बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
मेरे लिए उन विषयों के बारे में लिखना सबसे कठिन (लेकिन सबसे उपयोगी भी) है जो मुझे व्यक्तिगत रूप से चिंतित करते हैं, उन बाधाओं के बारे में जिनसे मैं प्रत्यक्ष रूप से परिचित हूं, लेकिन मैंने स्वयं अनुभव किया है और अनुभव करना जारी रख रहा हूं। अन्य लोगों पर भावनात्मक निर्भरता - साझेदार, मित्र, रिश्तेदार - ऐसा ही एक विषय है। जब हम जो अपना है उसे दूसरे व्यक्ति को सौंपते हैं, इस दृष्टिकोण को स्वीकार करते हुए कि यह अब उस पर निर्भर है, हम जानबूझकर अपने जीवन का नियंत्रण दूसरे को देते हैं। इसका मतलब दो चीजें हैं: पहला, हम अपनी जान लेने से डरते हैं, और दूसरा, हम दूसरे व्यक्ति पर असहनीय बोझ डालते हैं, जो परिभाषा के अनुसार, हमारी खुशी और भलाई के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता है।
एक आश्रित व्यक्ति के लिए, सबसे महत्वपूर्ण चीज एक साथी है, बाकी सब उदासीन, सहायक, अश्लील है। स्वतंत्र समझा जाने वाला व्यक्ति स्पष्ट रूप से इस संबंधपरक खेल से अछूता नहीं रहता। स्वतंत्र समझे जाने वाला व्यक्ति एक अपरिपक्व व्यक्ति के साथ अपना जीवन साझा करने के लिए एक निश्चित अवमानना, एक निश्चित तिरस्कार भी महसूस कर सकता है, जो कि रिश्ते की दृष्टि से लगभग एक प्रेमपूर्ण जागीरदार बन जाता है। एक गहन रूप से निष्क्रिय स्थिति निर्मित हो जाती है जिसमें कोई भी तर्क यह दर्शाता है कि जिस व्यक्ति को स्वतंत्र माना जाता है उसे आश्रित से दूर जाना चाहिए, इसे अस्वीकृति, अस्वीकृति, परिहार, पलायन का संकेत माना जाता है।
रिश्ते में भावनात्मक निर्भरतावे बिना किसी कारण के ही सामने नहीं आते। और मुसीबत अकेले नहीं आती - अगर हम ऐसी लत के शिकार हैं तो यह हम सब तक फैल जाती है मानवीय संबंध- संबंधित। ऐसी स्थिति में, यह भयावह है कि कोई अंत नहीं मिल रहा है - हमने अपनी खुशियों की जिम्मेदारी अपने आस-पास के लोगों के बीच इतनी लगन से बांट दी है कि हम नहीं जानते कि इसे अपने लिए कैसे लिया जाए। किसी की अपनी लत का पैमाना भयावह हो सकता है, और साथ ही, इस पर काबू पाने में कठिनाई भी हो सकती है। लेकिन अगर हम सचेत होकर निर्णय नहीं लेंगे तो समस्या अपने आप खत्म नहीं होगी और नशे की जड़ें हमारे जीवन में और गहरी होती जाएंगी। मेरा सुझाव है कि अभी और एक साथ समझना शुरू करें।
दूसरी ओर, स्वतंत्र के रूप में देखा जाने वाला व्यक्ति इस अनियंत्रित स्नेह से अधिक से अधिक असहज महसूस करेगा और वास्तव में तलाश करना शुरू कर देगा ताजी हवाइस स्थिति से बाहर निकलना, जिसे सापेक्षिक घुटन के रूप में देखा जाता है।
एक गंभीर स्थिति उत्पन्न होती है, जो उतनी असामान्य नहीं है जितना कोई सोच सकता है। रिश्ते की स्थितियों के लिए लगातार अवसर होने के नाते जो आशाजनक और हरे रंग का भी सुझाव देते हैं। विचारों, धारणाओं, गुणों और व्यवहार को बदलें। आप पूरे संबंधपरक खेल को बदलने का जोखिम उठाते हैं। ऐसा करने के लिए, विपरीतताओं की गतिशीलता को समझना मौलिक है। विपरीत वस्तुएँ वास्तव में एक-दूसरे को आकर्षित करती हैं, और इन विपरीतताओं के बुद्धिमानीपूर्ण उपयोग से रिश्ते भी कायम रहते हैं। दृष्टिकोण और प्रस्थान की शक्तियों के इस खेल से।
