काम करो आगे क्या करना है. नई नौकरी खोजने की रणनीतियाँ

आइए यह निर्धारित करने का प्रयास करें, और घटनाओं के ऐसे मोड़ के लिए पहले से तैयारी भी करें, यदि आपको अभी तक निकाल नहीं दिया गया है। मुझे लगता है कि यह लेख उन सभी के लिए उपयोगी है जो अपने चाचा के लिए काम करना जारी रखते हैं।

तो, हम अभी भी एक चाचा के लिए काम कर रहे हैं, जिसका मतलब है कि हम अभी भी उनकी इच्छा या आर्थिक आवश्यकता पर निर्भर हैं। बिल्कुल कोई भी व्यक्ति, कोई भी पद, और पूरी तरह से विभिन्न कारणों से. अपने प्रत्यक्ष कर्तव्यों को पूरा करने में साधारण विफलता से लेकर, अपने वरिष्ठों के साथ टकराव से लेकर, आर्थिक कठिनाइयों के कारण कंपनी को बचाने के प्रयास और कर्मचारियों और श्रम लागत में कमी तक। मैं इस बारे में एक और लेख लिख सकता हूं। और आज हम कार्रवाई की ओर बढ़ेंगे, यदि आपको पहले ही निकाल दिया गया हो।

जब आपकी नौकरी छूट जाए तो क्या करें? कार्य योजना।

शुरुआत के लिए, अपनी भावनाओं को जाने दें। घोटाले और नखरे यहां पूरी तरह से अनुचित हैं और इससे कुछ नहीं होगा। एक निराशावादी परेशान हो जाता है क्योंकि उसने अपनी आय का स्रोत खो दिया है। आशावादी कहेगा कि आख़िरकार उसे आज़ादी मिल गई, और उस पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है। लेकिन अगर भोजन, किराया और अन्य बुनियादी जरूरतों के लिए पैसे नहीं हैं तो क्या आपको आजादी की जरूरत है?

यहीं पर आपके साथ पहली असहमति उत्पन्न होती है, और इस बिंदु तक आपके सभी गलत कार्य सामने आते हैं: क्या आपके पास ऐसा कोई है जो आपको अपने जीवन स्तर को बदले बिना अगले छह महीनों में जीने की अनुमति देगा? यदि ऐसा नहीं है, तो आपका नियोक्ता दोषी नहीं है, वह खलनायक है जिसने आपको आय के स्रोत से वंचित कर दिया है। और इसके लिए आप दोषी हैं, क्योंकि आपने ऐसे प्राथमिक विकल्प की कल्पना नहीं की थी जो हजारों लोगों के साथ होता है।

पहला कदम।

जब आपकी नौकरी छूट जाए तो सबसे पहला काम आराम करना है।अधिमानतः कुछ महीने। सच तो यह है कि काम के दौरान हम उन्मत्त लय में रहते हैं। आधुनिक जीवन, और बहुत कम लोगों के पास बैठकर सोचने, अपने जीवन का मूल्यांकन करने का समय होता है। भावनात्मक और शारीरिक थकान आपको समस्या का गंभीरता से आकलन करने और सही उत्तर खोजने की अनुमति नहीं देगी। अकेले रहने के बजाय परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना सुनिश्चित करें, क्योंकि इससे अवसाद हो सकता है।

दूसरा चरण।

आराम के बाद, हम मुख्य प्रश्न पर लौटते हैं: आगे क्या करना है?
अपने लिए काम करना शुरू करें, या दूसरी नौकरी की तलाश करें? यह एक बुनियादी सवाल है, जिसके जवाब से आपको समझ आ जाएगा कि कहां जाना है।

आपको कागज के एक टुकड़े पर कुछ अतिरिक्त प्रश्न लिखने होंगे और शांति से उनका उत्तर देना होगा, सबसे महत्वपूर्ण ईमानदारी से। अपने आप को धोखा देने की कोशिश न करें, अपने घमंड की चापलूसी न करें, या यह स्वीकार करने से न डरें कि गलत चुनाव के कारण इतने साल बर्बाद हो गए।

ये प्रश्न कुछ इस तरह लग सकते हैं (आपमें से प्रत्येक के लिए, वे स्थिति के आधार पर बदल सकते हैं):

• क्या आपने उस नौकरी का आनंद लिया जिसे आपको छोड़ने के लिए कहा गया था?
• क्या यह भौतिक और नैतिक रूप से आपकी ज़रूरतों को पूरा करता है?
• क्या टीम से बात करना दिलचस्प था? मिलनसार और खुला?
• क्या आप ख़ुशी से काम पर गए और अपने कर्तव्यों से संतुष्ट होकर, क्या आपने इसे घर छोड़ दिया?
• इससे यह भी सवाल उठता है कि क्या आपने पैसे के लिए काम किया या नैतिक संतुष्टि के लिए भी? जैसा कि मैंने एक से अधिक बार लिखा है, बहुत से धनी और स्वतंत्र लोग पैसे के लिए नहीं, बल्कि नैतिक आनंद के लिए काम करते हैं।
• इस नौकरी में, क्या आपके पास आराम करने और परिवार और दोस्तों के साथ मेलजोल बढ़ाने के लिए पर्याप्त समय है?

यदि आप अधिकांश प्रश्नों का उत्तर हां में देते हैं, तो आप एक और समान नौकरी की तलाश कर सकते हैं, उसी विशेषज्ञता में, लेकिन किसी अन्य कंपनी में, या संबंधित या करीबी विशेषज्ञता में, लेकिन उसी क्षेत्र में।

यदि उत्तर नकारात्मक हैं, तो यह सोचने या काम करने का समय है।

अगर आप अभी भी काम कर रहे हैं तो क्या करें?

इस मामले में, यह गंभीरता से आकलन करना आवश्यक है कि कर्मचारियों की कमी की स्थिति में, आप भी बैच के अंतर्गत आ सकते हैं। और ताकि सवाल आपके लिए निराशाजनक और खतरनाक न हो जाए, आपको घटनाओं के ऐसे मोड़ के लिए पहले से तैयारी करने की जरूरत है।

पहले तो, इसके लिए आपको सबसे पहले एक वित्तीय एयरबैग बनाने की आवश्यकता है जो आपको छह महीने तक टिके रहने की अनुमति देगा।

अपने आप को हतोत्साहित और उदास न होने दें। इससे आपकी हालत और भी खराब हो जाएगी. ऐसा करने पर, आप समय और कमाई का संभावित अवसर खो देंगे। उस अवधि के दौरान जब आपने अपनी नौकरी खो दी है, परिवार और दोस्तों का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण हो जाएगा।

भले ही आपकी नौकरी चली जाए, लेकिन गरिमा के साथ व्यवहार करें। ऐसी स्थिति से कोई भी अछूता नहीं है। दूसरों को आपको असफल के रूप में न देखने दें।

यदि आप निपटने में असमर्थ हैं अवसादजाने के बाद संपर्क करें पेशेवर मनोवैज्ञानिक. इससे स्थिति का विश्लेषण करने और आगे की कार्रवाई के लिए ताकत ढूंढने में मदद मिलेगी।

परिस्थिति विश्लेषण

परिस्थितियों का विश्लेषण करें. अपनी पिछली नौकरी में अपने कार्यों और गलतियों का विश्लेषण करें। इससे आपको भविष्य में गलतियों से बचने में मदद मिलेगी. बर्खास्तगी आपकी गलती हो सकती है.

