बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं। बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं - स्ट्रेच मार्क्स खत्म करने के सबसे प्रभावी तरीके

ज्यादातर महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर खिंचाव के निशान को खत्म करना चाहती हैं। हालांकि गर्भावस्था के दौरान भी स्ट्रेच मार्क्स (उनके वैज्ञानिक नाम: स्ट्राई) से लड़ना शुरू करना आवश्यक है, जैसे ही बढ़ते पेट पर खुजली दिखाई देती है। यह कैसे करें, हम इस लेख में चर्चा करेंगे।

जो कोई भी बच्चे के जन्म के बाद स्ट्राई में रुचि रखता है और उनसे हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाता है, पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि वे अभी भी क्या दिखाई देते हैं। विशेषज्ञ उनकी घटना के निम्नलिखित मुख्य कारकों की पहचान करते हैं:

• माइक्रोक्रैक्स की उपस्थिति के लिए त्वचा की अनुवांशिक प्रवृत्ति;
• गर्भावस्था के दौरान अचानक वजन बढ़ना;
• अत्यधिक खिंचाव होने पर पेट का अत्यधिक आयतन;
• पोषक तत्वों की कमी जिससे त्वचा के कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण होता है।

इन चार कारकों में से केवल अंतिम को आसानी से समाप्त किया जा सकता है।

क्या घर पर स्ट्रेच मार्क्स हटाना संभव है?

इस सवाल का कि क्या बच्चे के जन्म के बाद स्ट्राई को हटाना संभव है, इसका कोई निश्चित जवाब नहीं है। यह सब खिंचाव के निशान की गंभीरता और अवधि पर निर्भर करता है। केवल घरेलू तरीकों से मजबूत और पुराने त्वचा के घावों को पूरी तरह से हटाना लगभग असंभव है। लेकिन घरेलू नुस्खों और विधियों से दृश्य अभिव्यक्तियों को कम करना और त्वचा की स्थिति में सुधार करना निश्चित रूप से संभव है।

क्या खेल समस्या से लड़ने में मदद करता है?

प्रसवोत्तर और प्रसवपूर्व अवधि में जननांग अंगों को हटाने के विपरीत, कोई भी आपको यह नहीं बताएगा कि कुछ व्यायाम और खेल की मदद से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को कैसे हटाया जाए। उचित शारीरिक व्यायाम मदद करते हैं, इसे कसते हैं, चमड़े के नीचे की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और जिससे इसकी उपस्थिति में काफी सुधार होता है। लेकिन, खिंचाव के निशान से निपटने के साधन के रूप में, वे अप्रभावी हैं और केवल अतिरिक्त वजन का मुकाबला करने के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के 2-3 महीने बाद तक गहन व्यायाम शुरू नहीं किया जा सकता है।

उचित आहार और विटामिन का सेवन

एक संतुलित आहार बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को हटाने में मदद करेगा, मुख्यतः प्रोटीन खाद्य पदार्थों के लिए। आखिरकार, कोलेजन और इलास्टिन, जो त्वचा लोच प्रदान करते हैं, प्रोटीन होते हैं, और उन्हें पर्याप्त मात्रा में भोजन के साथ आपूर्ति की जानी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद विटामिन ई विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, यह पेट के खिंचाव को प्रतिवर्ती बनाता है, सूक्ष्म-आँसू के गठन के बिना, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद पेट पर कोई खिंचाव के निशान नहीं रह जाते हैं, या वे कम हो जाते हैं। आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, सी, बी3 और जिंक होना चाहिए।

पर्याप्त तरल पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण त्वचा के सबसे बुरे दुश्मनों में से एक है।

व्यावसायिक उपचार

सिकाट्रिकियल त्वचा के घावों के खिलाफ सबसे प्रभावी प्रक्रियाएं और उपचार हार्डवेयर हैं। पेशेवर निश्चित रूप से जानते हैं कि बच्चे के जन्म और स्ट्रेचिंग के बाद पेट को कैसे निकालना है। आइए इन तरीकों को सूचीबद्ध करें।

Mesotherapy

जितनी जल्दी हो सके त्वचा पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, अमीनो एसिड, एंजाइम, सीधे कोलेजन और अन्य बायोएक्टिव पदार्थों के इंट्रोडर्मल इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। इस प्रक्रिया को मेसोथेरेपी कहा जाता है। 10 सत्रों के बाद, बरगंडी स्ट्राई लगभग पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

लेजर पुनरुत्थान

स्ट्रेच मार्क्स के साथ बच्चे के जन्म के बाद पेट को वापस सामान्य करने का एकमात्र 100% काम करने वाला तरीका लेजर स्किन रिसर्फेसिंग है। हालांकि, कुछ महीनों के बाद ही लेजर से बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स को हटाना संभव होगा। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, कोई भी आपके साथ लेजर का इलाज नहीं करेगा, क्योंकि यह एक गंभीर और दर्दनाक प्रक्रिया है, और इसके ठीक होने के बाद कम से कम 2 सप्ताह तक रहता है। इसका सार यह है कि लेजर डर्मिस की ऊपरी परत को उसके सभी सूक्ष्म आंसुओं के साथ जला देता है। उसके बाद, पुरानी त्वचा को एक नए से बदल दिया जाता है, पहले से ही बिना खिंचाव के निशान।

डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन

गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के कुछ सप्ताह बाद, एक विशेष माइक्रोडर्माब्रेशन मशीन पर हानिरहित हीरे की युक्तियों का उपयोग करके त्वचा का पुनरुत्थान किया जा सकता है। यह प्रक्रिया डर्मिस के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम के सूक्ष्म-आंसुओं के साथ राहत लाती है।

ओजोन थेरेपी

ओजोन थेरेपी, जिसे "नॉन-सर्जिकल लिपोसक्शन" भी कहा जाता है, स्ट्रेच मार्क्स के लिए बहुत प्रभावी है। यह प्रक्रिया किसी भी निशान और वसा जमा को हटाने के लिए डिज़ाइन की गई है। ब्रेक के साथ कम से कम 10 सत्रों की आवश्यकता होगी।

आंशिक थर्मोलिसिस

आप लेज़र से उनके "जलने" की मदद से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान हटा सकते हैं। लेजर बीम को एक विशेष उपकरण द्वारा हजारों छोटे माइक्रोबीम्स में तोड़ा जाता है, जिससे त्वचा का माइक्रोकोएग्यूलेशन होता है। इस तरह से क्षतिग्रस्त त्वचा को एक नए से बदल दिया जाता है।

प्लास्टिक सर्जरी

कुछ महिलाओं के लिए, बच्चे के जन्म के बाद पेट सिर्फ एक "एप्रन" में बदल जाता है, और उनके लिए "खिंचाव के निशान कैसे हटाएं" सवाल अहंकारी हो जाता है। ऐसी महिलाओं के लिए, एब्डोमिनोप्लास्टी नामक एक कट्टरपंथी प्लास्टिक सर्जरी पद्धति है। यह एक प्रमुख सर्जिकल हस्तक्षेप है। इसलिए बेहतर होगा कि पहले सरल तरीकों से कोशिश की जाए, उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के बाद।

वैक्यूम और वैक्यूम रोलर मालिश

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को हटाने के लिए विभिन्न प्रकार के मालिश प्रभावों का उपयोग किया जाता है। अगर मैनुअल मसाज को पुलिंग, पिंचिंग, पैटिंग मूवमेंट के साथ किया जाता है, तो सक्शन पावर के कारण वैक्यूम मसाज काम करता है। यह लिम्फ को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करता है, विषाक्त पदार्थों की त्वचा को साफ करता है और इसमें पुनर्योजी (पुनर्स्थापना) प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। रोलर्स लसीका फैलाने के लिए लंबे समय से सिद्ध साधन हैं, और एक वैक्यूम के संयोजन में वे एक अद्भुत प्रभाव देते हैं।

इंजेक्शन के तरीके

फार्माकोलॉजिस्ट विभिन्न दवाओं के इंजेक्शन (शॉट्स) की मदद से स्ट्रेच मार्क्स को हटाना जानते हैं। ये बायोएक्टिव पदार्थ (मेसोथेरेपी के लिए मेसो-कॉकटेल) हो सकते हैं, या वे नमी बनाए रखने वाले हाइलूरोनिक एसिड, कृत्रिम कोलेजन, या ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो आपके अपने कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। गवाही हमेशा व्यक्तिगत होती है।

लेजर नैनोपरफोरेशन

लेजर से स्ट्रेच मार्क्स हटाने के कई विकल्प हैं। इस मामले में, संकीर्ण रूप से केंद्रित लेजर बीम को त्वचा के निशान के लिए निर्देशित किया जाता है, जो त्वचा में हजारों सूक्ष्म छिद्रों (छिद्रों) को जला देता है। उत्तरार्द्ध धीरे-धीरे त्वचा के अपने कोलेजन से भर जाते हैं और इसकी उपस्थिति बहाल हो जाती है।

