किसी बच्चे या वयस्क को छींक कैसे दिलाएं? अपने आप को छींक कैसे दिलाएं? विशेषज्ञ की सलाह और लोक तरीके किसी व्यक्ति को छींक कैसे दिलाएं

बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के साथ आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएँ सबसे सुरक्षित हैं?

03.09.2016 52626

छींकने की प्रक्रिया अन्तर्निहित है मानव प्रकृतिऔर बिना शर्त सजगता को संदर्भित करता है। इस तरह शरीर खुद को साफ कर लेता है। प्रक्रिया के घटित होने के कारण अलग-अलग हैं, लेकिन लक्ष्य एक ही है - किसी अनावश्यक चीज़ से छुटकारा पाना या जो शरीर के लिए ख़तरा है।

छींक आना: तंत्र, कारण

नासॉफरीनक्स के माध्यम से, एक व्यक्ति अदृश्य कणों, वायरस, बैक्टीरिया और धूल का एक समूह अंदर लेता है, इसलिए इसे बाहर धकेलने की शरीर की इच्छा समझ में आती है। यदि हम छींक को विस्तार से देखें तो इसमें कई चरण होते हैं:

गुदगुदी का एहसास.
बढ़ी हुई साँस लेना।
आर्टिक्यूलेटरी उपकरण का उचित समायोजन: तालु को ऊपर उठाना, जीभ के पिछले हिस्से का उपयोग करके नासोफरीनक्स और मौखिक गुहा को अलग करना। आँखों का प्रतिवर्ती बंद होना।
प्रक्रिया में शामिल मांसपेशियों का संकुचन: स्वरयंत्र, पेट, इंटरकोस्टल और डायाफ्राम। इससे अतिरिक्त दबाव बनता है.
जोर-जोर से सांस छोड़ें।

इसी समय, हवा का प्रवाह, नाक और मुंह से होकर, 150 किमी/घंटा से अधिक की गति से, 3 मीटर तक की दूरी तक चलता है। इसलिए, सांस्कृतिक और स्वच्छता के दृष्टिकोण से, अपने मुंह और नाक को अपनी हथेली या रूमाल से ढंकना महत्वपूर्ण है।

"अपच्छी" भड़काने वाले

ऐसे तरीके जिनसे छींक आती है

वही चीनी छींकने को न सिर्फ उपयोगी मानते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए आवश्यक भी मानते हैं। वे आश्वस्त हैं कि यह प्रतिबिम्ब जानबूझकर उत्पन्न किया जाना चाहिए। इसके लिए विशेष तकनीकों का आविष्कार किया गया है। इसका तंत्र नासॉफिरिन्क्स की श्लेष्म झिल्ली को परेशान करना है, जिससे पलटा छींक आती है। ये तरीके आने वाली सर्दी से लड़ने में मदद करेंगे।

साफ पंख. नियमित रूप से पक्षी के पंख से अपनी नासिका मार्ग में गुदगुदी करके खुद को छींकने के लिए मजबूर करना संभव है।
हल्की रुई का फाहा. बिना सहारा लिए छींक लाने के लिए दवा उत्पाद, आपको रूई का एक टुकड़ा लेना होगा और इसे अरंडी के आकार में रोल करना होगा। आपको पिछले पैराग्राफ की तरह ही आगे बढ़ना होगा।
रुमाल का उपयोग करना। सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करके छींक को प्रेरित करना संभव है। एक परत को बहुपरत उत्पाद से अलग किया जाता है, एक पतली ट्यूब में लपेटा जाता है और नासिका मार्ग में रखा जाता है।
प्रकाश विधि. किसी बच्चे को छींक दिलाने के लिए बस उसे तेज रोशनी की ओर देखने के लिए कहें।
काली मिर्च या तम्बाकू. किसी वयस्क में साँस लेने पर छींक आने का कारण बनता है। जब आप सूंघेंगे तो भी यही होगा। खतरे के कारण बच्चों के लिए इन तरीकों की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है।

अलग से, यह कहने योग्य है कि माताएँ, सर्दी के समय के बारे में जानकर, नाक बहने पर अपने बच्चे को छींकने की कोशिश करती हैं। यह सही स्थिति है. विधियाँ वयस्कों के समान हैं: यांत्रिक प्रभाव, प्रकाश, लेकिन वहाँ है उपयोगी विधिदोहरा लाभ पहुंचा रहा है. इसका उपयोग केवल छींक के उपचार के रूप में किया जाता है, इसमें कई उपयोगी गुण भी हैं। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और हीलिंग गुण शामिल हैं। रस की कुछ बूँदें बच्चों में सूँघने और छींकने का कारण बन सकती हैं, जिससे नाक के मार्ग से हानिकारक बलगम तुरंत साफ हो जाता है।

महत्वपूर्ण जानकारी: केवल एक प्रकार के कलौंचो का रस इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है: डिग्रेमोंटियाना।

पौधे की पत्तियों को काट दिया जाता है और बहते पानी के नीचे धोने के बाद रेफ्रिजरेटर में रख दिया जाता है। फिर काट कर रख लें कांच के बने पदार्थरेफ्रिजरेटर के दरवाज़े पर. ठंड में कलानचो जमा हो जाता है लाभकारी विशेषताएं. पदार्थ की सांद्रता के लिए, यदि बच्चा छोटा है, तो रस को पानी से आधा पतला किया जाता है। किशोरों को एकाग्रता बढ़ानी चाहिए, जबकि वयस्कों को बिना पतला किए रस टपकाना चाहिए।

इसी उद्देश्य से, बच्चों की छींक के लिए एक और फूल अलग किया गया है: मुसब्बर। मुसब्बर या चुकंदर के रस का उपयोग करना भी संभव है। ये तरीके कम प्रभावी हैं, लेकिन प्रभावी हैं।

छोटे बच्चों के माता-पिता को कभी-कभी फार्मेसी में छींकने का उपाय खोजने की सलाह दी जाती है। इसका मतलब है खारा घोल. यदि आप उत्पाद को प्रत्येक नथुने में टपकाते हैं, तो एक विस्फोटक छींक की गारंटी है: श्लेष्म झिल्ली को परेशान करने वाले लवण इसका ध्यान रखेंगे।

मिथकों को नष्ट करना

इस प्रतिवर्ती क्रिया के बारे में कई मिथक हैं। कभी-कभी कहा जाता है कि छींक से हृदय रुक जाता है। यह कथन ग़लत है और मध्य युग का है। पुराने दिनों में यह माना जाता था कि जब आप छींकते हैं तो बहुत अधिक हवा निकलती है और आपका दम घुट सकता है। दरअसल, मस्तिष्क हृदय की मांसपेशियों को रुकने का आदेश नहीं देता है। छींकने वाले व्यक्ति को सबसे अधिक खतरा दिल की एक छोटी सी खराबी से होता है।

लेकिन यह धारणा कि दबी हुई छींक हानिकारक है, निराधार नहीं है। जबरन दबाया गया प्रतिवर्त जटिलताओं से भरा होता है: कान के पर्दे पर दबाव गंभीर रूप से बढ़ जाता है, और इससे बहरेपन का विकास भी हो सकता है।

इसलिए शरीर को संक्रामक आक्रमण से मुक्त करने के लिए प्रकृति द्वारा आविष्कृत विधि का पालन करने से लोग बीमारियों से बचते हैं। स्वस्थ रहो!

जब आप छींकना चाहते हैं, लेकिन नहीं छींक पाते तो क्या करें?

यदि आप छींकने वाले की अतृप्त इच्छा से इस स्थिति से खुश नहीं हैं तो आप अपने साथ नस या पंख ले जा सकते हैं! इसके विपरीत, मैं आमतौर पर खुद को रोकना पसंद करता हूं, खासकर अंदर सार्वजनिक परिवहन, इसलिए मैं अपनी नाक के पुल को रगड़ता और दबाता हूं ताकि छींकने की इच्छा खत्म हो जाए!

क्या आप छींकना चाहते हैं?? आपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है. छींकने से पहले जैसे ही आपकी नाक में खुजली हो, आपको अपना सिर ऊपर उठाना होगा और अपना चेहरा सूरज की ओर करने की कोशिश करनी होगी। आंखें बंद होनी चाहिए. छींक की गारंटी है.

