Conflicto interno de personalidad: causas, tipos, ejemplos, consecuencias. ¿Qué es el conflicto interno?

Introducción

Concepto y tipos de conflictos intrapersonales.

Conceptos psicológicos básicos de los conflictos intrapersonales.

Formas de manifestación y métodos de resolución de conflictos intrapersonales.

Conclusión

Bibliografía

Introducción

Los conflictos ocupan un lugar especial en la vida humana y la sociedad. Gestionarlos en una organización es una de las áreas más importantes en la actividad de un directivo. El éxito en la resolución de problemas de conflictos complejos y su éxito general dependen de su competencia en gestión de conflictos. actividades de gestión, creando un clima socio-psicológico saludable en la organización.

El conflicto es un fenómeno familiar para todas las personas, especialmente para el director de una organización. Traducido del latín conflictus significa literalmente colisión. La ciencia que estudia los conflictos (conflictología) apareció a mediados del siglo XX, pero el fenómeno del conflicto en sí ha existido desde que los humanos viven en la Tierra. Casi ningún pensador antiguo evitó el tema de los conflictos. En la antigua filosofía china, se pueden encontrar reflexiones sobre el conflicto en Confucio, Sun Tzu y otros pensadores. En la filosofía griega antigua, merecen atención las ideas conflictológicas de Heráclito, Demócrito, Platón, Aristóteles y muchos otros. El tema de los conflictos no perdió su relevancia en la Edad Media y el Renacimiento, en la era de los Tiempos Modernos y el Siglo de las Luces. El conflicto fue el centro de atención de pensadores y científicos de los siglos XIX y XX.

La idea de que los conflictos son un compañero eterno vida humana, uno de los investigadores modernos de este problema, Charles Lixon, lo expresó muy bien: “Si no hay conflictos en tu vida, comprueba si tienes pulso”.

Los conflictos que involucran a humanos se pueden clasificar en sociales e intrapersonales.

Conflictos sociales: interpersonal, entre el individuo y el grupo, entre pequeño, mediano y grande grupos sociales, conflictos internacionales.

Conflictos intrapersonales: entre “quiero” y “no quiero”; “yo puedo” y “no puedo”; “quiero” y “no puedo”; “quiero” y “necesito”; “necesito” y “no necesito”; “necesito” y “no puedo”.

El conflicto intrapersonal es uno de los conflictos psicológicos más complejos que se desarrolla en el mundo interior de una persona. Es difícil imaginar a una persona que no esté sujeta a conflictos intrapersonales. Además, una persona se enfrenta constantemente a este tipo de conflictos. Los conflictos intrapersonales de carácter constructivo son momentos necesarios en el desarrollo de la personalidad. Pero los conflictos intrapersonales destructivos suponen un grave peligro para el individuo, desde experiencias difíciles, causando estrés, hasta la forma extrema de su resolución: el suicidio. Por tanto, es importante que toda persona conozca la esencia de los conflictos intrapersonales, sus causas y métodos de resolución.

En esto trabajo de prueba Se considerará uno de los tipos de conflicto intrapersonal: necesito, no puedo.

.Concepto y tipos de conflictos intrapersonales.

conflicto intrapersonal

El conflicto intrapersonal es un conflicto dentro del mundo mental de una persona, que representa una colisión de sus motivos opuestos (necesidades, intereses, valores, metas, ideales).

La mayoría de los conceptos teóricos presentan uno o más tipos de conflictos intrapersonales. En psicoanálisis, los conflictos entre las necesidades del individuo, así como entre necesidades y normas sociales, ocupan un lugar central. En el interaccionismo se analizan los conflictos de roles. Sin embargo, en vida real Se producen muchos otros conflictos intrapersonales. Para construir su tipología unificada, se necesita una base según la cual esta variedad de conflictos internos pueda combinarse en un sistema. Esta base es la esfera valor-motivacional del individuo. Esta esfera más importante de la psique humana está asociada con su conflicto interno, ya que es este el que refleja las diversas conexiones y relaciones del individuo con el mundo exterior.

En base a esto, se distinguen las siguientes estructuras principales: mundo interior individuos en conflicto.

Motivos que reflejan las aspiraciones de un individuo en varios niveles (necesidades, intereses, deseos, impulsos, etc.). Se pueden expresar mediante el concepto “yo quiero” (“yo quiero”).

Valores que encarnan normas sociales y, gracias a ello, actúan como estándares de lo propio. Nos referimos a valores personales, es decir, aquellos aceptados por el individuo, así como aquellos que no son aceptados por él, pero que por su importancia social o de otro tipo, el individuo se ve obligado a seguirlos. Por ello, se denominan “debo” (“debo”).

Autoestima, definida como la autoestima de uno mismo, la evaluación que hace un individuo de sus capacidades, cualidades y lugar entre otras personas. Al ser expresión del nivel de aspiraciones de un individuo, la autoestima actúa como una especie de estimulador de su actividad y comportamiento. Expresado como “puedo” o “no puedo” (“yo soy”).

Dependiendo de qué aspectos del mundo interior del individuo entran en juego conflicto interno, existen seis tipos principales de conflictos intrapersonales.

Conflicto motivacional. Uno de los tipos de conflicto intrapersonal más estudiados, en particular en la dirección psicoanalítica. Los conflictos se distinguen entre aspiraciones inconscientes (Z. Freud), entre deseos de posesión y de seguridad (K. Horney), entre dos tendencias positivas: el clásico dilema del "burro de Buridan" (K. Lewin), o como un choque de diferentes motivos.

Conflicto moral. En las enseñanzas éticas a menudo se le llama conflicto moral o normativo (V. Bakshtanovsky, I. Arnitsane, D. Fedorina). Se considera como un conflicto entre el deseo y el deber, entre principios morales y apegos personales (V. Myasishchev). A. Spivakovskaya destaca el conflicto entre el deseo de actuar de acuerdo con los deseos y exigencias de los adultos o de la sociedad. A veces se ve como un conflicto entre el deber y la duda sobre la necesidad de cumplirlo (F. Vasilyuk, V. Frankl).

Conflicto de deseo insatisfecho o complejo de inferioridad (Yu. Yurlov). Se trata de un conflicto entre los deseos y la realidad, que bloquea su satisfacción. A veces se interpreta como un conflicto entre “quiero ser como ellos” (grupo de referencia) y la incapacidad de realizarlo (A, Zakharov). El conflicto puede surgir no sólo cuando la realidad bloquea la realización de un deseo, sino también como resultado de la imposibilidad física de una persona de cumplirlo. Son conflictos que surgen por la insatisfacción con la propia apariencia, características físicas y capacidades. Este tipo también incluye conflictos intrapersonales basados ​​​​en patologías sexuales (S. Kratokhvil, A. Svyadoshch, A. Kharitonov).

