स्वर विकास. गायन की आवाज़ कैसे विकसित करें: सरल युक्तियाँ और सरल अभ्यास

कार्यों के सुरक्षित एवं सुन्दर निष्पादन के लिए स्वर तंत्र का समुचित प्रयोग आवश्यक है। ध्वनि उत्पादन कौशल की कमी और गलत गायन से चोट लग सकती है, जिसका एहसास लंबे समय तक रहेगा। आवाज और श्रवण के विकास के लिए विशेष गायन अभ्यास, जो घर पर या संगीत विद्यालय में शुरुआती गायकों और मंच सितारों द्वारा उपयोग किए जाते हैं, आपको अप्रिय परिणामों से बचाएंगे और आपकी मुखर क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

स्वयं आवाज कैसे जोड़ें?

क्या यह घर पर किया जा सकता है? हाँ, यद्यपि एक शिक्षक की तुलना में यह बहुत कम प्रभावी है। आप देखकर, पर्याप्त परिश्रम के साथ, जल्दी से बुनियादी बातों में महारत हासिल कर सकते हैं ऑनलाइन पाठ्यक्रमकक्षाएं. मारिया दीवा के संगीत विद्यालय की हमारी वेबसाइट में शुरुआती कलाकारों के लिए एक साइट शामिल है सर्वोत्तम व्यायामगायन और गायन के लिए - वीडियो क्लिप और पाठ विवरण। पाठों को विषय के आधार पर समूहीकृत किया जाता है। एक उपयुक्त वोकल और वोकल कॉर्ड तकनीक ढूंढना आसान है जो आपको अपनी क्षमता विकसित करने में मदद करेगी। सिफारिशों का ठीक से पालन करने और अपनी आवाज़ के साथ कड़ी मेहनत करने से आपको कम समय में अच्छा गाना शुरू करने में मदद मिलेगी।

खूबसूरत आवाज़ के लिए सरल व्यायाम

ध्वनि एकाग्रता पर.स्वरों को बेहतर बनाने की ऐसी तकनीकें बच्चों और शुरुआती वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं जो सुस्त, बर्बाद गायन की समस्या का सामना कर रहे हैं।

• "M" अक्षर पर बंद होंठ। यह सुनिश्चित करते हुए कि स्वरयंत्र नीचे की ओर है, नाक से तेज सांस लेना आवश्यक है। मुंह बंद करके सांस छोड़ते समय "म" ध्वनि का उच्चारण किया जाता है। स्वरयंत्र अभी भी नीचे रहना चाहिए। अपने निचले जबड़े को नीचे करें और आराम दें: आपके दांत खुले होने चाहिए और एक-दूसरे को छूने नहीं चाहिए। होंठ बंद हैं, लेकिन संकुचित नहीं हैं, और जीभ पर भी तनाव नहीं होना चाहिए। लंबी और समान ध्वनि प्राप्त करना आवश्यक है। आप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी नोट से व्यायाम शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे सेमीटोन ऊपर ले जा सकते हैं;
• शब्दांश "मी-आई-आई"। शब्दांश का पहला भाग बिल्कुल पहले कार्य की तरह ही गाया जाता है। स्वर "मैं" गाते समय अपने जबड़े और होठों को तनाव न देने का प्रयास करें, अन्यथा यह कठोर और अप्राकृतिक हो जाएगा। यदि आपको लगता है कि यह पत्र पूरी तरह से आपके अधीन है, आप पाठ की आवश्यकताओं का सामना करने में सक्षम हैं, तो आप आगे बढ़ सकते हैं;
• "एम-आई-ई-ए-ओ-यू-ओ-ए-ई-आई।" यहां एक समान ध्वनि प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, ताकि प्रत्येक स्वर एक ही गायन स्थिति में और समान अभिव्यक्ति के साथ बज सके। तेज़ आवाज़ पाने की कोशिश करें, अपनी सांस रोकें। सहारा होना चाहिए, नहीं तो घरघराहट और सांसें चलने लगेंगी, जिससे आवाज खराब हो जाएगी। अच्छी अनुनाद के लिए इसे सामने के दांतों की नोक पर केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।

आवाज को मजबूती, गहराई देने और गायन के समय को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम किया जाता है।यह पाठ उन सभी शुरुआती गायकों के लिए अनुशंसित है जो अपने गायन कौशल की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं। आवाज को नियंत्रित करने के लिए प्रस्तुत तरीके आपको कंपकंपी, नासिका को खत्म करने, गीत में शक्ति और नाटकीयता जोड़ने और स्वर को बढ़ाने की अनुमति देते हैं।

• "रो-ओ-ओ-ओ-ओ-ओ।" बेझिझक अपना मुंह पूरा खोलें और निचला जबड़ा नीचे करें। यही वह चीज़ है जो स्वरों को आवश्यक मात्रा प्रदान करेगी। "ओ" और "ए" के उच्चारण के बीच में ध्वनि प्राप्त करने के लिए अपने होठों को आराम दें। नियंत्रण के लिए दर्पण का उपयोग करें - "आर" का उच्चारण करते समय स्वरयंत्र को थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए, और "ओ" का उच्चारण करते समय इसे थोड़ा नीचे करना चाहिए। जम्हाई लेने का नाटक करें, इसे महसूस करें। आवाज़ उठनी चाहिए सीने से;
• "आरओ!ओ!ओ!ओ!ओ!" साँस छोड़ते समय तेज़ गति से साँस लेना और फिर उतनी ही तेज़ी से साँस लेना। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पेट पर नज़र रखें - मांसपेशियों को तेजी से और दृढ़ता से सिकुड़ना चाहिए। गायन की इस विधि को "सक्रिय साँस छोड़ने की तकनीक" कहा जाता है। जितना ऊँचा उठना, ध्वनि उतनी ही गहरी हो जाती है। हम गर्दन और जबड़े को आराम की स्थिति में छोड़कर अपना मुंह बंद नहीं करते हैं। स्वर कराहने जैसा हो जाता है, मानो गायक इस अभ्यास को बलपूर्वक गाता रहे।

अधिकतम लाभ के साथ स्वर अभ्यास गाना कैसे सीखें?

अपनी आवाज पर काम करना, घर पर गायन के लिए अभ्यास और प्रशिक्षण और देखने के लिए वीडियो क्लिप सुविधाजनक हैं क्योंकि आपको कहीं भी यात्रा करने और पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन भले ही आप अपने गायन के स्तर को खरोंच से सुधारने के लिए ईमानदारी से तैयार हों, आप हमेशा अपने काम के परिणामों की पर्याप्त रूप से तुलना और मूल्यांकन करने, स्वरों की जांच करने और सौंपे गए कार्यों को स्पष्ट रूप से समझने में सक्षम नहीं होंगे।

बहुत अधिक प्रभावी कक्षाएंएक पेशेवर प्रशिक्षक के आगमन के साथ शुरुआत होगी। आपकी आवाज को खोलने, गर्म करने और मजबूत करने के व्यायाम न केवल समझे जाएंगे और सही ढंग से किए जाएंगे। शिक्षक शुरुआती लोगों के लिए आपकी विस्तार और विकास की आवश्यकताओं के अनुरूप स्वर अभ्यास का एक इष्टतम सेट पेश करेंगे। कमज़ोर स्थान, बहुमूल्य सलाह देंगे, निष्पादन की शुद्धता की जांच करेंगे और सही समय पर आपको प्रोत्साहित करेंगे।

और अपना मुंह व्यापक रूप से खोलने की क्षमता शब्दों का स्पष्ट उच्चारण सुनिश्चित करती है। उच्चारण, आवाज और भाषण किसी भी सफल भाषण के महत्वपूर्ण घटक हैं। यदि आप अपना मुंह अच्छी तरह से नहीं खोलते हैं, तो आपकी वाणी अस्पष्ट, शांत हो जाती है और ध्वनि आपके दांतों से होकर गुजरती है।

डिक्शन वाक्यांशों और शब्दों का स्पष्ट उच्चारण करते हुए सही अभिव्यक्ति के साथ ध्वनियों का स्पष्ट उच्चारण है। अपना मुँह चौड़ा खोलना सीखने और जबड़े की मांसपेशियों की गतिशीलता विकसित करने के लिए, विशेष उच्चारण अभ्यास विकसित किए गए हैं। आप लेख से उनके बारे में जानेंगे।

बोलते समय समझ में न आने वाली मिमियाहट से बचने के लिए उच्चारण का विकास आवश्यक है। और उच्चारण संबंधी कमियाँ जिन्हें समय रहते ठीक नहीं किया गया, वे जीवन भर बनी रह सकती हैं।

1. अपनी नाक से हवा अंदर लें और तीन तक गिनें। इसे अपने मुंह से बाहर निकालें। 5 मिनट के लिए दोहराएँ.
2. पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग, रीढ़ सीधी, एक हाथ छाती पर, दूसरा पेट पर। जैसे ही आप सांस लें, अपने पेट को आगे की ओर धकेलें।
3. अपने मुँह से हवा अंदर लें और इसे आसानी से बाहर निकालें, यह कहते हुए: "ए, आई, एस, ई, यू, ओ।"
4. जब तक आपके होठों में गुदगुदी न हो जाए तब तक अपना मुँह बंद करके "गुर्राओ" और "मूँ" करो। पहले चुपचाप, और फिर ज़ोर से।

