बच्चों के लिए एंटीपीयरेटिक्स एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियां होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की जरूरत होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
हम कुछ लोगों को बर्दाश्त नहीं कर सकते। वे हम सभी को परेशान करते हैं - कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के। और यह जलन गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकती है - काम में, पारिवारिक रिश्ते, कोई भी टीम। क्या करें, और "असहिष्णुता" की इस भावना से पैर कहाँ बढ़ते हैं?
पाठ: डायना मोइसेवा
एक ग्राहक ने अपनी किशोरी बेटी के बारे में शिकायत की। वह, पेशे से एक एकाउंटेंट, एक संरचनात्मक और तार्किक व्यक्ति, अपनी पढ़ाई के प्रति उपेक्षा, किसी भी कारण से ताकत की परीक्षा से नाराज है। लेकिन किसी कारण से, सबसे अधिक बिखरी हुई चीजें और पैरों के माध्यम से रक्षात्मक रूप से पहनी हुई स्कर्ट। और यहाँ बात है। वहाँ, उसकी बेटी के विद्रोह के पीछे, वह स्वतंत्रता है जो उसे स्वयं कभी नहीं थी। उसकी सख्त माँ के साथ संबंध और उस "हमेशा अच्छा" के लिए "हमेशा अच्छा" होने के बच्चे के निर्णय ने बच्चे को वर्जनाओं को तोड़ने, ताकत के लिए संबंधों का परीक्षण करने के साथ-साथ स्वतंत्रता, रचनात्मकता और सहजता के अधिकार को पीछे छोड़ दिया।
एक अन्य महिला का कहना है कि वह हर तरफ से व्हिनर्स से घिरी हुई है, उसने पहले ही कई दोस्तों के साथ संबंध तोड़ लिए हैं, क्योंकि दोस्ती काम और निजी जीवन के बारे में विलाप करते हुए एकतरफा सुनने में बदल जाती है। जब मैं अचानक पूछता हूं कि क्या उसे कोई शिकायत है, तो वह सुबकने लगती है और पूरी बात बताती है अविश्वसनीय कहानीउसका अपना जीवन, जिसके बारे में वह पहले आंशिक रूप से चुप थी। और जितना अधिक मैं सुनता हूं डरावनी कहानियांअपने बचपन और युवावस्था से, जिसके साथ वह पूरी तरह से अकेली रही, उसे अपने दर्द को स्वीकार करने का अधिकार नहीं था, जितना अधिक मैं समझती हूं कि इन सभी "आहों" और "कराहना" ने उसके लिए वही किया जिसकी उसे बहुत आवश्यकता थी।
बचपन से, मैं क्लीनिक, किंडरगार्टन और स्कूलों से भयानक "चाची" से नफरत करता था। इतना विशाल, "मुख्य", शब्दों के साथ कंजूस, सिकुड़े हुए होंठ और ठंडी आँखें। कौन अच्छा चाहता है, लेकिन इतना कठिन करो कि उन्हें दुख हो। जब मैं बूढ़ा हो गया, तो मैंने उनसे जितना हो सके बचने की कोशिश की, और जब मेरे अपने बच्चे दिखाई दिए, तो कहीं भागना नहीं था। मुझे अपनी बेबसी का सामना करना पड़ा और विरोध करने की ताकत का पता लगाना पड़ा और अपने लिए तय करना पड़ा कि मेरे और मेरे बच्चों के लिए क्या महत्वपूर्ण और सही है। और या तो समय बदल गया है, या किंडरगार्टन में स्वास्थ्य कार्यकर्ता और नानी नरम हो गए हैं, लेकिन आगे, कम बार आपको "अच्छा करने और अच्छा करने" से निपटना होगा। मेरे बचपन में आधे खाए हुए मटर के दाने के लिए वरिष्ठ समूहमैं नाश्ते से लेकर रात के खाने तक टेबल पर बैठा रहा। जिस बगीचे में मेरे बच्चे जाते थे, वहां किसी को जबरदस्ती नहीं खिलाया जाता था। और दुनिया बदल रही है, और मैं, इसके साथ, अपनी स्थिति में महारत हासिल कर रहा हूं, अच्छाई को बुराई से अलग करने का मेरा अधिकार है और "मुट्ठी" से इनकार करना है।
छाया - जुंगियन मनोविश्लेषण से एक अवधारणा - हमारी आत्मा का वह हिस्सा है जिसे हम जिस स्थान और समय में रहते हैं, उसके पालन-पोषण, सांस्कृतिक विशेषताओं के कारण महारत हासिल नहीं कर सकते। लेकिन आत्मा का मार्ग ऐसा है कि उसके लिए जरूरी है कि वह अपने टूटे हुए हिस्सों को फिर से स्थापित करे। निषिद्ध और दमित सब कुछ छाया में चला जाता है। किसी के पास ताकत है, किसी के पास कमजोरी, स्त्रीत्व, पुरुषत्व, क्रोध, घृणा, दर्द, खुशी है ... प्रत्येक व्यक्ति के लिए सूची अंतहीन और अलग हो सकती है। मजबूत भावनाएं, उनके द्वारा कब्जा कर लिया जाना हमेशा एक संकेत होता है कि ऐसी छोटी चीजों के पीछे आत्मा के लिए कुछ महत्वपूर्ण है। यह निश्चित रूप से बकवास नहीं है और न ही बकवास है, जिसे आप एक तरफ कर सकते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। विशेष रूप से यदि असहनीय लोगकरीब और प्यार हो गया।
व्हिनर्स के बारे में शिकायत करने वाली क्लाइंट ने हाल ही में खुलासा किया कि उसने एक हाई स्कूल फ्रेंड के साथ सुलह की है। मुझे उम्मीद है कि वे अपनी दोस्ती को फिर से परिभाषित कर सकते हैं ताकि वे ईमानदारी से दुख और खुशी दोनों को साझा कर सकें। और पहले मुवक्किल ने हाल ही में लिखा कि उसकी बेटी के साथ उसके संबंध बेहतर हो गए, वे एक साथ नृत्य करने गए, और उसकी बेटी स्कूल ओलंपियाड में अच्छा प्रदर्शन कर रही है। जैसे-जैसे माँ अपनी स्वतंत्रता का अधिकार सीखती है, बेटी भी शांत हो जाती है - यह देखते हुए कि दुनिया में न केवल नियम और वर्जनाएँ हैं जिन्हें आप केवल रख सकते हैं और भूल सकते हैं, बल्कि आवेग, आकांक्षाएँ और भावनाएँ भी हैं। और यह कि स्कर्ट को समय-समय पर सिर के ऊपर या पैरों के माध्यम से पहना जा सकता है। इससे दुनिया का पतन नहीं होगा।