El conflicto de roles se expresa en experiencias asociadas con la incapacidad de cumplir simultáneamente varios roles (conflicto intrapersonal entre roles), así como en relación con diferentes comprensiones de los requisitos impuestos por el propio individuo para desempeñar un rol (conflicto intrarol). Este tipo incluye conflictos intrapersonales entre dos valores, estrategias o significados de vida.

El conflicto de adaptación se entiende en un sentido amplio, es decir, que surge a partir de un desequilibrio entre el sujeto y ambiente, y en sentido estricto, en caso de interrupción del proceso de adaptación social o profesional. Se trata de un conflicto entre las exigencias de la realidad y las capacidades humanas: profesionales, físicas y psicológicas. La discrepancia entre las capacidades de un individuo y los requisitos del entorno o la actividad puede considerarse tanto falta de preparación temporal como incapacidad para cumplir con los requisitos.

Conflicto de autoestima inadecuada. La adecuación de la autoestima de una persona depende de su criticidad, autoexigencia y actitud ante los éxitos y fracasos. La discrepancia entre las aspiraciones y la evaluación de las propias capacidades conduce al hecho de que una persona experimenta mayor ansiedad, crisis emocionales, etc. (A. Petrovsky, M. Yaroshevsky). Entre los conflictos de autoestima inadecuada, se encuentran los conflictos entre la alta autoestima y el deseo de evaluar de manera realista las propias capacidades (T. Yuferova), entre la baja autoestima y la conciencia de los logros objetivos de una persona, así como entre el deseo. aumentar las aspiraciones para lograr el máximo éxito y reducir las aspiraciones para evitar el fracaso (D . Heckhausen).

Además, se distingue el conflicto neurótico. Es el resultado de un conflicto intrapersonal “simple” y duradero.

2. Conceptos psicológicos básicos de los conflictos intrapersonales

El problema del conflicto intrapersonal en la visión de Sigmund Freud (1856-1939).

Según 3. Freud, el hombre es conflictivo por naturaleza. Desde su nacimiento, dos instintos opuestos luchan en él, determinando su comportamiento. Dichos instintos son: eros (instinto sexual, instinto de vida y autoconservación) y thanatos (instinto de muerte, agresión, destrucción y destrucción). El conflicto intrapersonal es consecuencia de la eterna lucha entre eros y thanatos. Esta lucha, según 3. Freud, se manifiesta en la ambivalencia sentimientos humanos, en su inconsistencia. La ambivalencia de los sentimientos se ve reforzada por la inconsistencia de la existencia social y alcanza un estado de conflicto, que se manifiesta en la neurosis.

La naturaleza conflictiva del hombre está representada de manera más completa y específica por 3. Freud en sus opiniones sobre la estructura de la personalidad. Según Freud, el mundo interior de una persona incluye tres instancias: ello (ello), “yo” (ego) y superego.

Se trata de una autoridad primaria, innata, inicialmente irracional y subordinada al principio del placer. Se manifiesta en deseos e impulsos inconscientes, que se manifiestan en impulsos y reacciones inconscientes.

“Yo” es una autoridad racional basada en el principio de realidad. El "yo" del ello pone los impulsos irracionales e inconscientes en conformidad con las exigencias de la realidad real, es decir, las exigencias del principio de realidad.

El superyó es una autoridad de “censura” basada en el principio de realidad y representada por normas y valores sociales, los requisitos que la sociedad impone al individuo.

Las principales contradicciones internas de la personalidad se dan entre el Ello y el Superyó, las cuales son reguladas y resueltas por el “Yo”. Si el “yo” no pudo resolver la contradicción entre el ello y el superyó, entonces surgen en la instancia consciente experiencias profundas que caracterizan un conflicto intrapersonal.

Freud en su teoría no sólo revela las causas de los conflictos intrapersonales, sino que también revela los mecanismos de defensa contra ellos. Considera que el principal mecanismo de dicha protección es la sublimación, es decir, la transformación de la energía sexual de una persona en otros tipos de actividad, incluida su creatividad. Además, Freud también identifica mecanismos de defensa como: proyección, racionalización, represión, regresión, etc.

La teoría del complejo de inferioridad de Alfred Adler (1870-1937)

Según A. Adler, la formación del carácter de una persona ocurre en los primeros cinco años de su vida. Durante este período experimenta la influencia factores desfavorables, que le dan lugar a un complejo de inferioridad. Posteriormente, este complejo proporciona influencia significativa sobre el comportamiento del individuo, su actividad, forma de pensar, etc. Esto determina el conflicto intrapersonal.

Adler explica no sólo los mecanismos de formación de conflictos intrapersonales, sino que también revela formas de resolverlos (compensación del complejo de inferioridad). Identifica dos de esos caminos. En primer lugar, se trata del desarrollo del “sentimiento social”, del interés social. Un "sentido social" desarrollado finalmente se manifiesta en un trabajo interesante, relaciones interpersonales normales, etc. Pero una persona también puede desarrollar el llamado "sentido social subdesarrollado", que tiene varias formas negativas de manifestación: delincuencia, alcoholismo, drogadicción, etc. n. propias habilidades, logrando superioridad sobre los demás. La compensación de un complejo de inferioridad mediante la estimulación de las propias capacidades puede tener tres formas de manifestación: a) compensación adecuada cuando la superioridad coincide con el contenido de los intereses sociales (deportes, música, creatividad, etc.); b) sobrecompensación, cuando hay un desarrollo exagerado de alguna de las habilidades que tiene un marcado carácter egoísta (acaparamiento, destreza, etc.); c) compensación imaginaria, cuando el complejo de inferioridad es compensado por enfermedad, circunstancias imperantes u otros factores fuera del control del sujeto.

Las enseñanzas de la extraversión y la introversión de Carl Jung (1875-1961)

K. Jung, al explicar los conflictos intrapersonales, parte del reconocimiento del carácter conflictivo de la propia actitud personal. En el libro publicado en 1921. Tipos psicológicos“Dio una tipología de personalidad que todavía se considera una de las más convincentes y que se utiliza ampliamente tanto en la psicología teórica como en la práctica. La tipología de personalidad de K. Jung se basa en cuatro bases (funciones personales): pensamiento, sensaciones, sentimientos e intuición. Cada una de las funciones mentales, según C. Jung, puede manifestarse en dos direcciones: extraversión e introversión. En base a todo ello identifica ocho tipos de personalidad, los llamados psicosociotipos: pensador extrovertido; pensador introvertido; sensación extrovertida; sensación introvertida; emocional-extrovertido; introvertido emocional; intuitivo-extravertido; intuitivo-introvertido.

Lo principal en la tipología de Jung es la orientación: extraversión o introversión. Es esto lo que determina la actitud personal, que finalmente se manifiesta en un conflicto intrapersonal.

