इरीना खाकमाडा से नेतृत्व के पाठ और व्यक्तिगत सफलता। तनाव प्रतिरोध में सुधार कैसे करें

इरीना खाकमाडा से महिलाओं के लिए टिप्स 1. पहली बात यह है कि एक राजकुमार के बारे में भ्रम से छुटकारा पाएं जो उसे ढूंढेगा, उसे उठाएगा और उसे भाग्य के उलटफेर पर ले जाएगा। समय के साथ आदमी घसीटते-घिसटते थक जाता है और आप किसी भारी सूटकेस की तरह गिर जाते हैं। परित्यक्त सूटकेस के दुखद भाग्य से बचने के लिए, एक महिला को एक पुरुष को खोजने पर नहीं, बल्कि अपने सपने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। 2. हिट कैसे लें? मेरा मुख्य सिद्धांत- जल्दी मरो। केवल समुराई जो पहले से ही मर चुका है एक घातक लड़ाई में जीतता है। सबसे खराब स्थिति को अपने दिमाग में जिएं। और सोचिए कि उसके बाद आप क्या करेंगे। हार के बाद अपने कदमों का स्पष्ट और विशेष रूप से वर्णन करें। और फिर, एक फिल्म की तरह, "फिल्म" को पहले फ्रेम में वापस स्क्रॉल करें, और युद्ध में जाएं। 3. अगर वे मुझसे कहते हैं: "ईरा, तुम मूर्ख हो," मैं जवाब देता हूं: "हां, मैं सहमत हूं।" और मैं जाता हूं और वही करता हूं जो मुझे सही लगता है। वे मेरे पास दौड़े - मैं चूक गया और इसे करने चला गया। कभी कुछ साबित मत करो। आपको कुछ भी मापने की ज़रूरत नहीं है। खासकर पुरुष टीम में इसका अंत कुछ भी अच्छा नहीं होगा। 4. निर्माण करना सामंजस्यपूर्ण संबंध किसी के भी साथ, आपको सबसे पहले खुद के साथ तालमेल बिठाना होगा और खुद से प्यार करना होगा। 5. क्या करें? मैं आपको बताऊँगा। सपने देखना सीखो, उच्च लक्ष्य निर्धारित करो और उनके पास जाओ। साथ ही, अंतिम परिणाम से नहीं, बल्कि प्रक्रिया से ऊंचा उठना। और यदि आप अपने आप में इस ऊर्जा को खोजने और विकसित करने का प्रबंधन करते हैं, तो अधिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं होगी, सब कुछ अपने आप विकसित होगा - और सपने, और करियर, और प्यार। 6. एक महिला जो स्त्री और पुरुष सिद्धांतों को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और संयोजित करने में सक्षम है, जो अपने आत्म-साक्षात्कार के लिए दुनिया में मौजूद हर चीज का उपयोग करती है, एक अनूठी महिला, एक टुकड़ा प्रति बन जाती है। उदाहरण के लिए, कोको चैनल था। और तुम चाहो तो कोई भी हो सकता है। खुद पर परीक्षण किया! 7. एक महिला-रॉकेट, जो कि अपने लक्ष्यों और सपनों को मूर्त रूप देते हुए आगे बढ़ती है, एक स्मार्ट पुरुष निश्चित रूप से सराहना करेगा। ऐसी महिला में हमेशा कुछ न कुछ सुलझने के लिए होता है, और यह उसे उत्तेजित करता है। 8. किसी व्यक्ति से मिलते समय, आपको स्पष्ट रूप से बोलने में सक्षम होना चाहिए और फिर मूर्ख बनना चाहिए। इसके अलावा, अचानक और बहुत ही कूटनीतिक रूप से एक राज्य से दूसरे राज्य में जाना महत्वपूर्ण है। आदमी बेहद शर्मीला होता है, उसे हमेशा किसी न किसी बात का डर रहता है। वह महिला बहुत अमीर है, या बहुत गरीब है, बहुत सुंदर है, या इसके विपरीत। इसलिए, हमें अप्रत्याशित बनने की जरूरत है, संचार को सहजता और हास्य के साथ बनाएं। 9. यदि कोई आदमी बदलना नहीं चाहता है, तो आपके पास एक विकल्प है: उसके साथ रहें, जैसा वह है, या उसके बिना अपने तरीके से। आप तय नहीं कर सकते - इसका मतलब है कि आप खुद को अच्छी तरह से नहीं सुनते हैं, और समस्या उसमें नहीं है, बल्कि आप में है। 10. एक आदमी को हमारी पूरी दुनिया नहीं, बल्कि उसका एक हिस्सा होना चाहिए, जो एक आम पंक्ति में खड़ा हो। 11. मैंने राष्ट्रपति बनने का सपना देखा था। पति ने कहा: अपने आप को आईने में देखो और अपना अंतिम नाम जोर से बोलो। आप में से कौन रूसी संघ के राष्ट्रपति हैं? मैं नाराज था, चुनाव प्रचार के लिए डाकुओं से पैसे उधार लिए। मुझे मास्को के बाहरी इलाके में एक सीमांत जिला मिला, जो बहुत गरीब था, जहाँ सार्वजनिक परिवहन नहीं जाता था। और मैंने सब कुछ किया। मैं उत्तीर्ण हुआ। मेरे पति ने मेरे प्रतियोगी को वित्तपोषित किया। और प्रतियोगी हार गया, और मैं जीत गया। और तब मुझे एहसास हुआ कि मैं एक नेता हूं। मैं कर सकता हूँ। 12. दूसरे स्थान पर सफलता प्राप्त करने में धन। आपको अपने विचारों को साकार करने के लिए ठीक उतने ही धन की आवश्यकता है। और हर दिन इस विचार के साथ नहीं जगाने के लिए: भगवान, मैं इस काम से नफरत करता हूं, लेकिन अगर मैं ऐसा नहीं करता तो मैं भूख से मर जाऊंगा। 13. हर समय अध्ययन करें, नई जानकारी प्राप्त करें। यह बीमा है, यही वह आधार है जो आपको सबसे कठिन समय में जीवित रहने में मदद करेगा। एक बार ऑक्सफोर्ड में मैंने लेक्चर दिया और वहां रूस की एक लड़की से मिला। वह स्वयं वहाँ प्रवेश कर गई, एक भाषाविज्ञानी बनने के लिए अध्ययन कर रही थी। और साथ ही वह सबसे प्रसिद्ध बैंक में काम करता है। वह कहती है कि आपको पता नहीं है कि यह कैसा अनुभव है। अब मैं सब कुछ कर सकता हूँ! मैं कभी कहीं गायब नहीं होऊंगा। 14. निराशा से मत डरो। बहुत नीचे गिरो। मैं देश गया, एक हफ्ते तक बिस्तर पर पड़ा रहा, किसी से संवाद नहीं किया। मैंने अपने आप से कहा कि मैं कितना भयानक था और इस तरह की चीजें। मुझे अपने आप पर दया आने लगी, और मुझे दुखी होना भी अच्छा लगने लगा। लेकिन किसी बिंदु पर शरीर इससे थक जाता है, और वह कहता है: लेकिन जीवन चलता रहता है! मैं मरा नहीं हूँ, सूरज चमक रहा है। और सब ठीक है न! और तुम उठो और आगे बढ़ो। 15. लेकिन किस्मत शेर की तरह होती है। यदि आप डरते हैं, तो वह आप पर हमला करेगी, और यदि यह भय मौजूद नहीं है, तो वह जहाँ चाहे वहाँ मुड़ जाएगी।

