यदि आप अपना बायां हाथ विकसित करते हैं। बाएं हाथ से लिखना उपयोगी है

"बाएं हाथ के खिलाड़ी का तर्क महिला के समान ही समझ से बाहर है।" आइजैक न्यूटन

यह एक अजीब सवाल लगता है लिखना कैसे सीखें बायां हाथयदि आप दाएं हाथ के हैं. यदि सब कुछ वैसे भी ठीक हो जाता है, तो यह क्यों आवश्यक है? उत्तर सरल है - अपने शरीर और मस्तिष्क का सामंजस्यपूर्ण विकास करना। ह ज्ञात है कि दायां गोलार्धमस्तिष्क शरीर के बाएँ भाग को नियंत्रित करता है और इसके विपरीत। लेकिन मस्तिष्क के कार्यात्मक हिस्से हमारी विभिन्न क्षमताओं के लिए भी जिम्मेदार हैं।

बायां गोलार्ध, जो हमारे दाहिने हाथ को नियंत्रित करता है, सोच, विश्लेषण, मौखिक जानकारी के तर्क के लिए जिम्मेदार है - हमारे भाषण को नियंत्रित करता है, भाषा क्षमताओं को निर्धारित करता है।

सही व्यक्ति सभी वस्तुओं, स्थितियों, परिस्थितियों को समग्र रूप से देखता है। अर्थात् उसके निष्कर्ष अंतर्ज्ञान पर आधारित होते हैं। जो लोग बाएं हाथ से लिख सकते हैं वे रचनात्मक होते हैं, अच्छा लगनाहास्य, वे कल्पना करना जानते हैं, वे अंतरिक्ष में अच्छी तरह से उन्मुख हैं।

अपने बाएँ हाथ से लिखना क्यों सीखें?

यदि आप अपने बाएं हाथ से लिखना सीख जाते हैं, तो आप पूरे मस्तिष्क के काम को सिंक्रनाइज़ कर सकते हैं। तब आप अपने अंतर्ज्ञान के अवसरों को खोए बिना, तार्किक अवधारणाओं के साथ पूरी तरह से काम करने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, यदि आप अपने बाएं हाथ से लिख सकते हैं, तो आप न केवल मोटर कौशल विकसित कर सकते हैं, बल्कि नई रचनात्मक क्षमताओं की भी खोज कर सकते हैं।

जब आप अपने बाएं हाथ से लिखना सीख जाते हैं, तो आपको निम्नलिखित बोनस प्राप्त होंगे:

आप दूसरों को आश्चर्यचकित कर सकते हैं.
देश में लोगों का एक अनूठा अल्पसंख्यक समूह बनें।
यदि दायां अस्थायी रूप से निष्क्रिय हो जाता है, तो आप बाएं का उपयोग कर सकते हैं।
आप हाथ बदलकर तेजी से नोट्स लिख सकते हैं।
ढेर सारी असामान्य संवेदनाएँ प्राप्त करें।

ठीक है, आप पहले से ही इस सवाल से परेशान हैं कि यदि आप दाएं हाथ के हैं तो बाएं हाथ से लिखना कैसे सीखें? हम निराश नहीं होंगे और व्यावहारिक अनुशंसाओं की ओर आगे बढ़ेंगे।

अपने बाएं हाथ से लिखना कैसे सीखें?

इन सभी अवसरों और फायदों के बीच, आपको मुख्य को चुनने की जरूरत है। केवल यह समझकर कि आप अपने बाएं हाथ से लिखना सीखने का प्रयास क्यों कर रहे हैं, आप इस कौशल में महारत हासिल कर पाएंगे। केवल तभी आप अभ्यास की ओर आगे बढ़ते हैं।

को अपने बाएं हाथ से लिखना सीखें, एक स्कूल नोटबुक लें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किसी बॉक्स में है या रूलर में, मुख्य बात यह है कि आप सीधी रेखाएँ खींच सकते हैं। इसके बाद, विचित्र रूप से पर्याप्त, आपको एक हैंडल का चयन करने की आवश्यकता है। जो लोग बहुत लिखते हैं वे जानते हैं कि आरामदायक कलम कितनी महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने बाएं हाथ से लिखते हैं, तो सारी असुविधा बहुत तीव्र रूप से महसूस होगी।