साँस छोड़ते हुए व्यंजन संयोजन बोलें। सबसे पहले, ध्वनि को चुपचाप व्यक्त किया जाता है, फिर फुसफुसाकर और अंत में जोर से।

• बा - होगा - बो - बा - बाय - बू
• वीए - यू - इन - वे - वी - वू
• हाँ - डाई - करो - दे - दी - करो
• पा - पाई - पो - पे - पाई - पु
• एफए - फाई - एफओ - एफए - फाई - फू
• ता - तुम - वह - ते - ती - तू
• गा - जी - गो - जी - जी - गु
• का - क्यू - को - के - की - कू
• हा - वह - हो - वह - ही - हू

साँस छोड़ते हुए ध्वनि संयोजन बोलें। पहले चुपचाप, उसके बाद - फुसफुसाहट में, और अंत में - स्पष्ट रूप से और जोर से (लेकिन चिल्लाने की हद तक नहीं)

• एलआरए - एलआरई - एलआरओ - एलआरई - एलआरआई - एलआरयू
• आरएलए - रेलवे - आरएलओ - आरएलई - आरएलआई - आरएलयू

शब्दांशों में कहें:

• पीपीए - पीपीए - पीपीओ - ​​पीपीई - पीपीआई - पीपीयू
• बीबीए - बीबी - बीबीओ - बीबीबीई - बीबी - बीबीयू
• पब्बा - पब्बी - पब्बो - पेब्बे - पिब्बी - पिब्बू

निम्नलिखित संयोजनों को स्पष्ट रूप से कहें:

• पक्षी - पक्षी - पक्षी - पक्षी - पक्षी - पक्षी
• टीपीकेए - टीपीकेए - टीपीकेओ - टीपीके - टीपीकेए - टीपीकेए
• केपीटीए - केपीटीवाई - केपीटीओ - केपीटीई - केपीटीआई - केपीटीयू

इन शब्दों को स्पष्ट रूप से और धीरे-धीरे कहें:

• अन्ना, आसिया, अलीसा, अल्बिना, बीजगणित, आन्या, पता, एस्टर, लेखक, पोस्ता, यार, याक, जहर, बेरी, हमें, गेंद, शुरुआत, हाथ, गड्ढा, वायोला।
• पक्ष, अतिथि, यहाँ, बारिश, दुःख, भोर, पुल, घर, बिल्ली, स्क्रैप, ढेलें, स्कोर, आँसू, नमक, बर्फ, चाची, लेन्या।
• बुधवार को सुबह, मन, कोयला, बंधन, दांत, कैदी, धनुष, क्लब, शोर, श्रम, लेखन, नाम, लोहा, दक्षिण, संघ, कताई शीर्ष, पवित्र मूर्ख, जवान आदमी, हास्य, खराब मौसम में।
• चिल्लाया - काँटा, था - पीटा, पीछे - कीचड़, धोया - नील, ज्वाला - आरी। लिंक्स - चावल।
• बाय - बी, जी - जीई, यू - वी, ली - ले, एनवाई - ने, वी - मी, पीई - पे, यू - टी, रय - रे, सी - से।

विभिन्न स्वरों वाले वाक्यांश कहें। कल्पना कीजिए कि आप किसी ऐसे मित्र से बात कर रहे हैं जो आपके हर शब्द पर संदेह करता है। आपको शांतिपूर्वक और दृढ़तापूर्वक अपने मामले का बचाव करने की आवश्यकता है।

1. मिला ने अपनी मां के लिए मिमोसा खरीदा (समान रूप से, शांति से)।

2. क्या मिला ने अपनी मां के लिए मिमोसा खरीदा? (इंटोनेशन के साथ पहले शब्द पर जोर दें)।

1. मिला ने अपनी मां के लिए मिमोसा खरीदा

2. क्या मिला ने अपनी मां के लिए मिमोसा खरीदा?

1. मिला ने अपनी मां के लिए मिमोसा खरीदा

2. क्या मिला ने अपनी मां के लिए मिमोसा खरीदा?

1. मिला ने मेरी माँ के लिए मिमोसा खरीदा।

2. क्या मिला ने अपनी मां के लिए मिमोसा खरीदा?

1. मिला ने माँ के लिए मिमोसा खरीदा!

जो बातें आपके मन में आती हैं उन्हें पहले चुपचाप कहें, फिर फुसफुसा कर कहें और अंत में स्पष्ट और जोर से कहें। उसके बाद उन्हें हँसते हुए कहें, हास्य के साथ, फिर कोई डरावनी बात कहने के इरादे से, और आख़िर में- बहुत तेज़ गति से।

प्रतिदिन उच्चारण अभ्यास करें और आपको तीन महीने में परिणाम दिखाई देंगे। अगर वे आपसे यह कहने लगें कि आप बहुत बदल गए हैं तो आश्चर्यचकित न हों। मुझे आशा है कि आपको सभी उच्चारण अभ्यासों को पूरा करने में कठिनाई नहीं होगी। आपको कामयाबी मिले!

सभी समय के सबसे बुद्धिमान लोगों ने इन्हें बहुत महत्व दिया:

भारतीय संगीतकार और दार्शनिक हज़रत इनायत खान का मानना ​​था कि ध्वनि के रहस्य को जानकर कोई भी व्यक्ति जान सकता है।

मेरी राय में, आवाज आंखों से भी ज्यादा आत्मा का खुलासा करने वाला दर्पण है। आँखों को किनारे की ओर मोड़ा जा सकता है, काले चश्मे के पीछे छिपाया जा सकता है, और आवाज़, यदि नियंत्रित नहीं की जाती है, तो व्यक्ति की सभी समस्याओं के बारे में बताएगी: यह किसी व्यक्ति की आंतरिक वास्तविकता को उसके सभी रंगों में प्रतिबिंबित करेगी। जैसे:

• आप अनावश्यक रूप से अपनी आवाज़ उठाते हैं - इसका मतलब है कि आप चिंतित हैं और खुद पर नियंत्रण खो रहे हैं;
• बोलने की गति तेज हो जाती है - अनिश्चितता;
• आप प्रश्न का अंत सुने बिना बीच में आकर उत्तर देने का प्रयास करते हैं - आप चिढ़ जाते हैं।

लेकिन अगर हम इसके मालिक हैं शक्तिशाली उपकरण, तो इसकी मदद से हम अपना सामंजस्य बना सकते हैं भीतर की दुनिया(आत्मविश्वास और शांति प्राप्त करें), जिसका अर्थ है हमारी वास्तविकता का निर्माण करना।

आख़िर आवाज़ तो हमारी ही है बिज़नेस कार्ड. आवाज प्रशिक्षण के लिए विशेष अभ्यास , आपको खूबसूरती से, आत्मविश्वास से और स्वतंत्र रूप से बोलना सिखाएगा। आपकी राय हमेशा सुनी जाएगी, और आप कभी भी अपना संबोधन नहीं सुनेंगे: "बेहतर होगा कि वह अपना मुंह न खोले।"

क्या आपको वाकई अपनी आवाज़ पर काम करने की ज़रूरत है?

• पेंसिल से पढ़ना.

हम सामने के दांतों के बीच एक पेंसिल या वाइन कॉर्क रखते हैं। इस मामले में, मुंह थोड़ा खुला होता है, जीभ कॉर्क (पेंसिल) को नहीं छूती है, दांत खुले होते हैं। हम उन ध्वनियों का उच्चारण करते हैं, जिनका उच्चारण करते समय होंठ हिलते नहीं हैं: k, g, g, k', y, n, n, l, l, d, d। इसके बाद, हम उन्हें स्वरों से जोड़ते हैं।

हम कोई भी किताब लेते हैं और इस असहज स्थिति में कई पन्ने जोर-जोर से पढ़ते हैं। प्रतिदिन दोहराया जाना चाहिए। सकारात्म असरजल्दी से ध्यान आया.

• के टी पी (छह अलग-अलग संयोजन) + स्वर ध्वनियां वाई ओ ई आई ए यू।

उदाहरण के लिए: हम जल्दी से kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy दोहराते हैं, फिर ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy वगैरह दोहराते हैं, विभिन्न स्वरों (ktpi-..., kpti-) के साथ संयोजन करते हुए। .., tpki-..., पक्षी-...)।

हम स्वर ध्वनियों Y O E I A U के संयोजन में व्यंजन B G D, ZH R L, M R L के लिए समान क्रियाएं करते हैं।

• उन ध्वनियों को लिखिए जिनका उच्चारण करना आपके लिए कठिन है(उदाहरण के लिए, पी, सी, एल)। ऐसे शब्दों से वाक्य बनाइए जिनमें ये ध्वनियाँ बार-बार दोहराई जाती हों। इन सुझावों को रोजाना दोहराएं।
• स्वरों का उच्चारण पहले चुपचाप और फिर जोर से करें: ईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईईइ मुंह चौड़ा खुला होना चाहिए, जबड़ा स्वतंत्र रूप से नीचे की ओर झुकना चाहिए।
• अपनी पसंदीदा कविताएँ पढ़ें, याययय, आआआ, iiiiii, ईईईईई, योयोयोयो की ध्वनियों का उच्चारण और जोर देना।
• टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण करें: पहले - धीरे-धीरे, फिर - जल्दी, स्पष्ट और लयबद्ध रूप से:

आम बत्तख ने छोटे पक्षियों को पाला है।

लिगुरियन यातायात नियंत्रक लिगुरिया में विनियमन कर रहा था।

रेडस्टार्ट-रेडटेल ने रेडटेल्स को जला दिया।

एवोसेट ने एवोसेट पर कढ़ाई की है।

और मेरे पास अस्वस्थ महसूस करने का समय नहीं है।

ब्रिट क्लिम-भाई, ब्रिट ग्लीब-भाई, भाई इग्नाट दाढ़ी वाले हैं।

पाइक ब्रीम को चुटकी में काटने की व्यर्थ कोशिश करता है।

वह इसे अपने साथ नहीं ले गया, लेकिन वह इसे हमारे पास लाया।

घबराये हुए संविधानवादी को कांस्टेंटिनोपल में अनुकूलित पाया गया।

एक बगुला एक सुअर को एक पाइक के साथ स्लेज पर ले जा रहा है।

बड़ा ढेर उबाऊ नहीं होगा.

