बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
एकातेरिना विलकोवा। शैली: नादिना स्मिर्नोवा; मेकअप: अनास्तासिया बारानोवा (मेक अप स्टोर पर मेकअप आर्टिस्ट); हेयर स्टाइल: याना नोविकोवा; सजावट: मरीना एलिमोवा (सजावट और पुष्प विज्ञान कार्यशाला "अटारी में फूल"); पोशाक, यानिना वस्त्र
नाज़ुक, बहुत स्त्रियोचित, लड़कियों जैसी आकृति वाली - आप उसकी शक्ल से नहीं कह सकते कि वह दो बच्चों की माँ है। अभिनेत्री स्वीकार करती हैं कि उनके परिवार के आगमन के साथ, उनका जीवन "पहले" और "बाद" में विभाजित हो गया था। "मैं काम के बिना रह सकती हूं, लेकिन अपने पति और बच्चों के बिना नहीं" - इस तरह प्राथमिकताएं तय की जाती हैं। वैसे, वह अपने पति, इल्या ल्यूबिमोव से प्यार करती है, हालांकि उनके रिश्ते में उस मधुर वेनिला का अभाव है जो खुश जोड़ों के बारे में कहानियों में उदारतापूर्वक स्वाद दिया जाता है।
- कात्या, क्या आप अपनी जिंदगी जिस तरह से आकार ले रही हैं उससे संतुष्ट हैं? क्या आप परिवार और काम के बीच संतुलन बनाने में कामयाब रहे हैं?
- कुल मिलाकर, मैं संतुष्ट हूं, सब कुछ ठीक है। लेकिन किसी कारण से मैं लगातार आराम से नहीं रह सकता, मुस्कुरा नहीं सकता और खुश नहीं रह सकता। जैसे ही मुझे ऐसा लगता है कि मैंने कुछ चीजों की परवाह करना बंद कर दिया है, वे तुरंत मुझे स्पष्ट कर देते हैं कि मैं गलत हूं। ऐसा लग रहा था कि वह अपनी शक्ल-सूरत, उम्र बढ़ने की समस्याओं, वजन कम होने आदि के बारे में शांत हो गई थी - और फिर उसने खुद को ऐसी स्थिति में पाया जहां वह सीधे जा रही थी प्रतिस्पर्धी लड़ाईमहिलाओं के बीच. और मैं भी अनजाने में इसमें शामिल हो गया. तुरंत मैंने खुद से कहना शुरू किया: तो, मैं एक सुपर सेक्सी महिला हूं, युवा, पतली। (हंसते हुए) एक प्रोजेक्ट में, मैं अपनी प्रतिभा और इस तथ्य को लेकर चिंतित थी कि आखिरकार, मैं एक बेहद बुद्धिमान अभिनेत्री थी और मैंने यह गेम खेला; लेकिन मैं एक अन्य परियोजना में पहुँच गया और अन्य जटिलताएँ सामने आईं। मैं बस काम की उपलब्धता के बारे में शांत हो गया - एक महीने के बाद मैं पहले से ही चिंतित हूं कि कोई योग्य प्रस्ताव नहीं हैं। जैसे ही मैंने सोचा कि मैं एक अच्छी माँ हूँ, मैंने जल्द ही यह सोचना शुरू कर दिया कि मैं बच्चों और परिवार को ज्यादा समय नहीं देती हूँ। शायद अनुभव इतने बुरे नहीं हैं, मुख्य बात पहुँचना नहीं है मनोरोग क्लिनिक.
- लेकिन काम के प्रति आपका रवैया कट्टर नहीं है? आपके कुछ सहकर्मी खुद को बड़े अक्षर "ए" वाले कलाकार मानते हैं और कला में एक मिशन के बारे में बात करते हैं...
— नहीं, मैंने कभी अपने काम को इस तरह नहीं समझा। हालाँकि मैंने खुद को इस लहर में समायोजित करने की कोशिश की, कि मैं एक गंभीर, वयस्क व्यक्ति हूं, मैं स्मार्ट किताबें पढ़ूंगा, संग्रहालयों में जाऊंगा... लेकिन मैं अलग हूं और यह दिखावा नहीं करूंगा कि मैं अपने पेशे में जो करता हूं वह सबसे प्रिय है मेरे लिए। नहीं। मेरे मामले में, यह पैसा कमाना, आत्म-साक्षात्कार और ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है। मैं स्वीकार करता हूं, मैं पहले से ही इस तथ्य का आदी हूं कि सेट पर वे मुझे ध्यान में रखते हैं, मुझसे सलाह लेते हैं और मेरे साथ सम्मान से पेश आते हैं।
— क्या आप अपने करियर की कुछ ऊंचाइयों, मोतियों के नाम बता सकते हैं?
— मैं शायद अपने काम को ऐसी श्रेणियों में नहीं मापता। ऐसे हालात थे जब मुझे किसी फिल्म के लिए मंजूरी दे दी गई और मेरे सभी दोस्तों ने मुझे बधाई दी: "कात्या, तुम कितनी भाग्यशाली हो, यह सिर्फ एक स्वप्निल भूमिका है!" और फिर या तो परियोजना बंद हो गई, या किसी कारण से मैं इसमें भाग नहीं ले सका। लेकिन इस मामले में भी, जो कुछ हो रहा था, मैंने उसे शांति से संभालने की कोशिश की। मैं बस अपना काम अच्छे से करने की कोशिश करता हूं।' इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कान्स समारोह में एक पूर्ण लंबाई वाली फिल्म है या "होटल एलोन" जैसी हल्की टेलीविजन श्रृंखला है। किसी सिटकॉम में भाग लेने का यह मेरा पहला अनुभव है - मुझे आशा है कि यह सफल होगा।
फोटो: अलीना गोलूब; फ़ोटोग्राफ़र सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
- "होटल एलोन" बहुचर्चित "किचन" की अगली कड़ी है। क्या लंबे समय तक चलने वाली कहानियाँ आपको डराती नहीं हैं?
- ऋतुओं के बीच समय होता है। इसके अलावा ये कोई रोजमर्रा का काम नहीं है. और लेखक सामने आने पर आपकी योजनाओं को ध्यान में रख सकेंगे। पहले सीज़न को फिल्माने के बाद, मुझ पर सुखद प्रभाव पड़ा। मुझे काम करने के लिए ऑफिस जाने की तरह साइट पर जाने की भी आदत हो गई है। इसके अपने फायदे और नुकसान हैं। एक तरह की स्थिरता है, आप समझते हैं कि आप किस टीम में हैं। संभवतः, समय के साथ यह उबाऊ हो सकता है, लेकिन मैं अभी भी इससे थका नहीं हूँ।
- आप एलोन होटल तक कैसे पहुंचे?
- एक कास्टिंग आयोजित की गई थी, और मैं एक अन्य अभिनेत्री की नाक रगड़ने के लिए वहां गया था, जिसने इस परियोजना के लिए ऑडिशन भी दिया था। ख़ैर, मुझे लगता है कि मैं आपसे आगे निकल गया हूँ! (हँसते हैं।)
— क्या आपके बीच लंबे समय से प्रतिस्पर्धा है?
- नहीं, प्रतिस्पर्धा नहीं. यह बच्चों के साथ जैसा है - उनके पास खेल, प्रतिस्पर्धा का यह क्षण होता है: मैं सबसे पहले खाना खाता था, और मैं सबसे पहले दौड़ता था! किसी प्रकार का उत्साह. मैंने एक होटल मैनेजर सोफिया की भूमिका के लिए ऑडिशन दिया और निर्देशक ने मुझे आश्वस्त किया कि मैं यह कर सकती हूं। सामान्य तौर पर, पहली चीज़ जिसने मुझे इस परियोजना में आकर्षित किया, वह थी इसमें मेरे दोस्तों की भागीदारी। (मुस्कान।) मैंने सोचा कि हमारे पास संवाद करने के लिए अधिक समय होगा। लेकिन एक बार जब मैं शूटिंग पर पहुंचा तो मुझे एहसास हुआ कि शेड्यूल बहुत व्यस्त था।
- होटल मैनेजर काफी सख्त, सही युवा महिला है। क्या वह आपके करीब है?
— मैं कभी भी अपने और अपने नायकों के बीच समानताएं नहीं खींचता। यह सिर्फ एक महिला है जो पटकथा लेखकों द्वारा निर्धारित कुछ कार्य करती है, और आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि उसे क्या प्रेरित कर सकता है। और फिर, सब कुछ बदल जाता है। आप नहीं जानते कि सोफिया वास्तव में कितनी सही और व्यवसायी है - शायद वह सिर्फ दिखावा कर रही है? और अगले एपिसोड में आप समझ जाएंगे कि वह कितनी कोमल, संवेदनशील और रोमांटिक हैं...
