टेस्ट: क्या आपके पास एक कठिन चरित्र है?

चरित्र, ग्रीक से अनुवादित का अर्थ है "मुहर"। आपके पास किस तरह का प्रिंट है? आपका सामान्य व्यवहार क्या है? शायद आप शांत और शांत, विचारशील और धीमे हैं, या इसके विपरीत, आप अचानक और आवेगी कार्यों की विशेषता रखते हैं? क्या आपको पेशाब करना आसान है, आपको साथ आने में कितना समय लगेगा अनजाना अनजानी? क्या आप डरते हैं जब लोग सड़क पर आप पर ध्यान देते हैं या आप इसका आनंद लेते हैं? क्या आप लोगों की आलोचना करते हैं, या उनके साथ कृपालु व्यवहार करते हैं? क्या आप उदास हैं या अधिक बार मुस्कुरा रहे हैं? क्या आप अपने विचारों को बदलने में तेज हैं, या आप दृढ़ सिद्धांतों के व्यक्ति हैं? क्या आप भारी व्यक्ति हैं या सुखद व्यक्ति हैं? चरित्र - आंतरिक कारणसभी मानवीय कार्यों की, और इसकी नींव बचपन में रखी जाती है।

पर अच्छा रवैयाबच्चे के लिए, उसके पास है प्रारंभिक वर्षोंबनाया सकारात्मक विशेषताएंचरित्र, और एक बुरे रवैये के साथ, नकारात्मक। लेकिन जीवन के दौरान चरित्र बदल सकता है और प्रभावित हो सकता है। तो अब आपसे क्या कार्रवाई की उम्मीद की जा सकती है? इसे पास करें मनोवैज्ञानिक परीक्षणऔर पता लगाने!

अपनी सोच पर नजर रखें, वे आपके शब्द बनती हैं।
अपने वचनों का ध्यान रखें, वो कर्म बन जाते हैं।
अपने कार्यों को देखो, वे आदत बन जाती है।
अपनी आदतों पर ध्यान दें - वे चरित्र बन जाती हैं।
अपने चरित्र पर ध्यान दें - यह आपके भाग्य का निर्धारण करता है।

"मुझे क्या हो गया है, मुझे समझ नहीं आ रहा है ... मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैं क्या कर रहा हूँ। मुझे समझ नहीं आता क्यों?... कैसे समझें कि मुझे क्या चाहिए?... मैं किस तरह का असली हूं? मैं किस प्रकार का व्यक्ति हूँ? क्या हैं वास्तविक कारणमेरे कार्य, इच्छाएँ, रुचियाँ, मैं जीवन से क्या चाहता हूँ और इसके साथ आगे क्या करना है?

आइए समझने की कोशिश करें कि क्या हो रहा है, कौन से कारण हमारे कार्यों की पसंद को प्रभावित करते हैं जो हम हर दिन करते हैं, बिना इसे महसूस किए। क्योंकि इन विकल्पों के योग से, और कभी-कभी सिर्फ एक व्यक्ति का भाग्य निर्भर करता है। आगे क्या करना है? हम क्या बदल सकते हैं और कैसे?

यह स्पष्ट है कि लोग एक-दूसरे से बहुत कम समानता रखते हैं, समानताएँ हैं, लेकिन इससे भी अधिक अंतर हैं।

और सभी क्योंकि प्रसवपूर्व वातावरण (प्रसव पूर्व विकास), आनुवंशिकता, परवरिश का वातावरण, निजी अनुभव.

एक व्यक्ति अपने जीनोटाइप (आनुवंशिकता) का योग है, उस सामाजिक वातावरण का प्रभाव जहां वह बड़ा हुआ और उसकी अपनी पसंद (भले ही वह खुद इसके बारे में जागरूक न हो) एक जीवन शैली का।

पहला व्यक्ति बदल नहीं सकता है और, मुझे लगता है, इसकी कोई आवश्यकता नहीं है, दूसरा पहले हमें प्रभावित करता है, और फिर हम स्वयं सामाजिक परिवेश पर प्रभाव डालते हैं, लेकिन एक स्वतंत्र, जिम्मेदार विकल्प जीवन का रास्तायह सभी सुखी लोगों का अधिकार और कर्तव्य है।

आनुवंशिकता व्यक्ति के स्वभाव को निर्धारित करती है, जो भावनाओं की संवेदनशीलता और शक्ति में व्यक्त होती है; आंदोलन की गति में, सामान्य गतिशीलता। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, चार मूल स्वभाव हैं: कोलेरिक, सेंगुइन, मेलांचोलिक और कफयुक्त। वैसे, में शुद्ध फ़ॉर्मउनमें से कोई भी लगभग कभी नहीं होता है।

स्वभाव को निर्धारित करने वाले "बिग फाइव" (बिग फाइव) कारक हैं:

• बहिर्मुखता। सामाजिकता-शर्म सेट करता है।
• सहमत होने की क्षमता (सहमतता)। मित्रता-शत्रुता स्थापित करता है।
• कर्त्तव्य निष्ठां।
• विक्षिप्तता। भावनात्मक स्थिरता का स्तर निर्धारित करता है।
• स्पष्टता, प्रत्यक्षता (खुलापन)।

