इरीना खाकामादा से नेतृत्व के सबक और व्यक्तिगत सफलता। तनाव सहनशीलता में सुधार कैसे करें

इरीना खाकामादा की महिलाओं के लिए युक्तियाँ 1. पहली बात यह है कि एक राजकुमार के बारे में भ्रम से छुटकारा पाएं जो उसे ढूंढेगा, उठाएगा और उसे भाग्य के उतार-चढ़ाव के पार ले जाएगा। समय के साथ इंसान घिसटते-घिसटते थक जाता है और आप किसी भारी सूटकेस की तरह गिर जाते हैं। एक परित्यक्त सूटकेस के दुखद भाग्य से बचने के लिए, एक महिला को एक पुरुष को खोजने पर नहीं, बल्कि अपने सपने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। 2. हिट कैसे लें? मेरा मुख्य सिद्धांत- जल्दी मरना. घातक युद्ध में केवल वही समुराई जीतता है जो पहले ही मर चुका है। सबसे खराब स्थिति को अपने दिमाग में जियो। और सोचो उसके बाद तुम क्या करोगे. हार के बाद अपने कदमों का स्पष्ट और विशिष्ट वर्णन करें। और फिर, एक फिल्म की तरह, "फिल्म" को पहले फ्रेम पर वापस स्क्रॉल करें, और युद्ध में उतरें। 3. अगर वे मुझसे कहते हैं: "इरा, तुम मूर्ख हो," मैं जवाब देता हूं: "हां, मैं सहमत हूं।" और मैं जाता हूं और वही करता हूं जो मुझे सही लगता है। वे मेरे पास दौड़े - मैं चूक गया और इसे करने चला गया। कभी भी कुछ भी साबित न करें. आपको कुछ भी मापने की ज़रूरत नहीं है. विशेषकर पुरुष टीम में इसका अंत कुछ भी अच्छा नहीं होगा। 4. निर्माण करना सौहार्दपूर्ण संबंध किसी के भी साथ, आपको सबसे पहले खुद के साथ सामंजस्य स्थापित करना होगा और खुद से प्यार करना होगा। 5. क्या करें? मैं आपको बताऊँगा। सपने देखना सीखें, ऊँचे लक्ष्य निर्धारित करें और उनकी ओर बढ़ें। साथ ही, अंतिम परिणाम से नहीं, बल्कि प्रक्रिया से ऊँचा उठना। और यदि आप अपने आप में इस ऊर्जा को खोजने और विकसित करने का प्रबंधन करते हैं, तो अधिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं होगी, सब कुछ अपने आप विकसित हो जाएगा - और सपने, और करियर, और प्यार। 6. एक महिला जो स्त्री और पुरुष सिद्धांतों को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और संयोजित करने में सक्षम है, जो अपने आत्म-साक्षात्कार के लिए दुनिया में मौजूद हर चीज का उपयोग करती है, एक अनोखी महिला बन जाती है, एक टुकड़ा प्रतिलिपि। उदाहरण के लिए, कोको चैनल ऐसा था। और अगर आप चाहें तो कोई भी बन सकता है. खुद पर परीक्षण किया! 7. एक महिला-रॉकेट, यानी जो अपने लक्ष्यों और सपनों को साकार करते हुए आगे बढ़ती है, एक चतुर पुरुष निश्चित रूप से इसकी सराहना करेगा। ऐसी महिला में हमेशा कुछ न कुछ सुलझाने को होता है और यही उसे उत्तेजित करता है। 8. किसी आदमी से मिलते समय, आपको स्पष्ट रूप से बोलने में सक्षम होना चाहिए, और फिर मूर्ख बन जाना चाहिए। इसके अलावा, अचानक और बहुत ही कूटनीतिक तरीके से एक राज्य से दूसरे राज्य में जाना महत्वपूर्ण है। वह आदमी बेहद शर्मीला है, वह हमेशा किसी न किसी बात से डरता रहता है। वह महिला बहुत अमीर है, या बहुत गरीब है, बहुत सुंदर है, या इसके विपरीत। इसलिए, हमें अप्रत्याशित बनने, सहजता और हास्य के साथ संचार बनाने की जरूरत है। 9. यदि कोई व्यक्ति बदलना नहीं चाहता है, तो आपके पास एक विकल्प है: उसके साथ वैसे ही रहें, जैसे वह है, या उसके बिना अपने तरीके से रहें। आप निर्णय नहीं ले सकते - इसका मतलब है कि आप स्वयं को ठीक से नहीं सुनते हैं, और समस्या उसमें नहीं, बल्कि आप में है। 10. मनुष्य को हमारी पूरी दुनिया नहीं बल्कि उसका एक हिस्सा बनकर एक समान पंक्ति में खड़ा होना चाहिए. 11. मैंने राष्ट्रपति बनने का सपना देखा था. पति ने कहा: अपने आप को दर्पण में देखो और अपना अंतिम नाम ज़ोर से बोलो। आप में से कौन रूसी संघ का राष्ट्रपति है? मैं नाराज था, चुनाव प्रचार के लिए डाकुओं से पैसे उधार लिए। मुझे मॉस्को के बाहरी इलाके में एक बेहद गरीब सीमांत जिला मिला, जहां सार्वजनिक परिवहन नहीं जाता था। और मैंने सब कुछ किया. मैं उत्तीर्ण हुआ। मेरे पति ने मेरे प्रतिस्पर्धी को वित्तपोषित किया। और प्रतियोगी हार गया, और मैं जीत गया। और तब मुझे एहसास हुआ कि मैं एक नेता हूं. मैं कर सकता हूँ। 12. सफलता प्राप्त करने में धन दूसरे स्थान पर है। आपको अपने विचारों को साकार करने के लिए बिल्कुल उतने ही धन की आवश्यकता है। और हर दिन इस विचार के साथ न जागने के लिए: भगवान, मुझे इस काम से नफरत है, लेकिन अगर मैं इसे नहीं करूंगा तो मैं भूख से मर जाऊंगा। 13. हर समय अध्ययन करें, नई जानकारी प्राप्त करें। यह बीमा है, यही आधार है जो आपको कठिन से कठिन समय में जीवित रहने में मदद करेगा। एक बार ऑक्सफोर्ड में मैंने व्याख्यान दिया और वहां रूस की एक लड़की से मुलाकात हुई। भाषाशास्त्री बनने के लिए अध्ययन करते हुए वह स्वयं वहां दाखिल हुईं। और साथ ही वह सबसे प्रसिद्ध बैंक में काम करता है। वह कहती है कि आपको पता नहीं है कि यह कैसा अनुभव है। अब मैं सब कुछ कर सकता हूँ! मैं कभी भी कहीं गायब नहीं होऊंगा. 14. निराशा से मत डरो. बहुत नीचे तक गिरना. मैं देश गया, एक सप्ताह तक बिस्तर पर पड़ा रहा, किसी से संवाद नहीं किया। मैंने अपने आप से कहा कि मैं कितना भयानक हारा हुआ व्यक्ति था और इस तरह की बातें। मुझे अपने आप पर तरस आया और मुझे दुखी रहना भी अच्छा लगने लगा। लेकिन किसी बिंदु पर शरीर इससे थक जाता है, और कहता है: लेकिन जीवन चलता रहता है! मैं मरा नहीं हूँ, सूरज चमक रहा है। और सब ठीक है न! और तुम उठो और आगे बढ़ो. 15. लेकिन किस्मत शेर की तरह होती है. अगर आप डरेंगे तो वह आप पर हमला कर देगी और अगर यह डर नहीं होगा तो वह जिधर आप चाहेंगे उधर मुड़ जायेगी.

