सप्ताहांत या छुट्टी... हम उनकी प्रतीक्षा कर रहे हैं, पोषित तिथि तक दिनों की गिनती कर रहे हैं, और जब वे आते हैं, तो हम घबराहट में जम जाते हैं: जब हम ऊब जाते हैं तो हम घर पर क्या कर सकते हैं? सब कुछ सरल रूप से समझाया गया है: हर दिन एक व्यक्ति के लिए नई संवेदनाएं और भावनाएं महत्वपूर्ण होती हैं। यदि वे नहीं होते हैं, तो वह उदास रहने लगता है, अवसाद में गिर जाता है। सरल युक्तियों का चयन इस सब से बचने में मदद करता है, खासकर जब से उनकी मदद से आप न केवल ऊब को दूर कर सकते हैं, बल्कि खुद को भी सुधार सकते हैं। कैसे? मैं नीचे और अधिक विस्तार से लिखूंगा।

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन सभी लोकप्रिय प्रकाशन एक बात पर सहमत हैं: एक युवा लड़की के मनोरंजन के लिए अलमारी सबसे अच्छी चीज है। और खरीदारी के लिए जाना जरूरी नहीं है, हालांकि यह उपयोगी है। आरंभ करने के लिए, बस अपनी अलमारी को अलग करें। शायद वहाँ, स्कर्ट, टॉप और ब्लाउज के ढेर के बीच, आपको ठीक वही छोटी चीज़ मिल जाएगी जिसके साथ आपकी सबसे गर्म यादें जुड़ी हुई हैं।

इस तरह के जोड़तोड़ ऑफ-सीज़न में उपयोगी होते हैं, उदाहरण के लिए, शरद ऋतु या वसंत में, जब आपको वैक्यूम बैग में हल्के कपड़ों को संशोधित करने और छिपाने की आवश्यकता होती है, तो उन्हें गर्म समकक्षों के साथ बदल दिया जाता है और इसके विपरीत। एक अन्य विकल्प: सोफे से उठे बिना खरीदारी करना। अपने पसंदीदा ऑनलाइन स्टोर पर एक नज़र डालें, शायद आज यह आपके पसंदीदा उत्पादों पर छूट प्रदान करता है। आप इसे पसंद करें या नहीं, नए कपड़े हमारी मदद करते हैं।

अन्य मनोरंजन विकल्प:

इसके अलावा, आप हमेशा अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं, सो सकते हैं, अपने गैजेट पर शॉट्स की समीक्षा कर सकते हैं, सर्वश्रेष्ठ का चयन कर सकते हैं और फिर छुट्टी के लिए अपने लिए एक फोटो बुक ऑर्डर कर सकते हैं। सर्दियों में, छुट्टी की पूर्व संध्या पर कीनू के साथ कंबल के नीचे लंबी शामें बिताना या अपने घर को सजाना अच्छा होता है।

लड़कों के लिए विचार

लड़कियों की तरह, लोकप्रिय प्रकाशन बोरियत से पीड़ित लड़कों को सलाह देते हैं कि अगर उनके पास कार है तो पहले उन्हें हटा दें। युवा पुरुषों के लिए शीर्ष लोकप्रिय गतिविधियों में इस विचार का अनुसरण - कंप्यूटर गेम. आप उन्हें वर्ष के किसी भी समय खेल सकते हैं और एक बात स्पष्ट है: मॉनिटर के पीछे के घंटे किसी का ध्यान नहीं जाते। मनोरंजन के अलावा, गैजेट का लाभ के साथ उपयोग किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, बस एक प्रशिक्षण कार्यक्रम या एक दिलचस्प साइट चुनें और उसी तरह स्व-शिक्षा करें। क्या हो सकता है? विदेशी भाषा सीखना (और अब हम उनके बिना कहाँ होंगे?), कार उपकरण, फोटोशॉप, आखिरकार। एक अन्य विकल्प नवीकरण है।

आमतौर पर एक लड़के के साथ रहने वाली लड़की के घर में हमेशा ऐसी शेल्फ होती है जिसे लटकाने की जरूरत होती है। ठीक है, या एक लॉकर का दरवाजा जिसे मरम्मत की जरूरत है और इसी तरह। और अब आपके पास है अनूठा अवसरउनकी देखभाल करने के लिए। "सुनहरे हाथ" के मालिक और उपकरणों और उपकरणों का एक सरल सेट पसंद करते हैं खाली समयरोजमर्रा की जिंदगी में कुछ उपयोगी बनाएं: शहद के लिए एक चम्मच, गर्म लकड़ी के लिए मूल स्टैंड इत्यादि।

आप अपना पसंदीदा शो भी देख सकते हैं, टोकरी में गेंद को उछाल सकते हैं या छोड़ सकते हैं, अपना खुद का रिकॉर्ड बना सकते हैं, चुटकुले पढ़ सकते हैं, स्पैम मेल साफ़ कर सकते हैं, बॉक्स और गैजेट्स पर सभी पासवर्ड बदल सकते हैं। मुख्य बात यह है कि उन्हें लिखना न भूलें। जो लोग लैपटॉप के साथ "आप" पर हैं उन्हें अपडेट या रीइंस्टॉल करना चाहिए ऑपरेटिंग सिस्टम, स्थान फ़ाइलें लेने वाले पुराने प्रोग्राम हटाएँ.

एक और निश्चित विकल्प स्टार्टअप है। ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्होंने व्यवसाय में अपना पहला कदम ऐसे समय में उठाया जब वे ऊब चुके थे। वे न केवल किताबों में बल्कि मंचों पर भी अपनी सफलताओं को साझा करते हैं। किसी ने शुरू किया प्लास्टर की मूर्तियाँ(वे कहते हैं कि बच्चों के पैर और हाथ हमेशा एक धमाके के साथ बिखरते हैं), कोई 3 डी दरवाजे, कला फोर्जिंग, सना हुआ ग्लास खिड़कियां ... वास्तव में, काम करने के पर्याप्त विकल्प हैं। मुख्य बात, जैसा कि लोग स्वयं, उनके चिकित्सक कहते हैं, सब कुछ बुद्धिमानी और कर्तव्यनिष्ठा से करना है, और निश्चित रूप से, सफलता में विश्वास करना है।

दो और कंपनी के लिए विचार

गर्मियों में, कंपनी में, आप देश में कबाब भून सकते हैं, इसके बारे में बात कर सकते हैं, देखो, और समय उड़ जाएगा। जब आप खाने से थक जाते हैं, तो "अपने सिर के साथ इसमें जाने" के लिए अपनी पसंद के हिसाब से एक बोर्ड गेम चुनें। और आपको खुद को "माफिया" और "ट्विस्टर" तक सीमित नहीं रखना है, हालांकि वे अच्छे हैं। के लिये बिल्कुल उचित:

• टॉवर कौशल का एक अच्छा पुराना खेल है। खिलाड़ियों को ब्लॉक प्रदान किए जाते हैं, जिससे उन्हें एक टॉवर बनाने की आवश्यकता होती है, और फिर इसे पूरे ढांचे को भरे बिना, नीचे से छोटे टुकड़ों में अलग करना होता है।
• "कोड नाम" स्मृति और कल्पना का प्रशिक्षण है। प्रतिभागियों को दो टीमों में विभाजित किया गया है और वे गुप्त एजेंटों की तलाश कर रहे हैं जो कोड नामों के तहत छिपे हुए हैं।
• "यूनो" या इसके घरेलू समकक्ष "स्विंटस" - खिलाड़ियों को प्रत्येक को 7 कार्ड दिए जाते हैं, जिन्हें उन्हें जल्द से जल्द त्याग देना चाहिए। रास्ते में, दूसरों को "चाल छोड़ें", "इसके विपरीत", और इसी तरह के तत्वों का उपयोग करके कार्ड को छोड़ने से रोकने की भी अनुमति है। यह खेल पूरी दुनिया में खेला जाता है, न केवल औसत लोगों द्वारा, बल्कि व्यवसाय के सितारों और अभिनेताओं द्वारा भी।
• 2-6 लोगों की टीमों के लिए "अलग से कहें" एक और विकल्प है। बदले में, वे डेक से कार्ड निकालते हैं और उजागर करते हैं hourglassउन्हें फिर से लिखें। जितना अधिक किया जाए, उतना अच्छा है।
• कला प्रेमियों के लिए दीक्षित एक बेहतरीन पसंद हैं। खिलाड़ियों के पास कार्ड का एक सेट होता है, जिनमें से एक को कथावाचक द्वारा चुना जाता है और एक शब्द, वाक्य या यहां तक ​​कि चेहरे की अभिव्यक्ति में वर्णित किया जाता है। अगला, आपको कार्ड खोजने की आवश्यकता है, और यदि आप इसे सही पाते हैं, तो क्रॉल के साथ आगे बढ़ें। (यह कौन है? रास्ते में पता करें)। खेल एकजुट करता है, आपको एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानने या किसी व्यक्ति के "पागलपन" की गहराई को समझने की अनुमति देता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि पूरी दुनिया में लोग इसे पसंद करते हैं।

कंपनी में मस्ती करने के और भी तरीके हैं। उदाहरण के लिए, हँसने, मज़ाक करने, एक साथ सनसनीखेज कॉमेडी देखने, पार्टी या खोज करने के लिए ... एक लड़की और उसकी सहेली को ध्यान करने की सलाह दी जा सकती है, क्रिसमस के समय से पहले भविष्यवाणी की शाम की व्यवस्था करें, साबुन बनाने, खाना पकाने, कला का अभ्यास करें , नाच रहा है। एक गिलास शराब पर दिल से दिल की बात करना या एक फोटो शूट, ऑनलाइन शॉपिंग, एक प्रार्थना की व्यवस्था करना भी दिलचस्प है ...

वैसे जरूरी नहीं है कि इन गतिविधियों का एक साथ आनंद लिया जाए। आप अधिक मित्रों को आमंत्रित कर सकते हैं और कंपनियों के लिए मनोरंजन के तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।

अगर आप किसी लड़के के साथ अकेले रह गए हैं तो क्या करें? एक साथ कुक करें, बात करें, नेट पर दोनों के लिए उपयोगी जानकारी देखें (उदाहरण के लिए, मनोरंजन के बारे में, शौक के बारे में - साइकिल चलाना, आदि)। अगर कोई शौक नहीं है, तो इसका आविष्कार करने का समय आ गया है, संयुक्त व्यवसायएकजुट।

वैसे, अपने प्रियजन के साथ खेलने में भी मजा आता है। बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदि, एक फोटो सत्र की व्यवस्था करें, विशेष रूप से वसंत में खिलने वाले फूलों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पहेलियाँ इकट्ठा करें, एक साथ एक फिल्म देखें, आप अंत में एक दूसरे से प्यार कर सकते हैं। वैसे तो मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि अगर आप बोर हो चुके हैं तो बच्चे पैदा करने का समय आ गया है।

बच्चों के लिए विचार

क्या आप बच्चे के लिए विश्वसनीय बनना चाहते हैं और सच्चा दोस्त? उसके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। आदर्श रूप से, सप्ताहांत पर। पूरा परिवार जा सकता है मनोरंजन केंद्र, पूल के लिए, समुद्र तट के लिए। घर पर, ऐसे खेल खेलना उपयोगी है जो बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त हों (यह आपको हारना भी सिखाता है), किताबें पढ़ें, ड्रा करें, पहेली को इकट्ठा करें, लेगो।

लड़की को संयुक्त खाना पकाने, फूलों की रोपाई, ब्रेडिंग, मेकअप सबक की पेशकश करनी चाहिए।

एक शब्द में, आप जो चाहें कर सकते हैं। मुख्य बात मोप नहीं है, बल्कि खाली समय का अधिकतम उपयोग करना है।

बोर होने पर क्या करें - लेख पढ़ें और बोर होना बंद करें

जब आप बहुत बोर हो रहे हों तो आप घर पर क्या कर सकते हैं?
- घर के बाहर आराम और मनोरंजन
- बोरियत दूर करने के लिए सबसे लोकप्रिय और उपयोगी गतिविधियाँ

1) टीवी। अब इतने सारे चैनल! जो खेल के शौकीन हैं वे विशेष रूप से भाग्यशाली हैं, क्योंकि बहुत सारे खेल चैनल हैं। बाकियों से ज्यादा।

2) अलमारी। आपका व्यवसाय इसमें एक "सबबॉटनिक" है। आपको पता नहीं है कि आप कोठरी में कितना पा सकते हैं।

3) उपसर्ग। यह कारतूस को कंसोल में डालने, टीवी से कनेक्ट करने, जॉयस्टिक को अपने हाथों में लेने और अपना पसंदीदा खिलौना लॉन्च करने के लिए बनी हुई है! और बचपन की मस्ती याद आएगी, और हल्कापन का अहसास होगा।

4) फूल। उन्हें पानी पिलाया जा सकता है, रंगा जा सकता है, उगाया जा सकता है, बनाया जा सकता है, फोटो खिंचवाई जा सकती है…। आप सुगंधित झाग से भरा स्नान तैयार कर सकते हैं और कम सुगंधित फूलों की पंखुड़ियाँ नहीं।

5) पुस्तकें। अगर घर में पुस्तकालय कम है, तो आप अपने पड़ोसियों या दोस्तों को कुछ दिलचस्प लेने के लिए पढ़ने के लिए कह सकते हैं। या ऑनलाइन डाउनलोड करें।

6) खिलाड़ी। आप संगीत पर नृत्य कर सकते हैं, कूद सकते हैं, दौड़ सकते हैं, सामान्य और गैर-सामान्य सफाई कर सकते हैं, फिटनेस कर सकते हैं, सिमुलेटर की सवारी कर सकते हैं, धूल पोंछ सकते हैं, पेंट कर सकते हैं, वैक्यूम कर सकते हैं (यदि आप इसे जोर से चालू करते हैं)

7) नोटबुक। सबसे पहले, आप कुछ (कविताएँ, रचनाएँ, कविताएँ, गीत, गद्य) लिख सकते हैं। दूसरे, एक नोटबुक में आप एक दिलचस्प को फिर से लिख सकते हैं वैज्ञानिक जानकारीया उद्धरण स्मार्ट लोग. तीसरा, आप एक नोटबुक से एक डायरी बना सकते हैं जिसमें सभी सबसे अंतरंग और स्पष्ट रहेंगे। आप एक नोटबुक में अपने पसंदीदा गीतों के बोल फिर से लिख सकते हैं, वहां समूहों और कलाकारों की तस्वीरें चिपका सकते हैं। और आप मस्ती के लिए बचपन की तरह एक प्रश्नावली भी बना सकते हैं।

8) फोन। आप संदेश लिख सकते हैं, कॉल कर सकते हैं और चैट कर सकते हैं, नोट्स छोड़ सकते हैं।