मेज साफ़ करें, आराम से बैठें ताकि रोशनी दाहिनी ओर पड़े। पहले बाएं हाथ से लिखेंनोटबुक के लिए एक आरामदायक कोना चुनें। यह महत्वपूर्ण है कि लिखते समय हाथ थकें नहीं और विवश न हों। एक नियम के रूप में, ऊपरी बाएँ कोने को ऊपर उठाया जाता है। फिर अपने बाएं हाथ से लिखने के लिए उसमें एक आरामदायक पेन लें।

सब कुछ, आप अभ्यास कर सकते हैं. बाएं हाथ से क्या लिखें? हाँ, वही सही - जो आप चाहते हैं। आप अपने पिछले दो घंटों का वर्णन कर सकते हैं, या लिखने के लिए विशेष अभ्यास कर सकते हैं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि ये अभ्यास नीरस व्यायाम में न बदल जाएं।

अपने बाएं हाथ से लिखना सीखने के लिए, गति पर नहीं, बल्कि लिखने की समरूपता पर ध्यान देना ज़रूरी है। इसके लिए, सामान्य स्कूल अभ्यास जो प्रथम श्रेणी के छात्र करते हैं, काफी उपयुक्त हैं।

यदि आप चाहते हैं अपने बाएं हाथ से लिखना सीखेंजितनी बार संभव हो अभ्यास करें. अगर हम बात कर रहे हैंनोट्स, पत्रों के बारे में उन्हें अपने बाएं हाथ से लिखना बेहतर है। ऐसे मामले में जब आपको जल्दी से एक व्याख्यान लिखने, एक समझौते पर हस्ताक्षर करने या एक दस्तावेज़ तैयार करने की आवश्यकता होती है, तो सही का उपयोग करना बेहतर होता है ताकि आपकी लिखावट पहचानने योग्य हो।

मोटर कौशल विकसित करने के लिए केवल बाएं हाथ से लिखना आवश्यक नहीं है। आप रोजमर्रा की जिंदगी में सामान्य चीजें अपने दाहिने हाथ से नहीं, बल्कि अपने बाएं हाथ से कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने दाँत ब्रश करें, चाय डालें, चम्मच पकड़ें। कंप्यूटर पर काम करते समय भी, आप माउस को दाईं ओर नहीं, बल्कि बाएं हाथ के नीचे रख सकते हैं - एक सरल और सुविधाजनक व्यायाम।

अपने बाएं हाथ से कैसे लिखें: बारीकियां

अगर आप अब तुरंत बाएं हाथ से लिखने की कोशिश करेंगे तो आपको समझ आ जाएगा कि यह इतना आसान नहीं है। यदि आप दाएं हाथ के हैं तो बाएं हाथ से लिखना कैसे सीखें? सबसे पहले, बड़े अक्षरों में लिखने का प्रयास करें। जितना अधिक सावधानी से और सही ढंग से आप उन्हें प्रदर्शित करेंगे, मांसपेशियों की स्मृति उतनी ही बेहतर होगी। और याद रखें, आप इसे जितना नियमित रूप से करेंगे, सफलता उतनी ही तेजी से आपके पास आएगी।

हर दिन अभ्यास करें, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके। कक्षाओं के दौरान, ब्रेक लें ताकि आपके हाथों पर अधिक दबाव न पड़े। अन्यथा, आपको लंबे समय तक अभ्यास के बारे में भूलना होगा, और फिर सब कुछ फिर से शुरू करना होगा।

वैसे, यदि आप अपने बाएं हाथ से लिखने में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आपके कैलेंडर पर एक और छुट्टी दिखाई देगी - अंतर्राष्ट्रीय वामपंथी दिवस, जो 13 अगस्त को मनाया जाता है। पूरे ग्रह पर ऐसे लोगों की संख्या 15% से अधिक नहीं है, यानी सात में से एक।

बस इतना ही रहस्य है बाएं हाथ से कैसे लिखें, यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो आपको इस कठिन लेकिन रोमांचक कार्य में मदद मिलेगी।

सभी को नमस्कार, एंड्री कोसेन्को आपके साथ हैं।

परिचित चीजों को नए तरीके से करें

आज हम आत्म-विकास के बारे में बात करना जारी रखते हैं। इस बार मैं आपको एक दिलचस्प व्यायाम के बारे में बताऊंगा, जिसका मैं खुद समय-समय पर अभ्यास करता हूं और जिसकी सिफारिश मैं आपको भी करता हूं। इस अभ्यास के लिए आपको बहुत कम समय की आवश्यकता होगी, वस्तुतः दिन में केवल कुछ मिनट, इसके अलावा, आप इसे अपने साथ जोड़ सकते हैं दिनचर्या, लेकिन इसका आपके मस्तिष्क के विकास पर बहुत, बहुत मजबूत और सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