नौकरी से निकाले जाने का सकारात्मक पक्ष खोजें। शायद अभी आपको गतिविधि के प्रकार और समग्र रूप से स्थिति को बदलने की आवश्यकता है। नौकरी बदलने से आपको अपने जीवन में बदलाव करने का मौका मिलता है।

लक्ष्य निर्धारित करो

एक खोज करो नया कार्यआपका अगला लक्ष्य. लिखें चरण दर चरण योजनालक्ष्य प्राप्ति। यह आपको अपनी ताकत जुटाने और कठिनाइयों पर काबू पाने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा।

कागज के एक टुकड़े पर कार्य योजना लिखें और इसे एक विशिष्ट स्थान पर लटका दें, पारित बिंदुओं को चिह्नित करें। तो आप अपनी उपलब्धियों को स्पष्ट रूप से देखेंगे और परिणामों को ट्रैक करेंगे।

अपने आप को आश्वस्त करें कि आप जीवन में एक अप्रिय चरण से गुजरने में सक्षम होंगे, आपके पास पर्याप्त ताकत होगी। यदि आवश्यक हो तो थोड़ा आराम करें। यह आपके ऊर्जा भंडार को फिर से भरने में मदद करेगा।

खुद को ढूँढे

इस बारे में सोचें कि आप क्या करना चाहेंगे. किसी पुराने सपने को साकार करने का मौका हमेशा मिलता है। अपना काम खुद करने पर विचार करें. मौजूदा हालात में यही एक रास्ता होगा.

नई नौकरी की तलाश शुरू करें. इससे अखबारों और वेबसाइटों को विज्ञापन देने में मदद मिलेगी। उन नौकरी विकल्पों की सूची बनाएं जिनमें आपकी रुचि हो। स्पष्टीकरण के लिए विस्तार में जानकारीसंकेतित नंबरों पर कॉल करें. अपने लिए सबसे दिलचस्प कार्य परिस्थितियाँ चुनें।

अपना बायोडाटा लिखें. सक्षम रूप से तैयार किया गया, यह संभावित नियोक्ता को किसी विशेष रिक्ति के लिए आपकी क्षमताओं का आकलन करने में मदद करेगा। अपना बायोडाटा यहां जमा करें ईमेल पतेआपकी पसंद के संगठन.

अपने लिए कुछ नया शुरू करने से न डरें। यदि के लिए नई स्थितितुम्हें प्रशिक्षित होने की जरूरत है, इसे मत छोड़ो। उन्नत प्रशिक्षण, इंटर्नशिप, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम - यह सब आपके अवसरों का विस्तार करेगा और नई प्रतिभाओं को खोलने की अनुमति देगा।

नौकरी खोना तनावपूर्ण और कष्टप्रद है, लेकिन यह कोई समस्या नहीं है। यदि आप उदास न हों और स्पष्ट कार्य योजना न बनाएं तो सब कुछ ठीक हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके जाने पर आपके अधिकारों का उल्लंघन न हो, और नई नौकरी की तलाश शुरू करें। दुनिया आपके पूर्व कार्यस्थल से कहीं अधिक व्यापक है।

शायद किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें स्वास्थ्य, घर और काम हैं। उनमें से एक का खो जाना जीवन की खुशहाल राह को बाधित कर सकता है। फिर भी हमारी भलाई के ये घटक समतुल्य नहीं हैं। सबसे कठिन बात तब होती है जब स्वास्थ्य खो जाता है। आख़िरकार, आप इसे खरीद नहीं सकते हैं, और यदि आप इसे खरीद भी सकते हैं, तो कीमत बहुत अधिक है और हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता है।

घर का खोना एक ऐसी आपदा है जिससे उबरना बहुत मुश्किल है। तो आप समझते हैं कि इसकी तुलना में, नौकरी का खोना सिर्फ एक उपद्रव है, हालाँकि, निश्चित रूप से, एक बड़ा उपद्रव है।

अगर आपकी नौकरी छूट जाए तो क्या करें? अपने आप से कहें: भगवान का शुक्र है कि मेरे पास स्वास्थ्य है और रहने के लिए जगह है। निराश न हों, भविष्य से न डरें। एक कार्य योजना बनाएं. और याद रखें लोक ज्ञानजो कहता है: अच्छाई के बिना कोई बुराई नहीं है।

मेरा इतिहास

मैं दो बार बाहर गया हूं. एक बार डिप्टी एडिटर-इन-चीफ के साथ अपनी दोस्ती की कीमत चुकाते हुए उन्हें नौकरी से हटा दिया गया, जो नए बॉस के साथ अच्छा नहीं रहा। उनका मानना ​​था कि उप प्रधान संपादक (मेरा मित्र) और मैं उनके खिलाफ साजिश रच रहे थे, और उन्होंने हमसे छुटकारा पाने के लिए जल्दबाजी की। सच है, औपचारिकताएँ देखी गईं: हमें दो महीने पहले ही चेतावनी दी गई थी। निःसंदेह, कई वर्षों की त्रुटिहीन सेवा के बाद नौकरी से निकाले जाने से मैं आहत था। लेकिन मैंने आंसू नहीं बहाए, बल्कि तुरंत काम की तलाश में निकल पड़ी।' इसकी बदौलत, आधिकारिक बर्खास्तगी के एक हफ्ते बाद उसे एक नई जगह पर नौकरी मिल गई। और मुझे कहना होगा कि यह मेरे करियर में एक कदम आगे था। नए समाचार पत्र की प्रतिष्ठा अधिक हो गई, विकास की स्थितियाँ बेहतर हो गईं।

दूसरी बार जब मैं बेरोजगार हुआ तो वह संकट के दौरान था, जब व्यवसाय ध्वस्त हो गए, उद्यम बंद हो गए, और जो बचे रहे उन्होंने अपनी गतिविधियों को अनुकूलित किया, यानी कर्मियों सहित लागत कम कर दी। हैरानी की बात यह है कि मेरे पूर्व बॉस ने मुझे नई नौकरी ढूंढने में मदद की (जिसके लिए उन्होंने) बहुत-बहुत धन्यवाद). और फिर, मैं विजेता था: मुझे अधिक जिम्मेदार कार्य दिए गए और बहुत अधिक वेतन की पेशकश की गई।

मेरी कहानी से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? बस एक: नौकरी से निकाले जाने से डरो मत। शायद, उसके लिए धन्यवाद, आपको पहले से बेहतर नौकरी मिलेगी, उच्च वेतन और अच्छी संभावनाओं के साथ। कैरियर विकास. या शायद अपना पेशा बदलने, दूसरी शिक्षा प्राप्त करने और अपना जीवन मौलिक रूप से बदलने का निर्णय लें। जैसा कि मेरे एक मित्र ने किया।

एलियन कहानी

एलेक्जेंड्रा एक अखबार के लिए काम करती थी। एक अनुभवी प्रूफ़रीडर, वह अपने काम को बहुत अच्छी तरह से जानती और पसंद करती थी। कठिन समय में, मैंने खोजा और अतिरिक्त काम पाया। जब अखबार बंद हो गया, तो एलेक्जेंड्रा ने रोजगार सेवा में पंजीकरण नहीं कराने, बल्कि ... विदेश जाने का फैसला किया। तो वह अंदर आ गई। दो साल तक उसने पुराने सिग्नोरा से प्रेमालाप किया। , रोम और इटली का पहाड़ी भाग देखा। अच्छी खासी रकम कमाने के बाद वह घर लौट आई। इस समय तक, उसका पूर्व बॉस खुल गया नया अखबारजहां अलेक्जेंडर ने सहर्ष स्वीकार कर लिया।

पन्द्रह साल बीत गए और सब कुछ फिर से हुआ। अखबार दिवालिया हो गया. एलेक्जेंड्रा सड़क पर वापस आ गई थी। मुझे निर्णय लेना था कि क्या इटली में काम करने जाना है, या अपने मूल देश में नौकरी खोजने का प्रयास करना है। स्वास्थ्य को अब अनुमति नहीं है शारीरिक श्रम, अन्य प्रकाशनों में कोई रिक्तियां नहीं थीं... क्या करें? एलेक्जेंड्रा ने खुद को दूसरे क्षेत्र में आजमाने का फैसला किया। और फिर मामला सामने आया: एक दोस्त ने कहा कि टेलीफोन बिक्री में लगी एक कंपनी कर्मचारियों की भर्ती कर रही है। मैं साक्षात्कार के लिए गया, दस्तावेज़ लाया, आधिकारिक तौर पर आकार लिया... और चीजें अच्छी हो गईं।

