बच्चों के लिए ज्वरनाशक दवाएं बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन बुखार के लिए आपातकालीन स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे को तुरंत दवा देने की आवश्यकता होती है। तब माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं और ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करते हैं। शिशुओं को क्या देने की अनुमति है? आप बड़े बच्चों में तापमान कैसे कम कर सकते हैं? कौन सी दवाएं सबसे सुरक्षित हैं?
फोटो में: यहां तक कि एक परिचित भी आपके जीवन को अविश्वसनीय रूप से बदल सकता है और इसे एक परी कथा में बदल सकता है - जैसा कि बेन स्टिलर के नायक के साथ हुआ था।
(अभी भी फिल्म से " अतुल्य जीवनवाल्टर मिती, 2013)
संचार अनुभव, ज्ञान, विचारों, भावनाओं का आदान-प्रदान है और इसके बिना कुछ भी जानना असंभव है। दुनिया, न ही खुद. संचार के बिना, एक "संवेदी भूख" होती है - इंप्रेशन, जानकारी, भावनाओं की कमी। संवाद करना और अपने संचार का दायरा बढ़ाना कैसे सीखें? व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक एंजेला खारितोनोवा बताएंगी।
मैं हाल ही में तुला चला गया। मैं अकेला रहता हूँ और अपना खुद का व्यवसाय चलाता हूँ। पहली बार मुझे इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि पर्याप्त संचार नहीं है। जीवन "काम-घर" मार्ग पर चलता है। में संचार सामाजिक नेटवर्क मेंमेरे पास पर्याप्त नहीं है, लेकिन मैं नहीं जानता कि एक वयस्क के रूप में नए दोस्त और परिचित कैसे बनाऊं। मैं अजनबियों से थोड़ा शर्मीला भी हूं। अपने व्यवसाय के लिए, मुझे अपना सामाजिक दायरा बढ़ाने की आवश्यकता है। मुझे बताओ यह कैसे करना है?
एंटोन, 32 वर्ष, तुला।
संचार में हस्तक्षेप
विरोधाभास यह है कि दुनिया में बड़ी संख्या में लोग हैं, तुला की आबादी लगभग आधा मिलियन है, फिर भी, कई लोग अकेले रहने और संचार की कमी से पीड़ित होने का प्रबंधन करते हैं। सारी समस्या उस ढाँचे के भीतर है जो हमने स्वयं निर्धारित किया है। यदि आप अपने में तल्लीन करते हैं भीतर की दुनिया, तो निश्चित रूप से आप बहुत सारी मान्यताओं को "खोद" लेंगे जो आपको संचार में सीमित करती हैं।
सबसे आम:
- अगर मैं किसी अजनबी से बात करता हूं तो उन्हें लगता है कि मैं थोप रहा हूं (मैं मुसीबत में हूं)
- आप अजनबियों (या अपरिचित) लोगों की आँखों में नहीं देख सकते, "बिना किसी कारण के" मुस्कुरा सकते हैं
- मैं अच्छा नहीं दिखता, शायद ही किसी को मुझमें दिलचस्पी होगी
- 25-30 साल की उम्र के बाद, आपको बिल्कुल भी दोस्त नहीं मिलते, स्कूल (संस्थान, काम, आदि) के सभी दोस्त मिलते हैं।
- मैं एक गंभीर व्यक्ति हूं, फालतू संचार मेरे लिए नहीं है
- किसी व्यक्ति को जानने और दोस्त बनने के लिए, आपको कई नियमों और विनियमों का पालन करना होगा।
- यह दिखावा करना बेहतर है कि मैं हर समय व्यस्त हूं और मुझे संवाद करने की आवश्यकता नहीं है
बस इतना ही - घेरा बंद है! आप गंभीर हैं, हर समय व्यस्त रहते हैं और "अपने खोल में बैठे रहते हैं।"
क्या करें?