तो, व्यायाम का अर्थ इस प्रकार है: अपनी दैनिक गतिविधियों और अभ्यस्त प्रक्रियाओं को एक नए तरीके से करना शुरू करना। उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर अपने दांतों को दाहिने हाथ से ब्रश करते हैं, तो उन्हें अपने बाएं हाथ से ब्रश करना शुरू करें। या इसे समय-समय पर बदलें: एक दिन टूथब्रश को अपने दाहिने हाथ में पकड़ें, और अगले दिन अपने बाएं हाथ में। या, उदाहरण के लिए, आप कंप्यूटर पर काम करते हैं, माउस को अपने दाहिने हाथ से पकड़ते हैं, फिर अभी इसे लें और इसे अपने बाएं हाथ पर शिफ्ट करें और कुछ देर तक इसी तरह काम करने की कोशिश करें।

मस्तिष्क के विकास की उत्तेजना

यह स्पष्ट है कि पहले क्षणों में आपका मस्तिष्क विरोध करेगा, आप विचार की कुछ अतिरिक्त गति महसूस करेंगे, आप अपने सभी कार्यों को स्क्रॉल करेंगे, साथ ही उन्हें नियंत्रित भी करेंगे। लेकिन थोड़ी देर के बाद, आप नए कनेक्शन विकसित करना शुरू कर देंगे, और आपके लिए यह पहले से ही आसान हो जाएगा, उदाहरण के लिए, अपने बाएं हाथ से माउस को नियंत्रित करना। फिर, थोड़ी देर के बाद, आप माउस को वापस अपने दाहिने हाथ पर ले जाएंगे, और फिर वापस अपने बाएं हाथ पर, और इस तरह आप दिन के दौरान जिस हाथ से काम करते हैं उसे बदल सकते हैं।

यह किस लिए है? यह आपके दिमाग के विकास के लिए जरूरी है. इस अभ्यास से, आपके मस्तिष्क में नए तंत्रिका संबंध विकसित होते हैं, आपके मस्तिष्क के नए हिस्से सक्रिय होते हैं, यह अपने संसाधनों का अधिक उपयोग करना शुरू करता है, अपनी क्षमता का अधिक उपयोग करता है। साथ ही आपकी एकाग्रता बढ़ती है। दूसरे हाथ से खाने की कोशिश करें, यानी सामान्य से अलग हाथ में कांटा, चाकू या अन्य कटलरी पकड़ें, दूसरे हाथ से कोई भी परिचित कार्य करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप दूसरे हाथ से भी लिखना शुरू कर सकते हैं, इससे भी मस्तिष्क बहुत उत्तेजित होता है, बहुत सक्रिय होता है।

दोनों हाथों का उपयोग करना

साथ ही, उदाहरण के लिए, यदि हम पत्र के विषय को दूसरे हाथ से जारी रखते हैं, तो मैं निम्नलिखित अभ्यास की अनुशंसा करता हूं: एक हाथ में एक कलम लें, दूसरे हाथ में दूसरा और समानांतर में कुछ आकृति बनाना शुरू करें। आरंभ करने के लिए, आप बस दोनों हाथों से क्रॉस बना सकते हैं, फिर अभ्यास को जटिल बना सकते हैं और एक हाथ से क्रॉस और दूसरे हाथ से शून्य बना सकते हैं। फिर आप इसे और भी जटिल बनाते हैं और एक हाथ से एक वर्ग और दूसरे हाथ से एक त्रिकोण बनाते हैं। फिर आप आम तौर पर अलग-अलग हाथों से अलग-अलग शब्द लिखना शुरू कर सकते हैं, यानी एक हाथ से एक शब्द और दूसरे हाथ से दूसरा शब्द लिख सकते हैं।

यह पता चला है कि इस गतिविधि की प्रक्रिया में आपका मस्तिष्क एक क्रिया से दूसरी क्रिया के बीच बहुत तेजी से स्विच करेगा, यह बहुत अधिक "चरमराहट" करेगा, बहुत अधिक तनावग्रस्त हो जाएगा, लेकिन ऐसा विस्फोटक प्रशिक्षण आपके मस्तिष्क के लिए बहुत, बहुत अच्छा है . इसलिए, प्रयास करें, इसका अभ्यास करें, और आपको इसे विशेष रूप से लंबे समय तक नहीं करना है, आपको आधे घंटे तक बैठकर लिखना नहीं है। वस्तुतः, अधिकतम पाँच मिनट तक दोनों हाथों से चित्र बनाएं, दोनों हाथों से लिखें। आप आम तौर पर दिन भर के बाकी व्यायामों को शामिल कर सकते हैं, बस उन्हें अपने सामान्य कार्यों से बदल दें। यानी दूसरे हाथ से अपने दाँत ब्रश करें, माउस को दूसरे हाथ पर ले जाएँ, या दूसरे हाथ से कटलरी का उपयोग करें।