रासायनिक पील

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए एक अद्भुत उपाय फलों के एसिड के साथ रासायनिक छीलना है। प्रक्रिया का सार एसिड के साथ डर्मिस की ऊपरी परत का विनाश है, इसके बाद एक सक्रिय पुनर्जनन प्रक्रिया होती है, अर्थात। वसूली।

माइक्रोकरेंट थेरेपी

"माइक्रोशॉक थेरेपी" पुरानी स्ट्राई को भी हटा सकती है। माइक्रोकरंट त्वचा को अंदर से "हिलाता है", इसमें चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, जो आपको बदसूरत निशान से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

wraps

लोग अक्सर पूछते हैं कि क्या बॉडी रैप्स के कोर्स के बाद पेट के बल बच्चे को जन्म देने से स्ट्रेच मार्क्स दूर हो जाते हैं। उत्तर: हां, थेराप्यूटिक रैप मदद करते हैं, और कई महिलाएं इस प्रक्रिया को पसंद करती हैं। क्योंकि यह दर्द रहित और सुखद है। उदाहरण के लिए, यह नुस्खा अच्छा है:

1. 1 बड़ा चम्मच जोजोबा और एवोकाडो प्यूरी लें, जिन्हें ब्लेंडर से पीस लें।
2. दलिया में लैवेंडर, चमेली, मेंहदी, नींबू और नेरोली के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें मिलाएं।
3. इस मिश्रण को प्रॉब्लम एरिया पर फैलाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
4. क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, एक तौलिया या कंबल के साथ लपेटें।
5. लेटने की स्थिति में 30 मिनट तक रैप को झेलें। प्रसवोत्तर लाभों के बारे में अधिक जानें।

अन्य, अधिक किफायती आवरण हैं, उदाहरण के लिए, दैनिक आइस पैक (आप केवल जमे हुए पानी का उपयोग कर सकते हैं, या आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं)। या नमक और एसिड के घोल से गर्म सेक (1 टेबलस्पून नमक और 1 टेबलस्पून नींबू का रस प्रति लीटर पानी में मिलाया जाता है। रैप्स एक महीने के बाद एक दृश्य प्रभाव देते हैं, और अक्सर पुराने स्ट्रेच मार्क्स से भी छुटकारा दिलाते हैं।

घरेलू तरीके

प्रत्येक युवा मां मुख्य रूप से रुचि रखती है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले 3-4 महीनों में घर पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, जब कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिकों का दौरा करना और यहां तक ​​​​कि खेल खेलना भी प्रतिबंधित है। और फिर, हर किसी के पास सौंदर्य सैलून और विशेष क्लीनिकों में जाने के लिए समय और वित्तीय संसाधन नहीं होते हैं। स्वीकार करने वाली मुख्य बात यह है कि घर पर बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को पूरी तरह से हटाना संभव नहीं है। लेकिन 3-4 महीनों में त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार संभव है। तो, आइए चर्चा करें कि सीमित परिस्थितियों में घर पर स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं।

मालिश और कंट्रास्ट शावर

घर पर स्ट्रेच मार्क्स के लिए पहला उपाय रोजाना मालिश है। यह नई दिखाई देने वाली स्ट्राई के लिए काफी प्रभावी है। लेकिन दौड़ने के खिलाफ, वह, शक्तिहीन है। घर पर, हार्ड वॉशक्लॉथ का उपयोग करके और कंट्रास्ट शॉवर का उपयोग करके शॉवर में ले जाना सुविधाजनक है। पानी के तापमान में बदलाव से चमड़े के नीचे की मांसपेशियों का प्रतिवर्त संकुचन और त्वचा के संरचनात्मक प्रोटीन का "खेल" होता है, जिससे उनका संकुचन और संकुचन होता है। पेट की गोलाकार गति में मालिश की जाती है, सत्र के दौरान पानी का तापमान 2-4 बार बदला जाता है।

क्रीम

यदि आप बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान के लिए एक विशेष मरहम का उपयोग नहीं करती हैं, तो आप दैनिक मालिश के लिए कोई भी मॉइस्चराइजर ले सकती हैं। लेकिन यह आवश्यक रूप से कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, इसमें पुनर्जनन गुण होते हैं, इसमें विटामिन ए, ई और प्राकृतिक पौष्टिक तेल होते हैं। कॉस्मेटिक क्रीम की यह रचना लगभग उसी तरह से काम करती है जैसे स्ट्रेच मार्क्स के लिए फार्मेसी मरहम।

तेल

हमारे पूर्वज अच्छी तरह जानते थे कि साधारण खाद्य तेल से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाए जाते हैं। केवल आपको जैतून का उपयोग करने की ज़रूरत है, सूरजमुखी नहीं, जो त्वचा को सूखता है। तेल को रगड़ते समय उसी समय मालिश भी की जाती है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होती है। यदि पेट पर खिंचाव के निशान खुजली करते हैं, तो खुजली को कम करने के लिए वनस्पति तेल में आवश्यक तेल मिलाया जा सकता है।

मां

पेट पर बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए लंबे समय से सिद्ध उपाय ममी है। आप इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, इसे 1 जीआर की दर से ठंडा उबला हुआ पानी से पतला किया जाता है। 1 बड़ा चम्मच के लिए ममी। एल पानी। किसी भी बेबी क्रीम के 3-4 बड़े चम्मच बिना एडिटिव्स के परिणामी घोल में मिलाए जाते हैं। ममी के साथ इस तरह की क्रीम को फ्रिज में रखा जाता है और रोजाना इससे पेट पर रगड़ा जाता है।

कॉफी साफ़ करें

ग्राउंड कॉफ़ी एक उत्कृष्ट अपघर्षक है जो त्वचा से मृत एपिडर्मिस को तीव्रता से लेकिन धीरे से खुरचता है, जिससे डर्मिस को सांस लेने और तेज़ी से ठीक होने की अनुमति मिलती है। इस स्क्रब को हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

दादी माँ के नुस्खे

हमारी दादी-नानी अच्छी तरह जानती थीं कि स्ट्रेच मार्क्स को कैसे और किसके साथ हटाया जाए, क्योंकि इससे पहले ब्यूटी सैलून नहीं थे, और सभी प्रक्रियाएं घर पर ही की जाती थीं। हम सबसे लोकप्रिय "दादी की" व्यंजनों को सूचीबद्ध करते हैं।

मुसब्बर और सिंहपर्णी के साथ क्रीम

यदि आप नहीं जानते कि खिंचाव के निशान कैसे मिटाए जाते हैं, तो एक ब्लेंडर के साथ कुचल मुसब्बर की एक अद्भुत रचना का प्रयास करें (कांटों को पहले काट दिया जाना चाहिए) और सिंहपर्णी जड़ी बूटियों। बेबी क्रीम में औषधीय जड़ी बूटियों का एक द्रव्यमान जोड़ा जाना चाहिए और दैनिक रगड़ के लिए उपयोग किया जाना चाहिए। प्रभाव 3 महीने के बाद स्पष्ट होता है, खासकर अगर क्रीम में विटामिन ए और ई की 2-3 बूंदें डाली जाती हैं।

हॉर्सटेल लोशन

जबकि खिंचाव के निशान अभी भी खुजली कर रहे हैं, आप सफलतापूर्वक एक प्राचीन नुस्खा लागू कर सकते हैं: हॉर्सटेल लोशन, जो अपने घाव भरने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है। 50 जीआर। सूखी हॉर्सटेल घास को 1-2 सप्ताह के लिए वोदका की एक बोतल में डाला जाता है और फिर रोजाना, एक महीने के लिए पेट को टिंचर से रगड़ा जाता है। यदि आप टिंचर में थोड़ा नींबू का रस मिलाते हैं तो प्रभाव और भी अच्छा होता है।

शराब बनाने वाली सुराभांड

उन लोगों के लिए जिन्होंने अभी तक यह तय नहीं किया है कि बच्चे के जन्म के बाद उनके पेट पर खिंचाव के निशान का क्या किया जाए, एक उत्कृष्ट अस्थायी उपाय है। यह पेट के लिए 30 मिनट का पौष्टिक और विटामिन मास्क है। इसे तरल शहद और क्रीम (4 चम्मच प्रत्येक) के मिश्रण से बनाया जाता है, जिसमें 15 ग्रा। शुष्क शराब बनानेवाला खमीर।

मातृत्व के आनंद को महसूस करना हर महिला का सपना होता है, लेकिन कुछ पल ऐसे भी होते हैं जो मूड खराब कर देते हैं और खुशनुमा पलों पर भारी पड़ जाते हैं। हम उस समस्या के बारे में बात कर रहे हैं जिसका सामना लगभग 60% गर्भवती महिलाएं करती हैं - स्ट्रेच मार्क्स। हम आपको बताएंगे कि न्यूनतम लागत और अधिकतम प्रभाव के साथ बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं।

खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) सबसे अधिक ध्यान देने योग्य कॉस्मेटिक परिणामों में से एक हैं। वे अलग-अलग मोटाई की बरगंडी या नीली धारियों के रूप में दिखाई देते हैं, जो धीरे-धीरे फीकी पड़ जाती हैं और अंततः हल्के आसंजन में बदल जाती हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जितनी जल्दी आप समस्या से निपटना शुरू करेंगे, उतनी ही अधिक सफलता आपको प्राप्त होगी!

