वयस्क कौन हैं। जो व्यक्ति को परिपक्व बनाता है

अपनी रुचियों का विकास करें।गतिशीलता या विकसित रुचियों या शौक की कमी आपको अपरिपक्व दिखा सकती है। यदि आपको कुछ ऐसा मिलता है जो आपको खुशी देता है, और आप इसमें "पेशेवर" बन जाते हैं, तो इस तरह आप अधिक अनुभवी और परिपक्व दिखेंगे। यह आपको अन्य लोगों के साथ बात करने के लिए नई चीजें भी देगा, चाहे वे आपके जुनून को साझा करें या नहीं।

अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें हासिल करने के लिए काम करें।परिपक्वता का हिस्सा आपके मौजूदा को स्वीकार करने की क्षमता है ताकत, उन क्षेत्रों की पहचान करना जहाँ आपको और भी अधिक महारत हासिल करने की आवश्यकता है और भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करना। भविष्य को ध्यान में रखें और उसे जीवन में अपने फैसलों को ठीक से रोशन करने दें। एक बार जब आप अपने लिए स्पष्ट, प्राप्त करने योग्य और मापने योग्य लक्ष्य निर्धारित कर लेते हैं, तो उन्हें प्राप्त करने के लिए काम करना शुरू कर दें।

यह पहचानना सीखें कि कब बेवकूफ बनाना ठीक है।परिपक्व दिखने के लिए आपको हर समय गंभीर होने की आवश्यकता नहीं है। सच्ची परिपक्वता में व्यवहार की उपयुक्तता को समझना और यह जानना शामिल है कि कब मूर्खतापूर्ण होना चाहिए और कब गंभीर होना चाहिए। यह अच्छा है यदि आप अलग-अलग स्तरों पर मूर्ख बनने के मूड को कम करने में सक्षम होने के लिए विभिन्न स्तरों पर तुच्छ होने का प्रबंधन करते हैं।

• आराम करने के लिए हर दिन अलग समय निर्धारित करने का प्रयास करें। आपको भाप छोड़ने और आराम करने के लिए समय चाहिए। दिल से मज़ाक करने के लिए अपने आप को कुछ समय दें (मान लें, स्कूल के बाद)।
• यह समझा जाना चाहिए कि आपकी तुच्छता हमेशा आधिकारिक स्थितियों के लिए उपयुक्त नहीं होती है, उदाहरण के लिए, स्कूल में, चर्च में, कार्यस्थल में और विशेष रूप से अंत्येष्टि में। आपसे ध्यान देने की अपेक्षा की जाएगी, शरारतें नहीं। तो ऐसी स्थितियों में तुच्छता आमतौर पर किसी व्यक्ति की अपरिपक्वता का संकेत देती है।
• हालाँकि, अनौपचारिक स्थितियों में, जैसे कि दोस्तों या परिवार के साथ, मूर्ख बनाना उचित है। यह आपको एक-दूसरे से और भी मजबूती से बांध सकता है।
• अपने लिए कुछ मापदंड निर्धारित करें ताकि आप जान सकें कि कब तुच्छ या मजाक करना ठीक है और कब नहीं। अपने आप को एक मतलबी या अपमानजनक प्रकृति के चुटकुले और मज़ाक की अनुमति न दें।

बच्चा थोड़ा जानता है, थोड़ा कर सकता है। यह स्वाभाविक रूप से है। माता-पिता द्वारा बच्चे को खिलाया, पहनाया और पढ़ाया जाता है। बच्चा वयस्कों पर निर्भर करता है।

बच्चा पर्याप्त रूप से स्वतंत्र नहीं है, परिपक्व होकर वह स्वतंत्र हो जाता है।

बच्चा जीना सीखता है, लेकिन जब वह नहीं जानता कि कैसे, वह कई गलतियाँ करता है। उसे अनुमति है। माता-पिता बच्चे और उसकी गलतियों के लिए जिम्मेदार हैं।

एक वयस्क के विपरीत, बच्चा अपने और अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार नहीं है।

बच्चा थोड़ा जानता है और जानता है कि कैसे। और इसीलिए मुझे खुद पर, अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है।

बच्चा पर्याप्त आत्मविश्वासी नहीं है।

बच्चे छोटे, असहाय पैदा होते हैं। कठिनाइयों के लिए धन्यवाद, वे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से विकसित होते हैं। लेकिन बच्चे की कमजोरी के लिए कोई उसे दोष नहीं देगा।

बच्चों को कमजोर होने दिया जाता है।

वयस्कों को बच्चों के डर से छुआ जाता है। अभी भी होगा! अज्ञात, रहस्यमय की एक पूरी दुनिया। बहुत सी बातें डराने वाली हैं। डर से लड़कर बच्चे निडर हो जाते हैं।

बच्चे डरने लगते हैं।

बच्चे सीखते हैं, कोशिश करते हैं, प्रयोग करते हैं, गलतियाँ करते हैं।

ज्ञान और अनुभव प्राप्त करें। बुद्धि।

और बच्चे खेलते हैं, खिलखिलाते हैं, शोर मचाते हैं। अजीब। परियों की कहानी पढ़ें, चमत्कारों में विश्वास करें। लेकिन वयस्क भी खेलते हैं और शोर करते हैं। और बच्चों की तुलना में वयस्क खेल अधिक भव्य हैं। लेकिन हम उस बारे में बात नहीं कर रहे हैं. और वयस्कों और बच्चों के बीच मूलभूत अंतर के बारे में।

तो, एक वयस्क एक परिपक्व व्यक्ति है, एक बच्चा अपरिपक्व है।

वयस्क, जैसा कि विश्वकोश में परिभाषित किया गया है:

एक व्यक्ति जो एक निश्चित आयु तक पहुँच गया है, और जिसके संबंध में यह मानने का कारण है कि उसके पास शारीरिक और मानसिक परिपक्वता है। एक वयस्क व्यक्ति के पास आवश्यक ज्ञान और कौशल होते हैं जो उसे अपने जीवन पथ पर महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देते हैं।

एक वयस्क व्यक्ति में ऐसे गुण होते हैं:

• आजादी
• ज़िम्मेदारी
• ख़ुद-एतमाद
• शक्ति, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों
• साहस
• बुद्धि
• अन्य गुण भी हैं, लेकिन हमारी चर्चा के लिए ये पर्याप्त होंगे।

और अगर एक वयस्क में कुछ गुणवत्ता की कमी है? तो यह अभी भी है इतना भी पुराना नहींइंसान। वह अभी भी अपने माता-पिता या अन्य लोगों पर निर्भर करता है जो उसके माता-पिता की जगह लेते हैं।

उसे बड़ा होने की जरूरत है!

क्यों?

वयस्क होने के क्या फायदे हैं?

बच्चे होना अच्छा है! जियो और जीवन का आनंद लो!