महान के उदाहरण का अनुसरण करना

मेरा विश्वास करें, इसका आपके मस्तिष्क के विकास पर बहुत ही गहरा प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, वही गयुस जूलियस सीज़र और, कहते हैं, व्लादिमीर इलिच लेनिन, वे दोनों हाथों से लिख सकते थे। हम इन लोगों के इतिहास में योगदान पर विचार नहीं करेंगे, लेकिन यह तथ्य कि वे प्रतिभाशाली थे, कि उनका मस्तिष्क औसत स्तर से ऊपर काम करता था, निर्विवाद है।

वास्तव में, हर कोई इसमें महारत हासिल कर सकता है, केवल अभ्यास महत्वपूर्ण है। बस हर दिन अपने आप को पाँच मिनट दें और आप सफल होंगे। इसलिए, वर्तमान क्षण से ही शुरुआत करें, माउस को दूसरी ओर ले जाएं और अपने मस्तिष्क के विकास की ओर आगे बढ़ें। मुझे यकीन है आप सफल होंगे!

आप सभी का धन्यवाद, एंड्री कोसेन्को आपके साथ थे। अगली कास्ट में मिलते हैं, सभी को अलविदा!

हैलो प्यारे दोस्तों!

कभी-कभी हम चाहते हैं कि हमारा शरीर बहुमुखी हो और अद्भुत काम करने में सक्षम हो! लेकिन क्या आपने कभी इस तथ्य के बारे में सोचा है कि लगभग पूरी दुनिया दाएं हाथ के लोगों के लिए ही व्यवस्थित है?

अधिकांश दौड़ों में सुविधाजनक कप, कैंची, लेखन और कई अन्य पहलूसाथ बिल्कुल कक्षा के लिए पढ़ेंसाथ हाथों का उपयोग करने के लिए आईसी दृष्टिकोण।उभयलिंगी कौशल व्यवस्थित अभ्यास के माध्यम से एक जन्मजात या अर्जित कौशल है।

अर्थात्, व्यक्ति हाथों के कार्यात्मक कार्यों के पूर्ण निष्पादन के लिए भार को समान रूप से वितरित करता है। इस बारे में सोचें कि यदि बायाँ हाथ दाएँ हाथ के समान हो तो आप क्या कर सकते हैं? शायद आप काटना या चित्र बनाना सीखेंगे? या क्या आप अन्य लोगों को भी इसी तरह की प्रथाएँ सिखाने में संलग्न होंगे?

संतुष्ट:

बाएं हाथ का विकासलंबे प्रशिक्षण के बिना काम नहीं चलता।अधिकांश लोग हमेशा दाहिने हाथ पर दांव लगाते हैं, और बाएं हाथ की भूमिका अतिरिक्त होती है: पकड़ना, मदद करना और बस वहीं रहना

लेकिन अगर हम समान रूप से व्यवस्थित अंगों के तथ्य को ध्यान में रखते हैं, तो यह सीखने की कोशिश क्यों न करें कि अपने बाएं हाथ से सामान्य चीजें कैसे करें? यहां एक प्रश्न उभरता है, जिसका मुख्य संदेश यह वाक्यांश हो सकता है: “मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है? और इस प्रकार यह नीचे आ जायेगा!

खुद पर काम करने का कारण

वास्तव में, कार्य का पूरा अर्थ और रहस्य महामहिम के मस्तिष्क के कार्य और कार्यप्रणाली की विशेषताओं पर केंद्रित है! जैसा कि आप जानते हैं, उसका हिस्सा विचार प्रक्रिया के तार्किक हिस्से के लिए जिम्मेदार और कसकर नियंत्रित होता है। इसके अलावा, वह लेखन, भाषण समारोह और, महत्वपूर्ण रूप से, शरीर के एक हिस्से को नियंत्रित करना नहीं भूलता है।

