मशहूर हस्तियों में शाकाहारी. प्रसिद्ध शाकाहारी

पूरी दुनिया में, हर साल शाकाहार जैसे लोकप्रिय आंदोलन के अधिक से अधिक प्रशंसक और अनुयायी होते जा रहे हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के विश्वासों द्वारा निर्देशित होकर इसमें आता है। कुछ लोग बस एक स्वस्थ जीवन जीने का प्रयास करते हैं, दूसरों को जानवरों की पीड़ा का एहसास करना असहनीय लगता है, और अन्य हमारे ग्रह के भविष्य के बारे में चिंता करते हुए विश्व स्तर पर सोचते हैं। अधिकांश शाकाहारी ही सबसे अधिक पसंद हैं आम लोगऔर सेलिब्रिटीज इसे एक तरह का जीवन दर्शन मानते हैं और इसके नियमों के अनुपालन को बहुत गंभीरता से लेते हैं।

प्रसिद्ध शाकाहारी, जिनमें गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों के कई प्रतिनिधि हैं, अनुसरण करने योग्य विषय हैं, क्योंकि कई प्रशंसक उनके जीवन में रुचि रखते हैं। आप अक्सर सुन सकते हैं कि प्रसिद्ध लोगों ने खुद में रुचि बढ़ाने के लिए जानबूझकर अपने शाकाहार के बारे में व्यापक रूप से प्रचार-प्रसार किया।

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसे "पीआर अभियान" भी होते हैं। लेकिन फिर भी शाकाहार को गंभीरता से लेने वाली हस्तियों की सूची बहुत लंबी है। कई मामलों में, सितारों का दावा है कि पोषण और जीवन की इस प्रणाली में परिवर्तन से उन्हें अपने मूल्यों और जीवन दर्शन का पुनर्मूल्यांकन करने में मदद मिली। इसके अलावा, कुछ शाकाहारी हस्तियों का कहना है कि इस तरह के बदलावों के बाद उन्हें जीवन का वास्तविक अर्थ मिल गया है और अब वे दुनिया और अपने आस-पास के लोगों को बिल्कुल अलग तरीके से देखते हैं।

तथ्य यह है कि हर साल सब कुछ बड़ी मात्रारूस में मशहूर लोग, साथ ही दुनिया भर की मशहूर हस्तियां भी इस ओर रुख कर रही हैं या शाकाहारवाद, यह भी इंगित करता है कि उनके प्रशंसकों के बीच ये रुझान अधिक से अधिक खोजे जाने लगेंगे अधिक लोग. नीचे दिए गए लेख में चर्चा की जाएगी कि विभिन्न क्षेत्रों में सबसे प्रसिद्ध लोगों में से कौन कट्टर शाकाहारी हैं और उनमें से प्रत्येक वास्तव में इस निर्णय पर कैसे पहुंचे।

प्रसिद्ध शाकाहारी: आहार संबंधी आदतें सफलता में बाधक नहीं हैं

अधिकांश मांस खाने वालों को विश्वास है कि पशु भोजन के बिना कोई व्यक्ति जीवित नहीं रह सकता। सक्रिय छविजीवन और शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से विकसित हों। हालाँकि, सबसे प्रसिद्ध वैज्ञानिक, एथलीट, अभिनेता आदि, जिन्होंने कई वर्षों से शाकाहार के सिद्धांतों का पालन किया है, इस धारणा को पूरी तरह से खारिज कर देते हैं। विस्तृत सूची हमें आश्वस्त करती है कि उचित पोषण के साथ, शाकाहारी गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में अविश्वसनीय सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

वैज्ञानिक और लेखक

मानसिक श्रम के बहुत से विश्व-प्रसिद्ध लोगों ने इसी प्रकार अभ्यास किया जीवन सिद्धांतऔर बिजली व्यवस्था. कई महान वैज्ञानिक और प्रतिभाशाली लेखक शाकाहारी थे।

लेखकों में अतिशयोक्ति के बिना, ऐसे प्रतिभाशाली लोगों को पहचाना जा सकता है जो शाकाहारी थे:

• - एक उत्कृष्ट लेखक. उन्होंने अंग्रेजी शाकाहारी लेखक विलियम फ्रे से बात करने के बाद शाकाहार के सिद्धांतों का प्रचार करना शुरू किया।
• फ्रांज काफ्का - एक लेखक जिनकी रचनाएँ पाठकों पर अपने विशेष प्रभाव के लिए जानी जाती हैं और विश्व साहित्य में एक अनोखी घटना के रूप में पहचानी जाती हैं।
• मार्क ट्वेन - टॉम सॉयर के "पिता" और कई अन्य कलात्मक और पत्रकारिता कार्यों के लेखक।
• रिचर्ड बाख - अमेरिकी लेखक जिन्होंने "जोनाथन लिविंगस्टन सीगल" और कई अन्य कृतियाँ बनाईं।
• चार्लोटे ब्रॉन्टा - अंग्रेजी लेखक जिन्होंने जेन आयर उपन्यास की रचना की।

प्रतिभाशाली विचारकों और वैज्ञानिकों के बीच ऐसे दर्शन के कई अनुयायी थे:

• पाइथागोरस - एक गणितज्ञ और दार्शनिक, जिनकी शिक्षा न्याय और मानवता के विचारों पर आधारित थी, जानवरों को नुकसान पहुँचाने और उन्हें मारने से मना करते थे।
• प्लेटो - दार्शनिक, अरस्तू के शिक्षक। मैंने हमेशा सबसे सरल पादप खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी है और अधिकता से परहेज किया है।
• लियोनार्डो दा विंसी - वैज्ञानिक और कलाकार, मानवता के लिए कई सबसे महत्वपूर्ण आविष्कारों के लेखक। तब से मांस खाना बंद कर दिया बचपनयह विश्वास करते हुए कि एक दिन किसी जानवर को मारना एक व्यक्ति को मारने के बराबर होगा।
• अल्बर्ट आइंस्टीन - वैज्ञानिक और मानवतावादी, उत्कृष्ट भौतिक विज्ञानी, नोबेल पुरस्कार विजेता।
• निकोला टेस्ला - आविष्कारक, भौतिक विज्ञानी, बिजली के क्षेत्र में क्रांतिकारी विचारों के लेखक।
• स्टीव जॉब्स - हमारे उत्कृष्ट समकालीन भी शाकाहारी थे। इसके अलावा, वह बहुत बेहिसाब खाना खाता था। उदाहरण के लिए, कई हफ्तों तक वह केवल गाजर खा सकता था या फलों की स्मूदी खा सकता था। जॉब्स ने स्वयं इस दृष्टिकोण को एक प्रकार की तपस्या का दर्शन माना। बाद में, डॉक्टरों की सिफारिशों और प्रियजनों के अनुरोध के बावजूद, स्टीव जॉब्स ने उसी तरह खाना जारी रखा, और अपने जीवन के अंत तक बहुत तपस्वी बने रहे।

एथलीट

कई लोगों की इस धारणा के बावजूद कि इसे हासिल करना असंभव है उच्च परिणामखेलों में, प्रसिद्ध एथलीट जो केवल पादप खाद्य पदार्थ खाते हैं, इसके विपरीत प्रमाण हैं। यहाँ बस एक छोटी सी सूची है:

• कार्ल लुईस – उन्हें आज भी सर्वकालिक सर्वश्रेष्ठ एथलीट माना जाता है। आख़िरकार, एथलीट ने नौ ओलंपिक पदक जीते और आठ बार विश्व चैंपियन बना। दिलचस्प बात यह है कि एथलीट शाकाहारी है, यानी वह विशेष रूप से पौधों के खाद्य पदार्थों का सेवन करता है।
• माइक टायसन - एक विश्व प्रसिद्ध मुक्केबाज, तीन रिकॉर्ड के लेखक, विश्व चैंपियन। इस महान मुक्केबाज़ के पास, इस तथ्य के बावजूद कि वह पौधे-आधारित आहार का समर्थक है, कई उपलब्धियाँ हैं और मुक्केबाजी जगत में सबसे अधिक पहचाने जाने वाले एथलीट के रूप में प्रतिष्ठा है।
• मोहम्मद अली – उन्हें आधुनिक मुक्केबाजी का संस्थापक माना जाता है। एथलीट के अनुसार, रिंग में उनकी सहजता इसी के कारण हासिल हुई थी पौष्टिक भोजन.
• - एक उत्कृष्ट पेशेवर पहलवान जो अपने पूरे करियर में कभी नहीं हारा। उनमें अद्भुत शक्ति और सहनशक्ति थी।
• मरीना नवरातिलोवा - इस टेनिस खिलाड़ी ने नौ बार विंबलडन टूर्नामेंट जीता। अपने पूरे करियर में उन्हें 166 पुरस्कार मिले।
• स्कॉट युरेक - एक एथलीट-धावक जो मैराथन में "विशेषज्ञ" है। डेथ वैली (कैलिफ़ोर्निया) में 216 किलोमीटर की दुनिया की सबसे कठिन दौड़ में से एक जीतने में कामयाब रहे।
• सेरेना विलियम्स - टेनिस खिलाड़ी, ओलम्पिक विजेता, दो बार विंबलडन टूर्नामेंट जीता। वह सबसे सुशोभित अमेरिकी टेनिस खिलाड़ी हैं।
• बिल पर्ल - प्रसिद्ध अमेरिकी बॉडीबिल्डर। जब एथलीट चालीस के करीब पहुंच रहा था, तो डॉक्टरों ने उसका निदान किया उच्च स्तर. गंभीर बीमारियों के विकसित होने के उच्च जोखिम के कारण, डॉक्टरों ने एथलीट को शाकाहारी भोजन अपनाने की सलाह दी। उनके मेनू में केवल अंडे और डेयरी उत्पाद ही बचे थे। लेकिन इसने उन्हें प्रशिक्षण जारी रखने और खेल में गंभीर परिणाम हासिल करने से नहीं रोका।

सूचीबद्ध लोगों के अलावा प्रसिद्ध एथलीट, कई और आधुनिक एथलीट शाकाहारी या शाकाहारी हैं, साथ ही वे भी हैं जिन्होंने खेल के इतिहास में अपना नाम लिखा है। इसलिए, निष्कर्ष स्पष्ट है: शाकाहार खेल परिणाम प्राप्त करने में बाधा नहीं है।

बिज़नेस सितारे दिखाएँ

कई आधुनिक फ़िल्मी सितारे, गायक और संगीतकार पहले ही मांस खाना छोड़ चुके हैं। कुछ प्रसिद्ध लोग इस जीवनशैली और आहार को सक्रिय रूप से बढ़ावा देते हैं। चूंकि उनके प्रशंसकों की फौज बहुत बड़ी है, इसलिए शाकाहारी जीवन दर्शन के अनुयायियों की संख्या आत्मविश्वास से बढ़ रही है।

यह गायिका और अभिनेत्री पहले से ही चालीस से अधिक की है, लेकिन वह बहुत अच्छी दिखती है। वह खुद अक्सर इस बारे में बात करती हैं कि कैसे उनकी युवावस्था और ताजगी पशु उत्पादों की पूर्ण अस्वीकृति का परिणाम है।

स्टार विशेष रूप से पौधों के खाद्य पदार्थों का सेवन करती है, अपने आहार में चीनी और ब्रेड की मात्रा को कम करती है और दावा करती है कि हर सुबह वह वास्तविक शक्ति और जीने की इच्छा महसूस करती है।

नताली पोर्टमैन

कभी ऑस्कर पुरस्कार जीतने वाली इस अभिनेत्री ने आठ साल की उम्र में मांस उत्पाद छोड़ दिए थे। केवल गर्भावस्था के दौरान ही उन्होंने अपना शाकाहारी आहार तोड़ दिया था। हालाँकि, अब वह फिर से इसका पालन करती है और इसके अलावा, सक्रिय रूप से जानवरों के अधिकारों की रक्षा करती है, चमड़े, फर और साबर से बने उत्पादों से इनकार करती है।

जेरेड लीटो

हालाँकि यह अभिनेता और संगीतकार अपनी उम्र का पचासवां दशक पार कर चुके हैं, फिर भी वह बहुत अच्छे दिखते हैं। वह इसे खान-पान की आदतों से समझाते हैं। एक समय में, जेरेड शाकाहारी बन गए, और फिर पूरी तरह से पशु भोजन छोड़ दिया और एक वास्तविक शाकाहारी बन गए, जो वह बीस वर्षों से अधिक समय से कर रहे हैं। वैसे, स्टार भी व्यावहारिक रूप से शराब नहीं पीते हैं और सभी से इसका सेवन न करने का आग्रह भी करते हैं प्राकृतिक फर.

अब कई वर्षों से, यह प्रसिद्ध और प्रिय अभिनेता पक्का शाकाहारी रहा है। इस मुद्दे पर पिट अक्सर एंजेलिना जोली से भिड़ते थे, जो कभी शाकाहारी नहीं बन पाईं।

हालांकि, एंजेलिना से ब्रेकअप के बाद पिट ने अपनी आदतें नहीं बदलीं। वह मांस नहीं खाते और एक सक्रिय पशु अधिकार कार्यकर्ता हैं। इसके अलावा, वह अक्सर अपने आस-पास के सभी लोगों को शरीर के लिए मांस के खतरों और पर्यावरण पर मांस खाने के नकारात्मक प्रभाव के बारे में बताते हैं।

डेमी मूर

एक समय में एक्ट्रेस ने वजन कम करने के लिए मांस खाना छोड़ दिया था. बाद में, उन्हें विश्वास हो गया कि पौधों से प्राप्त खाद्य पदार्थ दुबलेपन के लिए एक प्रभावी रास्ता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान उनका तीनों वजन नहीं बढ़ा। इसके अलावा, मूर खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं प्राकृतिक रूप. उनके आहार में, केवल एक चौथाई उत्पादों को थर्मल रूप से संसाधित किया जाता है; अभिनेत्री अन्य सभी पौधों के उत्पादों को कच्चा खाती है। वह नियमित रूप से ताज़ा जूस भी पीती हैं, जड़ी-बूटियाँ और अंकुरित अनाज खाती हैं। परिणामस्वरूप, तारा बहुत अच्छा दिखता है।

ग्वेनेथ पाल्ट्रो

एक्ट्रेस न सिर्फ खुद शाकाहार करती हैं, बल्कि आम जनता को भी यह समझाने की कोशिश करती हैं कि मांस शरीर के लिए फायदेमंद नहीं है। वह स्वस्थ भोजन और परंपरावादियों पर एक पुस्तक की लेखिका हैं मैक्रोबायोटिक्स . इस दर्शन में अस्वीकृति शामिल है घरेलू रसायन, फास्ट फूड, सुपरमार्केट से खाना।

प्रसिद्ध संगीतकार माइक्रोबायोटिक आहार का पालन करते हैं और इसमें सक्रिय रूप से शामिल होते हैं योग . लंबे समय तक उन्होंने शाकाहार का अभ्यास किया, लेकिन हाल ही में स्टिंग ने फिर से मांस खाना शुरू कर दिया।

बात यह है कि गायक के पास एक तथाकथित जैविक फार्म है जहाँ जानवरों का प्रजनन होता है। स्टिंग उनका मांस खाता है। अर्थात्, गायक की आहार संबंधी आदतें पशु संरक्षण के सिद्धांतों पर नहीं, बल्कि उसके स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने पर आधारित होती हैं।

कियानो रीव्स

हालाँकि यह अभिनेता पूर्णतः शाकाहारी नहीं है, फिर भी वह अस्वास्थ्यकर भोजन न करने की कोशिश करता है, और कभी-कभी महीनों तक मांस खाए बिना रहता है। इससे उन्हें बहुत युवा दिखने में मदद मिलती है, भले ही रीव्स का जन्म 1964 में हुआ था।

ऐलिस मिलानो

टीवी श्रृंखला "चार्म्ड" में डायन की भूमिका निभाने वाली अभिनेत्री ने 2000 में पोषण के शाकाहारी सिद्धांतों का अभ्यास करना शुरू किया। हालांकि, इनका पालन करना उनके लिए इतना आसान नहीं है, क्योंकि एक्ट्रेस सोयाबीन खाकर गुजारा करती हैं। इसके अलावा, मिलानो को जानवरों से बहुत प्यार है। वह फर नहीं पहनती और सभी को अपने छोटे भाइयों की मदद के लिए सक्रिय रूप से कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

पॉल मेक कार्टनी

एक समय, सर मेकार्टनी ने भेड़ों को देखा और महसूस किया कि वह मांस नहीं खा सकते। बाद में उन्होंने मछली खाना भी बंद कर दिया. उन्होंने अपने बच्चों को शाकाहारी के रूप में पाला, शाकाहार के बारे में किताबें प्रकाशित कीं और फर नहीं पहनते। संगीतकार आश्वस्त हैं कि यदि लोग मांस खाना छोड़ दें, तो इससे दुनिया की कई समस्याओं - भूख, क्रूरता, पर्यावरणीय समस्याओं - को हल करने में मदद मिलेगी।

अभिनेता ने इस तथ्य का हवाला देते हुए मांस उत्पादों से इनकार कर दिया कि इस तरह के भोजन का शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और इसके अलावा, यह एक बहुत ही क्रूर उद्योग का उत्पाद है।

अफ्लेक अक्सर मांस उत्पादकों के बारे में अनाप-शनाप बोलते हैं और अपने प्रशंसकों से पशु उत्पाद छोड़ने का आग्रह करते हैं।

टोबी मग्वायर

14 वर्षों तक टोबी मैगुइरे ने शाकाहार का अभ्यास किया और फिर उन्होंने डेयरी उत्पाद और अंडे भी छोड़ दिए। ऐसा बहुत कम होता है कि कोई अभिनेता थोड़ा सा पनीर खरीद सके। वह मिल्क चॉकलेट और शहद भी खाते हैं।

व्लादिमीर ज़ेल्डिन

प्रसिद्ध अभिनेता, जो 101 वर्ष तक जीवित रहे, शाकाहार के सिद्धांतों का बहुत सख्ती से पालन नहीं करते थे, लेकिन हमेशा मांस के बजाय सब्जियों और फलों को प्राथमिकता देते थे। इसके अलावा, मैंने शाम सात बजे के बाद खाना न खाने की कोशिश की। अभिनेता का पसंदीदा व्यंजन सॉरेल के साथ गोभी का सूप था।

ईसा की माता

गायिका शाकाहारी है, लेकिन कब्बाला के प्रति अपने जुनून की बदौलत वह इस मुकाम तक पहुंची। मैडोना ने मिठाइयाँ छोड़ दी हैं और विशेष पानी पीती हैं। और साथ ही यह बहुत अच्छा भी लगता है।

ऊपर वर्णित विश्व प्रसिद्ध लोगों के अलावा, शाकाहार - सख्त या नहीं - एक समय अभ्यास किया गया था या वर्तमान में गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों के कई अन्य सितारों द्वारा अभ्यास किया जा रहा है। ऑरलैंडो ब्लूम, जिम कैरी, टॉम क्रूज़, ऐनी हैथवे, ओलिविया वाइल्ड, जूलिया रॉबर्ट्सऔर कई अन्य लोग पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं, जिसका उन्होंने व्यापक दर्शकों के साथ संवाद करते समय एक से अधिक बार उल्लेख किया है।

वे सभी दावा करते हैं कि शाकाहार उनकी सचेत पसंद थी, और परिणामस्वरूप यह हुआ कई कारण. में आधुनिक दुनियाशाकाहार एक लोकप्रिय प्रवृत्ति, सिद्धांत और इच्छा दोनों है स्वस्थ जीवन. और यदि आप शाकाहारियों और शाकाहारियों को करीब से देखते हैं, तो निष्कर्ष स्वाभाविक रूप से निकलते हैं, क्योंकि वे बहुत अच्छे लगते हैं। हालाँकि, सभी सितारे पोषण विशेषज्ञों और अन्य विशेषज्ञों के साथ मिलकर काम करते हैं, इसलिए उनका मेनू आमतौर पर संतुलित होता है और इसमें शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल होते हैं। इसलिए, उदाहरण का अनुसरण करने का निर्णय लेने वाले सितारों के प्रशंसकों को भी सावधानीपूर्वक अपने मेनू की योजना बनाने और धीरे-धीरे शाकाहारी भोजन पर स्विच करने की आवश्यकता है।

कई लोकप्रिय अभिनेताओं ने लंबे समय से मांस खाना छोड़ दिया है, प्रत्येक ने अपने-अपने कारणों से। कुछ लोग सोचते हैं कि निर्दोष जानवरों को मारना अनैतिक है, दूसरों को चिकित्सीय कारणों से मांस छोड़ना पड़ा। आज हम आपके लिए सबसे प्रसिद्ध शाकाहारी और शाकाहारी अभिनेताओं की सूची लेकर आए हैं।

2013 में जीक्यू पत्रिका के साथ अपने आखिरी साक्षात्कार में, जेरेड ने दावा किया कि स्वस्थ और हमेशा युवा रहने से उन्हें मदद मिलती है अच्छी नींदऔर विशेष पोषण, जिसमें पहले शाकाहारी और फिर शाकाहारी आहार के रूप में 20 वर्षों का अनुभव शामिल है।

एक दोस्त की सलाह पर वुडी हैरेलसन 24 साल की उम्र में शाकाहारी बन गए। वह मुंहासों और लगातार खांसी से पीड़ित थे, लेकिन अपना आहार बदलने के केवल 3 दिनों के बाद, उनके फेफड़ों में जमा बलगम और दाने हमेशा के लिए खत्म हो गए। अब वुडी कच्चे खाद्य पदार्थ के शौकीन हैं।

टोबी मागुइरे 1992 में शाकाहारी बन गए और 2009 में अभिनेता ने सभी पशु उत्पाद छोड़ दिए। स्पाइडर-मैन की भूमिका निभाने वाले अभिनेता स्वीकार करते हैं कि उन्हें कभी भी मांस खाने की इच्छा नहीं हुई: "यहां तक ​​कि जब मैं बच्चा था, तब भी यह मेरे लिए कठिन था।"

सैमुअल एल. जैक्सन ने अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और "हमेशा जीवित रहने" के लिए शाकाहारी आहार अपना लिया। जैक्सन ने कहा कि उन्होंने मांस, मांस उत्पाद और डेयरी को पूरी तरह से छोड़ने का फैसला किया है। अभिनेता के अनुसार, मुख्य रूप से उनकी उम्र और यथासंभव लंबे समय तक स्वस्थ रहने की इच्छा ने उन्हें ऐसा करने के लिए मजबूर किया।

लियोनार्डो डिकैप्रियो
न सिर्फ शाकाहारी, बल्कि एक उत्साही पर्यावरणविद्। लोकप्रिय अभिनेता जानवरों के समर्थन में कार्यक्रम आयोजित करता है और फिल्में बनाता है।

"गेम ऑफ थ्रोन्स" श्रृंखला के स्टार, अमेरिकी अभिनेता पीटर डिंकलेज ने कहा: "जब मैं किशोर था तब मैंने शाकाहारी बनने का फैसला किया। निःसंदेह, सबसे पहले, यह जानवरों के प्रति प्रेम के कारण लिया गया निर्णय था। हालाँकि, दूसरी बात यह कि सब कुछ लड़की की वजह से हुआ। डिंकलेज ने यह नहीं बताया कि किस लड़की ने उन्हें मांस छोड़ने के लिए प्रेरित किया।

ब्रैड पिट लंबे समय से शाकाहारी रहे हैं और जब उनकी पत्नी मांस खाती है तो उन्हें बहुत गुस्सा आता है।

नताली पोर्टमैन। वह 20 वर्षों से अधिक समय से शाकाहारी हैं। नेटली के अनुसार, "प्रत्येक जानवर अपने स्वयं के चरित्र वाला एक व्यक्ति है।" इसके अलावा, अभिनेत्री आश्वस्त है कि वह समय आएगा जब शाकाहार आदर्श बन जाएगा, और मांस खाना चौंकाने वाला और पुराना हो जाएगा।

अभिनेता जोक्विन फीनिक्स ने शाकाहार पर स्विच करने के कारणों के बारे में बताया: “मैं तीन साल का था। मुझे वह दिन बहुत अच्छे से याद है. हम अपने परिवार के साथ नाव पर मछली पकड़ रहे थे। एक मछली बुरी तरह संघर्ष करने लगी जब उसे पकड़ लिया गया और जबरदस्ती नाव के किनारे फेंक दिया गया। सच्चाई ने मुझे भयभीत कर दिया: हम जानवरों के साथ बहुत बुरा व्यवहार करते हैं। एक जीवित, स्पंदित प्राणी जिसने जीवित रहने की कोशिश की, मनुष्य के हाथों क्रूर मौत मर गई। मुझे इसका स्पष्ट एहसास हुआ।”

पशु कृषि में प्रयुक्त अस्वास्थ्यकर तरीकों और दवाओं के कारण सिलियन मर्फी शाकाहारी हैं।

जेसिका चैस्टेन जन्म से ही शाकाहारी हैं। वह एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी जहां पौधों पर आधारित भोजन और सभी जीवित चीजों का सम्मान प्राथमिकता थी। इसके अलावा, सब कुछ बहुत सख्त है, चैस्टेन परिवार न केवल मांस और मछली खाता है, बल्कि शहद, अंडे और डेयरी उत्पाद भी खाता है।

संगीतकार और संगीतकार:
ब्रायन एडम्स, अंग्रेजी ब्रायन एडम्स - शाकाहारी
बिली आइडल, अंग्रेजी बिली आइडल
जॉन एंडरसन, अंग्रेजी जॉन एंडरसन (हाँ (रॉक बैंड))
आंद्रे बेंजामिन (उर्फ आंद्रे 3000), अंग्रेजी। आंद्रे बेंजामिन / आंद्रे 3000 (आउटकास्ट)
ब्लिक्सा बार्गेल्ड, जर्मन। ब्लिक्सा बार्गेल्ड (बैंड आइंस्टुरज़ेंडे न्यूबॉटेन, निक केव और द बैड सीड्स)
बीस्टी बॉयज़, पूरा समूह
केट बुश, अंग्रेजी केट बुश
ब्रैंडन बॉयड, अंग्रेजी ब्रैंडन बॉयड (इनक्यूबस)
विक्टोरिया बेकहम, अंग्रेजी विक्टोरिया बेकहम (स्पाइस गर्ल्स)
लाइमा वैकुले
डॉन वैन Vliet, अंग्रेजी डॉन वान व्लियट - उर्फ ​​कैप्टन बीफहर्ट, कैप्टन "बुलहार्ट", अंग्रेजी। कैप्टन बीफ़हार्ट (कैप्टन बीफ़हार्ट और उनका मैजिक बैंड)
एडी वेडर, अंग्रेजी एडी वेडर (पर्ल जैम)
बॉब डायलन, अंग्रेजी बॉब डिलन
नताली इम्ब्रूग्लिया, अंग्रेजी नताली इम्ब्रूगलिया
थॉम योर्क, अंग्रेजी थॉम योर्क (रेडियोहेड) - शाकाहारी
कर्ट कोबेन, अंग्रेजी कर्ट कोबेन (निर्वाण)
एल्विस कोस्टेलो, अंग्रेजी एल्विस कोस्टेलो
एवरिल लविग्ने, अंग्रेजी एव्रिल लवीन
जॉन लिडॉन (उर्फ जॉनी रॉटन), अंग्रेजी। जॉन लिडॉन / जॉनी रॉटन (सेक्स पिस्टल) - अपनी पत्नी के प्रभाव में शाकाहारी बन गए (स्रोत: डी: लिस्टे बेकनटर वेजिटेरियन अंड वेगनर)
एनी लेनोक्स, अंग्रेजी एनी लेनोक्स (यूरिथमिक्स)
पॉल मेकार्टनी, अंग्रेजी पॉल मेक कार्टनी ( बीटल्स समूह) - शाकाहारी)
मस्त किला, अंग्रेजी। मस्ता किला (पंथ समूह वू तांग कबीले के सह-संस्थापकों में से एक)
बॉब मार्ले, अंग्रेजी बॉब मार्ले
विटाली उसोव, अंग्रेजी। विटाली उसोव - संस्थापकों में से एक पौराणिक समूहवेस्टिगल अंकल डीन का ई ज़ाबिली ऑर्केस्ट्रा
मोबी, अंग्रेजी मोबी - शाकाहारी
टॉम मोरेलो, अंग्रेजी टॉम मोरेलो (रेज अगेंस्ट द मशीन एंड ऑडियोस्लेव)
ब्रायन मे, अंग्रेजी ब्रायन मे (रानी)
सिनैड ओ'कॉनर, इर. सिनैड ओ'कॉनर - शाकाहारी
राजकुमार, अंग्रेजी राजकुमार - शाकाहारी
ग्रेस स्लिक, अंग्रेजी ग्रेस स्लिक (जेफरसन हवाई जहाज)
माइकल स्टाइप, अंग्रेजी माइकल स्टाइप (आर.ई.एम.)
रिंगो स्टार, अंग्रेजी रिंगो स्टार (बीटल्स)
सर्ज टैंकियन, अंग्रेजी सर्ज टैंकियन (डाउन का बैंड सिस्टम)
नीना हेगन, जर्मन नीना हेगन
किर्क हैमेट, अंग्रेजी। किर्क हैमेट (मेटालिका)
जॉर्ज हैरिसन, अंग्रेजी जॉर्ज हैरिसन (बीटल्स)
स्टीव होवे, अंग्रेजी स्टीव होवे (हां (रॉक बैंड), क्वीन के "इन्युएन्डो" पर एकल गिटार वादक)

डेमन अल्बर्ट, अंग्रेजी डेमन एल्बरन (धुंधला)

निर्देशक, अभिनेता, टीवी/रेडियो होस्ट:
पामेला एंडरसन, अंग्रेजी पामेला एंडरसन
ब्रिगिट बार्डोट, फ़्रेंच ब्रिगिट बार्डोट
ऑरलैंडो ब्लूम, अंग्रेजी ऑर्लेंडो ब्लूम
अन्ना बोल्शोवा
बासिंगर, किम किम बासिंगर
रिचर्ड गेरे, अंग्रेजी रिचर्ड गेरे
डैनी डेविटो, अंग्रेजी। डैनी डेविटो
जिम जरमुश, अंग्रेजी जिम जरमुश
सैमुअल एल जैक्सन, अंग्रेजी। सैमुअल एल जैक्सन
निकोलाई ड्रोज़्डोव ("जानवरों की दुनिया में")
डेविड डचोवनी, अंग्रेजी डेविड डचोवनी
जॉन पील, अंग्रेजी जॉन पील
ब्रैड पिट, अंग्रेजी ब्रैड पिट
नेटली पोर्टमैन, अंग्रेजी नेटली पोर्टमैन - शाकाहारी
जोकिन फीनिक्स - शाकाहारी
वुडी हैरेलसन - शाकाहारी
एड्रियानो सेलेन्टानो, (इतालवी: एड्रियानो सेलेन्टानो)
एरिक स्टोल्ट्ज़, अंग्रेजी एरिक स्टोल्ज़

लेखकों के:
फ्रांज काफ्का, जर्मन फ्रांज काफ्का
प्लूटार्क, अंग्रेज प्लूटार्क
लेव टॉल्स्टॉय
हर्बर्ट वेल्स, अंग्रेजी एच. जी. वेल्स
बर्नार्ड शॉ, अंग्रेजी जॉर्ज बर्नार्ड शॉ
रवीन्द्रनाथ टैगोर
पर्सी बिशे शेली

एथलीट:
कार्ल लुईस, अंग्रेजी कार्ल लुईस
मोहम्मद अली, अंग्रेज मोहम्मद अली
मार्टिना नवरातिलोवा, अंग्रेजी। मार्टिना नवरातिलोवा
डेनिस रोडमैन, अंग्रेजी डेनिस रोडमैन - शाकाहारी

वैज्ञानिक, आविष्कारक, दार्शनिक:
लियोनार्डो दा विंची, अंग्रेजी। लियोनार्डो दा विंसी
पाइथागोरस
प्लेटो
अलेक्जेंड्रिया का क्लेमेंट
डॉ. बेंजामिन स्पॉक बेंजामिन स्पॉक
अल्बर्ट श्वित्ज़र, जर्मन। अल्बर्ट श्वित्ज़र
डॉ. हर्बर्ट शेल्टन, अंग्रेजी। डॉ। हर्बर्ट एम. शेल्टन (तथाकथित "अलग पोषण" का सिद्धांत उनके काम पर आधारित था)
थॉमस एडिसन, अंग्रेजी थॉमस एडीसन
अल्बर्ट आइंस्टीन, जर्मन अल्बर्ट आइंस्टीन - बुढ़ापे में कम से कम शाकाहारी थे

राजनेता, उद्यमी:
महात्मा गांधी, अंग्रेजी महात्मा गांधी
जेनेज़ ड्रनोवसेक, स्लोवेनियाई। जेनेज़ ड्रनोवसेक - स्लोवेनिया के राष्ट्रपति, शाकाहारी
डेनिस कुसिनिच - अमेरिकी डेमोक्रेटिक राजनीतिज्ञ
राल्फ नादर, अंग्रेजी। राल्फ नादर - अमेरिकी राष्ट्रपति पद के उम्मीदवार
संयुक्त राज्य अमेरिका के संस्थापकों में से एक बेंजामिन फ्रैंकलिन लंबे समय तक शाकाहारी थे, फिर उन्होंने मछली खाना शुरू किया।

उद्यमी:
जॉन हार्वे केलॉग जॉन हार्वे केलॉग - अमेरिकी डॉक्टर, कॉर्न फ्लेक्स और पीनट बटर के आविष्कारक।
हावर्ड लाइमैन, अंग्रेजी। हॉवर्ड एफ. लाइमैन एक अमेरिकी किसान और जैविक खेती और जानवरों के साथ मानवीय व्यवहार के प्रवर्तक हैं।

बहुत से लोग प्रकृति और जानवरों से इतना प्यार करते हैं कि वे शांति से वह नहीं खा पाते जो कभी रहता था। उन्होंने फैसला किया कि हत्या का सहारा लिए बिना उन्हें खाना खिलाया और पहनाया जा सकता है। उनमें से कुछ ने शहद और दूध से भी इनकार कर दिया, क्योंकि प्रकृति की योजना के अनुसार मधुमक्खियाँ और गायें उन्हें लोगों के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए बनाती हैं। यह इतना आसान नहीं है; हममें से कुछ लोगों ने इसकी कोशिश की, लेकिन वे सफल नहीं हुए।

अभिनेताओं में कई शाकाहारी और शाकाहारी हैं। उन्होंने न केवल अपना परिवर्तन किया भोजन संबंधी आदतें, लेकिन अक्सर पर्यावरण संरक्षण और जानवरों के साथ मानवीय व्यवहार को बढ़ावा देने में शामिल होते हैं। बेशक, यहां सब कुछ नहीं है; विशालता को गले लगाना असंभव है। लेकिन इस सूची में से कुछ ने हमें चौंका दिया.

हाईलाइटहॉलीवुड.कॉम

शाकाहारी. कभी-कभी शाकाहारी प्रतिबंध स्वीकार करता है। चालीस की उम्र में वह पच्चीस का दिखता है। शायद यही सब कुछ है। या हो सकता है कि उसकी अटारी में कहीं कोई वृद्ध चित्र हो।

फ़्रेम: लायंसगेट

शाकाहारी। उत्साही पशु समर्थक और पर्यावरणविद्।

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शाकाहारी। स्पाइडर-मैन की भूमिका निभाने वाले अभिनेता का कहना है कि उन्हें कभी भी मांस खाने की इच्छा नहीं हुई: “जब मैं बच्चा था, तब भी यह मेरे लिए कठिन था। यह एक आदर्श टुकड़ा होना चाहिए, जिसमें वसा, उपास्थि, हड्डियाँ या ऐसा कुछ भी न हो। मैं उन लोगों का मूल्यांकन नहीं करता जो मांस खाते हैं - यह मेरा काम नहीं है, लेकिन यह समस्या वास्तव में मुझे परेशान करती है।"

पीटर यांग/अगस्त

शाकाहारी। मैंने "हमेशा जीवित रहने" के लिए पोषण प्रतिमान को बदलने का फैसला किया; अगर वह इस पूरे समय कार्य करना जारी रखता है, तो यह बहुत अच्छा होगा!

एंड्रयू मैकफरसन

शाकाहारी. क्रिस्टीना का कहना है कि उसने बहुत पहले ही मांस खाना छोड़ दिया था और वह सचमुच इसका स्वाद ही भूल गई थी। और वह कल्पना भी नहीं कर सकता कि वह अलग तरह से खा सकता है।

एपी

शाकाहारी. और पर्यावरण और वन्य जीवन के प्रबल पक्षधर थे। वह अपनी अधिकांश फीस पर्यावरण संबंधी मुद्दों से निपटने वाले फाउंडेशनों को दान कर देते हैं।

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14 साल की उम्र से शाकाहारी. लेकिन फिल्म "फोर्क्स ओवर नाइव्स" देखने के बाद मैंने अपनी आदतें बदलने का फैसला किया और शाकाहार अपना लिया। उन्होंने कहा कि उन्होंने अपना शाकाहार नहीं बदला, तब भी जब उन्हें नशीली दवाओं की समस्या थी और वे नशीली दवाओं की लत से जूझ रहे थे।

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हो सकता है कि अभिनेता "हैमबर्गर की तलाश में गए हों" हेरोल्ड और कुमार अलग हो गए", लेकिन में वास्तविक जीवनमांस के स्थान पर सब्जियाँ चुनता है।

रॉयटर्स/लुकास जैक्सन

शाकाहारी. गेम ऑफ थ्रोन्स के स्टार ने 16 साल की उम्र से मांस नहीं खाया है और उन्होंने बार-बार कहा है कि जानवरों के प्रति उनके मन में हमेशा सम्मान रहा है।

मैं बहुत लंबे समय से शाकाहारी रहा हूं। वह अपने खाने के तरीके के प्रति इतने वफादार हैं कि उन्होंने इसे अपने बच्चों में भी डालने की कोशिश की। और जब उसकी पत्नी मांस खाती है तो वह बहुत परेशान हो जाता है।

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वह 20 वर्षों से अधिक समय से शाकाहारी हैं। नेटली के अनुसार, "प्रत्येक जानवर अपने स्वयं के चरित्र वाला एक व्यक्ति है।" इसके अलावा, उन्हें विश्वास है कि भविष्य में शाकाहार जीवन का पूर्ण आदर्श बन जाएगा, और मांस खाना नस्लवाद या गुलामी की तरह चौंकाने वाला और पुराना हो जाएगा।

मार्क सेलिगर

अभिनेता का कहना है कि शाकाहारी बनने के उनके चुनाव में निर्णायक मोड़ तीन साल की उम्र में अपने पिता के साथ मछली पकड़ना था। पकड़ी गई मछलियों को किनारे पर छटपटाते देखकर जोकिन ने दृढ़ निश्चय कर लिया कि वह कभी भी जानवरों को नहीं मारेंगे।

शाकाहारी. श्रृंखला "बोन्स" की स्टार ने 15 साल से भी पहले अपने आहार के प्रतिमान को बदल दिया और सक्रिय रूप से शाकाहार को बढ़ावा दिया। उनका मानना ​​है कि डेयरी उद्योग भी क्रूर है।

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शाकाहारी. लेकिन उनका मानना ​​​​है कि भूमिका सबसे महत्वपूर्ण चीज है, और फिल्म "गर्ल विद ए पर्ल ईयररिंग" (2003) में एक छोटी सी भूमिका के लिए, जहां किलिलन को एक कसाई, मर्फी, की भूमिका निभानी थी। शाकाहारी, एक बूचड़खाने में सूअरों को संभालने का प्रशिक्षण लेने गया।

डॉन फ्लड/इनस्टाइल

शाकाहारी. “जब लोगों को खेत के जानवरों - सूअर, गाय, मुर्गियां या टर्की - के आसपास समय बिताने का मौका मिलता है - तो वे पाते हैं कि वे इन जानवरों के साथ उसी तरह व्यवहार करते हैं जैसे वे बिल्लियों और कुत्तों के साथ करते हैं। आमतौर पर लोग इसके बारे में इसलिए नहीं सोचते क्योंकि वे इन जानवरों को अपनी प्लेटों में देखते हैं। इन जानवरों को भोजन क्यों बनना चाहिए जबकि अन्य जानवर पालतू हैं? मैं अपने कुत्तों को नहीं खाऊंगा।”

एपी

शाकाहारी। अभिनेत्री और न्यूरोसाइंटिस्ट बहुत लंबे समय से शाकाहारी थीं, लेकिन कुछ समय पहले उन्होंने शाकाहार अपनाने का फैसला किया। उनके पति और बेटे भी शाकाहारी हैं।

लोरेंजो एगियस/टेलीग्राफ

शाकाहारी। जेसिका ने बचपन में ही इस भोजन प्रणाली को आत्मसात कर लिया था; उनकी माँ एक शाकाहारी रेस्तरां में शेफ हैं।

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07.12.2018 |

कुछ लोगों के लिए, शाकाहार फैशन के रुझान का पालन करने का एक अवसर है, लेकिन कई लोग इसे अपने दर्शन में बदल लेते हैं, जिसे अस्वीकार करना असंभव है। शाकाहारी और शाकाहारी सितारे सक्रिय रूप से स्वस्थ जीवन शैली पर अपने विचार साझा करते हैं और अपनी आहार संबंधी प्राथमिकताओं के बारे में बात करते हैं।

लेख जानकारीपूर्ण है और आपको एक विशिष्ट पोषण प्रणाली चुनने के लिए बाध्य नहीं करता है।

गायिका लिंडा मांस नहीं खातीं

लिंडा 30 वर्षों से अधिक समय से शाकाहारी हैं।

लिंडा ने 30 वर्षों से अधिक समय से मांस नहीं खाया है, वह विशेष रूप से शाकाहारी भोजन पर निर्भर है। अपने एक साक्षात्कार में, उन्होंने अपने बचपन की यादें साझा कीं, जब कजाकिस्तान में खतना उत्सव के दौरान उन्होंने चाकू से जीवित मेढ़ों को चीर दिया था। तब से मांस खाना उसके लिए वर्जित हो गया है।

ऐलेना टेम्निकोवा शाकाहारी बन गईं

ऐलेना को जानवरों से बहुत प्यार है

टेम्निकोवा कई वर्षों से उन लोगों की स्टार सूची में है जो पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं। वह मानती हैं कि उन्हें जानवरों के प्रति बहुत प्यार और करुणा की भावना महसूस होती है, इसलिए वह ऐसे उत्पादों का सेवन नहीं कर सकती हैं। हालाँकि, एक साक्षात्कार में वह स्वीकार करती है कि आर्टेम फादेव के कारण, उसने एक बार अपने आहार का उल्लंघन किया था, क्योंकि वह आश्चर्यजनक रूप से मांस पकाता है।

पौधे आधारित पोषण के लिए रीटा डकोटा

रीटा डकोटा मांस न खाने की कोशिश करती हैं

रीता पिछले 6 वर्षों से पौधे-आधारित आहार के सिद्धांतों का पालन कर रही हैं। हालाँकि, कुछ बिंदु पर उसे एहसास हुआ कि पशु वसा को पूरी तरह से छोड़ने से उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा। अब डकोटा कुछ प्रकार का मांस खाता है, लेकिन न्यूनतम मात्रा में।

सती कैसानोवा ने मांस खाना छोड़ दिया

सती ने 5 वर्षों से मांस नहीं खाया

सती हमेशा परफेक्ट दिखती हैं. उन्होंने 5 साल पहले फैशन ट्रेंड पर ध्यान न देकर शाकाहारी जीवनशैली को चुना। खाना बनाना पसंद है सब्जी का सूप, अपने नाश्ते को कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों से समृद्ध करता है, और रात के खाने में सलाद खाने की कोशिश करता है। अपनी जीवनशैली के बावजूद, वह मांस खाने वाले लोगों का सम्मान करती हैं।

निकोले ड्रोज़्डोव - योग दर्शन

निकोलाई ड्रोज़्डोव, योगी और शाकाहारी

निकोले ड्रोज़्डोव - डॉक्टर जैविक विज्ञान, जीवविज्ञानी, वैज्ञानिक प्राणीविज्ञानी। उनके लिए, ऐसी पोषण प्रणाली सिर्फ एक आदत नहीं है, बल्कि जीवन का एक तरीका है जिसे उन्होंने योग के दर्शन से उधार लिया है। 75 साल की उम्र में उनके पास नहीं है बुरी आदतें, बर्फ के छेद में आसानी से तैर सकता है। निकोलाई ड्रोज़्डोव के आहार में न केवल मांस, बल्कि मछली की भी कमी है।

वेलेरिया जानवरों का खाना नहीं खाती

वेलेरिया ने मांस खाना छोड़ दिया

वेलेरिया ने अपनी मर्जी से मांस खाना छोड़ दिया। पूर्व पति शाकाहारी था, जिसका अर्थ है कि वेलेरिया को भोजन के लिए अपने स्वाद और प्राथमिकताओं को साझा करना पड़ता था। गायिका का कहना है कि अब वह आसानी से मांस खाना शुरू कर सकती हैं, लेकिन उन्हें इसकी जरूरत नहीं दिखती, वह समुद्री भोजन पसंद करती हैं।

अन्ना कोवलचुक मांस नहीं खाते

अन्ना कोवलचुक ने शाकाहारी बनने का फैसला किया

पिछले साल ही मैंने जानवरों पर अत्याचार के बारे में एक फिल्म देखने के बाद पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन करना शुरू कर दिया था। तब से, वह ग्रिल पर और धीमी कुकर में पकाई गई विभिन्न प्रकार की सब्जियां पसंद करते हैं। वह अपनी जीवनशैली उन घर के सदस्यों पर नहीं थोपता जो मांस खाना जारी रखते हैं।

इरीना बेज्रुकोवा सब्जियां और मछली चुनती हैं

इरीना बेज्रुकोवा बहुत सारी सब्जियां और मछली खाती हैं

23 साल की उम्र से उन्होंने शाकाहारी भोजन का पालन किया है। कई वर्षों तक उन्होंने मांस खाना पूरी तरह से छोड़ दिया। अब मैंने अपने आहार पर अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार किया है और कभी-कभी अपने लिए थोड़ा दुबला भोजन लेने की अनुमति दे दी है। इरीना बहुत सारी सब्जियाँ और मछली खाती है।

एकातेरिना वोल्कोवा एक आश्वस्त शाकाहारी हैं

एकातेरिना वोल्कोवा शाकाहारी हैं

वह 10 वर्षों से अधिक समय से योगाभ्यास कर रही हैं। स्वस्थ और आकर्षक रहने की इच्छा ने उन्हें सभी प्रकार के मांस सहित पशु मूल का भोजन छोड़ने के लिए प्रेरित किया। पौधे-आधारित आहार आपको अच्छा महसूस करने और सक्रिय रहने में मदद करता है। मांस के अलावा, वोल्कोवा ने चीनी से इनकार कर दिया, क्योंकि वह इसे एक हानिकारक उत्पाद मानती है।

लाइमा वैकुले ने कई सालों से जानवरों का खाना नहीं खाया है

लाइमा ने बचपन से ही मांस नहीं खाया है

वैकुले हमेशा अपनी स्लिमनेस और बेबाक अंदाज से फैंस को हैरान कर देती हैं। शाकाहार उन्हें कई संगीत कार्यक्रम आयोजित करने और आकर्षक दिखने में मदद करता है। लाइमा ने बचपन से ही मांस नहीं खाया है और अब वह अक्सर पूर्ण उपवास करती हैं। वह स्वस्थ नींद और बुरी आदतों के अभाव को सुंदरता का रहस्य मानती हैं।

गायिका योलका - "मैं शिकारी नहीं हूं"

योल्का का मानना ​​है कि लोग शिकारी नहीं हैं

योलका ने दो साल से अधिक समय पहले मांस खाना बंद कर दिया था और अब शाकाहारी पतली दिखती है। मुझे यकीन है कि उसके पतले होने का रहस्य पूरी तरह से अन्य जंक फूड से परहेज करना है। पौधे-आधारित आहार पर स्विच करने के लिए गायक के लिए एक महत्वपूर्ण प्रेरणा इस विषय पर किताबें पढ़ना था। योलका ने मनुष्य के सार के बारे में अपनी राय बदल दी है और उसे यकीन है कि वह शिकारी नहीं है।

निकोले नोसकोव पौधे आधारित खाद्य पदार्थ चुनते हैं

निकोलाई नोसकोव - लियो टॉल्स्टॉय के अनुयायी

निकोलाई नोसकोव ने 2004 से मांस खाना छोड़ दिया है और इस सूची में शामिल हो गए हैं रूसी सितारेशाकाहारी. लियो निकोलाइविच टॉल्स्टॉय की जीवनशैली से विस्तृत परिचय के बाद मैं इस खाद्य संस्कृति में आया। निकोलाई का मानना ​​है कि मांस के बिना जीवन स्वस्थ और प्राकृतिक है।

ल्यूडमिला आर्टेमयेवा कई वर्षों से शाकाहारी रही हैं

ल्यूडमिला आर्टेमयेवा शाकाहारी बन गईं

ल्यूडमिला आर्टेमयेवा काफी समय पहले शाकाहारी बन गई थीं। स्वास्थ्य समस्याओं के कारण उन्हें इस प्रकार का आहार लेना पड़ा। दवाएँ अपेक्षित प्रभाव नहीं ला पाईं और अभिनेत्री ने अपने शरीर की समस्या स्वयं सुनने का निर्णय लिया। फिलहाल, वह किसी भी रूप में मांस का सेवन नहीं करती हैं और उन्होंने पशु वसा छोड़ दी है।

पादप खाद्य पदार्थों के लिए गेन्नेडी वेट्रोव

गेन्नेडी वेट्रोव का परिवार मांस नहीं खाता है

गेन्नेडी 2003 में अपनी पत्नी के साथ शाकाहारी बन गए। उन्होंने यह फैसला बिना किसी के मनाए खुद ही लिया। पौधों के खाद्य पदार्थों के अलावा, वह डेयरी उत्पादों, कभी-कभी समुद्री भोजन और मछली का सेवन करते हैं, जो शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

पावेल ड्यूरोव शाकाहारी हैं

रचनात्मक जीवनशैली के लिए पावेल ड्यूरोव

पावेल ड्यूरोव सभी को सृजन में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अपने लिए, 8 साल पहले मैंने मांस, कॉफी, सिगरेट और अन्य उत्पाद छोड़ने का फैसला किया जो शरीर को नष्ट कर सकते हैं। वह न केवल पालन करता है उचित पोषण, बल्कि दूसरों को प्रेरित करने का भी प्रयास करता है।

विक्टर पेलेविन जानवरों का खाना नहीं खाते हैं

विक्टर पेलेविन जानवरों की रक्षा में बोलते हैं

साहित्यिक पुरस्कार प्राप्त कई उपन्यासों के लेखक लियो टॉल्स्टॉय को अपना आदर्श मानते हैं, जो अपने जीवन के अधिकांश समय शाकाहारी थे। उनका यह भी मानना ​​है कि पशु भोजन से परहेज करना नैतिक जीवन में एक योगदान है, और जानवरों का विनाश लालच पर आधारित है।

ओल्गा शेलेस्ट ने मांस खाना छोड़ दिया

ओल्गा शेलेस्ट ने 10 साल से मांस नहीं खाया है

ओल्गा किसी भी तरह से शाकाहार को वजन घटाने के आहार के रूप में नहीं देखती है, हालांकि वह इस बात से इनकार नहीं करती है कि मांस छोड़ने से वजन को सामान्य करने में मदद मिलती है। वह 10 साल से ज्यादा समय से इस डाइट को फॉलो कर रही हैं, लेकिन अब उन्होंने अंडा और दूध छोड़ दिया है। उन्हें इस बात पर गर्व है कि उन्होंने अपने लिए एक ऐसी व्यवस्था चुनी है जो उन्हें स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस कराती है।

इरेना पोनारोशकु मांस और मछली के बिना रहती हैं

इरेना ने अपने पति का अनुसरण किया

अपनी गर्भावस्था से कई साल पहले, इरेना शाकाहारी बन गई थी। पशु वसा से इनकार करने से उसे एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और साथ ही बच्चे को स्तनपान कराने से नहीं रोका जा सका। पत्रकार ने यह चुनाव केवल अपने पति के प्रति प्रेम के कारण किया, क्योंकि उसे यकीन था कि उसकी पत्नी मांस नहीं खा सकती। इरेना मछली या समुद्री भोजन भी नहीं खाती।

स्वस्थ उत्पादों के लिए मारिया क्रावत्सोवा

मारिया आहार पर नियंत्रण रखती हैं

मारिया साहसपूर्वक घोषणा करती है कि उसने कभी भी खुद को पौधों के खाद्य पदार्थों का पूर्ण समर्थक नहीं माना है, क्योंकि उसे मछली खाना पसंद है। अपने व्यंजनों में वह उत्पादों के लाभों पर ध्यान केंद्रित करती हैं। बच्चों को शाकाहारी रहना सिखाया जाता है, इसलिए वे सावधानीपूर्वक अपने आहार पर नियंत्रण रखते हैं।

तात्याना कोर्साकोवा - एक विश्वदृष्टि के रूप में शाकाहार

तात्याना योग के सिद्धांतों का पालन करती है

तात्याना एक स्वस्थ जीवन शैली का अनुयायी है, योग का अभ्यास करता है और इसके बुनियादी सिद्धांतों का पालन करता है। उनका मानना ​​है कि मांस छोड़ना एक निश्चित विश्वदृष्टिकोण है। स्वस्थ भोजन करने से वह बेदाग दिखती है और दूसरों को अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ने में मदद मिलती है।

इन्ना गोमेज़ जानवरों का खाना नहीं खाती हैं

इन्ना गोमेज़ हर चीज़ में सामंजस्य के लिए

अपने दूसरे जन्म के बाद इन्ना गोमेज़ का वजन 12 किलो बढ़ गया। उनका रूप आकर्षक रहा, लेकिन ऐसे फिगर के साथ वह प्रार्थना व्यवसाय के बारे में सपने में भी नहीं सोच सकती थीं। शाकाहार ने उन्हें अपना पतला शरीर वापस पाने में मदद की। अभिनेत्री का मानना ​​है कि मांस छोड़ने से उन्हें आंतरिक सद्भाव पाने में मदद मिली

स्वस्थ जीवन शैली के लिए जूलियन

जूलियन को अपनी ऊर्जा पौधों के खाद्य पदार्थों से मिलती है

इस तथ्य के बावजूद कि शाकाहार के प्रति चिकित्सा का रवैया अस्पष्ट है, जूलियन इसके लाभों में आश्वस्त हैं। उन्होंने न केवल मांस खाना छोड़ दिया, बल्कि योग भी करते हैं और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देते हैं। पादप खाद्य पदार्थों से अधिकतम ऊर्जा प्राप्त करना पसंद करते हैं।

लारिसा वर्बिट्सकाया मांस उत्पाद नहीं खाती हैं

लारिसा वर्बिट्सकाया ने कई सालों से मांस नहीं खाया है

वेरबिट्सकाया ने 16 साल से अधिक समय से मांस नहीं खाया है। उसने नमकीन, चटपटा, बेक किया हुआ सामान और वसायुक्त भोजन भी छोड़ दिया। उनकी खूबसूरती का राज डाइटिंग का अभाव, बिना नमक के कुट्टू दलिया का नियमित सेवन और मसाज है। भागों पर नज़र रखने, संतुलित और स्मार्ट खाने की सलाह देते हैं।

ओक्साना पुश्किना - सख्त शाकाहारी

ओक्साना पुश्किना शाकाहारी बन गईं

पुश्किना 2002 में शाकाहारी बन गईं। उनका मानना ​​है कि यह एक दर्शन है जो आपको न केवल शरीर की सुंदरता, बल्कि आत्मा को भी संरक्षित करने की अनुमति देता है। 6 साल बाद मैं शाकाहारी बन गया। टेलीविज़न प्रोजेक्ट "सर्कस ऑन फर्स्ट" में भाग लेने के बाद, उन्होंने पशु भोजन को पूरी तरह से त्याग दिया और सलाद और बीन प्रोटीन को प्राथमिकता दी।

ऐलेना पावलोवा ने मांस खाना छोड़ दिया

ऐलेना पावलोवा एक आश्वस्त शाकाहारी हैं

ऐलेना कई वर्षों से शाकाहारी रही है। विश्वदृष्टि में बदलाव ने उन्हें इस तरह के पोषण का अनुयायी बनने में मदद की। अपनी रिपोर्ट में वह इसके फायदों के बारे में बात करती हैं इस छविज़िंदगी। पावलोवा ने सभी पशु वसा, अंडे और मछली छोड़ दीं। कच्चा भोजन पसंद करते हैं।

स्वेतलाना व्लादिमीरस्काया: जीवन लेंट है

आत्म-सुधार के लिए स्वेतलाना

स्वेतलाना का महत्वपूर्ण लक्ष्य निरंतर आत्म-सुधार है, और शाकाहार इसमें मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है। एवगेनी ओसिन ने उन्हें 1995 में इस जीवनशैली से परिचित कराया। गायक का मानना ​​है कि हमारा पूरा जीवन है रोज़ाऔर इसका पालन किया जाना चाहिए.

सर्गेई रोगोज़िन ने कई वर्षों से मांस नहीं खाया है

प्रसिद्ध शाकाहारी सर्गेई रोगोज़िन

सर्गेई 100 की सूची में था प्रसिद्ध शाकाहारीरूस. कुछ समय तक मैंने मांस, मुर्गी या मछली नहीं खाया। यह माइकल जैक्सन की आदतों से प्रेरित था। कुछ साल बाद, चरबी के फायदों के बारे में एक किताब पढ़ने के बाद, मैंने अपना मन बदल दिया। जोर इस बात पर नहीं है कि हम क्या खाते हैं, बल्कि इस पर है कि कितनी मात्रा में खाते हैं।

करीना कॉक्स दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहतीं

करीना पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थ चुनती हैं

करीना के लिए शाकाहारी बनने का मुख्य उद्देश्य दूसरों को नुकसान न पहुँचाने की इच्छा थी। वह 11 साल से भी ज्यादा समय से इस तरह की डाइट फॉलो कर रही हैं। गायिका वेजीटेरियन वेबसाइट पर अपना पेज चलाती है, जहां वह कई स्वस्थ भोजन व्यंजनों को साझा करती है। वह इस विषय पर समर्पित कई कार्यक्रमों के सम्मानित अतिथि भी हैं।

एलेक्सी वोवोडा ने अपना आहार बदल दिया

एलेक्सी वोवोडा - मांस और मछली छोड़ दिया

एथलीट को शाकाहार की ओर ले जाने वाला मुख्य कारक अतिरिक्त वजन के साथ अंतहीन संघर्ष से थकान है। प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए, उन्हें अपने शरीर के वजन की निगरानी करनी पड़ती थी, और यदि वह मानक से अधिक हो जाता, तो उन्हें भूखा रखा जाता था। इस स्थिति के कारण केवल ताकत और उदासीनता का पूर्ण नुकसान हुआ। एलेक्सी ने धीरे-धीरे अपना आहार बदला और जल्द ही मांस और मछली छोड़ दी।

इवान माकारेविच ने मांस खाना छोड़ दिया

इवान ने काफी समय से मांस नहीं खाया है

इवान को 14 साल की उम्र में पोषण के विषय में दिलचस्पी होने लगी। जब मुझे अपनी मां से मांस के व्यंजनों के बारे में पूरी सच्चाई पता चली तो मैंने लगभग 3 साल तक बिल्कुल भी मांस नहीं खाया। उसने जिद नहीं की, क्योंकि वह खुद शाकाहारी थी। अब वह मछली नहीं खाते और डेयरी उत्पादों से इनकार नहीं करते।

स्वस्थ भोजन के लिए इगोर टालकोव (जूनियर)।

इगोर एक आश्वस्त शाकाहारी हैं

33 साल की उम्र में, इगोर और उनकी पत्नी ने समुद्री भोजन, मांस, मछली और यहां तक ​​कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाना बंद करने का फैसला किया। इस तरह के निर्णय से एक साल पहले, टालकोव ने पूरी तरह से शराब छोड़ दी, और उसके बाद वह सोचने लगा कि उसका शरीर क्या खा रहा है।

मारिया कलिनिना दृढ़ विश्वास से शाकाहारी हैं

मारिया कलिनिना - शाकाहारी

मारिया न केवल शाकाहारी हैं और स्पष्ट रूप से मांस को खाद्य उत्पाद के रूप में मान्यता नहीं देती हैं, बल्कि प्राकृतिक फर से बने कपड़े भी नहीं पहनती हैं। 18 वर्षों से अधिक समय से प्रचार कर रहे हैं यह संस्कृति. उन्हें इस बात पर गर्व है कि उनके ज्यादातर दोस्त उनके विचार साझा करते हैं।

Arsen Dzhagaspanyan-Margarian ने आहार में संशोधन किया

स्वस्थ भोजन के लिए आर्सेन द्झागस्पान्या-मार्गेरियन

कुडोइस्ट, एमएमए फाइटर, कोच और वीडियो ब्लॉगर जानबूझकर शाकाहारी बन गए। आर्सेन के लिए, यह एक विशेष आहार के हिस्से के रूप में एक प्रकार का प्रयोग था, जिससे उन्हें अपेक्षित परिणाम मिला। एथलीट सही दैनिक दिनचर्या का पालन करता है और उसने अपनी संपूर्ण पोषण प्रणाली की समीक्षा की है।

तात्याना ज़ायकिना - प्रसिद्ध शाकाहारी

तात्याना ज़ायकिना - शाकाहारी

टूमेन में एक और दौरे के बाद, गायक ने शाकाहारी बनने का फैसला किया। यह वहां था कि गर्मजोशी से किया गया स्वागत इस बात का संकेत बन गया कि शरीर अत्यधिक संतृप्त है और अब पोषण के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है। फिलहाल, गायिका केवल पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ खाती है और गर्व से खुद को शाकाहारी कहती है।

ओल्गा काप्रानोवा पशु भोजन के खिलाफ

ओल्गा जानवरों के अधिकारों के लिए लड़ती है

लयबद्ध जिम्नास्टिक में विश्व चैंपियन का पालन किया गया स्वस्थ छविजीवन लगभग हमेशा, यहां तक ​​कि जब उन्होंने 2009 में अपना करियर समाप्त किया। शाकाहार उसे अच्छा महसूस करने और एक सुंदर आकृति बनाए रखने की अनुमति देता है। ओल्गा को समुद्री भोजन और डेयरी उत्पाद खाना पसंद है और वह पशु अधिकारों के लिए एक सक्रिय कार्यकर्ता है।