उदाहरण के लिए, यह जाना जाता है कि इस तरह के व्यक्तित्व लक्षण बहिर्मुखता (0.49) और स्पष्टता (0.45) के रूप में माता-पिता से बच्चों में सबसे अच्छी तरह से प्रसारित होते हैं, और कम से कम सहमत होने की क्षमता (0.35) और कर्तव्यनिष्ठा (0.38)।

आंखों के रंग या नाक के आकार के रूप में स्वभाव एक बार और सभी जीवन के लिए निर्धारित होता है, और चरित्र लक्षणों के गठन पर इसका एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। चरित्र किसी व्यक्ति के व्यवहार में उसके संबंध में बनता और प्रकट होता है:

• स्वयं के लिए (आत्म-आलोचना, आत्म-सम्मान की डिग्री);
• अन्य लोगों के प्रति (क्रूरता या दया, उदासीनता या संवेदनशीलता, आदि);
• सौंपे गए कार्य के लिए (आलस्य या परिश्रम, पहल या निष्क्रियता, आदि);
• बाधाओं, मानसिक और शारीरिक दर्द (दृढ़ता, स्वतंत्रता, दृढ़ संकल्प की डिग्री) को दूर करने की इच्छा।

एक नवजात शिशु एक शिशु जानवर से बहुत अलग नहीं होता है। यह सिद्ध हो चुका है कि यदि बच्चे बहुत से प्रारंभिक अवस्थावे समाज के बाहर बढ़ते हैं, वे जानवरों के विकास के स्तर पर बने रहते हैं - वे भाषण, चेतना, सोच नहीं बनाते हैं, उनके पास एक ईमानदार चाल नहीं है। किसी व्यक्ति का कोई व्यक्तिगत अनुभव इस तथ्य का कारण नहीं बन सकता है कि वह स्वतंत्र रूप से बनेगा तर्कसम्मत सोच. जिन बच्चों का मस्तिष्क पूरी तरह से स्वस्थ है और उन्हें उचित शारीरिक देखभाल मिली है, लेकिन अनाथालय में उनका पालन-पोषण हुआ है, वे भी सामाजिक संचार की कमी के कारण मानसिक रूप से मंद हो सकते हैं।

जीवन के पहले पांच या छह वर्षों में, एक व्यक्ति सीखने के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होता है। उदाहरण के लिए, पाँच वर्ष की आयु तक बच्चे आसानी से कई भाषाएँ सीख सकते हैं।

बचपन की शुरुआती ज्वलंत छापें, जिन्हें छापें कहा जाता है, क्रियाओं का कारण बन सकती हैं और जीवन के लिए किसी व्यक्ति की गतिविधियों की दिशा निर्धारित कर सकती हैं। यह विकास के बाल-किशोर-किशोर चरण में है कि मूल्य, दृष्टिकोण, कुछ के लिए आकांक्षाएं बनती हैं।

बहुत कुछ व्यक्तित्व विकास के उस चरण पर निर्भर करता है जिस पर प्रभाव पड़ता है। तो, तीन से छह साल की अवधि में, सबसे ज्वलंत छाप मानव संबंधों के क्षेत्र में एक छाप छोड़ती है।

चार्ली चैपलिन पहली बार 5 साल की उम्र में मंच पर आए थे। उस दिन उनकी एक्ट्रेस मां की आवाज चली गई थी. उसे बू किया गया था और वह बैकस्टेज चली गई। थिएटर के निर्देशक के साथ एक अप्रिय बातचीत हुई, जिसे संग्रह खोने का डर था। लेकिन फिर निर्देशक को लड़के को मंच पर लाने का विचार आया, जो यहां मंच के पीछे अपनी मां के साथ था। इससे पहले, उसने छोटे चार्ली को उसकी नकल करते हुए गाते और नाचते देखा था। दर्शकों से कुछ शब्द कहने के बाद, निर्देशक लड़के को रोशनी से जगमगाते मंच पर अकेला छोड़कर चला गया। उसने गाना शुरू किया, वे उस पर पैसे फेंकने लगे। वह प्रेरित था, और बढ़ती सफलता के साथ संगीत कार्यक्रम जारी रहा। इस दिन, चार्ली को एक ज्वलंत भावनात्मक आघात का अनुभव हुआ; उन्होंने महसूस किया कि मंच उनकी पुकार है।

दूसरी उम्र में - सात या नौ साल की उम्र में, ज्ञान की प्यास सबसे पहले आती है। इस समय, विशद संचार ज्ञान के किसी क्षेत्र में एक स्थायी रुचि पैदा कर सकता है, जैसा कि एक बार सोफिया कोवालेवस्काया के साथ हुआ था, या शोध की प्रक्रिया में, एक भौतिक विज्ञानी, पुरस्कार विजेता के बचपन में क्या हुआ था नोबेल पुरस्कारकॉम्पटन।