9) उपकरण और सामग्री। रचनात्मकता फैलाने का शानदार अवसर! आविष्कार करने के लिए बहुत सारे शिल्प हैं! पोस्टकार्ड, सजावट, मूर्तियाँ, हैंडबैग, पर्स, चित्र…। यह सब अपने हाथों से किया जा सकता है। कशीदाकारी, बुनना, सीना - ये तीन क्रियाएं हैं जो आपको ऊबने भी नहीं देंगी।

10) पहेली। इसके साथ आने वाली पहेली को चुनना उचित है एक बड़ी संख्या कीसामग्री। अधिकांश आरामदायक जगहऐसे व्यवसाय के लिए - मंजिल। बेहतर - कोई कालीन नहीं, अगर फर्श फिसलन भरा नहीं है। आप टेबल को फ्री भी कर सकते हैं।

11) मानचित्र। एक इच्छा है - आप अपने साथ जुए का खेल खेल सकते हैं। आप सॉलिटेयर खेल सकते हैं। तीसरी (जादुई) गतिविधि अटकल है।

12) सोफा (बिस्तर)। झूठ बोलना, सपना देखना, सोना, बैठना, खड़ा होना, चीजों को बिखेरना या बिछाना। यह सब फर्नीचर के इस टुकड़े द्वारा उन लोगों को दिया जाता है जो ऊब चुके हैं। लेकिन फंतासी को और विकसित किया जा सकता है।

13) चूल्हा। यहां आप एक पाक पुस्तक और अपने स्वयं के नोट्स (जो अक्सर नोटबुक में भी संग्रहीत होते हैं) का उपयोग कर सकते हैं।

14) कंप्यूटर, टैबलेट, लैपटॉप। यहां आप किसी के साथ खिलौनों से खेल सकते हैं, और कोई भी मूवी ढूंढ सकते हैं, और चैट कर सकते हैं.... जब इंटरनेट का उपयोग होता है और इनमें से एक चीज ठीक से काम करती है तो समय असंभव रूप से उड़ जाता है।
15) बाहर जाओ! आप टहल सकते हैं, स्टोर पर जा सकते हैं, पड़ोसी (पड़ोसी के पास) दौड़ सकते हैं। "अवसरों" की सूची अंतहीन है।

- घर के बाहर आराम और मनोरंजन

आप अपने घर के बाहर बोरियत से लड़ सकते हैं। जब आप घर से बाहर बोर हो रहे हों तो करने के लिए बहुत कुछ है।

1) आप कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं। और फिर सप्ताह में कई बार आपको निश्चित रूप से कुछ न कुछ करना होगा।

2) आप स्वाध्याय भी कर सकते हैं। फोटोशॉप या वेब पेज प्रोग्रामिंग सीखने की कोशिश करें। इंटरनेट कैफे में ऐसा करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वहां आप किसी से मिल सकते हैं और चैट कर सकते हैं। और शायद कोई चुने हुए कार्यक्रम में महारत हासिल करने में आपकी मदद कर सकता है।

3) सिनेमाघर जाएं, किसी नई फिल्म का प्रीमियर देखें।

4) बस टहलें। टहलना न केवल बोरियत दूर करने में मदद करेगा, बल्कि यह बहुत उपयोगी भी है।

5) हवाई क्षेत्र में जाएं और पैराशूट से कूदें।

6) यदि आप पहाड़ों के पास रहते हैं - अपने लिए पहाड़ पर चढ़ने की व्यवस्था करें। एक पर्वतारोही की तरह महसूस करें। इसके अलावा, बहुत ऊपर तक चढ़ना जरूरी नहीं है।

7) आप हमेशा की तरह बस या मेट्रो से नहीं, बल्कि उदाहरण के लिए पैदल सुबह काम पर जाकर अपने जीवन में विविधता ला सकते हैं।

8) अपना लुक बदलें - अपने वॉर्डरोब को अपडेट करें और एक नया हेयर स्टाइल लें।

9) यदि आपके पास कोई सोलमेट नहीं है, तो उसकी तलाश शुरू करने का समय आ गया है। आखिरकार, यह खोज बहुत आनंद ला सकती है: रोमांटिक तारीखें, फूल और मिठाई, कोमल शब्दऔर इसी तरह।

10) यदि आप शादीशुदा हैं, तो आप अपने और अपने जीवनसाथी के लिए एक सामान्य गतिविधि पा सकते हैं। तो आप न केवल अपनी बोरियत से लड़ सकते हैं, बल्कि अपने प्रियजन का मनोरंजन भी कर सकते हैं। कभी-कभी उसके साथ नृत्य करने, रेस्तरां में, सिनेमा में या बाइक या रोलर स्केट्स की सवारी करने के लिए एक साथ जाएं।

11) एक बच्चा है, और फिर आप निश्चित रूप से बोर नहीं होंगे। बोरियत के लिए बिल्कुल समय नहीं है।

12) आप पालतू जानवरों की दुकान पर जा सकते हैं और एक पालतू जानवर चुन सकते हैं।

13) यदि आपके पास पहले से ही एक बच्चा है, तो बच्चों की पार्टी का आयोजन करें या अपने बच्चे के साथ सर्कस या चिड़ियाघर जाएं - और आप मज़े करेंगे और अपने बच्चे को खुशी देंगे।

14) एक कैफे में जाएं और अपनी पसंदीदा मिठाई का ऑर्डर दें। मीठा हमेशा एक बेहतरीन मूड बूस्टर होता है।

15) खरीदारी करने जाएं। बस इसे ज़्यादा मत करो, अन्यथा कोई पैसा नहीं बचेगा। अपने आप को कुछ सस्ता समझो।

16) दोस्तों के साथ पिकनिक का आयोजन करें। या कबाब कहीं प्रकृति में बनाओ।

17) जाएँ। निकटतम मित्रों के पास जाना सबसे अच्छा है - वे निश्चित रूप से आपकी अप्रत्याशित यात्रा से प्रसन्न होंगे।

18) जिम की सदस्यता प्राप्त करें - तो आपके पास एक सबक होगा, और सुंदर आकृति. हां, और जिम जाने से आपके पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

- बोरियत दूर करने के लिए सबसे लोकप्रिय और उपयोगी गतिविधियाँ

1) बौद्धिक आत्म-विकास में संलग्न हों। इंटरनेट पर विभिन्न प्रकार के क्षेत्रों में पर्याप्त पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण उपलब्ध हैं। जिस दिशा में आपकी रुचि है उसे चुनें और स्पंज की तरह ज्ञान को आत्मसात करें। यह निश्चित रूप से उबाऊ नहीं होगा, हालांकि कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठना भी वांछनीय नहीं है;

2) टीवी कभी-कभी हमें एक अच्छी सेवा प्रदान कर सकता है, यदि आप "कचरा" नहीं देखते हैं, लेकिन टीवी कार्यक्रमों के चयन के लिए चुनिंदा दृष्टिकोण रखते हैं। सांस्कृतिक, ऐतिहासिक, संज्ञानात्मक कार्यक्रम आपके मस्तिष्क को दृढ़ संकल्प बनाने में मदद करेंगे;

3) हमारे जीवन में किसी ने भी पुस्तकों को रद्द नहीं किया। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप गति से पढ़ना सीख लें। यह कौशल न केवल उपयोगी है साधारण जीवनलेकिन काम पर भी। शांत, अनुशासित पढ़ना, कल्पना को उत्तेजित करता है। इसलिए, आप आसानी से दिलचस्प पुस्तकों की एक विशाल श्रृंखला चुन सकते हैं और दिन में एक जोड़े को भी "निगल" सकते हैं;

