अमेरिकी मुस्कान (मुस्कराहट)। नकली मुस्कान, या एक निष्ठुर मुस्कान को कैसे पहचानें

संस्कृति

शोध से पता चला है कि सबसे ईमानदार मुस्कान, जिसे "ड्यूचेन स्माइल" के रूप में भी जाना जाता है, आँखों से आती है और आपके आस-पास के लोगों पर सबसे मजबूत प्रभाव डालती है।

आप अपनी आँखों और खुशनुमा विचारों का उपयोग करके अपनी मुस्कान में सुधार कर सकते हैं।

अपनी आँखों से मुस्कुराना सीखने के लिए निम्न चरणों का पालन करें।

डचेन मुस्कान

1. डचेन मुस्कान बनाना सीखें

वैज्ञानिक 50 से अधिक प्रकार की मुस्कान की पहचान करते हैं, लेकिन डचेन मुस्कान उनमें से सबसे ईमानदार है, और सभी क्योंकि इसके दौरान आंखों के आसपास की मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ती हैं।

इसलिए हमारी आंखें मुस्कुराती हैं। और मांसपेशियां तभी सिकुड़ती हैं जब हम वास्तव में, ईमानदारी से मुस्कुराना चाहते हैं, और इसे राजनीति से बाहर नहीं करते हैं।

शीशे के सामने इस तरह की मुस्कान "बनाने" की कोशिश करें, थोड़ा सा स्क्विंटिंग करें और आंखों के नीचे छोटे पैड महसूस करें। यदि इस तरह की "रचनात्मकता" के बाद आप आंखों के चारों ओर कौवा के पैर देखने में कामयाब रहे, तो ड्यूकेन की मुस्कान सफल रही।

ऐसी मुस्कान बनाने की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप अपनी बहुत कमजोर और कमजोर मुस्कान को भी दूसरों के लिए एक ईमानदार मुस्कान में बदल सकते हैं।

लेकिन वास्तव में, यह बेहतर नहीं है। और केवल...

2. हर किसी को खुश करने की कोशिश करना बंद करें

यदि आप विनम्र और सुखद होने के लिए लगातार मुस्कुराते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अपने चेहरे के सभी भावों पर नियंत्रण रखते हैं। इस प्रकार, आपके प्रकट होने के लिए ड्यूकेन मुस्कान छोड़ने की संभावना कम है।

इसके अतिरिक्त, यदि आप अन्य लोगों की खुशी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आप अपनी खुशी की उपेक्षा कर रहे हैं। असली मुस्कान आपकी अपनी खुशी से आती है, किसी और की नहीं।

शहीद सिंड्रोम वाले लोग अक्सर कहते हैं कि दूसरों की मदद करने से उन्हें सबसे बड़ी खुशी मिलती है। अक्सर यह सच होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह एक पीड़ित के रूप में अपनी स्थिति को सही ठहराने का एक आसान तरीका होता है और अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने की अनिच्छा होती है।

यदि आप भी अपने आप को ऐसे लोगों के रूप में वर्गीकृत कर सकते हैं, तो आपको यह सोचना चाहिए कि कुछ मनोवैज्ञानिक जंजीरों को कैसे तोड़ा जाए जो आपके भीतर एक वास्तविक मुस्कान के जन्म को रोकती हैं।

ईमानदार मुस्कान

3. खुश रहो

एक ईमानदार मुस्कान एक आंतरिक खुशी है। और जो चीज लोगों को खुश करती है उस पर शोध से पता चलता है कि खुशी का उतना लेना-देना नहीं है जितना हम सोचते हैं कि यह उच्च धन और उच्च सामाजिक उपलब्धि के साथ है।

यह सिर्फ जीवन पर आपका दृष्टिकोण है। दूसरे शब्दों में, एक आशावादी बनें और एक सच्ची मुस्कान आपकी विशेषता बन जाएगी। उन लोगों के बारे में सोचें जिनकी हमारी पृथ्वी पर सबसे ईमानदार मुस्कान है - ये बच्चे हैं!

