गिसेले बुंडचेन पैरामीटर। क्या हमें कमर बनानी चाहिए? क्यों "आवरग्लास" को एक आयताकार प्रकार की आकृति से बदल दिया गया?

गिसेले बुंडचेन दुनिया में सबसे ज्यादा पहचानी जाने वाली और लोकप्रिय सुपरमॉडल में से एक हैं। भावी सेलिब्रिटी का जन्म ब्राज़ील में जर्मन मूल के एक परिवार में हुआ था और उन्होंने एक पेशेवर वॉलीबॉल खिलाड़ी के रूप में करियर बनाने का सपना देखा था। कम उम्र में, पतली और लंबी भविष्य की मॉडल गिसेले बुंडचेन ने इस तथ्य के बारे में भी नहीं सोचा था कि कुछ वर्षों में वह दुनिया के सर्वश्रेष्ठ कैटवॉक पर वस्त्र संग्रह का प्रतिनिधित्व करेंगी। उनकी पांच बहनें भी एक सफल लड़की के नक्शेकदम पर चलीं, लेकिन उनमें से कोई भी बुंडचेन जितनी सफल नहीं हो पाई। और एक सुखद दुर्घटना की बदौलत उसे सफलता मिली।

• वास्तविक नाम: गिसेले कैरोलिन नॉननेमाकर बुंडचेन
• जन्मतिथि: 07/20/1980
• राशि चक्र: कर्क
• ऊंचाई: 180 सेंटीमीटर
• वज़न: 56 किलोग्राम
• कमर और कूल्हे: 61 और 86 सेंटीमीटर
• जूते का साइज़: 39 (EUR)
• आँख और बालों का रंग: नीला, गोरा।

मॉडलिंग करियर

कई सुपरमॉडलों की तरह, गिजेल भी बहुत भाग्यशाली थी: लड़की सही समय पर सही जगह पर थी। 1994 में, वह मैकडॉनल्ड्स में अपनी गर्लफ्रेंड के साथ भोजन कर रही थीं, जहां उन्हें एक एलीट मॉडलिंग स्काउट ने देखा। युवा सुंदरता ने इस बारे में लंबे समय तक नहीं सोचा कि नौकरी स्वीकार करनी है या नहीं और, अपने माता-पिता को मनाकर, उसने मॉडलिंग व्यवसाय के कठिन और बाधाओं से भरे रास्ते पर अपनी यात्रा शुरू की।

उनका करियर तेजी से विकसित होना शुरू हुआ: 2 साल बाद, मॉडल न्यूयॉर्क चली गई, और अंतहीन हाउते कॉउचर शो, विज्ञापन शूट और अलेक्जेंडर मैक्वीन, डोल्से और गब्बाना, चैनल, जियोर्जियो अरमानी, वर्साचे और वैलेंटिनो जैसे दिग्गजों के साथ सहयोग की एक श्रृंखला शुरू हुई। शुरू किया। असली पहचान 18 साल की उम्र में मिली: गिसेले बुंडचेन, जिनकी जीवनी में उस समय प्रतिष्ठित पत्रिकाओं के लगभग 50 कवर शामिल थे, ने वोग पत्रिका द्वारा आयोजित सुपरमॉडल ऑफ द ईयर पुरस्कार जीता।

एक साल बाद, गिजेल का विक्टोरिया सीक्रेट में करियर शुरू हुआ। ब्रांड अपनी सफलता का श्रेय सुपरमॉडल को भी देता है: बुंडचेन के एंजेल बनने के बाद, विक्टोरिया सीक्रेट शो को फैशन की दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक माना जाने लगा और अधोवस्त्र की बिक्री कई गुना बढ़ गई। उसी वर्ष, मॉडल ने ब्रिटिश वोग के कवर पर 15 मिलियन डॉलर की ब्रा प्रदर्शित की। रेड हॉट फैंटेसी ब्रा को माणिक और 1,300 हीरों से सजाया गया था। अंडरवियर के एक असामान्य टुकड़े को उसके शानदार मूल्य के कारण गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में उल्लेखित किया गया है। और 2000 में गिजेल का काम 7 हजार डॉलर प्रति घंटे का अनुमान लगाया गया था, जो इतिहास में सबसे महंगी मॉडल के खिताब की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम था।

