अपने जीवन में अनुपयुक्त और असहनीय लोगों के साथ क्या करें: एक मनोचिकित्सक से सलाह। अनुचित मानवीय व्यवहार

प्रसिद्ध मनोचिकित्सक और सलाहकार मार्क गॉलस्टन बता रहे हैं कि विनाशकारी संचार से कैसे विजयी हुआ जा सकता है। उनके पास अस्थिर लोगों के साथ काम करने का बहुत अनुभव है, जिसने उन्हें एफबीआई के लिए एक बातचीत पाठ्यक्रम बनाने के लिए प्रेरित किया, और वह जानते हैं कि उनके साथ संवाद करने और बहस करने के पारंपरिक तरीके काम नहीं करते हैं।

गॉलस्टन ने तर्कहीन लोगों तक पहुंचने के लिए अपनी सर्वोत्तम प्रथाओं को साझा किया है। उन्होंने झगड़ते सहकर्मियों को सुलझाने और शादियाँ बचाने के लिए इन तरीकों का सहारा लिया। आप भी इनका उपयोग अपने जीवन में तर्कहीन लोगों को नियंत्रण में रखने के लिए कर सकते हैं।

मादरचोदों से कैसे बात करें

तर्कहीन लोगों तक पहुंचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि वे ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं। इसके अलावा, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि समस्या में सहानुभूति और विसर्जन के विपरीत तर्कसंगत चर्चा और तार्किक तर्क क्यों काम नहीं करते हैं।

हम पागलों को समझते हैं

दशकों तक मनोचिकित्सक के रूप में काम करने के बाद, मैं कह सकता हूं कि मैं पागलों को समझता हूं, जिनमें गंभीर रूप से बीमार लोग भी शामिल हैं। मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि लगभग हर दिन आपका सामना कम से कम एक तर्कहीन व्यक्ति से होता है। उदाहरण के लिए, यह असंभव की मांग करने वाला बॉस है। एक नकचढ़े माता-पिता, एक आक्रामक किशोर, एक चालाक सहकर्मी या चिल्लाने वाला पड़ोसी, एक रोता हुआ प्रेमी, या निराधार दावों वाला एक चिड़चिड़ा ग्राहक। जब मैं "पागल" या "पागल" कहता हूं तो मेरा मतलब है कि वह व्यक्ति तर्कहीन व्यवहार कर रहा है।

ऐसे चार संकेत हैं जिनसे पता चलता है कि जिन लोगों के साथ आप काम कर रहे हैं वे तर्कहीन हैं:

1) उनके पास दुनिया की स्पष्ट तस्वीर नहीं है;

2) वे ऐसी बातें कहते या करते हैं जिनका कोई मतलब नहीं होता;

3) वे अपने हित में नहीं निर्णय लेते हैं या कार्य करते हैं;

4) जब आप उन्हें विवेक के मार्ग पर वापस लाने की कोशिश करते हैं, तो वे पूरी तरह से असहनीय हो जाते हैं।

कुंजी: स्वयं मनोरोगी बनें

मैं जिन उपकरणों के बारे में बात करने जा रहा हूं उन्हें उपयोग करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है। क्योंकि आप केवल मनोरोगियों को नज़रअंदाज़ नहीं करेंगे और उनके चले जाने का इंतज़ार नहीं करेंगे। आप उनसे बहस नहीं करेंगे या उन्हें समझाने की कोशिश नहीं करेंगे। इसके बजाय, आपको पागल महसूस करना होगा और उसी तरह व्यवहार करना शुरू करना होगा।

वर्षों पहले, किसी ने मुझे बताया था कि जब कोई कुत्ता आपकी बांह पकड़ ले तो क्या करना चाहिए। यदि आप अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करते हैं और अपना हाथ हटा लेते हैं, तो कुत्ता अपने दाँत और भी गहरे गड़ा देगा। लेकिन यदि आप एक गैर-स्पष्ट समाधान का उपयोग करते हैं और अपने हाथ को गले में गहराई तक धकेलते हैं, तो कुत्ता अपनी पकड़ ढीली कर देगा। क्यों? क्योंकि कुत्ता निगलना चाहेगा, जिसके लिए उसे अपने जबड़े को आराम देना होगा। यहीं पर आप अपना हाथ फैलाते हैं।

इसी तरह, आप तर्कहीन लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं। यदि आप उनके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि वे पागल हैं और आप नहीं हैं, तो वे केवल पागल विचारों में ही डूबे रहेंगे। लेकिन अगर आप स्वयं एक मनोरोगी की तरह व्यवहार करना शुरू कर दें, तो इससे स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाएगी।

यहाँ एक उदाहरण है।अपने जीवन के सबसे घृणित दिनों में से एक के बाद, घर जाते समय, मैंने अपने ऊपर आने वाली परेशानियों पर ध्यान केंद्रित किया और कार को ऑटोपायलट पर चलाया। दुर्भाग्य से मेरे लिए, यह सब कैलिफोर्निया की बेहद खतरनाक व्यस्तता के दौरान हो रहा था।

किसी समय, मैंने गलती से एक पिकअप ट्रक को काट दिया जिसमें एक बड़ा आदमी और उसकी पत्नी बैठे थे। उसने गुस्से में हॉर्न बजाया, और मैंने माफी माँगने के लिए अपना हाथ हिलाया। लेकिन फिर - बस कुछ किलोमीटर बाद - मैंने इसे फिर से काट दिया। फिर उस आदमी ने मुझे पकड़ लिया और अचानक ट्रक को मेरी कार के सामने रोक दिया, जिससे मुझे सड़क के किनारे खड़ा होना पड़ा। जैसे ही मैंने ब्रेक लगाया, मैंने देखा कि उसकी पत्नी गुस्से में इशारे करते हुए उसे कार से बाहर न निकलने के लिए कह रही थी। बेशक, उसने उस पर ध्यान नहीं दिया और कुछ क्षणों के बाद वह पहले से ही सड़क पर था - दो मीटर से कम लंबा और 140 किलोग्राम वजन।

वह अचानक मेरे पास आया और अश्लील बातें करते हुए शीशे पर पीटने लगा। मैं इतना स्तब्ध था कि मैंने उसकी बात सुनने के लिए खिड़की भी नीचे कर ली। फिर मैंने उसके रुकने का इंतज़ार किया ताकि वह मुझ पर और भी अधिक गुस्सा डाल सके। और जब वह अपनी सांस लेने के लिए रुका, तो मैंने उससे कहा: “क्या आपका कभी इतना बुरा दिन आया है कि आपने सिर्फ यह आशा की हो कि कोई बंदूक निकाल लेगा, आपको गोली मार देगा और सारी पीड़ा समाप्त कर देगा? क्या वह कोई आप ही हैं? उसका जबड़ा खुला रह गया. "क्या?" - उसने पूछा। इस बिंदु तक, मैं बहुत मूर्खतापूर्ण व्यवहार कर रहा हूं। लेकिन अचानक मैंने कुछ शानदार किया. कुछ अविश्वसनीय तरीके से, मेरे उदास मन के बावजूद, मैंने वही कहा जो आवश्यक था।

मैंने इस डराने वाले आदमी के साथ बातचीत करने की कोशिश नहीं की - सबसे अधिक संभावना है, जवाब देने के बजाय, उसने मुझे कार से बाहर खींच लिया होगा और मेरे चेहरे पर अपनी बड़ी मुट्ठी से मारा होगा। मैंने विरोध करने की कोशिश नहीं की. मैं तो जैसे पागल हो गया और उसी के हथियार से उस पर वार कर दिया।

उसने मुझे घूरकर देखा और मैंने फिर कहा, “हां, मैं गंभीर हूं। मैं आमतौर पर लोगों को नहीं काटता और मैंने पहले कभी किसी को दो बार नहीं काटा है। बात बस इतनी है कि आज ऐसा दिन है जहां इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या करता हूं या किससे मिलता हूं - जिसमें आप भी शामिल हैं! - सब कुछ गलत हो जाता है। क्या तुम वह व्यक्ति बनोगे जो शालीनतापूर्वक मेरा अस्तित्व समाप्त कर देगा?”

वह तुरंत बदल गया, शांत हो गया और मुझे खुश करने लगा: “अरे। उसने कहा, तुम क्या हो, लड़के? - सब कुछ ठीक हो जाएगा। ईमानदारी से! आराम करो, हर किसी के बुरे दिन आते हैं।"

मैंने अपना व्यंग्य जारी रखा: “तुम्हारे लिए बात करना आसान है! मेरे विपरीत, आपने आज जो कुछ भी छुआ उसे बर्बाद नहीं किया। मुझे नहीं लगता कि मैं किसी भी चीज़ में अच्छा हो पाऊंगा। क्या आप मेरी मदद करेंगे?"

उन्होंने उत्साहपूर्वक आगे कहा, “नहीं, सचमुच। मैंने कोई मज़ाक नहीं किया! सब ठीक हो जाएगा। एक बाकी है"।

हमने कुछ मिनट और बात की. फिर वह ट्रक के पास लौटा, अपनी पत्नी से कुछ कहा और शीशे में मेरी ओर देखकर हाथ हिलाया, मानो कह रहा हो: “याद रखना। शांत हो जाएं। सब कुछ ठीक हो जाएगा"। और शेष।

अब मुझे इस कहानी पर गर्व नहीं है. सच कहूँ तो, पिकअप में बैठा व्यक्ति उस दिन सड़क पर एकमात्र अतार्किक व्यक्ति नहीं था। लेकिन यहाँ मुझे क्या मिल रहा है।

वह बड़ा आदमी मेरे फेफड़े उड़ा सकता था। और, शायद, अगर मैं उसके साथ तर्क करने या बहस करने की कोशिश करता तो मैंने ऐसा किया होता। लेकिन मैं उससे उसकी हकीकत में मिला जहां मैं था एक बुरा व्यक्तिऔर उसके पास मुझे मारने का हर कारण था। सहज रूप से एक तकनीक का उपयोग करके जिसे मैं आक्रामक समर्पण कहता हूं, मैंने उसे एक मिनट से भी कम समय में दुश्मन से सहयोगी में बदल दिया।

सौभाग्य से, उस बेहद बुरे दिन पर भी मेरी प्रतिक्रिया स्वाभाविक थी। ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मनोचिकित्सक के रूप में अपने काम के कई वर्षों के दौरान मैंने खुद को पागल लोगों के स्थान पर रखा। मैंने इसे हज़ारों बार किया है विभिन्न तरीकेऔर मैं समझ गया कि यह काम करता है। इसके अलावा, मुझे पता है कि यह आपके लिए भी काम करेगा।

साइको मास्क एक रणनीति है जिसका उपयोग आप किसी भी तर्कहीन व्यक्ति के साथ कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, बात करने के लिए:

• ऐसे साथी के साथ जो आप पर चिल्लाता है या आपसे बात करने से इंकार करता है;
• एक बच्चा चिल्ला रहा है "मैं तुमसे नफरत करता हूँ!" या "मैं खुद से नफरत करता हूँ!";
• एक बूढ़े माता-पिता के साथ जो सोचता है कि आप परवाह नहीं करते;
• ऐसे कर्मचारी के साथ जो काम पर लगातार लंगड़ा रहता है;
• एक ऐसे प्रबंधक के साथ जो हमेशा आपको चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहा है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के रोजमर्रा के मनोरोग से निपट रहे हैं - स्वयं पागल बनने की क्षमता आपको असफल संचार रणनीतियों से छुटकारा पाने और लोगों तक पहुंचने की अनुमति देगी।

परिणामस्वरूप, आप लगभग किसी भी भावनात्मक स्थिति में शामिल होने में सक्षम होंगे और आत्मविश्वास और नियंत्रण में महसूस करेंगे।

"लड़ो या भागो" की राजनीति के बजाय विवेक का चक्र

ध्यान रखें कि आपको सचेत रूप से एक मनोचिकित्सक की भूमिका में अभ्यस्त होना होगा, क्योंकि आपका शरीर नहीं चाहेगा कि आप इस तरह से व्यवहार करें। जब आप किसी तर्कहीन व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं, तो शरीर आपको खतरे की चेतावनी देते हुए संकेत भेजता है। किसी तरह इस पर ध्यान दें और स्वयं देखें: गला सिकुड़ जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है, आपके पेट या सिर में दर्द होने लगता है। ऐसी शारीरिक प्रतिक्रिया के लिए, कभी-कभी किसी अप्रिय परिचित का नाम बता देना ही काफी होता है।

यह आपका सरीसृप मस्तिष्क है जो आपको हमला करने या भागने के लिए कह रहा है। लेकिन, यदि कोई तर्कहीन व्यक्ति आपके व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन का हिस्सा है, तो कोई भी सहज प्रतिक्रिया समस्या को हल करने में मदद नहीं करेगी। मैं आपको छह चरणों वाली प्रक्रिया का उपयोग करके पूरी तरह से अलग तरीके से पागलपन से निपटने का तरीका सिखाने जा रहा हूं। मैं इसे "विवेक चक्र" कहता हूं

