वयस्क कौन हैं? एक व्यक्ति को वयस्क क्या बनाता है

अपनी रुचियों का विकास करें.गति की कमी या विकसित रुचियों या शौक आपको अपरिपक्व बना सकते हैं। यदि आपको कोई ऐसी चीज़ मिलती है जिसका आप आनंद लेते हैं और उसमें "पेशेवर" बन जाते हैं, तो यह आपको अधिक अनुभवी और परिपक्व दिखाएगा। यह आपको अन्य लोगों के साथ बात करने के लिए नई चीज़ें भी देगा, भले ही वे आपके जुनून को साझा करते हों या नहीं।

अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें हासिल करने के लिए काम करें।परिपक्वता का एक हिस्सा आपके मौजूदा को स्वीकार करने की क्षमता है ताकत, उन क्षेत्रों की पहचान करना जिनमें आपको और भी अधिक कुशल बनने की आवश्यकता है और भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करना। भविष्य को याद रखें और इसे जीवन में अपने निर्णयों पर उचित रूप से प्रकाश डालने दें। एक बार जब आप स्पष्ट, प्राप्त करने योग्य और मापने योग्य लक्ष्य निर्धारित कर लें, तो उन्हें प्राप्त करने की दिशा में काम करना शुरू करें।

यह पहचानना सीखें कि आप कब मूर्ख बन सकते हैं।परिपक्व दिखने के लिए आपको हर समय गंभीर रहने की ज़रूरत नहीं है। सच्ची परिपक्वता में व्यवहार की उपयुक्तता को समझना और यह जानना शामिल है कि कब मूर्ख बनना है और कब गंभीर होना है। यह अच्छा है यदि आप विभिन्न स्तरों पर तुच्छ हो सकते हैं, ताकि आप अलग-अलग स्तरों पर बेवकूफ बनाने की अपनी मनोदशा को कम कर सकें।

• आलस्य से बचने के लिए प्रतिदिन अपने लिए समय निकालने का प्रयास करें। आपको भाप उड़ाने और आराम से बैठने के लिए समय चाहिए। मौज-मस्ती करने के लिए खुद को कुछ समय दें (मान लीजिए, स्कूल के बाद)।
• यह समझने योग्य है कि आपकी तुच्छता हमेशा औपचारिक स्थितियों में उपयुक्त नहीं होती है, उदाहरण के लिए, स्कूल में, चर्च में, कार्यस्थल पर और विशेष रूप से अंतिम संस्कार में। आपसे विचारशीलता दिखाने की अपेक्षा की जाएगी, न कि मज़ाक करने की। इसलिए ऐसी स्थितियों में तुच्छता आमतौर पर व्यक्ति की अपरिपक्वता का संकेत देती है।
• हालाँकि, अनौपचारिक स्थितियों में, जैसे कि दोस्तों के साथ या यहाँ तक कि परिवार के साथ, मूर्ख बनाना उचित है। यह आपको एक-दूसरे से और भी मजबूती से बांध सकता है।
• अपने लिए कुछ मानदंड निर्धारित करें ताकि आप जान सकें कि कब तुच्छ होना या मज़ाक करना ठीक है और कब नहीं। अपने आप को नीच या अपमानजनक प्रकृति के चुटकुलों और शरारतों की अनुमति न दें।

बच्चा कम जानता है, बहुत कम कर सकता है। यह स्वाभाविक है. बच्चे को उसके माता-पिता द्वारा भोजन, कपड़े और शिक्षा दी जाती है। बच्चा वयस्कों पर निर्भर रहता है।

बच्चा पर्याप्त रूप से स्वतंत्र नहीं होता है, लेकिन जैसे-जैसे वह बड़ा होता है वह स्वतंत्र हो जाता है।

बच्चा जीना सीखता है, लेकिन जब तक उसे जीना नहीं आता, तब तक वह कई गलतियाँ करता है। उसे ऐसा करने की इजाजत है. बच्चे और उसकी गलतियों के लिए माता-पिता जिम्मेदार हैं।

एक वयस्क के विपरीत, एक बच्चा स्वयं और अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार नहीं है।

बच्चा जानता है और बहुत कम कर सकता है। और इसलिए मुझे खुद पर, अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है।

बच्चा पर्याप्त आश्वस्त नहीं है.

बच्चे छोटे और असहाय पैदा होते हैं। कठिनाइयों के कारण उनमें शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से विकास होता है। लेकिन कोई भी बच्चे को उसकी कमजोरी के लिए दोषी नहीं ठहराएगा।

बच्चों को कमज़ोर होने दिया जाता है.

बच्चों के डर से वयस्क प्रभावित होते हैं। फिर भी होगा! अज्ञात, रहस्यमय की एक पूरी दुनिया। बहुत सारी चीज़ें डरावनी और डराने वाली हैं. डर से लड़ने से बच्चे साहसी बनते हैं।

बच्चे डरते रहते हैं.

बच्चे सीखते हैं, प्रयास करते हैं, प्रयोग करते हैं, गलतियाँ करते हैं।

ज्ञान और अनुभव प्राप्त करें. बुद्धि।

और बच्चे इधर-उधर खेलते हैं, मौज-मस्ती करते हैं और शोर मचाते हैं। वे सनकी हैं. वे परियों की कहानियां पढ़ते हैं और चमत्कारों में विश्वास करते हैं। लेकिन वयस्क भी आसपास खेलते हैं और शोर मचाते हैं। और वयस्क खेल बच्चों के खेल से अधिक भव्य हो सकते हैं। लेकिन यह वह नहीं है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं। और वयस्कों और बच्चों के बीच मूलभूत अंतर के बारे में।

तो, एक वयस्क एक परिपक्व व्यक्ति है, एक बच्चा अपरिपक्व है।

एक वयस्क, जैसा कि विश्वकोश में परिभाषित है:

एक व्यक्ति जो एक निश्चित आयु तक पहुँच गया है और जिसके संबंध में यह मानने का कारण है कि उसमें शारीरिक और मानसिक परिपक्वता है। एक वयस्क व्यक्ति के पास आवश्यक ज्ञान और कौशल होते हैं जो उसे अपने जीवन पथ के लिए महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देते हैं।

एक वयस्क में निम्नलिखित गुण होते हैं:

• आजादी
• ज़िम्मेदारी
• ख़ुद-एतमाद
• ताकत, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों
• साहस
• बुद्धि
• और भी गुण हैं, लेकिन हमारी चर्चा के लिए ये ही काफी हैं।

यदि किसी वयस्क में कुछ गुणवत्ता की कमी हो तो क्या होगा? फिर यह अभी भी है इतना भी पुराना नहींइंसान। वह अभी भी अपने माता-पिता या उसके माता-पिता की जगह लेने वाले अन्य लोगों पर निर्भर है।

उसके लिए बड़ा होना आवश्यक और महत्वपूर्ण है!

क्यों?

वयस्क होने के क्या फायदे हैं?

बच्चे होना अच्छा है! जियो और जीवन का आनंद लो!