हालाँकि, विनाशकारी प्रभाव भी हैं: आक्रोश, विश्वासघात, अपमान। मानसिक आघात एक ही निशान, आकांक्षाओं, इच्छाओं को छोड़ देता है, केवल नकारात्मक, व्यक्तित्व के विनाश और दूसरों को परेशान करता है। इस प्रकार, क्रांतिकारी लेव मायस्किन ने अपने संस्मरणों में लिखा है कि उत्पीड़कों के लिए उनके मन में उस समय घृणा उत्पन्न हुई जब उन्होंने देखा कि कैसे उनके माता-पिता की संपत्ति पर किसानों को पीटा गया था।

उदाहरण के लिए, मनोविश्लेषक करेन हॉर्नी ने देखा कि दो बेटियों या एक बेटी और माँ के बीच पिता के ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा की स्थिति इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि, एक वयस्क के रूप में, बेटी अन्य महिलाओं के साथ प्रतिस्पर्धा करने की रणनीति का पालन करेगी। एक आदमी का ध्यान।

सेटिंग कार्रवाई, क्रिया - मकसद, मकसद - गतिविधि उत्पन्न करती है, और बदले में, - नए रिश्तों की एक प्रणाली। तो, बहुत में सामान्य फ़ॉर्म, मानवीय संबंधमानव भाग्य बनाएँ।

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक अल्फ्रेड एडलर ने व्यक्तित्व के विकास की कल्पना बचपन में हीनता, लाचारी की भावनाओं से एक वयस्क की जीवन शैली तक एक आंदोलन के रूप में की थी। जीवन शैली को समझने के लिए जो एक सुसंगत समग्रता का निर्माण करती है, एडलर ने एक व्यक्ति को सबसे पुरानी यादों को सामने लाने या अपने बचपन की सबसे उत्कृष्ट घटनाओं के बारे में बताने के लिए कहा। "कोई यादृच्छिक यादें नहीं हैं। एक व्यक्ति की स्मृति केवल उन लोगों का चयन करती है, जैसा कि वह - यद्यपि अस्पष्ट - महसूस करता है, उसके साथ संबंधित हैं वर्तमान स्थिति"। और वे इस बात का संकेत हैं कि जीवन के इस पड़ाव पर सबसे अच्छा कैसे कार्य किया जाए। उन्हें यकीन था कि सच्चा स्व एक व्यक्तिगत जीवन शैली है। और अपनी विशिष्ट जीवन शैली को समझने के लिए, आपको स्वयं को समझने की आवश्यकता है।

तो, खुद को बेहतर तरीके से जानने के लिए कुछ सवाल।

1. दो या तीन के बारे में सोचें मशहूर लोगजो आपकी प्रशंसा को जगाता है। आप वास्तव में उनके बारे में क्या पसंद करते हैं? अपनी पसंदीदा किताब और अपनी पसंदीदा फिल्म के हीरो के साथ भी ऐसा ही करें। जिन लोगों को आप व्यक्तिगत रूप से जानते हैं उनमें आपको कौन से व्यक्तित्व लक्षण सबसे आकर्षक लगते हैं?

इन सवालों के जवाब आपको सबसे महत्वपूर्ण समझने में मदद करेंगे आपमूल्यों और अपने जीवन के लक्ष्यों को समायोजित करें।

2. अपने जीवन की उन घटनाओं को याद करें जो समय-समय पर दोहराई जाती हैं। कौन सी सेटिंग, आचरण का नियम आपको इस तरह से कार्य करने के लिए मजबूर करता है? क्या आप उस व्यक्ति या लोगों के व्यवहार के मॉडल पर विचार करते हैं जिनसे आपने यह रवैया अपनाया है? इस स्थिति में आप किस तरह के लोगों को सबसे ज्यादा पसंद करते हैं? क्या यह आपके मूल्यों के साथ संघर्ष करता है? (प्रश्न #1 देखें) आप अपने जीवन में नए, अधिक लाभकारी व्यवहारों को शामिल करने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं?

इन सवालों के जवाब आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप क्या गलत कर रहे हैं, और आपको जीवन के उन क्षेत्रों में अपने व्यवहार या दृष्टिकोण को सार्थक रूप से बदलने की अनुमति देगा जो आपके अनुरूप नहीं हैं।

3. अपने बचपन के एक कार्टून या फिल्म के बारे में सोचें जो आपको लगता है या लगता है कि आप जैसे थे। आपने एक बच्चे के रूप में क्या सपना देखा था? वह सबसे आम चीज़ क्या है जिसे करने की आपको अनुमति नहीं थी? जब आप बच्चे थे तो आपके परिवार और दोस्तों ने आपके बारे में क्या कहा? आज आप खुद का वर्णन कैसे करेंगे? आपकी मृत्यु के बाद आप अपने बारे में क्या कहना चाहेंगे?