रोकथाम में संलग्न होना और भी बेहतर है, बच्चे को जन्म देने के पहले महीनों से। एक पट्टी पहनें, शरीर को व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि दें। त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए, फिर इसकी लोच बढ़ जाएगी, और शरीर अपरिहार्य परिवर्तनों के लिए तैयार हो जाएगा, और बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के सवाल से आपको पीड़ा नहीं होगी।

गर्भवती महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स क्यों होते हैं?

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला कोर्टिसोल की बढ़ी हुई मात्रा का उत्पादन करती है। एक ओर, यह एक उपयोगी हार्मोन है, जिसकी बदौलत गर्भवती महिला की श्रोणि की हड्डियाँ नरम हो जाती हैं, जिससे गर्भवती माँ को प्रसव के लिए तैयार किया जाता है। दूसरी ओर, यह कोर्टिसोल है जो त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन के सामान्य उत्पादन को कम करता है। हार्मोन का नकारात्मक प्रभाव त्वचा को अकुशल बनाता है, जिससे खिंचाव के निशान बनते हैं।

उनकी उपस्थिति के तंत्र को इस प्रकार समझाया गया है: पेट की वृद्धि के साथ, त्वचा में तेज खिंचाव होता है। सतह के करीब की त्वचा की परतें पतली हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप कष्टप्रद आँसू निकलते हैं। साथ ही, महिला को दर्द या असुविधा महसूस नहीं होती है, और समय के साथ, समस्या वाले क्षेत्रों को संयोजी ऊतक से बदल दिया जाता है।

खिंचाव के निशान उन महिलाओं को भी प्रभावित करते हैं जो तेजी से वजन कम कर रही हैं या वजन बढ़ा रही हैं, गहन विकास के दौरान अंतःस्रावी असामान्यताओं या किशोरों का इतिहास है।

खिंचाव के निशानों से छुटकारा कैसे पाया जाए

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए, अपने लिए समझें कि उनके खिलाफ लड़ाई जटिल और लंबी होनी चाहिए, अन्यथा आपको वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा। यदि आप इस पर एक प्रभावशाली राशि खर्च करने के लिए तैयार हैं, तो विशेष सैलून से संपर्क करें। लेकिन ध्यान रखें कि समस्या पुरानी होने पर भी गंभीर प्रक्रियाएं काम नहीं कर सकती हैं और स्ट्राइए पहले ही सफेद हो चुकी हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट आत्मविश्वास से घोषणा करते हैं कि खिंचाव के निशान को पूरी तरह से खत्म करना संभव नहीं होगा, आप केवल यह हासिल कर सकते हैं कि वे लगभग अदृश्य हो जाएं। और ताजा से निपटने का सबसे आसान तरीका, अभी तक नहीं
जख्मी धारी।

सैलून निम्नलिखित उपचार प्रदान करता है:

• लेजर के साथ प्रभावित त्वचा का पुनरुत्थान;
• मेसोथेरेपी;
• थैलासोथेरेपी;
• ओजोन थेरेपी;
• छीलना।

क्या आप अपने पेट पर बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को मौलिक रूप से हटाने का इरादा रखती हैं? इस मामले में, एब्डोमिनोप्लास्टी चुनें, जिसमें विकृत ऊतक का छांटना शामिल है। लेकिन लंबी रिकवरी अवधि के लिए तैयार रहें। यदि आप सैलून उपचार पर पैसा खर्च नहीं कर सकते हैं, तो हम आपको बताएंगे कि घर पर बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं।

घर पर अपने पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं

तो, क्या आप सुंदरता के लिए लंबी लड़ाई के लिए तैयार हैं? अब हम आपको बताएंगे कि लोक उपचार से बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए। इन विधियों में से प्रत्येक का एक अद्भुत प्रभाव है, लेकिन गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान को हमेशा के लिए भूलने के लिए आपको उपचार के पाठ्यक्रम को पूरा करना होगा।

तेल

तेल (जैतून, बादाम, समुद्री हिरन का सींग) के साथ दैनिक शरीर की मालिश पोषक तत्वों के साथ त्वचा को संतृप्त कर सकती है। लेकिन इससे पहले, सफाई करने की सलाह दी जाती है तेल आधारित छीलने. छीलने के लिए, प्रस्तावित विकल्पों में से कोई भी उपयुक्त है:

गेहूं के रोगाणु, नेरोली और लैवेंडर के तेल के मिश्रण में रगड़ने से त्वचा की लोच बढ़ जाती है। मालिश और रगड़ दो अंगुलियों से की जानी चाहिए, पिंचिंग मूवमेंट, जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए।

मम्मी के साथ क्रीम

100 जीआर लें। सुगंध के बिना नियमित बेबी क्रीम। इसमें 1 टीस्पून घोला हुआ डालें। गर्म पानी 1 जीआर। मां। उत्पाद को अच्छी तरह से मिलाया जाता है और हर दिन स्नान के बाद प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जब त्वचा अच्छी तरह से भाप बन जाती है। क्रीम को फ्रिज में रखना चाहिए!

डंडेलियन और एलो मास्क

आप प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क का उपयोग करके बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान हटा सकते हैं:

• किसी भी वनस्पति तेल का ½ कप (जैतून या, चरम मामलों में, सब्जी);
• 100 जीआर। मुसब्बर और सिंहपर्णी पत्ते, एक ब्लेंडर में दलिया के लिए जमीन;
• कुछ जई का आटा।

सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और 20 मिनट के लिए दिन में दो बार समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है। ऐसे मास्क से पहले, एलर्जी परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

प्रभावी लपेटता है

गर्भावस्था के दौरान पेट पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने से काम नहीं चलेगा, क्योंकि त्वचा में लगातार खिंचाव होता है। लेकिन जन्म देने के बाद, आप अपने पास उपलब्ध किसी भी साधन का उपयोग कर सकती हैं, जिसमें घरेलू लपेट भी शामिल है। वे गर्म या ठंडे हो सकते हैं, जबकि न केवल खिंचाव के निशान के दृश्य अभिव्यक्तियों को कम करते हैं, बल्कि थोड़ी मदद भी करते हैं।

गर्म खनिज पानी को कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ मिलाया जाता है, आपके पास घर पर मौजूद किसी भी आवश्यक तेल की 3 बूंदों को मिश्रण में मिलाया जाता है और शरीर पर लगाया जाता है। फिर आपको अपने आप को फूड रैपिंग फिल्म से लपेटना चाहिए और कम से कम 1 घंटे के लिए ऐसे ही चलना चाहिए। इसके बाद त्वचा को बहते गर्म पानी से साफ किया जाता है। उनके बीच कुछ दिनों का ब्रेक लेते हुए, कम से कम 10 प्रक्रियाओं से गुजरना महत्वपूर्ण है।

शरीर को लपेटने के लिए प्राकृतिक शहद, समुद्री शैवाल और कॉफी का भी उपयोग किया जाता है। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि उपयोग किए गए उत्पादों से कोई एलर्जी नहीं है।

उपयोगी जड़ी बूटियों का आसव

घर पर बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को हटाने के लिए, बाहरी साधनों के साथ, आंतरिक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, अर्थात् औषधीय जड़ी बूटियों के आसव और काढ़े:

• 1 टीस्पून के अनुपात में उबलते पानी के साथ काढ़ा गाजर सबसे ऊपर है। 1 गिलास उबलते पानी में जमीन का पौधा और एक महीने के लिए भोजन से पहले सुबह और शाम पिएं;
• ऋषि, सेंट जॉन पौधा और टकसाल के बराबर अनुपात मिलाएं और ¼ कप का काढ़ा दिन में 2 बार लें।

कॉस्मेटिक उपकरण

कारखाने के सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को किसी ने रद्द नहीं किया। विशेषज्ञ 8 हीलिंग एसेंशियल ऑयल्स पर आधारित बॉडी ऑयल खरीदने की सलाह देते हैं जिन्हें डीक्लेयर स्किन केयर एरोमेसेंस स्कल्प्ट कहा जाता है। उपयोगकर्ता आर्गन तेल की भी सलाह देते हैं। इन प्रभावी और किफायती उपकरणों ने व्यवहार में अपनी प्रभावशीलता साबित कर दी है। Contratubex दवा के नियमित उपयोग से भी एक अच्छा परिणाम दिखाई देता है। लेकिन आप अन्य विशेष उपकरणों को सुरक्षित रूप से आज़मा सकते हैं।

ऊपर सूचीबद्ध विधियों के अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि आप निश्चित रूप से खेल के लिए जाएं, अपने आस-पास की दुनिया को सकारात्मक रूप से देखें और नियमित रूप से स्नानागार का दौरा करें, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें। प्रक्रियाओं का एक सेट आनंद और सकारात्मक भावनाओं को लाना चाहिए, फिर आप निश्चित रूप से उस लक्ष्य को प्राप्त करेंगे जिसके लिए आप जा रहे हैं!