अपनी सभी सीमित मान्यताओं का विश्लेषण करें, संभवतः यह सब आपको आपके माता-पिता या दादा-दादी ने बताया था। अब नियम पूरी तरह से अलग हैं: खुला रहना, मिलनसार होना, नए दोस्त और नए संपर्क बनाना फैशनेबल है। नया लोकप्रिय गंतव्यनहीं-
काम करना इसके बारे में बात करना है। नेटवर्किंग कई नए दिलचस्प और उपयोगी संपर्कों के साथ-साथ "आवश्यक" कनेक्शन बनाने के बारे में है। आपका सामाजिक दायरा व्यापक हो जाता है। आपका जीवन नए रंगों से भर जाता है, आपको ढेर सारी भावनाएँ, नई जानकारी मिलती हैं। लेकिन इतना ही नहीं. परिचितों के एक बड़े समूह की मदद से, आप काम और व्यक्तिगत दोनों तरह की कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। और यह उन लोगों के लिए भी सच है जो अपने जीवनसाथी से नहीं मिले हैं। यदि आप व्यवसाय में हैं तो आपको ऐसे लोगों से मिलने में रुचि होगी जिनकी आपके उत्पादों और सेवाओं में रुचि हो सकती है।
अनेक कामयाब लोगनेटवर्किंग को बहुत गंभीरता से लें. यह दिशा "छह हाथ मिलाने" के सिद्धांत पर आधारित है। इसके अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति ग्रह के किसी अन्य निवासी (यहाँ तक कि) से परिचित है अंग्रेजी रानी) एक निश्चित संख्या में आपसी परिचितों के माध्यम से, एक प्रकार की श्रृंखला, जिसमें औसतन पाँच से छह लोग होते हैं।
एक सफल संचारक कैसे बनें
- तुला में हर हफ्ते बहुत सारी दिलचस्प घटनाएँ होती हैं: त्यौहार, संगीत कार्यक्रम, रचनात्मक बैठकें, प्रस्तुतियाँ, व्यावसायिक व्याख्यान, प्रशिक्षण, खेल आदि। अपने लिए एक योजना बनाएं कि आप किन कार्यक्रमों में भाग लेंगे और आप उनके बारे में जानकारी कैसे प्राप्त करेंगे (के लिए) उदाहरण के लिए, कुछ वेबसाइटों या सोशल नेटवर्क पर)। विभिन्न दिलचस्प समूहों की खबरों की सदस्यता लेने पर, आपको निःशुल्क बैठकों सहित विभिन्न बैठकों के निमंत्रण प्राप्त होंगे।
- अपनी उपस्थिति, कपड़ों की शैली, छवि पर ध्यान दें, क्योंकि किसी ने भी "कपड़ों से मिलें..." नियम को रद्द नहीं किया है। अगर आप बाहर से अच्छा प्रभाव डालेंगे तो आपके लिए लोगों से मिलना बहुत आसान हो जाएगा। यदि आप नहीं जानते कि आकर्षक छवि बनाने में आप क्या खो रहे हैं, तो अपने दोस्तों, सहकर्मियों से पूछें। यह बाहर से हमेशा बेहतर होता है! हम अपने आप के आदी हो जाते हैं और कभी-कभी स्पष्ट कष्टप्रद खामियों पर ध्यान नहीं देते हैं उपस्थिति.
- मुस्कुराना सीखो अनजाना अनजानी, प्रश्न पूछें या सहायता लें। यह अभ्यास करें: हर दिन दुकान में, बस स्टॉप पर, किसी भी सार्वजनिक स्थान पर 5-10 मुस्कुराएँ। यदि यह आपके लिए बहुत आसान है, तो कहने का प्रयास करें अजनबी कोकुछ अनियोजित, अनौपचारिक।
- लोगों को महसूस करने का अभ्यास करें. यह आँखों में देखने के माध्यम से किया जाता है (लंबे समय तक देखना आवश्यक नहीं है, आप दूर देख सकते हैं)। उदाहरण के लिए, बस में, लाइन में, किसी व्यक्ति को देखकर यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि उसका चरित्र क्या है, वह जीवन से क्या चाहता है, वह किस क्षेत्र में काम करता है, उसका परिवार किस प्रकार का है। आप मानसिक रूप से उसे वह चीज़ "दे" सकते हैं जो आपको लगता है कि उसके पास नहीं है। यदि किसी व्यक्ति की स्थिति बदलती है (उदाहरण के लिए, वह मुस्कुराता है या किसी तरह अपनी गतिविधि दिखाता है) - मान लें कि आपके पास कृत्रिम निद्रावस्था की क्षमता है!
- अपने व्यवसाय कार्ड समय से पहले तैयार करें। भले ही आप सबसे ज्यादा हों एक सामान्य व्यक्तिआप हमेशा यह पता लगा सकते हैं कि बिजनेस कार्ड पर क्या लिखना है। आख़िरकार, आपके शौक हैं - साइकिल चलाना, तैराकी, मछली पकड़ना, फ़ैशन, आदि। आप किसी क्लब या समुदाय के बारे में सोच सकते हैं और इसे व्यवसाय कार्ड पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं।
हम परिचित बनाते हैं
- सकारात्मक रहें, मुस्कुराते रहें और खुले रहें। एक संक्षिप्त आत्म-प्रस्तुति के साथ आएं। मान लीजिए, "इगोर, मैं लैपटॉप और किसी भी उपकरण की मरम्मत करता हूं" या "इवान, बस अच्छा आदमी».