वे कभी किसी बात की चिंता नहीं करते, क्योंकि उनके लिए जीवन एक है बड़ा खेल. उनके उदाहरण का अनुसरण करें।

4. अपनी खुशहाली का पता लगाएं

यह विधि आपको यह महसूस करने में मदद करेगी कि वास्तव में आपको क्या खुशी मिलती है। आईने में देखें और आंखों को छोड़कर अपने पूरे चेहरे को रूमाल या कपड़े के टुकड़े से लपेट लें।

फिर अपनी सबसे सुखद यादों के बारे में सोचना या बात करना शुरू करें। आप अनजाने में इन यादों पर मुस्कुराना चाहेंगे।

आप अपनी आंखों में चमक और कौवा के पैरों की उपस्थिति देखेंगे। यह आपकी डचेन मुस्कान है। अगली बार जब आप आदेश पर अपनी आँखों से मुस्कुराने की इच्छा महसूस करें, तो बस मानसिक रूप से सुखद यादों की यात्रा करें और आपका चेहरा बाकी काम कर देगा।

अपनी पुरानी तस्वीरों को भी देखें और ध्यान दें कि आप वहां कैसे मुस्कुराते हैं। स्पष्ट शॉट्स में, आप अक्सर डचेन मुस्कान देख सकते हैं, खासकर यदि आप उन लोगों की संगति में हैं जिनके साथ आप सहज हैं।

आप लगभग निश्चित रूप से बच्चों की तस्वीरों में अपनी सबसे सच्ची मुस्कान पाएंगे।

असली मुस्कान

5. अपनी मुस्कान पर शर्म महसूस करना बंद करें

यदि आप लगातार अपने दांतों के रंग या उनके बढ़ने की दिशा, अपने प्रमुख मसूड़ों, अपनी सांसों की ताजगी आदि के बारे में सोच रहे हैं, तो आप अवचेतन रूप से मुस्कान के जन्म को दबा देते हैं क्योंकि आप शर्मिंदगी महसूस करते हैं।

कुछ तरीके हैं जो निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे (जैसे आपके दांतों को सफेद करना या सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाना), लेकिन अंत में, आपको खुद को यह विश्वास दिलाना होगा कि सभी ईमानदार मुस्कान सुंदर हैं, जिनमें आपकी खुद की मुस्कान भी शामिल है।

मुस्कुराना सीखना पहली बार में मुश्किल होगा, लेकिन शीशे के सामने खड़े होकर और अपनी आँखों के कोनों को उठाकर, या कम से कम उन्हें उठाने की कोशिश करके नियमित रूप से अभ्यास करना उचित है।

अभ्यास के पूरे समय मानसिक रूप से उस स्थान पर या उस व्यक्ति के साथ रहना न भूलें जो आपको खुश करता है।

आपकी मुस्कान हमेशा सच्ची रहे। किसी को भी आपको मुस्कुराने का तरीका न बताने दें और आप अपनी खुद की अनूठी डचेन मुस्कान बनाएंगे।

में रहने वाले सभी राष्ट्रीयताओं के लोग विभिन्न भागदुनिया, अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हुए एक दूसरे से अलग नहीं हैं। खुश - मुस्कुराओ, उदास - भ्रूभंग, क्रोधित - क्रोधित देखो। एक मुस्कान हर व्यक्ति की अपनी अच्छी मनोदशा और स्वभाव दिखाने की सहज क्षमता है।

एक वास्तविक मुस्कान अनजाने में प्रकट होती है, और इसलिए स्वतः उत्पन्न होती है। यदि कोई व्यक्ति खुश और प्रफुल्लित है, तो संकेत मस्तिष्क के उस हिस्से में जाते हैं जो भावनाओं को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार होता है। मस्तिष्क तब चेहरे की मांसपेशियों को संकेत भेजता है। हालाँकि आधुनिक जीवनअक्सर किसी व्यक्ति को अपनी सच्ची भावनाओं को न दिखाने के लिए मजबूर करता है। कुछ इसे उचित रूप से करते हैं, क्योंकि कभी-कभी नकारात्मक प्रतिक्रिया न दिखाना वास्तव में बेहतर होता है, जबकि अन्य केवल पाखंडी होते हैं और अक्सर "बेईमान खेल" खेलते हैं। लेकिन क्या कोई व्यक्ति वास्तव में भावनाओं को छिपाने में अच्छा होता है?

