सर्वोत्तम जलवायु वाले देश। आप मौसम के साथ बहस नहीं कर सकते: दुनिया में सबसे अच्छी जलवायु वाले देशों की रैंकिंग

हिप्पोक्रेट्स ने कहा कि "वह जो अच्छी तरह से दवा का अध्ययन करना चाहता है ... सबसे पहले, मौसम और मनुष्य पर उनके प्रभाव पर विचार करें।" अपने प्रसिद्ध ग्रंथ "ऑन एयर्स, वाटर्स एंड प्लेसेस" में उन्होंने मनुष्य पर मौसम के प्रभाव के सार को रेखांकित किया। सेलसस, जिन्हें उनके समकालीन "लैटिन हिप्पोक्रेट्स" कहते थे, का मानना ​​था कि बीमार को उस क्षेत्र में नहीं रहना चाहिए जहां वह बीमार पड़ गया था। चंगा करने के लिए, आपको यात्रा करने की आवश्यकता है। 1478 में प्रकाशित सेल्सस के कार्य चिकित्सा पर पहला वैज्ञानिक ग्रंथ थे। उनकी प्रसिद्धि और अधिकार इतना अधिक था कि प्रसिद्ध कीमियागर और चिकित्सक थियोफ्रेस्टस बॉम्बैस्ट वॉन होहेनहेम ने पैरासेल्सस नाम लिया, जिसका अर्थ है "सेल्सस से श्रेष्ठ।" 16वीं शताब्दी की शुरुआत में पेरासेलसस ने टिप्पणी की: "वह जो हवाओं, बिजली और मौसम का अध्ययन करता है, वह बीमारियों की उत्पत्ति जानता है।"

स्वास्थ्य पर जलवायु कारकों के प्रभाव का वैज्ञानिक अध्ययन केवल 19वीं शताब्दी में शुरू हुआ, जब जलवायु और मौसम के बीच अधिक विशिष्ट संबंध स्थापित किए गए थे। विभिन्न रोग. 1801 में, मास्को विश्वविद्यालय के प्रिंटिंग हाउस ने F. P. Barsuk-Moiseev का काम "मानव स्वास्थ्य पर हवा, मौसम और उल्काओं के प्रभाव पर" प्रकाशित किया। एस.पी. द्वारा जलवायु के प्रभाव पर बहुत ध्यान दिया गया था। बोटकिन, वी. ए. मनसेन और कई अन्य घरेलू चिकित्सक। घरेलू चिकित्सा और बालनोलॉजी के संस्थापकों में से एक जी.ए. फैकल्टी थेरेपी के दौरान ज़खरीन ने क्लाइमेटोथेरेपी पर एक अलग व्याख्यान दिया, इसके महत्व पर जोर दिया और साथ ही डॉक्टरों द्वारा इसके प्रावधानों के अपर्याप्त ज्ञान की ओर इशारा किया। उन्होंने कहा: "ऐसी कुछ बीमारियाँ हैं जहाँ सही जलवायु परिस्थितियों का बहुत महत्व नहीं होगा। यह स्वीकार नहीं किया जा सकता है कि अधिकांश डॉक्टर क्लाइमेटोथेरेपी के बारे में अच्छी तरह से जानते होंगे और इसे सही ढंग से लिखेंगे ... इसके विपरीत, एक अक्सर देखता है कि वे क्लाइमेटोलॉजिकल थेरेपी से उम्मीद करते हैं कि यह क्या नहीं दे सकता है, और जो यह दे सकता है उसका उपयोग न करें।

जलवायु चिकित्सा

जलवायु चिकित्सा- उपचार विधियों का एक सेट जो जलवायु और मौसम के कारकों और शरीर पर विशेष जलवायु प्रक्रियाओं के प्रभाव का उपयोग करता है। शरीर पर जलवायु का चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव कई प्राकृतिक कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है: समुद्र तल से ऊपर के क्षेत्र का स्थान, समुद्र से दूरी की डिग्री, वायुमंडलीय दबाव, तापमान, वायु परिसंचरण और आर्द्रता, वर्षा, बादल, सौर विकिरण की तीव्रता, आदि।

क्लाइमेटोथेरेपी के मुख्य तरीकों के लिएसंबद्ध करना: , । हवा और धूप सेंकना, समुद्र स्नान, हवा में और समुद्र के किनारे सोना, और अन्य जलवायु प्रक्रियाएं शरीर पर जलवायु कारकों के अधिकतम प्रभाव के लिए परिस्थितियां पैदा करती हैं।

जलवायु का एक शक्तिशाली चिकित्सीय प्रभाव हैऔर इसे एक शक्तिशाली कारक के रूप में माना जाना चाहिए। बदलती जलवायु परिस्थितियों वाले क्षेत्र में कोई भी कदम, स्वास्थ्य के लिए भी अनुकूल, हमेशा नई परिस्थितियों में महत्वपूर्ण गतिविधि के आवश्यक स्तर को सुनिश्चित करने के लिए कई कार्यात्मक प्रणालियों में अल्पकालिक अनुकूली शारीरिक परिवर्तनों के साथ होता है - एक अनुकूलन प्रतिक्रिया।

अनुकूलन प्रतिक्रियाएंस्पा उपचार की अवधि के दौरान जलवायु परिस्थितियों, समय क्षेत्रों और जलवायु प्रक्रियाओं को बदलते समय प्रकट होते हैं।

क्लाइमेटोथेरेपी का शारीरिक और उपचारात्मक प्रभाव थर्मोडैप्टिव तंत्र के प्रशिक्षण, सामान्यीकरण पर आधारित है चयापचय प्रक्रियाएं, इम्यूनोलॉजिकल रिएक्टिविटी में बदलाव, बिगड़ा कार्यों में सुधार और सामान्यीकरण श्वसन प्रणाली, हेमोडायनामिक पैरामीटर, मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि में सुधार आदि।

क्लाइमेटोथेरेपी के परिणामस्वरूप, शरीर के प्राकृतिक पराबैंगनी विकिरण की कमी और वायु आयनों की कमी की भरपाई की जाती है, थर्मोरेग्यूलेशन के अंतर्निहित सख्त होने के तंत्र को प्रशिक्षित किया जाता है, शरीर की प्रतिक्रियाशीलता और कार्यात्मक स्थिति को सामान्य किया जाता है, और चयापचय में सुधार होता है।

क्लाइमेटोथेरेपी को करने के लिए प्रत्येक परिसर की सहनशीलता और उनके संयोजन की क्रिया - अनुकूली प्रभाव पर सख्त नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

अनुकूलन की अवधि की अवधि (aclimatization)रिसॉर्ट में व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, रोग की विशेषताओं और जलवायु क्षेत्रों में परिवर्तन के विपरीत, स्थितियों की विशेषताओं के आधार पर बाहरी वातावरण. अनुकूली परिवर्तनों में एक चरण चरित्र होता है - कई प्रणालियों के कार्यों में एक अल्पकालिक कमी को उनके क्रमिक सुदृढ़ीकरण और अंत में, कार्यों के स्थिरीकरण द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। रिज़ॉर्ट की जलवायु परिस्थितियों (acclimatization) के अनुकूलन के दौरान, अनुकूली प्रणालियों का तनाव और व्यवधान संभव है, विशेष रूप से जलवायु के विपरीत क्षेत्रों से चलते समय, जलवायु प्रक्रियाओं के साथ शुरुआती अधिभार, अनुकूली क्षमताओं का कमजोर होना, विशेष रूप से अपूर्ण छूट के साथ। इन मामलों में, शक्तिहीनता, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया की स्थिति होती है, अंतर्निहित बीमारी बिगड़ सकती है, अर्थात। अनुकूलन इसके टूटने तक अपर्याप्त है - कुरूपता। अनुकूलन (अनुकूलन) की अवधि के दौरान सभी रोगियों को कठोर जलवायु और अन्य स्पा चिकित्सा प्रक्रियाओं को नहीं लेना चाहिए। एक ऐसे शासन का निरीक्षण करना आवश्यक है जो जलवायु क्षेत्रों में परिवर्तन के कारण उत्तेजनाओं की तीव्रता को कम करेगा और अनुकूली तंत्र के सही प्रशिक्षण में योगदान देगा।

यह स्थापित किया गया है कि जब समय क्षेत्र को 3 घंटे या उससे अधिक समय तक स्थानांतरित किया जाता है, तो शरीर में दर्दनाक विकार विकसित हो सकते हैं, जिसके परिसर को कहा जाता है desynchronosisए, सबसे अधिक बार एक नींद विकार, कार्य क्षमता में कमी, अंतर्निहित बीमारी के दौरान गिरावट से प्रकट होता है। सबसे स्पष्ट परिवर्तन तब होते हैं जब पश्चिम से पूर्व की ओर बढ़ते हैं, जब दैनिक समय के सामान्य पाठ्यक्रम का व्युत्क्रम होता है।

