अच्छा उच्चारण कैसे विकसित करें. श्वास और आसन

क्या आप सीखना चाहते हैं कि कैसे बोलना है ताकि आपकी बात खुले मुँह और प्रशंसा भरी दृष्टि से सुनी जाए? या हो सकता है कि आप दर्शकों के बीच सफलतापूर्वक बोलना चाहते हों या उद्घोषक के लिए प्रतियोगिता को शानदार ढंग से पास करना चाहते हों? हो सकता है कि आप ऐसी विशेषज्ञता हासिल करना चाहते हों जिसमें आवाज का मंचन और सुंदर ध्वनि बहुत महत्वपूर्ण हो, लेकिन आपकी आवाज के समय के अविकसित होने और खराब रंग के कारण, आप वांछित स्थानों में महारत हासिल करने की कोशिश भी नहीं करते हैं?

परेशान मत होइए! लेख में प्रस्तावित अभ्यासों की मदद से, आप अपने भाषण तंत्र पर काम कर सकते हैं और एक बड़ी रेंज के साथ, अपनी खुद की आवाज़ की एक विशाल और पूर्ण ध्वनि, लय में सुंदर, प्राप्त कर सकते हैं। और जो बहुत महत्वपूर्ण है - वाणी की शैली में सुधार करके, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे और अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे। आपको उच्च वेतन वाली नौकरी मिलने की संभावना है जिसमें विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ व्यापक संपर्क शामिल हैं सामाजिक समूहोंऔर शीर्ष के नेता, सभी प्रकार के सौदों और अनुबंधों के समापन से, किसी भी उत्पाद का प्रचार काफी बढ़ जाएगा, क्योंकि एक सुखद और आसानी से नियंत्रित होने वाली आवाज, जो सही स्थिति में कुछ निश्चित रंग लेती है, आपको जल्दी से सुनने के लिए प्रेरित करेगी व्यक्ति।

परिचयात्मक अभ्यास

अभ्यास शुरू करने से पहले उचित वातावरण का ध्यान रखें। ऐसा स्थान या कमरा चुनें जो इतना विशाल हो कि कोई भी चीज आपको विचलित न करे या हस्तक्षेप न करे, यहां तक ​​कि पर्याप्त ध्वनिकी सुनिश्चित करने के लिए अनावश्यक चीजों को हटा देना भी अच्छा होगा।

सबसे पहले आपको सांस लेने पर काम करने की जरूरत है। इस अभ्यास के दौरान आपको लगातार अपनी नाक से सांस लेनी चाहिए, इस बात का ध्यान रखें।

1. साँस लेने-छोड़ने पर काम करें

साँस छोड़ें: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाएं, अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें और अपने होठों में एक छोटे से छेद के माध्यम से धीरे-धीरे सांस छोड़ें ताकि आप अपने होठों से हवा के प्रतिरोध को महसूस कर सकें। साथ ही मन में आने वाली किसी भी चौपाई का मानसिक रूप से उच्चारण करें।

इस व्यायाम को पैदल चलना, दौड़ना, घास काटने की नकल करना, जलाऊ लकड़ी काटना, झाड़ू से सफाई करना आदि के संयोजन में करें।

सही साँस छोड़ना सहज, लोचदार होगा, इसे शरीर की एक अलग स्थिति के साथ भटकना नहीं चाहिए, और आप निचली कॉस्टल मांसपेशियों के तनाव को महसूस करेंगे, जिसके प्रशिक्षण से आप वांछित साँस छोड़ना प्राप्त करेंगे।

श्वास लें: धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें ताकि आपकी पीठ सीधी रहे और श्वास लें; पीठ सीधी करते हुए सांस छोड़ें और चलते समय "हाई-मम-मम..." की आवाज करें।

अब प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, सांस भरते हुए फिर से धीरे-धीरे झुकें, अपनी भुजाओं को बगल में फैलाएं और उन्हें अपने सिर के पीछे एक साथ लाएं। इस स्थिति में, सांस छोड़ते हुए सीधे हो जाएं और चलते समय "मिस्टर-एन-एन..." खींचें।

इसके बाद, आपको नाक से सांस लेने में सुधार के लिए एक और व्यायाम करने की आवश्यकता है।

मुंह बंद करके, हम नाक के माध्यम से एक छोटी सांस लेते हैं, नासिका को फैलाते हैं, और जब सांस छोड़ते हैं, तो हम उन्हें अपनी उंगलियों से थपथपाते हैं।

पिछले अभ्यास को दोहराते हुए, साँस छोड़ते हुए हम "एम" और "एच" ध्वनियाँ निकालते हैं और प्रत्येक प्राथमिकता के क्रम में नासिका छिद्रों पर अपनी उंगलियों से टैप करते हैं।

मुंह खुला रखते हुए, हम नाक से सांस लेते हैं और मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ते हैं, इसलिए हम मुंह बंद किए बिना कई बार दोहराते हैं।

अब मालिश करें: दबाकर, इंटरकोस्टल मांसपेशियों को सहलाएं, फिर हाथों की समकालिक गोलाकार गति से पेट की मांसपेशियों को, जिससे मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और उन्हें आगे के व्यायाम के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी।

2. तालु की मांसपेशियों का प्रशिक्षण

धीरे-धीरे व्यंजन "के" और "जी" को लगातार 3 बार कहें, फिर लगभग अपना मुंह खोले बिना, लेकिन बिना आवाज के खुले गले से स्वर "ए", "ओ", "ई" को 3 बार कहें।

अपने मुँह को पानी की तरह हवा से धोएं, सुनिश्चित करें कि संवेदनाएँ समान हों।

अपना मुंह अपने दांतों के बीच दो अंगुल चौड़ा खोलें और "अम्म...अम्म" कहें ताकि "ए" एक फुसफुसाहट हो, और "एम" की आवाज निकले, और इसे कई बार दोहराएं।

3. होंठ और जीभ का प्रशिक्षण

प्रशिक्षण के लिए होंठ के ऊपर का हिस्सा"जीएल", "वीएल", "वीएन", "टीएन", और नीचे के लिए - "केएस", "जीजेड", "वीजेड", "बीजेड" कहें।

शिथिल जीभ को फावड़े का आकार दें और इसे निचले होंठ पर रखकर "आई", "ई" कहें, कई बार दोहराएं।

जीभ को एक घुमावदार हुक का आकार दें और "ओ", "यू" कहते हुए टिप को तालु के आर-पार खींचें।

अपना मुंह बंद करके और जीभ की आंतरिक गति को आकाश, गालों और होठों पर "M" ध्वनि खींचें।

4. केंद्रीय भाषण आवाज को पहचानने और मजबूत करने के लिए व्यायाम, मांसपेशियों की अकड़न से मुक्ति

व्यंजन का प्रयोग करते हुए कोई भी जिह्वा बोलें, स्वर मौन और लंबे होने चाहिए।

सिर को बारी-बारी से आगे-पीछे और बाएँ-दाएँ झुकाते हुए भी ऐसा ही करें।

बताए गए तरीके से टंग ट्विस्टर पढ़ें, लेकिन जीभ को होठों की ओर धकेलें, छोड़ें और इस तरह स्वरों के उच्चारण को बदल दें।

गहरी सांस लें और अपनी सांस रोककर रखें (अपनी उंगलियों से अपनी नाक को बंद करना बेहतर है) और किसी भी पाठ को जोर से पढ़ें। पाठ के उन स्थानों पर नाक के माध्यम से साँस छोड़ें और फिर से साँस लें जहाँ अर्थ और व्याकरणिक विराम के लिए यह आवश्यक है (और शरीर की सभी स्थितियों में ऐसा करें)।

इन अभ्यासों के बाद, पाठ को फिर से स्वाभाविक आवाज़ में पढ़ें, और अभ्यास से पहले और बाद में उच्चारण में अंतर को ध्यान में रखते हुए, इसकी ध्वनि को सुनें।