लेकिन दायां गोलार्ध पूरी तरह से अलग उद्देश्य करता है। इसलिए उनके कर्तव्यों में रचनात्मक संदेश उत्पन्न करना, वास्तविकता को समझना और संचय करना शामिल है. टी मानव शरीर के बाएं आधे हिस्से के समन्वय पर भी ध्यान देना आवश्यक है।

कई अध्ययन, मनोवैज्ञानिकों और यहां तक ​​कि कला चिकित्सकों के निष्कर्ष हमें यह मानने के लिए प्रेरित करते हैं कि बाएं हाथ से बने कागज पर सामान्य चित्र, "प्रिय" हाथ के सामान्य कार्यों से स्पष्ट रूप से भिन्न होते हैं।

इस अवलोकन का प्रयोग किया जाता है प्रसिद्ध कलाकारअपने कैनवस में कामुकता, भावुकता और अकथनीय ऊर्जा देने के लिए।

मैं यह नोट करना चाहता हूं कि जिन व्यक्तियों ने बिना किसी अपवाद के बाएं हाथ के कौशल को दाएं के समान विकसित करने का जोखिम उठाया, वे सभी दोहराते हैं कि उनका जीवन कितना दिलचस्प रूप से बदल गया है!

एक अलग स्तर की धारणा उसमें अधिक सक्रिय हो गई, विवरण अधिक ध्यान देने योग्य हो गए, वह अपने दिल की पुकार को अधिक से अधिक खुले तौर पर सुनना चाहती थी।

नई क्षमताएंकिसी व्यक्ति को असामान्य पक्ष से खोलें। शास्त्रीय मनोविज्ञान ने, एक समय में, व्यक्तित्व छवियों के बारे में एक मनोरंजक परिकल्पना सामने रखी थी। सिद्धांत का सार तीन हाइपोस्टेस, अर्थात् वयस्क, माता-पिता और निश्चित रूप से, बच्चे के चश्मे के माध्यम से व्यक्ति का विचार है।

यदि पहले दो को घटनापूर्णता और तर्कसंगत सोच के लिए एक विवेकपूर्ण दृष्टिकोण द्वारा चिह्नित किया जाता है जो मस्तिष्क के बाईं ओर रहता है, तो तीसरी छवि एक अप्रतिरोध्य बच्चों की तरह, संसाधनशीलता और सहजता है जो ग्रे पदार्थ के दाहिने गोलार्ध में रहती है।

यदि आप अपने "रचनात्मक, प्रत्यक्ष और जीवंत स्व" के संपर्क में रहना चाहते हैं, तो आपको अपने बाएं हाथ को विकसित करने में मदद करने के लिए युक्तियों को पढ़ने की आवश्यकता है। ताकि वह बिना किसी महत्वपूर्ण मिशन के बाहर न घूमे।

विकास अभ्यास

1. अपने बाएं हाथ से लिखना सीखना

मस्तिष्क का पुनः आकार बदलनाधीरे-धीरे होता है, इसलिए आपको नियमों का व्यवस्थित रूप से पालन करना चाहिए और कक्षाओं को संरचित तरीके से संचालित करना चाहिए। सबसे आममैं लेखन को एक अभ्यास कह सकता हूँ अपरिचित हाथ.

मुझे लगता है कि हम में से प्रत्येक ने बचपन में या वयस्कता में, लेकिन खुद को बाएं हाथ के खिलाड़ी के रूप में आजमाया। लिखावट अजीब हो जाती है, मस्तिष्क अक्षर निकालने में विफल हो जाता है, लेकिन इस प्रक्रिया से, इसके तंत्रिका संबंध अपनी सामान्य सीमाओं का विस्तार करते हैं।

कक्षाओं को आरामदायक बनाने के लिए, आपको तालिका को बाएं हाथ की जरूरतों के लिए परिवर्तित करने की आवश्यकता है, न कि दाएं हाथ की। इसलिए, टेबल लैंप को उसके सामान्य स्थान से टेबल के दाईं ओर ले जाएं, बाईं ओर जगह खाली करें, जहां नोटपैड और कोहनी रखी जाएगी।

प्रक्रिया में रुचि बढ़ाने के लिए एक दिलचस्प पेन और एक स्टाइलिश नोटबुक या स्केचबुक का स्टॉक रखें। आख़िरकार, सभी सफलताएँ और एक नए कौशल में महारत हासिल करने का पूर्ण पाठ्यक्रम प्रेरणा पर निर्भर करता है।