असामान्य जलवायु परिस्थितियों में जाने पर दैनिक desynchoronosis के साथ, मौसमी ताल की संरचना भी परेशान हो सकती है। यह मौसमी ताल की त्वरित शुरुआत नहीं है जिसका मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है (वसंत में मध्य लेन से दक्षिणी रिसॉर्ट्स की गर्मियों की स्थिति में जाने पर), लेकिन इसका उलटा, जो आमतौर पर शरद ऋतु में यात्रा करते समय देखा जाता है दक्षिणी देशों की गर्मियों की स्थिति के लिए।

रिसॉर्ट चुनते समय, सबसे पहले, वे जलवायु की ख़ासियत को ध्यान में रखते हैं, क्योंकि यह मानव शरीर को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए रिसॉर्ट की जलवायु चुनने में आपको विशेष रूप से जिम्मेदार होना चाहिए।

जलवायु रिसॉर्ट्स का वर्गीकरण

प्राकृतिक परिदृश्य और जलवायु क्षेत्रों के अनुसार, सभी रिसॉर्ट्स को निम्न प्रकारों में बांटा गया है:

1. सादा समुद्र तटीय सैरगाह
   1. प्रभुत्व
   2. स्टेपी जलवायु
   3. अर्ध-रेगिस्तानी जलवायु
   4. वन जलवायु
   5. जंगल
   6. मानसून जलवायु।
2. फ्लैट महाद्वीपीय रिसॉर्ट्स
   1. टैगा रिसॉर्ट्स
   2. वन मानसून जलवायु समशीतोष्ण अक्षांश
   3. उपोष्णकटिबंधीय वन
3. 1. तलहटी (समुद्र तल से 100 से 500 मीटर ऊपर)
   2. निम्न-पर्वत रिसॉर्ट्स (समुद्र तल से 500 से 1000 मीटर ऊपर)
   3. मध्य पर्वतीय निचली पट्टी (समुद्र तल से 1000 से 1500 मीटर ऊपर)
   4. मध्य पर्वत ऊपरी बेल्ट (समुद्र तल से 1500 से 2000 मीटर ऊपर)
   5. अल्पाइन (समुद्र तल से 2000 मीटर ऊपर)
   6. समशीतोष्ण वनों के क्षेत्र में - उपोष्णकटिबंधीय वनों के क्षेत्र में - मैदानों और रेगिस्तानों के क्षेत्र में - तटीय
4. अन्य परिदृश्य-जलवायु क्षेत्र

सूचीबद्ध क्षेत्रों में स्थान के आधार पर, जलवायु रिसॉर्ट की पूर्ण विशेषताओं में परिदृश्य और जलवायु विशेषताएं और समुद्र तल से ऊंचाई शामिल हैं।

महाद्वीपीय जलवायु

वन और वन-स्टेपी क्षेत्र के मैदानी इलाकों की महाद्वीपीय जलवायु

कम गर्मी के साथ इस प्रकार की जलवायु उत्तरी गोलार्ध में समशीतोष्ण अक्षांशों की एक विशाल पट्टी की विशेषता है। उत्तरी अमेरिका में, यह दक्षिण-मध्य कनाडा में प्रेयरी से लेकर अटलांटिक तट तक फैली हुई है, और यूरेशिया में यह अधिकांश भाग को कवर करती है। पूर्वी यूरोप काऔर मध्य साइबेरिया के कुछ क्षेत्र। जापानी द्वीप में इसी प्रकार की जलवायु देखी जाती है। होक्काइडो और सुदूर पूर्व के दक्षिण में। इन क्षेत्रों की मुख्य जलवायु विशेषताएं प्रचलित पश्चिमी परिवहन और वायुमंडलीय मोर्चों के लगातार मार्ग से निर्धारित होती हैं। गर्मियों में दम घुटने वाली गर्मी नहीं होती, सर्दियों में - गंभीर हिमपात. हालांकि गंभीर सर्दियों में, औसत हवा का तापमान -18 डिग्री सेल्सियस तक गिर सकता है। गर्मी कम है, ठंढ से मुक्त अवधि 150 दिनों से कम है। गर्मी के महीनों में प्रमुख गर्म तापमान, मध्यम आर्द्रता और पर्याप्त सौर विकिरण। साथ ही, शुष्कता और नमी, ठंड और गर्मी में उतार-चढ़ाव का कोई परेशान प्रभाव नहीं होता है।

महाद्वीपीय जलवायुजंगल और वन-स्टेपी क्षेत्ररूस का यूरोपीय हिस्साएक हल्का उत्तेजक प्रभाव है। यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स में निषेध को बढ़ाता है, सबकोर्टिकल संरचनाओं और केंद्रों (तंत्रिका वनस्पति तंत्र और थर्मोरेग्यूलेशन) के स्वर को बढ़ाता है, शरीर के कम प्रदर्शन को बढ़ाता है। जंगल में सांस लेने की गति धीमी और गहरी होने से पल्मोनरी वेंटिलेशन और ऑक्सीजन का उपयोग बढ़ जाता है, और ऊतक श्वसन में वृद्धि होती है। जी.ए. ज़खरीन का मानना ​​\u200b\u200bथा ​​कि रूस की कठोर जलवायु लोगों की अच्छी तरह से सेवा करती है, उन्हें शारीरिक रूप से तड़पाती है, और रूसी प्रकृति, अपने खेतों और सुगंधित जंगलों के विस्तार के साथ, अपने ठंढों और बर्फानी तूफान के साथ, एक स्वस्थ और सक्रिय व्यक्ति के विकास में योगदान देती है, केवल उपहार जलवायु का उचित उपयोग किया जाना चाहिए।

मुख्य संकेत।रूस के यूरोपीय भाग के वन और वन-स्टेप ज़ोन की महाद्वीपीय जलवायु श्वसन प्रणाली, हृदय प्रणाली (इस्केमिक हृदय रोग) के रोगियों को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है। हाइपरटोनिक रोग), संक्रामक रोगों से उबरने वाले, तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों वाले रोगी।

टैगा जलवायु(शंकुधारी जंगलों के क्षेत्र, जिनमें से हवा फाइटोनसाइड्स से संतृप्त होती है), विशेष रूप से श्वसन रोगों वाले रोगियों के लिए संकेत दिया जाता है।

स्टेपी जलवायु

स्टेपी जलवायु(समशीतोष्ण अक्षांशों की अर्ध-शुष्क जलवायु) मुख्य रूप से अंतर्देशीय क्षेत्रों के लिए विशेषता है, महासागरों से दूर - नमी के स्रोत - और आमतौर पर वर्षा छाया में स्थित है ऊंचे पहाड़. अर्ध-शुष्क जलवायु वाले मुख्य क्षेत्र इंटरमाउंटेन बेसिन और उत्तरी अमेरिका के महान मैदान और मध्य यूरेशिया की सीढ़ियाँ हैं। समशीतोष्ण अक्षांशों में अंतर्देशीय स्थिति के कारण गर्म ग्रीष्मकाल और ठंडी सर्दियाँ होती हैं। कम से कम एक सर्दियों के महीने में औसत तापमान 0 ° C से नीचे होता है, और सबसे गर्म गर्मी के महीने का औसत तापमान 21 ° C से अधिक होता है। यह एक उचित शुष्क जलवायु की तुलना में कम शुष्क होता है। औसत वार्षिक वर्षा आमतौर पर 500 मिमी से कम लेकिन 250 मिमी से अधिक होती है। यह रेगिस्तानी जलवायु (शुष्क जलवायु) से दिन और रात के तेज तापमान परिवर्तन से भिन्न होता है। रूस के यूरोपीय भाग के स्टेपी रिसॉर्ट्स में, अतिरिक्त रूप से उपचार का उपयोग किया जाता है।

मुख्य संकेत।सांस की बीमारियों। यह फुफ्फुसीय तपेदिक के जटिल उपचार में भी प्रभावी है।

अर्ध-रेगिस्तान और रेगिस्तान की जलवायु

अर्ध-रेगिस्तान और रेगिस्तान की जलवायु(समशीतोष्ण अक्षांशों की शुष्क जलवायु) मुख्य रूप से मध्य एशियाई रेगिस्तानों में और पश्चिमी संयुक्त राज्य अमेरिका में निहित है - केवल इंटरमाउंटेन बेसिन में छोटे क्षेत्रों में। तापमान अर्ध-शुष्क जलवायु वाले क्षेत्रों में समान हैं, हालांकि, यहां वर्षा एक बंद प्राकृतिक वनस्पति कवर और औसत के अस्तित्व के लिए पर्याप्त नहीं है। वार्षिक राशियाँवर्षा आमतौर पर 250 मिमी से अधिक नहीं होती है। मरुस्थलीय जलवायु की विशेषता बहुत अधिक औसत वायु तापमान, कम आर्द्रता और तीव्र सौर विकिरण के साथ लंबे गर्म और शुष्क ग्रीष्मकाल हैं। अर्ध-रेगिस्तान और रेगिस्तान की जलवायु त्वचा और फेफड़ों के बीच गर्मी हस्तांतरण के एक आसान नियमन में योगदान करती है, अत्यधिक पसीना, किडनी के कार्य को सुविधाजनक बनाती है, जबकि रक्त में हीमोग्लोबिन सामग्री और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है। रूस में अर्ध-रेगिस्तानी क्षेत्र के रिसॉर्ट्स: एस्ट्राखान क्षेत्र में एल्टन, वोल्गोग्राड क्षेत्र, बासकुंचक और तिनकी।