लेकिन ये खुशी फिलहाल के लिए है. जब तक रक्षक या अन्य संरक्षक मौजूद हैं।

अपने दम पर कैसे जियें?

एक अपरिपक्व व्यक्ति का सामना सबसे पहली चीज़ से होता है संशय .

इसलिए, जीवन से असंतोष और अवसाद।

वयस्क आसानी से साहसिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें हासिल कर लेते हैं।

लेकिन जो लोग परिपक्व नहीं हुए हैं उनके लिए ऐसे लक्ष्य हासिल करना मुश्किल होता है। किसके लिए डर बाधा डालता है, किसके लिए इच्छाशक्ति की कमी है। कौन नहीं जानता कि समस्याओं और कठिनाइयों को कैसे दूर किया जाए।

जो लोग पर्याप्त परिपक्व नहीं होते वे अक्सर अपने आस-पास के लोगों से शिकायतें करते हैं। ध्यान रखना होगा.

मैं उन वयस्क पुरुषों पर आश्चर्यचकित हूं जो वे खाना बनाना नहीं जानते।

दावे संघर्ष में बदल जाते हैं।

उदाहरण के लिए, पति-पत्नी के बीच अधिकांश झगड़े इसलिए शुरू होते हैं क्योंकि पति-पत्नी परिपक्व नहीं हुए हैं और एक-दूसरे को जिम्मेदारियाँ सौंपने की कोशिश कर रहे हैं। इस पर बाद में और अधिक जानकारी।

वयस्क वास्तव में नहीं जानते कि आलस्य क्या है। और कितने लोग सवाल पूछते हैं आलसी होने से कैसे रोकें? उत्तर: "वयस्क बनें!"

चाल क्या है? निश्चित रूप से इसके बारे में बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी।

वयस्क वास्तव में केवल इसलिए खुश हैं क्योंकि उनकी खुशी खुद पर निर्भर करती है।

बच्चों की ख़ुशी सीधे तौर पर उनके माता-पिता या अभिभावकों पर निर्भर करती है।

वयस्कों को प्यार और सम्मान दिया जाता है। वे अपना जीवन स्वयं बनाते हैं। वे अपने जीवन के नियम स्वयं निर्धारित करते हैं।

मेरी राय में, अपने आप को वयस्क बनाने का प्रयास करने का पर्याप्त लाभ है।

जो लोग ज्यादा उम्र के नहीं हैं

ये बहुसंख्यक हैं. कौन इतना साहसी नहीं है. कौन बुद्धिमान नहीं है. या गैरजिम्मेदार.

और वे रहते हैं

अधिकांश लोग पर्याप्त साहसी नहीं होते। उदाहरण के लिए, महिलाएं. वे किसी चीज़ से डरते हैं. लेकिन... उनके पति बहादुर हैं। ये पति पैसा कमाते हैं और अपनी पत्नियों की समस्याओं सहित समस्याओं का समाधान भी करते हैं। साहस क्यों? यदि कुछ होता है तो विश्वसनीय समर्थन उपलब्ध है। लेकिन मैं ऐसे व्यक्ति को पर्याप्त बूढ़ा नहीं कहूंगा। क्योंकि वह स्वयं इस जीवन में उस तरह से नहीं जी पाएगा जैसा वह चाहता है।

साहस किसी भी उम्र में विकसित किया जा सकता है। इसे विकसित करना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयोगी है।

उत्तरदायित्व इतना महत्वपूर्ण गुण प्रतीत नहीं होता। और सभी वयस्क इसे विकसित करने का प्रयास नहीं करते हैं। लेकिन, उदाहरण के लिए, इस गुण के बिना नेता बनना असंभव है।

और गैरजिम्मेदार का अनुसरण कौन करेगा? इसमें कौन सहयोग करेगा?

ताकत भी और ऊर्जा भी महत्वपूर्ण गुण. स्वास्थ्य और महान लक्ष्यों की प्राप्ति दोनों उन पर निर्भर करते हैं।

अक्सर, लोग आत्मविश्वास विकसित करने के बारे में एक मनोवैज्ञानिक के रूप में मेरी ओर रुख करते हैं। लेकिन वे इसे पाना चाहते हैं तेज़ तरीके से. कुछ सीखना और समझना: बस इतना ही!

और जब मैं उन्हें स्वतंत्रता, जिम्मेदारी और अन्य कठिनाइयों के बारे में समझाना शुरू करता हूं तो वे आश्चर्यचकित हो जाते हैं।

सिर्फ जानना ही काफी नहीं है - आपको करने की भी जरूरत है और काफी कुछ करने की भी जरूरत है।

वे अक्सर यह भी पूछते हैं कि डर से कैसे निपटा जाए। और वे आश्चर्यचकित हैं कि मैं उन्हें साहस विकसित करने की सलाह देता हूं।

हाँ, हम उपयोगी रणनीतियों के बारे में बहुत सारी बातें करेंगे। लेकिन मुख्य बिंदुअभ्यास होगा. कब का। परिणाम प्राप्त होने तक: खुशवयस्क .

मैं मनोविज्ञान, पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों, एनएलपी, एरिकसोनियन सम्मोहन में पारंगत हूं। मेरे पास सर्टीफिकेट हैं, सर्टीफिकेट हैं, सम्मान हैं... मैं हर तरह की "ट्रिक्स" और "जानता हूं" प्रभावी तरीके" एक कोच के तौर पर मैं इन सबका प्रयोग अभ्यास में कर सकता हूं।'

एक प्रशिक्षक के रूप में, मुझे हमेशा केवल इस बात में दिलचस्पी थी कि मेरे ग्राहकों के लिए लंबे समय तक और विश्वसनीय रूप से क्या काम करेगा। यह सुनिश्चित करना कि प्रशिक्षण तेज़ और उच्च गुणवत्ता वाला हो। कोई हानिकारक प्रभाव नहीं.

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और भी तरीके हैं. मैं उन पर विवाद नहीं करूंगा, लेकिन अन्य विशेषज्ञों को उनसे निपटने दूंगा।

हम वो लोग हैं जो अक्सर आलसी, जल्दी में और हड़बड़ी में रहते हैं। बेहतर होगा कि हम जल्दी करें। इसलिए हम सभी प्रकार की "ट्रिक्स", चतुर वाक्यांशों का पीछा कर रहे हैं। हममें स्थापित होना - बस इतना ही! ताकि हम समझें - और तुरंत अलग हो जाएं। और फिर से अपना काम शुरू करें। गोल। के लिए साइन अप करें जिमया आधे साल तक नृत्य करना - यह एक लंबा समय है। जॉगिंग और खेल खेलना तनावपूर्ण हैं।

क्या एक बार पैराशूट से कूदना और बहादुर बनना संभव है?