4) यदि आप एक रूढ़िवादी नहीं हैं, लेकिन एक आधुनिकतावादी हैं, तो ऑडियो पुस्तकें आपकी सहायता करेंगी। वे कान को सहलाते हैं और दृष्टि की रक्षा करते हैं। और यह भी माना जाता है कि ध्वनि के माध्यम से जानकारी अधिक कुशलता से अवशोषित और याद की जाती है। कंप्यूटर पर सुनने में सहज नहीं? - अपने एमपी3 प्लेयर या फोन पर किताबें डाउनलोड करें;

5) गंभीर गतिविधियों के अलावा, मज़े करना अच्छा होगा: बोर्ड गेम एक अच्छा विचार है! यहां तक ​​कि एक खिलाड़ी के लिए भी कई हैं रोमांचक खेलऔर पहेलियाँ।

7) इसके अलावा खेल मनोरंजनजड़ी बूटियों के काढ़े से स्नान करके या अपने शरीर का ख्याल रखें समुद्री नमकलपेटता है, बालों और चेहरे के लिए मास्क। मैनीक्योर और पेडीक्योर मूड को अच्छा करने और तनाव के स्तर को कम करने के लिए भी बहुत अच्छे हैं। हां, और घर पर अच्छा दिखना जरूरी है, जिसमें शामिल हैं;

8) विदेशी भाषाएं सीखें। आप हमेशा के लिए चार दीवारों के अंदर नहीं रहेंगे! और आपकी पहली विदेश यात्रा पर, ये कौशल आपके बहुत काम आएंगे। आप सीडी सुन सकते हैं, इंटरनेट पर कार्यक्रम देख सकते हैं, पाठ्यपुस्तकों से अध्ययन कर सकते हैं, देशी वक्ताओं के साथ ऑनलाइन बात भी कर सकते हैं;

9) बीडिंग, मैक्रैम, कढ़ाई और बुनाई जैसे हस्तशिल्प विशेष रूप से महिलाओं के लिए अच्छे हैं। कुछ मालकिन घर पर आइकन बनाने का प्रबंधन भी करती हैं। इस तरह की गतिविधियों का उंगलियों के मोटर कौशल पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और आपमें रचनात्मकता का विकास होता है;

सामग्री Dilyara द्वारा विशेष रूप से साइट के लिए तैयार की गई थी

यदि कोई व्यक्ति ऊब गया है, तो उसके कारण हैं। कुछ मामलों में, बोरियत इस तथ्य के कारण एक व्यक्ति पर हावी हो जाती है कि सब कुछ थका हुआ है, और कभी-कभी आपके जीवन में विविधता लाने का कोई तरीका नहीं है। ऐसा होता है कि उदासीनता की उपस्थिति जुड़ी हुई है खराब मूड, और अन्य मामलों में यह उबाऊ है क्योंकि कोई लक्ष्य नहीं है। इस लेख में हम सभी प्रकार की बोरियत पर ध्यान देने की कोशिश करेंगे, जिसमें साधारण समस्याओं से लेकर ऐसे मुद्दे शामिल हैं जिनमें कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। तो जब आप बोर हो जाते हैं तो आप क्या करते हैं?

उबाऊ? बहुत उबाऊ? हाँ, ऐसा होता है। जब आप पहले ही सब कुछ आज़मा चुके होते हैं, जब बहुत समय होता है, और मनोरंजन के विचार कहीं गायब हो जाते हैं और बोरियत पहले से कहीं अधिक हो जाती है। यदि आप वह व्यक्ति हैं जिसके पास है इस समस्याफिर आराम से बैठ जाएं और कुर्सी को पकड़ कर बैठ जाएं। वैसे, बोरियत से निपटने के तरीकों की सूची, जो नीचे प्रस्तुत की जाएगी, उन लोगों की भी मदद करेगी जिनके पास पूर्ण उदासीनता या अवसाद भी है।

बोरियत होने पर क्या करें - बोरियत के लिए 100 विचार:

ऐसे समय होते हैं जब कुछ भी दिमाग में नहीं आता है। इसको लेकर चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। ऐसी दुनिया में जहां सूचनाओं की उड़ान की गणना गिगाबिट्स में की जाती है, हर दूसरे व्यक्ति को समान कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। बोरियत से छुटकारा पाने के लिए प्रस्तावित बीस विकल्पों में से एक को चुनना बेहतर है।

1. इंटरनेट होने पर एक-दूसरे को जानना मुश्किल नहीं है। आप सबसे लोकप्रिय डेटिंग साइटों को ब्राउज़ कर सकते हैं या यहां तक ​​कि चैट पर भी जा सकते हैं, जहां लिखित उत्तर की प्रतीक्षा करना अनावश्यक है।

2. जिम जाना उन लोगों के लिए एक बेहतरीन उपाय है, जिन्हें अपनी काया को लेकर कोई कांप्लेक्स नहीं है। जिम में आपको नए परिचित भी मिल सकते हैं।

3. ढूँढो दिलचस्प किताब- अपनी कल्पना को प्रशिक्षित करने का एक शानदार अवसर। किताबें पढ़ना प्राप्त जानकारी की धारणा की गति से अलग होता है, और इसलिए मस्तिष्क को स्थिर इंप्रेशन बनाने का अवसर मिलता है।

4. कॉकटेल बनाना सीखना न केवल एक दिलचस्प गतिविधि हो सकती है, बल्कि घर में मेहमान आने पर भी उपयोगी हो सकती है।

5. मेहमानों को आमंत्रित करें - दोस्तों के साथ अपने संबंधों को मजबूत करने, आराम करने और बोरियत से छुटकारा पाने का एक अच्छा अवसर।

7. एक स्लाइड शो या कोलाज बनाना एक तीर से दो पक्षियों को मारने का एक तरीका है: अपने फोटो एल्बम को प्रस्तुत करने योग्य बनाएं और अपने आप को पुरानी यादों में डुबो दें।

8. एक वीडियो डायरी शुरू करना सुविधाजनक, उपयोगी और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक वीडियो डायरी एक नोटबुक शीट की तुलना में मूड को बेहतर ढंग से व्यक्त करेगी।

9. एक ऑनलाइन डांस स्कूल पाठ में भाग लें - नई चालें सीखें, डांस फ्लोर पर लोकप्रिय बने रहने में आपकी मदद करें। इसके अलावा, सीखने की प्रक्रिया अपने आप में काफी मजेदार गतिविधि है।

10. प्रकृति में जाना कभी-कभी न केवल दिलचस्प होता है, बल्कि उपयोगी भी होता है। पेड़ों से ताजा हवा में सांस लें, दृश्यों की प्रशंसा करें और दुनिया के साथ एकता का आनंद लें।

11. एक परिवार के पेड़ को संकलित करना बहुत ही कठिन है दिलचस्प गतिविधि. ऐसे क्षणों में, एक व्यक्ति समझता है कि वह प्रियजनों के साथ कितना समृद्ध है और उनके साथ संवाद करना कितना महत्वपूर्ण है।

12. अपने शहर के ऑनलाइन बुलेटिन बोर्ड को एक्सप्लोर करें - कभी-कभी कम पैसे में कोई महंगी चीज़ ढूंढना दिलचस्प होता है। अक्सर ऐसी साइट के माध्यम से चलना सौदेबाजी के साथ समाप्त होता है।

13. देखिए, क्लासिक्स की शैली से कुछ - आपको महान अभिनेताओं के खेल की प्रशंसा कर सकता है। हालाँकि, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्लासिक्स में कितनी दूर जाते हैं। बहुत पहले कार्य केवल ऐतिहासिक पृष्ठभूमि का दावा कर सकते हैं।