लेकिन यह खुशी फिलहाल के लिए है। जब तक रक्षक, या अन्य अभिभावक हैं।

कैसे अपने दम पर जीने के बारे में?

एक अपरिपक्व व्यक्ति का सामना सबसे पहले होता है संशय .

इसलिए जीवन और अवसाद से असंतोष।

वयस्क आसानी से साहसिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें प्राप्त करते हैं।

लेकिन जो लोग परिपक्व नहीं हुए हैं उनके लिए ऐसे लक्ष्यों को हासिल करना मुश्किल है। किसके साथ हस्तक्षेप करने का डर है, किसके पास इच्छाशक्ति की कमी है। कौन नहीं जानता कि समस्याओं और कठिनाइयों को कैसे दूर किया जाए।

अपर्याप्त रूप से परिपक्व लोग अक्सर अन्य लोगों पर दावा करते हैं। उनकी देखभाल के लिए।

मैं बड़े पुरुषों पर हैरान हूं जो वे खाना बनाना नहीं जानते।

दावे संघर्ष में विकसित होते हैं।

उदाहरण के लिए, अधिकांश वैवाहिक संघर्ष इसलिए शुरू होते हैं क्योंकि पति-पत्नी परिपक्व नहीं हुए हैं और एक-दूसरे को जिम्मेदारियां सौंपने की कोशिश कर रहे हैं। इस पर और बाद में।

वयस्क वास्तव में नहीं जानते कि आलस्य क्या है। और कितने लोग सवाल पूछते हैं आलसी कैसे न हों? उत्तर: "एक वयस्क बनें!"

फोकस क्या है? उस पर और बाद में, निश्चित रूप से।

वयस्क वास्तव में केवल इसलिए खुश होते हैं क्योंकि उनकी खुशी खुद पर निर्भर करती है।

संतान सुख सीधे माता-पिता या अभिभावकों पर निर्भर करता है।

वयस्कों को प्यार और सम्मान दिया जाता है। वे अपना जीवन स्वयं बनाते हैं। वे अपने जीवन के नियम स्वयं निर्धारित करते हैं।

मेरी राय में, प्रयास करने और अपने आप को एक वयस्क बनाने के लिए पर्याप्त लाभ।

पर्याप्त परिपक्व नहीं

उनमें से ज्यादातर हैं। कौन ज्यादा बहादुर नहीं है। कौन बुद्धिमान नहीं है। या गैरजिम्मेदार।

और वे रहते हैं

ज्यादातर लोग पर्याप्त बहादुर नहीं हैं। उदाहरण के लिए, महिलाएं। वे किसी चीज से डरते हैं। लेकिन ... क्योंकि उनके पास बहादुर पति हैं। ये पति पैसा कमाते हैं, अपनी पत्नियों की समस्याओं सहित समस्याओं का समाधान करते हैं। हिम्मत क्यों? किस मामले में एक विश्वसनीय समर्थन है। किन्तु मैं ऐसे व्यक्ति को पर्याप्त वृद्ध नहीं कहूँगा। क्योंकि वह खुद इस जीवन में उस तरह से नहीं जीएगा जैसा वह चाहता है।

साहस किसी भी उम्र में विकसित किया जा सकता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के विकास के लिए उपयोगी है।

ऐसा लगता है कि उत्तरदायित्व इतना महत्वपूर्ण गुण नहीं है। और सभी वयस्क इसे विकसित करने का प्रयास नहीं करते हैं। लेकिन इस गुण के बिना, उदाहरण के लिए, नेता बनना असंभव है।

और गैरजिम्मेदार का पालन कौन करेगा? इसमें कौन सहयोग करेगा?

शक्ति भी और ऊर्जा भी महत्वपूर्ण गुण. स्वास्थ्य उन पर निर्भर करता है, और बड़े लक्ष्यों की प्राप्ति।

ज्यादातर, एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, लोग आत्मविश्वास के विकास के बारे में मेरे पास आते हैं। लेकिन वे इसे पाना चाहते हैं तेज़ तरीका. कुछ सीखो, समझो: और बस!

और जब मैं उन्हें स्वतंत्रता, जिम्मेदारी और अन्य कठिनाइयों के बारे में समझाना शुरू करता हूं तो वे आश्चर्यचकित हो जाते हैं।

जानना काफी नहीं है - आपको भी करने की जरूरत है, और काफी कुछ करना है।

और वे अक्सर पूछते हैं कि डर से कैसे निपटा जाए। और वे हैरान हैं कि मैं उन्हें साहस विकसित करने की सलाह देता हूं।

हां, हम उपयोगी रणनीतियों के बारे में बहुत सारी बातें करेंगे। लेकिन मुख्य बिंदुअभ्यास होगा। कब का। परिणाम प्राप्त होने तक: खुशवयस्क .

मैं मनोविज्ञान, पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों, एनएलपी, एरिकसोनियन सम्मोहन में पारंगत हूं। मेरे पास प्रमाण पत्र, प्रमाण पत्र और सम्मान है ... मैं सभी प्रकार के "चिप्स" और "जानता हूं" प्रभावी तरीके"। एक कोच के तौर पर मैं यह सब प्रैक्टिस में इस्तेमाल कर सकता हूं।

एक कोच के रूप में, मुझे हमेशा से ही दिलचस्पी रही है कि मेरे ग्राहकों के लिए लंबे समय तक और मज़बूती से क्या काम करेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रशिक्षण तेज और उच्च गुणवत्ता का है। कोई हानिकारक प्रभाव नहीं।

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और भी तरीके हैं। मैं उन पर विवाद नहीं करूंगा, लेकिन अन्य विशेषज्ञों को उनसे निपटने दें।

हम लोग हैं, प्राय: आलसी, उतावले और हड़बड़ी में। हमें तेज होना चाहिए। तो हम सभी प्रकार के "चिप्स", चालाक वाक्यांशों का पीछा कर रहे हैं। हमें प्रेरित करने के लिए - और बस! ताकि हम समझ सकें - और तुरंत अलग हो जाएं। और अपने व्यवसाय के बारे में फिर से जाओ। गोल। के लिए साइन अप करें जिमया आधे साल के लिए नाचना - यह एक लंबा समय है। टहलना, खेल खेलना तनावपूर्ण है।

क्या एक बार पैराशूट से कूदना और बोल्ड होना संभव है?