एक युवक आता है और पूछता है:
- मैंने सुना है आप एनएलपी मास्टर हैं। मुझे और अधिक आश्वस्त बनाने के लिए मुझे कुछ दीजिए।
उस लड़के से थोड़ी बात करने के बाद मुझे एहसास हुआ कि उसे फोकस की जरूरत है, और कुछ की नहीं। यह आसान है। इसके अलावा, मुझे अभ्यास की आवश्यकता थी। मैं तुम्हें अचंभे में डाल देता हूं, तुम्हें आत्मविश्वास के बारे में कुछ बताता हूं, उसे मजबूत करता हूं, उसकी जांच करता हूं। हालाँकि, में इस मामले में, एक आएगा सरल वाक्यांश:
- क्या आपको खुद पर भरोसा था!
गुप्त काल बीत जाता है. लड़का खुश है, उसकी आँखें चमक रही हैं।
अब जब उसे वह मिल गया जो वह चाहता था, तो मैं इस प्रश्न के साथ काम शुरू करता हूं:
- आप क्या चुनेंगे: सम्मोहन के तहत कार चलाना सिखाया जाएगा, या सामान्य तरीके से, एक प्रशिक्षक और ड्राइविंग अभ्यास के साथ?
- क्या होता है?
- प्राथमिक, मैं किसी भी समतल सड़क पर गाड़ी चलाऊंगा।
- और शहर में मैं किसी से टकरा जाऊंगा!
- हाँ, मैं दुर्घटनाग्रस्त हो गया होता! अब आप वैसे ही खुद पर ज्यादा कॉन्फिडेंट हो गए हैं. पहली बाधा तक.

हमने बात किया। और, मुझसे सहमत होते हुए, उस व्यक्ति ने जिम सदस्यता खरीदने और ऐकिडो के लिए साइन अप करने का वादा किया। यही वह चीज़ है जो वह खो रहा था। और कुछ साल बाद वह मेरे पास पढ़ने आया वक्तृत्व. यह एक बिल्कुल अलग लड़का था, शारीरिक रूप से मजबूत, अद्भुत मुस्कान और आत्मविश्वास से भरपूर।

सादर, बयानबाजी कोच ओलेग बोलसुनोव।

शिशुवाद में आधुनिक समाज- घटना नई नहीं है. आपने संभवतः इस पर अधिक से अधिक ध्यान दिया होगा अधिक लोगवे बच्चों की तरह व्यवहार करते हैं: वे अपने कार्यों का दोष परिस्थितियों और अन्य लोगों पर मढ़ देते हैं, वे नहीं जानते कि अपने लिए कैसे खड़ा होना है, वे लगातार भाग्य के बारे में शिकायत करते हैं, विकास नहीं करते हैं, इत्यादि। यदि आपसे अक्सर कहा जाता है कि आप एक बच्चे की तरह व्यवहार करते हैं, तो आपको तत्काल खुद को फिर से बनाने की जरूरत है। इसमें बहुत अधिक मेहनत लग सकती है, लेकिन यह इसके लायक है। आख़िरकार, आप विशेष ऊर्जा और आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप लोगों का दिल जीत लेंगे। इस लेख में हम सबसे अधिक देखेंगे प्रभावी तरीकेकैसे बड़ा होना है.

कई वयस्क बच्चे क्यों बने रहते हैं?

यदि कोई वयस्क बचकाना व्यवहार करता है, तो इसका मतलब है कि वह बड़ा नहीं होना चाहता या नहीं जानता कि यह कैसे करना है। पहले मामले में, किसी व्यक्ति के लिए जीना इतना सुविधाजनक और आसान है। आख़िरकार, उसे किसी भी चीज़ के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, दूसरे लोग उसके लिए निर्णय लेते हैं: कहाँ पढ़ने जाना है, किसके लिए काम करना है, कितना कमाना है। और अपनी ग़लतियों और ग़लतियों का दोष अपने ऊपर क्यों लें? आख़िरकार, मौका, कर्मचारी, हर चीज़ के लिए दोषी है, करीबी दोस्त. शिशु मनुष्यनिर्णय लेने का साहस नहीं करता और जिम्मेदारी से बचने के लिए हर संभव प्रयास करता है।

ई. बर्न का एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत है, जिसके अनुसार हम में से प्रत्येक में एक बच्चा, एक वयस्क और एक माता-पिता रहते हैं।

दुर्भाग्य से, इस तरह के बचकानेपन से अच्छा परिणाम नहीं मिलेगा। देर-सबेर, जीवन एक झटका देगा और तब विकल्प वयस्क "बच्चों" के पास रहता है - या तो रोते रहें और भाग्य के बारे में शिकायत करते रहें, या जीवन को अपने हाथों में लें और बड़े होने का मार्ग अपनाएँ।

वयस्कों की दुनिया: यह वास्तव में क्या है

वयस्क जीवन किशोरावस्था और बचपन के समान नहीं है। यहां सब कुछ बहुत अधिक गंभीर है. आख़िरकार, आपके लिए सारी ज़िम्मेदारी आपके माता-पिता, रिश्तेदारों या दोस्तों के कंधों पर नहीं, बल्कि आपके कंधों पर है। यदि आप सोच रहे हैं: "कैसे बड़ा हो?" सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि वयस्क जीवन कैसा होता है, एक पूर्ण रूप से गठित व्यक्ति कैसा व्यवहार करता है।

गंभीर व्यक्ति वह नहीं है जो धूम्रपान करता है, शराब पीता है और नेतृत्व करता है यौन जीवन, और वह जो अपने माता-पिता से अलग रहता है और उन पर निर्भर नहीं रहता है आर्थिक रूप से, अर्थात्, एक व्यक्ति जो पूरी तरह से अपना भरण-पोषण करता है और सब कुछ स्वयं करता है।

एक वयस्क को आसानी से पहचाना जा सकता है कि वह क्या और कैसे कहता है, क्या कार्य और कार्य करता है। उनके जीवन में किशोरों की तरह बार-बार खिलखिलाहट नहीं होती और बातचीत में कोई गपशप और खाली अर्थहीन विषय नहीं होते। वह अपने समय को महत्व देता है, मुद्दे पर बात करता है और उचित होने पर ही मजाक करता है।

घरेलू और पश्चिमी मनोवैज्ञानिकों ने मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के लिए कुछ मानदंड भी परिभाषित किए हैं:

• आपके कार्यों और आपके आस-पास क्या हो रहा है, इसकी जिम्मेदारी;
• लोगों की समझ, उनके प्रति प्यार और सम्मान;
• तर्कसंगत, सूचित निर्णय लेना;
• बाहरी दुनिया से ठीक से संपर्क करने की क्षमता;
• पेशे के संदर्भ में स्वयं को महसूस करने की क्षमता;
• जीवन पथ में आने वाले तनाव और विभिन्न कठिनाइयों का सामना करने की क्षमता।

इसके अलावा, वयस्कों के पास समृद्ध जीवन अनुभव होता है; उनकी दुनिया अराजक नहीं है, बल्कि अधिक संरचित है। वे जानते हैं कि कहाँ जाना है, क्या करना है, क्या लक्ष्य निर्धारित करना है।