छींक पैदा करने में कठिनाई होने पर मैं हमेशा ऐसा करता हूं।

मैंने यह भी देखा कि एलर्जिक फ़्लू आने से पहले मुझे छींकने में कठिनाई होती है शरद काल. अगर मैं तीन बार छींकना चाहता हूं और नहीं छींकता, तो बस, फ्लू निश्चित है। फिर मैं क्रम से तीन फ्लूकोल्ड गोलियाँ लेता हूँ और सब कुछ एक दिन के भीतर ठीक हो जाता है। छींक आना बंद हो जाती है और इसके साथ ही अन्य लक्षण भी होते हैं - आँखों से पानी आना, सिरदर्द, बुखार।

जब आप छींकना चाहते हैं, लेकिन छींक नहीं सकते, तो बस एक चमकदार रोशनी (उदाहरण के लिए, सूर्य या यहां तक कि एक साधारण चमकता हुआ प्रकाश बल्ब) को देखें। साथ ही सिर उठाना भी जरूरी है. नाक के म्यूकोसा में जलन होती है, जिससे छींक आने लगती है।

सूरज को देखकर कुत्ता भी छींक सकता है.

क्या आपका मतलब है कि आपको छींक को रोकने की ज़रूरत है क्योंकि अभी आप ऐसा नहीं कर सकते? इस मामले में, मैं अपनी नाक के पुल को तीव्रता से रगड़ता हूं, ठीक उसी स्थान पर जो भौंहों के बीच की जगह के करीब है - मैं वास्तव में नहीं जानता कि वहां क्या काम करता है, लेकिन छींकने की इच्छा दूर हो जाती है!

यह पता चला है कि खुद को छींकने के लिए प्रेरित करना सीखने का एक पूरा विज्ञान है! कई तरीके हैं, और उनमें से कौन सा आपके लिए प्रभावी होगा, इसका प्रायोगिक परीक्षण किया जाना चाहिए। उनकी प्रकृति से, छींक पैदा करने के तरीकों को चिड़चिड़ाहट और श्वसन में विभाजित किया गया है। पहले प्रकार में नाक या भौंहों से बाल निकालना, नाक के पुल की मालिश करना, जीभ की नोक से कठोर और नरम तालू के बीच की सीमा क्षेत्र की मालिश करना, किसी नरम वस्तु से नाक को गुदगुदी करना और ऑप्टिक तंत्रिकाओं को परेशान करना शामिल है। तेज़ रोशनी के साथ (सूरज को देखते हुए)। दूसरे प्रकार में नाक के माध्यम से काली मिर्च, धनिया, जीरा या अन्य मसालों को अंदर लेना, धुंध के माध्यम से छींकने वाले पाउडर को अंदर लेना, ठंडी हवा में सांस लेना, उदाहरण के लिए फ्रीजर से, और नाक के माध्यम से पानी अंदर लेना शामिल है।

इन तरीकों के अलावा, अपना सिर पीछे झुकाने या फ़िज़ी सोडा का एक घूंट लेने के विकल्प भी हैं।

आपको तत्काल छींकने वाला तंबाकू ढूंढने की ज़रूरत है (यदि नहीं, तो सूखी सरसों काम करेगी), दो अंगुलियों से एक मुट्ठी लें, इसे नाक में डालें और अंदर खींचें, इसके बाद लंबे समय से प्रतीक्षित खांसी आएगी।

यदि आपको सर्दी है, तो आप खांसी दबाने वाली दवाएं (प्रसिद्ध ब्रोंहोलुटिन या ब्रोमहेक्सिन) खरीद सकते हैं; जब आपको सर्दी न हो तो इन दवाओं को लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

सूरज को देखने से आमतौर पर मुझे छींक आने में मदद मिलती है। मुझे नहीं पता, मुझे कभी ऐसी समस्या नहीं हुई कि मुझे छींक न आए। मुझे छींकना पसंद है और मैं इसे मजे से करता हूं। कभी-कभी, तेजी से छींकने के लिए, मैं अपनी नाक से तेजी से सांस लेता हूं। यह तरीका आपको बहुत कुछ सहने पर मजबूर करता है और फिर टूट जाता है। एक छींक एक छोटा सा संभोग सुख है :-)।

पिसी हुई काली या लाल मिर्च जैसे मसाले सूंघें और छींकें।

यदि आप चाहते हैं कि छींकने की इच्छा ख़त्म हो जाए, तो बस अपनी नाक को रगड़ें, छींकने की इच्छा ख़त्म हो जाएगी और आप छींकेंगे नहीं। जैसा तुम्हें ठीक लगे वैसा करो.

मानव शरीर बहुत है एक जटिल प्रणालीकई अलग-अलग कार्यों के साथ, जिनमें से एक छींकना है। हम आपको स्वास्थ्य और शिष्टाचार के दृष्टिकोण से सही ढंग से छींकने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करते हैं।

छींक आना प्रकृति द्वारा ईजाद की गई कोई बेकार प्रक्रिया नहीं है, बल्कि शरीर का एक सुरक्षात्मक कार्य है जो हमें रोगजनक बैक्टीरिया और रोगाणुओं से लड़ने की अनुमति देता है। एक छींक से शरीर से हजारों सूक्ष्म बूंदें निकलती हैं जिनमें रोगाणु या विदेशी पदार्थ होते हैं जिन्हें समाप्त करने की आवश्यकता होती है।

सही ढंग से छींकना सीखना

आपको अपनी छींक को बिल्कुल भी नहीं रोकना चाहिए या अपनी नाक को भींचकर ऐसा नहीं करना चाहिए। बात यह है कि इससे ईयरड्रम फट सकता है, क्योंकि साँस छोड़ने वाली हवा का एक मजबूत प्रवाह नासिका छिद्रों से बाहर नहीं निकलता है, बल्कि सीधे यूस्टेशियन ट्यूब में भेजा जाता है। भले ही कान के पर्दे बरकरार रहें, रोगजनक रोगाणु जो बाहर नहीं निकलते हैं वे कान में प्रवेश कर जाएंगे, और बाद में वे विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं का कारण बन सकते हैं।
अपनी छींक को रोकने से नाक से खून बहने, रक्त वाहिकाएं फटने और दुर्लभ मामलों में अंधापन भी हो सकता है।
छींकते समय हमेशा अपना मुंह और नाक ढकें, लेकिन ऐसा अपनी हथेली से न करें, क्योंकि आपके हाथों के सारे कीटाणु जल्द ही आपके शरीर में फिर से प्रवेश कर जाएंगे। इस मामले में, डिस्पोजेबल पेपर टिश्यू का उपयोग करना बेहतर है, जिसे आप तुरंत फेंक सकते हैं। छींकने के बाद अपने हाथ साबुन से धोने की सलाह दी जाती है।
यदि ऐसा होता है कि आपके पास रूमाल नहीं है और आप छींकने वाले हैं, तो अपने आप को अपनी कोहनी के मोड़ से ढक लें। इससे कीटाणुओं के और अधिक फैलने की संभावना कम हो जाएगी।

दिलचस्प तथ्य: जब कोई व्यक्ति छींकता है, तो 100 हजार से अधिक बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं, और यदि आप इस समय खुद को नहीं ढकते हैं, तो वे लगभग 150 लोगों को संक्रमित कर सकते हैं।

शिष्टाचार के नियम

शिष्टाचार के नियमों के अनुसार, आपको अपने आप को एक साफ रूमाल से ढकते हुए, अन्य लोगों की उपस्थिति में चुपचाप छींकने की ज़रूरत है। इसके बाद आपको अपने वार्ताकारों से माफी मांगनी चाहिए.