इरीना खाकमाडा जानती हैं कि कैसे हासिल किया जाए करियर की सफलताऔर अभी भी स्वतंत्र और खुश रहो। वह आपको बताएगी कि हम जिस समय में रह रहे हैं उसे कैसे समझें और इस ज्ञान का अपने लाभ के लिए उपयोग करें। आप सीखेंगे कि दूसरे लोगों को पढ़ना कैसे सीखें, "लोहे की नसों" की स्थिति कैसे प्राप्त करें ताकि गलतियाँ न हों नर्वस ग्राउंडप्रबंधन के साथ कैसे संवाद करें, और भी बहुत कुछ। इरीना खाकमाडा से करियर के 15 टिप्स पढ़ें।

1. आपको लक्ष्य की ओर नहीं, बल्कि स्वयं की ओर बढ़ने की आवश्यकता है। “जितनी तेजी से आप लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, उतनी ही तेजी से लक्ष्य आपसे दूर होता जाता है। "खुशी की ओर बढ़ो," ताओवादियों ने सिखाया। आपको अपनी लहर पकड़ने की जरूरत है, जो आपको उस सर्फर की तरह ऊपर उठाएगी। और इसके लिए आपको धारा से बाहर निकलने में सक्षम होने की जरूरत है, अपने आप को सुनें।

1. कम देखें संघीय टीवी चैनल- जो दिखाया गया है उसका इससे कोई लेना-देना नहीं है वास्तविक जीवन. बेहतर मनोरंजक देखें। और अगर आपको वास्तव में जानकारी चाहिए, तो इसे इंटरनेट पर देखें या आरबीसी देखें। सामान्य तौर पर, अपने आसपास के लोगों से जानकारी प्राप्त करें। आप एक टैक्सी ड्राइवर के साथ चैट कर सकते हैं - एक जौहरी के साथ - एक जौहरी से कुछ उपयोगी सीख सकते हैं। दुनिया को सुनें और फिर अपनी लहर पकड़ें। महीने में लगभग एक बार, फीचर फिल्में देखें जो आपको जीवन की सराहना करने के लिए मृत्यु की याद दिलाती हैं।

1. आपको साहसी बनने में मदद करना नया दर्शन: इस जीवन में आपका एक ही सहारा है - वह आप स्वयं हैं। सभी। कोई और सहारा नहीं है। यह परिवार नहीं, पति नहीं, यह देश नहीं, नहीं पेंशन निधि, अधिकारी नहीं, कोई नहीं। केवल आप।

1. यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप किस समय में रह रहे हैं और इसे अपने कार्यों में प्रतिबिंबित करें। हम एक अप्रत्याशित समय में रहते हैं, जब नई तकनीकों के कारण, सूचना और घटनाएं इतनी तेजी से बदलती हैं कि स्थिरता गायब हो जाती है।

जो स्थिरता चाहता है वह हार जाएगा। लेकिन अगर आप युग को प्रतिबिंबित करते हैं, उतना ही परिवर्तनशील बन जाते हैं, नई चुनौतियों के जवाब में हर दिन नए सिरे से जन्म लेते हैं और इससे चर्चा करते हैं, तो सब कुछ काम करेगा।

1. एक जोखिम भरा व्यक्ति बनें, लेकिन छोटे कदमों में जोखिम उठाएं ताकि असफल न हों। गिरने, ठहराव, अवसादों के लिए तैयार रहें, क्योंकि जीवन पूरी तरह से लाल कालीन पथों से युक्त नहीं है। और जोखिम समस्याओं के बिना नहीं है।