बड़े होने के असरदार तरीके

बड़ा होना कठिन काम है. आख़िरकार, यहां आपको अपने व्यक्तित्व, जीवनशैली और बाहरी दुनिया के साथ संबंधों को पूरी तरह से बदलने की ज़रूरत है। ऐसा करने पर आप खुद को पहचान नहीं पाएंगे - शीशे के सामने एक बच्चे की जगह आप एक वयस्क को देखेंगे।

लोकप्रिय भारतीय रहस्यवादी ओशो के एक उद्धरण में कहा गया है कि जीवन को अपने हाथों में लेने से, एक व्यक्ति ऊर्जा से भर जाएगा और अभूतपूर्व बदलाव महसूस करेगा।

बड़े होने के कई तरीके हैं। लेकिन हम उनमें से पांच सबसे प्रभावी पर नजर डालेंगे।

1. गंभीर लक्ष्य निर्धारित करने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित करें

यदि आप वयस्कता में प्रवेश करना चाहते हैं, तो आपको बस यह सीखना होगा कि अपने लिए लक्ष्य कैसे निर्धारित करें। वे बड़े होने चाहिए. यह एक नए पेशे में महारत हासिल करना, किसी के कौशल और प्रतिभा में सुधार करना, सृजन करना हो सकता है सुखी परिवार, उपलब्धि भौतिक कल्याणऔर इसी तरह।

2. अपने और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार बनें

वयस्क जीवन खिलौनों के बारे में नहीं है। यहां कोई भी आपके लिए आपकी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा। केवल एक बच्चा ही उनसे छुप सकता है और कुछ नहीं कर सकता। आपको यह समझना चाहिए कि आपको स्वयं, अपने कार्यों और उसके साथ क्या होता है, इसके लिए जिम्मेदार होना चाहिए। जिम्मेदार बनकर ही आप सुखी और सफल जीवन जी सकते हैं।

3. स्वतंत्र रहें

स्वतंत्र रहना बहुत जरूरी है. विकसित व्यक्तित्वहमेशा अपना और दूसरों का ख्याल रख सकते हैं। इसलिए 18 साल की उम्र से ही आपको सिर्फ खुद पर भरोसा करने की जरूरत है, दूसरे लोगों पर नहीं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपना समर्थन कर सकें और विश्वविद्यालय चुनने से लेकर भविष्य की योजनाएँ बनाने तक सब कुछ स्वयं कर सकें।

4. अपने "मैं" का अध्ययन करें

में वयस्क जीवनआप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करना और अपने "मैं" का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने के लिए अपने अंदर देखना बेहद महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, केवल एक बच्चा ही स्वयं को स्वीकार नहीं करता है और यह नहीं समझता है कि वह वास्तव में क्या है। अपने व्यक्तित्व का अध्ययन करना अपने आप पर एक गंभीर नजर डालना है, जहां आपकी सभी ताकत और कमजोरियां दिखाई देती हैं। एक वयस्क को अपनी कमजोरियों को देखकर उन्हें नष्ट कर देना चाहिए या उन्हें खूबियों में बदल देना चाहिए।

अपने क्षितिज का विस्तार करना (यात्रा करना, एक नई पसंदीदा गतिविधि ढूंढना, प्रदर्शनियों और विभिन्न कार्यक्रमों में जाना), संचार करना और नए लोगों से मिलना भी आपको खुद को पूरी तरह से तलाशने में मदद करेगा।

5. एक वयस्क की तरह व्यवहार करें

और बड़े होने का दूसरा तरीका एक वयस्क की तरह व्यवहार करना है। इस कदर? सबसे पहले, आपको अपनी इच्छाओं को नियंत्रित करना सीखना होगा और जिन्हें बचकाना माना जाता है उन पर अंकुश लगाना चाहिए और अधिक परिपक्व लक्ष्यों की ओर निर्देशित करना चाहिए।

“नहीं” कहना भी बहुत ज़रूरी है। उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी शोर-शराबे वाली पार्टी में आमंत्रित किया गया है, और आप उस शाम एक जरूरी प्रोजेक्ट पूरा करने की योजना बना रहे हैं, तो दूसरा विकल्प चुनें। आख़िरकार, वही आपको सफलता की ओर ले जाएगा, न कि सुबह तक पार्टी करना। और वयस्क भी अपनी शक्ल-सूरत का ख्याल रखते हैं। वे केवल खाते हैं स्वस्थ भोजन, खेलकूद के लिए जाएं, साफ त्वचा और बालों का ख्याल रखें, काम करने के लिए अधिक संयमित शैली के साफ कपड़े पहनें। इसके अलावा, आपको हमेशा खुला और ईमानदार रहना चाहिए और तभी आपके लिए सफल भविष्य के द्वार खुलेंगे।

बड़ा होना तुरंत नहीं हो सकता, सब कुछ अनुभव के साथ होगा। इसलिए, धैर्य रखें और थोड़ी देर बाद आप वह हासिल कर लेंगे जो आप चाहते हैं।

दस सहपाठियों की कहानियाँ जो पहले दोस्त थे भूरे बाल, सबसे अधिक संभावना है, केवल फिल्मों में ही रहेंगे। एक बहुत ही अद्भुत क्षण में, आपको पता चलेगा कि उनमें से कई लोगों के साथ आपने अपना सबसे अंतरंग अनुभव साझा किया था। और आपके सभी नये मित्र आपके सहकर्मी हैं। क्योंकि वयस्क जीवन में आपके पास रोमांच में शामिल होने के लिए न तो समय होता है और न ही इच्छा, क्योंकि आप आम तौर पर लोगों से थक चुके होते हैं।

2. आपको अपना मूल्यांकन करने के लिए एक प्रणाली विकसित करनी होगी

एक बच्चे के रूप में, आपको इस तथ्य की आदत हो जाती है कि आपके बगल में हमेशा आपके व्यवहार का एक मध्यस्थ होता है। शिक्षक ग्रेड देता है, माता-पिता कैंडी या बेल्ट देते हैं। और आप व्यक्तिगत हितों और एक वयस्क को खुश करने के प्रयासों के बीच संतुलन बनाना सीखते हैं, लेकिन साथ ही आप एक रूपरेखा देखते हैं जिसके भीतर कुछ होने पर आप वापस लौट सकते हैं।

वयस्क जीवन में, काफी कम दिशानिर्देश होंगे और आपको उन्हें विकसित करना होगा। कुछ चीजें हैं जिनके लिए आपकी प्रशंसा नहीं की जाएगी या आपको डांटा नहीं जाएगा, और खुद का सम्मान करना जारी रखने के लिए आपको खुद ही जानना होगा कि क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं।

3. डॉक्टरों का डर उम्र के साथ ख़त्म नहीं होता.

आप डॉक्टर से डरते थे क्योंकि वह आपके मुँह में देखता था और आपको एक दर्दनाक इंजेक्शन लगा देता था। इन वर्षों में, डर दूर नहीं हुआ है, घबराहट के और भी कारण हैं।

4. आपका शरीर आपकी उम्र बता देगा.