Por tanto, un extrovertido se centra inicialmente en el mundo exterior. Construye su mundo interior de acuerdo con el exterior. Un introvertido inicialmente está ensimismado. Para él, lo más importante es el mundo de las experiencias internas, y no el mundo exterior con sus reglas y leyes. Evidentemente, un extrovertido es más susceptible a los conflictos intrapersonales que un introvertido. (

El concepto de "dicotomía existencial" de Erich Fromm (1900-1980)

Al explicar los conflictos intrapersonales, E. Fromm intentó superar las interpretaciones biológicas de la personalidad y propuso el concepto de "dicotomía existencial". De acuerdo con este concepto, las causas de los conflictos intrapersonales radican en el carácter dicotómico de la propia persona, que se manifiesta en sus problemas existenciales: el problema de la vida y la muerte; las limitaciones de la vida humana; el enorme potencial del hombre y las limitadas condiciones para su implementación, etc.

Más específicamente, E. Fromm implementa enfoques filosóficos para explicar los conflictos intrapersonales en las teorías de la biofilia (amor a la vida) y la necrofilia (amor a la muerte).

La teoría del desarrollo psicosocial de Erik Erikson (1902-1994)

La esencia de la teoría de Erikson es que propuso y fundamentó la idea de etapas del desarrollo psicosocial del individuo, en cada una de las cuales cada uno experimenta su propia crisis. Pero en cada etapa de edad o se produce una superación favorable Situación de crisis, o desfavorable. En el primer caso, hay un desarrollo positivo del individuo, su transición segura a la siguiente etapa de la vida con buenas condiciones para superarla con éxito. En el segundo caso, la personalidad entra en nueva fase de tu vida con los problemas (complejos) de la etapa anterior. Todo esto crea condiciones previas desfavorables para el desarrollo del individuo y provoca en él experiencias internas. Las etapas del desarrollo psicosocial de la personalidad según E. Erikson se dan en la tabla. 8.1.

Los conflictos motivacionales según Kurt Lewin (1890-1947)

La clasificación de conflictos internos presentada en la Tabla 1 es de gran valor práctico para identificar conflictos intrapersonales y determinar formas de resolverlos. 8.2.

Además de los conceptos psicológicos de conflictos intrapersonales reseñados anteriormente, existen otros desarrollados en el marco de la psicología cognitiva y humanista.

3. Formas de manifestación y métodos de resolución de conflictos intrapersonales.

Para resolver conflictos intrapersonales, es importante, en primer lugar, establecer el hecho de dicho conflicto y, en segundo lugar, determinar el tipo de conflicto y su causa; y tercero, aplicar el método de resolución adecuado. Cabe recordar que muchas veces para resolver los conflictos intrapersonales sus portadores necesitan ayuda psicológica y, en ocasiones, psicoterapéutica.

Tabla 1. Etapas del desarrollo psicosocial según E. Erikson

Etapa Edad Contenido de la crisis Resolución positiva Recién nacido de 10 a 1 año Confianza - desconfianza Confianza 21-3 años primera infancia Autonomía - vergüenza, duda Autonomía 33-6 años “edad de juego” Iniciativa - sentimiento de culpa Iniciativa 46-12 años edad de escuela primaria Trabajo duro - sentimiento de inferioridad Trabajo duro 512-19 años edad de escuela media y secundaria I - identidad - confusión de rolesIdentidad620 - 25 años madurez temprana Cercanía - aislamiento Cercanía 726-64 años madurez media Generación, creatividad - estancamiento Creatividad 865 años - muerte madurez tardía Integración - desesperación Integración, sabiduría

Tabla 2.

Clasificación de conflictos intrapersonales según K. Lewin

Tipo de conflicto Causa Modelo de resolución Equivalente (acercamiento-acercamiento) Elección de dos o más objetos igualmente atractivos y mutuamente excluyentes Compromiso Vital (evitación-evitación) Elección entre dos objetos igualmente poco atractivos Compromiso Ambivalente (acercamiento-evitación) Elección de un objeto que contiene simultáneamente atractivos y lados poco atractivos Reconciliación

A continuación, en la Tabla 3 presentamos las formas de manifestación de los conflictos internos, que están diseñadas para ayudarlo a detectarlos en usted mismo o en otras personas, y en la Tabla 4, las formas de resolverlos.

Cuadro 3. Formas de manifestación de los conflictos internos.

Forma de manifestaciónSíntomasNeurasteniaIntolerancia a irritantes fuertes; estado de ánimo deprimido; disminución del rendimiento; mal sueño; dolores de cabezaEuforiaMostrando diversión; la expresión de alegría es inadecuada a la situación; “reír entre lágrimas” RegresiónRegreso a formas primitivas de comportamiento; evitación de responsabilidad Proyección Atribuir cualidades negativas a otro; críticas a los demás, a menudo infundadasNomadismoCambios frecuentes de lugar de residencia, lugar de trabajo, estado civilRacionalismoAutojustificación de las propias acciones y acciones

Tabla 4. Formas de resolver conflictos intrapersonales

Método de resolución Contenido de las acciones Compromiso Tomar una decisión a favor de una opción y comenzar a implementarla Cuidado Evitar la solución del problema Reorientación Cambio de afirmaciones con respecto al objeto que causó el problema interno Sublimación Transferencia de energía psíquica a otras áreas de actividad: creatividad , deportes, música, etc. Idealización Entregarse a sueños, fantasías, cuidado de la realidad Represión Supresión de sentimientos, aspiraciones, deseos Corrección Cambio de autoconcepto en la dirección de lograr una idea adecuada de uno mismo

La vida de una persona está estructurada de tal manera que la probabilidad de que surjan circunstancias que amenacen con perturbar el proceso óptimo de desarrollo personal, su mundo interior, es grande, y es malo si una persona no está preparada para ellas. Es difícil imaginar a una persona que no tenga conflictos intrapersonales. Sin embargo, es necesario evitar conflictos internos destructivos y, si surgen, resolverlos con costes mínimos para la salud.

Conociendo las causas y factores que contribuyen al surgimiento de conflictos intrapersonales, las características de su vivencia, es posible justificar las condiciones para su prevención.

Para preservar el mundo interior del individuo, es importante aceptar las situaciones difíciles de la vida como un hecho de la existencia, ya que fomentan la actividad, el trabajo sobre uno mismo y, a menudo, la creatividad.

De gran importancia es la formación por parte de cada persona de los valores de vida y su seguimiento en sus hechos y acciones. Principios de vida Ayuda a evitar muchas situaciones asociadas a dudas sobre la verdad de la causa a la que sirve una persona. Debemos intentar no ser una persona “veleta”.