14. एक नया शौक खोजें - कुछ नया सीखना हमेशा दिलचस्प होता है। इस मामले में, आप निश्चित रूप से ऊब नहीं होंगे।

16. घर पर ध्यान देना - कभी-कभी, घर को साफ करने के लिए, यह न केवल उपयोगी होता है, बल्कि रोमांचक भी होता है, क्योंकि कचरे के विश्लेषण में अक्सर पसंदीदा चीजें भूल जाती हैं। यह न केवल बोरियत को मार देगा, बल्कि सिद्धांत रूप में एक उपयोगी चीज है।

17. प्रियजनों के जन्म की तारीखों के साथ एक नोटबुक रखना बहुत दिलचस्प है, क्योंकि भूले हुए जन्मदिनों को पुनर्स्थापित करने के लिए किसी की मदद की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, बोरियत को पृष्ठभूमि में लाना होगा।

18. अपने कंप्यूटर को साफ करें - अपने कंप्यूटर के डेस्कटॉप को साफ करना सबसे पहले उपयोगी होता है, और मज़ा बाद में शुरू होता है, जब टेबल की सफाई करते समय, ध्यान लंबे समय से भूली हुई फाइलों पर चला जाता है।

19. पड़ोसियों का दौरा करें - कुछ मामलों में, पड़ोसियों का आतिथ्य एक कप चाय पर सुखद सभाओं में विकसित होता है, इसलिए ऊबने पर कंपनी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।

20. पालतू जानवरों को प्राप्त करें - ठीक है, यहाँ स्वाद और रंग है। अगर आप सन्नाटे को घर से भगाना चाहते हैं तो तोता पा सकते हैं। जब आत्मा दुलारने के लिए झूठ बोलती है, तो एक बिल्ली ऊपर आ जाएगी, और यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से गुस्सैल है, तो एक कुत्ते से बेहतर, कोई जानवर नहीं। एक बात पक्की है, यह उबाऊ नहीं होगा।

काम में बोर होने पर क्या करें?

काम पर, सबसे कठिन काम इंतज़ार कर रहा है, ऐसे क्षणों में बोरियत किसी को भी दूर कर सकती है। पहली नज़र में, आप सोच सकते हैं कि कार्यस्थल पर मौजूद व्यक्ति से अधिक व्यस्त और उत्साही व्यक्ति कोई नहीं है। हालांकि, अभ्यास से पता चलता है कि काम पर अक्सर आपको पंखों में इंतजार करना पड़ता है। उदाहरण के लिए:

• कार्य दिवस का अंत (जब सब कुछ किया जाता है और रहता है अतिरिक्त समय);
• सामग्री या सामान की प्रतीक्षा;
• दोपहर का भोजनावकाश;
• ग्राहकों की प्रतीक्षा कर रहा है।

बेशक, ऐसे समय होते हैं जब आप काम पर ऊब जाते हैं, लेकिन ऊपर दिए गए विकल्प सबसे आम हैं। विचार करें कि जब आप अपने खाली समय में ऊब जाते हैं तो क्या करें।

1. नंबर व्यवस्थित करें - यदि कोई खाली घंटा है, तो फोन पर संपर्कों से निपटना उपयोगी और दिलचस्प होगा। एक नियम के रूप में, बहुत से लोगों के पास बहुत उपेक्षित अवस्था में संपर्क मेनू होता है। समझ से बाहर "olbukhuch", सही ढंग से हस्ताक्षर करना बेहतर है, और कुछ संपर्कों को हटाया जा सकता है।

2. क्रॉसवर्ड - काम पर जा रहे हैं, आप एक पत्रिका को क्रॉसवर्ड या स्कैनवर्ड के साथ पकड़ सकते हैं। इसमें बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता नहीं होती है, और आपके खाली समय में यह आपको समय काटने और अपने ज्ञान को प्रशिक्षित करने की अनुमति देगा।

3. दोस्तों को कॉल करें - किसी दोस्त या परिचित को कॉल करने से आपका इंतजार खत्म हो जाएगा और यह आपको खुश भी कर सकता है। इस मामले में, आपको लंबे समय तक नहीं चुनना चाहिए कि किसे कॉल करना है। यदि आप एक यादृच्छिक संपर्क चुनते हैं तो यह और अधिक दिलचस्प होगा। और फिर आप कह सकते हैं कि नंबर गलती से डायल हो गया था और बातचीत शुरू करने की कोशिश करें। एक नियम के रूप में, ऐसे कॉल अक्सर प्रियजनों के साथ खोए हुए संबंधों को बहाल करते हैं।

4. मैप्स - उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सीमित जगहों पर एक टीम के साथ काम करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी निर्माण स्थल पर, किसी कारखाने आदि में। अपने साथ एक डेक लेकर लंच ब्रेक कंपनी में एक शानदार शगल होगा।

5. जब आप बोर हो रहे हों तो फोन पर गेम्स टाइम पास करने का एक शानदार तरीका है। अगर काम पर इंटरनेट नहीं है तो आलसी मत बनो। घर पर, आप पहले से ही अपने फोन पर कई गेम डाउनलोड कर सकते हैं और उनमें से एक निश्चित रूप से आपको काम पर बोरियत दूर करने में मदद करेगा।

6. संगीत एक और तरीका है, अपने खाली समय में, सुस्त होने के बजाय मज़े करने का। यह ध्यान देने योग्य है कि आपके स्वाद के लिए एक अच्छी तरह से चुनी गई प्लेलिस्ट खेल से भी बेहतर बोरियत का मुकाबला करती है।

7. किसी सहकर्मी पर शरारत करना काम में मज़ा लेने के सबसे आम तरीकों में से एक है और यह बिना किसी दोष के काम करता है। मुख्य बात यह नहीं है कि इसे मजाक के साथ ज़्यादा करना है, अन्यथा आप रिश्ते को बर्बाद कर सकते हैं। और अन्य सहयोगियों को ड्रा के लिए एक सुझाव देने में खुशी होगी।

8. ज़हरीले चुटकुले - थकाऊ इंतज़ार मज़ेदार सभाओं में बदल जाएगा यदि आप कुछ चुटकुलों पर स्टॉक करते हैं विभिन्न विषय. बहुत बार ऐसा होता है कि कहानी के बाद पहल टीम के अगले सदस्य द्वारा की जाती है। और इसी तरह, जब तक चुने हुए विषय पर सहकर्मियों के ज्ञान का भंडार समाप्त नहीं हो जाता। किसी अन्य श्रंखला का एक किस्सा यहाँ उपयुक्त होगा।

9. वार्म-अप करें - वार्म-अप से पहले कुछ कार्य निर्धारित होने पर समय पास करने का यह तरीका प्रासंगिक है। उदाहरण के लिए, 20 उठक-बैठक, 20 पुश-अप, 10 पुल-अप आदि। और अगर मुफ्त मिनट हर दिन और एक निश्चित समय पर दिखाई देते हैं, तो ऐसी गतिविधि न केवल बोरियत से राहत देगी, बल्कि आपको एक महान काया हासिल करने में भी मदद करेगी।

10. एक दिलचस्प कौशल में महारत हासिल करें - कुछ ही मिनटों में, आप सीख सकते हैं कि कैसे अपनी उंगलियों, एक लाइटर, एक पेंसिल या अन्य वस्तु के बीच एक पेन को कुशलता से घुमाएं। आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करने से ध्यान भंग होता है और मोटर कौशल विकसित होता है।

बोरियत के कारण समझ से बाहर हैं तो क्या करें - बोरियत के लिए 10 और विचार

जब जीवन सामान्य लगता है, जब कोई महत्वपूर्ण समस्या नहीं होती है, लेकिन फिर भी ऊब बनी रहती है, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति के पास कोई लक्ष्य नहीं है। ऐसे मामलों में, ऐसा मनोरंजन खोजना मुश्किल है जो बोरियत से निपटने में मदद करे। अधिक बार नहीं, समाधान लक्ष्य निर्धारित करने में निहित है जो विकास में मदद करेगा नया अनुभव.