मुख्य संकेत।(नेफ्रैटिस), श्वसन अंग।

पहाड़ की जलवायु

पर्वतीय जलवायु की विशेषता कम वायुमंडलीय दबाव, हवा में ऑक्सीजन और जल वाष्प का आंशिक दबाव, सौर विकिरण की तीव्रता में वृद्धि, गर्मियों में कम तापमान, स्वच्छ, पारदर्शी हवा है। शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है एक बड़ी संख्या कीपहाड़ की हवा में नकारात्मक आयन। पानी के छिड़काव (झरनों के पास, तूफानी पहाड़ी नदियों) पर हवा आयनित होती है। आयनीकरण को पराबैंगनी किरणों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। कई के साथ हल्का तापमानपहाड़ की हवा काम करने की क्षमता में काफी सुधार करती है, ध्यान, सटीकता और आंदोलनों के समन्वय, प्रतिक्रिया की गति, एक प्रकार के काम से दूसरे में स्विच करने की क्षमता में सुधार करती है, जिसका उपयोग प्रतियोगिताओं की तैयारी में खेल चिकित्सा में किया जाता है। पहाड़ों में प्रशिक्षण से एथलीटों की शारीरिक क्षमता में काफी वृद्धि होती है। पहाड़ की जलवायु गहरी सांस लेने, फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि और रक्त संरचना में सुधार को बढ़ावा देती है। एक ऐसे व्यक्ति में जो पहली बार 1500 मीटर से अधिक की ऊंचाई तक पहुंचा था शारीरिक गतिविधिहाइपोक्सिया के (यद्यपि सूक्ष्म) लक्षण होंगे - पहाड़ की बीमारी, जो तेजी से सांस लेने और नाड़ी, कुछ हद तक उच्च आत्माओं, बढ़े हुए इशारों, त्वरित भाषण की विशेषता है। कुछ समय बाद, शरीर अनुकूल हो जाता है (acclimatizes): हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है, चयापचय बढ़ जाता है, कार्य क्षमता बहाल हो जाती है और बढ़ जाती है।

मुख्य संकेत।तपेदिक और गैर-विशिष्ट श्वसन रोगों, तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों, हृदय प्रणाली के क्षतिपूर्ति रोगों वाले रोगियों के लिए पर्वतीय जलवायु रिसॉर्ट्स का संकेत दिया जाता है। मौसम के प्रति संवेदनशील रोगियों के लिए पहाड़-जलवायु रिसॉर्ट का चयन करते समय, बुजुर्गों के लिए, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि समशीतोष्ण जलवायु क्षेत्र में अनुकूलन अधिक आसानी से आगे बढ़ता है।

विपरीत पहाड़ की जलवायुदिल की विफलता के लक्षण वाले रोगी।

कम पहाड़ी रिसॉर्ट्समें और रूस में सबसे प्रसिद्ध पर्वत रिसॉर्ट हैं। स्थायित्व वायु - दाब, बड़ी संख्या में स्पष्ट और खिली धूप वाले दिनप्रति वर्ष, मध्यम आर्द्रता, वायु आयनों की संख्या, स्विस दावोस से दोगुनी अधिक - यह सब हमें बेलोकुरिखा और किस्लोवोद्स्क को दुनिया के सर्वश्रेष्ठ जलवायु रिसॉर्ट्स में रैंक करने की अनुमति देता है। किसलोवोडस्क में प्रसिद्ध सोस्नोवाया पर्वत और बेलोकुरिखा में एलोवाया पर्वत के शंकुधारी वृक्षों के फाइटोनसाइड्स से हवा संतृप्त है। एक महत्वपूर्ण रिसॉर्ट कारक और आसपास के परिदृश्य की सुंदरता अल्ताई पर्वत की बर्फ-सफेद टोपियां हैं, जो एन.के. के कैनवस में अमर हैं। रोएरिच, और काकेशस की चोटियाँ, ए.एस. पुश्किन। एक महत्वपूर्ण जलवायु-निर्माण भूमिका, निश्चित रूप से, पहाड़ी नदियों द्वारा निभाई जाती है - स्विफ्ट टेरेक, जहां एम.यूयू के नायक। लेर्मोंटोव, और ऊपरी पहुंच में विद्रोही और मुंह पर राजसी और असंबद्ध, रानी नदी कटून, जहां वी.एम. शुक्शिन

समशीतोष्ण समुद्रतटीय जलवायु

समुद्री जलवायु और समुद्री स्नानप्रमुख कारक हैं। तटीय जलवायु अपेक्षाकृत उच्च वायुमंडलीय दबाव, समान तापमान, ओजोन और समुद्री लवण की उच्च सामग्री, तीव्र सौर विकिरण और अचानक तापमान परिवर्तन की अनुपस्थिति के साथ हवा की शुद्धता और ताजगी की विशेषता है। समुद्र के पास रहना चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है, ब्रोन्कियल ट्री के उपकला के स्राव को बढ़ाता है, इसमें टॉनिक, टॉनिक और सख्त प्रभाव होता है।

समशीतोष्ण अक्षांशों की समुद्री जलवायु

समशीतोष्ण अक्षांशों की जलवायुमहाद्वीपों के पश्चिमी तटों में, मुख्य रूप से उत्तर-पश्चिमी यूरोप में, उत्तरी अमेरिका के प्रशांत तट के मध्य भाग, दक्षिणी चिली, दक्षिणपूर्वी ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में निहित है। महासागरों से बहने वाली प्रचलित पछुआ हवाओं का हवा के तापमान पर नरम प्रभाव पड़ता है। सबसे ठंडे महीने का औसत तापमान 0°C से ऊपर के साथ सर्दियां हल्की होती हैं, लेकिन जब आर्कटिक वायु धाराएं तटों तक पहुंचती हैं, तो वहां पाला भी पड़ जाता है। ग्रीष्मकाल आमतौर पर काफी गर्म होता है; दिन के दौरान महाद्वीपीय हवा के घुसपैठ के दौरान, थोड़े समय के लिए तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है। एक छोटे से वार्षिक तापमान रेंज के साथ इस प्रकार की जलवायु समशीतोष्ण अक्षांशों की जलवायु के बीच सबसे मध्यम है। तटीय जलवायु (समुद्र तट) अपेक्षाकृत उच्च वायुमंडलीय दबाव, समान तापमान, ओजोन और समुद्री लवण की उच्च सामग्री, तीव्र सौर विकिरण और अचानक तापमान परिवर्तन की अनुपस्थिति के साथ हवा की शुद्धता और ताजगी की विशेषता है। समुद्र के पास रहना चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है, और ब्रोन्कियल ट्री के उपकला के स्राव को बढ़ाता है, इसमें एक टॉनिक, टॉनिक और सख्त प्रभाव होता है।

तट जलवायु बाल्टिक सागर और फिनलैंड की खाड़ी, साथ ही प्रशांत महासागर, अपेक्षाकृत उच्च आर्द्रता, ठंडी हवा और पानी के तापमान की विशेषता है। यह बुजुर्गों के लिए हृदय और तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए संकेत दिया गया है।

जलवायु उपोष्णकटिबंधीय भूमध्य प्रकार है

भूमध्यसागरीय जलवायु एक प्रकार की उपोष्णकटिबंधीय जलवायु है जिसमें गर्म, शुष्क ग्रीष्मकाल और हल्की, वर्षा वाली सर्दियाँ होती हैं। भूमध्य सागर के आसपास के क्षेत्रों के विशिष्ट। अक्सर भूमध्य रेखा के उत्तर और दक्षिण में 30° और 45° अक्षांशों के बीच, महाद्वीपों के पश्चिमी तट पर पाया जाता है। तट पर देशों को छोड़कर भूमध्य - सागर, भूमध्यसागरीय क्षेत्रों में अधिकांश कैलिफ़ोर्निया, दक्षिण अफ्रीका के पश्चिमी केप, पश्चिमी चिली, दक्षिणी पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया के तटीय क्षेत्र और दक्षिण ऑस्ट्रेलिया के आइरे प्रायद्वीप शामिल हैं। ट्यूनीशिया के उत्तरी भाग में भूमध्यसागरीय प्रकार की शुष्क उपोष्णकटिबंधीय जलवायु प्रबल होती है। क्रीमिया के दक्षिणी तट की जलवायु उपोष्णकटिबंधीय भूमध्यसागरीय प्रकार है जिसमें हल्की सर्दियाँ और शुष्क गर्म ग्रीष्मकाल, गर्म, कम आर्द्रता के साथ, लंबी धूप के साथ, लंबे स्नान के मौसम के साथ। रूस में, ये रिसॉर्ट हैं काकेशस का काला सागर तटअनपा से ट्यूप्स तक।

