भावनात्मक शोषण। एक अभ्यासरत मनोवैज्ञानिक के साथ साक्षात्कार

शब्द "दुर्व्यवहार" अंग्रेजी (दुर्व्यवहार) से लिया गया है और इसका अर्थ दुर्व्यवहार है, जिसका उपयोग अक्सर हिंसा को दर्शाने के लिए किया जाता है: मनोवैज्ञानिक, नैतिक, शारीरिक और यौन।

मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार - रिश्तों (रोमांटिक, संबंधित, पारिवारिक या मैत्रीपूर्ण) पर पूर्ण नियंत्रण के उद्देश्य से व्यवस्थित धमकियाँ, हेरफेर, अपमान, दबाव। यह आश्चर्य की बात है कि अधिकांश लोग हिंसा को सामान्य मानते हैं। हालाँकि, स्वस्थ रिश्तों में सामंजस्य की विशेषता होती है, जो ज्यादातर समय उनकी विशेषता होती है। बेशक, विवाद - का अभिन्न अंगविवाह और सामान्य रूप से कोई भी रिश्ता। लेकिन असहमति को हिंसा का रूप नहीं लेना चाहिए. अंतर देखने के लिए आपको जानना आवश्यक है मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के लक्षण.

आमतौर पर, जोड़े विभिन्न मुद्दों पर बहस करते हैं: काम, घर, वित्त, अवकाश, रिश्तेदार और दोस्त, आदि। यहां तक ​​कि बार-बार होने वाले झगड़े भी "जटिल" रिश्तों की विशेषता रखते हैं, जिनमें हिंसा के लक्षण नहीं दिख सकते हैं।

हिंसा कैसे प्रकट होती है?

भावनात्मक दुर्व्यवहार करने वाले अपने साथी को लगातार नियंत्रित करने, उनके जीवन के हर पहलू को प्रभावित करने के तरीकों की तलाश करते हैं, जबकि उन्हें अपने साथी की भलाई और भावनात्मक भलाई में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं होती है। इसके अलावा, वे जानबूझकर उसकी गरिमा को अपमानित करते हैं और हावी होने के लिए उसकी भावना को तोड़ने की कोशिश करते हैं।

समय के साथ, भावनात्मक शोषण के शिकार लोग यह मानने लगते हैं कि वे इस उपचार के लायक हैं और स्वीकार करते हैं कि उनके पास आत्मनिर्णय का कोई मौका नहीं है। इससे व्यक्ति के मानस को आघात पहुंचता है और वह ऐसा शिकार बन जाता है जो हिंसा के माहौल में रहने का आदी हो जाता है। इसलिए, एक दुर्व्यवहार करने वाले से अलग होने के बाद, एक परिचित पैटर्न का पालन करते हुए, पीड़ित दूसरे को ढूंढ लेते हैं। इस मामले में, आप पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायता के बिना नहीं कर सकते।

दुरुपयोग के बीच मुख्य अंतर इरादे की उपस्थिति है, हालांकि अक्सर बेहोश होता है। ठेठ में पारिवारिक कलहप्रत्येक भागीदार का इरादा एक निश्चित मुद्दे पर अपने दृष्टिकोण का बचाव करना है। दुर्व्यवहार करने वाले का लक्ष्य साथी पर नियंत्रण हासिल करना और उसे अपने निर्देशों का पालन करने के लिए मजबूर करना है। दुर्व्यवहार करने वाला ईमानदारी से मानता है कि उसे दो लोगों के लिए निर्णय लेने का अधिकार है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंतर है जिस पर आपको पहले ध्यान देना चाहिए।

अगर साधारण जोड़ेकुछ घंटों या दिनों के भीतर संघर्षों को हल करें और संचार फिर से शुरू करें, दुर्व्यवहार करने वाले दबाव बनाए रख सकते हैं और संघर्ष को हफ्तों, महीनों और यहां तक ​​कि वर्षों तक बढ़ा सकते हैं।

सबसे पहले, दुर्व्यवहार करने वाला अपना प्रदर्शन करता है खराब मूड. फिर वह सभी समस्याओं के लिए अपने साथी को दोषी ठहराना शुरू कर देता है, जिसके बाद वह संदेश देता है: " यदि तुम वैसा करो जैसा मैं कहता हूँ, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा- हालांकि ऐसा नहीं होता. कुछ और चरणों के बाद, यह संदेश पहले से ही इस प्रकार है: " जैसा मैं कहता हूँ वैसा करो अन्यथा तुम्हें दण्ड मिलेगा" यह दुरुपयोग की अनुक्रमिक प्रकृति है: यह धीरे-धीरे बढ़ता है, एक जाल बनाता है। यदि यह प्रवृत्ति शुरू से ही स्पष्ट होती, तो कोई भी स्वेच्छा से ऐसे रिश्ते में प्रवेश नहीं करता। लेकिन एक बार उनमें शामिल होने के बाद, पीड़ितों के लिए कार्रवाई करने की इच्छाशक्ति जुटाना आसान नहीं होता है।

याद रखें, हिंसा - शारीरिक या भावनात्मक - किसी भी चीज़ से उचित नहीं ठहराया जा सकता! अक्सर पीड़ित संघर्ष में शामिल नहीं होते हैं ताकि अपने प्रियजन के साथ संबंध नष्ट न हो जाएं। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि दुर्व्यवहार करने वाले को रोकना और रिश्ते को बचाना संभव है, लेकिन ऐसा करने के लिए हिंसा की शिकार महिला को खुद को बदलना होगा और हिंसक नियमों से सहमत होना बंद करना होगा।

भावनात्मक शोषण से क्षतिग्रस्त रिश्ते पर काम करना और संबोधित करना रातोरात नहीं होता है भविष्य का भाग्यरिश्ते कोई रातों-रात स्वीकार कर लेने वाली चीज़ नहीं हैं। सबसे पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह है भावनात्मक शोषण को स्वीकार करना। पहले से ही इस स्थिति से निर्णय लेना आसान है: रिश्ते को सुधारें या इसे छोड़ दें। गरिमा और सम्मान के साथ जीने के अपने अधिकार को समझना महत्वपूर्ण है। हिंसा के शिकार व्यक्ति को अभी और भविष्य में अपने जीवन को सुरक्षित और जीवन की गुणवत्तापूर्ण बनाने के लिए एक योजना विकसित करने की आवश्यकता है। इसके लिए प्रियजनों और/या मनोवैज्ञानिक-परामर्शदाता की सहायता की आवश्यकता होती है।

यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके रिश्ते में हिंसा का कोई तत्व है या नहीं, तो नीचे दिए गए बयानों की सूची इसे निर्धारित करने में मदद कर सकती है। इसे मनोवैज्ञानिक अबे कास द्वारा संकलित किया गया था, जिन्होंने कई जोड़ों को समान समस्याओं से निपटने में मदद की है। पुरुष और महिला दोनों अपने लिंग के आधार पर कथन के शब्दों को समायोजित करके यह परीक्षा दे सकते हैं।

तो, क्या आप सहमत हैं या असहमत (" हां यह है» / « नहीं ऐसी बात नहीं है»):

1. मेरा साथी कभी यह स्वीकार नहीं करता कि वह गलत था।
2. मेरा पार्टनर मेरी जरूरतों और इच्छाओं को ध्यान में नहीं रखता।
3. मेरा साथी देखभाल करने के बजाय अधिक उदासीन है।
4. मैं अक्सर उसकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अपनी जरूरतों का त्याग कर देता हूं।
5. मेरा साथी उन मुद्दों पर चर्चा करने से इंकार करता है जो उसे बुरा लगते हैं।
6. मेरा साथी तब तक स्नेह नहीं दिखाता जब तक उसे इसमें फायदा नजर नहीं आता।
7. उसके साथ बहस करना कठिन है - वह क्रोधित होने लगता है।
8. अगर मैं पूछूं कि वह मेरे साथ ऐसा व्यवहार क्यों करता है तो वह क्रोधित या नाराज हो जाता है।
9. वह मेरी गरिमा को कम करके खुद को बड़ा बनाता है।
10. अगर मैं उससे सहमत नहीं होती तो वह बदला लेता है।
11. वह लगातार मुझे बदलने की कोशिश कर रहा है।'
12. वह सोचता है कि उसे आदेश देने का अधिकार है।
13. वह ईर्ष्यालु और दबंग है।
14. यह परिवार और दोस्तों के साथ मेरे संचार में बाधा डालता है।
15. कभी-कभी वह इसका प्रयोग मुझ पर करता है भुजबल.

यदि आप 4 या उससे कम बिंदुओं पर सहमत हैं, तो आप एक स्वस्थ रिश्ते में हैं।

यदि आप 5-6 बिंदुओं पर सहमत हैं, तो आप अपने रिश्ते में सुरक्षित हैं, और यदि हिंसा मौजूद है, तो यह न्यूनतम है।

यदि आपका परिणाम 7 - 9 है, तो आपके रिश्ते में हिंसा और क्रूरता है, और एक स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण वातावरण स्थापित करने के लिए गंभीर उपाय किए जाने चाहिए।

यदि आपका परिणाम 10 से 15 तक है, तो आपके रिश्ते में गंभीर दुर्व्यवहार है, और आपको बाहरी मदद की आवश्यकता है। सबसे पहले आपको अपने जीवन को एक सुरक्षित स्थान पर व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, और फिर अपने रिश्ते के भाग्य के बारे में सोचें।

महत्वपूर्ण!

यदि आप कथन 15 से सहमत हैं: "वह कभी-कभी मेरे खिलाफ शारीरिक बल का उपयोग करता है," तो आपको तत्काल उपयुक्त अधिकारियों से मदद लेने की आवश्यकता है।

यदि आप भावनात्मक शोषण के प्रति संवेदनशील हैं तो आपको क्या जानने की आवश्यकता है:

• यह आपकी गलती नहीं है.
• कोई भी इस तरह से व्यवहार किए जाने का हकदार नहीं है और किसी को भी हिंसा का अधिकार नहीं है। ये निर्विवाद मानव अधिकार हैं।
• अगर आपको लगता है कि आप कुछ भी नहीं बदल सकते, तो आपको असुरक्षित और थकाऊ रिश्ते में रहने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप रिश्ता ख़त्म करना चाहते हैं, लेकिन निर्णय नहीं ले पा रहे हैं, तो मदद लें।

समान विषयों पर लेख:

लेख सामग्री के आधार पर तैयार किया गया था:

• अबे कास, सामान्य वैवाहिक बहस और दुर्व्यवहार के बीच अंतर कैसे करें। साइक सेंट्रल, 11 दिसंबर 2016।
• अबे कास, भावनात्मक शोषण परीक्षण। स्मार्ट लाइफ अपनाएं।

भावनात्मक हिंसा, शारीरिक हिंसा के विपरीत, किसी का ध्यान नहीं जाता है, और कभी-कभी भावनात्मक दबाव का शिकार व्यक्ति तुरंत समझ नहीं पाता है कि उसके आसपास क्या हो रहा है। भावनात्मक शोषण शारीरिक शोषण से कम खतरनाक नहीं है; यह आत्म-सम्मान को कमजोर करता है, अपराध और हीनता की अनुचित भावनाओं का कारण बनता है, जो समय के साथ अवसाद या तंत्रिका टूटने का कारण बन सकता है।

भावनात्मक दुर्व्यवहार माता-पिता और बच्चे, पति और पत्नी, रिश्तेदारों और दोस्तों, सहकर्मियों और मालिकों के बीच हो सकता है। अपनी पिछली शिकायतों को सचेत रूप से शब्दों में व्यक्त किए बिना, अपराधी स्वयं अक्सर यह नहीं समझ पाता है कि वह किसी अन्य व्यक्ति को मानसिक आघात पहुंचा रहा है।
भावनात्मक शोषण के सूचीबद्ध संकेत आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप पीड़ित हैं या हमलावर।

भावनात्मक दुर्व्यवहार के शिकार व्यक्ति के लक्षण

1. अपमान, निरादर, उपेक्षा, आलोचना की निंदा:

• आपका सार्वजनिक रूप से उपहास किया जाता है।
• लोग अक्सर आपकी नकल करते हैं और आपके प्रति आपत्तिजनक, व्यंग्यात्मक चुटकुले बनाते हैं।
• आपके आक्रोश के जवाब में, वे आप पर अत्यधिक "कोमल" और संवेदनशील होने का आरोप लगाते हैं ("क्या आप चुटकुले नहीं समझते?")।
• आपको बताया जाता है कि आपकी भावनाएँ या राय "गलत" हैं।
• वे जानबूझकर आपसे बच रहे हैं, आपकी राय, विचारों, सुझावों और भावनाओं को नजरअंदाज कर रहे हैं।

2. प्रभुत्व, नियंत्रण, शर्म और अपराध की भावना पैदा करना:

• आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आपके साथ एक बच्चे जैसा व्यवहार किया जा रहा है।
• वे लगातार आप पर टिप्पणियाँ करते हैं क्योंकि वे आपके व्यवहार को "अनुचित" मानते हैं।
• आपको लगता है कि कोई भी कार्रवाई करने से पहले आपको हमेशा "अनुमति लेनी चाहिए" ("एक कदम दाईं ओर, एक कदम बाईं ओर - शूटिंग, मौके पर कूदना - उकसाना!", "पहल दंडनीय है")।
• अपने वित्तीय खर्चों पर चर्चा करें.
• वे आपके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं मानो आप उनसे भी बदतर हों।
• वे आपको ऐसा महसूस कराते हैं जैसे वे हर चीज़ के बारे में हमेशा सही होते हैं।
• आपको आपकी कमियां याद दिलाएं.
• वे अपनी उपलब्धियों, आकांक्षाओं, योजनाओं की प्रशंसा करते हैं, जबकि आपकी उपलब्धियों को छोटा करते हैं।
• वे हमेशा आपके कार्यों का अस्वीकृत, उपेक्षापूर्ण, तिरस्कारपूर्ण मूल्यांकन करते हैं।

एक भावनात्मक बदमाशी के लक्षण

1. आरोप लगाते समय वह अपनी कमियों को नकारते हुए तुच्छ और अनुचित मांगें या अपेक्षाएं करता है:

• पीड़ित पर मनमाने ढंग से कुछ करने का आरोप लगाता है।
• खुद पर हंस नहीं सकते.
• वह अपने ऊपर की गई किसी भी टिप्पणी पर बेहद तीखी प्रतिक्रिया देते हैं।
• क्षमा माँगना नहीं जानता।
• वह हमेशा अपने व्यवहार को सही ठहराता है और अक्सर अपनी गलतियों के लिए दूसरे लोगों या परिस्थितियों को दोषी ठहराता है।

2. भावनात्मक दूरी और चुप्पी, अलगाव या अस्वीकृति:

• बुनियादी जरूरतों को पूरा करता है या पीड़ित के "दुर्व्यवहार" के लिए सजा के रूप में उपेक्षा का उपयोग करता है।
• लगातार "व्यक्तिगत सीमाओं" का उल्लंघन करता है और आपकी इच्छाओं और भावनाओं के प्रति उपेक्षा दिखाता है।
• वह स्वयं पीड़ित की भूमिका निभाता है, दूसरों को दोष देता है, और अपने कार्यों और कृत्यों की जिम्मेदारी नहीं लेता है।

3. परस्पर निर्भरता:

• पीड़ित के साथ एक व्यक्ति के रूप में नहीं, बल्कि स्वयं के विस्तार के रूप में व्यवहार करता है।
• पीड़िता की राय का सम्मान नहीं करता है और जो वह उसके लिए सबसे अच्छा समझता है उसे निर्देशित करता है।
• निरंतर संपर्क की आवश्यकता है, क्योंकि उसने एक स्वस्थ सामाजिक दायरा विकसित नहीं किया है।

जो लोग लंबे समय से भावनात्मक दबाव में हैं, उनके लिए भावनात्मक शोषण को सामान्य रिश्तों से अलग करना मुश्किल है, क्योंकि वे अक्सर कल्पना नहीं करते हैं कि वे किसी अन्य तरीके से जी सकते हैं। कभी-कभी इसे समझने में वर्षों लग जाते हैं।

एक स्वस्थ रिश्ते की विशेषताएं:

• भावनात्मक समर्थन, मदद करने की इच्छा।
• अपनी राय और भावनाओं का अधिकार, भले ही वे किसी अन्य व्यक्ति की राय और विचारों से मौलिक रूप से भिन्न हों।
• रुचियों और उपलब्धियों को प्रोत्साहित करना.
• क्रोध और क्रोध के विस्फोट सहित शारीरिक या भावनात्मक खतरों का अभाव।
• एक सम्मानजनक रवैया जिसमें गाली-गलौज या मौखिक दुर्व्यवहार शामिल नहीं है।

भावनात्मक शोषण कैसे रोकें?

1. शांत वातावरण में समस्या के बारे में सोचें

गरमागरम बहस के बीच भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करना, भले ही आपकी शिकायतें वैध हों, आपदा का एक नुस्खा है। उदाहरण के लिए, "आप" से शुरू होने वाले आरोपों को लगाने के बजाय, "आप बहुत मूर्ख हैं, आप कुछ भी नहीं समझते हैं!", "मैं बयान" का उपयोग करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, "जब आप उठाते हैं तो मुझे दुख होता है और अपमानित महसूस होता है।" आपकी आवाज़ मुझ पर है।"

2. यदि आपको लगता है कि उचित और सहज बातचीत नहीं हो सकती, तो एक पत्र लिखें

इसमें उस समस्या का वर्णन करें जो आपको चिंतित करती है, कुछ लिखें संभावित विकल्पइसका समाधान, आरोप लगाने वाले लहजे से बचने की कोशिश करते हुए जो दूसरे व्यक्ति के गुस्से को भड़का सकता है। उदाहरण के लिए, वाक्यांश "आप मुझ पर हँसे, मैं आपसे नफरत करता हूँ" को "मुझे ऐसा लगता है जैसे मेरा उपहास किया गया और अपमानित किया गया" शब्दों से बदलें। इस पद्धति का लाभ यह है कि आप अपने विचारों को यथासंभव सटीक रूप से व्यक्त कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका प्रस्ताव यथासंभव रचनात्मक है।

3. किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य से सहायता मांगने में संकोच न करें।

स्थिति को बाहर से देखने से आपको अपने कार्यों का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, यह समस्या के प्रति आपके दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदलने और भविष्य के लिए मैत्रीपूर्ण समर्थन प्राप्त करने में मदद कर सकता है:

• समर्थन मत मांगो आपसी दोस्त. जो कोई भी किसी अन्य व्यक्ति के प्रति बाध्य महसूस करता है वह वस्तुनिष्ठ रूप से स्थिति का आकलन नहीं कर सकता है। इसके बजाय, किसी ऐसे व्यक्ति पर विश्वास करने का प्रयास करें जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं और जिसका आपके साथ दुर्व्यवहार करने वाले के प्रति कोई दायित्व नहीं है।
• जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं उसे "आंसुओं और निराशा का पात्र" न बनाएं। संपर्क करना बिल्कुल सामान्य है एक करीबी दोस्त कोमुश्किल समय में सलाह के लिए, लेकिन यह आपके रिश्ते का एकमात्र फोकस नहीं होना चाहिए। अन्यथा, वह सोच सकता है कि आप उसका उपयोग केवल जीवन के बारे में शिकायत करने के लिए कर रहे हैं, इसलिए आप एक और समस्याग्रस्त रिश्ते में फंस सकते हैं। जब आपको लगे कि आपने वह बारीक रेखा पार कर ली है, तो बातचीत को दूसरे विषय पर बदल दें।

4. किसी विशेषज्ञ से मदद लें

यदि स्थिति इतनी बढ़ गई है कि यह आपके नियंत्रण से बाहर है, तो किसी पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद लें।

5. दुष्चक्र को तोड़ें

पिछली गलतियों को दोहराने से कैसे बचें और भविष्य में "उसी राह पर कदम" न रखें:

• रिश्तों में सावधानी बरतें. दूसरों के विश्वास का दुरुपयोग न करें और स्वयं उपभोक्ता संबंधों का शिकार न बनें।
• अपराधी के कार्यों को दिल पर न लें। आप भी हमेशा अन्य लोगों के प्रति निष्पक्ष नहीं होते हैं, इसलिए पीड़ित की तरह महसूस न करें।

भावनात्मक शोषण करने वाले के साथ रिश्ते में रहना बहुत खतरनाक है क्योंकि एक भयानक दिन यह दुर्व्यवहार शारीरिक रूप ले सकता है। इसके अलावा, आत्म-सम्मान पर निरंतर निगरानी और प्रभाव योगदान नहीं देता है सामान्य ज़िंदगी. कोई भी रिश्ता जिसमें डर हो, खुद को अपमानित करने की जरूरत हो और खुद को महत्वहीन समझने की जरूरत हो, वह स्वभाव से हिंसक होता है। यदि प्रियजनों की चेतावनियाँ काम नहीं करती हैं तो उन्हें कैसे पहचाना जाए, यहां बताया गया है।

1. आपका साथी आपको नियंत्रित करता है

इस प्रश्न में कुछ भी गलत नहीं है कि "हम आपके घर कब आने की उम्मीद कर सकते हैं?" लेकिन अगर वह आपको दोस्तों, परिवार से मिलने से रोकता है, आपको स्कूल, काम या डॉक्टर के पास जाने से रोकता है - यह सामान्य नहीं है! उसे आपके फोन, ईमेल या सोशल नेटवर्क से पासवर्ड की मांग नहीं करनी चाहिए, आपके हर कदम और कार्रवाई को सचमुच नियंत्रित करना चाहिए, हद से ज्यादा ईर्ष्या करनी चाहिए, आपके पैसे छीन लेने चाहिए और यह निर्देश देना चाहिए कि आप कब खा सकते हैं या बिस्तर पर जा सकते हैं।

2. वह आपको अपमानित करता है

दूसरों के सामने यह विशेष रूप से अप्रिय है। आपको मूर्ख, मूर्ख, मोटा, बेकार कहता है - यह वह नहीं है जो एक प्यार करने वाले व्यक्ति को करना चाहिए।

3. आपको खतरा महसूस होता है

अपमान और अल्टीमेटम आपको पूरी तरह से रक्षाहीनता की स्थिति में डाल देते हैं। वह आपको अपमानित कर सकता है, आपके शौक, दोस्तों, जानवरों का मज़ाक उड़ा सकता है। वह कभी-कभी आपके प्रियजनों को आपके भयानक व्यवहार के बारे में बताने की धमकी देता है।

4. वह आप पर जिम्मेदारी डालता है।

क्या आपको याद है कि आपने उस चीज़ के लिए माफ़ी कैसे मांगी थी जो आपकी गलती नहीं थी? भावनात्मक शोषण का संकेत: आप उसके पास एक टिप्पणी लेकर आते हैं, और वह न केवल माफ़ी नहीं मांगता, बल्कि बातचीत को आप पर केंद्रित कर देता है और आपको दोषी महसूस कराता है। भावनात्मक शोषण करने वाले अक्सर अपने पीड़ितों से कहते हैं कि वे बहुत संवेदनशील हैं या चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं।

5. आप अनावश्यक कदम उठाने से डरते हैं।

दुर्व्यवहार के शिकार लोग इसे इधर-उधर घूमना कहते हैं अनावश्यक कार्य- हर कार्य में सावधानी बरतें ताकि आपका साथी नाराज न हो। वे डर में रहते हैं और एक भी अतिरिक्त शब्द कहने से डरते हैं।

सहायता कैसे प्राप्त करें

किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो आपको सही ढंग से कार्य करने में मदद करेगा। आपको अपने साथी के साथ संबंध विच्छेद करना पड़ सकता है, और यदि चीजें बहुत आगे नहीं बढ़ी हैं, तो युगल चिकित्सा से गुजरें (यदि, निश्चित रूप से, आप उसे मना सकते हैं)। यदि डॉक्टर के पास जाना असंभव है, लेकिन आप भी इस तरह नहीं रह सकते हैं, तो दोस्तों और परिवार से सहायता मांगें।

