भले ही शराबी पीता हो या नहीं। लेकिन ऐसा तब तक नहीं हो सकता जब तक कोई फोन उठाकर मदद न मांगे. केवल आशा है.
मैं इसे कैसे रोक सकता हूँ? इस मामले में, कोई आसान उत्तर नहीं है.
प्रश्न: मैं उसे शराब पीने से कैसे रोक सकता हूँ? मैं उसे यह दिखाने के लिए क्या कर सकता हूं कि उसे कोई समस्या है?
उत्तर: शायद परिवार का हर सदस्य समय-समय पर खुद से यह सवाल पूछता है कि क्या यह सिर्फ उसका जीवनसाथी है जो शराब का दुरुपयोग करता है या वास्तव में शराबी बन गया है।
दूसरे शब्दों में, शराब पीने से होने वाली स्पष्ट समस्याओं के बावजूद वे शराब पीना जारी रखते हैं। व्यक्तिगत, सामाजिक और संभवतः कानूनी मुद्दे जो किसी भी उचित व्यक्ति को यह निष्कर्ष निकालने के लिए प्रेरित करेंगे कि उनकी आदतों को काफी हद तक कम किया जाना चाहिए या पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाना चाहिए, उनका शराब के आदी व्यक्ति पर बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
इसका कारण शराबखोरी है। एक शराबी कभी स्वीकार नहीं करेगा कि उसे कोई समस्या है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि समस्या दूसरों के लिए कितनी स्पष्ट है, शराबी परिस्थितियों या अपने आस-पास के लोगों में इसका कारण ढूंढता है, लेकिन शराब में कभी नहीं। और दुर्भाग्य से, जब तक शराबी यह स्वीकार नहीं कर लेता कि उसे कोई समस्या है, तब तक कुछ नहीं किया जा सकता।
किसी निर्णय के लिए बाध्य करना।
यदि शराबी मदद पाने के लिए तैयार नहीं है, तो दोस्तों और परिवार के उसे अपनी समस्या स्वीकार करने के लिए मजबूर करने के प्रयास आमतौर पर अधिक समस्याएं पैदा करते हैं। वे तभी "काम" करते हैं जब अति प्रयोग के परिणाम काफी दर्दनाक हो जाते हैं।
कभी-कभी चरम मामलों में, जब शराब पीने वाले का स्वास्थ्य और कल्याण गंभीर हो जाता है, तो पेशेवर हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है, लेकिन फिर भी, कभी-कभी ऐसा प्रयास केवल परिवार के लिए समस्याएं बढ़ाता है।
तो उन परिवारों से क्या कहा जा सकता है जो पूछ रहे हैं कि वे एक शराबी की मदद कैसे कर सकते हैं? विशेषज्ञों से मदद लें, या ऑनलाइन समूहों में शामिल हों, बीमारी के बारे में अधिक जानें और दूसरों के अनुभवों को ध्यान में रखें।
पेशेवर परिवार के सदस्यों को सलाह देंगे कि वे शराबी के जीवन में क्या गलत भूमिकाएँ निभा रहे हैं और क्या उनके कार्य वास्तव में शराबी को अपनी सामान्य जीवनशैली जारी रखने की अनुमति दे सकते हैं।
क्या आप मदद करते हैं या अनुमति देते हैं? निश्चित रूप से जानने के लिए इस प्रश्न का उत्तर दें।
परिवार के सदस्य सीख सकते हैं कि शराबी की समस्याओं से खुद को कैसे दूर रखा जाए और यह जानने के लिए प्रासंगिक साहित्य पढ़ें कि उन्हें सही समाधान खोजने में क्या मदद मिल सकती है।
कभी-कभी सबसे अच्छी मदद कुछ न करना है।
दोस्त और परिवार के सदस्य स्वाभाविक रूप से अपने शराबी दोस्त या नशे की लत वाले रिश्तेदार की मदद करना चाहते हैं, खासकर जब वे संकट में हों। दरअसल, इस समय आमतौर पर करने को कुछ नहीं होता।
जब किसी शराबी या नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति पर कोई संकट आता है, तो कभी-कभी वह अंततः स्वीकार कर लेता है कि उसे कोई समस्या है और मदद मांगना शुरू कर देता है। लेकिन, अगर उनके दोस्त या परिवार के सदस्य दौड़कर आते हैं और उन्हें "बचाने" लगते हैं संकट की स्थितिइससे सहायता प्राप्त करने के उनके निर्णय में देरी हो सकती है।
संकट आने दो।
जो लोग किसी व्यसनी से प्यार करते हैं, उनके लिए खुद को दूर करना और संकट को पूर्ण रूप से प्रभावी होने देना बहुत मुश्किल होता है। जब नशेड़ी अपने मादक द्रव्यों के सेवन की हद तक पहुंच जाते हैं, अपनी नौकरी खो देते हैं, या, भगवान न करे, जेल में बंद हो जाते हैं, तो रिश्तेदारों के लिए यह समझना सबसे कठिन बात यह है कि इस स्थिति में सबसे अच्छी बात जो वे कर सकते हैं वह है कुछ न करना। ऐसा लगता है कि यह उनकी हर बात के ख़िलाफ़ जाता है।
मैं एक शराबी की मदद कैसे कर सकता हूँ?
इसलिए, इस प्रश्न पर: "एक शराबी की मदद कैसे करें"? सबसे अच्छा उत्तर यह है कि तब तक इंतजार किया जाए जब तक वह मुख्य संकट तक न पहुंच जाए, यानी संकट को पूरी तरह विकसित होने दें और उसके बाद ही मदद करने का प्रयास करें। उपचार की उसकी आवश्यकता पर ध्यान देना शुरू करें और जब वह उपचार चाहता है तो उसे समझ और सहायता प्रदान करें। उसे कष्ट सहने दें और उसके हर कार्य की जिम्मेदारी लें। संकट पैदा न करें, लेकिन यदि यह घटनाओं का स्वाभाविक क्रम है तो उसे रोकें भी नहीं। अपनी सामान्य जीवनशैली फिर से शुरू करें। समस्या को हल करने के लिए आप पर दबाव डालने का आरोप लगाने वाले व्यसनी के प्रयासों को स्वीकार न करें। यह आपकी समस्या नहीं है, आपने इसका कारण नहीं बनाया है।
अपने वादे निभाना शुरू करें. एक अल्टीमेटम दिया गया लेकिन उस पर अमल नहीं किया गया, जिससे कभी-कभी चीज़ें और भी बदतर हो सकती हैं। खोखले वादे स्वीकार न करें. व्यसनी (शराबी) को बताएं कि उसे यह दिखाना होगा कि उसका इलाज उसके शब्दों से नहीं, बल्कि उसके कार्यों से किया जा रहा है।
अपना व्यक्तिगत पुनर्वास शुरू करें और अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें। उन लोगों से समर्थन मांगें जो लत की गतिशीलता को समझते हैं और जानते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। व्यसनी को बताएं कि आप मदद मांग रहे हैं। यदि वह सोचता है कि आप "गंदे लिनेन को साफ़ कर रहे हैं," तो यह उसकी समस्या है, आपकी नहीं।
बड़बड़ाना, उपदेश देना, मनाना या व्याख्यान देना बंद करें। बस शराबी को उसके व्यवहार में विसंगतियों के बारे में बताएं। अब आपको अपने जीवन में अस्वीकार्य व्यवहार को स्वीकार नहीं करना होगा। आपको अब किसी व्यसनी को अपने या अपने बच्चों के साथ दुर्व्यवहार करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। अपनी सुरक्षा करना शुरू करें. अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए जो करना आवश्यक है वह करें। ऐसी कोई परिस्थिति नहीं है जिसके तहत मौखिक दुर्व्यवहार या शारीरिक शोषण स्वीकार्य हो।