दृष्टिकोण से सामाजिक जीवन 25 नया 18 है; 30 साल की उम्र में, जीवन अभी शुरू होता है, और कोई साठ साल के लोगों को बूढ़े पुरुषों और महिलाओं को बुलाने की हिम्मत नहीं कर सकता है। लेकिन आपका शरीर अलग तरह से सोचेगा। एक दिन - और बहुत पहले ही - आपको महसूस होगा कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है। अगले कुछ वर्षों में, आपको ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि उसके साथ क्या गलत है, और आपको एहसास होगा कि यह और भी बदतर हो जाएगा। आपके पास सभी अवसरों के लिए दवाओं के साथ एक प्राथमिक चिकित्सा किट होगी, और आपको पता चल जाएगा कि आपकी अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसी कहां है।

5. आपका मेटाबॉलिज्म बदल जाएगा

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना खा सकते हैं और वजन नहीं बढ़ सकता: एक मुट्ठी या एक बाल्टी। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको वजन बनाए रखने के लिए कम खाना पड़ेगा क्योंकि आपका मेटाबोलिज्म...

6. पर्याप्त बूढ़ा महसूस करना असंभव है।

यह तर्क "जब मैं वयस्क हो जाऊंगा" अपनी प्रासंगिकता कभी नहीं खोएगा, बस एक दिन इसे ज़ोर से कहना शर्मनाक हो जाएगा। जिस दिन आप 18, 21, 30 साल के हो जायेंगे उस दिन कोई चमत्कार नहीं होगा. बस एक दिन आप खुद को एक कठिन परिस्थिति में पाते हैं, वयस्कों से मदद मांगने का फैसला करते हैं और महसूस करते हैं कि यहां सबसे अधिक वयस्क आप ही हैं।

7. यहां तक ​​कि आपकी सपनों की नौकरी भी सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण नौकरी है।

जो चीज़ें आपको पसंद हैं वे कभी-कभी आपको परेशान करेंगी और यह बात काम पर भी लागू होती है। आपके सपनों की स्थिति के लिए बहुत अधिक काम की आवश्यकता होगी और इसमें बहुत अधिक समय लगेगा। एक महान नौकरी और सिर्फ एक नौकरी के बीच अंतर यह है कि आप कम से कम कभी-कभी इस बारे में सोचते रहेंगे कि आप क्या कर रहे हैं।

8. लोग आपकी जिंदगी में कम दखलअंदाजी नहीं करेंगे.

यह आशा कि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाएगी वे अंततः आपको व्याख्यान देना बंद कर देंगे, सच नहीं होगी। आपके आस-पास के सभी लोग अब भी यही सोचेंगे कि वे बेहतर जानते हैं कि अपना जीवन कैसे जीना है। केवल अगर पहले अनुमोदन के लिए अच्छी तरह से अध्ययन करना और अपने बालों को हरा न रंगना पर्याप्त था, तो अब सामाजिक अपेक्षाओं की सूची 48 पृष्ठों की नोटबुक में फिट नहीं होगी। कम से कम, लोग यही सोचेंगे कि किसी कारण से आप उनकी राय जानने में रुचि रखते हैं।

9. आप तकनीकी साक्षरता में कमियों का पता लगाएंगे।

आप सभी आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपके माता-पिता ने कभी भी एसएमएस लिखना नहीं सीखा, जब तक आपको पता नहीं चलता कि आप स्वयं किशोरों से कई कदम पीछे हैं। आखिर क्यों मालिक नई टेक्नोलॉजी, यदि पुराना बढ़िया काम करता है?

10. आप एकांत का सपना देखेंगे

थोड़ी सी वयस्कता और इबीज़ा में एक मज़ेदार छुट्टियाँ अब आपकी छुट्टियों की योजनाओं में प्राथमिकता नहीं होंगी। आपकी पसंद फ़िनलैंड के जंगलों में कहीं एक सुदूर गाँव है, या इससे भी बेहतर चंद्रमा पर, और इसी तरह मोबाइल संचारनहीं था।

11. आपको एहसास है कि हर कोई नश्वर है।

आपके किसी भी रिश्तेदार का उपनाम मैकलियोड नहीं है, इसलिए आप हमेशा समझते थे कि आपके माता-पिता देर-सबेर मर जाएंगे, और आपका जीवन भी मर जाएगा। लेकिन उम्र के साथ, यह तथ्य ज्ञान के दायरे से स्पष्ट रूप से महसूस की जाने वाली अनिवार्यता में बदल जाता है। आप दोस्तों के प्रति सहानुभूति रखेंगे, सहपाठियों की मृत्यु के बारे में संदेश प्राप्त करेंगे, समाचार पढ़ेंगे और जानेंगे कि आपके जीवन का कोई भी क्षण आपका आखिरी हो सकता है।

12. सफल पॉप और फुटबॉल सितारे आपसे छोटे हैं

कई व्यवसायों में, 13 वर्ष की आयु वह होती है जब शुरुआत करने के लिए बहुत देर हो चुकी होती है। लेकिन आप गुप्त रूप से आशा करते रहे कि एक मॉडल स्काउट आपको सड़क पर मिलेगा और सुंदरता से अवाक रह जाएगा, या स्ट्रीट फुटबॉल के लिए आपका जुनून कुछ और विकसित हो जाएगा। और फिर आपको अचानक पता चलता है कि निंदनीय टीवी शो के प्रतियोगी भी आपसे छोटे हैं, वास्तविक उभरते सितारों का तो जिक्र ही नहीं।

13. स्कूल और विश्वविद्यालय में अच्छे ग्रेड सफल करियर की गारंटी नहीं देते।

शिक्षा दस्तावेजों के लाल कवर किसी भी चीज़ की गारंटी नहीं देते हैं। केवल सरकारी एजेंसियां ​​ही आपके डिप्लोमा को देखेंगी, क्योंकि उनके पास कड़ाई से विनियमित भर्ती प्रक्रिया है। व्यावसायिक कंपनियों में अप-टू-डेट रहना अधिक महत्वपूर्ण है। और इसकी काफी संभावना है कि कल के गरीब छात्र उत्कृष्ट छात्रों का प्रबंधन करेंगे, और कनेक्शन के कारण नहीं, बल्कि इसलिए क्योंकि वे वास्तव में बेहतर जानते हैं कि क्या करना है।

14. आप अपने लिए सब कुछ नहीं खरीद सकते.

एक बच्चे के रूप में, ऐसा लगता है कि यदि आपके माता-पिता के पैसे आपकी जेब में होते, तो आप अपने लिए एक भरवां पिल्ला, एक टैंक का मॉडल, और खरीदते। फैशनेबल जींस, और कंप्यूटर नवीनतम मॉडल, और आम तौर पर वह सब कुछ जो आप चाहते हैं। लेकिन, सबसे पहले, जैसे-जैसे आप बड़े होंगे आपको एहसास होगा कि आपके पास हर चीज़ के लिए पर्याप्त नहीं है। दूसरे, अब आपको भरवां पिल्ला और टैंक मॉडल की आवश्यकता नहीं है।

15. आप नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में मिठाई खा सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करेंगे

मिठाई एक सस्ता आनंद है. वे सब्जियों या गुणवत्ता वाले मांस की तुलना में अधिक किफायती हैं। लेकिन आप अक्सर चॉकलेट की जगह कुट्टू के साथ चिकन खाते होंगे, क्योंकि अब आप कैलोरी के बारे में सब कुछ जानते हैं और...

