बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?
निर्देश
एक विनम्र और आरक्षित व्यक्ति के लिए तुरंत पार्टी की जान बनना मुश्किल है, लेकिन निरंतर प्रशिक्षण परिणाम देगा। आपको अपने परिचितों का दायरा बढ़ाकर शुरुआत करनी होगी। जब आपके दोस्त आपको किसी पार्टी में बुलाएं तो मना न करें, क्योंकि हुनर तो तभी सीखा जा सकता है व्यक्तिगत संपर्क. रुचि क्लबों, विभिन्न व्याख्यानों और सेमिनारों में भाग लें; बात करने के लिए लोगों को ढूंढना बहुत आसान है।
सकारात्मक रहें और मुस्कुराएँ। उदास व्यक्ति दिलचस्प नहीं होता, लेकिन चमक ध्यान आकर्षित करती है। किसी भी स्थिति में मित्रवत रहना सीखें। दर्पण के सामने इसका अभ्यास करना उचित है ताकि परिणाम कोई गंभीर न हो, बल्कि वास्तविक आनंद हो। इसे आसान बनाने के लिए, कुछ बहुत सुखद याद रखें और यह आपकी मुस्कान में ईमानदारी जोड़ देगा। और कोशिश करें कि इस अवस्था को न खोएं, हर दिन इसमें अधिक से अधिक बने रहें, और फिर यह आपके जीवन का हिस्सा बन जाएगा।
पढ़ना शुरू करें. अनेक और भिन्न। यह पुस्तक किसी व्यक्ति के क्षितिज का महत्वपूर्ण रूप से विस्तार करती है, उन्हें संवाद करने की अनुमति देती है विभिन्न विषय. इसके अलावा विस्तार भी हो रहा है शब्दावली. यदि आप प्रतिदिन कुछ मिनट पुस्तकों को समर्पित करते हैं, तो एक वर्ष में आप अधिक दिलचस्प तरीके से बात करेंगे, और आप विभिन्न मंडलियों में बातचीत बनाए रखने में सक्षम होंगे। ऐसे पाठ चुनें जो आपको पसंद हों, जो दिलचस्प हो उसके बारे में पढ़ें। और आपके आस-पास के लोगों को भी इसकी ज़रूरत है, वे आपसे बात करके प्रसन्न होंगे। लेकिन यह बेहतर है कि आप जो पढ़ते हैं उसे केवल दोबारा न कहें, बल्कि उस पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपना दृष्टिकोण रखें।
कुछ वाक्यांश बनाएं जो संचार में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, वे इस तरह सिखाते हैं कि ठंडे बाज़ार में कैसे संवाद किया जाए, जब आपको कोई उत्पाद पेश करना हो अनजाना अनजानी. ये वाक्यांश एक संवाद शुरू करते हैं, आपको किसी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने और उसकी रुचि बढ़ाने की अनुमति देते हैं। कोई मानक अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं; संचार के क्षेत्र के आधार पर हर किसी की अपनी अभिव्यक्तियाँ होंगी। उनमें से प्रत्येक का अभ्यास दर्पण के सामने किया जाना चाहिए ताकि यह सब बहुत स्वाभाविक लगे।
एक हँसमुख और मिलनसार व्यक्ति एक मज़ेदार कहानी या किस्सा बताना जानता है। कई विकल्प खोजें जो आपको पसंद हों। उन्हें सीखें और सबसे पहले अपने निकटतम लोगों को बताएं। स्वर-शैली और कभी-कभी इशारों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि पहली बार यह मज़ेदार न हो, लेकिन अनुभव के साथ यह आ जाएगा। अपने संग्रह में सप्ताह में एक चुटकुला जोड़ें, और एक वर्ष में आप एक बहुत ही मज़ाकिया व्यक्ति बन जाएंगे जिसके साथ ऊबना असंभव है।
हैरानी की बात यह है कि जो लोग सुनना जानते हैं उन्हें अक्सर मिलनसार लोग कहा जाता है। ऐसे लोग हैं जिन्हें बस बात करने की ज़रूरत है। और ऐसी कंपनी में केवल चुप रहना और प्रमुख प्रश्न पूछना अधिक उचित होगा। इस प्रकार का व्यवहार बहुत उपयोगी है, और यदि यह काम करता है, तो आप कई लोगों के लिए सबसे अच्छे वार्ताकार बन जाएंगे। आधुनिक समाज में आशावाद और सुनने के कौशल के संयोजन को अत्यधिक महत्व दिया जाता है।
देर-सबेर, बिना किसी अपवाद के सभी किशोर यह प्रश्न पूछते हैं कि हंसमुख और मिलनसार कैसे बनें। तथ्य यह है कि इस उम्र में युवा खुद को खोजने, बेहतर बनने और विपरीत लिंग का स्नेह जीतने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करते हैं।
और मिलनसारिता और जीवन का आनंद लेने की क्षमता बहुत है महत्वपूर्ण गुणकिसी भी लड़की के लिए. ये हर किसी के पास जन्म से नहीं होते। लेकिन आप संचार की कला सीख सकते हैं।
जल्दी से अधिक मिलनसार और खुशमिजाज़ कैसे बनें?