1. भाषा सीखना। एक नए प्रकार के लोग, एक वैकल्पिक मानसिकता और महान संभावनाएं एक विदेशी भाषा का अध्ययन देंगे। बेशक, सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली भाषा सीखना सबसे सुविधाजनक होगा। वह भाषा अंग्रेजी है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति इटालियंस को अधिक पसंद करता है, तो उसके लिए इस विशेष भाषा को सीखना आसान हो जाता है। एक भाषा सीखने से बोरियत खत्म हो जाएगी और आपके खाली समय के लिए हमेशा कुछ न कुछ होगा।

2. ऑनलाइन गेम। तारीख तक, ऑनलाइन गेमलंबे समय तक सभी उम्र के लोगों को आकर्षित करने में सक्षम। यह ध्यान देने योग्य है कि जिन लोगों के पास लक्ष्य हैं, ऐसे खेल हानिकारक भी हो सकते हैं, क्योंकि उन्हें बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। लेकिन जब निर्धारित लक्ष्यों को पहले ही प्राप्त कर लिया जाता है, समान खेलविकास की आवश्यकता की नकल करने और बोरियत से छुटकारा पाने में मदद करने में बहुत मज़ा आ सकता है।

3. ऑनलाइन काम करें। एक और तरीका जो आपको एक लक्ष्य खोजने और इस सवाल से छुटकारा पाने की अनुमति देगा कि जब आप ऊब गए हों तो क्या करें। सबसे दिलचस्प बात यह है कि इंटरनेट पर किसी भी क्षमता वाले व्यक्ति के लिए काम है, भले ही एक पीसी उपयोगकर्ता केवल वीडियो देख सके। खैर, अधिक अनुभवी लोगों के लिए, ऑनलाइन पैसा कमाना असीम क्षितिज खोलता है।

4. खेल खेलना। आपको तुरंत इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि यदि आप विशेष रूप से देखते हैं तो खेल बोरियत से छुटकारा पा सकते हैं चिकित्सा बिंदुदृष्टि। बात यह है कि किसी भी खेल के लिए किसी व्यक्ति से बड़ी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए, चयापचय बढ़ता है, जो बदले में एंजाइमों के उत्पादन की ओर जाता है जो हमारे शरीर के लिए लक्ष्य निर्धारित करता है: पैदा करने की इच्छा, बच्चों की परवरिश, ऊंचाइयों तक पहुंचना, उपकरणों का आविष्कार करना और आदि जब मानव शरीर में, क्रोध रासायनिक प्रक्रियाएँ, आप बोर नहीं होते।

5. पर्यटन। दूर देशों में जाने के लिए फंड न हो तो भी आप टूरिज्म कर सकते हैं। आसपास के शहरों के दर्शनीय स्थलों की यात्रा करना काफी दिलचस्प हो सकता है। सप्ताह में एक बार इस तरह की छँटाई करते हुए, थोड़ी देर के बाद पसंदीदा स्थान दिखाई देंगे जो हमेशा बोरियत से निपटने में मदद करेंगे। ठीक है, अगर देश भर में या यहां तक ​​​​कि देशों की यात्रा पर जाने का अवसर है, तो और भी बेहतर। यात्रा, हमेशा से रही है शानदार तरीकाक्रोनिक मूड बार को कुछ बिंदु ऊपर उठाएं और कली में बोरियत मिटा दें।

6. रचनात्मकता। रचनात्मक होना एक ऐसी गतिविधि है जो दिनों का ट्रैक खोने और बोरियत से छुटकारा पाने में मदद करती है। यदि किसी व्यक्ति में पुरानी उदासीनता है, तो कला ही उसका उद्धार होगा। वैसे, इस क्षेत्र में एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है, जिसके पास संगीत, ड्राइंग, कविता, गायन आदि में कम से कम कुछ कौशल न हो।

7. कार्यक्रमों में महारत हासिल करना। हमारे समय में, कंप्यूटर के विकास की शुरुआत की तुलना में कार्यक्रम कुछ अधिक समझने योग्य हो गए हैं। अब कई प्रोग्राम एक तार्किक इंटरफ़ेस से लैस हैं, जिससे उनके साथ परिचित होना आसान हो जाता है। तो अगर आप ऊब गए हैं - यह रोमांचक और उपयोगी काम करना काफी संभव है।

8. क्रमपरिवर्तन। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अच्छा लग सकता है, लेकिन कई स्थितियों में यह फर्नीचर की पुनर्व्यवस्था है जो बन जाती है मुख्य बिंदुआने वाले परिवर्तनों में। दृश्यों को बदलने की प्रक्रिया काफी आकर्षक है। एक व्यक्ति को सरलता दिखाने की जरूरत है, इसका सहारा लें शारीरिक गतिविधिऔर अंत में, परिणाम का आनंद लें। इसके अलावा, सभी लोगों के अवचेतन में पुनर्व्यवस्था परिवर्तन से जुड़ी है, और यह नए कार्यों के लिए प्रेरित करती है। इसलिए, बोर होने पर पुनर्व्यवस्थित करने के लिए - अच्छा विचार.

9. अधूरे काम को पूरा करें। कभी-कभी बोरियत वास्तविकता में रुचि की कमी का परिणाम होती है। इस मामले में सं सबसे अच्छा उपायचेतना के उस स्थान पर लौटने की तुलना में जहाँ उसका गहरा संबंध था पर्यावरण. इस प्रकार, पर लौट रहा है अधूरा काम, एक व्यक्ति अपनी चेतना को उसकी मूल स्थिति में लौटाता है, जिससे उसके लिए अपने मामलों की स्थिति की समीक्षा करना और अपने लिए उपयोगी निर्णय लेना आसान हो जाता है।

आप बोरियत से मर सकते हैं। और यह एक रूपक नहीं है: वैज्ञानिक इस बात की गवाही देते हैं कि जो लोग उबाऊ जीवन जीते हैं, उनके समय से पहले मरने की संभावना डेढ़ गुना अधिक होती है! कारण यह है कि जो लोग ऊब चुके हैं वे चिंता, अवसाद, साथ ही विभिन्न व्यसनों - जुआ, ड्रग्स और यहां तक ​​​​कि शराब से ग्रस्त हैं। और इन लोगों के मोटे होने का खतरा बना रहता है।

ब्रिटेन में कुछ साल पहले हुए शोध ने वैज्ञानिकों को अपने नतीजों से चौंका दिया था। यह पता चला कि ब्रिटेन के 42% लोग बोरियत से खाते हैं! इसलिए यदि आप उदास हैं, तो अवसाद और मेयोनेज़ के साथ ओलिवियर की एक प्लेट के बीच छोटे विराम का लाभ उठाएं और जल्दी से पता लगाएं कि कैसे जीना है।

बोरियत को आपको लत में न घसीटने दें!

हम प्रस्ताव रखते हैं त्वरित मार्गदर्शिकाघर में बोरियत का मुकाबला करने के लिए। तो जब आप बोर हो जाते हैं तो आप क्या करते हैं?

