अगर आपका कुछ भी करने का मन नहीं है तो क्या करें? अपने आप को कुछ भी न करने दें

कुछ भी न करने की इच्छा की स्थिति असामान्य नहीं है। कई लोग कुछ भी बदलने की कोशिश किए बिना, "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से जीवन जीते हैं। वे उन नौकरियों में जाते हैं जो उन्हें पसंद नहीं हैं, गलत व्यक्ति के साथ रहते हैं, ऐसे कपड़े पहनते हैं जो उन्हें पसंद नहीं हैं। और वे कुछ भी ठीक नहीं करने जा रहे हैं. और कभी-कभी आप सोफे से उठना भी नहीं चाहते। दरअसल, इसके हमेशा कारण होते हैं।

उदासीनता और कुछ भी करने की अनिच्छा का कारण क्या है?

अपने जीवन की गुणवत्ता का विश्लेषण करें। आप अपना समय कैसे बिताते हैं, किसके साथ बिताते हैं। आप क्या खाते हैं? हो सकता है कि आपकी रातें कट जाएं कंप्यूटर गेमया सामाजिक नेटवर्क में बेकार संचार? और उस दिन, तदनुसार, आपके पास किसी भी चीज़ के लिए ऊर्जा नहीं बची है। या हो सकता है कि आप उल्लू हों और आपको काम के लिए सुबह 5 बजे उठना पड़ता हो? गलत दिनचर्या, उल्लंघन जैविक घड़ी- देर-सबेर मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं का कारण बनता है।

शायद आपके वातावरण में ऐसे लोग हैं जो अपने जीवन के बारे में शिकायत करते नहीं थकते, अपनी अंतहीन चिंताओं को आप पर डाल देते हैं। जो अक्सर अपनी खबरों, उपलब्धियों, व्यवहार से आपको तनाव में डाल देते हैं। यह आपके माता-पिता हो सकते हैं जिनके साथ आप रहते हैं (सबसे सामान्य मामला), या स्कूल/कार्यस्थल पर समस्याएं। तनाव से निपटने के लिए शरीर को ऊर्जा के बड़े भंडार का उपयोग करना पड़ता है। और जब ऐसे लोग लगातार आसपास रहते हैं, तो आप भावनात्मक रूप से थक जाते हैं।

इस बारे में सोचें कि आप क्या खाते हैं? स्वस्थ भोजन स्वास्थ्य में योगदान देता है और ऊर्जा भंडार बढ़ाता है। हानिकारक - चयापचय को धीमा कर देता है, बीमारियों का कारण बनता है, ऊर्जा छीन लेता है, शरीर को विकृत कर देता है। हमने हैमबर्गर खाया, कोला से नहाए, सोफे पर लेट गए और सोचा कि मैं कुछ क्यों नहीं करना चाहता? क्योंकि शरीर की सारी शक्तियाँ हानिकारक भोजन से लड़ने, उसे पचाने में लग गईं। इसलिए, जब अंदर फिर एक बारयदि आप फास्ट फूड में स्वादिष्ट भोजन खाना चाहते हैं - तो अपनी इच्छाशक्ति दिखाएं और कुछ और सोचें।

या शायद इसका कारण यह है कि आप वह नहीं कर रहे जो आप चाहते हैं? एक व्यक्ति इतना व्यवस्थित होता है कि वह लक्ष्य की ओर तेजी से बढ़ता है, और केवल तभी जब उसे वास्तव में लक्ष्य की आवश्यकता होती है। यह उसके लिए है, बॉस, माता-पिता, समाज आदि के लिए नहीं। केवल तभी जब यह लक्ष्य उन भावनाओं को जगाता है जिनके लिए वह आगे बढ़ने के लिए तैयार है - खुशी, गर्व, संतुष्टि, आदि। ऐसा होता है कि आत्म-संदेह, संभवतः पिछली असफलताएँ या गलतियाँ, वांछित लक्ष्यों की ओर प्रगति में बाधा डालती हैं। ऐसा अनुभव कंधों पर भारी पड़ता है और व्यक्ति हतोत्साहित हो जाता है, उसके हाथ झुक जाते हैं।

साधारण आलस्य भी लोगों में अंतर्निहित है। कुछ के लिए यह एक अस्थायी एहसास है, तो कुछ के लिए यह एक दीर्घकालिक स्थिति है। यह प्रोत्साहन की कमी, भावनात्मक थकान, जीवनशैली से उचित है। और अक्सर सवाल उठता है - मैं कुछ भी नहीं करना चाहता, मैं हर समय आराम करता हूं, लेकिन साथ ही मुझे थकान क्यों महसूस होती है? तथ्य यह है कि इन क्षणों में आप बहुत सारी भावनाओं का अनुभव करते हैं - अपराधबोध, शर्म, इस तथ्य से क्रोध कि समय व्यर्थ बर्बाद हुआ। लेकिन वे बहुत सी उपयोगी चीजें कर सकते थे। इन सभी विचारों और भावनाओं को अनुभव करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, इसलिए थकान होती है। विचारों की इस धारा से छुटकारा पाने के लिए, आप आंतरिक संवाद को रोकने का अभ्यास कर सकते हैं, जिसका वर्णन प्रसिद्ध गूढ़ व्यक्ति ई. टॉले ने अपनी पुस्तकों में किया है।

व्यायाम की कमी से परिसंचरण धीमा हो जाता है रासायनिक पदार्थजीव में. कैसे लंबा आदमीजो निष्क्रिय अवस्था में समय बिताता है, उसमें ऊर्जा उतनी ही कम उत्पन्न होती है। इसलिए, निष्क्रिय जीवनशैली भी उदासीनता की ओर ले जाती है। खुद को फिट रखने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार प्रशिक्षण पर जाएं और कुछ महीनों के बाद आप न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक परिणाम भी देखेंगे।

यदि आपका कुछ भी करने का मन नहीं है तो आपको वास्तव में क्या करना चाहिए?

कुछ समय के लिए उस स्थिति से संघर्ष करना बंद करने का प्रयास करें जब आप जीवन में कुछ भी नहीं चाहते हैं, और विशेष रूप से इस बारे में सोचें कि यदि आपने जो कुछ भी होता है उसमें रुचि खो दी है तो कैसे जीना है। जरा कल्पना करें कि आपका शरीर क्या चाहेगा। कहां, कैसे या किसके साथ आप सुखद भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, कुछ ऐसा जो आपकी ऊर्जा को जगाएगा, आनंद लाएगा। आपको क्या प्रेरणा दे सकता है? अक्सर इसका कारण भावनात्मक थकावट होता है। नीरस जीवन से थकान... कभी-कभी प्रकृति में आराम करना ही काफी होता है। जंगल, समुद्र, पार्क में घास पर पिकनिक - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि किसी भी चीज़ के बारे में न सोचें और केवल प्रकृति के उपहारों का आनंद लें।

वह स्थिति जब आपको कुछ भी नहीं चाहिए वह मौसमी उदासी हो सकती है। इस मामले में, दोस्तों से मिलना (बेशक, अगर वे उपलब्ध हों) बहुत मदद करता है। यह बढ़िया विकल्पअपने आप को कैसे झकझोरें. इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में किसके साथ समय बिताना पसंद करेंगे और सबसे महत्वपूर्ण बात - कैसे।

नकारात्मक को छोड़ें. अपने साथ अकेले रहें और अपनी भावनाओं, अपने और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण को "पचाने" दें। विचार करें कि ऐसी भावना क्यों उत्पन्न हुई, कब उत्पन्न हुई? स्थिति को सुलझाने में इसका क्या प्रभाव पड़ सकता है? अपनी सच्ची भावनाओं में डूबकर आप आक्रोश और गुस्से से छुटकारा पा सकते हैं। से साफ़ किया गया नकारात्मक भावनाएँ, जीवन में रुचि स्वयं ही अपना रास्ता खोज लेगी।

ऐसी स्थिति में जो उदासीनता पैदा हुई है, जहां किसी व्यक्ति को कुछ ऐसा करना पड़ता है जो उसे पसंद नहीं है, वह तब तक फिर से वापस आ जाएगी जब तक आप या तो नौकरी नहीं बदलते या महसूस नहीं करते कि यह वास्तव में क्या है। दिलचस्प गतिविधिऔर इसे फेंकना नहीं चाहते. ऐसा तब होता है जब आप अपने वार्ताकार को अपनी गतिविधियों के बारे में बताना शुरू करते हैं, आप समझते हैं कि वास्तव में सब कुछ इतना बुरा नहीं है, काम दिलचस्प है, आय अच्छी है और कार्यक्रम सुविधाजनक है। और किसी भी काम में विपक्ष मौजूद रहेगा, इसे टाला नहीं जा सकता।

किसी नेक कार्य में संलग्न रहें - यह अनाथों या नर्सिंग होम में बुजुर्गों की मदद करना हो सकता है। जब आप दयालुता और देखभाल साझा करते हैं, तो बदले में आपको सकारात्मक भावनाओं और ऊर्जा पुनर्भरण का प्रभार मिलता है।

सामान्य आलस्य को कभी-कभी "मैं नहीं चाहता" अभिनय करके दूर किया जा सकता है। अपने दाँत पीसते हुए, बलपूर्वक, सोफे से "खुरचें" और काम करना शुरू करें। जिस तरह खाने के दौरान भूख पैदा होती है, उसी तरह गतिविधि के क्षणों के साथ प्रेरणा मिलती है। अपने दिन की योजना बनाएं, खेलकूद के लिए जाएं, या कम से कम व्यायाम से शुरुआत करें। मैं वादा करता हूं कि आप इस बात का आनंद लेंगे कि आप अपने आलस्य पर काबू पाने में कामयाब रहे।

पति कुछ नहीं करना चाहता - क्या करना सही है?