फोटो: अलीना गोलूब; फ़ोटोग्राफ़र सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
—क्या आप जीवन में एक कठोर व्यक्ति हैं?
- मैं नहीं कहूंगा। यह सब स्थिति पर, थकान की मात्रा पर निर्भर करता है। कभी-कभी हाँ: अगर मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिली है या भूख लगी है तो मैं अपना आपा खो सकता हूँ और गुस्सा कर सकता हूँ। लेकिन अपरिचित लोगों के सामने मैं अब भी खुद को हर तरह से एक धैर्यवान, शांत, सुखद व्यक्ति के रूप में पेश करने की कोशिश करता हूं। रिश्तेदार, दोस्त, परिवार अधिक मिलते हैं।
—क्या आप बच्चों के प्रति सख्त हैं?
-कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मैं बहुत नरम हूं। अपने काम के बोझ के कारण मैं उनके साथ ज्यादा समय नहीं बिता पाता। इसलिए, मुझे तुम्हारी बहुत याद आती है और परिणामस्वरूप, मैं तुम्हें बिगाड़ देता हूं। लेकिन हमारे घनिष्ठ संचार में एक या दो दिन बीत जाते हैं, और वे पहले से ही मुझसे परेशान होने लगते हैं।
— क्या पावेल और पेट्या एक जैसे हैं?
- एक ओर, हाँ, और दूसरी ओर, ये दो हैं भिन्न लोग, हर कोई खुद को अपने तरीके से अभिव्यक्त करता है। वे दुनिया को अलग तरह से समझते हैं, अलग तरह से नाराज होते हैं, अलग मूड में जागते हैं, जैसे वे सो जाते हैं। कुछ चीजें उनके दिमाग में पहले ही आकार ले चुकी हैं और मैं केवल इसे नियंत्रित कर सकता हूं, और उन्हें बता सकता हूं कि जीवन में चीजें कैसे होती हैं।
— क्या आपके पास कोई शिक्षा व्यवस्था है?
- नहीं, मैं प्रवाह के साथ चलता हूं। शायद मैं एक आलसी व्यक्ति हूँ? मैं बच्चों के साथ अपने दोस्तों को देखता हूँ: “क्या आपने पहले ही पूरक आहार देना शुरू कर दिया है? क्या हमें भी शुरू करना चाहिए?..” या किसी ने बच्चों को भेज दिया KINDERGARTEN. मैं कहता हूं: "इल्या, शायद अब हमारा भी त्याग करने का समय आ गया है।" मैं कुछ बदलने के लिए बहुत आलसी हूं। क्यों, अगर यह इतना अच्छा है? (हंसते हुए) अगर बच्चे किसी चीज़ में रुचि दिखाते हैं, तो आप उसे प्रोत्साहित करने का प्रयास करते हैं। दूसरी ओर, उन्हें किसी चीज़ में तब तक दिलचस्पी नहीं हो सकती जब तक आप उसे उन्हें नहीं दिखाते। वे नहीं जानते कि वहाँ क्या है, उदाहरण के लिए, तैराकी, या कला, या नृत्य...
— क्या कुछ पहले से ही उभर रहा है, कुछ हित?
- अभी तक नहीं। उन्हें खिलौने, कैंडी, जंगली घूमना और इधर-उधर भागना पसंद है। और यह वांछनीय है कि इस कहानी में वयस्क भी शामिल हों। हम उनके साथ खेलते-कूदते थे.
— क्या मातृत्व ने आपको बदल दिया है?
- मेरा जीवन मेरे परिवार के "पहले" और "बाद" में विभाजित था। लेकिन मेरे लिए खुद को मां कहलाना भी मुश्किल है। मेरी राय में यह कुछ इस तरह का है वयस्क महिला, जिसने सब कुछ सुलझा लिया है, जो जानता है कि आवास कार्यालय क्या है और किराया कैसे देना है...
फोटो: अलीना गोलूब; फ़ोटोग्राफ़र सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
- नहीं बूझते हो?
- नहीं। मेरे पति ये सब काम करते हैं. कागज़ात और सरकारी संस्थान मुझे डराते हैं। वयस्क यह सब जान सकते हैं और जान सकते हैं। बच्चों के सामने मैं ऐसा खेल खेलती हूँ जैसे मैं एक वयस्क, आदरणीय चाची हूँ, लेकिन वास्तव में, अपने दिल में, मैं अपने आप को उस तरह नहीं मानती।
— इल्या आपके जोड़े में सबसे बड़ी है?
- ठीक है, वह उम्र में बड़ा है, लगभग बूढ़ा आदमी है। (मुस्कान) उसके पास है कम आवाज, और कभी-कभी वह एक बहुत ही गंभीर व्यक्ति के रूप में सामने आता है। वह ठीक-ठीक समझता है कि वह क्या चाहता है और दिखावा करता है कि वह सब कुछ जानता है।
— क्या आपके जोड़े में पेशेवर प्रतिस्पर्धा है?
- नहीं, मेरे पास बहुत है मस्त पति! हाँ, मैंने कभी ऐसी श्रेणियों में नहीं सोचा। मेरी ओर से, मेरे मित्रों और कार्य सहयोगियों के साथ भी प्रतिस्पर्धा को बाहर रखा गया है। इसके विपरीत, अगर लोगों के लिए कुछ काम नहीं होता है तो मुझे उनके लिए खेद होता है। ईर्ष्या केवल युवा, खूबसूरत अभिनेत्रियों से होती है: उनमें कोई विशेष प्रतिभा नहीं है, लेकिन वे मेरी भूमिकाएँ छीन लेती हैं। (हँसते हैं।)
— क्या आपका काम सिर्फ दरवाजे के बाहर है, या क्या आप और इल्या घर पर अपनी समस्याएं और अनुभव साझा करते हैं?
— मेरे पति ही एकमात्र व्यक्ति हैं जिनसे मैं हर चीज़ के बारे में बात कर सकती हूं, मुझे बता सकती हूं कि मुझे किस बात की चिंता है। यहां तक कि उसे कुछ रेखाचित्र भी सुनाएं कि मेरा दिन कैसा गुजरा। युवा और प्रतिभाहीन के बारे में शिकायत करें. (हंसते हुए) बेशक इल्या कहती हैं कि मैं सबसे छोटी, सबसे खूबसूरत और प्रतिभाशाली हूं और मुझे सभी महत्वपूर्ण परियोजनाओं में आमंत्रित किया जाना चाहिए। ऐसा नहीं है कि मैं सचमुच अपनी नौकरी पर कायम हूँ। बेशक, मुझे एक अभिनेत्री बनना पसंद है, लेकिन मैं समझती हूं कि सैद्धांतिक रूप से मैं अपने पेशे के बिना भी रह सकती हूं, खासकर अगर मेरे पास बहुत सारा पैसा हो।
- आप किसके बिना नहीं रह सकते?
"मैं परिवार और बच्चों के बिना नहीं रह सकता।" लेकिन वे बड़े हो जायेंगे और तुम्हें उन्हें जाने देना होगा। तो, केवल पति ही बचता है। और मैं अभी भी कल्पना नहीं कर सकता कि उसके बिना कैसे रहूँगा। मैं इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहता.
— क्या यह तथ्य कि आप और इल्या आस्तिक हैं, कठिन परिस्थितियों में आपकी मदद करते हैं?
- निश्चित रूप से। क्योंकि आप किसी समस्या को सिर्फ कानूनों के नजरिए से नहीं देख सकते सामाजिक जीवन, लेकिन नैतिक पक्ष से भी, अंतरात्मा की आवाज़।
फोटो: अलीना गोलूब; फ़ोटोग्राफ़र सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
- में रूढ़िवादी परंपराएँपुरुष परिवार का मुखिया है। क्या आपने महिलाओं की वर्तमान मुक्ति को देखते हुए इसे आसानी से स्वीकार कर लिया?
— सिद्धांततः मेरा मानना है कि परिवार का मुखिया एक पुरुष होना चाहिए। और मुझे लगता है कि हर महिला ऐसे पति की तलाश में रहती है जिसके साथ वह खुद को कमजोर महसूस कर सके। इसके अलावा, हम किसी प्रकार का संप्रदाय नहीं हैं। हम उन रूढ़िवादी कट्टरपंथियों की बैठकों में नहीं जाते जो हमारी पारिवारिक समस्याओं को उठाते हैं और बुरे व्यवहार की निंदा करते हैं। हमारे परिवार में, विश्वास एक शुरुआती बिंदु, एक प्रकाशस्तंभ की तरह है जिसके द्वारा हम अपने विचारों और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
— क्या आप स्वयं इस तक पहुंचे थे या यह इल्या के साथ आपकी मुलाकात से प्रभावित था?