झूठे की पहचान कैसे करें?

प्रसिद्ध लेखक एलन पीज का कहना है कि व्यक्ति के विचार हमेशा शरीर के सूक्ष्म संकेतों द्वारा दिए जाते हैं। "यह एक उभरी हुई भौं, संकुचित पुतलियाँ, मुँह के कोने की वक्रता हो सकती है, और ये सभी संकेत एक विस्तृत मुस्कान और खुली बाँहों के विपरीत हैं।" और लोग जो सुनते हैं उस पर विश्वास नहीं करते। क्यों? "ऐसा महसूस होता है कि मानव मस्तिष्क में एक सुरक्षा उपकरण है जो जब भी गैर-संगत गैर-मौखिक संकेतों का पता लगाता है" तो "बंद हो जाता है" - लेखक की पुस्तक "बॉडी मूवमेंट्स" का एक उद्धरण। दूसरों के विचारों को उनके इशारों से कैसे पढ़ें।

बेशक, ऐसे लोग हैं जिनके लिए यह सोचना आसान नहीं है कि दूसरे वास्तव में उन्हें देखकर मुस्कुरा रहे हैं या नहीं। लेकिन जो लोग अभी भी जानना चाहते हैं कि सच कहां है और झूठ कहां है, उनके लिए गहराई तक जाना उपयोगी होगा।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर एकमैन और केंटकी विश्वविद्यालय के फ्रेसन ने चेहरे के भावों का अध्ययन करने और नकली और वास्तविक मुस्कान को पहचानने के लिए एक विशेष कोडिंग योजना विकसित की है। सिस्टम को फेशियल एक्शन कोडिंग सिस्टम (FACS) कहा जाता था।

यदि आप नकली मुस्कान को पहचानना नहीं जानते हैं, तो उन कुछ नियमों को याद रखें जिन्हें माइक्रोमिमिक्स का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों द्वारा पहचाना गया है।

एक सच्ची मुस्कान आँखों की वृत्ताकार पेशियों को सिकोड़ती है, जिससे उनके कोनों में हल्की झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। उसी समय, भौहें थोड़ी कम हो जाती हैं, पलकों के ऊपर की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और गाल ऊपर उठ जाते हैं।

नकली मुस्कानहमेशा आंखों की वृत्ताकार मांसपेशियों की निष्क्रियता से खुद को धोखा देता है, जिसके परिणामस्वरूप गाल व्यावहारिक रूप से नहीं उठते हैं, और आंखों के कोनों पर कोई विशेष झुर्रियां नहीं होती हैं।

एक नकली मुस्कान हमेशा असममित होती है - दाएं हाथ के लोगों में बाईं ओर एक बड़ा बदलाव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि चेहरे की अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार कॉर्टेक्स का हिस्सा सही गोलार्ध में स्थित है। यह मुख्य रूप से शरीर के बाईं ओर संकेत भेजता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि नकली चेहरे के भाव दाईं ओर की तुलना में बाईं ओर अधिक दिखाई देते हैं। एक ईमानदार मुस्कान के क्षण में, विपरीत सच है, दोनों गोलार्द्ध चेहरे के दोनों किनारों पर समान रूप से कार्य करते हैं।

एक नकली मुस्कान में एक और अंतर अवधि है: वास्तविक मुस्कान की तुलना में इसका चरमोत्कर्ष सामान्य से अधिक लंबा होता है, और इसके विपरीत "तैनाती" की अवधि कम होती है। चेहरे पर एक नकली मुस्कान अचानक आ जाती है और अचानक गायब हो जाती है, और चेहरा अचानक अकड़ जाता है। और एक सच्ची मुस्कान के क्षण में, इसके विपरीत, लुप्त होती धीरे-धीरे होती है - व्यक्ति ने पहले ही मुस्कुराना बंद कर दिया है, और "मुस्कुराहट की छाया" ने अभी तक चेहरे को नहीं छोड़ा है।