अब आपको परिस्थिति का शिकार नहीं बनना पड़ेगा। इसके बजाय, विजेता बनें. जानें कि आप प्रत्येक स्थिति में क्या बदल सकते हैं और क्या नहीं, और जो आप कर सकते हैं उसे बदलें।
हर कोई जानता है कि हमारे समाज में एक समस्या विकराल रूप धारण कर चुकी है। इसके बारे मेंनशे के बारे में. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शराब का सेवन किस रूप में किया जाता है। एक निश्चित मात्रा में यह शरीर के लिए हानिकारक होता है। इस जाल में फंसकर व्यक्ति जीवन का पूरा आनंद लेने के अवसर से वंचित हो जाता है। देर-सवेर, वह अपनी सारी कीमती चीज़ (परिवार, दोस्त, काम, घर और स्वास्थ्य) खो देता है। बहुत से लोग शराब का उपयोग उत्तेजक पदार्थ के रूप में करते हैं मूड अच्छा रहे. हालाँकि, यह केवल उन्हें लत की ओर ले जाता है। शराब पीने वाले को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करें? यह प्रश्न आधुनिक समाज में सबसे अधिक दबाव वाले प्रश्नों में से एक है।
शराब मानव जाति की दुश्मन है
एक निश्चित मात्रा में मादक पेय व्यक्ति को धीरे-धीरे या जल्दी से मार देता है। शराब न केवल प्रभावित करती है सामान्य स्थितिजीव, यह व्यक्तित्व को नष्ट कर देता है, चेतना को बदल देता है। आंकड़ों के मुताबिक, लगभग 60% अपराध नशे में होते हैं। अनाथालय शराब पीने वाले माता-पिता के बच्चों से भरे हुए हैं। अनाथों की कुल संख्या में से ये बच्चे लगभग 99% हैं। परिवार टूट जाते हैं, लोगों को उनकी नौकरियों से निकाल दिया जाता है, और जब लोग हरे साँप के जाल में फंस जाते हैं तो उनके साथ कई अन्य दुर्भाग्य घटित होते हैं। शराब भी हमारे राज्य के निवासियों के बीच गरीबी का मुख्य कारण बन गई है।
नशे की लत के शिकार लोगों के रिश्तेदार और दोस्त अक्सर उनसे यह वाक्यांश सुनते हैं: "मैं कल से शराब नहीं पीऊंगा।" लेकिन हर कोई जानता है कि ये शब्द अक्सर कभी सच नहीं होते। केवल पेशेवर ही शराब पीने वाले व्यक्ति को शराब पीने से रोकने में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी आश्रित लोग स्वयं ही परेशानी का सामना कर लेते हैं, लेकिन ऐसे मामले बहुत कम होते हैं। यदि आप इसे देखें, तो कुछ कारकों ने किसी न किसी तरह से पुनर्प्राप्ति को प्रभावित किया। शायद पास ही कोई व्यक्ति था जिसने डूबते हुए आदमी की ओर मदद का हाथ बढ़ाया। और उन्होंने, बदले में, इसे स्वीकार करने से इनकार कर दिया। लेकिन अगर पीने वाला शराब नहीं पीना चाहता तो उसे शराब पीने से रोकने में कैसे मदद की जाए? ऐसे प्रश्न लगातार पूछे जा रहे हैं। दरअसल, बहुत से लोग अपनी शराब की लत को कोई समस्या नहीं मानते हैं या शराब पर अपनी निर्भरता से इनकार भी नहीं करते हैं।
नशा क्या है?
हर डॉक्टर यही कहेगा कि ये तो बीमारी है. इसकी एक परिभाषा भी है. चिकित्सकीय दृष्टिकोण से यह एक प्रगतिशील, दीर्घकालिक बीमारी है। इसके अपने लक्षण और चरण होते हैं। यह रोग शरीर पर शराब के प्रभाव के कारण होता है नशीला पदार्थ. लंबे समय तक मादक पेय पदार्थों के सेवन से रोगियों में बीमारियाँ विकसित हो जाती हैं आंतरिक अंग, तंत्रिका तंत्र,मानसिक पतन।
इसलिए, नशे की लत वाले व्यक्ति के रिश्तेदारों का पहला सवाल यह होना चाहिए: "एक शराबी को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करें?" आख़िरकार, उसकी स्थिति मुख्य रूप से परिवार में परिलक्षित होती है। इस समस्या के समाधान में देरी करना असंभव है.
कारण जो शराब की लत की ओर ले जाते हैं
इसके साथ ही आदी व्यक्ति की स्थिति को कम करने वाली प्रक्रियाओं के साथ-साथ मानस पर प्रभाव का भी उपयोग किया जाता है। सत्र अनुभवी पेशेवरों द्वारा संचालित किए जाते हैं। इस मामले में, एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है। उपचार समूहों में या व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है। सब कुछ रोगी की स्थिति और चिकित्सा संस्थान में उपयोग की जाने वाली पद्धति पर निर्भर करेगा।
हम लोक तरीकों से नशे से लड़ते हैं
प्राचीन काल से ही लोग कई नुस्खों का इस्तेमाल करते आए हैं पारंपरिक औषधिउपचार में विभिन्न रोग. यह बात नशे पर भी लागू होती है। समस्या को हल करने के आमतौर पर दो तरीके होते हैं। सबसे पहले उस व्यक्ति का इलाज करना था जिसने अपनी लत स्वीकार नहीं की थी। उपचार की दूसरी विधि का उपयोग उन लोगों के लिए किया गया जो जागरूक थे और किसी समस्या के अस्तित्व को स्वीकार करते थे, लेकिन स्वयं इसका सामना नहीं कर सकते थे।
पहले मामले में, कठपुतली के पौधे और जंगली खुर के पौधों का उपयोग किया जा सकता है। इस पद्धति में किसी आदी व्यक्ति को उसकी जानकारी के बिना प्रभावित करना शामिल था।
दूसरे उपचार विकल्प में विशेष का उपयोग शामिल है हर्बल तैयारी. कई पौधे न केवल मादक पेय पदार्थों के प्रति अरुचि पैदा कर सकते हैं, बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में भी मदद कर सकते हैं। ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो रोगी की शराब की लालसा को कम कर सकती हैं।
उन लोगों के लिए जो जानना चाहते हैं कि शराब पीने वाले को उसकी जानकारी के बिना शराब पीने से रोकने में कैसे मदद की जाए, लत से निपटने के लिए लोक उपचारों की जानकारी काम आएगी।
यहां लोकप्रिय हर्बल चाय व्यंजनों में से एक है। आपको सेंटौरी, रेंगने वाले थाइम और वर्मवुड की आवश्यकता होगी। आप स्वयं इनका एक संग्रह तैयार कर सकते हैं। 4 भाग थाइम के लिए, बाकी जड़ी-बूटियों का 1 भाग लें। इन सबको अच्छे से मिला लें. काढ़ा तैयार करने के लिए, मिश्रण का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डालना और तीन घंटे के लिए आग्रह करना आवश्यक है। फिर इस काढ़े को छान लें और भोजन से पहले दो बड़े चम्मच लें।
ऐसा कहा जाता है कि काढ़ा लेना शुरू करने के कुछ ही हफ्तों के भीतर मरीजों को इसका असर दिखने लगता है। पूरा पाठ्यक्रमइलाज तीन महीने का है.
टिंचर रेसिपी
यहां इस प्रश्न का एक और उत्तर है: "शराब पीने वाले व्यक्ति को शराब पीने से कैसे रोका जाए?" पहले से ही लोक उपचार की मदद से एक बड़ी संख्या कीलोग शराब की लत से मुक्त हो गए हैं.