1. यदि आपका बॉस एक पुरुष है, तो नौकरी के लिए आवेदन करते समय, आपको उसके साथ अनुबंध में सब कुछ पर चर्चा करनी चाहिए, जिसमें ओवरटाइम और आपके सभी अतिरिक्त कार्य शामिल हैं। फिर, जब आपसे कुछ अतिरिक्त करने के लिए कहा जाएगा, तो आप तुरंत कहेंगे: “कोई बात नहीं! लेकिन यह मेरे अनुबंध में नहीं है। मुझे इसके लिए क्या मिलेगा?" एक आदमी तर्क पर काम करता है, आपको लगता है कि इन शब्दों के बाद उसे गुस्सा आएगा, लेकिन वह शांत है। क्योंकि आपने अभी-अभी उससे उसकी भाषा में बात की थी, ठीक वैसे ही जैसे दूसरे पुरुष उससे बात करते हैं।

1. यदि आप किसी व्यक्ति को पढ़ना सीखना चाहते हैं, तो आपको मेलोड्रामा, मूवी ड्रामा देखने और शास्त्रीय साहित्य पढ़ने की आवश्यकता है।

1. यदि आप इंटरनेट और टीवी से हम पर आने वाली हर चीज को खाते हैं, तो आप गूंगा हो जाएंगे और निवेश के क्षेत्र में, या प्रबंधन के क्षेत्र में, या अपने निजी जीवन में एक भी निर्णय नहीं ले पाएंगे। !

1. जब आप असीम रूप से समृद्ध होते हैं, लेकिन एक ही समय में एक गुलाम होते हैं, तो खुशी की भावना गायब हो जाती है। और जब आपने करियर की सफलता हासिल की है और एक ही समय में आश्चर्यजनक रूप से मुक्त हो गए हैं - यह एक रोमांच है। करियर की खुशी का यह तरीका है: ड्राइव, बज़ और करियर को मिलाना।

1. बेतहाशा सफल होने के लिए, आपको आलसी होने में सक्षम होना होगा। कभी-कभी आपको लगता है कि आप स्थिर खड़े हैं - इसका मतलब है कि आपने अपनी क्षमता समाप्त कर ली है और अपने सिर को टर्नओवर से भर दिया है। इस मामले में, आपको ब्रेक लेने और स्विच करने की आवश्यकता है। आप देश में जा सकते हैं, एक किताब पढ़ सकते हैं, पूरी तरह से आराम कर सकते हैं, बेहतर - अकेले। इस तरह के ठहराव की प्रक्रिया में आप बिल्कुल सही रास्ता देखेंगे।

1. यदि आप नश्वर युद्ध में जीतना चाहते हैं, तो आपको पहले ही मरना होगा। क्योंकि मुर्दों में कोई नस नहीं होती।

1. आपके पास एक गंभीर स्थिति है, आप किसी बॉस से मिल गए हैं और आपको परीक्षण करने की आवश्यकता है। आप वास्तव में यह परीक्षा देना चाहते हैं। और इस वजह से आप बहुत परेशान रहते हैं। आप एक पेशेवर हैं। आपने इस परीक्षा की तैयारी कर ली है। लेकिन साथ ही, आप इस तथ्य से कांप रहे हैं कि अचानक आप सफल नहीं होंगे, और आप अपने लिए यह महत्वपूर्ण लड़ाई हार जाएंगे और अपनी पसंदीदा कंपनी में नहीं आएंगे। इससे बचने के लिए आपको खुद के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है। इसे कैसे करना है? घटना से पहले शाम को, आपको अपने लिए ऐसी स्थिति खेलनी चाहिए कि आपके लिए कुछ भी काम न करे। आपको अपमान में बाहर कर दिया गया है। आप इसके माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, फिर आप इस स्थिति में डुबकी लगाते हैं कि आप हारे हुए हैं, आपने सब कुछ खो दिया है। तब आप इस स्थिति से बाहर निकलने के वास्तविक तरीकों के साथ आते हैं, आप क्या करेंगे, आप अपने आप को फांसी नहीं देंगे! आप किसी न किसी तरह लड़ते रहेंगे। आप कहते हैं: मैं यह, यह, यह और यह बनूंगा ... और तब आप समझते हैं कि सब कुछ इतना डरावना नहीं है! उसके बाद, आपने इस मनोचिकित्सा को अपने साथ बिताया, शांत हो गए और फिर सो गए। और अगले दिन आराम करें। परीक्षा में जाने से पहले कुछ न करें, मूवी देखें, अच्छा संगीत सुनें, स्वादिष्ट चाय पियें। कम संवाद करें। बस अपने दिमाग और शरीर को आराम करने दें। और यह पता चला है कि आप अंदर हैं पूर्ण सामंजस्य. आप हारने के लिए तैयार हैं, लेकिन साथ ही आप जीतने के लिए सब कुछ करते हैं। आपकी नसें लोहे की हो जाती हैं, और आप उन नसों के आधार पर गलतियाँ नहीं करेंगे जो आप कर सकते हैं।

1. जब आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो बहुत सारी जानकारी आपके दिमाग में आ जाती है। एक क्षण आता है जब यह जानकारी एक सॉस पैन में भरवां खमीरयुक्त जगह में बदल जाती है: आप ढक्कन को बंद कर देते हैं, और यह अधिक से अधिक होता है। वह उभारने लगती है और ढक्कन उठाने लगती है। तुम्हारी चेतना छलक रही है जिससे तुम्हारी भूख मिट जाती है, नींद मिट जाती है, तुम हत्थे तक पहुंच जाते हो। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक स्मार्ट और दिलचस्प कार्यकर्ता बनना बंद कर देते हैं, क्योंकि विशेष रूप से संकटों के दौरान: स्थानीय या वैश्विक, आपको कुछ की आवश्यकता होती है गैर मानक समाधान. और आप इसके ऐसे अभ्यस्त हैं ... आप इस पीड़ा में बह गए थे और आपके पास एक भी उपाय नहीं है। आप कैसे हैं छोटा बच्चा, जिसे विशिष्ट समस्याओं को हल करना सिखाया गया था, और जैसे ही वे एक गैर-मानक समस्या देते हैं, उसे एक ड्यूस मिलता है। आपके पास एक और राज्य होने के लिए, आपको रुकने की जरूरत है। घर आ जाओ, सारे फोन बंद कर दो, एक दिन काम पर भी मत जाओ, कुछ झूठ बोलो। और अंत में, वह फिल्म देखें जिसका आपने सपना देखा था। या कुटिया के बगीचे में बैठ कर नीला आकाश देखें। इसके अलावा, कोई बच्चे नहीं हैं, कोई भी आसपास नहीं है। कोई शोर नहीं करता। एक ब्रेक लेने के लिए। इस ठहराव में, चेतना थोड़ी दूर चली जाएगी, अतिरिक्त आटा निकल जाएगा, यह बस जाएगा, एक छोटा शून्य दिखाई देगा, और अवचेतन, जिसके पास अधिक जानकारी है, अतिरिक्त ज्ञान को इस शून्य में फेंक देगा।