इरीना खाकामादा जानती हैं कि कैसे हासिल करना है करियर में सफलताऔर फिर भी स्वतंत्र और खुश रहें। वह आपको बताएगी कि जिस समय में हम रहते हैं उसे कैसे समझें और इस ज्ञान का उपयोग अपने लाभ के लिए करें। आप सीखेंगे कि दूसरे लोगों को पढ़ना कैसे सीखें, "लोहे की नसों" की स्थिति कैसे प्राप्त करें ताकि गलतियाँ न हों घबराया हुआ मैदानप्रबंधन के साथ संवाद कैसे करें, और भी बहुत कुछ। इरीना खाकामादा की 15 करियर युक्तियाँ पढ़ें।

1. आपको लक्ष्य की ओर नहीं, बल्कि अपनी ओर बढ़ने की जरूरत है। “जितनी तेज़ी से आप लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, लक्ष्य उतनी ही तेज़ी से आपसे दूर चला जाता है। ताओवादियों ने सिखाया, "खुशी की ओर बढ़ें।" आपको अपनी लहर को पकड़ने की ज़रूरत है, जो आपको उस सर्फ़र की तरह ऊपर उठा देगी। और इसके लिए आपको धारा से बाहर निकलने में सक्षम होना होगा, खुद को सुनना होगा।

1. कम देखें संघीय टीवी चैनल- वहां जो दिखाया गया है, उससे कोई लेना-देना नहीं है वास्तविक जीवन. बेहतर मनोरंजन देखें. और यदि आपको वास्तव में जानकारी की आवश्यकता है, तो इसे इंटरनेट पर खोजें या आरबीसी देखें। सामान्य तौर पर, अपने आस-पास के लोगों से जानकारी प्राप्त करें। आप किसी टैक्सी ड्राइवर से चैट कर सकते हैं - उससे कुछ उपयोगी सीख सकते हैं, किसी जौहरी से - किसी जौहरी से। दुनिया को सुनो और फिर अपनी लहर पकड़ो। जीवन की सराहना करने के लिए महीने में लगभग एक बार ऐसी फीचर फिल्में देखें जो आपको मृत्यु की याद दिलाती हैं।

1. आपको साहसी बनने में मदद करना नया दर्शन: इस जीवन में आपका केवल एक ही सहारा है - वह आप स्वयं हैं। सभी। कोई अन्य समर्थन नहीं है. यह परिवार नहीं है, पति नहीं है, यह देश नहीं है पेंशन निधि, न अधिकारी, न कोई। केवल आप।

1. यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि आप किस समय में जी रहे हैं और इसे अपने कार्यों में प्रतिबिंबित करना होगा। हम एक अप्रत्याशित समय में रहते हैं, जब नई तकनीकों के कारण सूचनाएं और घटनाएं इतनी तेजी से बदलती हैं कि स्थिरता गायब हो जाती है।

जो कोई भी स्थिरता चाहता है वह हार जाएगा। लेकिन यदि आप युग को प्रतिबिंबित करते हैं, उतने ही परिवर्तनशील बन जाते हैं, नई चुनौतियों के जवाब में हर दिन नए सिरे से जन्म लेते हैं और इससे प्रेरणा लेते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।

1. जोखिम भरे व्यक्ति बनें, लेकिन छोटे कदमों में जोखिम उठाएं ताकि असफल न हों। गिरावट, ठहराव, अवसाद के लिए तैयार रहें, क्योंकि जीवन पूरी तरह से लाल कालीन पथों से बना नहीं है। और जोखिम समस्याओं से रहित नहीं है।

1. यदि आपका बॉस एक पुरुष है, तो नौकरी के लिए आवेदन करते समय, आपको उसके साथ अनुबंध में शामिल हर चीज पर चर्चा करनी चाहिए, जिसमें ओवरटाइम और आपके सभी अतिरिक्त कार्य शामिल हैं। फिर, जब आपसे कुछ अतिरिक्त करने के लिए कहा जाएगा, तो आप तुरंत कहेंगे: “कोई बात नहीं! लेकिन यह मेरे अनुबंध में नहीं है. इसके बदले मुझे क्या मिलेगा?” एक आदमी तर्क पर काम करता है, आपको ऐसा लगता है कि इन शब्दों के बाद उसे गुस्सा आ जाएगा, लेकिन वह शांत है। क्योंकि तुमने उससे उसी की भाषा में बात की, जैसे दूसरे आदमी उससे बात करते हैं।

