किशोरों और बच्चों में कंप्यूटर की लत से कैसे छुटकारा पाएं: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह। अपने पति की पहली शादी से हुए बच्चों को कैसे स्वीकार करें - टिप्स...

नताल्या कपत्सोवा

पढ़ने का समय: 4 मिनट

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आज कई महिलाएं पुरुषों में कंप्यूटर की लत से परिचित हैं। इस निर्भरता के कारण, रिश्ते टूट जाते हैं, "पारिवारिक नावें" टूट जाती हैं, आपसी समझ पूरी तरह से गायब हो जाती है और बच्चों के पालन-पोषण में पिता की भागीदारी बंद हो जाती है। विशेषज्ञों द्वारा लंबे समय से कंप्यूटर की लत को जुए की लत के साथ-साथ शराब और नशीली दवाओं की लत के समान स्तर पर रखा गया है। आप अपने जीवनसाथी का ध्यान कंप्यूटर से कैसे हटा सकते हैं और आभासी दुनिया की आदी होने की इस प्रक्रिया को कैसे रोक सकते हैं?

• अंतरंग बातचीत

यदि आपका रिश्ता अभी भी उस स्तर पर है जब एक आदमी आपके हर शब्द पर अड़े रहता है, और आपके बिना एक दिन भी यातना के समान है, तो उसे बस यह समझाना पर्याप्त होगा कि वास्तविक दुनिया में यह बहुत अधिक दिलचस्प है, और आप हैं कंप्यूटर से प्रतिस्पर्धा नहीं करने वाला. यदि आप वाक्पटु हैं, तो आपका जीवनसाथी प्रेरित होगा, और बुरी आदत प्रकट हुए बिना गायब हो जाएगी। अधिक परिपक्व अवस्था में (जब पति-पत्नी पहले से ही एक-दूसरे से थोड़ा थक चुके होते हैं, और युवाओं का जुनून कम हो जाता है), एक अंतरंग बातचीत सबसे अधिक संभावना परिणाम नहीं लाएगी - अधिक कट्टरपंथी तरीकों की आवश्यकता है।

• अल्टीमेटम - "या तो कंप्यूटर या मैं"

यह कठिन और बदसूरत है, लेकिन इससे मदद मिल सकती है।

• अपने पति के व्यवहार की नकल करना

वह घर का काम निपटाता है, रात 2-3 बजे बिस्तर पर आता है और तुरंत सो जाता है, सुबह चुंबन के बजाय वह चाय पीता है और तुरंत कंप्यूटर की ओर भागता है, क्या वह बच्चों का ख्याल नहीं रखता? इसी तरह करें। बेशक, बच्चों को खाना खिलाना/कपड़ा देना/चलाना जारी रखें (वे किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं), लेकिन आप अपने पति को "मिठाई" से वंचित कर सकती हैं। अपने पति और घरेलू जिम्मेदारियों दोनों को पूरी तरह से नजरअंदाज करते हुए अपने निजी मामलों पर ध्यान दें। एक या दो सप्ताह के बाद, वह सैंडविच खाने, गंदी शर्ट पहनने और मिठाई के बिना रहने से थक सकता है। फिर वह क्षण आएगा जब आप उसके साथ समस्या पर चर्चा कर सकते हैं और एक संयुक्त समाधान ढूंढ सकते हैं। हालाँकि, यदि लत प्रबल है, तो यह विकल्प भी काम नहीं कर सकता है।

• कील के साथ कील

एक विकल्प जो पिछले दो को जोड़ता है। कार्रवाई की योजना सरल है - स्वयं कंप्यूटर पर बैठें। अब उसे आपको आभासी दुनिया से बाहर निकालने दें, आपसे अपने परिवार में लौटने की मांग करें और अनिश्चितता से पागल हो जाएं (आप कभी नहीं जानते कि आप वहां किस चीज में इतने व्यस्त हैं)। जैसे ही यह उबलने के बिंदु पर पहुंचे, एक अल्टीमेटम दें - "यह पसंद नहीं है?" तो मैं भी ऐसा ही करता हूँ!” उसे अपनी त्वचा में खुद को महसूस करने दें।

• हम उनकी "गतिविधि के क्षेत्र" में शामिल होते हैं

यानी हम उसके साथ (सोशल नेटवर्क आदि पर) खेलना शुरू कर देते हैं। हम इस हद तक बहक जाते हैं कि वह डर जाता है और कंप्यूटर छोड़ देता है वास्तविक जीवन. यह विकल्प अक्सर काम करता है, लेकिन एक खामी है - आप इतने डूब सकते हैं कि आपको खुद ही "इलाज" करना पड़ेगा कंप्यूटर की लत.

• पूर्ण अवरोधन

वहाँ है विभिन्न तरीके. उदाहरण के लिए, सिस्टम या इंटरनेट में लॉग इन करने के लिए एक पासवर्ड सेट करें। यदि जीवनसाथी इस मामले में मजबूत नहीं है, तो "सिस्टम गड़बड़" चाल सफल होगी। सच है, लंबे समय तक नहीं. देर-सबेर, जीवनसाथी को सब कुछ पता चल जाएगा या वह स्वयं इन "सूक्ष्मताओं" का पता लगा लेगा। दूसरा विकल्प कार्डिनल है - बिजली बंद कर दें (या बस "गलती से" राउटर से तार खींच लें, आदि)। तीसरा विकल्प (यदि आपके मित्र इलेक्ट्रीशियन हैं) तो उसी समय लाइट (इंटरनेट) बंद कर देना है जब पति आमतौर पर कंप्यूटर पर बैठता है। ऐसा लगता है जैसे आपका इससे कोई लेना-देना नहीं है, और साथ ही, आपका पति स्वतंत्र है और पूरी तरह से आपको सौंप दिया गया है। माइनस: यदि ऐसा नियमित रूप से होता है, तो पति इस समस्यावह जल्दी से फैसला करेगा - या तो वह इसे इलेक्ट्रीशियन के साथ सुलझाएगा, या वह एक मॉडेम खरीदेगा।

• अपने जीवनसाथी को बहकाना

यहाँ यह है - किसके पास किसके लिए पर्याप्त कल्पना है? चाहे वह मोमबत्ती की रोशनी में एक अति स्वादिष्ट रात्रिभोज हो, एक कामुक नृत्य हो या कंप्यूटर के ठीक बगल में एक साहसिक प्रलोभन हो - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि यह काम करता है.

• सांस्कृतिक कार्यक्रम

हर दिन, उसी समय जब आपके पति काम के बाद खुद को आभासी दुनिया में डुबोने के लिए उपयोग करते हैं, एक नई दिलचस्प घटना की योजना बनाएं। जीवनसाथी को थिएटर के टिकटों में दिलचस्पी होने की संभावना नहीं है, लेकिन एयरसॉफ्ट, बिलियर्ड्स, सिनेमा की आखिरी पंक्ति, बॉलिंग या कार्टिंग - यह काम कर सकता है। हर दिन कुछ दिलचस्प और रोमांचक लेकर आएं, और अपने जीवनसाथी को यह याद दिलाना न भूलें कि वास्तविक जीवन में आप वास्तव में उसे याद करते हैं।

• खैर, आखिरी बात...

यदि आपके पति काम के सिलसिले में या समाचार पढ़ने के लिए कंप्यूटर पर समय बिताते हैं, तो घबराने की कोई बात नहीं है। यह सीखना बेहतर है कि अपने समय का इस तरह से उपयोग कैसे करें कि आप अपने जीवनसाथी के ध्यान की कमी से नाराज न हों। यानी आत्मनिर्भर बनना.
यदि पति की लत गेमिंग की है, और बच्चे न केवल यह भूल गए हैं कि एक सामान्य पिता कैसा दिखता है, बल्कि उन्होंने अपने जीवनसाथी को 2-3 महीने तक काम पर नहीं देखा है, तो यह गंभीर बातचीत का समय है और नाटकीय परिवर्तनपरिवार में।

एकातेरिना मोरोज़ोवा

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ए ए

आज हमारे बच्चों में कंप्यूटर की लत की समस्या सारे रिकॉर्ड तोड़ रही है। चाहे किशोर हों या बच्चे, बच्चे सामान्य जीवन को विस्थापित करते हुए तुरंत आभासी वास्तविकता में डूब जाते हैं। "आभासी" से स्वास्थ्य और विशेष रूप से बच्चे के मानस को होने वाले नुकसान को ध्यान में रखते हुए, माता-पिता द्वारा पीसी का उपयोग करने का समय सख्ती से सीमित किया जाना चाहिए। मॉनिटर स्क्रीन से बच्चे को जो जानकारी मिलती है वह भी नियंत्रण के अधीन है। बच्चों में ऐसी लत से कैसे निपटें?

एक प्रीस्कूलर का ध्यान कंप्यूटर से कैसे हटाएं - 5 पेरेंटिंग ट्रिक्स।

एक प्रीस्कूलर के लिए, कंप्यूटर पर खेलने का समय सीमित है 15 मिनटों (बिना रुके)। "समय की निगरानी करें" (टीवी की तरह) - केवल o कड़ाई से निर्धारित "भागों" में। प्रतिस्थापन के साथ असली दुनियाआभासी के लिए, मूल्यों का प्रतिस्थापन भी हो रहा है: जीवन का आनंद लेने के लिए लाइव संचार की आवश्यकता समाप्त हो रही है सहज रूप में. खोई हुई क्षमता चिन्तन करो, स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, चरित्र बिगड़ जाता है।
क्या करें और अपने प्रीस्कूलर का ध्यान मॉनिटर से कैसे हटाएं?

