बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियां होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की जरूरत होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
एकातेरिना विलकोवा। शैली: नादिना स्मिरनोव; मेकअप: अनास्तासिया बरनोवा (मेकअप स्टोर मेकअप आर्टिस्ट); केशविन्यास: याना नोविकोवा; सजावट: मरीना एलिमोवा (सजावट और पुष्प विज्ञान कार्यशाला "अटारी में फूल"); पोशाक, यानिना वस्त्र
नाज़ुक, बहुत स्त्रैण, एक आकर्षक आकृति के साथ - दिखने में आप यह नहीं बता सकते कि वह दो बच्चों की माँ है। अभिनेत्री स्वीकार करती है कि परिवार के आगमन के साथ, उसका जीवन "पहले" और "बाद" में विभाजित हो गया। "मैं बिना काम के रह सकती हूं, बिना पति और बच्चों के - नहीं" - इस तरह प्राथमिकताएं तय की जाती हैं। वैसे, वह अपने पति इल्या हुसिमोव से प्यार करती है, हालांकि उनके रिश्ते में वह मीठी वेनिला नहीं है, जो खुश जोड़ों के बारे में कहानियों के साथ उदारता से सुगंधित होती है।
- कात्या, क्या आप अपने जीवन के विकास के तरीके से संतुष्ट हैं? क्या आप परिवार और काम के बीच संतुलन बनाने में कामयाब रहे?
- सामान्य तौर पर, मैं संतुष्ट हूं, सब कुछ ठीक है। लेकिन किसी कारण से, मैं लगातार विश्राम, मुस्कान और आनंद में नहीं रह सकता। जैसे ही मुझे ऐसा लगता है कि कुछ चीजें मुझे उत्तेजित करना बंद कर चुकी हैं, उन्होंने तुरंत मुझे बता दिया कि मैं गलत हूं। ऐसा लगता है कि वह अपनी खुद की उपस्थिति, उम्र बढ़ने की समस्याओं, वजन कम करने और इस तरह की समस्याओं के बारे में शांत हो गई है - और तुरंत खुद को ऐसी स्थिति में पाया जहां वह बिल्कुल सही है प्रतिस्पर्धी लड़ाईमहिलाओं के बीच। और अनजाने में उसमें शामिल भी हो गए। तुरंत वह खुद से कहने लगी: तो, मैं एक सुपर-सेक्सी महिला हूं, जवान, दुबली-पतली। (हंसते हुए) एक प्रोजेक्ट में, मैं अपनी प्रतिभा और इस तथ्य के बारे में उड़ रही थी कि मैं अभी भी एक उच्च बौद्धिक अभिनेत्री थी, और इस खेल को खेलती थी; और दूसरे प्रोजेक्ट में लग गए - अन्य कॉम्प्लेक्स रेंग गए। मैं काम की उपलब्धता के बारे में शांत हो गया - एक महीने के बाद मुझे पहले से ही चिंता है कि कोई योग्य प्रस्ताव नहीं हैं। जैसे ही मैंने सोचा कि मैं एक अच्छी माँ हूँ, मैं जल्द ही यह सोचने लगती हूँ कि मैं बच्चों और परिवार को इतना समय नहीं देती। शायद अनुभव इतने बुरे नहीं हैं, मुख्य बात यह नहीं है मनोरोग क्लिनिक.
- लेकिन आपके पास काम करने के लिए कट्टर रवैया नहीं है? आपके कुछ सहकर्मी खुद को बड़े अक्षर वाले कलाकार मानते हैं, वे कला में एक मिशन की बात करते हैं ...
— नहीं, मैंने कभी अपने काम को इस तरह नहीं देखा। हालाँकि मैंने खुद को इस लहर में ढालने की कोशिश की, कि मैं एक गंभीर, वयस्क व्यक्ति हूँ, मैं स्मार्ट किताबें पढ़ूँगा, संग्रहालयों में जाऊँगा ... लेकिन मैं अलग हूँ और यह दिखावा नहीं करूँगा कि मैं अपने पेशे में जो कुछ करता हूँ वह सबसे अधिक है मेरे लिए महंगा। नहीं। मेरे मामले में, यह कमाई है, आत्म-साक्षात्कार और ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है। मैं कबूल करता हूं, मैं पहले से ही इस तथ्य का आदी हूं कि सेट पर वे मुझे मानते हैं, परामर्श करते हैं, मेरे साथ सम्मान से पेश आते हैं।
- क्या आप अपने करियर में कुछ चोटियों, मोतियों के नाम बता सकते हैं?
- शायद, मैं अपने काम को ऐसी श्रेणियों से नहीं मापता। ऐसी स्थितियाँ थीं जब मुझे किसी तरह की तस्वीर के लिए मंजूरी दी गई थी और मेरे सभी दोस्तों ने मुझे बधाई दी: "कात्या, तुम कितनी भाग्यशाली हो, यह सिर्फ एक स्वप्निल भूमिका है!" और फिर या तो परियोजना बंद हो गई, या किसी कारण से मैं इसमें भाग नहीं ले सका। लेकिन फिर भी मैंने चीजों को शांति से लेने की कोशिश की। मैं सिर्फ अपना काम अच्छे से करने की कोशिश करता हूं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कान्स में एक फुल-लेंथ फेस्टिवल फिल्म है या होटल एलोन जैसी हल्की टीवी श्रृंखला है। सिटकॉम में यह मेरा पहला अनुभव है - मुझे आशा है कि यह सफल होगा।
फोटो: अलीना गोलूब; फोटोग्राफी सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
- "होटल एलोन" "रसोई" का एक निरंतरता है जो सभी को बहुत प्रिय है। क्या आप लंबी चलने वाली कहानियों से डरते हैं?
ऋतुओं के बीच में समय होता है। साथ ही, यह कोई रोजमर्रा का काम नहीं है। और यदि वे दिखाई देते हैं तो लेखक आपकी योजनाओं को ध्यान में रख सकेंगे। पहले सीजन को फिल्माने के बाद अच्छी छाप छोड़ी। मुझे साइट पर जाने की भी आदत हो गई थी जैसे कि मैं काम करने के लिए ऑफिस जा रहा हूं। इसके पक्ष और विपक्ष हैं। एक तरह की स्थिरता है, आप समझते हैं कि आप किस टीम में हैं। यह शायद समय के साथ उबाऊ हो जाएगा, लेकिन इसने मुझे अभी तक परेशान नहीं किया है।
— आप एलोन होटल कैसे पहुंचे?
- एक कास्टिंग आयोजित की गई थी, और मैं वहां एक अन्य अभिनेत्री के साथ अपनी नाक पोंछने गया, जिसने परियोजना के लिए भी ऑडिशन दिया था। ठीक है, मुझे लगता है कि मैं तुमसे आगे निकल रहा हूँ! (हंसते हैं।)
- क्या आपके पास लंबी अवधि की प्रतियोगिता है?
नहीं, प्रतिस्पर्धा नहीं। यह बच्चों की तरह है - उनके पास खेलने का ऐसा क्षण है, प्रतियोगिता: मैं सबसे पहले खाने वाला था, और मैं दौड़ने वाला पहला व्यक्ति था! कुछ उत्साह। मैंने होटल प्रबंधक सोफिया की भूमिका के लिए ऑडिशन दिया और निर्देशक ने मुझे आश्वस्त किया कि मुझे सफल होना चाहिए। सामान्य तौर पर, पहली चीज जिसने मुझे इस परियोजना में आकर्षित किया, वह थी इसमें मेरे दोस्तों की भागीदारी। (मुस्कुराते हुए) मैंने सोचा था कि हमारे पास संवाद करने के लिए अधिक समय होगा। लेकिन, सेट पर एक बार मुझे एहसास हुआ कि शेड्यूल बहुत टाइट है।
- होटल मैनेजर एक सख्त, सही युवती है। क्या वह आपके करीब है?
मैं कभी भी अपने और अपने किरदारों के बीच समानता नहीं रखता। यह सिर्फ एक महिला है जो लेखकों द्वारा लिखी गई कुछ चीजें करती है, और आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि उसे क्या प्रभावित कर सकता है। और फिर, सब कुछ बदल जाता है। आप नहीं जानते कि सोफिया वास्तव में कितनी सही और व्यवसायिक है - शायद वह सिर्फ दिखावा कर रही है? और अगले एपिसोड में आप महसूस करेंगे कि वह कोमल, कमजोर और रोमांटिक है...