1. यदि आप सीखना चाहते हैं कि किसी व्यक्ति को कैसे पढ़ना है, तो आपको मेलोड्रामा, फिल्म नाटक देखना और शास्त्रीय साहित्य पढ़ना होगा।

1. यदि आप वह सब कुछ खाते हैं जो इंटरनेट और टीवी से हमारे ऊपर आता है, तो आप गूंगे हो जाएंगे और निवेश के क्षेत्र में, या प्रबंधन के क्षेत्र में, या अपने निजी जीवन में एक भी निर्णय नहीं ले पाएंगे। !

1. जब आप असीम रूप से अमीर होते हैं, लेकिन साथ ही गुलाम भी होते हैं, तो खुशी की भावना गायब हो जाती है। और जब आपने करियर में सफलता हासिल की है और एक ही समय में आश्चर्यजनक रूप से मुक्त हो गए हैं - तो यह एक रोमांच है। करियर में खुशहाली का यही तरीका है: ड्राइव, उत्साह और करियर को मिलाना।

1. बेतहाशा सफल होने के लिए, आपको आलसी होने में सक्षम होना होगा। कभी-कभी आपको लगता है कि आप अभी भी खड़े हैं - इसका मतलब है कि आपने अपनी क्षमता समाप्त कर ली है और अपना सिर टर्नओवर से भर लिया है। इस मामले में, आपको ब्रेक लेने और स्विच करने की आवश्यकता है। आप देश में जा सकते हैं, किताब पढ़ सकते हैं, पूरी तरह से आराम कर सकते हैं, बेहतर होगा - अकेले। ऐसे विराम की प्रक्रिया में आपको बिल्कुल सही रास्ता दिखाई देगा।

1. यदि आप नश्वर युद्ध में जीतना चाहते हैं, तो आपको पहले ही मरना होगा। क्योंकि मृतकों में कोई तंत्रिका नहीं होती।

1. आपकी स्थिति गंभीर है, आप किसी बॉस से संपर्क कर चुके हैं और आपको परीक्षण कराने की आवश्यकता है। आप सचमुच यह परीक्षा देना चाहते हैं. और इस वजह से आप काफी परेशान रहते हैं. आप एक पेशेवर हैं. आपने इस परीक्षा के लिए तैयारी कर ली है. लेकिन साथ ही, आप इस तथ्य से कांप रहे हैं कि अचानक आप सफल नहीं होंगे, और आप अपने लिए यह महत्वपूर्ण लड़ाई हार जाएंगे और अपनी पसंदीदा कंपनी में नहीं आ पाएंगे। इससे बचने के लिए आपको खुद से सामंजस्य स्थापित करने की जरूरत है। इसे कैसे करना है? घटना से पहले शाम को, आपको अपने लिए ऐसी स्थिति बनानी होगी कि आपके लिए कुछ भी काम नहीं आया। तुम्हें अपमानित होकर बाहर निकाल दिया गया है। आप इसके माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, फिर आप इस स्थिति में आ जाते हैं कि आप हारे हुए व्यक्ति हैं, आपने सब कुछ खो दिया है। तब आप इस स्थिति से बाहर निकलने के वास्तविक तरीके लेकर आएंगे, आप क्या करेंगे, आप फांसी नहीं लगा लेंगे! तुम किसी तरह लड़ते रहोगे। आप कहते हैं: मैं यह, यह, यह और यह बनूंगा... और तब आप समझते हैं कि सब कुछ इतना डरावना नहीं है! उसके बाद, आपने यह मनोचिकित्सा अपने साथ बिताई, शांत हो गए और फिर सो गए। और अगले दिन आराम करें. परीक्षा देने जाने से पहले कुछ न करें, मूवी देखें, अच्छा संगीत सुनें, स्वादिष्ट चाय पियें। कम संवाद करें. बस अपने दिमाग और शरीर को आराम दें। और यह पता चला कि आप अंदर हैं पूर्ण सामंजस्य. आप हारने के लिए तैयार हैं, लेकिन साथ ही आप जीतने के लिए भी सब कुछ करते हैं। आपकी नसें लोहे की हो जाती हैं, और आप उन नसों के आधार पर गलतियाँ नहीं करेंगे जो आप कर सकते हैं।

1. जब आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो बहुत सारी जानकारी आपकी चेतना में प्रवेश कर जाती है। एक क्षण आता है जब यह जानकारी एक सॉस पैन में भरी हुई खमीरयुक्त जगह में बदल जाती है: आप ढक्कन बंद कर देते हैं, और इसमें और भी बहुत कुछ होता है। वह उभारने लगती है और ढक्कन उठाने लगती है। आपकी चेतना इस तरह उमड़ रही है कि आपकी भूख खत्म हो जाती है, नींद गायब हो जाती है, आप हैंडल तक पहुंच जाते हैं। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक स्मार्ट और दिलचस्प कार्यकर्ता नहीं रह जाते हैं, क्योंकि विशेष रूप से संकट के दौरान: स्थानीय या वैश्विक, आपको कुछ की आवश्यकता होती है गैर-मानक समाधान. और आप इस तरह इसके आदी हो गए हैं... आपको इस पीड़ा में धकेल दिया गया है और आपके पास एक भी समाधान नहीं है। आप कैसे हैं? छोटा बच्चा, जिसे विशिष्ट समस्याओं को हल करना सिखाया गया था, और जैसे ही वे एक गैर-मानक समस्या देते हैं, उसे एक ड्यूस मिल जाता है। आपके पास एक और स्थिति हो, इसके लिए आपको रुकने की जरूरत है। घर आओ, सारे फोन बंद कर दो, एक दिन काम पर भी मत जाओ, कुछ झूठ बोलो। और अंत में, वह फिल्म देखें जिसके बारे में आपने सपना देखा था। या कुटिया के बगीचे में बैठकर नीला आकाश देखें। इसके अलावा, कोई बच्चा नहीं है, आसपास कोई नहीं है। कोई शोर नहीं मचाता. एक ब्रेक लेने के लिए. इस विराम में चेतना थोड़ी दूर हो जाएगी, अतिरिक्त आटा चला जाएगा, जम जाएगा, एक छोटा सा शून्य दिखाई देगा और अवचेतन, जिसके पास अधिक जानकारी है, अतिरिक्त ज्ञान को इस शून्य में फेंक देगा।

