Lo que debes hacer para dar a luz sin rupturas. Parto fácil e indoloro: verdad o sueño: aprender a dar a luz sin desgarros

Como sabes, el cuerpo humano es bastante capaz de soportar dolores de hasta 45 grados. Pero durante el parto, una mujer experimenta un dolor igual a 57 del. Los médicos sólo pueden comparar este dolor con el de romperse 20 huesos al mismo tiempo. Y lo que más sorprende es que, tan pronto como nace el bebé, la madre inmediatamente cambia hacia él y ni siquiera parece recordar el dolor. Pero el dolor del parto en algunos casos se recuerda durante mucho tiempo debido a los puntos que quedan en las lágrimas.

Aunque esto no es lo peor que le puede pasar a una mujer durante el parto, sigue siendo bastante desagradable. Pero se puede prevenir la aparición de roturas. Y quienes lo han comprobado por experiencia personal aseguran que es posible dar a luz sin interrupciones.

Existen varios métodos, y aquellas mujeres que tienen más probabilidades de experimentar rupturas deben seguirlos especialmente. Estos incluyen mujeres embarazadas que previamente han tenido erosiones, tienen enfermedades infecciosas o inflamación, el niño es bastante grande y si el parto anterior se rompió.

Causa de rupturas

En la mayoría de los casos, las roturas aparecen debido a que los tejidos de los órganos íntimos no son lo suficientemente suaves y elásticos. Por tanto, todas las formas de evitar los desgarros tendrán como objetivo en la mayoría de los casos aumentar la elasticidad de los tejidos. Aunque si esto es genético, ningún método ayudará a evitar momentos desagradables en las rupturas.

Prevención antes del embarazo

En primer lugar, debe cuidar su salud, es decir, las enfermedades que deben curarse con urgencia. Después de todo, esto no sólo puede aumentar el riesgo de roturas durante el parto, sino que tampoco será una ventaja a la hora de tener un bebé. Muy a menudo, las mujeres experimentan erosión cervical, lo cual es simplemente inaceptable durante el embarazo. En este caso, para solucionar permanentemente este problema, es necesario utilizar los ejercicios del Dr. Kegel, cuyo significado es que la mujer relaje y tense alternativamente sus músculos íntimos. Además, estos ejercicios mejorarán significativamente su vida sexual y también le aliviarán la debilidad de los músculos pélvicos, que trabajan más duro durante el nacimiento de un bebé.

Prevención durante el embarazo

Cuando ya se ha producido el embarazo, no debes olvidarte de los ejercicios de Kegel. Además, puedes agregarles los siguientes ejercicios, que tendrán un efecto positivo en todo el cuerpo. El ejercicio más común es caminar con las caderas levantadas. Pero caminar así solo se puede con el permiso de un médico y si no existen contraindicaciones.

También sería muy bueno utilizar un masaje perineal especial para evitar roturas. Deberías empezar a hacerlo alrededor de las 28 semanas.

Al principio, puedes arreglártelas una vez a la semana. Entonces deberías aumentar el número de veces a tres. Y cuando faltan dos semanas para dar a luz, conviene masajear el perineo todos los días. Para un masaje completo necesitarás aceite. En cualquier farmacia puedes encontrar aceite elaborado específicamente para el masaje perineal durante el embarazo. Pero incluso si no encuentras ese aceite, puedes masajear con aceite de oliva, de almendras y cualquier otro. Antes de iniciar el masaje perineal conviene consultar con un ginecólogo para que te indique si tienes alguna contraindicación. Es mejor realizar estos procedimientos por la noche, después de ducharse por primera vez.

Prevención durante el parto

La regla más importante para que puedas dar a luz sin rupturas es obedecer al médico que da a luz y al obstetra. No intentes dar a luz lo más rápido posible. Después de todo, por ejemplo, si empujas cuando no deberías, definitivamente no podrás prescindir de las lágrimas. También vale la pena tomar solo la posición en la que le resulte más cómoda soportar las contracciones y dar a luz. Y tampoco te olvides de tu bienestar psicológico y emocional. Después de todo, juega un papel no menos importante que el entrenamiento físico.

Una futura madre preparada para el parto está tranquila, segura, sabe cómo comportarse durante el parto y qué métodos para aliviar el dolor se pueden utilizar. Debe comenzar dicha preparación lo antes posible, ya que puede llevar mucho tiempo y, entonces, lo más probable es que tenga un parto fácil.

1. Parto fácil: tener miedo es perjudicial

A menudo, el componente principal del aumento del dolor durante el parto es el miedo y el estrés de la mujer en trabajo de parto. La ansiedad y el estrés psicoemocional provocan la liberación de hormonas del estrés, adrenalina y norepinefrina, que provocan vasoespasmo, alteran el suministro de sangre al útero, reducen el umbral del dolor (es decir, incluso el dolor leve se vuelve difícil de soportar) y también pueden reducir la eficacia. de las contracciones uterinas, prolongando la mayor duración del parto.