यदि पति सादे पाठ में कहता है - मैं जीवन में कुछ भी हासिल नहीं करना चाहता, तो बात करने की कोशिश करें और उदासीनता का कारण पता करें। इस पर क्या प्रभाव पड़ सकता था? अगर किसी आदमी को किसी चीज की जरूरत नहीं है तो केवल वह खुद या किसी मनोवैज्ञानिक की सलाह ही उसकी मदद कर सकती है। फिर भी, मनुष्य के लिए उपलब्धियाँ ही उसकी गतिविधि का आधार होती हैं।
जिस परिवार में पहल न करने वाला पति परिवार के लिए कुछ नहीं करता, वहां सारी चिंताएं स्वतः ही महिला पर स्थानांतरित हो जाती हैं। क्या आपको लगता है कि किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित होगा? आख़िर ऐसे में मदद की ज़रूरत सिर्फ उसे ही नहीं, बल्कि आपको भी होती है. शायद आपके व्यवहार में बदलाव का असर उसकी स्थिति पर पड़ेगा।

किशोर बच्चा कुछ नहीं चाहता

माताओं द्वारा मनोवैज्ञानिक के पास जाने का सबसे आम कारण यह है कि जब कोई बच्चा या वयस्क बेटा/बेटी कुछ नहीं करना चाहता है। माँ अपनी पहल पर मंडलियों में पेशकश करती है या लिखती भी है, खेल अनुभाग, प्रशिक्षण पाठ्यक्रमबच्चा जरा भी दिलचस्पी नहीं दिखाता.

स्थिति का विश्लेषण करें. जब इसकी शुरुआत हुई, तो क्या आपके बच्चे ने 7 साल की उम्र में इच्छाएँ दिखाईं? 8 साल की उम्र में वह क्या चाहता था? दुनिया में रुचि के बिना बच्चे पैदा नहीं होते। लेकिन अक्सर वे वह नहीं चाहते जो उनकी मां ने सपना देखा था। उदाहरण के लिए, एक बच्चा एक संगीत विद्यालय में नामांकित है, जिस पर भाषा सीखने का बोझ है और वह ड्रम बजाना चाहता है। बेशक, माँ घर में प्रस्तुत ध्वनि से भयभीत है, विषय बंद है।

अक्सर बच्चे के कुछ न करने का कारण माँ की बहुत अधिक पहल और भागीदारी होती है। ऐसा होता है कि 10 साल की उम्र में एक बच्चे के पास कुछ चाहने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, वह उन चीजों में व्यस्त रहता है जो उसकी माँ उसे करने के लिए ले जाती है।

साथ ही रुचि की कमी का कारण अनुदारता भी है। बच्चे को कुछ चाहिए था, उसने पूछा, उसे तुरंत उपलब्ध करा दिया गया। उसके पास इस सपने, प्रत्याशा को जीने का समय नहीं है। तदनुसार, जो क्षण भर के लिए वांछित है, उसे पाकर वह ज्वलंत भावनाओं का अनुभव नहीं कर पाता है और जल्दी ही इसमें रुचि खो देता है। और धीरे-धीरे कुछ भी नहीं रह जाता।

मैं घर के आसपास कुछ भी नहीं करना चाहता. अनंत काल के बारे में बात करें.

वही दीवारों और फर्नीचर का दृश्य उबाऊ हो जाता है, और आप अब घर के आसपास कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। अपने परिवेश को अद्यतन करने का प्रयास करें. यह किसी वैश्विक चीज़ के बारे में नहीं है, आपको वॉलपेपर को तुरंत फाड़ने और फर्श को अलग करने की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी सोफे को दूसरे कोने में पुनर्व्यवस्थित करना या एक नया शेल्फ लटका देना, मेज़पोश बदलना, बाथरूम में पर्दा बदलना ही काफी होता है। और अब, घर पहले से ही अलग है, नए रंगों के साथ खेल रहा है। घर का नजारा बदलने से सोच में बहुत बदलाव आता है। अनुभव द्वारा परीक्षित.

लगातार लगे रहने से घर के काम करने की इच्छा भी खत्म हो जाती है। घर पर रहना जीवन का एक तरीका है जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। और इसमें कुछ भी गलत नहीं है, जब तक यह मज़ेदार है। और यदि नहीं, तो इस मांद से बाहर निकलने का समय आ गया है। इसके बारे में सोचें, शायद यह दोस्तों, माता-पिता से मिलने, थिएटर या दंत चिकित्सक से मिलने का समय है? एक सप्ताह की यात्रा की योजना बनाएं और आपको पता ही नहीं चलेगा कि आपको अपने घर की कितनी याद आती है। और सवाल - "मैं अपार्टमेंट को साफ क्यों नहीं करना चाहता" अपने आप गायब हो जाएगा।

इसलिए, संक्षेप।लंबे समय तक उदासीनता अवसाद में बदल जाती है। यह एक खतरनाक स्थिति है, जिसमें होने वाली हर चीज में रुचि का पूर्ण नुकसान होता है। शरीर विज्ञान की ओर से, यह आंतों की खराबी, सिरदर्द से प्रकट होता है। केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही ऐसे निदान के लिए पर्याप्त उपचार लिख सकता है। निष्क्रियता खतरनाक गंभीर बीमारियाँ, आत्महत्या है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने जीवन और अपनी आदतों को दोबारा दोहराएं, और यदि ऐसा करना आपके लिए मुश्किल है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। आज के समय में आलस्य की समस्या काफी आत्मविश्वास से हल हो जाती है।

यदि आपका कुछ भी करने का मन न हो तो क्या करें? संभवतः, हर कोई उदासीनता की स्थिति से परिचित है, जब जो कुछ हो रहा है उसके प्रति उत्साह गायब हो जाता है, कार्य करने की इच्छा, जब सब कुछ नियोजित बेकार और लक्ष्यहीन लगता है। यदि कोई व्यक्ति कहता है कि उसे बिल्कुल कुछ नहीं चाहिए, तो अक्सर उसका मतलब यह होता है कि कोई प्रेरक तत्व नहीं है, न ही इच्छा। कारण और इच्छाएँ उनकी आंतरिक सामग्री में भिन्न होती हैं। पहला, विषयों को विशिष्ट गतिविधियों की संतुष्टि पर ध्यान केंद्रित करते हुए, विभिन्न गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित करता है। दूसरी आवश्यकता है, एक निश्चित रूप धारण करके, कुछ प्राप्त करने की इच्छा। आलस्य, आलस्य, कुछ न करने की इच्छा भी एक इच्छा है, लेकिन असमर्थित है।

आप कुछ करना क्यों नहीं चाहते

लगभग सभी के साथ युवा वर्षमन की परिचित स्थिति जब आप लेटना चाहते हैं और कुछ नहीं करना चाहते हैं। किसी के लिए भी खुद को काम करने के लिए मजबूर करना मुश्किल है। यह घटना बिल्कुल सामान्य है. हालाँकि, कभी-कभी वर्णित स्थिति के पीछे जो हो रहा है उसके प्रति पूर्ण उदासीनता, अस्तित्व के प्रति पूर्ण उदासीनता छिपी होती है। एक व्यक्ति चलने के लिए तैयार नहीं है, वह अनुसरण नहीं करना चाहता है उपस्थिति, वह काम नहीं करना चाहता, यहां तक ​​कि सुबह अपने पसंदीदा सोफे से उठना भी उसे व्यर्थ लगता है। ऐसी अवस्था कहलाती है. यह इच्छाओं, आकांक्षाओं और प्रेरक कारक के अभाव में उत्पन्न होता है।

घटनाओं के प्रति पूर्ण उदासीनता, वैराग्य और उदासीनता, इच्छाओं और रुचियों की कमी, उद्देश्यों का कमजोर होना, उदासीनता, भावनात्मक जड़ता - ये सभी उदासीनता की सबसे स्पष्ट अभिव्यक्तियाँ हैं।

वर्णित स्थिति के कारण दैनिक प्रभावित करने वाले तनावों में निहित हो सकते हैं मन की स्थितिव्यक्तियों. इसके अलावा, उदासीनता एक मजबूत भावनात्मक सदमे की प्रतिक्रिया हो सकती है या आत्मरक्षा तंत्र के रूप में कार्य कर सकती है। यह व्यक्तियों की रक्षा कर सकता है अत्यधिक भारया भावनाओं का अत्यधिक विस्फोट.