बेशक, ऐसे लोग हैं जो अपनी प्रतिक्रियाओं को स्वीकार करने में अच्छे हैं। वे विशेष रूप से अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखते हैं। हालांकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, नकली प्रतिक्रियाएं आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहतीं - शरीर अभी भी संकेत भेजता है जो एक निश्चित समय के बाद वास्तविक प्रतिक्रियाएं देता है।

सबसे अच्छा तरीकानिर्धारित करें कि कौन सी मुस्कान नकली है और कौन सी वास्तविक है - अभ्यास करें। अधिक बार अपनी आंतरिक प्रतिक्रियाओं को सुनें - अंतर्ज्ञान और वृत्ति (आप इसे जो चाहें कह सकते हैं), अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को देखें जब वे उन लोगों को मुस्कुराते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं और इसके विपरीत। चेहरे के भावों का अध्ययन करना अपने आप में एक कला है।

में रहने वाले विभिन्न राष्ट्रीयताओं के लोग विभिन्न भागजब वे अपनी भावनाओं को दिखाते हैं तो दुनिया अलग नहीं होती है। खुश - हम मुस्कुराते हैं, उदास - हम भौंहें चढ़ाते हैं, गुस्सा - हम गुस्से से देखते हैं। एक मुस्कान एक व्यक्ति की अपने स्वभाव और अच्छे मूड को दिखाने की एक सहज क्षमता है। एक वास्तविक मुस्कान अनजाने में उठती है, इसलिए यह अपने आप प्रकट होती है। यदि कोई व्यक्ति हंसमुख और खुश है, तो संकेत मस्तिष्क के उस हिस्से से होकर गुजरते हैं जो भावनाओं को संसाधित करता है। तब मस्तिष्क चेहरे की मांसपेशियों को संकेत भेजता है। लेकिन समाज में जीवन अक्सर एक व्यक्ति को अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाने के लिए मजबूर करता है। कोई इसे उचित रूप से करता है - कभी-कभी यह वास्तव में बेहतर होता है कि आप अपनी नकारात्मक प्रतिक्रिया न दिखाएं; कोई पाखंडी है और अक्सर "बेईमानी का खेल" खेलता है। लेकिन क्या वास्तव में अच्छा इंसान भावनाओं को छिपाने में सक्षम है?

झूठे को कैसे पहचानें?

प्रसिद्ध लेखकएलन पीज का कहना है कि शरीर के सूक्ष्म संकेत हमेशा व्यक्ति के विचारों को धोखा देते हैं। "यह संकुचित पुतलियाँ हो सकती हैं, एक उभरी हुई भौं, या मुँह का मुड़ा हुआ कोना, और इन सभी संकेतों को खुली बाहों और एक बड़ी मुस्कान द्वारा काउंटर किया जाएगा।" और व्यक्ति जो सुनता है उस पर विश्वास नहीं करता। क्यों? "ऐसा लगता है जैसे मानव मस्तिष्क में एक सुरक्षा उपकरण है जो हर बार गैर-संगत गैर-मौखिक संकेतों को पंजीकृत करता है" "बंद हो जाता है" - उनकी पुस्तक "बॉडी लैंग्वेज" के उद्धरण। दूसरों के विचारों को उनके इशारों से कैसे पढ़ें। बेशक, ऐसे लोग हैं जिनके लिए यह सोचना आसान नहीं है कि उनके आसपास के लोग ईमानदारी से मुस्कुरा रहे हैं या नहीं। लेकिन जो लोग यह जानने में रुचि रखते हैं कि झूठ कहां है और सच कहां है, उनके लिए गहरी खुदाई करना उपयोगी होगा। चेहरे के भावों का अध्ययन करने और वास्तविक और नकली मुस्कान की पहचान करने के लिए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर पी. एकमैन और डब्ल्यू.डब्ल्यू. केंटुकी विश्वविद्यालय के फ्रेसन ने एक कोडिंग प्रणाली विकसित की। इसे फेशियल एक्शन कोडिंग सिस्टम (FACS) कहा जाता है।