फोटो: अलीना गोलूब; फोटोग्राफी सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
- क्या आप जीवन में एक कठिन व्यक्ति हैं?
- मैं नहीं कहूंगा। यह सब स्थिति पर निर्भर करता है, थकान की डिग्री पर। कभी-कभी - हाँ: अगर मैं पर्याप्त नींद नहीं लेता या मुझे भूख लगती है तो मैं भड़क सकता हूँ, टूट सकता हूँ। लेकिन अपरिचित लोगों के सामने, मैं अभी भी खुद को एक धैर्यवान, शांत, सुखद व्यक्ति के रूप में हर तरह से पेश करने की कोशिश करता हूं। रिश्तेदार, दोस्त, परिवार ज्यादा मिलते हैं।
क्या आप बच्चों के प्रति सख्त हैं?
"कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं बहुत नरम हूँ। काम के बोझ के कारण मैं उनके साथ ज्यादा समय नहीं बिता पाता। इसलिए, मैं आपको बहुत याद करता हूं और नतीजतन, आपको खराब कर देता हूं। लेकिन हमारे करीबी संचार के एक या दो दिन बीत जाते हैं, और वे पहले से ही मुझसे दूर होने लगे हैं।
क्या पावला और पेट्या समान हैं?
- एक ओर, हाँ, और दूसरी ओर, ये दो हैं अलग व्यक्तिप्रत्येक अपने आप को अपने तरीके से प्रकट करता है। वे दुनिया को अलग तरह से देखते हैं, अलग तरह से नाराज होते हैं, अलग-अलग मूड के साथ जागते हैं, जैसे वे सो जाते हैं। उनके दिमाग में कुछ चीजें पहले से ही आकार ले चुकी हैं, और मैं इसे केवल नियंत्रित कर सकता हूं, ठीक है, उन्हें बताएं कि यह जीवन में कैसे होता है।
- क्या आपके पास शिक्षा की व्यवस्था है?
नहीं, मैं प्रवाह के साथ जा रहा हूँ। शायद मैं एक आलसी व्यक्ति हूँ? मैं अपने दोस्तों को बच्चों के साथ देखता हूं: “क्या आपने पहले से ही पूरक आहार देना शुरू कर दिया है? इसके अलावा, या कुछ और, शुरू करने के लिए? .. ”या किसी ने बच्चों को दिया KINDERGARTEN. मैं कहता हूं: "इल्या, शायद हमारा भी देने का समय आ गया है।" चीजों को बदलने के लिए यह बहुत आलसी है। क्यों, अगर यह बहुत अच्छा है? (हंसते हैं।) अगर बच्चे किसी चीज में दिलचस्पी दिखाते हैं, तो आप उसे प्रोत्साहित करने की कोशिश करते हैं। दूसरी ओर, वे किसी चीज में तब तक दिलचस्पी नहीं ले सकते जब तक कि आप उन्हें यह नहीं दिखाते। वे नहीं जानते कि क्या खाना चाहिए, जैसे तैरना, या कलाया नाच रहा है...
- और कुछ पहले से ही प्रकट हो रहा है, कुछ रुचियां?
- अभी तक नहीं। उन्हें खिलौने, कैंडी, घूमना-फिरना, इधर-उधर भागना पसंद है। और यह वांछनीय है कि वयस्क भी इस कहानी में शामिल हों। उनके साथ खेला और कूदा।
क्या मातृत्व ने आपको बदल दिया है?
- मेरा जीवन "पहले" और "बाद" परिवार में बांटा गया था। लेकिन मेरे लिए खुद को मां कहना मुश्किल है। मेरे मन में, यह कुछ है वयस्क महिला, जिसके पास अलमारियों पर सब कुछ है, जो जानता है कि एक आवास कार्यालय क्या है और एक अपार्टमेंट के लिए भुगतान कैसे करना है ...
फोटो: अलीना गोलूब; फोटोग्राफी सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
- नहीं बूझते हो?
- नहीं। मेरे पति ये सब काम करते हैं। कागजात, राज्य संस्थान मुझे डराते हैं। वयस्क यह सब जानते हैं और करते हैं। बच्चों के सामने मैं ऐसा खेल खेलती हूँ कि मैं एक वयस्क, आदरणीय चाची हूँ, लेकिन वास्तव में, मैं अपने दिल में खुद को ऐसा नहीं मानती।
क्या इल्या आपकी जोड़ी में अधिक परिपक्व है?
- ठीक है, वह बूढ़ा है, लगभग काफी बूढ़ा आदमी। (मुस्कुराते हुए।) उसके पास है कम आवाजऔर कभी-कभी वह बहुत गंभीर व्यक्ति के रूप में सामने आता है। वह ठीक-ठीक जानता है कि वह क्या चाहता है और सब कुछ जानने का दिखावा करता है।
- क्या आपके जोड़े में पेशेवर प्रतिस्पर्धा है?
- नहीं, मेरे पास बहुत कुछ है शांत पति! हाँ, मैंने उन शर्तों में कभी नहीं सोचा है। मेरे हिस्से के लिए, मेरी गर्लफ्रेंड - काम के सहयोगियों के साथ भी प्रतिद्वंद्विता को बाहर रखा गया है। इसके विपरीत, मुझे लोगों के लिए खेद है अगर वे किसी चीज़ में सफल नहीं होते हैं। ईर्ष्या केवल युवा, सुंदर अभिनेत्रियों के लिए है: उनके पास ज्यादा प्रतिभा नहीं है, लेकिन वे मेरी भूमिकाएँ छीन लेती हैं। (हंसते हैं।)
- काम बाहर रहता है या आप और इल्या घर पर समस्याओं और अनुभवों को साझा करते हैं?
- मेरे पति ही एकमात्र व्यक्ति हैं जिनके साथ मैं हर चीज के बारे में बात कर सकती हूं, मुझे बताएं कि मुझे क्या चिंता है। यहां तक कि उसे कुछ रेखाचित्र भी सुनाएं कि मेरा दिन कैसा गुजरा। युवा और प्रतिभाहीन के बारे में शिकायत करें। (हंसते हैं।) इल्या, निश्चित रूप से कहती हैं कि मैं सबसे छोटी, सबसे सुंदर और प्रतिभाशाली हूं और मुझे सभी महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए आमंत्रित किया जाना चाहिए। ऐसा नहीं है कि मैं वास्तव में अपने काम पर कायम हूं। बेशक, मुझे एक अभिनेत्री बनना पसंद है, लेकिन मैं समझती हूं कि सिद्धांत रूप में मैं अपने पेशे के बिना रह सकती हूं, खासकर अगर मेरे पास बहुत पैसा है।
आप बिना क्या नहीं कर सकते?
"एक परिवार के बिना, मैं बच्चे पैदा नहीं कर पाऊँगी। लेकिन वे बड़े होंगे, और उन्हें जाने देना होगा। तो पति ही रह जाता है। और मैं अभी भी नहीं जानता कि इसके बिना कैसे रहना है। मैं इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहता।
- क्या यह तथ्य कि आप और इल्या विश्वासी हैं, कठिन परिस्थितियों में आपकी मदद करते हैं?
- निश्चित रूप से। क्योंकि आप किसी समस्या को न केवल कानूनों के दृष्टिकोण से देख सकते हैं धर्मनिरपेक्ष जीवनलेकिन नैतिक पक्ष पर भी, अंतरात्मा की आवाज।
फोटो: अलीना गोलूब; फोटोग्राफी सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
- में रूढ़िवादी परंपराएंआदमी परिवार का मुखिया होता है। आपने इसे आसानी से स्वीकार कर लिया, वर्तमान महिला मुक्ति के साथ?
"सैद्धांतिक रूप से, मेरा मानना है कि एक आदमी को परिवार का मुखिया होना चाहिए। और मुझे लगता है कि हर महिला एक ऐसे पति की तलाश में रहती है जिसके साथ वह खुद को कमजोर महसूस कर सके। इसके अलावा, हम एक संप्रदाय नहीं हैं। हम रूढ़िवादी कट्टरपंथियों की बैठकों में नहीं जाते हैं जो हमारे परिवार की समस्याओं को उठाते हैं और बुरे व्यवहार की निंदा करते हैं। हमारे परिवार में, विश्वास एक शुरुआती बिंदु की तरह है, एक प्रकाश स्तंभ है जिसके द्वारा हम अपने विचारों और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- क्या आप खुद इस पर आए थे या इल्या से मुलाकात प्रभावित हुई थी?