- इल्या शायद विस्मयादिबोधक बिंदु बन गया। विश्वास मेरे जीवन में आया और उसके साथ मजबूती से बस गया। (मुस्कुराते हैं।) अगर आप बैठें और सोचें, तो आपको कुछ संकेत, पूर्वापेक्षाएँ याद आ सकती हैं... हम तथ्य के बाद कुछ लेकर आना पसंद करते हैं। जो भी हो, अब यह एक दिया हुआ, एक उपहार जैसा है जो हमें मिला है।
— आपने अपनी पाँचवीं वर्षगाँठ किस भावना के साथ मनाई? जीवन साथ में?
- सच कहूं तो, हम उसके बारे में थोड़ा भूल गए। इस साल यह तारीख ईस्टर पर पड़ने से कुछ अन्य चिंताएं भी थीं. भावनाएँ इस प्रकार हैं: यह अच्छा है, पाँच साल पहले ही बीत चुके हैं! लेकिन ऐसा लगता है कि यह हाल ही में हुआ है... फिर, समय को पीछे स्क्रॉल करते हुए, आपको एहसास होता है कि कितना कुछ है महत्वपूर्ण घटनाएँहुआ: दो बच्चे, एक अपार्टमेंट, एक कार, हम दोनों के पास कितनी नौकरियाँ हैं... मुझे अकेलापन महसूस नहीं होता - यह था सही पसंद.
"अब बहुत सारी शादियाँ टूट रही हैं।" क्या आपको लगता है कि सफलता की कुंजी दो लोगों के बीच शुरुआती मेल है या क्या रिश्ता प्रगति पर है?
- बेशक, यह काम है, लेकिन यह मेरे द्वारा काफी हद तक अनजान होता है। उदाहरण के लिए, आप रेफ्रिजरेटर में एक सैंडविच देखते हैं। कभी-कभी आप इसे खुद भी खाते हैं. और तभी आप सोचते हैं: “ओह, इल्या के पास खाने के लिए कुछ नहीं है। ओह ठीक है, उसे कुछ मिल जाएगा। और दूसरी बार आप इल्या को याद करें और उसके लिए एक सैंडविच छोड़ें। या इसे आधा-आधा बांट लें. मेरी राय में, यह पहले से ही स्पष्ट है कि किसी व्यक्ति के साथ रहते समय आपको उसे ध्यान में रखना होगा। आख़िरकार, यह इतना मुश्किल नहीं है: कॉल करें, चेतावनी दें कि आपको देर हो जाएगी, रात बिताने के लिए घर आएं, कल की योजनाओं के बारे में पूछें और कभी-कभी साथ में कुछ करें।
-क्या आप कह सकते हैं कि आप एक-दूसरे के बारे में सब कुछ जानते हैं?
- नहीं, मैं नहीं कर सकता। उदाहरण के लिए, कल मुझे पता चला कि मेरे पति घर पर अकेले नृत्य कर रहे थे। अब मैं इस तस्वीर की कल्पना करने की कोशिश कर रहा हूं - वह हेडफ़ोन के साथ कैसे चलता है।
- आपको इसके बारे में कैसे पता चला?
- मैंने खुद आपको बताया था। मैंने पूछा: "इल्या, आपका दिन कैसा रहा, आपने आज क्या किया?" और उसने उत्तर दिया: "नृत्य किया।" ये बकवास थी. मुझे घर पर एक छिपा हुआ कैमरा लगाने का भी लालच आया।
- क्या ऐसी कुछ बातें हैं जो वह आपके बारे में नहीं जानता?
"मुझे ऐसा लगता है कि वह बहुत कुछ जानता है।" मेरी माँ और यहाँ तक कि पुजारी भी कहते हैं कि हर बात अपने पति को नहीं बतानी चाहिए। लेकिन मेरे पास कोई रहस्य नहीं है. अगर कोई ऐसी समस्या है जो वास्तव में मुझे निराश करती है, तो भी मैं उसे उसके साथ साझा करूंगा। और मैं लंबे समय तक द्वेष बनाए नहीं रख सकता। मुझे हर चीज़ पर चर्चा करने, उसे व्यक्त करने की ज़रूरत है, ताकि मैं शांति से बिस्तर पर जा सकूं।
— क्या आप एक दूसरे के साक्षात्कार पढ़ते हैं?
- वह मेरे साक्षात्कार पढ़ता है। अधिक सटीक रूप से, वे मुझे अनुमोदन के लिए एक पाठ भेजते हैं, और मैं परामर्श करता हूं कि क्या कुछ बदलने की जरूरत है या इसे वैसे ही छोड़ दिया जाना चाहिए। वह शायद कुछ चीज़ों के बारे में मुझसे ज़्यादा आश्वस्त है। और मैं उनका साक्षात्कार पढ़ने में बहुत आलसी हूं। तब शायद मुझे किसी पत्रिका में एक लेख पढ़ने को मिलेगा। सबसे पहले, निस्संदेह, यह अधिक दिलचस्प था। अब यह आसान हो गया है: आख़िरकार, हम पाँच साल से एक साथ हैं।
पोशाक, जीत; जैकेट, मरीना डी गोले; चोकर, डीए"एमयू; पुष्प सजावट, सजावट और पुष्प विज्ञान कार्यशाला "अटारी में फूल"
फोटो: अलीना गोलूब; फ़ोटोग्राफ़र सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
— वैसे, आपने अपने एक साक्षात्कार में कहा था कि इल्या ने आपको आपके जन्मदिन पर फूल नहीं दिए। क्या प्रतिक्रिया थी? क्या वह अगले दिन गुलदस्ता लेकर आया?
- नहीं। वास्तव में, मैंने उससे कहा कि मैं कितनी अद्भुत महिला हूं, तुम्हें मुझे उपहार देने की भी जरूरत नहीं है, और मुझे इसकी परवाह नहीं है।
- लेकिन ये तो धोखा है...
- प्रथम दृष्टया आपको यह सामान्य रूप से लगता है। और फिर यह हर तरफ से धक्का देना शुरू कर देता है। दोस्त कुछ कहते हैं, इंस्टाग्राम पर गुलदस्ते की तस्वीरें पोस्ट करते हैं जो उन्हें आठ मार्च के लिए दिए गए थे। शायद उन्हें कुछ भी नहीं दिया गया, लेकिन एक तस्वीर है! और यह एक तसलीम को भड़काता है. कुछ बार मैंने रोती हुई महिलाओं के साथ नखरे भी किये। लेकिन पहले से ही उस पल जब मैं रोता हूं, मुझे समझ आता है कि यह कितना बेवकूफी भरा लगता है। और वास्तव में, मेरे लिए इसका कोई खास मतलब नहीं है कि रोने के बाद मैं उससे इस गुलदस्ते के लिए भीख मांगूंगा।
- क्या ऐसा हुआ कि आप रोईं और उसने कहा: "मूर्ख महिला, तुमने फूल पहने हुए हैं"?
- हां, सिद्धांत रूप में, वह यही करता है: बेवकूफ महिला, तुम जो चाहो पहन सकती हो! (हँसते हैं।)
— क्या आप और इल्या एक रोमांटिक जोड़ी नहीं हैं?
- मुझे भी ऐसा ही लगता है। हम नाव पर नहीं जाते, हम जंगल में सफ़ारी पर नहीं गए। हम अधिक यथार्थवादी हैं, या कुछ और। हालाँकि, ज़ाहिर है, रोमांस की ज़रूरत है। आख़िरकार, यह ध्यान है, उस व्यक्ति ने आपके बारे में सोचा और आश्चर्यचकित कर दिया। लेकिन मैं इस विषय से परेशान नहीं हूं. संभवतः, जब ताकत कम हो और थकान जमा हो गई हो, तो रोमांस की कमी एक चिड़चिड़ाहट कारक बन सकती है।
— थकान से निपटने में आपको क्या मदद मिलती है?
- किसी भी प्रकार की रिकवरी: सोना, बच्चों से बात करना (वे आपको बहुत ऊर्जा देते हैं), आम तौर पर "तस्वीर बदलें।" आपको कहीं बाहर जाने की भी ज़रूरत नहीं है - आप एक सेट को दूसरे के लिए बदल सकते हैं। बस सांस छोड़ें. कभी-कभी थकान की मात्रा अधिक होती है, और आप अधिक देर तक सांस छोड़ते हैं...
-क्या आप बहुत काम करते हैं?
"मुझे लगता है मैं समय का प्रबंधन करना नहीं जानता।" मैं काम के बाद घर नहीं आना चाहता, अपना चेहरा धोना और बिस्तर पर जाना नहीं चाहता। मैं कुछ और करना चाहता हूं: बच्चों के साथ खेलना, इल्या के साथ बातचीत करना, फिल्म देखना, रेस्तरां जाना... इसलिए, सोने के लिए बहुत कम समय बचा है, और मुझे वास्तव में सोना पसंद है।
— फिल्मांकन के दौरान इल्या से अलग होने पर क्या आपको इसकी याद आती है या आप इसे एक छुट्टी के रूप में देखते हैं?
— जब इल्या काम पर जाता है या अपने बच्चों से मिलने जाता है (उन्होंने गर्मियों में अपनी दादी के साथ बिताया), तो सबसे पहले मुझे उत्साह की स्थिति का अनुभव होता है। स्वतंत्रता! मैं अपार्टमेंट में अकेला हूं. बिस्तर पर जाना बिल्कुल असंभव है - ऐसा लगता है जैसे करने के लिए बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं। और कभी-कभी मुझे तुम्हारी याद आती है, और यह किसी प्रकार की जलन में भी व्यक्त होता है। मुझे जाना होगा, और मुझे इल्या पर गुस्सा आने लगा है, इसलिए मैं नहीं जाना चाहता। कुल मिलाकर, मेरे पति वास्तव में घर में हस्तक्षेप नहीं करते; वह कुछ उपयोगी काम भी कर सकते हैं। (मुस्कान.)
— क्या ऐसे लोग हैं जो आपके जीवन को व्यवस्थित करते हैं?
— बच्चों के पास एक नानी है। और हमारे पास एक नौकरानी है जो अपार्टमेंट की सफ़ाई करती है और हर दो सप्ताह में एक बार कपड़े इस्त्री करती है। बाकी हम खुद ही संभाल लेते हैं.
- बाकी क्या है?
-बर्तन धोएं, किराने का सामान खरीदें। दो सप्ताह में मामलों का अंबार लग गया। मैं खुद बहुत कुछ कर सकता हूं, लेकिन जब तक मौका मिलता है, मैं दूसरे लोगों की मदद लेता हूं। कभी-कभी यह आपकी एकमात्र छुट्टी का दिन होता है, और आप इसे घरेलू वस्तुओं पर खर्च नहीं करना चाहते हैं।
— मैं आपके कुछ सहकर्मियों को जानता हूं जो गृहकार्य को एक प्रकार का विश्राम मानते हैं।
— कभी-कभी सिंड्रेला सिंड्रोम जाग उठता है। मैं ईमानदारी से रसोई की सफ़ाई करना चाहता हूँ, अलमारियाँ साफ़ करना चाहता हूँ और हर चीज़ को अलमारियों में व्यवस्थित करना चाहता हूँ। कभी-कभी इससे मुझे ख़ुशी मिलती है. चूल्हे को पोंछ डालो, जिस पर कोई कुछ नहीं पकाता, परन्तु धूल जम जाती है। (हंसते हुए) अपार्टमेंट को वैक्यूम करें। और तब आपको पूर्ण कर्तव्य की भावना से ऊर्जा का ऐसा प्रभार मिलता है - आपको खुद पर गर्व होता है। किसी कारण से, मुझे रात में घर का काम करना पसंद है, जब कोई मुझे परेशान नहीं करता।
फोटो: अलीना गोलूब; फ़ोटोग्राफ़र सहायक: केन्सिया एंड्रियानोवा
— रात में चलने वाले वैक्यूम क्लीनर की आवाज़ के बारे में पड़ोसियों को कैसा महसूस होता है?
"मैं खुद को समझाता हूं कि वे कुछ नहीं सुनते।" हमारे घर की दीवारें मोटी हैं और ध्वनि इन्सुलेशन अच्छा है। यदि कुछ गिर गया हो और मुझे उसे तत्काल खाली करने की आवश्यकता हो तो क्या होगा? वास्तव में, वैक्यूम क्लीनर बहुत तेज़ आवाज़ नहीं करता है। जिस स्लाइडिंग संरचना पर हम कपड़े सुखाते हैं वह अधिक शोर करती है।
- समय बदल गया है: लड़कियों से पहलेघरेलू काम-काज, हस्तशिल्प सिखाया...
"और अब सामान्य लोगों के साथ भी यही होता है।" मैंने पावेल को किसी चीज़ में शामिल करने की कोशिश की, लेकिन कुछ काम नहीं आया। वह बहुत बेचैन रहती है और जल्दी बोर हो जाती है। शायद एक साल में हम उसे बर्तन धोने के लिए मजबूर कर सकें।
- क्या आपने देखा है कि बच्चे कुछ चीज़ों में हमसे कहीं अधिक उन्नत हैं?
- अच्छा... वे कार्टून चरित्रों को बेहतर जानते हैं। (हँसते हैं) वे शायद अधिक निडर हैं। वे कोई भी गैजेट लेते हैं और तुरंत सारे बटन दबाकर उसका इस्तेमाल शुरू कर देते हैं। और मुझे डर है कि कहीं मैं कुछ तोड़ न दूं, मुझे पहले निर्देश पढ़ने होंगे... (मुस्कान।)
—क्या आप एक निडर व्यक्ति नहीं हैं?
- मुझे बहुत सी चीजों से डर लगता है। इस तरह के फ़ोबिया में से केवल कीड़ों के प्रति एक प्रकार की घृणा होती है। कभी-कभी पहला कदम उठाना डरावना हो सकता है—उदाहरण के लिए, किसी प्रोजेक्ट में। मैं कुछ अतिवादी करने का जोखिम नहीं उठाऊंगा और यह मुझे पसंद भी नहीं आएगा। मे भी साधारण जीवनमुझे खुद पर ध्यान देना पसंद नहीं है. सिद्धांत रूप में, मैं उनसे विशेष रूप से ख़राब नहीं हुआ हूँ। लेकिन ऐसा होता है कि जैसे ही मेरी भागीदारी वाली फिल्म का प्रीमियर होता है, लोग मुझे पहचान लेते हैं। और फिर मैं सिकुड़ जाता हूं, झुक जाता हूं, अपना हुड खींच लेता हूं जैसे कि मैं कोई मेगास्टार हूं, और जितनी जल्दी हो सके भागने की कोशिश करता हूं। लेकिन इलुशा को दर्शकों को चौंकाना पसंद है। उदाहरण के लिए, उसे ज़ोर-ज़ोर से बात करना पसंद है सार्वजनिक स्थानों पर. देखता है आगे क्या है खड़ा आदमीचेकआउट काउंटर पर सॉसेज पर मुक्का मारता है और वे किस चीज से बने हैं, इसके बारे में कुछ गंदी बातें बताना शुरू कर देता है। (हँसते हैं।) इल्या को हमेशा पहचाना जाता है: उसका रूप उज्ज्वल है। वह ध्यान से भी थक जाता है और कहता है कि लोगों को भड़काकर वह तनाव दूर करता है।
- इल्या राक्षसी व्यक्तित्वों को चित्रित करने में शानदार है...
"यह सही है: वह एक राक्षसी आदमी है।" बहुत से लोग सोचते हैं कि वह मुझे पीटता है। (हँसते हुए) उसकी शक्ल ही ऐसी है, गहरी आवाज़ है।
— क्या आप ऐसे शानदार आदमी से शादी करने से डरती थीं? शायद ईर्ष्या की भावना है?
- नहीं। मुझे तो याद भी नहीं समान विचार. मैंने शायद केवल एक बार ही ऐसा कुछ अनुभव किया है। हम एक ही कंपनी में बैठे थे और हमारे दोस्त ने इल्या के साथ बहुत खुलकर फ़्लर्ट किया। लेकिन वह बहुत समय पहले की बात है, हमने अभी डेटिंग शुरू ही की थी। कभी-कभी मैं उस पर बहुत अधिक दुखदायी रूप से भरोसा भी कर लेता हूं। मैं यह विचार भी अपने मन में नहीं आने देती कि मेरा पति मुझे धोखा दे सकता है। यह बिल्कुल नहीं हो सकता. आख़िर ऐसा करके वह मुझे मार डालेगा। वह मुझसे प्यार करता है, जिसका मतलब है कि वह ऐसा नहीं कर सकता।
— आपको क्या लगता है इल्या आपकी शादी को क्या महत्व देती है?