सबसे बढ़कर, सामान्य, आसान संचार अनिश्चितता के कारण बाधित होता है। एक किशोर लड़की को अपनी क्षमताओं पर संदेह होता है और वह तनावग्रस्त हो जाती है। नतीजतन, संचार आनंद नहीं लाता है, मूड गिर जाता है और आत्म-संदेह की भावना ही बढ़ती है। लेकिन अगर आप चाहें तो इस दुष्चक्र को तोड़कर एक हंसमुख और मिलनसार लड़की बन सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:
सबसे पहले, एक दिलचस्प और सकारात्मक व्यक्ति बनें। और पढ़ें, अपना पसंदीदा शौक खोजें। अपनी भावनाओं और छापों को साझा करने से न डरें। एक भावुक व्यक्ति लोगों को आकर्षित करता है। आख़िरकार, आपने ख़ुद देखा होगा कि लड़कियों के कितने दोस्त होते हैं जो नृत्य, हस्तशिल्प या गायन से जुड़े होते हैं। शौक आपके परिचितों का दायरा बढ़ाएगा और आप अपरिचित लोगों के बीच भी स्वतंत्र महसूस करेंगे।
दूसरे, हर अवसर पर संवाद करें। कक्षा में किसी नए छात्र के साथ या किसी स्टोर में सेल्सवुमेन के साथ, मेट्रो में और बसों में। संचार एक ऐसा कौशल है जिसे लगातार सुधारने की आवश्यकता है। इस तरह के कुछ महीनों के प्रशिक्षण - और आप किसी भी विषय पर स्वतंत्र रूप से संवाद करने में सक्षम होंगे।
तीसरा, मुस्कुराओ. यह वार्ताकार को सकारात्मक मूड में रखेगा और प्रदर्शित करेगा आपका अच्छामूड और बात करने की तैयारी. यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि मुस्कान मानव हृदय की कुंजी है।
किसी कंपनी में खुशमिजाज़ और मिलनसार कैसे बनें?
समूह में मौज-मस्ती करना कई किशोरों के लिए एक बड़ी चुनौती है। अच्छा मूडइस उम्र में अक्सर धोखा देते हैं। अवसाद और निराशा से तुरंत निपटने की जरूरत है। उनके ख़िलाफ़ मुख्य हथियार निरंतर रोज़गार है।
कुछ ऐसा खोजना महत्वपूर्ण है जो वास्तव में आपको उत्साहित करे। युवावस्था विशाल क्षितिज खोलती है। पढ़ाई, काम, शौक, दोस्त, शौक...
दूसरों के साथ खुशमिजाज़ और मिलनसार बनने के बारे में कुछ सुझाव:
- किसी भी व्यक्ति के साथ खोजने का प्रयास करें सामान्य विषयबातचीत के लिए. एक सामान्य वाक्यांश के साथ बातचीत शुरू करें, संपर्क स्थापित करें।
- व्यक्ति को नाम से बुलाएं. आप तुरंत देखेंगे कि उसके साथ संवाद करना आसान हो जाएगा। आवाज़ अपना नामएक व्यक्ति के लिए अच्छा है.
- जिन लोगों से आप बातचीत करते हैं उनका सम्मान करें। चेहरे के भावों पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है, इसलिए जलन या नाराजगी को छिपाना मुश्किल है।
- किसी को हेय दृष्टि से मत देखो. अहंकारी लड़कियाँ समाज में लोकप्रिय नहीं होती हैं।
- जीवन को सकारात्मक रूप से देखने का प्रयास करें। अब इस गुणवत्ता की सराहना की जाती है। सकारात्मक दृष्टिकोण वाली लड़की से अधिक आकर्षक कुछ भी नहीं है। आख़िरकार, सकारात्मक लोग छोटे सूरज होते हैं। उनके आसपास हमेशा बहुत सारे लोग रहते हैं।
किसी भी व्यक्ति के लिए संवाद करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। बड़ी भूमिकासमाजीकरण किशोरावस्था में खेलता है और छोटी उम्र में, जब समाज के साथ संबंध बनने की शुरुआत ही हो रही है।
और याद रखें कि आपको अपने वार्ताकार में ईमानदारी से रुचि रखते हुए, आनंद के साथ संवाद करने की आवश्यकता है। केवल इस स्थिति में ही वे आपसे दोबारा बात करना चाहेंगे। दूसरे लोगों की कमियों पर धैर्य रखें और अधिक बार मुस्कुराएँ - यही सफलता की कुंजी है। तब आप निश्चित रूप से अनावश्यक कठिनाइयों के बिना एक हंसमुख, मिलनसार व्यक्ति बन जाएंगे।
और एक सुपर शैक्षिक वीडियो:
जैसा कि आप जानते हैं, हंसमुख लोग सचमुच दूसरों का ध्यान आकर्षित करते हैं। हर कोई उनसे प्यार करता है, उनके साथ रहना चाहता है, वे हमेशा किसी भी कंपनी के आकर्षण का केंद्र बनते हैं। ऐसा क्यों होता है कि कुछ लोगों में यह गुण स्वभाव से ही होता है, जबकि अन्य लोगों के जीवन में लगातार अवसाद, हताशा और निराशा बनी रहती है? बाद वाले के जीवन को समृद्ध और रोचक कैसे बनाया जाए? आइए कुछ सलाह देने का प्रयास करें कि कैसे करें खुशमिजाज कैसे बनें.