इस चक्र के प्रत्येक चरण में आपको क्या करने की आवश्यकता है।

1. समझें कि जिस व्यक्ति का आप सामना कर रहे हैं वह इस स्थिति में तर्कसंगत विचार करने में असमर्थ है। यह समझें कि उसकी अतार्किकता की गहरी जड़ें सुदूर (या बहुत दूर नहीं) अतीत में हैं, न कि वर्तमान क्षण में, इसलिए अब आप उससे बहस करने या उसे समझाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं।

2. दूसरे व्यक्ति के तौर-तरीकों को निर्धारित करें - कार्यों का अनूठा सेट जो वह तब अपनाता है जब वह स्वयं नहीं होता है। उसकी रणनीति आपको संतुलन बिगाड़ने, क्रोधित, भयभीत, निराश या दोषी बनाने की है।

जब आप कार्रवाई के तरीके को समझ लेंगे, तो आप अधिक शांत, केंद्रित और स्थिति पर नियंत्रण महसूस करेंगे और उचित प्रति-रणनीति चुनने में सक्षम होंगे।

3. समझें कि पागल व्यवहार आपके बारे में नहीं है। लेकिन यह उस व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहता है जिसके साथ आप काम कर रहे हैं। उसकी बातों को व्यक्तिगत रूप से लेना बंद करके, आप दुश्मन को एक महत्वपूर्ण हथियार से वंचित कर देंगे। हालाँकि, बातचीत के दौरान सही मनोवैज्ञानिक उपकरणों का उपयोग करें, वे आपको पागलपन में पड़ने से बचाएंगे।

ये उपकरण आपको "एमिग्डाला हाईजैक" से बचने की अनुमति देंगे - अचानक खतरे के प्रति तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया। मनोवैज्ञानिक डैनियल गोलेमैन द्वारा गढ़ा गया यह शब्द एक ऐसी स्थिति का वर्णन करता है जहां आपके मस्तिष्क का भय पैदा करने वाला हिस्सा एमिग्डाला तर्कसंगत सोच को अवरुद्ध कर देता है।

4. किसी तर्कहीन व्यक्ति से, उसके पागलपन की दुनिया में उतरकर, शांति और निष्पक्षता से बात करें। सबसे पहले, उस व्यक्ति की मासूमियत को मान लें। इसका मतलब यह है कि आपको विश्वास करना चाहिए कि वह व्यक्ति वास्तव में दयालु है और उसके व्यवहार का एक कारण है। निर्णय लेने की नहीं, बल्कि यह समझने की कोशिश करें कि इसका कारण क्या है।

दूसरे, कल्पना करें कि आप समान भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं: आक्रामकता, गलतफहमी, धमकी।

5. दिखाएँ कि आप एक सहयोगी हैं, दुश्मन नहीं: जब व्यक्ति गुस्से में हो तो उसकी बात शांति से और ध्यान से सुनें। बीच में टोकने की बजाय उसे बोलने दें। इस तरह आप उस व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर देंगे जो जवाबी हमले का इंतजार कर रहा है, और उसके करीब पहुंच जाएंगे।

आप माफी भी मांग सकते हैं. और जितनी अधिक सावधानी और संवेदनशीलता से आप अपने प्रतिद्वंद्वी की भावनाओं को प्रतिबिंबित करेंगे, उतनी ही जल्दी वह आपकी बात सुनना शुरू कर देगा।

6. जब व्यक्ति शांत हो जाए, तो उसे अधिक उचित कार्यों की ओर बढ़ने में मदद करें।

ये चरण उन अधिकांश मनोवैज्ञानिक तकनीकों का आधार हैं जो मैं आपको सिखाऊंगा (हालांकि विविधताएं संभव हैं: उदाहरण के लिए, धमकाने वालों, जोड़-तोड़ करने वालों या मनोरोगियों से निपटते समय)।

हालाँकि, ध्यान रखें कि एक तर्कहीन व्यक्ति के साथ विवेक चक्र से गुजरना हमेशा आसान या मज़ेदार नहीं होता है, और यह तकनीक हमेशा तुरंत काम नहीं करती है। और, जैसा कि हमारे जीवन में हर चीज के साथ होता है, एक जोखिम है कि यह बिल्कुल भी काम नहीं करेगा (और यहां तक ​​कि संभावना है कि स्थिति और खराब हो जाएगी)। लेकिन, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुंचने की बेताबी से कोशिश कर रहे हैं जिसे नियंत्रित करना मुश्किल या असंभव है, तो यह तरीका संभवतः सबसे अच्छा विकल्प है।

लेकिन इससे पहले कि मैं मनोरोगियों से निपटने के अपने तरीकों पर चर्चा करूं, मैं इस बारे में थोड़ी बात करना चाहूंगा कि लोग तर्कहीन व्यवहार क्यों करते हैं। हम पहले देखेंगे कि इस समय उनके दिमाग में क्या चल रहा है, और फिर अतीत में उनके साथ क्या हुआ था।

पागलपन के तंत्र को पहचानना

मनोरोगियों से सफलतापूर्वक बात करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि तर्कहीन लोग ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं। और इस दिशा में पहला कदम यह स्वीकार करना है कि वे जितना आपने सोचा था उससे कहीं अधिक मनोरोगियों जैसे हैं। उन लोगों के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें जो मानसिक रूप से बीमार हैं - जिन्हें सिज़ोफ्रेनिया या भ्रमपूर्ण अवसाद है। क्या आप समझते हैं कि बातचीत करने से इन मरीजों की समस्या का समाधान नहीं होगा? आपके मन में यह कभी नहीं आएगा कि आप उनसे कहें: "अरे, क्या आप समझते हैं कि आप वास्तव में मसीह-विरोधी नहीं हैं?" या "तुम्हारा जीवन उतना बुरा नहीं है, इसलिए अपने मुँह से बंदूक निकालो और लॉन में घास काटने जाओ।" हालाँकि, मुझे लगता है कि आप रोजमर्रा के मनोरोगियों से इसी तरह संवाद करते हैं। किसी कारण से आपको ऐसा लगता है कि आप आसानी से उनके साथ तर्क कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप संभवतः ऐसे वाक्यांशों का उपयोग करते हैं।

• "शांत हो जाओ - तुम ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया कर रहे हो।"
• "इसका कोई मतलब नहीं है।"
• “आप वास्तव में इस पर विश्वास नहीं कर सकते। यहां तथ्य हैं।"
• "पृथ्वी पर वापस आओ, यह पूरी तरह बकवास है!"
• "एक मिनट रुकिए...आपने ऐसा कैसे सोचा?"

मुझे यकीन है कि आप पागल आदमी की लोकप्रिय परिभाषा से परिचित हो गए होंगे: एक व्यक्ति जो एक ही कार्य को बार-बार दोहराता है, जबकि एक नए परिणाम की उम्मीद करता है। ठीक है, यदि आप लगातार मेरे द्वारा वर्णित तरीके से मनोचिकित्सकों से बात कर रहे हैं, और आपको अपेक्षित प्रतिक्रिया नहीं मिल रही है, लेकिन इसकी उम्मीद कर रहे हैं, तो जान लें कि आप भी अपने दिमाग से बाहर हैं।

तुम क्यों पूछ रहे हो?

क्योंकि रोजमर्रा के पागलपन का, वास्तविक मनोविकृति की तरह, सामान्य बातचीत से इलाज नहीं किया जाता है। यह तथ्यों या तर्क से संचालित नहीं होता।

मनोरोगी, उसे समझाने की आपकी कोशिशों के बावजूद, अभी भी अचानक अपना व्यवहार बदलने में असमर्थ है। पागल लोग इसे बदलने से इनकार नहीं करते, वे नहीं कर सकते।

अधिकांश लोग जो तर्कहीन व्यवहार करते हैं उन्हें शायद ही बीमार कहा जा सकता है, लेकिन, वास्तविक मनोरोगियों की तरह, वे विवेकपूर्ण ढंग से सोचने में सक्षम नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस तरह के व्यवहार का कारण मस्तिष्क में एक बेमेल है (अधिक सटीक रूप से, मस्तिष्क की तीन संरचनाओं में), और एक बेमेल मस्तिष्क सामान्य रूप से मन के तर्कों पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है।

पागलपन का वैज्ञानिक आधार

मनोविकारों को समझने के लिए आपको कम से कम इसकी आवश्यकता है सामान्य शब्दों मेंजानिए पागलपन कैसे विकसित होता है. अब मैं चेतना के कार्य के बारे में और हम कैसे पागल हो जाते हैं, इसके बारे में थोड़ी बात करूंगा।

सबसे पहले, सोचने के लिए मस्तिष्क के तीन भाग आवश्यक हैं। ये तीन संरचनाएं आपस में जुड़ी हुई हैं, लेकिन अक्सर स्वतंत्र रूप से संचालित होती हैं। कभी-कभी वे एक-दूसरे से दुश्मनी कर लेते हैं। तनाव के प्रभाव में, वे कभी-कभी संपर्क खो देते हैं। यदि तनाव बहुत अधिक हो तो मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के बीच संचार हमेशा बंद हो जाता है। और अक्सर रीवायरिंग इस तरह से होती है कि अतार्किक लोग पागलपन में फंस जाते हैं।

न्यूरोसाइंटिस्ट पॉल मैकलीन, जिन्होंने सबसे पहले 1960 के दशक में मस्तिष्क के त्रिगुण, या त्रिपक्षीय मॉडल का वर्णन किया था, ने अपनी 1990 की पुस्तक द ट्राइयून ब्रेन इन इवोल्यूशन में इसके बारे में अधिक विस्तार से बात की थी।

यहाँ संक्षिप्त वर्णनप्रत्येक संरचना और उसकी कार्यक्षमता।

• पहला, मूल, प्राचीन मस्तिष्क (जिसे कभी-कभी सरीसृप मस्तिष्क भी कहा जाता है)। यह इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि जीवित रहने के लिए क्या आवश्यक है: भोजन ढूंढना, संभोग करना, खतरे से भागना, हमला करना।
• अगला भाग मिडब्रेन, लिम्बिक सिस्टम है। यह सभी स्तनधारियों में पाया जाता है और भावनाओं के लिए जिम्मेदार है: खुशी, नफरत, रक्षा करने की इच्छा, उदासी, खुशी। और आपके और एक साथी या, उदाहरण के लिए, एक बच्चे के बीच संबंध बनाने के लिए भी।
• अंतिम परत नियोकोर्टेक्स है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स जो उच्च तंत्रिका गतिविधि के लिए जिम्मेदार है। तीनों में से सबसे उन्नत संरचना होने के कारण, यह आपको लेने की अनुमति देता है इष्टतम समाधान, कार्यों की योजना बनाएं और आवेगों पर नियंत्रण रखें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह नियोकोर्टेक्स के लिए धन्यवाद है कि आप वस्तुनिष्ठ रूप से स्थिति का मूल्यांकन करते हैं, न कि व्यक्तिपरक रूप से।

मस्तिष्क के ये विभिन्न भाग क्रमिक रूप से विकसित हुए, यही कारण है कि ये एक के ऊपर एक, परतों में व्यवस्थित हैं। जब आप पैदा होते हैं, तो मस्तिष्क के तीनों भाग पहले से ही आपके शरीर में होते हैं। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो समय के साथ, उनके बीच स्वस्थ बंधन बनते हैं जो आपको जीवित रहने की प्रवृत्ति, भावनाओं और तार्किक विचार प्रक्रियाओं को समन्वयित करने की अनुमति देते हैं। इस मामले में, तीनों संरचनाओं में से प्रत्येक ऐसा कर सकता है सही वक्तजो हो रहा है उस पर नियंत्रण रखने के लिए, लेकिन साथ ही, सबसे अधिक विकसित नियोकोर्टेक्स सभी प्रक्रियाओं का प्रबंधन करेगा। मैं इसे त्रिगुण लचीलापन कहता हूं।

यदि आपके पास यह है, तो आप एक तरफ से स्थिति का सामना करने में सक्षम हैं, और जब नई परिस्थितियों की खोज की जाती है, तो दूसरे विकल्प पर विचार करें और नई वास्तविकता में किसी कार्य को सफलतापूर्वक पूरा करें। त्रिगुण लचीलेपन के साथ, आप आसानी से परिस्थितियों के अनुकूल ढल सकते हैं और बड़ी असफलताओं और वास्तविक त्रासदियों से भी निपटने की क्षमता हासिल कर सकते हैं। कभी-कभी आप तब भी अपना सिर खो देते हैं जब विकार मस्तिष्क के तीन हिस्सों के अस्थायी डीसिंक्रनाइज़ेशन का कारण बनता है, लेकिन जल्दी ही वापस लौट आता है।

यदि प्रारंभिक जीवन के अनुभवों के कारण मस्तिष्क के हिस्सों का परस्पर संबंध कम स्वस्थ हो तो क्या होगा?

यदि आपके माता-पिता एक वयस्क के रूप में आपकी कठोर आलोचना करते हैं, तो आप कुछ इस तरह सोचना शुरू कर देंगे: "आप जो सोचते हैं उसे कहना सुरक्षित नहीं है।" यदि ऐसा अक्सर होता है, तो आप विश्वास करेंगे कि दुनिया एक अस्थिर जगह है, और आप न केवल किसी आलोचक के साथ, बल्कि अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय भी डरेंगे और चुटकी लेंगे। तब आपके मस्तिष्क के तीन हिस्से अवरुद्ध हो जाते हैं और केवल इस तरह से एक साथ आते हैं जैसे कि आप लगातार अपने माता-पिता को अपने सामने देखते हैं, अपने बारे में आलोचना सुनते हैं और सोचते हैं कि गलत उत्तर देना सुरक्षित नहीं है। और यदि, उदाहरण के लिए, स्कूल शिक्षकआपसे एक प्रश्न पूछता है, आप चुप रहते हैं या उत्तर देते हैं: "मुझे नहीं पता।" आपका मस्तिष्क त्रिमूर्ति कठोरता में फंसा हुआ है, इसलिए किसी भी स्थिति में जो आपको एक महत्वपूर्ण माता-पिता की याद दिलाती है, आपकी भावनाएं, विचार और कार्य एक दोहराव वाले परिदृश्य में आ जाएंगे। मनोविज्ञान में, इसे स्थानांतरण, या स्थानांतरण कहा जाता है, क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में विचारों और भावनाओं को स्थानांतरित करते हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास नहीं है जिसके साथ आप यहां और अभी बातचीत कर रहे हैं।

त्रिगुण कठोरता में, आपके तीन मस्तिष्क उस वास्तविकता से बहुत दूर एक वास्तविकता में एकजुट होते हैं जिसमें आप वर्तमान में मौजूद हैं। आप पुरानी तकनीकों का उन परिस्थितियों में दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं जिनमें उनका कोई मतलब नहीं होता, और भविष्य में अपने व्यवहार को सुधारने में असमर्थ हो जाते हैं। परिणाम? दीर्घकालिक पागल व्यवहार: आप एक ही कार्य को बार-बार दोहराते हैं और उम्मीद करते हैं कि नई वास्तविकता अभी भी पुरानी वास्तविकता में बदल जाएगी, जहां इस तरह के व्यवहार से सफलता मिली।

पागलपन के तीन रास्ते (और विवेक के लिए एक रास्ता)

चूँकि पागलपन मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के कामकाज में असंतुलन से पहले होता है, तो आपको इस स्थिति के साथ बाहर से नहीं - तथ्यों के साथ एक तर्कहीन व्यक्ति के साथ तर्क करने की कोशिश करने की ज़रूरत है - बल्कि अंदर से। ऐसा करने के लिए, यह समझने लायक है कि पागलपन के मुख्य रूप हमारे व्यवहार में पहले से ही कैसे अंतर्निहित हैं प्रारंभिक वर्षोंज़िंदगी। सबसे पहले, जन्मजात कारक हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को ऐसे जीन विरासत में मिले हैं जो बढ़ती चिंता, निराशावाद, अत्यधिक भावुकता की प्रवृत्ति पैदा करते हैं, तो उसके पागलपन का रास्ता अन्य मामलों की तुलना में कुछ छोटा होगा। दूसरे - और यह कोई कम महत्वपूर्ण कारक नहीं है - बचपन के प्रभाव और अनुभव बाद के वर्षों में मानस की स्थिति को गंभीरता से प्रभावित करते हैं। अब मैं कुछ उदाहरण दूंगा. जीवन अज्ञात की ओर एक निरंतर गति है। अज्ञात की ओर अगला कदम उठाते हुए, हमें समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिसके संबंध में हम या तो हर्षित उत्साह, या चिंता, और कभी-कभी दोनों एक साथ महसूस करते हैं।

कभी-कभी हमें लगता है कि हम अपने परिचित और सुरक्षित वातावरण से बहुत दूर हो गए हैं, जिसके परिणामस्वरूप हम अलगाव की चिंता विकसित करते हैं। समय के साथ, हम ऐसी चिंता पर काबू पाना सीख जाते हैं - और हमें एक नई प्रकार की चिंता का सामना करना पड़ता है, जिसे वैयक्तिकरण चिंता कहा जाता है: बचपन छूट जाता है, और हम इस बारे में चिंता करना शुरू कर देते हैं कि क्या हम वयस्कता पर सफलतापूर्वक काबू पा पाएंगे और जीवन में सफल हो पाएंगे। वयस्कता. यह एक सामान्य कदम है मनोवैज्ञानिक विकास. विकास की इस अवधि के दौरान, हम अपने करीबी लोगों के व्यवहार के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हैं। एक सफल कदम आगे बढ़ाते हुए, हम हमेशा पीछे मुड़कर देखते हैं और "बहुत बढ़िया, आप यह कर रहे हैं!" जैसे बेहद महत्वपूर्ण शब्दों का इंतज़ार करते हैं। और अगर हमें कोई बाधा आती है, तो हम प्रियजनों से पुष्टि की प्रतीक्षा करते हैं कि चिंता की कोई बात नहीं है और पीछे हटना और फिर से प्रयास करना बिल्कुल सामान्य है। विकास को हमेशा परीक्षणों और त्रुटियों की एक श्रृंखला के रूप में महसूस किया जाता है: कुछ कदम आगे, फिर एक छोटा कदम पीछे।

लेकिन क्या होगा यदि किसी कठिन क्षण में हमें आवश्यक सहायता न मिले? अज्ञात का सामना करते हुए, हम आत्मविश्वास खो देते हैं, कम सफल होते हैं, और गलतियाँ अधिक करते हैं। यह पता चला है कि हर दो कदम आगे बढ़ने के बाद, हम पहले से ही तीन कदम पीछे हट जाते हैं। व्यवहार के ऐसे पैटर्न को आत्मसात करने से, एक व्यक्ति विकसित होने और अनुकूलन करने की क्षमता खो देता है, मस्तिष्क के मुख्य क्षेत्रों की निष्क्रिय त्रिमूर्ति के भीतर बंद हो जाता है, और परिणामस्वरूप, एक डिग्री या किसी अन्य तक, एक मनोरोगी बन जाता है। पागलपन की ओर ले जाने वाले तीन ग़लत रास्ते हैं, और अपना विवेक बनाए रखने का एक तरीका है। आइए उनमें से प्रत्येक पर चर्चा करें।

गलती #1: खराब होना

क्या आपको ऐसे लोगों से निपटना पड़ा है जो लगातार किसी न किसी चीज़ के बारे में शिकायत करते हैं, चालाकी करने की कोशिश करते हैं या किसी भी कारण से स्टैंडिंग ओवेशन का इंतज़ार करते हैं? ऐसी संभावना है कि वे पहले से ही पागलपन की राह पर हैं. ख़राबी अलग-अलग तरीकों से बनती है। कभी-कभी ऐसा इस तथ्य से होता है कि जब भी बच्चा परेशान होता है तो माता-पिता या अभिभावक उसे सांत्वना देने के लिए दौड़ पड़ते हैं। ऐसा होता है कि वयस्क बच्चों की बहुत अधिक प्रशंसा करते हैं या सबसे बदसूरत व्यवहार को भी उचित ठहराते हैं। ऐसे वयस्क यह नहीं समझते कि लाड़-प्यार करना प्यार और देखभाल दिखाने जैसा नहीं है।

इस तरह के उपचार का आदी बच्चा तब नर्वस ब्रेकडाउन का अनुभव करने के लिए अभिशप्त होता है जब उसके आस-पास के लोग उसके लिए पर्याप्त उत्साह नहीं दिखाते हैं। जो लोग बचपन में अत्यधिक लाड़-प्यार से पीड़ित थे, उनमें एक अजीब प्रकार का पागलपन विकसित हो जाता है, जब कोई व्यक्ति किसी भी स्थिति में आसानी से खुद को आश्वस्त कर लेता है: "कोई मेरे लिए सब कुछ करेगा।" ऐसे लोगों का मानना ​​होता है कि वे बिना किसी प्रयास के सफल और खुश रहेंगे। वे अक्सर अस्वास्थ्यकर व्यसनी व्यवहार विकसित करते हैं, क्योंकि मुख्य लक्ष्यके साथ संघर्ष बन जाता है खराब मूडउभरती समस्याओं का रचनात्मक समाधान खोजने के बजाय।

क्या आपका कभी ऐसे लोगों से सामना हुआ है जो किसी भी कारण से क्रोधित हो जाते हैं और दूसरों को दोष देते हैं? यह बहुत संभव है कि, तलाश कर रहे हों प्रारंभिक अवस्थासमर्थन, प्रत्युत्तर में उन्हें केवल आलोचना ही मिली। वे पीड़ा में थे; दर्द तुरंत गुस्से में बदल गया.

गलती #2: आलोचना

जिन बच्चों को लगातार डांटा और आलोचना की जाती है, किशोर ऐसे काम करके बदला लेने की कोशिश करते हैं जिससे उनके आसपास के वयस्कों को शर्म आती है। अक्सर, ये युवा अपना गुस्सा निकालने के लिए अधिक परिष्कृत तरीकों का सहारा लेते हैं: आक्रामक रूप से दूसरों को दबाना, लापरवाही से गाड़ी चलाना, खुद को काटना या छेदने की लत लगना। क्या होता है जब ऐसे व्यक्ति को किसी समस्या का सामना करना पड़ता है? वह एक पीड़ित की तरह महसूस करता है, लेकिन चूंकि व्यवहार के सबसे परिचित पैटर्न में केवल दोष देना और आलोचना करना शामिल है, वह ऐसा ही करना शुरू कर देता है, समय के साथ माफ करने की अपनी क्षमता खो देता है और अधिक से अधिक शर्मिंदा हो जाता है।

क्योंकि इन बच्चों को बचपन में बहुत डांटा गया था, वर्षों से उनका पागलपन निम्नलिखित रूप धारण कर लेता है: "चाहे मैं कुछ भी करूं, मैं कभी भी अनुमोदन के योग्य नहीं बनूंगा।" और जब वे सफल होते हैं, तब भी वे खुद को उस पल का आनंद लेने की अनुमति नहीं देते हैं और सामान्य चक्र में अपरिहार्य वापसी की प्रतीक्षा करते हैं। यह स्पष्ट है कि उनके आस-पास की दुनिया उनमें अधिक से अधिक अस्वीकृति और क्रोध पैदा करती है।

गलती #3: नजरअंदाज करना

जब कोई व्यक्ति किसी विचार को अस्वीकार कर देता है, क्योंकि उसे यकीन है कि इससे कुछ नहीं होगा, तो यह सुरक्षित रूप से माना जा सकता है कि बचपन में उसके आस-पास के वयस्कों ने उसे ज्यादातर नजरअंदाज कर दिया था और शायद, आत्ममुग्धता के शिकार थे। यह भी संभव है कि वे बुरी तरह थके हुए हों, चिंताओं से घिरे हों, या बीमार भी हों। ऐसा दत्तक माता-पिता के साथ होता है यदि वे दिल से बच्चे में विशेष रुचि नहीं रखते हैं। यहां बच्चे ने एक और जीत हासिल की है और वह वयस्कों के साथ जीत साझा करने के लिए उनकी ओर देखता है - लेकिन देखता है कि उन्हें कुछ भी नजर नहीं आया। या बच्चा असफल हो गया है और समर्थन की प्रतीक्षा कर रहा है - और वयस्क व्यस्त हैं खुद के मामलेया समस्याएँ. बच्चा डर जाता है, और, जो विशेष रूप से बुरा है, उसे एहसास होने लगता है कि वह अपने डर के साथ अकेला रह गया है।

तो एक व्यक्ति निराशावादी बन जाता है, हार के लिए पहले से तैयार हो जाता है और आश्वस्त हो जाता है कि किसी भी विचार से कुछ भी सार्थक नहीं निकलेगा। नई चीज़ों को आज़माना और अधिक कठिन हो जाता है, क्योंकि आप गलती कर सकते हैं और फिर से खुद को उस डर के साथ अकेला पा सकते हैं, जिसके खिलाफ लड़ाई वह एक बच्चे के रूप में हार गया था। ऐसे लोगों के पागलपन का रूप है: "मैं न तो प्रयास करूंगा और न ही जोखिम उठाऊंगा।"

आदर्श परिदृश्य: समर्थन

उन सबसे समझदार और संतुलित लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप जानते हैं, जिन्हें आप बुद्धिमान, दयालु, सुखद, स्थिर, स्वामित्व वाला कह सकते हैं भावात्मक बुद्धि. अपने अनुभव से मैं यह निष्कर्ष निकालता हूं कि ऐसे लोगों में भावनात्मक स्थिरता बचपन में ही बन जाती थी। वे भाग्यशाली थे: हर बार जीत या हार के बाद, वयस्कों में से एक: माता-पिता, शिक्षक, गुरु - ने आवश्यक सहायता प्रदान की। ये लोग आलोचना से न तो खराब हुए, न ही अभिभूत हुए और ध्यान की कमी से पीड़ित नहीं हुए। वयस्कों ने सिखाया, निर्देशन किया, मदद की। साथ ही, वयस्कों को हर चीज में परिपूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है - अन्यथा ऐसे बच्चों की संख्या नहीं होगी जो संतुलित और बुद्धिमान वयस्कों में बड़े हुए हों। लेकिन वयस्कों को बच्चे को वह देखभाल प्रदान करनी चाहिए जिसे मैं पर्याप्त स्तर की देखभाल कहता हूँ।

ऐसे वयस्कों से घिरे रहने पर बच्चे आत्मविश्वास से भरे होते हैं। कठिनाइयों का सामना करते हुए, ऐसा व्यक्ति खुद से कहता है: "मैं इसे संभाल सकता हूँ।" और सब इसलिए क्योंकि एक बच्चे के रूप में भी उन्हें हमेशा प्यार करने वाले वयस्कों का समर्थन मिला - और यह अवचेतन में अंकित था। असफल होने पर, ये लोग शिकायत नहीं करते, किसी को दोष नहीं देते और अपने आप में पीछे नहीं हटते। वे इस सिद्धांत पर कार्य करते हुए लड़ाई की भावना बनाए रखते हैं: "रुको, दुनिया, मैं आ रहा हूँ!" कभी-कभी वे मनोरोगी की तरह व्यवहार करते हैं - यह हम सभी के साथ होता है। लेकिन उनके लिए पागलपन केवल एक अस्थायी स्थिति है।

(वैसे, भले ही आपके माता-पिता ने एक बच्चे के रूप में आपका पर्याप्त समर्थन नहीं किया हो, आशा है। एक अच्छा प्रशिक्षक या शिक्षक आपको ढूंढने में मदद करेगा स्वस्थ मन- बिल्कुल यही मेरे साथ हुआ। इसलिए यदि आपको बचपन में बहुत डांटा गया, बिगाड़ा गया या नजरअंदाज किया गया, तो ऐसे लोगों की तलाश करें जो आपको वह समर्थन दे सकें जिसकी आपको अभी जरूरत है।)

अस्थायी और दीर्घकालिक पागलपन

जैसा कि मैंने कहा, कोई भी व्यक्ति अस्थायी अशांति के बिना जीवन नहीं जी सकता। कब गंभीर तनावमस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हममें से कोई भी - यहां तक ​​कि आत्मा में सबसे स्थिर और मजबूत भी - अस्थायी रूप से खुद पर नियंत्रण खो देता है। अल्बर्ट आइंस्टीन ने एक बार कहा था: "हम में से प्रत्येक के लिए सबसे महत्वपूर्ण निर्णय यह है कि हम अपने आस-पास की दुनिया को खतरनाक या सुरक्षित मानें या नहीं।" दुर्भाग्य से, लंबे समय से तर्कहीन लोग किसी बिंदु पर इस बारे में गलत निर्णय लेते हैं। हममें से जिनके मस्तिष्क के तीन स्तर निरंतर स्वस्थ बातचीत में रहते हैं, लचीलापन और स्थिरता बनाए रखते हैं, वे आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ते हैं।

जो लोग मस्तिष्क के मुख्य क्षेत्रों की कठोरता को दूर करने में सक्षम नहीं हैं वे दुनिया को एक सुरक्षित जगह के रूप में नहीं देखते हैं। उन्हें लगातार खतरा महसूस होता है, यही वजह है कि वे और अधिक संवेदनहीन व्यवहार करने लगते हैं।

वे या तो आत्म-संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं ("मैं खतरे में हूं और जीवित रहने के लिए मुझे सब कुछ करना होगा") या अपनी खुद की पहचान बनाए रखने पर ("मैं ऐसा ही हूं, और केवल अपनी वर्तमान पहचान बनाए रखने से ही मैं आत्मविश्वासी, सक्षम, स्थिति का प्रबंधन करने में सक्षम महसूस करता हूं")। ये लोग पिछले अनुभव और चित्रण के आधार पर स्वयं द्वारा बनाए गए होलोग्राफिक प्रोजेक्शन में रहते प्रतीत होते हैं काल्पनिक दुनिया. उन्हें नई हकीकत नजर नहीं आती. और इसमें एक गंभीर ख़तरा छिपा है.

ऐसा लगता है कि एक लंबे समय से तर्कहीन व्यक्ति में, मस्तिष्क एक कम्पास की तरह व्यवहार करता है, जो हमेशा चुंबकीय ध्रुव की ओर इशारा करता है। और यदि जीवन ऐसे व्यक्ति को पूर्व, पश्चिम या दक्षिण की ओर धकेलता है, तो वह अपनी पूरी ताकत से विरोध करता है और उत्तर दिशा के अलावा कुछ भी नहीं जानना चाहता है - जैसे कि यदि वह एक कदम भी आगे बढ़ता है, तो वह अपने जीवन पर नियंत्रण खो देगा या मर भी जाएगा। हम समझते हैं कि यह केवल परिवर्तन का विरोध है, लेकिन ऐसे लोग ऐसे व्यवहार को दृढ़ता, प्रशंसा के योग्य मानते हैं। वे अपनी प्रासंगिकता की परवाह किए बिना, अपने पिछले ज्ञान और विश्वासों पर हठपूर्वक टिके रहते हैं। परिणामस्वरूप, सभी ताकतें परिचित आराम क्षेत्र को बनाए रखने में खर्च हो जाती हैं।

और जितना अधिक मस्तिष्क बदलती वास्तविकता के साथ संघर्ष में होता है, उतना ही अधिक तीव्रता से व्यक्ति स्वयं दुनिया की परिचित तस्वीर से चिपक जाता है और उतना ही अपर्याप्त व्यवहार करता है।

मस्तिष्क के तीन स्तरों के काम में असंतुलन जितना मजबूत होता है, उतनी ही जल्दी व्यक्ति वास्तविकता से संपर्क खो देता है।

चिंता शीघ्र ही घबराहट में बदल जाती है और फिर व्यक्ति पूर्ण निराशा में आ जाता है।

जाहिर है, घबराहट की स्थिति में, ये लोग वास्तविकता को आपके देखने के तरीके से बिल्कुल अलग तरीके से समझते हैं, यही कारण है कि उनसे उस तरह से बात करने का कोई मतलब नहीं है जिस तरह से आप एक तर्कसंगत वार्ताकार से बात करते हैं।

आपकी दुनिया में, दो बार दो बिल्कुल चार होता है, और उनकी दुनिया में विशेष दुनियायह शायद छह है.

हम अस्थायी पागलपन के दौर में एक समान तस्वीर देखते हैं, लेकिन लंबे समय से तर्कहीन व्यक्ति में, ऐसा व्यवहार हावी रहता है। यही कारण है कि आप तार्किक तर्क के माध्यम से एक तर्कहीन व्यक्ति को वास्तविकता के संपर्क में वापस लाने में मदद करने में विफल रहते हैं। इसलिए, आपको एक पागल मस्तिष्क द्वारा डिज़ाइन किए गए दुनिया के नियमों में महारत हासिल करनी होगी, और ऐसी दुनिया में अपनी स्थिति की रक्षा करने के लिए तैयार रहना होगा जहां दो गुणा दो छह है। अब यह पता लगाने का समय आ गया है कि आप किस प्रकार के पागलपन से जूझ रहे हैं। ऐसा करने के लिए, आपको किसी व्यक्ति की कार्यप्रणाली (कार्य करने का तरीका) को समझने की आवश्यकता है।

एक तर्कहीन व्यक्ति के कार्य करने के तरीके का निर्धारण कैसे करें

प्रत्येक हत्यारे की एक निश्चित कार्यप्रणाली (एम.ओ.) होती है। मान लीजिए कि एक चाकू का उपयोग करता है, दूसरे को बम पसंद है, तीसरे को गोली पसंद है। लगभग इसी तरह, सभी तर्कहीन व्यक्तित्वों में एक व्यक्तिगत प्रकार का पागलपन बनता है। इसके लिए धन्यवाद, वे बदले में कुछ भी दिए बिना आपसे जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में सफल होते हैं। अलग-अलग मनोचिकित्सक अपनी-अपनी तरकीबें ढूंढते हैं: रोना, खुद में सिमट जाना, व्यंग्य करना, कोई भावना न दिखाना या लगातार शिकायत करना। वे ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं? स्थिति पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए, जिसे खोने का उन्हें डर है। इसलिए वे अवचेतन रूप से आपसे नियंत्रण छीनने की कोशिश करते हैं और ऐसे तरीके ढूंढते हैं जिससे आप उनके व्यवहार पर तुरंत और अनायास प्रतिक्रिया कर सकें।

और ऐसा तब होता है जब मस्तिष्क के मध्य, भावनात्मक क्षेत्र में स्थित अमिगडाला, अनायास प्रतिक्रिया करता है और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के काम को अवरुद्ध कर देता है - मस्तिष्क का वह हिस्सा जो ललाट लोब में स्थित है जो तर्क और तर्कसंगत सोच के लिए जिम्मेदार है - और आपके सरीसृप मस्तिष्क को सक्रिय करता है, जो लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है। यदि यह युक्ति सफल होती है, तो भावनाएँ आप पर हावी हो जाती हैं और तार्किक रूप से सोचना कठिन हो जाता है। अंत में, आप या तो टूट जाते हैं या आगे के संचार से बचने के तरीकों की तलाश करते हैं, और अपने वार्ताकार से स्थिति के बारे में तर्कसंगत दृष्टिकोण प्राप्त करने का अवसर खो देते हैं। तर्कहीन व्यक्ति का एम.ओ. उसका हथियार होता है। लेकिन साथ ही, यह सबसे कमजोर बिंदु भी है, क्योंकि, यह पता लगाने के बाद कि उसके एम.ओ. का सार क्या है, आप इस जानकारी का लाभकारी रूप से उपयोग कर सकते हैं।

एक निश्चित एम.ओ. में फंसे व्यक्ति का व्यवहार पूर्वानुमानित होता है, और आप हमेशा जानते हैं कि उसकी ओर से किस प्रकार की प्रतिक्रिया के लिए तैयारी करनी है, चाहे वह आँसू, उन्माद, चुप्पी, आक्रामकता हो। और जब आप तैयार होते हैं, तो आपके लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना बहुत आसान हो जाता है।

व्यक्तित्व से एम.ओ. तक

तर्कहीन लोगों के सोचने का तरीका एक प्रक्षेपण है बाहरी दुनियाउनका व्यक्तित्व, अर्थात्, वे स्वयं को कैसे समझते हैं, साथ ही समग्र रूप से दुनिया के प्रति उनका दृष्टिकोण, जो उनके शुरुआती प्रभावों के आधार पर विकसित हुआ है।

उदाहरण के लिए:

जो लोग अति-भोग में लिप्त हो गए हैं वे अक्सर भावनात्मक रूप से निर्भर हो जाते हैं या दूसरों को हेरफेर करने की कोशिश करते हैं; जब भी उन्हें कुछ ऐसा करना पड़ता है जो वे नहीं करना चाहते हैं तो वे अक्सर बेहद भावनात्मक प्रतिक्रिया दिखाते हैं।

जिन लोगों को लगातार डांटा और आलोचना की जाती है वे आक्रामक हो जाते हैं या सब कुछ जानते हैं; वे एक निश्चित तर्क का बहुत सख्ती से पालन कर सकते हैं या विशेष रूप से व्यावहारिक विवरणों पर ध्यान दे सकते हैं।प्रकाशित।

यदि आपके कोई प्रश्न हों तो उनसे पूछें

पी.एस. और याद रखें, केवल अपनी चेतना को बदलकर - हम एक साथ मिलकर दुनिया को बदलते हैं! © इकोनेट

अपने जीवन में, हम अक्सर "पर्याप्त प्रतिक्रिया", "अपर्याप्त आदमी" और "पर्याप्त" या "अपर्याप्त" की अवधारणा से संबंधित अन्य वाक्यांश सुनते हैं। आइए समझने की कोशिश करें कि इन शब्दों का क्या मतलब है।

पर्याप्तता

पर्याप्त व्यवहार वह व्यवहार है जो दूसरों के लिए समझ में आता है और आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के विपरीत नहीं होता है, स्थिति और दूसरों की अपेक्षाओं से मेल खाता है। किसी भी समाज में आम तौर पर स्वीकृत मानक होते हैं। इसलिए, एक पर्याप्त व्यक्ति इन मानकों के अनुसार व्यवहार करेगा, दूसरों द्वारा अपेक्षित कार्य करेगा। उदाहरण के लिए, यदि वह ट्रॉली बस में प्रवेश करता है और सीट पर बैठ जाता है, तो यह पर्याप्त व्यवहार है, लेकिन यदि वह ट्रॉली बस में फर्श पर लेट जाता है, तो यह अपर्याप्तता है। कृपया ध्यान दें कि ये सभी मानदंड बाहरी हैं, जनता की राय से बनाए गए हैं। यानी, पर्याप्त रूप से, एक व्यक्ति बाहरी दिशानिर्देशों के अनुसार रहता है और हमेशा अपनी भावनाओं और इच्छाओं से निर्देशित नहीं होता है। दूसरे शब्दों में, वह जानता है कि खुद को कैसे नियंत्रित करना है। उदाहरण के लिए, आपको किसी पड़ोसी का हैंडबैग पसंद आया, आप लंबे समय से उसे चाहते थे, लेकिन आप उसे लेने नहीं जाएंगे। वास्तव में, पर्याप्तता एक अपेक्षाकृत सापेक्ष अवधारणा है, क्योंकि में विभिन्न धर्मया देशों में, नैतिक मानदंड भिन्न हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि पूर्व में फर्श पर बैठकर चाय पीने की प्रथा है, तो यूरोप में कहीं, मान लीजिए, लंदन में, यह कम से कम अजीब होगा। और अगर कोई व्यक्ति आपकी राय में सही व्यवहार करता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि अन्य लोग भी इसे सामान्य मानेंगे। सामान्य तौर पर, सभी लोग किसी न किसी हद तक अपर्याप्त होते हैं, निश्चित रूप से समय-समय पर वे ऐसे कृत्य करते हैं।

अनुविता

मनोविज्ञान में, एक अपर्याप्त व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो नैतिकता के आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के विपरीत, किसी घटना पर गैर-मानक तरीके से प्रतिक्रिया करता है। ऐसे व्यक्ति की प्रतिक्रिया, भावनाएँ और व्यवहार स्थिति के अनुरूप नहीं होते। उदाहरण के लिए, कोई सकारात्मक घटना किसी व्यक्ति में नकारात्मक भावनाएँ पैदा करती है। यह अस्थायी रूप से अपर्याप्त हो सकता है, उदाहरण के लिए, शराब की स्थिति में या नशीली दवाओं का नशाकिसी भी गंभीर स्थिति में. या यह वह हो सकता है स्थायी स्थितिचेतना, इस मामले में यह पहले से ही एक बीमारी है, जैसे सिज़ोफ्रेनिया।

अनुचित व्यवहार के प्रकार

अभिव्यक्ति के तरीकों के आधार पर, अनुचित व्यवहार को कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: विचलित, पीड़ित, अपराधी, संघर्षपूर्ण, गलत और प्रदर्शनकारी। आइए इनमें से प्रत्येक प्रजाति पर अलग से विचार करें और निष्कर्ष निकालें।

विचलित अवस्था

हम विचलित सिद्धांतों के बारे में बात कर सकते हैं यदि कोई अपर्याप्त व्यक्ति नियमित रूप से ऐसे कार्य करता है जो आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के विपरीत होते हैं। इस प्रकार के व्यवहार में शामिल हैं: नशीली दवाओं की लत, शराब, अपराध, वेश्यावृत्ति इत्यादि। वैज्ञानिकों के अनुसार सामाजिक स्तर पर होने वाले मानक नियंत्रण के कमजोर होने से विचलन की संभावना निश्चित रूप से बढ़ जाती है।

पीड़ित अपर्याप्त स्थिति

यह तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी को नुकसान पहुंचाने के लिए उकसाता है, उसके लिए खतरनाक स्थिति पैदा करता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की छोटा घाघरारात में वह नशेड़ी गुंडों के एक समूह के साथ एक कार में बैठता है। एक व्यक्ति निडरतापूर्वक व्यवहार कर सकता है, बिना यह संदेह किए कि वह स्वयं खतरे को भड़काना शुरू कर सकता है।

अपराधी अवस्था

यह तब होता है जब ऐसे कार्य किए जाते हैं जिससे समाज और व्यक्ति दोनों को कोई नुकसान हो सकता है। यहां किशोर अपराध पर जोर दिया जाना चाहिए। इस प्रकार के अनुचित व्यवहार के उदाहरणों में छोटे-मोटे अपराध, शराब पीना आदि शामिल हैं कसम वाले शब्दवी सार्वजनिक स्थानों पर, छोटी-मोटी गुंडागर्दी और यहां तक ​​कि यातायात उल्लंघन भी। वैसे, किसी बेवजह कारण से कार्यस्थल से अनुपस्थिति या नशे की हालत में काम पर आना भी अपराधी व्यवहार के उदाहरण हैं।

संघर्ष की स्थिति

यह, जैसा कि आप शायद पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, वह व्यवहार है जब कोई अपर्याप्त व्यक्ति किसी घोटाले को भड़काने या बनाने की कोशिश करता है संघर्ष की स्थिति. "यदि आप हमला नहीं करते हैं, तो वे आप पर हमला करेंगे" के सिद्धांत पर रहते हैं।

त्रुटि स्थिति

वांछित लक्ष्य से दूर निर्देशित. उदाहरण के लिए, जब बचपन में एक व्यक्ति ने कोई ऐसा तरीका खोजा जो किसी बच्चे के लिए जीवन की किसी समस्या को हल करने में सफल था, और यह प्रभावी साबित हुआ, इसे कई बार दोहराया गया, दोहराव के माध्यम से समेकित किया गया, और अब इसे एक वयस्क द्वारा दोहराया जाता है, हालांकि यह लंबे समय से एक प्रतिक्रिया रही है। अपर्याप्त प्रतिक्रिया तब होती है जब एक बच्चे को बचपन में लगातार डांटा जाता था, और वह लगातार बहाने बनाने का आदी हो गया, बड़ा हुआ और महसूस किया कि अब उसे बहाने बनाने की जरूरत नहीं है, लेकिन फिर भी वह ऐसा करना जारी रखता है। मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति की ऐसी गतिशीलता के पीछे अक्सर ऐसे कारण होते हैं: शारीरिक समस्याएँ, दुर्घटना, बुरे व्यवहार, अक्षमता और पर्यावरण की उत्तेजनाएँ।

प्रदर्शनात्मक अवस्था

यह तब होता है जब कोई भी उज्ज्वल, यादगार कार्य किया जाता है, जिसमें दूसरों की राय की परवाह किए बिना, किसी भी तरह से खुद पर ध्यान आकर्षित करने की ध्यान देने योग्य इच्छा होती है। किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इस व्यवहार का उपयोग करना कभी-कभी बहुत सुविधाजनक होता है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि उन्हें ध्यान आकर्षित करना पसंद है। प्रदर्शनकारी व्यवहार हमेशा अपर्याप्त नहीं होता, अक्सर यह सामान्य सीमा के भीतर ही रहता है।

अपर्याप्तता के प्रकार

प्रकारों के अनुसार, अपर्याप्तता को सशर्त रूप से पूर्ण, औपचारिक और सापेक्ष में विभाजित किया जा सकता है। औपचारिक - यह तब होता है जब कोई व्यक्ति व्यवहार के आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का पालन नहीं करता है, नियमों का उल्लंघन करता है। इसमें सार्वजनिक स्थानों पर एक ही चटाई शामिल है। सापेक्ष अपर्याप्तता किसी व्यक्ति विशेष की विशेषताओं में निहित होती है और समाज के लिए अदृश्य भी हो सकती है। पूर्ण को चेतन और अचेतन में विभाजित किया गया है। सचेत प्रकार की अपर्याप्तता तब होती है जब कोई व्यक्ति अपने कार्यों को पूरी तरह से नियंत्रित करता है, स्पष्ट रूप से जानता है कि वह क्या कर रहा है, और अपने आस-पास के लोगों से उचित प्रतिक्रिया की अपेक्षा करता है। यानी ऐसा व्यक्ति काफी सचेत होकर अपर्याप्त व्यवहार करता है। यह हमेशा जनमत, समाज में स्वीकृत नैतिक मानकों के लिए एक चुनौती है। राजनेता, तानाशाह-मालिक इसी तरह व्यवहार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गायक या अभिनेता जनता को आश्चर्यचकित करने और सामान्य चर्चा का कारण बनने के लिए ऐसे कृत्य करते हैं। अचेतन प्रकार की अपर्याप्तता को सबसे खतरनाक माना जाता है और यह कहीं न कहीं गंभीर व्यक्तित्व विकारों के कगार पर है। ऐसे व्यक्ति को अपने कार्यों के बारे में पता नहीं होता है, उसके सिद्धांत लगभग हमेशा अपर्याप्त होते हैं, हालांकि वह मानता है कि उसके साथ सब कुछ सामान्य है।

अनुचित व्यवहार के कारण

वास्तव में, इस स्थिति के प्रकट होने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। एक व्यक्ति यह नहीं समझ सकता कि उससे क्या अपेक्षा की जाती है, हो सकता है कि उसके पास कुछ हो मनोवैज्ञानिक समस्याएंअनुचित व्यवहार में योगदान देना। बहुत बार, अपर्याप्त लोग कोई भी ऐसा कार्य करते हैं जो जनता की राय के विपरीत होता है, सिर्फ इसलिए कि वे दूसरों की प्रतिक्रिया पर नहीं, बल्कि अपनी व्यक्तिगत राय पर भरोसा करते हैं, वे बाहरी लोगों द्वारा नहीं, बल्कि अपने द्वारा निर्देशित होते हैं। भीतर की दुनिया. विभिन्न स्थितियों में, सबसे संतुलित लोग भी जल्दबाजी में कार्य करते हैं। कभी-कभी इसके कारण गहरे बचपन में छिपे होते हैं। उदाहरण के लिए, नशा करने वालों और शराबियों के परिवारों में पले-बढ़े बच्चे अक्सर सिद्धांतों के ऐसे मानदंडों में भिन्न होते हैं।

अपर्याप्त स्थिति के खतरे

क्या एक अपर्याप्त व्यक्ति समाज में खतरनाक है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह नैतिकता के मानदंडों से कितना आगे जाता है और कौन से कार्य उसकी स्थिति को व्यक्त करते हैं। किसी भी मामले में, ऐसे व्यक्ति के साथ संचार एक अप्रिय अनुभव है। लेकिन अगर यह आक्रामकता द्वारा व्यक्त किया जाता है, या कोई व्यक्ति शराब या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में है, तो यह बहुत खतरनाक हो सकता है। इससे बचें. यदि यह संभव नहीं है, तो यथासंभव शांत रहने का प्रयास करें और संघर्ष में न पड़ने का प्रयास करें। याद रखें, एक अपर्याप्त व्यक्ति अपने कार्यों का हिसाब नहीं देता है! और, जैसे कुछ भी कर सकता है.