आर्द्र उपोष्णकटिबंधीय जलवायु

आर्द्र उपोष्णकटिबंधीय जलवायुउष्ण कटिबंध के उत्तर और दक्षिण महाद्वीपों के पूर्वी तटों की विशेषता। वितरण के मुख्य क्षेत्र दक्षिणपूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप के कुछ दक्षिणपूर्वी क्षेत्र, रूस में काकेशस का काला सागर तट, ट्यूप्स से एडलर, उत्तरी भारत और म्यांमार, पूर्वी चीन और दक्षिणी जापान, पूर्वोत्तर अर्जेंटीना, उरुग्वे और दक्षिणी ब्राजील हैं। दक्षिण अफ्रीका में नेटाल प्रांत का तट और ऑस्ट्रेलिया का पूर्वी तट। नम उपोष्णकटिबंधीय में गर्मी लंबी और गर्म होती है, उष्णकटिबंधीय में समान तापमान के साथ। सबसे गर्म महीने का औसत तापमान 27 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है, और अधिकतम 38 डिग्री सेल्सियस होता है। सर्दियां हल्की होती हैं, औसत मासिक तापमान 0 डिग्री सेल्सियस से ऊपर होता है, लेकिन यहां पाले भी होते हैं। नम उपोष्णकटिबंधीय में, औसत वार्षिक वर्षा 750 से 2000 मिमी तक होती है, मौसमों में वर्षा का वितरण काफी समान है।

काकेशस के काला सागर तट की जलवायु

काकेशस के काला सागर तट की जलवायुअनपा से ट्यूप्स तक पश्चिमी में मोटे तौर पर विभाजित किया जा सकता है - स्पष्ट, शुष्क, गर्म ग्रीष्मकाल और बरसात, अपेक्षाकृत ठंडी सर्दियाँ और तेज़ हवाएँ, और पूर्वी (आर्द्र उपोष्णकटिबंधीय) ट्यूप्स से एडलर तक - आर्द्र ग्रीष्मकाल और हल्की सर्दी. गरम वायु द्रव्यमान, काला सागर से तट पर जा रहे हैं, मुख्य कोकेशियान रेंज के पहाड़ों की लकीरों से देरी हो रही है। वे उत्तर से ठंडी हवा के प्रवेश को भी रोकते हैं।

उपचार के लिए मुख्य संकेत समुद्र तटीय सैरगाह. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के रोग। यह पारंपरिक रूप से माना जाता है कि उच्च आर्द्रता के कारण, यह पीड़ितों के लिए कम अनुकूल होता है। फेफड़े की बीमारी. हालांकि, हाल ही में आर्द्र उपोष्णकटिबंधीय (सोची) के रिसॉर्ट्स में ब्रोन्कियल अस्थमा के उपचार की प्रभावशीलता दिखाने वाले अधिक से अधिक कार्य हुए हैं - इन रोगियों को मध्यम आर्द्रता, साथ ही तर्कसंगत जलयोजन की आवश्यकता होती है। निर्जलीकरण ब्रोंची के लुमेन में मोटे बलगम के निर्माण में भी योगदान देता है, जो उनके धैर्य को बाधित करता है।

उच्च सूर्यातप के साथ जलवायु रिसॉर्ट्स contraindicated हैं।

दुनिया में ऐसी कई जगहें हैं जो इंसान को खुश कर देंगी। यदि आप समुद्र से प्यार करते हैं, तो बेलीज, मैक्सिको या स्पेन करेंगे। यदि आपको स्वच्छ हवा और पहाड़ी दृश्य पसंद हैं, तो आप चिली, इक्वाडोर और इटली को करीब से देखना चाहेंगे।

कभी-कभी किसी व्यक्ति के जीवन के लिए सबसे अच्छी जगह तुरंत चुनना असंभव होता है, यह इतना आसान काम नहीं है। इस बार-बार निपटने के लिए, इंटरनेशनल लिविंग के विशेषज्ञों ने 192 देशों की जांच की और "पृथ्वी पर सबसे अच्छी जलवायु" (पृथ्वी पर सबसे अच्छी जलवायु) नाम के तहत संकलित किया। इन आंकड़ों के अनुसार, पृथ्वी पर सबसे हल्की जलवायु जिम्बाब्वे और माल्टा में है।

ब्रिटिश इकोनॉमिस्ट इंटेलिजेंस यूनिट ने अपना शोध किया और दुनिया के सबसे आरामदायक शहरों की रैंकिंग की। इसमें अंतिम स्थान हरारे शहर जिम्बाब्वे की राजधानी द्वारा लिया गया था। अनुपालन करना सबसे निचला स्थानबांग्लादेश में ढाका, नाइजीरिया में लागोस, पापुआ न्यू गिनी में पोर्ट मोरेस्बी है। रैंकिंग में कुल मिलाकर 140 देशों का प्रतिनिधित्व किया गया है। ऑस्ट्रेलिया में मेलबोर्न पहले, ऑस्ट्रिया में वियना दूसरे और कनाडा में वैंकूवर आया।

कौन सी जगह "सही" हैं

जेरोन्टोलॉजिस्ट मानते हैं कि औसत जीवन प्रत्याशा वाले लोग बस "सही" स्थानों पर हैं। लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि लोग पहाड़ों में सबसे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। लेकिन हाल ही में यह पता चला कि हाइलैंड्स की दुर्लभ हवा नहीं है सबसे अच्छे तरीके सेशरीर को प्रभावित करता है, और "कोकेशियान दीर्घायु" वास्तव में एक कल्पना के अलावा और कुछ नहीं है।

समुद्र की हवा शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह हानिकारक अशुद्धियों से मुक्त है, ओजोनीकृत है और उत्सर्जन को अवशोषित करता है। सर्वश्रेष्ठ जलवायु को अनुचित रूप से समशीतोष्ण महाद्वीपीय नहीं माना जाता है, क्योंकि इसमें औसत वार्षिक और औसत दैनिक तापमान में तेज बदलाव नहीं होते हैं। इस वजह से जापान, स्वीडन, स्विट्जरलैंड और फिनलैंड में सबसे ज्यादा जीवन प्रत्याशा देखी जाती है।

हालाँकि, आधुनिक जेरोन्टोलॉजी में कई विरोधाभास हैं। उदाहरण के लिए, याकुटिया की कठोर जलवायु से वैज्ञानिक अचेत हो जाते हैं। यह एक व्यक्ति के लिए चरम है, लेकिन यहां रहने वाले लोगों की जीवन प्रत्याशा रूस में सबसे ज्यादा है।

निष्कर्ष

यदि आपने अभी भी यह तय नहीं किया है कि रहने के लिए ग्रह पर कौन सी जगह चुननी है, तो सर्वोत्तम जलवायु वाले देशों की रेटिंग पर ध्यान दें। इस सूची में माल्टा, इक्वाडोर, कोलंबिया, मैक्सिको, ऑस्ट्रेलिया, अर्जेंटीना, उरुग्वे, दक्षिण अफ्रीका, फ्रांस और इटली शामिल हैं। यदि वित्त अनुमति देता है, तो इनमें से प्रत्येक देश में आप कई वर्षों तक बहुत अच्छा महसूस कर सकते हैं।

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अब कई वर्षों के लिए, प्रत्येक पर्यटक के लिए, वर्ष के किसी भी समय गर्मी शुरू हो सकती है, इसके लिए यह विमान पर चढ़ने और दूर तक उड़ान भरने के लिए पर्याप्त है परियों का देशजहां यह हमेशा गर्म रहता है। ऐसे देश भी हैं जहां समुद्र तट का मौसमकभी समाप्त नहीं होती।

डोमिनिकन गणराज्य

डोमिनिकन गणराज्य में, समुद्र तट का मौसम साल भर जारी रहता है। इस तथ्य के बावजूद कि में उष्णकटिबंधीय देशदो मौसम हैं: नवंबर की शुरुआत से अप्रैल तक उच्च समुद्र तट का मौसम और अप्रैल से अक्टूबर तक बारिश का मौसम, पर्यटक साल के किसी भी समय इस देश को पसंद करते हैं। डोमिनिकन गणराज्य में बारिश मुख्य रूप से रात में होती है, दिन के दौरान हवा 25 ° C तक गर्म होती है और आप धूप सेंक सकते हैं, तैर सकते हैं और सुंदर मौसम का आनंद ले सकते हैं।

संयुक्त अरब अमीरात

साल भर गर्म मौसम संयुक्त अरब अमीरात में यात्रियों को प्रसन्न करता है। यदि अक्टूबर से मई तक यहाँ सुखद हवा चलती है, जो सैर, भ्रमण और खेल के लिए अनुकूल है, तो शेष महीनों में गर्म जलवायु और गर्म फारस की खाड़ी के प्रेमी इसे यहाँ पसंद करते हैं।