शत्रु को व्यक्तिगत रूप से जानें
भावनात्मक लत एक अत्यंत धूर्त विरोधी है; वह ले सकती है विभिन्न रूप, स्वस्थ रिश्तों की नकल करें और आदर्श के रूप में स्वीकार किए जाएं। निर्भरता संबंधों को निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका विश्लेषण करना है किसी की अपनी मनोदशा का सहसंबंध और मन की स्थितिदूसरों के कार्यों और शब्दों से. स्वस्थ में प्रेम संबंधउदाहरण के लिए, दो लोग एक पूरे में, "हम" में विलीन हो सकते हैं, लेकिन यह उन्हें महसूस करने से नहीं रोकता है मेरा अलग "मैं"जो एक साथी के साथ सबसे मजबूत अंतरंगता के साथ भी अस्तित्व में नहीं रहता है।
संगीत बजाने के लिए अकॉर्डियन के लिए, दृष्टिकोण और प्रस्थान आंदोलन से गुजरना होगा। खैर, यह रूपक संबंधपरक गतिशीलता में किसी बहुत महत्वपूर्ण चीज़ को समझने के लिए दिलचस्प है। रिश्ते कुछ गतिशील होते हैं, स्थिर, मृत या खाली नहीं। यह एक जीवित चीज़ है जिसे प्रतिदिन खिलाने की आवश्यकता होती है।
"प्रेम" की बुनियाद पर निर्भरता का उदय
कार्य से संबंध स्वाभाविक होना चाहिए। लेकिन यह है क्या? इसमें अनुमान और विचलन के साथ संतुलन होना चाहिए और इस गतिशीलता को पहचाना जाना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को बहुत अधिक आश्रित और दूसरे व्यक्ति के लिए "हवा ढोने वाला" माना जाता है, तो स्वतंत्र माने जाने वाले व्यक्ति को एक विरोधाभासी रणनीति का उपयोग करके कार्य करना चाहिए, जिसमें जबरदस्ती समझाने की कोशिश करने के बजाय, स्थान की तत्काल आवश्यकता "बहुत गोंद" होनी चाहिए। जब तक संभव हो, यदि किसी व्यक्ति को आदी माना जाता है, तो उसे कॉल करके और लगभग चक्करदार गति से संदेश भेजकर इस व्यक्ति का बलिदान करने की पूरी कोशिश करें।
दूसरों पर भावनात्मक निर्भरताजब एक या दोनों लोग:
- वे अक्सर स्वामित्व वाली भावनाओं, किसी व्यक्ति पर कब्ज़ा करने की इच्छा का अनुभव करते हैं; दूसरों को मौजूदा रिश्तों के लिए खतरा माना जाता है।
- वे लगभग हमेशा एक-दूसरे के साथ अकेले समय बिताना पसंद करते हैं, अगर कोई और आ जाता है तो वे असंतुष्ट महसूस करते हैं।
- जब कोई साथी या मित्र थोड़ा दूर चला जाता है, तो वे अनुचित क्रोध या उदास मन की स्थिति का अनुभव करते हैं।
- इस रिश्ते को छोड़कर सभी रिश्तों में रुचि खो दें।
- दूसरे व्यक्ति के व्यक्तित्व, रुचियों और दिखावे के बारे में विचारों और चिंताओं में डूबे रहना, अपने बारे में भूल जाना।
- अल्पकालिक और दूसरे की भागीदारी के बिना बनाने में सक्षम नहीं।
- वे एक-दूसरे की वास्तविक कमियों को देखने में सक्षम नहीं हैं, उचित बातचीत के साथ वे रक्षात्मक स्थिति अपना लेते हैं।