यह महत्वपूर्ण है कि यह प्रक्रिया आनंद और खुशी से भरी हो। अन्यथा, वह बहुत जल्दी ऊबने और मेज़ पर जाने से समय की अनावश्यक बर्बादी का जोखिम उठाता है। प्रशिक्षण में पूरे परिवार को शामिल करें, विशेषकर बच्चों को! आप श्रुतलेख लिख सकते हैं या लिखने के लिए गद्य का अपना पसंदीदा टुकड़ा चुन सकते हैं।

पहले चरण में, निष्कर्ष निकालने का प्रयास करना बेहतर है मुद्रित पत्रएक पंक्तिबद्ध नोटबुक में, इस प्रकार लिखावट धीरे-धीरे संरेखित हो जाएगी और सुंदरता प्राप्त कर लेगी।

ताकि आपके हाथ थकें नहीं, मेरा सुझाव है कि आप नोटबुक के ऊपरी बाएँ कोने को रखेंथोड़ा ऊपर, और कोहनी को मेज पर रखें, जिससे शिथिलता दूर हो जाएगी। भविष्य में, अपने बाएं हाथ से जानकारी लिखने का अभ्यास करें: ये हो सकते हैं दूरभाष संख्याया कुकबुक रेसिपी।

2. हम मजे से चित्र बनाते हैं!

चित्रकला - हमेशा खुश रहने का एक कारण! यह प्रशिक्षण का सबसे फायदेमंद हिस्सा है, क्योंकि इस प्रक्रिया में आप सही गोलार्ध का उपयोग करके संवाद करते हैं। इसी में खजाना छिपा है.रचनात्मक धारणाऔर महान क्षमता!

इसके अलावा, ड्राइंग करके, आप सभी उम्र के लिए आवश्यक हाथ मोटर कौशल विकसित करते हैं। पाठ को सफल बनाने के लिए, सबसे पहले मैं आपको सलाह दूंगा कि आप कागज पर बिंदु बनाएं, और फिर उन्हें एक साथ जोड़ दें, बेशक, अपने बाएं हाथ से शर्तों को पूरा करें।

मैं सिंक्रोनाइज्ड ड्राइंग की अविश्वसनीय शक्ति का भी उल्लेख करूंगा। आपको एक ही समय में दोनों हाथों से एक चित्र बनाने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे दाहिने हाथ को हटा दें। अन्यथा प्रयोगों का क्षेत्र पूर्णतः खुला है!

3. परिश्रम

अपने बाएं हाथ से यांत्रिक कार्य करने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित करें। काम में किसी असामान्य अंग का उपयोग करने में सक्षमता के स्तर को बढ़ाने के लिए रोजमर्रा की परिस्थितियाँ एक उत्कृष्ट मंच बन सकती हैं।

अपने दांतों को ब्रश करना, अपना चेहरा धोना, कटलरी संभालना और कई अन्य कार्यों को अपने बाएं हाथ से करने का अभ्यास करें। जब कौशल अभी मजबूत होने लगे हैं, तो आपको खुद को चोट से बचाने के लिए जोखिम लेने और तेज या खतरनाक वस्तुओं को नियंत्रित करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है।

हाथ, कोहनी और कंधे के जोड़ की गति को स्वचालित गति में लाएँ। इसे तेजी से पूरा करने के लिए, आपको खुद को इससे परिचित करना होगाहे बाएं हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करने के उपाय.

बांहों को मजबूत बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम

1. गेंद

गेंद को हवा में फेंकें और इसे केवल अपने बाएं हाथ से पकड़ें, इसे दीवार पर मारें, इसे टोकरी में फेंकें, रैकेट पर मारें। मांसपेशियों की याददाश्त और ताकत बढ़ाने के लिए कम से कम 20-30 सेट करें।

2. माल

अपने बाएं हाथ से वजन उठाने का अभ्यास करें। ऐसा करने के लिए, आपको डम्बल, एक विस्तारक या पानी की एक बोतल की आवश्यकता हो सकती है। धीरे - धीरे बढ़नाएनीनी भार, हाथों में मांसपेशियों के संतुलन को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

3. करतब दिखाना

यह मज़ेदार व्यायाम आपके परिवार के छोटे बच्चों को प्रसन्न करेगा, और साथ में वर्कआउट करना सर्कस में जाने जैसा महसूस होगा! यह अभ्यास समन्वय और मैन्युअल निपुणता विकसित करने में मदद करता है। दो गेंदों से शुरुआत करें, लेकिन अपने लिए कम से कम चार गेंदों पर महारत हासिल करने का लक्ष्य निर्धारित करें।