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान ज्यादातर नई माताओं के लिए चिंता का कारण होते हैं। वे पेट, छाती और नितंबों पर दिखाई देते हैं। आइए हम इस घटना पर अधिक विस्तार से विचार करें, गठन के कारणों पर प्रकाश डालें, पता करें कि बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, इस कॉस्मेटिक दोष से छुटकारा पाने के तरीकों का नामकरण करें।

क्या बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं?

गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान सभी नई मांओं में नहीं दिखते हैं। हालांकि, लगभग 50% महिलाएं अपनी उपस्थिति ठीक करती हैं। उनकी संरचना में, वे निशान के समान हैं, वे सफेद, लाल रंग के हो सकते हैं, और अधिक बार पेट और छाती में स्थानीयकृत होते हैं। सीधे तौर पर, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान ये अंग आकार में काफी बढ़ जाते हैं। चिकित्सा में, उन्हें स्ट्राई कहा जाता है। बच्चे के जन्म के बाद छाती पर खिंचाव के निशान दुद्ध निकालना प्रक्रिया की शुरुआत, ग्रंथि के आकार में वृद्धि के संबंध में होते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स क्यों दिखाई देते हैं?

बच्चे के जन्म के बाद शरीर पर खिंचाव के निशान व्यक्तिगत अंगों के आकार में परिवर्तन का परिणाम होते हैं। त्वचा के पतले होने के क्षेत्र में, ऊतकों की गहराई में, आंतरिक आँसू होते हैं। सीधे तौर पर इन क्षेत्रों को अंततः संयोजी ऊतक द्वारा बदल दिया जाता है। नतीजतन, त्वचा की सतह पर एक दोष बनता है। उनकी संरचना में, बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान निशान से अलग नहीं होते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर भार बढ़ने के अलावा, ऐसे पूर्वगामी कारक हैं जो खिंचाव के निशान की संभावना को बढ़ाते हैं। उनके बीच:

• विटामिन का अपर्याप्त सेवन;
• वंशानुगत कारक - अस्थिर कोलेजन के संश्लेषण में शामिल हिस्टोकम्पैटिबिलिटी एंटीजन हैं;
• सेलेनियम और तांबे की कमी, जो कोलेजन के संश्लेषण में शामिल हैं।

क्या बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स दूर हो जाते हैं?

बच्चे के जन्म के बाद, खिंचाव के निशान गायब हो जाते हैं यदि वे मामूली और उथले, त्वचा के संकीर्ण घाव हैं। ज्यादातर मामलों में, एक युवा मां को विशेष चिकित्सा, दवाओं के उपयोग और प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। केवल इस तरह से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को खत्म करना और त्वचा को उसके पिछले स्वरूप में लौटाना संभव है। सिंगल स्ट्राई अपने आप गायब हो जाते हैं, और ऐसा बहुत कम होता है।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स का क्या करें?

स्ट्रेच मार्क्स को कैसे दूर करें, यह सवाल लगभग हर दूसरी मां के होठों पर आता है। उसी समय, डॉक्टर सार्वभौमिक सलाह नहीं दे सकते, क्योंकि प्रत्येक स्थिति अलग-अलग होती है। बच्चे के जन्म के बाद पैरों पर खिंचाव के निशान को हटाने वाली तकनीक और चिकित्सा पद्धति का चयन करते समय, विशेषज्ञ उल्लंघन की डिग्री, कॉस्मेटिक दोषों की गंभीरता - स्ट्राई की संख्या, उनके स्थानीयकरण, गहराई, आकार को ध्यान में रखता है। विश्लेषण के बाद ही प्रस्तावित उन्मूलन का एक प्रभावी तरीका है। आम लोगों में:

• स्थानीय चिकित्सा - त्वचा उपचार के लिए मलहम, तेल, क्रीम;
• हार्डवेयर उपचार - इंजेक्शन, लेजर का उपयोग;
• लोक उपचार का उपयोग।

क्या बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है?

इस तरह के सवाल का जवाब देते हुए डॉक्टर महिलाओं का ध्यान थेरेपी की शुरुआत के समय की ओर दिलाते हैं। अगर हम बात करें कि बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान हटा दिए जाते हैं, जब उपचार 1-2 महीने के बाद शुरू होता है, तो केवल क्रीम और तेल का उपयोग करने पर उनके गायब होने की संभावना कम होती है। ऐसे मामलों में, हार्डवेयर विधियों की आवश्यकता होती है जो बच्चे के जन्म के बाद कूल्हों पर खिंचाव के निशान को हटा दें। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसी चिकित्सा प्रक्रियाएं एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त करना संभव बनाती हैं। लोक उपचार इसे मजबूत करने में मदद करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए क्रीम

खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के किफायती और प्रभावी साधनों में से एक गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान के लिए क्रीम है। डॉक्टर बच्चे के असर के दौरान इसे प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। ऐसा उपकरण चुनते समय, आपको निम्नलिखित नियमों द्वारा निर्देशित होना चाहिए:

• रचना में केवल प्राकृतिक तत्व होने चाहिए जो त्वचा की लोच बढ़ाते हैं - इलास्टिन और कोलेजन;
• उपाय का दुष्प्रभाव नहीं होना चाहिए;
• निर्माता एक प्रसिद्ध ब्रांड होना चाहिए, त्वचा विशेषज्ञों द्वारा परीक्षण और अनुमोदित होना चाहिए।

इस समूह की मौजूदा दवाओं में ध्यान दिया जा सकता है:

1. क्रीम मामा कम्फर्ट- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए बनाया गया है। इसकी संरचना में शामिल है, जल-वसा संतुलन को नियंत्रित करता है। हॉर्स चेस्टनट अर्क रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, तेल निकालने - फैटी एसिड के साथ संतृप्त होता है, जिससे त्वचा की लोच बढ़ जाती है।
2. 9 माह- खिंचाव के निशान के खिलाफ घटकों सहित एक जटिल कॉस्मेटिक उत्पाद। पहले से मौजूद खिंचाव के निशान को रोकने और कम करने में मदद करता है।
3. मुस्टेला।इसकी दोहरी क्रिया है - मौजूदा खिंचाव के निशान को ठीक करता है, नए लोगों की उपस्थिति को रोकता है।
4. क्रीम प्रेग्नाकेयर।दवा की संरचना में एलोवेरा, एलांटोइन, कैलेंडुला अर्क शामिल हैं। ये घटक त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करते हैं, इसकी वसूली को गहरे स्तर पर उत्तेजित करते हैं।

स्ट्रेच मार्क ऑयल

अक्सर, बच्चे के जन्म के बाद, महिलाओं को आश्चर्य होता है कि बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को कैसे हल्का किया जाए और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाया जाए। इन उद्देश्यों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण प्राकृतिक तेल है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, इसे अधिक स्ट्रेचेबल बनाता है, स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है। खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए उपयुक्त प्राकृतिक तेलों में, यह ध्यान देने योग्य है:

1. जतुन तेल- एक खाद्य सामग्री के रूप में एक उत्कृष्ट उपकरण, खिंचाव के निशान की रोकथाम, उनके उन्मूलन के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में ओलिक एसिड एक उत्कृष्ट उपकरण है। गहरी परतों को पोषण देकर, यह त्वचा पर नए दोषों की उपस्थिति को रोकता है, बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को कम करता है।
2. समुद्री हिरन का सींग का तेल- इस प्राकृतिक घटक के लिनोलेनिक और लिनोलिक एसिड, त्वचा की लोच, इसकी लोच को पूरी तरह से बढ़ाते हैं। रचना में कैरोटीन, बायोएक्टिव पदार्थ भी होते हैं जो त्वचा की बहाली की प्रक्रिया में सुधार करते हैं।
3. बादाम तेल।रचना में ए, ई, बी जैसे विटामिन होते हैं, जो एपिडर्मल कोशिकाओं की बहाली पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। निहित ट्रेस तत्व पानी-लिपिड संतुलन को बहाल करते हुए कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं।

प्राकृतिक तेलों के अलावा, माँ विशेष तैयारी का भी उपयोग कर सकती हैं जो गर्भावस्था के बाद पेट पर खिंचाव के निशान हटाती हैं। लोकप्रिय उपकरणों में शामिल हैं:

1. वेलेडा।त्वचा की मांसपेशियों की संरचना के स्वर को बनाए रखता है, इसे पोषण देता है, ऊपरी परतों की व्यापकता में सुधार करता है। तेल का आधार गेहूं के कीटाणुओं की वनस्पति वसा है, जिसमें अर्निका फूल, बादाम का अर्क शामिल है। ये घटक ऊतक चयापचय में सुधार करते हैं, जिससे आप कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा पा सकते हैं।
2. जॉनसन का बेबी ऑयल- बच्चे को ले जाते समय अक्सर माताओं द्वारा उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग प्रसवोत्तर अवधि में भी किया जा सकता है। माइक्रोसर्कुलेशन की प्रक्रियाओं में सुधार करके, त्वचा कोशिकाओं की संरचना को अद्यतन किया जाता है। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए तेल को प्राकृतिक अवयवों के साथ जोड़ा जा सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए लोक उपचार

