परीक्षण: क्या आपका चरित्र कठिन है?

ग्रीक से अनुवादित चरित्र का अर्थ है "मुहर"। आपके पास किस प्रकार का प्रिंट है? आपका सामान्य व्यवहार क्या है? हो सकता है कि आप शांत और शांत, विचारशील और धीमे हों, या इसके विपरीत, आपको अचानक और आवेगपूर्ण कार्यों की विशेषता है? क्या आपको परेशान करना आसान है, आपको साथ आने में कितना समय लगेगा अनजाना अनजानी? जब सड़क पर लोग आपकी ओर ध्यान देते हैं तो क्या आप डरपोक हो जाते हैं या आप इसका आनंद लेते हैं? क्या आप लोगों की आलोचना करते हैं, या उनके साथ कृपालु व्यवहार करते हैं? क्या आप उदास हैं या अधिक मुस्कुरा रहे हैं? क्या आप अपने विचार जल्दी बदल लेते हैं, या आप दृढ़ सिद्धांतों वाले व्यक्ति हैं? क्या आप एक भारी व्यक्ति हैं या एक सुखद व्यक्ति? चरित्र - आंतरिक कारणसभी मानवीय कार्यों की, और इसकी नींव बचपन में रखी जाती है।

पर अच्छा रवैयाबच्चे के लिए, उसके पास है प्रारंभिक वर्षोंबनाया सकारात्मक विशेषताएंचरित्र, और बुरे रवैये के साथ, नकारात्मक। लेकिन जीवन के दौरान, चरित्र बदल सकता है और प्रभावित हो सकता है। तो अब आपसे क्या कार्रवाई की उम्मीद की जा सकती है? इसे पास करो मनोवैज्ञानिक परीक्षणऔर पता लगाने!

अपनी सोच पर नजर रखें, वे आपके शब्द बनती हैं।
अपने वचनों का ध्यान रखें, वो कर्म बन जाते हैं।
अपने कार्यों को देखो, वे आदत बन जाती है।
अपनी आदतों पर ध्यान दें - वे चरित्र बन जाती हैं।
अपने चरित्र पर ध्यान दें - यह आपका भाग्य निर्धारित करता है।

“मुझे क्या हो गया है, मुझे समझ नहीं आ रहा... मुझे समझ नहीं आ रहा कि मैं क्या कर रहा हूँ। मुझे समझ नहीं आता क्यों?... कैसे समझूं कि मैं क्या चाहता हूं?... मैं किस तरह का वास्तविक हूं? मैं किस तरह का व्यक्ति हूं? क्या हैं वास्तविक कारणमेरे कार्य, इच्छाएँ, रुचियाँ, मैं जीवन से क्या चाहता हूँ और इसके साथ आगे क्या करना है?

आइए यह समझने की कोशिश करें कि क्या हो रहा है, कौन से कारण हमारे कार्यों की पसंद को प्रभावित करते हैं जो हम हर दिन करते हैं, बिना इसके एहसास के भी। क्योंकि इन विकल्पों के योग पर, और कभी-कभी सिर्फ एक पर, किसी व्यक्ति का भाग्य निर्भर करता है। आगे क्या करना है? हम क्या बदल सकते हैं और कैसे?

यह स्पष्ट है कि लोग एक-दूसरे से बहुत कम समानता रखते हैं, समानताएँ हैं, लेकिन अंतर और भी अधिक हैं।

और यह सब इसलिए क्योंकि प्रसवपूर्व वातावरण (प्रसवपूर्व विकास), आनुवंशिकता, पालन-पोषण का वातावरण, की स्थितियाँ निजी अनुभव.

एक व्यक्ति अपने जीनोटाइप (आनुवंशिकता), उस सामाजिक वातावरण का प्रभाव जहां वह बड़ा हुआ और उसकी अपनी पसंद (भले ही उसे खुद इसके बारे में पता न हो) जीवनशैली का योग है।

पहला व्यक्ति बदल नहीं सकता और, मुझे लगता है, इसकी कोई आवश्यकता नहीं है, दूसरा पहले हमें प्रभावित करता है, और फिर हम स्वयं सामाजिक परिवेश पर प्रभाव डालते हैं, लेकिन एक स्वतंत्र, जिम्मेदार विकल्प जीवन का रास्तायह सभी सुखी लोगों का अधिकार और कर्तव्य है।

आनुवंशिकता व्यक्ति के स्वभाव को निर्धारित करती है, जो भावनाओं की संवेदनशीलता और ताकत में व्यक्त होती है; गति की गति में, सामान्य गतिशीलता। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, चार मूल स्वभाव होते हैं: पित्तनाशक, रक्तरंजित, उदासीन और कफयुक्त। वैसे, में शुद्ध फ़ॉर्मउनमें से कोई भी लगभग कभी घटित नहीं होता है।

स्वभाव को निर्धारित करने वाले "बिग फाइव" (बड़े पांच) कारक हैं:

• बहिर्मुखता. सामाजिकता-शर्मीलापन स्थापित करता है।
• सहमत होने की क्षमता (सहमति)। मित्रता-शत्रुता स्थापित करता है।
• कर्त्तव्य निष्ठां।
• मनोविक्षुब्धता. भावनात्मक स्थिरता का स्तर निर्धारित करता है।
• स्पष्टवादिता, सीधापन (खुलापन)।

उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि बहिर्मुखता (0.49) और स्पष्टवादिता (0.45) जैसे व्यक्तित्व लक्षण माता-पिता से बच्चों में सबसे अच्छे रूप से प्रसारित होते हैं, और सहमत होने की क्षमता (0.35) और कर्तव्यनिष्ठा (0.38) सबसे कम होती है।

आंखों के रंग या नाक के आकार के रूप में स्वभाव जीवन भर के लिए एक बार निर्धारित होता है, और चरित्र लक्षणों के निर्माण पर इसका एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। चरित्र किसी व्यक्ति के संबंध में उसके व्यवहार में बनता और प्रकट होता है:

• स्वयं के प्रति (आत्म-आलोचना की डिग्री, आत्म-सम्मान);
• अन्य लोगों के प्रति (क्रूरता या दयालुता, उदासीनता या संवेदनशीलता, आदि);
• सौंपे गए कार्य के लिए (आलस्य या परिश्रम, पहल या निष्क्रियता, आदि);
• बाधाओं, मानसिक और शारीरिक पीड़ा (दृढ़ता, स्वतंत्रता, दृढ़ संकल्प की डिग्री) को दूर करने की इच्छा।

एक नवजात शिशु एक शिशु जानवर से बहुत अलग नहीं होता है। यह सिद्ध हो चुका है कि यदि बच्चे बहुत से हैं प्रारंभिक अवस्थासमाज के बाहर बढ़ते हैं, वे जानवरों के विकास के स्तर पर रहते हैं - वे भाषण, चेतना, सोच नहीं बनाते हैं, उनके पास सीधी चाल नहीं होती है। किसी व्यक्ति का कोई भी व्यक्तिगत अनुभव इस तथ्य को जन्म नहीं दे सकता कि वह स्वतंत्र रूप से क्या बनेगा तर्कसम्मत सोच. जिन बच्चों का मस्तिष्क पूरी तरह से स्वस्थ है और उन्हें उचित शारीरिक देखभाल मिली है, लेकिन उनका पालन-पोषण अनाथालय में हुआ है, वे भी सामाजिक संचार की कमी के कारण मानसिक रूप से विकलांग हो सकते हैं।

जीवन के पहले पांच या छह वर्षों में, एक व्यक्ति सीखने के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है। उदाहरण के लिए, पाँच साल की उम्र तक बच्चे कई भाषाएँ आसानी से सीख सकते हैं।

बचपन के शुरुआती ज्वलंत प्रभाव, जिन्हें इंप्रेशन कहा जाता है, कार्यों का कारण बन सकते हैं और जीवन के लिए किसी व्यक्ति की गतिविधियों की दिशा निर्धारित कर सकते हैं। यह विकास के बाल-किशोर-किशोर चरण में है कि किसी चीज़ के लिए मूल्य, दृष्टिकोण, आकांक्षाएं बनती हैं।

बहुत कुछ व्यक्तित्व विकास के उस चरण पर निर्भर करता है जिस पर प्रभाव पड़ता है। अत: तीन से छह वर्ष की अवधि में सबसे ज्वलंत छाप मानवीय संबंधों के क्षेत्र में छूटती है।

चार्ली चैपलिन पहली बार 5 साल की उम्र में मंच पर दिखाई दिए। उस दिन उनकी एक्ट्रेस मां की आवाज चली गई थी. उसे डांटा गया और वह मंच के पीछे चली गई। थिएटर के निर्देशक के साथ एक अप्रिय बातचीत हुई, जिसे संग्रह खोने का डर था। लेकिन तभी निर्देशक के मन में उस लड़के को मंच पर लाने का विचार आया, जो यहां मंच के पीछे अपनी मां के साथ था। इससे पहले, उसने नन्हें चार्ली को उसकी नकल में गाते और नृत्य करते देखा था। दर्शकों से कुछ शब्द कहने के बाद, निर्देशक लड़के को चमकदार रोशनी वाले मंच पर अकेला छोड़कर चला गया। उसने गाना शुरू किया, वे उस पर पैसे फेंकने लगे। वह प्रेरित हुए और संगीत कार्यक्रम बढ़ती सफलता के साथ जारी रहा। इस दिन, चार्ली को एक तीव्र भावनात्मक आघात का अनुभव हुआ; उन्हें एहसास हुआ कि मंच उनकी बुलाहट है।

दूसरी उम्र में - सात या नौ साल की उम्र में, ज्ञान की प्यास सबसे पहले आती है। इस समय, ज्वलंत संचार ज्ञान के कुछ क्षेत्र में स्थायी रुचि पैदा कर सकता है, जैसा कि एक बार सोफिया कोवालेवस्काया के साथ हुआ था, या शोध की प्रक्रिया में, एक भौतिक विज्ञानी, पुरस्कार विजेता के बचपन में क्या हुआ था नोबेल पुरस्कारकॉम्पटन।

हालाँकि, विनाशकारी प्रभाव भी हैं: आक्रोश, विश्वासघात, अपमान। मानसिक आघात वही निशान, आकांक्षाएं, इच्छाएं छोड़ता है, केवल नकारात्मक, व्यक्तित्व का विनाश और दूसरों के लिए परेशानियां लेकर आता है। इस प्रकार, क्रांतिकारी लेव मायस्किन ने अपने संस्मरणों में लिखा है कि उत्पीड़कों के प्रति स्थायी घृणा उनमें उस समय पैदा हुई जब उन्होंने देखा कि कैसे उनके माता-पिता की संपत्ति पर किसानों को पीटा गया था।

उदाहरण के लिए, मनोविश्लेषक करेन हॉर्नी ने देखा कि दो बेटियों या एक बेटी और माँ के बीच पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए प्रतिस्पर्धा की स्थितियाँ इस तथ्य को जन्म दे सकती हैं कि, एक वयस्क के रूप में, बेटी अन्य महिलाओं के साथ जमकर प्रतिस्पर्धा करने की रणनीति का पालन करेगी। एक आदमी का ध्यान.