- वे बातचीत में लगातार एक-दूसरे का जिक्र करते हैं, एक साथी की ओर से और उसके लिए खुलकर बोलते हैं।
- दिखाना आत्मीयताकिसी भी परिस्थिति में, दूसरों को अपने रिश्ते के बारे में सूचित करना।
अब आइए देखें एक स्वस्थ रिश्ते के संकेत. उनके सदस्य:
यह व्यवहार प्रणाली में एक संतृप्ति बिंदु बनाता है, और संबंध होमियोस्टैसिस ही एक बार आदी माने जाने वाले व्यक्ति को इस सभी आवेग से लगभग घुटन महसूस करने का कारण बनता है, और इसलिए हम एक नए संबंधपरक विमान में प्रवेश करते हैं। जाहिर है, स्थिति में पूर्ण परिवर्तन का जोखिम भी है, और रिश्ते की गतिशीलता में जो होता है वह व्यावहारिक रूप से शून्य होता है, केवल भूमिकाओं के आमूल-चूल उलटफेर के साथ। लेकिन कौशल और बुद्धि के साथ, कोई भी एक नए संबंध स्तर में प्रवेश कर सकता है।
इसके विपरीत, यदि कोई साथी अपने साथी के करीब आना चाहता है, तो उसे उनकी उपस्थिति को कठिन, दुर्लभ और मूल्यवान बनाना होगा। और सन्निकटन की गतिशीलता स्वाभाविक रूप से स्थिर हो जाती है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन रिश्ता आकर्षण और प्रतिकर्षण के खेल पर रहता है, जिसे बुद्धिमानी से प्रणालीगत तीक्ष्णता द्वारा संचालित किया जा सकता है और यह जानते हुए कि यह सब संबंधपरक होमियोस्टैसिस में शक्तियों का खेल है।
- उनके मामलों और अन्य लोगों के जीवन में भाग लेने के लिए तैयार हैं।
- जब पार्टनर सेट हो जाए तो खुशी मनाएं एक अच्छा संबंधकिसी और के साथ.
- ईमानदारी से कामना करें कि मित्र/साझेदार अपनी पूरी क्षमता का एहसास करे, विकास करे और आगे बढ़े।
- उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र चला जाए तो दुःख और हानि की भावना का अनुभव करें; लेकिन उनकी प्रतिक्रियाएँ संतुलित होती हैं और ऐसा नहीं होता।
भावनात्मक लत के कारणदूसरे व्यक्ति से भिन्न हो सकते हैं, और सबसे बढ़कर, हमें जीवन के कठिन/असामान्य दौर में जागरूक और सावधान रहने की आवश्यकता है, जब हम विशेष रूप से कमजोर होते हैं और आसानी से अस्वस्थ रिश्तों के जाल में फंस सकते हैं। ये व्यक्तिगत संकट हैं, और जीवन (मृत्यु) में महत्वपूर्ण मोड़ हैं प्रियजन), और नए वातावरण में अभ्यस्त होने की अवधि (काम का परिवर्तन, निवास स्थान), और काम या अध्ययन पर एक महत्वपूर्ण भार, और उस दुनिया से अलगाव जिसके हम आदी हैं (व्यापार यात्रा, छुट्टी)।
इसलिए, "लौ को अपनी जगह पर बनाए रखने" और बाद वाले रिश्ते के लिए, रिश्ते के प्रणालीगत और विरोधाभासी अर्थ को समझना महत्वपूर्ण है। यह भौतिक है और मनोवैज्ञानिक स्थितिनिरंतर उपभोग के कारण मनो-सक्रिय पदार्थ. इस प्रकार की दवाओं के लगातार उपयोग से मानव शरीर उन पर अधिक से अधिक निर्भर हो जाता है, जिससे ऐसे लक्षण उत्पन्न होते हैं जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। जब कोई व्यक्ति शराब पीना बंद कर देता है, तो उसे हैंगओवर का एहसास होता है, जिसे एक मुख्य कारण माना जाता है कि लोग धूम्रपान नहीं छोड़ पाते हैं।