इस प्रकार की चिकित्सा सक्रिय रूप से माताओं द्वारा उपयोग की जाती है। बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए सीधे एक लोक उपचार खिंचाव के निशान के आकार और संख्या को कम करने में मदद करता है, और नए लोगों की उपस्थिति को खत्म करता है। प्रभावी व्यंजनों में से, निम्नलिखित पर प्रकाश डाला जाना चाहिए।

खिंचाव के निशान के लिए मेसोथेरेपी

मेसोथेरेपी की मदद से बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स का सुधार संभव है। इस उपचार में चमड़े के नीचे इंजेक्शन शामिल हैं। उल्लंघन की गंभीरता, स्ट्राई की गहराई, उनके स्थानीयकरण के अनुसार उनकी रचना को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। प्रक्रिया जो बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को हटाती है, अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा एक सिरिंज बंदूक का उपयोग करके की जाती है। यह उपकरण सुई डालने की गहराई और दवा की खुराक को नियंत्रित कर सकता है।

इनपुट फंड की संरचना भिन्न हो सकती है। अक्सर ऐसे चमड़े के नीचे इंजेक्शन के लिए उपयोग करें:

• कोलेजन;
• विटामिन ई, ए;
• एंजाइम;
• हर्बल सामग्री;
• अमीनो अम्ल;
• पौधे का अर्क।

खिंचाव के निशान का लेजर पुनरुत्थान

बच्चे के जन्म के बाद हमेशा के लिए खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बात करते हुए, डॉक्टर प्रभावी तरीकों के बीच लेजर के साथ खिंचाव के निशान के उपचार पर प्रकाश डालते हैं। यह हेरफेर आपको जितना संभव हो उतना खिंचाव के निशान हटाने की अनुमति देता है। प्रक्रिया के बाद, वे व्यावहारिक रूप से अदृश्य हैं, वे महिला को सौंदर्य संबंधी असुविधा नहीं देते हैं। खिंचाव के निशान के इलाज के लिए 3 प्रकार का उपयोग किया जाता है:

1. आंशिक- शरीर के किसी भी हिस्से (छाती, पेट, हाथ, पैर) पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। एक पतली नोक का उपयोग किया जाता है, इसलिए प्रभाव बिंदुवार होता है।
2. टोनल (कार्बन डाइऑक्साइड लेजर)।गहरी स्ट्राई के लिए उपयोग किया जाता है। वही तकनीक पोस्टऑपरेटिव निशान से छुटकारा पाने में मदद करती है।
3. लेजर उठाना।एपिडर्मिस की जड़ी परत को बहाल करने में मदद करता है, जिससे कोशिकाओं को उनकी पूर्व लोच मिलती है। जांघों, नितंबों पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए प्रयोग किया जाता है।

खिंचाव के निशान, या तथाकथित स्ट्राई, एट्रोफिक निशान हैं जिनसे छुटकारा पाना आसान नहीं है। गर्भावस्था के दौरान सबसे ज्यादा समस्या होती है। एक महिला का शरीर लगातार बदल रहा है, और उसकी त्वचा पर ध्यान नहीं दिया जाता है। त्वचा के पास परिस्थितियों के अनुकूल होने का समय नहीं होता है और खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। इसलिए, हर मां बच्चे के जन्म के बाद अपने पेट पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना चाहती है।

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इससे पहले कि आप सीखें कि बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, आपको उनकी उत्पत्ति की प्रकृति के बारे में विस्तार से समझने की जरूरत है। खिंचाव के निशान त्वचा में सूक्ष्म आंसू होते हैं जो त्वचा की प्राकृतिक दृढ़ता और लोच के नुकसान के कारण होते हैं। हर साल त्वचा की मोटाई कम हो जाती है और वजन में लगातार बदलाव से यह फट सकती है। यह ये प्रक्रियाएं हैं जो गर्भाशय में भ्रूण के विकास के दौरान होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा भारी भार का अनुभव करती है, जो पूरे 9 महीनों तक हर दिन बढ़ती है। एपिडर्मिस की आंतरिक परतें फटी हुई हैं और यह बाहरी परतों में परिलक्षित होती है। टूटने के स्थानों में, निशान दिखाई देते हैं, गहराई, आकार और आकार में एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

गर्भवती के पेट पर खिंचाव के निशान

निम्नलिखित कारणों से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं:

• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप कम कोलेजन उत्पन्न होता है, जो त्वचा की लोचदार स्थिति को बनाए रखता है;
• तेजी से वजन बढ़ने के साथ, त्वचा को समायोजित करने का समय नहीं मिलता है, इस वजह से, तंतु फट जाते हैं;
• एक आनुवंशिक रूप से विरासत में मिली विशेषता जो खिंचाव के निशान के अनुचित रूप से प्रकट होती है;
• शारीरिक गतिविधि में कमी;
• त्वचा की स्थिति को काफी खराब कर देता है, इसे निर्जलित करता है;
• परेशान चयापचय;
• कमजोर पेट की मांसपेशियां।

यदि किसी महिला में गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान दिखने के लिए सभी आवश्यक शर्तें हैं, तो उसे इस समस्या का सामना करने की लगभग 100% संभावना है।

क्या वे अपने आप चले जाते हैं?

प्रारंभ में, वे गहरे बैंगनी, बकाइन, गुलाबी या बैंगनी रंग प्राप्त करते हैं, और कुछ समय बाद वे निशान छोड़ देते हैं।

खिंचाव के निशान समय के साथ गायब नहीं होते हैं, क्योंकि वे मानव त्वचा पर निशान की तरह होते हैं।

यदि आपके पास बहुत अधिक खिंचाव के निशान हैं, तो धूप में धूप सेंकने की कोशिश न करें, क्योंकि वे गहरे रंग की त्वचा पर सबसे अधिक दिखाई देते हैं। यह संयोजी ऊतक टूटने की जगहों पर मेलेनिन की अनुपस्थिति के कारण है।

यदि आप एक बच्चे को जन्म दे रही हैं और खिंचाव के निशान के दिखने से डरती हैं, तो सही खाने की कोशिश करें, त्वचा को विशेष क्रीम से चिकना करें और सही आकार के अंडरवियर पहनें।ये नुस्खे विशेष रूप से दूसरी तिमाही के बाद उपयोगी होते हैं, जब पेट तेजी से बढ़ने लगता है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान अपने आप गायब हो जाते हैं, तो हम नकारात्मक उत्तर दे सकते हैं।

क्या आप घर पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकते हैं?

एक बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला के पास खुद के लिए कम और कम समय होता है। अगर पहले अच्छा शारीरिक आकार बनाए रखने के लिए जिम जाना संभव था, तो अब यह अवसर गायब हो गया है। पता करें कि क्या आप घर पर बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकती हैं।

जितनी जल्दी हो सके अपने दम पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना शुरू करें। डिलीवरी के एक महीने बाद का समय सबसे अच्छा होता है।

घर पर बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं:

1. प्रतिदिन गेहूं, आड़ू या बादाम के तेल से मालिश करें। त्वचा को खींचे बिना तेल को धीरे से रगड़ने की कोशिश करें।
2. विशेष स्क्रब का प्रयोग करें। आप उन्हें दुकानों में खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं। लगभग 10 मिनट पहले, शॉवर में जाने से पहले लगाने की कोशिश करें।
3. खिंचाव के निशान के लिए क्रीम। वे विशेष दुकानों में खरीदे जाते हैं, क्योंकि उनमें ऐसे घटक होते हैं जो स्व-तैयारी के लिए नहीं मिल सकते हैं। उन्हें आसानी से समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ दिया जाता है, और उसके बाद आप थोड़ी झुनझुनी महसूस कर सकते हैं - यह एक गुणवत्ता वाले उत्पाद का संकेत है।
4. मां। एक समान स्थिरता प्राप्त करने के लिए कुछ गोलियों को बेबी क्रीम में पतला किया जाता है। प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें। समय के साथ, छोटे खिंचाव के निशान गायब हो जाते हैं, और बड़े कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। 3-4 महीने के लिए रोजाना कोर्स करने की सलाह दी जाती है।

शिलाजीत का तरल अर्क

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान के उपचार में से एक विशेष क्रीम है। उन्हें निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• रचना में ऐसे घटक होते हैं जो प्राकृतिक लोच में सुधार करते हैं, उनमें कोलेजन और इलास्टिन शामिल हैं;
• रचना में ऐसे घटक नहीं होने चाहिए जो त्वचा और शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हों;
• प्रसिद्ध निर्माताओं से क्रीम खरीदना बेहतर है, इससे उत्पाद की प्रभावशीलता में विश्वास आएगा।

यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए क्रीम की संरचना में, कोलेजन के अलावा, बी विटामिन, विटामिन ए और ई, असंतृप्त फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व होते हैं जो नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों, जैतून के तेल से बचाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद कौन सा चुनना बेहतर है, यह समझने के लिए हम खिंचाव के निशान के लिए सबसे प्रसिद्ध क्रीम सूचीबद्ध करते हैं:

1. माँ आराम। क्रीम को प्रसवोत्तर अवधि में संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें हाइलूरोनिक एसिड, असंतृप्त फैटी एसिड और REGU-STRETCH कॉम्प्लेक्स होता है, जो त्वचा की खिंचाव की क्षमता को उत्तेजित करता है।
2. गर्भावस्था। क्रीम हाल ही में दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान को रोकने और छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की गई है। रचना में कैलेंडुला अर्क और नींबू का तेल शामिल है। बिल्कुल प्राकृतिक तत्व त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
3. विची। त्वचा की लोच में सुधार करता है और खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करता है। इसमें निर्माता, ग्लिसरीन और बासी तेल से थर्मल पानी शामिल है।

मलहम

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान के लिए मरहम बच्चे के जन्म के छह महीने के भीतर लगाया जाता है। उथले और छोटे खिंचाव के निशान जल्दी से गायब हो जाते हैं, जबकि गहरे और बड़े खिंचाव के निशान समय के साथ कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, जिससे छोटे निशान निकल जाते हैं।

मलहम का उपयोग करके पेट पर प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं:

1. जिंक मरहम। शरीर में कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है। इसे प्रति दिन 1 बार लगाया जाता है। थोड़ी मात्रा में मलम लेना और समस्या क्षेत्र में धीरे-धीरे रगड़ना जरूरी है।
2. हेपरिन मरहम। क्षतिग्रस्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है। युवा माताओं के लिए उपयुक्त और दिन में दो बार लगाया जाता है।
3. रेटिनोइक मरहम। यह त्वचा के उत्थान को बढ़ावा देता है। जब तक संभव हो इस्तेमाल किया - छह महीने। बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए मरहम प्रभावित क्षेत्रों में तब तक रगड़ा जाता है जब तक कि आप आवेदन के स्थल पर गर्म महसूस न करने लगें।

क्या कॉन्ट्रैक्टबेक्स का उपयोग करना प्रभावी है

Kontaractubex एक संयुक्त दवा है जिसका उद्देश्य विभिन्न प्रकार के निशानों का इलाज करना है। बाहरी उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया। उत्पाद क्षतिग्रस्त त्वचा की सतह को नरम और स्पष्ट रूप से चिकना करता है। इसके निर्विवाद लाभों में से, कम लागत और contraindications की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से कॉन्ट्रैक्टबेक्स का उपयोग क्षतिग्रस्त त्वचा के उपचार में तेजी लाने के साधन के रूप में किया जाता है। पाठ्यक्रम को 3-4 महीने तक उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। एजेंट को एक पतली परत के साथ केवल गठित निशान के स्थान पर लगाया जाता है।

कॉन्ट्रैक्टबेक्स का सावधानी से उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि एक नर्सिंग महिला के शरीर पर पूर्ण प्रभाव का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है।

उपयोग के लिए मतभेद:

• प्याज के अर्क से एलर्जी;
• पुरानी स्ट्राई को संसाधित न करें।

जैतून और बादाम के तेल की मदद से घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाएं। छिलके उनसे बनाए जाते हैं, जो बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थों के साथ त्वचा को संतृप्त करते हैं।

तेलों की मदद से बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं:

1. इनमें से किसी भी तेल में आधा चम्मच कॉफी और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। उत्पाद को 10 मिनट के लिए लाल होने तक त्वचा में रगड़ा जाता है, जिसके बाद इसे पूरी तरह से धो दिया जाता है।
2. आधा गिलास मक्खन में 1 गिलास नमक और चीनी मिलाई जाती है। परिणामी द्रव्यमान को 7 मिनट के लिए शॉवर में जाने से पहले त्वचा में रगड़ा जाता है। उसके बाद, इसे पानी से धोया जाता है और बेबी क्रीम से रगड़ा जाता है ताकि जलन दिखाई न दे।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उनका नियमित रूप से उपयोग करें।

आहार और मध्यम व्यायाम को समायोजित करके प्रसवोत्तर पेट को हटा दिया जाता है।यह अनुकूल तरीके से और खिंचाव के निशान के आकार को प्रभावित करेगा। इसीलिए निम्नलिखित उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए:

• वसायुक्त और तला हुआ;
• रोटी;
• चॉकलेट;
• हलवाई की दुकान;
• नमकीन और मसालेदार भोजन।

आपको और अधिक उपयोग करना चाहिए:

• पानी;
• ब्रोकोली और फूलगोभी सहित सब्जियां।

आपको दिन में कम से कम 5 बार खाना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि के संदर्भ में, यह धीरे-धीरे भार बढ़ाने के लायक है। सड़क पर चलने से शुरू करें, वे अतिरिक्त वजन जलाते हैं और मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। यदि वजन के साथ कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन केवल कमजोर मांसपेशियां हैं, तो फॉर्म को बहाल करना काफी सरल होगा।

डायस्टेसिस पेट की मांसपेशियों का एक विकृति है, जो उन महिलाओं की अधिक विशेषता है जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है। ज्यादातर मामलों में इसका इलाज सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना केवल रूढ़िवादी तरीकों से किया जाता है। यह प्रसवोत्तर अवधि में 40% महिलाओं में देखा जाता है।

डायस्टेसिस के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी उपाय व्यायाम है। यहाँ कुछ हैं:

• बिल्ली मुद्रा;
• ग्लूटल ब्रिज;
• अपनी पीठ पर पड़े शरीर को उठाना;
• धीरे-धीरे पैरों को फर्श पर झुकी हुई स्थिति से उठाएं।

उन्हें प्रतिदिन 3 सेटों में करें, प्रत्येक 10-15 दोहराव के साथ।

डायस्टेसिस रेक्टस एब्डोमिनिस

निष्कर्ष

1. खिंचाव के निशान के कारण हार्मोनल परिवर्तन, तेजी से वजन बढ़ना, बिगड़ा हुआ चयापचय और बुरी आदतों की उपस्थिति है।
2. बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छा उपाय मलहम और क्रीम हैं, जो कोलेजन, समूह ए, बी और ई के विटामिन पर आधारित हैं।
3. समय-परीक्षणित निर्माताओं से ही फंड चुनें।
4. इसके अलावा, विभिन्न शारीरिक व्यायाम करना शुरू करें, जिसकी शुरुआत पार्क में हल्की सैर से करें।

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हर महिला के जीवन में सबसे खुश और एक ही समय में सबसे कठिन अवधि गर्भावस्था है।

एक नए और महत्वपूर्ण कार्य को करने के लिए उसके शरीर और सभी अंगों का पुनर्निर्माण किया जाना चाहिए - एक स्वस्थ बच्चे को सुरक्षित रूप से सहन करने और जन्म देने के लिए।

नौ महीनों के लिए, भार केवल बढ़ेगा, और जब गर्भावस्था अपने तार्किक निष्कर्ष पर आती है, और बच्चे का जन्म होता है, तो युवा मां को पता चल सकता है कि न केवल उसकी आकृति में अप्रिय परिवर्तन हुए हैं, बल्कि खिंचाव के निशान नामक दोष भी बने हुए हैं। त्वचा।

दुर्भाग्य से, जन्म देने वाली अस्सी प्रतिशत से अधिक महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। मुश्किल है, और जब वे पहले ही दिखाई दे चुके हैं तो उनसे छुटकारा पाना और भी मुश्किल है। हालांकि, निराशा में जल्दबाजी न करें, क्योंकि सही दृष्टिकोण के साथ, एक निश्चित परिणाम अभी भी प्राप्त किया जा सकता है।

स्ट्रेच मार्क्स का दूसरा नाम है - स्ट्राई। वे पतली धारियों की तरह दिखते हैं जो या तो त्वचा से थोड़ा ऊपर उठती हैं, या इसके विपरीत, पीछे हटने लगती हैं।

खिंचाव के निशान अलग-अलग रंगों के हो सकते हैं - हल्के गुलाबी से गहरे बैंगनी, नीले या बैंगनी और यहां तक ​​कि भूरे रंग के।

एक नियम के रूप में, यह आपकी त्वचा की विशेषताओं और रंग पर निर्भर करता है, लेकिन ऐसी चमकदार धारियाँ आमतौर पर दिखने के तुरंत बाद होती हैं। फिर, जब केशिकाएं मर जाती हैं, तो वे सफेदी या चांदी जैसी हो जाती हैं, और फिर उन्हें सामान्य घरेलू तरीकों से नहीं संभाला जा सकता है।

सीधे शब्दों में कहें, खिंचाव के निशान त्वचा के संयोजी ऊतकों में टूटने के स्थल पर रसौली हैं। वे कई कारणों से हो सकते हैं, और गर्भावस्था उनमें से एक है। इसके अलावा, यह राज्य दूसरों के गठन के लिए एक ट्रिगर बन जाता है:

• बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, आप मजबूत हार्मोनल परिवर्तनों के अधीन होते हैं।