आपको हर समय एक देश में वाउचर नहीं खरीदना चाहिए, क्योंकि एक बार आपको यहां पसंद आया। मेरा विश्वास करो, एक को केवल प्रयास करना है और आप पाएंगे कि आप दुनिया के कई देशों में अपनी छुट्टियां पसंद करेंगे।

ट्यूनीशिया और मिस्र

ट्यूनीशिया में, समुद्र तट का मौसम साल में 12 महीने रहता है। बता दें कि फरवरी में दिन के दौरान तापमान लगभग 20 डिग्री सेल्सियस होता है, गर्म पूल तैरने के लिए बुलाते हैं। रूसियों द्वारा सबसे प्रिय रिसॉर्ट्स में से एक - मिस्र में, समुद्र तट का मौसम कभी खत्म नहीं होता है। और हालांकि 2013 की सर्दियों में 200 वर्षों में पहली बार काहिरा में बर्फ गिरी, रिसॉर्ट शहरों में लोग गर्म लाल सागर में तैरते रहे और धूप सेंकते रहे।

मिस्र सबसे निकटतम और सबसे अधिक है सस्ता सहाराजनवरी और फरवरी के अंत में रूसियों के लिए। टिकट की कीमत अक्सर लोकप्रिय रूसी रिसॉर्ट्स में पीक सीजन में छुट्टी की लागत से अधिक नहीं होती है।

तुर्की

Türkiye बदलने की अपनी क्षमता के साथ अद्भुत है। यदि गर्मियों में यह देश सबसे लोकप्रिय समुद्र तट रिसॉर्ट्स में से एक है, तो सर्दियों में तुर्क आपको बर्फ से ढके पहाड़ों पर स्की करने और ऐसे सुखद वसंत सूरज की किरणों में डूबने की पेशकश करेंगे। सर्दियों में तुर्की में तापमान लगभग 10-15oC होता है।

अगर आप गर्मजोशी से जश्न मनाना चाहते हैं नया साल, फिर पहले से टिकट का ध्यान रखें, यह छुट्टियों पर है कि कीमतें बढ़ती हैं, लेकिन पर्यटक अभी भी टिकट खरीदते हैं और ताड़ के पेड़ और संतरे के नीचे नए साल का जश्न मनाते हैं।

मॉरीशस और सेशेल्स

विदेशी और महंगी छुट्टियों के प्रेमियों के लिए, मॉरीशस अपने रिसॉर्ट्स खोलता है, जहां बारिश के मौसम में भी कुछ ही मिनटों के लिए बारिश होती है, और पानी का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं जाता है। द्वीप पर सबसे गर्म महीना फरवरी है, हवा का तापमान बहुत कम हो जाता है, और पानी 26-28oC तक गर्म हो जाता है।

सेशेल्स में साल भर अच्छा मौसम आपका इंतजार करता है। औसत तापमान में गर्मी के मौसम 29 डिग्री सेल्सियस, सर्दियों में - +24 डिग्री सेल्सियस। यहाँ कभी भी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होता है। हमेशा एक नरम, सुखद वातावरण होता है जो आपको और आपके शरीर को प्रसन्न करता है।

रूसी ठंढ और सर्द हवा से बचने के लिए, सर्दियों में एशिया, मैक्सिको या दक्षिण अमेरिका जाना आवश्यक नहीं है। और यूरोप में आप ऐसे कई देश पा सकते हैं जहां साल के इस समय काफी गर्म और आरामदायक है।

पुर्तगाल

पुर्तगाल अपनी असामान्य वास्तुकला और सुरम्य प्रकृति के लिए प्रसिद्ध है, जिसमें यूरोप और दक्षिण अमेरिका के तत्व आपस में जुड़े हुए प्रतीत होते हैं। इस देश में भी साल भरमौसम खुशनुमा गर्म है। बेशक, सर्दियों में वहां तैरने के लिए यह काफी अच्छा है, लेकिन इस समय ताजी हवा में लंबी सैर के लिए जलवायु आदर्श है।

इस समय विशेष रूप से देखने लायक मदीरा द्वीप है, जो यूनेस्को की विरासत सूची में शामिल अपनी अनूठी वनस्पति के लिए जाना जाता है। यह +18oC से अधिक ठंडा और +28oC से अधिक गर्म नहीं होता है। कोई नहीं है समुद्र तट पर छुट्टीहालाँकि, जनवरी में भी मदीरा में आप लावा द्वारा निर्मित प्राकृतिक पूल में डुबकी लगा सकते हैं। उनमें पानी, बेशक अटलांटिक महासागर से है, लेकिन यह गर्म और शांत है। इस द्वीप पर, एक कार किराए पर लेना और उस पर चारों ओर ड्राइव करना सबसे अच्छा है।

स्पेन

स्पेन का दक्षिणी भाग भी सर्दियों में काफी प्रसन्न करता है गर्म जलवायु. वहां औसत हवा का तापमान शून्य से लगभग 20 डिग्री सेल्सियस ऊपर रखा जाता है। साल के इस समय के लिए आदर्श बेलिएरिक द्वीप समूह और आंदालुसिया हैं, जहां आप आनंद ले सकते हैं गर्म मौसमकोस्टा डे ला लूज के शानदार रेतीले समुद्र तटों पर या बस सुरम्य स्थानीय कस्बों से गुजरते हुए। आंदालुसिया की राजधानी सेविले में, सर्दियों में दिन का तापमान 15 से 18 डिग्री सेल्सियस के बीच रहता है।

इस तथ्य के बावजूद कि इस समय वहां तैरना ठंडा होता है, सर्दियों में स्पेन के दक्षिण में आप वनस्पति उद्यानों और पार्कों में घूमने, विभिन्न संग्रहालयों और प्रदर्शनियों का भ्रमण करने का एक रोमांचक समय बिता सकते हैं। मलागा सर्दियों में विशेष रूप से आकर्षक है, जहां एक पाब्लो पिकासो संग्रहालय आने लायक है। लेकिन मूरिश किंग्स का महल और कई अन्य आकर्षण भी हैं।

इटली

सर्दियों में और दक्षिणी इटली में गर्म, विशेष रूप से नेपल्स और सिसिली के द्वीप में। दिन के दौरान औसत हवा का तापमान +13 से +16oC तक भिन्न होता है। इसी समय, काफी स्पष्ट और धूप वाले दिन होते हैं, जिसके दौरान लंबी सैर करना, बाहरी कैफे में कॉफी ब्रेक लेना और स्थानीय सुंदरता की प्रशंसा करना विशेष रूप से सुखद होता है।

इटली में सबसे गर्म महीना, निश्चित रूप से फरवरी है - इस समय, कार्निवल भी आमतौर पर वहां आयोजित किए जाते हैं और विभिन्न त्योहार. सिसिली के तट पर, उदाहरण के लिए, इस समय हवा का तापमान शून्य से 20 डिग्री सेल्सियस ऊपर तक गर्म हो सकता है, इसलिए सर्दियों में भी आप वहां से एक उत्कृष्ट तन प्राप्त कर सकते हैं। वहीं, इटली में यह कहीं अधिक किफायती और सुखद है, क्योंकि वहां पर्यटकों की संख्या कई गुना कम हो जाती है। यह आपको अनावश्यक शोर और उपद्रव के बिना प्रकृति और स्थानीय आकर्षणों का आनंद लेने की अनुमति देगा।

बहुत पहले नहीं, हमारे हमवतन केवल गर्मियों में ही समुद्र में धूप सेंकने जा सकते थे। रूसियों के लिए एकमात्र उपलब्ध रिसॉर्ट क्रीमिया और काकेशस का काला सागर तट थे। आज स्थिति मौलिक रूप से बदल गई है। आप न केवल गर्मियों में बल्कि सर्दियों में भी समुद्र में आराम कर सकते हैं। आखिर देशों में उष्णकटिबंधीय क्षेत्र, उपोष्णकटिबंधीय के विपरीत, यह लगभग पूरे वर्ष गर्म रहता है। ऐसे राज्यों में छुट्टियों का मौसम थोड़े समय के लिए ही बाधित होता है - बरसात के मौसम में।

रूसी पर्यटकों के बीच सबसे लोकप्रिय सहारा, ज़ाहिर है, थाईलैंड है। यह वह देश है जो इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब हो सकता है कि छुट्टी पर कहाँ जाना है। थाईलैंड में तीन मौसम होते हैं: ठंडा, गर्म और बरसात। समुद्र तट की छुट्टी के लिए सबसे अनुकूल शांत है। यह दिसंबर की शुरुआत से मार्च के मध्य तक रहता है। इस अवधि के दौरान थाईलैंड में हवा का तापमान यूरोपीय लोगों के लिए सामान्य 27-30 डिग्री सेल्सियस से कम या ज्यादा हो जाता है, और समुद्र में कोई बड़ी लहरें नहीं होती हैं। ठंड के मौसम का चरम दिसंबर-जनवरी में पड़ता है। इस समय, यह होटल के कमरे को पहले से बुक करने लायक है।