• कंप्यूटर हटाएँ और इसे माँ द्वारा सख्ती से निर्धारित समय पर ही बाहर निकालें। "वयस्क" साइटों तक पहुंच पर प्रतिबंध लगाएं, और बच्चों के लिए उनके लाभों के लिए खेलों की निगरानी करें।
• अपने बच्चे के साथ संवाद करें. कोई भी कंप्यूटर माँ और पिताजी के साथ संचार की जगह नहीं ले सकता। काम, व्यस्तता, समस्याओं और अधपके बोर्स्ट के बावजूद - अपने बच्चे के लिए मौजूद रहें। बेशक, यह बहुत अच्छा है जब आप अपने बच्चे को लैपटॉप देकर आराम कर सकते हैं और अपना ख्याल रख सकते हैं - "यहाँ, बस परेशान मत हो", लेकिन समय के साथ बच्चे को अपने माता-पिता की ज़रूरत नहीं रह जाएगी, क्योंकि आभासी दुनिया उसे आकर्षित करेगी उसे अपनी संपूर्ण गहराई और छापों की "चमक" के साथ।
• अपने बच्चे के साथ मिलकर खेलें. बेशक, कड़ाई से आवंटित समय पर, लेकिन एक साथ। पहले से ही एक ऐसा गेम ढूंढें जो आपके बच्चे के विकास के लिए उपयोगी हो, और अपना समय उपयोगी तरीके से व्यतीत करें।
• अपने कंप्यूटर को कुछ दिनों के लिए छिपाकर रखें और इस समय को प्रकृति में पिकनिक के साथ बिताएं और पहले से छिपे हुए "खजाने" की खोज करें। दिलचस्प मनोरंजनलेगो के साथ शहर और घर की शामों में, अच्छी फिल्में देखना, कागज की पतंगें बनाना आदि। अपने बच्चे को दिखाएं कि कंप्यूटर के बिना दुनिया कहीं अधिक दिलचस्प है।
• अपने बच्चे को एक घेरे में ले जाएं। एक ऐसा घेरा चुनें जिसमें आपका बच्चा न केवल पीसी के बारे में, बल्कि आपके बारे में भी भूलकर, हर दिन दौड़ेगा। साथियों और शिक्षकों के साथ दैनिक संचार, नया ज्ञान और सकारात्मक भावनाएं धीरे-धीरे कंप्यूटर को बच्चे के जीवन से विस्थापित कर देंगी।

बात नहीं करते बच्चे से - "यह गेम ख़राब है, लैपटॉप बंद करो!" बोलना - “बनी, मैं तुम्हें और अधिक दिखाता हूँ दिलचस्प खेल" या "बेबी, क्या हमें पिताजी के आगमन के लिए खरगोश नहीं बनाना चाहिए?" अधिक चालाक बनो। प्रतिबंध हमेशा विरोध का कारण बनेगा. अपने बच्चे को कान पकड़कर कंप्यूटर से दूर खींचने की कोई ज़रूरत नहीं है - बस कंप्यूटर को अपने साथ बदल लें।

प्राथमिक विद्यालय के बच्चे को कंप्यूटर से कैसे दूर करें - हम सरलता और पहल के चमत्कार दिखाते हैं

लत का "इलाज" करने के लिए जूनियर स्कूल का छात्रसलाह वही रहेगी। सच है, विचार कर रहा हूँ बड़ी उम्र , आप उन्हें कुछ के साथ थोड़ा पूरक कर सकते हैं सिफ़ारिशें:

• कुछ दैनिक परंपराएँ शुरू करें। उदाहरण के लिए, भोजन के दौरान - मेज पर कोई टीवी या कंप्यूटर फोन नहीं। सुनिश्चित करें कि आप एक साथ मिलकर पारिवारिक रात्रिभोज तैयार करें - परोसने, दिलचस्प व्यंजन बनाने और एक सुखद माहौल बनाने के साथ। बच्चे को इसमें भाग लेने दें. यह उसे मोहित करने के लिए पर्याप्त है, और फिर मान लें कि आपने अपने बच्चे को शाम के 2-3 घंटों के लिए इंटरनेट से दूर कर लिया है। रात के खाने के बाद - टहलना। आप हर्बेरियम के लिए पत्तियां एकत्र कर सकते हैं, स्नोमैन बना सकते हैं, फुटबॉल खेल सकते हैं, रोलरब्लेड खेल सकते हैं, साइकिल चला सकते हैं या जीवन से परिदृश्य बना सकते हैं। मुख्य बात बच्चे में सकारात्मक भावनाएं पैदा करना है। सकारात्मक "एड्रेनालाईन" एक दवा की तरह है।
• अपने बच्चे को "अपनी उंगलियों पर" दिखाएं कि वह कितना समय बर्बाद कर रहा है। इसे कागज पर लिखें, एक आरेख बनाएं - "इस वर्ष आप अपने लैपटॉप पर कितने समय से बैठे हैं, लेकिन आप पहले से ही गिटार बजाना सीख सकते हैं (किसी खेल में चैंपियन बनना, बगीचा उगाना, आदि)। अपने कार्यों के माध्यम से अपने बच्चे की मदद करने के लिए अपनी तत्परता की पुष्टि करें - उसे साइन अप करें खेल अनुभाग, एक गिटार खरीदें, एक कैमरा दान करें और एक साथ फोटोग्राफी की कला सीखें, मेज़ानाइन पर लकड़ी का बर्नर खोदें, आदि।
• जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को शहर से बाहर ले जाएं। दिलचस्प और के लिए देखो सुरक्षित तरीकेमनोरंजन - कटमरैन, पहाड़ी रास्ते, घुड़सवारी, यात्रा, एक शहर से दूसरे शहर तक साइकिल चलाना और तंबू में रात भर रुकना आदि। अपने बच्चे को "ऑफ़लाइन" वास्तविकता दिखाएं - रोमांचक, दिलचस्प, ढेर सारे छापों और यादों के साथ।
• हर बच्चे का एक सपना होता है. "माँ, मैं एक कलाकार बनना चाहता हूँ!" "आगे बढ़ो," माँ ने उत्तर दिया और अपने बेटे के लिए मार्कर खरीदे। लेकिन आप अपने बच्चे को इसमें अपना हाथ आज़माने का वास्तविक मौका दे सकते हैं। अपने बच्चे को किसी कला विद्यालय में नामांकित करें या एक शिक्षक नियुक्त करें, पेंट, ब्रश और चित्रफलक में निवेश करें और नियमित कक्षाएं सुनिश्चित करें। हां, आप बहुत समय बिताएंगे, लेकिन बच्चा कंप्यूटर के साथ-साथ कैनवास पर बैठेगा, और इस आयोजन के लाभों के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अगर एक साल के बाद बच्चा इन कलाओं से थक जाए तो तलाश करें नया सपना, और युद्ध में वापस!
• कट्टरपंथी तरीका: घर में इंटरनेट बंद कर दें. मॉडम रखें, लेकिन उसे तभी चालू करें जब बच्चा अपने काम में व्यस्त हो। और इंटरनेट प्रतिबंधित है. इसके बजाय - ऊपर सूचीबद्ध सब कुछ।

और उसे याद रखें व्यक्तिगत उदाहरण हमेशा और हर चीज़ मेंशैक्षिक वार्तालाप से अधिक प्रभावी, चिल्लाना और कट्टरपंथी तरीके। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप "वीके पर बैठना", अपनी प्रेमिका की नई तस्वीरों को "पसंद" करना या बिल्कुल नया मेलोड्रामा डाउनलोड करना चाहते हैं, अपने कंप्यूटर "सत्र" को देर शाम के लिए छोड़ दें, जब बच्चा पहले से ही सो रहा हो। उदाहरण द्वारा सिद्ध करना ऑनलाइन के बिना जिंदगी खूबसूरत है.

किसी किशोर को कंप्यूटर से कैसे दूर करें - बच्चों में कंप्यूटर की लत को रोकने के लिए माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

एक किशोर बच्चे में कंप्यूटर की लत से निपटना सबसे कठिन काम है:

• पहले तो, आप इंटरनेट बंद नहीं कर सकते और अपना लैपटॉप छिपा नहीं सकते।
• दूसरी बात, आज पढ़ाई में पीसी पर कार्य भी शामिल हैं। .
• तीसरा, बच्चे का ध्यान भटकाना किशोरावस्थाकंस्ट्रक्टर और स्नोबॉल खेलना असंभव है। मुझे क्या करना चाहिए?