1. मैं आत्म-साक्षात्कार सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त धन कमाता हूँ। मुझे आत्म-साक्षात्कार के लिए आवश्यकता से अधिक धन नहीं चाहिए। अगर बहुत ज्यादा पैसा हो तो मेरे समय का कुछ हिस्सा उसे मैनेज करने में चला जाता है।' अतिरिक्त पैसे में ऊर्जा लगती है.

1. एक संकट! यह ख़त्म हो जायेगा. इसे शांति से झेलने और आगे बढ़ने के लिए, सफलता और करियर से ज्यादा खुद से प्यार करें, और पैसा आपके पास आएगा!

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बदलाव सही से शुरू करें

किसी भी बदलाव की शुरुआत करने के लिए मैं आपको सबसे पहली सलाह यह दूंगा कि आप यह समझें कि आप इस तरह से जीना जारी नहीं रख सकते, आप बस मर जाएंगे या अलग हो जाएंगे। आख़िरकार, यदि आप कुछ न करने के कारण, बोरियत के कारण अपना जीवन बदलते हैं, तो चीज़ें काम नहीं करेंगी। लेकिन अगर आप निराशा तक पहुँच चुके हैं तो यह शुरुआत है, बहुत अच्छी। यह वह तल है जहाँ से आप धक्का लगा सकते हैं।

एक लक्ष्य निर्धारित करें और ब्रेक लें

उसके बाद, आपको एक ब्रेक लेने की जरूरत है। मौज-मस्ती करने की कोशिश न करें, दोस्तों, गर्लफ्रेंड से शिकायत न करें। अपने करीबी आदमी पर अपने विचारों का बोझ न डालें।

इसके विपरीत, आपको कम से कम एक दिन के लिए खुद में सिमटने की जरूरत है। अकेले रहो, फोन बंद करो, मेरे सिर को एक कार्य दो: मुझे खुद को फिर से खोजने की जरूरत है, यह समझने की जरूरत है कि कहां प्रयास करना है, किस क्षेत्र में विकास करना है, किस तरह से।

यह प्रश्न कागज के एक काल्पनिक टुकड़े पर लिखा जा सकता है और मानसिक रूप से उसी काल्पनिक रेफ्रिजरेटर से चुंबक के साथ जोड़ा जा सकता है। चुंबक की विस्तार से कल्पना करें: यह कैसा दिखता है - लाल, पीला, इसे आप किसी यात्रा से ला सकते हैं।

जुड़ा हुआ? अब इसके बारे में भूल जाओ और हर हाल में किसी चीज़ पर अपना ध्यान केंद्रित करो। अपनी उंगलियों से कुछ करें क्योंकि फ़ाइन मोटर स्किल्समन को मुक्त करता है. आप चीनी गेंद को घुमा सकते हैं, माला को छांट सकते हैं। यदि आपको चित्रकारी करना पसंद है, तो पेंटिंग करना शुरू करें। या बुनना. मुख्य बात यह है कि अपनी आँखें, सिर और आत्मा को उस कला में व्यस्त रखें जो आपको पसंद है।

उसके बाद, आपको गर्म स्नान करना चाहिए, उसमें सुगंधित तेल टपकाना चाहिए: इलंग-इलंग, और शांति से सो जाना चाहिए।

आराम करें और आगे बढ़ें

आप इस एहसास के साथ जागेंगे कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है। आप बेहतर महसूस करेंगे, हो सकता है अंततः आपको थोड़ी नींद आ जाए। जियो, आराम करो, और निर्णय स्वयं आ जाएगा।

अलग-अलग तरीकों से: आप सपना देख सकते हैं, हो सकता है कोई स्थिति आपको धक्का दे दे दिलचस्प विचारऔर आप समझ जायेंगे कि क्या करना है. क्योंकि दिमाग इस पूरे समय कार्य पर काम करेगा।

अपने डर पर काबू पाएं

निःसंदेह, हमेशा ऐसे कारण होंगे जो परिवर्तन को रोकते हैं। लेकिन उनमें से मुख्य है, विशेष रूप से रूसी चरित्र, सब कुछ दूसरों पर स्थानांतरित करना और स्वतंत्र कार्यों को स्थगित करना।

हम सोच सकते हैं, लेकिन कार्य करने से डरते हैं। और यह डर तब और बढ़ जाता है जब आस-पास के सभी लोग विरोध करते हैं।

क्या मदद करता है? कल्पना कीजिए कि डर सच हो गया है - इससे इसे विस्तार से देखने में मदद मिलेगी।

उदाहरण के लिए, आपको नौकरी छूट जाने या अपने पति, परिवार को खोने का डर है। आपको कल्पना करनी होगी कि यह पहले ही हो चुका है। और कम से कम 20 मिनट तक मानसिक रूप से इसी अवस्था में रहें।मानो आपके दिमाग में कोई फिल्म चल रही हो। और फिर आप फिल्म लें और उसे जला दें। डर दूर हो जाएगा, क्योंकि मानसिक रूप से सबसे बुरा पहले ही घटित हो चुका है और आपने उसे नष्ट कर दिया है।