सेटिंग क्रिया उत्पन्न करती है, क्रिया - मकसद, मकसद - गतिविधि, और वह, बदले में, - नए रिश्तों की एक प्रणाली। तो, बहुत में सामान्य फ़ॉर्म, मानवीय संबंधमानव भाग्य का निर्माण करें.

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक अल्फ्रेड एडलर ने व्यक्तित्व के विकास की कल्पना बचपन में हीनता, असहायता की भावनाओं से एक वयस्क की जीवनशैली की ओर एक आंदोलन के रूप में की थी। एक सुसंगत समग्रता का निर्माण करने वाली जीवन शैली को समझने के लिए, एडलर ने एक व्यक्ति से सबसे पुरानी यादें सामने लाने या उसके बचपन की सबसे उत्कृष्ट घटनाओं के बारे में बताने के लिए कहा। "कोई यादृच्छिक यादें नहीं हैं। एक व्यक्ति की स्मृति केवल उन्हीं का चयन करती है, जैसा कि वह - यद्यपि अस्पष्ट रूप से - महसूस करता है, उसके साथ संबंधित हैं वर्तमान स्थिति"। और वे इस बात का संकेत हैं कि जीवन के इस चरण में सर्वोत्तम तरीके से कैसे कार्य किया जाए। उन्हें यकीन था कि सच्चा आत्म एक व्यक्तिगत जीवन शैली है। और अपनी विशिष्ट जीवनशैली को समझने के लिए, आपको स्वयं को समझने की आवश्यकता है।

तो, अपने आप को बेहतर तरीके से जानने के लिए कुछ प्रश्न।

1. दो या तीन के बारे में सोचो मशहूर लोगजो आपकी प्रशंसा जगाता है। आपको उनमें वास्तव में क्या पसंद है? अपनी पसंदीदा किताब और अपनी पसंदीदा फिल्म के नायक के साथ भी ऐसा ही करें। जिन लोगों को आप व्यक्तिगत रूप से जानते हैं उनमें आपको कौन से व्यक्तित्व गुण सबसे आकर्षक लगते हैं?

इन सवालों के जवाब आपको सबसे महत्वपूर्ण समझने में मदद करेंगे आपअपने जीवन के लक्ष्यों को महत्व दें और समायोजित करें।

2. अपने जीवन की उन घटनाओं को याद करें जो समय-समय पर दोहराई जाती हैं। कौन सी सेटिंग, आचरण का नियम आपको इस तरह से कार्य करने के लिए बाध्य करता है? क्या आप उस व्यक्ति या लोगों के व्यवहार के मॉडल पर विचार करते हैं जिनसे आपने यह रवैया अपनाया है? इस स्थिति में आपको किस तरह के लोग सबसे ज्यादा पसंद हैं? क्या यह आपके मूल्यों से टकराता है? (प्रश्न #1 देखें) आप अपने जीवन में नए, अधिक लाभकारी व्यवहारों को शामिल करने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं?

इन सवालों के जवाब आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप क्या गलत कर रहे हैं, और आपको जीवन के उन क्षेत्रों में अपने व्यवहार की रणनीति या इसके प्रति दृष्टिकोण को सार्थक रूप से बदलने की अनुमति देगा जो आपके अनुरूप नहीं हैं।

3. अपने बचपन के किसी कार्टून या फिल्म के बारे में सोचें जो आप सोचते थे या सोचते थे कि आप वैसे ही हैं। आपने बचपन में क्या सपना देखा था? वह सबसे आम चीज़ क्या है जिसे करने की आपको अनुमति नहीं थी? जब आप बच्चे थे तो आपके परिवार और दोस्त आपके बारे में क्या कहते थे? आज आप अपना वर्णन कैसे करेंगे? आप अपनी मृत्यु के बाद अपने बारे में क्या कहना चाहेंगे?

इन सवालों के जवाब आपको यह समझने में मदद करेंगे कि कौन सी सीमाएँ आपको रोक रही हैं और आप वास्तव में जीवन से क्या चाहते हैं। अपनी जीवन लिपि लिखें.