हर मॉडल का सपना होता है कि वह हर साल जारी होने वाले पिरेली कैलेंडर के लिए फोटो खिंचवाए। 2006 में, कंपनी के प्रशंसकों और दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं ने हमारी नायिका को कैलेंडर के पन्नों पर देखा - ऐसी उपलब्धि विश्व मान्यता के समान है।

2 साल के संचय के बाद, बुंडचेन 150 मिलियन डॉलर के निशान तक पहुंच गया और मॉडल ने सबसे अमीर फैशन मॉडल के रूप में रिकॉर्ड की किताब के पन्नों में जगह बनाई। गिजेल को ब्राज़ील की सबसे प्रभावशाली महिला भी कहा जाता था, उन्होंने फैशन जगत के महत्वपूर्ण लोगों और सबसे खूबसूरत हस्तियों की रेटिंग में कई बार शीर्ष स्थान हासिल किया।

दान और सामाजिक गतिविधियाँ

मॉडल सामाजिक समस्याओं से दूर न रहने की कोशिश करती है और चैरिटी कार्यक्रमों में सक्रिय भाग लेती है। गिसेले बुंडचेन ने अपने स्वयं के डिज़ाइन किए गए गहनों के साथ-साथ अपने संग्रह से पुरानी वस्तुओं की भी नीलामी की है। बिक्री से प्राप्त आय अफ़्रीकी शिक्षा संगठनों, बच्चों के क्लीनिकों और आपदा राहत कोषों को दान कर दी गई। 2006 में, हमारी नायिका "मैं अफ़्रीकी हूँ" अभियान में शामिल हुई, जो अफ़्रीका में एड्स से लड़ने के लिए बनाया गया था।

बुंडचेन के कई मामलों में पर्यावरण कंपनियों के साथ सहयोग भी शामिल है। 2009 में यूएनईपी सद्भावना राजदूत बनने के बाद, उन्होंने साइट पर अपने ब्लॉग में जलवायु और पर्यावरण संबंधी मुद्दों को कवर करना शुरू किया, और अपने द्वारा बनाए गए इको-सौंदर्य प्रसाधन सेजा प्योर स्किनकेयर का चेहरा भी बनीं।

हालाँकि, PETA संगठन के सदस्यों ने बार-बार सुपरमॉडल पर पाखंड का आरोप लगाया और हमला किया। 2002 में, एक कॉउचर शो के दौरान जिसमें गिसेले ने भाग लिया था, चार कार्यकर्ता "गिसेले: फर स्कम" के पोस्टर के साथ मंच पर आए और आपत्तिजनक नारे लगाए। पशु अधिकार कार्यकर्ताओं ने अपने दुर्व्यवहार को इस तथ्य से समझाया कि उन्होंने एक फर कंपनी ब्लैकग्लामा के विज्ञापन में अभिनय किया था। यह विरोध केवल एक ही नहीं था - पर्यावरणविदों ने भी सुपरमॉडल के प्रति अपना असंतोष व्यक्त किया, उन पर हेलीकॉप्टर उड़ाना सीखते समय गैर-पर्यावरण के अनुकूल ईंधन का उपयोग करने का आरोप लगाया, जबकि कुछ समय पहले उन्होंने सक्रिय रूप से स्वच्छ और प्राकृतिक ऊर्जा स्रोतों की वकालत की थी।

व्यक्तिगत जीवन

नई सहस्राब्दी के पहले वर्ष में, एक जोड़ा सामने आया, जिसने पीपुल पत्रिका के सबसे खूबसूरत जोड़ों की रैंकिंग में शीर्ष पंक्ति प्राप्त की: बुंडचेन, प्रसिद्ध सुपरमॉडल, और लियोनार्डो डिकैप्रियो, जिन्हें बार-बार सबसे सेक्सी अभिनेता का खिताब मिला। हालाँकि, 2005 में, संघ टूट गया, जिससे जुड़ाव कुछ और विकसित होने से रुक गया।

2007 में, गिजेल ने न्यू इंग्लैंड पैट्रियट्स खिलाड़ी टॉम ब्रैडी के साथ डेटिंग शुरू की। दो साल बाद, जोड़े ने शादी करके अपने रिश्ते को पक्का करने का फैसला किया। परिवार के जीवन में एक ख़ुशी की घटना एक बेटे, बेंजामिन रेन ब्रैडी और एक बेटी, विवियन लेक ब्रैडी का जन्म था।

जेरेमी रेनर कितना लंबा है?