इसके अलावा, उदासीनता की अभिव्यक्तियाँ अक्सर शरीर की थकावट का संकेत देती हैं। साथ ही, उनींदापन, बेचैनी, चक्कर आना और भूख न लगना उपरोक्त लक्षणों में शामिल हो जाते हैं।

अक्सर, नपुंसकता, जो उदासीनता का संकेत है, को आलस्य की साधारण अभिव्यक्ति समझ लिया जाता है। हालाँकि, उदासीनता और आलस्य की स्थिति बिल्कुल है विभिन्न समस्याएंमनोवैज्ञानिक प्रकृति.

वह स्थिति जब आप कुछ नहीं करना चाहते, अक्सर उकसाया जाता है। आलस्य आ सकता है कम स्तरएक निश्चित व्यवसाय के लिए प्रेरणा, इच्छाशक्ति की कमी। कुछ व्यक्ति आलस्य को अस्तित्व का एक तरीका मानते हैं। इसके अलावा, ज़िम्मेदारी के डर से आलस्य उत्पन्न हो सकता है।

और उदासीनता की स्थिति में, व्यक्ति वास्तविकता की भावना खो देता है, वास्तविकता में रुचि खो देता है, अकेलेपन की इच्छा प्रकट होती है, प्राथमिक कार्यों को करने के लिए इच्छाशक्ति की कमी और अनिच्छा होती है। बाह्य रूप से, उदासीनता प्रतिक्रियाओं के निषेध से प्रकट होती है।

वह स्थिति जब आप लेटना चाहते हैं और आलस्य के अलावा कुछ नहीं करना चाहते हैं, भावनात्मक जलन के कारण होता है। अधिक बार, यह घटना चिकित्सा और कानून प्रवर्तन कर्मचारियों में देखी जाती है, क्योंकि उन्हें हर दिन मानवीय दुःख और दर्द से जूझना पड़ता है। वास्तव में, यह एक प्रेरक कारक, सामान्य रूप से रहने और गतिविधि में रुचि की हानि भी है।

अवसादग्रस्त मनोदशाएं अक्सर कार्य करने, काम करने और प्राथमिक दैनिक गतिविधियों को करने की अनिच्छा को जन्म देती हैं। बौद्धिक क्षेत्र, भावनाओं, सामाजिक संपर्क को प्रभावित करता है।

थकान भी आलस्य का कारण बन सकती है। विशेष रूप से इस समस्यायह आज भी प्रासंगिक है, जब समाज का लक्ष्य सबसे तेज़ परिणाम प्राप्त करना है, जब जीवन की गति चरम सीमा से गुज़र रही है। आज के युग की परिस्थितियों में, सभ्यता के लाभों की निरंतर दौड़ के कारण, मानव विषयों के पास आध्यात्मिक विकास के लिए समय नहीं है। ऐसी गति व्यक्तियों को ऊर्जा से वंचित कर देती है और अस्तित्व को विषाक्त कर देती है।

स्वयं की व्यर्थता की भावना, अस्तित्व के अर्थ को स्तरहीन कर देती है, जो कुछ न करने की इच्छा को जन्म देती है। किसी लक्ष्य का अभाव या अति महत्वाकांक्षी लक्ष्य भी आलस्य की ओर ले जाता है।

अक्सर, जब कोई व्यक्ति केवल दायित्वों द्वारा निर्देशित होता है और वाक्यांश "मुझे चाहिए" उसका मूल आदर्श वाक्य है, तो यह एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक गुलामी की ओर ले जाता है। ऋण को सहने से कभी भी खुशी नहीं मिलेगी और यह केवल एक असहनीय बोझ होगा, जिससे उदासीनता और अवसादग्रस्त मनोदशा होगी।

चूँकि मानव विषय स्वाभाविक रूप से सामाजिक प्राणी हैं, इसलिए संचारी संपर्क की कमी किसी व्यक्ति को एक सामाजिक प्राणी के रूप में पहचानने में कमी पैदा करती है। इसका परिणाम काम करने, आवश्यक दैनिक जोड़-तोड़ करने और कार्य करने की अनिच्छा है।

किसी निश्चित व्यवसाय पर निर्धारण या गतिविधि की एकतरफाता अंततः सब कुछ छोड़ने की इच्छा पैदा करती है। यदि अस्तित्व का केवल एक पहलू विकसित किया जाता है, तो यह बाकी पक्षों को नहीं खींचेगा, क्योंकि मानव विषयों को सद्भाव की आवश्यकता होती है।

महत्वपूर्ण रुचि अस्तित्व की एकरसता को नष्ट कर सकती है। आख़िरकार, जीवन आगे बढ़ने वाली एक सतत प्रक्रिया है। जीवन संपूर्ण विकास के बारे में है। प्रगति के अभाव में मानव अस्तित्व दलदल में बदल जाता है।

छोटी-छोटी बातों, छोटी-छोटी बातों, दैनिक तुच्छताओं का आनंद लेने में असमर्थता भी उदासीनता और अवसादग्रस्त मनोदशाओं का दोषी है।

अगर आप कुछ नहीं करना चाहते और कुछ भी आपको खुश नहीं करता तो क्या करें?

आलस्य की समस्या को हल करने में मदद के लिए कोई सार्वभौमिक तंत्र नहीं है। उदासी और कुछ न करने की लालसा के कई कारण हैं, इसलिए, वर्णित स्थिति से छुटकारा पाने के लिए उचित तरीकों की तलाश करना आवश्यक है।

इसलिए, यदि आप रुचि रखते हैं कि क्या करना है, यदि आप कुछ भी नहीं चाहते हैं, तो, सबसे पहले, अपने आप को किसी चीज़ से लोड करने की सिफारिश की जाती है। आलस्य व्यसनी है. इसलिए, कुछ न करने की स्थिति पर काबू पाने के लिए, आपको एक दिलचस्प गतिविधि के साथ आने की जरूरत है। साथ ही, सभी खाली समय को इस व्यवसाय में समर्पित करना वांछनीय है। आपको अपने आप को एक ऑटोमेटन की तरह तैयार करने और बिना ब्रेक के काम करने की ज़रूरत है: चार्जिंग, काम, शौक। आपको अपने दैनिक अस्तित्व में पूर्ण विविधता लानी चाहिए।

जब उदासी खत्म हो जाती है, उदासी आत्मा में राज करती है और उदासीनता अस्तित्व पर नियंत्रण रखती है, जब रोजमर्रा की जिंदगी अधिक से अधिक नीरस हो जाती है, तो खेल बचाव में आता है। आख़िरकार, एक सकारात्मक आत्मा एक सुंदर शारीरिक खोल में रहती है। इसलिए, एक व्यक्तिगत प्रकार की गतिविधि चुनने की सिफारिश की जाती है या खेलकूद गतिविधियां. मुख्य शर्त आनंद है. आपको घृणास्पद सुबह की दौड़ के लिए जबरन अपने "शव" को बिस्तर से नहीं फाड़ना चाहिए। यदि शांत और नपे-तुले खेल व्यायाम आपको पसंद हैं, तो फिटनेस के साथ खुद का बलात्कार करना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