• इंटरनेट पर प्रतिबंध मत लगाओ कंप्यूटर को अलमारी में न छिपाएँ - बच्चे को वयस्क होने दें। लेकिन प्रक्रिया पर नियंत्रण रखें. सभी अविश्वसनीय साइटों को ब्लॉक करें, वायरस के लिए और उन संसाधनों तक पहुंच के लिए फ़िल्टर स्थापित करें जहां एक किशोर के पास अभी भी अस्थिर मानस और बाहरी प्रभाव के प्रति संवेदनशीलता के कारण करने के लिए कुछ नहीं है। सुनिश्चित करें कि पीसी पर समय का उपयोग उपयोगी तरीके से किया जाए - नए प्रोग्राम सीखना, फ़ोटोशॉप में महारत हासिल करना, ड्राइंग करना, संगीत बनाना आदि। अपने बच्चे को पाठ्यक्रमों में भेजें ताकि वह घर पर कौशल का अभ्यास करना चाहे, न कि सोशल नेटवर्क पर घंटों बिताना चाहे।
• खेल, अनुभाग, आदि एक बच्चे को खेल, नृत्य और अन्य सक्रिय गतिविधियों से जो खुशी मिलती है, उसकी तुलना शूटिंग गेम में किसी अन्य "जैसे" या "गेम" से मिलने वाली खुशी से नहीं की जा सकती। क्या आपको इंटरनेट पर शूट करना पसंद है? उसे उचित अनुभाग में ले जाएं - उसे शूटिंग रेंज या पेंटबॉल पर शूट करने दें। बॉक्सिंग करना चाहता है? उसे बॉक्सिंग के लिए दे दो। क्या आपकी बेटी नृत्य करने का सपना देखती है? उसके लिए एक सूट खरीदो और जहां वह चाहे उसे भेज दो। क्या आपका बच्चा वास्तविक जीवन में संवाद करने में शर्मिंदा है? आभासी वास्तविकता में, क्या वह एक बहादुर सुपरहीरो है? उसे प्रशिक्षण के लिए ले जाएं, जहां वे उसे एक आत्मविश्वासी, मजबूत व्यक्ति विकसित करने में मदद करेंगे।
• अपने बच्चे के दोस्त बनें. इस उम्र में, एक व्यवस्थित स्वर और एक बेल्ट सहायक नहीं हैं। अब बच्चे को एक दोस्त की जरूरत है. अपने बच्चे की बात सुनें और उसके जीवन में भाग लें। उसकी इच्छाओं और समस्याओं में रुचि रखें - यह उनमें है कि आपको "कैसे ध्यान भटकाना है..." प्रश्न के सभी उत्तर मिलेंगे।
• अपने बच्चे को जिम या फिटनेस सदस्यता दें , कॉन्सर्ट टिकट या युवा अवकाश शिविरों की यात्राएँ। अपने किशोर को व्यस्त रखने के तरीकों की लगातार तलाश करें दिलचस्प बात यह है कि, जो उपयोगी और भावनात्मक रूप से समृद्ध दोनों होगा। आपके बच्चे में क्या कमी है, उसके आधार पर वह इंटरनेट की ओर क्यों भागता है। यह संभव है कि वह अभी ऊब गया हो। यह सर्वाधिक है आसान विकल्प(विकल्प खोजना कठिन नहीं होगा)। यदि "आभासी" में बोरियत से बचना एक गंभीर लत में विकसित हो गया है तो यह बहुत अधिक कठिन है। यहां आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, क्योंकि वह क्षण पहले ही खो चुका है।
• आत्मबोध. अब समय आ गया है कि आप अपने आप को रुचि के उस क्षेत्र में गहराई से और पूरी तरह से डुबो दें जो शायद पहले से ही बच्चे के दिमाग में फंसा हुआ है। वयस्क होने में बस कुछ ही समय है। यदि कोई बच्चा पहले ही खुद को खोज चुका है, लेकिन उसके पास चुनी हुई दिशा में विकसित होने का अवसर नहीं है, तो उसे यह अवसर दें। नैतिक और आर्थिक रूप से सहयोग करें.

आप एक बच्चे में कंप्यूटर की लत से कैसे निपटेंगे? अपना अनुभव हमारे साथ साझा करें!

इस लेख में हम आपको बताते हैं कि अगर आपका पति कंप्यूटर गेम खेलता है तो क्या करें। अगर आप कंप्यूटर गेम की लत जैसी समस्या से जूझ रहे हैं तो घबराएं नहीं। मनोवैज्ञानिक की सलाह आपके पति को खेलने से रोकने में मदद करेगी। आइए मिलकर यह पता लगाने का प्रयास करें कि किन गलतियों से बचना चाहिए और सही तरीके से कैसे कार्य करना चाहिए।

सर्वोत्तम वीडियो:

कंप्यूटर गेम की लत का परीक्षण

आरंभ करने के लिए, हम यह पता लगाने के लिए एक छोटा परीक्षण करने का सुझाव देते हैं कि क्या आपका प्रियजन वास्तव में जुए का आदी है और उसे बचाने की आवश्यकता है।

1. क्या आपके पति हर दिन गेम खेलते हैं?
2. क्या वह प्रतिदिन 5 घंटे से अधिक समय कंप्यूटर गेम खेलने में बिताता है?
3. खेल के दौरान, क्या वह सक्रिय रूप से भावनाओं (क्रोध, खुशी, उत्साह) और हावभाव को व्यक्त करता है?
4. क्या वह खेलने के लिए काम की बैठकें, दोस्तों के साथ मिलना-जुलना या निजी मामले टाल देता है?
5. क्या आपके किसी रिश्तेदार को धूम्रपान, ड्रग्स या इंटरनेट की लत है?

यदि आपने केवल एक या दो प्रश्नों का उत्तर "हां" में दिया है, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है और अलार्म बजाना जल्दबाजी होगी। यदि आपने सभी प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो आपके जीवनसाथी में वास्तव में गंभीर विचलन है और उसे सहायता की आवश्यकता है।

उन पत्नियों के लिए एक मनोवैज्ञानिक की सलाह जिनके पति चौबीस घंटे गेम खेलते हैं

अपने घर के चारों ओर नज़र डालें, अपने आप को दर्पण में देखें। अब वर्तमान तस्वीर का निष्पक्ष मूल्यांकन करने का प्रयास करें। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि महिलाओं के लिए अक्सर यह महत्वपूर्ण होता है कि बाहर क्या है, न कि अंदर क्या है। आपके दोस्त क्या कहेंगे? पड़ोसी क्या सोचेंगे? मुझे आश्चर्य है कि क्या मेरे सहकर्मी नोटिस करेंगे नए बाल शैली? ये सभी प्रश्न कभी-कभी एक महिला को घर में सुगंधित रात्रिभोज और आरामदायक माहौल की सामान्य उपस्थिति से कहीं अधिक चिंतित करते हैं।

शायद पति चौबीसों घंटे कंप्यूटर गेम खेलता हो, क्योंकि आभासी दुनिया उसे वास्तविक दुनिया से कहीं अधिक देती है. यहीं पर वह एक नेता, स्थिति के मजबूत और निपुण स्वामी की तरह महसूस करता है। और घर पर वह हमेशा परेशान करने वाली पत्नी और एक दुखी घर की प्रतीक्षा कर रहा है, जिसमें वह वापस नहीं लौटना चाहता है, ताकि गंदे बर्तन और बिखरे हुए खिलौने न देखें। इसे तुरंत ठीक करें. अपने घर और अपने दिमाग की गहरी सफाई से शुरुआत करें।

मनोवैज्ञानिक समस्याएंऔर अधूरी महत्वाकांक्षाएं ही पतियों के कंप्यूटर से चिपके रहने का कारण बनती हैं. उसके साथ दिल से दिल की बात करें और उससे पूछें कि उसे क्या चिंता है, कौन सी समस्याएं उस पर दबाव डाल रही हैं। हमें उस व्यक्ति को यह बताने का प्रयास करना चाहिए कि वह आश्रित है, जिसका अर्थ है कि वह बीमार है और उसे मदद की ज़रूरत है।

आपके पति को ऑनलाइन गेम खेलने से रोकने में क्या मदद नहीं करेगा:
यदि कोई महिला आरा मशीन है। देखा, दिमाग पर टपका और ब्लैकमेल करना बेकार है, जब तक आप स्थिति को और भी बदतर नहीं बनाना चाहते।
शट डाउन घरेलू इंटरनेट. जुआरी हमेशा कोई न कोई रास्ता खोज ही लेता है, इसके लिए वहाँ है मोबाइल इंटरनेटया कार्यस्थल पर नेटवर्क तक पहुंचें।
यदि आप स्थिति को अपने अनुसार चलने देंगे। अगर अपने पति की जिम्मेदारियां संभालेंयदि आप आज्ञाकारी रूप से उसके लिए कंप्यूटर पर भोजन लाते हैं, तो आपकी लत केवल बढ़ती जाएगी।

अपने पति को कंप्यूटर गेम से कैसे दूर करें?

अपने जीवनसाथी के लिए एक नाजुक, रक्षाहीन महिला बनें ताकि वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करे। उसके प्रति स्नेही और सौम्य रहें ताकि वह आपकी कंपनी में रहने का आनंद उठा सके। यदि आप कोशिश करें तो अपने पति को कंप्यूटर गेम खेलने से रोकना आसान होगा। समझें कि आभासी दुनिया में वह वास्तव में किससे दूर भाग रहा हैआपाक आदमी।

देखें कि उसे कौन से खिलौने पसंद हैं। यदि ये रेसिंग गेम, शूटिंग गेम हैं, तो सबसे अधिक संभावना है उसके पास रोमांच, चरम खेलों का अभाव हैज़िन्दगी में। उसे तेज़ गति से नदी पार करने, गो-कार्टिंग करने या घुड़सवारी सीखने के लिए साइन अप करने के लिए आमंत्रित करें।

यदि आपके पति को साम्राज्य बनाना और दुनिया को जीतना पसंद है, यानी, वह रणनीतियों को पसंद करते हैं, तो शायद वह काम में खुद को महसूस नहीं किया।इसका मतलब है कि हमें उसके करियर पर पुनर्विचार करना होगा, विकल्पों के बारे में सोचना होगा, वह क्या अलग कर सकता है, किन विचारों को लागू करना है।
किसी भी लत के इलाज में एक प्रारंभिक बिंदु होना चाहिए. यह एक उज्ज्वल घटना होनी चाहिए, जिसके बाद जीवन पहले जैसा नहीं रहेगा। उसे अपने पुराने सपने को साकार करने, यात्रा पर जाने या नवीनीकरण शुरू करने के लिए आमंत्रित करें।

घर में भूरे चूहे मत बनो साफ-सुथरा वस्त्र पहनकर और गंदे सिर के साथ मत घूमोउसके सामने। स्वादिष्ट भोजन पकाएँ और अपने जीवनसाथी के लिए आश्चर्य की व्यवस्था करें। अपने ध्यान से स्वयं को संतुष्ट करेंऔर बेझिझक बिस्तर पर प्रयोगों का सुझाव दें। यह सब पहली नज़र में साधारण साधारण सलाह है, लेकिन यह एक महिला का ईमानदार समर्थन और देखभाल है जो एक पुरुष को वास्तविकता में वापस ला सकती है।

आप एक दिन में आदतें नहीं बदल सकते, कंप्यूटर गेम की लत का इलाज एक लंबी प्रक्रिया है।.