हम में से प्रत्येक अपने तरीके से असहज है। लेकिन उनमें से जिनकी असुविधा आम तौर पर स्वीकृत सीमाओं से परे हो जाती है, ऐसे लोग हैं जो पहली नज़र में काफी साधारण और स्वस्थ दिखते हैं और दूसरी नज़र में भी। इसके अलावा, वे अक्सर सहानुभूति पैदा करते हैं, वे स्वयं स्वेच्छा से संपर्क बनाते हैं। और केवल जब आप ऐसे व्यक्ति के करीब आते हैं, तो आप अचानक खुद को यह सोचते हुए पकड़ लेते हैं कि अब आप नहीं जानते कि उससे कहाँ छिपना है - कल ही आप मुश्किल से एक-दूसरे को जानते थे, और आज आप पहले से ही उसमें शामिल हैं। व्यस्त जीवनएक अनिवार्य भागीदार के रूप में, आप पहले से ही इस व्यक्ति के लिए कुछ कर्ज़दार हैं, या यहां तक कि उसकी कुछ परेशानियों के लिए दोषी हैं (आपके मिलने से बहुत पहले हुई परेशानी भी सूची में हो सकती है)। हम देखते हैं कि कोई व्यक्ति बुरा महसूस कर रहा है, हम मदद करने की कोशिश करते हैं, लेकिन हमारी कोशिशें रेत से बहते पानी की तरह हैं। रास्ते में, हमें कभी-कभी बहाना बनाना पड़ता है - आखिरकार, हम पहले से ही इस व्यक्ति के जीवन का हिस्सा बन गए हैं, जिसमें कोई भी नहीं समझता है और उसके लिए खेद महसूस नहीं करता है। और अधिक से अधिक बार हम कैद महसूस करते हैं - और इसलिए अधिक से अधिक बार हम मुक्त होना चाहते हैं। में पिछले साल काके बारे में लेख मनोवैज्ञानिक आघात. फैशन फैशन है, इस लेख के कई मुख्य पात्र भी इसका अनुसरण करते हैं: और अब वे खुद को आघातवादी कहते हैं, अपने हिंसक व्यवहार को न केवल वर्तमान से, बल्कि पिछली परेशानियों से भी समझाते हैं, जो उन्हें अधिक सक्रिय रूप से विशेष ध्यान देने का कारण देता है खुद। हम सेंट पीटर्सबर्ग के मनोचिकित्सक इगोर एनोसोव के साथ इस बारे में बात करते हैं कि ऐसे लोगों के साथ कैसे सह-अस्तित्व में रहें, यदि संभव हो तो उनकी मदद कैसे करें और उनके लिए क्या करें।
ऐसे लोग हैं जो अपर्याप्त व्यवहार करते हुए हर संभव तरीके से संचार की तलाश कर रहे हैं। वे अक्सर अपने व्यवहार को अतीत के आघातों, अक्सर बचपन वाले लोगों द्वारा समझाते हैं, और खुद को आघातवादी कहते हैं।
मैं एक।:जिन लोगों को बचपन में पुराने आघात का सामना करना पड़ा (उदाहरण के लिए, शराब पीने या ठंडे माता-पिता के साथ रहना) अक्सर बड़े होकर मनोरोगी बन जाते हैं, लेकिन उन्हें हर किसी और सभी से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। बल्कि, उनमें से कई एक विशिष्ट कंपनी की तलाश में हैं जिसमें वे नेता बन सकें और दूसरों को उसी तरह आगे बढ़ा सकें जैसे उनके माता-पिता में से एक ने उन्हें एक बार धक्का दिया था। एक अप्राप्य बच्चा बड़ा हो सकता है और किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर सकता है जो उसके साथ सहानुभूति रखे। लेकिन ऐसे लोग हैं जो "सब कुछ देना चाहते हैं।" वे अक्सर हाइपोकॉन्ड्रिआकल विकारों से पीड़ित होते हैं। ये लोग अपने आप में बीमारियों की तलाश करते हैं और, एक नियम के रूप में, वे डॉक्टरों की एक बड़ी सूची के साथ मनोचिकित्सक के पास सबसे अंत में आते हैं, जिन्हें पहले दौरा किया जा चुका है।
लोगों की एक और श्रेणी है जो सक्रिय रूप से कंपनी की तलाश करते हैं और साथ ही साथ दूसरों को हेरफेर करते हैं, उन्हें दोषी महसूस कराने की कोशिश करते हैं, और खुद पर अपर्याप्त ध्यान देने की शिकायत करते हैं। लेकिन जिन्हें बचपन में मानसिक आघात लगा हो वे ऐसे नहीं बनते। एक नियम के रूप में, व्यवहार की यह शैली उन लोगों द्वारा विकसित की जाती है जो बचपन में अतिसंरक्षित थे। "आप सबसे अच्छे हैं, आपको एक दोष मिला है - शिक्षक को दोष देना है, आप झगड़े में पड़ गए, भले ही आपने खुद लड़ाई शुरू कर दी हो - दूसरे को दोष देना है" और इसी तरह। और ये लोग बड़े होते हैं, चारों ओर देखते हैं और आश्चर्य करते हैं: “कोई मुझ पर कुछ भी क्यों नहीं करता है? मैं सर्वश्रेष्ठ हूँ!" पहले से ही एक दूसरी चोट है। इस श्रेणी के लोगों का एक आदमी एक प्रेमिका की तलाश में है, और बाद में एक पत्नी जो उसकी देखभाल उसी तरह करेगी जैसे उसकी माँ ने एक बार उसकी देखभाल की थी। ऐसे जोड़े में एक महिला भी अक्सर ऐसे परिवार से आती है जहां अत्यधिक सुरक्षा थी, और उसे अपने पति के बजाय एक बच्चे की जरूरत थी। वह एक नेता बनना चाहती है, लेकिन एक विनम्र नेता। और अगर वह अचानक थक जाती है, तो वह नाराज हो जाती है।
ऐसे लोगों के लिए अपनी असफलताओं के लिए कोई भी जिम्मेदार हो सकता है, लेकिन वे नहीं। अक्सर उनकी स्थिति को यूं समझकर चोट वहां नहीं लगती।
वे आमतौर पर उनके साथ लंबे समय तक निकटता से संवाद नहीं करते हैं: पहले तो यह सबसे अच्छा व्यक्ति लगता है, लेकिन जैसे ही उसे किसी तरह की समस्या होती है, वह तुरंत उसे आप पर लटकाने की कोशिश करता है।
लेकिन अन्य चोटें भी हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति समृद्ध वातावरण में एक निश्चित उम्र तक बढ़ता है, और फिर उसके जीवन में, उदाहरण के लिए, उसके किसी करीबी का वास्तविक विश्वासघात होता है। चोट? चोट। और अब एक व्यक्ति अनुचित व्यवहार करना शुरू कर देता है, न कि जो लोग हुए उसके लिए दोषी हैं, लेकिन हर कोई जो आस-पास है, "वितरण" के अंतर्गत आते हैं। लेकिन यह स्पष्ट है कि कई लोग खुद से दूरी बनाने लगे हैं। और यहाँ फिर से नाराजगी, आघात: "कोई मुझे प्यार नहीं करता, कोई भी मेरे साथ दोस्त नहीं है, वे मुझे नहीं समझते।" एक व्यक्ति एकमुश्त ब्लैकमेल कर सकता है: "ओह, तुम ऐसे हो, इसलिए मैं टहलने जाऊंगा, नशे में हो जाऊंगा, मुझे कुछ होगा, याद रखना ..." उसी समय, ऐसा व्यक्ति वास्तविक रूप से मना कर सकता है मदद करना।
मैं एक।:हां, ऐसे लोगों को कभी-कभी किसी प्रकार की भौतिक सहायता की आवश्यकता भी नहीं होती (जबकि वे इसके लिए पूछ सकते हैं)। उन्हें सहानुभूति की जरूरत है, किसी तरह उनकी मदद करने के लिए दूसरों की इच्छा। आखिरकार, हम सुरक्षित बुद्धि वाले लोगों के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए, उनके पास आत्म-आलोचना है, हालांकि अजीबोगरीब, लेकिन वहाँ है: वे उनके लिए सब कुछ देते हैं, लेकिन जैसे ही उन्हें पेश किया जाता है असली मददवे मना करने की कोशिश करते हैं। आखिर मदद स्वीकार करना एक जिम्मेदारी है। और ऐसे लोगों को जिम्मेदारी बहुत पसंद नहीं होती है। वे स्वयं किसी का ऋणी नहीं रहना चाहते। उदाहरण के लिए, उन्हें इस सहायता का उपयोग करना होगा।
चिकित्सा के संदर्भ में इन लोगों को कैसे चित्रित किया जाए?