Sin embargo, la constancia y la lealtad a uno mismo en determinadas condiciones se manifiestan como inercia, conservadurismo, debilidad e incapacidad para adaptarse a las necesidades cambiantes. Si una persona encuentra la fuerza para romper con la forma habitual de existencia, convencida de su inconsistencia, entonces la salida a la contradicción intrapersonal será productiva. Debes ser flexible, flexible, adaptable, ser capaz de evaluar de manera realista la situación y, si es necesario, cambiar.

Es importante, al ceder en cosas pequeñas, no convertirlas en un sistema. La inestabilidad constante, la negación de actitudes y patrones de comportamiento estables conducirán a conflictos intrapersonales.

Es necesario tener esperanza mejor desarrollo acontecimientos, nunca pierdas la esperanza de que situación de vida siempre se puede mejorar. Una actitud optimista ante la vida es un indicador importante de la salud mental de una persona.

No seas esclavo de tus deseos, evalúa con seriedad tus capacidades para satisfacer tus deseos y necesidades.

Necesitas aprender a manejarte a ti mismo, a tu psique. Esto se aplica especialmente a la gestión estado emocional.

El desarrollo de cualidades de voluntad fuerte contribuye en gran medida a la prevención de conflictos intrapersonales. Es la voluntad, que representa el nivel alcanzado de autorregulación de las propias actividades y comportamiento, presuponiendo la capacidad de tomar decisiones con conocimiento de la materia, la que debe acompañar a todos los tipos de vida humana. El papel de la voluntad es importante en los conflictos intrapersonales, donde sólo con su ayuda una persona puede superar las dificultades de la situación.

Aclare y ajuste constantemente la jerarquía de roles. El deseo de implementar todas las funciones que surgen de un rol particular, de tener en cuenta todos los deseos de los demás, conducirá inevitablemente al surgimiento de conflictos intrapersonales.

Un nivel bastante alto de madurez personal contribuye a la prevención de conflictos intrapersonales relacionados con roles. Se trata de ir más allá del comportamiento puramente basado en roles, con sus reacciones estereotipadas, y respetar estrictamente las normas aceptadas. La moral genuina no es la adhesión ciega a las normas morales generalmente aceptadas, sino la posibilidad de la propia creatividad moral, la actividad “transituacional” del individuo.

Es necesario esforzarse por garantizar que la evaluación que una persona hace de su "yo" corresponda a su "yo" real, es decir, garantizar la adecuación de la autoestima. La autoestima baja o alta a menudo se asocia con la desgana o la incapacidad de admitir algo ante uno mismo. También sucede que una persona se evalúa a sí misma adecuadamente a la realidad, pero quiere que los demás la evalúen de manera diferente. Esta disonancia evaluativa, tarde o temprano, conducirá a un conflicto intrapersonal.

No acumules problemas que requieran resolución. Posponer la solución de los problemas “para más tarde” o la posición de “un avestruz con la cabeza en la arena” está lejos de ser La mejor manera evitando dificultades, ya que al final una persona se ve obligada (hará una elección que está plagada de conflictos).

No debes asumir todo a la vez, no debes esforzarte en implementar todo al mismo tiempo. La solución óptima es crear prioridades en los programas que se implementan y las tareas que se realizan. Los problemas complejos se resuelven mejor poco a poco. Intenta no mentir. Se puede argumentar que no hay personas que nunca le mentirían a nadie. Esto es cierto. Pero siempre existe la posibilidad, en situaciones en las que es imposible decir la verdad, simplemente evadir la respuesta: cambiar de tema de conversación, permanecer en silencio, salir con una broma, etc. Una mentira puede crear problemas intrapersonales, situaciones desagradables en la comunicación, que provocarán preocupaciones y la actualización de sentimientos de culpa.

Intenta tener una actitud filosófica ante las vicisitudes del destino y no entres en pánico si la suerte te cambia.

Resolver (superar) un conflicto intrapersonal significa restaurar la coherencia del mundo interior del individuo, establecer la unidad de la conciencia, reducir la gravedad de las contradicciones en las relaciones de la vida y lograr una nueva calidad de vida. La resolución de conflictos intrapersonales puede ser constructiva y destructiva. Al superar constructivamente el conflicto intrapersonal, se logra tranquilidad de espíritu, la comprensión de la vida se profundiza, surge una nueva conciencia de valores. La resolución del conflicto intrapersonal se realiza mediante: la ausencia de condiciones dolorosas asociadas con el conflicto existente; reducir las manifestaciones de factores psicológicos y sociopsicológicos negativos del conflicto intrapersonal; mejorando la calidad y la eficiencia actividad profesional.

Factores de resolución constructiva de conflictos intrapersonales. Dependiendo de sus características individuales, las personas abordan las contradicciones internas de manera diferente y eligen sus propias estrategias para superarlas. situaciones de conflicto. Algunos se sumergen en pensamientos, otros inmediatamente comienzan a actuar y otros se sumergen en las emociones que los abruman. No existe una receta única para adoptar una actitud correcta ante los conflictos intrapersonales1. Es importante que una persona, siendo consciente de sus propias características individuales, desarrolle su propio estilo de resolución de contradicciones internas y una actitud constructiva hacia ellas.

La superación de un conflicto intrapersonal depende de las profundas actitudes ideológicas del individuo, del contenido de su fe y de la experiencia de superación de sí mismo.

El desarrollo de cualidades de voluntad fuerte contribuye a que una persona supere con éxito los conflictos internos. La voluntad forma la base de todo el sistema de autorregulación humana. EN situaciones difíciles la voluntad armoniza, por regla general, las demandas externas y los deseos internos. Si la voluntad no se desarrolla lo suficiente, gana aquel que requiere menor resistencia, y esto no siempre conduce al éxito.

Los métodos de resolución de conflictos y el tiempo dedicado a ello son diferentes para personas con diferentes tipos de temperamento. El colérico decide todo rápidamente, prefiriendo la derrota a la incertidumbre. Una persona melancólica piensa durante mucho tiempo, pesa, estima, sin atreverse a realizar ninguna acción. Sin embargo, un proceso reflexivo tan doloroso no excluye la posibilidad de cambiar radicalmente la situación actual. Las propiedades del temperamento influyen en el lado dinámico de la resolución de las contradicciones intrapersonales: la velocidad de las experiencias, su estabilidad, el ritmo individual del flujo, la intensidad, la dirección hacia afuera o hacia adentro.

El proceso de resolución de contradicciones intrapersonales está influenciado por las características de género y edad del individuo. Con la edad, las contradicciones intrapersonales adquieren formas de resolución típicas de un individuo determinado. Recordando periódicamente lo vivido, volvemos a puntos críticos que alguna vez perturbaron el flujo medido de la vida, los repensamos de una manera nueva, analizamos más profundamente y en general las formas de resolver los conflictos, superando lo que parecía insuperable. Trabajando en tu pasado, análisis. propia biografía- una de las formas de desarrollar la estabilidad interna, la integridad y la armonía.