मैं किस तरह का व्यक्ति हूं? - अक्सर हम विचारशील मन में रहते हुए अपने आप से पूछते हैं। हम हमेशा अपने गहरे विचारों और उद्देश्यों में रुचि रखते हैं, और कभी-कभी यह समझना इतना आसान नहीं होता कि मैं वास्तव में क्या हूं। बाहर से, लोग हमारा मूल्यांकन कर सकते हैं और कर सकते हैं, लेकिन वे मील के पत्थर नहीं जान सकते, वे हमारे स्थान पर नहीं हैं, हमारे स्थान पर नहीं हैं, ऐसा कहा जा सकता है। दरअसल, अपना मूल्यांकन करने वाला व्यक्ति भी पूरी तरह से सही निष्कर्ष नहीं निकाल पाता। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है।

आत्म-विश्लेषण शायद उन महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है जो एक व्यक्ति को करने में सक्षम होना चाहिए।

मैं किस तरह का व्यक्ति हूं? मामला जटिल है और इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए. इस लेख की सहायता से व्यक्ति के झुकाव पर विचार किया जाएगा विभिन्न उदाहरण. अपने आप को कहानी के नायक के स्थान पर रखकर आप स्वयं को बाहर से देख सकते हैं और समझ सकते हैं कि मैं वास्तव में क्या हूं।

आइए एक साधारण स्थिति से शुरुआत करें।

आप दर्शन करने आए हैं. आपके पास सीमित समय है और आप समय पर निकलने का इरादा रखते हैं, क्योंकि आपके पास पहले से ही कल के लिए गंभीर योजनाएँ हैं। शाम के समय ऐसी परिस्थितियाँ घटित होती हैं जो वास्तव में आप जैसे हैं। सबसे पहले, आपको एक पेय की पेशकश की गई, हालाँकि आपने अपने मुँह में एक बूंद भी न पीने का फैसला किया, फिर विपरीत लिंग का कोई व्यक्ति आपके साथ छेड़खानी करने लगा, जो अशोभनीय लगता है, फिर पूरा अभियान रात में शहर में घूमना चाहता था जो आपकी योजनाओं में भी शामिल नहीं था। इन तीन स्थितियों में आपने हार मानी या नहीं? क्या आपने अपने नैतिक सिद्धांतों का उल्लंघन किया है या आप अपनी अंतरात्मा को साफ़ रखने में सक्षम थे?

इन सवालों का ईमानदारी से जवाब देने से पता चलेगा कि आप वास्तव में कौन हैं और आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपको किस चीज़ पर काम करने की ज़रूरत है।

1. मेरी मर्यादा।

सकारात्मकता से शुरुआत करना बेहतर है! अपनी ताकतों के लिए खुद का विश्लेषण करें।

1. 3 पहलू

1 ऐसी प्रतिभाएँ जो आपकी जन्मजात क्षमताओं के कारण हैं और जिनका सही ढंग से उपयोग किए जाने पर लाभ हो सकता है।

2 अर्जित कौशल और योग्यताएँ।

3 गुण प्रकृति से और विकसित।

यदि आप अपने गुणों को सूचीबद्ध नहीं कर सकते, तो आप अच्छी तरह से नहीं जानते कि आप वास्तव में क्या हैं। आपका आत्म-सम्मान काफी हद तक आपकी योग्यता पर निर्भर करता है। यदि आप नहीं जानते कि मैं वास्तव में कितना अच्छा हूं, तो आप स्वयं को बुरा और आप वास्तव में हैं उससे भी बदतर मानेंगे।

उन कौशलों और गुणों पर विशेष ध्यान दें जिन्हें आपने स्वयं, अपने काम से विकसित किया है। सबसे बड़ी जीत खुद पर जीत है! वास्तव में केवल मजबूत व्यक्तित्वविकसित हों और बिना किसी अतिशयोक्ति के स्वयं से प्रसन्न हो सकें।

आप एक दर्पण के सामने खड़े हो सकते हैं, आप एक आरामकुर्सी पर आराम से बैठ सकते हैं और अपने गुणों को एक कागज के टुकड़े पर लिख सकते हैं और गंभीरता से सोच सकते हैं कि मैं वास्तव में किस तरह का व्यक्ति हूं। कई लोगों के लिए, इस तरह के आत्मनिरीक्षण के बाद, मूड बढ़ जाता है और वे और भी बेहतर बनना चाहते हैं और खुद पर काम करना जारी रखते हैं, यहीं नहीं रुकना चाहते!

अतिशयोक्ति न करें और अपनी गरिमा को कम न आंकें, क्योंकि आप इस प्रश्न का उत्तर दे रहे हैं कि मैं वास्तव में किस प्रकार का व्यक्ति हूँ?! मान लीजिए कि ये कुछ ऐसे कौशल हैं जो वास्तव में आपके पास हैं और ऐसे गुण हैं जो आपमें नग्न आंखों से दिखाई देते हैं।

उदाहरण के लिए।

आकृति। यदि आप स्वाभाविक रूप से दुबले-पतले हैं, तो यह ठीक है। लेकिन आख़िरकार, आपका प्लस यह भी है कि आप इस सद्भाव को बनाए रखने में सक्षम थे! आख़िरकार, यदि आपने अपना ख्याल नहीं रखा होता, तो आपका पतला शरीर बेडौल हो जाता।

और यदि आपने वास्तव में अपना वजन कम किया है, अपनी उपस्थिति बदल दी है, तो यह पहले से ही अर्जित कौशल और आपका बड़ा प्लस है।

गुण.