गर्म मौसम के दौरान, थाईलैंड के रिसॉर्ट्स में हवा का तापमान 35-38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। थाईलैंड में बारिश का मौसम जून से अक्टूबर तक होता है। इस अवधि के दौरान वर्षा सप्ताह में 2-3 बार (लगभग 2 घंटे) के अंतराल पर गिरती है। बारिश के अलावा, इस अवधि के दौरान आराम भारी पड़ सकता है ऊंची लहरेंसमुद्र में।

शीतकालीन अवकाश गंतव्य के रूप में थाईलैंड के रिसॉर्ट्स एक बहुत अच्छा विकल्प हो सकते हैं। लेकिन आप और कहाँ जा सकते हैं? हाल ही में, थाईलैंड के अलावा, भारतीय रिसॉर्ट्स घरेलू पर्यटकों के बीच बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। इसके अलावा, अधिकांश पर्यटक इस शिविर में अरब सागर के पास पश्चिमी तट पर स्थित गोवा राज्य के छोटे दक्षिणी शहरों में जाना पसंद करते हैं। भारत के इस हिस्से की यात्रा के लिए सबसे अनुकूल समय नवंबर-मार्च है। इस अवधि के दौरान गोवा, कर्नाटक और केरल में औसत हवा का तापमान 32-34 डिग्री सेल्सियस और समुद्र में पानी का तापमान लगभग 28-29 डिग्री सेल्सियस होता है। यह जनवरी-मार्च में भारत के पूर्वी तट पर जाने लायक है। इस समय, यह यहाँ भी अपेक्षाकृत ठंडा है - 31-35 ° C।

आप चाहें तो सर्दियों में और वियतनाम में आराम करने जा सकते हैं। समुद्र तट की छुट्टी के लिए मौसम बहुत अनुकूल है, उदाहरण के लिए, नवंबर - मार्च में, यह फु क्वोक द्वीप पर है। इस दौरान यहां हवा का तापमान 30-31 डिग्री सेल्सियस रहता है। सितंबर-फरवरी में समुद्र तट की छुट्टी के लिए वियतनाम में न्हा ट्रांग का सहारा विशेष रूप से सुविधाजनक है। इस अवधि के दौरान विशिष्ट महीने के आधार पर हवा का तापमान 27-33 डिग्री सेल्सियस के बराबर हो सकता है। वियतनाम में एक और लोकप्रिय रिसॉर्ट होई एन है। यह अप्रैल-अगस्त में यहां आने लायक है। वर्ष के इस समय यहाँ शुष्क होता है, और हवा का तापमान केवल 30-33 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाता है।

ज्यादातर पर्यटक अक्टूबर से मार्च के बीच यूएई जाना पसंद करते हैं। शरद ऋतु के मध्य और अंत में, इस देश के रिसॉर्ट्स में हवा का तापमान 30-35 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है। दिसंबर से मार्च तक ये आंकड़े 25-28 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव कर सकते हैं। संयुक्त अरब अमीरात में गर्मी बहुत गर्म है। वर्ष के इस समय देश के रिसॉर्ट्स में हवा 60 डिग्री सेल्सियस तक गर्म हो सकती है।

मिस्र में समुद्र तट की छुट्टी के लिए सबसे अनुकूल समय अक्टूबर और नवंबर हैं। देश के रिसॉर्ट्स में इन महीनों में औसत हवा का तापमान 28-31 डिग्री सेल्सियस है। आप वसंत ऋतु में मिस्र भी जा सकते हैं। अप्रैल-मई में, स्थानीय रिसॉर्ट्स में हवा 30-32 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होती है। सर्दियों में, दिसंबर-मार्च में, मिस्र में काफी गर्मी होती है। लेकिन इस समय, दुर्भाग्य से, तेज हवाएं लगभग लगातार चलती हैं।

तो शरद ऋतु में बेहतर चयनगोवा, फु क्वोक का वियतनामी द्वीप, संयुक्त अरब अमीरात और मिस्र समुद्र में छुट्टियां बिताने के स्थान बन सकते हैं। सर्दियों में समुद्र तट की छुट्टी के मौसम के लिए बिल्कुल सही

गर्मियों में, आप रिसॉर्ट में अच्छा समय बिता सकते हैं, स्वास्थ्य और शक्ति प्राप्त कर सकते हैं। वास्तव में, समुद्र में शीतकालीन अवकाश के भी अपने फायदे हैं:

· विशेषज्ञों का कहना है कि यह सर्दियों की छुट्टियां हैं जो सख्त होने और कई बीमारियों से बचाव के लिए सबसे अनुकूल हैं। सर्दियों में, हवा में बहुत अधिक ऑक्सीजन होती है, और इस तरह की ऑक्सीजन थेरेपी का कोई मतभेद नहीं होता है।

· सर्दियों में रूस के समुंदर के किनारे के रिसॉर्ट्स में, आप हर स्वाद के लिए अवकाश गतिविधियां भी पा सकते हैं। समुद्र तट पर टहलें, सैर पर जाएँ, भ्रमण पर जाएँ, किसी क्लब में जाएँ, आदि। कई आधुनिक सैनिटेरियम और स्वास्थ्य रिसॉर्ट हैं। आस-पास सुंदर प्रकृतिऔर समुद्री हवा।

· उदाहरण के लिए, सोची जा रहे हैं, जहां की जलवायु अन्य क्षेत्रों की तुलना में बहुत अधिक दुधारू है, आप स्वर्गीय मौसम में डुबकी लगा सकते हैं, लेकिन यह मत भूलिए कि यह बहुत भ्रामक है।

· अनुकूलन पर समय बर्बाद करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और आगमन पर आप तुरंत टहलने जा सकते हैं।

· सर्दियों में, बड़ी संख्या में छापों की गारंटी होती है, जबकि गर्म देशों में कभी-कभी कमरे से बाहर निकलने में भी आलस आता है।

· रूस में सर्दियों में समुद्र में छुट्टियां बहुत कम खर्च होंगी। सब कुछ बहुत अधिक सुलभ और कतारों के बिना है। गर्मियों के लिए सामान्य रूप से कोई झंझट नहीं है।

समुद्र में सर्दियों की छुट्टियों में व्यावहारिक रूप से कोई कमियां नहीं हैं, सिवाय इसके कि हर जगह बुनियादी ढांचा अच्छी तरह से विकसित नहीं है। और किराये की कीमतें हमेशा प्रदान की जाने वाली सेवाओं के स्तर के अनुरूप नहीं होती हैं। इसलिए, किसी विशेष दौरे या आधार को चुनने से पहले, आपको इंटरनेट पर समीक्षाओं की तलाश करनी चाहिए या अपने दोस्तों से पूछना चाहिए।

वास्तव में, रूस में शीतकालीन शगल अविस्मरणीय हो सकता है। मनोरंजन और दृश्यों के परिवर्तन के अवसरों की एक विस्तृत श्रृंखला है। बेशक, इस अवधि के दौरान तैरना उपलब्ध नहीं होगा, लेकिन अद्भुत आयनित हवा वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयोगी है। यह एडलर, सोची, गेलेंदज़िक, क्रीमिया, कलिनिनग्राद जैसे रिसॉर्ट्स पर ध्यान देने योग्य है।

एआईएफ ने यह पता लगाने का फैसला किया कि रूस में जलवायु के लिहाज से कहां रहना आरामदायक है और कहां यह लगभग असंभव है।

वैज्ञानिकों के अनुसार, तापमान के अलावा, बहुत सारे कारक लोगों के स्वास्थ्य और भलाई को प्रभावित करते हैं: हवा की नमी, और सौर विकिरण की मात्रा, और वायुमंडलीय दबाव, और गति, और हवाओं की आवृत्ति, आदि। हमारे देश में मानव जैव-जलवायु विज्ञान के दृष्टिकोण से फोबोस कंपनी द्वारा प्रदान किए गए डेटा के अनुसार, उत्तरी काकेशस की तलहटी रहने के लिए सबसे अनुकूल है। यहां, वर्ष के दौरान तापमान और वायुमंडलीय दबाव में काफी स्थिर मौसम शासन, एक छोटी दैनिक परिवर्तनशीलता (दूसरे शब्दों में, कोई तेज छलांग नहीं होती है) होती है। पर काला सागर तटरूस देश में सबसे ज्यादा है औसत वार्षिक तापमान(+14.1°), सबसे गर्म सर्दी (पारंपरिक रूप से सबसे ठंडे महीने - जनवरी में +4.7°)। वहीं, गर्मी के तापमान से बचाव के कारण काकेशस पर्वतऔर समुद्र से बहने वाली हवा उतनी ऊँची नहीं है, उदाहरण के लिए, उत्तरी काकेशस के स्टेपी क्षेत्रों में, दक्षिणी साइबेरियाया सुदूर पूर्व में। गेलेंदज़िक, सोची, अनापा के बाद सबसे अधिक - कलिनिनग्राद क्षेत्र की रैंकिंग में, हल्के यूरोपीय मौसम की विशेषता है। और आर्कटिक महासागर के तट पर जलवायु के साथ सबसे खराब। एक अविश्वसनीय रूप से लंबी सर्दी (-25 डिग्री से नीचे हवा के तापमान के साथ दिनों की संख्या 100 से अधिक है), एक ध्रुवीय रात और उच्च हवा की गति की उपस्थिति से असहज स्थिति पैदा होती है।

कौन दोषी है? या यों कहें, क्या?