आर्बोरेटम से रोडोडेंड्रोन।

अब यह, अब वह, अब यह, अब वह, तो कठफोड़वा मिस्र के देवता जैसा प्रतीत होता है।

• दादी माँ की विधि: मुँह में डालना अखरोटऔर हर दिन लगभग 20 मिनट तक जोर से बोलें और पढ़ें। इरीना मुरावियोवा के साथ फिल्म "आई एम द मोस्ट चार्मिंग एंड अट्रैक्टिव" याद रखें अग्रणी भूमिका. वहां उन्होंने अपना भाषण उसी तरह विकसित किया। मुख्य बात यह है कि आपको अक्षरों का स्पष्ट उच्चारण करना होगा।

निचले जबड़े का प्रशिक्षण

आपको दर्पण के सामने अभ्यास करना चाहिए; अभ्यास में केवल कलात्मक अंगों को भाग लेना चाहिए, और माथे, नाक और आंखों को गतिहीन रहना चाहिए। व्यायाम सुचारू रूप से और धीरे-धीरे करें।

• हम निचले जबड़े को दो अंगुलियों से नीचे करते हैं और इसे पांच तक गिनते हुए इसी स्थिति में रखते हैं। अपना मुँह धीरे से बंद करो।
• हम निचले जबड़े को नीचे करते हैं और धीरे-धीरे इसे बाएँ और दाएँ घुमाते हैं।
• हम निचले जबड़े को नीचे करते हैं और धीरे-धीरे इसे आगे की ओर धकेलते हैं और इसे इसकी मूल स्थिति में लौटाते हैं।

हम जीभ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं

गतिहीन और सुस्त जीभ से अक्सर वाणी की बोधगम्यता खत्म हो जाती है, वह अस्पष्ट और अस्पष्ट हो जाती है।

• अपनी जीभ को एक ट्यूब में घुमाएँ।
• जहाँ तक संभव हो अपनी जीभ को मुँह से बाहर निकालें और इसे बाएँ, दाएँ, नीचे और ऊपर घुमाएँ।
• अपने मुँह के अंदर की हर चीज़ को अपनी जीभ से चाटें, जैसे कि सफ़ाई कर रहे हों, सबसे दूर के कोनों में घुस कर।
• अपनी जीभ को क्लिक करें, इसे अपने मुंह की छत पर मजबूती से दबाएं और फिर इसे तेजी से नीचे लाएं।
• ये सभी व्यायाम कुशलतापूर्वक करें, लेकिन अनावश्यक तनाव के बिना।

होठों का प्रशिक्षण

• प्रारंभिक स्थिति में, मुंह बंद हो जाता है, निचले जबड़े की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। बारी-बारी से ऊपरी और निचले होठों को ऊपर और नीचे करें, जबकि मसूड़े दिखाई न दें और चेहरे की मांसपेशियां शांत रहें।
• अपने मुँह के कोनों को बगल की ओर खींचें और फिर एक ट्यूब की मदद से अपने होठों को आगे की ओर खींचें। पहले अनुकरण करें, फिर ध्वनि का उच्चारण करें - और।
• लैबियल व्यंजन बीएम, एमबी, एमपी, पीएम और लैबियोडेंटल एमवी, ईएम, वीबी, बीवी आदि के संयोजन का बार-बार उच्चारण करें।
• अपने होठों की मालिश करें: अपने निचले दांतों को ऊपर वाले पर रखें, और अपने ऊपरी दांतों को नीचे वाले पर रखें।
• अपने होठों को एक ट्यूब से फैलाएं और उन्हें बाएँ और दाएँ घुमाएँ।

ग्रसनी मांसपेशी प्रशिक्षण

• पहले मानसिक रूप से, फिर फुसफुसाकर, फिर जोर से, बारी-बारी से "आई" और "यू" ध्वनियों का उच्चारण करें। कम से कम 10-15 बार दोहराएं।

यह अभ्यास स्वरयंत्र की गतिशीलता को विकसित करता है: स्वर ध्वनि "i" का उच्चारण करते समय स्वरयंत्र उच्चतम स्थान लेता है, और स्वरयंत्र "यू" इसे निम्नतम स्थान पर ले जाता है।

• दाँत बंद, हवा चूसें।
• होंठ आगे की ओर फैलाएं, हवा खींचें।
• अपने मुंह को खुला और बंद करके चबाने की क्रिया का अनुकरण करें - व्यायाम के दौरान स्वरयंत्र, कोमल तालु, ग्रसनी, होंठ और जीभ की मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ती हैं।

आवाज की ध्वनि और उड़ान का विकास करना

हम ऊपरी अनुनादकों को प्रशिक्षित करते हैं:

• बैठते या खड़े होते समय अपनी नाक से छोटी सांस लें। साथ ही, अपना मुंह बंद करके और बिना तनाव के, प्रश्नवाचक स्वर में "एन" या "एम" कहें। क्षेत्र में कंपन महसूस करने का प्रयास करें होंठ के ऊपर का हिस्साऔर नाक.
• गहरी साँस लेना। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, "बॉन," "डॉन," या "बिम्म" कहें। अंतिम व्यंजन का लंबे समय तक उच्चारण करें, ऊपरी होंठ और नाक के क्षेत्र में कंपन की अनुभूति प्राप्त करें।
• गहरी साँस लेना। साँस छोड़ते हुए, "माँ", "मीम्म", "निन", "नुन्न", "नन्न" आदि अक्षरों का उच्चारण करें।
• गहरी साँस लेना। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, पहले संक्षेप में और फिर लंबे समय तक किसी भी खुले अक्षर का उच्चारण करें: मु-मुउ, एमआई-एमआईआई, मो-मू, नो-नू, नी-एनआईआई, आदि।

निचले अनुनादकों को प्रशिक्षित करना(स्वर "यू" और "ओ" को बाहर खींचकर और जितना संभव हो उतना कम उच्चारण करें):

• खड़े होते समय अपना हाथ अपनी छाती पर रखें। अपना मुंह बंद करके जम्हाई लें, अपने स्वरयंत्र को निचली स्थिति में स्थिर करें। साँस छोड़ते समय, "यू" या "ओ" कहें, कंपन को महसूस करने का प्रयास करें छाती. यदि यह काम नहीं करता है, तो अपने हाथ से उरोस्थि को हल्के से थपथपाकर कृत्रिम रूप से कंपन पैदा किया जा सकता है।
• खड़े होते समय अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें। आगे की ओर झुकें, सांस छोड़ें और लंबे समय तक "यू" और "आई" स्वरों का उच्चारण करें।
• खड़े होने की स्थिति, हाथ छाती पर। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, "खिड़की," "आँख," "टिन," "आटा," या "दूध" कहें।

इस लेख को समाप्त करने के लिए, मैं हज़रत इनायत खान के शब्दों को उद्धृत करना चाहता हूँ:

जो स्वयं पर नियंत्रण रखता है वह स्वतंत्र है।

पसंद आज़ाद आदमी- असीमित.

व्यायाम "लोरी"

कल्पना कीजिए कि आप हैंए अपने बच्चे को हिलाएं और धीरे से एक परिचित लोरी वाक्यांश गुनगुनाएं:

मिमी- म-मम-मम...

इस राग को सभी के लिए गुनगुनाएंचौधरी asykh. नरम ध्वनि आक्रमण प्राप्त करें:

ए-ए-ए- ए-ए-ए-ए...
ओ-ओ-ओ-ओ-ओ-ओ-ओ...
ओ-ओ-ओ-ओ-ओ-ओ-ओ...
उह-उह-उह-उह-उह...