यह किसी की अपनी नकारात्मक भावनाओं को उजागर करके उदासीनता को हराने में भी मदद करेगा, जिसे अक्सर व्यक्ति दूर छिपाने की कोशिश करते हैं। छिपी हुई भावनाओं को सतह पर लाने के लिए, आप एक मनोचिकित्सक की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं या स्वयं अपने अंदर गहराई से देख सकते हैं। इसे स्वयं अनलॉक करना बहुत आसान है. अपने लिए, माता-पिता, साथी, बच्चों के लिए सच्ची भावनाओं के बारे में अकेले सोचना आवश्यक है, खुद को महसूस की गई भावनाओं में डुबो दें, उनसे शर्मिंदा न हों। तो बहुत सारी नकारात्मकता फैल जाएगी, रिश्तेदारों के प्रति दृष्टिकोण में सुधार होगा और साथ ही, होने में रुचि वापस आ जाएगी।

अपने जीवन से लालसा को दूर करने के लिए आपको हंसना चाहिए। आख़िरकार, यह अकारण नहीं है कि एक कहावत है कि हँसी जीवन को लम्बा खींचती है। इसलिए, इसे पढ़ने की अनुशंसा की जाती है मज़ेदार कहानियाँ, चुटकुले, कॉमेडी फिल्में देखें। आपको खुद पर और अपने आस-पास के लोगों पर मुस्कुराने की भी ज़रूरत है: राहगीरों, सहकर्मियों, विक्रेताओं पर, बिना यह सोचे कि कोई इस तरह के व्यवहार को अजीब समझेगा। कुछ लोगों को मुस्कुराहट वास्तव में असामान्य लगेगी, लेकिन अन्य लोग वास्तविक मुस्कान के साथ प्रतिक्रिया देंगे, जो निश्चित रूप से आपकी आत्माओं को उठाएगी और कार्य करने की इच्छा जागृत करेगी।

दोस्त एक और तत्व है जो आपको तैरने में मदद करता है और आपको उदासी की खाई में नहीं फंसने देता। इसलिए, "पुराने" साथियों, नए परिचितों, सबसे अच्छे दोस्तों को याद करने और एक "पार्टी" बनाने की सिफारिश की जाती है।

खुश रहने के लिए आपको अपना उद्देश्य खुद ढूंढना होगा। आख़िरकार, सफल लोग सफल होते हैं क्योंकि वे वही करते हैं जो उन्हें वास्तव में पसंद है। किसी फिल्म के फ्रेम की तरह स्क्रॉल करना स्वजीवनवापस, आपको अपने जीवन के आनंदमय क्षणों को याद करने की ज़रूरत है, वे कैसे उत्पन्न हुए, किस कारण से आपकी आँखों में जलन हुई, जब सब कुछ रुक गया, तो ऐसा क्यों हुआ?! आपको इस पल को ढूंढना चाहिए और जीवन के उस "फ्रेम" को फिर से लिखना चाहिए जिसने इसे बदल दिया।

कभी-कभी आलस्य से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति को सिर्फ आराम की जरूरत होती है। कई लोग, ख़ुशी के क्षणिक संकेतों की खोज में, साधारण चीज़ों को भूल जाते हैं - आराम, अच्छी नींदऔर पोषण, आध्यात्मिक विकास, संचार। यदि उदासीनता साधारण मानसिक थकान और शारीरिक अत्यधिक तनाव के कारण हुई है, तो जंगल जाने, समुद्र के किनारे टहलने और प्रकृति के उपहारों का आनंद लेने की सलाह दी जाती है। आख़िरकार, प्रकृति, आराम के साथ, एक स्वस्थ व्यक्तित्व के दो अपरिहार्य घटक हैं।

अगर काम बहुत है, लेकिन आप कुछ करना नहीं चाहते तो क्या करें?

जब काम बर्फ के गोले की तरह गिर गया हो, खुद को काम करने के लिए मजबूर करने की ताकत नहीं रही, तब सवाल यह उठता है कि अगर आप कुछ भी नहीं चाहते हैं तो क्या करें। गड़बड़ करने की चाहत में कुछ भी असामान्य नहीं है, क्योंकि एक व्यक्ति एक जीवित प्राणी है, कोई स्मृतिहीन रोबोट नहीं। इसलिए, किसी को खुद को धिक्कारना नहीं चाहिए, सबसे पहले, कुछ सवालों के जवाब देकर आलस्य की प्रकृति को समझना चाहिए:

किस बिंदु पर आपने कुछ करने की इच्छा करना बंद कर दिया?

– अब तक क्या हुआ है;

- क्या ताकत चुराता है;

- वे किस पर खर्च कर रहे हैं? भावनात्मक संसाधन, बौद्धिक भंडार और भौतिक क्षमता?

यदि आप उपरोक्त प्रश्नों का उत्तर देकर कारण ढूंढने में कामयाब रहे, तो आपको इसे खत्म करने की आवश्यकता है। हो सकता है कि किसी व्यक्ति को केवल अच्छे आराम की ज़रूरत हो या कामकाजी माहौल से छुटकारा मिले।

नीचे कुछ विशिष्ट कारण दिए गए हैं जो आलस्य के उद्भव को भड़काते हैं और उन्हें दूर करने के विकल्प दिए गए हैं।

बड़ी संख्या में संचित मामले, जब व्यक्ति को यह समझ में नहीं आता कि सबसे पहले क्या लेना है। यहाँ, कुछ न करने की प्राथमिकता एक प्रकार का "समाधान" है। यह महत्वपूर्ण और अत्यावश्यक मामलों को भी टालने की एक प्रकार की स्थिर इच्छा है, जो रोग संबंधी मनोवैज्ञानिक प्रभावों और रोजमर्रा की समस्याओं को जन्म देती है। योजना, प्रतिनिधिमंडल, प्राथमिकता निर्धारण यहां मदद कर सकता है।

अक्सर वह स्थिति जब आप कुछ नहीं करना चाहते, कुछ विशिष्ट करने की अनिच्छा से उत्पन्न होती है। यहां, कारण की पहचान करने और आलस्य के खिलाफ लड़ाई के उपरोक्त सभी रूपों में मदद मिलेगी।

यदि कारण कार्य को पूरा करने के तरीके की गलतफहमी में निहित है, तो इसके निष्पादन के लिए लगातार संपर्क करना आवश्यक है। कार्य को विभाजित करें घटक तत्वऔर उन्हें चरण दर चरण हल करें। मील के पत्थर लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें।

यदि आंतरिक टकराव काम न करने का दोष है, तो अपने ही व्यक्ति के साथ बातचीत करने का प्रयास करने की सिफारिश की जाती है ताकि भावनाएं और उद्देश्य एकजुट हों। यदि वर्णित समस्या से स्वयं निपटना असंभव है, तो रिश्तेदारों या मनोवैज्ञानिक के साथ संचार मदद कर सकता है।

यदि आलस्य का अपराधी अवसाद है, न कि तिल्ली जो समय-समय पर लुढ़कती है, अर्थात् रोग, तो विशेषज्ञों से संपर्क करना अनिवार्य है। आप अवसाद की स्थिति की अवधि (छह महीने से अधिक), में कमी के आधार पर अवसाद को सामान्य उदासी से अलग कर सकते हैं शारीरिक गतिविधि, आनंद की भावना की कमी, नकारात्मक विचारों की उपस्थिति।

इसलिए, जब करने को बहुत कुछ हो, लेकिन काम करने की इच्छा न हो, तो आपको बस अभिनय शुरू करने की जरूरत है। आख़िरकार, आलस्य बिल्कुल निष्क्रियता को जन्म देता है।

जब कुछ महत्वपूर्ण करने की आवश्यकता होती है, लेकिन सुस्ती, उदासीनता और आलस्य हावी हो जाता है, तो इसका सबसे अधिक मतलब यह है कि व्यक्ति ऐसा करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है। इसलिए, ऐसी अनिच्छा के कारणों का विश्लेषण करने की अनुशंसा की जाती है।

ऐसा होता है कि इसका कारण निर्णय लेने और कार्यों को पूरा करने की इच्छाशक्ति की कमी है। यह आलस्य के बारे में नहीं है, यह अनिर्णय के बारे में है। पर्याप्त मात्रा में स्व-शिक्षा इस गुण को विकसित करने में मदद कर सकती है।

अक्सर लोग कुछ न करने के लिए अपने लिए बहाने ढूंढ लेते हैं। सबसे लोकप्रिय एक वाक्यांश है जिसका अर्थ संबंधी निहितार्थ कुछ भी नहीं करने और एक प्रकार के आलस्य की धारणा में निहित है प्रेरक शक्तिप्रगति। हालाँकि, वे यह समझने में असफल रहते हैं कि अपने पसंदीदा ढीले सोफे पर लेटना रचनात्मक आलस्य नहीं है जो वास्तव में प्रगति का इंजन है। इसलिए, आपने आज के लिए जो योजना बनाई है उसे कल तक नहीं टालना चाहिए।

गतिविधि की योजना के बिना, अपने आप को काम करने के लिए मजबूर करना काफी कठिन है, इसलिए आपको योजना बनाना सीखना होगा, साथ ही नियोजित कार्यों का पालन करना भी होगा। दो दृष्टिकोणों का उपयोग किया जा सकता है:

- एक विशिष्ट समय अवधि के लिए किए गए कार्य की मात्रा के लिए एक योजना निर्दिष्ट करें। उदाहरण के लिए, "मुझे एक घंटे में एक बाल्टी आलू छीलना है, जब तक यह पूरा नहीं हो जाता, मैं कुछ और नहीं करूंगा";

- स्थापित समय मानक का पालन करें ("मैं 2 घंटे काम करता हूं, दो पांच मिनट के "स्मोक ब्रेक" के साथ, निर्दिष्ट अवधि के बाद मैं 30 मिनट आराम करता हूं और एक और घंटा काम करता हूं")। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना काम किया गया है.