आप अक्सर ऐसे लोगों को पा सकते हैं जो काफी उबाऊ, चिड़चिड़े होते हैं, हर छोटी-छोटी बात पर अपना असंतोष दिखाते हैं और दूसरों के साथ तिरस्कारपूर्ण व्यवहार करते हैं। उनकी संगति में कोई भी व्यक्ति असहज महसूस करेगा, जितनी जल्दी हो सके अप्रिय संगति से छुटकारा पाने की कोशिश करेगा। साथ ही, हर कोई एक अन्य प्रकार की लड़कियों को भी याद कर सकता है जो बाहरी रूप से सुंदरता का मानक नहीं हैं, लेकिन उनका चेहरा हमेशा मुस्कान से सजा रहता है और उनकी आंखें खुशी से भरी रहती हैं। ऐसी लड़कियों के पास से कोई भी पुरुष उदासीनता से नहीं गुजर सकता। स्वाभाविक रूप से, यह दूसरा प्रकार है जिससे हर महिला जुड़ना चाहती है। खुशमिजाज़ बनने और दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए क्या करना पड़ता है?
पहले तो- आपके होठों से मुस्कान गायब नहीं होनी चाहिए। उन स्थितियों में भी जब आप उदास और अकेले हों, मुस्कुराने का प्रयास करें। सबसे पहले, आप कृत्रिम, "तंग" मुस्कुराहट के साथ समाप्त हो जाएंगे, लेकिन जल्द ही आप देखेंगे कि आपका स्वर कैसे सामान्य होने लगता है, समस्याएं अब इतनी डरावनी नहीं लगती हैं, और जीवन सचमुच आपके शरीर में भर जाता है।
इसके अलावा, हमें याद रखना चाहिए कि मुस्कान ही एकमात्र सजावट है जो किसी भी महिला को अधिक आकर्षक बना सकती है।
दूसराकिसी भी स्थिति में सकारात्मक नोट्स ढूंढने की क्षमता एक महत्वपूर्ण कौशल है। छोटी बातों पर मत उलझो। एक नियम के रूप में, उनसे बाहर निकलना काफी आसान है, और आपको कुछ लाभ भी मिल सकता है। मुख्य बात यह है कि समय रहते इस पर विचार किया जाए।
जीवन परिस्थितियाँ, अपने स्वभाव से, तटस्थ होती हैं, और हर कोई स्वयं निर्णय लेता है कि वे अच्छी हैं या बुरी।
एक युवा व्यक्ति के साथ अलगाव को एक व्यक्तिगत त्रासदी के रूप में आंका जा सकता है, लेकिन दूसरी ओर, आप अपने योग्य साथी खोजने के लिए स्वतंत्र हो जाते हैं! यदि आप बीमार हैं, तो आप पूरी तरह से हिम्मत खो सकते हैं और बैठ सकते हैं और शोक मना सकते हैं कि आप कितने बदकिस्मत हैं, लेकिन बेहतर होगा कि आप अपनी बीमारी को एक अच्छा आराम करने, सोने और खुद को व्यवस्थित करने के एक अनियोजित अवसर के रूप में समझना शुरू कर दें।
सफलता के लिए खुद को प्रोग्राम करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने आप से अधिक बार बात करें कि आपका जीवन कितना अच्छा है, आपका क्या है बहुत अच्छा मूड, कौन अद्भुत लोगआप घिरे हुए हैं. बहुत जल्द आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा और वास्तव में अधिक रंगीन हो जाएगा।
जिन लोगों में आपकी रुचि है, उनके साथ संवाद करने के अवसर की उपेक्षा न करें। वे रिश्तेदार, दोस्त, सहकर्मी और सहपाठी, साथ ही इंटरनेट वार्ताकार भी हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इंटरनेट पर संचार में न उलझें और अपने वास्तविक मित्रों को आभासी मित्रों से न बदलें।
खुशमिज़ाज़ कैसे बनें, इस सवाल का जवाब देने के लिए, अपने आप को जितनी बार संभव हो चलने के लिए मजबूर करें। बेशक, यह उन दिनों पर लागू होता है जब खिड़की के बाहर मौसम सुंदर होता है। सूरज की रोशनीकिसी व्यक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे उसका मूड अधिक सकारात्मक हो जाता है।
बहुत प्रभावी साधनकुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके मूड को अच्छा करने में मदद करते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, उनमें से सबसे अच्छा चॉकलेट है, जो शरीर को एंड्रोफिन की आपूर्ति करता है, लेकिन अन्य उत्पाद भी उपयुक्त हो सकते हैं, जैसे केला, स्पेगेटी, सख्त पनीर, संतरे और कई अन्य।
अपना खुद का मूड बनाने में सक्षम होना, अपने लिए छुट्टियों का आयोजन करना महत्वपूर्ण है, भले ही छोटी छुट्टियां, अधिक बार। खुद पर ध्यान देने से आपको दूसरों की कमी महसूस नहीं होगी और इससे आप उनके साथ जरूरत की तरह नहीं, बल्कि उपहार की तरह व्यवहार कर पाएंगे।
आप निरंतर गतिशील रहते हैं, क्योंकि यह ज्ञात है गति ही जीवन है. नृत्य करना शुरू करें, जो कम उपयोगी नहीं बल्कि अधिक आनंददायक होगा। यह आपको आराम करने, उन लोगों के साथ अधिक सहज महसूस करने की अनुमति देगा जिन्हें आप नहीं जानते हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, अपने शरीर को लगातार अच्छे आकार में रखें।
खुशमिजाज़ कैसे बनें, इस बारे में हमारी बस यही सलाह है। उनका पालन करने का प्रयास करें, और आप देखेंगे कि कैसे आपका जीवन सकारात्मकता से भरना शुरू हो जाएगा, और आप किसी भी कंपनी में एक स्वागत योग्य व्यक्ति बन जाएंगे।
मेरे प्रिय पाठकों, मैं कामना करता हूँ कि हर कोई हर दिन उज्ज्वल मुस्कुराता रहे!
अस्वीकार किये जाने से डरना बंद करें.यह डर ही कारण है कि बहुत से लोग संवाद करने से डरते हैं। वे डरते हैं कि यदि वे प्रयास करेंगे तो असफल हो जायेंगे, इसलिए वे कुछ नहीं करते - एक मौलिक रूप से गलत दृष्टिकोण! इसमें कोई शक नहीं, कभी-कभी ऐसा होता है. कहने की जरूरत नहीं है, हम सभी को एक या दो बार ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करने का अवसर मिला है जो असभ्य या संवादहीन निकला। हालाँकि, इस डर को आपको लोगों को नमस्ते कहने या यहां तक कि उन लोगों के साथ छोटी बातचीत शुरू करने की कोशिश करने से न रोकें जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। यकीन मानिए, अगर मौका मिले तो ज्यादातर लोग खुद को साबित करके दिखाएंगे सर्वोत्तम पक्ष. जो लोग खुद को इस तरह नहीं दिखाते... ठीक है, वे संवाद करने लायक नहीं हैं।
- हाँ, जब तक आप प्रयास नहीं करेंगे तब तक आपको निश्चित रूप से पता नहीं चलेगा। हालाँकि, ध्यान रखें: यदि आपको मना कर दिया जाता है, तो आपने कुछ भी नहीं खोया है। लेकिन अगर आपको अस्वीकार नहीं किया गया, तो आपको एक नया दोस्त मिल गया होगा! जैसा कि आप देख सकते हैं, फायदे नुकसान पर भारी हैं, तो पहला कदम उठाने से डरने की क्या बात है?
- हम सभी को खारिज कर दिया गया है. सब लोग। प्रत्येक के लिए। और यह अच्छा है, यह हमें बड़े होने और मजबूत बनने में मदद करता है। यह मायने रखता है कि आप अस्वीकृति को कैसे संभालते हैं, न कि यह कि आप इससे बचने की कितनी अच्छी कोशिश करते हैं।
- गहरी सांस लें, आराम करें और खुद को याद दिलाएं कि अगर दूसरा व्यक्ति आपसे संवाद करने से इनकार करता है तो आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है। और इसमें त्रासदी पैदा करने वाली क्या बात है? यकीन मानिए, भले ही स्थिति दुनिया के अंत जैसी लग रही हो, लेकिन असल में इसमें कोई गंभीर बात नहीं है।
अपनी बॉडी लैंग्वेज देखें.अधिक मिलनसार बनकर अधिक मिलनसार बनना शुरू करें। आपको अधिक सुलभ दिखने की आवश्यकता है। यदि आप सीधे खड़े हैं, अपनी बाहें अपनी छाती पर रखकर भी, और लोगों की आंखों में देखने से नहीं डरते हैं, तो वे आपसे बात करना चाहेंगे। लेकिन अगर आप अपने सिर को स्मार्टफोन से चिपकाकर बैठे हैं या अपने स्वेटर के पैटर्न को देख रहे हैं, तो आप किसी का ध्यान आकर्षित करने की संभावना नहीं रखते हैं। इसलिए, याद रखें: आप जितना अधिक सकारात्मक और खुले दिखेंगे, उतनी अधिक संभावना होगी कि लोग सोचेंगे कि आप संवाद करना चाहते हैं और आपसे बात करना चाहते हैं।
- ध्यान दें कि आप शारीरिक भाषा के स्तर पर संवाद करने के प्रति अनिच्छुक दिख सकते हैं और आपको इसका ज्ञान भी नहीं है! शर्मीले लोगों के लिए दूसरों से "छिपाना" काफी स्वाभाविक है। हालाँकि, यह सब ठीक किया जा सकता है - एक ऐसे व्यक्ति की तरह काम करना शुरू करें जो अकेले रहने का सपना देखता है, लेकिन एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो संचार की तलाश में है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
- मुस्कुराने की कोशिश भी मायने रखती है। यदि लोग देखते हैं कि आप मित्रवत होने का प्रयास कर रहे हैं, तो वे आपके साथ चैट करना चाहेंगे!
कुछ नहीं के बारे में बातचीत शुरू करें।हालाँकि, "कुछ नहीं के बारे में बात करना" हमेशा "कुछ नहीं के बारे में" से कहीं अधिक होता है। यहां तक कि अगर आपको ऐसा लगता है कि आपको ऐसी बातचीत से लगभग एलर्जी है, तो समझें - ये मूल बातें हैं, और केवल उनसे ही आप अधिक... गहन स्तर पर संचार की ओर बढ़ सकते हैं। बेशक, आप अधिक जटिल मामलों के बारे में बात करना चाह सकते हैं, लेकिन पहले आपको अभी भी सीखना होगा कि रोजमर्रा की चीजों के बारे में कैसे बात करें। मेरा विश्वास करें, बिना किसी विषय पर बात करना लोगों को बेहतर तरीके से जानने का एक शानदार तरीका है। इस मामले पर यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- शायद मौसम के बारे में बात करना सबसे रोमांचक विषय नहीं है। हालाँकि, मौसम विषय का उपयोग किसी और दिलचस्प चीज़ में परिवर्तन के लिए किया जा सकता है। यदि कोई शिकायत करता है कि बारिश के कारण उसे पूरे सप्ताहांत घर पर रहना पड़ा, तो पूछें कि उस व्यक्ति ने सप्ताहांत में क्या किया - उसने क्या देखा, उसने क्या सुना, उसने क्या पढ़ा।
- यदि कोई व्यक्ति असामान्य आभूषण पहन रहा है, तो उस फैशनपरस्त की पसंद की तारीफ करें। कौन जानता है, आप इस आभूषण के पीछे की कहानी भी जान सकते हैं। शायद यह कहानी किसी दादी के बारे में बातचीत में बदल जाएगी, जिसने एक समय में वह गहने खरीदे थे, या उस यात्रा के बारे में, जिसके दौरान वह गहने खरीदे गए थे (कौन जानता है, हो सकता है कि गहने उस शहर में खरीदे गए हों जिसके बारे में आप बात कर रहे हैं सपना) आपके संपूर्ण वयस्क जीवन के लिए)!
- छोटी-छोटी बातों पर संचार करते समय, "हाँ" या "नहीं" प्रश्न न पूछने का प्रयास करें, क्योंकि वे बातचीत को समाप्त कर देते हैं। ऐसे प्रश्न पूछें जिनका उत्तर विस्तार से दिया जा सके। एक प्रश्न जैसे "क्या आपका सप्ताहांत अच्छा रहा?" - यह बहुत सफल नहीं है. एक प्रश्न जैसे "आपने सप्ताहांत में क्या किया?" काफी बेहतर।
- सबसे पहले, आपको व्यक्तिगत प्रश्न पूछने से बचना चाहिए। उपयोग सरल विषय- शौक, खेल, पसंदीदा बैंड, पालतू जानवर। उस व्यक्ति के आपके सामने खुलने की प्रतीक्षा करें।
दिलचस्पी रखें, दिलचस्प नहीं.आप ऐसा सोच सकते हैं एक ही रास्तामिलनसार बनने का अर्थ है एक अच्छा लड़का बनना जिसके साथ हर कोई घूमना चाहता है। हम बहस नहीं करेंगे, इससे नुकसान नहीं होगा, लेकिन हम यह भी ध्यान देते हैं कि लोग उन लोगों के साथ संवाद करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं जो स्वयं में रुचि रखते हैं! और भले ही आप अपने बारे में कुछ जानकारी साझा कर सकते हैं और करनी भी चाहिए, संचार में मुख्य जोर दूसरों से प्रश्न पूछने पर होना चाहिए, ताकि उनमें रुचि दिखाई जा सके और उनके बारे में और अधिक जानने का प्रयास किया जा सके। आप क्या पूछ सकते हैं इसके उदाहरण यहां दिए गए हैं।
- उनके पसंदीदा बैंड, टीम, फिल्में और टीवी शो कौन से हैं।
- उनके शौक और रुचियां क्या हैं?