1. कुछ मत करो।लेकिन थोड़े समय के लिए ही! चूंकि आप नाराज हो चुके हैं, इसलिए इस अवसर का भरपूर उपयोग करें। यदि पहले आप एक इलेक्ट्रिक झाड़ू की गति से दौड़ते थे और चीजों के एक समूह के बीच फटे होते थे, तो अब आपको आखिरकार वह मिल गया जो आप चाहते थे - एक ब्रेक। वहीं वैज्ञानिकों का कहना है कि आमतौर पर जीवन में बदलाव आने से पहले बोरियत की स्थिति आ जाती है। इस बारे में सोचें कि आप क्या खो रहे हैं और इसे पाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
2. आनंद से चिंतन करें।चूँकि आप आच्छादित हैं, इस अवस्था का आनंद लें। एक उदास फिल्म देखें (और स्वीकार करें कि आप इतने बुरे नहीं हैं!), आइसक्रीम या केक का एक टुकड़ा खाएं - और आपका मूड बेहतर हो जाएगा!
3. कुछ उपयोगी करो।आपको पता नहीं है कि सोफे से उठे बिना आप कितनी चीजें कर सकते हैं! आपने शायद गैजेट्स, वाईफाई और फेसबुक के मोबाइल संस्करण के बारे में पहले ही सुना होगा। यदि वह मदद नहीं करता है, उदाहरण के लिए, आप कुछ बुन सकते हैं या क्रोशिए कर सकते हैं, अपनी डायरी में चीजों को व्यवस्थित कर सकते हैं, अगले सप्ताह के लिए एक टू-डू सूची बना सकते हैं, अपने मेल को पढ़ सकते हैं, या एक पत्र लिख सकते हैं जो आपके पास नहीं है। टी के पास अब दो सप्ताह का समय था।
4. कोई मदद करें।दादी को सड़क के उस पार ले जाओ, किसी के सामने एक बड़े बैग के साथ मेट्रो का दरवाजा पकड़ लो। दोस्तों के बच्चे के साथ बैठें और उन्हें फिल्म देखने या सोने दें। प्रभाव आश्चर्यजनक होगा, आप देखेंगे।
5. अपने आप में निवेश करें। 15 मिनट पढ़ें विदेशी भाषा, और फिर शब्दकोश में नए शब्दों का अर्थ देखें। आधा घंटा उपयोगी रूप से मारा जाएगा! ओह, वैसे, एक नया बाल कटवाने, पागल मिट्टियों की एक जोड़ी जिसे आप अपने सही दिमाग में कभी नहीं खरीदेंगे, और धन्य स्मृति, एक उत्कृष्ट निवेश भी माना जाता है।
6. कंपनी में बोर हो जाओ।ग्रे ठंड के दिन शाश्वत के बारे में बात करने का सबसे अच्छा तरीका है, साथ ही आपसी परिचितों और माइली साइरस की एक और निंदनीय चाल पर चर्चा करें।
7. सपना।आप उदास हो गए हैं और पहले ही कमजोरी दिखा चुके हैं। अब आप सब कुछ कर सकते हैं। किसी भी चीज के बारे में सपने देखें, योजना बनाएं, रेखाचित्र बनाएं और यात्रा कार्यक्रम जारी रखें उत्तरी ध्रुवया अमेज़न का जंगल!
8. कहीं जाओ।आप शायद पहले ही 100,500 मूवी प्रीमियर मिस कर चुके हैं और कोने के आसपास के संग्रहालय में कभी नहीं गए, जिसे आप पिछले 10 वर्षों से दिन में दो बार देख रहे हैं। यहाँ यह है, कारण!
9. रिश्तेदारों को बुलाओ।सबसे अच्छा - जिनके साथ आपने लंबे समय से बात नहीं की है। वे खुश होंगे। आप भी।
10. पैसे कमाएं।यदि आपके पास कोई फ्रीलांसिंग है, तो करें। यदि नहीं, तो खोजो।
11. जिम जाओ।दुख वास्तविक होना चाहिए!
12. घर में जाओ।केवल सबसे वास्तविक बोर और बोरिंग लोग. यह तुम्हारा मौका है।
13. पालतू बिल्ली।या एक उल्लू।

उन देशों की यात्रा करने का सपना देखें जहाँ आप जाना चाहते हैं!

उबाऊ निष्कर्ष

सभी एक ही वैज्ञानिक (यहाँ बोर हैं!) ने गणना की कि एक व्यक्ति सप्ताह में लगभग 6 घंटे बोरियत पर खर्च करता है। इसका कोई मतलब नहीं है। बस यह जान लें कि आपके पास 6 घंटे हैं जो आप किसी भी चीज़ पर खर्च कर सकते हैं: बस ऊब जाना या उपरोक्त में से कोई भी करना। बस पकड़ में मत आना। और फिर एक दिन आप समझेंगे कि उदास जीवन आपके बिना कहीं अधिक मज़ेदार, अधिक सुखद और अधिक उपयोगी है!

आज, प्रत्येक व्यक्ति की सभ्यता और मनोरंजन के विभिन्न प्रकार के लाभों तक पहुंच है। और एक ही समय में, अधिक से अधिक बार हम दोस्तों से कुछ ऐसा सुनते हैं: “मैं ऊब गया हूँ! घर पर क्या करें? हम आपके ध्यान में सबसे अधिक की एक सूची लाते हैं दिलचस्प विकल्पअपने स्वयं के अपार्टमेंट के भीतर अवकाश गतिविधियाँ।

कुछ भी नहीं करना? कुछ उपयोगी करो!

हम सभी के पास हमेशा अधूरा काम होता है। अगर आप घर में अकेले बोर हो रहे हैं तो क्या करें? आप अपने खुद के अधूरे प्रोजेक्ट्स की लिस्ट बनाकर शुरुआत कर सकते हैं। निश्चित रूप से इसमें कई तरह के पद होंगे, काम पर एक अधूरी रिपोर्ट से लेकर अपने पसंदीदा कोट पर एक बटन सिलने की जरूरत तक। यदि ऐसा लगता है कि करने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं है, तो इस बारे में सोचें कि आपकी सूची से वास्तव में आप अभी क्या कर सकते हैं। आप एक निःशुल्क दिन सीधे अपने घर के लिए समर्पित कर सकते हैं। सामान्य सफाई करें, टूटी-फूटी चीजों को ठीक करें और सारा कचरा बाहर फेंक दें। मैं बोर हो गया हूं, घर में बारिश के मौसम में क्या करूं? अपने खुद के अपार्टमेंट को छोड़े बिना, आप महत्वपूर्ण कॉल कर सकते हैं, ऑनलाइन स्टोर में ऑर्डर दे सकते हैं, थिएटर टिकट बुक कर सकते हैं या डॉक्टर से अपॉइंटमेंट ले सकते हैं।

रचनात्मकता स्वयं के लिए रास्ता है

रचनात्मक लोग शायद ही कभी बोरियत की शिकायत करते हैं, आमतौर पर वे अकेले बोर नहीं होते। यहां तक ​​​​कि अगर आपने बचपन से चित्रित या मूर्तिकला नहीं किया है, तो एक उबाऊ दिन पर कला का अपना काम बनाने का प्रयास करने का समय है। नए प्रकार की सुईवर्क और तकनीकों का प्रयास करें, असामान्य सामग्रियों का उपयोग करें। कुछ स्वामी वास्तविक कृतियों का शाब्दिक अर्थ "कुछ नहीं से" बनाते हैं। या शायद आपको कविता लिखना या बुनना अधिक पसंद है? यदि हाथ में शिल्प बनाने के लिए कोई सामग्री नहीं थी, तो आप कहानी लिखने या परी कथा लिखने की कोशिश कर सकते हैं। आप घर पर क्या कर सकते हैं जब आप ऊब जाते हैं और ऐसा लगता है कि करने के लिए कुछ नहीं है? याद रखें कि आपने अपनी युवावस्था में क्या सपना देखा था। आज, बुकस्टोर्स या विषयगत इंटरनेट संसाधनों पर, आप किसी भी प्रकार की रचनात्मकता पर विस्तृत ट्यूटोरियल पा सकते हैं। तो क्यों न कुछ रोचक और असामान्य सीखें?