एक युवक आता है और पूछता है:
मैंने सुना है कि आप एक एनएलपी मास्टर हैं। मुझे आत्मविश्वास महसूस कराने के लिए मुझे कुछ दें।
लड़के के साथ थोड़ी सी बात करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि उसे फोकस की जरूरत है, और कुछ नहीं। यह आसान है। इसके अलावा, मुझे अभ्यास की जरूरत थी। मैं एक ट्रान्स में प्रवेश करता हूं, मैं आत्मविश्वास के बारे में कुछ बताता हूं, मैं इसे ठीक करता हूं, मैं इसकी जांच करता हूं। हालांकि में इस मामले मेंएक फिट होगा सरल वाक्यांश:
- क्या आपने खुद पर भरोसा किया!
विलंबता अवधि बीत जाती है। आदमी खुश है, उसकी आँखें चमक रही हैं।
अब, जब उसे वह मिल गया जो वह चाहता था, तो मैं इस प्रश्न के साथ काम शुरू करता हूँ:
- आप क्या चुनेंगे: सम्मोहन के तहत कार चलाना सिखाया जाना, या सामान्य तरीके से, एक प्रशिक्षक और ड्राइविंग अभ्यास के साथ?
- क्या होता है?
- प्राथमिक, मैं किसी भी सपाट सड़क पर जाऊंगा।
- और शहर में मैं किसी से टकरा जाता!
- हाँ मैं! अब आप अपने आप में उसी तरह अधिक आश्वस्त हो गए हैं। पहली बाधा तक।

हमने बात किया। और, मेरी बात से सहमत होकर, उस लड़के ने जिम की सदस्यता खरीदने और ऐकिडो के लिए साइन अप करने का वादा किया। यही उसकी कमी थी। कुछ साल बाद वह मेरे पास पढ़ने के लिए आया वक्तृत्व. यह पहले से ही एक पूरी तरह से अलग आदमी था, शारीरिक रूप से मजबूत, एक अद्भुत मुस्कान और आत्मविश्वास से भरा हुआ।

भवदीय, बयानबाजी के प्रशिक्षक ओलेग बोलसुनोव।

शिशुवाद में आधुनिक समाज- घटना कोई नई नहीं है। आपने देखा होगा कि अधिक से अधिक अधिक लोगवे बच्चों की तरह व्यवहार करते हैं: वे अपने कार्यों के लिए परिस्थितियों और अन्य लोगों को दोष देते हैं, वे नहीं जानते कि खुद के लिए कैसे खड़ा होना है, वे लगातार भाग्य के बारे में शिकायत करते हैं, वे विकसित नहीं होते हैं, और इसी तरह। यदि आपसे अक्सर कहा जाता है कि आप एक बच्चे की तरह व्यवहार करते हैं, तो आपको तत्काल खुद को फिर से बनाने की जरूरत है। इसके लिए नारकीय कार्य की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह इसके लायक है। आखिरकार, आप विशेष ऊर्जा और आत्मविश्वास हासिल करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - लोगों पर जीत हासिल करते हैं। इस लेख में हम सबसे अधिक देखेंगे प्रभावी तरीकेकैसे बड़ा हो।

इतने सारे वयस्क अभी भी बच्चे क्यों हैं?

यदि कोई वयस्क शिशु व्यवहार करता है, तो वह बस बड़ा नहीं होना चाहता या यह नहीं जानता कि यह कैसे करना है। पहले मामले में, किसी व्यक्ति के लिए जीना इतना सुविधाजनक और आसान है। आखिरकार, उसे कुछ भी सोचने की ज़रूरत नहीं है, अन्य लोग उसके लिए तय करते हैं: कहां पढ़ाई करनी है, किसके साथ काम करना है, कितना कमाना है। और अपनी गलतियों और गलतियों के लिए दोष क्यों लें? आखिर मामला दोष का है, कर्मचारी, करीबी दोस्त. शिशु पुरुषवह निर्णय लेने की हिम्मत नहीं करता है और जिम्मेदारी से बचने के लिए हर संभव कोशिश करता है।

ई। बर्न का एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत है, जिसके अनुसार हम में से प्रत्येक में एक बच्चा, एक वयस्क और एक माता-पिता रहते हैं।

दुर्भाग्य से, इस तरह के बचपन से अच्छा नहीं होगा। जल्दी या बाद में, जीवन एक किक देगा, और फिर विकल्प वयस्क "बच्चों" के लिए छोड़ दिया जाता है - या तो कराहना जारी रखना और भाग्य के बारे में शिकायत करना, या जीवन को अपने हाथों में लेना और बड़े होने की राह पर चलना।

वयस्कों की दुनिया: यह वास्तव में क्या है

वयस्क जीवन युवावस्था और बचपन के समान नहीं है। यहां सब कुछ कहीं ज्यादा गंभीर है। आखिरकार, आपके लिए जिम्मेदारी आपके माता-पिता, रिश्तेदारों या दोस्तों के कंधों पर नहीं बल्कि आप पर है। यदि आप सोच रहे हैं: "कैसे बड़े हो?" सबसे पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि वयस्कता क्या है, एक पूर्ण रूप से गठित व्यक्ति कैसे व्यवहार करता है।

एक गंभीर व्यक्ति वह नहीं है जो धूम्रपान करता है, शराब पीता है और शक्ति और मुख्य के साथ आगे बढ़ता है। यौन जीवन, और वह जो अपने माता-पिता से अलग रहता है और उन पर निर्भर नहीं रहता है वित्तीय योजना, अर्थात्, एक व्यक्ति जो पूरी तरह से अपने लिए प्रदान करता है और स्वयं सब कुछ करता है।

एक वयस्क को आसानी से पहचाना जा सकता है कि वह क्या और कैसे कहता है, वह कौन से कार्य और कार्य करता है। उनके जीवन में एक किशोर की तरह बार-बार खिलखिलाहट नहीं होती है, और बातचीत में कोई गपशप और खाली अर्थहीन विषय नहीं होते हैं। वह अपने समय को महत्व देता है, बात करता है, और उचित होने पर ही मजाक करता है।

घरेलू और पश्चिमी मनोवैज्ञानिकों ने भी मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के कुछ मानदंड परिभाषित किए हैं:

• उनके कार्यों और आसपास क्या हो रहा है, इसकी जिम्मेदारी;
• लोगों की समझ, उनके लिए प्यार और सम्मान;
• तर्कसंगत सूचित निर्णय लेना;
• बाहरी दुनिया के साथ ठीक से संवाद करने की क्षमता;
• पेशे के संदर्भ में महसूस करने की क्षमता;
• जीवन के पथ पर आने वाले तनाव और विभिन्न कठिनाइयों का सामना करने की क्षमता।

इसके अलावा, वयस्कों के पास समृद्ध जीवन अनुभव है, उनकी दुनिया अराजक नहीं है, बल्कि अधिक संरचित है। वे जानते हैं कि कहां जाना है, क्या करना है, क्या लक्ष्य निर्धारित करना है।

बड़े होने के प्रभावी तरीके

बड़ा होना कठिन काम है। आखिरकार, यहां आपको अपने व्यक्तित्व, जीवन शैली और बाहरी दुनिया के साथ संबंधों को पूरी तरह से बदलने की जरूरत है। ऐसा करने के बाद, आप खुद को नहीं पहचान पाएंगे - दर्पण के सामने एक बच्चे के बजाय, आप एक वयस्क को देखेंगे।