1. मैं आत्म-साक्षात्कार सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त धन कमाता हूं। मुझे आत्म-साक्षात्कार के लिए आवश्यकता से अधिक धन नहीं चाहिए। अगर बहुत ज्यादा पैसा है, तो मेरे समय का कुछ हिस्सा इसे मैनेज करने में निकल जाता है। अतिरिक्त धन ऊर्जा लेता है।

1. एक संकट! यह समाप्त हो जाएगा। इसे शांति से जीवित रहने और वृद्धि पर रहने के लिए, अपने आप को सफलता और करियर से अधिक प्यार करें, और पैसा आपके पास गिर जाएगा!

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बदलाव की शुरुआत सही से करें

पहली बात जो मैं आपको किसी भी बदलाव के साथ शुरू करने की सलाह दूंगा, वह यह समझना है कि आप इस तरह जीना जारी नहीं रख सकते, आप बस मर जाएंगे या अलग हो जाएंगे। आखिरकार, यदि आप कुछ नहीं करने के कारण, बोरियत के कारण अपना जीवन बदलते हैं, तो चीजें काम नहीं करेंगी। लेकिन अगर आप निराशा तक पहुंच गए हैं, तो यह शुरुआत है, बहुत अच्छी शुरुआत है। यह वह तल है जिससे आप धक्का दे सकते हैं।

एक लक्ष्य निर्धारित करें और एक ब्रेक लें

इसके बाद आपको ब्रेक लेने की जरूरत है। मस्ती करने की कोशिश मत करो, दोस्तों, गर्लफ्रेंड से शिकायत मत करो। अपने क़रीबी आदमी पर अपने विचारों का बोझ न डालें।

इसके विपरीत, आपको कम से कम एक दिन के लिए अपने आप में वापस लेने की जरूरत है। अकेले रहो, फोन बंद करो, मेरे सिर को एक कार्य दो: मुझे खुद को फिर से खोजने की जरूरत है, समझें कि कहां प्रयास करना है, किस क्षेत्र में विकास करना है, किस तरह से।

यह प्रश्न कागज के एक काल्पनिक टुकड़े पर लिखा जा सकता है और मानसिक रूप से एक चुंबक के साथ उसी काल्पनिक रेफ्रिजरेटर से जुड़ा हो सकता है। चुंबक की विस्तार से कल्पना करें: यह कैसा दिखता है - लाल, पीला, यह आपके द्वारा किसी यात्रा से लाया जा सकता है।

जुड़ा हुआ? अब इसके बारे में भूल जाओ और हर तरह से अपने हाथों को किसी चीज से वश में करो। अपनी उंगलियों से कुछ करो क्योंकि फ़ाइन मोटर स्किल्समन को मुक्त करता है। आप चीनी गेंद को घुमा सकते हैं, माला को छांट सकते हैं। अगर आपको ड्रॉइंग का शौक है तो पेंटिंग करें। या बुनना। मुख्य बात यह है कि अपनी आंखों, सिर और आत्मा को अपनी पसंद की कला में व्यस्त रखें।

उसके बाद, आपको गर्म स्नान करना चाहिए, उसमें सुगंधित तेल टपकाना चाहिए: इलंग-इलंग, और शांति से सो जाना चाहिए।

आराम करो और आगे बढ़ो

आप इस अहसास के साथ जाग उठेंगे कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है। आप बेहतर महसूस करेंगे, हो सकता है कि आपको अंत में कुछ नींद आए। जियो, आराम करो, और फैसला अपने आप आ जाएगा।

अलग-अलग तरीकों से: आप सपने देख सकते हैं, हो सकता है कि कोई स्थिति आपको धक्का दे दिलचस्प विचारऔर तुम समझ जाओगे कि क्या करना है। क्योंकि दिमाग इस पूरे समय टास्क पर काम करेगा।

अपने डर पर काबू पाएं

बेशक, हमेशा ऐसे कारण होंगे जो बदलाव को रोकते हैं। लेकिन उनमें से मुख्य है, विशेष रूप से रूसी चरित्र, सब कुछ दूसरों को स्थानांतरित करने और स्वतंत्र कार्यों को स्थगित करने के लिए।

हम सोच सकते हैं, लेकिन कार्य करने से डरते हैं। और यह डर तब तेज हो जाता है जब आसपास के सभी लोग विरोध करते हैं।

क्या मदद करता है? कल्पना कीजिए कि डर सच हो गया है - इससे इसे विस्तार से देखने में मदद मिलेगी।