- यदि उन्होंने यात्रा की तो उन्हें कहाँ सबसे अच्छा लगा।
- क्या उनके पास पालतू जानवर हैं?
- क्या उन्हें वह स्थान पसंद है जहाँ वे रहते हैं?
- उनके जीवन की कोई घटना कैसे घटी?
- भविष्य के लिए उनकी क्या योजनाएँ हैं?
नए लोगों से मित्रतापूर्वक मिलें।हां, जिन लोगों को संचार में कुछ समस्याएं होती हैं, उन्हें अक्सर नए परिचितों के प्रति संदेह, अविश्वास और यहां तक कि डर से छुटकारा पाना मुश्किल होता है। ऐसे लोगों को अक्सर लगता है कि नए परिचित उन्हें कुछ नहीं देंगे व्यक्तिगत स्तर परकि उनकी कोई जरूरत नहीं है, कि कम्फर्ट जोन में रहना ही बेहतर है। यहां इस तथ्य के बारे में सोचने लायक है कि शायद आप जानने लायक हैं। याद रखें कि आप स्वयं किसी के लिए हैं - नया व्यक्ति. आपको लोगों से तब तक बुरी चीजों की उम्मीद नहीं करनी चाहिए जब तक वे आपको इस तरह के रवैये की व्यर्थता के बारे में नहीं समझाते; लोगों से कुछ अच्छी चीजों की उम्मीद करना और उन पर विश्वास करना सीखने की कोशिश करें। यदि आप लोगों से मिलते समय उन्हें दुश्मन के रूप में नहीं, बल्कि दोस्तों के रूप में देखते हैं, तो आप मिलनसार बनने की दिशा में तुरंत कई कदम उठाएंगे।
- यदि आप अपने परिचितों के समूह में खड़े हैं और कोई नया चेहरा देखते हैं, तो पहला कदम उठाएं और अपना परिचय दें, और शर्मीले व्यक्ति होने का दिखावा न करें। आपकी पहल से सभी प्रभावित होंगे।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिसे अभी तक यहां कोई नहीं जानता है, तो उसकी ओर एक कदम बढ़ाएं और उसे सहज होने में मदद करें। यकीन मानिए, आपकी ओर से दयालुता का यह भाव अनदेखा नहीं रहेगा।
लोगों को पढ़ना सीखें.हाँ, आप उन्हें पढ़ सकते हैं. हाँ, लगभग किताबों की तरह। वैसे, आप इस तरह से बहुत सी दिलचस्प बातें सीख सकते हैं। सभी गैर-मौखिक इशारों, शारीरिक भाषा को समझना सीखें, अपने चेहरे और मुद्रा में भावनाओं को पढ़ना सीखें। और यदि कोई आपसे कहता है कि वह बहुत अच्छा कर रहा है, लेकिन उस व्यक्ति की आँखें सचमुच विपरीत चिल्लाती हैं - उसकी मदद करें, उसे अपना कंधा दें! इसे भुलाया नहीं जाएगा.