घरेलू इंटरनेट के क्षेत्र में, द एवेंजर्स में भूमिका निभाने वाले एक प्रसिद्ध अभिनेता को 178 सेमी की ऊंचाई का श्रेय दिया जाता है। और विदेशी स्रोतों में, इस अभिनेता को 172-173 सेमी के रूप में दर्शाया गया है। इस मुद्दे को समझने और पता लगाने के लिए कौन है गलत है और कौन सच बोल रहा है, हम इस अभिनेता के साथ तस्वीरें ढूंढेंगे, अन्य प्रसिद्ध लोगों के बगल में क्या खड़ा होगा और इन तस्वीरों के आधार पर यह स्पष्ट हो जाएगा कि वास्तव में उसकी ऊंचाई क्या है।

यहां हम टॉम क्रूज़ के बगल में जेरेमी रेनर को देख सकते हैं, जिनकी ऊंचाई लगभग 170-172 सेमी है। जाहिर है, यह तस्वीर आपको पहले ही सोचने पर मजबूर कर देगी कि क्या हमारा सेलिब्रिटी वास्तव में 178 सेमी लंबा है।

और इस फोटो में, जेरेमी रेनर, जिनकी ऊंचाई कथित तौर पर 178 सेमी है, और उनके बगल में मार्क वाह्लबर्ग हैं, जिनकी ऊंचाई 173 सेमी है। ऐसी अनगिनत तस्वीरें हैं जहां हमारे सेलिब्रिटी की ऊंचाई 172-173 सेमी के क्षेत्र में होगी। जाहिर है, में रूनेट वे जेरेमी रेनर की ऊंचाई के बारे में गलत हैं।
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25.12.19

डौट्ज़न क्रोज़ कितना लंबा है?

इंटरनेट पर प्रसिद्ध डच सुपरमॉडल और पश्चिमी मूल की अभिनेत्री को 178 सेमी की ऊंचाई का श्रेय दिया जाता है। लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है? विदेशी सूचना संसाधनों की एक अलग राय है और वे 172-176 सेमी की ऊंचाई बताते हैं। असमान डेटा की विश्वसनीयता को समझने के लिए, हम तस्वीरों से मशहूर हस्तियों की ऊंचाई की तुलना का उपयोग करेंगे। हम बस एक फोटो लेते हैं जहां हमारा मॉडल दूसरे के बगल में खड़ा होता है जानी-मानी मॉडल और इन फ़्रेमों के अनुसार उनकी ऊंचाई की तुलना करें। डेटा के आधार पर, हम समझेंगे कि जानकारी कहाँ सही है और कहाँ नहीं।

इस फोटो में, हम 178 सेमी की कथित ऊंचाई के साथ डौट्ज़ेन क्रोज़ और समान डेटा के साथ एड्रियाना लीमा को देख सकते हैं। केवल यहां हम देखते हैं कि हमारा मॉडल जितना उन्हें श्रेय दिया गया है उससे कम है।

इस तस्वीर में, हम डौट्ज़न क्रोज़ और मैगी ग्रेस को 175 सेमी की ऊंचाई के साथ देख सकते हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, दोनों सेलिब्रिटी ऊंचाई में समान हैं। इन तस्वीरों के आधार पर, यह पता चलता है कि डौट्ज़न क्रोज़ स्पष्ट रूप से 178 सेमी लंबा नहीं है, लेकिन करीब है से 175 सेमी.