मैं एक।:ऐसे लोगों के लिए कोई एक परिभाषा नहीं है। मैंने एक हाइपोकॉन्ड्रिअक का उदाहरण दिया। ये हाइपोकॉन्ड्रिआकल अनुभव सिर्फ इसलिए निकलते हैं क्योंकि वह चाहता है कि कोई जिम्मेदारी ले और उसकी बीमारियों की पुष्टि करे।
हाइपोकॉन्ड्रिअक्स के अलावा, हम एक और मनोविज्ञान को अलग कर सकते हैं - यह है हिस्टेरिकल व्यक्तित्व. यही है, नखरे नहीं - एक हिस्टेरिक में, उसकी पैथोलॉजिकल अभिव्यक्तियाँ चेतना से परे जाती हैं, वह कहीं भी एक ऐंठन फिट, एक स्नेहपूर्ण प्रतिक्रिया दे सकता है।
हिस्टेरॉयड उसके हिस्टीरिया को नियंत्रित करता है। वह जानता है कि कहां कुछ देना संभव है, कहां असंभव है। एक व्यक्ति जो स्पष्ट रूप से उससे अधिक शक्तिशाली है, उस पर चिल्लाया नहीं जाएगा। इसके विपरीत, ऐसे व्यक्ति की उपस्थिति में हिस्टेरॉयड चुपचाप व्यवहार करेगा।
एक हेबॉइड व्यक्तित्व भी है। पैथोलॉजिकल वैरिएंट - हेबेफ्रेनिक सिंड्रोम: डिसिबिशन, पैथोलॉजिकल मैनरिज्म, पैथोलॉजिकल झुकाव टू राइटिंग। लेकिन हेबेफ्रेनिक में, यह सब फिर से चेतना के बाहर होता है। एक हेबोइड एक ऐसा व्यक्ति है जो इस तरह के सचेत तरीके से व्यवहार करता है। लेकिन, फिर भी, वह अपने गेबॉइड अभिव्यक्तियों के लिए दर्शकों की तलाश कर रहा है।
उदाहरण के लिए, ऐसा व्यक्ति पीएगा और बात करेगा: “हाँ, मैं अफगानिस्तान में लड़ा था! हाँ, मैंने दो चेचन पास किए! हालाँकि वास्तव में उन्होंने सेना में सेवा नहीं की थी। और जब वह देखता है कि उसने किसी का ध्यान अपनी ओर खींच लिया है, तो वह स्वत: ही अपनी कहानी के बारे में सोचने लगता है। यदि आप उसके साथ बहस नहीं करते हैं, तो बस कहें कि आपको कहीं जाने की जरूरत है, और अलविदा कहें, वह शांत हो जाएगा। लेकिन अगर वह अपनी कहानी में विसंगतियों की ओर इशारा करना शुरू कर देता है, तो दो विकल्प हो सकते हैं: या तो नाराजगी या आक्रामकता तक का प्रभाव - फिर से, उसके सामने कौन है, इस पर निर्भर करता है।
अक्सर इस तरह के व्यवहार वाले लोग शराब और अन्य का दुरुपयोग करने लगते हैं साइकोएक्टिव पदार्थ. आखिरकार, एक व्यक्ति नाराज है, और अपराध को किसी तरह मुआवजा दिया जाना चाहिए। ज्यादातर वे शराब का सहारा लेते हैं। शराब एक तार के लिए मध्यस्थ की तरह है। और इसलिए हमने कहा कि इनमें से बहुत से लोग बहुत बुद्धिमान हैं। यही है, अगर एक सामान्य स्थिति में ऐसा व्यक्ति चिल्लाना शुरू नहीं करता है "आप मुझे सब कुछ देते हैं!" मैं कल कहाँ था")।
लेकिन ऐसा होता है कि शराब के बिना भी लोग खुद को "रॉक" करते हैं और इस तरह के हमलों तक पहुंचते हैं। ऐसे व्यक्ति के साथ रहना आमतौर पर आसान नहीं होता है। यह अगले ब्रेकडाउन की निरंतर प्रतीक्षा में जीवन है।
मैं एक।:और जो इस तरह का व्यवहार करते हैं, वे शराब के प्रभाव में नहीं होते हैं, हम नियमित रूप से देखते हैं - में सार्वजनिक परिवहन, दुकानों में। क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है कि संघर्ष शुरू करने से पहले ऐसे व्यक्ति का चेहरा कैसा था, और जब उसके आसपास सब कुछ पहले से ही किनारे पर हो तो वह कैसा हो जाता है? वह शांत हो जाता है, उसके चेहरे पर मुस्कान भी आ सकती है।
ऐसे व्यक्ति के बगल में रहने वालों के लिए सामान्य रूप से कैसे व्यवहार करें?
मैं एक।:हो सके तो ऐसे लोगों से दूर रहने में ही भलाई है, उनसे संवाद कम से कम करें। जहां तक उनके रिश्तेदारों की बात है तो यहां गतिरोध बना हुआ है। एक विशिष्ट उदाहरण: कुछ छुट्टी - नया साल, जन्मदिन और इसी तरह। किसी व्यक्ति को आमंत्रित नहीं करना किसी तरह बुरा लगता है। आमंत्रित करना जोखिम है कि छुट्टी खराब हो जाएगी। यहां तक कि अगर हमारा नायक कुछ भी भयानक नहीं देता है, तो उसके आस-पास के लोग पूरी शाम बैठेंगे और सोचेंगे कि यह व्यक्ति कैसे नहीं टूटेगा। क्योंकि वह अचानक से सबका मूड खराब कर सकता है। इसके अलावा, हिस्टेरॉयड भी कायल है।
नतीजतन, कंपनी का मूड न केवल खराब हो जाता है और "दिमाग निकाल लिया जाता है", लेकिन अपराधबोध की भावना बनी रहती है - उन्होंने एक व्यक्ति को नाराज कर दिया।
जब तक हमारा नायक गुस्से में नहीं आया, हम सादे पाठ में कह सकते हैं: "तो, हम आपको जानते हैं, अगर आप हवा करना चाहते हैं, तो बाहर जाएं, फिर, अगर आप चाहते हैं, तो चुपचाप वापस आ जाएं।" लेकिन इसके लिए कंपनी के पास एक ऐसा नेता होना चाहिए जिसकी हैसियत उन लोगों द्वारा पहचानी जाए जो इसके लिए इच्छुक हैं अनुचित व्यवहार. अगर कोई और यह कहता है, तो हिस्टेरॉयड के पास जलन का एक और कारण होगा। और सबसे अप्रिय बात यह है कि यहाँ दवा बहुत कम, कुछ कर सकती है प्रभावी तरीकेव्यावहारिक रूप से वयस्क व्यक्तित्व का मनोविज्ञान मौजूद नहीं है। हालांकि हम कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं। आखिरकार, ये लोग मेरे पास आते हैं, मुझे जेस्टाल्ट के तत्वों के साथ मनोचिकित्सा करना है।
यहाँ एक उदाहरण है: हिस्टेरिकल अभिव्यक्तियों से ग्रस्त एक लड़की ने लिखा सामाजिक नेटवर्कजो जीवन को अलविदा कहता है। इसे पढ़ने वाले चिंतित हैं। फिर यह पता चला कि वह ठीक थी, और उसके एक परिचित ने कहा कि जब वे मिलेंगे, तो वह उसके चेहरे पर मुक्का मारेगी।
मैं एक।:और यह गलत भी होगा क्योंकि यह हिस्टीरॉइड को पीड़ित की तरह महसूस करने का एक नया कारण देगा। दूसरे, एक अच्छा थप्पड़ ऐसे व्यक्ति पर केवल एक तीव्र अवस्था में, जुनून की स्थिति में एक गंभीर प्रभाव डाल सकता है, लेकिन इस तथ्य के बाद नहीं। हां, और प्रभाव में, एक दरार तब कार्य कर सकती है जब वह बस हवा करना शुरू कर रहा हो, लेकिन जब वह पहले ही शुरू कर चुका हो, तो आप केवल उसे कंपनी से अलग कर सकते हैं।
क्या ऐसे व्यक्ति से नैतिकता की बात करना उचित है? उदाहरण के लिए, जब वह ब्लैकमेल या अपमान करता है।
मैं एक।:बहुत उपयुक्त, आवश्यक भी। यदि कोई व्यक्ति ब्लैकमेल करने जाता है तो स्थिति काफी कठिन होनी चाहिए। और ऐसे लोगों को नैतिकता की याद दिलाने की जरूरत है: "आप क्या कर रहे हैं? तुम हमें डरा रहे हो!" लेकिन उन्हें बाद में बताना बेहतर है, न कि किसी उत्तेजना के दौरान।
अधिकतर, यह ब्लैकमेल खतरनाक नहीं होता है। लेकिन मैं एक उदाहरण दूंगा जब सब कुछ बहुत दुखद रूप से समाप्त हो गया, जब हिस्टीरिया के चरम पर एक व्यक्ति को बताया गया कि वह हिस्टीरिकल है। मैंने तब एक एम्बुलेंस में काम किया, हमारी ब्रिगेड एक कॉल पर रवाना हुई - एक आदमी ने अपनी नसें काट लीं। हम पहुंचे - मानक सतह के निशान हैं, यह स्पष्ट है कि दिखावे के लिए अधिक किया गया था, पैरामेडिक पीड़ित को पट्टी बांधता है और जोरदार विडंबना से कहता है: “कौन इस तरह काटता है? डराने के लिए - इतना डराने के लिए, उन्होंने कहीं और गहरा काट दिया, और इससे भी बेहतर - खिड़की के माध्यम से ... ”उसने अपना हाथ बांध लिया, बैठता है, एक कहानी लिखता है, अचानक उसके पीछे टूटे कांच और चमकते पैरों की आवाज आती है।
यही है, इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए - हां, हिस्टेरॉयड महत्वपूर्ण है और, एक नियम के रूप में, विशेष रूप से खुद के लिए या दूसरों के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन प्रभाव के चरम पर, यह कुछ भयानक कर सकता है। या जब हेबॉइड पहले से ही गुस्से में आ गया है और अपने काल्पनिक चरित्र के साथ खुद को जोड़ लिया है, और वे सीधे उससे कहते हैं: "सुनो, झूठ मत बोलो, यह काफी है, मैं थक गया हूँ!", यहाँ वह "विस्फोट" कर सकता है। आत्म-नियंत्रण से बाहर हो जाओ - खासकर अगर और एक या दो गिलास पी लिया हो।
इस तरह के "विस्फोट" का एक उदाहरण हाल ही में पूरे देश में गड़गड़ाहट हुई: 4 जून को, Tver क्षेत्र में, एक दावत के दौरान, "हाँ, आपने बिल्कुल भी सेवा नहीं की!" कथित रूप से पूर्व पैराट्रूपर बंदूक के लिए चला गया, और जब वह वापस लौटा, तो उसने घर में मौजूद सभी पीने वाले साथियों को विधिपूर्वक गोली मारना शुरू कर दिया।
क्या हम जिस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, यह महसूस करते हुए कि उसके और उसके सामान्य सामाजिक दायरे के बीच एक दूरी पैदा हो गई है, उसके व्यवहार को अधिक गंभीर रूप से व्यवहार करें?