- प्रत्येक कार्यक्रम में, दो या तीन परिचित बनाएं, व्यवसाय कार्डों का आदान-प्रदान करें। तुरंत किसी मीटिंग, सहयोग, कुछ बेचने आदि की व्यवस्था करने का प्रयास न करें। बाद में, आप कॉल करके अपॉइंटमेंट ले सकते हैं।
- जुड़ने के लिए लोगों को ढूंढें आम हितों, बातचीत के लिए विषय।
- वार्ताकार के लिए कुछ उपयोगी करने का प्रयास करें, लेकिन केवल तभी जब आपसे ऐसा करने के लिए कहा गया हो - अनचाही सलाह अक्सर परेशान करने वाली होती है।
- बुद्धिमत्ता या हास्य से चमकना जरूरी नहीं है, बस दूसरे व्यक्ति की बात सुनना और उसमें ईमानदारी से दिलचस्पी लेना ही काफी है। और आप इस व्यक्ति के लिए सबसे अच्छे वार्ताकार बन जाएंगे!
- जो संपर्क आपने बनाए हैं उन्हें बनाए रखें. कभी-कभी कॉल करें, मिलें, सोशल नेटवर्क पर संवाद करें। लेकिन धक्का-मुक्की मत करो.
आज हम बात करेंगे दोस्त कैसे बनायें। शायद आपने पढ़ा होगा डेल कार्नेगी दोस्त कैसे बनाएं और लोगों को कैसे प्रभावित करें. यदि नहीं, तो आपको निश्चित रूप से ऐसा करने की आवश्यकता है।
यह कई साल पहले लिखा गया था और इसे सार्वजनिक मान्यता मिली थी। मैं तुरंत कहूंगा कि सभी सलाह रूस के लिए उपयुक्त नहीं हैं, आखिरकार, यह विदेश में लिखा गया था, यह थोड़ा अलग समाज है, लेकिन फिर भी यह मनोविज्ञान में रुचि रखने वाले सभी लोगों के लिए अनिवार्य पढ़ने के लिए पुस्तकों की सूची में शामिल है और सीखना चाहता है कि रिश्तों को कुशलतापूर्वक कैसे बनाया जाए।
अपने बाकी पाठकों के लिए, मैं पेशकश कर सकता हूं संक्षिप्त विषयांतरमुख्य बिंदुओं पर और थोड़ा उपयोगी सलाह, जो दूसरों के साथ मजबूत दोस्ती स्थापित करने में मदद करेगा।
यदि आप अपने आप को एक नए शहर में पाते हैं या बस नए परिचितों की आवश्यकता है, तो सबसे आसान तरीका, निश्चित रूप से, काम पर दोस्त बनाना है। यह सबसे सरल चीज़ है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। किसी सहकर्मी को दोपहर के भोजन के लिए या पार्किंग स्थल पर टहलने के लिए आमंत्रित करें। इस समय, अमूर्त विषयों पर मैत्रीपूर्ण बातचीत शुरू करने और सामान्य आधार खोजने का प्रयास करें। यदि आपको वह व्यक्ति पसंद है और आप भी वैसा ही महसूस करते हैं तो निमंत्रण दोहराने या अगली बार एक साथ बार में जाने की पेशकश करने से न डरें।
मैं सहमत हूं, आपको हमेशा टीम पसंद नहीं आती, इसके अलावा, आपको हमेशा समान रुचियां नहीं मिलतीं। एक अच्छा विकल्प है जो तुरंत आपको सामान्य आधार ढूंढने में मदद करेगा। मेरा क्या मतलब है?
क्या तुम्हारी कोई हॉबी है? आपको स्कूल में पढ़ाई के लिए कई नए दोस्त मिल सकते हैं अंग्रेजी में, प्रोग्रामिंग, गिटार बजाना, डांस क्लब या योग कक्षाएं। लोग नये-नये परिचित बनाते हैं रुचिकर लोग, ऐसे प्रतिष्ठानों में। कक्षा के बाद किसी नए मित्र को कॉफ़ी या सैर पर जाने की पेशकश करने से कोई नहीं रोकता।
अपने कार्य को सरल बनाने और एक ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए जो वास्तव में आपके लिए दिलचस्प है, आप एक ऐसे समुदाय में शामिल हो सकते हैं जिसके लिए चर्चाएँ प्रशिक्षण कार्यक्रम का एक अनिवार्य और स्वाभाविक हिस्सा हैं। उदाहरण के लिए, कुत्ते प्रजनकों या साहित्यिक मंडलियों का एक क्लब।
इस बारे में सोचें कि आप अन्य लोगों की संगति में क्या कर सकते हैं। शायद आपका कोई शौक है जिसे आप विकसित करना चाहेंगे। एक पत्थर से दो पक्षियों को मारें - नए दोस्त बनाएं और। आज ऑफर - बहुत सारे।
क्या करें
दोस्ती की ओर पहला कदम उठाना काफी कठिन है। हम घुसपैठिया दिखने या अस्वीकार किये जाने से डरते हैं। यहाँ मुख्य बात है. किसी व्यक्ति पर एक यादृच्छिक वाक्यांश फेंकें और देखें कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। यदि वह आपसे बात नहीं करना चाहता, तो सबसे अच्छा तरीकाकिसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करेंगे जो संवाद करने में अधिक इच्छुक हो। ऐसे में आप काफी परेशानी से बच जाएंगे। बंद दरवाज़ा क्यों तोड़ें?