यह पता चला कि उसके पास इस नौकरी के लिए सभी आवश्यक गुण हैं: आवाज़ का सुखद समय, सक्षम भाषण, समझाने, सहानुभूति जगाने, तनाव प्रतिरोध करने की क्षमता। एलेक्जेंड्रा ने खुद को अपनी जगह पर महसूस किया। वह जो करती है उससे प्रभावित होती है, उसे टीम पसंद है, वह खुशी-खुशी सुबह ऑफिस जाती है, अच्छा पैसा कमाती है और आत्मविश्वास के साथ भविष्य की ओर देखती है।

मैंने ये कहानियाँ आपको यह समझाने के लिए सुनाईं कि नौकरी खोना कोई घातक घटना नहीं है जिसके बाद जीवन रुक जाता है। इसके विपरीत, यह जारी रहता है, और कभी-कभी यह बेहतर हो जाता है, क्योंकि नए अवसर खुलते हैं, भाग्य में बदलाव आते हैं।

कार्य योजना

1. पता लगाएं कि आप किस चीज़ के हकदार हैं श्रम कोड. बर्खास्तगी सभी देय भुगतानों के साथ, कानून के अनुसार होनी चाहिए।

2. रोजगार सेवा के साथ पंजीकरण करें। यहां हमें बेरोजगारी लाभ दिया जाएगा और रोजगार की पेशकश की जाएगी। यदि प्रस्तावित स्थानों में से कोई भी उपयुक्त नहीं है, तो उन्हें व्यावसायिक पुनर्प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने की सलाह दी जाएगी।

3. अपने खर्चों की समीक्षा करें. महँगे मनोरंजन, उत्पादों और वस्तुओं का त्याग करें। सस्ते खाने का मतलब अक्सर स्वस्थ खाना होता है।

4. अपनी स्थिति पर चर्चा करें परिवार परिषद. प्रियजनों का समर्थन पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, शायद आपकी बर्खास्तगी आपके पति को परिवार के लिए बढ़ी हुई ज़िम्मेदारी महसूस करने और उन्हें आय के अतिरिक्त स्रोतों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करने की अनुमति देगी।

5. अपने ऋणदाता को अपनी स्थिति के बारे में बताएं और भुगतान की मोहलत और समीक्षा के लिए कहें।

6. नौकरी, साक्षात्कार और बायोडाटा लिखने के तरीके के बारे में लोकप्रिय लेखों के लिए इंटरनेट पर खोजें।

7. अपने दोस्तों को अपनी बर्खास्तगी के बारे में बताएं और यदि संभव हो तो उनसे नौकरी पाने में मदद करने के लिए कहें।

8. अपने बायोडाटा की समीक्षा करें, यदि आवश्यक हो, तो भर्तीकर्ताओं की सिफारिशों के अनुसार फिर से लिखें, जो इंटरनेट पर पाया जा सकता है।

9. ऑनलाइन मिलने वाली प्रत्येक भर्ती एजेंसी को अपना बायोडाटा जमा करें।

10. स्थानीय प्रेस में नौकरी के विज्ञापन पढ़ें।

11. अपना बायोडाटा किसी जॉब साइट पर पोस्ट करें।

12. हर दिन, नौकरी साइटों और भर्ती कंपनियों पर पोस्ट की गई रिक्तियों को देखें।

13. प्रत्येक साक्षात्कार के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करें। अपने बारे में एक कहानी लिखें और उसका अभ्यास करें व्यावसायिक पथ, अनुभव और उपलब्धियाँ। पता लगाएं कि साक्षात्कार में आमतौर पर कौन से प्रश्न पूछे जाते हैं और अपने उत्तर तैयार करें। विचार करें कि आप कौन से प्रश्न पूछ सकते हैं।

14. पेशेवर रूप से सुधार करें. अब, जब आपके पास अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में समय है, तो उन्नत प्रशिक्षण में संलग्न हों: पाठ्यक्रमों, सेमिनारों के लिए साइन अप करें, विशेष पुस्तकें पढ़ें।

यदि आप इस पेशे में बने रहने का इरादा रखते हैं

यदि आप गतिविधि का क्षेत्र नहीं बदलना चाहते हैं, तो आप संभवतः मनोवैज्ञानिकों के निम्नलिखित सुझावों में रुचि लेंगे कि कैसे जल्दी से अपने पेशेवर क्षेत्र में वापस लौटें।

1. किसी प्रतियोगी को बुलाओ

आपको अपने पूर्व नियोक्ता के मुख्य प्रतिस्पर्धी को अवश्य जानना चाहिए। तो उसे कॉल करें! न केवल कार्मिक विभाग को, बल्कि तुरंत उस विभाग के प्रमुख को जिसमें आप नौकरी पाना चाहते हैं। हमें बताएं कि आप अपने बारे में क्या जानते हैं और क्या कर सकते हैं पेशेवर उपलब्धियां. और यह तथ्य कि आपको निकाल दिया गया, एक प्रतियोगी इस पर विचार कर सकता है... अपने लिए सौभाग्य। और, वैसे, शोध के अनुसार, जो व्यक्ति अक्सर नौकरी बदलता है, उसके करियर बनाने की संभावना उस व्यक्ति की तुलना में अधिक होती है जो जीवन भर एक ही स्थान पर काम करता रहा हो।

2. अपने क्षेत्र और आस-पास नौकरी की तलाश करें

यदि आपको अपना पेशा पसंद है और आप इसे बदलने का इरादा नहीं रखते हैं, लेकिन अपने लिए इसकी सीमाओं का विस्तार करना चाहते हैं, तो किसी ऐसी कंपनी में नौकरी पाने का प्रयास करें जो, बोलने के लिए, निकटवर्ती क्षेत्र में काम करती हो। आपने जो अनुभव संचित किया है, उसे नई जगह पर मंजूरी मिलेगी, क्योंकि आपको सब कुछ सिखाने और नए सिरे से अद्यतन करने की ज़रूरत नहीं है।

3. किसी छोटे संगठन में शामिल हों

आपके पास अनुभव है, आप अपने पेशे से प्यार करते हैं और करियर बनाने में सक्षम हैं, लेकिन आप लगातार अत्यधिक तनाव, भारी काम के बोझ और तेज़ गति से थक गए हैं। इस मामले में, जिस कंपनी में आपने हाल तक काम किया था, उससे छोटी कंपनी में काम की तलाश करना समझदारी है, लेकिन निश्चित रूप से, उसी क्षेत्र में। मुद्दा यह है कि छोटी कंपनियाँकार्य अधिक विविध और अधिक शांति से व्यवस्थित होता है, और नेता कम मांग वाला होता है। यदि उसी स्थान पर आपने एक अच्छे पद पर कब्जा कर लिया है, तो एक छोटी कंपनी के लिए आप एक ईश्वरीय वरदान की तरह होंगे।

यदि आर्थिक स्थिति दबावपूर्ण हो

हर किसी को एक अच्छे ऑफर के लिए लंबे समय तक इंतजार करने का अवसर नहीं मिलता है। कभी-कभी बर्खास्त किए गए व्यक्ति की वित्तीय स्थिति इतनी दयनीय होती है कि किसी को प्रतिष्ठित नई स्थिति के बारे में नहीं सोचना पड़ता है, बल्कि रोटी का एक टुकड़ा कैसे कमाया जाए जब तक कि कुछ सार्थक न हो जाए। इसके लिए मनोवैज्ञानिक कार्रवाई के लिए कई विकल्प पेश करते हैं।