उदाहरण के लिए, आप संगठित हैं. यदि आप अपने और दूसरों के लाभ के लिए यह गुण दिखाते हैं, तो यही आपका वास्तविक लाभ है। हालाँकि, यदि आप अपने संगठन का उपयोग दूसरों को यह दिखाने के लिए करते हैं कि वे आपसे भी बदतर हैं, तो निस्संदेह, यह पहले से ही आपका नुकसान है। न केवल काम पर, बल्कि घर पर और अपने दिमाग में भी अपने संगठन का मूल्यांकन करना उचित है। उदाहरण के लिए, क्या कोठरी में रखी चीज़ें तब ठीक होती हैं जब वे दूसरों को दिखाई नहीं देतीं? क्या मैं केवल तभी सफ़ाई करता हूँ जब मेहमान मेरे पास आते हैं? यदि आपके पास हर चीज में व्यवस्था है, तो संगठन आपकी ताकत है।

अन्य अच्छी गुणवत्ता- दयालुता। दरअसल, आप उससे कम ही मिलेंगे। मैं वास्तव में दयालुता के बारे में क्या सोचता हूं, इससे उन लोगों के प्रति आपके दृष्टिकोण का विश्लेषण करने में मदद मिलेगी जो आपसे नीचे हैं और जो आपसे कमजोर हैं। अपने बॉस और जिस पर आप निर्भर हैं, उसके प्रति दयालु और विनम्र होना आसान है। लेकिन क्या आपके लिए उन लोगों के प्रति दयालु होना आसान है जो आप पर निर्भर हैं? यदि आप वास्तव में विकलांगों, जानवरों, बच्चों, बुजुर्गों के प्रति दयालु हैं, तो यह आपकी गरिमा है।

यदि आपको ऐसा लगता है कि यह बहुत गहरा और विस्तृत है, तो याद रखें कि आप जानना चाहते हैं कि "मैं किस तरह का व्यक्ति हूं", इसलिए, आपको कई बिंदुओं को ध्यान में रखना होगा। किसी व्यक्ति के बारे में यह नहीं कहा जा सकता कि वह एक काम में दयालु है, जो इसके अलावा, उसके लिए फायदेमंद भी था। विभिन्न क्षेत्रों में दयालुता पूर्ण और स्पष्ट होनी चाहिए।

मुख्य सकारात्मक गुणों के लिए स्वयं का विश्लेषण भी करें:

प्यार,

आनंद,

दुनिया,

सहनशील,

गुण,

आत्मविश्वास,

विनम्रता,

आत्म - संयम।

इनके अनुसार स्वयं का विश्लेषण करने के लिए आप इन गुणों की परिभाषा स्पष्ट कर सकते हैं।

2. मेरी कमियाँ.

एक व्यक्ति के रूप में खुद को विकसित करने के लिए अपनी कमजोरियों या कमियों को जानना भी जरूरी है। ये आपकी कमज़ोर स्थान, आपकी अकिलीज़ एड़ी। जहां यह पतला होता है, वहां यह टूट जाता है। इसलिए, यदि आप अपनी कमियों को जानते हैं, तो आप उद्देश्यपूर्ण ढंग से खुद पर काम कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आइए लेते हैं आलस्य. अक्सर परिवार में आप पति के बारे में शिकायतें सुन सकते हैं कि वह वास्तव में आलसी है, जिसे दुनिया ने कभी नहीं देखा है, और बच्चों के बारे में, कि आलस्य उनसे पहले पैदा हुआ था। लेकिन आलस्य के बारे में अधिक व्यापक और वस्तुनिष्ठ रूप से सोचना उचित है। आलस्य जानबूझकर, दुर्भावनापूर्ण, निरंतर है और विनाश लाता है - रोजमर्रा का, भावनात्मक - यह वास्तव में एक नुकसान है। लेकिन आलस्य को सप्ताहांत में अधिक देर तक सोने की इच्छा या समय-समय पर फिल्म देखने की इच्छा नहीं कहा जा सकता। मैं किस तरह का व्यक्ति हूँ - आलसी या नहीं? मेरे घर क्या हैं - दुर्भावनापूर्ण आलसी लोग या सिर्फ कामकाजी लोग जो सप्ताह के दौरान थक जाते हैं? अक्सर जीवन में उन्मत्त गति होती है और यदि आपके लिए आराम करना, काम करना और समन्वय करना संभव नहीं है पारिवारिक जीवन, तो आपको इसके बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए। यदि आप आत्मविश्लेषण नहीं करेंगे तो इससे शक्ति क्षीण हो जायेगी और फिर व्यक्ति को भार कम करना पड़ेगा और तब आपको समझ में आयेगा कि मध्यम आराम आवश्यक है और इसका अर्थ आलस्य नहीं है।