लोकप्रिय भारतीय रहस्यवादी ओशो के उद्धरणों में से एक का कहना है कि जीवन को अपने हाथों में लेने से व्यक्ति ऊर्जा से भर जाएगा और अभूतपूर्व परिवर्तन महसूस करेगा।

बड़े होने के कई तरीके हैं। लेकिन हम उनमें से पांच सबसे प्रभावी पर विचार करेंगे।

1. बड़े लक्ष्य निर्धारित करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें।

यदि आप वयस्कता में प्रवेश करना चाहते हैं, तो आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि अपने लिए लक्ष्य कैसे निर्धारित करें। वे बड़े होने चाहिए। यह एक नए पेशे का विकास हो सकता है, किसी के कौशल और प्रतिभा में सुधार, निर्माण सुखी परिवार, उपलब्धि भौतिक भलाईऔर इसी तरह।

2. अपने और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार बनें

वयस्क जीवन खिलौना नहीं है। यहां, कोई भी आपके लिए आपकी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा। केवल एक बच्चा ही उनसे छिप सकता है और कुछ नहीं कर सकता। आपको यह समझना चाहिए कि आपको अपने लिए, अपने कार्यों के लिए और उसके साथ क्या होता है इसके लिए आपको जिम्मेदार होना चाहिए। जिम्मेदार बनकर ही आप सुखी और सफल जीवन जी सकते हैं।

3. आत्मनिर्भर बनें

स्वतंत्र होना बहुत जरूरी है। विकसित व्यक्तित्वहमेशा अपना और दूसरों का ख्याल रख सकते हैं। इसलिए, 18 साल की उम्र से, आपको केवल खुद पर भरोसा करने की जरूरत है, न कि अन्य लोगों पर। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए प्रदान करें और भविष्य के लिए योजना बनाने के लिए एक विश्वविद्यालय चुनने से लेकर अपने दम पर सब कुछ करें।

4. अपने "मैं" का अध्ययन करें

में वयस्क जीवनअपने आप को वैसे ही स्वीकार करना बेहद जरूरी है जैसे आप हैं और अपने "मैं" की सावधानीपूर्वक जांच करने के लिए अपने अंदर देखें। आखिरकार, केवल बच्चा खुद को स्वीकार नहीं करता है और यह नहीं समझता कि वह वास्तव में क्या है। किसी के व्यक्तित्व का अध्ययन स्वयं पर एक गंभीर नज़र है, जहाँ सभी कमजोरियाँ और ताकतें दिखाई देती हैं। अपनी कमजोरियों को देखते हुए, एक वयस्क व्यक्ति को उन्हें नष्ट कर देना चाहिए या उन्हें प्लसस में बदल देना चाहिए।

इसके अलावा, अपने क्षितिज का विस्तार (यात्रा करना, एक नई पसंदीदा गतिविधि, प्रदर्शनियों और विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेना), नए लोगों से संवाद करना और मिलना खुद को सावधानीपूर्वक अध्ययन करने में मदद करेगा।

5. एक वयस्क की तरह व्यवहार करें

और बड़े होने का दूसरा तरीका एक वयस्क की तरह व्यवहार करना है। इस कदर? सबसे पहले, आपको अपनी इच्छाओं को नियंत्रित करना सीखना होगा और जिन्हें बचकाना माना जाता है उन पर अंकुश लगाया जाना चाहिए और अधिक परिपक्व लक्ष्यों की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।

"नहीं" कहना भी बहुत जरूरी है। उदाहरण के लिए, यदि आपको एक शोरगुल वाली पार्टी में आमंत्रित किया गया था, और आप उस शाम को एक जरूरी परियोजना को पूरा करने की योजना बना रहे हैं, तो दूसरा विकल्प चुनें। आखिरकार, वह वह है जो आपको सफलता की ओर ले जाएगा, न कि सुबह तक पार्टी। और वयस्क भी उनकी उपस्थिति का ख्याल रखते हैं। वे केवल खाते हैं संपूर्ण खाद्य पदार्थ, खेलकूद के लिए जाएं, त्वचा और बालों की सफाई का ध्यान रखें, काम करने के लिए अधिक संयमित शैली के साफ-सुथरे कपड़े पहनें। इसके अलावा, आपको हमेशा खुला और ईमानदार होना चाहिए, और तभी आपके सामने एक सफल भविष्य के द्वार खुलेंगे।

बड़ा होना तुरंत बाहर नहीं आ सकता है, सब कुछ अनुभव के साथ होगा। इसलिए, धैर्य रखें और थोड़ी देर बाद आप वह हासिल कर लेंगे जो आप चाहते हैं।

दस सहपाठियों की कहानियाँ जो पहले दोस्त थे भूरे बालसबसे अधिक संभावना है, केवल फिल्मों में ही रहेगा। एक ऐसा क्षण जो बहुत खूबसूरत नहीं है, आप पाएंगे कि उनमें से कई के साथ जिनके साथ आपने सबसे अंतरंग साझा किया था। और सभी नए मित्र आपके सहयोगी हैं। क्योंकि वयस्कता में आपके पास रोमांच में शामिल होने का न तो समय है और न ही इच्छा, क्योंकि आप आम तौर पर लोगों से थके हुए हैं।

2. आपको स्व-मूल्यांकन की एक प्रणाली विकसित करनी होगी

एक बच्चे के रूप में, आप इस तथ्य के अभ्यस्त हो जाते हैं कि आपके बगल में हमेशा आपके व्यवहार का एक मध्यस्थ होता है। शिक्षक ग्रेड देता है, माता-पिता कैंडी या बेल्ट देते हैं। और आप व्यक्तिगत हितों और एक वयस्क को खुश करने के प्रयासों के बीच संतुलन बनाना सीखते हैं, लेकिन साथ ही आप एक ऐसी रूपरेखा देखते हैं जिसमें कुछ होने पर आप वापस लौट सकते हैं।

वयस्क जीवन में, दिशा-निर्देश बहुत छोटे हो जाएंगे और उन पर काम करना होगा। कुछ कार्यों के लिए, कोई भी आपकी प्रशंसा या डांट नहीं करेगा, और आपको खुद पता होना चाहिए कि क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं, ताकि आप खुद का सम्मान करना जारी रख सकें।

3. उम्र के साथ डॉक्टरों का डर नहीं जाता।

इससे पहले, आप डॉक्टर से डरते थे क्योंकि उसने आपके मुंह में देखा और आपको दर्दनाक इंजेक्शन दिया। वर्षों से, डर दूर नहीं हुआ है, घबराने के और भी कारण हैं।