1. हम लवेज रूट से टिंचर तैयार करते हैं। कच्चे माल को बारीक काट लेना चाहिए. एक कंटेनर (250 मिलीलीटर) में मोड़ें, दो मध्यम आकार के तेज पत्ते डालें। कच्चे माल के ऊपर वोदका डालें और 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें।
2. हम कद्दू के बीज से टिंचर तैयार करते हैं। एक गिलास छिलके वाले बीजों को ब्लेंडर से पीस लें। यह सब वोदका से भरा हुआ है। एक सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें।
3. तेज पत्ते से टिंचर पकाना। ऐसा करना बहुत आसान है. एक गिलास वोदका के साथ दो मध्यम आकार की चादरें डालें और दो सप्ताह के लिए छोड़ दें।
इनमें से कोई भी टिंचर आश्रित व्यक्ति को एक चम्मच दिन में कई बार (2-3) देना चाहिए। इस उपाय को करने से शराब के प्रति अरूचि पैदा हो जाती है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि तेज पत्ता अपच को भड़का सकता है। कद्दू के बीज से कभी-कभी उल्टी हो जाती है। लेकिन साथ ही, मादक पेय पदार्थों के प्रति अरुचि भी विकसित हो जाती है।
यदि परिवार में कोई शराब पीता है तो कैसे व्यवहार करें?
निःसंदेह, केवल एक बीमार व्यक्ति ही शराब की लत से पीड़ित नहीं होता है। यह उनके करीबी लोगों के लिए बहुत कठिन है: माता-पिता, जीवनसाथी, बच्चे। मनोवैज्ञानिक इस श्रेणी के लोगों को सलाह देते हैं।
1. रोगी के जीवन के बारे में चर्चा से बचें।
3. आपको झगड़ों और निंदा से बचने का प्रयास करना चाहिए।
4. यदि आप उनका उपयोग करने में असमर्थ हैं तो कभी भी खाली धमकियाँ न दें।
5. अपना आपा न खोने का प्रयास करें। इसके विपरीत, शांति और समता शराबी को सचेत कर देगी।
6. शराब पीने की मात्रा को सीमित और नियंत्रित करने का प्रयास न करें। मादक पेय पदार्थों को फेंकें नहीं।
7. किसी बीमार रिश्तेदार के प्रति ईमानदार रहें।
एक समय आएगा जब आपका आश्रित रिश्तेदार आपसे व्यवहार में बदलाव के बारे में बात करेगा। यह समझाने का उपयुक्त अवसर होगा कि वे किससे जुड़े हुए हैं। आप बता सकते हैं कि आपके लिए यह देखना कितना भी दर्दनाक क्यों न हो कि वह अपने स्वास्थ्य को कैसे बर्बाद करता है, अपनी नौकरी खो देता है, दोस्तों, आप उसकी समस्याओं को हल नहीं कर पाएंगे और उनके अनुसार नहीं जी पाएंगे।
अक्सर एक शराबी को वर्तमान स्थिति का एहसास करने के लिए एक निश्चित चरण से गुजरना पड़ता है। कैसे कम लोगमादक पेय पदार्थों के दुरुपयोग के कारण होने वाली समस्याओं को हल करने में उसकी मदद करें, रोगी उतनी ही तेजी से सोचेगा। और ठीक उसी क्षण उसे किसी प्रियजन के कंधे की आवश्यकता होगी। शराब छोड़ने के उसके निर्णय में उसका समर्थन करना आवश्यक है, यह कहना कि यदि रोगी चाहे तो आप सब मिलकर सफल होंगे। जैसा कि इस लेख में बताया गया है, आप नशे के आदी मरीज की मदद के लिए किसी भी तरीके का सहारा ले सकते हैं।
रोग प्रतिरक्षण
लेख में, हमने इस प्रश्न के उत्तर की जांच की: "शराब पीने वाले व्यक्ति को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करें?" लोक उपचार, दवा से इलाज, एक मनोवैज्ञानिक की मदद से, कोडिंग ने एक से अधिक आश्रित व्यक्तियों को हरे साँप से बचाया। चुनाव अक्सर रोगी के आंतरिक घेरे के कंधों पर पड़ता है। कभी-कभी वे इन सभी तरीकों का बारी-बारी से उपयोग करते हैं। दुर्भाग्यवश, सफलता की किसी भी तरह से गारंटी नहीं है। प्रत्येक मामले में, सब कुछ व्यक्तिगत है।
अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि बीमारी की रोकथाम पर ध्यान देना आवश्यक है। बहुत से लोग यह नहीं सोचते कि समस्या से बचा जा सकता है। आख़िरकार, यह लंबे समय से ज्ञात है कि लोगों के कुछ जोखिम समूह हैं जो दूसरों की तुलना में शराब के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। जब किसी व्यक्ति को स्वयं यह एहसास होता है कि वह ऐसे समूह से है तो यह अद्भुत होता है। वह शराब के कारण अपनी इच्छाशक्ति को दबाने से पहले ही स्थिति को नियंत्रित कर सकता है। मनोवैज्ञानिक आपकी चेतना में सुधार का ध्यान रखने, अपनी पसंदीदा गतिविधियों के लिए समय देने और उन कंपनियों से बचने की सलाह देते हैं जिनमें शराब का दुरुपयोग होता है। आपको अपने प्रियजनों का समर्थन करने की आवश्यकता है। उन्हें बताएं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं, सराहना करें कि वे आपको कितने प्रिय हैं। सुखी लोगनशे की इच्छा के प्रति सबसे कम संवेदनशील। आख़िरकार, उनका जीवन में अर्थ है। ऐसी भावना है कि यह सब नष्ट नहीं किया जा सकता, इसकी रक्षा की जानी चाहिए।
यह कठिन है, लेकिन संभव है। केवल सच्चा प्यार करने वाला प्रियजन ही ऐसी स्थिति में मदद कर सकता है। जो लोग किसी शराबी की कुछ समस्याओं (उदाहरण के लिए, आवास) को हल करने के लिए उसकी मदद करने की कोशिश करते हैं, उन्हें कुछ हासिल नहीं होगा। सबसे कठिन लत से छुटकारा पाने के लिए केवल प्यार ही काफी नहीं है, फिर भी आपको यह जानना होगा कि क्या करना है। क्योंकि ऐसा होता है कि सबसे शक्तिशाली और महान मानवीय भावनाइस स्थिति में, यह शराबी के रिश्तेदारों को उसके साथ संबंधों की गलत रूढ़िवादिता बनाने के लिए मजबूर करता है। परिणामस्वरूप, वे केवल शराबबंदी के विकास में योगदान करते हैं, और वे स्वयं सह-निर्भर बन जाते हैं।
शराबियों के रिश्तेदारों, अधिकतर पत्नियों द्वारा निभाई जाने वाली पारंपरिक भूमिका "नानी" की होती है। में क्लासिक संस्करण"नानी" हर संभव और असंभव काम करती है ताकि परिवार चलता रहे, और उनके आसपास के लोगों को शराब की समस्या की उपस्थिति के बारे में पता न चले। वह परिवार का भरण-पोषण करती है, घर में व्यवस्था बनाए रखती है, बच्चों का पालन-पोषण करती है और इस पालन-पोषण की अपनी विशेषताएं भी होती हैं: कम उम्र से ही बच्चों को सिखाया जाता है कि वे "सार्वजनिक रूप से गंदा कचरा" न फैलाएं। "नानी" के पीने वाले "आधे" के साथ संबंध उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें यह "आधा" है। शराब पीने के दौरान, "नानी" शराबी की देखभाल करती है: वह उसे उन जगहों पर ढूंढती है जहां वह शराब पीता है और उसे घर ले आती है; काम पर बुलाता है और कहता है कि वह बीमार है; अपनी आक्रामकता को बेअसर करने की कोशिश करता है, अक्सर पिटाई और अपमान सहता है; उसे खाना खिलाता और नहलाता।
संयमित अवधि के दौरान, "नानी" शराबी की देखभाल करना और उसे खुश करना जारी रख सकती है, इस तरह से उसे शराब पीने से रोकने की उम्मीद करती है, या, इसके विपरीत, जैसे कि उसे ठीक करने के लिए, उस पर विभिन्न कार्यों और जिम्मेदारियों का बोझ डालती है। दोनों ही मामलों में, कुछ समय बाद, एक और द्वि घातुमान विकसित होता है और सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। संबंधों का ऐसा चक्रीय एल्गोरिदम मनमाने ढंग से लंबे समय तक मौजूद रह सकता है। न केवल "नानी" अपने कार्यों से शराब के विकास को बढ़ाती है, अंत में, वह स्वयं अब अलग तरीके से नहीं रह सकती है। यही कारण है कि अक्सर शराबियों की पत्नियां दूसरी शादी करके फिर से शराबी या नशे की लत वाले लोगों को अपने जीवन साथी के रूप में चुनती हैं।
यदि कोई व्यक्ति शराब की बीमारी से पीड़ित है तो उसके साथ अपना रिश्ता कैसे बनाएं?