Primero debes entender a qué le tienes miedo exactamente. Quizás no te sientes psicológicamente preparada para la maternidad, te preocupa la relación con tu marido, tienes miedo de arruinar tu figura o tienes miedo al dolor. Trabajar con los miedos es muy importante en términos de preparación prenatal. Algunas personas recurren a un psicoterapeuta, a otras les ayudan las conversaciones con amigas que han dado a luz.

Para la tranquilidad de la futura madre, es importante conocer al obstetra que dará a luz al bebé. En este caso, es posible discutir con él todas las inquietudes relacionadas con el manejo del parto y el manejo del dolor. También es necesario resolver de antemano la cuestión del parto en pareja. Para muchas mujeres, la presencia de sus seres queridos da confianza y ayuda mucho. A algunos, por el contrario, les dificulta la concentración y aumenta el nerviosismo. Pero en cualquier caso, es importante que la mujer tenga una actitud positiva hacia un parto fácil, ya que el miedo al dolor agrava el estrés, la tensión y, en consecuencia, el dolor.

2. Preparación teórica

Muy a menudo, las preocupaciones sobre el embarazo y el parto surgen debido al hecho de que una mujer no sabe cómo ocurre el proceso de dar a luz a un bebé. Por tanto, durante el embarazo no será superfluo dominar el material teórico sobre este tema. Al tener una idea del curso del parto, la futura madre no entrará en pánico ante el menor motivo y podrá convertirse en un participante activo en el proceso de traer a su bebé al mundo, y no solo en un observador externo.

Preparándonos para un parto fácil

Puede obtener dicha información usted mismo en libros, revistas especializadas o en Internet. Actualmente, se publica mucha literatura especial para mujeres embarazadas. Sólo es importante elegir las fuentes de información adecuadas. Debe recordarse que durante el embarazo se debe evitar leer literatura médica especial destinada a médicos. Los libros de texto y las monografías hablan principalmente de diversos trastornos durante el embarazo y el parto, que pueden afectar negativamente el estado de ánimo y el estado psicológico de las mujeres embarazadas impresionables. Además, es deseable que las publicaciones sean "actualizadas" y contengan información sobre una visión moderna del proceso del parto y el cuidado del recién nacido. A la hora de elegir publicaciones periódicas, conviene prestar atención a los autores de los artículos: es mejor si son médicos en ejercicio que tengan conocimiento de primera mano de los temas en cuestión.

Hay muchos sitios diferentes que informan sobre el curso del embarazo y el parto, sobre las reglas para cuidar a un recién nacido y foros donde los futuros padres pueden comunicarse, obtener respuestas a muchas de sus preguntas e intercambiar experiencias.

¿Queremos un parto fácil? Vayamos a cursos para mujeres embarazadas.

Ahora en las grandes ciudades hay muchas escuelas y cursos diferentes para mujeres embarazadas. Estos cursos suelen ser impartidos por un obstetra-ginecólogo; las clases separadas pueden ser impartidas por un psicólogo, pediatra o asesor en lactancia. Los cursos brindan información importante sobre cómo se desarrolla el parto y cómo debe comportarse una mujer durante este importante evento. Las mujeres embarazadas dominan técnicas de respiración que facilitan el parto, aprenden a relajarse y dominan las técnicas de masajes especiales para aliviar el dolor, aprenden qué llevar a la maternidad, etc.

Al elegir estos cursos para mujeres embarazadas, se debe tener mucho cuidado, ya que algunas escuelas promueven el parto en casa, lo que es muy peligroso para la mujer y el feto debido a la imposibilidad de brindar atención médica calificada urgente en caso de complicaciones.

3. ¿Cómo dar a luz más rápido? Comportamiento activo durante el parto.

Existen muchos métodos diferentes para aliviar el dolor durante la primera etapa del parto. Uno de los más comunes y fáciles de implementar es el comportamiento activo durante el parto. La esencia de este método es que durante la dilatación del cuello uterino, la mujer no se acuesta en la cama en una posición, sino que se comporta activamente: camina por la habitación, busca una posición cómoda y realiza varios movimientos. La posición vertical de la mujer en trabajo de parto durante las contracciones da por sí sola resultados positivos: el útero ejerce menos presión sobre los órganos internos circundantes, los vasos sanguíneos y los plexos nerviosos, los músculos del suelo pélvico se relajan, la presión de la cabeza y el saco amniótico en la parte inferior Mejoran partes del útero, lo que facilita la dilatación del cuello uterino. En última instancia, las contracciones se vuelven más efectivas y menos dolorosas. El parto va más rápido. Además, con la actividad física constante, aumenta la saturación de oxígeno en sangre y el suministro de sangre a los músculos se produce de forma más activa que en reposo. En consecuencia, los músculos del útero reciben más oxígeno y esto alivia significativamente el dolor.