- लोगों के साथ संवाद करना सीखने के लिए, आपको यह सुनना सीखना होगा कि वे वास्तव में आपको क्या बताना चाह रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि समूह में एक व्यक्ति इधर-उधर देख रहा है, तो वह ऊब सकता है, या असहज हो सकता है, या उसे सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो बार-बार अपनी घड़ी देखता है या बार-बार इधर-उधर घूमता रहता है, तो संभावना है कि वह व्यक्ति जल्दी में है या पहले ही देर हो चुकी है। इस मामले में, अलविदा कहना और बाद में बात करने का वादा करना बिल्कुल सामान्य होगा।
बहुत से लोग अक्सर संचार समस्याओं का अनुभव करते हैं, बिना यह जाने कि उनके साथ कैसे रहना सीखा जाए। निश्चित रूप से, हर व्यक्ति को ऐसे मामले याद हैं जब वे शर्म और डरपोकपन से उबर गए थे, कुछ "अनावश्यक" कहने का लगभग घबराहट भरा डर।
ऐसा भी होता है कि कुछ व्यक्तियों की उपस्थिति में किसी व्यक्ति के लिए बातचीत करना और यहां तक कि मजाक करना भी आसान होता है, हालांकि यह उसके लिए पूरी तरह से चरित्र से बाहर है, लेकिन सिर्फ दूसरों के आसपास रहना ही एक सच्ची परीक्षा है। आज के लेख के लिए धन्यवाद, हम यह सीखने की कोशिश करेंगे कि हमेशा एक सुखद, हंसमुख और दिलचस्प व्यक्ति कैसे बने रहें।
संचार - एक उपहार या अधिग्रहण: मनोवैज्ञानिक पहलू
मनोवैज्ञानिक शोध के अनुसार, सभी लोगों को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: अंतर्मुखी और बहिर्मुखी। उत्तरार्द्ध स्वभाव से जानते हैं कि उज्ज्वल तरीके से कैसे जीना है, शानदार ढंग से मजाक करना है, और आसानी से दूसरों के साथ संपर्क बनाना है, जबकि अंतर्मुखी लोग अकेले होने पर अधिक स्वतंत्र महसूस करते हैं।हालाँकि, में आधुनिक दुनियाविकसित संचार के बिना अस्तित्व में रहना असंभव है, इसलिए, यदि कोई व्यक्ति ज्यादातर मामलों में, और यहां तक कि हमेशा, जानबूझकर संचार से हट जाता है, स्वभाव से एक दिलचस्प और असाधारण व्यक्ति होने के नाते, इस घटना के कारणों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना सार्थक है। लेकिन वे भिन्न हो सकते हैं:
- अतीत में संचार का नकारात्मक अनुभव - उदाहरण के लिए, यदि आपको ऐसे लोगों के करीब रहना पड़ा जिन्होंने आपकी आत्मा में एक अप्रिय "दाग" छोड़ दिया;
- अनुचित पालन-पोषण और, फिर से, नकारात्मक जीवन अनुभवों के कारण होने वाली जन्मजात और अर्जित जटिलताएँ;
- जनता द्वारा स्वीकार न किए जाने का डर, वार्ताकार के लिए दिलचस्प न होने का डर, बहुमत के दृष्टिकोण से भिन्न शब्दों या राय पर प्रतिक्रिया का डर।
लोगों से डरना कैसे बंद करें?
बदलाव की राह पर पहला कदम जो उठाया जाना चाहिए वह है लोगों से डरना बंद करना, क्योंकि यह फोबिया ही है जो "बंद होने" और शर्मीलेपन का कारण बनता है। आप इसे इसके द्वारा सीख सकते हैं:- घर पर वर्कआउट. कल्पना करें कि आपको कुछ ऐसा करना है जिससे आप हमेशा डरते रहे हैं - दर्शकों, लोगों के समूह के सामने बोलना। वे वाक्यांश तैयार करें जो आप कहेंगे और जो प्रश्न आप पूछेंगे। अपनी आवाज़ और उच्चारण में सुधार करें.
- चुटकुले याद करना. आप कभी भी एक मिलनसार व्यक्ति नहीं बन पाएंगे यदि आप मजाक करना नहीं जानते, आत्म-विडंबना करना नहीं जानते, नहीं जानते या साथ आने में सक्षम नहीं हैं। अजीब कहानीएक विशिष्ट जीवन अवसर के लिए.
- मुस्कुराता है. मुश्किल समय में बस मुस्कुराएं - और आप महसूस करेंगे कि कैसे बाधा, जो अलग होना बहुत कठिन बना देती है, धीरे-धीरे दूर हो जाएगी। आस-पास के लोगों पर ध्यान दें, शायद वे आपसे कम भयभीत न हों, अपनी मित्रता से उनका समर्थन करें।
- सुनना और सुनना. दूसरों के साथ यथासंभव संवेदनशीलता और विचारशीलता के साथ व्यवहार करें, बातचीत का समर्थन करने वाले वाक्यांशों के साथ अपनी खुद की भागीदारी प्रदर्शित करना सुनिश्चित करें, और यदि संभव हो, तो कभी भी दूसरों के गंभीर प्रश्नों का उत्तर एक अक्षरों में न दें। कम से कम कुछ सरल विवरण, भले ही आप हमेशा किसी भी चीज़ के बारे में बात नहीं करना चाहते हों।
आपको किन गलतियों से बचना चाहिए?
एक अनुकूल प्रभाव डालने वाला व्यक्ति बनने के लिए और स्वतंत्र रूप से जीने के लिए, न कि किसी बंधन में बंधने के लिए, समय-समय पर यह आवश्यक है:- निराशावादी लोगों के साथ संपर्क सीमित करें;
- बातचीत के दौरान चुप न रहना सीखें;
- सामान्य बातों और हर किसी के लिए स्पष्ट चीज़ों पर आवाज़ उठाए बिना जीना;
- बिना किसी पाखंड के मज़ाक करना या कुछ कहना;
- हमेशा किसी व्यक्ति के साथ विशेष रूप से "उसकी भाषा में" बातचीत करने का प्रयास करें, दूसरे शब्दों में, प्रत्येक वार्ताकार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण खोजें;
- दूसरों के बारे में दूसरों की राय पर विश्वास न करें, बल्कि केवल अपनी राय निर्धारित करने और आवश्यक समानताएं खींचने में सक्षम हों।
सफलता के छोटे रहस्य: सामाजिकता में क्या शामिल है?
समझने वाली मुख्य बात यह है कि किसी को "बनने" के लिए, आपको "बनने" की आवश्यकता है। सबसे पहले, दूसरों की प्रतिक्रियाओं से डरे बिना और हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति की तरह दिखने की कोशिश किए बिना, जो आप वास्तव में नहीं हैं, स्वयं बनें रहें। उदाहरण के लिए, यदि बातचीत वैसी नहीं हुई जैसी आप मूल रूप से चाहते थे, तो सोचें कि सीखने में कभी देर नहीं होती।क्या आपने हमेशा सुंदर और रोचक ढंग से बोलने का सपना देखा है? विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, और पढ़ें उपयोगी साहित्य. हर दिन अपने सकारात्मक पहलुओं में सुधार करके अपना जीवन जीने का प्रयास करें। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि आधुनिक दुनिया में बहुत सारे हैं विभिन्न तरीकेजो आपको मिलनसार बनने में मदद करता है, वह चुनें जो आपके लिए सबसे आरामदायक और सुविधाजनक हो।
यदि कोई त्रुटि या गलती होती है, तो अपना ध्यान उन पर अधिक केंद्रित न करने का प्रयास करें। चुटकुले बनाने की कोशिश करें, मज़ाक करें, व्यंग्यात्मक बनें, या, अंतिम उपाय के रूप में, शुरुआत करें नई शुरुआत. तब तक इंतजार न करें जब तक कोई बातचीत शुरू नहीं करना चाहता - अपनी ओर से संपर्क में रहें।
आप हमेशा यह "लाइव" करने से डरते हैं - फ़ोन या इंटरनेट का उपयोग करें। लोगों को नमस्ते कहने की आदत विकसित करें - इससे आपको आराम मिलेगा। अगर वहाँ खाली समय, इसे उपयोगी तरीके से खर्च करने का प्रयास करें: सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण गतिविधि में संलग्न हों, सामूहिक प्रकृति का एक दिलचस्प शौक, मंचों या बैठकों में सामाजिक मुद्दों की चर्चा में भाग लें।
कृपया ध्यान दें कि खुशमिजाज और दिलचस्प बनने का मतलब वस्तुतः हर किसी के साथ संवाद करना और दोस्ती करना और लगातार या बिना कारण के मजाक करना नहीं है। उन लोगों के बीच संपर्क रेखाएँ खींचने का प्रयास करें जिनके साथ रिश्ते आनंद लाते हैं और इस विचार को जन्म नहीं देते हैं कि समय बर्बाद हो गया है।
उपर्युक्त सिफारिशें दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों को बेहतर और आसान जीवन जीने में मदद करेंगी, हालांकि, विशुद्ध रूप से स्त्रैण बारीकियां हैं, जिन्हें व्यवहार में लागू करके, आप अपने संचार कौशल में सुधार कर सकते हैं, अधिक हंसमुख बन सकते हैं और हंसमुख लड़की. जानना:- स्वयं को प्रस्तुत करें - महिलाओं के लिए यह समझना आसान है कि ऐसे "कौशल" में क्या शामिल है। इसमें चेहरे के भाव, छेड़खानी, बुद्धि और मजाक करने की क्षमता शामिल है - हालांकि हमेशा नहीं, लेकिन केवल आवश्यक और उपयुक्त स्थितियों में। क्या आपने "स्त्री आकर्षण" अभिव्यक्ति सुनी है? यह सीखने का समय आ गया है कि उनका उपयोग कैसे किया जाए, मेरा विश्वास करें, वे स्वभाव से निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि में निहित हैं।
- समझ के साथ जियो. समझ भी एक पूरी तरह से स्त्री, मातृ और प्राकृतिक भावना है जो आपको मिलनसार होना सीखने में मदद करेगी। सक्रिय रहें और याद रखें कि हम सभी पाप के बिना नहीं हैं और एक व्यक्ति हमेशा हर चीज में परिपूर्ण नहीं हो सकता है। लोगों को क्षमा करें, रियायतें दें और सहयोगी बनें। बेशक, संयमित रूप से और केवल तभी जब यह वास्तव में आवश्यक हो।
- किसी भी मुद्दे पर अपने विचार व्यक्त करें. यदि खुले तौर पर ऐसा करना संभव नहीं है, तो अपनी डायरी में लिखें कि आधुनिक दुनिया में रहना कैसा है, जिसमें आप दिल से मजाक भी कर सकते हैं और दिल से रो भी सकते हैं - यह सब कुछ झेल लेगा। संचार कौशल विकसित करने के मामले में आपकी सफलताओं में योगदान करने का भी अवसर मिलेगा।