यह सभी अंगों और प्रणालियों के काम को प्रभावित करता है: अतिरिक्त उत्पादन त्वचा की संवेदनशीलता को प्रभावित करता है, और इलास्टिन और कोलेजन की कमी इसे खींचने में असमर्थ बनाती है, इसे लोच, लोच और स्वर से वंचित करती है।

• पूरे नौ महीने आपके पेट में पल रहा बच्चा क्रमशः बढ़ता है और वजन बढ़ाता है, और आपका खुद का वजन बढ़ता है।

यह अच्छा है अगर यह धीरे-धीरे और सुचारू रूप से होता है, न कि तेज, तेज छलांग में - इसलिए त्वचा के पास आपकी स्थिति के अनुकूल होने का समय होगा और अतिरिक्त देखभाल की शर्तों के तहत टूटना कम से कम होगा। यदि आप बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं, तो दुर्भाग्य से, ब्रेक से बचने की संभावना नहीं है।

• खिंचाव के निशान का खतरा बढ़ जाता है और, और बहुत अधिक, क्योंकि त्वचा और कोलेजन फाइबर की अपनी खिंचाव सीमा होती है।
• इसके अलावा, आपकी त्वचा लोचदार हो सकती है और स्वभाव से खिंचाव के निशान होने का खतरा हो सकता है, या इस विशेषता के लिए एक आनुवंशिक (वंशानुगत) प्रवृत्ति को दोष देना होगा।
• माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन की कमी भी स्ट्राई की घटना को भड़काने में सक्षम है।

वे कोलेजन के निर्माण और संश्लेषण के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में पोषक तत्वों का भंडार अक्सर बच्चे को प्रदान करने के उद्देश्य से होता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ कारकों से निपटना मुश्किल है, लेकिन अगर आनुवंशिकता के बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, तो आप उन कारणों को प्रभावित कर सकते हैं जो आपके अधीन हैं। निवारक उपायों की एक पूरी श्रृंखला की मदद से, आपके पास खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करने का मौका है, भले ही आपकी त्वचा लोचदार हो।

हालांकि, दिखाई देने वाले भद्दे निशान से कैसे निपटें?

क्या घर पर बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना संभव है?

यह सवाल लगभग सभी महिलाओं द्वारा पूछा जाता है जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है और उनके पेट पर और कभी-कभी उनकी छाती, जांघों या नितंबों पर कई छोटी-छोटी धारियां पाई जाती हैं जो निशान की तरह दिखती हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि ताजा खिंचाव के निशान से निपटना सबसे अच्छा है - आप वास्तव में घर पर ही उनसे निपट सकते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप स्ट्रेच मार्क्स को लगभग अदृश्य बना सकते हैं या पोप पर, पेट, छाती या कूल्हों पर स्ट्रेच मार्क्स से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं।

शारीरिक व्यायाम का एक सेट

शारीरिक व्यायाम पेट को कस सकता है और त्वचा और मांसपेशियों को टोन बहाल कर सकता है।

हालाँकि, याद रखें कि आप जन्म देने के तुरंत बाद व्यायाम शुरू नहीं कर सकती हैं।

अपने डॉक्टर से जाँच करें - उसे पुष्टि करनी चाहिए कि आप पहले से ही खेल खेलना और शारीरिक गतिविधि शुरू कर सकते हैं।

आमतौर पर, डॉक्टर प्राकृतिक प्रसव के छह से आठ सप्ताह बाद कुछ न्यूनतम व्यायाम की अनुमति देते हैं, लेकिन गहन प्रशिक्षण के लिए, आपको लगभग छह महीने या पूरे स्तनपान की अवधि के दौरान भी इंतजार करना होगा।

• आपको छोटे से शुरू करने की जरूरत है।

आप तेजी से ठीक होने के लिए सांस लेने के व्यायाम की कोशिश कर सकते हैं: ऐसा करने के लिए, जब आप सांस लेते हैं तो अपने पेट को खींचें और दस से पंद्रह मिनट के लिए गुब्बारे की तरह जोर से फुलाएं। अपने पेट से सांस लेने की इस तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप बहुत जल्द गर्भाशय को सिकुड़ने में मदद करेंगी।

• फिर थोड़ा वार्मअप करने की कोशिश करें।

मुख्य प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, यह मत भूलो कि पहले मांसपेशियों को गर्म करना चाहिए और जोड़ों को विकसित करना चाहिए। व्यायाम का अपना सेट बनाएं जो अधिकतम प्रभाव और सकारात्मक परिणाम लाएगा।

• पेट की शिथिलता और खिंचाव के निशान से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण तख्ती है।

सामान्य प्रेस के विपरीत, यह मांसपेशियों पर एक बढ़ा हुआ भार देता है, इसके अलावा, अक्सर बच्चे के जन्म के बाद प्रेस को पंप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सामान्य पट्टी इस तरह की जाती है: आप अपने शरीर को फर्श के समानांतर रखते हैं, सीधे पैरों और भुजाओं पर खड़े होते हैं, जबकि आप इसे कोहनी की स्थिति से चढ़ सकते हैं।

जमने के बाद, आपको अपने पेट की मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना तनाव देना होगा और अपने नितंबों को कसना होगा। अन्य प्रकार के प्लैंक को आज़माना भी अच्छा है, उदाहरण के लिए, साइड प्लैंक, या अपनी बाहों को क्रॉस करके कार्य को जटिल करना, आदि। पहले तो आपको इस अभ्यास के लिए केवल दस से बीस सेकंड की आवश्यकता होगी, लेकिन धीरे-धीरे समय कम हो सकता है। एक या दो मिनट तक बढ़ाया जाए।

• एक और अच्छा व्यायाम जो आपकी मदद कर सकता है वह है नाव।

यह बेली ब्रीदिंग तकनीक और प्लैंक को जोड़ती है। इसे करने के लिए, आपको अपनी पीठ के बल लेटने और अपने पैरों और ऊपरी शरीर को थोड़ा ऊपर उठाने की जरूरत है, जैसे कि एक नाव बनाते हैं। इसके बाद अपने पेट से जोर-जोर से सांस लेना शुरू करें। पहले दृष्टिकोण में भी कुछ सेकंड लगेंगे, लेकिन तब आप अधिक समय तक रुक सकते हैं।

• समय के साथ, जटिल को अन्य अभ्यासों के साथ पूरक किया जा सकता है।

बाहों, पैरों, कूल्हों, नितंबों, पीठ और छाती के लिए प्रेस, स्क्वाट, घेरा मोड़ना आदि पंप करें। तैराकी और योग बहुत प्रभावी होगा। हालांकि, याद रखें कि भार धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए, और अभ्यास की नियमितता सफलता की कुंजी होगी।

मालिश और कंट्रास्ट शावर

व्यायाम के अलावा करें और मालिश करें। प्रक्रिया को अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है: स्नान करना, या इसके बाद, समस्या वाले क्षेत्रों पर मालिश ब्रश के साथ त्वचा को रगड़ें, और अपने हाथों से आत्म-मालिश भी करें। प्राकृतिक ब्रिसल्स वाला ब्रश चुनें, लेकिन मुख्य बात यह है कि यह नरम होना चाहिए। त्वचा की सतह को गोलाकार गति में रगड़ें। कंट्रास्ट शावर के लिए वैकल्पिक गर्म और ठंडे पानी - यह त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है और इसे तेजी से ठीक होने में मदद करता है।

पथपाकर आंदोलनों के साथ नियमित मालिश शुरू करें और उनके साथ समाप्त करें। इसके अलावा, त्वचा को हल्की चुटकी से गूंधें, थपथपाएं, रगड़ें, हथेलियों के किनारों से "देखा"। प्रक्रिया में लगभग दस से पंद्रह मिनट लगने चाहिए और इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

प्राकृतिक तेलों या किसी विशेष क्रीम से मालिश करना बहुत प्रभावी होता है। लपेटने और छीलने के प्रभाव को भी बढ़ाएं। यहां तक ​​\u200b\u200bकि घरेलू स्क्रब के लिए एक उत्कृष्ट आधार माने जाने वाले पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी या समुद्री नमक के गाढ़ेपन से भी आपको खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद मिलेगी।

इन प्रक्रियाओं की मदद से, आप त्वचा को चिकना कर सकते हैं, इसके स्वर और लोच को बहाल कर सकते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित कर सकते हैं और कोलेजन संश्लेषण को सक्रिय कर सकते हैं।

उचित आहार और विटामिन का सेवन

एक नर्सिंग मां के रूप में, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए आहार को समायोजित करना काफी कठिन होता है। हालाँकि, आप कोशिश कर सकते हैं। अगर आपने पहले ही बच्चे को दूध पिलाना बंद कर दिया है, तो आपके लिए यह काफी आसान हो जाएगा।

इसलिए, आपके शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करने के लिए और आपकी त्वचा को फिर से लोचदार और स्वस्थ बनाने में मदद करने के लिए, आपको चाहिए:

• पर्याप्त तरल पिएं।

बिना गैस के स्वच्छ और खनिज पानी, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हरी और सफेद चाय, फलों के पेय, खाद और ताजा रस।