अनुसरण करना चरण दर चरण निर्देश, अपने पति को कंप्यूटर गेम से कैसे दूर करें?और आप सफल होंगे.

1. अपने आप को बदलो. अपनी कामुकता और आकर्षण को सामने लाएँ और इसे घर पर भी उजागर न करें। इसे हर दिन मजे से पहनें।
2. स्वयं स्थिति का विश्लेषण करें और अपने जीवनसाथी से उसकी समस्याओं के बारे में दिल से दिल की बात करें।
3. बुराई की जड़ मिटाओ. यह हर किसी के लिए अलग है, जैसे ही आपको पता चलेगा कि आपका पति किस चीज़ से भाग रहा है, यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपके जीवन में वास्तव में क्या बदलाव करना है। यह काम, परिवार में रिश्ते या रिश्तेदारों/दोस्तों के साथ हो सकता है।
4. अपने जीवनसाथी को आश्चर्यचकित करने और प्रभावित करने के लिए कुछ ढूंढें और उसे करें। आपको एक झटके, मजबूत भावनाओं और प्रेरणा की जरूरत है।
5. एक साथ अधिक समय बिताएं दिलचस्प गतिविधि. यह कुछ भी हो सकता है, यहां तक ​​कि सेक्स भी।

पहले और आखिरी चरण में सबसे अधिक समय लगता है। इसके लिए धैर्य की आवश्यकता है, लेकिन हार न मानें, यदि आप निर्देशों का पालन करेंगे तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।

यदि लेख "यदि आपका पति हर समय कंप्यूटर गेम खेलता है तो क्या करें" आपके लिए उपयोगी था, तो लिंक साझा करने में संकोच न करें। शायद ये सरल उपायआप किसी की जान बचाएंगे.

21वीं सदी में कंप्यूटर के बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल है। आभासी वास्तविकता ने हमारे घरों में खुद को मजबूती से स्थापित कर लिया है, और हर दिन यह अधिक से अधिक लोगों को आकर्षित करता है। हम आकर्षित हैं अविश्वसनीय अवसर, शानदार संभावनाएं। जब गेम और इंटरनेट के प्रति जुनून उचित सीमा से आगे बढ़ जाता है, जब कोई व्यक्ति खाता नहीं है, मुश्किल से सोता है, और मॉनिटर के दूसरी तरफ जो हो रहा है वह उसके लिए उसके आसपास की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, हम इस बारे में बात कर सकते हैं एक दर्दनाक लत. डॉक्टर इसे कंप्यूटर की लत, जुए की लत कहते हैं। यह विशेष रूप से चिंताजनक है यदि कोई बच्चा आभासी वास्तविकता का कैदी बन जाता है।

सब कुछ आमतौर पर एक परिदृश्य के अनुसार शुरू होता है। माता-पिता, डेढ़ घंटे का खाली समय पाने की उम्मीद में, अपने बच्चे को एक टैबलेट या फोन देते हैं। बेटा व्यस्त है, घर शांत है, वयस्क खुश हैं। तब बड़ा हुआ बच्चा इंटरनेट में महारत हासिल कर लेता है और समझता है कि वहां की तुलना में यह कहीं अधिक दिलचस्प है साधारण जीवन. और कुछ वर्षों के बाद, माता-पिता को यह नहीं पता होता है कि मदद के लिए कहां जाएं, अपने बच्चे की उच्च तकनीक के प्रति जुनूनी लालसा का क्या करें।

और उनका डर निराधार नहीं है: बच्चे को पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह दोस्तों के साथ यार्ड में घूमना नहीं चाहता है, गर्मियों में समुद्र में जाने का सपना नहीं देखता है, घर के काम में मदद नहीं करता है, और कभी-कभी खाना और खाना भूल जाता है ख़राब नींद आती है.

आइए मिलकर यह पता लगाने की कोशिश करें कि बच्चों और किशोरों में कंप्यूटर की लत क्या है - एक बीमारी या सिर्फ एक शौक? इसे प्रकट होने से रोकने के लिए क्या करें? और यदि आपका बच्चा पहले से ही आभासीता पर निर्भर है तो क्या करें?

निदान या शौक?

इस मामले पर अभी तक कोई सहमति नहीं बन पाई है. रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में "कंप्यूटर की लत" का निदान शामिल नहीं है, हालांकि इस शब्द को सूची में शामिल करने का सवाल हर साल उठाया जाता है। लेकिन कई डॉक्टर कंप्यूटर की लत को शराब और नशीली दवाओं की लत के बराबर ही एक बीमारी मानते हैं। जर्मनी में एक प्रयोग किया गया जिसमें दो दर्जन लोगों को उनके पसंदीदा कंप्यूटर गेम के स्क्रीनशॉट दिखाए गए। लोगों की प्रतिक्रिया वैसी ही निकली जैसी शराबियों और नशीली दवाओं के आदी लोगों में देखी जाती है जब उन्हें शराब की एक बोतल या दवा की एक खुराक दिखाई जाती है।

आंकड़ों के मुताबिक, हर 7,000 में से 12 लोग ऑनलाइन कंप्यूटर गेम के आदी हैं। फेसबुक के 250 मिलियन उपयोगकर्ताओं में से 19% ने गेमिंग के आदी होने की बात स्वीकार की है।

कई डॉक्टर कंप्यूटर की लत को गंभीर बीमारियों की सूची में शामिल करने पर जोर देते हैं

ऑनलाइन गेम सबसे अधिक व्यसनी होते हैं। 2005 में चीन में एक किशोरी की कुपोषण से मृत्यु हो गई। उसने कई दिनों तक वर्ल्ड ऑफ वॉरक्राफ्ट खेला। एक साल बाद, बश्किरिया में एक 17 वर्षीय लड़के की मिर्गी के दौरे से मृत्यु हो गई, जो कई दिनों तक कंप्यूटर पर खेलने के परिणामस्वरूप विकसित हुआ था। दुखद आँकड़े आगे भी जारी रह सकते हैं, क्योंकि ऐसे मामले हाल ही मेंअधिक से अधिक बार हो रहे हैं.

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्कूली बच्चे जिन्होंने खूनी "निशानेबाजों" की भूमिका निभाई है, वे वास्तविक जीवन में नरसंहार का आयोजन कर सकते हैं। कभी-कभी अमेरिकी और जापानी स्कूली बच्चों द्वारा फाँसी और नरसंहार को अंजाम दिया जाता है।

कंप्यूटर गेम के प्रति जुनून अपने आप में खतरनाक नहीं है। लेकिन यह कब लत बन जाती है? मुख्य लक्षण जो बताते हैं कि आपका बच्चा जुए का आदी है या इंटरनेट की लत का शिकार है:

• वह अमूर्त विषयों पर कम संवाद करने लगे. सभी वार्तालाप आपके पसंदीदा गेम के इर्द-गिर्द हैं।
• उसका पढ़ाई में मन नहीं लगताउसने अनुभागों में भाग लेना बंद कर दिया, या अत्यंत अनिच्छा से ऐसा करता है।
• सभी खाली समयबच्चा कंप्यूटर पर समय बिताता है।उसे उपकरण बंद करने के लिए मजबूर करने का कोई भी प्रयास घोटाले का कारण बनता है। माता-पिता द्वारा स्क्रीन समय को सीमित करने के प्रयासों के कारण बच्चे को रोने, क्रोध और उन्माद की समस्या होने लगती है।
• बच्चा अधिक चिड़चिड़ा हो गया हैउसका मूड अक्सर बिना किसी कारण के बदलता रहता है - उत्तेजना से वह आसानी से अवसादग्रस्त उदासी की ओर बढ़ जाता है।
• वह नहीं जानता कि कंप्यूटर पर बिताए गए अपने समय को कैसे नियंत्रित किया जाए।वह कहता है कि वह दो घंटे खेलेगा, लेकिन वह इससे भी अधिक समय तक बैठ सकता है।
• बच्चे ने अपना ख्याल रखना बंद कर दिया- बिना किसी अनुस्मारक के, वह अपना चेहरा धोना, अपने दाँत ब्रश करना या कपड़े बदलना भूल सकता है।
• उसका कोई दोस्त नहीं बचा है.वह शायद ही किसी से संवाद करता हो।
• आपके बच्चे की याददाश्त में कमी है।अल्पकालिक स्मृति ख़राब हो जाती है; उसे यह याद नहीं रहता कि उसने कई घंटे पहले क्या कहा था या वादा किया था।

यदि आपको इस सूची में कम से कम तीन मिलान मिलते हैं, तो यह तत्काल कार्रवाई करने का एक कारण है। अब इंटरनेट पर विशेष परीक्षण हैं जो एक प्रश्नावली भरने के बाद आपको यह समझने की अनुमति देते हैं कि कंप्यूटर की लत विकसित होने का जोखिम कितना बड़ा है। वे काफी हद तक व्यक्तिपरक हैं और 100% निदान की अनुमति नहीं देते हैं, लेकिन सामान्य विचारवे समस्या के बारे में लिखने में आपकी सहायता करेंगे.