रचना याद रखेंओह ग्रसनी और ओ में मांसपेशियों की स्वतंत्रता में कमीमहसूस करता हूँ यह ऐसा है मानो आप स्वरों को अपने डायाफ्राम से हिला रहे हों। मुँह खोलनाएमओ ध्वनि ऊर्जा को बेहतर ढंग से जारी करने की अनुमति देता है। पोटी उसे निचली मांसपेशियों की स्वतंत्रता प्राप्त करने की आवश्यकता हैएलजू आईटी, और ऐसी स्थिति से बचें जहां कुछआईआर तोरी अपने दाँत साफ़ किये बिना बोलते हैं। इस तरीके से आवाज ख़राब हो जाती हैआलसी, उड़ नहीं रहा।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोई नहीं है हर किसी के मुँह का समाधान वाह! यह सब आर पर निर्भर करता हैईच भाषण तंत्र और प्रत्येक वक्ता की आवाज़ की प्रकृति। साथवे मुंह खोलने का स्टंप निर्धारित किया जाता हैपर उच्चतम गुणवत्ता वाली ध्वनि और सबसे कुरकुरा और स्पष्टहम मैं ध्वनि का उच्चारण कर रहा हूँ। करने की क्षमता विकसित करनाला निचले जबड़े को चोदें और उसे हटा देंसह वाक् तंत्र के महत्व का प्रयोग किया जाना चाहिएइतना ज्यादा अवधारणाएँ जहाँ बारंबार प्रकट होने वाले पाठों का उपयोग किया जाता हैवह ध्वनि "ए" का रेनियम। यहाँ उनमें से दो हैं:

व्यायाम "मुझे दूध चाहिए"

कल्पना कीजिए कि आप हैंएल हम।" जैसे ही आप कराहते हैं, अपनी माँ की ओर मुड़ें:

ओह, मैं बीमार हूँ. आह आह आह! मुझे थोड़ा दूध दो, माँ!

आप अपना मुंह अच्छी तरह से खोलते हैं, लेकिन बहुत अच्छी तरह से नहीं। मेंइतना ही सहज रूप में। जबड़ा झुक जाता हैमैं सपाट और नीचे, किनारे की ओर नहीं। पाठ सुसंगत लगता हैसे गहरी आवाज में. आसान की तलाश करेंओह बज रहा है विभिन्न ऊँचाइयाँ:

आह बीमार हां yayaimilkstonenemamadai

आवाज धीमी नहीं हैएएच अपने गले पर मत बैठो. इसके अलावा, अधिक शुल्क न लेंउदाहरण के लिए ओह, ताकि मांसपेशियों की स्वतंत्रता और समर्थन की ताकत न खो जाए। पीओकेएक पी अपनी आवाज का केंद्र विकसित करें, तीन-यहां तक ​​कीयेर टोन.

श्रुतलेख व्यायाम

नेटोरो पीएल इवो, स्पष्ट रूप से निर्देशित करें:

पर एटीओ मी, प्रति परमाणु, प्रति परमाणु
हमला आ रहा हैबहुत खूब कक्षा।
वह एटो हैएम, वह एक परमाणु है, वह एक परमाणु है
मजबूर गुलामहम पर हमला करने से.

पहली बार - द्वाराक्र ओवम ताकि उनके पास "इसे लिखने का समय हो।" सटीक ले औरएन विराम चिह्नों का तानवाला-अर्थ पैटर्न। दूसरी बार पहले से हीडि आपके द्वारा बोले गए वाक्यांशों का पालन करेंहोना विरामों के साथ, एक साथ। स्वर "ए" का उच्चारण करते समय एस का ध्यान रखेंमें निचले जबड़े का बट. शांत संदेशवू जब इसे निर्देशित किया जाता है तो इससे जकड़न दूर हो जाती हैग्लो मेरा मतलब है, यह आवाज की नीचता को दूर करता है, जिसका उद्घोषकों द्वारा दुरुपयोग किया जाता है, औरहुंह मौजूदा गहरी आवाजें. वोट मत भेजोअल एको आगे. इससे स्वर तनाव पैदा होगाभाप एटा. इसके विपरीत, एक मजबूत विकास करेंपर जिसका अर्थ है कि आप "स्वयं को" ध्वनि भेजकर क्या कह रहे हैं। इसे कैसे पाएं?घोड़े का अंसबंध वहाँ है? आकर्षित करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करेंवीएन दर्शकों का ध्यान. बोलने से पहले, मानसिक रूप से कहें: "बीउसे अरे, मैं शुरू कर रहा हूँ!" और आवाज़ आएगीइवान ओह, शांत हो जाओ, भाषण श्रोता का ध्यान खींच लेगावे लेई. तुम्हारा अहसासबो स्वरयंत्र को अधिकार प्रदान किया गया हैगाद गहरी आवाज. स्वरयंत्र की निचली, अधिक आरामदायक स्थिति को प्रशिक्षित किया जाता हैवगैरह और व्यायाम में मदद करेंके बारे मेंध्वनि "यू", साथ ही "ए" और "ओ" का उच्चारण करना।

व्यायाम "गूंज"

तीन बार "ओह" कहें।पी.ई पहली बार - मुझे कॉल करें. दूसरी बार - "अय" सवी दूर की प्रतिध्वनि की तरह सिखाता है। तीसरी बार - प्रतिध्वनि का उत्तर दें। अंतिमइकाइयां जानिए इस समय मेरे साथ क्या हो रहा हैयश होठों और गालों का आकार, आवाज का तरीका। जब लक्ष्य लग रहा होओएस और प्रतिध्वनि आपके गालों और होठों को अधिक आरामदायक बना देगीएन एस, ध्वनि सिर के पिछले हिस्से में कहीं गूंजती है। जब आप किसी प्रतिध्वनि पर प्रतिक्रिया करते हैं, उहराजभाषा होंठ और गाल तनावग्रस्त हो जाते हैंहम मील, और ध्वनि लम्बे होठों में, करीब से गूंजती है। इसे करेंबहुत ज्यादा tion, वोल्टेज की निगरानी करें औरदौड़ होठों और गालों की मांसपेशियों का कमजोर होना।

विभिन्न व्यायाम "यू" ध्वनि के साथ मूसल को हटाने में मदद मिलेगीआरओ स्वरों की ध्वनि जब "ए" पेट से बाहर निकलती है, "ई" - मुंह सेसाथ दरार की चीख, "और" - सौंपने से बाहर निचोड़ले गला, "ओ" गुंजन करता है जैसे कि एक बैरल में, और "यू", "वाई", "यू" उसमें गिर जाते हैंसंकेत ऐसी जगहें जहां से वे नहीं हैं जैसे कि अंदर नहीं हैंआप इसे ढूंढ रहे हैं.

व्यायाम "बीप"

"आवाज उत्पादन" द्वाराएमओ यहां एक अभ्यास है: "y" को सीटी की तरह एक साथ खींचें:

उह उह उह...

और अब, सब कुछ एक पंक्ति में विलय कर रहा हूँवह स्वर हैं, चर्चा:

oooooooooo उह ऊउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउउ...

साथ ही कोशिश करेंमहिला अपने होठों को "y" स्थिति में रखें। इससे मदद मिलती है डीके बारे में अन्य स्वरों के समान गुणवत्ता वाला हो।
अपनी ध्वनि की गुणवत्ता की निगरानी करेंटब और सक्रिय उच्चारण के साथएल ny शब्दांश. ताकि न रहे विविधता:

वाह! यू ए ! बहुत खूब! उई! आउच!..

ध्वनि "ए", "ओ", "ई", "आई", "एस" बीमारो जो होठों पर रह जाएगा. यदि "ए" बहुत दूर लगता है, तो ध्वनि को करीब लाएँचा स्वर "ओ" मदद करेगा. क्योंकि एन परआर इस ध्वनि का उच्चारण करते समय होठों का आकार अंडाकार होता है।एफओ मुँह और होठों में ध्वनि बनाए रखें। प्रशिक्षण के लिएआरओ स्वर "ए" और "ओ" का उच्चारण करते समय वीकी नरम हमलाकृपया पढ़ें:

नहीं द्वारा पथ,
और के बारे मेंकम से कम "ओ"
और ओह हा लो.
"ओह" - ओहा लो,
"ओ" - ओ का लो,
टीआर ऑप पर नहींई, और के बारे में!

धातु ध्वनियाँ

एक व्यक्ति है स्वरों में ity. आप उन्हें गा सकते हैं. अन्यथाओव चिल्लाकर कहा, उनमें ऊंचाई है, ताकत है और रहेगीखाया आवाज़ की गुणवत्ता।प्रत्येक स्वरक्या आप टी का उच्चारण कर सकते हैं?ईश ई या तेज़, कम या ज़्यादा, अधिक लंबाएन उसका या छोटा. सहमति के मामलेयात ज़िया से "शोर", वे जिनमें शामिल हैं या सेएक ओह शोर, या शोर और आवाज से, और "सोनोरेंट", मेंबिल्ली उनकी आवाज़ शोर पर भारी पड़ती है। सोनारेंट्स के लिएरिले ध्वनि एम, एन, एल, आर। इन ध्वनियों में लंबाई, ताकत और भी होती हैसाथ वह एक, और उन्हें गाया भी जा सकता है। ध्वनि की लंबाई, शक्ति और ऊंचाईवुचांग उनके पास सुरीली शोर वाली एसीसी भी है।एसी nye: V, Z, Zh. आइए इन ध्वनियों को "धातु" कहेंचेक।"

ध्वनिरहित व्यंजन S, Ш, Ш, Х, Ф कोई ऊंचाई नहीं है, और व्यंजन P, B, T, D, K, G, CH, C की लंबाई 3 हैवुच अनिया, हालांकि आवाज वाले बी, डी, जी हैंउन्हें वे ऊँचाई में बढ़ते हैं। अभ्यास में व्यंजन का यह समूहएन इयाह "धातु के लिए", जिससे हम अब परिचित हैंउन्हें ज़िया, इस्तेमाल नहीं किया जा सकता, टीएके कैसे इन व्यंजनों में या तो कोई सोनोरिटी नहीं है, या, प्लोसिव्स की तरह, एम नहीं हैओग पड़ोसी ध्वनियों के साथ विलीन होना। अभ्यास शुरू करनानहीं धातु व्यापार, इसके बारे में याद रखना आवश्यक हैलकड़ी नई लहरें. ऐसी तरंगों का संलयन, अंतर्संबंध एक व्यक्ति को देता हैएसके उस आवाज़ में "धात्विक" ध्वनि है, बिल्लीसेशन यह एक घंटी जैसा दिखता है.