गहरे स्तर पर, लत के रिश्ते में, एक या दोनों प्रतिभागी प्रयास कर रहे हैं प्यार और सुरक्षा की अपनी आवश्यकता को पूरा करेंएक दूसरे के खर्च पर; कभी-कभी एक व्यक्ति दूसरे में जीवन का अर्थ ढूंढता है, और यदि वह पाता है, तो यह लत का सबसे खतरनाक रूप है, क्योंकि मानव अस्तित्व के अर्थ को किसी और चीज़ द्वारा समर्थित होना चाहिए, या जब अलग हो जाता है, तो आत्मघाती विचार, गहरा अवसाद, दुनिया की अस्वीकृति और प्यार की वस्तु के बिना खुद को प्रकट हो सकता है। जिस व्यक्ति ने अतीत में कई नाटकों का अनुभव किया है, वह निर्भरता के रिश्ते में प्रवेश करने के लिए अधिक इच्छुक है। किसी अन्य व्यक्ति में खुशी ढूँढना, चाहे वह कोई प्रियजन हो या दोस्त, हम खुद को एक भयानक स्थिति में डाल देते हैं - आखिरकार, अगर वह चला जाता है (और कोई भी व्यक्ति स्वतंत्र है और हमारा नहीं हो सकता), तो खुशी उसके साथ चली जाएगी। और फिर क्या बचेगा - किसी और में ख़ुशी ढूँढ़ने के लिए? ये में तब्दील हो सकता है.
कोई भी लत तीन स्तंभों पर खड़ी होती है
लत व्यक्ति की लत और उपभोग की आवृत्ति के आधार पर भिन्न होती है। रासायनिक लत से सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में से एक मनोवैज्ञानिक क्षेत्र है, जो उनकी जीवनशैली और समाज के साथ बातचीत में भारी बदलाव लाता है। रासायनिक लत को एक दीर्घकालिक बीमारी माना जाता है जो व्यक्ति की आनंद की तलाश करने और संयम के कारण होने वाली परेशानी से बचने की मनोवैज्ञानिक आवश्यकता के कारण होती है।
दरार है रासायनिक पदार्थ, जो अत्यधिक नशे की लत है क्योंकि इसका प्रभाव अन्य दवाओं की तुलना में अधिक होता है, और इसलिए इसका उपयोग किया जाता है पिछले साल काबहुत अधिक वृद्धि। क्रैक और अन्य दवाओं के सेवन से पागलपन, कारावास, मृत्यु या चिकित्सा उपचार हो सकता है।
लेख के दूसरे भाग में पढ़ें कि स्वस्थ रिश्ते कैसे बनाएं और दूसरों पर भावनात्मक निर्भरता से कैसे बचें।
"शर्मीला, स्वयं निर्णय लेने में असमर्थ, अपनी राय नहीं रखता, कम आत्मसम्मान, असुरक्षित" - यह सब उसके बारे में है, अन्य लोगों पर निर्भरता वाले व्यक्ति के बारे में।
यह निर्धारित करना संभव है कि कोई व्यक्ति रासायनिक रूप से निर्भर है या नहीं। यदि इसे आश्रित माना जाता है, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति संयम के परिणामस्वरूप दवा का उपयोग किए बिना बहुत समय नहीं बिता सकता है। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नशीली दवाओं का उपयोग आमतौर पर एक पैटर्न का पालन करता है जो अंततः बहुत जल्दी रासायनिक निर्भरता की ओर ले जाता है। संकेतों में से एक जो पहचानने में मदद कर सकता है वह यह है कि व्यक्ति को दवा को चालू रखने के लिए दवा की खुराक बढ़ाने की आवश्यकता महसूस होती है, कम सेवन के बावजूद खपत अधिक से अधिक स्थिर हो जाती है, और रासायनिक व्यसनी के संबंध में सबसे स्पष्ट संकेत संयम है।