मैं एक।:50 से 50। सब कुछ परवरिश पर निर्भर करेगा, बुद्धि के स्तर पर, इन चरित्र लक्षणों की गंभीरता पर - गेबॉइड या हिस्टेरॉयड प्रकार के उच्चारण की डिग्री पर। कोई अपने आप से कहेगा: "मैं क्या दूर चला गया", शायद वह उसी के पास आएगा जिसे उसने गुस्से का आवेश फेंका था, क्षमा मांगे। यदि कोई व्यक्ति उच्चारण के स्तर के संदर्भ में एक व्यक्तित्व विकार के करीब है, तो वह विपरीत तरीके से प्रतिक्रिया कर सकता है: "ओह, वे सभी मुझे पसंद नहीं करते, वे मेरी सराहना नहीं करते, वे सभी बुरे हैं, लेकिन मैं ..." एक व्यक्तित्व विकार के करीब, किसी के कार्यों और विचारों का कम महत्वपूर्ण प्रतिबिंब।
और यहाँ एक उदाहरण है: एक महिला नखरे और गेबॉइड अभिव्यक्तियों के लिए प्रवृत्त होती है, यहां तक कि अपनी व्यवहारिक गलतियों की ओर ध्यान आकर्षित करने के बहुत ही सावधानीपूर्वक प्रयासों के जवाब में, और बाहरी परिस्थितियों के लिए नहीं, जवाब देती है कि उसके पास हमेशा था कम आत्म सम्मानकि अगर वह "आत्म-अनुशासन" में लगी रहती, तो उसकी मृत्यु हो जाती।
मैं एक।:लेकिन यहाँ एक आलोचनात्मकता है। यहाँ, दोष दूसरों पर डालना एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। वह पूरी तरह से अच्छी तरह से समझती है: अगर वह स्वीकार करती है कि वह खुद अपनी परेशानियों के लिए दोषी है, तो उसे यह स्वीकार करना होगा कि वह रीढ़विहीन है, परेशान नसों के साथ, और केवल सभी के लिए समस्याएँ लाती है। और यहाँ वास्तविक आत्मघाती विचार पहले से ही उत्पन्न हो सकते हैं: "यदि मैं इतना बुरा हूँ, तो मुझे क्यों जीना चाहिए?" यहां पहले से ही एक मनोचिकित्सक से संपर्क करना बेहतर है, यह पहले से ही व्यक्तित्व विकार का एक स्तर है। लेकिन मदद संभव है, किसी व्यक्ति के सामान्य अस्तित्व में लौटने के कई मौके हैं।
ऐसा व्यक्ति मनोचिकित्सक के पास कैसे जा सकता है? रिश्तेदार स्थिति को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?
मैं एक।:जैसा कि कई अन्य मामलों में होता है, एक मनोचिकित्सक को देखने का सीधा प्रस्ताव अस्वीकार किए जाने की संभावना है। लेकिन "मनोचिकित्सक" शब्द अलग लगता है। या आप एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ सकते हैं - आखिरकार, मनोवैज्ञानिक सुनेंगे, समझेंगे कि क्या है, और आपको मनोचिकित्सक से संपर्क करने की सलाह दे सकते हैं। जो लोग मनोचिकित्सक के पास नहीं जाना चाहते उनका मुख्य तर्क: "क्या मैं पागल हूँ?" और एक व्यक्ति को यह समझाने की जरूरत है कि किसी को मनोचिकित्सक के पास तब नहीं जाना चाहिए जब वह पहले से ही पागल हो, लेकिन पागल न बनने के लिए। एक और बिंदु: मनश्चिकित्सीय देखभाल एक नाजुक मामला है। इसे प्रदान करने से पहले, आपको समस्या पर चर्चा करने की आवश्यकता है, अर्थात यह तय करें कि किसी विशेष मामले में उपचार की आवश्यकता है या बातचीत पर्याप्त है। दोबारा, केवल एक मनोचिकित्सक ही यह निर्धारित कर सकता है। यानी मनोचिकित्सक से न डरने का यह एक और तर्क है।
आपको हमेशा निकटतम मनोचिकित्सक से शुरुआत करनी चाहिए। और आपको कुछ पागल पैसे का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है - पहले आपको निवास स्थान पर अपने "देशी" मनो-तंत्रिका विज्ञान औषधालय से संपर्क करने की आवश्यकता है। यहां लोगों को एक और डर है- रजिस्ट्रेशन से पहले। लेकिन खाते में लेने के लिए एक आदमी आलू का एक बैग नहीं है। हां, डिस्पेंसरी को एक कार्ड मिलेगा ताकि अगर मरीज दो साल में फिर से डॉक्टर के पास आए तो डॉक्टर को दूसरे दौर में उससे पहली बातचीत के दौरान पूछे गए सवाल पूछने के लिए मजबूर नहीं होना पड़ेगा। डॉक्टर के कार्यालय से जानकारी केवल कानून प्रवर्तन, अदालत या अभियोजक के कार्यालय में जा सकती है, जो गोपनीयता बनाए रखने के लिए भी जिम्मेदार हैं।
फ्रायड के समय से शास्त्रीय मनोविज्ञान में एक सामान्य स्थान यह दावा है कि लोगों में हिंसक आक्रोश का कारण बनता है, सबसे पहले, वे खुद अनजाने में क्या चाहते हैं - लेकिन वे अनजाने में खुद को मना कर देते हैं: मनोवैज्ञानिक सुरक्षाबचपन से। इस मामले में, वांछित की दुर्गमता से भावनात्मक आरोप उन लोगों पर फैलता है जो इसे प्रतिबंधित करने, बदलने, निंदा करने आदि के प्रयास में खुद को अनुमति देते हैं। लेकिन कुछ लोग इस सैद्धांतिक ज्ञान को सीधे जीवन में लागू करने में कामयाब रहे: ठीक है, एक व्यक्ति क्रोधित होता है ... ठीक है, मान लीजिए कि मैं इस बात से सहमत होने के लिए भी तैयार हूं कि मैं अनजाने में खुद को कुछ करने से मना करता हूं। लेकिन निश्चित रूप से वह नहीं जो इसमें पहली नज़र में दिखाई दे रहा है: मैं इसे मुफ्त में नहीं प्राप्त कर सकता, और मैं इसे पैसे के लिए नहीं प्राप्त कर सकता।
कैसे पता करें कि इस जलन के पीछे क्या छिपा है? मैं कैसे अनुमान लगा सकता हूं कि अचेतन में वह संसाधन कहां छिपा है जिससे मैं खुद को और भी अधिक खुशी से जीने की अनुमति दे सकता हूं? मेरे जीवन में ये असहनीय लोग क्यों दिखाई दिए? दुर्घटना?
प्रक्रिया मनोविज्ञान मानता है कि हमारी मानसिक वास्तविकता में कुछ भी नहीं होता है। यदि यह व्यक्ति मेरे जीवन में प्रकट हुआ, यदि मैंने उस पर ध्यान दिया, तो उसे अलग कर दिया कुल वजन, और यहाँ तक कि उसके बारे में कुछ हिंसक भावनाओं का अनुभव करने लगे - यह कोई दुर्घटना नहीं है। असहनीय लोग हमारे एक मार्कर के रूप में काम कर सकते हैं खुद के संसाधन- जिन्हें हम खुद मना करते हैं। विकास के निकटतम बिंदुओं और आत्म-सुधार के अवसरों के लिए एक संकेतक।
लेकिन हम यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि एक विशेष असहनीय किस ओर इशारा कर रहा है?
अभ्यास के लिए, आपको दो अलग-अलग स्थानों की आवश्यकता होगी - "संघर्ष विकर्ण" - ये दो कुर्सियाँ, दो गलीचे या कमरे के सिर्फ दो कोने हो सकते हैं - और एक वार्ताकार। वार्ताकार अच्छी तरह से एक निर्जीव वस्तु हो सकता है - मैं व्यक्तिगत रूप से एक हरे रंग की गेंद को पिंपल्स से प्यार करता हूं। वह, सबसे महत्वपूर्ण बात, ध्यान से सुनता है और बुरा नहीं मानता। (वास्तव में, एनिमेटेड इंटरलोक्यूटर से बात करना बेहतर है: वह दे सकता है प्रतिक्रिया, - लेकिन एक मोहर के अभाव में हम सरल में लिखते हैं।)
1. तय करें कि आप इस समय किस पर ध्यान केंद्रित करेंगे। यह एक बुरा व्यक्ति हो सकता है - एक बॉस, एक रिश्तेदार, या एक स्टोर क्लर्क - या लोगों का एक पूरा वर्ग, जैसे कि चाइल्डफ्री या समलैंगिक लोग। निर्धारित करें कि आप उन्हें किस कोने में रखेंगे (या आप किन कुर्सियों पर बैठेंगे), और "रोज़ आप" कहाँ होंगे, जिनसे वे नाराज़ हैं। यह संघर्ष का विकर्ण होगा।
2. एक कोने में पहली स्थिति में खड़े हों, और तटस्थ वार्ताकार (गेंद, जो अब विकर्ण पर नहीं है) को बताएं, कुछ विशेष रूप से ज्वलंत मामला, एक उदाहरण जब असहनीय विशेष रूप से असहनीय था, या जब का व्यवहार इस वर्ग के लोगों ने आपको विशेष रूप से बहुत चोट पहुंचाई है। अपने आप को संयमित मत करो, सरल मानव भाषा में सारा सच जैसा है वैसा ही कहो।
3. दावों के मूल का पता लगाएं - इस पूरी कहानी में आपको सबसे ज्यादा क्या परेशान करता है; आपके दृष्टिकोण से, इन असहनीयों में क्या है, यह बिल्कुल अस्वीकार्य है। आप विकर्ण के विपरीत कोने (जिसमें असहनीय रखा गया है) के उदाहरण पर सबसे अधिक कष्टप्रद चीजें दिखा सकते हैं - मेरी गेंद, उदाहरण के लिए, अगर मैं अकादमिक रूप से कहूं तो यह अतुलनीय रूप से बेहतर समझती है।
4. अब गेंद को उस कोने में ले जाएं जहां आप खड़े थे, और खुद को दूसरी स्थिति में ले जाएं - जहां ये असहनीय लोग आपकी कल्पना में खड़े हों। उनमें पुनर्जन्म लें, अपनी सभी अभिनय प्रतिभाओं को मदद के लिए बुलाएँ - आपका काम इतना पक्का खेलना है कि गेंद भी विश्वास कर ले। यदि आप किसी व्यक्ति के साथ खेल रहे हैं, तो आप कई बार भूमिकाएँ बदल सकते हैं, इसकी बेहतर आदत हो सकती है।
5. असहिष्णु के व्यवहार को तब तक मजबूत करें, बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें जब तक आप उस ऊर्जा को महसूस न करें जो असहिष्णु को ऐसा करने की अनुमति देती है। इस समय, आपको अभिनय ड्राइव और प्रेरणा महसूस करनी चाहिए: एक सेकंड के लिए भूमिका एक भूमिका के लिए बंद हो गई और आपकी मदद से अपना जीवन जीना शुरू कर दिया। जिस तरह आपकी असहिष्णुता से गेंद को तड़पाया जाता है! महान!
6. इस ऊर्जा को याद रखें, इसके लिए एक नाम खोजें और विकर्ण से बाहर निकलें।
7. उस गेंद को बताएं जो अब आपका प्रतिनिधित्व करती है कि आप इस ऊर्जा को अपने अंदर कैसे ला सकते हैं स्वजीवनअसहनीय की तुलना में अधिक पर्यावरण के अनुकूल है? यह ऊर्जा आपके लिए कहां उपयोगी हो सकती है? शायद इसी का आभास असहनीय व्यक्तिआपके जीवन में - यह आपको इस ऊर्जा का उपयोग करने का तरीका सिखाने का तरीका है।
8. अब गेंद को विपरीत कोने में ले जाएं और गेंद को असहनीय खेलने दें। और आप विकर्ण में "अपनी जगह" पर लौटते हैं, लेकिन पहले से ही आपके साथ पैरा 6 में प्राप्त नई ऊर्जा लेकर आए हैं। प्राप्त ऊर्जा को ध्यान में रखते हुए आप अपने दावे के मूल को कैसे बता सकते हैं?
याद रखें: इस अभ्यास के दौरान, आपको अपने आप में कुछ नई ऊर्जा तलाशनी थी जिसका आपने बिल्कुल उपयोग नहीं किया, या पर्याप्त उपयोग नहीं किया। जैसे ही हम वास्तव में एक असहनीय व्यक्ति की उपस्थिति से संकेतित संसाधन को अपने जीवन में लाते हैं, यह असहनीय होना बंद हो जाता है: हम अब उसके द्वारा कोर तक नाराज नहीं होते हैं, लेकिन कंधों के एक छोटे से झटकों तक सीमित होते हैं, या यहां तक कि गरीब साथी के साथ सहानुभूति रखना शुरू करें ... और संघर्ष पहले से ही मौलिक रूप से अलग तरीके से देखा और निपटाया जाता है।
हालाँकि, संघर्ष समाधान इस अभ्यास का मुख्य लक्ष्य नहीं है। यह संभावना नहीं है कि बाल-मुक्त या समलैंगिक लोगों के साथ संघर्ष आपको इसे हल करने के प्रयास करने के लिए पर्याप्त रूप से परेशान करता है। और, फिर से, यदि आपका अपनी माँ या भाई के साथ कोई विवाद है, तो दीर्घकालिक संबंधों का पूरा इतिहास इसमें शामिल है, इसलिए आप इसे एक अभ्यास में हल करने की संभावना नहीं रखते हैं (हालाँकि आप इस दिशा में बहुत महत्वपूर्ण प्रगति कर सकते हैं) .
मुख्य उद्देश्ययह अभ्यास आपको ऊर्जा का एक और स्रोत देने के लिए है जिसका उपयोग करना आपको याद रखना चाहिए।
ब्रह्मांड आपको विभिन्न असहनीय भेजकर इसकी याद दिलाता है ...
मामले का अध्ययन *)
... बॉस ने आखिरी मौके पर लीसा को धमकाया। नवोदित और असभ्य, अकुशल डॉक्टर और सिर्फ एक आत्माहीन कमीने, उसे केवल लिसा ही नहीं, बल्कि पूरा विभाग मिल गया। सात डॉक्टर पहले ही नौकरी छोड़ चुके हैं, और बाकी सक्षम डॉक्टर दरवाजे की ओर देख रहे हैं। एक साल पहले, एक अपमानजनक घटना घटी: इस मूर्ख ने एक उपस्थित चिकित्सक के बिना परामर्श आयोजित करने का आदेश दिया! हालाँकि, परामर्श दिखावे के लिए था, इसलिए यह सबसे बुरी बात नहीं है। सबसे बुरी बात यह है कि वह असभ्य है! वह एक नीच अनुगामी स्वर में बोलती है, और उसी स्वर में वह सभी प्रकार के आरोपात्मक बकवास करती है। इसे सही ठहराना असंभव है - वे आपकी बात भी नहीं सुनते! असहनीय।
इसलिए, दावे का मूल उभर आया: एक अनुगामी स्वर जो खुद को सही ठहराने का अवसर नहीं देता है और सभी बारीकियों को ध्यान में नहीं रखता है।
लिजा बॉस को आवंटित जगह लेती है और भूमिका के लिए अभ्यस्त हो जाती है: “दवाइयां क्यों नहीं हैं? इसका क्या मतलब है - खत्म? कठिन रोगियों का क्या अर्थ है? यह आपकी गलती है कि आपने आदेश नहीं दिया! मैं कोई बहाना नहीं सुनूंगा!"