पहला अभ्यास नहीं है आइए ध्वनि ए से शुरू करें। आइए इसका उच्चारण करेंएएच अला चुपचाप, और फिर धीरे-धीरे, धीरे से ध्वनि का विस्तार करें, ऑपयात आइए इसे शांत करें और A को इसके साथ जोड़ेंआवाज़ ध्वनि यू के साथ। ध्वनि यू के साथ हम वही बात दोहराएंगे। प्रथम - उ, प की शांत ध्वनिओटो मी - विस्तार, फिर से शांतवू ध्वनि ओ के साथ यू का विलय और विलय। ग्राफिक रूप से, यह हैआईजीएल इस तरह खाता है: ए-यू-ओ-यू-ई-यू। व्यायाम के लिए उपयोग करेंएलध्वनियों के निम्नलिखित युग्मों का उपयोग किया जाता है:

अभ्यास 1

एयू, ओयू, ईयू- सांस लें - यू, यू
अय, ओ वाई , यूवाई - >>> - ईवाई, वाईवाई
ऐ,के बारे में मैं, यूआई - >>> - ईआई, वाईआई
जेएससी,यू ओ , ईओ - >>> - यो, आईओ
एई, ओई, यूई - >>> - हां, आईई

यह कर रहा हूं जीवन में ध्वनि की निरंतरता प्राप्त करना आवश्यक है। द्वारायह वाह, लाइन के बीच में सांस बहुत बी ली गई है yst आरओ. थोड़ी देर बाद पूरी लाइन का पालन किया जाता हैड्यू एक सांस में काम करना असंभव है। पर अभ्यास किया जाता हैऔर के बारे मेंनीचे, आवाज के लिए आरामदायक ऊंचाई।

व्यायाम 2

पूर्वाह्न, ओम, उम- साँस लेने - ईएम, वाईएम, आईएम
एक, के बारे में एन, यूएन - >>> - एन, यूएन, आईएन
एएल,के बारे में एल, यूएल - >>> - ईएल, वाईएल, आईएल
एआर,के बारे में आर, यूआर - >>> - ईआर, वाईआर, आईआर
एबी, ओमें , यूवी - >>> - ईवी, वाईवी, IV
एज़,आउंस , यूजेड - >>> - ईजेड, वाईजेड, आईजेड
ए जे,शीतलक , UZH - >>> - EZH, YZH, IZH

उसी रिया में जहां इस अभ्यास पर काम किया जाता हैएममृदु स्वर और मृदु धात्विक व्यंजन।

व्यायाम 3

यम, ई एम एल, यम- साँस लेने - खाओ खाओ
यान, यो एन एल, युन - >>> - येन, यिन
याल, योल, यूएल एल - >>> - एफआईआर, आईएलऔर इसी तरह।

इन अभ्यासों के बादकोई भी नहीं मैं आपको एक नरम पिच विकसित करने में मदद करूंगायूके और सहज उच्चारण, उन पर काम छोड़े बिना, आप कर सकते हैंएर नए अभ्यास पर जाएं. अब पहला पैकआरए धात्विक ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित करनाएम एक स्वर में नहीं, बल्कि हम ध्वनि को निचले अनुनादक से स्थानांतरित करते हैंएर उदाहरण का अनुसरण करते हुए, और इसके विपरीतवां , जैसा कि हमने प्रत्येक ध्वनि को अलग से स्थानांतरित किया। व्यायाम डीला मैं निम्नलिखित योजना के अनुसार खाता हूं:

प्रति इंच पहली पंक्ति - नीचे से ऊपर की ओर संक्रमण:
औ औ ई- डीएस आनिये यिउ यिउ
दूसरा सेंट.रोच का - ऊपर से नीचे की ओर संक्रमण:
अय उइ- डीएस अनिये - ईईईईआईई
तीसरी पंक्ति -सेशन नीचे से ऊपर की ओर संक्रमण होता है:
अई उई उई- साँसएन नहीं ईई यीऔर इसी तरह

नीचे से संक्रमण गुंजयमान यंत्र से ऊपर तक और वापस तकड्यू दो अन्य धातु ध्वनि अभ्यासों में प्रदर्शन करेंचा आवाज़। यदि, से स्थानांतरित करते समयडे वास्तविक ध्वनियाँ, सबसे महत्वपूर्ण बात वास्तविकता में उतरना थाज़ो नेटर्स, अब सॉफ्ट पी के बारे में मत भूलनाआयुध डिपो ध्वनि के अलावा, और ध्वनि प्रवाह की सहजता और निरंतरता के बारे में।

अगला आइए उसके व्यायाम को "एम पर व्यायाम" कहेंईटा एलआईसी उच्चारण।" आइए सबसे बंद से शुरू करेंवह ध्वनि यू। आइए अपनी सांस लें और, ओएस धीरे-धीरे ध्वनि का विस्तार करते हुए, शांत से हम इसे ऊंचे स्तर पर लाते हैं, और जीआर सेओम जिसे धीरे-धीरे फिर से शांत किया जाए। इसलिएएन और एक सांस में हम प्रत्येक स्वर और एम की ध्वनि तीन बार बनाएंगेईटा लिकात्मक व्यंजन:

यू, वाई, आई, ओ, ई, ए, एम, एन, एल, आर, वी, जेड, एफ

अभ्यास करने के बाद राय और इसे लगातार दोहराते हुए, आइए उन्नयन की ओर बढ़ेंआरए धात्विक ध्वनि की लंबाई तक। दम भर गयाएन और शांत ध्वनि से शुरू करते हुए यू लें और बस इतना हीवी.आर हम पूर्ण साँस छोड़ने के अंत तक नाम को मजबूत करते हैं। ध्वनि चाहिएरोजमर्रा की जिंदगी बी नरम, चिकनी, यहां तक ​​कि, बिना किसी हिचकिचाहट और मोटाई केजच ओव, समान ऊंचाई पर। पी के समानओस्ट हम अन्य सभी धातु के सिरों के साथ पीएंगेएसी निमस और व्यंजन। जब वे सही लगते हैं, मोऔर लेकिन दो चरणों में अभ्यास करेंनेट ओरख: छाती और सिर.

धातु में महारत हासिल करना एलआईसी एक्सेंट और धात्विक लंबाईइ रूसी ध्वनि, आइए धात्विक ध्वनि की शक्ति से निपटें। ध्वनि हल्की, कोर होनी चाहिएखुला उन्हें और गोल. के अनुसार कार्य किया जाता हैओम अन्य धातु अभ्यासों के समान सिद्धांत,पहले आवाज की ऊंचाई के लिए दोपहर.स्वर सीमा का विकाससेवा की और स्वर A, O, U, E, Y, I, के साथ व्यायाम करेंसह जो पहले बढ़ती है और फिर घटती हैआयु एक सप्तक ऊपर जाता है. सर्वप्रथमआरए लेखन धीरे-धीरे किया जाता है, प्रत्येक पंक्ति पर साँस ली जाती है।हाँ तब गति तेज हो जाती है और तेज हो जाती हैहे आपके प्रदर्शन में, आपकी सांस पहले से ही पूरे ओ के लिए पर्याप्त होनी चाहिएकेटी औउ.

धातु की आंखों के बगल में आप शुरुआत करते हुए उच्चारण संयोजन जोड़ सकते हैंएन आसान से शुरू करें और अधिक कठिन की ओर बढ़ें। उदाहरण के लिएएम एर: प्रा-स्ट्रेट, प्रो-प्रेट, प्र्यू-प्रू औरवह अगले के लिए। या: mrma-mrmy, mrmo-mrmy, mrmu-mrmy इत्यादिआगे। लम्बे समय के बादएन यह अभ्यास नरम लगना चाहिए, एलई सुचारू रूप से और सुचारू रूप से। अंतिम एक जीवन मुख्य का विलय हो सकता हैएसी nykh, धात्विक व्यंजन के साथ, प्रत्येक ध्वनि की हाइलाइटिंग के साथ:

एमए एन उलोर- साँस लेने - इज़्ज़िव

सबसे पहले टी के साथ थोड़ा पियानो करो, फिर फोर्टे, फिर सोग्लासपने ई फोर्टे, और स्वर पियानो हैं और इसके विपरीत। तीव्र ध्वनि के साथ समाप्त होता है।

बाहरी आकर्षण की परवाह करते हुए कम ही लोग अपनी आवाज और वाणी पर ध्यान देते हैं। लेकिन वे शिष्टाचार और के बराबर हैं उपस्थितिकिसी व्यक्ति के बारे में दूसरों के बीच राय बनाना, उसके प्रति सहानुभूति या शत्रुता पैदा करना।