Finalmente, el movimiento durante las contracciones te distrae de concentrarte en el dolor. La anticipación del dolor provoca tensión nerviosa que, a su vez, sólo contribuye a un aumento del dolor. Y al distraerse, la mujer rompe este círculo vicioso.

Moviéndose libremente por la sala, realizando una amplia variedad de movimientos, la mujer comienza gradualmente a navegar por sus propios sentimientos y elige el comportamiento o la posición que le permite sentirse más cómoda. Si el parto transcurre sin complicaciones, la elección de las posiciones y movimientos durante la contracción sigue siendo suya. Sin embargo, durante el embarazo conviene aprender las posiciones más habituales que reducen el dolor durante las contracciones, esto será de gran ayuda durante el parto.

4. Masaje para un parto fácil

La eficacia del masaje se debe al efecto del tacto sobre los receptores de la piel, desde donde los impulsos se propagan a la corteza cerebral, provocando allí una respuesta que compite con las señales de dolor del útero. Además, el masaje relaja y tiene un efecto beneficioso general sobre el sistema nervioso, aumentando el umbral de sensibilidad al dolor (es decir, el dolor no se siente con tanta fuerza). El masaje ayuda a aliviar la tensión muscular excesiva y previene los calambres. Además, estimula la producción de endorfinas (las llamadas hormonas de la alegría), analgésicos naturales, y reduce la liberación de cortisol, una hormona del estrés que, por su efecto sobre el sistema nervioso y los vasos sanguíneos, favorece la tensión muscular. incluyendo el perineo y el útero.

Si durante el parto los músculos vaginales se tensan constantemente, esto interrumpe el proceso de apertura del cuello uterino, impide que el bebé pase por el canal del parto, lo que, a su vez, causa sufrimiento tanto a la mujer en trabajo de parto, para quien el parto se vuelve más doloroso, y para el feto, porque intenta superar la resistencia de los músculos tensos. Bajo la influencia del masaje, al aumentar el flujo sanguíneo a las áreas masajeadas, el metabolismo aumenta y los productos de descomposición liberados durante el trabajo muscular intenso se eliminan más rápidamente. Esto, a su vez, les ayuda a relajarse, descansar y reducir el dolor. También es recomendable aprender previamente las técnicas de masaje y automasaje.

5. La relajación te ayudará a tener un parto fácil.

Uno de los métodos para aliviar el dolor propio es la relajación: la relajación. Estas habilidades también deben dominarse en la etapa de preparación para el parto, para luego no esforzarse durante las contracciones y relajarse por completo durante el descanso entre ellas, ahorrando energía. Existen muchas técnicas y ejercicios, mediante los cuales la mujer aprende a controlar conscientemente la tensión y relajación de todos los músculos de su cuerpo. Estos ejercicios deben realizarse con regularidad, preferiblemente a diario o incluso varias veces al día durante 10 a 15 minutos.

Las técnicas de relajación pueden resultar de gran ayuda durante un examen vaginal realizado por tu médico. Esta manipulación es necesaria para determinar cómo se dilata el cuello uterino y dónde se encuentra la cabeza fetal. Si una mujer se tensa durante el examen, esto aumenta el dolor e impide que el médico evalúe los parámetros necesarios y, en consecuencia, aumenta la duración del examen. Durante el examen vaginal se recomienda respirar profundamente, relajar al máximo los músculos del perineo, recordando que este examen lleva muy poco tiempo.

6. Respiración adecuada durante el parto

La respiración adecuada durante el parto es una de las formas más efectivas de reducir el dolor durante el parto y no existen contraindicaciones para ello. Además, facilita el parto y asegura un suministro adecuado de oxígeno al feto. También es importante que al concentrarse en respirar correctamente durante el parto, la mujer se relaje rápidamente y se distraiga de sus propias experiencias.

A primera vista, respirar correctamente durante el parto es bastante sencillo. Sin embargo, durante el parto, las mujeres embarazadas se olvidan de todas las recomendaciones, comienzan a contener la respiración, a gritar, lo que aumenta el dolor e interfiere con la dilatación normal del cuello uterino. Por eso es recomendable dominar de antemano las técnicas de respiración, incluso durante el embarazo. Estos ejercicios se imparten en clases para embarazadas en cursos para mujeres embarazadas. Puede dominar la técnica y realizar ejercicios de respiración regularmente en casa por su cuenta.