Hay diferentes maneras para que hombres y mujeres resuelvan los conflictos. Los hombres son más racionales; con cada nueva experiencia intrapersonal enriquecen su conjunto de medios para resolver la situación. Las mujeres se alegran y sufren cada vez de una manera nueva. Son más diversos en características personales y hombres, en juegos de rol. Las mujeres tienen más tiempo para actualizar y, por así decirlo, reeditar la experiencia acumulada; los hombres están menos dispuestos a volver a lo vivido, pero pueden salir del conflicto a tiempo.

La superación del conflicto intrapersonal está asegurada por la formación y funcionamiento de mecanismos. protección psicológica. La defensa psicológica es un mecanismo de funcionamiento normal y cotidiano de la psique. Es un producto del desarrollo y aprendizaje ontogenético. Los mecanismos de defensa psicológica, que se desarrollaron como un medio de adaptación sociopsicológica, están diseñados para controlar las emociones en los casos en que la experiencia le indica a una persona las consecuencias negativas de su experiencia y expresión.

Algunos investigadores consideran que la defensa psicológica es un medio improductivo para resolver conflictos internos. Creen que los mecanismos de defensa limitan el desarrollo del individuo, su “propia actividad”.

Conclusión

en el extranjero y ciencia nacional Ha habido diferentes interpretaciones del conflicto intrapersonal. Se considera basada en la comprensión de la personalidad que se ha desarrollado en el marco de un determinado paradigma científico. El conflicto intrapersonal es una experiencia negativa aguda causada por una lucha prolongada entre las estructuras del mundo interior, que refleja conexiones contradictorias con el entorno social y retrasa la toma de decisiones. Se destacan indicadores de conflicto intrapersonal en las esferas cognitiva, emocional y conductual del individuo. Los indicadores integrales de conflicto interno son la alteración del mecanismo de adaptación normal y el aumento del estrés psicológico.

Los principales tipos de conflicto intrapersonal: motivacional, moral, conflicto de deseo incumplido, rol, adaptación y conflicto de autoestima inadecuada.

Entre las condiciones para el surgimiento del conflicto intrapersonal, se encuentran las personales (la presencia de un mundo interior complejo, una jerarquía desarrollada de motivos, un sistema de sentimientos, una tendencia a la introspección y la reflexión) y situacionales (externas: obstáculos objetivos, demandas de sociedad, otros; interno: una contradicción entre relaciones significativas de fuerza aproximadamente igual, que se percibe como irresoluble).

Experimentar conflictos intrapersonales - forma especial Actividad del individuo, en la que se realiza una contradicción y su resolución se produce a nivel subjetivo. La base de la experiencia es la psico. estrés emocional, teniendo calidad subjetiva y contenido sustantivo.

Los conflictos internos pueden tener consecuencias tanto constructivas como destructivas. Este último incluye la aparición de un conflicto neurótico.

EN ciencia moderna La conducta suicida es considerada como consecuencia de la desadaptación del individuo en las condiciones del conflicto microsocial que vive. Un papel central en el surgimiento de una crisis de personalidad suicida puede ser desempeñado por los conflictos causados ​​por las características específicas de actividad laboral, relaciones familiares asociadas al comportamiento antisocial de una persona, debido a condiciones de salud o dificultades materiales y de vida. La conducta suicida se basa en un conflicto interpersonal o intrapersonal. Una condición indispensable para ello es una predisposición personal especial, por lo que el individuo no puede afrontar el problema actual.

El suicidio se refiere a una salida extremadamente destructiva al conflicto intrapersonal. La estructura psicológica del comportamiento suicida es la interrelación de los componentes motivacionales, afectivos, de orientación y ejecutivos de la actividad y comunicación de un individuo en una situación de crisis personal. Las pautas para determinar formas y técnicas específicas de corrección psicoterapéutica de la conducta suicida son las propiedades integrales de la personalidad suicida, que incluyen una serie de niveles de actividad mental: cognitiva, emocional-motivacional y conductual.

Existen una serie de condiciones para prevenir conflictos intrapersonales. Entre ellos se encuentran los siguientes: la presencia de un sistema estable de valores y motivos del individuo; adaptabilidad y flexibilidad; actitud optimista ante la vida; la capacidad de gestionar tus deseos y emociones; desarrollo de cualidades volitivas; aclaración de la jerarquía de roles; adecuación de la autoestima; resolución oportuna de problemas emergentes; veracidad en las relaciones, etc. La resolución del conflicto interno se entiende como restaurar la coherencia de los componentes del mundo interior del individuo, establecer la unidad de la psique, reducir la gravedad de las contradicciones en las relaciones de la vida. La resolución de conflictos internos está influenciada por las actitudes ideológicas, las cualidades volitivas, el temperamento y las características de género y edad del individuo. Los mecanismos de resolución de conflictos intrapersonales son los mecanismos de defensa psicológica: negación, proyección, regresión, sustitución, supresión, aislamiento, introyección, intelectualización, anulación, sublimación, racionalización, formación reactiva, compensación, identificación y fantasía.

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El conflicto intrapersonal es una contradicción en las opiniones y valores de una persona sobre sí misma y su vida. Este problema se está desarrollando rápidamente ahora que las personas, debido a determinadas circunstancias, se exigen demasiado a sí mismas. El conflicto intrapersonal siempre se caracteriza por sentimientos fuertes, ya que afecta nuestros motivos y pensamientos individuales. Un conflicto de este tipo puede madurar y desarrollarse durante años, en una determinada etapa, sin interferir en modo alguno con la existencia plena del individuo. Sin embargo, en algún momento, la insatisfacción consigo mismo y con sus logros se vuelve demasiado obvia. Entonces el conflicto intrapersonal se manifiesta en su totalidad. ¿Por qué es peligroso, cuáles son sus características y los motivos de su formación? ¡Intentemos resolverlo!

Causas del conflicto intrapersonal.

Como todo conflicto, éste también tiene sus motivos. Estas razones suelen afectar la actitud de una persona hacia su propia personalidad. Cuando incluso inconscientemente no aprobamos algunas de nuestras acciones e incluso pensamientos, gradualmente aprendemos a permanecer cada vez más insatisfechos con nosotros mismos.

Expectativas injustificadas

A al hombre moderno Son numerosas las demandas que se plantean en la sociedad. A veces se crea la falsa impresión de que una persona exitosa nunca se cansa y siempre hace su trabajo de manera eficiente. De hecho, esto es sólo una apariencia, una imagen impuesta por la sociedad, que todos intentan seguir incondicionalmente. Una persona no puede existir constantemente al límite de sus capacidades. Poco a poco se va acostumbrando a vivir mal, no como los demás. Las expectativas injustificadas son la razón principal por la que comienzan a desarrollarse conflictos intrapersonales. Una persona siente que no cumple con algunos estándares y no puede influir en la situación que lo oprime.