उदाहरण के लिए, आपको नौकरी के बिना रहने या अपने पति, परिवार को खोने का डर है। आपको कल्पना करनी होगी कि यह पहले ही हो चुका है। और इस अवस्था में कम से कम 20 मिनट तक मानसिक रूप से रहें, जैसे आपके दिमाग में कोई चलचित्र चल रहा हो। और फिर आप फिल्म लें और उसे जला दें। डर चला जाएगा, क्योंकि मानसिक रूप से सबसे बुरा पहले ही हो चुका है और आपने इसे नष्ट कर दिया है।

लेकिन समझने वाली मुख्य बात यह है कि अगर आप खुशी से जीना चाहते हैं तो आपको जोखिम उठाने होंगे।

खुद पर भरोसा करना सीखें

हाँ, जोखिम डरावना है। लेकिन एक नया दर्शन आपको निडर बनने में मदद करेगा: इस जीवन में आपका केवल एक ही सहारा है - वह आप स्वयं हैं। सभी। कोई और सहारा नहीं है। यह परिवार नहीं है, पति नहीं है, यह देश नहीं है, पेंशन कोष नहीं है, अधिकारी नहीं हैं, कोई नहीं है। केवल आप।

जैसे ही आप इसे समझ जाते हैं, साथ ही यह तथ्य भी समझ जाते हैं कि दूसरा जीवन नहीं होगा, तब आप अभिनय करना शुरू कर देंगे।

वर्तमान के अनुरूप रहें

यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप किस समय में रह रहे हैं और इसे अपने कार्यों में प्रतिबिंबित करें।

हम एक अप्रत्याशित समय में रहते हैं, जब नई तकनीकों के कारण, सूचना और घटनाएं इतनी तेजी से बदलती हैं कि स्थिरता गायब हो जाती है।

जो स्थिरता चाहता है वह हार जाएगा।

लेकिन अगर आप युग को प्रतिबिंबित करते हैं, उतना ही परिवर्तनशील बन जाते हैं, नई चुनौतियों के जवाब में हर दिन नए सिरे से जन्म लेते हैं और इससे चर्चा करते हैं, तो सब कुछ काम करेगा।

एक जोखिम भरा व्यक्ति बनें, लेकिन छोटे कदमों में जोखिम उठाएं ताकि असफल न हों। मोबाइल, हल्का, अपना निवास स्थान, काम, पति - कुछ भी बदलने के लिए तैयार रहें। संकट आ गया है, तुम रुक नहीं सकते।

खुद से प्यार करो

आत्म-प्रेम, सबसे बढ़कर, स्वयं के लिए जिम्मेदार सम्मान है। इसका मतलब है कि आप हर समय स्व-सिखाया जाता है। यदि आप रिश्ते को पसंद नहीं करते हैं, तो आप इसे बदल देते हैं, और किसी के लिए यह करने की प्रतीक्षा न करें। यदि आपके बहुत से मित्र नहीं हैं, तो किसी के आप पर ध्यान देने की प्रतीक्षा करने के बजाय, उनकी संख्या बढ़ाने के लिए कदम उठाएँ।

यदि आप अपने आप को सुंदर नहीं मानते हैं, तो आप जीवन के बारे में शिकायत नहीं करते हैं, बल्कि एक स्टाइल बनाते हैं, अपना फिगर, हेयर स्टाइल बदलते हैं और अंत में एक स्टाइलिश महिला का प्रभाव प्राप्त करते हैं।

यानी आप अपने आप पर भरोसा करते हैं, और हर समय अपने आप में सुधार करते हैं। फिर है विश्वास, सम्मान और तथाकथित प्रेम। तब आप अपने आप पर भरोसा करते हुए जीवन का निर्माण शुरू करते हैं।

लेकिन आपको स्वार्थी होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि ऐसा विकसित व्यक्ति समझता है कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ और यहाँ तक कि अपने बच्चे के साथ भी किसी भी रिश्ते के लिए एक समझौते की आवश्यकता होती है। आप बस इतना जानते हैं कि आप कभी भी अपना जीवन किसी दूसरे व्यक्ति को नहीं देंगे, आप परिस्थितियों को खुद को अपमानित और नष्ट करने की अनुमति नहीं देंगे।

आत्म-प्रेम का तात्पर्य यह भी है कि आप छोटे-छोटे पतन, ठहराव, अवसाद के लिए तैयार हैं, क्योंकि जीवन केवल लाल कालीन नहीं है। और जोखिम समस्याओं के बिना नहीं है। लेकिन आप इसे स्वीकार करें और समझें कि इसके बिना कुछ भी हासिल नहीं किया जा सकता।

जीवन ऐसा होना चाहिए। और एक दलदल के रूप में पूर्ण और पूर्ण शांति की इच्छा नहीं। यदि आप चीजों के हमेशा के लिए बेहतर होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो मूर्ख मत बनो। यह नहीं होगा। एक निराशा होगी।

अपने हाथों से खुशियां बनाएं

पिछले दो सालों में मेरी ऐसी हालत हो गई है कि मेरे पति ने एक पैसा भी नहीं कमाया। इसके अलावा, वह कर्ज में डूब गया - ऐसा, निष्पक्ष रूप से, एक भयानक बाजार था। और सारी जिम्मेदारी मुझ पर आ गई। मैंने झगड़ा नहीं किया, मैंने उसे पीड़ा नहीं दी। मैंने उसे अकेला छोड़ दिया, यह महसूस करते हुए कि वह आंशिक रूप से दोषी नहीं था। और अगर हम दोषी हैं, तो हम सभी गलतियाँ करते हैं।

बिना किसी घोटालों के, मैंने एक निर्णय लिया और पूरे परिवार का भरण-पोषण करने लगा। मुझे विश्वास था कि मैं कर सकता हूँ, हालाँकि मुझे भी कई समस्याएँ थीं। और आप जानते हैं, जैसे ही यह सकारात्मक प्रवाह पैदा हुआ, इस तथ्य के उद्देश्य से कि हम लड़ेंगे, और मैं वह सब कुछ करूंगा जो मैं कर सकता हूं, बिना अपराध और दूसरों के दावों के, सब कुछ काम कर गया, मैंने यह पैसा कमाया।

