काम करो आगे क्या करना है। नई नौकरी खोजने की रणनीतियाँ

आइए निर्धारित करने का प्रयास करें, और घटनाओं के ऐसे मोड़ के लिए पहले से तैयारी भी करें, यदि आपको अभी तक बर्खास्त नहीं किया गया है। मुझे लगता है कि यह लेख उन सभी के लिए उपयोगी है जो अपने चाचा के लिए काम करना जारी रखते हैं।

इसलिए, हम अभी भी एक चाचा के लिए काम कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि हम अभी भी उनकी सनक या आर्थिक आवश्यकता पर निर्भर हैं। बिल्कुल कोई भी व्यक्ति, कोई भी स्थिति और पूरी तरह से विभिन्न कारणों से. आर्थिक कठिनाइयों और कर्मचारियों और श्रम लागतों में कमी के कारण कंपनी को बचाने के प्रयास के लिए, अपने प्रत्यक्ष कर्तव्यों को पूरा करने या अपने वरिष्ठों के साथ संघर्ष करने के लिए एक साधारण विफलता से। मैं इसके बारे में एक और लेख लिख सकता हूं। और आज हम उन कार्रवाइयों पर आगे बढ़ेंगे, यदि आपको पहले ही निकाल दिया गया है।

जब आपकी नौकरी छूट जाए तो क्या करें। कार्य योजना।

शुरुआत के लिए, अपनी भावनाओं को जाने दें। घोटालों और नखरे यहाँ पूरी तरह से अनुचित हैं और इससे कुछ भी नहीं होगा। एक निराशावादी परेशान हो जाता है क्योंकि उसने अपनी आय का स्रोत खो दिया है। आशावादी कहेगा कि उसे आखिरकार आजादी मिल ही गई, और वह किसी का कर्जदार नहीं है। लेकिन क्या आपको आजादी चाहिए अगर आपके पास भोजन, किराया और अन्य बुनियादी जरूरतों के लिए पैसा नहीं है?

यहीं पर आपके साथ पहली असहमति पैदा होती है, और इस बिंदु तक आपके सभी गलत कार्य प्रकट होते हैं: क्या आपके पास कोई ऐसा है जो आपको अगले छह महीनों में अपने जीवन स्तर को बदले बिना जीने की अनुमति देगा? यदि ऐसा नहीं है, तो आपका नियोक्ता दोषी नहीं है, खलनायक जिसने आपको आय के स्रोत से वंचित रखा। और आप इसके लिए दोषी हैं, क्योंकि आपने ऐसा प्राथमिक विकल्प नहीं देखा है जो हजारों लोगों के साथ होता है।

पहला कदम।

जब आप अपनी नौकरी खो देते हैं तो सबसे पहले आराम करना होता है।अधिमानतः कुछ महीने। तथ्य यह है कि काम पर हम एक उन्मत्त लय में रहते हैं। आधुनिक जीवन, और कुछ लोगों के पास बैठने और सोचने, अपने जीवन का मूल्यांकन करने का समय होता है। भावनात्मक और शारीरिक थकान आपको समस्या का गंभीरता से आकलन करने और सही उत्तर खोजने की अनुमति नहीं देगी। अकेले रहने के बजाय परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना सुनिश्चित करें, क्योंकि इससे अवसाद हो सकता है।

दूसरा चरण।

बाकी के बाद, हम मुख्य प्रश्न पर लौटते हैं: आगे क्या करना है?
अपने लिए काम करना शुरू करें, या दूसरी नौकरी की तलाश करें? यह एक मूलभूत प्रश्न है, जिसके उत्तर से आपको यह समझ मिलेगी कि कहाँ जाना है।

आपको कागज के एक टुकड़े पर कुछ अतिरिक्त प्रश्न लिखने और शांति से उनका उत्तर देने की आवश्यकता है, सबसे महत्वपूर्ण रूप से ईमानदारी से। अपने आप को धोखा देने की कोशिश नहीं करना, अपने घमंड की चापलूसी करना, या यह स्वीकार करने से डरना कि ये सभी साल गलत चुनाव के कारण खो गए।

ये प्रश्न कुछ इस तरह लग सकते हैं (आप में से प्रत्येक के लिए, वे स्थिति के आधार पर बदल सकते हैं):

• क्या आपने उस नौकरी का आनंद लिया जिसे आपको छोड़ने के लिए कहा गया था?
• क्या यह भौतिक और नैतिक रूप से आपकी ज़रूरतों को पूरा करता है?
• क्या टीम से बात करना दिलचस्प था? मिलनसार और खुला?
• क्या आप खुशी के साथ काम पर गए और किए गए कर्तव्यों से संतुष्टि के साथ, क्या आपने इसे घर छोड़ दिया?
• इससे यह भी सवाल उठता है कि आपने पैसे के लिए काम किया या नैतिक संतुष्टि के लिए भी? जैसा कि मैंने एक से अधिक बार लिखा है, बहुत सारे धनी और स्वतंत्र लोग पैसे के लिए नहीं, बल्कि नैतिक आनंद के लिए काम करते हैं।
• इस नौकरी में, क्या आपके पास परिवार और दोस्तों के साथ आराम करने और सामूहीकरण करने के लिए पर्याप्त समय है?

यदि आप अधिकांश प्रश्नों का उत्तर हां में देते हैं, तो आप समान विशेषता में, लेकिन किसी अन्य कंपनी में, या संबंधित या करीबी विशेषता में, लेकिन उसी क्षेत्र में समान नौकरी की तलाश कर सकते हैं।

यदि उत्तर नकारात्मक हैं, तो यह सोचने या कार्य करने का समय है।

यदि आप अभी भी काम कर रहे हैं तो क्या करें।

इस मामले में, यह आकलन करना आवश्यक है कि कर्मचारियों की कमी की स्थिति में, आप बैच के तहत भी प्राप्त कर सकते हैं। और ताकि सवाल आपके लिए निराशाजनक और खतरनाक न हो जाए, आपको इस तरह की घटनाओं के लिए पहले से तैयारी करने की जरूरत है।

पहले तो, इसके लिए आपको सबसे पहले एक वित्तीय एयरबैग बनाने की जरूरत है जो आपको छह महीने तक रोके रखने की अनुमति देगा।

अपने आप को निराश और निराश न होने दें। यह केवल आपकी स्थिति को और खराब करेगा। ऐसा करने में, आप समय और कमाने के संभावित अवसर खो देंगे। इस अवधि के दौरान जब आपकी नौकरी छूट गई है, तो परिवार और दोस्तों का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण हो जाएगा।

यदि आपकी नौकरी चली भी जाती है तो भी गरिमा के साथ व्यवहार करें। ऐसी स्थिति से कोई भी प्रतिरक्षा नहीं करता है। दूसरों को आपको असफल के रूप में देखने न दें।

यदि आप निपटने में असमर्थ हैं अवसादजाने के बाद संपर्क करें पेशेवर मनोवैज्ञानिक. यह स्थिति का विश्लेषण करने और आगे की कार्रवाई के लिए ताकत खोजने में मदद करेगा।

परिस्थिति विश्लेषण

परिस्थितियों का विश्लेषण करें। अपनी पिछली नौकरी में अपने कार्यों और गलतियों का विश्लेषण करें। इससे आपको भविष्य में गलतियों से बचने में मदद मिलेगी। बर्खास्तगी आपकी गलती हो सकती है।

निकाले जाने का सकारात्मक पक्ष खोजें। शायद अभी आपको गतिविधि के प्रकार और स्थिति को समग्र रूप से बदलने की आवश्यकता है। नौकरी में बदलाव आपको अपने जीवन में बदलाव लाने का मौका देता है।

लक्ष्य निर्धारित करो

एक खोज करो नया कार्यआपका अगला लक्ष्य। पूरा करना चरण दर चरण योजनालक्ष्य प्राप्ति। यह आपको अपनी ताकत जुटाने और कठिनाइयों पर काबू पाने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा।

कागज के एक टुकड़े पर एक कार्य योजना लिखें और इसे एक विशिष्ट स्थान पर लटका दें, पास किए गए बिंदुओं को चिह्नित करें। तो आप अपनी उपलब्धियों को स्पष्ट रूप से देखेंगे और परिणामों को ट्रैक करेंगे।

अपने आप को विश्वास दिलाएं कि आप जीवन में एक अप्रिय अवस्था से गुजरने में सक्षम होंगे, आपके पास पर्याप्त शक्ति होगी। यदि आवश्यक हो तो थोड़ा आराम करें। यह आपके ऊर्जा भंडार को फिर से भरने में मदद करेगा।

खुद को ढूँढे

इस बारे में सोचें कि आप क्या करना चाहेंगे। पुराने सपने को साकार करने का मौका हमेशा मिलता है। अपना काम खुद करने पर विचार करें। यह मौजूदा परिस्थितियों में बाहर निकलने के तरीकों में से एक होगा।

नई नौकरी की तलाश शुरू करें। इससे अखबारों और वेबसाइटों को विज्ञापनों में मदद मिलेगी। नौकरी के उन विकल्पों की सूची बनाएं जिनमें आपकी रुचि हो। स्पष्टीकरण के लिए विस्तार में जानकारीसंकेतित नंबरों पर कॉल करें। आपके लिए सबसे दिलचस्प काम करने की स्थिति चुनें।

अपना बायोडाटा तैयार करें। सक्षम रूप से रचित, यह एक संभावित नियोक्ता को किसी विशेष रिक्ति के लिए आपकी क्षमताओं का आकलन करने में मदद करेगा। अपना बायोडाटा को सबमिट करें ईमेल पतेआपकी पसंद के संगठन।

अपने लिए कुछ नया शुरू करने से न डरें। अगर के लिए नई स्थितिआपको प्रशिक्षित होने की आवश्यकता है, इसे मत छोड़ो। उन्नत प्रशिक्षण, इंटर्नशिप, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम - यह सब आपके अवसरों का विस्तार करेगा और नई प्रतिभाओं को खोलने की अनुमति देगा।

नौकरी छूटना तनावपूर्ण और परेशान करने वाला होता है, लेकिन यह कोई समस्या नहीं है। यदि आप उदास नहीं होते हैं और एक स्पष्ट कार्य योजना तैयार करते हैं, तो सब कुछ ठीक हो सकता है। सुनिश्चित करें कि जब आप छोड़ते हैं तो आपके अधिकारों का उल्लंघन नहीं होता है, और नई नौकरी की तलाश शुरू करें। आपके पूर्व कार्यस्थल की तुलना में दुनिया बहुत व्यापक है।

शायद किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें स्वास्थ्य, घर और काम हैं। उनमें से एक का नुकसान जीवन के खुशहाल पाठ्यक्रम को बाधित कर सकता है। फिर भी हमारी भलाई के ये घटक समतुल्य नहीं हैं। सबसे मुश्किल काम तब होता है जब स्वास्थ्य खो जाता है। आखिरकार, आप इसे नहीं खरीद सकते हैं, और यदि आप इसे खरीद भी सकते हैं, तो कीमत बहुत अधिक है और हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता है।

एक घर का नुकसान एक आपदा है जिससे उबरना बहुत मुश्किल है। तो आप समझते हैं कि इसकी तुलना में, नौकरी का नुकसान सिर्फ एक उपद्रव है, हालांकि, ज़ाहिर है, काफी।

अगर आपकी नौकरी छूट जाए तो क्या करें? अपने आप से कहो: भगवान का शुक्र है कि मेरे पास स्वास्थ्य है और मेरे पास रहने के लिए जगह है। उदास मत हो, भविष्य से डरो मत। एक कार्य योजना बनाएं। और याद रखें लोक ज्ञानजो कहता है: अच्छाई के बिना कोई बुराई नहीं है।

मेरा इतिहास

मैं दो बार बाहर हो चुका हूं। एक बार जब वह डिप्टी एडिटर-इन-चीफ के साथ अपनी दोस्ती के लिए भुगतान कर रही थी, जो नए बॉस के साथ अच्छी तरह से काम नहीं कर रही थी। उनका मानना ​​​​था कि डिप्टी एडिटर-इन-चीफ (मेरा दोस्त) और मैं उनके खिलाफ साजिश रच रहे थे, और हमसे छुटकारा पाने के लिए जल्दबाजी की। सच है, औपचारिकताएं पूरी की गईं: हमें दो महीने पहले चेतावनी दी गई थी। बेशक, कई वर्षों की त्रुटिहीन सेवा से निकाले जाने के बाद मैं नाराज था। लेकिन मैंने आंसू नहीं बहाए, बल्कि तुरंत काम की तलाश में लग गया। इसके लिए धन्यवाद, आधिकारिक बर्खास्तगी के एक सप्ताह बाद उसे एक नई जगह पर नौकरी मिल गई। और मुझे कहना होगा कि यह मेरे करियर में एक कदम आगे था। नए अखबार की प्रतिष्ठा अधिक हो गई, विकास की स्थिति बेहतर हो गई।

दूसरी बार जब मैं बेरोजगार हुआ तो वह संकट के दौरान था, जब व्यवसाय धराशायी हो गए, उद्यम बंद हो गए, और जो चल रहे थे, उन्होंने अपनी गतिविधियों को अनुकूलित किया, यानी कर्मियों सहित कम लागत। आश्चर्यजनक रूप से, मेरे पूर्व बॉस ने मुझे एक नई नौकरी खोजने में मदद की (जिसके लिए उन्होंने बहुत-बहुत धन्यवाद). और फिर, मैं एक विजेता था: मुझे अधिक जिम्मेदार कार्य दिए गए और बहुत अधिक वेतन की पेशकश की गई।

मेरी कहानी से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? केवल एक: नौकरी से निकाले जाने से डरो मत। शायद, उसके लिए धन्यवाद, आपको उच्च वेतन और अच्छी संभावनाओं के साथ पहले से बेहतर नौकरी मिल जाएगी। कैरियर विकास. या शायद अपना पेशा बदलने का फैसला करें, दूसरी शिक्षा प्राप्त करें और अपने जीवन को मौलिक रूप से बदल दें। जैसा कि मेरे एक मित्र ने किया।

विदेशी कहानी

एलेक्जेंड्रा एक अखबार के लिए काम करती थी। एक अनुभवी प्रूफ़रीडर, वह अपने काम को अच्छी तरह जानती और प्यार करती थी। कठिन समय में मैंने खोजा और अतिरिक्त काम पाया। जब अखबार बंद हो गया, एलेक्जेंड्रा ने रोजगार सेवा में पंजीकरण नहीं करने का फैसला किया, लेकिन ... विदेश जाने के लिए। तो वह अंदर समाप्त हो गई। दो साल तक उसने पुराने सिग्नोरा को पाला। , रोम और इटली के पहाड़ी हिस्से को देखा। अच्छी कमाई करके वह घर लौट आई। इस समय तक, उसका पूर्व बॉस खुल गया नया अखबारजहां सिकंदर ने सहर्ष स्वीकार कर लिया।

पंद्रह साल बीत गए और सब कुछ फिर से हो गया। अखबार दिवालिया हो गया। एलेक्जेंड्रा वापस सड़क पर थी। मुझे यह तय करना था कि इटली में काम करने जाना है या अपने मूल देश में नौकरी खोजने की कोशिश करनी है। स्वास्थ्य अब अनुमति नहीं है शारीरिक श्रम, अन्य प्रकाशनों में कोई रिक्तियां नहीं थीं ... क्या करें? एलेक्जेंड्रा ने खुद को दूसरे क्षेत्र में आजमाने का फैसला किया। और फिर मामला पलट गया: एक मित्र ने कहा कि टेलीफोन बिक्री में लगी एक कंपनी कर्मचारियों की भर्ती कर रही है। मैं साक्षात्कार में गया, दस्तावेज लाए, आधिकारिक रूप से आकार लिया ... और चीजें ठीक हो गईं।

यह पता चला कि उसके पास इस काम के लिए सभी आवश्यक गुण हैं: आवाज का सुखद समय, सक्षम भाषण, समझाने की क्षमता, सहानुभूति पैदा करना, तनाव प्रतिरोध। एलेक्जेंड्रा ने खुद को अपनी जगह महसूस किया। वह जो करती है उससे प्रभावित होती है, वह टीम को पसंद करती है, वह खुशी-खुशी सुबह ऑफिस जाती है, अच्छा पैसा कमाती है और आत्मविश्वास के साथ भविष्य की ओर देखती है।

मैंने आपको यह विश्वास दिलाने के लिए ये कहानियाँ सुनाईं कि नौकरी छूटना किसी भी तरह से घातक घटना नहीं है जिसके बाद जीवन रुक जाता है। इसके विपरीत, यह जारी रहता है, और कभी-कभी यह बेहतर हो जाता है, क्योंकि नए अवसर खुलते हैं, भाग्य में परिवर्तन होता है।

कार्य योजना

1. पता करें कि आप किसके हकदार हैं श्रम कोड. बर्खास्तगी कानून के अनुसार सभी देय भुगतानों के साथ होनी चाहिए।

2. रोजगार सेवा के साथ पंजीकरण करें। यहां हमें बेरोजगारी भत्ता दिया जाएगा और रोजगार की पेशकश की जाएगी। यदि प्रस्तावित स्थानों में से कोई भी उपयुक्त नहीं है, तो उन्हें व्यावसायिक पुनर्प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने की सलाह दी जाएगी।

3. अपने खर्चों की समीक्षा करें। महंगे मनोरंजन, उत्पाद और सामान का त्याग करें। सस्ता खाने का मतलब अक्सर स्वस्थ खाना होता है।

4. अपनी स्थिति पर चर्चा करें परिवार परिषद. प्रियजनों का समर्थन पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, शायद आपकी बर्खास्तगी आपके पति को परिवार के लिए बढ़ी हुई जिम्मेदारी महसूस करने की अनुमति देगी और उन्हें आय के अतिरिक्त स्रोतों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करेगी।

5. अपने ऋणदाता को अपनी स्थिति के बारे में बताएं और आस्थगन और भुगतान की समीक्षा के लिए कहें।

6. लोकप्रिय लेखों के लिए इंटरनेट पर खोज करें कि कैसे नौकरी, साक्षात्कार और एक फिर से शुरू लिखने के लिए ठीक से देखें।

7. अपने दोस्तों को अपनी बर्खास्तगी के बारे में बताएं और यदि संभव हो तो उन्हें नौकरी पाने में मदद करने के लिए कहें।

8. अपने रिज्यूमे की समीक्षा करें, यदि आवश्यक हो, तो भर्तीकर्ताओं की सिफारिशों के अनुसार फिर से लिखें, जो इंटरनेट पर पाया जा सकता है।

9. ऑनलाइन मिलने वाली हर भर्ती एजेंसी को अपना रिज्यूमे जमा करें।

10. स्थानीय प्रेस में नौकरी के विज्ञापन पढ़ें।

11. जॉब साइट पर अपना बायोडाटा पोस्ट करें।

12. हर दिन, जॉब साइट्स और भर्ती कंपनियों पर पोस्ट की गई रिक्तियों को देखें।

13. हर इंटरव्यू की सावधानीपूर्वक तैयारी करें। अपने बारे में एक कहानी लिखें और उसका पूर्वाभ्यास करें पेशेवर पथ, अनुभव और उपलब्धियां। पता करें कि आमतौर पर कौन से साक्षात्कार प्रश्न पूछे जाते हैं और अपने उत्तर तैयार करें। विचार करें कि आप कौन से प्रश्न पूछ सकते हैं।

14. पेशेवर रूप से सुधार करें। अब, जब आपके पास अपेक्षाकृत अधिक समय है, तो उन्नत प्रशिक्षण में संलग्न हों: पाठ्यक्रमों, सेमिनारों के लिए साइन अप करें, विशेष पुस्तकें पढ़ें।

यदि आप पेशे में बने रहने का इरादा रखते हैं

यदि आप गतिविधि के क्षेत्र को बदलना नहीं चाहते हैं, तो आप शायद मनोवैज्ञानिकों के निम्नलिखित सुझावों में रुचि लेंगे कि कैसे जल्दी से अपने पेशेवर आला में लौटें।

1. एक प्रतियोगी को बुलाओ

आपको अपने पूर्व नियोक्ता के मुख्य प्रतिस्पर्धी को अवश्य जानना चाहिए। तो उसे कॉल करें! केवल कार्मिक विभाग को ही नहीं, बल्कि तुरंत उस विभाग के प्रमुख को जिसमें आप नौकरी पाना चाहते हैं। हमें बताएं कि आप अपने बारे में क्या जानते हैं और क्या कर सकते हैं पेशेवर उपलब्धियां. और यह तथ्य कि आपको निकाल दिया गया था, एक प्रतियोगी विचार कर सकता है ... अपने लिए सौभाग्य। और, वैसे, शोध के अनुसार, एक व्यक्ति जो अक्सर नौकरी बदलता है, उसके करियर बनाने की संभावना उस व्यक्ति की तुलना में अधिक होती है जो जीवन भर एक ही स्थान पर काम करता रहा है।

2. अपने क्षेत्र और आस-पास के क्षेत्र में नौकरी की तलाश करें

यदि आप अपने पेशे को पसंद करते हैं और आप इसे बदलने का इरादा नहीं रखते हैं, लेकिन अपने लिए इसकी सीमाओं का विस्तार करना चाहते हैं, तो एक ऐसी कंपनी में नौकरी पाने की कोशिश करें जो काम करती है, इसलिए बोलने के लिए, एक आसन्न क्षेत्र में। आपके द्वारा संचित अनुभव को एक नए स्थान पर अनुमोदन के साथ पूरा किया जाएगा, क्योंकि आपको सब कुछ सिखाया जाना और खरोंच से अप-टू-डेट लाया जाना आवश्यक नहीं है।

3. एक छोटे संगठन में प्रवेश करें

आपके पास अनुभव है, आप अपने पेशे से प्यार करते हैं और करियर बनाने में सक्षम हैं, लेकिन आप लगातार ओवरस्ट्रेन, भारी काम के बोझ और पागल गति से थक चुके हैं। इस मामले में, जिस फर्म में आपने हाल तक काम किया था, उसकी तुलना में एक छोटी फर्म में काम की तलाश करना समझ में आता है, लेकिन निश्चित रूप से उसी क्षेत्र में। आलम यह है कि में छोटी कंपनियांकाम अधिक विविध और अधिक शांति से व्यवस्थित होता है, और नेता कम मांग करता है। यदि एक ही स्थान पर आपने एक अच्छी स्थिति पर कब्जा कर लिया है, तो एक छोटी सी कंपनी के लिए आप भगवान की तरह होंगे।

यदि आर्थिक स्थिति दब रही है

सभी के पास एक अच्छे प्रस्ताव के लिए लंबे समय तक प्रतीक्षा करने का अवसर नहीं होता है। कभी-कभी बर्खास्त व्यक्ति की वित्तीय स्थिति इतनी विकट होती है कि किसी को एक प्रतिष्ठित नई स्थिति के बारे में नहीं सोचना पड़ता है, लेकिन जब तक कुछ सार्थक नहीं हो जाता तब तक रोटी का एक टुकड़ा कैसे कमाया जाए। इसके लिए, मनोवैज्ञानिक कार्रवाई के लिए कई विकल्प प्रदान करते हैं।

1. स्वतंत्र कार्य या संविदा कार्य

कई कंपनियां किसी विशिष्ट परियोजना या काम के हिस्से को करने के लिए अनुबंध पर कर्मचारियों को नियुक्त करने में प्रसन्न होती हैं। साथ ही, वे महत्वपूर्ण धन बचाते हैं और साथ ही साथ अपने निपटान में एक पेशेवर प्राप्त करते हैं। बेशक, सहयोग का यह रूप आपको किसी बीमारी की छुट्टी या छुट्टी के भुगतान की गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह आपको पैसे कमाने, किराए का भुगतान करने आदि की अनुमति देगा। फ्रीलांस या अनुबंध कार्य के माध्यम से, आप पेशेवर कौशल भी बनाए रखेंगे, नए व्यावसायिक संबंध बनाएंगे और एक उपयुक्त स्थायी नौकरी खोजने का समय होगा।

2. अंशकालिक काम

अपने आर्थिक मामलों को बेहतर बनाने के लिए आपको पार्ट टाइम नौकरी मिल सकती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी विशेषता में हैं या नहीं। आपको बिल भरना है, अपने परिवार का पेट भरना है, इसलिए कोई भी काम मत छोड़िए। आप घर के पास एक रेस्तरां में बर्तन धोने या अपार्टमेंट साफ करने के लिए नौकरी पा सकते हैं, या आप अन्य लोगों के बच्चों के साथ चल सकते हैं या बुजुर्गों की देखभाल कर सकते हैं - कई विकल्प हैं। बात यह है, यह हमेशा के लिए नहीं है। आपके पास अपनी विशेषता में उपयुक्त नौकरी की तलाश करने का समय होगा। आपको अपने रिज्यूमे पर अस्थायी काम के बारे में नहीं लिखना चाहिए, लेकिन अगर इंटरव्यू में आपसे सीधे पूछा जाए कि आप क्या करते हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के जवाब दें। शर्मनाक नौकरियां नहीं हैं।

नौकरी से निकाले जाने पर हमें इतना बुरा क्यों लगता है? क्योंकि काम हमें खिलाता है, हमें खुद पर जोर देने में मदद करता है, आत्मविश्वास हासिल करता है और दूसरों का सम्मान करता है, और बस मज़े करता है। काम है - और हम शांति से भविष्य की ओर देखते हैं, दुनिया में विश्वास रखते हैं, सकारात्मक सोचते हैं, कोई काम नहीं है - और खुशी की जगह चिंता और चिंता ने ले ली है। यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है। यह केवल महत्वपूर्ण है कि उस पर लटका न जाए, बल्कि अनुभवी मनोवैज्ञानिकों की सलाह का उपयोग करते हुए, ड्यूटी पर लौट आए।

जुनून की तीव्रता के मामले में, यह तलाक या मृत्यु के बाद दूसरे स्थान पर है। प्रियजन. विशेष रूप से यदि हम बात कर रहे हैंबर्खास्तगी के बारे में।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं: दूसरों का अपमान किए बिना और खुद को नष्ट किए बिना गरिमा के साथ जाने की कोशिश करें। आप इसमें कैसे व्यवहार करते हैं कठिन समयआपके भावी जीवन पर निर्भर करता है।

मुट्ठी में होगा!

अंत में अधिकारियों को वह सब कुछ बताने का एक बड़ा प्रलोभन है जो आप उसके बारे में सोचते हैं। या कुछ बुरा करें: आवश्यक डेटा छिपाएं, अपने साथ महत्वपूर्ण ग्राहकों के फोन नंबर लें, कुछ समय के लिए देशी कंपनी के काम को पंगु बना दें।

ऐसा मत करो! सबसे पहले, पेशेवर सर्कल बहुत संकीर्ण है, और जब आपका नया बॉस पूर्व को कॉल करता है, तो उसे आपको संबोधित कम से कम दो तरह के शब्द मिलने की संभावना नहीं है। दूसरी बात, यदि आप चाहते हैं कि आपका बॉस आपकी बर्खास्तगी पर वास्तव में पछताए, तो आपको ठीक इसके विपरीत कार्य करने की आवश्यकता है।

अपनी इच्छा को एक मुट्ठी में इकट्ठा करें और आखिरी दिन उसे सबसे ज्यादा कहते हुए गर्मजोशी से अलविदा कहें अच्छे शब्दों में. शायद वह आपको वापस नहीं बुलाएगा (जो, वैसे, बाहर नहीं रखा गया है), लेकिन वह निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट संदर्भ देगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस मिनट तक आपका किस तरह का रिश्ता रहा है। जैसा कि आप जानते हैं कि पहले और आखिरी शब्द सबसे ज्यादा याद किए जाते हैं।

जोखिम समूह

नौकरी खोना अक्सर किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान को कम कर देता है। उनमें आक्रोश की भावना और जीवन पर नियंत्रण खोने की भावना है: "उन्होंने मुझे क्यों निकाल दिया?", "क्या मैं वास्तव में सबसे अधिक बुरा कार्यकर्ता?", "मैं इस जीवन में कुछ भी तय नहीं करता।" यदि आप का दौरा किया जाता है समान विचार, आपको खुद से कहने की ज़रूरत है: “रुको! जीवन केवल काम नहीं है। ऐसे में मुश्किल हालातएक और प्रश्न पूछना कहीं अधिक रचनात्मक है - भाग्य ने आपकी ऐसी परीक्षा क्यों ली, इससे क्या सबक सीखा जा सकता है?

अभ्यास से पता चलता है कि अक्सर दो विपरीत मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण रखने वाले लोग अपनी नौकरी खो देते हैं। सबसे पहले, ये वे हैं, जो खुद के लिए अपरिहार्य रूप से जड़ता से जीने लगे, जिनके लिए लंबे समय तक काम ने नैतिक या भौतिक संतुष्टि नहीं दी। लेकिन बेचारे की इतनी हिम्मत नहीं कि वह खुद अर्जी मेज पर रख दे। और हर सुबह वह कड़ी मेहनत की तरह काम पर जाता है। तो भाग्य उसे समस्या का एक अप्रत्याशित समाधान देता है - कर्मचारियों की कटौती या बर्खास्तगी के लिए रोटेशन के रूप में।

अजीब तरह से पर्याप्त है, एक अलग दृष्टिकोण वाले लोगों को अपनी नौकरी खोने का खतरा है - वर्कहॉलिक्स जो काम के साथ अपने जीवन की पहचान करते हैं, इसे जीवन मूल्यों के पैमाने पर पहले स्थान पर रखते हैं। अक्सर भाग्य ऐसे एकतरफापन की सजा देता है। इसके अलावा, एक अति उत्साही कर्मचारी अक्सर अधिकारियों को परेशान करता है: क्या होगा यदि वह अपने प्रबंधन से अधिक पेशेवर निकला?

ख़राब घेरा

नौकरी गंवाने के बाद, एक व्यक्ति को अपने निपटान में भारी मात्रा में खाली समय मिलता है। शायद पहली बार में यह भी प्रसन्न होता है: अंत में, आप आराम करने में सक्षम होंगे! लेकिन वास्तव में आराम करने के लिए, एक नियम के रूप में, काम नहीं करता है। और एक बेरोजगार व्यक्ति उस खालीपन का अनुभव करने लगता है जो उसके जीवन में अचानक बन गया है। मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, ऐसी स्थिति न्यूरोसिस के उद्भव के लिए प्रजनन स्थल है।

एक प्रकार का दुष्चक्र है: इस तथ्य के कारण कि कोई काम नहीं है, आप अवसाद का अनुभव करते हैं, और बदले में, नौकरी ढूंढना संभव नहीं होता है। यदि यह स्थिति काफी लंबे समय तक बनी रहे तो यह न केवल अवसाद, बल्कि गंभीर शारीरिक बीमारियों की ओर भी ले जा सकती है। मनोचिकित्सक अक्सर "साइकोफिजिकल वियर एंड टियर" के इस तरह के प्रभाव का निरीक्षण करते हैं, न केवल उन लोगों में, जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है, बल्कि उन लोगों में भी जो सेवानिवृत्त हो चुके हैं: एक व्यक्ति जो गहनता से काम करता है, वह अचानक तेजी से बूढ़ा होने लगता है, सभी प्रकार के घाव चिपकना शुरू हो जाते हैं। उसका।

अपने आप को इसमें न लाने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं: एक नई जगह की तलाश उसी दिन शुरू होनी चाहिए जिस दिन आपको बर्खास्तगी की सूचना मिली थी। नौकरी खोने के बाद जितना अधिक समय बीतता है, उतना ही मुश्किल होगा एक को ढूंढना। बर्खास्तगी को ताकत की परीक्षा के रूप में मानें, एक परीक्षा की तरह, जिसे पास करने से आपको सफलता मिलेगी।

जितनी अधिक कार्रवाई, उतनी ही मजबूत वापसी।

और "काम से काम करने के लिए" समय के दौरान खुद को नष्ट नहीं करने के लिए, लेकिन साथ ही दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संबंध, एक स्पष्ट रणनीति विकसित करने का प्रयास करें:

● जीवन की पुरानी लय और दिनचर्या को बनाए रखें। उठो, नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना पहले की तरह एक ही समय पर करो। अगर आप पुरुष हैं तो रोज सुबह शेव जरूर करें। यदि आप एक महिला हैं, तो अपने बालों में कंघी करें और हल्का मेकअप पहनें।

● नौकरी खोजने के लिए रोजाना कुछ करें: वेब सर्फ करें, बायोडाटा भेजें, नौकरी पत्रिकाएं पढ़ें, नौकरी के साक्षात्कार पर जाएं। एक पैटर्न देखा गया है: यदि आपने आज पांच नहीं, बल्कि दस कंपनियों को कॉल किया है, तो कल आपको पिछले दिनों की तुलना में दोगुनी कॉल प्राप्त होंगी।

● अपने खाली समय का उपयोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए करें। देर तक टीवी न देखें, पर्याप्त नींद लें, कॉफी और तेज चाय न पिएं, हर दिन बाहर जाना सुनिश्चित करें। यदि आवश्यक हो, तो एक दंत चिकित्सक, अन्य डॉक्टरों के पास जाएँ, उपचार का एक कोर्स करें। सभी उबाऊ लेकिन आवश्यक घरेलू काम करें जो आपने पहले कभी नहीं किए थे।

अपने आप को बंद मत करो

दुर्भाग्य से, अक्सर जबरन निष्क्रियता की अवधि के दौरान, किसी व्यक्ति के अपने प्रियजनों के साथ संबंध बिगड़ जाते हैं। पहले तो वे उससे सहानुभूति रखते हैं, लेकिन जैसे-जैसे वह बंद होता है, अवसाद में जाता है, वह दूसरों को परेशान करने लगता है।

● पारिवारिक जीवन से हटने की कोशिश न करें: कुछ ऐसे कर्तव्यों को निभाएं जो पहले दूसरों द्वारा किए गए थे, अपने विचार साझा करें, घरेलू समस्याओं पर चर्चा करें।

● अगर दोस्त आपको यात्रा करने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो मना न करें खराब मूड. हो सकता है कि बस वहीं आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो आपको नौकरी खोजने में मदद करेगा। रोजगार में प्रगति के बावजूद (इंटरनेट, भर्ती एजेंसियों), वे हमें पहले की तरह, "परिचित द्वारा" किराए पर लेना पसंद करते हैं।

● अस्थायी काम की पेशकश की उपेक्षा न करें, एक स्थायी काम की तलाश जारी रखें। यदि आप अच्छा प्रदर्शन करते हैं, तो यह स्थायी हो सकता है।

● भाग्य के नाटकीय मोड़ से कोई भी सुरक्षित नहीं है। यहां तक ​​कि जीनियस भी। मैड्रिड के खिलाड़ियों में से एक का उदाहरण व्यापक रूप से जाना जाता है। फुटबॉल क्लब"असली"। एक बेतुकी कार दुर्घटना ने उसे जकड़ लिया व्हीलचेयर. अंत में, वह अपने पैरों पर खड़े होने में कामयाब रहे, लेकिन एक शानदार फुटबॉल करियर को अलविदा कहना पड़ा। "क्या करें? आखिरकार, मैं फुटबॉल के अलावा कुछ नहीं कर सकता!" - सताया पूर्व फुटबॉल खिलाड़ी. दोस्तों ने उन्हें ... गायन शैली में हाथ आजमाने की सलाह दी। और वे असफल नहीं हुए। तो शानदार जूलियो इग्लेसियस दुनिया के सामने आया।

● दूसरे की कहानी भी कम महत्वपूर्ण नहीं है प्रसिद्ध व्यक्ति. साहित्यिक क्षेत्र में प्रसिद्ध होने से पहले, वह ... एक एकाउंटेंट थे। सब कुछ बदल गया जब एक अज्ञात मिस्टर पोर्टर पर गबन का आरोप लगाया गया और जेल में डाल दिया गया। उदासी और निराशा से उन्होंने कहानियाँ लिखना शुरू किया। वह एक लोकप्रिय उपन्यासकार के रूप में जेल से बाहर आया, जिसे छद्म नाम ओ "हेनरी के नाम से जाना जाता है।

7 सही तरीकेनौकरी गंवाना

1. कोई योजना नहीं है।

2. उचित स्तर पर कायम न रहें और अपने कौशल और क्षमताओं को अपडेट न करें।

3. कोई परिणाम न दें।

5. अपने आप को चापलूसों से घेर लें।

6. दूसरों को श्रेय देना भूल जाते हैं।

वैसे

पुरुषों में छंटनी का तनाव अधिक स्पष्ट है। महिलाएं भाग्य के झटकों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती हैं और लचीले ढंग से प्रतिक्रिया देती हैं तनावपूर्ण स्थिति. सेवानिवृत्ति की आयु के लोगों के साथ-साथ "खतरनाक" आयु सीमा को पार करने वालों के लिए नौकरी छूटना बहुत दर्दनाक है: पहले बड़े होने की तथाकथित उम्र (33-35 / 35-37 वर्ष) और परिपक्व उम्र - 46-48 / 52-54।

अनुभवी तनाव का स्तर निर्भर करता है मनोवैज्ञानिक प्रकारजिससे वह व्यक्ति संबंधित है। मनमौजी, मिलनसार लोग, हालांकि वे बर्खास्तगी की खबर को कठिन मानते हैं, तनावपूर्ण स्थिति को अपेक्षाकृत जल्दी से दूर कर लेते हैं। एक नियम के रूप में, उनके लिए तनाव से छुटकारा पाने के लिए दो सप्ताह पर्याप्त हैं। एक और बात - लोग कफयुक्त, बंद होते हैं। उनमें तनाव बढ़ने पर विकसित होता है और लंबी अवधि तक खिंचता रहता है।

लंबी खोज के कारण

सबसे लोकप्रिय कारणों पर विचार करें जो आपको नौकरी खोजने से रोकते हैं:

• छोटी गतिविधि

आपको ऐसा लग सकता है कि आप लगातार तलाश में हैं, लेकिन वास्तव में आप कोई प्रयास नहीं कर रहे हैं। आज का मुकाबला इतना अधिक है कि एक इच्छा पर्याप्त नहीं होगी। रिज्यूमे भेजना और मौसम के इंतजार में समुद्र के किनारे बैठना व्यर्थ और बेकार है। कल्पना कीजिए कि कितने आवेदनों पर विचार किया जा रहा है अच्छी संगत. आपको किसी और चीज़ में दिलचस्पी होनी चाहिए।

क्या करें:

1. अधिक लगातार रहें और उस कंपनी में आएं या कॉल करें जिसने वैकेंसी खोली है। अपने आप को याद दिलाएं, दिखाएं कि आप वहां बहुत काम करने के लिए तैयार हैं। बस इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि जुनून परेशान करना शुरू कर सकता है।
2. न केवल इंटरनेट पर, बल्कि एक समाचार पत्र में, या इसके विपरीत, नौकरी खोज के लिए एक विज्ञापन देने का प्रयास करें। कुछ कंपनियां एक संसाधन का उपयोग नहीं कर सकती हैं लेकिन दूसरे में सक्रिय हो सकती हैं। वही व्यक्तिगत खोज के लिए जाता है। आपको विभिन्न स्रोतों को ध्यान में रखना चाहिए।
3. अगर आपको लगता है कि एक्सचेंज बेकार हैं, तो ऐसा नहीं है। सबसे पहले, राज्य के पास वास्तव में आपके लिए नौकरी खोजने की प्रेरणा है। दूसरे, इस दौरान कम से कम कुछ पैसा तो दिया ही जाएगा। यदि आप पहले ही इस चरण को पार कर चुके हैं, तो किसी भर्ती एजेंसी से संपर्क करने का प्रयास करें। बस सावधान रहें क्योंकि वहां बहुत सारे स्कैमर हैं।
4. अपने मित्रों को बताएं कि आप वर्तमान में बेरोजगार हैं। आपके विचार से वर्ड ऑफ माउथ कहीं अधिक प्रभावी है। शायद उनका कोई दोस्त या दोस्त ढूंढ रहा है सही व्यक्ति. इस तरह आप कम से कम अंशकालिक नौकरी पा सकते हैं।
5. जिस साइट पर रिज्यूमे पोस्ट किया गया है, वहां अपने एप्लिकेशन को अपडेट करना न भूलें। फिर भी, नई प्रोफ़ाइल दिखाई देती हैं, और आपकी हर बार कम होती जाती हैं। इसके अलावा, इस तरह से नियोक्ता सुनिश्चित हो जाएगा कि आप अभी भी एक स्थिति की तलाश कर रहे हैं, और न केवल अपने फिर से शुरू को हटाना भूल गए।
6. नई रिक्तियों की लगातार निगरानी करें, क्योंकि कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति के बाद कमबैक बने रहने की तुलना में तुरंत कॉल करना बेहतर होता है जो इसे पहले करता है।

• अत्यधिक आवश्यकताएं

इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आप अपनी प्रतिभा को कम आंकें। साहस और आत्मविश्वास अच्छा है, लेकिन मालिक को हमेशा फायदा होता है। यदि आपके पास अनुभव कम है या नहीं है, और आप एक बहुत अच्छी नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो आपके चुने जाने के सौ में केवल एक मौका है। फिर भी, कंपनी बहुत सी समान प्रश्नावली पर विचार करते हुए, अपने क्षेत्र में एक पेशेवर की तलाश कर रही है।

यदि आप वास्तव में सब कुछ करना जानते हैं, लेकिन अत्यधिक बड़े वेतन को देखें, तो यहां मुश्किलें आएंगी। अपने पेशे में विभिन्न नौकरियों को देखें और अनुमान लगाएं कि वे औसतन आपके कौशल के लिए कितना भुगतान करने को तैयार हैं। साक्षात्कार में अपने कौशल से प्रभावित करने के लिए आप संख्याओं का संकेत भी नहीं दे सकते हैं। इस मामले में, कोई व्यक्ति आपसे इतना प्यार कर सकता है कि वह रियायतें देगा।

इसके बारे में सोचो, शायद आपकी अन्य अपेक्षाएं हैं? उदाहरण के लिए, आप एक बड़ा वेतन और आसान नौकरी दोनों चाहते हैं, और अच्छा कार्यक्रम, और वह घर के पास हो, साथ ही अनगिनत समान इच्छाएँ भी। दुर्भाग्य से, कोई सही काम नहीं है, और अगर वहाँ है, तो आमतौर पर यह जगह तुरंत ले ली जाती है।

बेशक, आप अपनी पसंद की नौकरी पा सकते हैं, लेकिन कभी-कभी आपको ऐसे मौके के लिए बहुत लंबा इंतजार करना पड़ता है। यदि आप रियायतें देने के लिए तैयार नहीं हैं, तो समानांतर में दूसरी नौकरी की तलाश करें जो कम से कम किसी प्रकार की आय प्रदान करे।

और उच्च आत्म-सम्मान बुरा है, और निम्न आत्म-सम्मान भी। केवल अगर पहले मामले में दृढ़ता बचा सकती है, तो यहां समस्या अधिक गंभीर है। फिर भी, अपने आप को एक निश्चित नौकरी के योग्य नहीं समझना सबसे बड़ी गलतियों में से एक है। खासकर जब आप जानते हैं कि यह कैसे करना है, लेकिन आपको लगता है कि अधिक पेशेवर प्रतियोगी हैं।

समझें कि आप वैसे भी कोशिश कर सकते हैं। यदि वे आपको वापस नहीं बुलाते हैं, तो कोई बड़ी बात नहीं है। और आपको यह समझने की जरूरत है कि प्रतिक्रिया की कमी के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, और यह आपके बारे में जरूरी नहीं है।

अपने ऊपर कदम रखें, क्योंकि अत्यधिक मामलों में आप मना कर सकते हैं।

• में त्रुटियाँसारांश

बहुत बार, प्रतिक्रियाओं की कमी का कारण एक खराब रिज्यूमे होता है। और बात यह भी नहीं है कि आप एक अयोग्य विशेषज्ञ हैं, क्योंकि कभी-कभी यह भी पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। समस्या कई बारीकियों में हो सकती है:

1. बहुत सतही और अधूरा . आपने मुख्य बिंदु सूचीबद्ध किए हैं लेकिन कई अन्य मापदंड नहीं जोड़े हैं। उदाहरण के लिए, उन्होंने निर्दिष्ट नहीं किया ताकतया यह नोट करना भूल गए हैं कि आपके पास किसी प्रकार के पुरस्कार हैं या आपने कुछ निश्चित पाठ्यक्रम लिए हैं जो आपके कौशल में सुधार करते हैं। इन सभी छोटी-छोटी चीजों को नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि ये अक्सर सबसे बड़ी भूमिका निभाती हैं। कल्पना कीजिए कि आपके प्रतिद्वंद्वी के पास आपसे छह महीने का अनुभव अधिक है, लेकिन कोई अन्य लाभ नहीं है। अब सोचिए कि नियोक्ता किसे चुनेगा?
2. बहुत सूत्रबद्ध या बहुत अधिक . यदि आप एक निश्चित पेशे में नौकरी की तलाश कर रहे हैं, तो आपको अपने रिज्यूमे में बिल्कुल दूर की स्कूली उपलब्धियों को इंगित करने की आवश्यकता नहीं है। केवल वही लिखें जो आपकी प्रोफ़ाइल देखने वाले व्यक्ति के लिए उपयोगी हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति देखता है कि अधिकांश बिंदु बिल्कुल बेकार हैं, तो यह उसे आपकी सामान्यता के बारे में सोचने पर मजबूर कर देगा।
3. बिल्कुल निर्बाध और यहां तक ​​कि फेसलेस बायोडाटा भी . बेशक, यह लगभग एक आधिकारिक दस्तावेज है, लेकिन इसे पतला करना जरूरी है। शायद कुछ काम आपको पाठ में थोड़ी तुच्छता का उपयोग करने की अनुमति देते हैं। बस ध्यान रखें कि फ्रेम्स को भी जानने की जरूरत है।
4. यदि आपको कोई त्रुटि नहीं दिखती है, तो अन्य लोगों के बायोडाटा को देखने का प्रयास करें। एक ही पद के लिए आवेदन करने वालों की तलाश करना सबसे अच्छा है। यदि आपको रचनात्मकता की समस्या है और आप मजाकिया वाक्यांशों की नकल करना चाहते हैं या दिलचस्प विवरणकोई अन्य व्यक्ति, तो ऐसा करें। बस ध्यान रखें कि कंपनी दोनों प्रोफाइलों को देख सकती है और समानताएं देख सकती है। इसलिए, दूसरे शहर या देश में रहने वाले लोगों के रिज्यूमे की निगरानी करना सबसे अच्छा है। इस तरह, आप एक अजीब स्थिति में पड़ने की संभावना को बाहर कर देंगे।
5. आपने प्रश्नावली में बहुत सारी व्याकरण संबंधी गलतियाँ की हैं . वर्तनी नियमों को ठीक करने वाले अधिकारी इसे तुरंत नोटिस करेंगे। वे उस व्यक्ति पर भरोसा नहीं करेंगे जो बुनियादी बातों को नहीं जानता।

एक सफल फिर से शुरू का नमूना

• इंटरव्यू में गलत व्यवहार करना

आपको बुलाया गया और आप इंटरव्यू में पास हो गए, लेकिन किसी ने वापस नहीं बुलाया। चुप्पी के मुख्य कारण:

1. आप बैठक के लिए बिना तैयारी के आए थे और बस भ्रमित थे . जब प्रबंधक ने आपसे अपने बारे में बताने के लिए कहा, तो आप भ्रमित हो गए और कुछ अस्पष्ट उत्तर दे दिया। बहुत कुछ प्रेजेंटेशन पर निर्भर करता है, क्योंकि इसीलिए आपको इंटरव्यू के लिए बुलाया गया था। अगर आप सोच नहीं सकते सुंदर कहानीचलते-फिरते, फिर घर पर भाषण लिखें और याद करें। नियोक्ता द्वारा पूछे जा सकने वाले प्रश्नों के उत्तर पर भी विचार करें।
2. भड़काऊ सवाल पकड़े . उदाहरण के लिए, कि आपके बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं या आप अगले साल बच्चा पैदा करने की योजना बनाते हैं। कोई भी कंपनी ऐसे व्यक्ति को नहीं लेना चाहती जो तुरंत मातृत्व अवकाश पर चला जाता है या लगातार छुट्टी मांगता है। इसके अलावा, इस तथ्य के बारे में बात न करें कि आपने पिछले मालिकों या अन्य सहयोगियों से झगड़ा किया था।
3. आप लगातार चुप रहते थे या बहुत ज्यादा बोलते थे . शर्मीलापन किसी काम में बाधा नहीं है, लेकिन अत्यधिक निष्क्रियता यह संकेत दे सकती है कि यह रिक्ति वास्तव में वह नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है। बहुत सारे शब्द, इसके विपरीत, वार्ताकार को भ्रमित कर सकते हैं या क्रोधित भी कर सकते हैं। कोई भी बाधित होना या सुनना पसंद नहीं करता है।

• आप नौकरी नहीं खोजना चाहते हैं

दरअसल, ऐसा अक्सर होता है। आप वास्तव में रिक्तियों को देखते हैं, साक्षात्कार में जाते हैं, लेकिन चीजें आगे नहीं बढ़तीं। पढ़ना:

याद रखें कि आपने कितनी बार किसी इंटर्नशिप को ठुकराया था जबकि आपको पहले ही इसे लेने के लिए आमंत्रित किया जा चुका था? या आपने धोखा दिया है कि आप निश्चित समय पर नहीं कर सकते? अगर आप लगातार बहाने बनाते हैं, तो समस्या सिर्फ आपके साथ है।

आपको ऐसा लगता है कि नौकरी आपके लिए सही नहीं है। हालाँकि, आपने इस रिक्ति के लिए आवेदन क्यों किया या साक्षात्कार के लिए भी गए। इसे स्वीकार करें, क्या ऐसा है कि वे वास्तव में उम्मीदों पर खरे नहीं उतरे या आप काम नहीं करना चाहते हैं?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह बिल्कुल सामान्य है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति थक जाता है और बस आराम करना चाहता है। या आप किसी और की मदद पर भरोसा करते हैं और उसका उपयोग करते हैं, इसलिए आप कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं। किसी भी मामले में, आपको अपने प्रति ईमानदार रहने और दूसरों को धोखा देना बंद करने की आवश्यकता है। अगर आपको आराम की जरूरत है तो थोड़ा ब्रेक लें। यदि समस्या आलस्य की है, तो आपको इसे उन लोगों के सामने आवाज़ देनी चाहिए जो आपका समर्थन करते हैं। उन्हें आपकी मदद करने में आनंद भी आ सकता है।

समस्या से कैसे निपटें?

काम न हो तो क्या करें?सबसे पहले, आपको अपनी लंबी खोज के कारण को समझने और इसे ठीक करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, लेकिन कोई प्रस्ताव नहीं है, तो समस्या बस हो सकती है काफी मांग मेंऔर एक छोटे से वाक्य में। संकट के कारण कई फर्में धराशायी हो गईं या कर्मचारियों की छंटनी हो गई, नौकरियां कम हो गईं।

यदि यह आपके बारे में नहीं है, तो किसी भी स्थिति में आपको निराश नहीं होना चाहिए और अपना आपा खोना चाहिए। उदास होने पर आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, लेकिन अभी जो हो रहा है वह हमेशा के लिए नहीं है। बेरोजगारी के सकारात्मक पहलुओं को खोजने का प्रयास करें, क्योंकि वे भी हैं। क्या किया जा सकता है:

• अपने आप को आराम करने दो. निश्चित रूप से आपके पास सामान्य अवकाश या लंबा सप्ताहांत नहीं था। अगर ज्यादा पैसा नहीं है तो आप अपने माता-पिता या रिश्तेदारों के पास जा सकते हैं। यह विशेष रूप से अच्छा है अगर गर्मी का घर है या कोई सक्रिय रूप से छुट्टियां बिताने के लिए शहर के बाहर रहता है। आप अंततः दोस्तों से भी मिल सकते हैं या अपने प्रियजन, बच्चों के साथ लंबे समय तक रह सकते हैं। में इस मामले मेंयह सब आपके बजट पर निर्भर करता है।
• कुछ प्रशिक्षण या पाठ्यक्रमों की तलाश करें. शायद आपके पास वांछित पेशे के लिए पर्याप्त ज्ञान नहीं है या आप थोड़ा पीछे हैं आधुनिक नियम. वैसे, कक्षाएं आपके लिए बिल्कुल नए विषय पर हो सकती हैं। यदि आप वहां अशुभ हैं तो एक ही स्थान पर स्थिर होना आवश्यक नहीं है। शायद आप एक ऐसे चरण में हैं जब आपको अपने जीवन का पुनर्मूल्यांकन करने और उसमें कुछ बदलने की आवश्यकता है। सोचिए, शायद आपको हमेशा किसी और चीज़ में दिलचस्पी रही हो?
• एक शौक खोजें. आपको विचलित होने और यह सोचना बंद करने की आवश्यकता है कि आपको नौकरी खोजने में कठिनाई हो रही है। सबसे अच्छा रास्ताअवसाद से कुछ के साथ सक्रिय रोजगार है। वैसे, हर शौक के लिए बहुत अधिक निवेश की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए बहाने न बनाएं। वैसे, बहुत बार एक पसंदीदा शौक जीवन के एक बहुत ही लाभदायक व्यवसाय में बदल जाता है। पढ़ना:
• हर समय अकेले न रहें। अकेलापन निराशा का मुख्य मित्र है, इसलिए अधिक बाहर जाएं। दोस्त और प्रियजन आपको विचलित होने में मदद करेंगे, जिसका मतलब है कि समय बहुत तेजी से उड़ जाएगा।
• यदि आपको वास्तव में धन की आवश्यकता है, तो कोई अंशकालिक नौकरी प्राप्त करें या ऐसी रिक्ति पर विचार करें जो आपको पहले पसंद नहीं थी। यह किया जाना चाहिए यदि अब आपके पास अपनी विशेषता में नौकरी खोजने का अवसर नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, प्रस्ताव आपकी गरिमा से कम होगा, लेकिन यह कम से कम किसी प्रकार की आय है। इसके अलावा, एक छोटे से वेतन के साथ एक रिक्ति बहुत ही आशाजनक हो सकती है या इस नौकरी में अच्छा बोनस संभव है। मुख्य बात यह है कि किसी तरह आगे बढ़ें, क्योंकि आप भविष्य की भविष्यवाणी नहीं कर सकते।
• अपनी सोच पर काम करना शुरू करें। दरअसल दिमाग में लगातार नकारात्मक विचारों का आना सच होने की क्षमता रखता है। पुष्टि का उपयोग करने का प्रयास करें जिसने बहुत से लोगों को उनके लक्ष्य के करीब ला दिया है। इसके बारे मेंवाक्यांशों के बारे में जो ब्रह्मांड अधिक संवेदनशील रूप से सुनता है और जल्दी से क्रियान्वित करता है। आपके मामले में, निम्नलिखित मदद करेगा:
  "मेरे पास बहुत अच्छा काम है और मुझे यह जगह बहुत पसंद है।"
  "मुझे उच्च वेतन मिलता है"
  - "मेने बहुत अच्छे सुझावकाम के लिए", आदि।

आपको यह महसूस करना चाहिए कि यह तथ्य कि अब आपके पास कोई स्थायी नौकरी नहीं है, कोई आपदा नहीं है। सभी के लिए पर्याप्त काम होगा, क्योंकि वास्तव में बहुत सारी रिक्तियां हैं। दुनिया पर अपने विचारों को बदलने के लिए कम से कम कुछ समय के लिए प्रयास करें और किसी भी स्थिति में उदास न हों .

मुझे नौकरी नहीं मिल रही है, अगर मेरे पास अनुभव नहीं है तो क्या होगा?

आज का विरोधाभास यह है कि वे बिना कार्य अनुभव के काम नहीं लेते हैं, लेकिन आपको इसे कहीं न कहीं प्राप्त करने की आवश्यकता है। इस संबंध में, कई युवा विशेषज्ञ अपनी विशेषता में नौकरी नहीं खोज पाते हैं।

• आप छात्रों के लिए नौकरियों की तलाश करने की कोशिश कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें अक्सर केवल शिक्षा या कम से कम कुछ ज्ञान की आवश्यकता होती है। आप छोटे वेतन से शुरुआत कर सकते हैं, लेकिन इस स्थिति में संभावना अधिक महत्वपूर्ण है।

अगर आप ऐसी स्थितियों से संतुष्ट नहीं हैं तो आपको अपने आप में कुछ बदलने की जरूरत है। अपने रिज्यूमे को इस तरह से डिजाइन करने की कोशिश करें कि नियोक्ता की दिलचस्पी हो। आपको उसे दिखाने की जरूरत है कि आपके पास बहुत सारे गुण हैं, आप मक्खी पर सब कुछ समझ लेते हैं, और आपको पीछे हटने की जरूरत नहीं है। अपनी कल्पना दिखाएं और आप निश्चित रूप से रुचि लेंगे। ( नमूना रिज्यूमे ऊपर देखें।)

• लगातार बने रहें और ऐसी कंपनी में आएं जो आपको आकर्षित करे। किसी भी संभावित रिक्तियों की उपलब्धता के बारे में पूछें। संभावना है कि अब ऐसे कई प्रस्ताव हैं जहां अनुभव की आवश्यकता नहीं है। मनचाही कंपनी में आने और खुद को साबित करने का यह अच्छा मौका है। बहुत बार, सफल नेता नीचे से शुरू करते हैं और कुछ वर्षों के बाद ही वह हासिल करते हैं जो उनके पास होता है।

वैसे, अब बहुत सारे वैकल्पिक पेशे हैं, जिनमें आधिकारिक अनुभव सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा नहीं है। उन विकल्पों की जाँच करें जो अच्छी आय लाते हैं और कार्यपुस्तिका में प्रविष्टि के बिना:

1. infobusiness
   अब अपने ज्ञान और कौशल पर पैसा कमाना बहुत लोकप्रिय हो गया है। उदाहरण के लिए, यदि आपने स्कूल और कॉलेज में अच्छी पढ़ाई की है, तो पैसे के लिए इसे साझा करने का एक शानदार मौका है। अच्छी बात यह है कि आपके पास कोई बॉस नहीं होगा और लागत बहुत कम है। बेशक, यह सब उस पर निर्भर करता है जिसे आप आश्चर्यचकित करना चाहते हैं। वैसे, न केवल एक डिप्लोमा या स्वर्ण पदकस्कूल से, बल्कि विभिन्न कार्यशालाएँ भी। दूसरों से सीखें और इसे अपने लाभ में बदलें।
2. दूर का काम
   इंटरनेट पर काम हर किसी के लिए उपलब्ध है और कई व्यवसायों के लिए न्यूनतम कौशल और ज्ञान की आवश्यकता होती है। कुछ नियोक्ता प्रशिक्षित करने के लिए भी तैयार हैं, लेकिन निश्चित रूप से, एक छोटे से वेतन के बदले में। इस मामले में, आप वहां अनुभव प्राप्त कर सकते हैं और फिर उस स्थान पर जा सकते हैं जहां वे अधिक भुगतान करेंगे। सबसे लोकप्रिय व्यवसायों में से एक कॉपी राइटिंग है। अगर आप अच्छा लिखना जानते हैं, तो आपको यह जॉब पसंद आएगी। आप इस तरह की रिक्तियों पर भी विचार कर सकते हैं: एक ऑनलाइन स्टोर के प्रबंधक, समूहों के व्यवस्थापक या सामाजिक नेटवर्क में पृष्ठ। नेटवर्क, ऑपरेटर, निजी सहायक, मॉडरेटर, सामग्री प्रबंधक और कई अन्य। कुछ नया सीखने से डरो मत। पढ़ना:
3. ब्लॉग या व्लॉग
   एक ब्लॉग पर, आप अपनी रुचि के विषयों पर लेख लिख सकते हैं। साथ ही, अधिकांश पाठकों को चित्रों का बहुत शौक होता है, इसलिए उन्हें भी जोड़ें। व्लॉग्स में, आपको वीडियो पर कुछ दिलचस्प शूट करने की आवश्यकता होती है। विषयों के लिए, उनमें से बहुत सारे हैं। कोई यात्रा की बात करता है, कोई लिखता है खाना पकाने की विधिया सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में रहस्य प्रकट करता है। अपनी दिनचर्या के बारे में व्लॉग शूट करना भी अब लोकप्रिय है, क्योंकि बहुत से लोग किसी और के जीवन में रुचि रखते हैं। अपना खुद का कुछ ढूंढें और एक चैनल या ब्लॉग बनाएं। शुरुआत में, आप केवल क्लिक पर और फिर विज्ञापन पर कमाई करेंगे। यदि आपके बहुत सारे अनुयायी हैं, तो कुछ ब्रांड रुचि लेंगे और आपको अपने उत्पाद को अपने पृष्ठ पर विज्ञापित करने की पेशकश करेंगे। पढ़ना:
4. शौक
   अपने पैशन को प्रोफेशन में बदलें। वहां आपके पास न केवल अनुभव होगा, बल्कि कौशल भी होगा। आप एक निश्चित पाठ की कुछ गलतियाँ और सूक्ष्मताएँ जानेंगे, जो निश्चित रूप से दूसरों के काम आएंगी। आरंभ करने से पहले, किसी प्रकार का प्रमाणपत्र प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त पाठ्यक्रम लेना एक अच्छा विचार है। जहाँ तक विकल्पों की बात है, उनमें से बहुत सारे हैं: खाना बनाना पसंद है - कुकिंग क्लास बनाना पसंद है, तस्वीरें लेना पसंद है - निजी शूट करना, खेल खेलना पसंद है - प्रशिक्षक बनना आदि।