4. आपका शरीर आपकी उम्र को धोखा देगा।

दृष्टिकोण से सामाजिक जीवन 25 नया 18 है, जीवन अभी 30 में शुरू हो रहा है, और भाषा साठ वर्षीय पुरुषों और बूढ़ी महिलाओं को बुलाने की हिम्मत नहीं करती है। लेकिन आपका शरीर अन्यथा सोचेगा। एक दिन - और काफी पहले - आपको लगेगा कि उसके साथ कुछ ठीक नहीं है। एक दो वर्षों में, आप निश्चित रूप से जान जाएंगे कि उसके साथ क्या गलत हुआ है, और यह महसूस करें कि यह केवल बदतर हो जाएगा। आपके पास सभी अवसरों के लिए दवाओं के साथ एक प्राथमिक चिकित्सा किट होगी, और आपको पता चल जाएगा कि आपकी सीएचआई नीति कहां है।

5. आपका मेटाबॉलिज्म बदल जाएगा

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना खा सकते हैं और बेहतर नहीं हो सकते: मुट्ठी भर या बाल्टी। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको वजन बनाए रखने के लिए कम खाना पड़ेगा क्योंकि आपका मेटाबॉलिज्म।

6. काफी बूढ़ा महसूस करना असंभव है

तर्क "जब मैं वयस्क हो जाऊंगा" अपनी प्रासंगिकता कभी नहीं खोएगा, बस एक दिन इसे ज़ोर से कहने में शर्मिंदगी होगी। जिस दिन आप 18, 21, 30 साल के हो जाएंगे उस दिन कोई चमत्कार नहीं होगा। यह सिर्फ इतना है कि एक दिन आप अपने आप को एक कठिन परिस्थिति में पाएंगे, वयस्कों से मदद मांगने का फैसला करें और समझें कि यहां सबसे अधिक वयस्क आप हैं।

7. यहां तक ​​कि एक ड्रीम जॉब भी सबसे पहले एक जॉब है।

जिन चीज़ों से आप प्यार करते हैं वे आपको कभी-कभी परेशान कर सकती हैं, और वह काम के लिए भी जाती है। स्वप्न की स्थिति में बहुत अधिक श्रम की आवश्यकता होगी और इसमें बहुत अधिक समय लगेगा। एक अच्छी नौकरी सिर्फ एक नौकरी से अलग है जिसमें आप कम से कम कभी-कभी सोचेंगे कि आप क्या कर रहे हैं।

8. लोग आपके जीवन में कम दखलअंदाजी नहीं करेंगे।

उम्मीद है कि उम्र के साथ आप आखिरकार पढ़ाना बंद कर देंगे, यह सच नहीं होगा। आपके आस-पास के सभी लोग अभी भी यह मानेंगे कि वे बेहतर जानते हैं कि आप कैसे रहते हैं। केवल अगर पहले यह अच्छी तरह से अध्ययन करने और अनुमोदन के लिए अपने बालों को हरे रंग में रंगने के लिए पर्याप्त नहीं था, तो अब जनता की उम्मीदों की सूची 48-शीट नोटबुक में फिट नहीं होगी। कम से कम, लोग सोचेंगे कि किसी कारण से आप उनकी राय जानने में रुचि रखते हैं।

9. आप तकनीकी साक्षरता में अंतर पाएंगे

आप जितना चाहें उतना आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि माता-पिता ने कभी भी एसएमएस लिखना नहीं सीखा, जब तक आप यह नहीं पाते कि आप स्वयं किशोरों से कुछ कदम पीछे हैं। आखिर क्यों सीखें नई टेक्नोलॉजीअगर पुराना ठीक काम करता है?

10. आप एकांत का सपना देखेंगे।

इबीसा में थोड़ी सी वयस्कता और मजेदार छुट्टियां अब छुट्टियों की योजनाओं में प्राथमिकता नहीं होंगी। आपकी पसंद फ़िनलैंड के जंगलों में कहीं दूर का गाँव है, और अधिमानतः चाँद पर, और मोबाइल संचारनहीं था।

11. आप महसूस करते हैं कि हर कोई नश्वर है

आपके किसी भी रिश्तेदार का सरनेम मैकलॉड नहीं है, इसलिए आप हमेशा समझते थे कि आपके माता-पिता जल्द या बाद में मरेंगे, और आपका जीवन भी। लेकिन उम्र के साथ, यह तथ्य ज्ञान के क्षेत्र से स्पष्ट रूप से महसूस की जाने वाली अनिवार्यता में बदल जाता है। आप दोस्तों के साथ शोक व्यक्त करेंगे, सहपाठियों की मृत्यु के बारे में संदेश प्राप्त करेंगे, समाचार पढ़ेंगे और जानेंगे कि आपके जीवन का कोई भी क्षण अंतिम हो सकता है।

12. सफल पॉप और फुटबॉल सितारे आपसे उम्र में छोटे हैं।

कई पेशों में, 13 साल की उम्र भी ऐसी होती है जब शुरू करने के लिए बहुत देर हो जाती है। लेकिन आप गुप्त रूप से उम्मीद करते रहे कि एक मॉडल स्काउट आपको सड़क पर मिलेगा और सुंदरता से अवाक हो जाएगा, या यह कि पिछवाड़े में फुटबॉल का जुनून कुछ और बढ़ जाएगा। और फिर आपको अचानक पता चलता है कि विवादास्पद टीवी शो के प्रतियोगी भी आपसे छोटे हैं, असली उभरते सितारों का तो कहना ही क्या।

13. स्कूल और विश्वविद्यालय में अच्छे ग्रेड एक सफल करियर की गारंटी नहीं देते हैं।

शिक्षा दस्तावेजों के लाल कवर कुछ भी गारंटी नहीं देते हैं। आपका डिप्लोमा केवल सरकारी एजेंसियों में ही देखा जाएगा, क्योंकि उनके पास एक सख्त विनियमित भर्ती प्रक्रिया है। वाणिज्यिक कंपनियों में, अप-टू-डेट होना अधिक महत्वपूर्ण है। और यह काफी संभावना है कि कल के हारने वाले उत्कृष्ट छात्रों का नेतृत्व करेंगे, न कि खींच कर, बल्कि क्योंकि वे वास्तव में बेहतर जानते हैं कि क्या करना है।

14. आप सब कुछ नहीं खरीद सकते।

एक बच्चे के रूप में, ऐसा लगता है कि यदि आपकी जेब में आपके माता-पिता के पैसे होते, तो आप अपने लिए एक आलीशान पिल्ला और एक टैंक मॉडल खरीदते, और फैशनेबल जींस, और कंप्यूटर नवीनतम मॉडल, और आम तौर पर वह सब कुछ जो आप चाहते हैं। लेकिन, सबसे पहले, उम्र के साथ आप समझेंगे कि आपके पास हर चीज के लिए पर्याप्त नहीं है। दूसरे, आपको अब आलीशान पिल्ला और टैंक मॉडल की आवश्यकता नहीं है।

15. आप ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में मीठा खा सकते हैं, लेकिन आप नहीं खाएंगे.