एक रिश्ते में, साझेदारों को समान होना चाहिए, शब्दों का वजन समान होना चाहिए और निर्णय लेने और उनके लिए जिम्मेदारी वहन करने की क्षमता होनी चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो यह समझने लायक है कि वास्तव में क्या बदल गया है और इसे कैसे ठीक किया जाए।

यह तब होता है जब पति-पत्नी में से कोई एक अपने साथी के प्रति छिपी या प्रकट आक्रामकता दिखाता है। लैटिन से अनुवादित "आक्रामकता" शब्द हमले जैसा लगता है।

घर में आक्रामकता

दूसरे शब्दों में, आक्रामकता एक कमजोर साथी पर हमला करने की इच्छा है ताकि उसे अपनी इच्छा के अधीन किया जा सके और साथी की भावनाओं और मानस को प्रभावित किया जा सके।

ज्यादातर मामलों में, मनोवैज्ञानिक हिंसा डराने-धमकाने, लगातार धमकियों और अपमान के साथ-साथ प्रकट होती है निराधार आलोचनाऔर परिवार के तानाशाह से लगातार झगड़ना। कई विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि परिवार में भावनात्मक हिंसा हमेशा नियमित रूप से दोहराई जाती है, क्रोधित साथी के लगातार आश्वासन के बावजूद कि इस बार वह खुद को रोक नहीं पाएगा। कई महिलाएं, जो अक्सर भावनात्मक शोषण से पीड़ित होती हैं, उनमें हमेशा असुरक्षा और अपराधबोध की भावना रहती है। हालाँकि, किसी व्यक्ति के आक्रामक व्यवहार के कारणों को उसके भीतर ही खोजा जाना चाहिए और किसी भी परिस्थिति में आपको कुछ गलत करने के लिए खुद को दोषी नहीं ठहराना चाहिए या खुद को धिक्कारना नहीं चाहिए।

मनोवैज्ञानिक घरेलू हिंसा के मुख्य कारणों की पहचान करते हैं जो पुरुष आक्रामकता की अभिव्यक्ति को प्रभावित करते हैं:

• मनोवैज्ञानिक कमजोरी. एक कमजोर महिला की कीमत पर आत्म-प्राप्ति की इच्छा। यह कायरों के लिए विशिष्ट है और कमजोर आदमी. एक महिला प्रतिकार नहीं कर सकती, इसलिए मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर पति लगातार अपनी पत्नी और बच्चों को आतंकित करता है, उन्हें अपनी ताकत का प्रदर्शन करता है।
• मानसिक विचलन. गहरे मनोवैज्ञानिक आघात के कारण मानसिक असामान्यताओं की उपस्थिति और आत्ममुग्धता, सोशियोपैथी और सीमावर्ती राज्यों के रूप में प्रकट हुई। अक्सर इसका कारण बचपन में होता है, जब लड़का अपने पिता के अपनी माँ के प्रति असभ्य और अपमानजनक रवैये की पृष्ठभूमि में बड़ा हुआ।
• आत्म-पुष्टि की आवश्यकता. कम आत्मसम्मान वाले पुरुष अपने जीवनसाथी के खिलाफ हिंसा का सहारा लेते हैं, इस प्रकार उन्हें आत्म-पुष्टि की आवश्यकता का एहसास होता है।
• संचार असुविधाए। संवाद करने में असमर्थता के कारण कम स्तरशिक्षा और बातचीत करने में असमर्थता।
• अतीत के अनुभव। एक महत्वपूर्ण भूमिका उस वातावरण द्वारा निभाई जाती है जिसमें भविष्य का मनुष्य बना और बड़ा हुआ। लड़के पर समान रूप से हानिकारक प्रभाव उसकी अनुदारता दोनों का हो सकता था अपने परिवार, और सख्त सत्तावादी परवरिश।
• त्याग के माध्यम से आत्म-साक्षात्कार. कम से कम परिवार में सत्ता हासिल करने की कोशिश में, एक आदमी यह साबित करने का प्रयास करता है कि वह एक नेता है और उसके पास सब कुछ नियंत्रण में है। पत्नी के सभी कार्यों और उसके व्यवहार को नियंत्रित करने की इच्छा को पुरुष के आत्मविश्वास की कमी और पारिवारिक संबंध कितने मजबूत हैं, द्वारा समझाया गया है।

घरेलू हिंसा के मुख्य लक्षण

परिवार में भावनात्मक हिंसा के सभी मौजूदा लक्षणों को तीन मुख्य प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. मौखिक आक्रामकता;
2. प्रमुख व्यवहार;
3. ईर्ष्या और चालाकी.

परिवार में मौखिक भावनात्मक आक्रामकता

यह भावनात्मक शोषण का सबसे स्पष्ट रूप है। घरेलू तानाशाह के साथ संक्षिप्त संचार के दौरान भी, आप आक्रामकता के मुख्य लक्षणों को आसानी से पहचान सकते हैं:

1. आलोचना। एक आदमी लगातार अपनी पत्नी के प्रति अप्रिय टिप्पणी करता है, उसकी उपस्थिति की खामियों, खाना पकाने में असमर्थता या घर में व्यवस्था बनाए रखने पर जोर देता है। इसके अलावा, अजनबियों के सामने भी आपत्तिजनक टिप्पणी की जाती है।
2. अवमानना। महिला का कोई भी व्यवसाय, चाहे वह काम हो, सामाजिक गतिविधि, बच्चों का पालन-पोषण करना या प्रबंधन करना परिवारनकारात्मक ढंग से प्रस्तुत किया गया।
3. निरंकुशता. एक आदमी नहीं चाहता और नहीं जानता कि कैसे माँगा जाए। वह अपने आदेशों के निर्विवाद निष्पादन की मांग करता है।
4. अपमान. महिलाओं के प्रति लगातार अपमान, पूरी तरह से अनुकूल माहौल की पृष्ठभूमि में सुना गया।
5. मौखिक धमकी. अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, तानाशाह अक्सर निषेधों का सहारा लेता है, बच्चों और प्रियजनों के साथ संचार के संबंध में महिला को ब्लैकमेल करता है, और पिटाई की धमकी भी देता है। यौन हिंसा. अक्सर एक पुरुष एक महिला को आत्महत्या की धमकी देता है, वह सब कुछ विस्तार से बताता है जो वह करने जा रहा है।