1. फ्रीलांस कार्य या अनुबंध कार्य

कई कंपनियां किसी विशिष्ट परियोजना या काम के हिस्से को पूरा करने के लिए अनुबंध पर कर्मचारियों को नियुक्त करने में प्रसन्न होती हैं। साथ ही, वे महत्वपूर्ण धन बचाते हैं और साथ ही उन्हें अपने निपटान में एक पेशेवर भी मिलता है। बेशक, सहयोग का यह रूप आपको किसी बीमारी की छुट्टी या छुट्टी के वेतन की गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह आपको पैसा कमाने, किराया देने आदि की अनुमति देगा। फ्रीलांस या अनुबंध कार्य के माध्यम से, आप पेशेवर कौशल भी बनाए रखेंगे, नए व्यावसायिक संबंध बनाएंगे और एक उपयुक्त स्थायी नौकरी खोजने का समय होगा।

2. अंशकालिक कार्य

अपने वित्तीय मामलों को बेहतर बनाने के लिए आपको अंशकालिक नौकरी मिल सकती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी विशेषज्ञता में हैं या नहीं। आपको बिल चुकाना है, अपने परिवार का भरण-पोषण करना है, इसलिए कोई भी काम करने से न कतराएँ। आप घर के पास किसी रेस्तरां में बर्तन धोने या अपार्टमेंट साफ करने की नौकरी पा सकते हैं, या आप अन्य लोगों के बच्चों के साथ घूम सकते हैं या बुजुर्गों की देखभाल कर सकते हैं - कई विकल्प हैं। मुद्दा यह है कि यह हमेशा के लिए नहीं है। आपके पास अपनी विशेषज्ञता में उपयुक्त नौकरी तलाशने का समय होगा। आपको अपने बायोडाटा में अस्थायी काम के बारे में नहीं लिखना चाहिए, लेकिन अगर इंटरव्यू में आपसे सीधे पूछा जाए कि आप क्या करते हैं, तो बिना झिझक जवाब दें। कोई शर्मनाक नौकरियां नहीं हैं.

हमें नौकरी से निकाले जाने पर इतना बुरा क्यों लगता है? क्योंकि काम हमें खिलाता है, हमें खुद पर ज़ोर देने, आत्मविश्वास हासिल करने और दूसरों का सम्मान हासिल करने और बस मौज-मस्ती करने में मदद करता है। काम है - और हम शांति से भविष्य की ओर देखते हैं, दुनिया पर भरोसा रखते हैं, सकारात्मक सोचते हैं, कोई काम नहीं है - और खुशी की जगह चिंता और चिंता ने ले ली है। यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है. केवल यह महत्वपूर्ण है कि इसमें उलझे न रहें, बल्कि, अनुभवी मनोवैज्ञानिकों की सलाह का उपयोग करते हुए, कर्तव्य पर लौट आएं।

जुनून की तीव्रता के मामले में यह तलाक या मृत्यु के बाद दूसरे स्थान पर है। प्रियजन. विशेष रूप से यदि हम बात कर रहे हैंबर्खास्तगी के बारे में.

विशेषज्ञ सलाह देते हैं: दूसरों का अपमान किए बिना और खुद को नष्ट किए बिना, सम्मान के साथ निकलने का प्रयास करें। इसमें आप कैसा व्यवहार करते हैं कठिन समयआपके भावी जीवन पर निर्भर करता है।

मुट्ठी में होगा!

अंततः अधिकारियों को वह सब कुछ बताने का एक बड़ा प्रलोभन है जो आप उसके बारे में सोचते हैं। या कुछ बुरा करें: आवश्यक डेटा छुपाएं, महत्वपूर्ण ग्राहकों के फोन नंबर अपने साथ ले जाएं, कुछ समय के लिए एक बार मूल कंपनी के काम को पंगु बना दें।

ऐसा मत करो! सबसे पहले, पेशेवर दायरा बहुत संकीर्ण है, और जब आपका नया बॉस पूर्व को फोन करता है, तो उसे आपके लिए संबोधित कम से कम कुछ दयालु शब्द मिलने की संभावना नहीं है। दूसरे, यदि आप चाहते हैं कि आपके बॉस को आपकी बर्खास्तगी पर वास्तव में पछतावा हो, तो आपको बिल्कुल विपरीत तरीके से कार्य करने की आवश्यकता है।

अपनी वसीयत को एक मुट्ठी में इकट्ठा करें और आखिरी दिन उसे सबसे गर्मजोशी से अलविदा कहते हुए कहें अच्छे शब्दों में. शायद वह आपको वापस नहीं बुलाएगा (जो, वैसे, बाहर नहीं रखा गया है), लेकिन वह निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट संदर्भ देगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस क्षण तक आपका किस प्रकार का रिश्ता रहा है। जैसा कि आप जानते हैं, पहला और आखिरी शब्द सबसे ज्यादा याद रहते हैं।

जोखिम समूह

नौकरी छूटना अक्सर व्यक्ति के आत्म-सम्मान को कमजोर कर देता है। उसे नाराजगी की भावना है और जीवन पर नियंत्रण खोने की भावना है: "उन्होंने मुझे क्यों निकाल दिया?", "क्या मैं वास्तव में सबसे ज्यादा हूं बुरा कार्यकर्ता?", "मैं इस जीवन में कुछ भी तय नहीं करता।" यदि आपसे मुलाकात की जाती है समान विचार, आपको अपने आप से कहना होगा: “रुको! जीवन केवल काम नहीं है. ऐसे में मुश्किल हालातएक और प्रश्न पूछना कहीं अधिक रचनात्मक है - भाग्य ने आपकी ऐसी परीक्षा क्यों ली, इससे क्या सबक सीखा जा सकता है?

अभ्यास से पता चलता है कि अक्सर दो विपरीत मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण वाले लोग अपनी नौकरी खो देते हैं। सबसे पहले, ये वे हैं जो अपने लिए अदृश्य रूप से जड़ता से जीने लगे, जिनके लिए काम लंबे समय तक नैतिक या भौतिक संतुष्टि नहीं लाया। लेकिन बेचारे को खुद आवेदन मेज पर रखने की हिम्मत नहीं होती. और हर सुबह वह कड़ी मेहनत की तरह काम पर जाता है। तो भाग्य उसे समस्या का एक अप्रत्याशित समाधान देता है - कर्मचारियों की कटौती या रोटेशन के रूप में जिसके परिणामस्वरूप बर्खास्तगी होती है।

अजीब तरह से, अलग दृष्टिकोण वाले लोगों को अपनी नौकरी खोने का खतरा होता है - वर्कहोलिक्स जो काम के साथ अपने जीवन की पहचान करते हैं, इसे जीवन मूल्यों के पैमाने पर पहले स्थान पर रखते हैं। अक्सर किस्मत ऐसे एकतरफ़ापन की सज़ा देती है। इसके अलावा, एक अति उत्साही कर्मचारी अक्सर अधिकारियों को परेशान करता है: क्या होगा यदि वह अपने प्रबंधन से अधिक पेशेवर निकला?

ख़राब घेरा

नौकरी खोने के बाद, एक व्यक्ति को बड़ी मात्रा में खाली समय मिलता है। शायद पहले तो यह आपको प्रसन्न भी करे: अंततः, आप आराम कर सकेंगे! लेकिन वास्तव में आराम करना, एक नियम के रूप में, काम नहीं करता है। और एक बेरोजगार व्यक्ति को अपने जीवन में अचानक पैदा हुए खालीपन का अनुभव होने लगता है। मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, ऐसी स्थिति न्यूरोसिस के उद्भव के लिए प्रजनन स्थल है।

एक प्रकार का दुष्चक्र है: इस तथ्य के कारण कि कोई काम नहीं है, आप अवसाद का अनुभव करते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, नौकरी ढूंढना संभव नहीं हो पाता है। यदि यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे, तो यह न केवल अवसाद, बल्कि गंभीर शारीरिक बीमारियों का कारण भी बन सकती है। मनोचिकित्सक अक्सर "मनोशारीरिक गिरावट" का ऐसा प्रभाव न केवल उन लोगों में देखते हैं जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है, बल्कि उन लोगों में भी जो सेवानिवृत्त हो गए हैं: एक व्यक्ति जो गहनता से काम करता है वह अचानक तेजी से बूढ़ा होने लगता है, सभी प्रकार के घाव उससे चिपकना शुरू हो जाते हैं।