"मुझे ऐसा लगता है कि इल्या का पूरा जीवन मुझ पर केंद्रित है।" (हंसते हुए) मुझे नहीं पता कि वह क्या महत्व देता है। लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे साथ रहना उनके लिए मुश्किल नहीं होगा.' और यहाँ तक कि यह उसे खुशी भी देता है।
ऊंचाई 157 सेमी, वजन 20 किलोग्राम घटा।
हमें वह समय याद है जब केली एक विद्रोही थी, अपने बालों को हर तरह के रंगों में रंगती थी और ऐसे कपड़े पसंद करती थी जो उसके अतिरिक्त वजन के लिए बहुत छोटे और तंग हों।
लेकिन कुछ साल पहले, प्रशंसक हांफने लगे! केली ऑस्बॉर्न ने 23 किलो वजन घटाया! यह आहार और वर्कआउट नहीं था जिसने स्टार को परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाने में मदद की, बल्कि "डांसिंग विद द स्टार्स" शो में भागीदारी की। टेलीविज़न प्रोजेक्ट में भागीदारी की पेशकश करने के बाद, शो के आयोजकों ने एक अल्टीमेटम दिया: या तो ऑस्बॉर्न 10 किलो वजन कम करें, या वे उसके लिए एक प्रतिस्थापन की तलाश कर रहे हैं।
एक निजी प्रशिक्षक के साथ छह महीने के प्रशिक्षण के बाद, स्वस्थ और हल्के भोजन के पक्ष में शराब और फास्ट फूड को छोड़कर, केली ने वादा किए गए 10 नहीं, बल्कि 20 किलोग्राम से छुटकारा पा लिया!
अपने प्रशंसकों को, जिन्होंने स्टार पर सवालों की बौछार कर दी, केली ने चार सलाह दीं:
1. अपने आप को भोजन तक ही सीमित न रखें, बल्कि स्वस्थ और ताज़ा भोजन चुनें।
2. आहार से हटा दें आटा उत्पाद, चीनी और शराब।
3. भोजन की मात्रा को 4-5 भोजन में बाँट लें।
4. जब आप वास्तव में खाना चाहें तो अपने आप को सब्जियों और फलों का नाश्ता करने की अनुमति दें।
ऊंचाई 161 सेमी, वजन 30 किलोग्राम घटा।
जेसिका सिम्पसन इस बात का उदाहरण है कि आप सामान्य रूप से अपनी दिशा में आलोचना से कैसे निपट सकते हैं। बच्चे ड्रू मैक्सवेल जॉनसन के जन्म के बाद सितारा माँमेरा वजन 30 किलोग्राम से अधिक बढ़ गया और मैं वजन कम नहीं कर पा रहा था, जिससे मैं बहुत चिंतित था। अपने सुडौल शरीर के बारे में टिप्पणियाँ पढ़ने के बाद, सिम्पसन ने अपनी इच्छा को अपनी मुट्ठी में लेने और अपना ख्याल रखने का फैसला किया।
परिणाम स्पष्ट है! छह महीने में, माइनस 30 किलोग्राम! स्टार के प्रशंसक तब हैरान रह गए जब जेसिका ने इंस्टाग्राम पर स्विमसूट में अपनी तस्वीरें साझा करते हुए लिखा: "अगर मैं स्विमसूट में हूं, तो मुझे गर्व से पोज देना चाहिए।"
तारे का रहस्य एक दिन में चार कक्षाएं है जिमस्टार प्रशिक्षक हार्ले पास्टर्नक और प्रसिद्ध वेट वॉचर्स आहार के साथ। यह एक पोषण प्रणाली है जिसमें प्रत्येक उत्पाद को उसकी कैलोरी सामग्री और पोषण मूल्य के आधार पर एक निश्चित संख्या में अंक दिए जाते हैं। प्रत्येक भार समूह के पास दिन के लिए अंकों की अपनी संख्या होती है।
ऊंचाई 165 सेमी, लगभग 15 किलोग्राम वजन कम हुआ।
की तलाश में परफेक्ट फिगरकुछ को कोई सीमा नहीं दिखती। अमेरिकन पाई स्टार ने कई साल पहले फिल्म में अपनी भूमिका के लिए 10 किलोग्राम वजन बढ़ाया था। फिर मैंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया, और जब रुकने का समय आया, तो मैंने "थोड़ा और वजन" कम करने का फैसला किया।
एक्ट्रेस ने वजन कम करने के लिए ज्यादा मेहनत नहीं की. तारा की रेसिपी: थोड़ा सा खेल, उचित पोषणऔर उपवास के दिन.
परिणामस्वरूप, कुछ प्रशंसकों ने निर्णय लिया कि अभिनेत्री को एनोरेक्सिया है। रीड ने स्वयं समस्या नहीं देखी और उनका मानना था कि आप जनता को कभी खुश नहीं करेंगे। "मेरा वजन बढ़ गया है - मैं मोटा हो गया हूँ, मेरा वजन कम हो गया है - मैं एनोरेक्सिक हूँ! मैं दूसरों की राय पर निर्भर नहीं रहना चाहता,'' स्टार ने एक साक्षात्कार में स्वीकार किया। लेकिन फिर भी मेरा वजन कुछ किलोग्राम बढ़ गया।
ऊंचाई 157 सेमी, लगभग 25 किलोग्राम वजन कम हुआ।
उस अवधि के दौरान जब क्रिस्टीना का वजन बहुत अधिक बढ़ गया था, उसे हमेशा सड़क पर पहचाना नहीं जाता था। एगुइलेरा लंबे समय तक अपने वजन से जूझती रहीं, लेकिन फिर उन्होंने समझौता किया और प्रशंसकों से कहा कि वह अपने वजन के साथ सहज महसूस करती हैं और वजन कम करने की उनकी कोई योजना नहीं है।
लेकिन फिर वह पहचान से परे बदल गई। कुछ ही महीनों में, क्रिस्टीना का वजन XL आकार से घट कर प्रतिष्ठित S आकार तक पहुंच गया! गायिका ने प्रशंसकों के सामने स्वीकार किया, "मैं सेक्सी और आकर्षक महसूस करती हूं।"
रहस्य न केवल कठिन प्रशिक्षण में था, बल्कि सही रणनीति में भी था। पहले महीने में, क्रिस्टीना ने खुद को उपवास के साथ प्रताड़ित नहीं करने का फैसला किया, लेकिन "1600" आहार को चुना, जिसमें दैनिक आहार को पांच भोजन में विभाजित करना शामिल है, और इसकी कुल कैलोरी सामग्री 1600 किलोकलरीज से अधिक नहीं है। यह आहार आपको अधिक खाने की आदत से छुटकारा पाने और अगले स्तर पर जाने में मदद करता है - एक अधिक प्रभावी आहार।
ऊंचाई 160 सेमी, लगभग 15 किलोग्राम वजन कम हुआ।
ज़ेल्वेगर भूमिका के लिए अपने फिगर का त्याग करने में सर्वश्रेष्ठ सफल रहीं। "ब्रिजेट जोन्स डायरीज़" के लिए रेनी ने वजन बढ़ाया और घटाया, फिर "शिकागो" में भूमिका के लिए उसने अपना वजन कम किया... और अंत में - "ब्रिजेट जोन्स: द एज ऑफ रीज़न" में अभिनय करने का प्रस्ताव। इस रोल के लिए स्टार को करना पड़ा लघु अवधि 6 आकार प्राप्त करें!
अंतिम "डायरी" के बाद, रेनी ने वापस आकार में आने के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख किया। सबसे पहले, अधिक प्रतिबंधात्मक आहार की तैयारी के लिए एक सौम्य आहार चुना गया था। पोषण विशेषज्ञ ने अभिनेत्री के लिए एक विशेष प्रकाश कार्यक्रम बनाया, जिसमें आटा, मिठाई, वसायुक्त भोजन और शराब शामिल नहीं थे। ज़ेल्वेगर के आहार में टर्की, टूना, सलाद और उबली हुई सब्जियाँ शामिल थीं। सभी उत्पादों का सेवन बिना तेल और नमक के किया जा सकता है।
सख्त आहार इस प्रकार था: पूरे दिन के लिए, एक अंगूर, एक सेब और एक संतरा, साथ ही 2 लीटर पानी और हर्बल चाय। अभिनेत्री ने पूरे एक महीने तक इस आहार का पालन किया और परिणाम प्राप्त किए। फिर "साइट्रस" आहार कम सख्त हो गया: प्रत्येक भोजन से पहले आधा अंगूर।
हालाँकि, ज़ेल्वेगर ने न केवल अपना वजन कम किया, बल्कि विशेषज्ञों की मदद से अपना चेहरा लगभग पहचान से परे बदल लिया, जिसने जनता को पूरी तरह से चौंका दिया।
ऊंचाई 163 सेमी, लगभग 20 किलोग्राम वजन कम हुआ।
कठिन समय के दौरान, जब ब्रिटनी अवसाद से पीड़ित थी, उसका वजन बहुत बढ़ गया और उसने अपने बाल मुंडवा लिए, तो शुभचिंतकों ने कहा कि गायिका कभी भी मंच पर या जीवन में पहले जैसी नहीं रहेगी।
लेकिन स्पीयर्स कमज़ोर ही लगती हैं. जैसे ही गायिका ने खुद को संभाला, दुबली-पतली और खुश स्पीयर्स मंच पर वापस आ गईं!
कम कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन आहार से ब्रिटनी को वजन कम करने में मदद मिली। आहार में दुबला मांस, मछली, अंडे, चावल, सब्जियाँ और कुछ फल शामिल हैं, और आपको छोटे हिस्से खाने की ज़रूरत है। ब्रिटनी ने भी दैनिक वर्कआउट पर जाना शुरू कर दिया और एक निजी प्रशिक्षक को काम पर रखा। यही तो हम समझते हैं, इच्छाशक्ति!
ऊंचाई 183 सेमी, वजन 20 किलोग्राम घटा।
मैथ्यू को कभी भी अधिक वजन होने की समस्या नहीं हुई, लेकिन जब एक आशाजनक परियोजना में भूमिका दांव पर होती है, तो सितारे कोई भी त्याग करते हैं। फिल्म "डलास बायर्स क्लब" में अपनी भूमिका के लिए, मैककोनाघी ने लगभग 20 किलोग्राम वजन कम किया!
अभिनेता ने अपने असामान्य आहार को अपने प्रशंसकों से नहीं छिपाया। मैथ्यू ने डाइट कोक पिया, नाश्ते में कुछ अंडे की सफेदी, चिकन का एक टुकड़ा खाया और फिर डाइट कोक पीना जारी रखा। एक पाक व्यंजन जिसका मैथ्यू विरोध नहीं कर सका वह था टैपिओका पुडिंग।
वजन कम करने के इस तरीके के बारे में जानकर विशेषज्ञ चिंतित हो गए: इस तरह के आहार से बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं! मैककोनाघी ने खुद स्वीकार किया कि उन्होंने हर हफ्ते 3-4 किलोग्राम वजन कम किया, लेकिन इस तरह के आहार ने उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को हिला दिया।
ऊंचाई 170 सेमी, लगभग 15 किलोग्राम वजन कम हुआ।
प्रसिद्ध कॉमेडी "द हैंगओवर" का वही हंसमुख मोटा आदमी नयी भूमिकान केवल उनकी छवि बदल गई, बल्कि व्यावहारिक रूप से मान्यता से परे बदल गई। चूंकि अभिनेता सार्वजनिक रूप से कम ही दिखाई देते हैं, इसलिए फिल्म बर्डमैन के प्रीमियर पर प्रशंसक और सहकर्मी चौंक गए।
दुर्भाग्य से, अभिनेता ने अपने परिवर्तनों पर कोई टिप्पणी नहीं की, लेकिन केवल इतना कहा कि उन्हें प्रश्नों से परेशान न किया जाए। जैच का मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति को, पेशे की परवाह किए बिना, निजता का अधिकार है।
एकातेरिना विलकोवा, लोकप्रिय रूसी अभिनेत्री, उज्ज्वल संगीतमय, रोमांटिक कॉमेडी "स्वैपिंग वेडिंग" और साथ ही टीवी श्रृंखला "से कई लोग परिचित हैं।" महत्व रविवार", अपनी उज्ज्वल उपस्थिति और अभिनय आकर्षण के कारण लंबे समय से जनता द्वारा पसंद किया जाता रहा है। उनकी भागीदारी वाली कई फ़िल्में सालाना रिलीज़ होती हैं, और, एक नियम के रूप में, इन कार्यों को दर्शकों द्वारा गर्मजोशी से प्राप्त किया जाता है।
बचपन और जवानी
एकातेरिना निकोलायेवना विलकोवा का जन्म गोर्की शहर में हुआ था (आज - निज़नी नावोगरट) 1984 की गर्मियों में एक श्रमिक वर्ग के परिवार में। लड़की का जन्मदिन कर्क राशि पर पड़ा। एकातेरिना की राष्ट्रीयता रूसी है। पिता भावी अभिनेत्रीएक इलेक्ट्रीशियन के रूप में काम किया, और उनकी माँ ने एक चौकीदार के रूप में काम किया। परिवार, हर किसी की तरह सोवियत लोगउस अवधि में, कमी से पीड़ित बच्चे को अपने बड़े भाई के कपड़े पहनने पड़ते थे।
और एक साल बाद, विलकोवा ने स्क्रीन पर फिल्म "ओनली गर्ल्स इन स्पोर्ट्स" में महिला स्नोबोर्ड टीम के कोच की लगभग कार्टून जैसी छवि पेश की। नायिका कैथरीन की विशेषता उसके चमकीले लाल लिपस्टिक से रंगे हुए होंठ हैं। और तुरंत कलाकार फ्रेम में वास्तविक नाटक को व्यक्त करने में सफल हो जाता है - वह प्रोजेक्ट में सीनियर सार्जेंट किर्यानोवा के रूप में दिखाई देती है।
कलाकार के काम में सबसे उज्ज्वल भूमिकाओं में से एक छवि है मुख्य चरित्रश्रृंखला में केन्सिया बास्काकोवा। कूटनीति और सरलता की बदौलत, युवा लड़की एक अनुकरणीय सोवियत होटल के क्षेत्र में अनिवार्य रूप से उत्पन्न होने वाली विभिन्न समस्याओं को हल करने में सफल होती है।
2016 में, सिटकॉम की स्पिन-ऑफ कॉमेडी सीरीज़ "होटल एलोन" रिलीज़ हुई थी। फिल्म पांच सितारा विक्टर रेस्तरां और एलोन बुटीक होटल की टीमों के भीतर हास्य और नाटकीय स्थितियों की कहानी बताती है। इस फिल्म में, एकातेरिना विलकोवा ने सोफिया यानोव्ना की भूमिका निभाते हुए खुद को शानदार ढंग से दिखाया; आलोचकों और दर्शकों ने फिल्म को अभिनेत्री के करियर में सर्वश्रेष्ठ कहा।
2017 अभिनेत्री के करियर में एक सफल निरंतरता थी। फरवरी में, फिल्म "क्लासमेट्स: ए न्यू टर्न" रिलीज़ हुई, जिसमें विलकोवा ने स्वेता की भूमिका निभाई और अक्टूबर में फिल्म का प्रीमियर हुआ।
व्यक्तिगत जीवन
एक्ट्रेस ने अपने सहकर्मी से शादी की है। एकातेरिना विलकोवा और एक गैस स्टेशन पर मिले। उनके बीच रोमांस शुरू हुआ, जो एक आधिकारिक शादी में समाप्त हुआ; प्रेमियों ने 2011 में शादी कर ली। "दुल्हन की फिरौती" के दौरान दूल्हे को अपनी प्रेमिका के घर की चौथी मंजिल पर चढ़ना पड़ा।
अभिनेत्री के पति इल्या हुसिमोव धार्मिक रूप से रूढ़िवादी परंपराओं का पालन करते हैं, इसलिए जोड़े ने खुद को रजिस्ट्री कार्यालय तक सीमित नहीं रखा और शादी कर ली। शादी का संस्कार पवित्र शहीद एंटिपास के चर्च में हुआ।
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एकातेरिना विलकोवा और उनके पति इल्या हुसिमोव
विलकोवा और ल्यूबिमोव दो बच्चों का पालन-पोषण कर रहे हैं: एक बेटी जिसका नाम पावेल है, जिसका नाम श्रृंखला "पाम संडे" के एक पात्र के नाम पर रखा गया है और एक बेटा, पीटर है। हालाँकि ऐसी अफवाहें हैं कि माता-पिता ने कैलेंडर के अनुसार अपने बच्चों के लिए नाम चुने। इल्या और उनकी पत्नी अक्सर चमकदार प्रकाशनों को साक्षात्कार देते हैं, इसलिए एकातेरिना का निजी जीवन रूसी प्रेस की कड़ी निगरानी में है।
अभिनेत्री को खुशी है कि उनके पति ने उन्हें घर के कामों से पूरी तरह मुक्त कर दिया, इसलिए महिला अधिक आराम करती है और फिल्मांकन से अपना खाली समय बच्चों को समर्पित करती है। जब कोई सेलिब्रिटी काम करता है, तो एक नानी बच्चों की देखभाल करती है, और एक हाउसकीपर सफाई के लिए जिम्मेदार होता है। फिर भी, रूसी कलाकार गृहकार्य के लिए कोई अजनबी नहीं है।
अपनी पसंदीदा मिठाइयाँ छोड़कर और अपना ध्यान खेल की ओर लगाकर वजन कम करना बहुत मुश्किल हो सकता है... और फिर भी कई लोग सफल हुए हैं!
संपादकों ने शीर्ष सितारों को एकत्र किया है जो अपने उदाहरण से साबित करते हैं कि 10, 20, 30 या किसी भी संख्या में किलोग्राम वजन कम करना बिल्कुल संभव है।
अन्ना मिखाल्कोवा
अन्ना मिखाल्कोवा, जो हमेशा एक आकर्षक लड़की रही हैं, वास्तव में अपने प्रशंसकों को आश्चर्यचकित करने में कामयाब रहीं। एक दिन, अभिनेत्री अपना 10 किलो वजन कम करके बाहर आई! और मेरे तीसरे बच्चे के जन्म के बाद भी। बस तालियाँ बजाना बाकी है!