मनोरंजन सभी के लिए उपलब्ध है

घर पर शाम बिताना कितना दिलचस्प है? देखना दिलचस्प फिल्मया एक किताब पढ़ें। यदि आपके पास इंटरनेट के साथ एक कंप्यूटर है, तो आप आभासी वास्तविकता में पूरी तरह से डूब सकते हैं। दूसरे देशों से तस्वीरें और वीडियो देखें, समाचार पढ़ें, दिलचस्प लेख देखें। आभासी संचार, साथ ही साथ मत भूलना आधुनिक खेल. यदि आप कंप्यूटर पर ऊब गए हैं और अपनी सभी पसंदीदा साइटों से थक गए हैं तो क्या करें? ऑनलाइन परीक्षा दें, पढ़ें मज़ेदार कहानियाँऔर प्रेरक ग्रंथ। आज, विश्वव्यापी वेब पर विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम देखे जा सकते हैं। इसके अलावा, इंटरनेट के माध्यम से आप डिप्लोमा या प्रमाण पत्र द्वारा प्रमाणित शिक्षा भी प्राप्त कर सकते हैं।

सपने देखो, क्योंकि विचार भौतिक हैं!

अपने साथ अकेले बिताया गया समय सपने देखने के लिए समर्पित किया जा सकता है। कल्पना करने की कोशिश करें कि आप विशद और रंगों में क्या चाहते हैं। अगर आपका सबसे एक बड़ा सपनाकिसी स्थान की यात्रा से संबंधित, कोशिश करें कि उसे देखकर रुकें नहीं। अपने आस-पास की आवाजों और गंधों की भी कल्पना करें। यदि आप कुछ वैश्विक का सपना देखते हैं, उदाहरण के लिए, अपना खुद का व्यवसाय खोलना, इस सपने को साकार करने के सभी चरणों को रंगों में प्रस्तुत करना उपयोगी है। कुछ लोग शिकायत करते हैं कि उनके पास सपने देखने के लिए कुछ नहीं है। वास्तव में, अधिक बार नहीं, हम अपने आप को "अवास्तविक" के बारे में सोचने की अनुमति नहीं देते हैं। लेकिन अगर आज आपका दिन आदर्श वाक्य के तहत गुजरता है: "मैं ऊब गया हूं, क्या करना है - यह स्पष्ट नहीं है" - इस नियम को तोड़ने का समय आ गया है। सपने हमारी अंशकालिक कल्पना के लिए एक उत्कृष्ट अवसादरोधी और एक सिम्युलेटर हैं। और इसका मतलब है कि समय-समय पर सपने देखना बहुत उपयोगी होता है।

कुछ नया करने का प्रयास करें!

लाना स्वजीवनकुछ नया करने की कोशिश से नई भावनाएं और प्रेरणा संभव है। बेशक, हममें से प्रत्येक के पास आज यात्रा पर जाने या अपनी अलमारी को पूरी तरह से बदलने का अवसर नहीं है। लेकिन अपना खुद का अपार्टमेंट छोड़े बिना, आप अपने लिए एक नई रेसिपी के अनुसार कुछ पका सकते हैं, या किसी रेस्तरां से भोजन की डिलीवरी का ऑर्डर दे सकते हैं। पहले का अज्ञात संगीत सुनें। अपने बाएं हाथ से लिखने का प्रयास करें। नाचो या गाओ अगर आपने इसे पहले कभी नहीं किया है। जब कोई लड़की घर पर बोर हो रही हो तो आप क्या कर सकते हैं? दिलचस्प विचार- कुछ क्रिएटिव मेकअप या हेयर स्टाइल करने की कोशिश करें। यह संभव है कि इस रचनात्मक गतिविधि के दौरान आपको अपने रोजमर्रा के लुक के लिए नए विचार मिलेंगे। क्या आप अभी भी ऊब गए हैं? इस बारे में सोचें कि आपको हमेशा क्या करने में दिलचस्पी रही है? अगर ऐसे कई विचार हैं, तो आप एक सूची भी बना सकते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार इसकी जांच करने और कम से कम एक स्थिति करने का स्वयं से वादा करें। यह संभावना है कि तब आप मूल रूप से भूल जाएंगे कि बोरियत क्या है, और आपका जीवन नए रंगों से जगमगा उठेगा।

अकेले ऊब गए? एक कंपनी खोजें या अपने लिए समय समर्पित करें!

एक लोकप्रिय आधुनिक सूक्ति कहती है: "करने के लिए कुछ नहीं है - अपना ख्याल रखें!"। दरअसल, घर पर एक उबाऊ दिन आपकी खुद की उपस्थिति का ख्याल रखने के लिए समर्पित हो सकता है। घरेलू कसरतजिम जाने से कम प्रभावी नहीं। और उसके बाद स्नान में लेटना या कंट्रास्ट शॉवर लेना बहुत सुखद है। लड़कियों को घर पर एक पूर्ण स्पा दिवस बनाने और शरीर, चेहरे और बालों के लिए कई तरह के उपचार करने का विचार निश्चित रूप से पसंद आएगा। सुंदरता के ऐसे दिन, आप छवि में आमूल-चूल परिवर्तन का सपना देख सकते हैं और सोच सकते हैं। दर्पण के चारों ओर तब तक घूमें जब तक कि कोई न देखे या हस्तक्षेप न करे। यह संभव है कि आप लंबे समय से अपने बाल कटवाना चाहते हों या असामान्य शैली के कपड़े पहनना शुरू करना चाहते हों, लेकिन आपके पास नया रूप चुनने के लिए पर्याप्त समय नहीं था। कुछ लोग कहते हैं: "जब मैं घर पर अकेला होता हूँ, तो मैं ऊब जाता हूँ!"। अगर आप किसी कंपनी के बिना अपना मनोरंजन नहीं कर सकते तो क्या करें? सबसे आसान उपाय है किसी को आमंत्रित करना, या यहां तक ​​कि एक अचानक पार्टी देना। यदि आपके सभी मित्र व्यस्त हैं, तो आप उनके साथ वस्तुतः या फ़ोन पर चैट कर सकते हैं। नए परिचित भी बोरियत दूर करने में मदद करेंगे। उच्च प्रौद्योगिकी के हमारे युग में, घर छोड़े बिना, आप सबसे अधिक संवाद कर सकते हैं भिन्न लोगदुनिया भर से। आप सामाजिक नेटवर्क और विषयगत साइटों पर समान विचारधारा वाले लोगों से मिल सकते हैं। नए परिचितों के लिए बनाए गए विशेष इंटरनेट पोर्टलों के बारे में मत भूलना। एक नए व्यक्ति के साथ संचार एक उबाऊ शाम को रोशन करने में मदद करेगा, और शायद एक वास्तविक दोस्ती या कुछ और भी विकसित हो।