उपरोक्त सभी को पूरा करने के बाद, आप उच्चारण में सुधार करने वाले अभ्यासों के लिए आगे बढ़ सकते हैं। उनका उद्देश्य भाषण तंत्र के अविकसित होने के कारण उच्चारण में सबसे आम त्रुटियों को खत्म करना है।

1. कमजोर निचला जबड़ा

"भुगतान करें", "बे", "मई" आदि कहें। साथ ही हाथ से ठुड्डी को उसी स्थिति में पकड़कर सिर को पीछे की ओर झुकाना चाहिए। "Y" अक्षर पर सिर लौट आता है। दोहराव के बाद, उन्हें प्राकृतिक अवस्था में करें, विश्लेषण करें कि क्या मांसपेशियों की स्वतंत्रता की भावना है।

ऐसा ही करें, लेकिन अपने सिर को दाएँ और बाएँ घुमाते हुए, अपनी ठुड्डी को अपने कंधों तक पहुँचने का प्रयास करते हुए। "Y" अक्षर पर सिर भी अपनी मूल स्थिति में लौट आता है।

2. कोमल तालु

अपने सिर को पीछे झुकाएं और लंबे समय तक "एम" अक्षर का उच्चारण करते हुए हवा से गरारे करें, लेकिन निचले जबड़े पर दबाव न डालें।

अपना मुंह बंद करके जम्हाई लेने का प्रयास करें।

गालों को पीछे खींचते हुए नाक से श्वास लें, जबकि जबड़ा नीचे हो और होंठ संकुचित हों, श्वास छोड़ते समय "एम" ध्वनि खींचें।

3. सुस्त जीभ और होंठ

निम्नलिखित में से प्रत्येक अभ्यास को कई बार दोहराया जाना चाहिए।

निचले होंठ पर जीभ रखकर "BYA" का उच्चारण करें;

"एएस" ध्वनि का उच्चारण करें, जल्दी से बाहर निकलें और जीभ को दांतों के पीछे हटा दें;

कई बार कहें "टीकेआर", "केटीआर", "डीआरटी", "आरकेटी";

होठों के काम को बेहतर बनाने के लिए "एमबी", "टीवी", "बीएम" आदि कहें;

होठों को एक ट्यूब बनाएं और "एम-एम-एम" ध्वनि खींचें, फिर मुस्कुराएं।

4. गुंजायमान मौखिक गुहा में ध्वनि की कमी को ठीक करना

शरीर की एक प्रत्यक्ष और प्राकृतिक स्थिति के साथ, धीमी गति से, "sssssssssss ....", "shshshshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

तीव्र रुक-रुक कर साँस छोड़ने पर शरीर की वर्तमान स्थिति के साथ, कहें "एफ!" एफ! एफ! एफ! Ph! ”, जो“ FFFFF… ” की निरंतर ध्वनि में बदल जाती है।

अपने मुंह, नाक को अपने हाथ से पकड़ें, इस स्थिति में "M" ध्वनि का उच्चारण करने का प्रयास करें, फिर अपना हाथ हटाकर कोई भी पाठ पढ़ें बड़ी राशि"एम" या "एन"।

5. छाती की आवाज़, मांसपेशियों की अकड़न के अविकसितता पर काबू पाना

प्राकृतिक, आरामदायक स्थिति में खड़े हो जाएं, कंपन महसूस करने के लिए एक हाथ अपनी छाती पर रखें और दूसरे हाथ को अपनी सांस लेने की जांच के लिए अपने मुंह के पास लाएं। अब विभिन्न स्वरों के लिए विलाप करने का प्रयास करें: गर्म साँस छोड़ना - विलाप ("उउउउ") - गर्म साँस। यदि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, तो आपको गले के क्षेत्र में जम्हाई और स्वतंत्रता की अनुभूति होनी चाहिए।

अगला चरण समान है, केवल एक शांत विलाप के दौरान, आपको इसे बढ़ाने की कोशिश करनी होगी और डायाफ्राम को अंदर की ओर हल्का सा धक्का देकर जोर देना होगा, फिर एक गर्म साँस छोड़ना होगा।

प्रत्येक बाद के व्यायाम से स्ट्रोक की संख्या एक बढ़ जाती है और इस प्रकार, आप लगातार पांच स्ट्रोक तक पहुंच जाते हैं।

6. तेजी से बात करने या एक ही समय में बात करने और चलने पर घुटन की भावना पर काबू पाना

झुकी हुई स्थिति में, आप चलते हैं और किसी काल्पनिक वस्तु की तलाश करते हैं, जबकि किसी भी चौपाई का जोर से उच्चारण करते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी सांस एक समान हो।

रस्सी पर कूदें और एक सरल काव्य पाठ का उच्चारण इस तरह करें कि छलांग शब्दों के अक्षरों के साथ मेल खाए। यदि पहली बार में व्यायाम कठिन लगता है, वाणी और श्वास भटक जाएंगे, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप धीमा करें और धीरे-धीरे उन्हें बढ़ाएं, उन्हें अधिकतम पर लाएं।

8 या अधिक पंक्तियों वाला कोई भी काव्य पाठ लें और उसका उच्चारण इस प्रकार करना शुरू करें कि पंक्ति का आरंभ कम स्तरआपकी सीमा और प्रत्येक पंक्ति के साथ यह धीरे-धीरे बढ़ती गई, अंतिम पर अधिकतम तक पहुंच गई।

एक बार जब आप इस कार्य में महारत हासिल कर लेते हैं, तो अपनी आवाज की ऊंची रेंज से शुरू करें और कम रेंज के साथ समाप्त करें।

जैसे-जैसे आप आगे बढ़ें, कविता की पंक्तियों की संख्या बढ़ाएँ।

अच्छे उच्चारण वाले व्यक्ति को ढूंढना कठिन होता जा रहा है, क्योंकि बहुत कम लोग जानबूझकर अपनी वाणी में सुधार करने का प्रयास करते हैं। भाषण डेटा शायद ही कभी स्वाभाविक रूप से दिया जाता है, इसलिए उच्चारण में सुधार के लिए अभ्यास किया जाना चाहिए। लेकिन क्या हर व्यक्ति को स्पष्ट उच्चारण की आवश्यकता है?

सेट डिक्शन से तात्पर्य शब्दों के स्पष्ट उच्चारण और भाषण के अंगों के सही स्थान से है। ख़राब उच्चारण का कारण वाक् तंत्र के जन्मजात दोष हैं। लेकिन इसका कारण अन्य लोगों की वाणी का अनुकरण हो सकता है बचपन. लेकिन खराब उच्चारण के साथ भी, यदि विशेष उच्चारण अभ्यास का उपयोग किया जाए तो सुधार संभव है।

सेट डिक्शन मदद करता है:

• समझ तक पहुंचें. यदि कोई व्यक्ति भाषण के विकास में संलग्न नहीं है, तो उसके द्वारा व्यक्त की गई जानकारी उन लोगों द्वारा समझना मुश्किल होगा जो उसे पहली बार देखते हैं और उच्चारण की विशिष्टताओं के आदी नहीं हैं।
• प्रभावित करें। जब आपको खुद को दिखाने की ज़रूरत होती है तो उच्चारण में सुधार करने से मदद मिलती है बेहतर पक्ष. एक उदाहरण एक नियोक्ता के साथ बातचीत है जो स्पष्ट उच्चारण वाले व्यक्ति को पद देने के लिए अधिक इच्छुक है।
• ध्यान आकर्षित। यदि कोई व्यक्ति लगातार अपना उच्चारण और आवाज विकसित करता है, तो बताई गई कोई भी कहानी भाषण दोषों की तुलना में अधिक आसानी से समझी जाएगी।

वयस्कों में उच्चारण का विकास

एक वयस्क के उच्चारण का विकास इस मायने में भिन्न होता है कि ध्वनियों का उत्पादन कहीं अधिक कठिन होता है। जब कोई व्यक्ति एक निश्चित तरीके से शब्दों का उच्चारण करने का आदी हो जाता है, तो उसे न केवल उच्चारण बदलना पड़ता है, बल्कि अपने भाषण की धारणा भी बदलनी पड़ती है। उच्चारण में सुधार करने से पहले, मुख्य प्रकार के व्यायामों पर विचार करना उचित है।

• जीभ जुड़वाँ का उच्चारण;
• आपकी आवाज़ सुन रहा हूँ
• साँस लेने का प्रशिक्षण.