सभी पारिवारिक परेशानियों और समस्याओं के लिए अपनी पत्नी को दोषी ठहराकर, अत्याचारी खुद को जिम्मेदारी की भावना से मुक्त कर लेता है, अपने शिकार से जलन, नाराजगी, अपराधबोध और खुद के प्रति असंतोष निकाल लेता है।

घरेलू हिंसा में प्रमुख व्यवहार

परिवार का तानाशाह हमेशा अपनी श्रेष्ठता और नेतृत्व पर जोर देने की कोशिश करता है। इसे घरेलू हिंसा के निम्नलिखित लक्षणों और व्यवहार से पहचाना जा सकता है:

1. संचार पर प्रतिबंध. अपनी पत्नी को रिश्तेदारों, दोस्तों और काम के सहयोगियों के साथ संवाद करने के अवसर से वंचित करके, आदमी पहले से ही आक्रामकता के संकेत दे रहा है। यदि आपका चुना हुआ व्यक्ति आपका फोन जब्त कर लेता है और आपको बातचीत करने की अनुमति नहीं देता है तो सावधान हो जाइए सामाजिक नेटवर्क मेंइंटरनेट के माध्यम से, आपको स्वयं परिवहन का उपयोग करने के अवसर से वंचित कर देता है। एक दमनकारी साथी इस हद तक जा सकता है कि संचार के आपके रास्ते को काटने के लिए संचार के किसी भी माध्यम को नष्ट और खराब करना शुरू कर सकता है।
2. निगरानी। एक असुरक्षित पुरुष हमेशा अपनी महिला पर शक करता है। इसलिए, किसी भी तरीके का उपयोग किया जाता है: फ़ोन की जाँच की जाती है, ईमेल, सामाजिक नेटवर्क पर संपर्क और यहां तक ​​कि वीडियो निगरानी भी स्थापित है। ऐसे पुरुष के दृष्टि क्षेत्र में स्त्री सदैव रहती है।
3. निरंतर उपस्थिति. एक आदमी लगातार पास रहने का प्रयास करता है। में आरंभिक चरणसंबंध, महिला इसे एक अभिव्यक्ति के रूप में लेती है असीम प्यार. हालाँकि, आपको सावधान रहना चाहिए यदि कोई व्यक्ति, अपने चुने हुए की उपस्थिति की मांग करते हुए, लंबे समय तक अपने व्यवसाय में लगा रहता है।
4. के साथ संपर्क पर प्रतिबंध बाहर की दुनिया. एक महिला के लिए खतरे की घंटी यह होनी चाहिए कि वह काम न करे और हर समय घर पर ही रहे। परिवार में भावनात्मक शोषण का संकेत केवल घर छोड़ने के लिए अपने साथी से अनुमति लेने की आवश्यकता से भी होता है।
5. कमाने वाले की भूमिका निभाना। अक्सर अत्याचारी को अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी नहीं मिल पाती है या वह बिल्कुल भी काम नहीं करता है। सारी चिंताएं सामग्री समर्थनपरिवार का भार नाजुक महिलाओं के कंधों पर होता है। लेकिन यह किसी व्यक्ति को अशिष्ट व्यवहार करने से नहीं रोकता है।
6. परहेज़। दबंग व्यवहार बिस्तर पर पत्नी की जानबूझकर उपेक्षा करने में ही प्रकट होता है।

परिवार में भावनात्मक हिंसा को मांगों वाली महिला की पूर्ण वित्तीय निर्भरता में भी व्यक्त किया जा सकता है सख्त रिपोर्टिंगखर्च किए गए प्रत्येक पैसे के लिए.

घरेलू हिंसा के अन्य रूप

ईर्ष्या की अभिव्यक्ति और उसके परिणामस्वरूप पूर्ण नियंत्रण भी भावनात्मक शोषण के संकेत हैं। यदि कोई महिला कोई कारण नहीं बताती है, लेकिन लगातार विपरीत लिंग के साथ अपने संचार के बारे में निंदा सुनती है, तो उसे ध्यान से सोचने की ज़रूरत है कि क्या ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ संबंध जारी रखना उचित है।

साथी के मानस पर प्रभाव स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, हेरफेर होता है, जिसे ऐसे पहचाना जा सकता है विशेषणिक विशेषताएंव्यवहार जो घरेलू हिंसा के रूपों को व्यक्त करते हैं:

1. शेखी बघारना। अपनी खूबियों को बढ़ा-चढ़ाकर बताना, अपनी उपलब्धियों की लगातार अपनी पत्नी की गतिविधियों के परिणामों से तुलना करना उसके पक्ष में नहीं है।
2. ज़ुल्म. अत्याचारी हमेशा अपने साथी को होने वाली सभी परेशानियों के लिए दोषी महसूस कराने का प्रयास करता है।
3. प्रशंसा की मांग. निरंकुश व्यक्ति अपने संबोधन में पारस्परिक चापलूसी पैदा करने के एकमात्र उद्देश्य से अपनी पत्नी की प्रशंसा करता है।
4. दबाना। एक आदमी लगातार झूठ बोलता है और चकमा देता है, अपनी पत्नी को अंधेरे में रखता है, जिससे वह घबरा जाती है। इस मामले में, विश्वसनीय तथ्य प्राप्त करने के लिए, महिला को तानाशाह के लिए आवश्यक कार्य करने के लिए मजबूर किया जाता है।

ध्यान देने योग्य बात यह है कि कुछ परिस्थितियों में कोई भी व्यक्ति उपरोक्त तथ्यों में से किसी को भी खारिज कर सकता है। लेकिन उनमें से हर एक को पारिवारिक अत्याचारी नहीं माना जा सकता। इसलिए, भावनात्मक शोषण करने वाले के मुख्य लक्षणों पर ध्यान देना ज़रूरी है।

परिवार में मनोवैज्ञानिक हिंसा के विकास का तंत्र

किसी रिश्ते का प्रारंभिक चरण रोमांस और उन्नत भावनाओं की विशेषता है। इस अवधि के दौरान, भावनात्मक शोषण की अभिव्यक्ति को नोटिस करना मुश्किल है। हालाँकि, समय के साथ, असहमति पैदा होती है और निंदा शुरू हो जाती है, जिसके पीछे साथी के मानस पर प्रभाव के प्रारंभिक चरण के उद्भव को पहले से ही निर्धारित किया जा सकता है। घरेलू हिंसा विकसित होने लगती है:

लगातार घोटालों और जीवन के प्रति असंतोष की पृष्ठभूमि में, गंभीर अवसाद विकसित हो सकता है, जो कई समस्याओं को जन्म दे सकता है गंभीर रोग.