यदि कोई अन्य व्यक्ति आपकी उपस्थिति में छींकता है, तो आपको उस पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए और यह दिखावा नहीं करना चाहिए कि आपने ध्यान नहीं दिया। हमारे यहाँ छींकने वाले व्यक्ति को "स्वस्थ रहो" कहने की प्रथा है, लेकिन विदेशों में ऐसा नहीं किया जाता है।

छींक और गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान छींक आना कोई सुखद अनुभव नहीं है। गर्भाशय के तनाव को कम करने के लिए इस समय थोड़ा झुकना या बैठना उचित है। अन्यथा, मांसपेशियों में तेज ऐंठन हो सकती है दर्दनाक संवेदनाएँ, जो आपके बच्चे के लिए बिल्कुल अवांछनीय है।

अब आप जानते हैं कि सही तरीके से छींक कैसे आती है। जब भी आपके शरीर को इसकी आवश्यकता हो तो ऐसा करें, क्योंकि छींक आपके शरीर की रक्षा करती है और प्रतिरक्षा प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

बहुत से लोग नहीं जानते कि नाक में किसी वस्तु से छुटकारा पाने के लिए या नाक के मार्ग से विभिन्न धूल के कणों और कीटाणुओं को साफ करने के लिए विशेष रूप से कैसे छींकें। आप विशेष साहित्य से या प्रयोग से सीख सकते हैं कि खुद को छींक कैसे दिलाएं पारंपरिक तरीकेनासिका मार्ग में श्लेष्म झिल्ली की कृत्रिम जलन। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि ऐसे तरीके हमेशा सफलता नहीं दिला सकते, खासकर जब कोई छोटी वस्तु नाक में फंस गई हो।

छींकने वाले तथ्य

जब कोई छींकता है, तो उसके आस-पास के लोग देश और परंपरा के आधार पर "यीशु" या "स्वास्थ्य" कहते हैं। उस समय प्लेग की भयंकर महामारी फैली हुई थी। छींक तब आती है जब श्वसन उपकला चिढ़ हो जाती है और उसे शरीर में प्रवेश करने वाले किसी भी पदार्थ को बाहर निकालने का प्रतिवर्त कार्य शुरू करने का आदेश देती है।

हमें दो या तीन बार छींक आ सकती है। यह सोचना आम है कि लगातार तीन बार ऐसा करने से हमें कोई उपहार या आश्चर्य मिलेगा; इसमें कोई संदेह नहीं कि एक और परंपरा जो उनके अनुकूल है। क्या आपने देखा है कि जब हम छींकते हैं तो हम हमेशा अपनी आँखें बंद कर लेते हैं? व्याख्या सरल है. चूँकि छींकना बचाव का एक प्रतिवर्ती कार्य है, शरीर हमें उन संक्रमणों या संसर्गों से बचाता है जो हमें तब हो सकते हैं जब हम खुली आँखों से हवा बाहर निकालते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि हमारी नाक और मुंह से निकलने वाली कोई भी हवा नेत्रगोलक में "बच" जाती है, तो स्थायी क्षति हो सकती है।

छींक को कृत्रिम रूप से प्रेरित करने की कुछ तकनीकें

मानव जाति के लगभग पूरे अस्तित्व में, विशेष रूप से छींकने के लिए, लोगों ने निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया है:

यदि आप किसी वस्तु से अपनी नाक की नलिका की श्लेष्मा संरचना को गुदगुदी करते हैं तो आपको छींक आना शुरू हो सकती है। इसके लिए अक्सर धागे या पक्षी के पंखों का उपयोग किया जाता है। इनमें से किसी भी वस्तु को सावधानी से नाक में रखा जा सकता है और हल्की गुदगुदी की जा सकती है - इससे आमतौर पर छींक आ जाती है। लेकिन कुछ मामलों में यह विधि वांछित प्रभाव उत्पन्न नहीं करती है। सब कुछ इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति तनावमुक्त नहीं है, और आपको छींकने की ज़रूरत है पूर्ण विश्रामपूरे शरीर का.
ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें जानबूझकर छींकने के लिए प्रकाश के किसी चमकीले स्रोत को देखने की ज़रूरत होती है। आमतौर पर, उन्हें बस सूर्य को देखना होता है (यदि आकाश में बादल न हों)। प्रकाश बल्ब जैसे कृत्रिम प्रकाश स्रोत भी उपयुक्त हैं।
छींक शुरू करने के लिए कई रोगियों को बस पिसी हुई काली मिर्च सूंघने की जरूरत होती है। लेकिन काली मिर्च की थोड़ी मात्रा इसके लिए उपयुक्त है, आप लाल मिर्च के साथ ऐसा नहीं कर सकते। पाउडर के कण श्लेष्मा झिल्ली पर लग जाते हैं, जिससे गंभीर जलन होती है और फिर छींक आती है।
किसी व्यक्ति को विशेष रूप से हिंसक तरीके से छींकने पर मजबूर करने के तरीके पर प्रकाशन मौजूद हैं। जैसा कि लेखकों में से एक लिखता है: “मैं कलौंचो के रस का उपयोग करने का सुझाव दे सकता हूं। बच्चों की नाक में बलगम से राहत दिलाने के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। रस की कुछ बूँदें नाक में डाली जाती हैं - इसके बाद व्यक्ति को एक बार नहीं, बल्कि कई बार छींक आ सकती है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह हमेशा नहीं होता है और हर किसी की मदद नहीं करता है।

ऊपर वर्णित विधियां मूल रूप से नाक की नहरों को धूल, बहती नाक से बलगम और गंदगी से मुक्त कर सकती हैं। लेकिन अगर कोई वस्तु नाक में फंस जाए तो ये ज्यादा मदद नहीं करते। इस समस्या को खत्म करने के लिए, कृत्रिम छींक को प्रेरित करने की कोशिश न करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इस मामले में वस्तु न केवल नाक नहर से बाहर नहीं निकल सकती है, बल्कि अंग के श्लेष्म झिल्ली को भी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, ऐसे मामलों में, डॉक्टर से मदद लेना सबसे अच्छा है - वह विशेष उपकरणों की मदद से फंसी हुई वस्तु को हटा देगा।

क्या आपको नहीं लगता कि प्रकृति बहुत अधिक बुद्धिमान है? कुछ लोगों का मानना है कि छींक के बारे में बताने योग्य मिथक गलत है: नाक में ऐंठन होने पर यह बंद नहीं होती है। रक्तचाप में परिवर्तन हो सकता है, लेकिन अपने पूरे शरीर में पंपिंग बंद न करें।

क्या छींक से बचना संभव है?

इस लेख की शुरुआत में हमने कहा था कि जानवर भी छींकते हैं। क्या आप जानते हैं कि कौन सी प्रजातियाँ ऐसा सबसे अधिक करती हैं? इगुआना! दूसरे, छिपकलियां हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें अपनी नाक की ग्रंथियों में जमा अतिरिक्त नमक को बाहर निकालने की ज़रूरत होती है। लेकिन, ध्यान रखें कि कुछ संकेत देते हैं कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। छींक रोकने से बुरे परिणाम हो सकते हैं. एक अंतर है: जब इच्छा अभी भी हो तो छींक को दबा देना एक बात है, और जब इच्छा पहले से ही स्पष्ट हो तो उसे रोकना बिल्कुल अलग बात है।

छींक बनाने की अन्य संभावनाएँ

छींकने की प्रक्रिया को विशेष रूप से प्रेरित करने के लिए, किसी वस्तु से नाक के मार्ग के श्लेष्म भागों को परेशान करना सबसे अच्छा है।

इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

पंख या धागे से नाक में गुदगुदी करने की उपरोक्त विधि के बजाय, आप लंबे बालों का सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं।

बाद के मामले में, इसकी अनुमति देना सबसे अच्छा है। यदि हम पहले से ही बनी छींक को अनुमति नहीं देते हैं, तो हम कारण बन सकते हैं: नाक की झिल्लियों को नुकसान, कान के परदे के छिद्र में रक्त वाहिकाओं का टूटना, कान के अंदरूनी हिस्से को नुकसान, बढ़ जाना रक्तचापऔर मस्तिष्क की रक्त वाहिकाएं कमजोर हो जाती हैं।

इसी तरह, कुछ ऐसे तरीके हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं जो छींक को अपरिहार्य होने से पहले रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं। अपनी जीभ को अपने मुँह की तालु पर गुदगुदी करें। हाथ पकड़ना. दोनों आंखों के बीच क्लिक करें. कानों पर हल्के से दबाएं. अपने दाँत कसो और सिखाओ।

अपनी नाक भींच लो.
नाक पर चोट.
अपने ऊपरी होंठ को पिंच करें।
जीभ से सामने के दांतों पर दबाव डालें।
अपना सिर नीचे करें और इसे बाहर निकालें।

कीटाणुओं से भरा आपका "एरोसोल" बहुत दूर तक जा सकता है।

उदाहरण के लिए, एक साधारण कपास झाड़ू लेने की सिफारिश की जाती है - वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं - और इसे नाक में धकेलें ताकि यह उपास्थि से आगे निकल जाए। इसके बाद इसे मोड़ दिया जाता है और इससे नाक गुहा में गंभीर जलन होने लगती है, जिससे छींक आने लगती है।

काली मिर्च के अनुरूप, आप आटे की गंध महसूस कर सकते हैं - कई लोगों में यह तेज़ और असंख्य छींकों का कारण बनता है।

कुछ लोग सोचते हैं कि आप 1.5 मीटर के दायरे में फैल रहे हैं, अन्य लोग कीचड़ वाली भूमि को 9 मीटर दूर तक देखते हैं। इस स्तर पर इन कीटाणुओं से बचने का वस्तुतः कोई रास्ता नहीं है! हम अपनी नाक को ताज़ा करने के लिए छींकते हैं। सूरज की रोशनीकई लोगों को छींक आती है.