- शायद, इल्या विस्मयादिबोधक चिह्न बन गया। विश्वास मेरे जीवन में आया और दृढ़ता से उसके साथ वहीं बस गया। (मुस्कुराते हुए।) यदि आप बैठकर सोचते हैं, तो आप कुछ संकेत, पूर्वापेक्षाएँ याद कर सकते हैं ... हम तथ्य के बाद कुछ लेकर आना पसंद करते हैं। जैसा भी हो सकता है, अब यह एक उपहार की तरह है, एक उपहार जो हमें मिला है।
- आपने किस भावना के साथ वर्षगांठ मनाई - पांच साल जीवन साथ में?
सच कहूं तो हम उसके बारे में थोड़ा भूल गए। इस साल यह तारीख ईस्टर पर पड़ी, कुछ और चिंताएं भी थीं। भावनाएँ हैं: अच्छा, पाँच साल बीत चुके हैं! लेकिन ऐसा लगता है - अभी हाल ही में ... फिर, समय में पीछे स्क्रॉल करते हुए, आप समझते हैं कि कितना महत्वपूर्ण घटनाएँहुआ: दो बच्चे, एक अपार्टमेंट, एक कार, हम दोनों के पास जितनी नौकरियां हैं ... मैं अकेला महसूस नहीं करता - यह था सही पसंद.
“इतनी सारी शादियाँ अब टूट रही हैं। क्या आपको लगता है कि सफलता की कुंजी दो लोगों का शुरुआती संयोग है, या रिश्ता एक काम है?
- बेशक, यह काम है, लेकिन यह मेरे लिए काफी स्पष्ट रूप से होता है। उदाहरण के लिए, आप रेफ्रिजरेटर में एक सैंडविच देखते हैं। कभी-कभी आप इसे स्वयं खाते हैं। और तभी आप सोचते हैं: “ओह, इल्या के पास खाने के लिए कुछ नहीं है। ठीक है, वह कुछ खोज लेगा।" और दूसरी बार जब आप इल्या को याद करते हैं और उसके लिए एक सैंडविच छोड़ते हैं। या आधे में विभाजित करें। मेरी राय में, यह पहले से ही स्पष्ट है कि किसी व्यक्ति के साथ रहते हुए, आपको उसके साथ विचार करने की आवश्यकता है। आखिरकार, यह इतना मुश्किल नहीं है: फोन करना, चेतावनी देना कि आपको देर हो जाएगी, रात बिताने के लिए घर आना, कल की योजनाओं के बारे में पूछताछ करना और कभी-कभी एक साथ कुछ करना।
- क्या आप कह सकते हैं कि आप एक दूसरे के बारे में सब कुछ जानते हैं?
- नहीं, मैं नहीं कर सकता। उदाहरण के लिए, मुझे कल पता चला कि मेरे पति घर पर अकेले डांस कर रहे हैं। अब मैं इस तस्वीर की कल्पना करने की कोशिश कर रहा हूं - वह हेडफ़ोन में कैसे चलता है।
- आपको इसके बारे में कैसे पता चला?
- मैंने अपने आप से कहा। मैंने पूछा: "इल्या, तुम्हारा दिन कैसा रहा, आज तुमने क्या किया?" और उसने उत्तर दिया: "नृत्य किया।" यह बकवास था। मुझे घर पर एक हिडन कैमरा लगाने का भी लालच था।
क्या ऐसी कोई बात है जो वह आपके बारे में नहीं जानता?
"मुझे लगता है कि वह भी बहुत कुछ जानता है। माँ और यहाँ तक कि पुजारी दोनों का कहना है कि सब कुछ आपके पति को बताने लायक नहीं है। लेकिन मेरे पास कोई रहस्य नहीं है। अगर कोई समस्या है जो मुझे बहुत उदास करती है, तो मैं उसे वैसे भी उसके साथ साझा करूंगा। और मैं लंबे समय तक कोई शिकायत नहीं रख सकता। मुझे हर चीज पर चर्चा करने की जरूरत है, शांति से बिस्तर पर जाने के लिए इसे व्यक्त करें।
क्या आप एक दूसरे के इंटरव्यू पढ़ते हैं?
वह मेरा इंटरव्यू पढ़ता है। अधिक सटीक रूप से, वे मुझे अनुमोदन के लिए एक पाठ भेजते हैं, और मैं परामर्श करता हूं कि क्या कुछ बदलने या छोड़ने की आवश्यकता है। वह शायद कुछ चीजों को लेकर मुझसे ज्यादा आश्वस्त हैं। मैं उनके साक्षात्कार पढ़ने के लिए बहुत आलसी हूं। तब मुझे किसी पत्रिका में एक लेख मिल सकता है। सबसे पहले, ज़ाहिर है, यह अधिक दिलचस्प था। अब यह आसान है: आखिरकार, पांच साल एक साथ।
पोशाक, विनक्स; जैकेट, मरीना डी गोले; चोकर, डीए "एमयू; फूलों की सजावट, सजावट और फूलों की कार्यशाला" अटारी में फूल "
फोटो: अलीना गोलूब; फोटोग्राफी सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
- वैसे, एक इंटरव्यू में आपने कहा था कि इल्या ने आपको आपके जन्मदिन के लिए फूल नहीं दिए। प्रतिक्रिया क्या थी? क्या वह अगले दिन गुलदस्ता लेकर आया था?
- नहीं। वास्तव में, मैंने तुमसे कहा था कि मैं कितनी अद्भुत महिला हूं, तुम्हें मुझे उपहार देने की भी जरूरत नहीं है, और मुझे परवाह नहीं है।
"लेकिन यह धूर्तता है ...
- पहली बार में, आप इसे सामान्य रूप से महसूस करते हैं। और फिर यह हर तरफ से उछालना शुरू कर देता है। गर्लफ्रेंड कुछ बताएं, इंस्टाग्राम पर उन गुलदस्ते की तस्वीरें पोस्ट करें जो उन्हें 8 मार्च को भेंट किए गए थे। शायद उन्होंने उन्हें कुछ दिया भी नहीं, लेकिन तस्वीर तो है! और यह एक तसलीम भड़काती है। एक दो बार मैंने महिलाओं के आँसुओं के साथ नखरे भी किए। लेकिन उस समय भी जब मैं रोता हूं, मैं समझता हूं कि यह कितना बेवकूफ दिखता है। और वास्तव में, यह मेरे लिए बहुत मायने नहीं रखता है कि मैं रोने के बाद उससे यह गुलदस्ता मांगूंगा।
- क्या ऐसा हुआ कि आप रो पड़े, और उसने कहा: "बाबा-मूर्ख, तुम्हारे ऊपर फूल हैं"?
- हाँ, सिद्धांत रूप में, वह बस यही करता है: एक महिला मूर्ख है, आपके पास वह सब कुछ है जो आप चाहते हैं! (हंसते हैं।)
- आप और इल्या एक रोमांटिक जोड़ी नहीं हैं?
- शायद हां। हम नाव की सवारी नहीं करते, हम सफारी पर जंगल नहीं गए। हम अधिक यथार्थवादी हैं, या कुछ और। हालांकि, बेशक, रोमांस की जरूरत है। आखिरकार, यह ध्यान है, एक व्यक्ति ने आपके बारे में सोचा और आश्चर्यचकित कर दिया। लेकिन मैं इस विषय से परेशान नहीं हूं। शायद, जब थोड़ी ताकत होती है, थकान जमा हो जाती है, रोमांस की कमी एक कष्टप्रद कारक बन सकती है।
थकान से निपटने में क्या मदद करता है?
- कोई रिकवरी: नींद, बच्चों के साथ बात करें (आप उनसे बहुत अधिक चार्ज हो जाते हैं), सामान्य तौर पर, "तस्वीर बदलें"। आपको कहीं जाने की भी जरूरत नहीं है - आप एक सेट को दूसरे में बदल सकते हैं। बस साँस छोड़ें। कभी-कभी थकान की मात्रा अधिक होती है और आप लंबे समय तक सांस छोड़ते हैं...
- क्या आप बहुत काम करते हैं?
शायद मुझे नहीं पता कि मैं अपने समय का प्रबंधन कैसे करूं। मैं काम के बाद घर नहीं आना चाहता, अपना चेहरा धो कर सो जाऊं। मैं कुछ और करना चाहता हूं: बच्चों के साथ खेलना, इल्या के साथ चैट करना, मूवी देखना, रेस्तरां जाना ... इसलिए, सोने के लिए बहुत कम समय बचा है, और मुझे वास्तव में सोना पसंद है।
- फिल्मांकन के दौरान इल्या के साथ बिदाई करते समय, क्या आप ऊब गए हैं या आप इसे छुट्टी के रूप में देखते हैं?