16. आप आइसक्रीम को फेंक सकते हैं क्योंकि इसका स्वाद अच्छा नहीं होता.

यहां तक ​​कि आपके पसंदीदा व्यंजन भी आपके लिए स्वादिष्ट और बेस्वाद में बंट जाएंगे। पूरी खुशी के लिए अब आपके लिए सिर्फ आइसक्रीम ही काफी नहीं है, आपको भी उसी चीज की जरूरत है।

17. प्यार का एक होना और जीवन भर रहना ज़रूरी नहीं है।

अपने पहले प्यार से अलग होना आपके लिए बहुत कठिन रहेगा। सबसे अधिक संभावना है, आप यह भी निर्णय लेंगे कि आप फिर कभी ऐसी तीव्र भावनाओं का अनुभव नहीं करेंगे। हालाँकि, आप फिर से प्यार में पड़ जायेंगे और बहुत खुश महसूस करेंगे।

18. जन्मदिन इतनी मज़ेदार छुट्टी नहीं है.

यहां तक ​​​​कि अगर आप अपरिहार्य बड़े होने के बारे में किसी भी जटिलता का अनुभव नहीं करते हैं और खुले तौर पर अपनी उम्र बताते हैं, तो आसपास ऐसे दर्जनों लोग होंगे जो किसी भी छुट्टी को प्रभावित कर सकते हैं। वे कहेंगे कि आपकी उम्र में क्या करने का समय था, और अब क्या वर्जित है, बुढ़ापे की झुर्रियों और सफ़ेद बालों के बारे में मज़ाक करेंगे, कब्रिस्तान की ओर जल्दी चलने का संकेत देंगे। और जब आप कहते हैं कि आप खुद तय करेंगे कि 25 की उम्र के बाद मिनीस्कर्ट पहनना है या नहीं और 40 की उम्र के बाद साइकिल चलानी है या नहीं, तो आपको गंवार माना जाएगा। इसलिए, जन्मदिन, सबसे पहले, अप्रिय संचार की छुट्टी बन जाएगा।

19. आप लंबे समय तक परिवार के बिना रह सकते हैं और इससे पीड़ित भी नहीं हो सकते

एक बच्चे के रूप में, ऐसा लगता है कि 25 साल बहुत बड़ी उम्र है और इस समय तक आपको एक परिवार शुरू करने और बच्चे पैदा करने की ज़रूरत होती है। साथ ही, आप इसे लगभग किसी भी उम्र में पा सकते हैं।

20. माता-पिता की बुरी भविष्यवाणियाँ सच नहीं होंगी।

आपका जीवन कम से कम सामान्य रूप से बदल जाएगा: अपार्टमेंट गंदगी से भर नहीं जाएगा, आपको एक सामान्य नौकरी मिलेगी और आप जिम्मेदार बनने में सक्षम होंगे।

वयस्क जीवन की कौन सी चीज़ें आपके लिए आश्चर्य की बात थीं? टिप्पणियों में साझा करें.

उम्र बढ़ने का मतलब बड़ा होना नहीं है. एक व्यक्ति तब वयस्क हो जाता है जब वह अपने जीवन के एक नए चरण में प्रवेश करता है और काम, रिश्तों और अपने भविष्य को अधिक गंभीरता से लेना शुरू कर देता है। एक वयस्क के रूप में, उसकी भविष्य की ज़रूरतों के बारे में विचार उठते हैं, और सतही मनोरंजन और निरर्थक गतिविधियाँ अब उतनी आकर्षक नहीं लगतीं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप फंस गए हैं किशोरावस्था, और आपको अधिक परिपक्व व्यक्ति बनने की आवश्यकता महसूस होती है, तो आपको जांचना चाहिए कि क्या आप अपने जीवन में अगले चरण के लिए तैयार हैं। याद रखें कि हर वयस्क अलग होता है। अन्य वयस्कों के बारे में जो वर्णन किया गया है वह आप पर लागू नहीं हो सकता है।

कदम

लोगों के साथ संबंधों का विश्लेषण

लोगों के साथ अपने संबंधों की गुणवत्ता का आकलन करें।जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, दोस्ती निभाना और भी मुश्किल हो जाता है। आपका सामाजिक दायरा व्यापक हो सकता है, लेकिन घनिष्ठ मित्रता कम हो सकती है। हो सकता है कि आपके कुछ दोस्त हों जिन्हें आप बचपन से जानते हों, और कुछ नए दोस्त आपने बाद में बनाए हों। इस बारे में सोचें कि आप कितने समय से रोमांटिक और मैत्रीपूर्ण दोनों तरह के लोगों के संपर्क में हैं।

• क्या आप लंबे समय तक लोगों के साथ मजबूत रिश्ते बनाए रखने में सक्षम हैं?
• क्या आप अपने दोस्तों से संपर्क खोए बिना जीवन के कठिन पड़ावों को पार करने में सक्षम हैं?
• क्या आप दीर्घकालिक, स्थिर रोमांटिक रिश्ते में हैं?
• यदि आपने इनमें से कम से कम एक प्रश्न का उत्तर हां में दिया है, तो आप बड़े हो रहे हैं।

1. विश्लेषण करें कि आप विवादों को कितनी अच्छी तरह सुलझाने में सफल होते हैं।यहां तक ​​कि सबसे परिपक्व लोगों के पास भी तर्क होते हैं। आप जिस तरह से व्यवहार करते हैं संघर्ष की स्थिति, संघर्ष के कारण से अधिक आपके बारे में बताता है। वयस्कों को एहसास होता है कि हर कोई अलग है और शांत रहते हैं। वे सहमत हो सकते हैं, असहमत हो सकते हैं या समझौता कर सकते हैं। वे यह भी जानते हैं कि कब माफी मांगनी है और वे क्षमा कर देते हैं।

   • याद रखें कि एक वयस्क और निष्क्रिय व्यक्ति- ये अलग चीजें हैं. यदि आप कभी प्रतिकार नहीं करते, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप परिपक्व हो गए हैं।

2. इस बारे में सोचें कि आप रोमांटिक रिश्ते से क्या चाहते हैं।युवा अपरिपक्व लोगों को उज्ज्वल भावनाओं और जुनून की आवश्यकता होती है। जब कोई व्यक्ति बड़ा हो जाता है, तो वह एक ऐसे साथी की तलाश शुरू कर देता है जो न केवल दिलचस्प हो, बल्कि चरित्र में भी उपयुक्त हो। अपने आप से वे प्रश्न पूछें जो हम नीचे दे रहे हैं। यदि आप उनका उत्तर हाँ में देते हैं, तो संभवतः आपका रिश्ता परिपक्व कहा जा सकता है।