जानने के लिए सुंदर भाषणटंग ट्विस्टर्स का उपयोग करते हुए, कुछ ध्वनियों के उच्चारण को विकसित करने और यह पता लगाने के लिए डिज़ाइन किए गए इनमें से कई वाक्यांशों को चुनना उचित है कि उनमें से कौन सा उच्चारण करना अधिक कठिन है। यह उन पर है कि आपको अपना ध्यान केंद्रित करना चाहिए। ऐसे वाक्यांशों का नियमित रूप से उच्चारण करना महत्वपूर्ण है ताकि वाक् तंत्र को सही उच्चारण की आदत हो जाए। खुद पर काम करने का मतलब है हर दिन व्यायाम करना।

डिक्टाफोन रिकॉर्डिंग एक उपकरण है जो आपको ध्वनियों का सही उच्चारण करना सीखने में मदद करता है। यदि आप रिकॉर्डिंग पर अपना भाषण सुनते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि यह किसी वार्ताकार के साथ बात करने से बिल्कुल अलग लगता है। दोषों की पहचान करके और उन्हें ठीक करके, आपको लगातार भाषण रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है जब तक कि वे गायब न हो जाएं।

लंबे वाक्यांशों के उच्चारण के दौरान सांस फूलना एक आम समस्या है। सार्वजनिक भाषण के दौरान यह ध्यान देने योग्य हो जाता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए डायाफ्राम प्रशिक्षण विधि का उपयोग किया जाता है। उच्चारण अभ्यासों में से एक यह है कि जब तक संभव हो साँस छोड़ते हुए स्वर को बाहर निकालें। पहले तो ऐसा केवल कुछ सेकंड के लिए करना संभव होता है, लेकिन बाद में समय बढ़कर 25 हो जाता है। सांस लेने के प्रशिक्षण में आवाज की पिच को बदलना भी शामिल होता है। प्रशिक्षण का दूसरा तरीका गुब्बारे फुलाना है।

नियमित व्यायाम से कुछ ही दिनों में परिणाम सामने आ जाता है। लेकिन प्रभाव बनाए रखने के लिए, आपको उपरोक्त सभी लगातार करने की आवश्यकता है। साथ ही, उन पुस्तकों का उपयोग करना उचित है जो भाषण के विकास के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

उच्चारण के विकास के लिए पाठ

विकास के लिए सही उच्चारणऐसे ग्रंथ हैं जो टंग ट्विस्टर्स के समान सिद्धांत पर लिखे गए हैं। वे आम तौर पर अलग-अलग ध्वनियां विकसित करने के लिए कई टंग ट्विस्टर्स को जोड़ते हैं। इसका मतलब यह है कि आपको उच्चारण को सही करने के लिए पाठों की खोज करने की आवश्यकता नहीं है। प्रशिक्षण के लिए, सभी ध्वनियों को सेट करने के लिए टंग ट्विस्टर्स ढूंढना और उन्हें एक पूरे में संयोजित करना पर्याप्त है।

सही उच्चारण तेजी से करने के लिए अलग-अलग आकार के नट मुंह में रखे जाते हैं या दांतों के बीच पेंसिल दबाई जाती है। ऐसी वस्तुओं को हटाने के बाद, आप महसूस कर सकते हैं कि जटिल वाक्यांशों का उच्चारण भी आसान हो गया है।

यह उच्चारण विकसित करने में मदद करता है और अभिव्यंजक पढ़ना कल्पना. वॉयस रिकॉर्डर पर अपना उच्चारण रिकॉर्ड करके, यह निर्धारित करना आसान है कि कौन सी ध्वनियाँ सही ढंग से उच्चारित नहीं हैं।

सबसे लंबी जीभ घुमानेवाला

"गुरुवार, 4 तारीख को, सवा चार बजे, लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर ने लिगुरिया में विनियमित किया, लेकिन 33 जहाजों ने टैकल किया, टैकल किया, लेकिन पकड़ में नहीं आए, और फिर प्रोटोकॉल के बारे में प्रोटोकॉल प्रोटोकॉल द्वारा दर्ज किया गया, जैसा कि लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर ने वाक्पटुता से साक्षात्कार किया, लेकिन उसने सफाई से रिपोर्ट नहीं की, और गीले मौसम के बारे में इतनी रिपोर्ट की कि यह घटना न्यायिक मिसाल के लिए दावेदार न बन जाए, लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर ने असंवैधानिक कॉन्स्टेंटिनोपल में अनुकूलन किया, जहां कलगीदार हंसते हुए हंसे और तुर्क को चिल्लाया, जिस पर पाइप से काला पत्थर मारा गया था: धूम्रपान मत करो, तुर्क, पाइप, चोटियों का ढेर खरीदो, चोटियों का ढेर खरीदना बेहतर है, अन्यथा ब्रांडेबर्ग से एक बमवर्षक आएगा - वह उस पर बमबारी करेगा बमों से क्योंकि किसी काले नाक वाले ने उसके आँगन के आधे हिस्से को खोद डाला है, खोद डाला है और अपनी थूथन से नष्ट कर दिया है; लेकिन वास्तव में तुर्क व्यवसाय में नहीं था, और क्लारा-क्राल्या उस समय छाती में छिपकर जा रहा था, जबकि कार्ल क्लारा से मूंगा चुरा रहा था, जिसके लिए क्लारा ने कार्ल से शहनाई चुरा ली, और फिर तार विधवा वरवारा के यार्ड में 2 इन चोरों ने जलाऊ लकड़ी चुरा ली; लेकिन पाप - हँसी नहीं - इसे पागलपन में डालने के लिए नहीं: अंधेरे में क्लारा और कार्ल के बारे में, सभी क्रेफ़िश एक लड़ाई में सरसराहट करते हैं - यह स्कोरर से लेकर चोरों तक नहीं है, लेकिन रुके हुए विधवा तक नहीं है, और ऊपर नहीं है रुके हुए बच्चों के लिए; लेकिन क्रोधित विधवा ने जलाऊ लकड़ी को खलिहान में हटा दिया: एक जलाऊ लकड़ी, 2 जलाऊ लकड़ी, 3 जलाऊ लकड़ी - सभी जलाऊ लकड़ी फिट नहीं हुईं, और 2 लकड़हारे, 2 लकड़हारे-वरवरा के लिए लकड़हारे, जो भावुक हो गए, उन्होंने जलाऊ लकड़ी को यार्ड में वापस चला दिया लकड़ी का बगीचा, जहां बगुले की मृत्यु हो गई थी, बगुला सूख गया था, बगुले की मृत्यु हो गई; बगुले का चूजा मजबूती से जंजीर से चिपक गया; भेड़ के खिलाफ अच्छा किया, और उस युवक के खिलाफ भेड़ ही, जो सेन्या घास को स्लेज में ले जाती है, फिर सेनका सोन्या और संका को स्लेज पर ले जाती है: स्लेज - लोप, सेनका - बगल में, सोन्या - माथे पर, सब कुछ - एक स्नोड्रिफ्ट में, और वहां से केवल एक शंकु टोपी नीचे गिरी, फिर साशा राजमार्ग के साथ चली गई, साशा को राजमार्ग पर एक थैली मिली; सोन्या - शशका की प्रेमिका राजमार्ग पर चल रही थी और सूखा चूस रही थी, और इसके अलावा, टर्नटेबल सोन्या के मुंह में 3 चीज़केक भी थे - बिल्कुल शहद केक में, लेकिन उसके पास शहद केक के लिए समय नहीं था - सोन्या, यहां तक ​​​​कि उसके मुंह में चीज़केक भी थे मुंह, सेक्स्टन को डांटता है, - अत्यधिक प्रतिक्रिया करता है: भिनभिनाता है, ग्राउंड बीटल की तरह, भिनभिनाता है, और घूमता है: वह फ्रोल में थी - फ्रोल ने लावर से झूठ बोला था, वह लावर से फ्रोल के पास जाएगी, लावरा झूठ बोलेगी कि - एक सार्जेंट-मेजर के साथ एक सार्जेंट-मेजर, एक कप्तान के साथ एक कप्तान, एक साँप के पास एक साँप था, एक हाथी के पास एक हाथी था, और एक उच्च पदस्थ अतिथि ने उसे बेंत छीन लिया, और जल्द ही फिर से 5 लोगों ने 5 मशरूम और एक चौथाई का एक चौथाई हिस्सा खाया वर्महोल के बिना एक चौथाई दाल, और फटे हुए दूध से मट्ठा दही के साथ 1666 पाई - इसके बारे में सब कुछ के बारे में, हिस्सेदारी की घंटियाँ इतनी जोर से बजती हैं, यहां तक ​​कि कॉन्स्टेंटिन - एक बख्तरबंद कार्मिक वाहक के तहत एक साल्ज़बर्ग से आशाहीन -, उन्होंने कहा : जैसे सभी घंटियों को दोबारा नहीं बजाया जा सकता, दोबारा नहीं बजाया जा सकता, वैसे ही सभी टंग ट्विस्टर्स को दोबारा नहीं बजाया जा सकता, दोबारा नहीं बजाया जा सकता; लेकिन कोशिश करना यातना नहीं है. »