सामान्य तौर पर, यह कहते हैं: रूस के लगभग पूरे क्षेत्र में कठोर जलवायु है। सबसे ठंडे महीने का औसत तापमान -5° से नीचे होता है, और अधिकांश क्षेत्रों में यह -10-15° तक पहुँच जाता है। रूसी संघ के सबसे घनी आबादी वाले क्षेत्रों में - केंद्र में और देश के यूरोपीय क्षेत्र के दक्षिण में - शून्य से नीचे के तापमान वाले दिनों की संख्या 60 से 150 तक होती है। इसके बारे में सोचें: उप-शून्य तापमान कितने समय तक रहता है आधा वर्ष! और देश के उत्तरी क्षेत्रों में पूरे वर्ष के लिए 30-40 से अधिक ठंढ-मुक्त दिन नहीं होते हैं। वैसे, देश के यूरोपीय भाग में ठंडा ध्रुव पिकोरा नदी के बेसिन में स्थित है, जहाँ इसे -55 ° तक दर्ज किया गया था।

गर्मी के महीनों में भी सब ठीक नहीं होता है। रूस में, इस मौसम में सबसे ठंडा स्थान नोवाया ज़ेमल्या, एल्ब्रस की चोटियाँ और काकेशस रेंज के अन्य पहाड़ हैं। वहीं, जुलाई में भी हवा 0 डिग्री से नीचे है। गर्मियों में ऐसा तापमान अंटार्कटिका के तट पर ही होता है! एल्टन और बासकुंचक नमक झीलों के किनारों पर निचले वोल्गा क्षेत्र में पूर्ण ताप रिकॉर्ड - +45 डिग्री - सहारा के आंकड़ों के बराबर है।

जैसा कि हमने ऊपर कहा, "जलवायु की कठोरता" भी हवाओं पर निर्भर करती है (प्रतिकूल जहां वे अक्सर उड़ते हैं और सर्दियों में 10 मीटर / सेकंड से अधिक की गति से)। इस संबंध में, यहां चीजें इतनी खराब नहीं हैं: कैस्पियन सागर के तटीय क्षेत्रों और क्षेत्रों में सर्दियों की हवाएं चल रही हैं। और महाद्वीपीय क्षेत्रों में, जो हमारे क्षेत्र (80% से अधिक) पर पूर्ण बहुमत हैं, यह आंकड़ा तेजी से कम हो गया है। सच है, यह, दुर्भाग्य से, शहरों में स्मॉग की उपस्थिति की ओर जाता है।

जैसा कि हमें हाइड्रोमेटोरोलॉजिकल सेंटर में बताया गया है, लगभग सभी शीत लहरें जो नियमित रूप से हमारे देश के क्षेत्र में बहती हैं, आर्कटिक से आती हैं। आर्कटिक महासागर के तट का महत्व और पर्वत श्रृंखलाओं की अनुपस्थिति लगातार पाला लाती है। सौभाग्य से, दूसरी ओर, देश का लगभग आधा हिस्सा एक साथ अटलांटिक के प्रभाव का अनुभव करता है। यह वह है जो सर्दियों में ठंड और गर्मियों में गर्मी को नरम करती है।

और इसका क्या करना है?

यह पता चला है कि हमारे पास जलवायु है, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, जीवन के लिए अनुपयुक्त - किसी भी अन्य राज्य की तुलना में अधिक गंभीर। यह, निश्चित रूप से, ऊर्जा लागत, उत्पादन लागत में तेजी से वृद्धि करता है, निर्माण को जटिल बनाता है, इसे कठिन बनाता है आर्थिक गतिविधि. लेकिन शायद ही कोई हमारे साथ क्षेत्र बदलेगा, इसलिए हमें मौसम के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के तरीकों की तलाश करनी होगी।

इसके लिए, कनाडा का अनुभव सबसे उपयुक्त है - एक ऐसा देश जिसमें, हमारे जैसे, अधिकांश क्षेत्र, कहते हैं, एक सहारा नहीं है। यह पता चला है कि यहाँ, ऐतिहासिक रूप से, उद्यमों को प्रदेशों में बनाया गया था उच्च घनत्वजनसंख्या, सर्वोत्तम परिवहन अवसंरचना के साथ, जितना संभव हो व्यापार मार्गों के करीब, यानी, दूसरे शब्दों में, जहां जलवायु दुधारू है। ज़ार के समय से, हम परंपरागत रूप से पूर्व की ओर बढ़े हैं - उरलों में, साइबेरिया में, सुदूर पूर्व में आबादी हमेशा पूरे देश की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ी है। जैसा कि आर्थिक विज्ञान के उम्मीदवार इवान स्टेपानोव ने एआईएफ को बताया, अगर 1910 में देश की 10% आबादी उरलों से परे रहती थी, तो 90 के दशक की शुरुआत में यह पहले से ही 24 थी। वाह विकास! तुलना के लिए: उसी कनाडा में, हमारे साइबेरिया के करीब के क्षेत्रों में, केवल 1% लोग रहते हैं!

बेशक, संशयवादियों को आपत्ति हो सकती है: ठंडे क्षेत्रों में कनाडा के लिए कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन हमारे पास खनिज हैं। और अगर हम अपने पूर्व को छोड़ दें, तो यह तुरंत चीनियों द्वारा आबाद हो जाएगा। तर्क वजनदार हैं। केवल अफ़सोस की बात है कि हमने यह नहीं सीखा कि दूसरे लोगों के अनुभव का सही उपयोग कैसे किया जाए और हमेशा अपनी गलतियों का पूरा भुगतान किया जाए। किस कीमत पर? विशेषज्ञों की गणना के अनुसार, केवल अतिरिक्त बिजली की लागत और कम श्रम उत्पादकता के परिणामस्वरूप सकल घरेलू उत्पाद का 1 से 3% का नुकसान होता है।

जब आप छुट्टियों के लिए अच्छे मौसम के बारे में सोचते हैं तो आपके दिमाग में सबसे पहले क्या आता है? आप 21-26 डिग्री सेल्सियस के तापमान और बादल रहित आकाश के बारे में क्या कह सकते हैं? यदि इस तरह की संभावनाएं आपको प्रत्याशा में आनंदित करती हैं, तो हम आपको दुनिया में लगभग 10 स्थानों का पता लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं जहां इस तरह का एक धन्य जलवायु पूरे वर्ष रहता है, ठीक है, शायद, प्लस या माइनस कुछ डिग्री।

सैन डिएगो, यूएसए

सांता बारबरा, यूएसए

संयुक्त राज्य अमेरिका के पश्चिमी तट पर एक और पर्यटन स्थल है, जो साल भर शानदार मौसम के लिए जाना जाता है, वह सांता बारबरा है। यह सुखद ऐतिहासिक शहर कैलिफोर्निया के सुरम्य सेंट्रल कोस्ट का प्रवेश द्वार है। सर्दियों का तापमान सुखद गर्मियों के तापमान 20-25 डिग्री से केवल 10 डिग्री कम है, और दिसंबर या जनवरी में शाम की सैर के लिए, बस एक हल्का जैकेट पर्याप्त है। सांता बारबरा में अभी भी सैन डिएगो की तुलना में थोड़ी अधिक वर्षा होती है, लेकिन यह केवल स्थानीय सुरम्य और समृद्ध परिदृश्य पर जोर देने में मदद करता है। यह ऐतिहासिक शहर, जहां लाल-ईंट वाली पैदल सड़कें स्पेनिश विजय युग की भावना को बरकरार रखती हैं, पर्यावरण-पर्यटकों के लिए एक आकर्षक गंतव्य बने रहने की संभावना है, भले ही गर्मियां गर्म हो जाती हैं और सर्दियां ठंडी हो जाती हैं।

कैनरी द्वीप, स्पेन

यह लोकप्रिय स्पेनिश द्वीपसमूह स्थित है पश्चिमी तटअफ्रीका। कई ऊँचे पहाड़ों के कारण कैनरी द्वीप समूह में जलवायु कुछ भिन्न है। हालांकि, द्वीपसमूह के अटलांटिक पक्ष का सामना करने वाले अधिकांश तटीय क्षेत्रों में पूरे वर्ष मौसम सुखद रहता है। गर्मियों में तापमान शायद ही कभी 26 डिग्री तक बढ़ जाता है, जबकि सर्दियों के आगंतुक 21 डिग्री तक दिन के तापमान का आनंद लेना जारी रखेंगे। कुछ अपवादों (अर्थात्, टेनेरिफ का उत्तरी भाग) के अलावा, स्थानीय जलवायु काफी शुष्क और धूपदार है, जिसने द्वीपों को "अनन्त वसंत की भूमि" नाम दिया। मदीरा के पुर्तगाली द्वीपसमूह में भी स्थित है अटलांटिक महासागरअफ्रीका के तट पर, आप समान तापमान का आनंद ले सकते हैं, लेकिन यह कैनरी की तुलना में अधिक गीला (यद्यपि हरियाली वाला) है।