इस तरह जीते हुए, मैं अधिक से अधिक आश्वस्त हो रहा हूं कि खुशी स्वर्ग से मन्ना नहीं है। खुशी, एक मूर्तिकला की तरह, हम उसे आकार देते हैं, जिसकी हमें आवश्यकता होती है। इसलिए, सब कुछ हमारे कौशल पर निर्भर करता है।

खुशी का राज क्या है? एक महिला कैसे सफल हो सकती है? इरीना खाकमदा, रूसी राजनीतिक और राजनेता, आर्थिक विज्ञान के उम्मीदवार, लेखक और टीवी प्रस्तोता आश्वस्त हैं: खुश औरतवह खुद करती है। और वह इसे अपने उदाहरण से साबित करता है। यहां 7 उद्धरण दिए गए हैं जो आपकी खुशी को नए तरीके से देखने में आपकी मदद करेंगे।

1. सपना जीवन का मुख्य इंजन है

“हमारी सफलता की मुख्य और पूर्ण कुंजी है। स्वप्न की सरलता से अधिक जटिल कुछ भी नहीं है। प्रलोभनों के ढेर में सपने को खोजना इतना आसान नहीं है। यह एक सुई की तरह है, आपको इसे लक्ज़री कारों, बिर्किन बैग, अपार्टमेंट और फैंसी घड़ियों के रूप में भूसे के ढेर से निकालना होगा। एक ऐसा सपना जो आपको ही नहीं, दुनिया को भी देता है। एक सपना जो बचपन की तरह ही सभी "नहीं" और "असंभव" से परे चला जाता है।

2. एक महिला की सफलता की कुंजी युवावस्था नहीं, बल्कि ऊर्जा है

"सफलता की कुंजी ऊर्जा है। इसीलिए आज यह समझना इतना मुश्किल है कि महिला की उम्र कितनी है। माताओं और दादी बेटियों और पोतियों के साथ सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा करती हैं। जैविक सामाजिक के साथ अतुलनीय हो गया है। सुंदरता को शैली से बदल दिया जाता है, वर्षों की भरपाई ज्ञान से की जाती है।

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3. मनुष्य स्थिरता के लिए नहीं, आनंद के लिए होता है

“पति प्यार और मनोदशा के लिए बनाया गया है। वह दूसरा ग्रह है, अपने सपनों और आकांक्षाओं का निर्माता। परिवार में मूड महत्वपूर्ण है, सेक्स नहीं। देर से आए तो सुबह तक बात करते हैं और रुक नहीं पाते और इसलिए साल दर साल परिवार होता है। और आप निश्चित रूप से सभी परेशानियों से लड़ेंगे। अपने आप से यह सवाल पूछने की ज़रूरत नहीं है: अगर मैं सब कुछ कर सकती हूँ तो मुझे पति की आवश्यकता क्यों है? पति - परिवार के मूड के लिए।

4. एक शैली मत बनाएँ - एक व्यक्तित्व बनाएँ

“शैली आपकी बुद्धि, आत्म-विडंबना, दुनिया के साथ सामंजस्य और खुद के साथ, उपभोक्ता मानकों से स्वतंत्रता की डिग्री का एक रूप है। एक व्यक्तित्व, एक छवि तैयार करें और उन्हें धोखा न दें। इसे आसान बनाने के लिए, अपने पसंदीदा पात्रों में समर्थन प्राप्त करें, जो कि व्यक्तित्व हैं मजबूत व्यक्तित्व. बाकी सब बकवास है। , कपड़े, केश, सामान - आपकी छवि का एक निरंतरता। कोई व्यक्तित्व नहीं - कोई छवि नहीं, कोई शैली नहीं, कोई महान शैली की महिला नहीं।

5. नाराजगी और बुराई को मत छिपाओ, बुरे को जल्दी माफ कर दो

"आप आक्रामक, स्पर्शी ऊर्जा पर नहीं जी सकते। वह डरावनी है, चेहरे की विशेषताओं को तेज करती है, उसकी आंखों की चमक को मार देती है। आंखें काली हो जाती हैं और बहुत बड़ी हो जाती हैं... जीवन निर्देशक है, और व्यक्ति संपादन का लेखक है, अपने तरीके से, अपने उद्देश्यों के लिए एक साथ शॉट चिपकाता है।

6. सद्भाव में खुशी की तलाश करें

"हैप्पीनेस मौजूद है। खुश रहने की कला बाहरी वातावरण द्वारा सीमित अपनी इच्छाओं और अवसरों के बीच संतुलन खोजने की कला है।

7. बदलाव से डरो मत

"मैंने अपने कानों से दलाई लामा के निम्नलिखित कथन को सुना:" चाहे आप कितने भी आराम से बैठें, आपका पैर सुन्न हो जाएगा। हमें स्थिति बदलने की जरूरत है।" मुझे लगता है कि जीवन में भी ऐसा ही है। परिवर्तन सुंदर हैं, अन्यथा आप सुन्न हो जाते हैं, आपके अंग और आत्मा सुन्न हो जाते हैं। स्थिति बदलें। यह बहुत स्वाभाविक है। जीवन में बस जमना अस्वाभाविक है, जैसे घने शहद में मक्खी। कुछ भी स्थायी नहीं है, अतीत के अनुभव पर पूरी तरह भरोसा करना और भविष्य का अनुमान लगाना असंभव है। और मज़े करना। मुख्य बात यह है कि स्थिति बदलें, कोशिश करें और किसी भी चीज़ से डरें नहीं। ऐसे मिजाज से आप न सिर्फ हाथी बेच सकते हैं, बल्कि पहाड़ भी हिला सकते हैं।”