- जब इल्या काम के लिए निकलती है या बच्चों से मिलने जाती है (उन्होंने अपनी दादी के साथ गर्मी बिताई), तो सबसे पहले मुझे उत्साह की स्थिति महसूस होती है। आज़ादी! मैं अपार्टमेंट में अकेला हूँ। बिस्तर पर जाना असंभव है - ऐसा लगता है कि करने के लिए बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं। और कभी-कभी मुझे याद आती है, और यह किसी प्रकार की जलन में भी व्यक्त किया जाता है। मुझे छोड़ना होगा, और मुझे इल्या पर गुस्सा आने लगा, क्योंकि मैं जाना नहीं चाहता। सामान्य तौर पर, पति वास्तव में घर में हस्तक्षेप नहीं करता है, शायद कुछ उपयोगी भी करता है। (मुस्कराते हुए।)
- क्या ऐसे लोग हैं जो आपके जीवन को व्यवस्थित करते हैं?
- बच्चों की नानी है। और हमारे पास एक हाउसकीपर है जो हर दो हफ्ते में अपार्टमेंट की सफाई करता है और लिनेन पर इस्त्री करता है। बाकी हम खुद निपटते हैं।
- बाकी क्या है?
- बर्तन धोएं, किराने का सामान खरीदें। दो सप्ताह में मामलों का ढेर। मैं खुद बहुत कुछ कर सकता हूं, लेकिन जब तक मौका मिलता है, मैं दूसरे लोगों की मदद का सहारा लेता हूं। कभी-कभी यह एकमात्र दिन होता है, और आप इसे अपने दैनिक जीवन में खर्च नहीं करना चाहते हैं।
- मैं आपके कुछ सहयोगियों को जानता हूं जो गृहकार्य को एक प्रकार का विश्राम मानते हैं।
- सिंड्रेला सिंड्रोम कभी-कभी जाग जाता है। मैं किचन को अच्छी तरह से साफ करना चाहता हूं, अलमारियों को साफ करना चाहता हूं, अलमारियों पर सब कुछ अलग करना चाहता हूं। कभी-कभी यह मुझे खुशी देता है। चूल्हे को पोंछो, जिस पर कोई कुछ नहीं पकाता, लेकिन धूल बैठ जाती है। (हंसते हैं) अपार्टमेंट को वैक्यूम करें। और फिर आपको उपलब्धि की भावना से ऊर्जा का इतना बढ़ावा मिलता है - आपको खुद पर गर्व होता है। किसी कारण से, मुझे रात में घर का काम करना अच्छा लगता है, जब कोई मुझे परेशान नहीं करता।
फोटो: अलीना गोलूब; फोटोग्राफी सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
रात में वैक्यूम क्लीनर के चलने की आवाज़ से पड़ोसियों को कैसा महसूस होता है?
"मैं खुद से कहता हूं कि वे कुछ भी नहीं सुन सकते हैं। हमारे घर में मोटी दीवारें हैं, अच्छी साउंडप्रूफिंग है। क्या होगा अगर कुछ टूट गया है और मुझे तत्काल वैक्यूम करने की आवश्यकता है? वास्तव में, वैक्यूम क्लीनर बहुत तेज नहीं है। फिसलने वाली संरचना जिस पर हम कपड़े सुखाते हैं, उससे कहीं अधिक शोर होता है।
- समय बदल गया है: लड़कियों से पहलेघर का काम सिखाया, सुई का काम ...
और अब सामान्य लोगों के साथ भी ऐसा ही होता है। मैंने पावेल को किसी चीज से जोड़ने की कोशिश की - कुछ नहीं हुआ। वह बहुत बेचैन रहती है, वह जल्दी ही हर चीज से ऊब जाती है। हो सकता है कि एक साल में उसे बर्तन धोने के लिए मजबूर करना संभव हो जाए।
- क्या आपने देखा है कि बच्चे कुछ चीजों में हमसे कहीं ज्यादा उन्नत हैं?
- अच्छा ... वे कार्टून चरित्रों को बेहतर जानते हैं। (हंसते हैं) वे शायद अधिक निडर हैं। वे कोई भी गैजेट ले लेते हैं और तुरंत उसका इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं, सभी बटन दबा देते हैं। लेकिन मुझे डर है कि मैं कुछ तोड़ सकता हूं, मुझे पहले निर्देश पढ़ना चाहिए ... (मुस्कान।)
क्या आप एक निडर व्यक्ति हैं?
- मुझे बहुत सी चीजों से डर लगता है। फ़ोबिया के रूप में, कीड़ों के प्रति केवल किसी प्रकार की घृणा होती है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी किसी परियोजना में पहला कदम उठाना डरावना होता है। मैं कुछ अतिवादी करने का जोखिम नहीं उठाऊंगा, लेकिन यह मुझे आकर्षित नहीं करता है। मे भी साधारण जीवनमुझे ध्यान पसंद नहीं है। मूल रूप से, मैं उनके द्वारा विशेष रूप से खराब नहीं हुआ हूँ। लेकिन ऐसा होता है कि मेरी भागीदारी वाली फिल्म अभी-अभी गुजरी है, और वे मुझे पहचानते हैं। और फिर मैं सिकुड़ जाता हूं, झुक जाता हूं, अपना हुड ऊपर खींच लेता हूं जैसे मैं एक मेगास्टार हूं, और जितनी जल्दी हो सके दूर जाने की कोशिश करता हूं। लेकिन इलूशा को दर्शकों को चौंका देना पसंद है। उदाहरण के लिए, वह ज़ोर से बोलना पसंद करता है सार्वजनिक स्थानों में. आगे देखता है खड़ा आदमीचेकआउट पर सॉसेज को घूंसा मारता है, और कुछ गंदी बातें बताना शुरू कर देता है कि वे किस चीज से बनी हैं। (हंसते हैं।) इल्या को हमेशा पहचाना जाता है: उसकी एक उज्ज्वल उपस्थिति है। वह अटेंशन से भी थक जाते हैं और कहते हैं कि लोगों को भड़काकर वे इस तरह से स्ट्रेस रिलीज करते हैं।
- इलिया शानदार ढंग से राक्षसी व्यक्तित्वों की छवियों में सफल होती है ...
"यह सही है: वह एक शैतानी आदमी है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वह मुझे पीटता है। (हंसते हुए) उनका बस इतना ही रूप है, एक गहरी आवाज।
- इतने शानदार आदमी से शादी करने में कोई डर नहीं था? शायद ईर्ष्या की भावना है?
- नहीं। मुझे याद भी नहीं है समान विचार. शायद केवल एक बार ऐसा कुछ अनुभव किया हो। हम एक ही कंपनी में थे, और हमारे दोस्त ने इल्या के साथ भी खुलकर फ्लर्ट किया। लेकिन यह बहुत समय पहले की बात है, हमने डेटिंग शुरू ही की थी। कभी-कभी मैं उस पर बहुत दर्द से भरोसा भी करता हूं। विचार यह स्वीकार नहीं करते कि मेरे पति मुझे धोखा दे सकते हैं। यह बस नहीं हो सकता। क्योंकि ऐसा करने से वह मुझे मार डालेगा। वह मुझसे प्यार करता है, इसलिए वह ऐसा नहीं कर सकता।
- आपको क्या लगता है कि इल्या आपकी शादी में क्या सराहती है?
- मुझे ऐसा लगता है कि इल्या का पूरा जीवन मुझ पर केंद्रित है। (हंसते हुए) मुझे नहीं पता कि वह किस चीज की सराहना करते हैं। लेकिन मुझे उम्मीद है कि उसके लिए मेरे साथ रहना मुश्किल नहीं होगा। और जबकि यह उसे आनंद भी देता है।
ऊंचाई 157 सेमी, 20 किलोग्राम गिरा।
हम उन दिनों को याद करते हैं जब केली एक विद्रोही थी, अपने बालों को हर तरह के रंगों में रंगती थी और अपने अतिरिक्त वजन के लिए बहुत छोटी और तंग पोशाक पसंद करती थी।
लेकिन कुछ साल पहले, प्रशंसक हांफने लगे! केली ऑस्बॉर्न ने 23 किलो वजन कम किया! यह आहार और प्रशिक्षण नहीं था जिसने स्टार को बदलाव के लिए ट्यून करने में मदद की, बल्कि "डांसिंग विद द स्टार्स" शो में भाग लिया। एक टीवी परियोजना में भागीदारी की पेशकश करते हुए, शो के आयोजकों ने एक अल्टीमेटम दिया: या तो ऑस्बॉर्न 10 किलो वजन कम कर रहा है, या वे उसके लिए एक प्रतिस्थापन की तलाश कर रहे हैं।
एक निजी प्रशिक्षक के साथ छह महीने के प्रशिक्षण के बाद, स्वस्थ और हल्के भोजन के पक्ष में शराब और फास्ट फूड छोड़कर, केली ने 10 वादे नहीं, बल्कि 20 किलोग्राम से छुटकारा पा लिया!