लेकिन समझने वाली मुख्य बात यह है कि यदि आप खुशी से जीना चाहते हैं, तो आपको जोखिम उठाना होगा।

खुद पर भरोसा करना सीखें

हाँ, जोखिम डरावना है. लेकिन एक नया दर्शन आपको अधिक साहसी बनने में मदद करेगा: इस जीवन में आपका केवल एक ही सहारा है - वह आप स्वयं हैं। सभी। कोई अन्य समर्थन नहीं है. यह परिवार नहीं है, पति नहीं है, यह देश नहीं है, पेंशन फंड नहीं है, अधिकारी नहीं हैं, कोई नहीं है। केवल आप।

जैसे ही आप यह समझ जाएंगे, साथ ही यह तथ्य भी कि कोई दूसरा जीवन नहीं होगा, आप कार्य करना शुरू कर देंगे।

वर्तमान के अनुरूप रहें

यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि आप किस समय में जी रहे हैं और इसे अपने कार्यों में प्रतिबिंबित करना होगा।

हम एक अप्रत्याशित समय में रहते हैं, जब नई तकनीकों के कारण सूचनाएं और घटनाएं इतनी तेजी से बदलती हैं कि स्थिरता गायब हो जाती है।

जो कोई भी स्थिरता चाहता है वह हार जाएगा।

लेकिन यदि आप युग को प्रतिबिंबित करते हैं, उतने ही परिवर्तनशील बन जाते हैं, नई चुनौतियों के जवाब में हर दिन नए सिरे से जन्म लेते हैं और इससे प्रेरणा लेते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।

जोखिम भरे व्यक्ति बनें, लेकिन छोटे कदमों में जोखिम उठाएं ताकि असफल न हों। गतिशील रहें, सहज रहें, अपना निवास स्थान, काम, पति - कुछ भी बदलने के लिए तैयार रहें। संकट आ गया है, आप स्थिर नहीं रह सकते.

खुद से प्यार करो

आत्म-प्रेम, सबसे पहले, स्वयं के प्रति जिम्मेदार सम्मान है। इसका मतलब यह है कि आप हर समय स्व-सिखाए जाते हैं। यदि आपको रिश्ता पसंद नहीं है, तो आप उसे बदल देते हैं, और किसी के आपके लिए ऐसा करने का इंतजार नहीं करते हैं। यदि आपके अधिक मित्र नहीं हैं, तो उनकी संख्या बढ़ाने के लिए कदम उठाएँ, और इस बात का इंतज़ार न करें कि कोई आपकी ओर ध्यान देगा।

यदि आप अपने आप को सुंदर नहीं मानते हैं, तो आप जीवन के बारे में शिकायत नहीं करते हैं, बल्कि एक स्टाइल बनाते हैं, अपना फिगर, हेयर स्टाइल बदलते हैं और अंततः एक स्टाइलिश महिला का प्रभाव प्राप्त करते हैं।

यानी आप खुद पर भरोसा रखें और हर समय खुद में सुधार करें। फिर है विश्वास, सम्मान और तथाकथित प्यार। फिर आप खुद पर भरोसा करते हुए जीवन का निर्माण करना शुरू करते हैं।

लेकिन आपको स्वार्थी होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि ऐसा विकसित व्यक्ति समझता है कि किसी अन्य व्यक्ति और यहां तक ​​कि अपने बच्चे के साथ किसी भी रिश्ते के लिए समझौते की आवश्यकता होती है। आप बस इतना जानते हैं कि आप कभी भी अपना जीवन किसी अन्य व्यक्ति को नहीं सौंपेंगे, आप परिस्थितियों को आपको अपमानित और नष्ट करने की अनुमति नहीं देंगे।

आत्म-प्रेम का तात्पर्य यह भी है कि आप छोटे-छोटे पतन, विराम, अवसाद के लिए तैयार हैं, क्योंकि जीवन पूरी तरह लाल कालीन नहीं है। और जोखिम समस्याओं से रहित नहीं है। लेकिन आप इसे स्वीकार करें और समझें कि इसके बिना कुछ भी हासिल नहीं किया जा सकता।

जिंदगी ऐसी ही होनी चाहिए. और दलदल की तरह पूर्ण और संपूर्ण शांति की इच्छा नहीं। यदि आप चीजों के हमेशा के लिए बेहतर होने का इंतजार कर रहे हैं, तो मूर्ख मत बनो। यह नहीं होगा। एक हताशा होगी.

अपने हाथों से खुशियाँ बनाएँ

पिछले दो सालों में मेरी हालत ऐसी हो गई है कि मेरे पति ने एक भी पैसा नहीं कमाया है. इसके अलावा, वह कर्ज में डूब गया - ऐसा, वस्तुगत रूप से, एक भयानक बाजार था। और सारी जिम्मेदारी मुझ पर आ गई. मैंने झगड़ा नहीं किया, मैंने उसे पीड़ा नहीं दी। मैंने उसे अकेला छोड़ दिया, यह महसूस करते हुए कि वह आंशिक रूप से दोषी नहीं था। और अगर हम दोषी हैं, तो हम सभी गलतियाँ करते हैं।

बिना किसी घोटाले के, मैंने निर्णय लिया और पूरे परिवार का भरण-पोषण करना शुरू कर दिया। मुझे विश्वास था कि मैं कर सकता हूँ, हालाँकि मेरे सामने कई समस्याएँ भी थीं। और आप जानते हैं, जैसे ही यह सकारात्मक प्रवाह उत्पन्न हुआ, जिसका उद्देश्य यह था कि हम लड़ेंगे, और मैं वह सब कुछ करूंगा जो मैं कर सकता हूं, बिना किसी अपराध और दूसरों के दावे के, सब कुछ काम कर गया, मैंने यह पैसा कमाया।

इस तरह रहते हुए, मुझे और भी अधिक विश्वास हो गया है कि खुशी स्वर्ग से आया मन्ना नहीं है। ख़ुशी, एक मूर्ति की तरह, हम गढ़ते हैं, उसे वह आकार देते हैं जिसकी हमें आवश्यकता होती है। इसलिए सब कुछ हमारी कुशलता पर निर्भर करता है.