पंख, मिर्च, सर्दी, फ्लू और एलर्जी नहीं हैं एकमात्र कारणजिस पर हम छींकते हैं। अन्य कारणों के बारे में कई सिद्धांत हैं, लेकिन विशेष रूप से एक का वैज्ञानिक अध्ययन किया गया है: तेज़ रोशनी। वैज्ञानिक यह नहीं समझ पा रहे हैं कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन उनका मानना है कि तेज रोशनी की उपस्थिति में छात्रों को सिकुड़ने के लिए मस्तिष्क को जो संदेश मिलता है, वह छींकने के लिए मस्तिष्क को मिलने वाले संदेश के रास्ते में आ सकता है। दो या तीन छींकें आना बहुत सामान्य बात है।

लेकिन ऐसे प्रयोगों के लिए विशेष प्रकार के स्नफ़ का उपयोग करना बेहतर है - यह पर्याप्त है पुराना तरीकावांछित प्रभाव की गारंटी देता है।

कुछ मामलों में, छींकने की प्रक्रिया वाशिंग पाउडर के कारण भी होती है, लेकिन ऐसा न करना बेहतर है, क्योंकि कभी-कभी इस तरह के संपर्क से एलर्जी का विकास होता है।

नाक के मार्ग में फंसे और छींकने से बाहर निकलने वाले ये "खराब" कण बाहर निकलने की जल्दी में नहीं होते हैं। एवरीडे हेल्थ की रिपोर्ट के अनुसार, इन परेशान करने वाले तत्वों को बाहर निकालने के लिए अक्सर एक से अधिक प्रयास करने पड़ते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक क्रम में कई छींकें आ सकती हैं।

उसकी आँखें अनायास ही बंद हो गईं। इससे होने वाली घबराहट के बावजूद, यदि आप गाड़ी चला रहे हैं और आपको ऐसा महसूस होता है कि आपको छींक आ रही है, तो आप अपनी आँखें नहीं खोल सकते। छींक का जवाब देते समय मस्तिष्क को प्राप्त होने वाले संदेश का एक हिस्सा अपनी आँखें बंद करना है। लेकिन छींकने से आपकी आँखें बाहर नहीं आ सकतीं, जैसा कि कुछ कहानियाँ कहती हैं।

कुछ लोगों के लिए, नाक गुहा में वांछित जलन प्राप्त करने के लिए, उनकी भौंहों को चुटकी बजाना ही पर्याप्त है। इस तरह के संपर्क से उनमें छींकने की प्रक्रिया काफी तेज़ होने लगती है।

कुछ मरीज़ दावा करते हैं कि तेज़ छींक आने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए उन्हें (यदि हाथ में कुछ नहीं है) लगाने की ज़रूरत होती है बीमार देखोनासिका में जलन. ऐसा करने के लिए, वे नाक की नलिका में उगते बालों को महसूस करते हैं और फिर उसे खींचते हैं। ऐसा प्रभाव लगभग तुरंत ही न केवल छींक की ओर ले जाता है, बल्कि आंखों से आंसुओं की धारा भी बहा देता है। लेकिन हर कोई इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता, इसलिए प्रयोग न करना ही बेहतर है।

बावजूद लगातार शहरी कथा, उसका हृदय उरोस्थि के मध्य में नहीं चलता। यह उस गहरी प्रेरणा के कारण है जो ज्यादातर लोग छींकने से पहले लेते हैं और वेगस तंत्रिका की उत्तेजना जो छींकने के दौरान होती है। इसमें छींकने से बेहतर है छींक देना।

सबसे पहले, एक महत्वपूर्ण अंतर: एक प्रकार का घुटन होता है जो तब होता है जब आपको लगता है कि आपको छींकने की आवश्यकता हो सकती है, और फिर एक प्रकार का घुटन तब होता है जब छींक आधी निकल चुकी होती है। बाद के मामले में, यदि आप चर्च, किसी फिल्म या व्याख्यान में हैं, तो उस छींक को दबाने की कोशिश करना बंद करें।

कुछ मामलों में, नासिका छिद्रों में जलन केवल उन्हें अपनी उंगलियों से दबाने और साफ करने से हो सकती है। यदि नाक की नलिकाओं में सूजन हो और थोड़ा सा बलगम जमा हो गया हो तो व्यक्ति को छींक आने लगती है। लेकिन यह विधि 100% सफलता की गारंटी नहीं देती।

छींक तब आती है जब वायुमार्ग अनैच्छिक रूप से किसी भी विदेशी पदार्थ जैसे वायरस, पराग, धूल, कण और अन्य को बाहर निकाल देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नाक का काम सांस लेने वाली हवा को साफ करना है, जिससे अधिकांश गंदगी या बैक्टीरिया के कण बलगम में फंस जाते हैं, जो बाद में पेट में पच जाते हैं। ऐसा करने पर, शरीर अधिकांश आक्रमणकारियों और बीमारी के संभावित कारणों को बेअसर कर देता है। हालाँकि, कभी-कभी ये कण नाक या गले में जलन पैदा करते हैं और फिर छींक आने लगती है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ट्राइजेमिनल तंत्रिका, जो चेहरे के मोटर नियंत्रण के लिए जिम्मेदार है, उत्तेजना की पहचान करती है और मस्तिष्क को एक संकेत भेजती है। हवा और बलगम के साथ, छींकने से संचरण के लिए जिम्मेदार कई सूक्ष्मजीव भी निकलते हैं विभिन्न रोगजैसे कि सर्दी.

कृत्रिम छींकने की प्रक्रिया को प्रेरित करने के लिए ऊपर वर्णित सभी विधियाँ काफी सरल हैं - यहाँ तक कि छोटा बच्चा. दूसरी बात उनकी प्रभावशीलता है. इनके कारण हमेशा सफलता नहीं मिल पाती है व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक व्यक्ति का शरीर. किसी भी मामले में, यदि आपको अपनी नाक में फंसी किसी वस्तु को निकालने की आवश्यकता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि नाक गुहा को नुकसान न पहुंचे।

बहुत बार-बार छींक आने या बुखार, खांसी, अत्यधिक स्राव, ठंड लगना, सामान्य दर्द या अन्य लक्षणों के मामले में, सामान्य चिकित्सक से मदद लेना महत्वपूर्ण है। यदि छींक किसी एलर्जी के कारण आती है, तो इस समस्या के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ द्वारा विशिष्ट उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

यह तब भी सहायक हो सकता है यदि कोई व्यक्ति छींक आने के कारणों या उसके बिगड़ने के कारणों का पता लगाता है और उन कारकों से बचता है। अचानक तापमान परिवर्तन से बचने और क्षेत्रों को साफ रखने के साथ-साथ एयर कंडीशनिंग और पंखे जैसे उपाय भी छींक को रोकने में मदद कर सकते हैं।

छींकना किसी छोटी विदेशी वस्तु, धूल के कण या गलती से नाक में घुसे बैक्टीरिया से नाक को स्वयं साफ करने की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। सामान्य तौर पर, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन अगर आपको छींकने की ज़रूरत है और यह काम नहीं करती है, तो इसे प्रेरित करने के अन्य तरीके भी हैं। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि यदि कोई छोटी वस्तु नासिका मार्ग में चली गई, और छींक लाना संभव नहीं था या यह संभव था, लेकिन यह निष्फल निकला, तो आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, बल्कि आपको एक देखना चाहिए सक्षम विशेषज्ञ - एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट।

यदि किसी डॉक्टर को नियुक्त करना आवश्यक हो, तो यह महत्वपूर्ण है कि रोगी। हमें अपने मेडिकल इतिहास के बारे में बताएं, जिसमें अन्य स्थितियां और आपके द्वारा नियमित रूप से ली जाने वाली कोई भी दवा, विटामिन या सप्लीमेंट शामिल हैं। हमें बताएं कि आपने बार-बार छींक आने के संभावित कारण के रूप में क्या पहचाना है, जिसमें घर में पालतू जानवरों की उपस्थिति, गंदगी आदि शामिल है। सभी लक्षणों की एक सूची लें और वे कितने समय से मौजूद हैं। . अधिकांश के संबंध में चिकित्सक के संदेह के अनुसार संभावित कारणसमस्याएँ होने पर, वह परीक्षण का अनुरोध कर सकता है, दवाएँ लिख सकता है, या मामले को किसी विशेषज्ञ के पास भेज सकता है, विशेष रूप से बार-बार होने वाली एलर्जी के मामले में।