अपने प्रशंसकों के लिए, जिन्होंने स्टार पर सवालों की बौछार की, केली ने चार सलाह दी:
1. अपने आप को भोजन तक सीमित न रखें, बल्कि स्वस्थ और ताजा भोजन चुनें।
2. आहार से हटा दें आटा उत्पादों, चीनी और शराब।
3. भोजन की मात्रा को 4-5 भोजन में बांट लें।
4. अपने आप को नाश्ता करने की अनुमति दें, जब आप वास्तव में सब्जियां और फल खाना चाहते हैं।
ऊंचाई 161 सेमी, 30 किलोग्राम गिरा।
जेसिका सिम्पसन इस बात का उदाहरण है कि आप सामान्य रूप से अपनी दिशा में आलोचना का इलाज कैसे कर सकते हैं। बेबी ड्रू मैक्सवेल जॉनसन के जन्म के बाद सितारा माँमेरा 30 किलो से ज्यादा वजन बढ़ गया था और वजन कम नहीं हो पा रहा था, जिसकी वजह से मैं बहुत चिंतित था। अपने बहुत ही सुडौल फिगर के बारे में टिप्पणियों को पढ़ने के बाद, सिम्पसन ने अपनी इच्छा को मुट्ठी में लेने और खुद का ख्याल रखने का फैसला किया।
परिणाम वहाँ है! छह महीने के लिए माइनस 30 किलोग्राम! स्टार के प्रशंसक तब चौंक गए जब जेसिका ने इंस्टाग्राम पर स्विमसूट में खुद की तस्वीरें साझा करते हुए लिखा: "अगर मैं स्विमसूट में हूं, तो मुझे गर्व से पोज देना चाहिए।"
तारे का रहस्य - दिन में चार बार जिमस्टार प्रशिक्षक हार्ले पास्टर्नक और प्रसिद्ध वेट वॉचर्स आहार के साथ। यह एक खाद्य प्रणाली है जिसमें प्रत्येक उत्पाद को कैलोरी सामग्री और पोषण मूल्य के आधार पर निश्चित संख्या में अंक दिए जाते हैं। प्रत्येक भार समूह के पास प्रति दिन अंकों की अपनी संख्या होती है।
ऊँचाई 165 सेमी, लगभग 15 किलोग्राम गिरा।
की तलाश में सही आंकड़ाकुछ कोई सीमा नहीं देखते हैं। अमेरिकन पाई स्टार ने कुछ साल पहले फिल्म में अपनी भूमिका के लिए 10 किलो वजन बढ़ाया था। फिर उसने अपना वजन कम करना शुरू किया, और जब रुकने का समय आया, तो उसने "थोड़ा और" वजन कम करने का फैसला किया।
एक्ट्रेस ने वजन कम करने के लिए ज्यादा मेहनत नहीं की। तारा का नुस्खा: थोड़ा सा खेल, उचित पोषणऔर उपवास के दिन.
नतीजतन, कुछ प्रशंसकों ने फैसला किया कि अभिनेत्री को एनोरेक्सिया था। रीड ने खुद इस समस्या को नहीं देखा और माना कि जनता कभी भी खुश नहीं करेगी। "मैं मोटा - मोटा हो गया, वजन कम हो गया - एनोरेक्सिक! मैं दूसरों की राय पर निर्भर नहीं रहना चाहता, ”स्टार ने एक साक्षात्कार में स्वीकार किया। लेकिन मैंने फिर भी कुछ किलो वजन बढ़ाया।
ऊंचाई 157 सेमी, लगभग 25 किलोग्राम गिरा।
उस अवधि के दौरान जब क्रिस्टीना बहुत मोटी हो गई थी, उसे हमेशा सड़क पर भी नहीं पहचाना जाता था। एगुइलेरा ने अपने किलोग्राम के साथ लंबे समय तक लड़ाई लड़ी, लेकिन फिर उन्होंने खुद को समेट लिया और अपने प्रशंसकों से कहा कि वह अपने वजन में सहज महसूस करती हैं और वजन कम नहीं करने वाली हैं।
लेकिन फिर यह मान्यता से परे बदल गया। कुछ ही महीनों में, क्रिस्टीना ने आकार XL से प्रतिष्ठित S तक अपना वजन कम कर लिया! "मैं सेक्सी और मोहक महसूस करता हूं," गायक ने प्रशंसकों को स्वीकार किया।
रहस्य न केवल कठिन प्रशिक्षण में था, बल्कि सही रणनीति में भी था। पहले महीने में, क्रिस्टीना ने खुद को भुखमरी से नहीं सताने का फैसला किया, लेकिन 1600 आहार को चुना, जिसमें यह तथ्य शामिल है कि दैनिक राशन को पांच भोजन में विभाजित किया गया है, और इसकी कुल कैलोरी सामग्री 1600 किलोकलरीज से अधिक नहीं है। ऐसा आहार अधिक खाने की आदत से छुटकारा पाने और एक नए स्तर पर जाने में मदद करता है - एक अधिक प्रभावी आहार।
ऊँचाई 160 सेमी, लगभग 15 किलोग्राम गिरा।
ज़ेल्वेगर की भूमिका के लिए एक फिगर का त्याग करना सबसे अच्छी बात है। "द ब्रिजेट जोन्स डायरीज़" के लिए रेनी मोटी और पतली हो गई, फिर "शिकागो" में भूमिका के लिए उसने अपना वजन कम किया ... और अंत में - "ब्रिजेट जोन्स: द एज ऑफ़ रीज़न" में अभिनय करने का प्रस्ताव। इस भूमिका के लिए, स्टार को करना पड़ा लघु अवधि 6 आकारों से बेहतर हो जाओ!
अंतिम "डायरी" के बाद रेने ने आकार में वापस आने के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख किया। सख्त आहार के लिए तैयार करने के लिए शुरू में एक नरम आहार चुना गया था। पोषण विशेषज्ञ ने अभिनेत्री के लिए एक विशेष प्रकाश कार्यक्रम बनाया, जिसमें आटा, मीठा, फैटी और अल्कोहल शामिल नहीं था। ज़ेल्वेगर का आहार टर्की, टूना, सलाद और उबली हुई सब्जियों के साथ बचा था। सभी उत्पादों का सेवन बिना तेल और नमक के किया जा सकता है।
सख्त आहार इस प्रकार था: पूरे दिन के लिए एक अंगूर, सेब और संतरे, साथ ही 2 लीटर पानी और हर्बल चाय। पूरे एक महीने तक, अभिनेत्री ऐसी डाइट पर बैठी और परिणाम हासिल किए। फिर "साइट्रस" आहार कम कठोर हो गया: प्रत्येक भोजन से पहले आधा अंगूर।
हालांकि, ज़ेल्वेगर ने तब न केवल अपना वजन कम किया, बल्कि विशेषज्ञों की मदद से उसने अपना चेहरा लगभग पहचान से परे बदल दिया, जिसने आखिरकार जनता को चौंका दिया।
ऊँचाई 163 सेमी, लगभग 20 किलोग्राम गिरा।
कठिन समय में, जब ब्रिटनी अवसाद से पीड़ित थी, बहुत अधिक वजन प्राप्त किया और उसके बाल मुंडवा दिए, तो आलोचकों ने कहा कि गायक मंच पर या जीवन में कभी भी एक जैसा नहीं होगा।
लेकिन स्पीयर्स ही कमजोर लगती है। जैसे ही गायक ने खुद को एक साथ खींचा - और अब पतला और खुश स्पीयर्स मंच पर वापस आ गया है!
कम कार्बोहाइड्रेट वाले प्रोटीन आहार से ब्रिटनी के वजन घटाने में मदद मिली। आहार में दुबला मांस, मछली, अंडे, चावल, सब्जियां और कुछ फल शामिल हैं, और आपको छोटे हिस्से में खाना चाहिए। ब्रिटनी ने भी दैनिक कसरत के लिए जाना शुरू किया और एक निजी ट्रेनर को काम पर रखा। इसे हम समझते हैं, इच्छाशक्ति!