इन सवालों के जवाब आपको यह समझने में मदद करेंगे कि कौन सी सीमाएं आपको पीछे खींच रही हैं और आप वास्तव में जीवन से क्या चाहते हैं। अपने जीवन की पटकथा लिखें।

मैं किस तरह का व्यक्ति हूं? - अक्सर हम सोच-समझकर मन की स्थिति में खुद से पूछते हैं। हम हमेशा अपने गहन विचारों और उद्देश्यों में रुचि रखते हैं, और कभी-कभी यह समझना इतना आसान नहीं होता कि मैं वास्तव में क्या हूं। बाहर से, लोग हमारा मूल्यांकन कर सकते हैं और कर सकते हैं, लेकिन वे मील के पत्थर नहीं जान सकते, वे हमारे स्थान पर नहीं हैं, हमारे जूतों में नहीं हैं, इसलिए बोलने के लिए। वास्तव में, यहां तक ​​​​कि खुद का मूल्यांकन करने वाला व्यक्ति भी पूरी तरह से सही निष्कर्ष नहीं निकाल सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है।

आत्म-विश्लेषण शायद उन महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है जो एक व्यक्ति को करने में सक्षम होना चाहिए।

मैं किस प्रकार का व्यक्ति हूँ? मामला जटिल है और इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यह लेख किसकी सहायता से व्यक्ति के झुकाव पर विचार करेगा विभिन्न उदाहरण. कहानी के नायक की जगह खुद को रखकर आप खुद को बाहर से देख सकते हैं और समझ सकते हैं कि वास्तव में मैं क्या हूं।

आइए एक साधारण स्थिति से शुरू करें।

आप दर्शन करने आए हैं। आपके पास सीमित समय है और आप समय पर निकलने का इरादा रखते हैं, क्योंकि कल के लिए आपके पास पहले से ही गंभीर योजनाएँ हैं। शाम के समय ऐसी स्थितियां आती हैं जो आप वास्तव में हैं। सबसे पहले, आपको एक पेय की पेशकश की गई, हालाँकि आपने अपने मुँह में एक बूंद नहीं पीने का फैसला किया, फिर विपरीत लिंग का कोई व्यक्ति आपके साथ छेड़खानी करने लगा, जो अशोभनीय लगता है, फिर पूरा अभियान रात में शहर में घूमना चाहता था , जो आपकी योजनाओं में भी शामिल नहीं था। इन तीन स्थितियों में आपने दिया या नहीं? क्या आपने अपने नैतिक सिद्धांतों का उल्लंघन किया है या आप अपनी अंतरात्मा को साफ रखने में सक्षम थे?

इन सवालों का ईमानदारी से जवाब देने से पता चलेगा कि आप वास्तव में कौन हैं और यह निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकते हैं कि किस पर काम करने की जरूरत है।

1. मेरी मर्यादा।

सकारात्मक के साथ शुरुआत करना बेहतर है! अपनी ताकत के लिए खुद का विश्लेषण करें।

1. 3 पहलू

1 प्रतिभाएँ जो आपकी सहज क्षमताओं के कारण हैं और जो सही तरीके से उपयोग किए जाने पर प्लसस हो सकती हैं।

2 अर्जित कौशल और क्षमताएं।

3 प्रकृति से गुण और विकसित।

यदि आप अपने गुणों को सूचीबद्ध नहीं कर सकते हैं, तो आप अच्छी तरह से नहीं जानते कि आप वास्तव में क्या हैं। आपका आत्मसम्मान काफी हद तक आपकी खूबियों पर निर्भर करता है। यदि तुम नहीं जानते कि मैं वास्तव में कितना अच्छा हूँ, तो तुम अपने आप को वास्तव में अपने से भी बुरा और बुरा समझोगे।

उन कौशलों और गुणों पर विशेष ध्यान दें जो आपने स्वयं विकसित किए हैं, अपने काम से। सबसे बड़ी जीत अपने आप पर जीत है ! वास्तव में ही मजबूत व्यक्तित्वविकसित होते हैं और अतिशयोक्ति के बिना स्वयं से प्रसन्न हो सकते हैं।

आप एक दर्पण के सामने खड़े हो सकते हैं, आप आराम से एक कुर्सी पर बैठ सकते हैं और अपने गुणों को एक कागज के टुकड़े पर लिख सकते हैं और गंभीरता से सोच सकते हैं कि मैं वास्तव में किस तरह का व्यक्ति हूं। कई लोगों के लिए, इस तरह के आत्मनिरीक्षण के बाद, मूड बढ़ जाता है और वे और भी बेहतर बनना चाहते हैं और खुद पर काम करना जारी रखते हैं, न कि वहाँ रुकने के लिए!

अतिशयोक्ति न करें और अपनी गरिमा को कम न समझें, क्योंकि आप इस सवाल का जवाब दे रहे हैं कि मैं वास्तव में किस तरह का व्यक्ति हूं?! इसे कुछ कौशल होने दें जो वास्तव में आपके पास हैं और वे गुण जो आप में नग्न आंखों से दिखाई देते हैं।

उदाहरण के लिए।

आकृति। यदि आप स्वाभाविक रूप से दुबले हैं, तो यह ठीक है। लेकिन आपका प्लस यह भी है कि आप इस सद्भाव को बनाए रखने में सक्षम थे! आखिरकार, वास्तव में, यदि आपने अपना ध्यान नहीं रखा होता, तो आपका पतला शरीर निराकार हो जाता।

और अगर आपने वास्तव में अपना वजन कम किया है, अपनी उपस्थिति को बदल दिया है, तो यह पहले से ही एक अर्जित कौशल और आपका बड़ा प्लस है।