नाक की बूँदें.कलौंचो का रस या चुकंदर का रस अपनी नाक में रखें। आप सादे पानी से अपनी नाक टपका सकते हैं। या एक गिलास पानी लें और उसमें अपनी नाक की नोक को गहराई से डुबोएं। कुछ सेकंड बाद इसे बाहर निकालें, इससे छींक आ सकती है।
इसे सूंघो.काली (लाल नहीं!) पिसी हुई काली मिर्च को सूंघें। हालाँकि, आपको सावधान रहना होगा कि इसकी अधिक मात्रा आपके श्वसन पथ में न जाए। तो आप एक चुटकी काली मिर्च ले सकते हैं, उसे ऊपर फेंक सकते हैं और गहरी सांस ले सकते हैं। या इसे एक प्लेट पर डालें, ऊपर से धुंध से ढक दें, झुकें और धीरे-धीरे सांस लें। काली मिर्च की जगह आप अन्य कटे हुए मसालों का उपयोग कर सकते हैं. इससे तम्बाकू सूंघने में भी मदद मिलती है। या बस अपनी नाक से धीरे-धीरे और गहरी सांस लें। फार्मेसी छींकने वाला पाउडर बेचती है, इसे खरीदें और निर्देशों का पालन करें।
गुदगुदी (श्लेष्म झिल्ली की जलन)।एक रूमाल लें, इसे एक ट्यूब में रोल करें और तेज नोक से इसे अपनी नाक में रगड़ें। पेपर नैपकिन के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है। रुई के फाहे से इसे नाक के पास घुमाएँ (गहरे नहीं!)। आप एक पतली सूती रस्सी - अरंडी - बना सकते हैं और इसे अपनी नाक में गहराई तक चिपका सकते हैं। अपनी नाक को पंख से गुदगुदी करो। अपनी नाक से एक बाल निकालने का प्रयास करें।
रोशनी।अपने सिर को पीछे झुकाकर बैठने का प्रयास करें। और फिर सूरज को देखो. या बस तेज रोशनी को देखें। ऑप्टिक तंत्रिका के बगल में ट्राइजेमिनल तंत्रिका होती है, जो छींकने के लिए जिम्मेदार होती है। इसलिए, एक तंत्रिका की उत्तेजना दूसरे की जलन को भड़का सकती है।
ठंडा।ठंडी हवा में सांस लें. अगर वह बाहर नहीं है तो फ्रीजर खोलें और गहरी सांस लें।
उत्पाद.पुदीने की पत्ती, पुदीने की कैंडी या च्युइंग गम चबाएं। अंतिम उपाय के रूप में, पुदीने की चाय पीने का प्रयास करें। स्पार्कलिंग पानी पियें.
भौहें।अपनी भौहें उखाड़ने का प्रयास करें। पलक की मांसपेशियों में जलन छींक को उत्तेजित कर सकती है। या अपनी भौहों के पास के क्षेत्र को धीरे से खुजाएं। धीरे से अपनी नाक की मालिश करें, इससे कुछ मदद मिलेगी।
मस्ती करो।ऐसे ही छींकना सीखो. इससे वास्तविक छींक आ सकती है। या हाथियों की आवाज़ की नकल करने की कोशिश करें। अपनी हथेली को अपने सिकुड़े हुए होठों पर रखें और गुनगुनाएँ। अपनी जीभ को मोड़ने की कोशिश करें और उस क्षेत्र को खरोंचें जहां कठोर तालु और नरम तालु मिलते हैं।

केवल मनोरंजन के लिए न छींकें। और यदि आपकी नाक में कुछ गंभीर चला जाता है, तो "स्वयं-दवा" के तरीकों का उपयोग केवल तब तक करें जब तक आप डॉक्टर को न दिखा लें। यह विशेषज्ञ ही है जिसे नासिका मार्ग से विदेशी वस्तुओं को निकालना होगा! उससे मिलने जाना मत टालो!

हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि यदि कोई छोटी वस्तु नासिका मार्ग में चली गई, और छींक लाना संभव नहीं था या यह संभव था, लेकिन यह निष्फल निकला, तो आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, बल्कि आपको एक देखना चाहिए सक्षम विशेषज्ञ - एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट।

नाक की बूँदें.कलौंचो का रस या चुकंदर का रस अपनी नाक में रखें। आप सादे पानी से अपनी नाक टपका सकते हैं। या एक गिलास पानी लें और उसमें अपनी नाक की नोक को गहराई से डुबोएं। कुछ सेकंड बाद इसे बाहर निकालें, इससे छींक आ सकती है।

जानबूझकर कैसे छींकें

प्रत्येक व्यक्ति ने ऐसी स्थिति का अनुभव किया है जिसमें उन्हें छींकने की इच्छा महसूस हुई, लेकिन वे ऐसा करने में असमर्थ रहे। बहुत से लोग जानबूझकर छींकना जानते हैं: ऐसा करने के लिए, आवश्यक एलर्जेन का पता लगाना और उसे अंदर लेना पर्याप्त होगा। ऐसी कई तकनीकें हैं जो विशेष रूप से छींक लाने में मदद करती हैं।

हम क्यों छींकते हैं?

यह प्रक्रिया मानव स्वभाव में अंतर्निहित है, और यह किसी भी परिवर्तन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है। यह या तो नासॉफिरिन्क्स का संक्रमण और सूजन हो सकता है, या धूल का एक कण जो गलती से नाक में चला जाता है। जब नाक गुहा की श्लेष्मा झिल्ली में जलन होती है तो हमें छींक आती है। ऐसे समय होते हैं जब आपको जानबूझकर छींकने की ज़रूरत होती है, उदाहरण के लिए, किसी महत्वपूर्ण बैठक से पहले; ऐसा करने के कई तरीके हैं।

छींक आना मानव स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। चीनी संतों के अनुसार, यह स्वास्थ्य में सुधार करता है और वायरस की उपस्थिति में उन्हें दूर करता है मानव शरीर. आधुनिक दवाईइस दृष्टिकोण का समर्थन करता है कि छींक फायदेमंद है यदि यह किसी बीमारी का परिणाम नहीं है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता है।

वे तरीके जो छींक को भड़काते हैं

यदि कोई विदेशी कण आपकी नाक में चला जाता है, लेकिन फिर भी आप छींक नहीं पाते हैं, तो आप इस प्रक्रिया को शुरू करने में मदद के लिए कुछ लोक उपचार और तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। छींक आने पर क्या करना चाहिए, इस प्रश्न का उत्तर देने के तरीके नीचे दिए गए हैं।

नाक के म्यूकोसा को गुदगुदी करने के लिए पंख का उपयोग करना सबसे आम विकल्प है। ऐसा करने के लिए, आपको वस्तु को सावधानीपूर्वक नाक में डालना होगा और उसे थोड़ा हिलाना होगा। यदि तकनीक मदद नहीं करती है, तो समस्या यह है कि व्यक्ति तनावमुक्त नहीं है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम और शांत होना चाहिए।
यदि आप न केवल प्रभावी, बल्कि उपयोगी तरीकों की ओर भी रुख करते हैं, तो आप अपनी नाक में चुकंदर का रस या कलौंचो का रस टपका सकते हैं। इस विकल्पइससे न केवल छींक आएगी, बल्कि श्लेष्मा झिल्ली पर एंटीसेप्टिक प्रभाव भी पड़ेगा। इसके अलावा, नाक की नलिका में साधारण साफ पानी डाला जा सकता है।
आप पानी का उपयोग दूसरे तरीके से कर सकते हैं: एक भरा हुआ गिलास लें और उसमें अपनी नाक की नोक को कुछ क्षणों के लिए डुबोएं - परिणाम तुरंत होना चाहिए।
आप रुई के फाहे का उपयोग कर सकते हैं या रुई का एक टुकड़ा ले सकते हैं और उसे मोड़कर अरंडी का आकार दे सकते हैं। नाक के मार्ग में सावधानी से डालें और गुदगुदी करें - प्रतिक्रिया तत्काल होगी।
कुछ लोग तेज़ रोशनी पर प्रतिक्रिया करते हैं। यदि आकाश में बादल नहीं हैं, तो खिड़की से बाहर देखें और सूर्य को देखें। किसी कृत्रिम प्रकाश स्रोत, जैसे गरमागरम प्रकाश बल्ब, को देखना ही पर्याप्त हो सकता है।
अपने आप को छींकने के तरीके बताने के तरीकों में, पिसी हुई काली मिर्च को उजागर करना उचित है। इस मसाले की एक चुटकी लें और हल्के से सांस लें। इसमें शामिल होने से बचना जरूरी है बड़ी मात्राश्वसन पथ में काली मिर्च. ऐसा करने के लिए, काली मिर्च को तश्तरी में डालने और इसे धुंध से ढकने, फिर साँस लेने की सलाह दी जाती है।
आप ठंडी हवा में सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं। यदि बाहर का मौसम ऐसे प्रयोग के लिए अनुकूल नहीं है, तो फ़्रीज़र की ठंडक का उपयोग करें।
एक सामान्य और सिद्ध तरीका सूंघने या छींकने वाले पाउडर का उपयोग करना है, जो आसानी से किसी फार्मेसी में पाया जा सकता है।
अपनी भौहें उखाड़ने का प्रयास करें। इस प्रक्रिया के दौरान पलक की मांसपेशियां चिढ़ जाती हैं और छींक आने में योगदान देती हैं। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो बस अपनी नाक के पुल की मालिश करें या अपनी भौहों के पास के क्षेत्र को धीरे से खुजाएं।
इस बात के प्रमाण हैं कि पुदीना भी छींक का कारण बन सकता है। पुदीना या गोंद चबाएं। आप नियमित पुदीने की पत्ती भी चबा सकते हैं।
प्रभावी तकनीकों में से एक और है: अपनी हथेली को अपने होठों पर रखें, एक ट्यूब की तरह फैलाएं, और ध्वनि निकालने का प्रयास करें। आप अपनी जीभ को फैलाकर उसे कठोर और मुलायम तालु के जंक्शन पर भी छू सकते हैं।