ऊंचाई 183 सेमी, 20 किलोग्राम गिरा।
मैथ्यू को अधिक वजन होने की समस्या कभी नहीं हुई, लेकिन जब एक आशाजनक परियोजना में एक भूमिका दांव पर होती है, तो सितारे कोई भी त्याग करते हैं। फिल्म "डलास बायर्स क्लब" में भूमिका के लिए मैककोनाघी ने लगभग 20 किलोग्राम वजन कम किया!
अभिनेता ने अपने असामान्य आहार को प्रशंसकों से नहीं छिपाया। मैथ्यू ने डाइट कोक पिया, नाश्ते के लिए कई अंडे का सफेद हिस्सा, चिकन का एक टुकड़ा और फिर डाइट कोक पीना जारी रखा। एकमात्र पाक आनंद जिसे मैथ्यू मना नहीं कर सकता था, वह टैपिओका पुडिंग था।
वजन कम करने के इस तरीके के बारे में जानने के बाद विशेषज्ञ चिंतित हो गए: इस तरह के आहार से बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं! मैककोनाघी ने खुद स्वीकार किया कि उन्होंने हर हफ्ते 3-4 किलोग्राम वजन कम किया, लेकिन इस तरह के आहार ने उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को झकझोर कर रख दिया।
ऊंचाई 170 सेमी, लगभग 15 किलोग्राम गिरा।
प्रसिद्ध कॉमेडी "द हैंगओवर" से वही हंसमुख मोटा आदमी नयी भूमिकान केवल छवि बदली, बल्कि व्यावहारिक रूप से मान्यता से परे बदल गई। चूंकि अभिनेता शायद ही कभी सार्वजनिक रूप से प्रकट होता है, प्रशंसकों और सहकर्मियों को बर्डमैन के प्रीमियर पर झटका लगा।
दुर्भाग्य से, अभिनेता ने अपने परिवर्तनों पर कोई टिप्पणी नहीं की, लेकिन केवल उन्हें सवालों से परेशान न करने के लिए कहा। जैक का मानना है कि हर व्यक्ति को, चाहे वह किसी भी पेशे का हो, निजता का अधिकार है।
एकातेरिना विलकोवा, लोकप्रिय रूसी अभिनेत्रीउज्ज्वल संगीत से कई परिचित, रोमांटिक कॉमेडी "एक्सचेंज वेडिंग" और साथ ही साथ टीवी श्रृंखला " महत्व रविवार", अपने उज्ज्वल रूप और अभिनय आकर्षण के कारण जनता द्वारा लंबे समय से प्यार किया गया है। उनकी भागीदारी वाली कई फिल्में प्रतिवर्ष रिलीज़ होती हैं, और, एक नियम के रूप में, इन कार्यों को दर्शकों द्वारा गर्मजोशी से प्राप्त किया जाता है।
बचपन और जवानी
एकातेरिना निकोलायेवना विलकोवा का जन्म गोर्की शहर में हुआ था (आज - निज़नी नावोगरट) 1984 की गर्मियों में एक मजदूर वर्ग के परिवार में। लड़की का जन्मदिन कर्क राशि पर पड़ता है। एकातेरिना राष्ट्रीयता से रूसी हैं। पिता भावी अभिनेत्रीएक बिजली मिस्त्री के रूप में काम किया, और उसकी माँ ने एक चौकीदार के रूप में काम किया। परिवार हर किसी की तरह सोवियत लोगउस दौर में, कमी से पीड़ित बच्चे को अपने बड़े भाई के लिए कपड़े पहनने पड़ते थे।
और एक साल बाद, विलकोवा ने फिल्म "ओनली गर्ल्स इन स्पोर्ट्स" में महिला स्नोबोर्ड टीम के कोच की लगभग कैरिकेचर छवि को पर्दे पर उतारा। कैथरीन की नायिका की विशेषता चमकीले लाल रंग की लिपस्टिक से रंगे होंठ हैं। और कलाकार तुरंत फ्रेम में एक वास्तविक नाटक व्यक्त करने का प्रबंधन करता है - वह परियोजना में वरिष्ठ सार्जेंट किर्यानोवा की भूमिका में दिखाई देती है।
कलाकार के काम में सबसे चमकदार भूमिकाओं में से एक छवि है मुख्य चरित्रश्रृंखला में केन्सिया बासकोकोवा। कूटनीति और सरलता के लिए धन्यवाद, एक युवा लड़की एक अनुकरणीय सोवियत होटल के क्षेत्र में अनिवार्य रूप से उत्पन्न होने वाली विभिन्न समस्याओं को हल करने का प्रबंधन करती है।
2016 में, कॉमेडी सीरीज़ एलोन होटल, सिटकॉम का स्पिन-ऑफ रिलीज़ किया गया था। फिल्म पाँच सितारा विक्टर रेस्तरां और एलोन बुटीक होटल की टीमों के भीतर हास्य और नाटकीय स्थितियों के बारे में बताती है। इस फिल्म में, एकातेरिना विलकोवा ने खुद को शानदार ढंग से दिखाया, सोफिया यानोवना की भूमिका निभाते हुए, आलोचकों और दर्शकों ने फिल्म को एक अभिनेत्री के करियर में सर्वश्रेष्ठ कहा।
2017 एक अभिनेत्री के करियर में एक सफल निरंतरता थी। फरवरी में, फिल्म "सहपाठियों: एक नया मोड़" रिलीज़ हुई, जिसमें विलकोवा ने स्वेता की भूमिका निभाई और अक्टूबर में टेप का प्रीमियर हुआ।
व्यक्तिगत जीवन
अभिनेत्री ने दुकान में अपने सहयोगी से शादी की है। एकातेरिना विलकोवा और एक गैस स्टेशन पर मिले। उनके बीच एक रोमांस शुरू हुआ, एक आधिकारिक विवाह में परिणत, 2011 में प्रेमियों ने शादी कर ली। "दुल्हन की फिरौती" के दौरान दूल्हे को अपनी प्रेमिका के घर की चौथी मंजिल पर चढ़ना पड़ा।
अभिनेत्री के पति इल्या हुसिमोव पवित्र रूप से रूढ़िवादी परंपराओं का पालन करते हैं, इसलिए युगल ने खुद को रजिस्ट्री कार्यालय तक सीमित नहीं रखा और शादी कर ली। शादी का संस्कार चर्च ऑफ द हायरोमार्टियर एंटिपास में हुआ।
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एकातेरिना विलकोवा और उनके पति इल्या ल्यूबिमोव
विलकोवा और हुसिमोव दो बच्चों की परवरिश कर रहे हैं: पावेल नाम की एक बेटी, जिसका नाम पाम संडे सीरीज़ के चरित्र के नाम पर रखा गया है, और एक बेटा, पीटर। हालांकि ऐसी अफवाहें हैं कि माता-पिता ने कैलेंडर के अनुसार अपने बच्चों के नाम चुने। इल्या और उनकी पत्नी अक्सर चमकदार प्रकाशनों को साक्षात्कार देते हैं, इसलिए कैथरीन का निजी जीवन रूसी प्रेस की जांच के दायरे में है।
अभिनेत्री को खुशी है कि उसके पति ने उसे घर के कामों से पूरी तरह मुक्त कर दिया, इसलिए महिला अधिक आराम करती है, और अपना खाली समय बच्चों को फिल्माने से देती है। जब कोई सेलेब्रिटी काम करता है, तो नानी बच्चों की देखभाल करती है, और एक हाउसकीपर साफ-सफाई के लिए जिम्मेदार होता है। फिर भी, रूसी कलाकार घरेलू कामों के लिए पराया नहीं है।
अपनी पसंदीदा मिठाइयाँ छोड़ कर और अपना चेहरा खेलों की ओर मोड़कर वजन कम करना कितना मुश्किल हो सकता है ... और फिर भी, कई लोग सफल हुए हैं!
संपादकों ने शीर्ष सितारों को इकट्ठा किया है, जो उनके उदाहरण से साबित करते हैं कि 10, 20, 30 और किसी भी किलोग्राम वजन कम करना बिल्कुल वास्तविक है।
अन्ना मिखाल्कोवा
अन्ना मिखाल्कोवा, जो हमेशा आकर्षक मोटा रहा है, वास्तव में अपने प्रशंसकों को आश्चर्यचकित करने में कामयाब रहा। एक दिन, अभिनेत्री बस 10 किलो पतली हो गई! तीसरे बच्चे के जन्म के बाद भी। यह केवल तालियाँ बजाना बाकी है!