सामान्य नियमसभी रिश्तेदारों के लिए, चाहे कोई भी बीमार हो - पति, पत्नी, पिता, माँ, बेटा, बेटी - ऐसा कुछ भी न करें जो लत के विकास में योगदान देता हो। इसका मतलब निम्नलिखित है:
1. आपकी समस्याएँ शराब पीने वाला आदमीस्वयं निर्णय लेना होगा.
खैर, चूँकि वह इन्हें अपने लिए बनाता है, इसलिए उसे निर्णय लेने दीजिए। अन्यथा, उसे अगली शराब पीने से पहले कोई बाधा नहीं होगी, क्योंकि वह आपकी मदद पर भरोसा करेगा। कभी-कभी यह बेतुकेपन की बात आती है: पति ने पूरा "पारिवारिक बॉयलर" पी लिया, घर में कुछ भी नहीं है, और पत्नी दोस्तों के आसपास भागती है, अपने पति के कर्ज का भुगतान करने के लिए पैसे उधार लेती है जो उसने शराब पीने के दौरान किया था।
किसी शराबी को काम पर बुलाकर यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि वह गंभीर रूप से और अचानक बीमार है। सबसे पहले, धोखा देना अच्छा नहीं है - बच्चों के लिए बुरा उदाहरण स्थापित न करें; दूसरे, ऐसी दो या तीन कॉलों के बाद, कोई भी आप पर आसानी से विश्वास नहीं करेगा और वे कम से कम चुपचाप आप पर हंसेंगे; और तीसरा, आज आप उसे एक साधारण पिटाई से बचाएंगे, जो, शायद, उसे रोक देगा, और कल वह और भी अधिक पीएगा और अंत में, अपनी नौकरी खो देगा।
हमारे दृष्टिकोण से, वह स्थिति बिल्कुल अस्वीकार्य है जब किसी शराबी से हैंगओवर दूर करने के लिए दयालु रिश्तेदार स्वयं शराब खरीदते हैं। उसी सफलता के साथ, आप किसी प्रियजन को नशीली दवाएं या कोई अन्य जहर दे सकते हैं।
अंततः यह समझना आवश्यक है कि शराब एक बीमारी है, और उपचार हमेशा सुखद और दर्द रहित नहीं होता है।
यदि, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के शरीर पर कहीं फोड़ा है, तो आप इसे कपड़ों के नीचे छिपा सकते हैं, इसे डिओडोरेंट से भर सकते हैं ताकि कोई गंध न हो, व्यक्ति के लिए ग्रीनहाउस स्थितियां बनाएं ताकि वह कम हिले और दर्द का अनुभव न हो। परिणामस्वरूप, यह सब सेप्सिस और मृत्यु के विकास को बढ़ावा देगा। यदि, दर्द के बावजूद, आप फोड़ा खोलते हैं, एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स "छेद" करते हैं, हालांकि यह भी काफी दर्दनाक है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि व्यक्ति ठीक हो जाएगा।
2. अपने वादे निभाओ, और यदि तुम उन्हें पूरा नहीं कर सकते, तो उन्हें मत करो।
शराबी और नशीली दवाओं के आदी लोग इस बात को लेकर बहुत संवेदनशील होते हैं कि कहां कुछ हासिल किया जा सकता है और कहां स्पष्ट इनकार किया जाएगा। इस संबंध में, वे बच्चों की तरह हैं, और किसी को अक्सर बच्चों के साथ उनके साथ संवाद करना चाहिए: जहां यह आवश्यक है - प्रशंसा करना, और जहां यह आवश्यक है - दंडित करना। लेकिन शराब के सेवन से जुड़ा एक भी, यहां तक कि सबसे महत्वहीन प्रकरण भी आपके ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, यह आवश्यक है कि "सजा" की डिग्री "कदाचार" की डिग्री के अनुरूप हो। और "दोषी" की काफी उम्र और प्रतिनिधि उपस्थिति से भ्रमित न हों। एक समझदार "गाजर और छड़ी" नीति अक्सर परिणाम देती है अच्छे परिणामविभिन्न आयु समूहों में और विभिन्न सामाजिक स्तरों में।
इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि कोई पत्नी अपने पति से वादा करती है कि दोबारा शराब पीने की स्थिति में वह उसे तलाक दे देगी, और वह उसी शाम सचमुच "भौहों पर" आ जाता है, तो कम से कम उसे अगले दिन तलाक का आवेदन लिखना चाहिए और अपने पति से उस पर हस्ताक्षर करने के लिए कहना चाहिए कि वह सहमत है। रजिस्ट्री कार्यालय में जमा किया गया आवेदन हमेशा वापस लिया जा सकता है, लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि इस तरह की निर्णायक कार्रवाइयां पति को कई फटकार और अधूरे वादों की तुलना में अपनी समस्याओं के बारे में बहुत तेजी से सोचने पर मजबूर करती हैं।
3. शराब के प्रति आपका नजरिया लगातार नकारात्मक होना चाहिए।
शराब का कोई भी उपयोग, यहां तक कि सबसे न्यूनतम, भले ही केवल शराब की गंध, आपके नकारात्मक मूल्यांकन के बिना नहीं रहना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर बार बर्तन तोड़कर विवाद करना पड़ेगा। किसी भी मामले में आपको ऐसा नहीं करना चाहिए - इस तरह के "तसलीम" केवल इस तथ्य को जन्म देंगे कि एक स्पष्ट विवेक वाला शराबी "तनाव से राहत" के लिए जाएगा और सहानुभूतिपूर्ण शराब पीने वाले साथियों को यह बताने में खुशी होगी कि उसकी पत्नी कितनी कुतिया है, और वह विशेष रूप से उसके कारण पीता है। बेशक, ऐसी स्थितियों पर शांति से चर्चा की जानी चाहिए - शांत दिमाग से, उनके कारणों का विश्लेषण करें और वास्तविक निष्कर्ष निकालें। यह कुछ इस तरह दिखना चाहिए:
- महँगा! कल एक पार्टी में तुमने फिर शराब पी, बावजूद इसके वचन दियाऐसा मत करो. यह मेरे लिए बहुत अप्रिय था, क्योंकि शाम के अंत में आप पूरी तरह से अशोभनीय लग रहे थे, और आपके साथ वापस लौटना डरावना था, आपने इतना आक्रामक व्यवहार किया।
आप देखिए, कल मेरे पास बहुत कुछ था खराब मूडकाम में परेशानी के कारण, और मैंने थोड़ा पीने का फैसला किया ताकि अपनी उपस्थिति से दूसरों का मूड खराब न करूँ। और मेरे बगल में परिचारिका का पति था, जो हर समय मुझ पर पानी डालता था, ताकि मुझे खाने का समय न मिले। हाँ, और वोदका शायद ख़राब गुणवत्ता की थी - मेरा सिर अभी भी दर्द करता है। शायद इसीलिए मैं "गुज़र गया"।
- मुझे ऐसा लगा कि अगर कोई आदमी अपनी बात कहता है, तो उसे उसे निभाना ही चाहिए! और यह पता चला है कि जब वे आप पर वोदका डालते हैं तो "नहीं" कहने की तुलना में आपके लिए इस वादे को तोड़ना आसान होता है!
- समझना...