यदि कोई विदेशी वस्तु नाक में फंस गई है, जो रास्ते में है और छींकने पर भी बाहर नहीं निकलती है, तो आपको योग्य सहायता प्राप्त करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसके अतिरिक्त, लेख "शरीर को छींकने की आवश्यकता क्यों है" पढ़ें।

सभी सामग्रियां केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं।

प्राप्त जानकारी का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

प्रश्न और सुझाव:

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अपने आप को छींक कैसे दिलाएं

निश्चित रूप से आपने उस अप्रिय अनुभूति का सामना किया होगा जब आप छींकना चाहते हैं, लेकिन वह बाहर नहीं आती है। या कहें, आप किसी महत्वपूर्ण बैठक, बातचीत, तारीख या भोजन से पहले ही "छींक" देना चाहेंगे। आप भाग्यशाली हैं: चूँकि छींक आना शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, यह कुछ तरीकों से हो सकती है। बेशक, सभी तरीके सभी लोगों के लिए समान नहीं होते हैं, और कभी-कभी खुद को छींकने के लिए मजबूर करना हानिकारक हो सकता है। अपने लिए कई तरीके आज़माएँ, और अपनी नाक साफ़ करने का भी प्रयास करें!

चरण संपादित करें

3 में से विधि 1:

गंध से छींक को उत्तेजित करें संपादित करें

अपने साथ एक रूमाल रखें ताकि आप उसमें छींक सकें। अगर आपको छींक आती है तो तुरंत अपने हाथ धोने की कोशिश करें। यदि आपके पास रूमाल नहीं है, तो कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए इसे अपनी कोहनी या आस्तीन में छींक लें।

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जानबूझ कर कैसे छींकें?

सबसे असरदार चीज़ है पंख या धागे से नाक में गुदगुदी करना। लेकिन इसके लिए आपको एक आरामदायक स्थिति की आवश्यकता है - अन्यथा यह काम नहीं करेगा।

इससे मुझे छींकने में मदद मिलती है अगर, पहले से ही मेरी नाक में कुछ जलन महसूस हो रही हो, मैं उज्ज्वल प्रकाश के स्रोत को देखता हूं - एक प्रकाश बल्ब, सूरज, यहां तक कि सिर्फ आकाश में, अगर यह बहुत बादल नहीं है,

यह पिसी हुई काली मिर्च (लेकिन कभी भी लाल नहीं) को बहुत जल्दी सूंघने में मदद करता है। बस थोड़ी सी काली मिर्च सूँघें, इसे हवा में उछालें और इस "बादल" से गहरी साँस लें)) इस मामले में, आपको शायद अच्छा आराम मिलेगा।

"कलानचो" का रस भी है, जिसका उपयोग हम व्यक्तिगत रूप से बच्चों को छींकने और बलगम से छुटकारा पाने के लिए करते थे (हम अब भी कभी-कभी ऐसा करते हैं)। लेकिन यह हर किसी की मदद नहीं करता - किसी कारण से यह मेरे लिए उस तरह से काम नहीं करता है।

आपको छींकने की ज़रूरत ही क्यों है? यदि यह केवल मनोरंजन के लिए है, तो ठीक है)) लेकिन यदि यह "छींकने" के लिए है विदेशी शरीर, तो शायद डॉक्टर के पास जाना बेहतर होगा।

विशेष रूप से छींक को उत्तेजित करने के लिए, नाक के म्यूकोसा को परेशान करना आवश्यक है।

यह कई मायनों में किया जा सकता है:

1) एक रुई का फाहा लें और इसे नाक में चिपका दें ताकि यह उपास्थि के ठीक ऊपर चला जाए और इसे वहां मोड़ दें, जिससे नाक के म्यूकोसा में जलन हो।

2) बहुत से लोग दावा करते हैं कि आप सिर उठाकर तेज रोशनी को देख सकते हैं, लेकिन किसी कारण से यह तरीका मेरे लिए काम नहीं करता है।

3) एक चमत्कारी उपाय है जिससे आपको एक ही नहीं, बल्कि लगातार कई छींकें आएंगी - कलौंचो का रस अपनी नाक में डालें। बहुत बढ़िया चीज़, विशेषकर नाक बंद होने के लिए।

4) आप आटे और पिसी हुई काली मिर्च की महक ले सकते हैं.

5) जब आप अपनी भौहें सिकोड़ते हैं तो आपको छींक भी आ सकती है

जानबूझकर छींकने के कई तरीके हैं।

उनमें से कुछ यहां हैं:

सूरज या चमकते प्रकाश बल्ब को देखें (कभी-कभी यह काम करता है);
एक नियमित पंख से अपनी नाक को गुदगुदी करें;
अपनी नाक के माध्यम से कोई हानिकारक चीज़ अंदर लें, उदाहरण के लिए, धूल, पिसी हुई काली मिर्च, आटा।

बहुत से लोग छींकने के लिए विशेष नसवार का उपयोग करते हैं, लेकिन यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप काली मिर्च, या लाल मिर्च भी सूंघ सकते हैं; धूल और महीन वाशिंग पाउडर के कारण भी छींक आ सकती है।

दरअसल, जानबूझकर छींकना उतना मुश्किल नहीं है। विशेष रूप से छींकने के लिए, आपको किसी भी नथुने के नासिका मार्ग की आंतरिक श्लेष्म सतह पर एक परेशान करने वाला प्रभाव उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है। तो, इसके लिए आप एक पंख ले सकते हैं, या फिर रुमाल की नोक को पतला मोड़ सकते हैं, या फिर आप सिर्फ बालों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस अपनी पसंद की वस्तु को अपनी नाक की श्लेष्मा झिल्ली के साथ घुमाएँ और इस प्रकार छींक आने का कारण बनें।

खैर, ऐसा करने के कुछ तरीके हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि वे हर किसी को छींक दें। बेशक, कलौंचो का रस मान्यता प्राप्त है, लेकिन सभी के लिए नहीं। नसवार है और आपको इसका इस्तेमाल करना भी आना चाहिए. पिसा हुआ काला ऑलस्पाइस और सूरज मुझे छींकने पर मजबूर कर देता है। आप किसी वस्तु से श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा कर सकते हैं। बाल खींचने से भी छींक आती है।

सभी लोग अलग-अलग हैं, उदाहरण के लिए, मेरा भाई जानबूझकर काली मिर्च से भी छींक नहीं सकता। मेरा मानना है कि एक प्रभावी तरीका नाक के अंदर के बालों को किसी हल्की चीज से गुदगुदी करना है, लेकिन नहीं तेज वस्तु. विशेष स्टोर इस उद्देश्य के लिए विशेष पाउडर भी बेचते हैं।

काश मैं जानबूझकर छींक सकता लेकिन हाथ में कुछ भी नहीं है, एक है प्रभावी तरीकालेकिन थोड़ा दर्दनाक. जैसा कि आप जानते हैं, नाक में बाल होते हैं, उनमें से एक को खींच लें और छींक आने में देर नहीं लगेगी। लेकिन मैं यह नहीं बता सकता कि ऐसा क्यों होता है।

विशेष रूप से छींकने के लिए, ताजा कलौंचो के रस से नाक के म्यूकोसा का अभिषेक करने का प्रयास करें। या काली मिर्च को सूंघने का प्रयास करें। एक और प्रभावी तरीका यह है कि आप अपनी नाक से लगभग 100 प्रतिशत छींक आने पर बाल बाहर निकाल लें।

छींकने के लिए, मुझे बस घर के अंदर पिसी हुई काली मिर्च को हिलाना है - मैं तुरंत ही छींकने लगता हूं और बार-बार छींकने लगता हूं। या आप किसी महिला के लंबे बाल ले सकते हैं और उसे अपनी नाक में थोड़ा सरसरा सकते हैं - आपको तुरंत छींक आ जाएगी।

अपने आप को छींक कैसे दिलाएं?