इरीना पेगोवा
इरीना पेगोवा एक अद्भुत रूसी अभिनेत्री हैं अधिक वजनबिल्कुल भी खराब नहीं हुए, फिर भी उनसे छुटकारा पाने का फैसला किया। स्टार ने 16 अप्रैल को गोल्डन मास्क पुरस्कार समारोह में अपने काम के परिणामों का प्रदर्शन किया। उपस्थित सभी लोगों ने तुरंत पेगोवा की निर्मित आकृति पर ध्यान आकर्षित किया, एक सज्जित पोशाक पर जोर दिया, और लड़की पर तारीफों की बौछार की। यह अभी भी अज्ञात है कि इरीना ने अपना वजन कम करने में क्या मदद की, लेकिन हर कोई इस तथ्य की प्रतीक्षा कर रहा है कि जल्दी या बाद में अभिनेत्री अपने सद्भाव के रहस्य को साझा करेगी। 
क्रिस्टीना एगुइलेरा
उस अवधि के दौरान जब क्रिस्टीना बहुत मोटी हो गई थी, उसे हमेशा सड़क पर भी नहीं पहचाना जाता था। एगुइलेरा ने अपने किलोग्राम के साथ लंबे समय तक लड़ाई लड़ी, लेकिन फिर उन्होंने खुद को समेट लिया और अपने प्रशंसकों से कहा कि वह अपने वजन में सहज महसूस करती हैं और वजन कम नहीं करने वाली हैं।
लेकिन यह वहां नहीं था। कुछ ही महीनों में, क्रिस्टीना पहचान से परे बदल गई है। प्रति महीने कठिन प्रशिक्षणऔर एक सख्त आहार, सितारा 10 किलोग्राम वजन कम करने में सक्षम था!
पहले महीने में, क्रिस्टीना ने भुखमरी के साथ खुद को प्रताड़ित नहीं करने का फैसला किया, लेकिन 1600 आहार को चुना, जिसमें इस तथ्य को समाहित किया गया है कि दैनिक राशन को पांच भोजन में विभाजित किया गया है, और इसकी कुल कैलोरी सामग्री 1600 किलोकलरीज से अधिक नहीं है। ऐसा आहार ज्यादा खाने की आदत से छुटकारा पाने में मदद करता है और एक नए स्तर पर जाने में मदद करता है - अधिक कठोर आहार।
एक्सएल आकार से, क्रिस्टीना ने प्रतिष्ठित एस के लिए वजन कम किया! "मैं सेक्सी और मोहक महसूस करती हूं," क्रिस्टीना अपने प्रशंसकों से नहीं छिपती।
स्वेतलाना होडचेनकोवा
स्वेतलाना खोडचेनकोवा का सौंदर्य विकास वास्तव में प्रभावशाली है, क्योंकि अभिनेत्री ने लगभग 20 किलो वजन कम किया है, और फिल्म "ब्लेस द वुमन" में वह बिल्कुल भी पहचानी नहीं गई है। फूली हुई सुंदरता की छवि में, स्वेतलाना भी आकर्षक थी, लेकिन काम के लिए उसने स्वीकृत मानकों के करीब होने का फैसला किया।
जेसिका सिम्पसन
जेसिका सिम्पसन किसी ऐसे व्यक्ति का उदाहरण है जो आलोचना के साथ ठीक है। बेबी ड्रू मैक्सवेल जॉनसन के जन्म के बाद, स्टार माँ ने 30 किलोग्राम से अधिक वजन बढ़ाया और वजन कम नहीं कर पाई, जिससे वह बहुत चिंतित थी। जब स्टार को बहुत अधिक सुडौल फिगर के बारे में टिप्पणियां मिलनी शुरू हुईं, तो सिम्पसन ने बागडोर संभालने और खुद की देखभाल करने का फैसला किया।
परिणाम वहाँ है! छह महीने के लिए माइनस 30 किलोग्राम! स्टार के प्रशंसक तब चौंक गए जब जेसिका ने स्विमसूट में अपनी तस्वीरें इंस्टाग्राम पर साझा कीं।
केन्सिया बोरोडिना
Ksenia Borodina अपने इंस्टाग्राम पर अक्सर अपने पंप किए हुए प्रेस और का दावा करती हैं भौतिक रूप. टीवी प्रस्तोता के पास वास्तव में गर्व करने के लिए कुछ है, क्योंकि सद्भाव प्रकृति का उपहार नहीं है, बल्कि विशेष रूप से उसकी योग्यता है। केन्सिया ने कई आहारों के साथ प्रयोग किया जब तक कि वह अंत में सबसे अधिक नहीं आई सही प्रणाली- स्वस्थ भोजन प्लस फिटनेस।
स्वेतलाना पर्मियाकोवा
टीवी सीरीज़ इंटर्न्स से एक मोटा गपशप नर्स की भूमिका में, स्वेतलाना पर्मियाकोवा बहुत व्यवस्थित दिखीं, हालांकि, उन्होंने कुछ वजन कम करने का भी फैसला किया। स्वेतलाना ने अपनी बेटी के जन्म के बाद उन अतिरिक्त पाउंड को खो दिया - अपने स्वयं के प्रवेश द्वारा, अभिनेत्री ने बस और अधिक चलना शुरू कर दिया।
तारा रीड
एक आदर्श आकृति की खोज में, बहुत से लोग सीमा नहीं देखते हैं। अमेरिकन पाई स्टार ने कुछ साल पहले फिल्म में अपनी भूमिका के लिए 10 किलो वजन बढ़ाया था, लेकिन फिर उन्होंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया और जब रुकने का समय आया, तो तारा ने "थोड़ा और" वजन कम करने का फैसला किया।
वजन कम करने के लिए अभिनेत्री ने कभी बहुत प्रयास नहीं किए: थोड़ा खेल, उचित पोषण और उपवास के दिन तारा की रेसिपी हैं।
परिणामस्वरूप, तारा के फिगर के अनुसार, कई प्रशंसक यह निष्कर्ष निकालते हैं कि अभिनेत्री को एनोरेक्सिया है। लेकिन रीड कोई समस्या नहीं देखते हैं और मानते हैं कि जनता कभी खुश नहीं करेगी। "मैं मोटा - मोटा हो गया, मैंने अपना वजन कम कर लिया - एनोरेक्सिक! मैं दूसरों की राय पर निर्भर नहीं रहना चाहता, ”स्टार ने एक साक्षात्कार में स्वीकार किया।
रेने ज़ेल्वेगर
ज़ेल्वेगर की भूमिका के लिए एक फिगर का त्याग करना सबसे अच्छी बात है। ब्रिजेट जोन्स डायरीज़ के लिए, रेनी मोटी हो गई और अपना वजन कम कर लिया, फिर उसने शिकागो में अपनी भूमिका के लिए अपना वजन कम किया ... और अंत में - ब्रिजेट जोन्स: द एज ऑफ़ रीज़न में भाग लेने का प्रस्ताव। अंतिम भूमिका के लिए, स्टार को कम समय में 6 आकारों से उबरना पड़ा!