ख़ुशी का राज़ क्या है? एक महिला कैसे सफल हो सकती है? इरीना खाकामादा, रूसी राजनीतिक और राजनेता, आर्थिक विज्ञान के उम्मीदवार, लेखक और टीवी प्रस्तोता आश्वस्त हैं: खुश औरतवह इसे स्वयं करती है। और वह इसे अपने उदाहरण से साबित करता है। यहां 7 उद्धरण दिए गए हैं जो आपकी खुशी को नए तरीके से देखने में आपकी मदद करेंगे।

1. सपना जीवन का मुख्य इंजन है

“हमारी सफलता की मुख्य और पूर्ण कुंजी है। एक सपने की सरलता से अधिक जटिल कुछ भी नहीं है। प्रलोभनों के ढेर में एक सपना ढूंढना इतना आसान नहीं है। यह एक सुई की तरह है, आपको इसे लक्जरी कारों, बिर्किन बैग, अपार्टमेंट और फैंसी घड़ियों के रूप में भूसे के ढेर से निकालना होगा। एक ऐसा सपना जो सिर्फ आपको ही नहीं बल्कि दुनिया को भी कुछ देता है। एक सपना जो बचपन की तरह सभी "नहीं" और "असंभव" से परे है।

2. एक महिला की सफलता की कुंजी युवा नहीं, बल्कि ऊर्जा है

“सफलता की कुंजी ऊर्जा है। इसीलिए आज यह समझना बहुत मुश्किल है कि एक महिला की उम्र कितनी है। माताएं और दादी-नानी बेटियों और पोतियों के साथ सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा करती हैं। जैविक सामाजिक के साथ अतुलनीय हो गया है। खूबसूरती की जगह स्टाइल ने ले ली है, सालों की भरपाई समझदारी ने कर ली है।

अनास्तासिया बर्डयुग के फेशियल जिम्नास्टिक कोर्स से किसी भी उम्र में युवा दिखना संभव है। पाठ्यक्रम के बारे में और जानें.

3. मनुष्य स्थिरता के लिए नहीं, बल्कि आनंद के लिए है

“पति प्यार और मूड के लिए बना है। वह एक और ग्रह है, जो उसके सपनों और आकांक्षाओं का निर्माता है। परिवार में मूड महत्वपूर्ण है, सेक्स नहीं। यदि आप देर से आते हैं, सुबह तक बात करते हैं और रुक नहीं सकते हैं, और इस तरह साल-दर-साल, एक परिवार होता है। और आप निश्चित रूप से सभी परेशानियों से लड़ेंगे। अपने आप से यह प्रश्न पूछने की आवश्यकता नहीं है: यदि मैं सब कुछ कर सकती हूँ तो मुझे एक पति की आवश्यकता क्यों है? पति- पारिवारिक मूड के लिए.

4. स्टाइल न बनाएं - व्यक्तित्व बनाएं

“शैली आपकी बुद्धि, आत्म-विडंबना, दुनिया के साथ सद्भाव और स्वयं के साथ, उपभोक्ता मानकों से स्वतंत्रता की डिग्री की अभिव्यक्ति का एक रूप है। एक व्यक्तित्व, एक छवि बनाएं और उनके साथ विश्वासघात न करें। इसे आसान बनाने के लिए, अपने पसंदीदा पात्रों में समर्थन ढूंढें, व्यक्तित्व बनाएं मजबूत व्यक्तित्व. बाकी सब बकवास है. , कपड़े, केश, सहायक उपकरण - बस आपकी छवि की निरंतरता। कोई व्यक्तित्व नहीं - कोई छवि नहीं, कोई शैली नहीं, कोई महान शैली वाली महिला नहीं।

5. आक्रोश और बुराई को छिपाओ मत, बुराई को जल्दी माफ कर दो

“आप आक्रामक, मार्मिक ऊर्जा पर नहीं रह सकते। वह डरावनी है, चेहरे की विशेषताओं को तेज करती है, उसकी आंखों की चमक खत्म कर देती है। आंखें काली हो जाती हैं और बहुत बड़ी हो जाती हैं... जीवन निर्देशक है, और व्यक्ति संपादन का लेखक है, अपने उद्देश्यों के लिए, अपने तरीके से शॉट्स को एक साथ जोड़ता है।

6. सद्भाव में खुशी की तलाश करें

"हैपिनेस मौजूद है। खुश रहने की कला आपकी इच्छाओं और बाहरी वातावरण द्वारा सीमित अवसरों के बीच संतुलन खोजने की कला है।

7. परिवर्तन से डरो मत

"मैंने अपने कानों से दलाई लामा का निम्नलिखित कथन सुना: "चाहे आप कितने भी आराम से बैठें, आपका पैर सुन्न हो जाएगा। हमें स्थिति बदलने की जरूरत है।" मुझे लगता है कि जीवन में भी ऐसा ही है। परिवर्तन सुंदर होते हैं, अन्यथा आप सुन्न हो जाते हैं, आपके अंग और आत्मा सुन्न हो जाते हैं। स्थिति बदलें। यह बहुत स्वाभाविक है. जीवन में गाढ़े शहद में मक्खी की तरह जम जाना अप्राकृतिक है। कुछ भी स्थायी नहीं है, अतीत के अनुभव पर पूरी तरह भरोसा करना और भविष्य का अनुमान लगाना असंभव है। और मज़े करना। मुख्य बात यह है कि स्थिति बदलें, प्रयास करें और किसी भी चीज़ से डरें नहीं। ऐसी मनोदशा के साथ, आप न केवल एक हाथी बेच सकते हैं, बल्कि पहाड़ भी हिला सकते हैं।