नमस्ते! मेरी आयु 16 वर्ष है। मैं स्कूल में पढ़ता हूं और एक साल में थिएटर स्कूल में प्रवेश का सपना देखता हूं। मैं एक स्कूल थिएटर क्लब में शामिल हूं। वे कहते हैं कि मुझमें क्षमताएं हैं)) मैं कविता अच्छी तरह पढ़ता हूं। जब भूमिका की आवश्यकता हो तो मैं रो सकता हूं या हंस सकता हूं। मैं भी छींकना सीखना चाहता हूं। अब तक, यह मुझे कृत्रिम और अप्राकृतिक लगता है... मैंने सुना है कि कभी-कभी अभिनेता उन्हें रुलाने के लिए अपनी आंखों के नीचे की त्वचा पर प्याज रगड़ते हैं।

शायद ऐसे कुछ उपाय हैं जिनसे आपको छींकें आ सकती हैं? आप क्या तरकीबें जानते हैं? कौन सी गंध से आपको छींक आ सकती है? मुझे आशा है कि हर कोई मेरे प्रश्न को गंभीरता से लेगा। आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद!।

सर्वोत्तम उत्तर

छींक आना सीखना बहुत कठिन है, क्योंकि यह पूरी तरह से नियंत्रित प्रक्रिया नहीं है। आँसू लाना आसान है क्योंकि वे कुछ भावनाओं के दौरान हमारे अंदर प्रकट होते हैं; मस्तिष्क को बुरी चीजों के बारे में सोचने के लिए प्रेरित किया जा सकता है और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा। यह सब आपके रिसेप्टर्स पर निर्भर करता है कि वे कितने संवेदनशील हैं, आपको कुछ ऐसा ढूंढना होगा जो उन्हें परेशान करे।

कुछ लोगों को तेज़ रोशनी से छींक आती है, आप एक प्रकाश बल्ब को देख सकते हैं, लेकिन बहुत से लोगों में यह प्रतिक्रिया नहीं होती है।

अन्य लोग पिसी हुई काली मिर्च सूँघते हैं, लेकिन यह बहुत सुखद आनंद नहीं है; नाक में जलन और खुजली होती है।

एक और दादी की विधि है: आपको मुसब्बर या कलानचो का एक पत्ता लेना होगा और इसे अपनी नाक में डालना होगा, मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, अन्यथा आप लंबे समय तक छींकते रहेंगे। एक तो ये काली मिर्च से ज्यादा स्वादिष्ट होते हैं और दूसरे ये पूरी तरह से फायदेमंद भी होते हैं.

इस प्रश्न के अन्य उत्तर भी हैं। आप उन्हें नीचे पेज पर देख सकते हैं। और अपनी सलाह या सिफ़ारिश भी छोड़ें।

5 समीक्षाएँ

मैंने ये सभी तरीके आज़माए और इससे कोई मदद नहीं मिली)))

मुझे लगता है आप छींक सकते हैं

यदि आपको पिसी हुई लाल मिर्च या काली मटर की गंध आती है!

इससे मेरा काम बनता है!

मैं छींकने के कई तरीके जानता हूं:

1. एक रुमाल लें, उसके सिरे को लपेटें और अपनी नाक खुजलाए।

नमस्ते, बिना किसी साधन के छींकने का एक तरीका है। बायीं नासिका में एक तरह का छेद होता है और अगर आप वहां एक जगह थोड़ा सा रगड़ेंगे तो आपको छींक जरूर आएगी। क्षमा करें, मैं नहीं बता सकता पूरी जानकारीचूँकि मुझे नहीं पता कि जिस चीज़ को रगड़ने की ज़रूरत है उसे क्या कहा जाता है। मुझे इसके बारे में गलती से खुद पता चला।

नमस्ते, मैं इस समस्या में आपकी मदद करने की कोशिश कर सकता हूँ; आप कई तरीकों से छींक सकते हैं। पहली विधि: एक नैपकिन लें, कोने को मोड़ें, इसे नाक में चिपकाएं और वहां घुमाएं ताकि गुदगुदी हो। विधि दो: अपनी भौहें तोड़ें। पलक की मांसपेशियां तंत्रिका तंत्र का हिस्सा हैं, जो अन्य चीजों के अलावा, छींक को नियंत्रित करती हैं। तीसरी विधि: अपनी नाक से बाल बाहर निकालें। छींक प्रतिबिम्बित होती है इस मामले मेंठीक उसी कारण से प्रारंभ होगा जिस कारण से यह भौंहें उधेड़ने के साथ काम करते समय प्रारंभ होता है। विधि चार: अपनी नाक के पुल की मालिश करें। कुछ लोग कहते हैं कि इससे उन्हें छींक आने की इच्छा होती है। यह अकेले ही आपको छींकने के लिए प्रेरित कर सकता है। फिर, जब आपकी नाक में खुजली होने लगे, तो तेज रोशनी की ओर देखें या छींक लाने वाली किसी अन्य तकनीक का उपयोग करें। पांचवी विधि: अपनी जीभ से उस स्थान को खरोंचें जहां कठोर तालू नरम तालु से मिलता है। अपनी जीभ की नोक से खरोंचें, जिसे आपको अपने मुंह के उस हिस्से को छूने के लिए मोड़ना होगा जहां कठोर तालू अब कठोर नहीं है। अपने मुंह के ऊपरी हिस्से में नरम ऊतक को महसूस करने के लिए अपनी जीभ की नोक का उपयोग करें। इसके बाद आपको छींक आ सकती है.

खुद को बार-बार छींक कैसे दिलाएं?

यदि विदेशी वस्तुएं नासोफरीनक्स में प्रवेश करती हैं, तो मानव शरीर छींक के माध्यम से इस पर प्रतिक्रिया करता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो रोगजनक बैक्टीरिया और कवक से बचाने के लिए आवश्यक है। यदि आपको नासिका मार्ग में असुविधा महसूस हो या कोई विदेशी वस्तु वहां प्रवेश कर गई हो तो क्या करें? ऐसे में आपको छींक आना लाजमी है. लेकिन अगर आप छींकना नहीं चाहते तो यह कैसे करें? हम आपको बताएंगे कि आप स्वयं इस प्रक्रिया को कैसे तेज़ कर सकते हैं।

अपने आप को छींक कैसे दिलाएं: तरीके

यह आवश्यकता उत्पन्न हो सकती है कई कारण- आपकी नाक में कोई चीज परेशान कर रही है या आपने किसी दोस्त से शर्त लगाई है कि आप जितना संभव हो सके उतनी जोर से छींक सकते हैं। लेकिन अगर आप छींकना नहीं चाहते तो क्या करें? यह पता चला है कि आप इसे भड़का सकते हैं! कैसे? तुरंत पता लगाओ!