4. संगीत

खेल शुरू संगीत वाद्ययंत्र, विशेष रूप से तारों से, उभयलिंगी होने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि गिटार बजाते समय मुख्य जोर बाएं हाथ की उंगलियों पर होता है, आप बहुत जल्दी अपने हाथ को प्रशिक्षित कर लेंगे और वाद्ययंत्र में महारत हासिल कर लेंगे। ड्रम भी स्वयं की अत्यधिक अनुशंसा करता है।

5. तैराकी

तैराकी की प्रक्रिया एक अपरिचित वातावरण में शरीर के समन्वय को नियंत्रित करने के लिए एक ही समय में मस्तिष्क के दो हिस्सों का उपयोग करती है। इसलिए, अपने कौशल को प्रभावी ढंग से निखारने के लिए बेझिझक पूल या समुद्र में जाएं!

इस बिंदु पर!

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ब्लॉग पर मिलते हैं, अलविदा!

अधिकांश लोग एक हाथ में अधिक कुशल हैं: दाएँ हाथ वाले - वे जिनका दाहिना हाथ नेतृत्व कर रहा है, और - वे जो बाएँ हाथ का उपयोग करने में बेहतर हैं (जनसंख्या का लगभग 10 - 15%)। और बहुत कम लोग - उभयलिंगी - दाएं और बाएं दोनों हाथों में समान रूप से अच्छे होते हैं। उभयलिंगी निपुणता एक जन्मजात गुण है। हालाँकि, यदि वांछित है, तो प्रशिक्षण के दौरान, एक व्यक्ति दोनों हाथों को एक ही सीमा तक नियंत्रित करना सीख सकता है।

कुछ मामलों में, एक दाएं हाथ वाले व्यक्ति को, किसी न किसी कारण से, लिखना सीखने की इच्छा या आवश्यकता हो सकती है (आखिरकार, कुछ पेशे ऐसे हैं जहां दोनों हाथों का होना कई फायदे देता है, उदाहरण के लिए, सर्जन) बाएँ हाथ से.

कुछ छोटे सुझाव इस प्रक्रिया को गति देने और सुविधाजनक बनाने में मदद करेंगे।

शुरुआत करने के लिए, बाएं हाथ से पत्र लिखते समय मुख्य समस्या यही होती है हाथ से लिखनालिखित पाठ को अस्पष्ट करता है. इसलिए, कागज को सही ढंग से रखना बहुत महत्वपूर्ण है। शीट दाहिनी ओर नहीं, बल्कि बाईं ओर होनी चाहिए और ऊपरी बायां कोना थोड़ा ऊंचा होना चाहिए। इस पेपर प्लेसमेंट के साथ, लिखित पाठ दिखाई देगा।

अब बात करते हैं कि पेन को कैसे पकड़ना है। बाएं हाथ के लोग, एक नियम के रूप में, पेन को टिप के करीब नहीं, बल्कि 4 सेंटीमीटर ऊंचा और लगभग समकोण पर पकड़ते हैं। इस मामले में, दृश्य बड़ा हो गया है. सहज रूप में, बडा महत्वसही प्रकाश चलता है - प्रकाश स्रोत दाहिनी ओर होना चाहिए।

अभ्यास के लिए आगे बढ़ने से पहले, इस तथ्य पर ध्यान दें कि सब कुछ जल्दी और अच्छा नहीं हो सकता। आपको धैर्य रखना होगा और... पंक्तिबद्ध नोटबुक या कॉपीबुक (बचपन याद रखें)।

सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि जल्दबाजी न करें, बल्कि यह सुनिश्चित करें कि अक्षर सुपाठ्य, सम और बड़े हों। इस मामले में, मांसपेशियां गतिविधियों को बेहतर ढंग से याद रखती हैं - मांसपेशियों की स्मृति का तंत्र शुरू हो जाता है। इसी कारण से, समय-समय पर नहीं (उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक बार नहीं), बल्कि दैनिक रूप से अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही केवल कुछ मिनटों के लिए।

कुछ भी लिखा जा सकता है. मुख्य बात यह है कि सीखने की प्रक्रिया अपने आप में आनंद लाती है। और इसके लिए आपके लिए सुखद अर्थ वाले पाठ लिखना बेहतर है। ठीक है, यदि आप प्रतिज्ञान लिखते हैं, तो कक्षाओं का प्रभाव दोगुना हो जाएगा!