यदि कोई बच्चा गैजेट से अलग होने पर नखरे करता है, तो यह कंप्यूटर की लत का स्पष्ट संकेत है।

कारण

लगभग सभी बच्चों को कंप्यूटर पर बैठना पसंद होता है। लेकिन कुछ लोगों को लत क्यों लग जाती है और दूसरों को नहीं? व्यवहार सुधार कुछ बच्चों के लिए आसान और दूसरों के लिए कठिन क्यों है? यह सब आपकी संतान की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में है - उसका स्वभाव, आत्म-सम्मान का स्तर, तंत्रिका तंत्र के संगठन का प्रकार।

यदि किसी किशोर को खुद पर भरोसा नहीं है, तो वह घर के बाहर बहुत कम संचार करता है - उच्च संभावना के साथ वह ऑनलाइन संचार का आदी हो सकता है। वहां उसे वह मिलेगा जिसकी उसे जीवन में कमी है।

बच्चों के साथ उच्च स्तरचिंता और भय अक्सर वीरतापूर्ण कंप्यूटर महाकाव्यों से जुड़े होते हैं। वे खुद को एक सर्व-शक्तिशाली गेम चरित्र के रूप में पहचानना पसंद करते हैं जो अपने बाएं हाथ से राक्षसों की भीड़ को मारता है। इस मामले में, बच्चा वास्तविकता में साहस और दृढ़ संकल्प की कमी की भरपाई करता प्रतीत होता है।

गेम डेवलपर्स यह सब अच्छी तरह से जानते हैं, और हर साल वे अपने उत्पाद में अधिक से अधिक सुधार करते हैं - उच्च गुणवत्ता वाली ध्वनि, 3डी ग्राफिक्स, उपस्थिति प्रभाव... सब कुछ इसलिए बनाया गया है ताकि व्यक्ति खेल के अंदर "वास्तविक" महसूस करे।बच्चों का मानस अधिक लचीला होता है, वयस्कों की तुलना में उन्हें मोहित करना आसान होता है, जो हो रहा है उस पर वे तेजी से विश्वास करते हैं। यही कारण है कि हमारे देश में कंप्यूटर की लत से पीड़ित प्रत्येक वयस्क के मुकाबले अब 20 से अधिक बच्चे इसी समस्या से ग्रस्त हैं।

वास्तव में क्या चल रहा है? बच्चा दुनिया को पहले की तरह समझना बंद कर देता है।जैसे-जैसे कंप्यूटर की लत विकसित होती है, वह सर्वोत्तम मानवीय गुणों - सहानुभूति, प्रेम, ईमानदारी - को खो देता है।

गैजेट की लत के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं:

• ध्यान अभाव विकार से पीड़ित बच्चे।माता-पिता उन्हें बहुत कम समय देते हैं और फिर उनके साथी उन्हें नज़रअंदाज कर देते हैं। इस मामले में सबसे अच्छी रोकथाम बच्चे के जीवन में प्यार और भागीदारी है।
• बच्चे पित्त रोगी होते हैं और बच्चे उदासीन होते हैं।कंप्यूटर के बिना भी उनका विश्वदृष्टिकोण विशेष है। ऐसे स्वभाव वाले लोग दूसरों की तुलना में प्रस्तावित परिस्थितियों के अधिक आसानी से "अभ्यस्त" हो जाते हैं।
• "समस्याग्रस्त" परिवारों के बच्चे। इसके बारे मेंउन परिवारों के बारे में जहां घरेलू हिंसा होती है - घोटालों, मार-पीट, कुछ करने के लिए दबाव डालना। और भले ही हिंसा का शिकार परिवार का कोई अन्य सदस्य हो, बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से इस असुविधाजनक वास्तविकता से दूसरे की ओर भागने का प्रयास करेगा। वर्चुअल क्यों नहीं होते? यही बात आंशिक रूप से उन परिवारों पर लागू होती है जहां माता-पिता का हाल ही में तलाक हुआ है, और बच्चे को अभी भी बदलाव स्वीकार करने में कठिनाई होती है।
• जो बच्चे समय बचाने के आदी नहीं हैं।यदि किसी बच्चे को बचपन से ही अपने समय का तर्कसंगत प्रबंधन करना नहीं सिखाया गया है, तो 10-12 वर्ष की आयु तक उसके पास बहुत अधिक खाली मिनट और घंटे होंगे। उनका ईमानदारी से मानना ​​है कि कमरे की सफ़ाई करने या कूड़ा-कचरा बाहर निकालने की ज़िम्मेदारी को बाद के लिए टाला जा सकता है। वर्चुअलिटी में समय बिताना कहीं अधिक दिलचस्प है। माता-पिता के नियंत्रण के बिना, ऐसे बच्चे घर का काम ज्यादा नहीं कर पाएंगे, लेकिन वे कंप्यूटर पर बड़े मजे से बैठेंगे।
• कॉम्प्लेक्स से पीड़ित बच्चे।एक लड़की जिसे अपनी शक्ल पसंद नहीं... कंप्यूटर खेलएक खूबसूरत योद्धा बनने का मौका है। एक शर्मीला और डरपोक लड़का हीरो-विजेता बनने में कामयाब होता है। खेल बच्चे की आत्मा की रिक्तता को भर देता है और धीरे-धीरे वह स्वयं नहीं रह जाता, बल्कि खेल का एक पात्र बन जाता है।

यदि आप अपने बच्चे पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं, तो उसे कंप्यूटर की लत लगने की संभावना है।

नतीजे

कंप्यूटर की लत के बहुत विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं:

• सामाजिक अलगाव, बच्चे में संवाद करने और बातचीत करने की क्षमता की कमी।
• घबराया हुआ और मानसिक विकारव्यक्तित्व - मनोविकृति, नैदानिक ​​​​अवसाद, हिस्टीरिया, सिज़ोफ्रेनिया।
• सीखने में कठिनाइयाँ, प्रेरणा की कमी।
• सहयोगी व्यवहार, कानून सहित, जो अनुमति है उसकी सीमाओं की समझ की कमी। परिणामस्वरूप, बच्चा अपराधी बन सकता है।
• रोग: गैस्ट्रिटिस, खराब मुद्रा, बवासीर, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, पूरे शरीर की थकावट, गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी, मायोपिया, ग्लूकोमा, ड्राई आई सिंड्रोम, दूरदर्शिता, डिस्प्ले सिंड्रोम।

मदद

आपके बच्चे को कंप्यूटर की लत से छुटकारा दिलाने में मदद करने के कई तरीके हैं। लेकिन पूर्वाग्रह की डिग्री को ध्यान में रखा जाना चाहिए। कुछ मामलों में, माता-पिता स्वयं अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता होती है।

किसी बच्चे में कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने के लिए बातचीत पहला कदम है

शैक्षिक वार्तालाप

करने का एक बेहतरीन तरीका आरंभिक चरणनिर्भरताएँ नशे के कारणों को समझना जरूरी है। मॉनिटर के दूसरी तरफ का बच्चा आपके साथ बेहतर क्यों है? सबसे आम गलती है कंप्यूटर के खतरों के बारे में व्याख्यान देना शुरू करना, परेशानी पैदा करना और बच्चे के विवेक को आकर्षित करना। यह सब उसे केवल परेशान करेगा। "साथी" बनने का प्रयास करें।

शाम को अपने बेटे के साथ उसका पसंदीदा खेल खेलते हुए बिताएं। उसके साथ खेलें, उससे बात करें. वह आपको सभी पात्रों और उनकी क्षमताओं के बारे में बताएं।आभासी रोमांच के दौरान, अपने बच्चे से धीरे से पूछें कि उसे यही हीरो बनना क्यों पसंद है, दूसरा नहीं? उसे इतने सारे हथियारों की आवश्यकता क्यों है? वह किससे लड़ रहा है? संपर्क स्थापित होगा, शायद पहली बार नहीं. लेकिन जब आप स्वयं समझ जाएंगे कि आपके बेटे या बेटी को खेल के प्रति क्या आकर्षित करता है, तो आप उसके ख़ाली समय की योजना कुछ अलग ढंग से बना पाएंगे, जिसमें वह चीज़ भी शामिल होगी जो गायब है।

नशे के खिलाफ लड़ाई में घोटाले और अपशब्द आपके मुख्य दुश्मन हैं

मनोविश्लेषण

आज यह बच्चों और वयस्कों दोनों में कंप्यूटर की लत से निपटने का सबसे आम तरीका है। एक अनुभवी मनोविश्लेषक दूसरी, आभासी दुनिया में जाने के वास्तविक अंतर्निहित कारणों को प्रकट करने में मदद करेगा।कभी-कभी, केवल एक सत्र के बाद, एक विशेषज्ञ सटीक रूप से निर्धारित करेगा कि कौन सी पारिवारिक समस्याएं, व्यक्तिगत जटिलताएं और नैतिक आघात बच्चे को दूसरे स्थान और आयाम में धकेल रहे हैं। माता-पिता को चिकित्सा में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

यदि आप अपने जीवन में कुछ बदलने की सच्ची इच्छा के साथ पूरे परिवार को साथ लेकर चलेंगे तो परिणाम सकारात्मक होगा। मुख्य शर्त यह है कि माता-पिता को अपनी जीवनशैली, अपनी आदतों और चरित्र में बदलाव करने के लिए तैयार रहना चाहिए। मनोविश्लेषक की सेवाएँ बहुत सस्ती नहीं हैं। लेकिन यह तरीका तब प्रभावी होता है जब लत काफी समय पहले प्रारंभिक चरण पार कर चुकी हो।

सम्मोहन

मनोचिकित्सकों ने लगभग दस साल पहले सम्मोहन का उपयोग करके कंप्यूटर की लत का इलाज करना शुरू किया था। पर्याप्त अनुभव प्राप्त हुआ है. सम्मोहन विशेषज्ञ बच्चे को ट्रान्स में डाल देता है (माता-पिता की सहमति से) और ध्यान से उसे कंप्यूटर गेम और इंटरनेट पर संचार के प्रति उदासीनता के लिए मनो-सेटिंग्स देता है। मोटे तौर पर शराबियों को इसी प्रकार कोडित किया जाता है।

तथापि यह मत सोचो कि सम्मोहन रामबाण है।सबसे पहले, सभी लोगों को सम्मोहित नहीं किया जा सकता है, और दूसरी बात, लत के लक्षण गायब हो सकते हैं, लेकिन उनके छिपे हुए कारण बने रहेंगे। और फिर वह बच्चा, जिसके जीवन से कंप्यूटर गेम गायब हो गए हैं, उस रिक्त स्थान को किसी और चीज़ से भरना शुरू कर देगा।यह सच नहीं है कि यह कुछ अच्छा और उपयोगी है। कंप्यूटर की लत को अन्य रोग स्थितियों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है - चोरी से लेकर नशीली दवाओं तक।

सम्मोहन सभी मामलों में प्रभावी नहीं है

दवाइयाँ

अक्सर, कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने के लिए (विशेषकर "उन्नत" चरणों में) वे इसका उपयोग करते हैं दवा से इलाज. जो दवाएं सख्ती से डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार बेची जाती हैं, वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।आमतौर पर, ऐसा तब होता है जब बच्चे में व्यक्तित्व विकार, अवसाद या चिंता होती है। विशेषज्ञ अवसादरोधी और शामक दवाएं लिखते हैं।

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि आप केवल गोलियों और इंजेक्शनों से कंप्यूटर की लत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, क्योंकि वे फिर से परिणामों का इलाज करते हैं, कारण का नहीं। कोई कुछ भी कहे, लेकिन बिना मनोवैज्ञानिक सहायताऔर पुनर्वास यहाँ अपरिहार्य है। और मनोदैहिक औषधियों के प्रयोग से कभी कोई लाभ नहीं हुआ महान लाभबच्चों का शरीर.