कम समय में उच्चारण कैसे सुधारें

कभी-कभी समय की कमी के कारण उच्चारण अभ्यास करना संभव नहीं हो पाता है। ऐसी स्थितियों में, आर्टिक्यूलेटरी चार्जिंग का उपयोग किया जाता है। इसमें कई शामिल हैं सरल व्यायाम:

• जबड़े को आगे-पीछे हिलाना। ऐसे कार्यों से मुंह खुली स्थिति में रहता है।
• स्वर ओ, यू और एस का उच्चारण. आपको इसे झुकी हुई स्थिति में करने की ज़रूरत है, अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करते हुए। इस मामले में, आवाज कम हो जाती है, और ध्वनि का उच्चारण धीरे-धीरे होता है। अगली ध्वनि के बाद, आपको खड़े होने की स्थिति में उठना होगा, और फिर झुकना होगा और क्रिया को दोहराना होगा।
• भाषा आंदोलन. अच्छा व्यायामके लिए त्वरित विकासडिक्शन एक ऐसी गतिविधि है जिसमें जीभ बारी-बारी से गालों पर टिकी रहती है। यह बंद और खुले दोनों मुंह से किया जाता है।
• दांतों को छूना. यह व्यायाम मुंह को पूरा खुला रखकर किया जाता है। अपनी जीभ से, आपको ऊपरी और निचली पंक्तियों का अनुसरण करते हुए, प्रत्येक दाँत को बारी-बारी से छूने की ज़रूरत है।

इस तरह के उच्चारण अभ्यास करने के बाद, बोले गए वाक्यांशों की स्पष्टता बढ़ जाती है, इसलिए उनका उपयोग अक्सर जनता से बात करने वाले लोगों द्वारा किया जाता है।

क्या भाषा विकास पाठ्यक्रमों में भाग लेना उचित है?

वक्ताओं के लिए डिज़ाइन किए गए भाषण विकास पाठ्यक्रम हैं। उनमें न केवल सही उच्चारण के लिए अभ्यास शामिल हैं, बल्कि सार्वजनिक बोलने के दौरान उत्पन्न होने वाली समस्याओं से निपटने में आपकी मदद करने के लिए युक्तियां भी शामिल हैं। ऐसे पाठ्यक्रमों के कार्यक्रमों में कई पाठ शामिल होते हैं:

• अभिव्यक्ति नियम;
• मूल बातें सीखना सही श्वास;
• आवाज की सीमा और ताकत का विकास;
• स्वर-शैली के निर्माण के नियम;
• ऑर्थोपेपी का अध्ययन;
• इशारों की बुनियादी बातों में महारत हासिल करना।

पाठ्यक्रम आपको सीखने में मदद करते हैं सही तकनीकउच्चारण करें और दर्शकों के सामने बोलने के डर पर काबू पाएं। स्वयं पर काम करने में लंबे सत्र शामिल होते हैं, इसलिए उद्घोषक ऐसा करते हैं।

वाक् दोष वाक् तंत्र की गलत संरचना के कारण या बचपन में ध्वनियों के गलत निर्माण के कारण उत्पन्न होते हैं। पहले प्रकार के दोषों को केवल स्पीच थेरेपिस्ट या दंत चिकित्सकों की मदद से ठीक किया जाता है, यदि हम बात कर रहे हैंदांतों की अनियमित संरचना के बारे में.

बातचीत के दौरान अभिव्यक्ति के अंगों की सामान्य व्यवस्था की मदद से आप अपनी वाणी को सही कर सकते हैं। शरीर के विकास में विचलन के अभाव में दोष प्रकट होते हैं:

• सुरीली ध्वनियाँ;
• फुफकारना;
• सीटी बजाना

ऐसे दोषों की घटना वाणी अंगों के उनके प्राकृतिक स्थान से थोड़े से विचलन के परिणामस्वरूप होती है। सही उच्चारण के लिए, आपको यह जानना होगा कि होंठ, जीभ, कोमल तालु और निचले जबड़े को ठीक से कैसे रखा जाए। यह केवल प्रशिक्षण के माध्यम से ही प्राप्त किया जा सकता है, क्योंकि वाणी को सही करने पर काम करने से निरंतर सुधार होता है।

गंदी बोली को कैसे ठीक करें

एक सामान्य वाक् दोष जो सामान्य रूप से विकसित अभिव्यक्ति तंत्र वाले लोगों में प्रकट होता है, वह है अस्पष्ट बोलना। यह बातचीत के दौरान पूरे अक्षरों को निगलने में प्रकट होता है। ऐसा दोष बचपन में दूसरों की अचेतन नकल के कारण बनता है। इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको उच्चारण सुधारने के लिए निम्नलिखित अभ्यास करने होंगे:

• लय का अनुसरण करते हुए कविताएँ स्कैन करें। आपको ऐसे कार्यों का चयन करना चाहिए जिन्हें पढ़ना अधिक कठिन हो। उदाहरण के तौर पर मायाकोवस्की की कविताओं का हवाला दिया जा सकता है। स्वयं पर इस तरह के कार्य से वाणी की कमियों को शीघ्र ठीक करने में मदद मिलेगी।
• अक्सर ऐसे शब्द बोलते हैं जिनके पास-पास व्यंजन हों। उदाहरण के लिए, प्रति-क्रांति. ऐसे शब्दों का संकलन करके उनका दिन में कई बार उच्चारण करना चाहिए।

इससे आपको कुछ ही हफ्तों में अपना उच्चारण सही करने में मदद मिलेगी।

वोट कैसे डाले

ऐसे 3 व्यायाम हैं जो आवाज को विकसित करने में मदद करते हैं।
एक श्रव्य प्रभाव प्रकट होने के लिए, कई महीनों तक व्यायाम करना आवश्यक है। इन अभ्यासों में शामिल हैं:

• स्वरों का उच्चारण. उच्चारण के निर्माण के लिए पहला अभ्यास करने के लिए, आपको बारी-बारी से स्वर ध्वनियों का उच्चारण करना होगा जब तक कि पर्याप्त सांस न हो जाए। "आई", "ई", "ए", "ओ" और "यू" का उच्चारण करके आप अपनी आवाज को और अधिक सुरीला बना सकते हैं। आवाज को व्यवस्थित करने का काम जारी है, क्योंकि ब्रेक के दौरान, यहां तक ​​कि कुछ दिनों के लिए भी, प्रभाव कम ध्यान देने योग्य हो जाता है।
• पेट और छाती का सक्रिय होना। पेट और छाती क्षेत्र को सक्रिय करने के लिए, अपना मुंह बंद करके "एम" कहना आवश्यक है। ध्वनि का पहला उच्चारण शांत होना चाहिए, दूसरा तेज़ होना चाहिए, और तीसरी बार आपको जितना संभव हो उतना स्वर रज्जु पर दबाव डालना होगा। यदि इन अभ्यासों को किए बिना उच्चारण और आवाज पर काम किया जाए तो प्रभाव कम हो जाता है।
• "र" अक्षर वाले शब्दों का उच्चारण। साथ ही आवाज को सेट करने के लिए "र" ध्वनि का भी उच्चारण किया जाता है, जिससे उच्चारण में भी सुधार होता है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले "rrrr" ध्वनि को गुर्राना होगा, और फिर अक्षर r वाली एक पंक्ति में एक दर्जन से अधिक शब्दों का उच्चारण करना होगा। उच्चारण के दौरान अक्षर स्पष्ट दिखना चाहिए। यह अभ्यास आवाज को बेहतर बनाने और उच्चारण में सुधार करने में मदद करेगा। यदि आप ज़ोर से पढ़ते हैं तो किताबें उच्चारण विकसित करने में भी मदद करती हैं।

उच्चारण विकसित करने और स्पष्ट उच्चारण प्राप्त करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। केवल नियमित कक्षाओं और प्रशिक्षण की मदद से ही आप ठोस बदलाव हासिल कर पाएंगे।

बहुत से लोग, जिनसे जुड़े भी नहीं सार्वजनिक रूप से बोलनाइस प्रकार, वक्ता, प्रस्तुतकर्ता या मनोरंजनकर्ता की भूमिका निभाना अक्सर आवश्यक होता है। यह एक परियोजना प्रस्तुति या एक रिपोर्ट, एक घटना या सिर्फ एक कहानी हो सकती है। दिलचस्प इतिहासदोस्तों के साथ। हम उन लोगों के बारे में क्या कह सकते हैं जिनके लिए प्रदर्शन एक पेशा है? लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति पेशेवर रूप से प्रदर्शन करता है, सिर्फ इस कौशल को सीख रहा है, या इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है, किसी भी मामले में, सही अभिव्यक्ति हमेशा उसके हाथों में रहेगी, क्योंकि। उसके लिए धन्यवाद, बोले गए सभी शब्द अलग, स्पष्ट और सटीक लगेंगे, और भाषण सुंदर और यादगार होगा। विशेष रूप से, यह, निश्चित रूप से, उन लोगों पर लागू होता है जो सीधे भाषणों से संबंधित हैं। इस लेख में, हम आपके ध्यान में 10 प्रस्तुत करते हैं प्रभावी व्यायामअभिव्यक्ति में सुधार करने के लिए.

प्रत्येक अभ्यास का उद्देश्य भाषण तंत्र की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना और उनकी गतिशीलता में सुधार करना है। प्रदर्शन करते समय, इस तथ्य पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि भार विशिष्ट मांसपेशी समूहों पर निर्देशित किया जाना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय ग्रीवा-कंधे क्षेत्र की मांसपेशियां स्वतंत्र रूप से काम कर सकें, और व्यायाम की गति धीमी होनी चाहिए - इससे व्यायाम से सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलती है। अभ्यास करने से पहले, वाक् तंत्र का वार्म-अप अभ्यास करना अनिवार्य है। आप इसमें केवल 5-7 मिनट का समय दे सकते हैं, लेकिन अभ्यास की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा।

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक प्रकारों में भिन्न है:

गालों के लिए जिम्नास्टिक

1. गालों का बारी-बारी से पीछे हटना और फुलाना
2. वायु का आसवन पहले एक गाल से दूसरे गाल तक, फिर निचले होंठ के नीचे, फिर ऊपरी होंठ के नीचे
3. मौखिक गुहा से हवा को बाहर धकेलने के प्रयास में गालों और होठों का तनाव
4. गालों को पीछे खींचना और साथ ही होठों को बंद करना और खोलना

निचले जबड़े का जिम्नास्टिक

• निचले जबड़े पर मुट्ठियाँ और मुट्ठियों पर जबड़े का दबाव
• निचले जबड़े की विभिन्न गतिविधियाँ: ऊपर और नीचे, आगे और पीछे, गोलाकार

कोमल तालु का जिम्नास्टिक

1. खुले मुँह से जम्हाई लेना
2. जीभ की गति, "स्कैपुला" में एकत्रित होकर नरम तालु तक और एल्वियोली में वापस लौटती है - ऊपरी निचले दांतों का आधार
3. जम्हाई के साथ स्वरों का उच्चारण
4. नकली गरारे करना

होठों का जिम्नास्टिक

• बंद दांतों वाली कसी हुई मुस्कान और होठों को तिनके से सिकोड़ना
• बंद दांतों के साथ होठों की विभिन्न गतिविधियाँ: ऊपर-नीचे, बाएँ-दाएँ, गोलाकार
• होंठ चबाना
• होठों को दांतों के ऊपर खींचना और उसके बाद होठों को दांतों के ऊपर फिसलने के साथ मुस्कुराना
• ऊपरी होंठ को ऊपर खींचें, ऊपरी दांतों को उजागर करें, फिर निचले होंठ को, निचले दांतों को उजागर करें
• फक-फक करना

जीभ का जिम्नास्टिक

1. होठों और दांतों के बीच की जगह में जीभ को गोलाकार में घुमाना और जीभ को दाएं और बाएं गाल के नीचे बारी-बारी से रोकना
2. जीभ चबाना
3. होठों से जीभ थपथपाना
4. "सुई" से जीभ को आगे खींचना
5. जीभ को ठुड्डी और नाक तक पहुंचाने का प्रयास
6. जीभ को "ट्यूब" से मोड़ना, "ट्यूब" को आगे-पीछे घुमाना और उसमें हवा भरना
7. जीभ को अलग-अलग तरफ घुमाना
8. जीभ को ऊपरी तालु से सटाकर रखना

बाद आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिकसमाप्त हो गया है और आप आश्वस्त हैं कि भाषण तंत्र के सभी भाग विकसित हो गए हैं, आप अभिव्यक्ति में सुधार के लिए मुख्य अभ्यासों के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

अभिव्यक्ति अभ्यास

अभ्यास 1

जीभ की नोक को महसूस करने का एक अभ्यास - उच्चारण में इसकी कठोरता और गतिविधि। ऐसा करने के लिए, अपनी कल्पना का उपयोग करें: कल्पना करें कि आपकी जीभ एक छोटा हथौड़ा है। फिर टिप से उसके दाँतों पर मारो, हाँ-हाँ-हाँ-हाँ-हाँ। इसके बाद "टी-डी" अक्षरों के उच्चारण का अभ्यास करें।