डरो मत, दुनिया सकारात्मक लोगों से भरी है जो ख़ुशी से आपसे दोस्ती करेंगे। जब किसी व्यक्ति की इसमें रुचि होगी तो आपको तुरंत पता चल जाएगा। कई प्रयासों में हमेशा समान संख्या में सफलताएँ और निराशाएँ होती हैं। मुख्य बात प्रयास करना, जारी रखना, प्रयास करना है। लगभग हर व्यक्ति नए परिचितों के लिए प्रयास करता है और कई लोग पहले संचार में असुविधा का अनुभव करते हैं।
एक के साथ बहुत अच्छा और अब मेरी मुलाकात ट्रेन में हुई। 40 मिनट तक हमने बाड़ेबंदी पर चर्चा की, जो खत्म नहीं हुई. आज भी हम इसे याद करके हंसते हैं. वह, मेरी तरह, स्वीकार करती है कि वह एक नया परिचय बनाना चाहती थी और हम दोनों चर्चा के तहत विषय की भ्रमपूर्ण प्रकृति को समझते थे, लेकिन चूंकि कुछ भी अधिक उपयुक्त नहीं मिला, इसलिए हमने लंबे समय तक मूर्खतापूर्ण अनुमानों का आदान-प्रदान किया कि यह इतना लंबा क्यों था और यह जंगल के बीच में क्यों खड़ा था?
चाहत महत्वपूर्ण है और यदि वह दोनों तरफ हो तो विधियां, विधियां और विषय उतने महत्वपूर्ण नहीं रह जाते। आप तुरंत उस व्यक्ति द्वारा आपकी सहायता करने के प्रयास को नोटिस करेंगे। आरंभकर्ता बनें और जल्द ही आपको वह मिलेगा जो आप इतने लंबे समय से चाहते हैं।
ठीक है अब सब ख़त्म हो गया। जल्द ही मिलते हैं और न्यूज़लेटर की सदस्यता लेना न भूलें।
नमस्कार, प्रिय पाठकों!
मित्र कैसे बनायें का प्रश्न अलग-अलग है जीवन परिस्थितियाँजब तक हम स्वयं इस समस्या का सामना नहीं करते तब तक हमें बिल्कुल उत्साहित नहीं करता। लेकिन ऐसे लोगों को ढूंढने के कई कारण हैं जिनके साथ यह आरामदायक और दिलचस्प है:
- ये व्यक्तिगत दृष्टिकोण और आसपास की वास्तविकता की धारणा की विशेषताएं हैं;
- ये चरित्र और व्यक्तित्व के गुण हैं (अलगाव, अत्यधिक विनम्रता, जटिलताएँ);
- यह निवास का परिवर्तन है - दूसरे शहर (देश, जिला) में जाना;
- स्कूल, कार्य, परिचित टीम का परिवर्तन;
- नया वातावरण, सामाजिक वातावरण;
- ये जीवन परिस्थितियाँ और अप्रत्याशित स्थितियाँ हैं;
- यह रुचियों या प्राथमिकताओं का परिवर्तन है, जीवन के दृष्टिकोण में परिवर्तन है।
लेकिन आप कभी नहीं जानते कि नए मित्रों की खोज को एक स्वाभाविक प्रक्रिया और स्वयं-स्पष्ट तथ्य से वास्तविक समस्या में बदलने के लिए और क्या हो सकता है!
निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर व्यक्ति को पारंपरिक अर्थों में मित्रों की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, साथ ही, हममें से कोई भी अकेलेपन के किसी भी रूप से अछूता नहीं है।
और शायद इसीलिए हम इतनी रुचि रखते हैं, लेकिन क्या जागरूक उम्र में दोस्त बनाने के कोई तरीके हैं? और ऐसी दोस्ती कितनी मजबूत होती है?
लेकिन जो भी हो, नए दोस्त बनाना सबसे पहले संचार है। पहल करने, अपनी सेवाएँ और सहायता प्रदान करने, स्वयं सहायता माँगने और सलाह देने से डरने की कोई आवश्यकता नहीं है।
जीवन बहुत बहुमुखी और अप्रत्याशित है। शायद आपका सबसे अच्छा दोस्तअब यह लेख भी पढ़ रहा है और नए दोस्त बनाने का सपना देख रहा है।
आप सौभाग्यशाली हों!
दोस्त के साथ इस लेख को साझा करें:
