बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
जैसा कि आप जानते हैं, खिलकेविच ने इसी साल अगस्त में अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है। उन्होंने बच्ची का नाम मारिया रखने का फैसला किया। एना ने दावा किया कि वह अपने परिवार में दूसरी बेटी के आने से बहुत खुश थी, लेकिन फिर भी, जन्म के बाद कुछ समय तक वह इस बात से दुखी थी कि वह अपने पिछले आकार को बहाल नहीं कर सकी। जन्म देने से कुछ महीने पहले, अभिनेत्री का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो गया। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद डॉक्टरों ने उसे आश्वस्त किया और आश्वासन दिया अधिक वज़नजायेंगे। लेकिन अन्ना ने जन्म दिया, और अधिक वजनवे जाना नहीं चाहते थे. कलाकार ने कहा कि उसके दूसरे जन्म के बाद ठीक होना उसके लिए बहुत कठिन हो गया।
खिलकेविच ने कहा कि गर्भावस्था से पहले उनका वजन लगभग 46 किलोग्राम था और गर्भावस्था के 9वें महीने में उनका वजन पहले ही 65 किलोग्राम तक पहुंच गया था। हालाँकि, जन्म देने के तुरंत बाद, अन्ना केवल 10 किलोग्राम वजन कम करने में सफल रही। अभिनेत्री को अपने बाकी अतिरिक्त वजन से खुद ही लड़ना पड़ा। लेकिन, जैसा कि एक्सप्रेस-नोवोस्ती संवाददाताओं ने लिखा, खिलकेविच बच्चे को जन्म देने के बाद अपना वजन कम नहीं कर सकी, हालाँकि उसने व्यायाम करने की कोशिश की शारीरिक व्यायामऔर डॉक्टरों की सलाह का पालन किया. जिन मैनुअल प्लास्टिक सर्जरी विशेषज्ञों के पास उसने जाने का फैसला किया, उनसे भी अन्ना को मदद नहीं मिली।
परिणामस्वरूप, खिलकेविच ने अत्यधिक कदम उठाए और आंत चिकित्सा के विशेषज्ञ के पास गए। यह एक अनूठी चिकित्सीय पद्धति है जो आपको मालिश के साथ-साथ पेट की मैन्युअल चिकित्सा के माध्यम से आंतरिक अंगों की स्थिति की समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है। कलाकार को एक सलाह दी गई अच्छा विशेषज्ञ, जो वास्तव में उसकी मदद करने में सक्षम था। यह पता चला कि जन्म देने के बाद अन्ना को कुछ हो गया था आंतरिक अंगअपने स्थानों को "छोड़ दिया"। पेट ऊपर उठ गया और आंतें नीचे थीं। इस वजह से, खिलकेविच का पेट बाहर निकल गया और "कहीं नहीं गया।" आंत चिकित्सा के केवल एक सत्र ने कलाकार को इससे छुटकारा पाने में मदद की।
31 वर्षीय खिलकेविच की शादी बिजनेसमैन अर्तुर वोल्कोव से हुई है, जिनकी शादी 2015 में हुई थी। एना ने अपने पति से दो बेटियों को जन्म दिया। एक्ट्रेस के लिए ये दूसरी शादी है. 2011 में उन्होंने एंटोन नाम के शख्स से शादी की, लेकिन एक साल बाद ही उन्होंने उसे तलाक दे दिया।
27 अगस्त 2018अभिनेत्री ने स्वीकार किया कि वह "गर्भावस्था से पहले के कपड़ों में फिट नहीं बैठतीं।"
अन्ना खिलकेविच (फोटो: Globallookpress.com)20 अगस्त को मॉस्को के कुलीन प्रसूति अस्पताल में, वह, जिसका नाम मारिया रखा गया। सितारा माँवह जल्दी ही अपने होश में आ गई, वह सक्रिय रूप से अपने माइक्रोब्लॉग पर तस्वीरें प्रकाशित करती है और ईमानदारी से ग्राहकों के साथ अपनी समस्याओं को साझा करती है। जन्म देने के एक सप्ताह बाद, कलाकार घमंड नहीं कर सकता उपयुक्त आकार, वह अपने "गर्भावस्था-पूर्व" कपड़ों में फिट नहीं बैठती। खिलकेविच को प्रशंसकों से समर्थन के शब्द मिलते हैं। एक सप्ताह ठीक होने के लिए बहुत कम समय है, उन्होंने ध्यान दिया और अन्ना को आश्वासन दिया कि केवल कुछ ही हफ्तों में वह एक शानदार शरीर का दावा करने में सक्षम हो जाएगी।
प्रेग्नेंसी के दौरान एक्ट्रेस का वजन करीब 20 किलो बढ़ गया था। चिकित्सा मानकों के अनुसार, यह बहुत अधिक है। एक नियम के रूप में, डॉक्टरों का मानना है कि इष्टतम वजन 10-12 किलोग्राम है, तो एक महिला के लिए प्रसव के बाद ठीक होना और यहां तक कि सहना भी आसान होता है। हाल के महीनेगर्भावस्था भी.