• यदि आपको पता चले कि आपके बच्चे को कंप्यूटर की लत है, तो घबराएं नहीं।आप अपनी प्रतिक्रिया से उसे डरा सकते हैं और उसे और भी अधिक अलग अवस्था में ले जा सकते हैं। स्थिति का विश्लेषण करें और इससे बाहर निकलने की योजना बनाएं।
• चिल्लाओ मत, अपने बच्चे को दोष मत दो।यह उसकी गलती नहीं है. आख़िरकार, क्या हम ही वह नहीं थे जिन्होंने एक बार उसे थोड़ी देर के लिए व्यस्त रखने के लिए उसके हाथों में एक गैजेट दिया था? जिम्मेदारी लें और धैर्य रखें. कंप्यूटर की लत जल्दी नहीं जाती.
• अपने बेटे या बेटी के साथ बात करने के लिए अच्छा समय निकालें।आभासीता में उसके स्वैच्छिक प्रस्थान का कारण खोजें।
• अपने बच्चे को अपना खाली समय बिताने के दिलचस्प तरीके बताएं।याद रखें, उन्हें लत के कारण के अनुरूप होना चाहिए। यदि कोई डरपोक बच्चा सर्वशक्तिमान महसूस करने के लिए खेलों में रुचि लेता है, तो उसे मुक्केबाजी अनुभाग, कराटे में भेजें, या पैराशूट जंप का आयोजन करें। यदि आपके किशोर के पास रोजमर्रा की जिंदगी में पर्याप्त रोमांच नहीं है, तो सप्ताहांत पर एक साथ जाने और पेंटबॉल खेलने या वास्तविकता में एक इंटरैक्टिव खोज में भाग लेने की पेशकश करें। अब ये आम हो गए हैं. वहां बच्चा उसी हीरो की तरह महसूस कर पाएगा, लेकिन वास्तव में। यदि आपके बेटे या बेटी को संचार संबंधी समस्याएं हैं, तो अपने बच्चे का नामांकन कराएं थिएटर स्टूडियो, नृत्य पाठ्यक्रमों के लिए, कहीं भी जहां सिद्धांत "हम एक टीम हैं" लागू होता है।

अपने बच्चे को उज्ज्वल प्रभाव और अविस्मरणीय क्षण दें!

• अपने आश्रित बच्चे के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।और धीरे-धीरे उसे अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना और उनकी ओर बढ़ना सिखाएं।
• आपको उसे कंप्यूटर पर बैठने से मना नहीं करना चाहिए या उसका गैजेट छीन नहीं लेना चाहिए, उसे टैबलेट से दूर करने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।इससे आक्रामकता और आक्रोश पैदा होगा. और ये भावनाएँ संपर्क स्थापित करने में योगदान नहीं देती हैं।
• अपने बच्चे की जिम्मेदारियों को रेखांकित करें. होमवर्क, सफ़ाई, कुत्ते को घुमाना, कचरा बाहर निकालना। इसे ओवरलोड करने से न डरें. गृहकार्य से कभी किसी की मृत्यु नहीं हुई है। जो किया उसके लिए पुरस्कार, लेकिन कंप्यूटर पर अतिरिक्त समय के साथ नहीं। स्वयं एक पुरस्कार प्रणाली स्थापित करें। क्या हो सकता है? छोटा सा पैसा जिसे एक बच्चा अपने सपनों के स्नीकर्स या अपनी इच्छानुसार किसी भी चीज़ के लिए बचा सकता है।
• कंप्यूटर की लत तेजी से युवाओं में बढ़ती जा रही है।यदि 10 साल पहले 14-16 साल के किशोर इससे पीड़ित थे, तो अब आप ऐसी माताओं से मिल सकते हैं जो शिकायत करती हैं कि मॉनिटर के कारण वे अपने 4-5 साल के बच्चों को बाहर नहीं निकाल सकतीं। ग्रीष्मकालीन बच्चा. यदि आपका बच्चा 10 वर्ष से कम उम्र का है, तो उसके खेलने के समय को सख्ती से सीमित करने का प्रयास करें। अधिमानतः दिन में आधे घंटे से अधिक नहीं। वैकल्पिक गतिविधि ढूंढना सबसे अच्छा है; कंप्यूटर छोटे बच्चों के लिए सबसे अच्छा खिलौना नहीं है।
• खुद को बदलने के लिए तैयार रहें.अपने बच्चे के साथ आप पैराशूट से कूदेंगे, रोलर स्केटिंग में महारत हासिल करेंगे, मछली पकड़ने जाएंगे या नृत्य करेंगे। याद रखें कि वह अकेले नशे की लत से नहीं निपट सकता।
• आराम मत करो.जैसा कि शराब या नशीली दवाओं की लत के उपचार में होता है, रोगी को पुनः पतन और टूटन का अनुभव हो सकता है। ऐसा प्रतीत होता है कि आप बच्चे को "टैंक" और "युद्ध खेल" से विचलित करने में कामयाब रहे, लेकिन आपने झगड़ा किया, और वह फिर से दूर चला गया, खेल में छिपने की कोशिश कर रहा था।

आपको दुश्मन को दृष्टि से जानने की जरूरत है

जिन माता-पिता के बच्चे इंटरनेट और गेम के अत्यधिक आदी हैं, उन्हें यह जानना होगा कि कौन से गेम सबसे अधिक नशे की लत वाले और मानसिक रूप से अपंग करने वाले हैं।

विशेषज्ञों के मुताबिक इस सूची में द सिम्स, हॉरर फाइव नाइट्स एट फ्रेडीज, सेकेंड लाइफ, प्रोटोटाइप, लेफ्ट 4 डेड 2, फॉलआउट 3, स्प्लैटरहाउसऔर वारक्राफ्ट की दुनिया।हाल ही में, बच्चे और किशोर "में डूबे हुए हैं" टैंकों की दुनिया».

"टैंक्स" "स्प्लैटरहाउस" जितना खूनी नहीं है, जहां कटे हुए अंग और दुश्मनों द्वारा फाड़ी गई त्वचा आदर्श हैं, बर्बरता नहीं, लेकिन उनकी अपनी बारीकियां हैं। "टैंक" बजाना आवश्यक है नकद निवेश- आख़िरकार, प्रौद्योगिकी में सुधार की आवश्यकता है ("पंप अप"). बच्चे को पैसे कहां से मिलेंगे? यह सही है, माता-पिता से। और यदि वे इसे नहीं देते हैं, तो वह अधिक से अधिक पाने की इच्छा से, अजनबियों से चोरी कर सकता है ठंडा टैंकइस समय अधिक मजबूत व्यावहारिक बुद्धि. मैंने ऐसे वयस्क लोगों को देखा है जो अपनी अधिकांश आय टैंकों में "निवेश" करते हैं, इस तथ्य के बारे में सोचे बिना कि उनके पास परिवार, बच्चे और दायित्व हैं। हम किशोरों के बारे में क्या कह सकते हैं? अपना समय लें, पूछें कि आपका बच्चा क्या खेल रहा है, इसे स्वयं खेलने का प्रयास करें, जितना संभव हो सके दुश्मन को दृष्टि से जानें।

यदि किसी बच्चे को इंटरनेट की लत है, तो आपको हर दिन सावधान रहने की जरूरत है। धोखेबाज़, पीडोफाइल, सभी प्रकार के विकृत लोग हाल ही में अपने घर के प्रवेश द्वार पर नहीं, बल्कि इंटरनेट पर बच्चों के इंतजार में बैठे हैं। देखें कि कौन से समूह हैं सामाजिक नेटवर्क मेंआपका बच्चा है. क्या उसका अंत तथाकथित मृत्यु समूह में हुआ? ये ऐसे समुदाय हैं जहां किशोर आत्महत्या करने के लिए तैयार रहते हैं। क्या उसके संपर्कों में कोई वयस्क है जिसे आप नहीं जानते?