- नहीं, मुझे समझ नहीं आया! आइए हम स्वयं को मूर्ख न बनाएं! में पिछले सालअधिक से अधिक बार हमें इसके बारे में बात करनी होगी - मुझे लगता है कि अब विशेषज्ञों से परामर्श करने का समय आ गया है।
- आपको जरूरत है - आप और इलाज करवाएं।
- सबसे पहले, हम दोनों को इसकी आवश्यकता है, और दूसरी बात, कोई भी आपका इलाज नहीं करेगा, हम सिर्फ एक मनोचिकित्सक से बात करेंगे कि पीने से संबंधित कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार किया जाए।
कभी-कभी ऐसी बातचीत शराब की समस्या वाले व्यक्ति के लिए हमारे पास आने के लिए सहमत होने के लिए पर्याप्त होती है, लेकिन अक्सर वह खाली समय की कमी, इस यात्रा की निरर्थकता और कई अन्य "अच्छे" कारणों का हवाला देकर हर संभव तरीके से विरोध करता है। आपको अडिग होना चाहिए और प्रत्येक नए शराबी प्रकरण के साथ, अधिक से अधिक निर्णायक रूप से अपने आप पर जोर देना चाहिए। इसके अलावा, यदि बातचीत अप्रभावी होती है, तो दबाव के अन्य तरीकों का उपयोग करने में संकोच न करें जो आपके अंतर्ज्ञान और आपके प्रियजन के स्वभाव के बारे में ज्ञान आपको बताएगा। वैसे, समय-समय पर यह याद दिलाना न भूलें कि विकसित देशों में जो भी व्यक्ति अपने प्रति थोड़ा भी सम्मान रखता है उसका अपना मनोवैज्ञानिक होता है, जिससे वह समय-समय पर मिलता रहता है। और इसका न होना उतना ही शर्मनाक है, जितना उदाहरण के लिए, कूबड़ वाली ज़ापोरोज़ेट्स की सवारी करना।
4. किसी शराबी के साथ सभी बातचीत का एक विशिष्ट तार्किक निष्कर्ष होना चाहिए।
मौजूदा शराब समस्या के बारे में आपकी कोई भी बातचीत, कोई भी विवाद किसी रचनात्मक समाधान के साथ समाप्त होना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको आधे रास्ते में नहीं रुकना चाहिए और अपने रोगी के शराबी "मैं" को अनुमति नहीं देनी चाहिए फिर एक बारसभी को धोखा दें और उन्हें वास्तविक शराब विरोधी कार्रवाइयों को अनिश्चित काल के लिए स्थगित करने के लिए मजबूर करें। चूँकि ऐसी बातचीत आमतौर पर शराबी के शराब न पीने के वादे के साथ समाप्त होती है, और हर कोई औपचारिक रूप से शांत हो जाता है। यह स्पष्ट है कि कुछ समय बाद सब कुछ शुरू से ही दोहराया जाता है, और इसी तरह अनंत काल तक। इसलिए, यदि आपका शराब पीने वाला रिश्तेदार आपको बताता है कि वह सब कुछ समझ गया है, उसे एहसास हुआ है, उसे बहुत पछतावा है और ऐसा दोबारा नहीं होगा, तो उसकी बात मानें कि अगर वह फिर भी कम से कम एक बार (चाहे कितना भी) पीता है, तो आप एक साथ मनोवैज्ञानिक के पास जाएंगे।
5. शराबी की उपस्थिति में शराब न पियें।
सबसे समझदारी वाली बात जो रोगी के रिश्तेदार कर सकते हैं वह यह है कि शराब न पियें और घर में मादक पेय न रखें। ऐसे घर में शराब केवल एक ही रूप में हो सकती है - बाहरी कीटाणुनाशक (आयोडीन, शानदार हरा, और इसी तरह) के हिस्से के रूप में। और यद्यपि हमारे कई मरीज़ जो कई वर्षों से शराब नहीं पी रहे हैं, वे शराब पीने वाली कंपनियों में पूरी तरह से सहज महसूस करते हैं और शराब के प्रति उदासीन हैं, फिर भी इसे सुरक्षित रखना बेहतर है। जितने कम उत्तेजक कारक होंगे, उतना ही शांत होगा। यह पहली बात है, और दूसरी बात, निम्नलिखित बातें याद रखें:
यदि किसी शराबी ने शराब पीना बंद कर दिया है, लेकिन आपने नहीं छोड़ा है और आप उसकी उपस्थिति में ऐसा करते हैं, तो आप उसे लगातार बताते रहते हैं, उसे याद दिलाते हैं कि वह बीमार है, और आप और आपके साथ पीने वाले सभी लोग स्वस्थ हैं। कुछ लोगों के लिए, यह बहुत दर्दनाक और दर्दनाक भी है। यदि आप दोनों नहीं पीते हैं, यदि आपके पास सामान्य गैर-अल्कोहल रुचियां, शौक, मूल्य हैं, तो आपके बगल में शराब की समस्या वाला व्यक्ति स्वस्थ महसूस करेगा और पीने वालों को पहले से ही बीमार के रूप में देखेगा।
स्थिति निराशाजनक है जब एक शराबी, जो स्पष्ट रूप से खुद को ऐसा नहीं मानता है, शिक्षित करता है और दूसरे शराबी की मदद करने की कोशिश करता है, जो सांसारिक और (हरे सर्प के साथ) बनाने में अधिक "सफल" है सामाजिक समस्याएं. यह स्पष्ट है कि एक शांत जीवन की मांग असंबद्ध लगती है यदि उसी समय वे आप पर शराब की सांस लेते हैं, और एक बीमार व्यक्ति और एक समान "स्वस्थ" व्यक्ति के बीच अंतर यह है कि बाद वाले ने अभी तक अपनी नौकरी नहीं खोई है और उसकी पत्नी ने अभी तक उसे नहीं छोड़ा है।
6. इस तथ्य को न छिपाएं कि आपके प्रियजन को शराब से समस्या है।
यह इस तथ्य के बारे में नहीं है कि आपको अपने पति की शराबी हरकतों के बारे में सभी को बताने की तत्काल आवश्यकता है। नहीं, लेकिन तुम्हें किसी को धोखा नहीं देना चाहिए, किसी को गुमराह नहीं करना चाहिए, यह दिखावा करके कि तुम्हें कुछ भी नहीं पता। किसी भी स्थिति में आपको बच्चों को धोखा नहीं देना चाहिए, और इससे भी अधिक, उन्हें झूठ बोलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। एक नियम के रूप में, वे सभी पूरी तरह से जानते और समझते हैं।
यदि आप आश्वस्त हैं कि समस्या को सुलझाने में शराबी पर प्रभाव डालने वाले लोगों - माता-पिता, वयस्क बच्चों, दोस्तों, बॉस, सहकर्मियों को शामिल करने से मामले को आगे बढ़ाने में मदद मिलेगी - तो उन्हें सब कुछ बताने और मदद मांगने में संकोच न करें।
7. शराबी के साथ विस्तार से बातचीत की जानी चाहिए।
इसके लिए यह कहना काफी नहीं है कि वह अक्सर और बहुत ज्यादा शराब पीता है। उनके लिए यह एक खोखला मुहावरा है. किसी शराबी के साथ बातचीत के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है, खासकर यदि आप इसमें किसी और को शामिल करने जा रहे हैं। ऐसा करने के लिए, शराबी प्रकरणों की आवृत्ति, नशे की डिग्री और इस अवस्था में व्यवहार को रिकॉर्ड करना उपयोगी होगा। सीधे शब्दों में कहें तो, आपको एक डायरी रखनी होगी और अधिमानतः चित्रों के साथ। यही है, यदि वीडियो पर नशे में उड़ानों को फिल्माना संभव है, तो यह अवश्य किया जाना चाहिए, और जब आप अपने प्रियजन को एक गंभीर और लाइलाज बीमारी के परिणामों से बचाएंगे तो आप ऐसे कार्यों के नैतिक और नैतिक पहलुओं पर चर्चा करेंगे।
8. शराबी को उसकी बीमारी के बारे में वस्तुनिष्ठ जानकारी दी जानी चाहिए।
शराब पीने वाला व्यक्ति अनजाने में किसी भी जानकारी को एकतरफा मानता है: वह केवल वही सुनता और देखता है जो वह चाहता है, और जो वह नहीं चाहता है - वह उसके कानों के पास से गुजरता है, उस पर कोई ध्यान नहीं देता है। स्वाभाविक रूप से, केवल वही जानकारी चेतना को अनुमति दी जाती है जो ग्रीन सर्प के साथ दोस्ती को नुकसान नहीं पहुंचाती है। वही शराबी "मैं" एक सेंसर के रूप में कार्य करता है, एक आंतरिक आवाज जो हर शराबी के अंदर सुनाई देती है और हर तरह से पीने से संबंधित हर चीज को सही ठहराती है, छुपाती है और उसे आदर्श के अनुरूप ढालती है।
इस संबंध में, बीमारी और उसके परिणामों के बारे में सभी नकारात्मक जानकारी प्राप्तकर्ता तक पहुंचने के लिए, समस्या के समाधान के लिए रचनात्मक तरीके से संपर्क करना आवश्यक है। यदि आप सभी दीवारों को अखबारों की कतरनों और शराब विरोधी पोस्टरों से ढक देंगे तो आपको कुछ हासिल नहीं होगा। लेकिन अगर आप, जैसे कि संयोग से, बताते हैं कि आपका एक पारस्परिक परिचित, जो, वैसे, आपसे कई साल छोटा था, पहले से ही अगली दुनिया में है, और उसकी अगली शराब को दोष देना है, तो शराबी इसके बारे में सोच सकता है।
हमारा एक मरीज "जाग गया" (उसके शब्दों में) जब उसने कचरे में इधर-उधर घूम रहे बेघर लोगों में से एक में अपने स्कूल के दोस्त को बमुश्किल पहचाना।
9. शराबी के शांत स्वभाव की मदद करें।
शराबी के अपने जीवन की रूढ़िबद्ध धारणा को बदलने की प्रतीक्षा न करें, बल्कि सक्रिय रूप से (लेकिन घुसपैठ से नहीं) इसमें उसकी मदद करें। उसे सिनेमा में ले जाएं, थिएटर में ले जाएं, खेल के मैदान में ले जाएं, उसे शहर से बाहर ले जाएं, उससे मिलवाएं रुचिकर लोग. एक शराबी के लिए ऐसा करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है (बेशक, वह अभी भी सामाजिक रूप से अनुकूलित है) क्योंकि वह लगातार परेशानी में रहता है - शेर का हिस्साउसका समय ग्रीन सर्प द्वारा लिया जाता है। हां, और वह पहले से ही ऐसी घटनाओं की आदत खो चुका है, वह नहीं जानता कि किस तरफ से उनसे संपर्क किया जाए।
10. और अंत में: यदि आप किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास कक्षाओं में नहीं जाते हैं, तो तुरंत उनके पास जाएँ। आख़िरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि सत्य मौजूद है: "एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर हैं!"।
यदि आप हैंगओवर से पीड़ित हैं, तो आपको अपने शरीर को शराब पीने के प्रतिकूल प्रभावों से बचाना चाहिए। असरदार तरीका- हर्बल दवा ज़ेनल्क लें। ज़ेनॉक शरीर में अल्कोहल के टूटने के सबसे जहरीले व्युत्पन्न - एसीटैल्डिहाइड की सामग्री को कम करता है।
शराब न पीने वाले लोगों की मौजूदगी में मैंने कभी पीने के बारे में नहीं सोचा।
जैक लंदन
शराब छोड़ना कठिन है, लेकिन संभव है। केवल सच्चा प्यार करने वाला प्रियजन ही ऐसी स्थिति में मदद कर सकता है। जो लोग किसी शराबी को शराब पीने से रोकने में मदद करने की कोशिश करते हैं, उसकी कुछ समस्याओं (उदाहरण के लिए, आवास की समस्याएं) को हल करने के लिए उसे बचाते हैं, उन्हें कुछ हासिल नहीं होगा। सबसे कठिन लत से छुटकारा पाने के लिए केवल प्यार ही काफी नहीं है, फिर भी आपको यह जानना होगा कि क्या करना है। चूँकि ऐसा होता है कि किसी भी स्थिति में सबसे मजबूत और उदात्त मानवीय भावना रिश्तेदारों को शराबी को बचाते हुए, उसके साथ संबंधों की गलत रूढ़िवादिता पैदा करती है। परिणामस्वरूप, वे केवल शराबबंदी के विकास में योगदान करते हैं, और वे स्वयं सह-निर्भर बन जाते हैं।
शराबियों के रिश्तेदारों, अधिकतर पत्नियों द्वारा निभाई जाने वाली पारंपरिक भूमिका "नानी" की होती है। क्लासिक संस्करण में, "नानी" हर संभव और असंभव काम करती है ताकि परिवार चलता रहे, और दूसरों को शराब की समस्या की उपस्थिति के बारे में पता न चले। वह परिवार का भरण-पोषण करती है, घर में व्यवस्था बनाए रखती है, बच्चों का पालन-पोषण करती है और इस पालन-पोषण की अपनी विशेषताएं भी होती हैं: कम उम्र से ही बच्चों को सिखाया जाता है कि वे "सार्वजनिक रूप से गंदा कचरा" न फैलाएं। "नानी" के पीने वाले "आधे" के साथ संबंध उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें यह "आधा" है। शराब पीने के दौरान, "नानी" शराबी की देखभाल करती है: वह उसे उन जगहों पर ढूंढती है जहां वह शराब पीता है और उसे घर ले आती है; काम पर बुलाता है और कहता है कि वह बीमार है; अपनी आक्रामकता को बेअसर करने की कोशिश करता है, अक्सर पिटाई और अपमान सहता है; उसे खाना खिलाता और नहलाता।
संयमित अवधि के दौरान, "नानी" शराबी को संरक्षण देना और खुश करना जारी रख सकती है, इस तरह से उसे शराब पीने से रोकने की उम्मीद करती है, या, इसके विपरीत, जैसे कि उसे वापस लाने के लिए, उस पर विभिन्न कार्यों और जिम्मेदारियों का बोझ डालती है। दोनों ही मामलों में, कुछ समय बाद, एक और द्वि घातुमान विकसित होता है और सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। संबंधों का ऐसा चक्रीय एल्गोरिदम मनमाने ढंग से लंबे समय तक मौजूद रह सकता है। न केवल "नानी" अपने कार्यों से शराब के विकास को बढ़ाती है - अंत में, वह स्वयं अब अलग तरीके से नहीं रह सकती है। यही कारण है कि अक्सर शराबियों की पत्नियां दूसरी शादी करके फिर से शराबी या नशे की लत वाले लोगों को अपने जीवन साथी के रूप में चुनती हैं।
सभी रिश्तेदारों के लिए सामान्य नियम, चाहे उनका कोई भी बीमार हो - पति, पत्नी, पिता, माँ, बेटा, बेटी - ऐसा कुछ भी न करें जो लत के विकास में योगदान देता हो। इसका मतलब निम्नलिखित है:
1. शराब पीने वाले व्यक्ति को अपनी समस्या स्वयं ही सुलझानी होगी।
खैर, चूँकि वह उन्हें अपने लिए बनाता है - उसे निर्णय लेने दें। अन्यथा, उसे अगली शराब पीने से पहले कोई बाधा नहीं होगी, क्योंकि वह आपकी मदद पर भरोसा करेगा। कभी-कभी यह बेतुकेपन की बात आती है: पति ने पूरा "पारिवारिक बॉयलर" पी लिया, घर में कुछ भी नहीं है, और पत्नी दोस्तों के आसपास भागती है, अपने पति के कर्ज का भुगतान करने के लिए पैसे उधार लेती है जो उसने शराब पीने के दौरान किया था।
बचाने की कोशिश करते हुए, आपको किसी शराबी को काम पर बुलाकर यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि वह गंभीर रूप से और अचानक बीमार है। सबसे पहले, धोखा देना अच्छा नहीं है - बच्चों के लिए एक बुरा उदाहरण स्थापित न करें; दूसरे, ऐसी दो या तीन कॉलों के बाद, कोई भी आप पर आसानी से विश्वास नहीं करेगा और वे कम से कम चुपचाप आप पर हंसेंगे; और तीसरा, आज आप उसे एक साधारण पिटाई से बचाएंगे, जो, शायद, उसे रोक देगा, और कल वह और भी अधिक पीएगा और अंत में, अपनी नौकरी खो देगा।
हमारे दृष्टिकोण से, वह स्थिति बिल्कुल अस्वीकार्य है जब किसी शराबी से हैंगओवर दूर करने के लिए दयालु रिश्तेदार स्वयं शराब खरीदते हैं। उसी सफलता के साथ, आप किसी प्रियजन को नशीली दवाएं या कोई अन्य जहर दे सकते हैं।
उपचार हमेशा सुखद और दर्द रहित नहीं होता है।
यदि, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के शरीर पर कहीं फोड़ा है, तो आप इसे कपड़ों के नीचे छिपा सकते हैं, इसे डिओडोरेंट से भर सकते हैं ताकि कोई गंध न हो, व्यक्ति के लिए ग्रीनहाउस स्थितियां बनाएं ताकि वह कम हिले और दर्द का अनुभव न हो। परिणामस्वरूप, यह सब सेप्सिस और मृत्यु के विकास को बढ़ावा देगा। यदि, दर्द के बावजूद, आप फोड़ा खोलते हैं, एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स "छेद" करते हैं, हालांकि यह भी काफी दर्दनाक है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि व्यक्ति ठीक हो जाएगा।
2 अपने वादे निभाना जरूरी है और अगर आप उन्हें पूरा नहीं कर सकते तो उन्हें न देना ही बेहतर है.
शराब पीने वाले और नशीली दवाओं के आदी लोग इस बात को लेकर बहुत संवेदनशील होते हैं कि कहां कुछ हासिल किया जा सकता है और कहां स्पष्ट इनकार किया जाएगा। इस संबंध में, वे बच्चों की तरह हैं, और किसी को अक्सर बच्चों के साथ उनके साथ संवाद करना चाहिए: जहां यह आवश्यक है - प्रशंसा करना, और जहां यह आवश्यक है - दंडित करना। लेकिन शराब के सेवन से जुड़ा एक भी, यहां तक कि सबसे महत्वहीन प्रकरण भी आपके ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, यह आवश्यक है कि "सजा" की डिग्री "कदाचार" की डिग्री के अनुरूप हो। और "दोषी" की सम्मानजनक उम्र और प्रतिनिधि उपस्थिति से शर्मिंदा न हों। एक समझदार "गाजर और छड़ी" नीति अक्सर विभिन्न आयु समूहों और सामाजिक स्तरों पर अच्छी तरह से काम करती है।
इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि कोई पत्नी अपने पति से वादा करती है कि दोबारा शराब पीने की स्थिति में वह उसे तलाक दे देगी, और वह उसी शाम सचमुच "भौहों पर" आ जाता है, तो कम से कम उसे अगले दिन तलाक का आवेदन लिखना चाहिए और अपने पति से उस पर हस्ताक्षर करने के लिए कहना चाहिए कि वह सहमत है। रजिस्ट्री कार्यालय में जमा किया गया आवेदन हमेशा वापस लिया जा सकता है, लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि इस तरह की निर्णायक कार्रवाइयां पति को कई फटकार और अधूरे वादों की तुलना में अपनी समस्याओं के बारे में बहुत तेजी से सोचने पर मजबूर करती हैं।
3. शराब के प्रति आपका नजरिया लगातार नकारात्मक होना चाहिए।
शराब का कोई भी उपयोग, यहां तक कि सबसे कम, भले ही केवल धुएं की गंध, आपके नकारात्मक मूल्यांकन के बिना नहीं रहना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर बार बर्तन तोड़कर विवाद करना पड़ेगा। किसी भी मामले में आपको ऐसा नहीं करना चाहिए - इस तरह के "तसलीम" केवल इस तथ्य को जन्म देंगे कि एक स्पष्ट विवेक वाला शराबी "तनाव से राहत" के लिए जाएगा और सहानुभूतिपूर्ण शराब पीने वाले साथियों को यह बताने में खुशी होगी कि उसकी पत्नी कितनी कुतिया है, और वह विशेष रूप से उसके कारण पीता है। बेशक, ऐसी स्थितियों पर शांति से चर्चा की जानी चाहिए - शांत दिमाग से, उनके कारणों का विश्लेषण करें और वास्तविक निष्कर्ष निकालें। यह कुछ इस तरह दिखना चाहिए:
महँगा! कल एक पार्टी में आपने न पीने के वादे के बावजूद फिर से शराब पी। यह मेरे लिए बहुत अप्रिय था, क्योंकि शाम के अंत में आप पूरी तरह से अशोभनीय लग रहे थे, और आपके साथ वापस लौटना डरावना था, आपने इतना आक्रामक व्यवहार किया।
आप देखिए, काम में परेशानी के कारण कल मेरा मूड बहुत खराब था, और मैंने थोड़ा पीने का फैसला किया ताकि अपनी उपस्थिति से दूसरों का मूड खराब न करूं। और मेरे बगल में परिचारिका का पति था, जो हर समय मुझ पर पानी डालता था, ताकि मुझे खाने का समय न मिले। हाँ, और वोदका शायद ख़राब गुणवत्ता की थी - मेरा सिर अभी भी दर्द करता है। शायद इसीलिए मैं "गुज़र गया"।
मुझे ऐसा लगा कि अगर कोई आदमी अपनी बात कहता है, तो उसे उसे निभाना ही चाहिए! और यह पता चला है कि जब वे आप पर वोदका डालते हैं तो "नहीं" कहने की तुलना में आपके लिए इस वादे को तोड़ना आसान होता है!
समझना...