यह लत क्यों लगती है? अन्य लोगों पर निर्भरता से ऐसा व्यक्ति देखभाल और स्वीकृति की आवश्यकता को पूरा करता है। ऐसे लोगों को छोड़ दिए जाने या स्वीकार न किए जाने का बहुत बड़ा डर होता है। महत्वपूर्ण लोगया उनके जीवन में लोगों के समूह। यह डर एक आश्रित और विनम्र व्यवहार पैटर्न में शामिल होने की ओर ले जाता है जो अन्य लोगों की देखभाल, देखभाल या स्नेह प्राप्त करने में मदद करता है। आश्रित व्यवहार को "चिपकना" या "चिपके रहना" के रूप में वर्णित किया जा सकता है, ऐसे व्यक्ति को डर होता है कि वह दूसरों की मदद के बिना अपना जीवन नहीं जी पाएगा।
ऐसे संबंधों का विकास
जब व्यक्ति लंबे समय तक उपयोग के बाद दवा का उपयोग करना बंद कर देता है, तो उनका शरीर इसके लिए संयम या हैंगओवर को जिम्मेदार ठहराएगा। संयम पीड़ितों के मुख्य लक्षण हैं: चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, मानसिक भ्रम, मतिभ्रम, आक्षेप, इच्छानशीली दवाओं का उपयोग, हताशा, सामाजिक अलगाव, स्वयं और उनकी उपस्थिति के प्रति असावधानी।
जब कोई व्यक्ति आराम पाने के लिए दवा का सेवन करता है और इसका प्रभाव कम हो जाता है, तो चिंता में वृद्धि होती है और इसलिए वापसी के प्रभाव तत्काल होते हैं, यह आवश्यक है पुन: उपयोगविश्राम औषधि. रासायनिक लत का इलाज करना काफी कठिन है क्योंकि इसकी पुनरावृत्ति दर उच्च होती है, जो काफी हद तक हैंगओवर से जुड़ी होती है।
दूसरों पर निर्भरता वाले लोगों में अक्सर निराशावाद और आत्म-संदेह होता है। एक नियम के रूप में, वे अपनी क्षमताओं और फायदों को कम महत्व देते हैं, वे लगातार खुद को "बेवकूफ" कह सकते हैं या अपने संबोधन में अन्य नकारात्मक विशेषण व्यक्त कर सकते हैं। वे स्वयं की किसी भी आलोचना और अस्वीकृति को आसानी से स्वीकार कर लेते हैं, कभी इसका विरोध नहीं करते। इस प्रकार, वे लगातार स्वयं को अपनी बेकारता साबित करते हैं और स्वयं में विश्वास की हानि को उचित ठहराते हैं। ऐसे लोग "अति-हिरासत" की तलाश कर सकते हैं और अन्य लोगों को रिश्तों पर हावी होने की अनुमति दे सकते हैं, यह किसी भी रिश्ते पर लागू होता है: प्यार, काम, परिवार, आदि। अन्य लोगों पर निर्भर व्यक्ति को पेशेवर रूप से समस्याएं हो सकती हैं यदि काम पर उससे किसी पहल की आवश्यकता होती है। ऐसे लोग आमतौर पर जिम्मेदारी से जुड़े किसी भी पद से बचते हैं। जब कोई निर्णय लेने की बात आती है तो उन्हें तीव्र भय का अनुभव होता है। सामाजिक संबंध, एक नियम के रूप में, केवल कुछ करीबी लोगों तक ही सीमित हैं जिन पर ऐसा व्यक्ति निर्भर है।
उपचार में व्यक्ति को उन दवाओं का उपयोग बंद करना शामिल है जो वापसी के लक्षणों का विरोध करने के लिए तैयार हैं। ज्यादातर मामलों में, लत इतनी प्रबल होती है कि व्यक्ति दवा का उपयोग पूरी तरह से बंद करने में असमर्थ होता है और तब तक नियमित रूप से इसका सेवन कम करना पड़ता है जब तक कि यह शून्य तक न पहुंच जाए। खपत के अनुसार नशेड़ी का इलाज किया जाएगा दवाऔर निर्भरता की डिग्री के साथ जिसमें वह था।
क्या आप बिस्तर में असंगत हैं?