इरीना खाकामादा जानती हैं कि करियर में सफलता कैसे हासिल की जाए और साथ ही स्वतंत्र और खुश कैसे रहा जाए। वह आपको बताएगी कि जिस समय में हम रहते हैं उसे कैसे समझें और इस ज्ञान का उपयोग अपने लाभ के लिए करें। आप सीखेंगे कि अन्य लोगों को पढ़ना कैसे सीखें, "लोहे की नसों" की स्थिति कैसे प्राप्त करें ताकि घबराहट के कारण गलतियाँ न हों, प्रबंधन के साथ संवाद कैसे करें और भी बहुत कुछ। इरीना खाकामादा की 15 करियर युक्तियाँ पढ़ें।

1. आपको लक्ष्य की ओर नहीं, बल्कि अपनी ओर बढ़ने की जरूरत है। “जितनी तेज़ी से आप लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, लक्ष्य उतनी ही तेज़ी से आपसे दूर चला जाता है। ताओवादियों ने सिखाया, "खुशी की ओर बढ़ें।" आपको अपनी लहर को पकड़ने की ज़रूरत है, जो आपको उस सर्फ़र की तरह ऊपर उठा देगी। और इसके लिए आपको धारा से बाहर निकलने में सक्षम होना होगा, खुद को सुनना होगा।

1. संघीय टीवी चैनल कम देखें - वे वहां जो दिखाते हैं उसका वास्तविक जीवन से कोई लेना-देना नहीं है। बेहतर मनोरंजन देखें. और यदि आपको वास्तव में जानकारी की आवश्यकता है, तो इसे इंटरनेट पर खोजें या आरबीसी देखें। सामान्य तौर पर, अपने आस-पास के लोगों से जानकारी प्राप्त करें। आप किसी टैक्सी ड्राइवर से चैट कर सकते हैं - उससे कुछ उपयोगी सीख सकते हैं, किसी जौहरी से - किसी जौहरी से। दुनिया को सुनो और फिर अपनी लहर पकड़ो। जीवन की सराहना करने के लिए महीने में लगभग एक बार ऐसी फीचर फिल्में देखें जो आपको मृत्यु की याद दिलाती हैं।

1. एक नया दर्शन आपको अधिक साहसी बनने में मदद करेगा: इस जीवन में आपका केवल एक ही सहारा है - वह आप स्वयं हैं। सभी। कोई अन्य समर्थन नहीं है. यह परिवार नहीं है, पति नहीं है, यह देश नहीं है, पेंशन फंड नहीं है, अधिकारी नहीं हैं, कोई नहीं है। केवल आप।

1. यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि आप किस समय में जी रहे हैं और इसे अपने कार्यों में प्रतिबिंबित करना होगा। हम एक अप्रत्याशित समय में रहते हैं, जब नई तकनीकों के कारण सूचनाएं और घटनाएं इतनी तेजी से बदलती हैं कि स्थिरता गायब हो जाती है।

जो कोई भी स्थिरता चाहता है वह हार जाएगा। लेकिन यदि आप युग को प्रतिबिंबित करते हैं, उतने ही परिवर्तनशील बन जाते हैं, नई चुनौतियों के जवाब में हर दिन नए सिरे से जन्म लेते हैं और इससे प्रेरणा लेते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।

1. जोखिम भरे व्यक्ति बनें, लेकिन छोटे कदमों में जोखिम उठाएं ताकि असफल न हों। गिरावट, ठहराव, अवसाद के लिए तैयार रहें, क्योंकि जीवन पूरी तरह से लाल कालीन पथों से बना नहीं है। और जोखिम समस्याओं से रहित नहीं है।

1. यदि आपका बॉस एक पुरुष है, तो नौकरी के लिए आवेदन करते समय, आपको उसके साथ अनुबंध में शामिल हर चीज पर चर्चा करनी चाहिए, जिसमें ओवरटाइम और आपके सभी अतिरिक्त कार्य शामिल हैं। फिर, जब आपसे कुछ अतिरिक्त करने के लिए कहा जाएगा, तो आप तुरंत कहेंगे: “कोई बात नहीं! लेकिन यह मेरे अनुबंध में नहीं है. इसके बदले मुझे क्या मिलेगा?” एक आदमी तर्क पर काम करता है, आपको ऐसा लगता है कि इन शब्दों के बाद उसे गुस्सा आ जाएगा, लेकिन वह शांत है। क्योंकि तुमने उससे उसी की भाषा में बात की, जैसे दूसरे आदमी उससे बात करते हैं।

1. यदि आप सीखना चाहते हैं कि किसी व्यक्ति को कैसे पढ़ना है, तो आपको मेलोड्रामा, फिल्म नाटक देखना और शास्त्रीय साहित्य पढ़ना होगा।

1. यदि आप वह सब कुछ खाते हैं जो इंटरनेट और टीवी से हमारे ऊपर आता है, तो आप गूंगे हो जाएंगे और निवेश के क्षेत्र में, या प्रबंधन के क्षेत्र में, या अपने निजी जीवन में एक भी निर्णय नहीं ले पाएंगे। !