रस को नाक पर लगाएं।बिना पतला चुकंदर या गाजर का रस उपयुक्त रहेगा; चरम मामलों में, सादा पानी उपयुक्त रहेगा। बस प्रत्येक नाक में 3-4 बूंदें डालें और प्रतीक्षा करें। यदि आप जूस का उपयोग नहीं कर सकते तो पानी का उपयोग करें। कुछ सेकंड के लिए अपनी नाक की नोक को इसमें डुबोएं, फिर इसे हटा दें। यह ट्रिक वास्तव में बहुत से लोगों की मदद करती है।

अपने बाल नोचो.यह कोई मज़ाक नहीं है, क्योंकि संवेदनशील क्षेत्रों में दर्द वास्तव में छींक को भड़का सकता है। अपने बालों या यहां तक कि अपनी नाक से कुछ बाल निकालने के लिए चिमटी का उपयोग करें।

पुदीना- यह पौधा अक्सर आंसू और छींक का कारण बनता है। पेपरमिंट गोंद के 2-3 टुकड़े या कुछ ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ चबाएँ।

तेज प्रकाश। 2-3 मिनट के लिए अपनी आंखें बंद करें और अपने सिर के पिछले हिस्से को झुकाएं, फिर उन्हें तेजी से खोलें और चमकते दीपक या सूरज को देखें। इससे न केवल आंसू आएँगे, बल्कि छींक भी आएगी।

गुदगुदी. बस अपनी नाक और नासिका के सिरे को पंख या रुमाल या रुमाल से गुदगुदी करें। ज्यादातर मामलों में, यह सरल और पुरानी तरकीब काम करती है।

मूल काली मिर्च।काले रंग का प्रयोग करना जरूरी है न कि लाल रंग का। यह महत्वपूर्ण है कि काली मिर्च बहुत कम हो, अन्यथा ऐसे प्रयोग अस्पताल में समाप्त हो सकते हैं। इसे रोकने के लिए, एक प्लेट पर कुछ मसाला छिड़कें, इसे धुंध से ढकें और साँस लें। यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च नहीं है, तो नियमित आटे का उपयोग करें।

ठंडी हवा -सबसे अच्छा नहीं उपयोगी तरीका, क्योंकि इससे आपको सर्दी लग सकती है। लेकिन अगर आप सचमुच भूखे हैं, तो इसे आज़माएँ। बस फ्रीजर से ठंडी हवा में सांस लें।

यदि आप नासोफरीनक्स से किसी विदेशी वस्तु को निकालने के लिए छींकने की कोशिश कर रहे हैं, तो इस मामले में हम अनुशंसा करते हैं कि आप डॉक्टर से परामर्श लें। यह खतरनाक है और इससे वस्तु और भी गहराई तक गिर सकती है।

100% परिणाम देने वाली कोई गारंटीकृत विधियाँ नहीं हैं। कुछ लोग पंख से गुदगुदी करने पर प्रतिक्रिया करते हैं, अन्य लोग चुकंदर के रस या किसी अन्य तरीके से। यदि एक तरीका आपकी मदद नहीं करता है, तो दूसरे को आज़माएँ। आपको कामयाबी मिले!

स्वस्थ रहें या छींक के फायदों के बारे में कुछ शब्द

छींकने की प्रक्रिया मानव स्वभाव में अंतर्निहित है और एक बिना शर्त प्रतिवर्त है। इस तरह शरीर खुद को साफ कर लेता है। प्रक्रिया के घटित होने के कारण अलग-अलग हैं, लेकिन लक्ष्य एक ही है - किसी अनावश्यक चीज़ से छुटकारा पाना या जो शरीर के लिए ख़तरा है।

छींक आना: तंत्र, कारण

नाक में गुदगुदी महसूस होना।
बढ़ी हुई साँस लेना।
आर्टिक्यूलेटरी उपकरण का उचित समायोजन: तालु को ऊपर उठाना, जीभ के पिछले हिस्से का उपयोग करके नासोफरीनक्स और मौखिक गुहा को अलग करना। आँखों का प्रतिवर्ती बंद होना।
प्रक्रिया में शामिल मांसपेशियों का संकुचन: स्वरयंत्र, पेट, इंटरकोस्टल और डायाफ्राम। इससे अतिरिक्त दबाव बनता है.
जोर-जोर से सांस छोड़ें।

"अपच्छी" भड़काने वाले

श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करने वाले यांत्रिक कारक, साथ ही नाक की सतह को छूने वाली तेज रोशनी, छींकने का कारण बन सकती है। तनावपूर्ण स्थितियां. बाद के मामले में, संवहनी परिवर्तन नाक बहने का कारण बन सकते हैं, क्योंकि नाक भावनात्मक कायापलट के प्रति बहुत संवेदनशील है। परंपरागत रूप से, वहाँ हैं संभावित कारणइससे छींक आ सकती है:

विषाणु संक्रमण;
ठंडा;
एलर्जेन;

अक्सर, छींकने के अलावा, सर्दी के अन्य लक्षण भी मौजूद होते हैं: गले में खराश, नाक बहना, बुखार।

मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के साथ, छींक आना एक सामान्य घटना है जो हार्मोनल कॉकटेल में परिवर्तन के कारण होती है। यह सर्दी की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है।

यदि कोई व्यक्ति जानवरों के फर के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया करता है, घर की धूलया हमले पौधे के फूलने के चरम पर होते हैं, तब उच्च संभावना के साथ, यह छींक एलर्जी के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया से उत्पन्न होती है।

स्वास्थ्य के लिए छींक

छींकने के फायदे और नुकसान जानने के लिए आइए बुद्धिमान चीनी लोगों की ओर रुख करें। पूर्वी मान्यताओं के अनुसार, छींक की मदद से लोग शरीर से सर्दी और वायरस को बाहर निकालते हैं, उन्हें शरीर पर कब्जा करने से रोकते हैं। छींकने और नाक धोने से स्वास्थ्य में सुधार होता है और शरीर बीमार होने से बचता है। चीनी दृष्टिकोण से, यूरोपीय डॉक्टर जो सलाह देते हैं, वह मनुष्यों के लिए हानिकारक है। बच्चों और वयस्कों को दी जाने वाली दवाएं बहती नाक और छींक के लक्षणों को कम करने, बैक्टीरिया को बाहर निकलने से रोकने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

आधुनिक चिकित्सकों का भी मानना है कि छींक लाभकारी है। यह दूसरी बात है कि स्थिति जुनूनी हो जाए और आपको हर दिन परेशान करे। इसका मतलब यह है कि शरीर किसी व्यक्ति का ध्यान समस्या को खत्म करने की ओर आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है: एक संभावित एलर्जेन की निकटता, एक प्रारंभिक बीमारी, या एक असुविधाजनक हवा का तापमान।

ऐसे तरीके जिनसे छींक आती है

साफ पंख. नियमित रूप से पक्षी के पंख से अपनी नासिका मार्ग में गुदगुदी करके खुद को छींकने के लिए मजबूर करना संभव है।
हल्की रुई का फाहा. घर पर छींक लाने के लिए, फार्मास्यूटिकल्स का सहारा लिए बिना, आपको रूई का एक टुकड़ा लेना होगा और इसे अरंडी से लपेटना होगा। आपको पिछले पैराग्राफ की तरह ही आगे बढ़ना होगा।
रुमाल का उपयोग करना। सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करके छींक को प्रेरित करना संभव है। एक परत को बहुपरत उत्पाद से अलग किया जाता है, एक पतली ट्यूब में लपेटा जाता है और नासिका मार्ग में रखा जाता है।
प्रकाश विधि. किसी बच्चे को छींक दिलाने के लिए बस उसे तेज रोशनी की ओर देखने के लिए कहें।
काली मिर्च या तम्बाकू. काली मिर्च के सेवन से वयस्कों को छींक आ सकती है। जब आप सूंघेंगे तो भी यही होगा। खतरे के कारण बच्चों के लिए इन तरीकों की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है।

अलग से, यह कहने योग्य है कि माताएँ, सर्दी के दौरान छींकने के लाभों के बारे में जानते हुए भी, नाक बहने पर अपने बच्चे को छींकने के लिए प्रेरित करने का प्रयास करती हैं। यह सही स्थिति है. विधियाँ वयस्कों के समान हैं: यांत्रिक प्रभाव, प्रकाश, लेकिन एक उपयोगी विधि है जो दोहरा लाभ लाती है। कलौंचो का रस न केवल छींक के इलाज के रूप में प्रयोग किया जाता है, बल्कि इसमें कई लाभकारी गुण भी होते हैं। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और हीलिंग गुण शामिल हैं। रस की कुछ बूँदें बच्चों में सूँघने और छींकने का कारण बन सकती हैं, जिससे नाक के मार्ग से हानिकारक बलगम तुरंत साफ हो जाता है।

महत्वपूर्ण जानकारी: केवल एक प्रकार के कलौंचो का रस इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है: डिग्रेमोंटियाना।

पौधे की पत्तियों को काट दिया जाता है और बहते पानी के नीचे धोने के बाद रेफ्रिजरेटर में रख दिया जाता है। फिर काट कर रेफ्रिजरेटर के दरवाज़े पर एक कांच के कंटेनर में रख दें। ठंड में कलानचो में लाभकारी गुण जमा हो जाते हैं। पदार्थ की सांद्रता के लिए, यदि बच्चा छोटा है, तो रस को पानी से आधा पतला किया जाता है। किशोरों को एकाग्रता बढ़ानी चाहिए, जबकि वयस्कों को बिना पतला किए रस टपकाना चाहिए।

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