नहीं, मुझे समझ नहीं आया! आइए हम स्वयं को मूर्ख न बनाएं! पिछले वर्ष में, अधिक से अधिक बार हमें इस बारे में बात करनी पड़ी - मुझे लगता है कि विशेषज्ञों से परामर्श करने का समय आ गया है।
आपको चाहिए - आप और इलाज करवाएं।
सबसे पहले, हम दोनों को इसकी आवश्यकता है, और दूसरी बात, कोई भी आपका इलाज नहीं करेगा, हम सिर्फ एक मनोचिकित्सक से बात करेंगे कि पीने से संबंधित कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार किया जाए।
कभी-कभी ऐसी बातचीत शराब की समस्या वाले व्यक्ति के लिए हमारे पास आने के लिए सहमत होने के लिए पर्याप्त होती है, लेकिन अक्सर वह खाली समय की कमी, इस यात्रा की निरर्थकता और कई अन्य "अच्छे" कारणों का हवाला देकर हर संभव तरीके से विरोध करता है। आपको अडिग होना चाहिए और प्रत्येक नए शराबी प्रकरण के साथ, अधिक से अधिक निर्णायक रूप से अपने आप पर जोर देना चाहिए। इसके अलावा, यदि बातचीत अप्रभावी होती है, तो दबाव के अन्य तरीकों का उपयोग करने में संकोच न करें जो आपके अंतर्ज्ञान और आपके प्रियजन के स्वभाव के बारे में ज्ञान आपको बताएगा। वैसे, समय-समय पर यह याद दिलाना न भूलें कि विकसित देशों में जो भी व्यक्ति अपने प्रति थोड़ा भी सम्मान रखता है उसका अपना मनोवैज्ञानिक होता है, जिससे वह समय-समय पर मिलता रहता है। और इसका न होना उतना ही शर्मनाक है, जितना उदाहरण के लिए, कूबड़ वाली ज़ापोरोज़ेट्स की सवारी करना।
4. किसी शराबी के साथ सभी बातचीत का एक विशिष्ट तार्किक निष्कर्ष होना चाहिए।
मौजूदा शराब समस्या के बारे में आपकी कोई भी बातचीत, कोई भी विवाद किसी रचनात्मक समाधान के साथ समाप्त होना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको आधे रास्ते में नहीं रुकना चाहिए और अपने मरीज के शराबी "मैं" को एक बार फिर से सभी को धोखा देने और वास्तविक शराब विरोधी कार्यों को अनिश्चित काल के लिए स्थगित करने के लिए मजबूर करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। चूँकि ऐसी बातचीत आमतौर पर शराबी के शराब पीने से रोकने के वादे के साथ समाप्त होती है, और हर कोई औपचारिक रूप से शांत हो जाता है। यह स्पष्ट है कि कुछ समय बाद सब कुछ शुरू से ही दोहराया जाता है, और इसी तरह अनंत काल तक। इसलिए, यदि आपका शराब पीने वाला रिश्तेदार आपको बताता है कि वह सब कुछ समझ गया है, उसे एहसास हुआ है, उसे बहुत पछतावा है और ऐसा दोबारा नहीं होगा, तो उसकी बात मानें कि अगर वह फिर भी कम से कम एक बार (चाहे कितना भी) पीता है, तो आप एक साथ मनोवैज्ञानिक के पास जाएंगे।
5. नशे से बचाएं, शराबी के सामने शराब न पियें।
सबसे समझदारी वाली बात जो रोगी के रिश्तेदार कर सकते हैं वह यह है कि शराब न पियें और घर में मादक पेय न रखें। ऐसे घर में शराब केवल एक ही रूप में हो सकती है - बाहरी कीटाणुनाशक (आयोडीन, शानदार हरा, और इसी तरह) के हिस्से के रूप में। और यद्यपि हमारे कई मरीज़, जो कई वर्षों से शराब नहीं पी रहे हैं, शराब पीने वाली कंपनियों में पूरी तरह से सहज महसूस करते हैं और शराब के प्रति उदासीन हैं, फिर भी इसे सुरक्षित रखना बेहतर है। जितने कम उत्तेजक कारक होंगे, उतना ही शांत होगा। यह है - सबसे पहले, और दूसरी बात, निम्नलिखित को याद रखें:
स्थिति निराशाजनक है जब एक शराबी, जो स्पष्ट रूप से खुद को ऐसा नहीं मानता है, दूसरे शराबी को शिक्षित करता है और उसकी मदद करने की कोशिश करता है जो रोजमर्रा और सामाजिक समस्याओं (ग्रीन सर्पेंट के साथ) पैदा करने में अधिक "सफल" होता है। यह स्पष्ट है कि संयमित जीवन की मांग असंबद्ध लगती है यदि उसी समय वे आप पर शराब फूंकते हैं, और एक बीमार व्यक्ति और एक समान "स्वस्थ" व्यक्ति के बीच अंतर यह है कि बाद वाला अभी तकअपनी नौकरी नहीं खोई और उससे अभी तकपत्नी ने नहीं छोड़ा.
6. इस तथ्य को न छिपाएं कि आपके प्रियजन को शराब से समस्या है।
यह इस तथ्य के बारे में नहीं है कि आपको अपने पति की शराबी हरकतों के बारे में सभी को बताने की तत्काल आवश्यकता है। नहीं, लेकिन तुम्हें किसी को धोखा नहीं देना चाहिए, किसी को गुमराह नहीं करना चाहिए, यह दिखावा करके कि तुम्हें कुछ भी नहीं पता। किसी भी स्थिति में आपको बच्चों को धोखा नहीं देना चाहिए, और इससे भी अधिक, उन्हें झूठ बोलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। एक नियम के रूप में, वे सभी पूरी तरह से जानते और समझते हैं।
यदि आप आश्वस्त हैं कि समस्या को सुलझाने में शराबी पर प्रभाव डालने वाले लोगों की भागीदारी - माता-पिता, वयस्क बच्चे, दोस्त, बॉस, सहकर्मी, मामले को आगे बढ़ाने में मदद करेंगे - तो उन्हें सब कुछ बताने और मदद मांगने में संकोच न करें।
7. शराबी के साथ विस्तार से बातचीत की जानी चाहिए।
इसके लिए यह कहना काफी नहीं है कि वह अक्सर और बहुत ज्यादा शराब पीता है। उनके लिए यह एक खोखला मुहावरा है. किसी शराबी के साथ बातचीत के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है, खासकर यदि आप इसमें किसी और को शामिल करने जा रहे हैं। ऐसा करने के लिए, शराबी प्रकरणों की आवृत्ति, नशे की डिग्री और इस अवस्था में व्यवहार को रिकॉर्ड करना उपयोगी होगा। सीधे शब्दों में कहें तो, आपको एक डायरी रखनी होगी और अधिमानतः चित्रों के साथ। यही है, यदि वीडियो पर नशे में उड़ानों को फिल्माना संभव है, तो यह अवश्य किया जाना चाहिए, और जब आप अपने प्रियजन को एक गंभीर और लाइलाज बीमारी के परिणामों से बचाएंगे तो आप ऐसे कार्यों के नैतिक और नैतिक पहलुओं पर चर्चा करेंगे।
8 शराबी को उसकी बीमारी के बारे में वस्तुनिष्ठ जानकारी दी जानी चाहिए।
शराब पीने वाला व्यक्ति अनजाने में किसी भी जानकारी को एकतरफा मानता है: वह केवल वही सुनता और देखता है जो वह चाहता है, और जो वह नहीं चाहता है - वह उसके कानों के पास से गुजरता है, उस पर कोई ध्यान नहीं देता है। स्वाभाविक रूप से, केवल वही जानकारी चेतना को अनुमति दी जाती है जो ग्रीन सर्प के साथ दोस्ती को नुकसान नहीं पहुंचाती है। वही शराबी "मैं" एक सेंसर के रूप में कार्य करता है, एक आंतरिक आवाज जो हर शराबी के अंदर सुनाई देती है और हर तरह से पीने से संबंधित हर चीज को सही ठहराती है, छुपाती है और उसे आदर्श के अनुरूप ढालती है।
इस संबंध में, बीमारी और उसके परिणामों के बारे में सभी नकारात्मक जानकारी प्राप्तकर्ता तक पहुंचने के लिए, समस्या के समाधान के लिए रचनात्मक तरीके से संपर्क करना आवश्यक है। यदि आप सभी दीवारों को अखबारों की कतरनों और शराब विरोधी पोस्टरों से ढक देंगे तो आपको कुछ हासिल नहीं होगा। लेकिन अगर आप, जैसे कि संयोग से, बताते हैं कि आपका एक पारस्परिक परिचित, जो, वैसे, आपसे कई साल छोटा था, पहले से ही अगली दुनिया में है, और उसका नियमित शराब पीना इसके लिए दोषी है, तो शराबी इसके बारे में सोच सकता है।
हमारा एक मरीज "जाग गया" (उसके शब्दों में) जब उसने कचरे में इधर-उधर घूम रहे बेघर लोगों में से एक में अपने स्कूल के दोस्त को बमुश्किल पहचाना।
9. शराबी के शांत स्वभाव की मदद करें।
शराबी के अपने जीवन की रूढ़िबद्ध धारणा को बदलने की प्रतीक्षा न करें, बल्कि सक्रिय रूप से (लेकिन घुसपैठ से नहीं) इसमें उसकी मदद करें। उसे सिनेमा, थिएटर, खेल के मैदानों में ले जाएं, उसे शहर से बाहर ले जाएं, उसे दिलचस्प लोगों से मिलवाएं। एक शराबी के लिए ऐसा करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है (यदि, निश्चित रूप से, वह अभी भी सामाजिक रूप से अनुकूलित है) क्योंकि वह लगातार समय की परेशानी में रहता है - ग्रीन सर्प उसके समय का शेर का हिस्सा लेता है। हां, और वह पहले से ही ऐसी घटनाओं की आदत खो चुका है, वह नहीं जानता कि किस तरफ से उनसे संपर्क किया जाए।
10. और अंत में: यदि आप किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास कक्षाओं में नहीं जाते हैं, तो तुरंत उनके पास जाएँ। आख़िरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि सत्य मौजूद है: "एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर हैं!"।