• आंशिक रूप से खाएं, लेकिन अक्सर, छोटे हिस्से में, ताकि शरीर भूखा न रहे, लेकिन ज़्यादा मत खाओ।
• गर्भावस्था के दौरान प्रभावी सभी नियमों का पालन करना जारी रखें।

कुछ भी वसायुक्त, तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार और नमकीन नहीं, कम मफिन और आटा, मीठा और चीनी।

• आपका आहार संतुलित होना चाहिए और इसमें विटामिन और लाभकारी तत्वों से भरपूर सभी खाद्य पदार्थ होने चाहिए।

कम वसा वाला मांस और मछली, ताजी सब्जियां, जड़ी-बूटियां और फल, डेयरी उत्पाद, अनाज, अनाज, नट और सूखे मेवे।

• अपने डॉक्टर से आपको विटामिन और खनिजों का एक जटिल निर्धारित करने के लिए कहें।

उन्हें कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाकर त्वचा की लोच में सुधार करना चाहिए और ऊतकों के शीघ्र पुनर्जनन में योगदान देना चाहिए (मौजूद होना चाहिए, ए और सी, प्लस ट्रेस तत्व - तांबा, कैल्शियम और पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और लोहा)।

खिंचाव के निशान के लिए सौंदर्य प्रसाधन

आज आपको ऐसे कई सौंदर्य प्रसाधन मिल जाएंगे जिनसे आप बच्चे के जन्म के बाद अपनी त्वचा की देखभाल कर सकेंगी। वे एपिडर्मिस की लोच बढ़ाएंगे, माइक्रोक्रैक्स, सूखापन और निर्जलीकरण के गठन को रोकेंगे, त्वचा को चंगा और शांत करेंगे, इसे टोन देंगे।

उनकी पसंद काफी बड़ी और विविध है: और, मलहम और बाम, लोशन और टॉनिक। इसके अलावा, आप घर पर वनस्पति और आवश्यक तेलों से तेल मिश्रण बना सकते हैं, खिंचाव के निशान से निपटने के लिए मास्क और अन्य उपाय कर सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी क्रीम के निर्माताओं में Lierac, Vichy, MamaComfort, Mustela, Nine Months और अन्य हैं। क्रीम की संरचना में विटामिन, कोलेजन और इलास्टिन, रेटिनोइड्स, हर्बल अर्क शामिल होना चाहिए।

प्राकृतिक तेलों का चयन करते समय, निर्देशों और सूचनाओं को ध्यान से पढ़ें कि उनका उत्पादन कैसे किया जाता है। प्रभावशीलता के लिए मुख्य शर्तें भाप आसवन और ठंड दबाने हैं। केवल उत्पादन के इस तरीके से ही तेल वास्तव में उपयोगी हो सकता है।

जैतून, बादाम और अरंडी के तेल मास्क और तेल के मिश्रण के लिए बहुत अच्छे आधार हैं, लेकिन जोजोबा, कोको, नारियल और तरल विटामिन ई के तेल भी आपके लिए उपयुक्त हैं। इन्हें अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए मिश्रण या बेस ऑयल में आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ें। उदाहरण के लिए, शीशम का तेल निशान को भंग करने में मदद करेगा, और आड़ू का तेल त्वचा को नरम कर देगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा, अंगूर के बीज का तेल वसूली प्रक्रिया को गति देगा, और जोजोबा त्वचा को दृढ़ता और लोच बहाल करेगा।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, छाती, पेट और पोप पर खिंचाव के निशान हटाने के तरीके के रूप में

यदि घरेलू तरीके वांछित परिणाम नहीं लाते हैं, तो आप अधिक कठोर उपायों की ओर मुड़ सकते हैं। कई बहुत प्रभावी तरीके हैं, जो कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं जो वास्तव में आपको खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

लेजर सुधार

खिंचाव के निशान के इलाज के लिए लेजर विधि बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि लेजर की मदद से खिंचाव के निशान आसानी से, जल्दी और दर्द रहित रूप से हटा दिए जाते हैं।

सच है, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद प्रक्रिया नहीं की जा सकती है, लेकिन कुछ महीनों के बाद आप जांच कर सकते हैं कि यह कितना प्रभावी है।

लेजर रिसर्फेसिंग ताजा खिंचाव के निशान को उज्ज्वल करता है और पुराने में एक विशेष वर्णक जोड़ता है, जिसके लिए वे लगभग अदृश्य हो जाते हैं।

आपकी स्ट्राई कितनी बड़ी और गहरी है, इसके आधार पर आपको पांच से दस या अधिक सत्रों की आवश्यकता होगी। प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा पर छोटी पपड़ी बनी रहेंगी, लेकिन फिर वे अपने आप गायब हो जाएंगी, कभी-कभी सूजन या लालिमा आ जाती है।

लेज़र उन निशानों को हटाने में सक्षम है जिनकी गहराई एक मिलीमीटर तक होती है। साथ ही, इस तरह के पुनरुत्थान त्वचा की एक युवा परत के निर्माण में योगदान करते हैं।

Mesotherapy

प्रक्रिया में यह तथ्य शामिल है कि कुछ पदार्थ सीधे आपकी त्वचा के नीचे इंजेक्ट किए जाते हैं, जिनका चिकित्सीय प्रभाव होना चाहिए। खिंचाव के निशान के मामले में, ये कोलेजन और इलास्टिन के इंजेक्शन हैं, साथ ही साथ विटामिन और अमीनो एसिड, पौधे के अर्क - प्रत्येक व्यक्ति के लिए अंतिम रचना का चयन किया जाता है।

चूंकि यह सीधे खिंचाव के निशान पर किया जाता है, इसलिए प्रक्रिया का एपिडर्मिस की गहरी परतों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हालाँकि, आपको बहुत सारे सत्रों की आवश्यकता होगी, और एक स्थायी परिणाम बनाए रखने के लिए, पाठ्यक्रम को समय-समय पर दोहराना होगा।

ओजोन थेरेपी

यह मेसोथेरेपी के समान ही है, केवल यहाँ त्वचा के नीचे एक ओजोन-ऑक्सीजन मिश्रण इंजेक्ट किया जाता है। इसका प्रभाव डर्मिस की स्थिति पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है, कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करके इसे ठीक होने में मदद करता है, स्वस्थ और युवा कोशिकाओं के तेजी से पुनरुद्धार को बढ़ावा देता है, साथ ही यह तथ्य भी है कि संयोजी ऊतक तेजी से घुल जाता है।

Biorevitalization

एक और प्रभावी प्रक्रिया जिससे आप त्वचा को सही कर सकते हैं और खिंचाव के निशान हटा सकते हैं। इसमें हाइलूरोनिक एसिड के साथ त्वचा की गहरी परतों को संतृप्त करना शामिल है।

कभी-कभी त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद करने के लिए लेजर रिसर्फेसिंग और पीलिंग प्रक्रियाओं के बाद बायोरिवाइलाइजेशन या प्राकृतिक पुनरोद्धार का संकेत दिया जाता है।

यह इंजेक्टेबल (अनिवार्य रूप से सतही मेसोथेरेपी) या लेजर, नॉन-इंजेक्टेबल हो सकता है, जहां कम तीव्रता वाले लेजर विकिरण का उपयोग करके आपकी त्वचा में एसिड इंजेक्ट किया जाता है।

प्लास्टिक सर्जरी - खिंचाव के निशान हटाने के तरीके के रूप में

सबसे कट्टरपंथी तरीका। डॉक्टर अंतिम उपाय के रूप में एब्डोमिनोप्लास्टी, या शल्य चिकित्सा पर विचार करते हैं जो दोषपूर्ण त्वचा के पूरे क्षेत्रों को हटा देता है।

वास्तव में, सबसे पहले, यह प्रक्रिया सस्ती नहीं है, और दूसरी बात, यह अभी भी एक ऑपरेशन है, जिसका अर्थ है कि इसके अपने मतभेद हैं, और जटिलताएं और पश्चात के जोखिम भी संभव हैं। कभी-कभी खिंचाव के निशान को लेजर हटाने का प्रदर्शन किया जाता है।

इसके अलावा, आपको लंबी और दर्दनाक वसूली अवधि और बाद के पुनर्वास के लिए तैयार रहना चाहिए। एब्डोमिनोप्लास्टी के बाद गर्भावस्था अवांछनीय है।

निष्कर्ष

जैसा कि आप देख सकते हैं, खिंचाव के निशान जैसे अप्रिय दोष को भी समय के साथ समाप्त किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि उनसे निपटने के लिए सबसे अच्छा तरीका चुनना है।

हालांकि, समय रहते उनकी रोकथाम का ध्यान रखना और खिंचाव के निशान को पूरी तरह से रोकना या उनकी संख्या को कम करना बेहतर है। ऐसा करने के लिए, एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, खेल खेलें, तैरें, अपने शरीर का ख्याल रखें, सही खाएं, विटामिन लें।

ठीक है, अगर आप खर्च करते हैं और शरीर को आगामी भार के लिए तैयार करते हैं।