लिजा को भूमिका की आदत हो गई, उसकी आवाज मजबूत हो गई, मैं इशारों को जोड़ने की सलाह देता हूं - हाथ का एक कटा हुआ आंदोलन जोड़ा जाता है, जो कि, जैसा कि था, वार्ताकार को फर्श पर दबाता है। थोड़ा अतिशयोक्ति करते हुए, लिसा उसे एक संक्षिप्त मौखिक अभिव्यक्ति पाती है: "तुम कोई नहीं हो, चुप रहो!" लिसा इस ऊर्जा को आत्म-महत्व वाली ऊर्जा कहती हैं।
विकर्ण को छोड़कर, लिसा कहती है कि निष्पक्ष रूप से बॉस का अधिक महत्व नहीं है: उसकी योग्यता, उदाहरण के लिए, लिसा की तुलना में कम है। दरअसल, वह बॉस बन गई क्योंकि लिसा को प्रशासनिक काम पसंद नहीं है, और सामान्य तौर पर वह कमान नहीं करना चाहती, इसलिए उसने मना कर दिया ...
क्या "महत्व की ऊर्जा" को जीवन में लाना संभव है? वास्तव में, यह चोट नहीं पहुँचाएगा, मुझे लगता है। बॉस को याद दिलाएं कि वह हमेशा बॉस नहीं थी। उदाहरण के लिए, एक सामूहिक खेत में लहसुन कैसे एकत्र किया गया ... हाँ, और जीवन के अन्य क्षेत्रों में, सुनने के लिए खुद को मजबूर करने की क्षमता उपयोगी होगी, शायद।
लिसा फिर से अपने रोजमर्रा के स्व की जगह लेती है, अपने साथ महत्व की ऊर्जा लाती है। आक्रोश के जवाब में: “ड्रग्स क्यों नहीं हैं? मैं कोई बहाना नहीं सुनूंगा!" - वह अब बहाने नहीं बनाती, लेकिन शांति से, अपनी आवाज में ऊर्जा के साथ, घोषणा करती है: "सब कुछ ठीक है, हम सब कुछ करेंगे," एक स्वर के साथ बिल्कुल दोहराते हुए "आप कोई नहीं हैं, चुप रहो।" और फिर, बिना रुके, वह यादों की ओर बढ़ता है, - "क्या आपको याद है कि हमने आपके साथ लहसुन कैसे उठाया था? ..."
और इसमें इतना आत्मविश्वास और शांति है कि काल्पनिक संघर्ष अपने आप दूर हो जाता है। लिसा हंस पड़ी।
*) वास्तव में, उदाहरण, अभ्यास से नहीं, बल्कि एक प्रशिक्षण संगोष्ठी से है, जहां गोपनीयता की आवश्यकताएं इतनी सख्त नहीं हैं। लेकिन मैंने सिर्फ मामले में नाम और परिस्थितियों को बदल दिया। और यह काफी नहीं है।
वैसे, प्रश्न आंतरिक भावनानेतृत्व, आत्मविश्वास, शांति और बहुत कुछ, हम विस्तार से विचार करेंगे, अध्ययन करेंगे और अपने जीवन में शरद ऑनलाइन गहन "नेता: आपकी सफलता का मार्ग" लाएंगे। सभी विवरण और पंजीकरण यहां हैं:
अब शामिल हों!
जीवन में उनसे मिलने से बचने की संभावना बहुत कम है। कभी-कभी हमें बातचीत भी करनी पड़ती है: काम, व्यवसाय, घरेलू, व्यक्तिगत मुद्दों को सुलझाने के लिए। लेकिन उनसे निपटना कितना मुश्किल है! इसलिए, इन "असहनीय लोगों" को समझना और उनके साथ सही तरीके से संवाद करना महत्वपूर्ण है। आइए विशेषता प्रकारों पर विचार करके इसे सीखने का प्रयास करें।
"भव्य"
जीवन में, इस प्रकार की महिलाओं के तीन रूप होते हैं।
ए:लड़की 20+, अविवाहित, शानदार दिखने की मालिक।
बी:महिला 30+, काम नहीं कर रही, में सिविल शादी, उपस्थिति के बारे में - एक ही बात, उम्र के लिए समायोजित, लेकिन संशोधन छोटा है, क्योंकि आत्म-देखभाल वह मुख्य चीज है जो वह जीवन में करती है, साथ ही प्राकृतिक डेटा भी।
में:सेवानिवृत्ति की आयु की एक महिला, अधिक बार अकेली, लेकिन कभी-कभी कई वर्षों के अनुभव के साथ विवाहित।
इन प्रतिनिधियों की सामान्य विशेषता निष्पक्ष आधा- किराये का मनोविज्ञान: हर कोई उन्हें "देता है"। में युवा अवस्थासबसे पहले, "सौंदर्य" के सज्जन और ऐसे उम्मीदवार "देनदार" में आते हैं: उन्हें ध्यान देना चाहिए, समस्याओं को हल करना चाहिए, मदद करने के लिए दौड़ना चाहिए, पूजा करना चाहिए, हमेशा संपर्क में रहना चाहिए, प्रदान करना चाहिए उत्कृष्ट स्थितिजीवन, क्षणिक "इच्छा सूची" को पूरा करने के लिए। बदले में, लड़की कृपया आपको अपने आप से प्यार करने और आसपास रहने की अनुमति देती है।
उनकी विशिष्ट शिकायतें हैं: वे शादी नहीं करते हैं, उनके वर्तमान साथी से बहुत कम ध्यान मिलता है, वे उससे कुछ समझ से बाहर चाहते हैं (जैसे कि महिला देखभाल, समझ, समर्थन, साथ ही गृहकार्य - यदि साथी एक साथ रहते हैं)। विकल्प "बी" में, कोई और बॉयफ्रेंड नहीं हैं, लेकिन सभी को "चाहिए": बच्चे, रिश्तेदार, युवा, पूरी दुनिया।
"सौंदर्य महिला" पुरुषों के साथ "तसलीम" में अपनी मासूमियत की पुष्टि करने के लिए ज्यादातर मामलों में मनोवैज्ञानिक के पास आती है और सलाह देती है कि वह क्या चाहती है, और कैसे प्राप्त करें। वह प्रशंसा और सहानुभूति पसंद करती है। वह खुश करने की कोशिश करती है और संवेदनशील तरीके से पढ़ती है कि मनोवैज्ञानिक उसके साथ कैसा व्यवहार करता है। अपनी स्थिति के "गलतपन" के संकेत के साथ, जोड़ तोड़ झुकाव, वह मनोवैज्ञानिक को पुरुष एकजुटता या ईर्ष्या (विशेषज्ञ के लिंग के आधार पर) का श्रेय देती है, जिसके बाद वह क्षितिज से गायब हो जाती है।
सुंदर महिलाएं कहां से आती हैं?