यदि आप नकली मुस्कान को पहचानने में अच्छे नहीं हैं, तो मिमिक्री का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों के कुछ निष्कर्ष याद रखें:

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दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में रहने वाले अलग-अलग राष्ट्रीयताओं के लोग अपनी भावनाओं को दिखाने में एक-दूसरे से अलग नहीं होते हैं। खुश - हम मुस्कुराते हैं, उदास - हम भौंहें चढ़ाते हैं, गुस्सा - हम गुस्से से देखते हैं। एक मुस्कान एक व्यक्ति की अपने स्वभाव और अच्छे मूड को दिखाने की एक सहज क्षमता है।

एक वास्तविक मुस्कान अनजाने में उठती है, इसलिए यह अपने आप प्रकट होती है। यदि कोई व्यक्ति हंसमुख और खुश है, तो संकेत मस्तिष्क के उस हिस्से से होकर गुजरते हैं जो भावनाओं को संसाधित करता है। तब मस्तिष्क चेहरे की मांसपेशियों को संकेत भेजता है। लेकिन समाज में जीवन अक्सर एक व्यक्ति को अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाने के लिए मजबूर करता है। कोई इसे उचित रूप से करता है - कभी-कभी यह वास्तव में बेहतर होता है कि आप अपनी नकारात्मक प्रतिक्रिया न दिखाएं; कोई पाखंडी है और अक्सर "बेईमानी का खेल" खेलता है। लेकिन क्या वास्तव में अच्छा इंसान भावनाओं को छिपाने में सक्षम है?

झूठे को कैसे पहचानें?

प्रसिद्ध लेखक एलन पीज का कहना है कि शरीर के सूक्ष्म संकेत हमेशा व्यक्ति के विचारों को धोखा देते हैं। "यह संकुचित पुतलियाँ हो सकती हैं, एक उभरी हुई भौं, या मुँह का मुड़ा हुआ कोना, और इन सभी संकेतों को खुली बाहों और एक बड़ी मुस्कान द्वारा काउंटर किया जाएगा।" और व्यक्ति जो सुनता है उस पर विश्वास नहीं करता। क्यों? "ऐसा लगता है जैसे मानव मस्तिष्क में एक सुरक्षा उपकरण है जो हर बार असंगत गैर-मौखिक संकेतों को पंजीकृत करता है" "बंद हो जाता है" - उनकी पुस्तक "बॉडी लैंग्वेज" के उद्धरण। दूसरों के विचारों को उनके इशारों से कैसे पढ़ें।
बेशक, ऐसे लोग हैं जिनके लिए यह सोचना आसान नहीं है कि उनके आसपास के लोग ईमानदारी से मुस्कुरा रहे हैं या नहीं। लेकिन जो लोग यह जानने में रुचि रखते हैं कि झूठ कहां है और सच कहां है, उनके लिए गहरी खुदाई करना उपयोगी होगा।

चेहरे के भावों का अध्ययन करने और वास्तविक और नकली मुस्कान की पहचान करने के लिए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर पी. एकमैन और डब्ल्यू.डब्ल्यू. केंटुकी विश्वविद्यालय के फ्रेसन ने एक कोडिंग प्रणाली विकसित की। इसे फेशियल एक्शन कोडिंग सिस्टम (FACS) कहा जाता है।

यदि आप नकली मुस्कान को पहचानने में अच्छे नहीं हैं, तो याद रखें कि मिमिक्री वैज्ञानिकों ने कुछ चीजें खोजी हैं।

एक ईमानदार मुस्कान आँखों की वृत्ताकार मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनती है, जिससे कोनों में हल्की झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। उसी समय, पलकों के ऊपर की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, भौहें थोड़ी कम हो जाती हैं, गाल ऊपर उठ जाते हैं।