वे कर्कश, कर्कश या नाक से बोलने वाले व्यक्ति की तुलना में उस व्यक्ति को सुनने के लिए हमेशा अधिक इच्छुक होते हैं जिसकी आवाज़ सुखद, नरम, भावपूर्ण हो। एक सुंदर, स्थायी आवाज उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिन्हें अपने पेशे के कारण बहुत सारी बातें करनी पड़ती हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे जो जानकारी प्रस्तुत करते हैं वह कितनी उपयोगी और दिलचस्प है, अगर वक्ता इसे कमजोर, अनुभवहीन आवाज में नीरस रूप से व्यक्त करते हैं तो यह श्रोताओं द्वारा नहीं माना जाएगा। हर कोई इतना भाग्यशाली नहीं है कि उसके पास स्वाभाविक रूप से सुंदर सुरीली आवाज हो, लेकिन हर कोई, इच्छा, मजबूत प्रेरणा और दृढ़ता के साथ, विशेषज्ञों की मदद से और स्वतंत्र रूप से, अपनी आवाज में सुधार कर सकता है, इसे और अधिक सामंजस्यपूर्ण और अभिव्यंजक बना सकता है।

एक सुंदर आवाज़ मधुरता, माधुर्य, अभिव्यंजना, लचीलेपन, लकड़ी के रंग की समृद्धि, सीमा की चौड़ाई, शब्द उच्चारण की स्पष्टता और कम थकान से प्रतिष्ठित होती है। मध्यम शक्ति और ऊँचाई की आवाज़ इष्टतम होती है, क्योंकि इसे आसानी से नीचे और उठाया जा सकता है, शांत और तेज़ किया जा सकता है।
कर्कश, नाक भरी, कर्कश, चरमराती, कांपती, कठोर, कर्कश, अस्पष्ट, नीरस, बहुत तेज़ या धीमी आवाज़ सुनना असुविधाजनक है।
ज्यादातर मामलों में, अप्रिय आवाज का कारण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दबाव, अनुचित श्वास, स्वर की मांसपेशियों का अपर्याप्त प्रशिक्षण, उच्चारण में कमी, साथ ही खराब स्वास्थ्य है।

अपनी आवाज़ का सही मूल्यांकन करने के लिए, कुछ पाठ बोलें, उदाहरण के लिए, पढ़ें लघु कथाया वॉयस रिकॉर्डर या किसी अन्य ऑडियो या वीडियो रिकॉर्डिंग डिवाइस का उपयोग करके संचार के अपने सामान्य तरीके से फिल्म को दोबारा बताएं, और फिर रिकॉर्डिंग सुनें।

सबसे अधिक संभावना है, आपकी अपनी आवाज़ आपको पहचानने योग्य नहीं लगेगी। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि हमारी अपनी आवाज की ध्वनि न केवल बाहर से हमारे कानों तक पहुंचती है, बल्कि प्रभावित भी करती है श्रवण अंगऔर अंदर से, परिणामस्वरूप हम दो आवाजों का संयोजन सुनते हैं: पहली आवाज चेहरे के कोमल ऊतकों और खोपड़ी की हड्डियों से होकर गुजरती है, और दूसरी, जिसे बाकी सभी लोग सुनते हैं, वह हवा में फैल जाती है। और अंदर ध्वनि विभिन्न वातावरणअलग ढंग से प्रसारित. यह विसंगति को स्पष्ट करता है, जो बहुत आश्चर्यजनक है और ज्यादातर मामलों में जब आप रिकॉर्डिंग में अपनी आवाज सुनते हैं तो असंतोष और अस्वीकृति का कारण बनता है। इसी कारण से, एक व्यक्ति स्वयं को अपने आस-पास के लोगों से अलग सुनता है, जो उसके भाषण को बिल्कुल वैसा ही समझते हैं जैसा वह रिकॉर्डिंग पर सुनता है। हम स्वयं अपनी आवाज़ दूसरों की तुलना में बहुत कम सुनते हैं। एक बार फिर, अपनी आवाज़ की रिकॉर्डिंग को ध्यान से और आलोचनात्मक ढंग से सुनें और, इसके बारे में अपने स्वयं के व्यक्तिपरक प्रभावों को ध्यान में रखते हुए, इस बारे में निष्कर्ष निकालें कि क्या आपको अपनी आवाज़ पर काम करने की ज़रूरत है, और यदि हां, तो आप कौन से अप्रिय गुण प्राप्त करना चाहेंगे से छुटकारा।
यदि आप स्वयं अपनी आवाज़ की आवाज़ में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको उल्लेखनीय सुधार देखने तक कई महीनों की कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार रहना चाहिए। और इसमें आपका सबसे अच्छा सहायक किसी प्रकार का ध्वनि रिकॉर्डिंग उपकरण होगा, जो आपको ध्वनि सुधार के परिणामों को नियंत्रित करने का अवसर देगा। सफलता की कुंजी छोटा लेकिन नियमित व्यायाम है। आपको हर दिन 20-30 मिनट तक व्यायाम करने की ज़रूरत है (सबसे अच्छा एक ही समय पर)।

अपनी आवाज़ को बेहतर बनाने का काम सही मुद्रा विकसित करने और अपनी सांस को नियंत्रित करने से शुरू होना चाहिए। खराब मुद्रा के कारण श्वसन तंत्र की शिथिलता हो जाती है। अच्छी मुद्रा के साथ, श्वसन अंग सही ढंग से स्थित होते हैं, जिससे आवाज़ हल्की और मुक्त होती है।

सही मुद्रा विकसित करने के लिए कई व्यायाम डिज़ाइन किए गए हैं। सबसे सरल से शुरुआत करें.

- बेसबोर्ड के बिना एक सपाट दीवार पर अपनी पीठ के साथ खड़े रहें ताकि आपकी एड़ी, नितंब, कंधे के ब्लेड और आपके सिर का पिछला हिस्सा इसे छूएं। अपना सिर सीधा रखें: आपकी जबड़े की रेखा फर्श के समानांतर होनी चाहिए। यदि इस स्थिति में आपकी हथेली दीवार और आपकी पीठ के निचले हिस्से के बीच स्वतंत्र रूप से फिट होती है, तो आपकी मुद्रा सही है। एक मिनट के लिए इस स्थिति में खड़े रहें और 7 गहरी साँसें लें (अपनी नाक से अंदर, अपने मुँह से बाहर)। मानसिक रूप से यह कल्पना करते हुए कि दीवार आपकी पीठ से चिपकी हुई है और आप इसे अपने साथ ले जा रहे हैं, कमरे के चारों ओर घूमें - जितना लंबा, उतना अच्छा।

- अपने सिर पर एक सख्त लेकिन चमकदार कवर वाली मोटी किताब रखें और अपने हाथों से संतुलन बनाते हुए इस वजन के साथ कमरे में घूमें। कुछ स्क्वैट्स या डांस स्टेप्स करने की कोशिश करें, ध्यान रखें कि किताब गिर न जाए। जितनी बार संभव हो दोनों व्यायाम करने का प्रयास करें।

— चलते समय, कल्पना करें कि आपके सिर के शीर्ष पर एक धागा बंधा हुआ है, कोई आपको ऊपर खींच रहा है, और दो और धागे आपके कंधों पर हैं, उन्हें थोड़ा पीछे खींच रहे हैं। परिणामस्वरूप, छाती सीधी हो जाएगी, पीठ सीधी हो जाएगी और पेट कस जाएगा।

सही वाक् श्वास

अगला चरण तथाकथित का विकास है। डायाफ्रामिक श्वास, जो आपको एक सुखद छाती की आवाज़ प्राप्त करने, अधिक ध्वनि और शक्ति प्राप्त करने, स्पष्ट और विकसित करने की अनुमति देता है बोधगम्य भाषण. डायाफ्रामिक श्वास के साथ, साँस लेना और छोड़ना डायाफ्राम के संकुचन के परिणामस्वरूप होता है, जो छाती और पेट की गुहाओं को अलग करने वाली सबसे लंबी मांसपेशी है। स्ट्रेचिंग नीचे के भागफेफड़े, जहां आमतौर पर ऑक्सीजन का प्रवाह नहीं होता है, डायाफ्राम फेफड़ों की पूरी मात्रा का उपयोग करके सांस लेना, बोलना और गाना संभव बनाता है। डायाफ्रामिक श्वास ध्वनि के लिए आवश्यक समर्थन बनाता है और बोले गए शब्दों की संख्या बढ़ाने के लिए साँस को समान भागों में वितरित करने में मदद करता है। सांस लेने की प्रक्रिया के दौरान, पेट बाहर आना चाहिए और सांस लेते समय पीछे नहीं हटना चाहिए। अच्छी तरह से नियंत्रित वाक् श्वास की विशेषता एक छोटी, मौन साँस लेना और एक लंबी, किफायती, सहज, निरंतर साँस छोड़ना है। साँस लेने और छोड़ने की अवधि का अनुपात लगभग 1:15 -1:20 होना चाहिए। अगला साँस लेना शारीरिक रूप से आवश्यक होने पर, जल्दी और अदृश्य रूप से किया जाना चाहिए।
उदाहरण के लिए, यह व्यायाम आपको अपने डायाफ्राम का उपयोग करके सांस लेना सीखने में मदद करता है। सीधे खड़े हो जाएं, अपने पैरों को समानांतर रखें और उन पर भार समान रूप से वितरित करें। अपनी बाहों, पेट और निचले जबड़े को आराम दें। अपने पैरों को घुटनों से थोड़ा मोड़ लें। अपनी आरामदायक भुजाओं को आगे और ऊपर उठाएं, एक छोटी सांस लें, फिर तुरंत थोड़ा नीचे बैठते हुए अपनी भुजाओं को नीचे फेंकें। उसी समय, "उउफ़!" कहते हुए साँस छोड़ें। (या "वाह!", "यह बात है!", "आखिरकार!") जिस तरह से आप एक कठिन काम खत्म करने के बाद करेंगे।