1. जब आप असीम रूप से अमीर होते हैं, लेकिन साथ ही गुलाम भी होते हैं, तो खुशी की भावना गायब हो जाती है। और जब आपने करियर में सफलता हासिल की है और एक ही समय में आश्चर्यजनक रूप से मुक्त हो गए हैं - तो यह एक रोमांच है। करियर में खुशहाली का यही तरीका है: ड्राइव, उत्साह और करियर को मिलाना।

1. बेतहाशा सफल होने के लिए, आपको आलसी होने में सक्षम होना होगा। कभी-कभी आपको लगता है कि आप अभी भी खड़े हैं - इसका मतलब है कि आपने अपनी क्षमता समाप्त कर ली है और अपना सिर टर्नओवर से भर लिया है। इस मामले में, आपको ब्रेक लेने और स्विच करने की आवश्यकता है। आप देश में जा सकते हैं, किताब पढ़ सकते हैं, पूरी तरह से आराम कर सकते हैं, बेहतर होगा - अकेले। ऐसे विराम की प्रक्रिया में आपको बिल्कुल सही रास्ता दिखाई देगा।

1. यदि आप नश्वर युद्ध में जीतना चाहते हैं, तो आपको पहले ही मरना होगा। क्योंकि मृतकों में कोई तंत्रिका नहीं होती।

1. आपकी स्थिति गंभीर है, आप किसी बॉस से संपर्क कर चुके हैं और आपको परीक्षण कराने की आवश्यकता है। आप सचमुच यह परीक्षा देना चाहते हैं. और इस वजह से आप काफी परेशान रहते हैं. आप एक पेशेवर हैं. आपने इस परीक्षा के लिए तैयारी कर ली है. लेकिन साथ ही, आप इस तथ्य से कांप रहे हैं कि अचानक आप सफल नहीं होंगे, और आप अपने लिए यह महत्वपूर्ण लड़ाई हार जाएंगे और अपनी पसंदीदा कंपनी में नहीं आ पाएंगे। इससे बचने के लिए आपको खुद से सामंजस्य स्थापित करने की जरूरत है। इसे कैसे करना है? घटना से पहले शाम को, आपको अपने लिए ऐसी स्थिति बनानी होगी कि आपके लिए कुछ भी काम नहीं आया। तुम्हें अपमानित होकर बाहर निकाल दिया गया है। आप इसके माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, फिर आप इस स्थिति में आ जाते हैं कि आप हारे हुए व्यक्ति हैं, आपने सब कुछ खो दिया है। तब आप इस स्थिति से बाहर निकलने के वास्तविक तरीके लेकर आएंगे, आप क्या करेंगे, आप फांसी नहीं लगा लेंगे! तुम किसी तरह लड़ते रहोगे। आप कहते हैं: मैं यह, यह, यह और यह बनूंगा... और तब आप समझते हैं कि सब कुछ इतना डरावना नहीं है! उसके बाद, आपने यह मनोचिकित्सा अपने साथ बिताई, शांत हो गए और फिर सो गए। और अगले दिन आराम करें. परीक्षा देने जाने से पहले कुछ न करें, मूवी देखें, अच्छा संगीत सुनें, स्वादिष्ट चाय पियें। कम संवाद करें. बस अपने दिमाग और शरीर को आराम दें। और यह पता चलता है कि आप पूर्ण सामंजस्य में हैं। आप हारने के लिए तैयार हैं, लेकिन साथ ही आप जीतने के लिए भी सब कुछ करते हैं। आपकी नसें लोहे की हो जाती हैं, और आप उन नसों के आधार पर गलतियाँ नहीं करेंगे जो आप कर सकते हैं।

1. जब आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो बहुत सारी जानकारी आपकी चेतना में प्रवेश कर जाती है। एक क्षण आता है जब यह जानकारी एक सॉस पैन में भरी हुई खमीरयुक्त जगह में बदल जाती है: आप ढक्कन बंद कर देते हैं, और इसमें और भी बहुत कुछ होता है। वह उभारने लगती है और ढक्कन उठाने लगती है। आपकी चेतना इस तरह उमड़ रही है कि आपकी भूख खत्म हो जाती है, नींद गायब हो जाती है, आप हैंडल तक पहुंच जाते हैं। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आप एक स्मार्ट और दिलचस्प कर्मचारी बनना बंद कर देते हैं, क्योंकि विशेष रूप से संकट के दौरान: स्थानीय या वैश्विक, कुछ गैर-मानक समाधानों की आवश्यकता होती है। और आप इस तरह इसके आदी हो गए हैं... आपको इस पीड़ा में धकेल दिया गया है और आपके पास एक भी समाधान नहीं है। आप एक छोटे बच्चे की तरह हैं जिसे विशिष्ट समस्याओं को हल करना सिखाया गया था, और जैसे ही वे एक गैर-मानक समस्या देते हैं, उसे एक ड्यूस मिल जाता है। आपके पास एक और स्थिति हो, इसके लिए आपको रुकने की जरूरत है। घर आओ, सारे फोन बंद कर दो, एक दिन काम पर भी मत जाओ, कुछ झूठ बोलो। और अंत में, वह फिल्म देखें जिसके बारे में आपने सपना देखा था। या कुटिया के बगीचे में बैठकर नीला आकाश देखें। इसके अलावा, कोई बच्चा नहीं है, आसपास कोई नहीं है। कोई शोर नहीं मचाता. एक ब्रेक लेने के लिए. इस विराम में चेतना थोड़ी दूर हो जाएगी, अतिरिक्त आटा चला जाएगा, जम जाएगा, एक छोटा सा शून्य दिखाई देगा और अवचेतन, जिसके पास अधिक जानकारी है, अतिरिक्त ज्ञान को इस शून्य में फेंक देगा।

1. मैं आत्म-साक्षात्कार सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त धन कमाता हूँ। मुझे आत्म-साक्षात्कार के लिए आवश्यकता से अधिक धन नहीं चाहिए। अगर बहुत ज्यादा पैसा हो तो मेरे समय का कुछ हिस्सा उसे मैनेज करने में चला जाता है।' अतिरिक्त पैसे में ऊर्जा लगती है.

1. एक संकट! यह ख़त्म हो जायेगा. इसे शांति से झेलने और आगे बढ़ने के लिए, सफलता और करियर से ज्यादा खुद से प्यार करें, और पैसा आपके पास आएगा!