कुछ न करने की इच्छा पर काबू पाने का सबसे महत्वपूर्ण क्षण हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करना है। दूसरे शब्दों में, आपको विचलित न होना सीखना होगा। कार्य के निष्पादन या पूरा किए जाने वाले कार्यों की संख्या के लिए एक समय अंतराल की योजना बनाकर, आपको ध्यान के क्षेत्र से उन सभी चीजों को बाहर करने की आवश्यकता है जो ध्यान भटका सकती हैं। यानी आपको Skype या Viber को बंद करना होगा, बंद करना होगा सामाजिक मीडिया, इंटरनेट का उपयोग केवल कामकाजी उद्देश्यों के लिए करें। अक्सर, व्यक्तियों को यह ध्यान नहीं रहता कि सोशल नेटवर्क पर जाकर उनका कितना उपयोगी समय चुराया जाता है। लेकिन इसके अलावा, किए गए कार्य से ध्यान भटकने पर गतिविधि की दक्षता तेजी से गिर जाती है।

इसलिए, उत्पादकता बढ़ाने के लिए, किसी निर्धारित कार्य को करते समय खुद को कुछ भी अतिरिक्त न करने का संकल्प लेना आवश्यक है।

कोई भी व्यक्ति कितना भी मेहनती क्यों न हो, समय-समय पर उसकी ऐसी स्थिति आती है जब वह कुछ भी नहीं करना चाहता। ऐसी ही स्थिति में कैसे रहें? ऐसा क्यों हो रहा है? क्या यह स्थिति खतरनाक है? आप कितनी जल्दी स्वयं को ठीक कर सकते हैं? चाहे कोई हो प्रायोगिक उपकरणकैसे लौटें ज़ोरदार गतिविधि? यदि आपको कुछ नहीं चाहिए तो जीवन में रुचि कैसे जगाएं? आइये मिलकर उत्तर खोजें।

आप कुछ करना क्यों नहीं चाहते?

ऐसे कई कारण हैं जो उदासीनता की स्थिति पैदा कर सकते हैं। उनमें से सबसे आम:

• शारीरिक और भावनात्मक अत्यधिक तनाव;
• स्वास्थ्य समस्याएं;
• प्रेरणा की कमी;
• निजी जीवन में या काम पर कठिनाइयाँ;
• उन दिनों की एकरसता जब कुछ भी नया नहीं होता।

पहले मामले में हम बात कर रहे हैंहे शारीरिक थकावटया भावनात्मक जलन . अत्यधिक कार्यभार के कारण, जब शरीर के पास अपनी ताकत बहाल करने का समय नहीं होता है, तो ओवरवॉल्टेज जमा हो जाता है, जिससे समय के साथ तनाव पैदा होता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को कुछ भी नहीं चाहिए होता है। इस स्थिति को केवल आराम और गतिविधि के प्रकार में बदलाव के माध्यम से ही ठीक किया जा सकता है। कुछ शौक काम आ सकते हैं, जिससे आप अपना ध्यान बदल सकते हैं और तदनुसार, तेजी से आराम कर सकते हैं।

मैं कुछ भी नहीं करना चाहता भले ही वे शुरू करें स्वास्थ्य समस्याएं. गर्मी, दबाव और अस्वस्थता के अन्य लक्षण कुछ ही मिनटों में निष्क्रिय हो सकते हैं। इसलिए बीमारियों से बचाव और समय पर इलाज - सबसे अच्छा तरीकाप्रदर्शन न खोएं.

उदासीनता का एक और सामान्य कारण है प्रेरणा की कमी. यदि अंतिम लक्ष्य की स्पष्ट समझ न हो तो कुछ भी करने की इच्छा नहीं होती। अजीब बात है, लेकिन खुद से ज्यादा किसी दूसरे को प्रेरित करना बहुत आसान है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उसके लिए आत्म-प्रेरणा का मुद्दा उतना ही अधिक प्रासंगिक होता जाता है।

मुझे कुछ भी नहीं चाहिए भले ही व्यक्तिगत मोर्चे पर समस्याएँऔर पेशेवर विफलताएँ। यदि वे एक साथ घटित हों तो उनका प्रभाव विशेष रूप से बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, जैसा कि अक्सर होता है, उसने अपनी नौकरी खो दी, उसकी पत्नी चली गई, इत्यादि। ऐसी अवधि के दौरान, रुकना, कुछ समय के लिए ब्रेक लेना, जीवन का विश्लेषण करना, अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि कहां आगे बढ़ना है।

किसी व्यक्ति पर निराशाजनक प्रभाव और दैनिक एकरसताजब उसके जीवन में कुछ भी नहीं होता, न अच्छा, न बुरा। में इस मामले मेंकोई भी बदलाव और बदलाव जिसके कारण आप, भले ही आपका कुछ भी करने का बिल्कुल भी मन न हो, फिर भी उठेंगे और आगे बढ़ेंगे।

यदि आप कुछ नहीं करना चाहते तो क्या होगा?

हम पहले ही उन कारणों से परिचित हो चुके हैं जिनके कारण उदासीनता उत्पन्न होती है। आइए अब इससे छुटकारा पाने में मदद करने वाली युक्तियों पर नजर डालते हैं। अगर कोई खुद को यह सोचते हुए पाता है कि "मैं करता हूं", तो आपको तुरंत इससे दूर भागने की जरूरत है! यह पहले से ही एक कार्रवाई है और तदनुसार, आप अपने आप को पूर्ण आवारा नहीं कह सकते। दरअसल, दौड़ना और अन्य खेल टोनिंग के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आपका कुछ भी करने का मन नहीं है, तो जिम जाना या सुबह की हल्की सैर आपको खुद को तेजी से फिट करने में मदद करेगी।

खेल

शारीरिक गतिविधि के दौरान, भलाई और मनोदशा में सुधार करने वाले पदार्थ मानव रक्त में जारी किए जाते हैं। जो कोई भी इस बात पर जोर देता है कि "मैं कुछ नहीं कर रहा हूं और मुझे बहुत अच्छा लग रहा है" उसे खेलों में जाने और पहले और बाद की स्थिति की तुलना करने की सलाह दी जानी चाहिए। कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन ऋषियों ने कहा था कि "अंदर स्वस्थ शरीर- स्वस्थ मन. नियमित शारीरिक व्यायामन केवल मांसपेशियों को मजबूत करें, बल्कि अनावश्यक विचारों के दिमाग को भी साफ करें, नई ऊंचाइयों को जीतने के लिए आवश्यक ऊर्जा दें।

दृश्यों का परिवर्तन

कभी-कभी किसी व्यक्ति से "मैं कुछ नहीं करना चाहता" सुना जा सकता है। लेकिन अगर कम से कम थोड़ी देर के लिए वह स्थिति बदल देता है और दैनिक हलचल से विचलित हो जाता है, तो बहुत जल्दी वह खुद ऐसे सुस्त विचारों को भूल जाएगा। इसके अलावा, वित्तीय कल्याण का स्तर निर्णायक नहीं है।

यदि बजट अनुमति देता है, तो आप कर सकते हैं दुनिया भर में यात्राजाना। लेकिन, अक्सर मामला किसी दूसरे शहर की सैर या देश की यात्रा तक ही सीमित रहता है। मुख्य बात यह है कि इस दौरान नियमित मामलों से पूरी तरह दूर हो जाएं और उन्हें याद न रखें। अपार्टमेंट के नवीनीकरण से भी मदद मिलती है।

उदाहरण के लिए, आप फ़र्निचर को स्थानांतरित कर सकते हैं, नया वॉलपेपर लगा सकते हैं, या कोई मूल पेंटिंग लटका सकते हैं। यहां तक ​​कि एक छोटा सा तत्व भी कुछ नया और असामान्य ला सकता है, जिससे उस व्यक्ति को स्फूर्ति मिलती है जो कुछ भी नहीं करना चाहता है।

पढ़ने की किताबें

स्मार्ट विचार अक्सर स्मार्ट दिमाग में आते हैं। और होशियार बनने के लिए, जैसा कि आप जानते हैं, किताबें पढ़ने लायक है। शैक्षिक एवं प्रेरक साहित्य की प्रचुरता प्रभावशाली है। इसलिए, यदि आपका कुछ भी करने का मन नहीं है, तो आपको अपने आप को एक अच्छी किताब चुनने के लिए मजबूर करना चाहिए और प्रेरणा मिलने में देर नहीं लगेगी।

मनोवैज्ञानिकों और दार्शनिकों, प्रशिक्षकों और व्यापारियों की सलाह निश्चित रूप से सही विचारों को जन्म देगी, जिससे व्यक्ति मानसिक स्तब्धता की स्थिति से बाहर आ जाएगा। संज्ञानात्मक साहित्य विश्वदृष्टि का विस्तार करेगा, आपको वर्तमान स्थिति को पूरी तरह से अलग कोण से देखने की अनुमति देगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी आलसी व्यक्ति के लिए किताब पढ़ने में ज्यादा मेहनत नहीं लगती। यह सब आपके पसंदीदा सोफे पर किया जा सकता है।

कुछ भी न करने की इच्छा का एक सामान्य कारण कुछ अप्रिय करना है। उदाहरण के लिए, कोई अनुपयुक्त नौकरी चुनना जिसमें आप नहीं जाना चाहते। लेकिन शौक के मामले में चीजें अलग होती हैं। इंसान का शौक वही होता है जो उसे पसंद हो.

समर्पित क्यों नहीं? खाली समयपसंदीदा मनोरंजन? इसके अलावा, अक्सर एक शौक एक अच्छी अतिरिक्त आय में बदल जाता है, जो मुख्य आय बन सकता है।

सकारात्मक सोच

आत्म-संदेह और निराशावाद भी उदासीनता का एक सामान्य कारण बन जाता है। ऐसे लोगों की सोच को निम्नलिखित वाक्यांश द्वारा दर्शाया जा सकता है "यदि मैं कुछ नहीं करूंगा, तो वे उपहास और आलोचना नहीं करेंगे।" यह संभावित विफलता और शर्मिंदगी के डर से बचने का तरीका है। लेकिन अगर आप कुछ नहीं करेंगे तो यह शायद ही बेहतर होगा।

आप गलतियाँ कर सकते हैं, लेकिन फिर भी, किसी चीज़ के लिए प्रयास करें, प्रयास करें। तदनुसार, सफलता की कम से कम कुछ संभावना तो है। यदि आप कुछ करते ही नहीं तो किसी भी चीज़ की आशा करना भी व्यर्थ है। आपको बस सकारात्मक सोचना सीखना होगा। संभावित विफलता के डर के बजाय, इसके बारे में सोचें बड़ी संख्या मेंइसे रोकने के अवसर.

यदि आप कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो यह एक वाक्य नहीं है, बल्कि शरीर से एक संकेत है कि आपको अपने जीवन में कुछ बदलने की ज़रूरत है, या बस एक ब्रेक लेने का समय है। आख़िरकार, उचित आराम और पुनर्प्राप्ति एक व्यक्ति को अधिक मेहनती और ऊर्जावान बनने की अनुमति देती है। आपको बस यह सीखने की ज़रूरत है कि अपनी आंतरिक आवाज़ की सही व्याख्या कैसे करें और उसकी सिफारिशों का पालन कैसे करें।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! ऐसा प्रतीत होता है कि प्रत्येक व्यक्ति के कुछ सपने, लक्ष्य और इच्छाएँ होती हैं। लेकिन इन इच्छाओं की पूर्ति से हमेशा वांछित परिणाम नहीं मिलता। और हमेशा हमारे सपने वास्तव में हमारे नहीं होते।

“मैं अब नहीं जानता कि मैं क्या चाहता हूँ। मुझे नहीं पता कि मैं क्या ढूंढ रहा हूं... नया फ्लैट? जैसे, हाँ, यह अच्छा होगा। लेकिन पुराना भी इतना बुरा नहीं है, और आप ऋण, बंधक और ओवरटाइम में फंसना नहीं चाहते हैं।

यात्रा करना? यह शायद बहुत बढ़िया है. लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं सचमुच यात्रा करने का सपना देखता हूं। सड़क, संबंधित समस्याएं और फीस बहुत थका देने वाली हैं।

नृत्य करना सीखें? अच्छा सौदा। लेकिन इसके लिए आपको हफ्ते में कई बार क्लास में जाना होगा। और काम के बाद, मैं वास्तव में घर आकर शांति से आराम करना चाहता हूँ!”

क्या आप ऐसे विचारों से परिचित हैं? हाँ, अक्सर ऐसे लोग होते हैं जिनका कोई लक्ष्य या इच्छा नहीं होती। जो बस प्रवाह के साथ चलते हैं. उन्हें जीवित कहना भी कठिन है। अक्सर ऐसे लोग शराब पीना और अपमान करना शुरू कर देते हैं। ऐसा क्यूँ होता है?

मुख्य कारण

"मुझे कुछ नहीं चाहिए" वाली स्थिति कब आती है?

1. अधिक काम करना। आदमी बस इतना मजबूत नहीं है. और इच्छाओं के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जीवन की व्यस्त लय अक्सर ऐसी उदासीनता का कारण बनती है।
2. बचपन से ही हमसे कभी हमारी इच्छाओं के बारे में नहीं पूछा गया, बस हम पर कुछ और ही थोप दिया गया।
3. हम निष्क्रियता के आदी हैं। हम कुछ भी तय नहीं करना चाहते. हम सोचना, कार्य करना नहीं चाहते... प्रवाह के साथ बहना बहुत आसान है।
4. हमने अपनी इच्छाएं पहले ही पूरी कर ली हैं.' और उनकी नासमझी को महसूस किया.

पालन-पोषण का प्रभाव

हममें से कई लोग सत्तावादी माहौल में बड़े हुए हैं। बिल्कुल बचपन से ही सब कुछ हम पर थोपा गया था! हमारा अभी-अभी जन्म हुआ है - और वे पहले से ही हम पर भोजन व्यवस्था लागू कर रहे हैं (याद रखें, तो वे घंटे के हिसाब से भोजन करते थे?), एक अलग कमरे में और केवल असाधारण मामलों में।

हम मुश्किल से एक या दो साल के हैं - हम गिर जाते हैं। और वहाँ, शासन के अलावा, खेल, गतिविधियाँ स्पष्ट सेट हैं, हर कोई क्लासिक "मशरूम" बनाता है और फूल बनाता है। बेशक, आसपास नहीं। लेकिन अक्सर।

हम स्कूल गए - सत्तावादी प्रभाव और भी अधिक तीव्र हो गया। अब हमें विशिष्ट नियमों के अनुसार विशिष्ट विषयों का अध्ययन करना चाहिए। किसी को परवाह नहीं है कि हम कहां हैं इस पलचाहना। डायरी में केवल अधूरे पाठों और ग्रेडों का पहाड़ है।

जितना अधिक हम बढ़ते हैं, उतनी ही अधिक बार हमें इच्छा करने से मना कर दिया जाता है। क्या आप अपने दोस्तों के साथ घूमने जाना चाहते हैं? नहीं! गणित के लिए नीचे उतरो! कंस्ट्रक्टर से कुछ बनाना पसंद है? नहीं! हम रूसी बोलने की योजना बना रहे हैं! पुरानी पीढ़ी के लिए, शायद, पढ़ाई को लेकर अभी भी सब कुछ इतना कठिन नहीं था... लेकिन आधुनिक स्कूली बच्चे इतने व्यस्त हैं कि उनके पास वह करने का लगभग कोई अवसर नहीं है जो उन्हें पसंद है।

लेकिन रोज़-रोज़ के थोपे जाने के अलावा कुछ और भी है. और भी गंभीर. यह कुछ विचारों और जीवन लक्ष्यों को थोपना है।

और यह अच्छा है अगर ये अच्छे मानवीय सिद्धांत (ईमानदारी, न्याय, आदि) या ईश्वर में विश्वास हैं। लेकिन अक्सर हम कुछ और करने के लिए मजबूर हो जाते हैं।