अपने आप को इस स्थिति में न लाने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं: एक नई जगह की तलाश उसी दिन शुरू होनी चाहिए जिस दिन आपको बर्खास्तगी के बारे में सूचित किया गया था। नौकरी खोने के बाद जितना अधिक समय बीतेगा, उसे ढूंढना उतना ही मुश्किल होगा। बर्खास्तगी को शक्ति परीक्षण के रूप में, एक परीक्षा के रूप में मानें, जिसे उत्तीर्ण करने पर आपको सफलता मिलेगी।

जितनी अधिक कार्रवाई, उतना ही मजबूत रिटर्न।

और "काम से काम तक" के दौरान खुद को नष्ट न करने के लिए, लेकिन साथ ही दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संबंधों को नष्ट न करने के लिए, एक स्पष्ट रणनीति विकसित करने का प्रयास करें:

● जीवन की पुरानी लय और दिनचर्या बनाए रखें। उठें, नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना पहले की तरह ही समय पर करें। यदि आप पुरुष हैं तो प्रतिदिन सुबह शेव अवश्य करें। अगर आप महिला हैं तो अपने बालों में कंघी करें और हल्का मेकअप करें।

● नौकरी खोजने के लिए प्रतिदिन कुछ करें: वेब सर्फ करें, बायोडाटा भेजें, नौकरी पत्रिकाएँ पढ़ें, नौकरी के लिए साक्षात्कार में जाएँ। एक पैटर्न देखा गया है: यदि आज आपने पांच नहीं, बल्कि दस कंपनियों को कॉल किया है, तो कल आपको पिछले दिनों की तुलना में दोगुनी कॉल प्राप्त होंगी।

● अपने खाली समय का उपयोग अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए करें। देर तक टीवी न देखें, पर्याप्त नींद लें, कॉफ़ी और तेज़ चाय न पियें, हर दिन बाहर जाना सुनिश्चित करें। यदि आवश्यक हो तो दंत चिकित्सक, अन्य डॉक्टरों के पास जाएँ, उपचार का कोर्स करें। घर के सभी उबाऊ लेकिन ज़रूरी काम करें जो आपको पहले कभी नहीं मिले।

अपने आप को बंद मत करो

दुर्भाग्य से, अक्सर जबरन निष्क्रियता की अवधि के दौरान, किसी व्यक्ति के प्रियजनों के साथ रिश्ते खराब हो जाते हैं। सबसे पहले, वे उसके प्रति सहानुभूति रखते हैं, लेकिन जैसे ही वह बंद हो जाता है, अवसाद में चला जाता है, यह दूसरों को परेशान करना शुरू कर देता है।

● पारिवारिक जीवन से विमुख न होने का प्रयास करें: कुछ ऐसे कर्तव्य अपनाएं जो पहले दूसरों द्वारा निभाए जाते थे, अपने विचार साझा करें, घरेलू समस्याओं पर चर्चा करें।

● यदि मित्र आपको मिलने के लिए आमंत्रित करें तो संदर्भ देकर मना न करें खराब मूड. हो सकता है कि वहीं आपकी मुलाकात किसी ऐसे व्यक्ति से हो जो आपको नौकरी ढूंढने में मदद करेगा। रोज़गार में प्रगति के बावजूद (इंटरनेट, भर्ती एजेंसियां), वे हमें पहले की तरह, "परिचित द्वारा" काम पर रखना पसंद करते हैं।

● अस्थायी काम की पेशकश की उपेक्षा न करें, स्थायी की तलाश जारी रखें। यदि आप अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो यह स्थायी हो सकता है।

● भाग्य के नाटकीय मोड़ से कोई भी अछूता नहीं है। यहां तक ​​कि प्रतिभाशाली भी. मैड्रिड के एक खिलाड़ी का उदाहरण व्यापक रूप से जाना जाता है। फुटबॉल क्लब"असली"। एक बेतुकी कार दुर्घटना ने उसे जकड़ लिया व्हीलचेयर. अंत में, वह अपने पैरों पर खड़े होने में कामयाब रहे, लेकिन उन्हें अपने शानदार फुटबॉल करियर को अलविदा कहना पड़ा। "क्या करें? आख़िरकार, फ़ुटबॉल के अलावा, मैं कुछ नहीं कर सकता!” - सताया हुआ पूर्व फुटबॉल खिलाड़ी. दोस्तों ने उन्हें गायन शैली में हाथ आजमाने की सलाह दी। और वे असफल नहीं हुए. तो प्रतिभाशाली जूलियो इग्लेसियस दुनिया के सामने आए।

● दूसरे की कहानी भी कम महत्वपूर्ण नहीं है प्रसिद्ध व्यक्ति. साहित्यिक क्षेत्र में प्रसिद्ध होने से पहले वे... एक अकाउंटेंट थे। सब कुछ बदल गया जब एक अज्ञात मिस्टर पोर्टर पर गबन का आरोप लगाया गया और उसे जेल में डाल दिया गया। उदासी और निराशा से उन्होंने कहानियाँ लिखना शुरू किया। वह एक लोकप्रिय उपन्यासकार के रूप में जेल से बाहर आए, जिन्हें छद्म नाम ओ'हेनरी के नाम से जाना जाता है।

7 सही तरीकेनौकरी खोना

1. कोई योजना नहीं है.

2. उचित स्तर पर न रहें और अपने कौशल और क्षमताओं को अद्यतन न करें।

3. कोई परिणाम न दें.

5. अपने आप को चापलूसों से घिरा रखें।

6. दूसरों को श्रेय देना भूल जाओ.

वैसे

पुरुषों में छंटनी का तनाव अधिक स्पष्ट होता है। महिलाएं भाग्य के प्रहारों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती हैं और लचीले ढंग से प्रतिक्रिया देती हैं तनावपूर्ण स्थिति. नौकरी छूटना सेवानिवृत्ति की उम्र के लोगों के लिए बहुत दर्दनाक है, साथ ही उन लोगों के लिए भी जो "खतरनाक" आयु सीमा को पार कर जाते हैं: पहले बड़े होने की तथाकथित उम्र (33-35 / 35-37 वर्ष) और परिपक्व उम्र - 46-48 / 52-54।

अनुभव किए गए तनाव का स्तर इस पर निर्भर करता है मनोवैज्ञानिक प्रकारजिससे वह व्यक्ति संबंधित है। मनमौजी, मिलनसार लोग, हालांकि बर्खास्तगी की खबर को गंभीरता से लेते हैं, तनावपूर्ण स्थिति पर अपेक्षाकृत जल्दी काबू पा लेते हैं। एक नियम के रूप में, तनाव से छुटकारा पाने के लिए उनके लिए दो सप्ताह पर्याप्त हैं। एक और बात - लोग कफयुक्त, बंद होते हैं। उनमें तनाव बढ़ने लगता है और लंबे समय तक बना रहता है।

लंबी खोज के कारण

उन सबसे लोकप्रिय कारणों पर विचार करें जो आपको नौकरी खोजने से रोकते हैं:

• छोटी गतिविधि

आपको ऐसा लग सकता है कि आप लगातार तलाश में हैं, लेकिन वास्तव में आप कोई प्रयास नहीं कर रहे हैं। आज प्रतिस्पर्धा इतनी अधिक है कि एक इच्छा पर्याप्त नहीं होगी। बायोडाटा भेजना और समुद्र के किनारे बैठकर मौसम का इंतज़ार करना निरर्थक और बेकार है। कल्पना कीजिए कि कितने आवेदनों पर विचार किया जा रहा है अच्छी संगत. आपको किसी और चीज़ में रुचि होनी चाहिए.