एक और गुण है गर्व. एक आत्मविश्वासी, आत्मनिर्भर व्यक्ति जो हर चीज और सभी को व्यवस्थित करता है, सम्माननीय और प्रशंसा के योग्य है। लेकिन अगर एक ही समय में कोई व्यक्ति लगातार दूसरों को अपमानित करता है, खुद को ऊपर उठाता है, स्पष्ट रूप से दूसरों की राय को ध्यान में नहीं रखता है, सलाह नहीं लेता है, तो यह स्पष्ट गर्व है। ऐसा व्यक्ति केवल स्वयं को देखता है और सब कुछ अच्छा करने की बहुत कोशिश करता है, लेकिन भूल जाता है। सिद्धांत रूप में, उनकी सफलता और सफलता अकेले हासिल नहीं की जाती है। वह अपने लिए तो सम्मान चाहता है, लेकिन दूसरों का सम्मान करने में उसे कठिनाई होती है। कुछ हद तक अभिमान हर किसी में होता है, लेकिन आत्म-सम्मान और समाज में पहचाने जाने की सामान्य इच्छा के रूप में। मैं वास्तव में आपके आस-पास के लोगों के रवैये में कैसे देखा जा सकता हूं - वे आपसे दूर रह सकते हैं, आपकी कठोर आलोचना सुनने से डरते हैं, वे आपको सलाह नहीं देते हैं और आपके साथ गंभीर संबंध नहीं रखने की कोशिश करते हैं।

आप स्वयं भी इसकी जांच कर सकते हैं नकारात्मक गुण, कैसे:

पैसे से प्यार

अहंकार,

कृतघ्नता,

बेवफाई,

दुरूहता,

गपशप और बदनामी का प्यार,

अनुचित छेड़खानी, यानी जीवनसाथी के प्रति बेवफाई,

बुरी आदतें।

जब आप ईमानदारी से अपनी कमियों के बारे में बात करते हैं तो अपने आप को ईमानदारी से स्वीकार करना और यह समझना कि मैं किस तरह का व्यक्ति हूं, आसान नहीं है। लेकिन किस पर काम करना है ये जानना जरूरी है. साथ ही, जैसा कि एक में कहा गया है तकिया कलाम"यदि आप सबसे नीचे हैं, तो बाहर निकलने का केवल एक ही रास्ता है - ऊपर।" इसलिए, किसी के नुकसान के बारे में जागरूकता भी बदलाव शुरू करने के लिए एक प्रोत्साहन हो सकती है, क्योंकि आउटपुट या तो कम हो जाता है या आगे बदल जाता है।

3. मेरे लक्ष्य क्या हैं?

1. यह महत्वपूर्ण क्यों है।

क्योंकि लक्ष्यों के आधार पर आप यह भी देख सकते हैं कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। आप वास्तव में स्वभाव से मधुर और दयालु हो सकते हैं, लेकिन बिल्कुल नहीं। विकासशील व्यक्तिएक व्यक्ति के रूप में।

जो महत्वपूर्ण है वह किसी व्यक्ति की स्थिर स्थिति नहीं है, बल्कि वह जीवन की गतिशीलता में वास्तव में क्या है।

कोई भी रातोरात नहीं बदल सकता और किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन साल मेरे व्यक्तित्व की स्थिति और मनोदशा को दर्शाते हैं कि मैं किस तरह का व्यक्ति हूं। यह महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि मनोविज्ञान में आप यही कह सकते हैं थर्मोडायनामिक्स का नियम लागू होता है - "जो कुछ भी अप्राप्य छोड़ दिया जाता है वह अराजकता में बदल जाता है". यदि आप खुद पर काम नहीं करते हैं और जान-बूझकर अपनी दयालुता या कोई अन्य चीज नहीं रखते हैं सकारात्मक गुणवत्ता, तो समय के साथ यह ख़त्म हो सकता है या गायब भी हो सकता है और आपका जीवनसाथी नहीं रह सकता। यह बगीचे में फूलों की तरह है। उन्हें देखभाल की ज़रूरत है, और इसके बिना वे मुरझा जाते हैं और गायब हो जाते हैं।

और इसके विपरीत, जिस व्यक्ति में कमियां हैं और वह समझता है कि उसे बदलने की जरूरत है, वह ईमानदारी से इसके लिए प्रयास कर सकता है और परिणाम प्राप्त कर सकता है। ऐसा दृष्टिकोण किसी व्यक्ति को अधिक सकारात्मक रूप से चित्रित करेगा। दूसरे लोग अक्सर किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में छोटे-छोटे बदलाव भी नोटिस करते हैं, जिन्हें वह खुद भी कम आंक सकता है। वास्तव में, इस दृष्टिकोण को समाज द्वारा अधिक सराहा जाता है और अच्छे परिणाम मिलते हैं।

"मैं क्या हूँ - असुधार्य !" कुछ लोग शीघ्र परिणाम की आशा करते हुए सोचते हैं। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि चरित्र, व्यक्तित्व लक्षण वर्षों में प्राप्त और विकसित होते हैं और बहुत ही अगोचर रूप से। इसलिए, पलक झपकते ही बदलाव की उम्मीद न करें. वास्तव में, चरित्र लक्षण बदलने की प्रक्रिया प्रयासों, पर्यावरण में बदलाव और मजबूत प्रेरणा का एक संयोजन है।

बेशक, लक्ष्य केवल चरित्र में सुधार करना नहीं हो सकता। आख़िरकार, दुनिया में बहुत सारी दिलचस्प और वास्तव में रोमांचक, वांछनीय चीज़ें हैं। किसी चीज़ के लिए प्रयास करना, सिद्धांत रूप में विकसित होने की इच्छा अच्छी सुविधा. वास्तव में, विकास न करने की तुलना में विकास करना बेहतर है।

मैं स्वभाव से कौन व्यक्ति हूं - स्थिर या गतिशील? क्या मेरे पास लक्ष्य हैं, भले ही बड़े न हों? क्या मैं वास्तव में उन्हें हासिल करने के लिए कुछ कर रहा हूँ? या क्या यह मेरे लक्ष्यों का गुल्लक है जो दूर दराज में पड़ा है?