मलागा, स्पेन

आंदालुसिया के स्वायत्त स्पेनिश प्रांत में यह शहर वास्तव में धूप में तपता है, भले ही गीला हो सर्दियों के महीनेसूरज औसतन छह घंटे एक दिन में दिखाई देता है। जुलाई और अगस्त के दोपहर के दौरान, तापमान 30 डिग्री तक बढ़ जाता है, लेकिन गर्मी साल का सबसे शुष्क समय होता है, और इसलिए इस तरह के मौसम में बहुत कम आर्द्रता होती है। सर्दियों की रातों के दौरान, तापमान 10 तक गिर जाता है, लेकिन अंदर दिनपारा स्तंभ 16 डिग्री पर लौटता है। शहर के मेजबान और आगंतुक दुकानों से भरी अनगिनत पैदल सड़कों में अनुकूल जलवायु का लाभ उठा सकते हैं। मलागा का एक समृद्ध इतिहास है, और शहर की वास्तुकला में आप रोमन और मूरिश युग के साथ-साथ आधुनिक इमारतों के दोनों निशान देख सकते हैं। इसके अलावा, शहर एक समृद्ध कलात्मक परंपरा का दावा करता है - मलागा ने दुनिया को पाब्लो पिकासो सहित कई प्रसिद्ध कवि, अभिनेता और कलाकार दिए हैं।

साओ पाओलो, ब्राज़ील

साओ पाउलो ब्राजील का सबसे प्रसिद्ध शहर नहीं है, लेकिन यह सबसे बड़ा है। पानी से दूर और समुद्र तल से काफी ऊपर होने के कारण, यह विशाल महानगर देश के किसी भी शहर के सबसे सुखद मौसम का दावा करता है। वर्ष के दौरान, औसत तापमान थोड़ा भिन्न होता है, जनवरी और फरवरी में यह केवल 27 डिग्री तक बढ़ जाता है, जबकि जुलाई और अगस्त में यह 20 से नीचे नहीं गिरता है। यह रियो शहर और अन्य तटीय क्षेत्रों से बहुत अलग है जो इसके तहत पिघलते हैं दक्षिणी गोलार्ध में गर्मियों के महीनों के दौरान सूर्य। साओ पाउलो निश्चित रूप से हमारी सूची में सबसे सूखा शहर नहीं है, लेकिन अधिकांश वर्षा अधिक के दौरान होती है गर्म महीने, और मजबूत तूफान व्यावहारिक रूप से शहर को नहीं छूते हैं।

सिडनी, ऑस्ट्रेलिया

ऑस्ट्रेलिया को चरम सीमाओं की भूमि के रूप में जाना जाता है, लेकिन उष्णकटिबंधीय उत्तर और महाद्वीप के आंतरिक भाग के ऊबड़-खाबड़ रेगिस्तान से दूर, मौसम काफी सुहावना होता है। सर्दियाँ ठंडी होती हैं लेकिन कभी ठंडी नहीं होती हैं, और गर्मियों के दौरान, दक्षिण और दक्षिण-पूर्वी तटों पर तापमान शायद ही कभी आरामदायक स्तरों से ऊपर उठता है। सिडनी, ऑस्ट्रेलिया का सबसे बड़ा शहर, गर्मियों में तापमान औसतन लगभग 20 डिग्री रहता है। यह सर्दियों की अवधि के दौरान शायद ही कभी 10 डिग्री से नीचे चला जाता है, और दिन के दौरान 20 डिग्री में रहता है। हालांकि वर्ष के किसी भी समय भारी बारिश हो सकती है, और हाल ही में गर्मी की लहरों के दौरान, तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो गया है, संभावना है कि आप सामना करेंगे सिडनी की यात्रा के दौरान सुहावने मौसम की स्थिति बेहद शानदार होती है।

कुनमिंग, चीन

चीन बहुत विविध है और अद्भूत स्थानयात्रा, लेकिन यहाँ का मौसम वर्ष के अधिकांश समय के लिए आदर्श से कम है। पर्यटकों को गर्मियों में बीजिंग में पसीना बहाना पड़ता है और मध्य साम्राज्य के कई शहरों में सर्दियों की छुट्टियों के लिए अपना बैग पैक करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। कुनमिंग एक अपवाद है। युन्नान प्रांत में यह महानगर उच्च ऊंचाई (1,800 मीटर से अधिक) पर स्थित होने का लाभ उठाता है और आसपास की प्रकृति. अधिकांश गर्मी की चोटियों के दौरान, तापमान 30 के दशक में रहता है, जबकि गर्मियों का औसत 21-26 डिग्री होता है। ऊंचाई के कारण, पारा स्तंभ सर्दियों की रातों में हिमांक से नीचे गिर सकता है, लेकिन दिसंबर और जनवरी के दिनों में भी यह 15 डिग्री सेल्सियस के आसपास लौट आता है। करने के लिए धन्यवाद सुहाना मौसमकुनमिंग शहर को वही नाम दिया गया जो हमारी सूची में कई अन्य स्थानों को दिया गया था - "अनन्त वसंत का शहर"।

लिहुए, हवाई

हवाई द्वीप समूह में मौसम साल भर ज्यादा नहीं बदलता है। हालांकि यह अमेरिकी राज्य अब तक के मामले में सबसे गर्म है वार्षिक तापमानवहां कभी बहुत गर्मी नहीं होती। होनोलूलू जैसे शहरों में गर्मियों में अधिकतम 30 डिग्री सामान्य है, लेकिन में छोटा कस्बा, जैसे बड़े द्वीप पर हिलो और काउई काउंटी में लिहु, 26 औसत सीमा है। लिहुए सबसे अधिक है गर्मीप्रेक्षणों के पूरे समय के लिए केवल 32 डिग्री था। जैसा कि द्वीपों पर काफी समय बिताने वाला कोई भी व्यक्ति आपको बता सकता है, बारिश अक्सर होती है, लेकिन अधिकांश वर्षा हल्की और अल्पकालिक बारिश के रूप में होती है। गंभीर तूफान भी आते हैं, अधिकांश शहरों में साल में कई बार गंभीर मौसम का अनुभव होता है, ज्यादातर सर्दियों के महीनों के दौरान। हालांकि, हवाई में एक छुट्टी कभी भी विफल होने की संभावना नहीं है, और तापमान निश्चित रूप से "बहुत गर्म" और "बहुत ठंडा" के बीच उस सुखद सीमा में रहेगा।

मेडेलिन, कोलंबिया

समुद्र तल से लगभग 1500 मीटर की ऊँचाई पर स्थित मेडेलिन का कोलंबियाई शहर, पूरे वर्ष लगभग आदर्श तापमान प्रदान कर सकता है। औसत उतार-चढ़ाव केवल लगभग 4 डिग्री है, जबकि पूरे वर्ष तापमान 27 डिग्री के भीतर रहता है। जब भी आप इस स्थान पर जाते हैं, रात में पारा स्तंभ लगभग 15 तक गिर जाता है। स्थान के कारण, अक्सर बारिश होती है, और इसलिए एक छाता एक अनिवार्य विशेषता होनी चाहिए। लेकिन कोलंबियाई छुट्टी पूरी तरह विफल नहीं होगी। एक बार, मेडेलिन पृथ्वी पर सबसे कुख्यात शहर था, क्योंकि यह शक्तिशाली ड्रग कार्टेल और हिंसक सड़क गिरोहों द्वारा नियंत्रित किया गया था। हालांकि, पिछले 15 वर्षों में, वास्तव में एक क्रांति हुई है, और अब पर्यटक सुरक्षित रूप से शहर और इसके आसपास के सुरम्य पहाड़ी परिदृश्यों की यात्रा कर सकते हैं।

डरबन, दक्षिण अफ्रीका

डरबन, पूर्वी तट पर एक बढ़ता हुआ शहर दक्षिण अफ्रीकाअपने व्यापक समुद्र तटों और सुखद तापमान के कारण एक लोकप्रिय छुट्टी गंतव्य है। गर्मी के समय में दक्षिणी गोलार्द्धस्थानीय तापमान 30 डिग्री तक पहुँच जाता है, और अक्सर बारिश होती है। हालांकि, तूफान आमतौर पर दोपहर और शाम को गुजरते हैं, जिसका अर्थ है कि यह दिन के समय सूखा रहता है। सर्दियों के महीने भी गर्म और धूप वाले होते हैं, दिन के समय तापमान 23 डिग्री तक बढ़ जाता है और बारिश की संभावना कम होती है। समशीतोष्ण जलवायु का मतलब है कि वर्ष का कोई भी समय यात्रा के लिए काफी उपयुक्त है, लेकिन जून से अगस्त तक के सर्दियों के महीने डरबन में विशेष रूप से सुखद होते हैं।