   अपने आदर्श आयोजन की कल्पना करें.वह कहाँ गया? कितने लोग हैं वहाँ? आप क्या करते हैं? अपनी युवावस्था में, बहुत से लोग क्लबों या बार में शोर-शराबे वाली, भीड़-भाड़ वाली पार्टियाँ पसंद करते हैं। जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, वे दोस्तों के साथ शांत गतिविधियों को अधिक महत्व देने लगते हैं। कभी-कभी आप किसी शोर-शराबे वाली पार्टी में जाना चाहते होंगे, लेकिन डिनर और बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदिघर आपको अधिक दिलचस्प लगते हैं।

   • यदि लोगों के साथ संचार और बातचीत आपके लिए मायने रखती है अधिक वजनपार्टी करना और शराब पीना इस बात का संकेत है कि आप बड़े हो रहे हैं।

3. इस बारे में सोचें कि आप बच्चों से कैसे संबंधित हैं।जब इंसान बड़ा हो जाता है तो वह खुद को युवा पीढ़ी से अलग करना शुरू कर देता है। हो सकता है कि आपको युवाओं का संगीत, पहनावा या मनोरंजन पसंद न आए। आप उनके जीवन विकल्पों और व्यवहार को भी अस्वीकार कर सकते हैं (आपको लगता है कि आपकी पीढ़ी बेहतर शिक्षित है)। हालाँकि, आप उनकी मासूमियत, मौज-मस्ती करने की क्षमता, हास्य और जिम्मेदारियों से मुक्ति की भी प्रशंसा कर सकते हैं, क्योंकि ये सभी गुण हैं जो लोग अक्सर उम्र बढ़ने के साथ खो देते हैं। इसका मतलब यह है कि अब आप खुद को इस समूह में नहीं मानते हैं और खुद को वयस्क मानते हैं।

   दायित्वों के प्रति दृष्टिकोण

   1. अपने दायित्वों एवं कार्यों की एक सूची बनायें।एक वयस्क के पास न केवल जिम्मेदारियां होती हैं, बल्कि वह समय पर उनका सामना करने में भी सक्षम होता है। इस बारे में सोचें कि आपकी ज़िम्मेदारी के क्षेत्र में क्या शामिल है। क्या आप जानते हैं कि सभी कार्यों को समय पर और बिना किसी अनुस्मारक के कैसे पूरा किया जाए? यहां उन जिम्मेदारियों की एक छोटी सूची दी गई है जो अक्सर वयस्कों के पास होती हैं:

      • बच्चे की देखभाल;
      • बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल;
      • किराया या आवास ऋण का भुगतान;
      • वाहन को कार्यशील स्थिति में बनाए रखना;
      • किराने का सामान खरीदना और परिवार के लिए भोजन तैयार करना।

   2. अपनी प्राथमिकताओं के बारे में सोचें.किशोरावस्था में मुख्य प्राथमिकता अपना ख्याल रखना और मौज-मस्ती करना है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, प्राथमिकताएँ बदलती हैं और उनमें दूसरों की देखभाल करना भी शामिल होने लगता है। उदाहरण के लिए:

      • आप अपने स्वास्थ्य, अपनी पेंशन, अपने कर्ज़ को लेकर चिंतित हो सकते हैं।
      • आप धन के बजाय वित्तीय स्थिरता के लिए प्रयास कर रहे होंगे।
      • आप अपने बच्चों की शिक्षा और चिकित्सा खर्चों के लिए पैसे बचाना शुरू कर सकते हैं।
      • आप यह भी सोच रहे होंगे कि अपनी मृत्यु या अपने जीवनसाथी की मृत्यु की स्थिति में आप क्या कर सकते हैं।

   3. अपने रहने की स्थिति के बारे में सोचें.स्वतंत्र होना एक वयस्क के मुख्य लक्ष्यों में से एक है। यदि आप किसी अपार्टमेंट को साफ करना, घर के आसपास छोटी-मोटी मरम्मत करना और आम तौर पर घर को व्यवस्थित रखना जानते हैं, तो हम कह सकते हैं कि आप वयस्क हैं। निम्नलिखित सवालों का जवाब दें:

   4. इस बारे में सोचें कि आप पर कौन निर्भर है।वयस्क होने का मतलब न केवल अपना, बल्कि दूसरों का भी ख्याल रखना है। हो सकता है कि कुछ लोग आप पर निर्भर हों. आश्रित लोगों का होना परिपक्वता की निशानी है। यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी प्रश्न का उत्तर हाँ में दे सकते हैं, तो आप पर एक वयस्क की जिम्मेदारियाँ हैं:

      • क्या आप कार्यस्थल पर एक टीम का प्रबंधन करते हैं? क्या आप विशिष्ट ग्राहकों के लिए ज़िम्मेदार हैं? क्या आपको कुछ कार्य पूरे करने आवश्यक हैं? क्या आप कारपूलिंग करते हैं?
      • क्या आप परिवार के सदस्यों का ख्याल रखते हैं? आपका कोई बच्चा हैं? क्या आपके पास पालतू जानवर है्? क्या आपके परिवार में बीमार या विकलांग लोग हैं?
      • क्या आप अपने दोस्तों की मदद करते हैं जब उन्हें मदद की ज़रूरत होती है? क्या आप कुछ सामाजिक आयोजनों के प्रभारी हैं?

   5. अपनी वित्तीय स्थिति का आकलन करें.कई लोग वित्तीय स्थिरता को बड़े होने की निशानी मानते हैं। हालाँकि, सभी युवा जल्दी से वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, और कई लोग कुछ समय के लिए मदद के लिए अपने माता-पिता की ओर रुख करते हैं। अपनी वित्तीय स्थिति का विश्लेषण करें। आप पैसा कमाने में कितने अच्छे हैं? अपने आप से वे प्रश्न पूछें जो हम नीचे दे रहे हैं। यदि इनमें से कई प्रश्नों का उत्तर हां है, तो इसका मतलब है कि आपको आर्थिक रूप से स्वतंत्र माना जा सकता है।

      • क्या आप टैक्स देते हैं?
      • क्या आप किराया या गृह ऋण चुका रहे हैं? क्या आप हर चीज़ का भुगतान समय पर कर पाते हैं?
      • क्या आप पैसे बचा रहे हैं? क्या आप उन्हें निवेश कर रहे हैं?
      • क्या आप अपने सभी बिल समय पर चुकाते हैं?
      • क्या आप अपने क्रेडिट इतिहास को लेकर चिंतित हैं?
      • क्या आप पर कोई कर्ज है? क्या आप उन्हें समय पर भुगतान करने में सक्षम हैं?