निकोलाई कुलिकोव मांस खाने के ख़िलाफ़ हैं

निकोलाई पशु संरक्षण की वकालत करते हैं

निकोलाई का मानना ​​है कि जो लोग मांस खाते हैं वे शिकारी होते हैं। कुलिकोव शाकाहार के विषय को समर्पित विभिन्न आयोजनों का समर्थन करते हैं, लेकिन साथ ही अपनी जीवन स्थिति को थोपते नहीं हैं। मुझे यकीन है कि आपको दूसरों पर दबाव नहीं डालना चाहिए, इंसान की अपनी सोच बदलनी चाहिए।

लिंडा निगमातुलिना ने मांस खाना छोड़ दिया

लिंडा मेवे और फल चुनती है

लिंडा को यह जानकर ख़ुशी होती है कि उसके पेट के लिए कोई नहीं मरेगा। निगमातुलिना को गर्व है कि वह शांति से सो सकती है और अपने दिल को शांति दे सकती है। खाने में वह नट्स, शहद, मशरूम, फल और सब्जियां पसंद करते हैं।

नताल्या वेटलिट्स्काया पशु भोजन के खिलाफ हैं

नताल्या वेटलिस्काया जानवरों के विनाश के खिलाफ हैं

वेटलिट्स्काया जानवरों का एक उत्साही रक्षक है। उनकी बेटी नताल्या का समर्थन करती है और जानवरों के शिकार और उनके खिलाफ हिंसा का विरोध करने की भी कोशिश करती है। एक साक्षात्कार में, वह कहती हैं कि यदि वह राष्ट्रपति होतीं, तो जानवरों के विनाश और भोजन के रूप में उनके उपभोग पर प्रतिबंध लगा देतीं।

पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों के लिए वसेवोलॉड मोस्कविन

सेवा मोस्कविन जानवरों की रक्षा में बोलते हैं

मोस्कविन का दावा है कि उनकी प्रसन्नता और सक्रियता स्वस्थ आहार और स्वस्थ जीवन शैली का परिणाम है। सेवा पशु संरक्षण के लिए समर्पित कई कार्यक्रमों में भाग लेती है और शाकाहार के लाभों को सक्रिय रूप से बढ़ावा देती है।

वीका गाज़िंस्काया मांस उत्पाद नहीं खाती हैं

वीका बचपन से ही शाकाहारी रही हैं

वीका के पास मांस छोड़ने के दो प्रयास थे, और केवल दूसरा ही निर्णायक और सफल रहा। 10 साल की उम्र में, उन्होंने मांस व्यंजन खाने से परहेज करने की कोशिश की, लेकिन उनकी मां ने पौष्टिक पोषण पर जोर दिया, जो उनकी राय में, बच्चे के लिए आवश्यक था। और 16 साल की उम्र में वीका ने ऐलान कर दिया कि वह अब मांस नहीं खाएगी. इस नियम का पालन आज तक किया जाता है।

यूरी पनोव - खेल उपलब्धियों के लिए पसंद

शाकाहार के लिए यूरी पनोव

यूरी का मानना ​​है कि बैल शाकाहारी होता है और उसे कभी भी टेस्टोस्टेरोन की समस्या नहीं होती, फिर किसी व्यक्ति को क्यों होनी चाहिए? उनका मानना ​​है कि ऐसी पोषण प्रणाली, कई मतों के विपरीत, खेलों में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकती है।

ओक्साना बाइचकोवा - पशु भोजन के बिना खाना

ओक्साना बाइचकोवा पौधों से प्राप्त खाद्य पदार्थ खाती हैं

बाइचकोवा 14 साल से भी पहले शाकाहारी बनीं, जब वह अपनी बहन के साथ रहती थीं। उस अवधि के दौरान उन्होंने अपनी शाकाहारी बहन की आदतों और आहार को अपनाया। ओक्साना के पास खुद से कुछ भी पकाने के लिए खाली समय नहीं था। मांस खाने से उसका इनकार जानवरों के प्रति दया से जुड़ा नहीं है, हालाँकि, ऐसा आहार आदत बन गया है।

उचित पोषण के लिए इरीना अजरोवा

इरीना अजारोवा ने पशु उत्पादों से इनकार कर दिया

फ्रेश रेस्तरां श्रृंखला के मालिक ने लगभग 15 साल पहले योग का अभ्यास शुरू किया, फिर धीरे-धीरे उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना शुरू कर दिया। मांस, मछली और पशु उत्पादों का त्याग बिना अधिक प्रयास के अपने आप हो गया। इरीना सख्त सीमाओं के खिलाफ है और हर चीज में संयम पसंद करती है। वह खुद को लैक्टो-शाकाहारी मानती हैं।

व्लादिमीर पटाश्निक एक आश्वस्त शाकाहारी हैं

व्लादिमीर पाटश्निक - शाकाहारी

व्लादिमीर के पास पहले से ही शाकाहारी के रूप में काफी अनुभव है; पिछले 6 वर्षों से उन्होंने किसी भी पशु वसा से इनकार कर दिया है और शाकाहारी हैं। मांस छोड़ने का कारण डॉक्यूमेंट्री "हैमबर्गर विदाउट एम्बेलिशमेंट" देखना था। तब से, उन्होंने पोषण के प्रति अपना दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल दिया है।

रैपर व्लादी पशु भोजन के खिलाफ हैं

व्लादि जानवरों के विनाश के ख़िलाफ़ हैं

शाकाहारी भोजन रैपर को क्रूर छवि बनाए रखने से नहीं रोकता है। व्लादी अक्सर इस बात पर चर्चा करते हैं कि लोगों को एक-दूसरे का अतिक्रमण करने से क्यों मना किया जाता है, लेकिन यह बात जानवरों पर लागू नहीं होती है। उनका कहना है कि वह जानवरों का खाना नहीं खाना चाहते.

इरीना ओज़र्नया ने मांस खाना छोड़ दिया

इरीना को जानवरों से बहुत प्यार है

इरीना का शाकाहार की ओर परिवर्तन जानवरों के प्रति उसके असीम प्रेम पर आधारित है। सब कुछ बहुत जल्दी हुआ, एक हफ्ते में उसने अपने मूल्यों पर पुनर्विचार किया और न केवल मांस, बल्कि मछली से भी इनकार कर दिया, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि वह भी जीवित थी।

पौधों के खाद्य पदार्थों के लिए इलोना गोंसोव्स्काया

इलोना गोंसोव्स्काया जानवरों की रक्षा करती हैं

इलोना ने धीरे-धीरे शाकाहार अपना लिया। 8 साल की उम्र से ही उन्होंने मांस छोड़ना शुरू कर दिया और 23 साल की उम्र में उन्होंने पूरी तरह से पौधों से प्राप्त खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर दिया। इतना लंबा परिवर्तन परिवार में टकराव से जुड़ा था। पिताजी ने अपनी बेटी को प्रोत्साहित किया, लेकिन माँ और दादी इसके सख्त खिलाफ थीं।

आशोट शाबॉयन शाकाहारी बन गए

आशोट शाबॉयन - एथलीट और शाकाहारी

16 साल की उम्र में आशोट ने मांस खाना छोड़ दिया। बचपन से ही उन्हें इस बात का यकीन था वयस्क जीवनशाकाहारी होगा. उनके लिए यह अपनी सहनशक्ति प्रदर्शित करने का एक अवसर है। स्केटबोर्डिंग के बाद, एथलीट बहुत सारा पानी पीता है और केवल स्वस्थ भोजन खाता है जो शरीर को ऊर्जा से संतृप्त करता है।

स्वेतलाना सोलोखिना - जीवन के एक तरीके के रूप में शाकाहार

स्वेतलाना सोलोखिना - कच्चा शाकाहारी

कई वर्षों से, स्वेतलाना ने मांस से पूरी तरह इनकार कर दिया है और खुद को शब्द के पूर्ण अर्थ में शाकाहारी मानती है। केवल सब्जियां और फल खाना पसंद करते हैं। तर्क है कि शरीर को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता होती है, जो विशेष रूप से कच्चे खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जाना चाहिए। वह कच्चे खाद्य आहार को स्वास्थ्य का आधार मानते हैं।

एलेन वर्बीक दृढ़ विश्वास से शाकाहारी हैं

एलेन अगेंस्ट एनिमल वॉयलेंस

एलेन पिछले साल शाकाहारी बन गई थी, और उससे पहले वह धीरे-धीरे पौधे-आधारित उत्पादों पर स्विच कर गई थी। वह योग का अभ्यास करते हैं और इस दर्शन के बुनियादी नियमों का पालन करने का प्रयास करते हैं। उनमें से एक के अनुसार, जानवरों और पौधों को मनुष्यों के साथ सद्भाव से रहना चाहिए।

सेलिब्रिटी व्यक्तित्व आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने के लिए जानवरों के साथ मानवीय व्यवहार, स्वयं की सही धारणा पर जनता का ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि शाकाहार है एक महान अवसरसहायता अच्छा स्वास्थ्यऔर शरीर को अटूट ऊर्जा से संतृप्त करें।

फोटो: इंस्टाग्राम, Teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org