व्यायाम 2

स्वरयंत्र और जीभ को मुक्त करने के लिए व्यायाम करें। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि आपको जल्दी से अपनी नाक से एक छोटी सांस लेने और अपने मुंह से पूरी सांस छोड़ने की जरूरत है। साँस छोड़ना भी तेज होना चाहिए और "फू" ध्वनि के साथ होना चाहिए। स्वरयंत्र की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उसी व्यायाम को व्यायाम के साथ पूरक किया जा सकता है: "के-जी" अक्षरों को कई बार कहें।

व्यायाम 3

लेबियल मांसपेशियों को शीघ्र सक्रिय करने के लिए व्यायाम करें। आपको अपने गालों को फुलाना होगा और "पी-बी" अक्षरों का जोर से उच्चारण करते हुए, अपने अंदर ली गई हवा को सिकुड़े हुए होठों के माध्यम से एक तेज पॉप के साथ बाहर निकालना होगा।

व्यायाम 4

प्रत्येक नए वाक्यांश से पहले हवा प्राप्त करने के कौशल का अभ्यास करने का अभ्यास। कोई भी कविता या कृति लें और प्रत्येक नए वाक्यांश से पहले सचेत रूप से एक सांस लें। इसके बारे में न भूलने का प्रयास करें ताकि एक आदत विकसित हो जाए। और आपको तीन बिंदुओं को भी ध्यान में रखना होगा: श्वास शांत होनी चाहिए, प्रत्येक वाक्यांश की शुरुआत में आपको अपने होंठ थोड़े खुले रखने चाहिए, और प्रत्येक ध्वनि के अंत के बाद आपको तुरंत अपना मुंह बंद करना चाहिए ताकि अंत न हो "चबाना"।

व्यायाम 5

वायु के सही वितरण के लिए व्यायाम करें। एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति को ज़ोर से बोलने के लिए अधिक साँस लेने की आवश्यकता होती है, लेकिन धीरे से बोलने में अक्सर साँस छोड़ने पर अधिक नियंत्रण शामिल होता है। शांत और तेज़ आवाज़ में वाक्यांशों के उच्चारण का अभ्यास करें और निर्धारित करें कि उनमें से प्रत्येक के लिए आपको कितनी हवा की आवश्यकता है। इस तकनीक को पिछली तकनीक के साथ मिलाएं।

व्यायाम 6

एक ही धारा में स्वरों के सहज उच्चारण और इस धारा के भीतर व्यंजनों के स्पष्ट उच्चारण के लिए व्यायाम करें। कोई भी कविता (या उसमें से कई पंक्तियाँ) चुनें और निम्नानुसार करें: सबसे पहले, पंक्तियों से सभी व्यंजन हटा दें और केवल स्वरों का समान रूप से उच्चारण करें, उन्हें थोड़ा फैलाएँ। उसके बाद, स्वर धारा में स्पष्ट और तेज़ व्यंजन डालना शुरू करें, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि स्वर धारा सुरीली बनी रहे।

व्यायाम 7

डिक्शन व्यायाम. यह टंग ट्विस्टर्स का एक सरल वाचन है। अपने लिए विभिन्न अक्षर संयोजनों वाले कुछ टंग ट्विस्टर्स चुनें और अपने उच्चारण में सुधार करना शुरू करें। पहले तो धीरे-धीरे, धीरे-धीरे। फिर गति बढ़ाएं. लय देखें, उच्चारण, बोधगम्यता और अभिव्यंजना पर नियंत्रण रखें।

व्यायाम 8

उच्चारण सुधारने के लिए एक और व्यायाम। इसमें यह तथ्य शामिल है कि प्रत्येक शब्द के अंत में आपको देना होगा विशेष ध्यानइसे ख़त्म करने पर ज़ोर दिया गया. इससे शब्द का उच्चारण स्पष्ट और अधिक अभिव्यंजक हो जाएगा।

व्यायाम 9

ध्वनियों के उच्चारण को बेहतर बनाने का एक अभ्यास। इसका उपयोग उन ध्वनियों के लिए किया जाता है जिनका उच्चारण करना आपके लिए सबसे कठिन होता है। एक शब्दकोश लें, उस अक्षर को खोलें जिससे आपको कठिनाई हो रही है, और एक पंक्ति में उन सभी शब्दों को पढ़ें जिनकी ध्वनि आपके लिए कठिन है, उसे ध्यान से सुनें। बार-बार दोहराने से उच्चारण में सुधार होगा। इस अभ्यास के अलावा, आप अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए वॉयस रिकॉर्डर का उपयोग कर सकते हैं: बोले गए सभी शब्दों को लिखें, फिर रिकॉर्डिंग सुनें और गलतियों पर काम करें।

व्यायाम 10

आवाज की समयबद्धता और ध्वनिक गुणों को विकसित करने के लिए एक अभ्यास। इसमें ग्रसनी और जीभ की मांसपेशियों का विकास शामिल है। मुंह को नहीं, बल्कि ग्रसनी की गुहा को खोलने की कोशिश करते हुए चुपचाप "ए-ई-ओ" अक्षरों का 10 बार उच्चारण करना आवश्यक है।

और एक छोटे बोनस के रूप में, एक और अच्छा और प्रभावी स्वागतन केवल अभिव्यक्ति, बल्कि सामान्य रूप से परिचय की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए - यह दर्पण के साथ काम करना. गद्य या कविता का एक अंश चुनें जो आपको याद हो और दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखते हुए इसे पढ़ें। अपने चेहरे के भाव, होठों, आँखों, भौहों, गालों की गति पर नज़र रखें। अपनी आवाज सुनो. मुख्य मूल्यांकन मानदंड सौंदर्यशास्त्र, स्वाभाविकता, सद्भाव, साथ ही मनोवैज्ञानिक और शारीरिक आराम होना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप खुद को पसंद करते हैं, कि आपकी आवाज़ की आवाज़ आपके लिए सुखद है, और चेहरे के भाव और हावभाव केवल सकारात्मक भावनाएं पैदा करते हैं।

स्वाभाविक रूप से, ये अभ्यास संपूर्ण और अद्वितीय नहीं हैं। और उन्हें आपकी अभिव्यक्ति के कार्य में केवल संकेतक के रूप में काम करना चाहिए। यदि आप चाहें, तो आप इंटरनेट या विशेष साहित्य पर बड़ी संख्या में समान अभ्यास पा सकते हैं। लेकिन संक्षेप में, हम एक संक्षिप्त सारांश बना सकते हैं और कुछ मुख्य सिद्धांतों पर प्रकाश डाल सकते हैं:

• अभिव्यक्ति के प्रशिक्षण में व्यवस्थित प्रशिक्षण और उनके सचेतन नियंत्रण का विशेष महत्व है।
• नियमित रूप से शीशे के सामने बैठकर काम करना बहुत जरूरी है।
• प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, आपको स्वयं पर मांग रखनी होगी, स्वयं को बाहर से देखने (सुनने) में सक्षम होना होगा
• जब तक आप उनका उच्चारण करते समय पूर्ण आराम की स्थिति महसूस नहीं करते, तब तक अघोषित ध्वनियों की कई पुनरावृत्ति करना अनिवार्य है।
• मांसपेशियों और भावनात्मक अकड़न के साथ काम करने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
• प्रगति उत्कृष्ट अभिव्यक्ति वाले लोगों की रिकॉर्डिंग के साथ ऑडियो सुनने और वीडियो देखने में काफी तेजी लाती है

अपने अभ्यास में इन सिद्धांतों द्वारा निर्देशित रहें, और वांछित परिणाम जल्द ही स्वयं महसूस होगा। और पहला मूर्त प्रभाव पहले ही दिखाई देगा आरंभिक चरण. याद रखें कि न केवल गायकों, पेशेवर प्रस्तुतकर्ताओं, व्याख्याताओं, वक्ताओं या अभिनेताओं के लिए, बल्कि सामान्य रूप से किसी भी व्यक्ति के लिए अभिव्यक्ति विकसित करने की अनुशंसा की जाती है, यदि केवल इस सरल कारण के लिए कि हम सभी समाज में रहते हैं, और हमें लगातार दूसरों के साथ बातचीत करनी होती है लोग।

हम आपके अभिव्यक्ति कार्य के लिए आपको शुभकामनाएँ देते हैं। सुन्दर बोलो!