नशे की लत वाले व्यक्ति पर हमेशा एक मनोवैज्ञानिक की विशेष निगरानी होनी चाहिए और कोई भी यह नहीं कह सकता कि वह पूरी तरह से ठीक हो गया है, क्योंकि एक पल से दूसरे पल या किसी कम खुश स्थिति के कारण पुनरावृत्ति हो सकती है। उपचार के लिए अन्य प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन हमेशा चिकित्सीय निगरानी के साथ क्योंकि वे नशे की लत भी हो सकती हैं।
दूसरे लोगों पर निर्भरता के लक्षण
दूसरे लोगों पर निर्भरता अकेलेपन के डर, किसी के सहारे के बिना छोड़े जाने के डर से पैदा होती है। इस तरह का डर "चिपके रहने वाले व्यवहार" की ओर ले जाता है, जिसे पहले से ही देखा जा सकता है युवा अवस्था. आप किसी व्यक्ति में ऐसी लत की पहचान निम्नलिखित लक्षणों से कर सकते हैं:
- बाहरी लोगों की सिफारिशों के बिना उसके लिए रोजमर्रा का कोई भी निर्णय लेना कठिन है;
- वह लगातार अपने कार्यों के लिए अनुमोदन चाहता है महत्वपूर्ण लोगउसके जीवन में;
- उसके लिए यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि उसके जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए अन्य लोग जिम्मेदार हैं;
- समर्थन या अनुमोदन खोने के डर से उसके लिए अन्य लोगों के साथ असहमति व्यक्त करना कठिन है;
- उसे नई परियोजनाएँ शुरू करने में कठिनाई होती है, उसके लिए वह करना कठिन होता है जैसा वह चाहता है (आत्मविश्वास की कमी और अपनी क्षमताओं की निंदा के डर के कारण, न कि प्रेरणा या ऊर्जा की कमी के कारण);
- वह दूसरों की देखभाल और समर्थन प्राप्त करने के लिए किसी भी हद तक जाने में सक्षम है, ऐसे समय में जब उसे वह करने की ज़रूरत होती है जो वह नहीं करना चाहता है;
- वह पूरी तरह से असहाय महसूस करता है क्योंकि वह अपना ख्याल नहीं रख सकता है;
- वह स्वयं अनजाने में अपना भय विकसित कर लेता है, जिससे उसकी रक्षाहीनता और स्वतंत्रता की कमी की पुष्टि होती है;
- यदि एक करीबी रिश्ता खत्म हो जाता है, तो वह तुरंत दूसरे रिश्ते की तलाश करता है, क्योंकि उसे लगातार एक ऐसे व्यक्ति की जरूरत होती है जो सहायता और सहायता प्रदान करे;
- वह बेहद चिंतित है कि उसे अकेला छोड़ दिया जाएगा और उसे अपना ख्याल रखना होगा।
लोगों पर निर्भरता
मनोवैज्ञानिक लत की जड़ें
रासायनिक निर्भरता से उबरने के लिए उसे ऐसी गतिविधियों को खोजने में मदद करना महत्वपूर्ण है जो उसे दवाओं से मिलने वाले आनंद की जगह ले सकें। ऐसे कई विशिष्ट क्लीनिक हैं जिनका उद्देश्य रोगी को निर्माण में मदद करना है नया चित्रज़िंदगी। मनुष्य का स्वभाव उसके साथियों पर निर्भर करता है। चाहे आप बेकर से रोटी खरीदें, राजमिस्त्री आपका घर बनाता है, चिकित्सा सहायता चाहता है। अधिकांश लोगों का समाज में एक कार्य और स्थान होता है, वे लगभग हमेशा किसी अन्य व्यक्ति के सीधे संपर्क में रहते हैं। परिणामस्वरूप, हम देते हैं बडा महत्वपरिवार, दूसरों के साथ संबंध और रिश्ते में रहना अक्सर अपने आप में एक अंत बन जाता है।