प्रकृति के विपरीत, जो उतनी जल्दी नहीं बदलती जितनी हम चाहते हैं, हमारे कुछ लक्ष्य और सपने बहुत तेजी से साकार हो सकते हैं।

इसे कुछ छोटी कहावतों द्वारा दर्शाया गया है: "सोफ़े से उठकर कई कार्य हल किए जा सकते हैं।"

साथ ही अच्छे शब्द - ''कभी-कभी हमारा सपना अगले सप्ताहांत में साकार हो सकता है। लेकिन हम इसे अपना जीवन भर का सपना बना रहे हैं!”

इसलिए यदि आपका कोई सपना है जिसे आप वास्तव में तेजी से हासिल कर सकते हैं, तो उसे पूरा करें। यदि आपके पास वास्तव में दीर्घकालिक लक्ष्य हैं, तो अपने मध्यवर्ती लक्ष्यों पर विचार करें और कदम दर कदम, लेकिन आत्मविश्वास और निर्णायक रूप से उनकी ओर बढ़ें।

2. लक्ष्य कैसे प्राप्त करें?

1 लक्ष्यों की एक सूची बनाएं.

बड़े लक्ष्य निर्धारित करने से न डरें, क्योंकि कोई उन्हें पहले ही एक बार हासिल कर चुका है, इसलिए आपके पास मौका है। उनके बीच बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको मध्यवर्ती लक्ष्यों को पंजीकृत करने की आवश्यकता है।

2 लक्ष्यों को संभावित रूप से संभव, संभावित रूप से वांछनीय और वास्तव में आवश्यक में विभाजित करें।

3 उन्हें महत्व के क्रम में क्रमांकित करें।

उदाहरण के लिए, आप घमंड और गुस्सैल स्वभाव से जूझते हैं। यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है.

आपका मध्यवर्ती लक्ष्य दिन में एक बार किसी की प्रशंसा करना, फिर एक सप्ताह तक किसी की प्रशंसा करना, इत्यादि होगा।

3. कार्ययोजना बनायें.

1 आपको इस लक्ष्य को सटीक रूप से कब प्राप्त करना है, इसकी समय-सीमा लिख ​​लें।

उदाहरण के लिए, गर्मियों तक यात्रा के लिए बचत करें। वर्ष के अंत तक टच टाइपिस्ट बनें। यह सब आपकी क्षमताओं और अवसरों पर निर्भर करता है। इसलिए, वास्तविक शब्द लिखना बेहतर है।

2 संभावित कठिनाइयाँ और उनसे पार पाने के उपाय लिखिए।

उदाहरण के लिए, यात्रा करने के लिए पर्याप्त पैसे बचाएंसर्दी हस्तक्षेप कर सकती है, जिसकी बहुत संभावना है। अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी मजबूत नहीं है। इसलिए आपको बैक टू बैक देर नहीं करनी चाहिए. और थोड़ा और, तो आपके पास अप्रत्याशित खर्चों के लिए एक छोटा सा मार्जिन होगा।

यदि आपको पैसे बचाना और उसे व्यर्थ खर्च नहीं करना मुश्किल लगता है, तो इसे सुरक्षित रखने के लिए अपने परिवार के किसी विश्वसनीय सदस्य को दे दें।

जबकि आप बचा रहे हैं ऋण छोड़ो. यदि आप ऋण लेते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाएंगे। यदि ऋण उचित नहीं है, यानी महत्वपूर्ण नहीं है, तो यह बस आपका अतिरिक्त खर्च होगा।

मान लीजिए कि आपने एक लक्ष्य निर्धारित किया है - कुछ अच्छे गुण विकसित करना जिनकी आपमें कमी है। आपके जीवन का अनुभव, सामान, आदतें इसमें योगदान नहीं देंगी। इसलिए, सबसे पहले, अपने आप से लड़ने के लिए तैयार रहें और दूसरे, अपने चरित्र को समायोजित करने के लिए अपने नियमों का स्पष्ट रूप से पालन करें।

उदाहरण के लिए, आप क्रोध से लड़ोऔर अधिक शांत और संतुलित रहना चाहते हैं। अधिक विशिष्ट उद्देश्य-शब्दों में संयम. आपका छोटे लक्ष्यऔर यदि आप उन्हें हासिल कर लेते हैं - जीत, तो निम्नलिखित क्षण हो सकते हैं -

सुबह किसी को "गुड मॉर्निंग" कहें और आपके अच्छे दिन की कामना करता हूँ

लक्ष्य गाली-गलौज, व्यंग्य और चीख-पुकार के बिना एक दिन है,

प्रशंसा करना, किसी की प्रशंसा करना,

स्वयं की प्रशंसा और प्रशंसा करें,

अगर दुकान पर कतार में कोई विवाद हो तो दूसरी दुकान पर जाएं। यदि जाने का कोई रास्ता नहीं है, तो पूरी ताकत से चुप रहें और बस वही खरीदारी करें जिसके लिए आप वास्तव में आए थे,