गुण।

उदाहरण के लिए, आप संगठित हैं। यदि आप इस गुण को अपने और दूसरों के लाभ के लिए दिखाते हैं, तो यह आपका वास्तविक प्लस है। हालाँकि, यदि आप अपने संगठन का उपयोग दूसरों को दिखाने के लिए करते हैं कि वे आपसे भी बदतर हैं, तो निश्चित रूप से, यह पहले से ही आपका नुकसान है। यह आपके संगठन का न केवल काम पर, बल्कि घर पर और आपके सिर में भी आकलन करने लायक है। उदाहरण के लिए, क्या कोठरी में चीजें ठीक हैं जब वे दूसरों को दिखाई नहीं दे रही हैं? क्या मैं तभी सफाई करता हूँ जब मेहमान मेरे पास आते हैं? यदि आपके पास हर चीज में आदेश है, तो संगठन आपकी ताकत है।

अन्य अच्छी गुणवत्ता- दयालुता। वास्तव में, आप उससे कम और कम मिलेंगे। मैं वास्तव में दयालुता के बारे में क्या हूं, इससे उन लोगों के प्रति आपके दृष्टिकोण का विश्लेषण करने में मदद मिलेगी जो आपसे कम हैं और जो आपसे कमजोर हैं। अपने बॉस और किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति दयालु और विनम्र होना आसान है, जिस पर आप निर्भर हैं। लेकिन क्या आपके लिए उन लोगों पर दया करना आसान है जो आप पर निर्भर हैं? यदि आप वास्तव में विकलांगों, जानवरों, बच्चों, बुजुर्गों के प्रति दयालु हैं, तो यह आपकी गरिमा है।

यदि आपको लगता है कि यह बहुत गहरा और विस्तृत है, तो याद रखें कि आप जानना चाहते हैं कि "मैं किस प्रकार का व्यक्ति हूं", इसलिए आपको कई बिंदुओं को ध्यान में रखना होगा। किसी व्यक्ति के बारे में यह नहीं कहा जा सकता है कि वह एक काम में दयालु है, जो उसके लिए फायदेमंद भी था। दयालुता पूर्ण और विभिन्न क्षेत्रों में स्पष्ट होनी चाहिए।

मुख्य सकारात्मक गुणों के लिए स्वयं का विश्लेषण भी करें:

प्यार,

आनंद,

दुनिया,

सहनशील,

गुण,

आत्मविश्वास,

विनम्रता,

आत्म - संयम।

उनके अनुसार स्वयं का विश्लेषण करने के लिए आप इन गुणों की परिभाषा स्पष्ट कर सकते हैं।

2. मेरी कमियाँ।

खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने के लिए अपनी कमजोरियों या कमियों को जानना भी जरूरी है। ये आपकी कमज़ोर स्थान, आपकी दुखती एड़ी। जहां यह पतला होता है, वहां यह टूट जाता है। इसलिए, यदि आप अपनी कमियों को जानते हैं, तो आप उद्देश्यपूर्ण ढंग से स्वयं पर कार्य कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, चलिए लेते हैं आलस्य. अक्सर परिवार में आप पति के बारे में शिकायतें सुन सकते हैं कि वह वास्तव में आलसी है, जिसे दुनिया ने कभी नहीं देखा, और बच्चों के बारे में कि उनके आगे आलस्य पैदा हो गया। लेकिन यह आलस्य के बारे में अधिक व्यापक और निष्पक्ष रूप से सोचने योग्य है। आलस्य जानबूझकर, दुर्भावनापूर्ण, निरंतर है और तबाही लाता है - रोज़, भावनात्मक - यह वास्तव में एक नुकसान है। लेकिन आलस्य को सप्ताहांत में अधिक देर तक सोने की इच्छा या समय-समय पर फिल्म देखने की इच्छा नहीं कहा जा सकता। मैं किस प्रकार का व्यक्ति हूँ - आलसी या नहीं? मेरा घर क्या है - दुर्भावनापूर्ण आलसी लोग या सिर्फ कामकाजी लोग जो सप्ताह के दौरान थक जाते हैं? अक्सर जीवन में एक उन्मत्त गति होती है और यदि आपके लिए आराम, काम और समन्वय करना संभव नहीं होता है पारिवारिक जीवन, तो आपको इसके बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए। यदि आप आत्मनिरीक्षण नहीं करते हैं, तो इससे शक्ति का क्षय होगा और फिर व्यक्ति को भार कम करने के लिए मजबूर किया जाएगा और तब आप समझेंगे कि मध्यम आराम आवश्यक है और इसका अर्थ आलस्य नहीं है।

एक और गुण है गर्व. एक आत्मविश्वासी, आत्मनिर्भर व्यक्ति जो सब कुछ व्यवस्थित करता है और सभी का सम्मान और प्रशंसा के योग्य है। लेकिन अगर एक ही समय में एक व्यक्ति लगातार दूसरों को अपमानित करता है, खुद को ऊपर उठाता है, स्पष्ट रूप से दूसरों की राय को ध्यान में नहीं रखता है, सलाह नहीं लेता है, तो यह स्पष्ट गर्व है। ऐसा व्यक्ति केवल अपने आप को देखता है और सब कुछ अच्छा करने की बहुत कोशिश करता है, लेकिन भूल जाता है। कि उनकी सफलता और सफलता, सिद्धांत रूप में, अकेले हासिल नहीं की जाती है। वह अपने लिए सम्मान चाहता है, लेकिन उसे दूसरों का सम्मान करने में कठिनाई होती है। कुछ हद तक, सभी में अभिमान होता है, लेकिन स्वाभिमान के रूप में और समाज में पहचाने जाने की सामान्य इच्छा के रूप में। मैं वास्तव में आपके आसपास के लोगों के रवैये में कैसे देखा जा सकता हूं - वे आपसे दूर हो सकते हैं, आपसे कठोर आलोचना सुनने से डरते हैं, वे आपको सलाह नहीं देते हैं और आपके साथ गंभीर व्यवसाय नहीं करने का प्रयास करते हैं।