मिठाइयाँ सस्ती हैं। वे सब्जियों या गुणवत्ता वाले मांस की तुलना में अधिक किफायती हैं। लेकिन आप अक्सर चॉकलेट के बजाय कुट्टू के साथ चिकन खाएंगे, क्योंकि अब आप कैलोरी और के बारे में सब कुछ जानते हैं।

16. आप आइसक्रीम को फेंक सकते हैं क्योंकि इसका स्वाद अच्छा नहीं होता।

यहां तक ​​कि आपके पसंदीदा व्यंजनों को भी आपके लिए स्वादिष्ट और बेस्वाद में विभाजित किया जाएगा। पूर्ण सुख के लिए अब आपको सिर्फ आइसक्रीम की जरूरत नहीं है, आपको वही चीज चाहिए।

17. प्यार जरूरी नहीं कि एक और जिंदगी भर के लिए हो

अपने पहले प्यार से बिछड़ना आपके लिए बहुत मुश्किल होगा। सबसे अधिक संभावना है, यह भी तय करें कि अब आप ऐसी मजबूत भावनाओं का अनुभव नहीं करेंगे। हालांकि आप फिर से प्यार में पड़ेंगे और काफी खुश महसूस करेंगे।

18. जन्मदिन ऐसी मज़ेदार छुट्टी नहीं है।

यहां तक ​​​​कि अगर आप अपरिहार्य बड़े होने के बारे में किसी भी जटिलता का अनुभव नहीं करते हैं और खुले तौर पर अपनी उम्र का नाम लेते हैं, तो ऐसे दर्जनों लोग होंगे जो किसी भी छुट्टी को देख सकते हैं। वे कहेंगे कि आपकी उम्र में यह पहले से ही करने का समय था, और अब क्या मना किया गया है, पुरानी झुर्रियों और भूरे बालों के बारे में मजाक करें, कब्रिस्तान की ओर एक त्वरित चलने का संकेत दें। और जब आप कहते हैं कि आप खुद पता लगा लेंगे कि 25 के बाद मिनीस्कर्ट पहनना है या 40 के बाद बाइक चलाना है, तो आपको गंवार माना जाएगा। इसलिए, जन्मदिन मुख्य रूप से अप्रिय संचार का अवकाश होगा।

19. आप लंबे समय तक परिवार के बिना रह सकते हैं और इससे पीड़ित नहीं हो सकते।

बचपन में, ऐसा लगता है कि 25 वर्ष एक गहरा बुढ़ापा है और इस समय तक आपको एक परिवार बनाने और बच्चे पैदा करने की आवश्यकता होती है। साथ ही, लगभग किसी भी उम्र में आप इसे पा सकते हैं।

20. माता-पिता की खराब भविष्यवाणियां सच नहीं होंगी।

आपका जीवन कम से कम सामान्य होगा: अपार्टमेंट में गंदगी नहीं होगी, आप एक सामान्य नौकरी पाएंगे और जिम्मेदार होने में सक्षम होंगे।

और वयस्क जीवन की कौन-सी चीजें आपके लिए आश्चर्य के रूप में आई हैं? टिप्पणियों में साझा करें।

वयस्कता का मतलब बड़ा होना नहीं है। एक व्यक्ति तब वयस्क होता है जब वह अपने जीवन के एक नए चरण में प्रवेश करता है और काम, लोगों के साथ संबंधों और अपने भविष्य को अधिक गंभीरता से लेना शुरू करता है। एक वयस्क के पास अपनी भविष्य की जरूरतों के बारे में विचार होते हैं, और सतही मनोरंजन और अर्थहीन मामले अब इतने आकर्षक नहीं लगते। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप अंदर फंस गए हैं किशोरावस्थाऔर आप अधिक परिपक्व व्यक्ति बनने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो आपको यह देखना चाहिए कि क्या आप अपने जीवन के अगले चरण के लिए तैयार हैं। याद रखें कि सभी वयस्क अलग हैं। शायद जो अन्य वयस्कों का वर्णन करता है वह आप पर लागू नहीं होगा।

कदम

लोगों के साथ संबंधों का विश्लेषण

लोगों के साथ संबंधों की गुणवत्ता का आकलन करें।जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, दोस्ती निभाना और भी मुश्किल हो जाता है। आपके मित्रों का दायरा व्यापक हो सकता है, लेकिन घनिष्ठ मित्रता कम हो सकती है। शायद आपके कुछ दोस्त हैं जिन्हें आप बचपन से जानते हैं और कुछ नए दोस्त भी साथ आए हैं। इस बारे में सोचें कि आप कितने समय से रोमांटिक और दोस्ताना दोनों तरह के लोगों के संपर्क में हैं।

• क्या आप लंबे समय तक लोगों के साथ मजबूत संबंध बनाए रखने में सक्षम हैं?
• क्या आप दोस्तों के साथ संपर्क खोए बिना जीवन के कठिन पड़ावों को पार करने में सक्षम हैं?
• क्या आप लंबे समय तक स्थिर रोमांटिक रिश्ते में रहे हैं?
• यदि आपने इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर हाँ में दिया है, तो आप बड़े हो रहे हैं।

1. विश्लेषण करें कि आप संघर्षों को कितनी अच्छी तरह हल करते हैं।यहां तक ​​कि सबसे परिपक्व लोगों के पास भी तर्क होते हैं। आप जिस तरह का व्यवहार करते हैं संघर्ष की स्थिति, आपके बारे में अधिक बताता है कि संघर्ष किस कारण से हुआ। वयस्क जानते हैं कि सभी लोग अलग हैं और शांत रहते हैं। वे सहमत, असहमत या समझौता कर सकते हैं। वे यह भी जानते हैं कि कब माफी मांगनी है और माफ करने में अच्छे हैं।

   • याद रखें कि एक वयस्क और निष्क्रिय व्यक्तिअलग चीजें हैं। सिर्फ इसलिए कि आप कभी वापस नहीं लड़ते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप परिपक्व हो गए हैं।

2. इस बारे में सोचें कि आप एक रोमांटिक रिश्ते से क्या चाहते हैं।युवा अपरिपक्व लोगों को उज्ज्वल भावनाओं और जुनून की जरूरत होती है। जब कोई व्यक्ति बड़ा हो जाता है, तो वह एक ऐसे साथी की तलाश करना शुरू कर देता है जो न केवल दिलचस्प हो बल्कि चरित्र में भी उपयुक्त हो। अपने आप से नीचे दिए गए प्रश्न पूछें। यदि आप उन्हें हां में जवाब देते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके रिश्ते को परिपक्व कहा जा सकता है।