छोटी साँस छोड़ने में महारत हासिल करने के बाद, धीरे-धीरे इसे लंबा करें, लंबे वाक्यांशों का अधिक धीरे-धीरे उच्चारण करें और साथ ही गहराई में बैठें। वाक्यांश की पूरी लंबाई पर साँस छोड़ने की मात्रा को समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित वाक्यांश कह सकते हैं: "अंत ही मामले की जड़ है," "व्यवसाय के लिए समय है, मौज-मस्ती के लिए एक घंटा है," "यदि आप अधिक शांति से गाड़ी चलाते हैं, तो आप जारी रखेंगे," आदि। साँस छोड़ने के दौरान आवाज़ बिना किसी रुकावट के यथासंभव भरी होनी चाहिए।
यदि आप नियमित रूप से कहें तो आप डायाफ्रामिक सांस लेने में महारत हासिल कर सकते हैं एक साँस छोड़ने पर, हवा अंदर लिए बिना , एस.वाई. मार्शाक द्वारा अनुवादित कविता का प्रत्येक छंद "द हाउस दैट जैक बिल्ट" या एक टंग ट्विस्टर: "जैसे एक पहाड़ी पर, एक पहाड़ी पर, 33 एगोर्की खड़ा था। एक एगोरका, दो एगोरका, तीन एगोरका, चार एगोरका, पांच एगोरका...", आदि। (मुझे आश्चर्य है कि आप एक साँस छोड़ने पर कितने एगोरका प्राप्त कर सकते हैं?)।
विभिन्न मौजूदा श्वास अभ्यासों और तकनीकों में से जो आवाज की वांछित ध्वनि प्राप्त करने में मदद करती हैं, ए.एन. स्ट्रेलनिकोवा द्वारा विरोधाभासी श्वास अभ्यास का उपयोग करना विशेष रूप से उपयोगी है, जो आवाज के निर्माण में शामिल मांसपेशी समूहों को टोन और प्रशिक्षित करता है।

आप गाकर अपनी श्वास को मजबूत कर सकते हैं और अपनी आवाज की ध्वनि में सुधार कर सकते हैं। श्वसन प्रणालीगुब्बारे फुलाने के लिए बढ़िया. सहज साँस छोड़ने का अभ्यास करने के लिए, हारमोनिका का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। हवा की गहरी सांस लेते हुए, आपको समान बल के साथ, आसानी से हवा में फूंक मारने की जरूरत है, ताकि आपके फेफड़े पूरी तरह से खाली हो जाएं। यह साँस लेने के व्यायाम, और साथ ही स्वरयंत्र की मालिश करें।

ध्यान! नहीं करना चाहिए साँस लेने के व्यायामभोजन के बाद।

अपनी आवाज़ की ध्वनि को बेहतर बनाने के लिए, आपको मुख्य रूप से ताकत, समयबद्धता और लचीलेपन जैसे गुणों को विकसित करने की आवश्यकता है। एक ही समय में आवाज को विकसित करने के लिए नियमित व्यायाम भी ध्यान देने योग्य उपचार प्रभाव प्रदान करता है, जिससे श्वसन और श्वसन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है हृदय प्रणाली, तीव्रता बढ़ रही है चयापचय प्रक्रियाएं, साथ ही भावनात्मक और मानसिक स्थिति की स्थिरता।

अपनी आवाज़ की शक्ति विकसित करने के लिए, आपको ध्वनि की गतिशीलता को तेज़ से शांत और शांत से तेज़ में आसानी से बदलने की क्षमता को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। आवाज की ताकत सांस लेने की मात्रा पर निर्भर करती है।
- एक अक्षर का उच्चारण जोर से करें, दूसरे का धीरे से: अम-ओम उम-एम उम-इम।
- निम्नलिखित अंतःक्षेपों को जोर से-चुपचाप-जोर से कहें: "आह - आह - आह", "ओह - ओह - ओह", "हे - हे - हे"।
- कुत्ते की गुर्राहट ("आर"), स्टीमशिप की सीटी ("यू"), हवा की आवाज़ ("वी"), मधुमक्खी की भिनभिनाहट ("ज़ह"), की चीख़ का अनुकरण करें मच्छर ("z"), आदि, काल्पनिक वस्तु को हटाने की डिग्री के आधार पर अधिक शांत या तेज़ ध्वनि का उच्चारण करते हैं।
- अक्षरों का उच्चारण एक पैमाने के रूप में गायन-गीत स्वर के साथ करें, यानी, प्रत्येक अगले अक्षर पर जाते समय आवाज का स्वर बढ़ाएं, फिर उन्हें उल्टे क्रम में उच्चारण करें - ऊपर से नीचे तक: मा-मो-म्यू -मैं-हम-मील.
निरीक्षण करते हुए प्रत्येक व्यायाम को तीन बार दोहराएं सही तकनीकसाँस लेने।

आवाज का समय सबसे अधिक स्वर रज्जुओं के व्यक्तिगत गुणों और संरचना, उनके बंद होने के घनत्व, अनुनादकों और श्वासनली की मात्रा और आकार पर निर्भर करता है। स्वरयंत्र मांसपेशियों, ग्रसनी, कोमल तालु, होंठ, गाल, जीभ और निचले जबड़े की गतिविधियों से प्रभावित होता है। आवाज के प्राकृतिक समय को बदलना असंभव है, लेकिन इसे अभ्यास की मदद से, ओवरटोन के साथ रंगकर समृद्ध और परिष्कृत करना काफी संभव है।

- अपनी पीठ सीधी करके खड़े हों या बैठें। अपनी ठुड्डी को ऊपर या नीचे किए बिना, अपनी गर्दन को जहां तक ​​संभव हो आगे की ओर खींचें, कई सेकंड तक इसी स्थिति में रहें। फिर, अपने सिर को पीछे फेंके बिना और अपनी ठुड्डी को थोड़ा नीचे किए बिना, अपनी गर्दन को जितना हो सके पीछे खींचें, कई सेकंड तक इसी स्थिति में रहें। जब तक आप थोड़ा थका हुआ महसूस न करें, "आगे और पीछे" शब्द कहते हुए अपनी गर्दन को आगे और पीछे की ओर धीरे-धीरे हिलाएं।

- अपना मुंह खुला रखते हुए, अपनी जीभ को जितना संभव हो सके अपनी ठुड्डी तक आगे और नीचे चिपकाएं, फिर अपना सिर नीचे झुकाएं। फिर अपनी जीभ को अपनी नाक तक उठाएं और साथ ही अपने सिर को ऊपर उठाएं, बिना उसे पीछे फेंके और अपनी गर्दन को जितना संभव हो उतना खींचे। व्यायाम को कई बार दोहराएं।

- गहरी साँस लेना। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, निम्नलिखित शब्दों में से एक कहें: "बम," "बिम," "डोम," "डॉन," "बॉन," "डिम।" अंतिम व्यंजन का उच्चारण खींचकर करते हुए नाक और ऊपरी होंठ के क्षेत्र में कंपन प्राप्त करें।

- गहरी साँस लेना। एक साँस छोड़ते हुए, पहले संक्षेप में और फिर लंबे समय तक किसी एक शब्दांश का उच्चारण करें: मो-मू, म्यू-मू, मी-मी, मी-मी।

- अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़कर सीधे खड़े हो जाएं। आगे की ओर झुकें, सांस छोड़ें और लंबे समय तक "यू" और "ओ" स्वरों का उच्चारण करें। फिर, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, निम्नलिखित शब्दों का उच्चारण करें: "दूध", "आटा", "आँख", "खिड़की", "टिन"।

- "गल्या" और "कबूतर" शब्दों को एक के बाद एक नरम फ्रिकेटिव (यूक्रेनी) "जी" के साथ कहें, जबकि पहले शब्द का उच्चारण गले पर दबाव डाले बिना, लेकिन दृढ़ता से किया जाना चाहिए - ताकि ध्वनि ऐसे आए जैसे कि सीधे से पेट, जबकि दूसरा शब्द आपको लंबे समय तक गाना होगा। वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्डिंग करते हुए 8 बार दोहराएं। एक सप्ताह के दैनिक व्यायाम के बाद, पहले की तुलना में एक नई प्रविष्टि करें।

- 1 मिनट के लिए, खुरों की गड़गड़ाहट की नकल करते हुए, अपनी जीभ को क्लिक करें, जबकि अपने होठों की स्थिति को एक ट्यूब में एकत्रित से बदलकर एक विस्तृत मुस्कान में खोलें। मुंह खोलने की चौड़ाई के आधार पर क्लिक की आवाज़ के रंग में बदलाव पर ध्यान दें। व्यायाम करते समय आप किसी गीत की धुन का उपयोग कर सकते हैं।

- अपना मुंह खोलें, अपनी नाक को अपनी उंगलियों से ढकें। मुंह से सांस लेते हुए किसी भी पाठ को 3-5 मिनट तक पढ़ें।