बिना किसी अपवाद के सभी कंप्यूटर गेम को दुर्भावनापूर्ण के रूप में वर्गीकृत करना अनुचित होगा।बेशक, ऐसे शैक्षिक खेल हैं जो तर्क, सोच और स्मृति विकसित करते हैं।

तो, मेरा सबसे बड़ा बेटा एक बार पढ़ता था अंग्रेजी की वर्णमाला. 3+ अंक वाले खेल से विनी द पूह ने इसमें उनकी मदद की। जब मैंने देखा कि तीसरी कक्षा में पढ़ने वाला मेरा बेटा पढ़ाई के बजाय, "लेफ्ट 4 डेड" में बन्दूक से खूनी लाशों के एक और बैच को नष्ट करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा था, और जब उससे पूछा गया, कहाँ जाएंगेसप्ताहांत में, उन्होंने उत्तर दिया: "क्या मैं घर पर रह सकता हूँ?", प्रश्न स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया गया - या तो अभी या कभी नहीं। वैसे, उस समय तक, मेरे बेटे का वजन लगभग 70 किलो था, वह स्टेज 1 के मोटापे से पीड़ित था, और सिद्धांत रूप में वह किसी भी अनुभाग में नहीं जाना चाहता था। जैसे ही वह मुड़ा, उसने अपनी खाने की प्लेट उठाई और कंप्यूटर पर खाना खाने चला गया। मैंने छुट्टियों के लिए एक उपहार मांगा नया खेलया खेल की निरंतरता के साथ कोई अन्य डिस्क...

इसलिए मैं उसे कैडेट स्कूल में ले आया, जहां उसने कपड़े पहने सैन्य वर्दी, दौड़ना और पुल-अप करना, पैराशूट से कूदना और कलाश्निकोव असॉल्ट राइफल को अलग करना सीखा। सबसे पहले, निश्चित रूप से, वह मनमौजी था, अविश्वसनीय था, पीड़ित था और शिकायत करता था। जब पाँचवीं कक्षा में उसने घोषणा की कि वह एक सैन्य आदमी बनेगा, तो हमें लगभग कोई आश्चर्य नहीं हुआ। अब वह 17 वर्ष का है। उसने स्टावरोपोल प्रेसिडेंशियल कैडेट स्कूल से सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की है। अध्ययन तीन विदेशी भाषाएँ. इस गर्मी में मेरा इरादा एक उच्च सैन्य स्कूल में प्रवेश लेने का है। उसका सपना स्काउट बनने का है।

वह अपने साथियों को, जो अपना खाली समय कंप्यूटर गेम खेलने में बिताते हैं, अप्राप्य शब्दों में बुलाता है और आश्चर्य करता है कि वह इतने समय तक कंप्यूटर पर कैसे बैठ सकता है। अब मैं भाग्य का आभारी हूं कि मैं नशे की शुरुआत के लक्षणों को समय पर पहचानने और इसे तुरंत रोकने में सक्षम था। अब मैं अपने मंझले बेटे को देख रहा हूं। लत की अभी कोई बात नहीं हुई है, लेकिन मैं हमेशा तैयार हूं।'

समय रहते नशे को पहचान लिया आभासी खेलएक बच्चे में आप उसका भविष्य बचा सकते हैं

अन्य चरम

एक दिन एक पुराने मित्र ने मुझे फोन किया और "आगे कैसे जीना है?" विषय पर एक लंबा और विस्तृत संदेश भेजा। जैसे, "यह बेवकूफ" जीवन में कुछ भी हासिल नहीं कर पाएगा, क्योंकि उसे "कंप्यूटर" के अलावा किसी और चीज़ की ज़रूरत नहीं है। वह अपना सारा खाली समय वहीं बिताता है और कुछ भी सुनना नहीं चाहता। यह उनके 13 साल के बेटे के बारे में था। मेरी कल्पना ने तुरंत सबसे गहरी छवियां खींचीं, और मैंने इनमें से किसी एक दिन रुकने और किशोरी से बात करने का वादा किया।

मीशा ने हल्की सी मुस्कुराहट के साथ मेरा स्वागत किया। यह स्पष्ट था कि वह अपनी माँ की लगातार भर्त्सना और यहाँ तक कि नखरे से कितना थक गया था। मैं मेज तक गया और मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि उस पर प्रोग्रामिंग और ग्राफिक डिजाइन पर किताबें थीं। कुछ सवाल यह समझने के लिए काफी थे कि बच्चा कंप्यूटर पर नहीं खेलता। वह इसके पीछे काम करता है. बड़ी मुश्किल से, मैं उसे मॉनिटर के पीछे बिताए समय को कम से कम थोड़ा कम करने और अपने दोस्त को किशोरी को अकेला छोड़ने के लिए मनाने में कामयाब रहा। मीशा फिलहाल यूनिवर्सिटी में पढ़ रही हैं और जल्द ही प्रोग्रामर बन जाएंगी। वह पहले से ही राष्ट्रपति छात्रवृत्ति के प्राप्तकर्ता हैं और अखिल रूसी पैमाने पर विभिन्न आईटी कार्यक्रमों और रैलियों में नियमित रूप से शामिल होते हैं।

निष्कर्ष - अपने बच्चे पर "जुआरी", "आदी", "बीमार" का लेबल लगाने में जल्दबाजी न करें... आपका बच्चा क्या चाहता है और क्या सपने देखता है, इस पर गहराई से विचार करें।. उसे कोई लत है या नहीं, यह तो आप जल्दी ही समझ जाएंगे, लेकिन एक क्षतिग्रस्त रिश्ता और एक किशोर के साथ टूटा हुआ संपर्क अभी भी बहुत परेशानी का कारण बनेगा। मुख्य बात यह है कि बच्चे से प्यार करें, उसे उसकी सभी विचित्रताओं और शौकों के साथ स्वीकार करें।लेकिन साथ ही प्यार में अंधे न बनें और आने वाली विपत्ति के लक्षणों को समय रहते पहचानें। यदि कंप्यूटर ने पहले से ही आपके बेटे या बेटी के व्यक्तित्व को "अवशोषित" करना शुरू कर दिया है, तो विशेषज्ञों से मदद मांगने में संकोच न करें।

अन्य बच्चों के माता-पिता के साथ संवाद करें जो आभासी वास्तविकता के चंगुल में फंस गए हैं और अपने अनुभव साझा करें। इस लत पर काबू पाना संभव भी है और जरूरी भी. लेकिन यह सब मिलकर, एकजुट होकर ही कर सकते हैं।

लड़कों में मुँहासे

कंप्यूटर की लत

कंप्यूटर की लत आधुनिक समय का एक वास्तविक संकट है। युवा से लेकर बूढ़े तक हर कोई इससे पीड़ित है। एक किशोर स्कूल से घर आ रहा है और अपने पसंदीदा शूटिंग गेम खेल रहा है, एक कार्यालय कर्मचारी एक नए स्तर पर जाने के सपने के साथ घर जा रहा है - "कंप्यूटर की लत" की लहर ने मानवता के मजबूत आधे हिस्से के कई प्रतिनिधियों को अभिभूत कर दिया है।

यदि कोई उनकी उपस्थिति में कंप्यूटर गेम "टैंक" का उल्लेख करता है तो कई लड़कियां और महिलाएं कांप उठती हैं। और उन्हें समझा जा सकता है! कवच से ढका हुआ और तोप से सुसज्जित, लड़ने वाली मशीनकैटरपिलर ट्रैक पर, इसने आत्मविश्वास से कई परिवारों के शांत घोंसले में स्थान ले लिया।

पति दिन-रात कंप्यूटर से नजर नहीं हटाता, पत्नी लगी रहती है लगातार तनाव, न जाने कैसे अपने प्रियजन को घृणास्पद कैटरपिलर "राक्षसों" की शक्ति से बचाया जाए। इस आधार पर लगातार घोटालों से अंततः एक अपूरणीय और दुखद परिणाम हो सकता है - तलाक।

पुरुषों में कंप्यूटर की लत के कारण

1. अपने वास्तविक जीवन से असंतोष

जैसा कि वे कहते हैं, वर्चुअल स्पेस है शानदार तरीकावास्तविक दुनिया की समस्याओं और चिंताओं से दूर हो जाओ। शायद आपके पति के जीवन में चीजें इतनी आसानी से नहीं चल रही हैं। काम में उन्हें कमतर आंका जाता है, इसलिए लगातार पांचवें साल आपके पति एक साधारण विशेषज्ञ की कुर्सी पर बैठे हैं और वह पहले से ही नीरस और लंबे समय से ऊबाऊ टेबलों और दस्तावेज़ फॉर्मों को देखकर परेशान हैं।

शायद आपके प्रिय व्यक्ति का निजी जीवन वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। बच्चों के जन्म के साथ, कई पत्नियाँ पूरी तरह से अपने पतियों से अपने प्यारे नन्हें बच्चों पर आ जाती हैं। सबसे पहले, पतियों को इस पर ध्यान नहीं जाता है, फिर वे अपना असंतोष दिखाना शुरू कर देते हैं, और, अपनी पत्नियों से प्रतिक्रिया प्राप्त किए बिना, आभासी अंतरिक्ष की कठोर और आकर्षक दुनिया में चले जाते हैं।

1. पारिवारिक रिश्तों में सामंजस्य की कमी

आभासी दुनिया में चले जाना परिवार में भरोसेमंद रिश्तों की कमी का कारण हो सकता है। यदि पहले आप और आपके पति सारी शाम घर पर एक साथ बिताते थे, फिल्में देखते थे, दिन के दौरान हुई घटनाओं को साझा करते थे, भविष्य की योजनाओं पर चर्चा करते थे, और अब आप केवल उनकी पीठ को मॉनिटर स्क्रीन पर झुकते हुए देखते हैं - यह सोचने का एक कारण है सावधानी से!

1. काफी खाली समय

क्या आपके पति की नौकरी चली गयी है? उनका शेड्यूल उन्हें घर पर रहने की अनुमति देता है एक बड़ी संख्या कीसमय? यहाँ उसकी "टैंक निर्भरता" का कारण है। एक आदमी जिसके पास करने के लिए कुछ नहीं है, वह वर्ल्ड वाइड वेब पर करने के लिए कुछ ढूंढना शुरू कर देता है - और उसे मिल जाता है!

1. किसी अन्य तरीके से आराम करने के अवसर का अभाव

शायद आपका पति किसी अन्य तरीके से आराम करना नहीं जानता। छोटी उम्र से ही, कंप्यूटर गेम खेलने में बहुत समय बिताने के आदी, कई पुरुष इसे अपनाते हैं बुरी आदतऔर में वयस्क जीवनऔर उससे अलग नहीं होना चाहते.