   एकदम सही घटना की कल्पना करो।वह कहाँ गया? कितने लोग हैं वहाँ? आप क्या करते हैं? अपनी युवावस्था में, बहुत से लोग क्लब या बार में शोर-शराबे वाली पार्टियों को पसंद करते हैं। जैसे-जैसे लोग बड़े होते जाते हैं, वे दोस्तों के साथ शांत गतिविधियों की अधिक सराहना करने लगते हैं। कभी-कभी आप किसी शोर-शराबे वाली पार्टी में जाना चाह सकते हैं, लेकिन रात के खाने और बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदिघर आपको ज्यादा दिलचस्प लगते हैं।

   • अगर संचार और लोगों के साथ बातचीत आपके लिए है अधिक वजनपार्टियों और शराब की तुलना में, यह एक संकेत है कि आप बड़े हो रहे हैं।

3. इस बारे में सोचें कि आप बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।जब कोई व्यक्ति बड़ा होता है तो वह खुद को युवा पीढ़ी से अलग करने लगता है। हो सकता है कि आपको युवाओं की संगीत पसंद, कपड़े और मनोरंजन पसंद न आए। हो सकता है कि आपको यह भी मंजूर न हो कि वे जीवन में क्या चुनते हैं और उनका व्यवहार क्या है (आपको लगता है कि आपकी पीढ़ी बेहतर ढंग से पली-बढ़ी है)। हालाँकि, आप उनकी मासूमियत, चंचलता, हास्य और कर्तव्य से मुक्ति की भी प्रशंसा कर सकते हैं, क्योंकि ये सभी गुण लोग अक्सर उम्र के साथ खो देते हैं। इसका मतलब है कि अब आप इस समूह से संबंधित नहीं हैं और अपने आप को एक वयस्क मानते हैं।

   दायित्वों के प्रति रवैया

   1. अपने दायित्वों और कार्यों की एक सूची बनाएं।एक वयस्क व्यक्ति के पास न केवल दायित्व होते हैं, बल्कि समय पर उनका सामना करने में भी सक्षम होते हैं। इस बारे में सोचें कि आपकी जिम्मेदारी के क्षेत्र में क्या है। क्या आप समय पर और बिना रिमाइंडर के सभी कार्यों को पूरा करने में सक्षम हैं? यहाँ उन जिम्मेदारियों की एक छोटी सूची दी गई है जो अक्सर वयस्कों के पास होती हैं:

      • बच्चे की देखभाल;
      • बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल;
      • किराए या आवास ऋण का भुगतान;
      • काम करने की स्थिति में कार को बनाए रखना;
      • किराने की खरीदारी और परिवार के लिए खाना बनाना।

   2. अपनी प्राथमिकताओं के बारे में सोचें।किशोरावस्था में, मुख्य प्राथमिकता अपना ख्याल रखना और मौज-मस्ती करना है। उम्र के साथ, प्राथमिकताएं बदल जाती हैं और दूसरों की देखभाल करना शामिल करना शुरू हो जाता है। उदाहरण के लिए:

      • आप स्वास्थ्य, पेंशन, कर्ज को लेकर चिंतित हो सकते हैं।
      • आप धन के बजाय वित्तीय स्थिरता की तलाश कर रहे होंगे।
      • आप अपने बच्चों की पढ़ाई और इलाज के खर्च के लिए पैसे बचाना शुरू कर सकते हैं।
      • आप यह भी सोच सकते हैं कि अगर आपकी या आपके जीवनसाथी की मृत्यु हो जाती है तो क्या करना चाहिए।

   3. अपने रहने की स्थिति के बारे में सोचें।स्वतंत्र होना एक वयस्क के मुख्य लक्ष्यों में से एक है। यदि आप जानते हैं कि अपार्टमेंट को कैसे साफ करना है, घर के आसपास मामूली मरम्मत करें और आम तौर पर घर को व्यवस्थित रखें, तो आप कह सकते हैं कि आप एक वयस्क हैं। निम्नलिखित सवालों का जवाब दें:

   4. विचार करें कि आप पर कौन निर्भर है।वयस्क होने का अर्थ है न केवल अपना, बल्कि दूसरों का भी ख्याल रखना। हो सकता है कुछ लोग आप पर निर्भर हों। आश्रित लोगों का होना परिपक्वता की निशानी है। यदि आप निम्न में से कम से कम एक प्रश्न का उत्तर हां में दे सकते हैं, तो आपकी वयस्क जिम्मेदारियां हैं:

      • क्या आप काम पर एक टीम का प्रबंधन करते हैं? क्या आप विशिष्ट ग्राहकों के लिए ज़िम्मेदार हैं? क्या आपको कुछ कार्य करने की आवश्यकता है? क्या आप कारपूलिंग करते हैं?
      • क्या आप परिवार के सदस्यों की परवाह करते हैं? आपका कोई बच्चा हैं? क्या आपके पास पालतू जानवर है्? क्या आपके परिवार में बीमार या विकलांग लोग हैं?
      • क्या आप अपने दोस्तों की मदद करते हैं जब उन्हें मदद की ज़रूरत होती है? क्या आप कुछ मैत्रीपूर्ण गतिविधियों के लिए जिम्मेदार हैं?

   5. अपनी वित्तीय स्थिति का आकलन करें।बहुत से लोग वित्तीय स्थिरता को बड़े होने का संकेत मानते हैं। हालांकि, सभी युवा जल्दी से वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, और कुछ समय के लिए मदद के लिए अपने माता-पिता की ओर रुख करते हैं। अपनी वित्तीय स्थिति का विश्लेषण करें। पैसा बनाने में आप कितने अच्छे हैं? अपने आप से नीचे दिए गए प्रश्न पूछें। यदि आप इनमें से कई प्रश्नों का उत्तर हाँ में देते हैं, तो इसका मतलब है कि आप आर्थिक रूप से स्वतंत्र माने जा सकते हैं।

      • क्या आप करों का भुगतान करते हैं?
      • क्या आप किराया या होम लोन चुका रहे हैं? क्या आप समय पर सब कुछ चुकाने में सक्षम हैं?
      • क्या आप पैसे बचा रहे हैं? क्या आप उनमें निवेश करते हैं?
      • क्या आप समय पर सभी बिलों का भुगतान करते हैं?
      • क्या आप अपने क्रेडिट इतिहास के बारे में चिंतित हैं?
      • क्या आपके पास कर्ज है? क्या आप उन्हें समय पर भुगतान करने में सक्षम हैं?