क्या करें:

1. अधिक दृढ़ रहें और उस कंपनी में आएं या कॉल करें जिसने रिक्ति खोली है। अपने आप को याद दिलाएं, दिखाएं कि आप वहां बहुत काम करने के लिए तैयार हैं। बस इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि जुनून परेशान करना शुरू कर सकता है।
2. नौकरी खोज के लिए विज्ञापन न केवल इंटरनेट पर, बल्कि समाचार पत्र में भी देने का प्रयास करें, या इसके विपरीत। कुछ कंपनियाँ एक संसाधन का उपयोग न करके दूसरे संसाधन में सक्रिय हो सकती हैं। यही बात व्यक्तिगत खोज के लिए भी लागू होती है. आपको विभिन्न स्रोतों को ध्यान में रखना चाहिए।
3. यदि आप सोचते हैं कि आदान-प्रदान बेकार हैं, तो ऐसा नहीं है। सबसे पहले, राज्य के पास वास्तव में आपके लिए नौकरी खोजने की प्रेरणा है। दूसरे, इस दौरान कम से कम कुछ पैसे का भुगतान किया जाएगा। यदि आप पहले ही इस चरण को पार कर चुके हैं, तो किसी भर्ती एजेंसी से संपर्क करने का प्रयास करें। बस सावधान रहें, क्योंकि अब बहुत सारे घोटालेबाज हैं।
4. अपने दोस्तों को बताएं कि आप फिलहाल बेरोजगार हैं। मौखिक चर्चा आपके विचार से कहीं अधिक प्रभावी है। शायद उनका कोई दोस्त या दोस्त तलाश रहा हो सही व्यक्ति. इस तरह आप कम से कम अंशकालिक नौकरी पा सकते हैं।
5. अपना आवेदन उस साइट पर अपडेट करना न भूलें जहां बायोडाटा पोस्ट किया गया है। फिर भी, नई प्रोफ़ाइलें दिखाई देती हैं, और आपकी प्रोफ़ाइल हर बार नीचे चली जाती है। इसके अलावा, इस तरह नियोक्ता को यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आप अभी भी एक पद की तलाश में हैं, और न केवल अपना बायोडाटा हटाना भूल गए हैं।
6. नई रिक्तियों की लगातार निगरानी करें, क्योंकि कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति के पीछे पड़े रहने की तुलना में तुरंत कॉल करना बेहतर होता है जो पहले ऐसा करता है।

• अत्यधिक आवश्यकताएँ

इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आप अपनी प्रतिभा को ज़्यादा महत्व देते हों। साहस और आत्मविश्वास अच्छा है, लेकिन नियोक्ता को हमेशा फायदा होता है। यदि आपके पास बहुत कम या कोई अनुभव नहीं है, और आप किसी बहुत अच्छी नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो सौ में से केवल एक ही मौका है कि आपका चयन हो जाएगा। फिर भी, कंपनी कई समान प्रश्नावलियों पर विचार करते हुए, अपने क्षेत्र में एक पेशेवर की तलाश कर रही है।

यदि आप वास्तव में सब कुछ करना जानते हैं, लेकिन अत्यधिक बड़े वेतन को देखते हैं, तो यहां कठिनाइयां पैदा होंगी। अपने पेशे में विभिन्न नौकरियों को देखें और अनुमान लगाएं कि वे आपके कौशल के लिए औसतन कितना भुगतान करने को तैयार हैं। इंटरव्यू में अपने कौशल से प्रभावित करने के लिए आप बिल्कुल भी नंबर नहीं बता सकते। ऐसे में किसी व्यक्ति को आपसे इतना प्यार हो सकता है कि वह रियायतें देने लगेगा।

इसके बारे में सोचें, शायद आपकी कुछ और अपेक्षाएँ भी हों? उदाहरण के लिए, आप बड़ा वेतन और आसान नौकरी दोनों चाहते हैं, और अच्छा कार्यक्रम, और वह घर के पास हो, साथ ही ऐसी ही अनगिनत इच्छाएँ। दुर्भाग्य से, कोई आदर्श काम नहीं होता है, और यदि होता है, तो आमतौर पर यह स्थान तुरंत ले लिया जाता है।

बेशक, आपको अपनी पसंदीदा नौकरी मिल सकती है, लेकिन कभी-कभी आपको ऐसे मौके के लिए बहुत लंबा इंतजार करना पड़ता है। यदि आप रियायतें देने के लिए तैयार नहीं हैं, तो समानांतर में दूसरी नौकरी खोजें जो कम से कम किसी प्रकार की आय देती हो।

और उच्च आत्मसम्मान बुरा है, और कम आत्मसम्मान भी। केवल अगर पहले मामले में दृढ़ता बचा सकती है, तो यहां समस्या अधिक गंभीर है। फिर भी, अपने आप को किसी निश्चित नौकरी के लिए अयोग्य समझना सबसे बड़ी गलतियों में से एक है। खासकर जब आप जानते हैं कि यह कैसे करना है, लेकिन आपको लगता है कि अधिक पेशेवर प्रतिस्पर्धी हैं।

समझें कि आप किसी भी तरह कोशिश कर सकते हैं। यदि वे आपको वापस नहीं बुलाते हैं, तो कोई बड़ी बात नहीं। और आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रतिक्रिया की कमी के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, और जरूरी नहीं कि यह आपके बारे में हो।

अपने आप से आगे बढ़ें, क्योंकि चरम मामलों में आप मना कर सकते हैं।

• में त्रुटियाँसारांश

बहुत बार, प्रतिक्रियाओं की कमी का कारण ख़राब बायोडाटा होता है। और मुद्दा यह भी नहीं है कि आप एक अयोग्य विशेषज्ञ हैं, क्योंकि कभी-कभी यह भी पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। समस्या कई बारीकियों में हो सकती है:

1. बहुत सतही और अधूरा . आपने मुख्य बिंदु तो सूचीबद्ध कर दिए हैं लेकिन कई अन्य मानदंड नहीं जोड़े हैं। उदाहरण के लिए, उन्होंने निर्दिष्ट नहीं किया ताकतया यह नोट करना भूल गए कि आपके पास कुछ प्रकार के पुरस्कार हैं या आपने कुछ ऐसे पाठ्यक्रम लिए हैं जो आपके कौशल में सुधार करते हैं। इन सभी छोटी चीज़ों को छोड़ना नहीं चाहिए, क्योंकि ये अक्सर सबसे बड़ी भूमिका निभाती हैं। कल्पना करें कि आपके प्रतिद्वंद्वी के पास आपसे छह महीने अधिक अनुभव है, लेकिन कोई अन्य लाभ नहीं है। अब सोचिए कि नियोक्ता किसे चुनेगा?
2. बहुत अधिक फार्मूलाबद्ध या बहुत अधिक . यदि आप किसी निश्चित पेशे में नौकरी की तलाश में हैं, तो आपको अपने बायोडाटा में बिल्कुल दूर की स्कूल उपलब्धियों को इंगित करने की आवश्यकता नहीं है। केवल वही लिखें जो आपकी प्रोफ़ाइल देखने वाले व्यक्ति के लिए उपयोगी हो। यदि कोई व्यक्ति देखता है कि अधिकांश बिंदु बिल्कुल बेकार हैं, तो यह उसे आपकी सामान्यता के बारे में सोचने पर मजबूर कर देगा।
3. बिल्कुल अरुचिकर और यहां तक ​​कि चेहराविहीन बायोडाटा . बेशक, यह लगभग एक आधिकारिक दस्तावेज़ है, लेकिन इसे पतला करना ज़रूरी है। शायद कुछ काम आपको पाठ में थोड़ी तुच्छता का उपयोग करने की अनुमति देते हैं। बस इस बात का ध्यान रखें कि फ्रेम का भी पता होना जरूरी है.
4. यदि आपको कोई त्रुटि नहीं दिखती है, तो अन्य लोगों के बायोडाटा को देखने का प्रयास करें। उन लोगों की तलाश करना सबसे अच्छा है जो समान पद के लिए आवेदन करते हैं। यदि आपको रचनात्मकता की समस्या है और आप मजाकिया वाक्यांशों की नकल करना चाहते हैं या दिलचस्प विवरणकोई दूसरा व्यक्ति, तो ऐसा करें। बस यह ध्यान रखें कि कंपनी दोनों प्रोफाइलों को देख सकती है और समानताएं देख सकती है। इसलिए, उन लोगों के बायोडाटा की निगरानी करना सबसे अच्छा है जो दूसरे शहर या देश में रहते हैं। इस तरह, आप किसी अजीब स्थिति में आने की संभावना को खत्म कर देंगे।
5. आपने प्रश्नावली में बहुत सारी व्याकरण संबंधी गलतियाँ कीं . जो अधिकारी वर्तनी नियमों पर निर्णय लेते हैं वे इस पर तुरंत ध्यान देंगे। वे ऐसे व्यक्ति पर भरोसा नहीं करेंगे जो बुनियादी बातें नहीं जानता।