1. मित्रों और प्रियजनों के साथ समस्याएँ

यह संभव है कि आपके पति को संचार संबंधी समस्याएँ हों। दोस्तों की कमी आपके प्रेमी को वर्चुअल स्पेस में नई महत्वपूर्ण रुचियों की तलाश करने के लिए मजबूर करती है, उदाहरण के लिए, में ऑनलाइन गेम. आख़िरकार, इंटरनेट पर रुचियों के आधार पर परिचित होना और नए दोस्त ढूंढना बहुत आसान और सरल है।

उपरोक्त सभी कारक आपके पति को "टैंक" की लत विकसित करने का कारण बन सकते हैं। कई लड़कियाँ सोचती हैं कि क्या कोई ऐसा तरीका है जो उनके पतियों को "घृणित लड़ाई मशीनों" की बेड़ियों से हमेशा के लिए मुक्त करने में मदद करेगा।

आम तौर पर, सार्वभौमिक विधिमौजूद नहीं होना। हम आपको कई सिद्ध विकल्प प्रदान करेंगे जिनसे महिलाओं को अपने पतियों को वास्तविक जीवन में वापस लाने में मदद मिली है। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि सभी स्थितियाँ स्पष्ट नहीं हैं। इसलिए, प्रत्येक महिला को वह तरीका चुनना चाहिए जो विशेष रूप से उसके परिवार के लिए स्वीकार्य हो।

हम अपने पति को "टैंकों" की बेड़ियों से मुक्त कराते हैं। 7 सिद्ध तरीके

1. चलता है, यात्रा करता है

याद है आखिरी बार आप दोनों कब साथ कहीं गए थे? बच्चों को दादी के पास छोड़ें और अपने पति के साथ सप्ताहांत यात्रा पर जाएँ। मुख्य बात यह है कि अपने साथ टैबलेट या लैपटॉप न लें! शानदार प्रकृति, नई जगहें, आरामदायक कैफे, होटलों और सरायों में रात भर रुकना निश्चित रूप से काम आएगा।

आप अपनी मिनी-अवकाश से तंदुरुस्त और आराम से, ढेर सारे सकारात्मक अनुभवों के साथ लौटेंगे। निश्चित रूप से आपके पति बार-बार ऐसी छोटी-छोटी यात्राओं पर जाने के लिए उत्सुक होंगे। और वह शाम को कंप्यूटर के सामने आपके और बच्चों के साथ नजदीकी पार्क में घूमना पसंद करेगा।

• विधि की प्रभावशीलता: 80%
• : 50%

1. घर के काम

आप घर के चारों ओर सब कुछ स्वयं करते हैं: खाना बनाना, धोना, साफ-सफाई करना, बच्चों की देखभाल करना, उन्हें अपना होमवर्क करने में मदद करना, जबकि आपका प्रियजन खेल में अगले स्तर से गुजरता है। अपने पति को घर के कामों में शामिल करना शुरू करें। आपको इसे व्यवस्थित लहजे में नहीं करना चाहिए. अपने प्रियजन से वैक्यूम करने या अपने बेटे के साथ अंग्रेजी का अभ्यास करने में मदद करने के लिए कहें। हर दिन अपने पति पर नई जिम्मेदारियां डालें।

परिणामस्वरूप, आपको ऐसी स्थिति में आना होगा जहां आपके घर में ऐसे कार्य होंगे जो विशेष रूप से आपके पति द्वारा किए जाएंगे, उदाहरण के लिए, रात के खाने के लिए आलू छीलना, बाथरूम की सफाई करना। जब कोई व्यक्ति आपकी मदद करने की आदत बना लेता है, तो वह अपनी सारी शामें कंप्यूटर पर नहीं बिताता।

• विधि की प्रभावशीलता: 95%
• खेल में वापसी की संभावना: 30%

1. बच्चों के साथ संचार

आपके पति की कंप्यूटर लत के खिलाफ लड़ाई में आपके वफादार साथी आपके बच्चे हैं। वे ही हैं जो आपके पिता को, जो आभासी दुनिया में खो गए हैं, वास्तविक जीवन में वापस लाने में मदद करेंगे। अपने पति से बच्चों के होमवर्क की जांच करने के लिए कहें, अपनी बेटी को पूल में या अपने बेटे को खेल अनुभाग में ले जाएं।

अपने पति को सभी पारिवारिक चिंताओं से बचाने की कोई आवश्यकता नहीं है। सुनिश्चित करें कि आपका प्रिय व्यक्ति बच्चों के पालन-पोषण की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल है। प्रस्तुत सभी विधियों में से यह विधि सबसे अधिक प्रभावी है। आखिरकार, जैसे ही एक प्यार करने वाला पिता देखता है कि वह अपने बच्चों के साथ यह समय बिताने के बजाय "टैंक" पर कितना समय बिताता है, वह लंबे समय तक कंप्यूटर के बारे में भूल जाएगा।

माँ को यह सुनिश्चित करना होगा कि पिताजी बच्चों को अपने कंप्यूटर गेम में शामिल न करें!

• विधि की प्रभावशीलता: 99%
• खेल में वापसी की संभावना: 10%

1. भूमिका निभाने वाले खेल। अंतरंग जीवन

वर्षों से उबाऊ और उबाऊ अंतरंग जीवन पुरुषों को वैवाहिक कर्तव्यों के प्रदर्शन को कम और कम बार याद रखने या पक्ष में विविधता की तलाश करने के लिए मजबूर करता है। धोखाधड़ी को रोकने के लिए, और अपने पति को कंप्यूटर मॉनिटर से दूर देखने के लिए मजबूर करने के लिए, एक महिला को प्रयास करना होगा।

भूमिका निभाने वाले खेल, असामान्य वेशभूषा, सुंदर फीता अधोवस्त्र को रद्द नहीं किया गया है। हम आपको पहले से चेतावनी देते हैं कि आपको अपनी कल्पना का 100 प्रतिशत उपयोग करना होगा, क्योंकि कंप्यूटर टैंक एक मजबूत प्रतिद्वंद्वी हैं।

• विधि की प्रभावशीलता: 90%
• खेल में वापसी की संभावना: 40%

1. शौक

याद रखें कि कंप्यूटर गेम की गिरफ्त में आने से पहले आपके पति अपने खाली समय में क्या करना पसंद करते थे। क्या आपने हवाई जहाज के मॉडल चिपकाए, दुर्लभ सिक्के एकत्र किए, परिदृश्य और स्थिर जीवन चित्रित किए? उसे उसकी पसंदीदा गतिविधि याद दिलाएं। अपने पति के लिए कलाकारों की दुकान से एक उपहार खरीदें - एक चित्रफलक, पेंट, ब्रश - और अपने पति को पेंटिंग करने के लिए भेजें ताजी हवापार्क में।

यदि आपका पति किसी व्यवसाय का प्रशंसक हुआ करता था, और नफरत करने वाले "टैंकों" ने उसे बाहर कर दिया, तो अपनी रुचि वापस करने का प्रयास करें प्रियजन. शायद पुराना शौक उसे इतना मोहित कर देगा कि पति अपने कंप्यूटर लगाव के बारे में भूल जाएगा।

• विधि की प्रभावशीलता: 90%
• खेल में वापसी की संभावना: 50%

1. प्रशिक्षण। विदेशी भाषा पाठ्यक्रम

यदि आपके प्रिय व्यक्ति के पास बहुत समय है, इसलिए वह इसे टैंक खेलने में बिताता है, तो उसे कुछ उपयोगी करने के लिए आमंत्रित करें, उदाहरण के लिए, अपने कौशल में सुधार करें। अपने पति के साथ मिलकर उपयुक्त पाठ्यक्रम चुनें और उसका नामांकन कराएँ। इस प्रकार, आपका प्रियजन अपने और अपने परिवार के बजट के लाभ के लिए शाम को समय निकालेगा।

• विधि की प्रभावशीलता: 80%
• खेल में वापसी की संभावना: 30%

1. मनोवैज्ञानिक मदद

यदि चीजें वास्तव में खराब हैं, और आपके सभी अनुनय, तर्क, आविष्कार और अन्य तरीकों का वांछित प्रभाव नहीं हुआ है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय आ गया है। यदि आपका पति आपके प्रस्ताव के प्रति शत्रुतापूर्ण है, तो उसके बिना रहें।

एक सक्षम मनोवैज्ञानिक, आपके इतिहास के आधार पर, आपके व्यवहार को समायोजित करने और आपके पति को वास्तविक जीवन में वापस लाने के लिए सही शब्द ढूंढने में आपकी सहायता करेगा। यदि आपका जीवनसाथी किसी विशेषज्ञ को दिखाने के लिए आपके साथ जाने को सहमत है, तो यह बहुत बढ़िया है! साथ मिलकर आप "टैंक" की लत पर काबू पा सकते हैं!

• विधि की प्रभावशीलता: 95%
• खेल में वापसी की संभावना: 10%

कंप्यूटर गेम ("टैंक" सहित) की लत एक बहुत ही घातक चीज़ है। यह किसी का ध्यान नहीं जाता, लेकिन व्यक्ति को पूरी तरह से और बिना किसी निशान के पकड़ लेता है। अपने पति को कंप्यूटर गेम "टैंक" की लत से छुटकारा दिलाने में मदद करने के लिए पत्नी को धैर्य रखना होगा। आख़िरकार, यह आप पर और केवल आप पर निर्भर करता है कि आपका प्रियजन अपनी आदत पर काबू पा पाएगा या नहीं।

इस लत से एक साथ निपटने के बाद, अंतरंग शाम की बातचीत, सद्भाव और खुशियाँ आपके घर लौट आएंगी!