आप खुद भी चेक कर सकते हैं नकारात्मक गुण, कैसे:

पैसे के लिए प्यार

अभिमान,

कृतघ्नता,

बेवफाई,

सुडौलता,

गपशप और बदनामी का प्यार,

अनुचित छेड़खानी, यानी जीवनसाथी से बेवफाई,

बुरी आदतें।

ईमानदारी से अपने आप को स्वीकार करना और समझना कि मैं किस तरह का व्यक्ति हूं, जब आप ईमानदारी से अपने नुकसान के बारे में बात करते हैं तो यह आसान नहीं होता है। लेकिन यह जानना जरूरी है कि किस पर काम करना है। साथ ही, जैसा कि एक में कहा गया है तकिया कलाम"यदि आप नीचे हैं, तो केवल एक ही रास्ता है - ऊपर।" इसलिए, किसी की कमियों के बारे में जागरूकता भी बदलाव शुरू करने के लिए एक प्रोत्साहन हो सकती है, क्योंकि आउटपुट या तो घटता है या आगे बदलता है।

3. मेरे लक्ष्य क्या हैं।

1. यह महत्वपूर्ण क्यों है।

क्योंकि लक्ष्यों के आधार पर आप यह भी देख सकते हैं कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं। आप वास्तव में स्वभाव से मधुर और दयालु हो सकते हैं, लेकिन बिल्कुल नहीं। विकासशील व्यक्तिएक व्यक्ति के रूप में।

जो महत्वपूर्ण है वह किसी व्यक्ति की स्थिर अवस्था नहीं है, बल्कि वह वास्तव में जीवन की गतिशीलता में क्या है।

कोई भी रातोंरात नहीं बदल सकता है और किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन वर्षों से पता चलता है कि मैं किस तरह का व्यक्ति हूं। यह महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि मनोविज्ञान में आप ऐसा ही कह सकते हैं ऊष्मप्रवैगिकी का नियम लागू होता है - "सब कुछ अप्राप्य छोड़ दिया अराजकता में बदल जाता है". यदि आप अपने आप पर काम नहीं करते हैं और उद्देश्यपूर्ण तरीके से अपनी या किसी अन्य पर दया नहीं रखते हैं सकारात्मक गुणवत्ता, फिर समय के साथ यह कम हो सकता है या गायब भी हो सकता है और आपका सोलमेट नहीं रह सकता है। यह एक बगीचे में फूलों की तरह है। उन्हें देखभाल की आवश्यकता होती है, और इसके बिना वे मुरझा जाते हैं और गायब हो जाते हैं।

और इसके विपरीत, कमियों और समझ वाला व्यक्ति जिसे बदलने की जरूरत है, ईमानदारी से इसके लिए प्रयास कर सकता है और परिणाम प्राप्त कर सकता है। ऐसा दृष्टिकोण किसी व्यक्ति को अधिक सकारात्मक रूप से चित्रित करेगा। दूसरे लोग अक्सर किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में छोटे-छोटे बदलावों को भी नोटिस करते हैं, जिन्हें वह खुद कम आंक सकता है। वास्तव में, यह दृष्टिकोण समाज द्वारा अधिक सराहा जाता है और अच्छे परिणाम देता है।

"मैं क्या हूँ - अचूक !" कुछ लोग सोचते हैं, जल्दी परिणाम की उम्मीद करते हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि चरित्र, व्यक्तित्व लक्षण वर्षों से और बहुत ही अगोचर रूप से प्राप्त और विकसित किए गए हैं। इसलिए पलक झपकते ही बदलाव की उम्मीद न करें। वास्तव में, चरित्र लक्षणों को बदलने की प्रक्रिया प्रयासों, पर्यावरण में परिवर्तन और मजबूत प्रेरणा का एक संयोजन है।

बेशक, लक्ष्य न केवल चरित्र में सुधार करने के लिए हो सकते हैं। आखिरकार, दुनिया में बहुत सारी दिलचस्प और वास्तव में रोमांचक, वांछित चीजें हैं। किसी चीज के लिए प्रयास करना, सिद्धांत रूप में विकसित होने की इच्छा अच्छी सुविधा. वास्तव में, विकसित न होने से बेहतर है विकसित होना।

मैं स्वभाव से एक व्यक्ति कौन हूँ - स्थिर या गतिशील? क्या मेरे पास लक्ष्य हैं, भले ही बड़े न हों? क्या मैं वास्तव में उन्हें प्राप्त करने के लिए कुछ कर रहा हूँ? या यह मेरे लक्ष्यों का गुल्लक है जो दूर दराज में पड़ा है?