जर्मन फिल्म, टेलीविजन और आवाज अभिनेता, फिल्म निर्देशक, पटकथा लेखक और निर्माता। उनके अभिनय कौशल का शिखर थॉमस यान की अपराध कॉमेडी नॉकिंग ऑन हेवन्स डोर में मार्टिन ब्रेस्ट की भूमिका है, जिन्हें फिल्मों व्हेयर इज फ्रेड?, इनग्लोरियस बास्टर्ड्स, दिस मीन्स वॉर में उनकी भूमिकाओं के लिए भी जाना जाता है।

टिल श्वेइगर की ऊंचाई 178 सेमी है

अमेरिकी अभिनेता, निर्माता और पटकथा लेखक। एक ऑस्कर और दो गोल्डन ग्लोब पुरस्कारों के विजेता, साथ ही बाफ्टा नामांकित व्यक्ति। मैट डेमन की भागीदारी वाली सबसे प्रसिद्ध फिल्में: नाटक "गुड विल हंटिंग", "सेविंग प्राइवेट रयान", "डोगमा", अपराध नाटक "द टैलेंटेड मिस्टर रिप्ले"; ओशन के दोस्तों के कारनामों के बारे में तीन भाग: "ओशन इलेवन", "ओशन ट्वेल्व", "ओशन थर्टीन"; जेसन बॉर्न टेट्रालॉजी: द बॉर्न आइडेंटिटी, द बॉर्न सुप्रीमेसी, द बॉर्न अल्टीमेटम, और जेसन बॉर्न; साथ ही फ़िल्में "द डिपार्टेड", "इंटरस्टेलर" और "द मार्टियन" और "फोर्ड वी फेरारी"

ऊंचाई मैट डेमन 178 सेमी

16.11.19

मेगन फॉक्स का जन्म 16 मई 1986 को हुआ था। वह एक अमेरिकी अभिनेत्री और मॉडल हैं। फॉक्स ने अपने फिल्मी करियर की शुरुआत 2004 में टीनएज ड्रामा क्वीन से की थी। उनकी पहली ज्ञात फिल्म 2007 में ब्लॉकबस्टर "ट्रांसफॉर्मर्स" थी। ट्रांसफॉर्मर्स के बाद से, उन्होंने कई टीन च्वाइस अवॉर्ड जीते हैं। उनके शरीर पर आठ प्रसिद्ध टैटू हैं, जिनमें उनके पूर्व-प्रेमी का नाम "ब्रायन" और उनकी बांह पर मर्लिन मुनरो का चेहरा शामिल है। फॉक्स ने कहा कि उसके पास मर्लिन मुनरो का टैटू है क्योंकि: "वह उन पहले लोगों में से एक थी जिन्हें मैंने टीवी पर देखा था। मर्लिन का मुझ पर बड़ा प्रभाव था।"

मेगन फॉक्स की ऊंचाई 163 सेमी है

मेगन फॉक्स का वजन 49-51 किलोग्राम है

क्रिस्टन स्टीवर्ट कितना लंबा है?

किसी कारण से, रूनेट में ट्वाइलाइट गाथा की प्रसिद्ध अभिनेत्री को 165 सेमी की ऊंचाई का श्रेय दिया जाता है। हालांकि सेलिब्रिटी ने खुद अपने परस्पर विरोधी साक्षात्कारों में कहा था कि उनकी ऊंचाई 5 फीट 8 इंच है, जो 167 सेमी के बराबर है और वह ऐसा महसूस करती हैं कुल मिलाकर 173 सेमी. लेकिन कई चश्मदीदों ने, जिन्होंने अभिनेत्री को अपने बगल में रहते देखा था, ध्यान दिया कि उनकी ऊंचाई मुश्किल से 160 सेमी से अधिक थी। यह पता लगाने के लिए कि क्या सच है और क्या नहीं, हम ऐसी तस्वीरें ढूंढेंगे जहां एक सेलिब्रिटी उन लोगों के करीब होगा जिनकी ऊंचाई उनके डेटा के समान है।

तीन तस्वीरों में क्रिस्टन स्टीवर्ट को दिखाया गया है, जो दावा करती है कि उसकी ऊंचाई पहले से ही 167 सेमी डकोटा फैनिंग है, जिसकी वास्तविक ऊंचाई 163 सेमी है। जैसा कि हम देख सकते हैं, हमारी सेलिब्रिटी, 167 सेमी की घोषित ऊंचाई के साथ, 163 सेमी से नीचे है, जिसका मतलब है कि उसके पैरामीटर मेल नहीं खाते हैं वास्तविकता में और वास्तव में उनकी ऊंचाई लगभग 161 सेमी है। यह घटना हॉलीवुड सितारों के बीच बहुत आम है जब वे एक चीज़ के बारे में बात करते हैं, लेकिन वास्तव में सब कुछ अलग होता है।

गिसेले बुंडचेन (बंदरगाह गिसेले कैरोलिन बुंडचेन) एक प्रसिद्ध ब्रिटिश सुपरमॉडल और विक्टोरिया सीक्रेट अधोवस्त्र कंपनी की पूर्व मॉडल हैं।

कुछ साल पहले, उसने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया, लेकिन गर्भावस्था ने व्यावहारिक रूप से उसके आंकड़े को प्रभावित नहीं किया, क्योंकि गिजेल ने एक विशेष आहार का इस्तेमाल किया, जिसकी बदौलत उसने जल्दी से अपना वजन कम कर लिया।

गिसेले बुंडचेन: ऊंचाई, वजन और आकृति पैरामीटर ^

गिसेले बुंडचेन का जन्म 20 जुलाई 1980 को ब्राजील के छोटे से शहर ओरिज़ोंटिना में हुआ था। उनके परिवार में जर्मन लोग हैं जो 19वीं शताब्दी में जर्मनी से आए थे, यही कारण है कि उनका उपनाम भी इसी के अनुरूप है।

बचपन से, गिजेल ने एक खेल कैरियर का सपना देखा था, लेकिन विडंबना यह है कि जब वह 14 साल की थी तो सब कुछ बदल गया: लड़की दोस्तों के साथ साओ पाउलो गई, जहां मॉडलिंग एजेंसियों में से एक के एक कर्मचारी ने उसे एक कैफे में देखा। उन्होंने उसे नौकरी की पेशकश की, लेकिन गिजेल एक एथलीट नहीं, बल्कि एक मॉडल बनने की संभावना से उत्साहित नहीं थी और पहले तो उसने मना कर दिया, लेकिन उसके पिता ने उसे फैशन उद्योग में खुद को आजमाने के लिए मना लिया।

बुंडचेन केवल अपने काम के लिए अच्छे पैसे पाने के लिए शूटिंग करने के लिए सहमत हुईं और उस समय उन्हें यह भी नहीं पता था कि यह कदम उनके करियर में निर्णायक होगा।

गिसेले बंडहम आकृति पैरामीटर: 89-58.5-89 (छाती-कमर-कूल्हे)

एलीट मॉडलिंग एजेंसी के साथ एक अनुबंध पर हस्ताक्षर करने के बाद, गिजेल ने डोल्से और गब्बाना, वर्साचे, सेलीन, वैलेंटिनो, जियाफ्रेंको फेरे और राल्फ लॉरेन जैसे प्रसिद्ध ब्रांडों के विज्ञापन अभियानों में भाग लिया। वह रोलिन स्टोन, वोग आदि पत्रिकाओं के कवर पर भी दिखाई दीं।

मॉडलिंग के अलावा, बुंडचेन ने दो फिल्मों में भी अभिनय किया जो उस समय लोकप्रिय थीं - द डेविल वियर्स प्राडा और न्यूयॉर्क टैक्सी, और 2000 से 2007 तक। वह विक्टोरिया सीक्रेट एन्जिल्स में से एक थी।

इस कंपनी में काम करने के दौरान गिजेल की मुलाकात मशहूर लियोनार्डो डिकैप्रियो से हुई, लेकिन 5 साल के रिश्ते के बाद उनका ब्रेकअप हो गया। 2009 में, लड़की ने फुटबॉल खिलाड़ी टॉम ब्रैडी से शादी की, जिससे उसने एक बेटे, बेंजामिन (2009 में पैदा हुआ) और एक बेटी, विवियन (2012 में पैदा हुई) को जन्म दिया।

गिसेले बुंडचेन कौन से आहार का पालन करती हैं?