   सोचने का तरीका और आदतें

   1. भविष्य के बारे में सोचो।आज से पांच साल बाद आपकी जगह कहां होगी? दस साल? क्या आपके पास कोई योजना है या आप बस अपने साथ कुछ होने का इंतजार कर रहे हैं? बचपन में व्यक्ति वर्तमान क्षण में जीता है। शायद वह सोच रहा है कि कल या आने वाले महीनों में क्या होगा। एक वयस्क व्यक्ति अपने भविष्य का गंभीरता से मूल्यांकन करता है। वह कुछ ऐसा करने का प्रयास कर सकता है जो भविष्य को प्रभावित करे और रोमांच के बजाय स्थिरता की तलाश करे। बड़ा होना खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है:

      • आपने सेवानिवृत्ति के लिए पैसे बचाने का फैसला किया है।
      • आपने उन सस्ते सामानों के बजाय जिन्हें आप जल्दी से फेंकने की योजना बना रहे हैं, अधिक महंगी और टिकाऊ वस्तुएं खरीदना शुरू कर दिया है जो लंबे समय तक चलेंगी।
      • आप माता-पिता बनने की योजना बना रहे हैं। यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, तो आप केवल अपने ही नहीं, बल्कि उनके भविष्य के लिए भी योजनाएँ बना रहे हैं।

   2. इस बारे में सोचें कि स्वास्थ्य आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।एक व्यक्ति जितना अधिक परिपक्व होता है, उतना ही स्पष्ट रूप से वह समझता है कि उसके निर्णय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं। एक व्यक्ति पोषण और खेल के बारे में सोचने लगता है। वह अपने फिगर को बनाए रखने के लिए और अधिक व्यायाम करना भी शुरू कर सकता है। एक व्यक्ति मृत्यु का अनुभव कर सकता है। अपने खुद के स्वास्थ्य के साथ अपने रिश्ते के बारे में सोचें।

      • क्या आप जोड़ों के दर्द या लचीलेपन की कमी से पीड़ित हैं?
      • क्या आप लंबी उम्र के लिए व्यायाम करते हैं?
      • क्या आप हृदय की समस्याओं के कारण या किसी स्वास्थ्य समस्या (उदाहरण के लिए, उच्च कोलेस्ट्रॉल) को हल करने के लिए व्यायाम करते हैं?
      • क्या आप चिंतित हैं उच्च स्तरअपने आहार में नमक, वसा और चीनी?
      • आप अपनी मृत्यु के बारे में कितनी बार सोचते हैं?

   3. इस बारे में सोचें कि आप निर्णय कैसे लेते हैं।युवावस्था में, लोग अक्सर इस बात से निर्देशित होते हैं कि उनके साथी, रिश्तेदार और समाज उनके बारे में क्या सोचेंगे। वे अपने माता-पिता की इच्छा के आधार पर निर्णय ले सकते हैं या जो उनके वातावरण में स्वीकार्य और अपेक्षित माना जाता है। यदि आप के आधार पर निर्णय लेने में सक्षम हैं उनकारुचियां, यह परिपक्वता की बात करती है।

      • जीवन में एक समय ऐसा भी आता है जब आप दूसरों की राय को महत्व देना बंद कर देते हैं और वह करना शुरू कर देते हैं जिससे आपको खुशी मिलती है। आपकी इच्छाएँ दूसरों की अपेक्षाओं पर खरी उतर सकती हैं, लेकिन वे उनका खंडन भी कर सकती हैं।

   4. विश्लेषण करें कि आपके स्वाद कैसे बदल गए हैं। 10-20 साल पहले आपको क्या पसंद था और अब क्या पसंद नहीं है? अब आपको क्या पसंद है जो आपको पहले पसंद नहीं था? शायद आपने उन चीजों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार किया है जो आपको उबाऊ या अप्रिय लगती थीं। यहाँ बड़े होने के कुछ संकेत दिए गए हैं:

      • आप यह तय कर सकते हैं कि जो संगीत किशोरों और छात्रों को पसंद है वह उस संगीत की तुलना में बहुत ही भयानक है जिसे आपने उनकी उम्र में सुना था।
      • आप उन फिल्मों और शो का आनंद ले सकते हैं जो आपको उबाऊ लगे।
      • आपकी इच्छा घर के डिजाइन पर विचार करने और दीवारों से पोस्टर हटाने की है।
      • आपको खाना बनाना पसंद है, फास्ट फूड खरीदना नहीं।

   5. अपनी आदतों का आकलन करें।वयस्कों में अक्सर कई आदतें होती हैं जो उनके जीवन के तरीके को परिभाषित करती हैं। इन आदतों के बारे में सोचें। आप हर दिन क्या करते हो? क्या आप इनमें से किसी भी मामले से बाहर निकल सकते हैं? क्या कुछ अनुष्ठान काबू पाने में मदद करते हैं कठिन स्थितियां? ये आदतें हो सकती हैं:

      • हर सुबह एक कप कॉफी;
      • हर सप्ताह एक ही दिन अपने जीवनसाथी के साथ डेटिंग करना;
      • अपने दाँत ब्रश किए बिना बिस्तर पर जाने में असमर्थता;
      • हर दिन एक ही समय पर रात का खाना।
   6. विनम्र होना भी बड़े होने का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपने लोगों को उनके उपनाम से बुलाना बंद कर दिया और उन्हें उनके पहले नाम से संबोधित किया।
   7. उम्र परिपक्वता की कसौटी नहीं है। कुछ 18 वर्ष की उम्र में पूरी तरह से स्वतंत्र हो सकते हैं, जबकि अन्य को अपने 30 या 40 के दशक में बड़ा होना मुश्किल हो सकता है।

   चेतावनी

   • बड़े होने के कई संकेत देश की संस्कृति के कारण होते हैं और कई परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं। प्रत्येक मामले में, एक व्यक्ति एक विकल्प बनाता है। शायद आप अपने मिठाई के प्यार को नहीं छोड़ेंगे और जीवन भर मीठे के शौक़ीन बने रहेंगे। शायद आप कभी भी साफ-सुथरे इंसान नहीं बन पाएंगे, सुबह जल्दी उठना पसंद नहीं करते और उम्र के हिसाब से कपड़े नहीं पहनते या व्यवहार नहीं करते।
   • वयस्क होने का मतलब हर दिलचस्प चीज को छोड़ देना नहीं है। खुद को ज्यादा गंभीरता से न लें। एक वयस्क जो दुनिया को एक बच्चे की आंखों से देख सकता है, वह अपनी जिज्ञासा और आश्चर्य कभी नहीं खोएगा। इसे बचकानी हरकत से भ्रमित न करें।
   • बड़े होने का सबसे बड़ा खतरा यह है कि लोगों के पास अपने जीवन में ज्यादा समय नहीं होता है, इसलिए वे अक्सर जो प्यार करते हैं उसे छोड़ देते हैं और जो उन्हें उबाऊ लगता है वह सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि इसमें फिट होना है। सामाजिक आदर्श. कृत्रिम प्रतिबंधों से इनकार करने से आपको युवा और जीवन में रुचि बनाए रखने में मदद मिलेगी।