इरीना खाकमाडा जानती हैं कि करियर में सफलता कैसे हासिल की जाती है और साथ ही वे स्वतंत्र और खुश रहती हैं। वह आपको बताएगी कि हम जिस समय में रह रहे हैं उसे कैसे समझें और इस ज्ञान का अपने लाभ के लिए उपयोग करें। आप सीखेंगे कि अन्य लोगों को पढ़ना कैसे सीखें, "लौह नसों" की स्थिति कैसे प्राप्त करें ताकि तंत्रिका आधार पर गलतियाँ न हों, प्रबंधन के साथ कैसे संवाद करें, और बहुत कुछ। इरीना खाकमाडा से करियर के 15 टिप्स पढ़ें।

1. आपको लक्ष्य की ओर नहीं, बल्कि स्वयं की ओर बढ़ने की आवश्यकता है। “जितनी तेजी से आप लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, उतनी ही तेजी से लक्ष्य आपसे दूर होता जाता है। "खुशी की ओर बढ़ो," ताओवादियों ने सिखाया। आपको अपनी लहर पकड़ने की जरूरत है, जो आपको उस सर्फर की तरह ऊपर उठाएगी। और इसके लिए आपको धारा से बाहर निकलने में सक्षम होने की जरूरत है, अपने आप को सुनें।

1. संघीय टीवी चैनल कम देखें - वे जो दिखाते हैं उसका वास्तविक जीवन से कोई लेना-देना नहीं है। देखें बेहतर मनोरंजन। और अगर आपको वास्तव में जानकारी चाहिए, तो इसे इंटरनेट पर देखें या आरबीसी देखें। सामान्य तौर पर, अपने आसपास के लोगों से जानकारी प्राप्त करें। आप एक टैक्सी ड्राइवर के साथ चैट कर सकते हैं - एक जौहरी के साथ - एक जौहरी से कुछ उपयोगी सीख सकते हैं। दुनिया को सुनें और फिर अपनी लहर पकड़ें। महीने में लगभग एक बार, फीचर फिल्में देखें जो आपको जीवन की सराहना करने के लिए मृत्यु की याद दिलाती हैं।

1. एक नया दर्शन आपको अधिक साहसी बनने में मदद करेगा: इस जीवन में आपका केवल एक ही सहारा है - वह आप स्वयं हैं। सभी। कोई और सहारा नहीं है। यह परिवार नहीं है, पति नहीं है, यह देश नहीं है, पेंशन कोष नहीं है, अधिकारी नहीं हैं, कोई नहीं है। केवल आप।

1. यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप किस समय में रह रहे हैं और इसे अपने कार्यों में प्रतिबिंबित करें। हम एक अप्रत्याशित समय में रहते हैं, जब नई तकनीकों के कारण, सूचना और घटनाएं इतनी तेजी से बदलती हैं कि स्थिरता गायब हो जाती है।

जो स्थिरता चाहता है वह हार जाएगा। लेकिन अगर आप युग को प्रतिबिंबित करते हैं, उतना ही परिवर्तनशील बन जाते हैं, नई चुनौतियों के जवाब में हर दिन नए सिरे से जन्म लेते हैं और इससे चर्चा करते हैं, तो सब कुछ काम करेगा।

1. एक जोखिम भरा व्यक्ति बनें, लेकिन छोटे कदमों में जोखिम उठाएं ताकि असफल न हों। गिरने, ठहराव, अवसादों के लिए तैयार रहें, क्योंकि जीवन पूरी तरह से लाल कालीन पथों से युक्त नहीं है। और जोखिम समस्याओं के बिना नहीं है।

1. यदि आपका बॉस एक पुरुष है, तो नौकरी के लिए आवेदन करते समय, आपको उसके साथ अनुबंध में सब कुछ पर चर्चा करनी चाहिए, जिसमें ओवरटाइम और आपके सभी अतिरिक्त कार्य शामिल हैं। फिर, जब आपसे कुछ अतिरिक्त करने के लिए कहा जाएगा, तो आप तुरंत कहेंगे: “कोई बात नहीं! लेकिन यह मेरे अनुबंध में नहीं है। मुझे इसके लिए क्या मिलेगा?" एक आदमी तर्क पर काम करता है, आपको लगता है कि इन शब्दों के बाद उसे गुस्सा आएगा, लेकिन वह शांत है। क्योंकि आपने अभी-अभी उससे उसकी भाषा में बात की थी, ठीक वैसे ही जैसे दूसरे पुरुष उससे बात करते हैं।

1. यदि आप किसी व्यक्ति को पढ़ना सीखना चाहते हैं, तो आपको मेलोड्रामा, मूवी ड्रामा देखने और शास्त्रीय साहित्य पढ़ने की आवश्यकता है।

1. यदि आप इंटरनेट और टीवी से हम पर आने वाली हर चीज को खाते हैं, तो आप गूंगा हो जाएंगे और निवेश के क्षेत्र में, या प्रबंधन के क्षेत्र में, या अपने निजी जीवन में एक भी निर्णय नहीं ले पाएंगे। !