Decepción en ti mismo

Un motivo común para el desarrollo de conflictos intrapersonales, que te hace desistir. A una persona le parece que no es capaz de nada, sino que solo puede cometer varios errores. La decepción consigo mismo puede surgir como resultado del fracaso en actividades significativas. Los problemas en el trabajo te inquietan durante mucho tiempo y te quitan la confianza en ti mismo. Si un proyecto fracasa, a menudo le vienen a la mente pensamientos sobre su propia insolvencia. La decepción consigo mismo contribuye al agravamiento del conflicto intrapersonal. Las personas a menudo se sumergen en experiencias terribles precisamente porque quieren lograr grandes resultados, pero en realidad se privan de fuerza moral.

Normas sociales y necesidades personales.

Estas categorías a menudo entran en conflicto significativo entre sí. El conflicto se forma cuando una persona se siente incapaz de realizar sus propios deseos por una razón u otra. Mucha gente considera necesario ajustarse a las leyes de la sociedad, incluso si estas exigencias van en contra de sus propias ideas sobre la vida. Para algunos normas sociales son demasiado importantes y significativos para ser ignorados. En este caso, la personalidad a menudo permanece perdida y no reclamada. Cuando no se satisfacen las necesidades individuales, la mayoría simplemente se da por vencida y ya no quiere hacer ni el más mínimo intento de cambiar sus vidas.

Baja autoestima

Este es un problema grave que en sí mismo provoca conflictos intrapersonales. Si por alguna razón una persona no puede realizar su potencial, entonces esta circunstancia ejerce una presión extrema sobre él y le hace dudar de sí mismo. Baja autoestima no te permite alcanzar el éxito. Incluso si una persona tiene suficiente talento, no encuentra en sí misma el recurso para lograr logros. Tiene que estar constantemente en una lucha interna, demostrándose a sí misma el derecho a la autoexpresión, y esta circunstancia es muy agotadora mentalmente. La incapacidad de valorarse a uno mismo es un motivo común de formación de conflictos.

Tipos de conflictos intrapersonales

El conflicto intrapersonal tiene varios tipos de expresión. En cualquier caso, es necesario intentar eliminar la contradicción lo antes posible.

Insuficiencia moral

Aparece como resultado del hecho de que los valores de un individuo en particular difieren mucho de las ideas de la sociedad. En cuestiones de moralidad y moralidad, existen demasiadas restricciones que a veces interfieren con un sentido feliz de uno mismo. Una persona a menudo se encuentra en una situación en la que sus deseos no solo no se satisfacen, sino que también están sujetos a censura general. Hay que decir que no todo el mundo es capaz de superar semejante obstáculo. Muchas personas renuncian a sus deseos sólo porque no saben cómo luchar adecuadamente por ellos.

Conflicto motivacional

EN en este caso estamos hablando acerca de que intereses que tienen igual valor para una persona chocan entre sí. No puede renunciar a una cosa por otra sin experimentar un colosal sentimiento de culpa o decepción. Necesitas una fuerte motivación para empezar a actuar y cambiar realmente tu vida.

Conflicto de deseos incumplidos

Este tipo de conflicto ocurre muy a menudo. En realidad, los deseos más íntimos de un individuo siempre enfrentan ciertos obstáculos. No siempre es posible afrontarlos, ni siquiera con apoyo. Si un individuo carece de confianza en sí mismo, le resultará difícil seguir la voz de su propio corazón. A menudo las personas postergan la realización de sus objetivos simplemente porque no saben cómo resolver un conflicto. Al renunciar a nuestros sueños, nos condenamos a una existencia infeliz. El individuo prácticamente deja de experimentar alegría y comienza a vivir únicamente con las preocupaciones cotidianas. El conflicto de deseos insatisfechos ejerce demasiada presión sobre la psique. Incluso puede interferir con la construcción de una vida feliz, ya que te recordará constantemente su existencia.

Conflicto frustrante

El concepto mismo de frustración significa que una persona renuncia a algo que tiene para él. gran importancia. El conflicto frustrante enfatiza que una persona está demasiado concentrada en un posible fracaso, y esto es lo que le impide avanzar en la vida. Al acostumbrarnos a renunciar a nuestras propias necesidades, no podemos desarrollarnos plenamente porque nos privamos de la alegría.

Resolver conflictos intrapersonales

Cualquiera que sea la causa del conflicto intrapersonal, definitivamente es necesario resolverlo. Si esto no se hace a tiempo, existe un alto riesgo de que una persona pase mucho tiempo en contradicciones que lo envenenarán durante toda su vida. Este tipo de conflicto no te permite disfrutar plenamente de la vida, disfrutar de tus propios logros y nuevos descubrimientos. ¿Cómo avanzar hacia la resolución de conflictos? ¿Qué medidas se deben tomar en este caso?

Toma de decisiones

Este es el primer paso, sin el cual todos los demás serán imposibles. Una persona necesita asumir la responsabilidad de su propio bienestar. Nadie más puede hacer esto por él. Ésta es la razón por la que el conflicto intrapersonal es algo demasiado serio como para intentar ignorarlo. Debe comprender de antemano que tomar una decisión firme le ayudará a dirigir sus pensamientos en la dirección correcta y le liberará de correr sin cesar por la vida en busca de una vida mejor. No es necesario que huyas de ti mismo.

Armonia interior

Vivir en armonía consigo mismo es el sueño de toda persona que conoce el verdadero precio de la felicidad. No importa qué circunstancias te impidan disfrutar de la vida, no debes rendirte. La resolución de conflictos internos no puede ocurrir sin la formación de tal entendimiento. Debes esforzarte por tomar conciencia de tu verdaderos deseos y necesidades. Esto le ayudará a liberarse del conflicto estableciendo sus propios límites. Nada se puede comparar con el sentimiento de armonía interior.

Centrarse en la tarea

Cada persona debe tener una meta en la vida que la inspire a alcanzar nuevos logros, que realmente la lleve hacia adelante y la obligue a desarrollarse. A menudo, la presencia de conflictos intrapersonales obstaculiza en todos los sentidos la autorrealización. El individuo se preocupa demasiado por un posible fracaso. En algunos casos, las personas dejan de actuar por completo para evitar decepciones. Por supuesto, este enfoque no resuelve el problema, sólo lo agrava significativamente. La capacidad de concentrarse en la tarea en cuestión ayudará a resolver el conflicto intrapersonal. Debe comprender claramente toda la secuencia de acciones. Superar las dificultades que surgen es necesario para fortalecer el carácter y aumentar la confianza en uno mismo y en sus capacidades.