यह ध्यान देने योग्य है कि परिवार का तानाशाह सार्वजनिक रूप से काफी सभ्य व्यक्ति दिखता है। इसलिए अक्सर किसी महिला पर कोई विश्वास नहीं करता, यहां तक ​​कि उसके रिश्तेदार भी नहीं।

परिवार में एक मनोवैज्ञानिक हमलावर के लक्षण

भावनात्मक दुर्व्यवहार करने वाले (घरेलू दुर्व्यवहार करने वाले) अपने आक्रामक व्यवहार को उचित ठहराकर कमजोर लोगों को आतंकित करते हैं। अत्याचारी की विशेषता संदेह, कमजोर आत्म-नियंत्रण, ईर्ष्या और लगातार मिजाज है। अजनबियों की आँखों में धूल झोंककर, निरंकुश सभी मित्रों और रिश्तेदारों को अपनी अचूकता और शालीनता से अवगत कराता है।

अक्सर, किसी बलात्कारी के साथ संबंध तेजी से और स्पष्ट रूप से विकसित होते हैं, जैसे किसी खूबसूरत फिल्म में होता है:

• आदर्श रिश्ता. पहली मुलाकातों में भावी तानाशाह को पहचानना मुश्किल होता है। वह लड़की के चारों ओर घूमता है, उसकी सभी विशेषताओं की अंतहीन प्रशंसा करता है।
• घटनाओं का तीव्र विकास। एक तानाशाह हमेशा घटनाओं को बल देता है। जैसे ही रिश्ता ऐसे चरमोत्कर्ष पर पहुंचता है कि लड़की सभी दोस्तों और रिश्तेदारों से दूर हो जाती है, उसका प्यार करने वाला प्रशंसक तुरंत उसे अपना हाथ और दिल दे देता है।
• दबाव में धीरे-धीरे वृद्धि. जैसे ही यह शुरू होता है सहवास, साथी इस तथ्य का हवाला देते हुए हेरफेर का सहारा लेता है कि वह बहुत ऊब गया है और अपने चुने हुए के बिना लंबे समय तक नहीं रह सकता है। साथ ही, पुरुष महिला के साथ अपने समय और दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ उसकी मुलाकात की तुलना करता है।
• पूर्ण नियंत्रण। इस स्तर पर, महिला पूरी तरह से अत्याचारी की इच्छा के अधीन हो जाती है और उसकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए इस तरह से व्यवहार करना शुरू कर देती है, जो इसके विपरीत है। अपनी इच्छाएँ.
• ब्लैकमेल. जैसे ही चुना गया व्यक्ति इस दुष्चक्र को तोड़ने की कोशिश करता है और नियंत्रण से बचने की कोशिश करता है, ब्लैकमेलर उसे अपने दुर्भाग्य, उसके पिछले पापों और समस्याओं की याद दिलाता है, जिससे उसके लिए अपराध और दया की भावना पैदा होती है। ऐसे में महिला अब अत्याचारी को नहीं छोड़ सकती।

भावनात्मक शोषण के परिणाम और परिणाम

मामले में अगर शारीरिक मौतनुकसान नहीं होगा मनोवैज्ञानिक आघातकिसी भी स्थिति में उत्पन्न होगा. भावनात्मक हिंसा की शिकार महिला के निरंतर साथी चिंता और भय, तनाव और अवसाद की भावनाएँ होंगी, सिंड्रोम बनता है भावनात्मक निर्भरताऔर प्यार की अत्यधिक आवश्यकता, असुरक्षा की भावना प्रकट होती है और स्वयं और अपनी आवश्यकताओं के प्रति लगातार उदासीनता उत्पन्न होती है। अक्सर ऐसी महिलाएं शराब और नशीली दवाओं में मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने लगती हैं। यह सब अंततः आत्महत्या तक का कारण बन सकता है।

यदि बच्चे ऐसे परिवार में बड़े होते हैं, तो परिवार में भावनात्मक हिंसा का उन पर विशेष रूप से हानिकारक प्रभाव पड़ेगा। हर दिन एक कुचली हुई और भयभीत माँ को देखकर, बच्चे अवचेतन रूप से नकल करते हैं पारिवारिक रिश्तेऔर में वयस्क जीवनबचपन में तय की गई शादी की पद्धति का विरोध करने में हमेशा सक्षम नहीं होंगे। इसलिए हिंसा का विरोध करना, समय रहते उसे पहचानना और उसे रोकना बहुत ज़रूरी है।

परिवार में भावनात्मक हिंसा का सामना करने की विशेषताएं।

प्रत्येक महिला खुद को और अपने बच्चों को ऐसे नकारात्मक कारकों से बचाने की ताकत पाने में सक्षम है। एक महिला तभी शक्तिहीन होती है, जब मौजूदा परिस्थितियों के कारण, कुछ लोगों में अपने जीवनसाथी की इच्छा का दमन करना आदर्श बन जाता है सामाजिक समूहों.