प्रकृति के विपरीत, जो जितनी जल्दी हम चाहेंगे उतनी जल्दी नहीं बदलती, हमारे कुछ लक्ष्यों और सपनों को बहुत तेजी से साकार किया जा सकता है।

यह कुछ छोटी कहावतों द्वारा दिखाया गया है: "सोफे से उठकर कई कार्य हल किए जा सकते हैं।"

साथ ही अच्छे शब्द - “कभी-कभी हमारा सपना अगले सप्ताहांत में साकार हो सकता है। लेकिन हम इसे अपना आजीवन सपना बना रहे हैं!

इसलिए अगर आपका सपना है कि आप वास्तव में तेजी से हासिल कर सकते हैं, तो इसे करें। यदि आपके पास वास्तव में दीर्घकालिक लक्ष्य हैं, तो अपने मध्यवर्ती लक्ष्यों पर विचार करें और कदम दर कदम, लेकिन आत्मविश्वास और निर्णायक रूप से, उनकी ओर बढ़ें।

2. लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें?

1 लक्ष्यों की सूची बनाएं।

बड़े लक्ष्य निर्धारित करने से न डरें, क्योंकि किसी ने पहले ही उन्हें एक बार हासिल कर लिया है, इसलिए आपके पास मौका है। उनके बीच बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको मध्यवर्ती लोगों को पंजीकृत करने की आवश्यकता है।

2 लक्ष्यों को संभावित रूप से संभव, संभावित रूप से वांछनीय और वास्तव में आवश्यक में विभाजित करें।

3 महत्व के क्रम में उन्हें गिनें।

उदाहरण के लिए, आप गर्व और गुस्सैल स्वभाव के साथ संघर्ष करते हैं। यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है।

आपके मध्यवर्ती लक्ष्य होंगे दिन में एक बार किसी की प्रशंसा करना, फिर एक सप्ताह के लिए किसी की प्रशंसा करना, इत्यादि।

3. कार्य योजना बनाएं।

1 उस समय सीमा को लिखें जब आपको इस लक्ष्य को ठीक से प्राप्त करने की आवश्यकता हो।

उदाहरण के लिए, गर्मियों की यात्रा के लिए बचत करें। साल के अंत तक टच टाइपिस्ट बन जाएं। यह सब आपकी क्षमताओं और अवसरों पर निर्भर करता है। इसलिए, वास्तविक शर्तों को लिखना बेहतर है।

2 संभावित कठिनाइयाँ और उन्हें दूर करने के उपाय लिखिए।

उदाहरण के लिए, यात्रा करने के लिए पर्याप्त धन बचाएंठंड बाधा डाल सकती है, जिसकी बहुत संभावना है। अगर आपकी इम्युनिटी इतनी मजबूत नहीं है। इसलिए, आपको बैक टू बैक देरी नहीं करनी चाहिए। और थोड़ा और, तो आपके पास अप्रत्याशित खर्चों के लिए एक छोटा सा मार्जिन होगा।

यदि आपको पैसे बचाने में कठिनाई हो रही है और इसे व्यर्थ में खर्च नहीं करना है, तो इसे सुरक्षित रखने के लिए अपने परिवार के किसी विश्वसनीय सदस्य को दे दें।

जबकि आप बचाते हैं ऋण छोड़ दो. अगर आप कर्ज लेते हैं तो निश्चित तौर पर आप अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाएंगे। यदि ऋण उचित नहीं है, अर्थात महत्वपूर्ण नहीं है, तो यह केवल आपका अतिरिक्त खर्च होगा।

मान लीजिए कि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं - कुछ अच्छी गुणवत्ता विकसित करने के लिए जिसकी आप में कमी है। आपके जीवन के अनुभव, सामान, आदतें इसमें योगदान नहीं देंगी। इसलिए पहले तो स्वयं से युद्ध करने की धुन में रहो और दूसरी बात अपने चरित्र के समायोजन के नियमों का स्पष्ट रूप से पालन करो।

उदाहरण के लिए, आप क्रोध से लड़ोऔर अधिक शांत और संतुलित होना चाहते हैं। अधिक विशिष्ट उद्देश्य- शब्दों में संयम। आपका छोटे लक्ष्यऔर यदि आप उन्हें हासिल कर लेते हैं - जीत, तो निम्नलिखित क्षण हो सकते हैं -

सुबह किसी को "गुड मॉर्निंग" कहें और आपके अच्छे दिन की कामना करता हूँ

लक्ष्य एक ऐसा दिन है जिसमें गाली-गलौज, कटाक्ष और चीख-पुकार न हो,

तारीफ करो, किसी की तारीफ करो,

खुद की तारीफ और तारीफ करें,

अगर दुकान पर कतार में कोई विवाद है, तो दूसरे स्टोर पर जाएं। यदि जाने का कोई रास्ता नहीं है, तो अपनी पूरी ताकत से चुप रहें और खरीदारी करें जिसके लिए आप वास्तव में आए थे,