टीवी श्रृंखला "यूनीवर" में खिलकेविच की सहयोगी मारिया कोज़ेवनिकोवा ने भी अपनी तीसरी गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन बढ़ाया, लेकिन छह महीने बाद वह घमंड करने में सक्षम हो गईं सर्वोत्तम शरीर. यह उसके लिए आसान नहीं था: की एक श्रृंखला सख्त आहार, शारीरिक व्यायाम. लेकिन परिणाम इसके लायक है! मारिया की ग्रीष्मकालीन तस्वीरें उसके ग्राहकों को प्रसन्न करती हैं।
लेकिन अनास्तासिया शुबस्काया, जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है, ने अभी तक अपनी एक भी हालिया तस्वीर प्रकाशित करने का फैसला नहीं किया है, हालांकि गर्भावस्था के दौरान उन्होंने दिन में कई बार अपनी तस्वीरें खींची थीं। यह बहुत संभव है कि युवा माँ के पास अपने माइक्रोब्लॉग पर काम करने का समय न हो।
अन्ना खिलकेविच और उनके पति, व्यवसायी आर्थर की दूसरी संतान का जन्म 20 अगस्त को हुआ था। एक्ट्रेस ने उसे छुपाने की कोशिश की'' दिलचस्प स्थिति"हालांकि, अभिनेत्री के जिज्ञासु प्रशंसकों ने नोटिस करना शुरू कर दिया: पतला, नाजुक सितारा अपने फिगर को आकारहीन पोशाकों में छिपाने लगा, जिसके बाद अन्ना को कबूल करना पड़ा।
अब खिलकेविच अपना लगभग सारा समय अपनी बेटियों - सबसे बड़ी एरियाना और छोटी मारिया - के साथ बिताते हैं। और, गोरी के अनुसार, बहनों का आपस में बहुत अच्छा तालमेल था। एकमात्र चीज जो कलाकार को चिंतित करती है वह है उसका फिगर, जिसे अभी तक आकार में नहीं लाया गया है।
“मैं अपनी पूर्व फिट उपस्थिति को बहाल करने के लिए अपने सभी प्रयास कर रहा हूं। सच कहूँ तो, दूसरे बच्चे के साथ रिकवरी धीमी होती है। लेकिन ऐसे साधन हैं जो पहले से ही समय और अनुभव द्वारा परीक्षण किए जा चुके हैं, जैसे जल निकासी ब्रश और प्राकृतिक कॉफ़ी स्क्रब. प्रतिदिन 10-15 मिनट का नियमित उपयोग त्वचा की रंगत को बहाल करने में मदद करता है!" अन्ना ने साझा किया।
अपनी दूसरी गर्भावस्था के दौरान, खिलकेविच का वजन लगभग 20 किलोग्राम बढ़ गया। वहीं, स्टार ने स्वीकार किया कि उनका सामान्य वजन 46-47 किलोग्राम है, लेकिन प्रसूति अस्पताल में अन्ना का वजन 65 के बराबर था। अभिनेत्री के अनुसार, जन्म देने के बाद वह केवल 10 किलोग्राम वजन कम कर पाईं, लेकिन निकट भविष्य में वह कुछ और नफरत भरे किलो वजन से अलग होने का इरादा रखती है।
हालांकि, स्टार अपने वजन से बिल्कुल भी शर्मिंदा नहीं हैं और उन्हें भरोसा है कि वह जल्द ही अपने पिछले आकार में वापस आ जाएंगी। “जल्द ही मैं छह किलोग्राम वजन कम करने की योजना बना रहा हूं - और मैं अपने नए सुंदर पतलून में फिट हो जाऊंगा। के लिए आहार स्तनपान, जीवन की तेज़ गति और मालिश मेरे पिछले आकार में लौटने में मेरे सहायक हैं, ”खिलकेविच ने कहा।
वैसे हाल ही में एना म्यूजिकबॉक्स अवॉर्ड्स के रेड कार्पेट पर नजर आईं। समारोह के लिए, स्टार ने हल्के पीले रंग की फ्लोर-लेंथ ड्रेस चुनी। एना ने लुक को पूरा किया उज्ज्वल श्रृंगार, स्टिलेटो हील्स और छोटे फूलों के रूप में गहने, जिन्हें उसने अपने बालों में सुरक्षित किया था। “ठीक है, यहाँ मैं फिर से एक बच्चा छोड़ रहा हूँ, यहाँ तक कि दो भी। कलाकार ने लिखा, ''किस तरह की मां इतनी...खूबसूरत होती है।''