हिंसा को रोकने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. आचरण विस्तृत विश्लेषणआपके रिश्ते. सबसे पहले, आपको ईमानदारी से अपने आप को स्वीकार करने और हुई हिंसा की सभी अभिव्यक्तियों को समझने की आवश्यकता है। पति के भावुक आश्वासन के बाद कि ऐसा दोबारा नहीं होगा, हिंसा के तथ्यों की नियमित पुनरावृत्ति पर ध्यान देना उचित है।
2. अपने प्रियजनों के लिए अपनी आँखें खोलें। रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ व्यवहार करने में अपने पति के त्रुटिहीन व्यवहार के बावजूद, एक महिला को अपने प्रति उसके अशिष्ट व्यवहार को उचित नहीं ठहराना चाहिए और यह दिखावा नहीं करना चाहिए कि सब कुछ ठीक है।
3. अत्याचारी को छोड़ो. अधिकतर परिस्थितियों में सबसे अच्छा तरीका हैवर्तमान स्थिति का समाधान रिश्ता तोड़ना और नए साथी की तलाश करना होगा।
4. विशेषज्ञों से संपर्क करें. समय रहते मनोवैज्ञानिक से मदद लेना बहुत जरूरी है। ऐसा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब रिश्ते को समाप्त करने के रास्ते में बाधाएं उत्पन्न होती हैं।

संभावित बाधाओं को दूर करने के लिए, प्रस्थान के समय जमीन तैयार करना आवश्यक है: संपत्ति का समाधान करें और वित्तीय प्रश्न, बच्चों के साथ क्या करना है यह तय करने के लिए पहले से ही किसी अच्छे वकील से संपर्क करें।

आपको पश्चाताप से पीड़ित हुए बिना और बिना देरी किए तानाशाह को छोड़ने की जरूरत है। यह आपके "मैं" को खोजने और पिछली गलतियों को दोहराए बिना किसी अन्य व्यक्ति के साथ रिश्ते को फिर से बनाने का अवसर प्रदान करेगा।

अविश्वसनीय तथ्य

में पिछले साल काकैसे, इस पर काफ़ी अध्ययन हुए हैं बचपनवयस्कता में व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, सिद्ध तथ्यों में से एक यह है कि बचपन के मनोवैज्ञानिक आघात का गहरा संबंध है भारी जोखिमलंबे समय तक अवसाद का विकास और वयस्कों में शराब की लत का उद्भव।

बदले में, एक वयस्क जिसने बचपन में भावनात्मक शोषण का अनुभव किया था, वह इसे दुनिया को अलग-अलग तरीकों से दिखाता है।

नीचे हम उन 26 संकेतों के बारे में बात करेंगे जो बताते हैं कि किसी व्यक्ति का बचपन काफी कठिन था।

भावनात्मक शोषण

1. ऐसा व्यक्ति अंदर जाने से डरता है गंभीर रिश्तेइस तथ्य के कारण कि वह बचपन में किसी पर भरोसा नहीं कर सके।

2. अक्सर ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति किसी बातचीत या घटना से कटा हुआ नजर आता है। यह अनजाने में होता है और इसे पृथक्करण कहा जाता है।

3. ऐसे व्यक्ति के लिए अप्रत्याशित और अचानक मूड में बदलाव सामान्य है। इसका कारण यह है कि बचपन में उसने अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले का ऐसा व्यवहार देखा और अनजाने में उसे अपना लिया।

4. वह कभी-कभी खुद को शारीरिक कष्ट पहुंचा सकता है, जो बचपन से ही चला आ रहा है।

5. उनमें बहुत अधिक क्रोध होता है, जो सबसे अप्रत्याशित स्थिति में सामने आ सकता है।

6. यह व्यक्ति लगातार किनारे पर रहता है। इस कारण बाहर से वह काफी चिड़चिड़ा या डरा हुआ दिखता है।

7. उसे जरूरत महसूस नहीं होती. वह लगातार अपनी क्षमताओं पर संदेह करता है, चाहे वह कोई भी व्यवसाय करे।

8. ऐसे व्यक्ति का आत्मसम्मान कम होता है।

बच्चों का भावनात्मक शोषण

9. वह तारीफों पर अजीब तरह से प्रतिक्रिया करता है क्योंकि वह हमेशा उनकी ईमानदारी पर संदेह करता है।

10. यह आदमी बहुत शांत है. एक बच्चे के रूप में, उन्हें हमेशा बताया जाता था कि वह गलत और अपरिपक्व हैं, इसलिए उन्हें बात करने में शर्म आती थी।

11. उसके लिए किसी के करीब जाना काफी मुश्किल होता है, क्योंकि आम तौर पर उसे लोग पसंद नहीं होते।

12. वह अक्सर खुद को लंबे समय तक मानसिक और भावनात्मक रूप से पीड़ा देता है, क्योंकि बचपन में वर्षों तक बदमाशी करने के बाद यह उसके लिए सामान्य बात है।

13. वह झगड़ों से बचने की कोशिश करता है क्योंकि वे उसे बहुत चिंतित महसूस कराते हैं।

14. वह नहीं जानता कि अपने वार्ताकार की आंखों में कैसे देखना है, उसके लिए ऐसा करना बहुत मुश्किल है। और अगर उसी वक्त उसे बोलना भी पड़े तो यह उसके लिए दोगुना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि ऐसे में उसकी चिंता सातवें आसमान पर पहुंच जाती है।

15. वह बहुत डरता है कि कोई उसे छोड़ देगा, इसलिए वह किसी से जुड़ जाने से डरता है।

16. यह व्यक्ति अक्सर रक्षात्मक होता है, दूसरे जो कुछ भी कहते हैं उसे आक्रमण या आलोचना मानता है, भले ही ऐसा न हो। यह सब मेरे द्वारा अनुभव की गई हिंसा के कारण है।

भावनात्मक शोषण के परिणाम

17. ऐसे लोग आमतौर पर अंतर्मुखी होते हैं। वे लोगों से दूरी बना लेते हैं क्योंकि वे संचार से डरते हैं।

18. तेज़ आवाज़ें उन्हें चिंतित कर देती हैं क्योंकि उनका बचपन चिल्लाने और तेज़ बातचीत से भरा था।

19. कई लोग जो बचपन में भावनात्मक शोषण के शिकार थे, वयस्कता में सभी को खुश करने की कोशिश करते हैं। वे संगठन, पूर्णतावाद, व्यवस्था और स्वच्छता के प्रति जुनूनी हो जाते हैं।