इरीना पेगोवा
इरीना पेगोवा एक अद्भुत रूसी अभिनेत्री हैं अधिक वजनउन्होंने उन्हें बिल्कुल भी खराब नहीं किया, लेकिन फिर भी मैंने उनसे छुटकारा पाने का फैसला किया। स्टार ने 16 अप्रैल को गोल्डन मास्क पुरस्कारों में अपने काम के परिणामों का प्रदर्शन किया। उपस्थित सभी लोगों ने तुरंत पेगोवा के स्लिमर फिगर की ओर ध्यान आकर्षित किया, जो एक फिट ड्रेस पर जोर दे रहा था, और लड़की की तारीफों की बौछार कर दी। यह अभी भी अज्ञात है कि किस चीज़ ने इरीना को वजन कम करने में मदद की, लेकिन हर कोई इस तथ्य का इंतजार कर रहा है कि देर-सबेर अभिनेत्री स्लिम होने के अपने रहस्य को साझा करेगी। 
क्रिस्टीना एगुइलेरा
उस अवधि के दौरान जब क्रिस्टीना का वजन बहुत अधिक बढ़ गया था, उसे हमेशा सड़क पर पहचाना नहीं जाता था। एगुइलेरा लंबे समय तक अपने वजन से जूझती रहीं, लेकिन फिर उन्होंने समझौता किया और प्रशंसकों से कहा कि वह अपने वजन के साथ सहज महसूस करती हैं और वजन कम करने की उनकी कोई योजना नहीं है।
लेकिन वह वहां नहीं था. कुछ ही महीनों में क्रिस्टीना पहचान से परे बदल गई। प्रति महीने कठिन प्रशिक्षणऔर सख्त आहार का पालन करते हुए, स्टार 10 किलोग्राम वजन कम करने में सक्षम था!
पहले महीने में, क्रिस्टीना ने खुद को उपवास से परेशान नहीं करने का फैसला किया, लेकिन "1600" आहार को चुना, जिसमें दैनिक आहार को पांच भोजन में विभाजित करना शामिल है, और इसकी कुल कैलोरी सामग्री 1600 किलोकलरीज से अधिक नहीं है। यह आहार आपको अधिक खाने की आदत से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपको अगले स्तर पर जाने में मदद करता है - एक अधिक प्रतिबंधात्मक आहार।
आकार XL से, क्रिस्टीना का वजन घट कर प्रतिष्ठित S तक पहुंच गया! "मैं सेक्सी और आकर्षक महसूस करती हूं," क्रिस्टीना अपने प्रशंसकों से नहीं छिपती।
स्वेतलाना होडचेनकोवा
स्वेतलाना खोडचेनकोवा का सौंदर्य विकास वास्तव में प्रभावशाली है, क्योंकि अभिनेत्री ने लगभग 20 किलो वजन कम किया है, और फिल्म "ब्लेस द वूमन" में वह पूरी तरह से पहचानने योग्य नहीं है। बक्सोम सौंदर्य की छवि में, स्वेतलाना भी आकर्षक थी, लेकिन काम की खातिर उसने स्वीकृत मानकों के करीब रहने का फैसला किया।
जेसिका सिम्पसन
जेसिका सिम्पसन ऐसे व्यक्ति का उदाहरण है जिसे अपनी दिशा में आलोचना से कोई आपत्ति नहीं है। बेबी ड्रू मैक्सवेल जॉनसन के जन्म के बाद, स्टार माँ का वजन 30 किलोग्राम से अधिक बढ़ गया और वह अपना वजन कम नहीं कर पाई, जिससे वह बहुत चिंतित थी। जब स्टार को उसके फिगर के बहुत सुडौल होने के बारे में टिप्पणियाँ मिलने लगीं, तो सिम्पसन ने खुद पर नियंत्रण रखने और अपना ख्याल रखने का फैसला किया।
परिणाम स्पष्ट है! छह महीने में, माइनस 30 किलोग्राम! जब जेसिका ने इंस्टाग्राम पर स्विमसूट में अपनी तस्वीरें साझा कीं तो स्टार के प्रशंसक हैरान रह गए।
केन्सिया बोरोडिना
केन्सिया बोरोडिना अपने इंस्टाग्राम पर अक्सर अपने बढ़े हुए एब्स का दावा करती हैं शारीरिक फिटनेस. टीवी प्रस्तोता के पास वास्तव में गर्व करने लायक कुछ है, क्योंकि पतला होना प्रकृति का उपहार नहीं है, बल्कि पूरी तरह से उसकी योग्यता है। केन्सिया ने कई आहारों के साथ प्रयोग किया जब तक कि वह अंततः सर्वश्रेष्ठ तक नहीं पहुंच गई सही व्यवस्था- स्वस्थ भोजन प्लस फिटनेस।
स्वेतलाना पर्म्याकोवा
स्वेतलाना पर्म्याकोवा टीवी श्रृंखला इंटर्न्स की मोटी, गपशप करने वाली नर्स की भूमिका में बहुत जैविक लग रही थीं, लेकिन उन्होंने थोड़ा वजन कम करने का भी फैसला किया। स्वेतलाना ने अपनी बेटी के जन्म के बाद अतिरिक्त पाउंड खो दिए - अपने स्वयं के प्रवेश द्वारा, अभिनेत्री ने बस अधिक चलना शुरू कर दिया।
तारा रीड
आदर्श फिगर की चाहत में बहुत से लोग कोई सीमा नहीं देखते। अमेरिकन पाई स्टार ने कई साल पहले फिल्म में अपनी भूमिका के लिए 10 किलोग्राम वजन बढ़ाया था, लेकिन फिर वजन कम करना शुरू कर दिया और जब रुकने का समय आया, तो तारा ने "थोड़ा और वजन" कम करने का फैसला किया।
अभिनेत्री ने वजन कम करने के लिए कभी भी बहुत प्रयास नहीं किए: थोड़ा खेल, उचित पोषण और उपवास के दिन - तारा का नुस्खा।
नतीजतन, कई प्रशंसक तारा के फिगर से यह निष्कर्ष निकालते हैं कि अभिनेत्री को एनोरेक्सिया है। लेकिन रीड को समस्या नज़र नहीं आती और उनका मानना है कि आप कभी भी जनता को खुश नहीं कर सकते। "मेरा वजन बढ़ गया है - मैं मोटा हो गया हूँ, मेरा वजन कम हो गया है - मैं एनोरेक्सिक हूँ! मैं दूसरों की राय पर निर्भर नहीं रहना चाहता,'' स्टार ने एक साक्षात्कार में स्वीकार किया।
रेनी ज़ेल्वेगर
ज़ेल्वेगर भूमिका के लिए अपने फिगर का त्याग करने में सर्वश्रेष्ठ सफल रहीं। "ब्रिजेट जोन्स डायरीज़" के लिए रेनी ने वजन बढ़ाया और घटाया, फिर "शिकागो" में भूमिका के लिए उसने अपना वजन कम किया... और अंत में - "ब्रिजेट जोन्स: द एज ऑफ रीज़न" में भाग लेने का प्रस्ताव। ” अंतिम भूमिका के लिए, स्टार को कम समय में 6 आकार प्राप्त करने थे!
आखिरी "डायरी" के बाद, रेनी ने वापस आकार में आने के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख किया। सबसे पहले, एक सौम्य आहार चुना गया, जो अधिक प्रतिबंधात्मक आहार के लिए तैयार करेगा। पोषण विशेषज्ञ ने अभिनेत्री के लिए एक विशेष प्रकाश कार्यक्रम बनाया, जिसमें आटा, मिठाई, वसायुक्त भोजन और शराब शामिल नहीं थे। ज़ेल्वेगर के आहार में टर्की, टूना, सलाद और उबली हुई सब्जियाँ शामिल थीं। सभी उत्पादों का सेवन बिना तेल और नमक के किया जा सकता है।
सख्त आहार में पूरे दिन के लिए एक अंगूर, सेब और संतरा, साथ ही 2 लीटर पानी और हर्बल चाय शामिल थी। अभिनेत्री पूरे एक महीने तक इस आहार पर रहीं और परिणाम प्राप्त किए। अब "अंगूर" आहार कम सख्त हो गया है: प्रत्येक भोजन से पहले आधा अंगूर।
हाल ही में रेनी ने लोगों को पूरी तरह से चौंका दिया। ज़ेल्वेगर ने न केवल अपना वजन कम किया, बल्कि विशेषज्ञों की मदद से अपना चेहरा पहचान से परे बदल दिया।
अनी लोरक
इसके बाद एनी लोराक को अतिरिक्त वजन की समस्या होने लगी बच्चे का जन्म, लेकिन गायिका को कोई नुकसान नहीं हुआ, उसने खुद को संभाल लिया और 15 किलो वजन कम कर लिया! आन्या का रहस्य सरल है: काम, काम और फिर से काम। अनी खेल और नृत्य में बहुत सक्रिय थी, जो निस्संदेह, उसके सुडौल शरीर में ध्यान देने योग्य है।
एकातेरिना स्कुलकिना
ऐसा प्रतीत होता है कि अधिक वजन होने से स्टार को बिल्कुल भी परेशानी नहीं हुई हास्य महिलाएकातेरिना स्कुलकिना। इसके विपरीत, वजन था अभिन्न अंगउसकी हास्य छवियाँ। हालाँकि, कैथरीन खुद एक मोटी महिला की छवि से थक गई थी - अभिनेत्री ने अपनी छवि को मौलिक रूप से बदलने का फैसला किया और 15 किलो वजन कम किया। हम मदद नहीं कर सकते लेकिन ध्यान दें कि अब स्कुलकिना वास्तव में बहुत अच्छी लग रही है!