अभिव्यक्ति को प्रशिक्षित करने और उत्साह बढ़ाने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप एक छोटा परीक्षण लें:

1. कोशिश करें, अपने हाथों का उपयोग किए बिना और अपना मुंह बंद करके, अपने निचले होंठ को अंदर बाहर करें।
2. ऐसा ही करने का प्रयास करें, लेकिन अपना मुंह खुला रखकर
3. दर्पण पर चरण #2 दोहराएँ

शायद हर कोई प्राचीन यूनानी दार्शनिक डेमोस्थनीज की कहानी जानता है, जो अभी भी एक बच्चा था, संयोग से एक निश्चित वक्ता के भाषण को सुनकर बहुत प्रसन्न हुआ, और थोड़ी देर बाद उसने खुद इस शब्द को अपने मुख्य उपकरण के रूप में उपयोग करने का फैसला किया।

अपने मुंह में कंकड़ भरकर, डेमोस्थनीज ने गति में स्मृति से पढ़ी गई कविताओं के अंशों की सुगम अभिव्यक्ति प्राप्त करने की कोशिश की, जिससे उनके भाषण की खामियों से छुटकारा मिल गया। दैनिक प्रशिक्षण से उन्हें लाभ हुआ, जिससे उन्हें अपने युग के सर्वश्रेष्ठ वक्ता के रूप में प्रसिद्ध होने का अवसर मिला।

अच्छा उच्चारण- यह एक प्रबुद्ध व्यक्ति, उसकी महत्वपूर्ण गरिमा का सूचक है, जिसे जीवन के कई मामलों में लागू किया जा सकता है। एक सक्षम और दृश्य पाठ लिखना आसान हो सकता है, लेकिन उसका उच्चारण करना इतना आसान नहीं होगा। वाणी की अस्पष्ट शैली रास्ते में आ सकती है, अच्छी तरह से सीखे गए प्रदर्शन में बाधा डाल सकती है।

वास्तव में, यदि चाहें तो सभी उच्चारण दोषों को ठीक किया जा सकता है। वाणी उच्चारण को शीघ्रता से कैसे सुधारें? इसके लिए नियमित प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

साँस लेने का प्रशिक्षण

इसमें कोई शक नहीं कि सांस लेने में तकलीफ एक ऐसी समस्या है जिसका हम सामना करते हैं रोजमर्रा की जिंदगी. डायाफ्राम प्रशिक्षण इसे ठीक कर सकता है। उच्चारण सुधारने के लिए उत्कृष्ट कार्य साँस छोड़ते हुए स्वरों का गायन है। सबसे पहले, थोड़े समय के लिए सांस लेना पर्याप्त होगा, लेकिन लगातार व्यायाम से 20 सेकंड तक पहुंचा जा सकता है।

प्रशिक्षण का अगला चरण ध्वनि पिच सुधार है। आप प्रशिक्षण ले सकते हैं, सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं, जैसे मोमबत्ती की लौ को फूंक मारकर बुझा रहे हों।

उच्चारण सुधारने के लिए व्यायाम

वहां कई हैं उपयोगी व्यायाम, जो कम समय में उच्चारण और भाषण स्पष्टता में सुधार कर सकता है। उनमें से कुछ यहां हैं:

व्यायाम संख्या 1. अभिव्यक्ति प्रभार.

• अपना मुंह पूरा खोलें और धीरे-धीरे अपने जबड़े को आगे और फिर पीछे ले जाएं;
• सीधे खड़े हो जाएं और अपने हाथों को अपनी छाती पर रखते हुए सांस छोड़ते हुए आगे की ओर झुकें और कहें कम आवाजस्वर "ओ", "यू", "एस" निकालना;
• अपना मुंह बंद और खुला रखते हुए, अपनी जीभ की नोक पर दबाव डालते हुए, इसे बारी-बारी से अपने दाएं और बाएं गालों पर टिकाएं;
• खुले मुँह वाली मुस्कान में, अपनी जीभ को अपने निचले और ऊपरी दाँतों पर फिराएँ, और अपने जबड़े को हिलाए बिना, प्रत्येक को गिनें।

व्यायाम संख्या 2. उच्चारण के विकास के लिए जीभ जुड़वाँ।

उच्चारण को शीघ्रता से कैसे सुधारें? इसके लिए टंग ट्विस्टर्स एकदम सही हैं। वे गठबंधन करते हैं विभिन्न ध्वनियाँ. उन लकड़हारों के बारे में सोचें जिन्होंने बांज के पेड़ों को काट डाला, या चार कछुओं के साथ चार कछुओं के बारे में सोचें। उच्चारण में सुधार के लिए, आप अपने मुंह में नट्स डालकर (फिल्म "कार्निवल" से) टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण कर सकते हैं। वाणी दोष से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न स्वरों वाले 5 टंग ट्विस्टर्स पर्याप्त हैं।

व्यायाम संख्या 3. तानाशाही फोन रिकॉर्डिंग से अपनी आवाज सुनना।

हमारी आवाज़ की ध्वनि बिल्कुल वैसी नहीं है जैसा हम सोचते हैं। आपको किसी भी कविता को वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करके पढ़ना होगा। परिणामी रिकॉर्डिंग को जरूर सुनना चाहिए। अगली बार सुनी गई खामियों को सुधारने का प्रयास करें। आपको तब तक रिकॉर्ड करना होगा जब तक आपको सही प्रभाव न मिल जाए।

वीडियो - वाणी और उच्चारण में सुधार कैसे करें

पुनरावृत्ति की नियमितता

अच्छे उच्चारण को विकसित करने के लिए प्रतिदिन 10-15 मिनट व्यायाम करें।

पिछले कार्य को पर्याप्त रूप से स्पष्ट रूप से पूरा करने के बाद ही अगले कार्य पर आगे बढ़ना आवश्यक है। नियमित व्यायाम आपको इस प्रश्न से बचाएगा कि उच्चारण में सुधार कैसे किया जाए और भाषण को स्पष्ट और सुगम कैसे बनाया जाए।

समझदार, स्पष्ट, सक्षम भाषण वक्ता को किसी भी श्रोता का ध्यान आकर्षित करने में मदद करता है। आप सरल व्यायाम करके घर पर ही वक्तृत्व कला की बुनियादी बातों में महारत हासिल कर सकते हैं।

अच्छा उच्चारण, ध्वनियों का सुगम उच्चारण और सुखद समय उस दुनिया में सफलता की कुंजी है जहां जानकारी ज्ञान का मुख्य स्रोत है। बहुत कम ही किसी व्यक्ति को जन्म से ही अच्छे भाषण डेटा से सम्मानित किया जाता है। विभिन्न प्रकार के व्यायाम और कठिन प्रशिक्षण करके इस क्षेत्र को विकसित करने की आवश्यकता है। आप इसे किसी भी उम्र में कर सकते हैं। सही ढंग से दिया गया भाषण आपको जनता के डर, मंच के डर और बड़ी संख्या में लोगों के सामने प्रदर्शन से छुटकारा दिलाएगा। आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और पहले वाक्यांशों से ही हॉल जीत लेंगे।

अच्छा उच्चारण और भाषण अनुमति देता है:

• ध्यान आकर्षित। खराब बोलने के कौशल वाले व्यक्ति के लिए ध्यान आकर्षित करना बहुत मुश्किल है, खासकर जब बड़े दर्शकों के सामने बात कर रहे हों। ऐसा व्यक्ति सुनने में उबाऊ और अरुचिकर होता है। समझदार और सक्षम भाषणइसे समझना बहुत आसान है, इसलिए, पहले शब्दों से ही आपकी बात ध्यान से सुनी जाएगी;
• एक अच्छा प्रभाव बनाओ। जैसा कि वे कहते हैं, वे किसी व्यक्ति से उसके कपड़ों से मिलते हैं, लेकिन उसे उसके दिमाग से विदा करते हैं। मैं इस वाक्य में कुछ परिवर्तन करना चाहूँगा। किसी व्यक्ति की पहली छाप उसकी सही और खूबसूरती से बोलने की क्षमता से बनती है;
• समझ तक पहुंचें. स्पष्ट वाणी वाले व्यक्ति द्वारा बताई गई कोई भी कहानी बेहतर ढंग से आत्मसात की जाती है। यदि वाणी में कुछ दोष हों तो वे श्रोता का ध्यान आप जो कहना चाहते हैं उससे अधिक आकर्षित करते हैं। एक मनभावन आवाज़ लंबे समय तक याद रहती है, आप उसे बार-बार सुनना चाहते हैं।

इस लेख में, हम उन व्यायामों के बारे में बात करेंगे जो प्रभावी रूप से मदद करेंगे:

• भाषण और उच्चारण विकसित करना;
• गड़गड़ाहट से छुटकारा पाएं;
• उच्चारण में स्पष्टता पैदा करना;
• जनता से मत डरो;
• एक पुरुष और एक महिला में करिश्मा जोड़ें।

वयस्कों में उच्चारण में सुधार

ऐसा करना तो हर कोई जानता है व्यायामशरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि वाक् तंत्र को भी नियमित प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। एक वयस्क के लिए अपना भाषण बदलना कुछ अधिक कठिन होता है, क्योंकि वह किसी न किसी उच्चारण का आदी होता है। लेकिन ऐसा किसी भी उम्र में करना संभव है, मुख्य बात यह है कि अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। सुनने और समझने के लिए, निम्नलिखित सरल अभ्यास करें:

1. जोश में आना। किसी भी कसरत को शुरू करने से पहले वार्म-अप करना चाहिए, यहां तक ​​कि जब भाषण तंत्र की बात आती है। गर्म करने के लिए, एक नियमित पेंसिल या लकड़ी की छड़ी का उपयोग करें। वस्तु को अपने दांतों के बीच पकड़ें और एक लंबा वाक्य कहें। यह यथासंभव स्पष्ट रूप से किया जाना चाहिए। फिर इसे बाहर निकालें और यही बात दोहराएँ, केवल पेंसिल के बिना। कुछ वृत्त बनाएं.
2. व्यायाम " अखरोट". गालों के पीछे दोनों तरफ एक-एक अखरोट रखें। उच्चारण जटिल वाक्योंया 5 मिनट के लिए जीभ घुमाएँ। मेवों को हटा दें और यही प्रक्रिया दोहराएँ, केवल उनके बिना
3. अपना भाषण वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करें। किसी भी सामग्री का एक छोटा सा पाठ चुनें और उसे पढ़ने का प्रयास करें और उसे वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करें। फिर परिणामी फ़ाइल को सुनें, उन ध्वनियों और शब्दों पर ध्यान दें जिनका उच्चारण करना कठिन है। इन ध्वनियों के साथ काम करें, शब्दों को ज़ोर से बोलें, और फिर उसी पाठ को रिकॉर्डर पर दोबारा रिकॉर्ड करें और परिणामों की तुलना करें। जब तक वाणी उत्तम न हो तब तक कार्य करें
4. डायाफ्रामिक मांसपेशियों के प्रशिक्षण में संलग्न रहें। अक्सर व्यक्ति के पास लंबे वाक्य बोलने के लिए पर्याप्त हवा नहीं होती। इस मामले में, शब्द अक्सर निगल जाते हैं और पाठ धुंधला हो जाता है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए डायाफ्राम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। सबसे आसान तरीका है गुब्बारे फुलाना.
5. जीभ घुमाकर बोलें. उच्चारण सुधारने का यह सबसे प्रसिद्ध तरीका है।

एक किशोर में उच्चारण में सुधार

विकास करना अच्छा उच्चारणवयस्कों की तुलना में बच्चों के लिए यह बहुत आसान है, क्योंकि वे इस संबंध में अधिक लचीले हैं, और उनके पास अभी तक बातचीत की आदतों में पैर जमाने का समय नहीं है। सामान्य तौर पर, कलात्मक तंत्र के प्रशिक्षण में कोई अंतर नहीं होता है। चाहे वह वयस्क हो, 9 साल का बच्चा हो या किशोर हो। सबसे महत्वपूर्ण बात, इन युक्तियों का पालन करें:

• सार्वजनिक रूप से बोलने से पहले पानी और एक चुटकी नमक से गरारे करें। स्वर रज्जुओं की "गतिशीलता" और लचीलेपन को सक्रिय करने के लिए प्रक्रिया आवश्यक है;
• जोश में आना। एक महत्वपूर्ण घटना से पहले, हम सामान्य गायन के साथ स्वर रज्जु को गर्म करने की सलाह देते हैं;
• सीधी पीठ करके बोलें. अजीब बात है, मुद्रा खेलती है बड़ी भूमिकाउच्चारण में. सीधी पीठ और सीधे कंधों के साथ, शब्दों का स्पष्ट उच्चारण करना आसान होता है। पीठ को सीधा रखने के लिए, झुकाव, मोड़, स्लैट्स का प्रदर्शन करें;
• अपना जबड़ा देखो. अक्सर तनाव के दौरान हमारे जबड़े की मांसपेशियों में ऐंठन हो जाती है, जिससे शब्दों का उच्चारण करना मुश्किल हो जाता है। इस पर ध्यान दें और जबड़ों की मांसपेशियों को आराम देने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए, निचले जबड़े को आगे की ओर धकेलें, फिर पीछे की ओर, अपना मुंह चौड़ा खोलें और फिर अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ लें।

घर पर उच्चारण कैसे सुधारें

कई लोग विशेष स्कूलों, पाठ्यक्रमों में भाग लेते हैं वक्तृत्वइस पर बहुत सारा समय और पैसा खर्च करें। दोनों लघु अवधिविकास करना सही भाषणमकानों? वास्तव में, अपने आप उच्चारण में सुधार करना आसान है। अपने मुंह के लिए व्यायाम करें, जोर से पढ़ें, दर्पण के सामने बात करें। उत्तम विधिजल्दी से लंबे वाक्यों का उच्चारण करना सीखें - साँस लेने के व्यायाम. इसके लिए प्रतिदिन केवल एक घंटा समर्पित करना पर्याप्त है, और प्रशिक्षण के पहले सप्ताह के बाद आप प्रगति देखेंगे।

वयस्कों में उच्चारण सुधारने के तरीके के रूप में पैटर्न

वाणी को बेहतर बनाने के लिए टंग ट्विस्टर्स सबसे प्रभावी और सामान्य तरीका है। प्रतिदिन केवल दस मिनट, और परिणाम आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेगा। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने मुँह में मेवे लेकर कविताएँ और कहावतें कहें। उच्चारण में सुधार के लिए टंग ट्विस्टर्स के उदाहरण:

1. पहाड़ पर उकाब, उकाब के नीचे पंख, उकाब के नीचे पहाड़, पंख के नीचे उकाब।
2. मैं एक ऊर्ध्वाधर हूँ. मैं वर्टिकुल्टापुट्स्य कर सकता हूं, मैं वर्टिकुल्टापुट्स्य कर सकता हूं।
3. सियार चला, सियार सरपट दौड़ा।
4. बगुले का बच्चा दृढ़ता से पंख से चिपक गया।

टंग ट्विस्टर्स के इस पाठ को प्रतिदिन ज़ोर से पढ़ें, और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!