Evitando dudas

Muchas personas tienen miedo de cometer un error y, por tanto, se decepcionan de sus capacidades. No deberías tener dudas constantemente. Los fracasos le ocurren a todos, pero no destruyen. fuerte personalidad, pero solo muestra la trayectoria del movimiento deseado. Si ha estado en un conflicto pronunciado consigo mismo durante mucho tiempo, primero debe liberarse de las dudas. Los miedos complican significativamente la situación: impiden actuar y tomar decisiones responsables. Libre de preocupaciones y dudas, podrás alcanzar alturas increíbles y acercarte a tus sueños.

Sustitución

Cuando no puedes afrontar algún tipo de contradicción, debes intentar comprender bien la situación. En algunos casos, puede ser necesario reemplazar con algo una necesidad que aún no se puede satisfacer sin pérdidas significativas. Al recurrir a este esquema, podrá mantener la tranquilidad y al mismo tiempo llegar a una solución al conflicto intrapersonal. El problema es que ese conflicto no puede ignorarse. De lo contrario, puede subyugar imperceptiblemente a la personalidad y hacerla aún más dudosa sobre las posibilidades disponibles.

Por tanto, el conflicto intrapersonal es un problema que reduce significativamente la calidad de vida. Como regla general, tal conflicto siempre indica a qué debe prestar atención una persona, en qué tiene que trabajar. Prestar atención a tu propia personalidad te ayudará a liberarte de un estado mental doloroso. En caso decisión independiente El problema no es posible, es necesario. Busque ayuda en el Centro de Psicología Irakli Pozharisky. Trabajar con un psicólogo le ayudará a recuperar la tranquilidad y a recuperar las fuerzas perdidas. Las consultas individuales son necesarias para comprender los orígenes del conflicto, sólo después de lo cual podrá resolverse.

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Depresión

Una persona no requiere un estado de equilibrio, sino una lucha por alguna meta digna de él. Víctor Frankl

Si consideramos las consecuencias positivas del conflicto intrapersonal (ver artículo anterior), podemos destacar las siguientes:

1) los conflictos contribuyen recurso de movilización personalidad para superar los obstáculos existentes para su desarrollo;

2) los conflictos ayudan al autoconocimiento del individuo y al desarrollo de una personalidad adecuada;

3) el conflicto intrapersonal templa y fortalece la psique humana;

4) el conflicto es un medio y método de autodesarrollo y autorrealización del individuo;

5) la superación de los conflictos da al individuo una sensación de plenitud de vida, volviéndola internamente más rica, más brillante y más plena.

Existen condiciones y formas generales, o sociales generales, de prevenir conflictos intrapersonales:

Conocete a ti mismo. El siguiente paso es identificar talentos y fortalezas de tu personalidad. ¿Analiza cuándo, en qué circunstancias y cómo lograste superarte a ti mismo, a tu inercia y alcanzar el éxito?

Identificando nuestros errores y carencias, esos obstáculos en nosotros mismos que nos impiden descubrir nuestras capacidades. Para hacer esto, puede utilizar el análisis de los siguientes factores limitantes:

• Transmitimos la responsabilidad a otros en lugar de asumirla nosotros mismos.
• Confiamos en los demás más que en nosotros mismos, porque nosotros mismos no sabemos lo que es importante para nosotros.
• La hipocresía por cortesía y por cualquier motivo conduce a la degradación de nuestros sentimientos.
• Carecemos de voluntad para defender nuestro derecho a la felicidad y la plenitud.
• Nos permitimos ahogar el poder que nos da independencia e imaginación.
• Incapacidad para recurrir a lo importante y con el corazón ligero abandonar todo lo que no es importante y secundario.

Formular valores de vida significativos. Utilice sus experiencias de vida positivas.

Ser confiado en ti mismo. Una persona que no confía en sus habilidades, al mismo tiempo, siempre se siente inquieta. Tarde o temprano se enfrentará a un conflicto intrapersonal, porque la incertidumbre da lugar a la duda, que va al lado del miedo. Por lo tanto, antes de emprender cualquier negocio serio, compruebe si tiene las siguientes manifestaciones típicas de duda:

• miedo a intentarlo: inacción, falta de voluntad para lograr el objetivo por miedo a ser derrotado, "perder la cara".
• inquietud: miedo a no seguir el ritmo de los demás, inquietud, que provoca malestar, ansiedad y miedo.
• envidia y autohumillación: comparación constante de uno mismo con los demás, insatisfacción con uno mismo, autohumillación y humillación de los demás.
• bravuconería y mentiras: el deseo de dar una mejor impresión de la que realmente es, de "lucirse".
• conformismo: oportunismo, el deseo de ser "como todos los demás", "mantener un perfil bajo" y no correr riesgos.

Si tiene al menos algunas de estas cualidades, debe tomar medidas para deshacerse de ellas. En este caso, puede utilizar las siguientes recomendaciones:

• Una persona segura de sí misma no busca afirmarse a expensas de los demás humillándolos. Intenta ser mejor de lo que es y no siempre y en todo mejor que los demás, como hace un neurótico.
• No sucumbas a la presión de los estereotipos de comportamiento, no restrinjas tu actividad.
• Piensa con tu propia cabeza, aunque, por supuesto, no debes descuidar Consejo practico y otros.
• Sepa que tiene muchas habilidades y fortalezas suficientes para completar las tareas que se ha propuesto. Hay habilidades. de los que la persona ni siquiera es consciente y que sólo se revelan en la experiencia concreta de la vida.
• Confía más en ti mismo, no destruyas tu propio “yo” escuchando constantemente las opiniones de los demás en todo.
• No lo olvides, no hay nada peor para ti que abandonarte a ti mismo, vivir la vida de otro, las ideas y significados de otro. Eres tú y nadie más te reemplazará jamás. Abandona la actitud “soy lo que necesitas” y déjate guiar por el principio “soy lo que soy”. Esta conciencia de su propia valía por sí sola fortalecerá su confianza en sí mismo.

Esforzarse por lograr la autoeducación moral y la autoafirmación.

Además de los métodos anteriores para prevenir conflictos intrapersonales, la conflictología moderna identifica otros. Éstos son algunos de los más significativos.

• No te esfuerces en “abrazar la inmensidad”, no lo asumas todo a la vez. Sepa priorizar entre todos sus motivos y necesidades y céntrese en satisfacerlas primero.
• No acumules problemas. Con el tiempo la situación llegará a un nivel en el que ya no podrás afrontar su solución, lo que conducirá a un conflicto intrapersonal.

Resolver (o superar) un conflicto intrapersonal es eliminar tensión interna personalidad, superando las contradicciones entre varios elementos de su estructura interna y logrando un estado equilibrio interno, estabilidad y armonía.

La resolución de conflictos es positiva y conduce al desarrollo personal y a la superación personal.