एक सफल बायोडाटा का नमूना

• इंटरव्यू में बदसलूकी

आपको बुलाया गया और आप साक्षात्कार में उत्तीर्ण हो गए, लेकिन किसी ने वापस नहीं बुलाया। चुप्पी के मुख्य कारण:

1. आप किसी बैठक के लिए बिना तैयारी के आए थे और बस भ्रमित थे . जब मैनेजर ने आपसे अपने बारे में बताने को कहा तो आप भ्रमित हो गये और कुछ अस्पष्ट सा बता दिया। प्रेजेंटेशन पर बहुत कुछ निर्भर करता है, क्योंकि इसीलिए आपको इंटरव्यू के लिए बुलाया गया था। अगर आप सोच भी नहीं सकते सुंदर कहानीचलते-फिरते, फिर घर पर भाषण लिखें और याद करें। नियोक्ता द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर पर भी विचार करें।
2. भड़काने वाले सवाल पकड़े . उदाहरण के लिए, कि आपके बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं या आप अगले वर्ष बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं। कोई भी कंपनी ऐसे व्यक्ति को काम पर नहीं रखना चाहती जो तुरंत मातृत्व अवकाश पर चली जाती है या लगातार छुट्टी मांगती है। इसके अलावा, इस तथ्य के बारे में बात न करें कि आपका पिछले बॉस या अन्य सहकर्मियों से झगड़ा हुआ था।
3. आप लगातार चुप रहते थे या बहुत ज्यादा बातें करते थे . शर्मीलापन किसी काम में बाधा नहीं है, लेकिन अत्यधिक निष्क्रियता यह संकेत दे सकती है कि यह रिक्ति वास्तव में वह नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है। इसके विपरीत, बहुत सारे शब्द वार्ताकार को भ्रमित कर सकते हैं या क्रोधित भी कर सकते हैं। किसी को भी टोका जाना या न सुना जाना पसंद नहीं है।

• आप नौकरी ढूंढना नहीं चाहते

दरअसल ऐसा अक्सर होता है. आप वास्तव में रिक्तियों को देखते हैं, साक्षात्कार के लिए जाते हैं, लेकिन चीजें आगे नहीं बढ़ती हैं। पढ़ना:

याद रखें कि आपने कितनी बार किसी इंटर्नशिप को ठुकरा दिया जबकि आपको पहले से ही इंटर्नशिप के लिए आमंत्रित किया गया था? या क्या आपने धोखा दिया कि आप निश्चित समय पर ऐसा नहीं कर सकते? अगर आप लगातार बहाने बनाते हैं तो समस्या सिर्फ आपके साथ है।

आपको ऐसा लगता है कि नौकरी आपके लिए सही नहीं है। हालाँकि, आपने इस रिक्ति के लिए आवेदन क्यों किया या साक्षात्कार के लिए भी क्यों गए? इसे स्वीकार करें, क्या ऐसा है कि वे वास्तव में उम्मीदों पर खरे नहीं उतरे या आप काम नहीं करना चाहते?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह बिल्कुल सामान्य है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति थक जाता है और बस आराम करना चाहता है। या आप किसी और पर भरोसा करते हैं और उसकी मदद का उपयोग करते हैं, इसलिए आप कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं। किसी भी मामले में, आपको खुद के प्रति ईमानदार रहना होगा और दूसरों को धोखा देना बंद करना होगा। अगर आपको आराम की जरूरत है तो एक छोटा ब्रेक लें। यदि समस्या आलस्य है, तो आपको इसे उन लोगों को बताना चाहिए जो आपका समर्थन करते हैं। उन्हें आपकी मदद करने में भी आनंद आ सकता है।

समस्या से कैसे निपटें?

अगर कोई काम नहीं है तो क्या करें?सबसे पहले, आपको अपनी लंबी खोज का कारण समझने और उसे ठीक करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, लेकिन कोई ऑफ़र नहीं है, तो समस्या बस यही हो सकती है काफी मांग मेंऔर एक छोटे से वाक्य में. संकट के कारण कई कंपनियाँ ध्वस्त हो गईं या कर्मचारियों की कटौती हो गई, नौकरियाँ कम हो गईं।

यदि यह आपके बारे में नहीं है, तो किसी भी स्थिति में आपको निराश नहीं होना चाहिए और अपना मूड नहीं खोना चाहिए। उदास होने पर आप कुछ भी नहीं करना चाहते, लेकिन अभी जो हो रहा है वह हमेशा के लिए नहीं है। बेरोजगारी के सकारात्मक पहलुओं को खोजने का प्रयास करें, क्योंकि वे भी मौजूद हैं। क्या किया जा सकता है:

• अपने आप को आराम करने दो. निश्चित रूप से आपकी कोई सामान्य छुट्टी या लंबा सप्ताहांत नहीं था। अगर ज्यादा पैसे नहीं हैं तो आप अपने माता-पिता या रिश्तेदारों के पास जा सकते हैं। यह विशेष रूप से बहुत अच्छा है अगर वहाँ कोई ग्रीष्मकालीन घर है या कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से अपनी छुट्टियाँ बिताने के लिए शहर से बाहर रहता है। आप अंततः दोस्तों से मिल सकते हैं या अपने प्रियजन, बच्चों के साथ अधिक समय तक रह सकते हैं। में इस मामले मेंयह सब आपके बजट पर निर्भर करता है।
• कुछ प्रशिक्षण या पाठ्यक्रम खोजें. शायद आपके पास वांछित पेशे के लिए पर्याप्त ज्ञान नहीं है या आप थोड़ा पीछे हैं आधुनिक नियम. वैसे, कक्षाएं आपके लिए बिल्कुल नए विषय पर हो सकती हैं। अगर आप वहां बदकिस्मत हैं तो एक ही जगह रुकना जरूरी नहीं है। शायद आप उस चरण में हैं जब आपको अपने जीवन का पुनर्मूल्यांकन करने और इसमें कुछ बदलने की आवश्यकता है। सोचिए, शायद आपको हमेशा किसी और चीज़ में दिलचस्पी रही हो?
• एक शौक खोजें. आपको विचलित होने की जरूरत है और यह सोचना बंद कर देना चाहिए कि आपको नौकरी ढूंढने में कठिनाई हो रही है। सबसे अच्छा रास्ताअवसाद से किसी चीज़ के साथ सक्रिय रोजगार है। वैसे, हर शौक के लिए बहुत अधिक निवेश की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए कोई बहाना न बनाएं। वैसे, अक्सर कोई पसंदीदा शौक जीवन का बेहद लाभदायक व्यवसाय बन जाता है। पढ़ना:
• हर समय अकेले न रहें. अकेलापन निराशा का मुख्य मित्र है, इसलिए अधिक बाहर जाएँ। दोस्त और प्रियजन आपका ध्यान भटकाने में मदद करेंगे, जिसका मतलब है कि समय बहुत तेजी से बीत जाएगा।
• यदि आपको वास्तव में पैसे की ज़रूरत है, तो कोई अंशकालिक नौकरी ढूंढें या किसी ऐसी रिक्ति पर विचार करें जो पहले आपके लिए उपयुक्त नहीं थी। यह तब किया जाना चाहिए यदि अब आपके पास अपनी विशेषज्ञता में नौकरी खोजने का अवसर नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, प्रस्ताव आपकी गरिमा से कम होगा, लेकिन यह कम से कम किसी प्रकार की आय है। इसके अलावा, कम वेतन वाली रिक्ति बहुत आशाजनक हो सकती है या इस नौकरी में अच्छा बोनस संभव है। मुख्य बात यह है कि किसी तरह आगे बढ़ना है, क्योंकि आप भविष्य की भविष्यवाणी नहीं कर सकते।
• अपनी सोच पर काम करना शुरू करें. दरअसल, दिमाग में लगातार घूमते नकारात्मक विचारों को सच करने की क्षमता होती है। उन प्रतिज्ञानों का उपयोग करने का प्रयास करें जो कई लोगों को उनके लक्ष्य के करीब लाए हैं। इसके बारे मेंउन वाक्यांशों के बारे में जिन्हें ब्रह्मांड अधिक संवेदनशीलता से सुनता है और तुरंत क्रियान्वित करता है। आपके मामले में, निम्नलिखित से मदद मिलेगी:
  "मेरे पास बहुत अच्छी नौकरी है और मुझे यह जगह बहुत पसंद है।"
  "मुझे उच्च वेतन मिलता है"
  - "मेने बहुत अच्छे सुझावकाम के लिए", आदि