1. जब आप असीम रूप से समृद्ध होते हैं, लेकिन एक ही समय में एक गुलाम होते हैं, तो खुशी की भावना गायब हो जाती है। और जब आपने करियर की सफलता हासिल की है और एक ही समय में आश्चर्यजनक रूप से मुक्त हो गए हैं - यह एक रोमांच है। करियर की खुशी का यह तरीका है: ड्राइव, बज़ और करियर को मिलाना।

1. बेतहाशा सफल होने के लिए, आपको आलसी होने में सक्षम होना होगा। कभी-कभी आपको लगता है कि आप स्थिर खड़े हैं - इसका मतलब है कि आपने अपनी क्षमता समाप्त कर ली है और अपने सिर को टर्नओवर से भर दिया है। इस मामले में, आपको ब्रेक लेने और स्विच करने की आवश्यकता है। आप देश में जा सकते हैं, एक किताब पढ़ सकते हैं, पूरी तरह से आराम कर सकते हैं, बेहतर - अकेले। इस तरह के ठहराव की प्रक्रिया में आप बिल्कुल सही रास्ता देखेंगे।

1. यदि आप नश्वर युद्ध में जीतना चाहते हैं, तो आपको पहले ही मरना होगा। क्योंकि मुर्दों में कोई नस नहीं होती।

1. आपके पास एक गंभीर स्थिति है, आप किसी बॉस से मिल गए हैं और आपको परीक्षण करने की आवश्यकता है। आप वास्तव में यह परीक्षा देना चाहते हैं। और इस वजह से आप बहुत परेशान रहते हैं। आप एक पेशेवर हैं। आपने इस परीक्षा की तैयारी कर ली है। लेकिन साथ ही, आप इस तथ्य से कांप रहे हैं कि अचानक आप सफल नहीं होंगे, और आप अपने लिए यह महत्वपूर्ण लड़ाई हार जाएंगे और अपनी पसंदीदा कंपनी में नहीं आएंगे। इससे बचने के लिए आपको खुद के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है। इसे कैसे करना है? घटना से पहले शाम को, आपको अपने लिए ऐसी स्थिति खेलनी चाहिए कि आपके लिए कुछ भी काम न करे। आपको अपमान में बाहर कर दिया गया है। आप इसके माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, फिर आप इस स्थिति में डुबकी लगाते हैं कि आप हारे हुए हैं, आपने सब कुछ खो दिया है। तब आप इस स्थिति से बाहर निकलने के वास्तविक तरीकों के साथ आते हैं, आप क्या करेंगे, आप अपने आप को फांसी नहीं देंगे! आप किसी न किसी तरह लड़ते रहेंगे। आप कहते हैं: मैं यह, यह, यह और यह बनूंगा ... और तब आप समझते हैं कि सब कुछ इतना डरावना नहीं है! उसके बाद, आपने इस मनोचिकित्सा को अपने साथ बिताया, शांत हो गए और फिर सो गए। और अगले दिन आराम करें। परीक्षा में जाने से पहले कुछ न करें, मूवी देखें, अच्छा संगीत सुनें, स्वादिष्ट चाय पियें। कम संवाद करें। बस अपने दिमाग और शरीर को आराम करने दें। और यह पता चला है कि आप पूर्ण सामंजस्य में हैं। आप हारने के लिए तैयार हैं, लेकिन साथ ही आप जीतने के लिए सब कुछ करते हैं। आपकी नसें लोहे की हो जाती हैं, और आप उन नसों के आधार पर गलतियाँ नहीं करेंगे जो आप कर सकते हैं।

1. जब आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो बहुत सारी जानकारी आपके दिमाग में आ जाती है। एक क्षण आता है जब यह जानकारी एक सॉस पैन में भरवां खमीरयुक्त जगह में बदल जाती है: आप ढक्कन को बंद कर देते हैं, और यह अधिक से अधिक होता है। वह उभारने लगती है और ढक्कन उठाने लगती है। तुम्हारी चेतना छलक रही है जिससे तुम्हारी भूख मिट जाती है, नींद मिट जाती है, तुम हत्थे तक पहुंच जाते हो। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आप एक स्मार्ट और दिलचस्प कार्यकर्ता बनना बंद कर देते हैं, क्योंकि विशेष रूप से संकटों के दौरान: स्थानीय या वैश्विक, कुछ गैर-मानक समाधानों की आवश्यकता होती है। और आप इसके ऐसे अभ्यस्त हैं ... आप इस पीड़ा में बह गए थे और आपके पास एक भी उपाय नहीं है। आप एक छोटे बच्चे की तरह हैं जिसे विशिष्ट समस्याओं को हल करना सिखाया गया है, और जैसे ही वे एक गैर-मानक समस्या देते हैं, उसे एक ड्यूस मिलता है। आपके पास एक और राज्य होने के लिए, आपको रुकने की जरूरत है। घर आ जाओ, सारे फोन बंद कर दो, एक दिन काम पर भी मत जाओ, कुछ झूठ बोलो। और अंत में, वह फिल्म देखें जिसका आपने सपना देखा था। या कुटिया के बगीचे में बैठ कर नीला आकाश देखें। इसके अलावा, कोई बच्चे नहीं हैं, कोई भी आसपास नहीं है। कोई शोर नहीं करता। एक ब्रेक लेने के लिए। इस ठहराव में, चेतना थोड़ी दूर चली जाएगी, अतिरिक्त आटा निकल जाएगा, यह बस जाएगा, एक छोटा शून्य दिखाई देगा, और अवचेतन, जिसके पास अधिक जानकारी है, अतिरिक्त ज्ञान को इस शून्य में फेंक देगा।

1. मैं आत्म-साक्षात्कार सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त धन कमाता हूं। मुझे आत्म-साक्षात्कार के लिए आवश्यकता से अधिक धन नहीं चाहिए। अगर बहुत ज्यादा पैसा है, तो मेरे समय का कुछ हिस्सा इसे मैनेज करने में निकल जाता है। अतिरिक्त धन ऊर्जा लेता है।

1. एक संकट! यह समाप्त हो जाएगा। इसे शांति से जीवित रहने और वृद्धि पर रहने के लिए, अपने आप को सफलता और करियर से अधिक प्यार करें, और पैसा आपके पास गिर जाएगा!