अपने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद, गिसेले बुंडचेन का ऊंचाई-से-वजन अनुपात प्रभावशाली था: 180 सेमी और लगभग 80 किलोग्राम। अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति से मॉडल को थोड़ी असुविधा हुई, इसलिए उसने आहार पर जाने का फैसला किया, जिसे वह आमतौर पर बड़े शो से पहले इस्तेमाल करती थी। वजन कम होने के बाद उनका वजन सामान्य हो गया और अब सिर्फ 55-60 किलो रह गया है.

कपड़े और जूते के आकार

सुंदरता और सद्भाव का रहस्य गिसेले बुंडचेन

• वह कभी भी सख्त आहार का पालन नहीं करती, उनका मानना ​​है कि किसी व्यक्ति की सुंदरता सीधे उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है, और सख्त भोजन प्रतिबंध नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि वांछित है, तो मॉडल चॉकलेट भी खा सकती है, लेकिन केवल एक छोटा सा टुकड़ा;
• शरीर को शुद्ध करने और स्वस्थ त्वचा का रंग बनाए रखने के लिए, गिजेल हर दिन बहुत सारा पानी पीती है, जो, जैसा कि आप जानते हैं, सक्रिय रूप से इसमें योगदान देता है;
• मेकअप के लिए मॉडल मुख्य रूप से सुनहरे-बेज रंगों का उपयोग करती है, क्योंकि। वे उसके चेहरे की विशेषताओं पर अनुकूल रूप से जोर देते हैं;

गिसेले बुंडचेन अपने पति और बेटे के साथ: फोटो

• गिजेल के मेनू में बहुत सारी कच्ची सब्जियाँ हैं, और उसे व्यंजन भी पसंद हैं: रिसोट्टो, पास्ता, सलाद, आदि;
• मॉडल का मानना ​​है कि डाइट के अलावा खेल का भी बहुत महत्व है, इसलिए जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें कम से कम रोजाना जॉगिंग करनी चाहिए।

लड़कियों के लिए, गिसेले बुंडचेन के वजन घटाने के नुस्खे काम आ सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि उनके आहार में कुछ नियमों और छोटे प्रतिबंधों का अनुपालन शामिल है।

गिसेले बुंडचेन कैसे अपना वजन कम कर रही हैं: मेनू और व्यंजन ^

गिसेले बुंडचेन से वजन घटाने के नियम

• आपको मिठाइयों और अन्य उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करना चाहिए: इन्हें सप्ताह में 1-2 बार केवल थोड़ी मात्रा में ही खाया जा सकता है;
• आपका आहार फल, जामुन, सब्जियाँ, कम वसा वाली मछली और मांस, प्राकृतिक रस, जड़ी-बूटियाँ और अनाज से बना होना चाहिए।

आहार गिसेले बुंडचेन: मेनू

गिसेले बुंडचेन का दैनिक आहार कुछ इस तरह दिखता था:

• उसने नाश्ते में फल, ब्रेड, एक कप बिना चीनी वाली कॉफी और एक नरम उबला अंडा खाया;
• दोपहर के भोजन के लिए, मॉडल ने सब्जियां और मछली का एक टुकड़ा खाया;
• मैंने गिजेल को क्विनोआ, सब्जी सलाद और 100 ग्राम मांस के साथ भोजन दिया;
• मैंने 19.00 बजे के बाद उबले हुए चिकन के एक टुकड़े के साथ रात्रि भोजन किया।

गिसेले बुंडचेन: ऊंचाई 180 सेमी, वजन 55 किलोग्राम

वजन घटाने के लिए गिसेले बुंडचेन रेसिपी

क्विनोआ सलाद रेसिपी:

• क्विनोआ को पानी में 15 मिनट तक उबालें, फिर छान लें और फ्रिज में रख दें;
• आम, खीरा, सेब और एवोकैडो को छीलकर क्यूब्स में काट लें;
• झींगा और केकड़ा पकाएं, उन्हें काट लें;
• हम सब कुछ मिलाते हैं, नींबू के रस और जैतून के तेल की चटनी के साथ सीज़न करते हैं।

ब्रेज़्ड चिकन रेसिपी:

• हम चिकन को धोते हैं, कागज़ के तौलिये से सुखाते हैं और कई टुकड़ों में बाँटते हैं, फिर नमक डालते हैं, मसाला और कटा हुआ लहसुन छिड़कते हैं, नींबू का रस डालते हैं और 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करते हैं;
• एक फ्राइंग पैन में चिकन के टुकड़ों को सुनहरा भूरा होने तक भूनें;
• मांस में भीगे हुए सूखे खुबानी और आलूबुखारा मिलाएं, इन सभी को प्राकृतिक सेब के रस के साथ डालें और उबाल लें;
• आग कम करें, आधे घंटे तक उबालें;
• तैयारी से 5 मिनट पहले, जड़ी बूटियों के साथ छिड़के;
• सब्जी या चावल के साथ परोसें.