यह निर्धारित करना संभव है कि किसी व्यक्ति को 18 वर्ष की आयु से ही दूसरों की लत है या नहीं। इस उम्र में जो व्यक्ति दूसरे लोगों पर निर्भर नहीं है, उसमें उपरोक्त लक्षण प्रकट नहीं होने चाहिए। ये लक्षण आमतौर पर उम्र के साथ तीव्रता में कम हो जाते हैं, और इनमें से अधिकांश लोगों को 40-50 वर्ष की आयु में अपनी अंतिम सबसे गंभीर अभिव्यक्तियों का अनुभव होता है, बाद में उनकी तीव्रता कम हो जाती है।
हालाँकि, इस सामाजिक माहौल में, कुछ लोगों के पास है विशेष संबंधअपने आसपास के लोगों के साथ. दूसरों की आवश्यकता जो अस्वस्थ हो सकते हैं। चाहे वह परिवार का कोई सदस्य हो, जीवनसाथी हो या फिर कोई दोस्त ही क्यों न हो। भावनात्मक लत और उसके लक्षण हमारे भीतर हैं, बाहर नहीं। आप सोचते हैं कि दूसरे को आपकी रिक्तता और आपके आंतरिक अंतराल को भरना चाहिए। उसे तुम्हें खुश करना चाहिए! आप इस बात का इंतज़ार कर रहे हैं कि यह दूसरा व्यक्ति आपके लिए कुछ करेगा। कभी-कभी वह आपकी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में भी अनुमान लगाता है। कोई दूसरा आपकी कमी को पूरा करने का प्रयास कर सकता है, वह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा।
बहुत से लोग जो दूसरों के आदी होते हैं वे किसी भी तरह से इससे छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करते हैं, उनका मानना है कि उन्हें कोई समस्या नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी भी तरह की लत से ग्रस्त लोग अक्सर इससे छुटकारा पाने के उपाय नहीं खोजते हैं, इसका एक ज्वलंत उदाहरण शराब या नशीली दवाओं की लत है। जब तक लत उनके जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप नहीं करती या अन्यथा ऐसे व्यक्ति के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती, तब तक वह ऐसी समस्या की उपस्थिति पर ध्यान नहीं देगा। अधिकतर ऐसा तब होता है जब तंत्रिका तंत्रपहले से ही बहुत थका हुआ होता है और व्यक्ति तनाव या अपनी लत के अन्य परिणामों से खुद ही निपटने में असमर्थ हो जाता है।
आप इस व्यक्ति से बहुत अधिक अपेक्षा रखते हैं। और कमी की इस भावना से आपको आपके अलावा कोई नहीं बचा सकता आंतरिक कार्य. आपकी ख़ुशी सिर्फ उस व्यक्ति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए जिससे आप जुड़े हैं। और आपकी ख़ुशी अब आपकी नहीं रही, आप भावनात्मक निर्भरता की स्थिति में हैं। और यहीं पर भावनात्मक निर्भरता का मुख्य लक्षण अन्य लोगों को उनकी भलाई के स्तर पर शक्ति देना है।
विभिन्न निर्भरता परिदृश्य
भावनात्मक लत से छुटकारा पाने के लिए पहला कदम है अपनी लत को पहचानना। यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इसे पहले से ही जानते हैं, या आपको इसके बारे में संदेह है। यह आपके विकास में पहले से ही एक महत्वपूर्ण कदम है! अब आपको समझना होगा कि यह भावनात्मक निर्भरता कहां से आती है और अपने रिश्ते को बनाने का दूसरा तरीका ढूंढना चाहिए। यह समस्या कितनी बार होती है बचपन. छोटा बच्चापरिभाषा के अनुसार एक आश्रित प्राणी है। आपको अपने माता-पिता की ज़रूरत है कि वे आपको खिलाएं, आपको नहलाएं, इत्यादि। आप स्वायत्तता में सक्षम नहीं हैं.