बाएं हाथ से चित्र बनाने से सीखने की प्रक्रिया में तेजी आएगी और सुविधा होगी। और बाएं हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करने और विकसित करने के लिए भी फ़ाइन मोटर स्किल्स, अपने बाएँ हाथ से रोजमर्रा की अधिक गतिविधियाँ करने का प्रयास करें

और अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि जो व्यक्ति दोनों हाथों को समान रूप से नियंत्रित करता है, उसकी गतिविधियों का समन्वय बेहतर होता है। और भी।
और कौन जानता है, शायद अपने बाएं हाथ से लिखना सीखकर, आप अपने अंदर नई क्षमताओं और प्रतिभाओं की खोज करेंगे।

हर व्यक्ति के जीवन में कुछ ऐसा घटित हो सकता है जिसकी भविष्यवाणी नहीं की जा सकती। उदाहरण के लिए, आघात, क्योंकि कोई भी अपना हाथ तोड़ सकता है। और इसका मतलब यह है कि यह कुछ ऐसा है जो जीवन में काम आ सकता है, और उचित भी बढ़िया चीज़: दाएँ हाथ को छोड़कर, बाएँ हाथ से भी लिखने में सक्षम हो।

यह समझने के लिए कि यदि आप दाएं हाथ के हैं तो कैसे सीखें, आपको यह महसूस करना होगा कि यह एक सामान्य शारीरिक कौशल है - उदाहरण के लिए, पेड़ों पर कैसे चढ़ना है। वास्तव में, यहां मुख्य बात प्रशिक्षण है। यदि आप कड़ी मेहनत और मेहनत करेंगे तो आप सफल होंगे।

दाएं हाथ के व्यक्ति को बाएं हाथ से लिखना क्यों सीखना चाहिए?

और कोई आश्चर्य करता है, ऐसी पीड़ा क्यों: क्या बाएं हाथ से लिखना उपयोगी है? हां, यह बहुत उपयोगी है, क्योंकि मानव मस्तिष्क का दायां गोलार्ध विकसित होता है, और यह कल्पना, कल्पना और कई अन्य अद्भुत भावनाएं हैं। और एक चित्र की भी कल्पना करें: पूरे दिन लिखना, अगले दिन सब कुछ लिखना... और इसी तरह कई दिनों तक। इसके बाद कैसा अनुभव होगा? दांया हाथ? और इसलिए, दाएँ थक जाने के बाद, आप बाएँ से लिखना जारी रख सकते हैं, बायाँ थक जाता है - दाएँ से। सुंदरता!

निःसंदेह, इच्छा ही काफी नहीं है, कुछ और भी चाहिए। मान लीजिए कि आपको यह जानने की ज़रूरत है कि शीट को सही तरीके से कैसे रखा जाए, और सही पेंसिल या पेन का चयन किया जाए, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, धैर्यवान, महान और देवदूत बनें।

तो, कक्षाओं की तैयारी: शीट को व्यवस्थित करें ताकि बायां कोना दाएं से थोड़ा ऊंचा हो। पेंसिल या पेन लंबा होना चाहिए, क्योंकि पेंसिल से कागज की दूरी कम से कम 3-4 सेमी होनी चाहिए।

जब पूछा गया कि बाएं हाथ से दाएं हाथ से लिखना कैसे सीखें, तो उत्तर सरल है: आपको कुछ अभ्यास करने की आवश्यकता है। उनमें से कुछ यहां हैं। उदाहरण के लिए, आप चित्र बना सकते हैं.

लिखने लायक भी. पंक्तिबद्ध कागज पर पहले बड़े अक्षर लिखें, फिर बड़े अक्षर।

तो, यह ज्ञात है कि दाएं हाथ के व्यक्ति के लिए बाएं हाथ से लिखना उपयोगी है या नहीं। कहां से शुरू करें, यह भी.

अपने बाएं हाथ से कैसे लिखें?

बाएं हाथ के लेखकों को देखना सबसे अच्छा है। उनमें से कई अपना हाथ अलग-अलग तरह से पकड़ते हैं। ऐसा ही करने का प्रयास करना उचित है: शायद यह अधिक सुविधाजनक होगा। कुछ बाएं हाथ के लोगों को दुकानों में बिकने वाले विशेष बाएं हाथ के पेन और पेंसिलें पसंद हैं (और कुछ को ऐसा नहीं है और वे इसे पैसे की बर्बादी मानते हैं)। और आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है: बाएं हाथ से लिखते समय लिखावट थोड़ी बदल जाएगी। लेकिन यह इतना डरावना नहीं है. मुख्य बात यह है कि सब कुछ ठीक हो जाए।