किसी के साथ या यहां तक ​​कि अपने साथ भी अन्याय का सामना करना पड़ता है, तो चीजों को बहस से न सुलझाएं, बल्कि रुकें, गहरी सांस लें, इस बारे में सोचें कि क्या अब मामले को अपनी नसों पर सुलझाना उचित है, और यदि आप शांत हो जाते हैं, तो चर्चा करें संवाद के रूप में समस्या. यह एक संवाद के रूप में है, न कि आपके क्रोधित एकालाप के रूप में, आवाज में टूटन के साथ-साथ रक्तचाप में और वृद्धि और एक पूरी तरह से बर्बाद दिन।

आपको दिन के लिए अपने लक्ष्यों का स्पष्ट रूप से पालन करने की आवश्यकता है,

अन्यथा शरीर और मानस आलसी हो जाएंगे और बदलने की कोशिश नहीं करेंगे।

हालाँकि, यदि आप ढीले पड़ गए, अपने आप को नियंत्रित नहीं किया, तो आपको अपने आप को बहुत लंबे समय तक नहीं मारना चाहिए। हो सकता है कि आप युद्ध हार गए हों, लेकिन युद्ध नहीं! इसलिए, यह विश्लेषण करने के बाद कि किस चीज़ ने आपको इतना उकसाया और आपने खुद को उकसावे का शिकार क्यों होने दिया, अगली बार इसी तरह की स्थिति में खुद को संयमित करने का प्रयास करें।

4. स्वयं की कल्पना बाहर से करें।

मानसिक रूप से कल्पना करने का प्रयास करें मेरा मनोवैज्ञानिक चित्र . यह मन और मानस का एक भव्य कार्य है! इसे कैसे करना है?

पार्टियों के बारे में सुखद और सुखद नहीं स्थितियों को याद रखें और उनमें खुद को देखें। फिर विश्लेषण करें कि यदि ऐसी स्थितियाँ दोबारा घटित होती हैं तो आप कैसा दिखना चाहेंगे। यह आपके सकारात्मक पक्ष को मजबूत करने में मदद करेगा और नकारात्मक को प्रतिस्थापित करना शुरू कर देगा।

उदाहरण के लिए, आप चिल्लाए, किसी से झगड़ा किया और आपकी जीभ से चटाई गिर गई। यह वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक रूप से भारी स्थिति है जिसे आप भविष्य में दोहराना नहीं चाहते हैं, क्योंकि आप वास्तव में ऐसे नहीं हैं!

इसीलिए अपने आप को संयमित और उचित के रूप में प्रस्तुत करें।आपको दूसरी ओर से कुछ चंचलता सुनाई देती है। लेकिन वे उकसावे के आगे नहीं झुके, बल्कि हर बात को मजाक में बदल दिया, और घर पर आपके जीवनसाथी द्वारा आहत नसों को शांत किया गया। या फिर आपने चतुराई से अशिष्टता का जवाब दिया और उस व्यक्ति को स्पष्ट कर दिया कि आपको सम्मान की आवश्यकता है।

मुझे कल्पना करने की ज़रूरत है कि मैं वास्तव में कौन हूं काफी वास्तविकताकि सही समय पर इसे दिखाया जा सके. यदि आप आंसुओं, अपराध की जटिल स्वीकारोक्ति और प्यार की घोषणाओं के साथ एक भावनात्मक दृश्य की कल्पना करते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप इसे निभा पाएंगे और ईमानदारी और आत्म-नियंत्रण जैसी अच्छी गुणवत्ता दिखा पाएंगे। ऐसे दृश्य बहुत भावुक होते हैं या, इसके विपरीत, बहुत संयमित होते हैं, वे सिनेमा के लिए उपयुक्त होते हैं, क्योंकि यह एक खेल है। जीवन में, आपको अपने आप को, अपनी आवाज की लय को, अपने परिचित माहौल में, अपने तरीके से शब्दों का उच्चारण करने की बहुत यथार्थवादी कल्पना करने की आवश्यकता है। आप उस वार्ताकार की भी कल्पना कर सकते हैं जिसके साथ यह बातचीत होने की संभावना है। बेशक, हो सकता है कि वह आपकी योजना के अनुसार प्रतिक्रिया न दे, लेकिन यह आपकी इच्छाशक्ति है - नियोजित व्यवहार योजना के आगे झुकना नहीं और अच्छे तरीके से विजयी होना।

जिस तरह से आप खुद को प्रस्तुत करते हैं वह कुछ मायनों में यह भी दिखाएगा कि आप वास्तव में क्या हैं। यदि आप अपने आप को दृढ़ और समझौता न करने वाले, सख्त और दृढ़ के रूप में कल्पना करते हैं, तो गहराई से आप वैसा ही बनना चाहते हैं। यदि आप अपने आप को कोमल, दयालु और शांतिपूर्ण होने की कल्पना करते हैं, तो यही आपका आदर्श और आपके परिवर्तनों का अर्थ है।

इसलिए, हमने "मैं किस तरह का व्यक्ति हूं" यह पता लगाने के लिए 3 चरणों पर चर्चा की है। अगर आप गंभीरता से सोचेंगे तो आप अपने बारे में कुछ नया सीखेंगे और समझेंगे कि कहां आगे बढ़ना है। और हम ईमानदारी से चाहते हैं कि आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित हों और सफलता प्राप्त करें!!!

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