En primer lugar, cabe señalar que cualquier conflicto intrapersonal es siempre individual y de carácter personal. Por tanto, su resolución depende de factores de personalidad tales como la edad, el género, el carácter, el temperamento, estatus social, valores, etc. Esto determina que métodos universales No existe una resolución de conflictos intrapersonales que sea igualmente adecuada para todas las personas y situaciones.

Sin embargo, a pesar de la necesidad de un enfoque individual para superar los conflictos intrapersonales, es posible formular los principios y métodos más generales y típicos para resolverlos que, teniendo en cuenta las particularidades individuales, pueden ser utilizados por todos. Entonces, si te encuentras en una situación de conflicto intrapersonal, se recomienda hacer lo siguiente:

1 Evaluar adecuadamente la situación. Toma el control, trata de identificar las contradicciones que provocaron el conflicto y provocaron el sentimiento. miedo o ira.

2 Darse cuenta del significado existencial del conflicto. Analiza el grado de importancia que tiene para ti, evalúa sus consecuencias en términos de su lugar y papel en tu vida. Puede suceder que el motivo que provocó el conflicto quede inmediatamente relegado a un segundo plano en su sistema de valores o olvidado por completo.

3 Localice la causa del conflicto. Revele su esencia misma, descartando todos los puntos menores y las circunstancias que lo acompañan.

4 Muestre valentía al analizar las causas del conflicto intrapersonal. Sepa afrontar la verdad, aunque no le resulte muy agradable. Deje de lado todas las circunstancias atenuantes y examine sin piedad la causa de su ansiedad.

5 "Desahogarse". Libere la ira, las emociones o la ansiedad reprimidas. Para esto puedes usar como ejercicio físico así como actividades creativas. Ve al cine, al teatro, compra tu libro favorito.

6 Pruebe el entrenamiento de relajación. Hoy en día existen multitud de publicaciones sobre técnicas y mecanismos específicos de relajación y meditación; elige el más adecuado para ti personalmente.

7 Cambia tu ambiente y/o estilo de trabajo. Esto debe hacerse si surgen constantemente conflictos intrapersonales debido a condiciones operativas desfavorables.

8 Sepa perdonar. Y no sólo a los demás, sino también a ti mismo. Al final, todas las personas “no están libres de pecado” y nosotros no somos una excepción.

9 Llora por tu salud. El bioquímico estadounidense W. Frey, que participó especialmente en el estudio de las lágrimas, descubrió que cuando son provocadas emociones negativas, contienen una sustancia que actúa como la morfina y tiene propiedades calmantes. En su opinión, las lágrimas son una reacción protectora frente al estrés. Llorar con lágrimas sirve como señal para que el cerebro alivie el estrés emocional. Pero además investigación científica casi todos en experiencia propia Sabe que las lágrimas traen liberación y alivio emocional, fuerza para seguir adelante y alcanzar el éxito.

(Basado en materiales del libro "Conflictology", autor y compilador E.V. Burtovaya)

¿Cómo resolver el conflicto interno?

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Los conflictos internos han sido estudiados por un gran número de psicólogos, entre ellos Sigmund Freud, quien fue el primero en señalar la esencia de esta condición. Se encuentra en una tensión constante asociada con una gran cantidad de contradicciones en torno a una persona: sociales, culturales, impulsos, deseos.

Tipos de conflictos intrapersonales

Hay seis grupos principales de conflictos internos que nos superan a cada uno de nosotros de vez en cuando.

1. Motivacional: un choque de diferentes motivos.
2. La moral es el choque de nuestros deseos y responsabilidades. Muy a menudo surge como resultado de una discrepancia entre nuestros deseos y las exigencias de nuestros padres o del entorno.
3. Complejo de irrealización o inferioridad. Este tipo de conflicto interno ocurre cuando tus deseos no se hacen realidad. Esto a menudo incluye insatisfacción con la propia apariencia o habilidades.
4. El conflicto entre roles ocurre cuando una persona asume dos roles y no puede determinar cuál de ellos es más aceptable para él. Por ejemplo, una mujer es arribista o madre.
5. Un conflicto de adaptación surge si los requisitos del mundo circundante no se corresponden con las capacidades. A menudo se encuentra en el ámbito profesional.
6. La autoestima inadecuada surge como resultado de discrepancias entre las aspiraciones personales y la evaluación de capacidades.

Causas del conflicto intrapersonal.

Como ya hemos dicho, el conflicto interno es un proceso humano normal que se desarrolla. De hecho, este es el resultado de la búsqueda constante de uno mismo, la lucha por un lugar determinado en la vida. Pero si no se abordan a tiempo, pueden llevar a la persona a un completo vacío existencial, similar a un sentimiento de vacío y abandono. Esta condición puede resultar en un trastorno grave, que se caracteriza por la creencia en la absoluta ausencia de sentido en la vida.

Entre los motivos más comunes: contradicción, aspiraciones diferentes, deseos múltiples y dificultad para determinar prioridades. Son contradicciones en el ámbito de intereses, metas, motivos. Falta de oportunidades para realizar algo y, al mismo tiempo, incapacidad para ignorar tu deseo. Esta es una manifestación especial de una interacción completamente normal entre varios componentes de la personalidad de una persona.

Es interesante que el conflicto interno surge sólo cuando dos fuerzas iguales presionan a una persona. Si uno de ellos no es tan importante como el segundo, elegimos la opción más óptima y evitamos conflictos.

¿Cómo resolver el conflicto interno?

A pesar de que los conflictos internos son un estado normal persona en desarrollo, necesitamos solucionarlos o intentar advertirles. Existen técnicas específicas para esto. Te daremos algunos consejos que te ayudarán a comprender el problema y comenzar a resolverlo.

Empiece por conocerse a sí mismo. Es muy importante comprender específicamente todos los pros y los contras. De esta manera, ante tus propios ojos te convertirás en una persona completa y completamente definida.

Analice sus errores y deficiencias en términos de obstáculos para alcanzar su potencial. A menudo, una persona se concentra en una gran cantidad de factores que obstaculizan su desarrollo:

• Hábito de traspasar responsabilidades
• Fe en los demás, pero no en ti mismo
• La hipocresía se ha convertido en un hábito.
• Falta de voluntad para perseguir y defender la propia felicidad.
• Embotamiento independiente de las propias fuerzas, lo que estimula el desarrollo.
• Preocupación por lo secundario y sin importancia.

Trate de articular claramente sus valores.

Desarrolla la confianza en ti mismo: prueba constantemente cosas nuevas, no te preocupes, no te envidies ni te humilles, no te mientas y no trates de dar una falsa impresión a los demás, no te adaptes a tu entorno.

Empieza por cambiarte a ti mismo y tus conflictos internos desaparecerán por sí solos y te sentirás crecimiento real tus habilidades.