हमें बताया जाता है कि हमें क्या होना चाहिए. कैसे काम करना है, किसके लिए जीना है. और ज्यादातर मामलों में जोर पैसे पर होता है। साथ प्रारंभिक वर्षोंयह सुझाव दिया जाता है कि मुख्य बात अच्छा पैसा कमाना है। एक उच्च वेतन वाली नौकरी, एक अमीर पति खोजें, तीन डिग्रियाँ प्राप्त करें।

और यह इस तथ्य के बारे में भी नहीं है कि इस तरह की परवरिश के साथ बहुत कुछ कमाना मुश्किल है, क्योंकि सत्तावादी परवरिश केवल आपको आज्ञापालन करना और अपने दिमाग को बंद करना सिखाती है ... मान लीजिए कि किसी व्यक्ति ने सब कुछ योजना के अनुसार किया है।

स्कूल से स्वर्ण पदक के साथ स्नातक किया। और सम्मान के साथ एक विश्वविद्यालय. बहुत अच्छी नौकरी मिल गयी. शादी हुई, बच्चे हुए. और उसने दस लाख कमाए। आगे क्या होगा? और फिर उस व्यक्ति को समझ नहीं आता कि वह इस करोड़ का क्या करे। वह यह भी नहीं जानता कि वह जीवन से क्या चाहता है। उन्होंने केवल एक निश्चित योजना को क्रियान्वित किया। दूसरे लोगों की उम्मीदें पूरी कीं. और इसमें उसे खुशी नहीं मिलेगी...

नहीं, मुझे लाख फ़र्क नहीं पड़ता! मैं इसके पक्ष में हूँ! लेकिन... एक मिलियन एक बुरा लक्ष्य है। यह एक साधन हो सकता है... उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति का सपना सृजन करना है मजबूत परिवारऔर धर्मपरायण बच्चों का पालन-पोषण करें। ऐसे में पैसा बहुत काम आएगा. लेकिन जोर वित्त पर नहीं बल्कि स्वयं पर केंद्रित किया जाएगा नई कार. और परिवार के लिए.

इसके अलावा आप दस लाख की मदद से लोगों की मदद कर सकते हैं। बीमारों को ठीक करो, भूखों को खाना खिलाओ। या फिर स्कूल का जीर्णोद्धार करें.

मान

मुझे आशा है कि मैंने बात सही ढंग से बताई है। न केवल बचपन से ही हमारी इच्छाओं में किसी की दिलचस्पी नहीं रही, बल्कि हमारे लिए खाली लक्ष्य भी छूट गए हैं: कारों, घरों और बैंक खातों के सपने। और पहली चीज़ जो हमें करने की ज़रूरत है वह है खुद के करीब आना। अपने प्रति अधिक चौकस रहें। अपनी रुचियों, भावनाओं, इच्छाओं का अन्वेषण करें। आपको क्या प्रभावित करता है? किन मामलों के बाद आप ऊर्जावान महसूस करते हैं?

और दूसरी महत्वपूर्ण बात ठोस मूल्यों को खोजना है। समझें कि वास्तव में आपके लिए क्या मूल्यवान है, क्या मतलब है?

आदर्श विकल्प ईश्वर पर भरोसा करना है। और यदि आपके पास विश्वास है, तो इसे विकसित करें! इसमें अर्थ, समर्थन, प्रेरणा खोजें! आख़िरकार, कुल मिलाकर, सांसारिक हर चीज़ अस्थायी है। और इसका कोई मतलब नहीं हो सकता. और विश्वास है वास्तविक विश्वासयही वह है जो पूरे जीवन को एक निश्चित उद्देश्य देता है। एक स्पष्ट दिशा निर्धारित करता है, भटकने से बचने में मदद करता है, पाठ्यक्रम का संकेत देता है।

निःसंदेह, कोई भी व्यक्ति कृत्रिम रूप से स्वयं में विश्वास पैदा नहीं कर सकता। विश्वास अनुग्रह है! सर्वशक्तिमान की सबसे बड़ी दया! लेकिन हम सभी इसे प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए प्रार्थना करो! प्रार्थना करें कि प्रभु आपको आध्यात्मिक मार्ग पर चलने के लिए विश्वास, बुद्धि और धैर्य प्रदान करें।

लक्ष्य और विश्वास पर ओलेग टोरसुनोव के व्याख्यान का एक वीडियो सुनें:

बिटकॉइन के बारे में लोग बिल्कुल भी नहीं जानते हैं और जानना भी नहीं चाहते हैं। इन वर्षों में, कई मिथकों, गलतफहमियों और झूठ को खारिज कर दिया गया है, लेकिन फिर भी ऐसे लोग थे जो पूरी तरह से अज्ञानी थे, जो खुले तौर पर अपने "मैं नहीं जानता और जानना नहीं चाहता" को स्वीकार करते हैं। उनका कहना है कि मूलभूत नियमों के एक सेट पर चलने वाला केवल एक ही इंटरनेट है, और मूलभूत नियमों के एक सेट पर चलने वाले इंटरनेट पर "केवल एक ही पैसा" होगा। और सभी बर्गर श्रृंखलाओं में एक "बर्गर टोकन" होगा। और आपकी क्रिप्टोकरेंसी आम तौर पर हैं वित्तीय पिरामिड, घोटाला और ट्यूलिप बुखार। जो लोग लगभग एक दशक से बिटकॉइन के अस्तित्व के बारे में जानते हैं वे इतने अज्ञानी कैसे हो सकते हैं?

आप बिटकॉइन के बारे में कुछ नहीं समझते क्योंकि आप कंप्यूटर नहीं समझते हैं। यानी, आपको पता नहीं है कि आपके डिवाइस और खाते कैसे काम करते हैं, ईमेलऔर चल दूरभाष, और उच्च संभावना के साथ कभी भी दिलचस्पी नहीं ली गई है। आप उपयोग करते हैं माइक्रोसॉफ़्ट विंडोज़, "क्योंकि यह मानक है।" जब तक चीजें काम करती हैं और अपना कार्य करती हैं, तब तक आप जानना नहीं चाहेंगे कि चीजें कैसे काम करती हैं। आप अपनी अज्ञानता का बचाव उसी तरह करते हैं जैसे ऊदबिलाव अपने बांधों का बचाव करते हैं।

आप एक बड़ी समस्या हैं, केवल इसलिए नहीं कि आप कंप्यूटर और "आपके इन इंटरनेट" के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं। अधिकांश लोगों को उन मशीनों की आंतरिक कार्यप्रणाली को जानने की आवश्यकता नहीं है जिनके साथ वे काम करते हैं। आप एक बड़ी समस्या प्रस्तुत करते हैं क्योंकि आप अपने दृष्टिकोण के प्रति दृढ़ता से आश्वस्त हैं। यह आपकी कंप्यूटर साक्षरता है जो आपको बताती है कि "बिटकॉइन एक बुलबुला है" क्योंकि आप बिटकॉइन के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं।

आप बिटकॉइन के बारे में कुछ भी नहीं जानते क्योंकि आप क्रिप्टोग्राफ़िक रूप से अनपढ़ हैं। यह आपके लिए है कि आप पासवर्ड बनाने के लिए निर्देश बनाएं: अपरकेस और लोअरकेस का उपयोग करें, संख्याएं जोड़ें, हर जगह अलग-अलग पासवर्ड रखें। आप अपने मेल को एन्क्रिप्ट नहीं करते हैं और टेलीग्राम के एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन में विश्वास नहीं करते हैं। आप जानबूझकर, आनंदमय अज्ञानता पसंद करते हैं, यह सोचकर कि वे आपके लिए नहीं आएंगे और आपके पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन यह भूल जाते हैं कि गोपनीयता के अधिकार का न केवल वैध अधिकारियों द्वारा, बल्कि अवैध हैकरों द्वारा भी उल्लंघन किया जा सकता है। और जब आपको दीवार के सामने दबाया जाएगा और यह बताने के लिए कहा जाएगा कि आप पासवर्ड बदलने में इतने आलसी क्यों हैं, तो आप फिर से तुच्छता और भ्रम के साथ अपनी जल्दबाजी शुरू कर देंगे।

उदाहरण के लिए, आप जैसे लोग उन लोगों के लिए एक सांस्कृतिक समस्या पेश करते हैं जो अपने डेटा और पत्र-व्यवहार के अधिकार की रक्षा करना चाहते हैं। बनाने के अनेक प्रयास सॉफ़्टवेयरजीपीजी जैसे गोपनीयता अधिकार विफलता में समाप्त हो गए हैं, और हम अब केवल त्वरित मैसेजिंग प्लेटफ़ॉर्म को बड़े पैमाने पर अपनाने के कारण सुरंग के अंत में प्रकाश देखना शुरू कर रहे हैं।