एक नकली मुस्कान खुद को आंख की गोलाकार मांसपेशियों की निष्क्रियता के रूप में दूर कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप गाल लगभग नहीं उठते हैं, आंखों के बाहरी कोनों पर कोई विशेष झुर्रियां नहीं होती हैं।

नकली मुस्कान विषम है - दाएं हाथ के लोगों में बाईं ओर एक बड़ी पारी के साथ। तथ्य यह है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स का वह हिस्सा जो चेहरे के भावों के लिए जिम्मेदार है, सही गोलार्ध में स्थित है। यह मुख्य रूप से शरीर के बाईं ओर संकेत भेजता है। नतीजतन, बाईं ओर नकली चेहरे के भाव दाईं ओर की तुलना में अधिक स्पष्ट होते हैं। एक ईमानदार मुस्कान के दौरान, इसके विपरीत, मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध चेहरे के दोनों किनारों को प्रभावित करते हैं।

एक नकली मुस्कान के बीच एक और अंतर इसकी अवधि है: एक ईमानदार के विपरीत, इसकी चरमोत्कर्ष अवधि सामान्य से अधिक लंबी होती है, इसके विपरीत "तैनाती" की अवधि कम होती है। चेहरे पर एक झूठी मुस्कान अचानक आ जाती है और जैसे अचानक गायब हो जाती है, वैसे ही चेहरा अचानक अकड़ने लगता है। एक सच्ची मुस्कान, इसके विपरीत, धीरे-धीरे दूर हो जाती है - व्यक्ति अब मुस्कुराता नहीं है, और "मुस्कुराहट की छाया" ने अभी तक उसके चेहरे को नहीं छोड़ा है।

बेशक, ऐसे लोग हैं जिनके पास अपनी प्रतिक्रियाओं की अच्छी कमान है। उन्हें अपने शरीर को नियंत्रित करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाता है। लेकिन अभ्यास यह साबित करता है कि अक्सर नकली प्रतिक्रियाएं लंबे समय तक नहीं रहतीं - शरीर अभी भी संकेत भेजता है जो कुछ समय बाद वास्तविक प्रतिक्रिया देते हैं।

यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि नकली मुस्कान कहाँ है और असली मुस्कान कहाँ है। अपनी आंतरिक प्रतिक्रियाओं को अधिक बार सुनें - अंतर्ज्ञान या वृत्ति (इसे आप जो चाहें कहें), अधिक बार दोस्तों और परिचितों को देखें जब वे उन लोगों पर मुस्कुराते हैं जो उनके लिए सुखद हैं और इसके विपरीत। चेहरे के भावों का अध्ययन करना अपने आप में एक कला है।

पॉल एकमैन की पुस्तक द साइकोलॉजी ऑफ इमोशंस के अंश। मुझे पता है तुम क्या महसूस करते हो"।

मुस्कान भ्रामक हो सकती है
क्योंकि लोग तब भी मुस्कुराते हैं जब उन्हें कोई आनंद नहीं मिल रहा होता है। और, उदाहरण के लिए, केवल राजनीति से बाहर। या आपको धोखा देने और अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाने के लिए।

एक विशेषता है जो आपको एक ईमानदार मुस्कान को पहचानने की अनुमति देती है।
यह एक बहुत ही सूक्ष्म विशेषता है, और मनोवैज्ञानिक पॉल एकमैन और मार्क फ्रैंक द्वारा किए गए एक अध्ययन से यह साबित होता है कि ज्यादातर लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं।

150 साल पहले, महान फ्रांसीसी न्यूरोलॉजिस्ट डचेन डी बोलोग्ने ने पता लगाया था कि कैसे आनंद की एक वास्तविक मुस्कान अन्य सभी मुस्कानों से अलग होती है।

उन्होंने मानव चेहरे के भावों का अध्ययन किया।

डचेन ने अपने स्वयं के डिजाइन और एक कैमरे के विद्युत उत्तेजक की मदद से चेहरे की गतिविधियों का अध्ययन किया। उन्होंने चेहरे की मांसपेशियों के माध्यम से करंट पास किया, मांसपेशियों के संकुचन का अवलोकन किया और परिणाम दर्ज किया।