स्टीम ऑमलेट रेसिपी:

• हम 2 कच्चे अंडे तोड़ते हैं, दूध के एक छोटे हिस्से के साथ व्हिस्क के साथ हराते हैं;
• पूरी रचना को डबल बॉयलर मोल्ड में डालें, जड़ी-बूटियों के साथ छिड़कें;
• हम कुछ 15 मिनट तक पकाते हैं।

आहार गिसेले बुंडचेन: पोषण विशेषज्ञों की राय ^

पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मॉडल की वजन घटाने की तकनीक सख्त नहीं है, जिसका अर्थ है कि यह सुरक्षित और प्रभावी के "शीर्षक" का दावा कर सकता है। इस तरह के आहार से वजन बहुत जल्दी कम नहीं होता है, लेकिन इससे स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होता है, लेकिन फिर भी इसे इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

हम आपके ध्यान में प्रसिद्ध मॉडल गिसेले बुंडचेन प्रस्तुत करते हैं। नीचे उनकी संक्षिप्त जीवनी और आकृति के कुछ पैरामीटर हैं - ऊंचाई, वजन, आदि।

गिसील बंड़चेनउनका जन्म 1980 में ब्राज़ीलियाई राज्य रियो ग्रांडे डो सुल में हुआ था। अपनी किशोरावस्था से ही, लड़की एक खेल करियर बनाने का सपना देखती थी, क्योंकि वह वॉलीबॉल टीम में खेलती थी। हालाँकि, गिजेल एक मॉडल बन गईं और उनकी सभी बहनें, जिनमें से पाँच हैं, उनके नक्शेकदम पर चलीं और मॉडलिंग व्यवसाय में चली गईं।

बुंडचेन का मॉडलिंग करियर 14 साल की उम्र में साओ पाउलो की यात्रा के बाद शुरू हुआ। मॉडलिंग एजेंसी के एक प्रतिनिधि ने मैकडॉनल्ड्स में बैठी लड़की की ओर ध्यान आकर्षित किया और उसे कास्टिंग में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया। तब से, उनके करियर ने अभूतपूर्व गति पकड़नी शुरू कर दी, उन्हें तुरंत वैलेंटिनो, वर्साचे, डोल्से गब्बाना, राल्फ लॉरेन आदि जैसे डिजाइनरों के शो में आमंत्रित किया गया।

अपने करियर के दौरान, वह कई बार वोग पत्रिकाओं, रोलिंग स्टोन और अन्य पत्रिकाओं के कवर पर दिखाई दीं। उन्होंने कई अमेरिकी फिल्मों में भी अभिनय किया: द डेविल वियर्स प्राडा और न्यूयॉर्क टैक्सी।

आज तक, लड़की सबसे अमीर मॉडलों में से एक है और दुनिया भर में कामुकता की सूची में सबसे ऊपर है। वह लियोनार्डो डिकैप्रियो जैसे प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ियों और अभिनेताओं से मिलीं। गिजेल चैरिटी के काम में लगी हुई हैं और इस तरह अफ्रीकी बच्चों को भूख से नहीं मरने में मदद करती हैं।

जीवन संबन्धित जानकारी:

• पूरा नाम: गिसेले कैरोलिन नॉननेमाकर बुंडचेन
• जन्मतिथि: 20 जुलाई 1980
• जन्मस्थान: होरिज़ोन्टिना, ब्राज़ील

ऊंचाई और वजन:

• ऊंचाई: 180 सेमी
• वज़न: 61 किलो

चित्रा विकल्प:

• छाती: 86 सेमी
• कमर: 61 सेमी
• कूल्हे: 87 सेमी