एक व्यक्ति में, पांच इंद्रियों के अलावा, लक्षण भी होते हैं, जो उसके व्यक्तित्व के विकास के स्तर के बारे में बताते हैं। ये हैं: बुद्धि, आध्यात्मिकता, इच्छाशक्ति, मानस, मानसिकता, प्रतिभा, कौशल और क्षमताएं, उपस्थिति, आदि।
हम व्यवहार के माध्यम से व्यक्तित्व विकास की डिग्री सीखते हैं।

हमने व्यवहार के प्रकारों को संकलित किया है, जो हमारी राय में, व्यक्ति की अपर्याप्तता को स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं। हम व्यवहार का मूल्यांकन नहीं करते, हम व्यक्तित्व के मनोदैहिक लक्षणों का मूल्यांकन करते हैं - व्यक्तित्व के अविकसित होने के लक्षण, जो व्यवहार के माध्यम से प्रकट होते हैं।

1. एक व्यक्ति शहर के अपार्टमेंट में जानवर रखता है: बड़े कुत्तेया बहुत सारी बिल्लियाँ।
- जानवरों की दुनिया से आदमी। ऐसा व्यक्ति स्थान के उद्देश्य और व्यवहार के तरीके को नहीं मापता। यह नहीं जानता कि विभिन्न प्राणियों के निवास स्थान का बँटवारा किया जाना चाहिए। वह यह नहीं सोचता कि उसके जानवर दूसरों के लिए गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकते हैं।
अक्सर यह एक अतृप्त मातृ वृत्ति का एहसास होता है।

2. एक व्यक्ति किसी और की चोरी करने में सक्षम है, किसी और की चीज़ पर कब्ज़ा करने और उसे हथियाने में सक्षम है।
- ऐसे व्यक्ति का मानना ​​होता है कि वस्तु उसके हाथ में आने के बाद वह उसका मालिक बन जाता है और कब्ज़ा लेने का तरीका उसके लिए कोई मायने नहीं रखता। उनकी चेतना न्यू गिनी के पापुआंस के स्तर पर है।

3. व्यक्ति दूसरों को डांटता है, डाँटता है, अपमानित करता है तथा दोषारोपण करता है।
आमतौर पर भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति में होता है और यह एक लक्षण के रूप में अधिक होता है
इस तथ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ घटनाओं के विकास के प्रति आक्रामकता, चिड़चिड़ापन और असंतोष कि एक व्यक्ति खुद का आलोचनात्मक मूल्यांकन करने में सक्षम नहीं है और सभी को यह समझाने की कोशिश करता है कि दूसरे दोषी हैं।

4. व्यक्ति झूठ बोल रहा है. समान रूप से: दिखावा करना, दिखावा करना।
- ऐसा व्यक्ति अवास्तविक दुनिया में रहता है और दूसरों को उसमें बसाने की कोशिश करता है। इसके अलावा, भ्रम पैदा करते हुए, वह अक्सर झूठी स्थिति को अपने पक्ष में इस्तेमाल करने की कोशिश करता है।
ऐसे लोग जिनकी कोई वास्तविक छवि नहीं होती. वे दुनिया की विकृत, विकृत तस्वीर से चकित होते हैं।
वे चेहरे की ओर नहीं देखते बल्कि पीठ पीछे देखते हैं। वे कहते एक बात हैं, लेकिन करते कुछ और हैं और सोचते हैं-तीसरा।

5. व्यक्ति शराब पीता है या धूम्रपान करता है।
कम आत्मसम्मान का संकेत है. वह जो करता है उसके प्रति उदासीनता। वही करता है जो वह चाहता है.
व्यवहार में व्यसनी है, परंतु उसे पता नहीं चलता। स्वयं को नष्ट कर देता है.
डोपिंग की कमी से नाराज़.

6. एक व्यक्ति दूसरों को पीटता है.
- ऐसा व्यक्ति बहुत निम्न पशु स्तर पर होता है और आमतौर पर उसका शारीरिक विकास विशिष्ट रूप से पशुवत होता है - यह तब होता है जब शरीर बाकी सभी चीजों की कीमत पर शारीरिक रूप से विकसित होता है। वे आमतौर पर अपने तर्क खराब तरीके से रखते हैं, रचनात्मकता में सक्षम नहीं हैं - उनका स्वभाव शिकारी होता है। उनमें विशेष रूप से अयोग्य वे लोग हैं जो महिलाओं और बच्चों को पीटते हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग अपने बच्चों को पीटते हैं, उनका मानना ​​है कि उनके बच्चे उनकी संपत्ति हैं और उनका निर्विवाद अधिकार है
शिक्षा के भौतिक तरीकों का प्रयोग करें।

7. जातक धार्मिक होता है।
- रहस्य में विश्वास करता है, लेकिन स्पष्ट में नहीं। रहस्यमय। हम प्रेरित करते हैं। दुनिया का उनका मॉडल: चरवाहा और झुंड।
निम्न स्तर पर, ऐसा व्यक्ति स्वतंत्र नहीं होता है, वह अपने भाग्य को स्वयं आकार नहीं देना चाहता है, बल्कि दूसरे की इच्छा का पालन करना पसंद करता है - आमतौर पर एक उच्चतर प्राणी की उसकी कल्पना में। वह दोहराव, समानता, निर्भरता, अपेक्षा के सिद्धांत पर जीता है। द्वितीयक अस्तित्व के सिद्धांत की ओर झुकाव। पर उच्च स्तरधार्मिकता अस्तित्व के कारण के उच्च ज्ञान का परिणाम है, और यह उसे वास्तविकता से दूर कर सकती है, उसे स्वभाव से पतला और कमजोर बना सकती है।

8. अधिनायकवाद.
- व्यक्ति में दूसरों को आदेश देने और प्रबंधित करने की इच्छा होती है। आमतौर पर दूसरों से अनुग्रह प्राप्त किए बिना। सत्ता की प्यास और लाभ का उत्साह एक प्रबल भावना है जो स्वार्थ की संतुष्टि पर बनी है। एक व्यक्ति जो दूसरों पर अपनी शक्ति को जानता है, वह एक अहंकारी दुनिया में रहने का जोखिम उठाता है। सत्ता की इच्छा अन्य इच्छाओं और जुनून से अधिक मजबूत है: धन, प्रसिद्धि, लोलुपता और कामुकता का जुनून। विश्व और मनुष्य पर शासन किया जाता है, और जिनके पास शक्ति है वे स्वयं को ईश्वरीय विधान मानते हैं। आमतौर पर वे इसमें सीमाएं नहीं जानते. दूसरों के लिए आश्रित और रक्षाहीन स्थिति की व्यवस्था करना बहुत खतरनाक हो सकता है।

9. एक आदमी पेड़ काटता है.
यह एक ऐसे व्यक्ति का उदाहरण है जो यह नहीं समझता कि वे क्या कर रहे हैं। ऐसे लोगों की संगति ईस्टर द्वीप के निवासियों की तरह बर्बाद हो जाती है।

10. मनुष्य शिकार करता है और जानवरों को मारता है।
- एक व्यक्ति या तो भोजन के लिए या खेल के लिए शिकार करता है। यदि कोई व्यक्ति भोजन की आवश्यकता के बिना शिकार करने जाता है, तो यह व्यक्ति दूसरों और खुद दोनों के लिए खतरनाक है - वह किसी भी समय सीमा पार कर सकता है और खुद पर या लोगों पर गोली चलाना शुरू कर सकता है।
आमतौर पर एक शिकारी-एथलीट को अपने अंदर एक शिकारी या शिकारी के जुनून का एहसास होता है।
आमतौर पर वे हत्या के नैतिक पक्ष के बारे में कुछ भी सुनना नहीं चाहते - वे शिकारियों की तरह निंदक होते हैं। जो कोई भी दूसरे के जीवन का अधिकार छीनता है, वह निश्चित रूप से उसे वोट देने का अधिकार नहीं छोड़ेगा।
शिकारी का मानना ​​है कि जानवर विकास के सबसे निचले अचेतन चरण में है (लेकिन ऐसा नहीं है)। वास्तव में, प्रकृति में कोई अंतर नहीं है और जीवन का हर रूप समान है।

11. व्यक्ति को दूसरों को परखने की जरूरत महसूस होती है। निंदा करने के लिए नहीं, अर्थात् सज़ा के साथ अदालत की व्यवस्था करने और सज़ा के साथ फाँसी की व्यवस्था करने के लिए।
इसके अलावा, आमतौर पर ऐसी ज़रूरत के आगे अपराधबोध की उपस्थिति नहीं होती है, बल्कि केवल व्यवहार में अंतर होता है, और कभी-कभी दूसरे की उपस्थिति ही पर्याप्त होती है।
उनकी अदालती प्रक्रिया छोटी है, और सज़ा अनुष्ठानिक और सांकेतिक है।
ऐसे लोग हर चीज और हर किसी से लगातार नाराजगी का अनुभव करते हैं और सजा से पहले दूसरों के डर में अनुशासन और व्यवस्था को मजबूत होते देखते हैं। और, निःसंदेह, वे स्वयं को केवल निर्विवाद न्यायाधीश के रूप में देखते हैं।

12. आदमी - खुले तौर पर कानून और दिनचर्या के प्रति अपना अनादर दिखाता है। (विचलित व्यवहार) ऐसा व्यक्ति स्वयं अंदर से संगठित नहीं होता है और आम तौर पर ताकत के मामले में उसे दूसरों से बढ़त हासिल होती है, जिसे वह महसूस करना चाहता है।

और भी बहुत सारे हैं ज्ञात प्रजातियाँअनुचित व्यवहार, उन्माद और भय:
- कोई व्यक्ति अपना ख्याल नहीं रखता, अशुद्ध है या आसपास गंदगी फैलाता है;
- सभी प्रकार का कबाड़ इकट्ठा करता है और सब कुछ अपने घर में खींच लेता है;
- बर्बरता. विनाश की संभावना. एक व्यक्ति दूसरी दुनिया में रहता है और जो दुनिया उसे घेरती है वह उसके अनुरूप नहीं है, उसे परेशान करती है और वह उसे नष्ट करना चाहता है। इसलिए अराजकता के लोग सभ्यता की दुनिया को नष्ट कर देते हैं।
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किसी व्यक्ति का अधिकांश व्यवहार उसके अहंकार से प्रेरित होता है और उसके मानसिक और आध्यात्मिक विकास के स्तर से मेल खाता है।
अनुचित व्यवहार वाले लोग आमतौर पर इससे इनकार करते हैं। उनका व्यवहार उन्हें सामान्य लगता है और वे कई दूरगामी कारण और बहाने बताते हैं।

अपर्याप्त-यहाँ अनुपयुक्त। और प्रश्न का उत्तर "किसलिए अनुपयुक्त?" कई विकल्प हैं. बुनियादी: अपने उच्चतम और उचित उद्देश्य के लिए अनुपयुक्त।

समीक्षा

"पांच इंद्रियों के अलावा, एक व्यक्ति में लक्षण होते हैं, जो उसके व्यक्तित्व के विकास के स्तर के बारे में बताते हैं।"

पहला वाक्य लेख का व्यवसाय कार्ड है.

एक व्यक्ति में पांच इंद्रियों के अलावा किस प्रकार की "विशेषताएं" होती हैं? मुझे संदेह है कि यह लेखक का कोई अनुमानी शब्द नहीं है, बल्कि एक सामान्य टाइपो है। मेरी पुष्टि करें या खंडन करें, निकोलाई।

"विशेषताएं संकेतों के रूप में" - इसे कैसे समझें?

सामान्य निष्कर्ष: बिजनेस कार्ड लेख की शुरुआत उखड़ गई है, विचार अस्पष्ट है।

निकोलाई, उस आदमी ने पत्थर की कुल्हाड़ी से पेड़ों को काटना शुरू कर दिया! संभवतः, यह वह अपराध नहीं है जो मानवता को कलंकित करता है, बल्कि यह तथ्य है कि जंगलों के कटे हुए क्षेत्रों को बहाल नहीं किया जाता है। फ़िनलैंड को एक मौका दें - वहाँ वनों की कटाई और नए वनीकरण हो रहे हैं!
"ऐसे लोगों का समाज" शैलीगत रूप से निरक्षर है। "लोगों का समाज"? वाक्यांश को रूसी भाषा, निकोलाई के मानदंडों में लाया जाना चाहिए।

आपकी "विशेषताओं" के दसवें बिंदु, निकोलाई ने मुझे निराश कर दिया:

“यदि कोई व्यक्ति भोजन की आवश्यकता के बिना घूमता है, तो यह व्यक्ति दूसरों और स्वयं दोनों के लिए खतरनाक है - वह किसी भी समय सीमा पार कर सकता है और खुद पर या लोगों पर गोली चलाना शुरू कर सकता है।
आमतौर पर एक शिकारी-एथलीट को अपने अंदर एक शिकारी या शिकारी के जुनून का एहसास होता है।

ब्रायनुव, मानो तांबे के बेसिन में एक हथौड़े से, निकोलाई, आपने रूसी क्लासिक्स को खतरनाक पागल घोषित कर दिया: तुर्गनेव, अक्साकोव, नेक्रासोव और सैकड़ों अन्य अद्भुत लेखक, राजनेताओंऔर सामान्य पाठक.

क्या बकवास है!

आप शिकारियों और शिकारियों को भ्रमित करते हैं, निकोलाई! शिकारियों की उन्मत्त प्रवृत्ति के बारे में मैं कुछ नहीं कहूंगा, यह कथन आपके विवेक पर छोड़ रहा हूं।

मैं बहुत ज्यादा निराश हूं, निकोलाई।

धन्यवाद, मानव "विशेषताओं" के आपके वर्गीकरण का छठा बिंदु चकित कर गया:

"एक व्यक्ति दूसरों को पीटता है.
- ऐसा व्यक्ति बहुत निम्न पशु स्तर पर होता है और आमतौर पर उसका शारीरिक विकास विशिष्ट रूप से पशुवत होता है - यह तब होता है जब शरीर बाकी सभी चीजों की कीमत पर शारीरिक रूप से विकसित होता है।

अब मैं आश्चर्यों से सुरक्षित हूं: जैसे ही कोई "शारीरिक रूप से विकसित" दूल्हा मेरी बेटी को लुभाने आएगा, मैं उसे ले जाऊंगी, लेकिन सावधानी से, अन्यथा वह मुझे भी मारेगा। :)

शिकारियों के प्रति आपका रवैया व्यक्तिपरक है, निकोलाई। आपको पता नहीं है कि वे हमारे जंगलों और खेतों के जीवों को संरक्षित करने के लिए कितना बड़ा काम करते हैं: वे उन्हें भूखा रखते हैं, जहां पशुधन गायब हो गया है, वहां बसाते हैं, अत्यधिक नस्ल वाले लोमड़ियों की स्वच्छता संबंधी शूटिंग करते हैं। , भेड़िये, रेबीज वाहक।
मेरे शब्दों पर विश्वास करें या जांचें: जानवरों और पक्षियों की पूरी प्रजाति के विनाशकारी विलुप्त होने का कारण शिकारी नहीं हैं, बल्कि रसायन विज्ञान के उपयोग और पर्यावरण में मनुष्यों के विस्तार के विचार हैं।

मैं दोहराता हूं, सभी शिकारियों पर अपर्याप्तता का अंधाधुंध आरोप लगाकर और उन्हें संभावित हत्यारा घोषित करके, आपने उन सभी का अपमान किया है, जिनमें मेरे द्वारा बताए गए प्रसिद्ध शिकारी भी शामिल हैं। यह किसी द्वार से नहीं गुजरता.

मुझे लगता है कि यह राय जिसने समाज में जड़ें जमा ली हैं कि एक मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को हमेशा उत्साहित रहना चाहिए और मुस्कुराहट के साथ रहना चाहिए, इस तथ्य का व्युत्पन्न है कि व्यक्तिगत जीवन की एक निश्चित अंतरंगता अंतरंग होना बंद हो गई है - इंटरनेट, आदि। यानी, हर किसी को यह समझाने की तुलना में "चेहरा रखना" आसान है कि आपकी दादी मर गईं। प्लस उत्पादन आवश्यकताएँ - बॉस को इसकी परवाह नहीं है कि आपकी निजी जिंदगी कैसी है, योजना को लागू करना ही होगा। मैं सही हूँ?

सच कहा आपने। बेशक, यह राय कि व्यक्ति को हमेशा सकारात्मक रहना चाहिए और इसकी चाहत आधुनिक परिवेश, विशेष रूप से महानगर के वातावरण के कारण है। मैं चलन में बने रहने की इच्छा और, मान लीजिए, सही होने की इच्छा (उचित पोषण, सही शौक, सही कार, सही विवाह साथी, आदि) भी जोड़ूंगा।

महानगर जीवन की एक बहुत ही कठोर लय निर्धारित करता है। आपको वह करने की ज़रूरत है जो आवश्यक है, और साथ ही आप जो चाहते हैं (के अनुसार)। विभिन्न कारणों से). लेकिन यह "इच्छा" बहुत सारी है, बहुत सारे प्रस्ताव हैं, और उनमें से कई वास्तव में अच्छे हैं। और चाहे कुछ भी हो प्रश्न में, अपनी भौहें चढ़ाने या एक अपार्टमेंट खरीदने के बारे में, सब कुछ सफलता के लिए एक निर्णायक कारक के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। वैसे, "सफलता" भी आधुनिक समाज से जन्मी एक बहुत ही दिलचस्प श्रेणी है।

यह सब इसी ओर ले जाता है आधुनिक आदमीमल्टीटास्किंग की स्थिति में रहता है, निरंतर गतिएक से दूसरे में बदलना। ऐसे में गहराई (भावनाएं, अनुभव, रिश्ते, ज्ञान) नहीं रहती, क्योंकि गहराई में जाने के लिए रुकना ही पड़ता है। और यदि आप रुकते हैं, तो अचानक आप कुछ चूक जाते हैं या आपके पास समय नहीं होता... इसलिए वे ब्राउनियन आंदोलन की शैली में सतह से दूसरे तक छलांग लगाते हैं, गर्व से इस प्रक्रिया को "स्वयं की खोज" या "व्यक्तिगत विकास" कहते हैं। या तो लोग कुछ समस्याओं, आशंकाओं को दूर कर देते हैं, खुद को सोचने या कुछ तलाशने का समय नहीं देते हैं, इस सिद्धांत के अनुसार जीते हैं: "मैं इसके बारे में कल सोचूंगा", ताकि लय न खोएं। परेशानी यह है कि कल कुछ भी नहीं बदलेगा, इसके लिए समय नहीं होगा।

कई लोग सहज रूप से जीवन में परियोजना दृष्टिकोण पर आते हैं। यह वास्तव में उन परिस्थितियों में बहुत प्रभावी है जब आपको सीमित समय में बहुत कुछ करने की आवश्यकता होती है। किसी भी परियोजना में पारदर्शिता होती है: यह स्पष्ट है कि इनपुट पर क्या है, आउटपुट पर क्या होगा, किन संसाधनों की आवश्यकता होगी, कितनी मात्रा में और कब। और परियोजना की एक स्पष्ट योजना है, एक कठोर परिदृश्य, जहां प्रत्येक तत्व की अपनी भूमिका होती है। लेकिन जीवन में हर चीज़ की योजना नहीं बनाई जा सकती। हमारी दुनिया संभाव्य है, एक व्यक्ति में बहुत अधिक अतार्किकता है, और ऐसी कठोरता अन्य संभावनाओं पर ध्यान देने की अनुमति नहीं देती है जो प्रोग्राम किए गए से भिन्न होती हैं, लेकिन एक व्यक्ति के लिए वे और भी अधिक प्रभावी हो सकती हैं।

भावनाओं पर वापस जाएँ। कोई गहरी भावनाएँऔर भावनाएँ, जैसे प्यार, आदतन जीवन की लय को बदल देती हैं और जोखिम उठाती हैं। दुःख, भय, निराशा और अन्य नकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ बहुत अप्रिय हैं और निश्चित रूप से, एक खतरे के रूप में मानी जाती हैं जिससे व्यक्ति भागने की कोशिश करता है। समृद्ध जीवन. किसी दूसरे का दुःख बाँटने का समय नहीं है, क्योंकि भागना तो पड़ेगा ही। अपना दुःख दिखाना डरावना है, अन्यथा आप अचानक पीछे रह जायेंगे, अचानक दूर हो जायेंगे, आपको अपने साथ नहीं ले जायेंगे।

आइए अभी के लिए प्यार को अकेला छोड़ दें... आइए ध्यान केंद्रित करें नकारात्मक भावनाएँऔर भावनाएँ. यदि आप दिखावा करते हैं कि उनका अस्तित्व नहीं है, तो वे इससे गायब नहीं होंगे। वे बस बेहोश होंगे और खुद को पृष्ठभूमि की चिंता, किसी प्रकार की अपर्याप्त प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट करेंगे। आप भाग भी नहीं सकते, क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, आप स्वयं से भाग नहीं सकते। और जितना संभव हो उतना करने की यह इच्छा, अपने आप से सकारात्मक को "निचोड़" तब तक जारी रहती है जब तक कि किसी व्यक्ति को कोई अन्य आवश्यकता न हो या वह किसी चीज़ में भाग न जाए (उदाहरण के लिए, आयु प्रतिबंध, कुछ में लगातार विफलताएं) जीवन क्षेत्र) या कुछ गलत हो जाता है.

खैर, पर्यावरण के बारे में थोड़ा और। निःसंदेह, वह बहुत कुछ निर्देशित करती है। लेकिन पर्यावरण में व्यक्तिगत लोग शामिल होते हैं, और हम अभी भी व्यक्तिगत लोगों के साथ काम कर रहे हैं, न कि संपूर्ण पर्यावरण के साथ। इसलिए, हम अपने व्यवहार में बदलाव ला सकते हैं, अपने पर्यावरण को चुन सकते हैं और उसे आकार दे सकते हैं, और अंततः उनके साथ एक समझौते पर आ सकते हैं, यानी। लोगों के साथ। लेकिन इसके लिए आपको जिम्मेदारी के साथ-साथ पहल करने की भी जरूरत है।

अब, वास्तव में, पहले प्रश्न का उत्तर:

मैं विश्लेषण, अर्थात् किसी की स्वयं की पर्याप्तता, यानी, में बह जाने की सलाह नहीं दूँगा। इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: "क्या मैं पर्याप्त था, मैं कितना पर्याप्त था?" चूँकि यह समाज की बाह्य आवश्यकताओं के साथ स्वयं की अनुरूपता का आकलन है। और उनका अनुपालन करने के प्रयास में, एक व्यक्ति खुद को आगे बढ़ा सकता है: उसकी ज़रूरतें, भावनाएँ, भावनाएँ, इच्छाएँ, अवसर, आदि। परिणामस्वरूप, कोई ऐसी स्थिति में आ सकता है जहां व्यक्ति को लगता है कि वह वह नहीं कर रहा है जो उसे करना चाहिए, गलत तरीके से रह रहा है, आदि।

अपनी प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करते समय, प्रश्नों का उत्तर देना बेहतर होता है: "मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं, मैं क्या कहना चाह रहा हूं या क्या हासिल करना है, मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है।" यह मुझे क्या देता है? कोई भी व्यक्ति समाज में आरामदायक अस्तित्व के लिए प्रयास करता है और सामाजिक मानदंडों का पालन करने का प्रयास करेगा। दूसरी बात यह है कि किसी तरह की मानसिक परेशानी के कारण हमेशा ऐसा नहीं हो पाता।

मैंने सोचा था एक व्यक्ति को पर्याप्त कहा जा सकता हैअपनी प्रतिक्रियाओं में, यदि वह उनके बारे में जानता है, साथ ही अपने कार्यों में भी। यदि उसका व्यवहार उसके द्वारा नियंत्रित होता है, और आम तौर पर समाज या उस सामाजिक समूह के सामाजिक मानदंडों से मेल खाता है जिससे वह खुद को मानता है। यदि वह सहज महसूस करता है, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है, अपनी समस्याओं का समाधान करता है, उसके जीवन की गुणवत्ता खराब नहीं होती है, तो उसका सामाजिककरण होता है।

अनुचित भावनात्मक प्रतिक्रियानिःसंदेह, यह मानसिक परेशानी का सूचक है। लेकिन ऐसे अलग-अलग मामले नहीं हैं, क्योंकि हममें से कोई भी किसी स्थिति में ढीला पड़ सकता है। जब अपर्याप्त प्रतिक्रियाएँ और व्यवहार बार-बार प्रकट हों तो अलार्म बजाना आवश्यक है। इसके अलावा, किसी समस्याग्रस्त स्थिति को हल करने के प्रयास में किसी व्यक्ति की विफलता अपर्याप्तता का संकेत हो सकती है।

अपर्याप्त प्रतिक्रियाएँ आवश्यक रूप से किसी गंभीर मानसिक समस्या का संकेत नहीं देतीं, इसका कारण तनावपूर्ण स्थिति हो सकती है। एक व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति से बाहर आता है, और पर्याप्तता के साथ सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति अपनी अपर्याप्तता की निगरानी करता है यदि उसने संरक्षित किया है दिमागी प्रक्रिया. कम से कम दूसरों की प्रतिक्रिया से वह समझ जाता है कि कुछ गड़बड़ है। दूसरी बात यह है कि इसका दोष दूसरों पर मढ़ा जा सकता है: मैंने अपना आपा खो दिया, लेकिन उसने इसे खत्म कर दिया। या फिर कोई व्यक्ति यह समझ सकता है कि कोई समस्या है, लेकिन वह इसे स्वयं हल करने में सक्षम नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, प्रसवोत्तर अवसाद में, मां बच्चे की देखभाल करने के लिए खुद को तैयार नहीं कर पाती है, लेकिन वह इसके बारे में जानती है और इसके लिए दोषी महसूस करती है।

कभी-कभी ऐसा लगता है करीबी व्यक्तिपागल हो गया।

या जाने लगता है. यह कैसे निर्धारित करें कि "छत चली गई है" और यह आपको नहीं लगा?

इस लेख में आप मानसिक विकारों के 10 मुख्य लक्षणों के बारे में जानेंगे।

लोगों के बीच एक मजाक है: "मानसिक रूप से स्वस्थ लोग नहीं हैं, कम जांचे गए लोग हैं।" इसका मतलब यह है कि मानसिक विकारों के व्यक्तिगत लक्षण किसी भी व्यक्ति के व्यवहार में पाए जा सकते हैं, और मुख्य बात यह है कि दूसरों में संबंधित लक्षणों की उन्मत्त खोज में न पड़ें।

और ऐसा भी नहीं है कि कोई व्यक्ति समाज या खुद के लिए ख़तरा बन सकता है. कुछ मानसिक विकार मस्तिष्क को जैविक क्षति के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं, जिनके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। देरी से न केवल व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य, बल्कि जीवन भी बर्बाद हो सकता है।

इसके विपरीत, कुछ लक्षणों को कभी-कभी दूसरों द्वारा बुरे चरित्र, संकीर्णता या आलस्य की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है, जबकि वास्तव में वे बीमारी की अभिव्यक्तियाँ हैं।

विशेष रूप से, कई लोग अवसाद को गंभीर उपचार की आवश्यकता वाली बीमारी नहीं मानते हैं। "स्वंय को साथ में खींचना! रोना कलपना बंद करो! तुम कमज़ोर हो, तुम्हें शर्म आनी चाहिए! अपने आप में डूबना बंद करो और सब कुछ बीत जाएगा! - इस तरह रिश्तेदार और दोस्त मरीज को समझाते हैं। और उसे किसी विशेषज्ञ की मदद और दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता है, अन्यथा वह बाहर नहीं निकल पाएगा।

वृद्धावस्था मनोभ्रंश की शुरुआत या प्रारंभिक लक्षणअल्जाइमर रोग को उम्र से संबंधित बुद्धि में गिरावट या बुरे स्वभाव के रूप में भी देखा जा सकता है, लेकिन वास्तव में बीमारों की देखभाल के लिए नर्स की तलाश शुरू करने का समय आ गया है।

यह कैसे निर्धारित करें कि किसी रिश्तेदार, सहकर्मी, मित्र के बारे में चिंता करना उचित है या नहीं?

मानसिक विकार के लक्षण

यह स्थिति किसी भी मानसिक विकार और कई दैहिक रोगों के साथ हो सकती है। अस्थेनिया कमजोरी, कम कार्यकुशलता, मूड में बदलाव, में व्यक्त होता है। अतिसंवेदनशीलता. एक व्यक्ति आसानी से रोना शुरू कर देता है, तुरंत चिड़चिड़ा हो जाता है और आत्म-नियंत्रण खो देता है। अक्सर, अस्थेनिया नींद की गड़बड़ी के साथ होता है।

जुनूनी अवस्थाएँ

जुनून की एक विस्तृत श्रृंखला में कई अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं: निरंतर संदेह से लेकर, डर है कि एक व्यक्ति सामना करने में सक्षम नहीं है, स्वच्छता या कुछ कार्यों के लिए एक अदम्य इच्छा तक।

एक जुनूनी स्थिति की शक्ति के तहत, एक व्यक्ति यह जांचने के लिए कई बार घर लौट सकता है कि क्या उसने लोहा, गैस, पानी बंद कर दिया है, क्या उसने चाबी से दरवाजा बंद कर दिया है। किसी दुर्घटना का जुनूनी डर रोगी को कुछ अनुष्ठान करने के लिए मजबूर कर सकता है, जिससे पीड़ित के अनुसार, परेशानी से बचा जा सकता है। यदि आप देखते हैं कि आपका दोस्त या रिश्तेदार घंटों तक हाथ धोता है, अत्यधिक चिड़चिड़ा हो गया है और हमेशा किसी चीज से संक्रमित होने का डर रहता है - तो यह भी एक जुनून है। फुटपाथ में दरारों, टाइल जोड़ों, कुछ प्रकार के परिवहन या कपड़े पहने लोगों से बचने की इच्छा निश्चित रंगया देखें - एक जुनूनी स्थिति भी।

मनोदशा में बदलाव

लालसा, अवसाद, आत्म-आरोप की इच्छा, स्वयं की बेकारता या पापपूर्णता के बारे में बात करना, मृत्यु के बारे में भी बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। अपर्याप्तता की अन्य अभिव्यक्तियों पर ध्यान दें:

• अप्राकृतिक तुच्छता, लापरवाही।
• मूर्खता, उम्र और चरित्र की विशेषता नहीं।
• उत्साहपूर्ण स्थिति, आशावाद, जिसका कोई आधार नहीं है।
• चिड़चिड़ापन, बातूनीपन, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, भ्रमित सोच।
• बढ़ा हुआ आत्मसम्मान.
• प्रक्षेपण.
• कामुकता का सुदृढ़ होना, प्राकृतिक शील का लुप्त होना, यौन इच्छाओं पर लगाम लगाने में असमर्थता।

यदि आपका प्रियजन शरीर में असामान्य संवेदनाओं की उपस्थिति के बारे में शिकायत करना शुरू कर दे तो यह आपके लिए चिंता का विषय है। वे बेहद अप्रिय या बस कष्टप्रद हो सकते हैं। ये "अंदर कुछ", "सिर में सरसराहट" निचोड़ने, जलने, हिलाने की संवेदनाएं हैं। कभी-कभी ऐसी संवेदनाएं बहुत वास्तविक दैहिक रोगों का परिणाम हो सकती हैं, लेकिन अक्सर सेनेस्टोपैथी हाइपोकॉन्ड्रिअकल सिंड्रोम की उपस्थिति का संकेत देती है।

रोगभ्रम

यह स्वयं के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में उन्मत्त चिंता में व्यक्त किया जाता है। जांच और परीक्षण के परिणाम बीमारियों की अनुपस्थिति का संकेत दे सकते हैं, लेकिन रोगी विश्वास नहीं करता है और उसे अधिक से अधिक जांच और गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। एक व्यक्ति लगभग विशेष रूप से अपनी भलाई के बारे में बोलता है, क्लीनिकों से बाहर नहीं निकलता है और एक मरीज की तरह व्यवहार करने की मांग करता है। हाइपोकॉन्ड्रिया अक्सर अवसाद के साथ-साथ चलता है।

भ्रम

भ्रम और मतिभ्रम को भ्रमित न करें। भ्रम एक व्यक्ति को वास्तविक वस्तुओं और घटनाओं को विकृत रूप में देखने पर मजबूर कर देता है, जबकि मतिभ्रम के साथ एक व्यक्ति कुछ ऐसा महसूस करता है जो वास्तव में मौजूद नहीं है।

भ्रम के उदाहरण:

• वॉलपेपर पर पैटर्न सांपों या कीड़ों का जाल जैसा प्रतीत होता है;
• वस्तुओं के आयाम विकृत रूप में देखे जाते हैं;
• खिड़की पर बारिश की बूंदों की आवाज़ किसी भयानक व्यक्ति के सतर्क कदमों की तरह लगती है;
• पेड़ों की छाया भयावह इरादों आदि के साथ रेंगने वाले भयानक प्राणियों में बदल जाती है।

यदि बाहरी लोगों को भ्रम की उपस्थिति के बारे में पता नहीं है, तो मतिभ्रम की संवेदनशीलता अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट हो सकती है।

मतिभ्रम सभी इंद्रियों को प्रभावित कर सकता है, यानी दृश्य और श्रवण, स्पर्श और स्वाद, घ्राण और सामान्य, और किसी भी संयोजन में संयुक्त भी हो सकता है। रोगी को जो कुछ भी वह देखता है, सुनता है और महसूस करता है वह पूरी तरह से वास्तविक लगता है। हो सकता है कि उसे इस बात पर विश्वास न हो कि दूसरे यह सब महसूस नहीं करते, सुनते या देखते नहीं। वह उनकी घबराहट को एक साजिश, धोखे, उपहास के रूप में देख सकता है और इस बात से नाराज़ हो सकता है कि वे उसे नहीं समझते हैं।

श्रवण मतिभ्रम के साथ, एक व्यक्ति सभी प्रकार के शोर, शब्दों के टुकड़े या सुसंगत वाक्यांश सुनता है। "आवाज़ें" आदेश दे सकती हैं या रोगी की हर गतिविधि पर टिप्पणी कर सकती हैं, उस पर हंस सकती हैं या उसके विचारों पर चर्चा कर सकती हैं।

स्वाद और घ्राण मतिभ्रम अक्सर एक अप्रिय गुणवत्ता की अनुभूति का कारण बनते हैं: एक घृणित स्वाद या गंध।

स्पर्श संबंधी मतिभ्रम के साथ, रोगी को ऐसा लगता है कि कोई उसे काट रहा है, छू रहा है, गला घोंट रहा है, कि कीड़े उसके ऊपर रेंग रहे हैं, कि कुछ जीव उसके शरीर में प्रवेश कर रहे हैं और वहां घूम रहे हैं या शरीर को अंदर से खा रहे हैं।

बाह्य रूप से, मतिभ्रम के प्रति संवेदनशीलता किसी अदृश्य वार्ताकार के साथ बातचीत, अचानक हँसी या किसी चीज़ को लगातार गहनता से सुनने में व्यक्त होती है। रोगी हर समय अपने ऊपर से कुछ हटा सकता है, चिल्ला सकता है, व्यस्त दृष्टि से स्वयं का निरीक्षण कर सकता है, या दूसरों से पूछ सकता है कि क्या उन्हें उसके शरीर पर या आस-पास की जगह पर कुछ दिखाई दे रहा है।

पागल होना

भ्रम की स्थिति अक्सर मनोविकारों के साथ होती है। भ्रम गलत निर्णयों पर आधारित होते हैं, और रोगी हठपूर्वक अपने झूठे विश्वास को बनाए रखता है, भले ही वास्तविकता के साथ स्पष्ट विरोधाभास हो। पागल विचार सुपरवैल्यू, महत्व प्राप्त कर लेते हैं जो सभी व्यवहार को निर्धारित करता है।

भ्रम संबंधी विकारों को कामुक रूप में, या किसी के महान मिशन में विश्वास में, एक कुलीन परिवार या एलियंस से वंश में व्यक्त किया जा सकता है। रोगी को ऐसा लग सकता है कि कोई उसे मारने या जहर देने, उसे लूटने या उसका अपहरण करने की कोशिश कर रहा है। कभी-कभी भ्रम की स्थिति का विकास आसपास की दुनिया या किसी के स्वयं के व्यक्तित्व की अवास्तविकता की भावना से पहले होता है।

संग्रह या अत्यधिक उदारता

हां, किसी भी कलेक्टर पर संदेह हो सकता है. खासकर उन मामलों में जब संग्रह करना एक जुनून बन जाता है, व्यक्ति के पूरे जीवन को वशीभूत कर लेता है। इसे कूड़े के ढेर में पाई गई चीजों को घर में खींचने, समाप्ति तिथियों पर ध्यान दिए बिना भोजन जमा करने, या आवारा जानवरों को सामान्य देखभाल और उचित रखरखाव प्रदान करने की क्षमता से अधिक मात्रा में इकट्ठा करने की इच्छा में व्यक्त किया जा सकता है।

अपनी सारी संपत्ति दे देने की इच्छा, अत्यधिक अपव्यय को भी एक संदिग्ध लक्षण माना जा सकता है। विशेष रूप से उस स्थिति में जब कोई व्यक्ति पहले उदारता या परोपकारिता से प्रतिष्ठित नहीं था।

कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने स्वभाव के कारण मिलनसार और मिलनसार नहीं होते हैं। यह सामान्य है और इससे सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक विकारों का संदेह नहीं होना चाहिए। लेकिन अगर एक जन्मजात खुशमिजाज साथी, कंपनी की आत्मा, एक पारिवारिक व्यक्ति और अच्छा दोस्तअचानक सामाजिक संबंधों को नष्ट करना शुरू कर देता है, मिलनसार नहीं हो जाता है, उन लोगों के प्रति शीतलता दिखाता है जो हाल तक उसके प्रिय थे - यह उसके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंता का एक कारण है।

एक व्यक्ति मैला हो जाता है, अपना ख्याल रखना बंद कर देता है, समाज में वह चौंकाने वाला व्यवहार करना शुरू कर सकता है - ऐसे कार्य करना जो अशोभनीय और अस्वीकार्य माने जाते हैं।

क्या करें?

इसे स्वीकार करना बहुत कठिन है सही समाधानइस घटना में कि किसी करीबी में मानसिक विकार का संदेह हो। शायद एक व्यक्ति अपने जीवन में एक कठिन दौर से गुजर रहा है, और इस कारण से उसका व्यवहार बदल गया है। चीज़ें बेहतर हो जाएंगी - और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

लेकिन यह पता चल सकता है कि आपके द्वारा देखे गए लक्षण किसी गंभीर बीमारी का प्रकटीकरण हैं जिसका इलाज करने की आवश्यकता है। विशेष रूप से, मस्तिष्क के ऑन्कोलॉजिकल रोग ज्यादातर मामलों में किसी न किसी मानसिक विकार को जन्म देते हैं। ऐसे में इलाज शुरू करने में देरी घातक हो सकती है।

अन्य बीमारियों का समय पर इलाज करने की आवश्यकता होती है, लेकिन रोगी स्वयं अपने साथ होने वाले परिवर्तनों को नोटिस नहीं कर सकता है, और केवल रिश्तेदार ही मामलों की स्थिति को प्रभावित करने में सक्षम होंगे।

हालाँकि, एक और विकल्प है: अपने आस-पास के सभी लोगों में मनोरोग क्लिनिक के संभावित रोगियों को देखने की प्रवृत्ति भी एक मानसिक विकार बन सकती है। किसी पड़ोसी या रिश्तेदार के लिए मनोरोग आपातकाल बुलाने से पहले विश्लेषण करने का प्रयास करें अपना राज्य. अचानक आपको खुद से शुरुआत करनी होगी? कम जांचे गए लोगों के बारे में चुटकुला याद है?

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