उन्होंने सैकड़ों चेहरों की जांच की, हजारों प्रयोग किए - जिनमें चेहरे की नसों को नुकसान पहुंचाने वाले रोगियों पर, गिलोटिन से कटे सिरों पर और खुद पर भी शामिल थे।

उनके अंतिम प्रयोग में एक मरीज शामिल था जो दर्द के प्रति असंवेदनशील था।
जब डचेन ने अपनी तस्वीर को देखा, तो बड़ी जाइगोमैटिक मांसपेशी (musculus zygomaticus major) को करंट से उत्तेजित करके प्राप्त किया -

उसने देखा कि वह आदमी, हालांकि मोटे तौर पर मुस्कुरा रहा था, वास्तव में खुश नहीं दिख रहा था।

एक अनुभवी प्रयोगकर्ता होने के नाते, ड्यूचेन ने उन्हें एक चुटकुला सुनाया और प्रतिक्रिया को फिल्माया।

उस फोटो की तुलना करें जिसमें मुस्कान विद्युत उत्तेजना के कारण होती है (बाएं, चेहरे पर इलेक्ट्रोड के साथ) -
और बताए गए मजाक के जवाब में एक मुस्कान के साथ एक तस्वीर (दाईं ओर, बिना इलेक्ट्रोड के)।

आनंद से
विषय ने न केवल मुंह को फैलाया, बल्कि आंख की गोलाकार मांसपेशियों को भी निचोड़ा।

डचेन ने निष्कर्ष निकाला:
“ज़ीगोमैटिकस मेजर और ऑर्बिकुलरिस ओकुली की मांसपेशियों के संयुक्त संकुचन में ईमानदारी से आनंद की भावना व्यक्त की जाती है।

पहला इच्छा का पालन करता है, लेकिन दूसरा हमारी आत्मा में उत्पन्न होने वाली सुखद भावनाओं से ही गति में आता है [याद रखें कि ये शब्द 1862 में लिखे गए थे] ...

नकली आनंद, झूठी हँसी इन मांसपेशियों में से दूसरी को अनुबंधित नहीं कर सकती ... आँखों की वृत्ताकार मांसपेशियां इच्छा का पालन नहीं करती हैं; सच्ची अनुभूति - सुखद अनुभूति से ही वे सक्रिय होते हैं।
मुस्कुराते समय उनकी गतिहीनता आपको एक बेवफा दोस्त को बेनकाब करने की अनुमति देती है।

आँख की वृत्ताकार पेशी (musculus orbicularis oculi) एक संकेंद्रित पेशी है, जिसमें दो भाग होते हैं:
आंतरिक (कक्षा के भीतर): पलकों की गति को नियंत्रित करता है और भौंहों के नीचे की त्वचा को कसता है,
बाहरी (आई सॉकेट के आसपास): भौंहों और ऊपरी पलक को नीचे करती है, आंखों के नीचे की त्वचा को कसती है और गालों को ऊपर उठाती है।

पेशी का भीतरी भाग तालु के विदर को संकरा कर देता है - और हर कोई सचेत रूप से इसे कम कर सकता है।

लेकिन पॉल एकमैन के प्रयोगों से पता चला कि ज्यादातर लोग ऐसा करने में असमर्थ हैं
जानबूझकर मांसपेशियों के बाहरी हिस्से को तनाव दें (यह "इच्छा का पालन नहीं करता")।
सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से केवल 10% ही आदेश द्वारा इसे कम करने में सक्षम थे।

अभिनेता जो अपने चेहरे पर खुशी व्यक्त कर सकते हैं, वे उस छोटे समूह से संबंधित हैं जो अपने विवेक से मांसपेशियों के बाहरी हिस्से के संकुचन का कारण बन सकते हैं।
या, अधिक संभावना है, वे आनंद की स्मृति जगाते हैं,
या कल्पना कीजिए कि क्या आनंद उत्पन्न करता है,
और फिर यह भावना चेहरे पर एक गंभीर भाव पैदा करती है।