दो मुख्य कारकों के संयोजन से। पहला: चरित्र उच्चारण। "उच्चारण" शब्द का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां चरित्र लक्षण बहुत दृढ़ता से, उत्तल रूप से व्यक्त किए जाते हैं। में इस मामले मेंहम तथाकथित प्रदर्शनकारी प्रकार के बारे में बात कर रहे हैं। वैसे, ग्रीक में "चरित्र" शब्द का अर्थ है "सील, पीछा करना": अर्थात, प्रकृति एक निश्चित "छाप" बनाती है - परस्पर लक्षणों और गुणों का एक समूह, और एक व्यक्ति इसके साथ रहता है।
"सुंदरियों" की उपस्थिति में योगदान देने वाला दूसरा कारक परवरिश है, यानी माता-पिता के रिश्ते। बचपन में, हमारी नायिकाओं को अक्सर लाड़ प्यार, अत्यधिक प्रशंसा, संरक्षण, उनकी विशिष्टता और "स्टारडम" के बारे में दृष्टिकोण के साथ प्रेरित किया जाता है। भविष्य में, लड़की के प्रयासों का उद्देश्य उसके विकास पर इतना अधिक नहीं है जितना कि अपने बारे में मौजूदा विचारों (स्वयं की छवि) को बनाए रखना है। तदनुसार, सहानुभूति और स्वभाव उन लोगों के कारण होता है जो "रानी" को पहचानते हैं; आलोचकों और उदासीन लोगों को तुरंत अवमूल्यन किया जाता है, और उनकी राय को नकारा और दमित किया जाता है (इस प्रकार के लोगों के लिए दमन और इनकार मुख्य प्रकार के मनोवैज्ञानिक बचाव हैं)।
विरोधाभास (या जीवन का ज्ञान?) यह है कि कुछ महिलाओं को "सुंदरियों" से बहुत कुछ सीखना है। आइए, उदाहरण के लिए, एक आधुनिक व्यवसायी महिला, जो अपने पूरे अनियमित कार्य दिवस में बैल की तरह हल चलाती है, और शाम को अपने पति और बच्चों की देखभाल करती है, घर "हाउसकीपिंग - और सब कुछ खुद, खुद, खुद चलाती है। वह "सौंदर्य" की कुछ चिंताओं को किसी अन्य व्यक्ति के कंधों पर स्थानांतरित करने की क्षमता रखने के लिए अच्छा करेगी: उसके पति, उप, सचिव, निजी सहायक, सफाई महिला, आदि।
अगर आपको "सौंदर्य" से निपटना हैउसे दिखाने की कोशिश करो आधिकारिक व्यक्तिउसका सम्मान स्वयं करें। स्वाभाविक रूप से, इसकी सतहीता, आडंबर और अन्य आकर्षण के प्रति अपना नकारात्मक रवैया न दिखाएं। उसकी स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करें। आँसुओं, अपमानों और अन्य विशिष्ट चालों से मूर्ख मत बनो। स्पष्ट समझौतों पर आने की कोशिश करें और उनके कार्यान्वयन पर जोर दें। उसके काम के लिए उसकी प्रशंसा करें! प्रोत्साहित करें जब उसने कोशिश की, बाधाओं पर काबू पाया, "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से किया।
"मार्शल झूकोव"
मैं तुरंत एक आरक्षण करूँगा कि इस प्रकार का सीधे तौर पर जार्ज कोन्स्टेंटिनोविच से कोई लेना-देना नहीं है; नाम की पसंद अद्भुत अभिनेता मिखाइल उल्यानोव द्वारा बनाई गई एक उत्कृष्ट सैन्य नेता की छवि से प्रेरित थी।
उनके पास स्वभाव से एक मजबूत फिगर है, न कि जिम में ट्रेनिंग से। टकटकी प्रत्यक्ष है, और इसे "संशोधित" करना असंभव है। अनुमेय निर्णय: दो दृष्टिकोण हैं - उसका और गलत। यदि आप उसकी स्थिति से सहमत नहीं हैं, तो शरीर आगे की ओर झुक जाता है, मुट्ठियाँ जकड़ लेता है, भौहें हिल जाती हैं - लड़ाई के लिए तैयार। वह आंतरिक फेंकने के बारे में जागरूक नहीं है "होना या न होना?" और अपनी इच्छा की अभिव्यक्ति में वह प्रत्यक्ष और ठोस है। उन्हें अधिनायकवाद, संचार के तानाशाही तरीके, हावी होने की इच्छा, समझौता करने की अनिच्छा की विशेषता है। वह अंदर फंस जाता है नकारात्मक भावनाएँउसके पास कोई आत्म-विडंबना नहीं है।
ऐसे व्यक्ति के चरित्र में मुख्य बात डिस्फोरिया है: एक तनावपूर्ण-दुष्ट स्थिति (जैक निकोलसन की कुछ भूमिकाओं में अच्छी तरह से दिखाया गया)। वह महिलाओं को ताकत की भावना से जीतता है, ठीक है, एक शक्तिशाली "हमले" के साथ जो निस्संदेह जानता है। स्वभाव से मजबूत वृत्ति और ड्राइव है। अधीनस्थों से लेकर पत्नियों और बच्चों तक (जिन्हें वह निश्चित रूप से बहुत प्यार करता है) सभी की माँग करता है। शक्ति का सम्मान करता है। यदि वह आप में निराश है, यह कुल और अपरिवर्तनीय है।
आप एक मनोवैज्ञानिक के पास क्यों आए?विकल्प "ए"। पत्नी या किसी और के "कामकाज" में सुधार करने के लिए। विकल्प "बी"। अपने क्रोध को नियंत्रित करना सीखें ("तकनीकी रूप से")। यदि मनोवैज्ञानिक परीक्षण पास कर लेता है और एक प्राधिकरण बन जाता है, तो कार्य प्रभावी होता है।
"मार्शल ज़ुकोव" की उपस्थिति की शर्तें वही हैं जो ऊपर विचार किए गए प्रकार की हैं। एक स्वाभाविक रूप से दिया गया प्रकार है तंत्रिका तंत्र, भावनात्मक और संज्ञानात्मक क्षेत्रों की विशेषताएं चरित्र का आधार हैं। एक योजक है: एक सख्त, यहां तक कि कठिन परवरिश। अक्सर "असली कर्नल" का एक पैतृक या दादा उदाहरण होता है।
"मार्शल झूकोव" - अक्सर सफल व्यापारीऔर उसे बहुत कुछ सीखना है। पुराने मजाक में, बैंक निदेशक कार्मिक अधिकारी को एक नया विश्लेषक खोजने का काम देता है, लेकिन "पिछली बार जैसा नहीं।" "उसके साथ क्या गलत है?" - "हाँ, वह हमेशा शुरू होता है: एक ओर ... दूसरी ओर ..." व्यवसाय और जीवन दोनों में ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें निर्णायकता, सीधी संक्षिप्तता की आवश्यकता होती है - और बहुत से लोग संदेह में "फँस जाते हैं", लिप्त हो जाते हैं उनका अनिर्णय, इस वजह से कि वे अपना मौका क्यों खो देते हैं: ट्रेन निकल चुकी है। यहां तक कि उन मामलों में जब आपको सात बार मापने और एक बार काटने की आवश्यकता होती है, अंत में, आपको निर्णय लेने की आवश्यकता होती है - और कट! और अक्सर लंबे प्रतिबिंबों के लिए समय नहीं होता है, और फिर, हमारे नायक की तरह, आपको अपने आप को (और दूसरों को) जबरदस्ती आदेश देने की आवश्यकता होती है: "आगे बढ़ो!" - और आगे बढ़ो।
आंशिक रूप से "मार्शल" के साथ संवाद करने की रणनीति आपके लिंग पर निर्भर करती है।
यदि आप एक पुरुष हैं, तो तुरंत अपनी ताकत, आत्मविश्वास, क्षमता, व्यावसायिकता दिखाएं - सज्जनता, भेद्यता और अन्य "बकवास" खारिज कर दिए जाएंगे। आप केवल अकाट्य तथ्यों और अपरिवर्तनीय सत्ताओं के आधार पर बहस कर सकते हैं।
यदि आप एक महिला हैं, तो आप उसकी तारीफ कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित रहें - निष्पक्ष, अच्छी तरह से योग्य, और "प्रलोभन" न खेलें - यह परिणामों से भरा है। वादों और समझौतों को पूरा करें, अन्यथा आप "टैंक हमले" का लक्ष्य बन जाएंगे।
इल्या शबशीन,
मनोवैज्ञानिक-सलाहकार, प्रमुख विशेषज्ञ
वोल्खोनका पर मनोवैज्ञानिक केंद्र
फ्रायड के समय से शास्त्रीय मनोविज्ञान में एक आम जगह यह है कि लोगों में हिंसक आक्रोश का कारण बनता है, सबसे पहले, वे खुद अनजाने में क्या चाहते हैं - लेकिन वे अनजाने में इसे खुद के लिए मना कर देते हैं: बचपन से मनोवैज्ञानिक सुरक्षा। इस मामले में, वांछित की दुर्गमता से भावनात्मक आरोप उन लोगों पर फैलता है जो इसे प्रतिबंधित करने, बदलने, निंदा करने आदि के प्रयास में खुद को अनुमति देते हैं। लेकिन कुछ लोग इस सैद्धांतिक ज्ञान को सीधे जीवन में लागू करने में कामयाब रहे: ठीक है, एक व्यक्ति को प्रभावित करता है ... ठीक है, मान लीजिए कि मैं इस बात से सहमत होने के लिए भी तैयार हूं कि मैं अनजाने में खुद को कुछ करने से मना करता हूं। लेकिन निश्चित रूप से वह नहीं जो इसमें पहली नज़र में दिखाई दे रहा है: मैं इसे मुफ्त में नहीं प्राप्त कर सकता, और मैं इसे पैसे के लिए नहीं प्राप्त कर सकता।
कैसे पता करें कि इस जलन के पीछे क्या छिपा है? मैं कैसे अनुमान लगा सकता हूं कि अचेतन में वह संसाधन कहां छिपा है जिससे मैं खुद को और भी अधिक खुशी से जीने की अनुमति दे सकता हूं? मेरे जीवन में ये असहनीय लोग क्यों दिखाई दिए? दुर्घटना?