धन निरक्षरता

आप बिटकॉइन के बारे में कुछ भी नहीं जानते क्योंकि आप आर्थिक रूप से अशिक्षित हैं। मौद्रिक निरक्षरता बहुत अलग है, लेकिन विशेष रूप से औसत दर्जे और दुखी लोगों का एक अलग समूह है जो बहुमत को जहर देते हैं और सबसे बड़ी जिम्मेदारी लेते हैं: कीनेसियन और राजनेता। कीनेसियन ऐसा मानते हैं पैसे की आपूर्तिहमेशा बढ़ना चाहिए. यह झूठ है। यह कहने जैसा है कि समय के साथ अंकों की संख्या बढ़नी चाहिए, क्योंकि आपको जिन चीज़ों को मापने की ज़रूरत है उनकी संख्या भी लगातार बढ़ रही है।

आप जैसे सरकारी कागज प्रेमी किसी भी व्यक्ति के लिए एक समस्या हैं जो स्थिर अर्थव्यवस्था और हथियारों की होड़ का अंत चाहते हैं। आज हर कोई जिन मुद्रास्फीतिकारी फिएट मुद्राओं का उपयोग करता है, वे स्वतंत्रता, समानता, भाईचारे, शांति और समृद्धि में जहर घोलती हैं, और इसी कारण से बिटकॉइन डिजिटल नकदी सामान्य रूप से सामने आई: राज्य से अलग, आर्थिक, वैश्विक और अपरिवर्तनीय रूप से पैसा बनाने के लिए। वित्तीय निरक्षरता और अज्ञानता लोगों को कागजी मुद्रा पर पकड़ बनाए रखती है। उन्हें इस बात का अंदाज़ा भी नहीं है कि उन्हें हर दिन लूटा जा रहा है. यदि वे समझ जाते, तो वे पहले ही अपनी पिचकारियाँ पकड़ लेते और दुनिया की हर राजधानी में आग लगा देते।

राजनेताओं

बिटकॉइन शायद ही आपकी धारणा के क्षेत्र में फिट बैठता है, क्योंकि आप एक राजनेता हैं। एक राजनेता वह व्यक्ति होता है जो मानता है कि केवल राज्य ही हर उस गतिविधि का अंतिम निर्णायक हो सकता है जिसमें लोग शामिल हैं। राज्य और राजनेताओं के लिए, बिटकॉइन चूहे का जहर है। उनका यह मानना ​​कि लोगों को सार्वजनिक नेटवर्क के माध्यम से एक-दूसरे को संदेश नहीं भेजना चाहिए, पूरी तरह से तर्कहीन है। आपको व्हाट्सएप में पासपोर्ट के साथ पंजीकरण करने की आवश्यकता नहीं है, और इसके संदेश मूल रूप से बिटकॉइन से बहुत अलग नहीं हैं; वे बिटकॉइन जैसी ही तकनीकों से एन्क्रिप्ट किए गए हैं। लेकिन राजनेता यह नहीं बता सकते कि बिटकॉइन पर प्रतिबंध क्यों लगाया जाना चाहिए या पासपोर्ट से जोड़ा जाना चाहिए, लेकिन व्हाट्सएप को ऐसा नहीं करना चाहिए।

इंटरनेट पर राजनेता है विनाशकारी शक्तिमानव प्रगति के लिए, उसकी मान्यताओं में गहरी ग़लती है। इस बल का मानना ​​है कि हर किसी को अपनी मूर्खता से परेशान और कुचलने की जरूरत है, अक्सर यह समझे बिना कि प्रगति कैसे होती है और इसे कैसे प्रतिबंधित किया जाए। किसी भी कीमत पर प्रतिबन्ध लगाना विनाश है। फिर, यह सब इसलिए क्योंकि ऐसे लोग बिल्कुल भी अपनी अज्ञानता को उजागर नहीं करना चाहते और अपनी गलतियों की संभावना को अनुमति नहीं देना चाहते। इतिहास ने हमेशा इस प्रकार के लोगों को किनारे कर दिया है, लेकिन वे बगीचे में खरपतवार की तरह उग आते रहते हैं।

नैदानिक ​​व्यामोह

आप बिटकॉइन को नहीं समझते हैं और समझना नहीं चाहते हैं क्योंकि आप चिकित्सकीय रूप से व्याकुल हैं। पैरानॉयड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित लोग दूसरे लोगों पर संदेह करते हैं। वे हमेशा खतरे में महसूस करते हैं और अपने अतार्किक संदेह के समर्थन में सबूत की तलाश में रहते हैं। समस्या यह है कि इन लोगों का अविश्वास पर्यावरण से मेल नहीं खाता। ऐसे कई लोग हैं जो (उदाहरण के लिए) स्पष्ट लाभों के बजाय चुनिंदा रूप से किसी नए उपकरण या सेवा के केवल नकारात्मक पहलुओं को चुनते हैं। उदाहरण के लिए, बिटकॉइन के मामले में, वे यह बताने वाले पहले व्यक्ति होंगे कि इसका उपयोग मनी लॉन्ड्रिंग या ब्लैक मार्केट ऑपरेशन, ड्रग्स और गुलाम खरीदने के लिए किया जाता है।

इस प्रकार का भ्रम हर पीढ़ी में मौजूद है और नियमित रूप से गलतियाँ की जाती हैं। ऐसे लोगों के पास Apple कंपनी नहीं है, और किसी को भी बिना बटन वाला स्मार्टफोन नहीं चाहिए, और इलेक्ट्रिक कारें नहीं चलती हैं, और ऑटोपायलट लोगों को मार देगा, और एलोन मस्क के रॉकेट उड़ान नहीं भरेंगे। केवल सामूहिक अनुमोदन ही उनकी मदद कर सकता है, जो मूर्खता को दूर कर देगा और ऐसे बयानों को अर्थहीन बना देगा, जो फ़ॉइल टोपी वाले लोगों के बयानों के बराबर है। ऐसे लोगों के केवल दो फायदे हैं: 1) कभी-कभी वे समझदार बातें कहते हैं और एक समझदार विश्लेषण करते हैं; 2) वे शक्तिहीन हैं, क्योंकि वे राजनेताओं के साथ बातचीत नहीं करते हैं और केवल सॉफ्टवेयर और हार्डवेयर के बारे में बात करते हैं।

आखिरकार, एक बार जब बिटकॉइन हर बिजनेस मॉडल के केंद्र में होगा, तो हर कोई इस डिजिटल नकदी की सही परिभाषा पर सहमत होगा और कोई भी मूर्ख नहीं बनेगा। बिटकॉइन बोतलबंद पानी, वाई-फाई, टीसीपी-आईपी, एंटीवायरस या डीफ्रैग्मेंटेशन जितना आम हो जाएगा। यह अब जिज्ञासा, प्रश्न या भ्रम का कारण नहीं बनेगा। यह हर जगह, हर जेब में, हर कंप्यूटर पर, मेल की तरह, कैमरे और फोन की तरह होगा।

जिनके पास क्रिप्टोकरेंसी नहीं है वे भविष्य की भविष्यवाणी नहीं कर सकते और उसे प्रभावित नहीं कर सकते। वे केवल बिटकॉइन के साथ क्या गलत है, इसके बारे में चिल्ला सकते हैं और चिल्ला सकते हैं, लेकिन वे यह भी तर्क दे सकते हैं कि एक दिन चंद्रमा पनीर के खरबों टुकड़ों को तोड़ देगा और अपने गरीब चूहों को खिलाने के लिए पृथ्वी पर बारिश करेगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैसे चिल्लाते हैं, चंद्रमा अचानक पनीर से नहीं बनेगा और आधा नहीं टूटेगा। बिटकॉइन कहीं नहीं जा रहा है.

कंप्यूटर निरक्षरतामूल्य कम हो जाएगा क्योंकि जटिलता गायब हो जाएगी।

क्रिप्टोग्राफ़िक निरक्षरतामूल्य खो देगा, क्योंकि किसी को परवाह नहीं है कि व्हाट्सएप कैसे काम करता है, मुख्य बात यह है कि यह काम करता है।

धन निरक्षरताअप्रासंगिक हो जाएगा क्योंकि कीनेसियनवाद मर जाएगा।

राजनेता गायब हो जायेंगेक्योंकि राज्यों की जरूरत नहीं होगी.

केवल नैदानिक ​​व्यामोह. विशेष रूप से हंसी-मज़ाक के लिए।