अभिनेत्री अन्ना खिलकेविच ने बच्चे के जन्म के बाद मूड में बदलाव के बारे में बात की।
अन्ना खिलकेविच - लोकप्रिय अभिनेत्री, खुश पत्नीऔर दो बार माँ. गोरी ने अगस्त 2015 में अपने प्यारे आदमी आर्थर से शादी की। और उसी वर्ष के अंत में वह पहली बार माँ बनी: दंपति की बेटी एरियाना का जन्म हुआ। ढाई साल बाद सितारा परिवारफिर से बढ़ गया. खिलकेविच ने दूसरी बेटी को जन्म दिया, जिसका नाम टीवी श्रृंखला "यूनीवर" की अभिनेत्री के चरित्र के सम्मान में मारिया रखा गया।
अपने निजी पेज पर अन्ना की तस्वीरों को देखते हुए, माता-पिता खुश हैं और अपनी दो उत्तराधिकारियों के साथ अच्छा व्यवहार कर रहे हैं। हालाँकि, जैसा कि कलाकार मानते हैं, हमेशा ऐसा नहीं होता था। अपने पहले बच्चे की उम्मीद करते समय, प्रेमियों ने एक फिल्म की एक लापरवाह तस्वीर की कल्पना की: एक युवा माँ और पिता एक छोटे बच्चे को गोद में लिए हुए थे - और खुशी से झूम रहे थे। वास्तव में, दंपति माता-पिता बनने के लिए तैयार नहीं थे, और एरियाना के पहले महीने कभी-कभी एक बुरे सपने जैसे होते थे।
“हम सीधे तौर पर रोजमर्रा की जिंदगी में फंस गए हैं। मैं अपने पति पर चिल्लाई: " आपने फ्राइंग पैन धोने में मेरी मदद क्यों नहीं की? यह भयानक था, लेकिन हमने इस पर काबू पाया और इसे सहा"," अन्ना ने पाक कला मास्टर क्लास "यू कांट से इट टेस्टियर" के दौरान प्रशंसकों के साथ साझा किया। और उसने कहा कि इस अवधि के दौरान पति-पत्नी को एक-दूसरे से आधे-अधूरे मिलने की जरूरत होती है: युवा मां को हार्मोनल स्तर और प्रसवोत्तर स्थिति के बावजूद खुद को नियंत्रित करने की जरूरत होती है, और पुरुष को अपनी पत्नी को समझने और उसके साथ कठिन पहले महीनों को सहने की जरूरत होती है।
गोरी ने लड़कियों की परवरिश के रहस्यों के बारे में भी बताया। अभिनेत्री एरियाना को एक ज़ोरदार, मनमौजी, लेकिन प्यारी लड़की कहती है: जब वह अभी भी काफी बच्ची थी, एना ने अपनी बेटी को बहुत कुछ करने की अनुमति दी थी और लगातार उसके बगल में थी, पहली कॉल और रोने पर उत्तराधिकारिणी का सहारा लेती थी। दूसरी बार माँ बनने के बाद, अभिनेत्री ने एक अलग रणनीति चुनी: माशा को बचपन से ही नियमों और स्वतंत्रता की शिक्षा देना - ताकि नवजात शिशु शांत होकर बड़ा हो और अपने माता-पिता को सोने और एक-दूसरे के साथ रहने की अनुमति दे।
श्रृंखला का सितारा “यूनिवर्स। न्यू हॉस्टल" अन्ना खिलकेविच रूसी सिनेमा के सबसे प्रतिभाशाली गोरे लोगों में से एक हैं। वे उसकी नकल करने की कोशिश करते हैं, उससे ईर्ष्या करते हैं और उसकी प्रशंसा करते हैं। आदर्श पैरामीटरकई लोगों को सितारे एक प्राकृतिक उपहार लगते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। बाद पिछला जन्मअन्ना खिलकेविच ने 18 किलो वजन कम किया। दृढ़ता और इच्छाशक्ति के लिए धन्यवाद.