   मानसिकता और आदतें

   1. भविष्य के बारे में सोचो।आज से पांच साल बाद आपकी जगह कहां होगी? दस साल? क्या आपके पास कोई योजना है या आप बस अपने साथ कुछ घटित होने का इंतज़ार कर रहे हैं? एक बच्चे के रूप में, एक व्यक्ति वर्तमान क्षण में रहता है। वह शायद इस बारे में सोच रहा होगा कि कल या आने वाले महीनों में क्या होगा। एक वयस्क गंभीरता से अपने भविष्य का मूल्यांकन करता है। वह ऐसे काम करने का प्रयास कर सकता है जो भविष्य को प्रभावित करेंगे और रोमांच के बजाय स्थिरता की तलाश करेंगे। बड़ा होना स्वयं को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकता है:

      • आपने सेवानिवृत्ति के लिए पैसे बचाने का फैसला किया है।
      • आपने उन सस्ती वस्तुओं के बजाय अधिक महंगी, टिकाऊ वस्तुएं खरीदना शुरू कर दिया है जो लंबे समय तक चलेंगी, जिन्हें आप तुरंत फेंकने की योजना बनाते हैं।
      • आप माता-पिता बनने की योजना बना रहे हैं। यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं, तो आप केवल अपने लिए ही नहीं, बल्कि उनके भविष्य के लिए भी योजनाएँ बनाते हैं।

   2. इस बारे में सोचें कि स्वास्थ्य आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।एक व्यक्ति जितना अधिक परिपक्व होता है, वह उतना ही अधिक स्पष्ट रूप से समझता है कि उसके निर्णय उसके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं। एक व्यक्ति पोषण और खेल के बारे में सोचना शुरू कर देता है। वह अपने फिगर को बनाए रखने के लिए अधिक व्यायाम करना भी शुरू कर सकता है। व्यक्ति को मृत्यु की चिंता हो सकती है. अपने स्वास्थ्य के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में सोचें।

      • क्या आप जोड़ों के दर्द या लचीलेपन की कमी से परेशान हैं?
      • क्या आप लंबी उम्र के लिए व्यायाम करते हैं?
      • क्या आप हृदय की समस्याओं के कारण या किसी स्वास्थ्य समस्या (जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल) को हल करने के लिए व्यायाम करते हैं?
      • क्या आप चिंतित हैं? उच्च स्तरआपके आहार में नमक, वसा और चीनी?
      • क्या आप अक्सर अपनी मृत्यु के बारे में सोचते हैं?

   3. इस बारे में सोचें कि आप निर्णय कैसे लेते हैं।युवावस्था में, लोग अक्सर इस बात से निर्देशित होते हैं कि उनके साथी, रिश्तेदार और समाज उनके बारे में क्या सोचते हैं। वे अपने माता-पिता की इच्छाओं या उनके वातावरण में जो स्वीकार्य और अपेक्षित माना जाता है उसके आधार पर निर्णय ले सकते हैं। यदि आप केवल के आधार पर निर्णय लेने में सक्षम हैं उनकारुचियाँ, यह परिपक्वता की बात करती है।

      • जीवन में एक समय ऐसा भी आ सकता है जब आप दूसरों की राय पर विचार करना बंद कर देंगे और वही करना शुरू कर देंगे जिससे आपको खुशी मिलती है। आपकी इच्छाएँ दूसरों की अपेक्षाओं के अनुरूप हो सकती हैं, लेकिन वे उनके विपरीत भी हो सकती हैं।

   4. विश्लेषण करें कि आपका स्वाद कैसे बदल गया है। 10-20 साल पहले आपको क्या पसंद था जो अब पसंद नहीं है? अब आपको क्या पसंद है जो आपको पहले पसंद नहीं था? हो सकता है कि आपने उन चीज़ों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार किया हो जो आपको उबाऊ या अप्रिय लगती थीं। यहाँ बड़े होने के कुछ संकेत दिए गए हैं:

      • आप सोच सकते हैं कि किशोरों और छात्रों को जो संगीत पसंद है वह उस संगीत की तुलना में बहुत ही ख़राब है जो आपने उनकी उम्र में सुना था।
      • आप उन फ़िल्मों और शो का आनंद ले सकते हैं जिन्हें आप उबाऊ समझते थे।
      • आपको अपने घर की सजावट के बारे में सोचने और दीवारों से पोस्टर हटाने की इच्छा होती है।
      • आपको फास्ट फूड खरीदने के बजाय खाना बनाना पसंद है।

   5. अपनी आदतों का मूल्यांकन करें.वयस्कों में अक्सर कई आदतें होती हैं जो उनकी जीवनशैली निर्धारित करती हैं। इन आदतों के बारे में सोचें. आप हर दिन क्या करते हो? क्या आप इनमें से कोई भी चीज़ छोड़ सकते हैं? क्या कुछ अनुष्ठान इससे उबरने में मदद करते हैं? कठिन स्थितियां? ऐसी आदतें हो सकती हैं:

      • हर सुबह एक कप कॉफ़ी;
      • हर सप्ताह एक ही दिन अपने जीवनसाथी से मिलना;
      • अपने दाँत ब्रश किए बिना बिस्तर पर जाने में असमर्थता;
      • प्रतिदिन एक ही समय पर रात्रि भोजन करें।
   6. विनम्रता परिपक्वता का प्रतीक भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, आपने लोगों को उनके उपनामों से बुलाना बंद कर दिया और उन्हें उनके पहले नामों से संबोधित किया।
   7. उम्र परिपक्वता का मापदंड नहीं है. कुछ लोग 18 साल की उम्र में पूरी तरह से स्वतंत्र हो सकते हैं, जबकि अन्य को 30 या 40 की उम्र में बड़े होने में कठिनाई हो सकती है।

   चेतावनियाँ

   • बड़े होने के कई लक्षण देश की संस्कृति से निर्धारित होते हैं और कई परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं। प्रत्येक मामले में, एक व्यक्ति चुनाव करता है। शायद आप मिठाइयों के प्रति अपना प्रेम नहीं छोड़ेंगे और जीवन भर मीठे के शौकीन बने रहेंगे। हो सकता है कि आप कभी भी साफ-सुथरा इंसान न बन पाएं, हो सकता है कि आपको सुबह जल्दी उठना पसंद न हो, और हो सकता है कि आप अपनी उम्र के हिसाब से कपड़े न पहनें या व्यवहार न करें।
   • वयस्क बनने का मतलब हर दिलचस्प चीज़ को छोड़ देना नहीं है। अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें. एक वयस्क जो दुनिया को एक बच्चे की आंखों से देख सकता है वह कभी भी जिज्ञासा और आश्चर्य करने की क्षमता नहीं खोएगा। बस इसे बचकानी हरकत से भ्रमित न करें।
   • बड़े होने का सबसे बड़ा खतरा यह है कि लोगों के पास अपने जीवन में बहुत कम समय होता है, इसलिए वे अक्सर उन चीजों को छोड़ देते हैं जिनमें उन्हें आनंद आता है और वे चीजें करते हैं जो उन्हें उबाऊ लगती हैं, सिर्फ इसलिए क्योंकि वे इसमें फिट होना चाहते हैं। सामाजिक आदर्श. कृत्रिम प्रतिबंधों से इनकार करने से आप युवावस्था और जीवन में रुचि बनाए रख सकेंगे।