मत्थेव म्क्कोनौघेय
मैथ्यू को कभी भी अधिक वजन होने की समस्या नहीं हुई, लेकिन जब एक आशाजनक परियोजना में भूमिका दांव पर होती है, तो सितारे कोई भी त्याग करते हैं। फिल्म "डलास बायर्स क्लब" में अपनी भूमिका के लिए, मैककोनाघी ने लगभग 20 किलोग्राम वजन कम किया!
अभिनेता ने अपने असामान्य आहार को अपने प्रशंसकों से नहीं छिपाया। मैथ्यू ने डाइट कोक पिया, नाश्ते में कुछ अंडे की सफेदी और चिकन का एक टुकड़ा खाया और फिर डाइट कोक पीना जारी रखा।
वजन कम करने की इस पद्धति के बारे में जानने के बाद, विशेषज्ञ चिंतित थे: इस तरह के आहार से बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। एक पाक व्यंजन जिसका मैथ्यू विरोध नहीं कर सका वह था टैपिओका पुडिंग।
मैककोनाघी ने स्वीकार किया कि उन्होंने हर हफ्ते 3-4 किलोग्राम वजन कम किया, लेकिन इस तरह के आहार ने उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को हिला दिया।
ज़ैश गलीफिआनाकिस
प्रसिद्ध कॉमेडी "द हैंगओवर" के उसी हंसमुख मोटे आदमी ने नई भूमिका के लिए न केवल अपनी छवि बदल दी, बल्कि व्यावहारिक रूप से मान्यता से परे बदल गया। चूंकि अभिनेता सार्वजनिक रूप से कम ही दिखाई देते हैं, इसलिए फिल्म बर्डमैन के प्रीमियर पर प्रशंसक और सहकर्मी चौंक गए।
दुर्भाग्य से, अभिनेता ने अपने परिवर्तनों पर कोई टिप्पणी नहीं की, लेकिन केवल इतना कहा कि उन्हें प्रश्नों से परेशान न किया जाए। जैच का मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति को, चाहे उसका पेशा कुछ भी हो, अपने निजी जीवन का अधिकार है।
एकातेरिना विलकोवा
एकातेरिना ने हाल ही में रिलीज़ हुई फिल्म "बटालियन" में अपनी भूमिका को जिम्मेदारी से निभाया। उसने क्रू कट में अपने बाल काटे और पहचान से परे अपना वजन कम किया। लक्ष्य हासिल करने के लिए विलकोवा वेरी पर बैठीं सख्त डाइट, लेकिन प्रशंसकों के अनुसार, के अनुसार उपस्थितिविलकोवा को बताया जा सकता है कि उन्हें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं.
जन्म देने के बाद, एकातेरिना सख्त आहार पर चली गईं, जिससे उनके अनुसार, पतलेपन की राह आसान हो गई।
"सौंदर्य और स्वास्थ्य" कॉलम की अतिथि संपादक एकातेरिना विलकोवा एक बहुत ही सुंदर लड़की हैं। ऐसा हुआ कि, उपयुक्त आकारकैथरीन जिम और के लिए बाध्य नहीं है कष्टदायक आहार, और मेरे पति इल्या हुसिमोव और बच्चों को। आपके बारे में गैर-मानक तरीके सेएकाटेरिना ने HELLO.RU पर अपने कॉलम में लिखा कि सामंजस्य स्थापित करें और अच्छा फिगर बनाए रखें।
जब मैं स्कूल में था, खेल मेरे जीवन में एक बड़ा स्थान रखते थे। में पढ़ रहा था लयबद्ध जिमनास्टिक, यहां तक कि खेल के मास्टर के लिए एक उम्मीदवार भी था। फिर मैंने ड्रामा स्कूल में प्रवेश लिया और जिमनास्टिक के लिए समय नहीं बचा। इसके बजाय, नृत्य और तलवारबाजी मेरे जीवन में आई। भार ठीक-ठाक था, लेकिन जिम्नास्टिक के बाद मुझे यह सब बकवास लग रहा था - यह आसान था।
उसी समय, मैंने आहार के साथ प्रयोग किया। 20 साल की उम्र में भी, कॉलेज के शुरुआती वर्षों में, लगातार भागदौड़ के कारण और अनियमित दिनमैंने अपना आहार देखना बंद कर दिया। परिणामस्वरूप, मैंने नाश्ता और दोपहर का भोजन बन्स और दूध के साथ किया, रात का खाना छोटी रोटी के साथ खाया, सामान्य तौर पर, मैं उन हजारों छात्रों से अलग नहीं था जो सब कुछ करने का सपना देखते थे और खाने के लिए रुकना नहीं चाहते थे। परिणामस्वरूप, शरीर ने प्रतिक्रिया व्यक्त की। मेरा वजन कभी भी अधिक नहीं था, लेकिन कुछ बिंदु पर मेरे वजन में उतार-चढ़ाव होने लगा - मैं 5 या 10 किलोग्राम तक बढ़ सकता था, फिर इसे अदृश्य रूप से कम कर सकता था। मैंने एक दोस्त के साथ अलग-अलग आहार आज़माना शुरू किया, लेकिन मुद्दे को हल्के में लिया। उदाहरण के लिए, मैं निम्नलिखित योजना बना सकता हूं: आज मैं दोपहर तक खाता हूं, और फिर मैं केफिर पीता हूं, और इसी तरह सप्ताह के अंत तक। भगवान का शुक्र है, इन असुरक्षित प्रयोगों के परिणामस्वरूप गैस्ट्राइटिस नहीं हुआ।
जब मैं पहले से ही काम कर रहा था, मैं जिम जाता था क्योंकि मैं लगातार अपने शरीर से असंतुष्ट रहता था - ऐसा लगता था जैसे यहाँ कुछ अनावश्यक है जिसे हटाने में कोई दिक्कत नहीं होगी। मैंने जिम्मेदारी से काम किया, अपने लिए खेद महसूस नहीं किया - मैं हर दिन प्रशिक्षण के लिए जा सकता था। एरोबिक, शक्ति प्रशिक्षण, तैराकी - किसी भी चीज से मुझे डर नहीं लगा। 
हेलो!, 2014 के लिए एक फोटो शूट में एकातेरिना विलकोवा और इल्या हुसिमोव अपने बेटे पीटर के साथ
अपने पति की बदौलत अंततः मुझे अपना आदर्श आकार मिल गया। जब हम मिले तो वह मुझे यह समझाने में सफल रहे कि मुझमें ऐसी कोई कमी नहीं है जिसके लिए मुझे खुद को प्रताड़ित करने की जरूरत पड़े। "यदि आप बच्चे को जन्म देंगी तो आपका वजन कम हो जाएगा!" - इल्या ने कहा। और वैसा ही हुआ. आज मैं दो बच्चों की मां हूं और सच कहूं तो मुझे जिम में समय बर्बाद करने का दुख है। ऐसा मत सोचो, मैं आलस्य को बढ़ावा नहीं दे रहा हूं, मेरा सिर्फ यह मानना है कि आपको वहां कमियां नहीं ढूंढनी चाहिए जहां कोई कमी नहीं है। कई लड़कियाँ परफेक्ट दिखती हैं, लेकिन रुक नहीं पातीं। अपने आप को आईने में देखें और ईमानदारी से जवाब दें: क्या आपके फिगर में सुधार की जरूरत है? शायद आप पहले से ही काफी अच्छे हैं, और डम्बल उठाने की तुलना में अपने परिवार के साथ एक अतिरिक्त घंटा बिताना बेहतर होगा? 