प्रक्रिया मनोविज्ञान मानता है कि हमारी मानसिक वास्तविकता में कुछ भी नहीं होता है। अगर यह व्यक्ति मेरे जीवन में प्रकट हुआ, अगर मैंने उसे देखा, उसे आम जनता से अलग कर दिया, और यहां तक कि उसके बारे में कुछ हिंसक भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर दिया, तो यह कोई दुर्घटना नहीं है। असहनीय लोग हमारे अपने संसाधनों के मार्कर के रूप में सेवा कर सकते हैं - वे जिन्हें हम स्वयं मना करते हैं। विकास के निकटतम बिंदुओं और आत्म-सुधार के अवसरों के लिए एक संकेतक।
लेकिन हम यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि एक विशेष असहनीय किस ओर इशारा कर रहा है?
याद रखें: इस अभ्यास के दौरान, आपको अपने आप में कुछ नई ऊर्जा तलाशनी थी जिसका आपने बिल्कुल उपयोग नहीं किया, या पर्याप्त उपयोग नहीं किया। जैसे ही हम वास्तव में एक असहनीय व्यक्ति की उपस्थिति से संकेतित संसाधन को अपने जीवन में लाते हैं, यह असहनीय होना बंद हो जाता है: हम अब उसके द्वारा कोर तक नाराज नहीं होते हैं, लेकिन खुद को कंधों के एक छोटे से झटकों तक सीमित कर लेते हैं, या यहां तक कि गरीब साथी के साथ सहानुभूति रखना शुरू करें ... और संघर्ष पहले से ही मौलिक रूप से अलग तरीके से देखा और निपटाया जाता है।
हालाँकि, संघर्ष समाधान इस अभ्यास का मुख्य लक्ष्य नहीं है। यह संभावना नहीं है कि बाल-मुक्त या समलैंगिक लोगों के साथ संघर्ष आपको इसे हल करने के प्रयास करने के लिए पर्याप्त रूप से परेशान करता है। और, फिर से, यदि आपका अपनी माँ या भाई के साथ कोई विवाद है, तो दीर्घकालिक संबंधों का पूरा इतिहास इसमें शामिल है, इसलिए आप इसे एक अभ्यास में हल करने की संभावना नहीं रखते हैं (हालाँकि आप इस दिशा में बहुत महत्वपूर्ण प्रगति कर सकते हैं) .
इस अभ्यास का मुख्य उद्देश्य आपको ऊर्जा का एक और स्रोत देना है जिसका उपयोग करने के लिए आपको याद रखना चाहिए।
ब्रह्मांड आपको विभिन्न असहनीय भेजकर इसकी याद दिलाता है ...
मामले का अध्ययन *)
... बॉस ने आखिरी मौके पर लीसा को धमकाया। नवोदित और असभ्य, अकुशल डॉक्टर और सिर्फ एक आत्माहीन कमीने, उसे केवल लिसा ही नहीं, बल्कि पूरा विभाग मिल गया। सात डॉक्टर पहले ही नौकरी छोड़ चुके हैं, और बाकी सक्षम डॉक्टर दरवाजे की ओर देख रहे हैं। एक साल पहले, एक अपमानजनक घटना घटी: इस मूर्ख ने एक उपस्थित चिकित्सक के बिना परामर्श आयोजित करने का आदेश दिया! हालाँकि, परामर्श दिखावे के लिए था, इसलिए यह सबसे बुरी बात नहीं है। सबसे बुरी बात यह है कि वह असभ्य है! वह एक नीच अनुगामी स्वर में बोलती है, और उसी स्वर में वह सभी प्रकार के आरोपात्मक बकवास करती है। इसे सही ठहराना असंभव है - वे आपकी बात भी नहीं सुनते! असहनीय।
इसलिए, दावे का मूल उभर आया: एक अनुगामी स्वर जो खुद को सही ठहराने का अवसर नहीं देता है और सभी बारीकियों को ध्यान में नहीं रखता है।
लिजा बॉस को आवंटित जगह लेती है और भूमिका के लिए अभ्यस्त हो जाती है: “दवाइयां क्यों नहीं हैं? इसका क्या मतलब है - खत्म? कठिन रोगियों का क्या अर्थ है? यह आपकी गलती है कि आपने आदेश नहीं दिया! मैं कोई बहाना नहीं सुनूंगा!"
लिजा को भूमिका की आदत हो गई, उसकी आवाज मजबूत हो गई, मैं इशारों को जोड़ने की सलाह देता हूं - हाथ का एक कटा हुआ आंदोलन जोड़ा जाता है, जो कि, जैसा कि था, वार्ताकार को फर्श पर दबाता है। थोड़ा अतिशयोक्ति करते हुए, लिसा उसे एक संक्षिप्त मौखिक अभिव्यक्ति पाती है: "तुम कोई नहीं हो, चुप रहो!" लिसा इस ऊर्जा को आत्म-महत्व वाली ऊर्जा कहती हैं।
विकर्ण को छोड़कर, लिसा कहती है कि निष्पक्ष रूप से बॉस का अधिक महत्व नहीं है: उसकी योग्यता, उदाहरण के लिए, लिसा की तुलना में कम है। दरअसल, वह बॉस बन गई क्योंकि लिसा को प्रशासनिक काम पसंद नहीं है, और सामान्य तौर पर वह कमान नहीं करना चाहती, इसलिए उसने मना कर दिया ...
क्या "महत्व की ऊर्जा" को जीवन में लाना संभव है? वास्तव में, यह चोट नहीं पहुँचाएगा, मुझे लगता है। बॉस को याद दिलाएं कि वह हमेशा बॉस नहीं थी। उदाहरण के लिए, एक सामूहिक खेत में लहसुन कैसे एकत्र किया गया ... हाँ, और जीवन के अन्य क्षेत्रों में, सुनने के लिए खुद को मजबूर करने की क्षमता उपयोगी होगी, शायद।
लिसा फिर से अपने रोजमर्रा के स्व की जगह लेती है, अपने साथ महत्व की ऊर्जा लाती है। आक्रोश के जवाब में: “ड्रग्स क्यों नहीं हैं? मैं कोई बहाना नहीं सुनूंगा!" - वह अब बहाने नहीं बनाती, लेकिन शांति से, अपनी आवाज में ऊर्जा के साथ, घोषणा करती है: "सब कुछ ठीक है, हम सब कुछ करेंगे," एक स्वर के साथ बिल्कुल दोहराते हुए "आप कोई नहीं हैं, चुप रहो।" और फिर, बिना रुके, वह यादों की ओर बढ़ता है, - "क्या आपको याद है कि हमने आपके साथ लहसुन कैसे उठाया था? ..."
और इसमें ऐसा आत्मविश्वास और शांति है कि काल्पनिक संघर्ष अपने आप दूर हो जाता है। लिसा हंस पड़ी।
*) वास्तव में, उदाहरण, अभ्यास से नहीं, बल्कि एक प्रशिक्षण संगोष्ठी से है, जहां गोपनीयता की आवश्यकताएं इतनी सख्त नहीं हैं। लेकिन मैंने सिर्फ मामले में नाम और परिस्थितियों को बदल दिया। और यह काफी नहीं है।