- अपना सिर नीचे करें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं, और जैसे ही आप सांस छोड़ें, तब तक गहरी आवाज में "ऊ-ऊ-ओ" या "ऊ-ऊ-ओ" कहें जब तक कि आपकी सांस पूरी न हो जाए। अपना हाथ अपनी ऊपरी छाती पर रखें। आप इसे अपनी हथेली से हल्के से थपथपा सकते हैं। इससे स्वर रज्जुओं का कंपन और उनके कंपन का बल बढ़ जाएगा। यह व्यायाम छाती की आवाज और धीमी आवाज को बेहतर बनाने में मदद करता है।

बोलते समय, कोई व्यक्ति खुशी, आश्चर्य, सहानुभूति, अनुरोध, आदेश, धमकी, अवमानना ​​आदि व्यक्त करने के लिए अपनी आवाज़ का उपयोग कर सकता है। जो कहा जा रहा है उसकी सामग्री के अनुसार सचेत रूप से और आसानी से स्वर बदलने की क्षमता कहलाती है स्वर लचीलापन. इंटोनेशन आवाज का "उठना" और "उतरना" है, जो भाषण को अभिव्यक्ति और भावनात्मक रंग देता है। इंटोनेशन कही गई बात के अर्थ को मौलिक रूप से बदल सकता है और आपके भाषण की छाप को बढ़ा सकता है।
यहां इरकली एंड्रोनिकोव के कथन को याद करना उचित है: "सरल शब्द "हैलो" को व्यंग्यात्मक रूप से, अचानक, स्नेहपूर्वक, शुष्क रूप से, उदास रूप से, स्नेहपूर्वक, उदासीनता से, कृतघ्नतापूर्वक, अहंकारपूर्वक कहा जा सकता है। इस सरल शब्द का उच्चारण हजारों अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है।”
भाषण नीरस न हो, लेकिन समझने में उज्ज्वल और दिलचस्प हो, इसके लिए आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है सरल व्यायामइसे नए स्वर-शैली पैटर्न से समृद्ध करें। सबसे पहले, "हाँ" और "नहीं" शब्दों को अलग-अलग स्वरों (आश्चर्यचकित, प्रसन्न, अनिश्चित, डरा हुआ, क्रोधित, आदि) के साथ उच्चारण करने का प्रयास करें।

रिकॉर्डर चालू करें और सुझाए गए स्वर के साथ निम्नलिखित वाक्यांश बोलें:
- "तेज लड़की! बहुत अच्छा!" (प्रसन्नता से, विडम्बना से, क्रोध से)।
- "मैं इसे कभी नहीं भूलूंगा" (कृतज्ञता के साथ, नाराजगी के साथ, प्रशंसा के साथ, क्रोध के साथ)।
- "क्या आपको मेरी बात समझ आई?" (दोस्ताना, शुष्क, औपचारिक, धमकी भरा)।
- "मैं यहां नहीं रह सकता" (अफसोस के साथ, महत्वपूर्ण रूप से, नाराज, अनिश्चित रूप से, निर्णायक रूप से)।
अभिलेखन को सुनें। विश्लेषण करें कि क्या आप इंटोनेशन का उपयोग करके आवश्यक भावनाओं को व्यक्त करने में कामयाब रहे? आप इस अभ्यास के लिए किसी अन्य कथन का उपयोग कर सकते हैं।

- किसी कविता या किसी नाटक के छोटे अंश को कई बार ज़ोर से पढ़ें, प्रत्येक नए पाठ के साथ नए स्वर चुनें।

- "सुनें - सुनें - पुनरुत्पादित करें" के सिद्धांत द्वारा निर्देशित, ध्यान से सुनें कि रेडियो और टेलीविजन प्रस्तुतकर्ता या कलाकार कैसे बोलते हैं, उस स्वर का विश्लेषण करें जिसके साथ वे इस या उस पाठ का उच्चारण करते हैं, और उनके बाद इसे दोहराते हैं।

अपने भाषण को अधिक अभिव्यंजक बनाने के लिए, मानसिक रूप से कल्पना करने का प्रयास करें कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन अप्राकृतिक या नाटकीय होने से बचें।

उच्चारण सुधारने के लिए व्यायाम

किसी व्यक्ति की बात सुनना बहुत मुश्किल है, भले ही उसकी आवाज मधुर हो, लेकिन अस्पष्ट हो: आपको या तो वह जो कहता है उसके कुछ हिस्से को नजरअंदाज करना होगा या उससे कई बार दोबारा पूछना होगा। इसीलिए अच्छे भाषण के लिए स्पष्ट और सटीक उच्चारण एक शर्त है। उच्चारण में सबसे आम कमियाँ हैं बहुत जल्दबाजी में "उखड़ा हुआ" भाषण, ध्वनियों का लापरवाह, अस्पष्ट उच्चारण, शब्दों के अंत को निगलना, "दांतों के माध्यम से" भाषण, आदि।

कठोर, दबे हुए या सुस्त कलात्मक अंग (निचला जबड़ा, जीभ, होंठ, ग्रसनी, स्वरयंत्र) ध्वनियों के अस्पष्ट, धुंधले उच्चारण का कारण बनते हैं। इसमें तनावग्रस्त स्वर भी शामिल हैं, जिनमें आवाज की गुणवत्ता काफी हद तक प्रकट होती है। इस कारण से, आपकी आवाज़ को बेहतर बनाने के लिए कक्षाओं को उच्चारण की कमियों को दूर करने के लिए अभ्यासों के साथ पूरक किया जाना चाहिए। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गड़गड़ाहट, तुतलाहट और नासिका जैसी उच्चारण संबंधी कमियों को स्पीच थेरेपिस्ट की मदद से ठीक करने की आवश्यकता है। लेकिन अपने दम पर "मुंह में दलिया" से छुटकारा पाना काफी संभव है। इसके लिए आपको चाहिए

*पूरा करो कलात्मक जिम्नास्टिक , दर्पण का उपयोग करके आंदोलनों के सही निष्पादन की निगरानी करना:

- अपने निचले जबड़े को धीरे-धीरे और धीरे से बाएँ और दाएँ, आगे और पीछे घुमाएँ। अपने जबड़े की गोलाकार गति के साथ व्यायाम समाप्त करें।

- अपने दांतों को कसकर भींचें, अपने होठों को मुस्कुराहट के साथ फैलाएं, फिर उन्हें एक ट्यूब की मदद से फैलाएं, 5 बार दोहराएं, मुस्कान के साथ समाप्त करें।

- जितना हो सके अपने गालों को फुलाएं, फिर तेजी से हवा छोड़ें। इसके बाद मुंह से हवा बाहर निकाले बिना अपने गालों को फुलाएं और चूसें। इसे कई बार दोहराएं.

- अपनी जीभ बाहर निकालें, उससे बाएँ, दाएँ, ऊपर, नीचे हरकतें करें, बाएँ से दाएँ, फिर दाएँ से बाएँ वृत्तों का वर्णन करें, फिर उन्हें आठ या अन्य संख्याओं का वर्णन करें।

पांच सरल टंग ट्विस्टर्स चुनें, पहले उन्हें धीरे-धीरे उच्चारित करें, स्पष्ट रूप से सभी स्वरों और व्यंजनों का अतिरंजित तरीके से उच्चारण करें, फिर धीरे-धीरे गति तेज करें। जब आप उन्हें आसानी से और धाराप्रवाह ढंग से पढ़ते हैं, तो अगले पांच, अधिक कठिन आदि चुनें। भाषण की कमियों को नोटिस करने और तुरंत ठीक करने के लिए वॉयस रिकॉर्डर पर टंग ट्विस्टर्स के साथ अभ्यास रिकॉर्ड करें, साथ ही काम करते समय समायोजन करें।

अपना मुँह खोले बिना, हर काम करने के लिए अपनी स्वरयंत्र और जीभ का उपयोग करें आवश्यक हलचलें, जैसा कि ध्वनियों के सामान्य उच्चारण में होता है। परिणामस्वरुप मिमियाने वाली ध्वनियाँ निकलेंगी जो बोली जाने वाली ध्वनियों से मेल नहीं खातीं। शर्मिंदा मत होइए, ऐसा ही होना चाहिए। यदि आप किसी वाक्यांश का उच्चारण मुंह बंद करके 5-10 मिनट तक करते हैं, तो थोड़ी देर बाद आपको एहसास होगा कि यह दूसरों के लिए समझ में आता है। यह एक कठिन लेकिन बहुत प्रभावी व्यायाम है।

लेख में दिए गए अभ्यास ही हैं आरंभिक चरणआवाज का काम. लेकिन अगर आप इन्हें नियमित रूप से करते हैं, तो बहुत सुंदर और कमजोर आवाज को भी विकसित, मजबूत और सुरीला और अभिव्यंजक नहीं बनाया जा सकता है।

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बाहरी आकर्षण की परवाह करते हुए कम ही लोग अपनी आवाज और वाणी पर ध्यान देते हैं। लेकिन वे आचरण और दिखावे के साथ-साथ किसी व्यक्ति के बारे में दूसरों की राय बनाते हैं, जिससे उसके प्रति सहानुभूति या शत्रुता पैदा होती है। वे कर्कश, कर्कश या नाक से बोलने वाले व्यक्ति की तुलना में उस व्यक्ति को सुनने के लिए हमेशा अधिक इच्छुक होते हैं जिसकी आवाज़ सुखद, नरम, भावपूर्ण हो। एक ख़ूबसूरत, स्थायी आवाज़, ख़ास तौर पर [...]