किसी के प्रति या स्वयं अपने प्रति भी अन्याय का सामना करना पड़े, तो तर्क-वितर्क से बात न सुलझाएं, बल्कि रुकें, गहरी सांस लें, विचार करें कि क्या अब यह मामला अपनी नसों पर हल करने लायक है, और यदि आप शांत हो जाते हैं, तो समस्या पर चर्चा करें एक संवाद का रूप। यह एक संवाद के रूप में है, न कि आपके गुस्से वाले एकालाप के रूप में, आवाज में टूट-फूट और रक्तचाप में और वृद्धि और पूरी तरह से बर्बाद दिन के साथ।

आपको दिन के लिए अपने लक्ष्यों का स्पष्ट रूप से पालन करने की आवश्यकता है,

अन्यथा शरीर और मानस आलसी हो जाएगा और बदलने की कोशिश नहीं करेगा।

हालाँकि, यदि आप ढीले हो गए, अपने आप को संयमित नहीं किया, तो आपको अपने आप को बहुत देर तक नहीं पीटना चाहिए। आप लड़ाई हार गए होंगे, लेकिन युद्ध नहीं! इसलिए, इस बात का विश्लेषण करने के बाद कि आपको किसने इतना उकसाया और आपने खुद को उकसावे के आगे क्यों झुकने दिया, अगली बार ऐसी ही स्थिति में खुद को संयमित करने की कोशिश करें।

4. अपने आप को बाहर से कल्पना करो।

मानसिक रूप से कल्पना करने की कोशिश करें मेरा मनोवैज्ञानिक चित्र . यह मन और मानस का एक भव्य कार्य है! इसे कैसे करना है?

सुखद और सुखद नहीं स्थितियों को याद रखें और उनमें पार्टियों के बारे में खुद को देखें। फिर विश्लेषण करें कि यदि ऐसी स्थितियाँ दोबारा होती हैं तो आप उन्हें कैसे देखना चाहेंगे। यह आपके सकारात्मक पक्ष को ठोस बनाने में मदद करेगा और नकारात्मक को बदलना शुरू कर देगा।

उदाहरण के लिए, तुम चिल्लाए, किसी से झगड़े और जीभ से चटाई गिर गई। यह वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक रूप से भारी स्थिति है जिसे आप भविष्य में नहीं दोहराना चाहते हैं, क्योंकि आप वास्तव में ऐसे नहीं हैं!

इसीलिए अपने आप को संयमित और उचित के रूप में प्रस्तुत करें।आप दूसरी तरफ से कुछ चातुर्य सुनते हैं। लेकिन वे उकसावे के आगे नहीं झुके, बल्कि सब कुछ मजाक में बदल दिया, और घर पर आहत नसों को आपके जीवनसाथी ने शांत कर दिया। या आपने अशिष्टता का चतुराई से जवाब दिया और उस व्यक्ति को स्पष्ट कर दिया कि आपको सम्मान देने की आवश्यकता है।

मुझे कल्पना करने की ज़रूरत है कि मैं वास्तव में कौन हूं काफी वास्तविकताकि सही समय पर दिखाया जा सके। यदि आप आँसुओं के साथ एक भावनात्मक दृश्य की कल्पना करते हैं, अपराध की जटिल स्वीकारोक्ति और प्यार की घोषणाएँ, तो यह संभावना नहीं है कि आप इसे निभा पाएंगे और ईमानदारी और आत्म-नियंत्रण जैसी अच्छी गुणवत्ता दिखा पाएंगे। इस तरह के दृश्य बहुत भावुक या इसके विपरीत बहुत संयमित होते हैं, वे सिनेमा के लिए उपयुक्त होते हैं, क्योंकि यह एक खेल है। जीवन में, आपको अपने आप को बहुत वास्तविक रूप से कल्पना करने की ज़रूरत है, आपकी आवाज का समय और शब्दों का उच्चारण अपने तरीके से, एक ऐसे वातावरण में जो आपको परिचित हो। आप उस वार्ताकार की भी कल्पना कर सकते हैं जिसके साथ यह वार्तालाप होने की संभावना है। बेशक, हो सकता है कि वह आपकी योजना के अनुसार प्रतिक्रिया न दे, लेकिन यह आपकी इच्छाशक्ति है - नियोजित व्यवहार योजना के आगे झुकना नहीं और एक अच्छे तरीके से विजयी होना।

जिस तरह से आप खुद को पेश करते हैं, वह भी कुछ मायने में दिखाएगा कि आप वास्तव में क्या हैं। अगर आप खुद को मुखर और समझौता न करने वाला, सख्त और दृढ़ मानते हैं, तो गहरे में आप वैसा ही बनना चाहते हैं। यदि आप स्वयं को कोमल, दयालु और शांत होने की कल्पना करते हैं, तो यही आपका आदर्श है और आपके परिवर्तन का अर्थ है।

इसलिए, हमने "मैं किस प्रकार का व्यक्ति हूं" का पता लगाने के लिए 3 चरणों पर चर्चा की। अगर आप गंभीरता से सोचेंगे तो आप अपने बारे में कुछ नया सीखेंगे और समझ पाएंगे कि आगे कहां बढ़ना है। और हम ईमानदारी से चाहते हैं कि आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित हों और सफलता प्राप्त करें!!!

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