आपको यह समझना चाहिए कि यह तथ्य कि अब आपके पास कोई स्थायी नौकरी नहीं है, कोई आपदा नहीं है। सभी के लिए पर्याप्त काम होगा, क्योंकि वास्तव में बहुत सारी रिक्तियां हैं। कम से कम कुछ समय के लिए दुनिया के बारे में अपने विचार बदलने का प्रयास करें और किसी भी स्थिति में निराश न हों .

मुझे नौकरी नहीं मिल रही है, अगर मेरे पास अनुभव नहीं है तो क्या होगा?

आज का विरोधाभास यह है कि वे कार्य अनुभव के बिना काम नहीं लेते हैं, लेकिन आपको इसे कहीं न कहीं से प्राप्त करने की आवश्यकता है। इस संबंध में, कई युवा विशेषज्ञों को उनकी विशेषज्ञता में नौकरी नहीं मिल पाती है।

• आप छात्रों के लिए नौकरियों की तलाश करने का प्रयास कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें अक्सर केवल शिक्षा या कम से कम कुछ ज्ञान की आवश्यकता होती है। आप छोटी सैलरी से शुरुआत कर सकते हैं, लेकिन इस स्थिति में संभावना अधिक महत्वपूर्ण है।

अगर आप ऐसी स्थितियों से संतुष्ट नहीं हैं तो आपको खुद में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। अपने बायोडाटा को इस तरह डिजाइन करने का प्रयास करें कि नियोक्ता की इसमें रुचि हो। आपको उसे यह दिखाने की ज़रूरत है कि आपमें बहुत सारे गुण हैं, आप हर चीज़ को तुरंत समझ लेते हैं, और आपको दोबारा प्रशिक्षित होने की ज़रूरत नहीं है। अपनी कल्पना दिखाएँ और आप निश्चित रूप से रुचि लेंगे। ( ऊपर नमूना बायोडाटा देखें।)

• दृढ़ रहें और ऐसी कंपनी में आएं जो आपको आकर्षित करे। किसी भी संभावित रिक्तियों की उपलब्धता के बारे में पूछें। संभावना है कि अब ऐसे कई ऑफर हैं जहां अनुभव की आवश्यकता नहीं है। यह मनचाही कंपनी में जाने और खुद को साबित करने का अच्छा मौका है। अक्सर, सफल नेता नीचे से शुरुआत करते हैं और कुछ वर्षों के बाद ही वह हासिल कर लेते हैं जो उनके पास होता है।

वैसे, अब बहुत सारे वैकल्पिक पेशे हैं, जहां आधिकारिक अनुभव सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा नहीं है। उन विकल्पों की जाँच करें जो अच्छी आय लाते हैं और कार्यपुस्तिका में प्रविष्टि के बिना:

1. सूचना व्यवसाय
   अब अपने ज्ञान और कौशल से पैसा कमाना बहुत लोकप्रिय हो गया है। उदाहरण के लिए, यदि आपने स्कूल और कॉलेज में अच्छी पढ़ाई की है, तो इसे पैसे के लिए साझा करने का एक शानदार मौका है। अच्छी बात यह है कि आपका कोई बॉस नहीं होगा और लागत न्यूनतम होगी। बेशक, यह सब इस पर निर्भर करता है कि आप क्या आश्चर्यचकित करना चाहते हैं। वैसे, केवल डिप्लोमा या नहीं स्वर्ण पदकस्कूल से, बल्कि विभिन्न कार्यशालाओं से भी। दूसरों से सीखें और इसे अपने लाभ में बदलें।
2. दूर का काम
   इंटरनेट पर काम हर किसी के लिए उपलब्ध है और कई व्यवसायों के लिए न्यूनतम कौशल और ज्ञान की आवश्यकता होती है। कुछ नियोक्ता प्रशिक्षण देने के इच्छुक भी हैं, लेकिन निश्चित रूप से, थोड़े से वेतन के बदले में। इस मामले में, आप वहां अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, और फिर ऐसी जगह पर जा सकते हैं जहां वे अधिक भुगतान करेंगे। सबसे लोकप्रिय व्यवसायों में से एक है कॉपी राइटिंग। अगर आप अच्छा लिखना जानते हैं तो यह नौकरी आपको पसंद आएगी। आप ऐसी रिक्तियों पर भी विचार कर सकते हैं: एक ऑनलाइन स्टोर के प्रबंधक, सामाजिक नेटवर्क में समूहों या पृष्ठों के प्रशासक। नेटवर्क, ऑपरेटर, निजी सहायक, मॉडरेटर, सामग्री प्रबंधक और कई अन्य। कुछ नया सीखने से न डरें. पढ़ना:
3. ब्लॉग या व्लॉग
   ब्लॉग पर आप उन विषयों पर लेख लिख सकते हैं जिनमें आपकी रुचि है। साथ ही, अधिकांश पाठकों को तस्वीरें बहुत पसंद हैं, इसलिए उन्हें भी जोड़ें। वीलॉग्स में, आपको वीडियो पर कुछ दिलचस्प शूट करने की ज़रूरत है। जहां तक ​​विषयों की बात है तो उनमें से बहुत सारे हैं। कोई यात्रा के बारे में बात करता है, कोई लिखता है खाना पकाने की विधिया सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में रहस्य उजागर करता है। अब अपनी दिनचर्या के बारे में व्लॉग शूट करना भी लोकप्रिय है, क्योंकि बहुत से लोग किसी और के जीवन में रुचि रखते हैं। अपना खुद का कुछ ढूंढें और एक चैनल या ब्लॉग बनाएं। शुरुआत में आप सिर्फ क्लिक पर और फिर विज्ञापन पर कमाई करेंगे। यदि आपके बहुत सारे अनुयायी हैं, तो कुछ ब्रांड रुचि लेंगे और आपको अपने पेज पर अपने उत्पाद का विज्ञापन करने की पेशकश करेंगे। पढ़ना:
4. शौक
   अपने जुनून को पेशे में बदलें। वहां आपके पास न केवल अनुभव होगा, बल्कि कौशल भी होगा। आप किसी पाठ की कुछ गलतियाँ और बारीकियाँ जानेंगे, जो निश्चित रूप से दूसरों के काम आएंगी। शुरू करने से पहले, किसी प्रकार का प्रमाणपत्र प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त पाठ्यक्रम लेना एक अच्छा विचार है। जहां तक ​​विकल्पों की बात है, तो उनमें से बहुत सारे हैं: खाना बनाना पसंद है - खाना पकाने की कक्षाएं बनाना, तस्वीरें लेना पसंद है - निजी शूटिंग करना, खेल खेलना पसंद है - प्रशिक्षक बनना आदि।