हालांकि चार्ल्स डार्विन ने डचेन को उद्धृत किया और मुस्कुराहट के बीच के अंतर को स्पष्ट करने के लिए उनकी कुछ तस्वीरों का इस्तेमाल किया, उन्हें उन वैज्ञानिकों द्वारा नजरअंदाज कर दिया गया जिन्होंने अगले सौ वर्षों तक चेहरे के भावों का अध्ययन किया। पॉल एकमैन और उनके सहयोगियों ने ड्यूकेन की खोज को दुनिया के सामने फिर से प्रस्तुत किया और तब से सक्रिय रूप से इसके महत्व का प्रदर्शन कर रहे हैं।
यहां उनके प्रयोगों के सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण परिणाम दिए गए हैं।
1. दस महीने के बच्चे के पास जाने पर अजनबी, आंखों के आसपास स्थित मांसपेशियों की भागीदारी के बिना बच्चे की मुस्कान बनाई जाएगी; हालाँकि, ये वही मांसपेशियां बच्चे के चेहरे पर मुस्कान लाने में शामिल होंगी, जब उसकी माँ उसके पास आएगी।
2. जब एक खुशहाल विवाहित पति और पत्नी काम के बाद शाम को मिलते हैं, तो उनकी मुस्कान ऑर्बिकुलरिस ओकुली मांसपेशियों की भागीदारी से बनती है, लेकिन इन मांसपेशियों की भागीदारी के बिना दुखी पति-पत्नी की मुस्कान पैदा होती है।
3. जो लोग अपने जीवनसाथी की हाल ही में हुई मृत्यु के बारे में बात करने में सक्षम हैं और आंखों की गोलाकार मांसपेशियों द्वारा बनाई गई मुस्कान को दो साल बाद दु: ख का अनुभव करना बंद कर देते हैं।
(इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपने पति या पत्नी की मृत्यु में आनन्दित होते हैं, यह सिर्फ इतना है कि वे सुखद घटनाओं को याद करने में सक्षम होते हैं जीवन साथ मेंऔर एक पल के लिए खुशनुमा पलों को फिर से जीएं।)
4. जिन महिलाओं ने कॉलेज के स्नातकों की तस्वीरों में अपनी आँखों की गोलाकार मांसपेशियों का उपयोग करके बनाई गई मुस्कान दिखाई, उनमें तीस साल बाद अपने दुर्भाग्य की रिपोर्ट करने की संभावना कम थी और सामान्य नैतिक और शारीरिक कल्याण के अधिक लक्षण दिखाई दिए।
5. सामान्य तौर पर, वे लोग जो अक्सर आंखों की गोलाकार मांसपेशियों का उपयोग करके बनाई गई मुस्कान दिखाते हैं, वे खुश महसूस करते हैं, उनका रक्तचाप कम होता है और उनके रिश्तेदारों और दोस्तों के अनुसार वे जीवन से संतुष्ट होते हैं।

एकमैन के समूह द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि आंख की मांसपेशियों और होठों की मदद से मुस्कान बनाई जाती है
मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को उत्तेजित करता है (बाएं लौकिक और पीछे के क्षेत्र),
जो सहज आनंद प्राप्त करने पर सक्रिय होते हैं,
और केवल होठों की मुस्कान ऐसी सक्रियता प्रदान नहीं करती है।

साथ हल्का हाथपॉल एकमैन, खुशी की वह वास्तविक मुस्कान, जिसमें ऑर्बिकुलरिस ओकुली की मांसपेशियों का बाहरी हिस्सा शामिल है, अब कहा जाता है "ड्यूचेन की मुस्कान".
और उन्हें इसकी नकल करना सिखाया जाता है - कॉर्पोरेट बिक्री प्रशिक्षण, पिक-अप पाठ्यक्रम और उन लोगों के लिए सेमिनार जो लाभप्रद रूप से शादी करना चाहते हैं।