स्टार स्वीकार करती हैं कि काम की व्यस्तता के कारण उनके पास अपने लिए समय नहीं है। लेकिन फिर भी एना इतनी आकर्षक दिखने में कैसे कामयाब हो जाती है? आइये बताते हैं उनके ब्यूटी सीक्रेट्स।
अभिनेत्री की जीवनी
गोरी का जन्म 15 अक्टूबर 1986 को लेनिनग्राद में हुआ था। बचपन से भविष्य का सिताराअपनी गतिविधि और जिज्ञासा के लिए अलग पहचानी गईं। उसके माता-पिता ने छोटी आन्या को स्वेतोफ़ोर गायन और नृत्य स्टूडियो में भेजा, जहाँ उसने पियानो का अध्ययन किया।
2003 में, लड़की ने हायर थिएटर स्कूल में प्रवेश लिया। शचीपकिना, लेकिन जल्द ही वहां से चली जाती है। इसकी वजह फिल्मों में काम करने के लिए आने वाले ऑफर थे। 5 वर्षों तक खिलकेविच ने ऐसे ही अभिनय किया प्रसिद्ध चित्र: "द लॉयर", "दिवा", "द फ़्लाइट ऑफ़ ए स्टॉर्क ओवर ए कैबेज फील्ड", लेकिन हर जगह अन्ना ने केवल छोटी भूमिकाएँ निभाईं।
फिर एक्ट्रेस का करियर चल पड़ा. लड़की पर ध्यान दिया गया और उसे गंभीर किरदार निभाने के लिए आमंत्रित किया जाने लगा। खिलकेविच को "योल्की-2", "डोंट ट्राई टू अंडरस्टैंड अ वुमन", टीवी श्रृंखला "बारविखा" और "यूनीवर" फिल्मों में देखा जा सकता है। नया छात्रावास।"
स्टार की दो बार शादी हुई थी। अभिनेत्री के पहले पति एंटोन पोक्रेपा थे, पारिवारिक जीवनयह जोड़ी केवल एक वर्ष तक चली। फिर अन्ना ने आर्थर वोल्कोव से शादी कर ली, जिनसे उन्होंने दो बच्चों को जन्म दिया। लड़की के अनुसार, प्रत्येक गर्भावस्था के साथ अतिरिक्त वजन भी बढ़ता था, जिससे उसे जल्द ही छुटकारा पाना पड़ता था।
वैसे, अन्ना डाइट पर नहीं जाते या भूखे नहीं रहते। उनके वजन घटाने के मेनू में संतुलित और स्वस्थ व्यंजन शामिल हैं।
विकल्प
खिलकेविच का अनुपात आदर्श के करीब है, इसलिए लड़की को एक मॉडल के रूप में शूटिंग के लिए आमंत्रित किया जाने लगा। स्टार को प्लेबॉय पत्रिका के कवर पर प्रदर्शित होने के लिए भी सम्मानित किया गया, जहां उन्होंने अपने भव्य शरीर का पूरी तरह से प्रदर्शन किया।
जहां तक उसके फिगर मापदंडों की बात है, 160 सेमी की ऊंचाई के साथ, अन्ना का वजन केवल 45 किलोग्राम है, और उसका आकार एक मॉडल के करीब है: 84/59/86 सेमी। लड़की स्वीकार करती है कि वह अपनी उपस्थिति का श्रेय अपने माता-पिता और स्वभाव को देती है .
मेरा वज़न ज़्यादा क्यों बढ़ गया?
अपने इंस्टाग्राम पर, खिलकेविच ने शिकायत की कि वे सभी कपड़े जो उसने अपने बच्चे के जन्म से पहले शांति से पहने थे, उसके लिए बहुत छोटे हो गए, क्योंकि उसका वजन बहुत बढ़ गया था।
अभिनेत्री सुप्रसिद्ध तरीकों से अतिरिक्त वजन से लड़ती है: वह 6 बजे के बाद खाना नहीं खाती है और अधिक चलती है। मेरे साथ सबसे बड़ी बेटीएना पूल का दौरा करती है और पार्क में टहलती है।
इस तरह के वजन घटाने को वजन नियंत्रण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
लक्ष्य: बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करना
बच्चे को जन्म देने के बाद अतिरिक्त वजन कम करना काफी मुश्किल है, लेकिन हमारी नायिका ने इसे प्रबंधित किया और अब खुशी-खुशी अपने रहस्य साझा करती है। ऐसे मुश्किल मामले में एक्ट्रेस की मदद की उचित पोषणऔर खेल.
खिलकेविच इस तथ्य को नहीं छिपाती हैं कि उन्होंने संतरे के छिलके से छुटकारा पाने के लिए एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं का भी सहारा लिया था।
रंगीन आहार
ऐसी बिजली व्यवस्था क्या है? आहार का मुख्य बिंदु प्रतिदिन केवल एक ही रंग का भोजन करना है। औसतन 7 दिनों में 5 किलो वजन कम होता है। रंगीन आहार उन लड़कियों के लिए आज़माने लायक है जो अपने आहार में खुद को बहुत अधिक प्रतिबंधित न करने की आदी हैं।
निषिद्ध उत्पाद:
- नमक और चीनी;
- स्मोक्ड मांस;
- अचार;
- फास्ट फूड;
- मिठाइयाँ;
- बेकरी उत्पाद।
उबली हुई या ओवन में पकी हुई मछली और मांस आहार के लिए उपयुक्त हैं। पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों को उबालकर या कच्चा खाया जाना सबसे अच्छा है।
रंगीन आहार के फायदों में से एक यह है कि आप अनुमत चीज़ों की सूची के आधार पर अपने स्वयं के व्यंजन चुन सकते हैं। ज़्यादा न खाएं, आपको दिन में 4-5 बार छोटे-छोटे हिस्से में खाने की अनुमति है।
अपने शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने के लिए हाइड्रेटेड रहना न भूलें।
मेन्यू
एना खिलकेविच अपने वजन और फिगर से पूरी तरह संतुष्ट हैं, क्योंकि उनके पैरामीटर जन्म देने से पहले जैसे ही हो गए हैं। यहाँ नमूना मेनू, जो अभिनेत्री उन प्रशंसकों को प्रदान करती है जो नफरत वाले किलोग्राम से छुटकारा पाने का सपना देखते हैं। आपको पूरे दिन में केवल 2-3 खाद्य पदार्थ ही चुनने चाहिए और उन्हें खाना चाहिए।
| सोमवार | सफेद दिन। दूध, सफेद चावल, केला, पत्तागोभी, आलू, कम वसा वाला पनीर(फेटा या मोत्ज़ारेला), अंडे का सफेद भाग। |
|---|---|
| डब्ल्यू | हरित दिवस। पत्तागोभी (ब्रुसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली), पालक, सलाद, अजमोद, डिल, खीरे, कीवी, हरे सेब। |
| बुध | पीला दिन. पीला शिमला मिर्च, मक्का, जर्दी। |
| गुरु | बैंगनी दिन. बकाइन अंगूर, बैंगन, आलूबुखारा, काले करंट। |
| शुक्र | मुख्य दिन। टमाटर, शिमला मिर्चउपयुक्त रंग, लाल मछली, मीठी मिर्च, रास्पबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, 100 मिली। रेड वाइन। |
| बैठा | नारंगी दिन. आड़ू, खुबानी, संतरे, कीनू, समुद्री हिरन का सींग, गाजर। |
| सूरज | उतराई। इस दिन के मेनू में आपकी पसंद का केफिर या स्थिर पानी शामिल है। |
इस आहार का पालन 14 दिनों से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि चयनित मेनू संतुलित नहीं है।
रंगीन आहार के बारे में पोषण विशेषज्ञ
एक रंगीन पोषण पद्धति न केवल वजन कम करती है, बल्कि मूड में भी सुधार करती है, जो मनोवैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किया गया है। सामान्य तौर पर, एक रंगीन आहार एक सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन बड़े पैमाने पर अधिक वजनआपको 14 दिनों तक आहार का पालन करने की अनुमति है। इस आहार के बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं, यहां बताया गया है।
जिस भोजन को रंग के अनुसार बांटा गया हो वह भोजन शरीर के लिए फायदेमंद होता है। पौधों के खाद्य पदार्थों में फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो सब्जियों और फलों का रंग निर्धारित करते हैं। वे मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और शरीर को विटामिन से भर देते हैं। मैं निश्चित रूप से ऐसे आहार के पक्ष में हूं।
कोवलचुक स्वेतलाना, पोषण विशेषज्ञ
केवल फलों और सब्जियों पर आधारित आहार को स्वस्थ और संतुलित नहीं कहा जा सकता। ऐसे उत्पाद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं और अल्सर का कारण भी बन सकते हैं। केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही बिना किसी समस्या के ऐसे आहार का सामना कर सकता है। मैं बाकी लोगों को अधिक संतुलित आहार चुनने की सलाह दूंगा।
मार्गरीटा लेसनोवा, पोषण विशेषज्ञ
सितारा रहस्य
काम की लय, दो बच्चे और एक प्यारे पति - "यूनीवर" का सितारा सचमुच बहुत मांग में है। और अपनी सुंदरता से अपने प्रशंसकों को मंत्रमुग्ध करने के लिए वह कितनी जल्दी अपना ख्याल रखती है? उत्तर सरल है: फास्ट फूड नहीं और अच्छी नींद।
- अधिक आराम पाने का प्रयास करें। यदि आपका पूरा जीवन 24/7 काम करने में है, तो इस बारे में सोचें कि अपने शरीर को ऐसी लय बनाए रखने में कैसे मदद करें। अपने आप को एक दिन की छुट्टी दें, अपना फ़ोन बंद करें और स्पा जाएँ।
- खूबसूरती की कोई उम्र नहीं होती. मुख्य बात सही दृष्टिकोण है. एक महिला 20 और 50 दोनों उम्र में खूबसूरत हो सकती है। प्रत्येक उम्र एक "निश्चित" सुंदरता से मेल खाती है।
- अपनी उपस्थिति की विशेषताओं को उजागर करने के लिए मेकअप का उपयोग करें। अन्ना खिलकेविच आँखों को उजागर करने की कोशिश करती हैं, क्योंकि वे आत्मा का दर्पण हैं। वहीं, एक्ट्रेस अपने होठों पर न्यूड (प्राकृतिक) शेड में ग्लॉस की परत लगाती हैं।
- आकार अच्छी आदतें. लड़की हर किसी को सलाह देती है कि वे अपने आलस्य पर काबू पाएं और सुबह हल्के वार्म-अप के लिए 15 मिनट का समय निकालें।
- अपने दिन की शुरुआत पानी से करें. नींबू के साथ एक गिलास गर्म तरल पदार्थ चुनें।
- सुंदरता उपायों का एक समूह है। एना मानती है कि वह निर्दोष है उपस्थितिउसे न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा, बल्कि उचित पोषण, पसंदीदा खेल, परिवार और मनोरंजन द्वारा भी प्रदान किया जाता है।
खिलकेविच सोलारियम का उपयोग करके टैन बनाए रखने की भी कोशिश करती है, अपने बालों की देखभाल खुद करती है और स्नानघर में समय बिताती है, जहां वह अपने शरीर पर पौष्टिक मास्क लगाती है।
यकीन करना मुश्किल है, लेकिन एना अपने वजन से नाखुश हैं। वह अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए 2-3 किलो वजन बढ़ाने की कोशिश कर रही है।