आखिरी "डायरी" के बाद रेने ने आकार में वापस आने के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख किया। सबसे पहले, एक संयमित आहार चुना गया, जो अधिक कठोर आहार के लिए तैयार करेगा। पोषण विशेषज्ञ ने अभिनेत्री के लिए एक विशेष प्रकाश कार्यक्रम बनाया, जिसमें आटा, मीठा, फैटी और अल्कोहल शामिल नहीं था। ज़ेल्वेगर का आहार टर्की, टूना, सलाद और उबली हुई सब्जियों के साथ बचा था। सभी उत्पादों का सेवन बिना तेल और नमक के किया जा सकता है।
सख्त आहार में पूरे दिन के लिए एक अंगूर, सेब और संतरे के साथ-साथ 2 लीटर पानी और हर्बल चाय शामिल थी। पूरे एक महीने तक, अभिनेत्री इस तरह के आहार पर रही और परिणाम प्राप्त किए। अब "अंगूर" आहार कम कठोर हो गया है: प्रत्येक भोजन से पहले आधा अंगूर।
हाल ही में रेने ने आखिरकार दर्शकों को चौंका दिया। ज़ेल्वेगर ने न केवल अपना वजन कम किया, बल्कि विशेषज्ञों की मदद के बिना पहचान से परे अपना चेहरा नहीं बदला।
अनी लोरक
एनी लोरक को बाद में अधिक वजन होने की समस्या होने लगी बच्चे का जन्म, लेकिन गायक को नुकसान नहीं हुआ, उसने खुद को एक साथ खींच लिया और 15 किलो वजन कम कर लिया! आन्या का रहस्य सरल है: काम करो, काम करो और फिर से काम करो। एनी खेल और नृत्य में बहुत सक्रिय थी, जो निश्चित रूप से उसके टोंड फिगर में ध्यान देने योग्य है।
एकातेरिना स्कुलकिना
ऐसा लगता है कि परिपूर्णता ने तारे के साथ बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं किया हास्य महिलाएकातेरिना स्कुलकिना। इसके विपरीत वजन था अभिन्न अंगउसकी हास्य छवियां। हालांकि, कैथरीन खुद डोनट की छवि से थक गई थी - अभिनेत्री ने अपनी छवि को मौलिक रूप से बदलने का फैसला किया और 15 किलो वजन कम किया। हम मदद नहीं कर सकते लेकिन ध्यान दें कि अब स्कुलकिना वास्तव में बहुत अच्छी लग रही है!
मत्थेव म्क्कोनौघेय
मैथ्यू को अधिक वजन होने की समस्या कभी नहीं हुई, लेकिन जब एक आशाजनक परियोजना में एक भूमिका दांव पर होती है, तो सितारे कोई भी त्याग करते हैं। फिल्म "डलास बायर्स क्लब" में भूमिका के लिए मैककोनाघी ने लगभग 20 किलोग्राम वजन कम किया!
अभिनेता ने अपने असामान्य आहार को प्रशंसकों से नहीं छिपाया। मैथ्यू ने डाइट कोक पिया, नाश्ते के लिए कई अंडे का सफेद हिस्सा, चिकन का एक टुकड़ा और फिर डाइट कोक पीना जारी रखा।
वजन कम करने के इस तरीके के बारे में जानने के बाद, विशेषज्ञ चिंतित थे: इस तरह के आहार से बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। एकमात्र पाक आनंद जिसे मैथ्यू मना नहीं कर सकता था, वह टैपिओका पुडिंग था।
मैककोनाघी ने स्वीकार किया कि उन्होंने हर हफ्ते 3-4 किलोग्राम वजन कम किया, लेकिन इस तरह के आहार ने उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को झकझोर कर रख दिया।
ज़ैश गलीफिआनाकिस
एक नई भूमिका के लिए प्रसिद्ध कॉमेडी "द हैंगओवर" के वही हंसमुख मोटे आदमी ने न केवल अपनी छवि बदल दी, बल्कि व्यावहारिक रूप से मान्यता से परे बदल गया। चूंकि अभिनेता शायद ही कभी सार्वजनिक रूप से प्रकट होता है, प्रशंसकों और सहयोगियों को बर्डमैन के प्रीमियर पर झटका लगा।
दुर्भाग्य से, अभिनेता ने अपने परिवर्तनों पर कोई टिप्पणी नहीं की, लेकिन केवल उन्हें सवालों से परेशान न करने के लिए कहा। जैक का मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति, चाहे उसका पेशा कुछ भी हो, को निजता का अधिकार है।
एकातेरिना विलकोवा
एकातेरिना ने हाल ही में रिलीज़ हुई फिल्म "बटालियन" में भूमिका के लिए जिम्मेदारी से संपर्क किया। "हेजहोग" के तहत उसने अपने बाल कटवाए और पहचान से परे अपना वजन कम किया। लक्ष्य हासिल करने के लिए, विलकोवा एक बहुत पर बैठ गया सख्त डाइटलेकिन प्रशंसकों के अनुसार, उपस्थितिविलकोवा को कहा जा सकता है कि उन्हें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं।
जन्म देने के बाद, कैथरीन एक सख्त आहार पर चली गईं, जो उनके अनुसार, सद्भाव के मार्ग को आसान बनाती हैं।
"सौंदर्य और स्वास्थ्य" कॉलम की अतिथि संपादक एकातेरिना विलकोवा एक बहुत ही सुंदर लड़की है। ऐसा हुआ कि, उपयुक्त आकारएकातेरिना जिम के लिए बाध्य नहीं है और दुर्बल करने वाले आहार, और उनके पति इल्या हुसिमोव और बच्चों के लिए। मेरे बारे में गैर मानक तरीकासद्भाव खोजने और एक अच्छा आंकड़ा रखने के लिए कैथरीन ने HELLO.RU पर अपने कॉलम में लिखा।
जब मैं स्कूल में था, खेल ने मेरे जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाई। मैं व्यस्त था लयबद्ध जिमनास्टिक, खेल के मास्टर के लिए भी एक उम्मीदवार था। फिर उसने थिएटर स्कूल में प्रवेश किया, और जिम्नास्टिक के लिए समय नहीं बचा था। इसके बजाय, मेरे जीवन में नृत्य और तलवारबाजी दिखाई दी। भार सभ्य था, लेकिन जिम्नास्टिक के बाद यह सब मुझे इतना बकवास लग रहा था - यह आसान था।
उसी समय, मैंने आहार के साथ प्रयोग किया। 20 साल की उम्र में, संस्थान के पहले वर्षों में, लगातार जल्दबाजी के कारण और अनियमित दिनमैंने अपना आहार देखना बंद कर दिया। नतीजतन, उसने दूध के साथ नाश्ता और रात का खाना खाया, "दोशीरक" के साथ भोजन किया, सामान्य तौर पर, वह उन हजारों छात्रों से अलग नहीं थी जो सब कुछ करने का सपना देखते थे और खाने के लिए रुकना नहीं चाहते थे। नतीजतन, शरीर प्रतिक्रिया करता है। मैं कभी मोटा नहीं था, लेकिन किसी समय मेरा वजन घटने लगा - मैं 5 या 10 किलोग्राम भी बढ़ा सकता था, फिर चुपचाप हार गया। मैंने एक प्रेमिका के साथ एक जोड़े के लिए विभिन्न आहारों को आजमाना शुरू किया, लेकिन इस मुद्दे को हल्के में लिया। उदाहरण के लिए, मैं ऐसी योजना बना सकता था: आज मैं दोपहर तक खाता हूं, और फिर मैं केफिर पीता हूं, और इसी तरह सप्ताह के अंत तक। भगवान का शुक्र है, ये असुरक्षित प्रयोग जठरशोथ में नहीं बदले।
जब मैं पहले से ही काम कर रहा था, तो मैं जिम गया, क्योंकि मैं अपने शरीर से लगातार असंतुष्ट था - ऐसा लग रहा था कि यहाँ कुछ अतिश्योक्तिपूर्ण था, इसे वहाँ से हटाने में कोई हर्ज़ नहीं होगा। मैंने जिम्मेदारी से काम किया, खुद को नहीं बख्शा - मैं हर दिन प्रशिक्षण के लिए जा सकता था। एरोबिक, बिजली भार, तैराकी - कुछ भी मुझे डरा नहीं। 
एकातेरिना विलकोवा और इल्या हुसिमोव अपने बेटे पीटर के साथ हेलो के लिए एक फोटोशूट में !, 2014
मुझे आखिरकार अपने पति की बदौलत आदर्श आकार मिल गया। जब हम मिले तो उन्होंने मुझे यकीन दिलाया कि मुझमें ऐसी कमी नहीं है जिसके लिए खुद को तड़पाना पड़े। "आप जन्म देंगे - आप वजन कम करेंगे!" इल्या ने कहा। और ऐसा ही हुआ। आज मैं दो बच्चों की मां हूं और सच कहूं तो मुझे जिम में समय बर्बाद करने का अफसोस है। यह मत सोचो कि मैं आलस्य को बढ़ावा नहीं दे रहा हूँ, मैं तो बस यही सोचता हूँ कि जहाँ कमियाँ नहीं हैं वहाँ कमियाँ नहीं ढूँढनी चाहिए। कई लड़कियां परफेक्ट दिखती हैं लेकिन रुक नहीं सकतीं। अपने आप को आईने में देखें और खुद को ईमानदारी से जवाब दें: क्या आपके फिगर में सुधार की जरूरत है? शायद आप पहले से ही इतने अच्छे हैं, और डम्बल खींचने की तुलना में अपने परिवार के साथ एक अतिरिक्त घंटा बिताना बेहतर है? 