दूसरे लोगों पर निर्भरता के कारण
आपको यह भी पता होना चाहिए कि अगर किसी व्यक्ति की दूसरे लोगों पर निर्भरता है, तो है भारी जोखिमतथ्य यह है कि ऐसी समस्या बच्चों में विरासत द्वारा "संचरित" होगी, क्योंकि ऐसी मनोवैज्ञानिक समस्या उत्पन्न होती है बड़ी भूमिकाआनुवंशिकी निभाता है. इसके अलावा, बड़े होने पर, ऐसा बच्चा आश्रित व्यवहार का माता-पिता का उदाहरण देखता है, जिसकी वह नकल करता है। इसलिए ज्यादातर मामलों में अगर माता-पिता को भी ऐसी ही मनोवैज्ञानिक समस्या है तो उनके बच्चे भी इसके मालिक बन जाएंगे। इसका एक उदाहरण उन परिवारों की बड़ी संख्या है जिनकी अपनी राय नहीं है, जो अपने करीबी और महत्वपूर्ण लोगों के निर्देशों के अनुसार रहते हैं।
भावनात्मक निर्भरता अक्सर इस पहले चरण में लौट आती है, जहां आपके माता-पिता या अभिभावकों की कोई उपस्थिति नहीं होती है। हो सकता है कि आपको पर्याप्त प्यार महसूस नहीं हुआ हो, कि शारीरिक संपर्क पर्याप्त नहीं था, कि वे पर्याप्त रूप से मौजूद नहीं थे, या कि वे बहुत चिंतित थे कि आप वही ढूंढ रहे थे जो आप तलाश रहे थे।
सहायता प्राप्त करने के लिए सहमत हूँ
यह भावनात्मक समस्या आदतों में गहराई से निहित है और इसे स्वयं दूर करना बहुत कठिन हो सकता है। भावनात्मक लत को एक दवा के रूप में सोचें। और जिस व्यक्ति पर आप अपने प्रदाता के रूप में निर्भर हैं। आपके पास दोहराव वाले व्यवहार हैं, प्यार पाने की निरंतर इच्छा है और आप इसके बिना नहीं रह सकते। तब से, दूसरे को एक साधारण टेक्स्ट संदेश भेजना शराब का एक गिलास, धूम्रपान करने वाले की सिगरेट बन जाता है, आप खुद को रोक नहीं पाते हैं।
दैहिक रोग, मनोवैज्ञानिक आघातबचपन में प्रियजनों से अलगाव या अन्य अनसुलझे मनोवैज्ञानिक समस्याओं से किशोरावस्थाभविष्य में अन्य लोगों पर निर्भरता विकसित करने की नींव रखें।
दूसरे लोगों पर निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं?
आप किसी ऐसे मनोचिकित्सक से मनोचिकित्सा की मदद से अन्य लोगों पर निर्भरता से छुटकारा पा सकते हैं जिसके पास इस समस्या पर काम करने का अनुभव है। अक्सर, चिकित्सक समानांतर में और दूसरों के साथ काम करता है। मनोवैज्ञानिक समस्याएंग्राहक (चिंता, उदासीनता, अवसाद, आदि), जो अन्य लोगों पर निर्भरता की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है।