Cómo respirar correctamente al empujar

Durante el período de pujo, también es necesario abstenerse de gritar. En primer lugar, los gritos debilitan el esfuerzo y lo vuelven ineficaz. En segundo lugar, la contracción de los músculos (incluidos el suelo pélvico y el perineo), que se produce al gritar, aumenta el riesgo de rotura de los tejidos blandos del canal del parto. Además, los gritos interfieren con la interacción de la futura madre con el personal médico, que es la clave para el curso normal del parto y uno de los factores en la prevención de rupturas.

7. El entrenamiento físico ayudará durante el parto.

Su objetivo es preparar el cuerpo para el parto: fortalecer los músculos y aumentar la elasticidad de los tejidos. Podemos hablar mucho de los beneficios de la actividad física. Para una mujer embarazada el ejercicio físico es doblemente necesario, pues de su salud depende la capacidad del bebé para desarrollarse plenamente. Le permiten preparar el cuerpo para el próximo parto, lo que, como saben, supone un duro trabajo físico.

En primer lugar, el entrenamiento físico incluye la actividad diaria de una mujer embarazada. Hacer las tareas del hogar, caminar, subir escaleras son actividades familiares que, sin embargo, obligan a trabajar varios grupos de músculos y mantienen la forma física de la futura madre.

La gimnasia para mujeres embarazadas es de gran beneficio. En ausencia de contraindicaciones, la futura madre puede realizar ella misma ejercicios sencillos en casa. Estos ejercicios ayudarán a fortalecer los músculos y harán que su cuerpo sea más resistente. Además, el ejercicio físico durante el embarazo puede prevenir o aliviar dolencias relacionadas con el embarazo como varices, dolor de espalda, estreñimiento, calambres en los músculos de las pantorrillas, hinchazón, estrías y aumento excesivo de peso.

La gimnasia debe realizarse con regularidad y se debe prestar especial atención para garantizar que los ejercicios no causen molestias. Muchos cursos prenatales ofrecen entrenamiento físico para mujeres en la "posición": puede ser yoga, Pilates, gimnasia para embarazadas o clases en la piscina. Además, muchos gimnasios ofrecen programas especiales para mujeres embarazadas. Antes de inscribirse en dichos cursos, es recomendable discutir su elección con el médico que atiende su embarazo. Él te dirá qué puedes hacer y de qué es mejor abstenerte para no dañar tu salud y la del feto. Además, es necesario averiguar si el instructor que imparte dichas clases tiene experiencia trabajando específicamente con mujeres embarazadas.

Existe otra opción muy útil para la actividad física: nadar en la piscina, que los médicos recomiendan para la mayoría de las mujeres embarazadas. De hecho, el agua relaja, masajea suavemente el cuerpo, ayuda al bebé a adoptar la posición correcta y, mientras tanto, los músculos de la futura madre reciben la carga necesaria. Puedes hacer aeróbic acuático en cualquier etapa del embarazo en ausencia de contraindicaciones.

Si la futura madre, incluso durante el embarazo, presta atención a la preparación para el parto, es muy probable que pase de manera fácil y segura, dejando solo recuerdos agradables.

¿Por qué no puedes gritar durante el parto?

Es importante recordar que no se debe gritar durante el parto: esto tiene un efecto negativo pronunciado en el proceso de dilatación del cuello uterino, ya que los gritos provocan tensión muscular, lo que lleva a la mujer en trabajo de parto a una fatiga severa.

Este es un factor de riesgo para el desarrollo de alteraciones del parto, tanto durante el período de dilatación cervical como durante el pujo, cuando se requiere máxima compostura y trabajo muscular. Además, aumenta el riesgo de desarrollar falta de oxígeno en el feto: debido al vasoespasmo que se produce al gritar en el momento álgido de la contracción, porque llega menos sangre portadora de oxígeno al bebé.

Muchas mujeres se depilan, se torturan en el gimnasio y regresan a casa por calles oscuras sin miedo a los maníacos, pero al mismo tiempo les horroriza la palabra "parto". Pintan cuadros de sufrimiento monstruoso, espasmos debilitantes y gritos infernales. ¡Detener! El parto puede ser completamente diferente.

Fuente de la foto: trudnoca.hr

Como han demostrado los estudios de especialistas, el dolor durante el parto solo en un 30% es causado por el proceso en sí. De lo contrario, aparecen por otras razones.

Por ejemplo, pueden surgir problemas durante el nacimiento de un niño grande, debido a ciclos irregulares y menstruaciones dolorosas, durante el parto prematuro o primerizo, después de la ruptura del líquido amniótico, después del uso de medicamentos que contraen el útero (oxitocina) y la mayoría Más importante aún, debido a una preparación psicológica insuficiente.

Según los médicos, el 70% de los dolores de parto son causados ​​por... el miedo. El hecho es que cuando una mujer embarazada languidece en la incertidumbre anticipando los "dolores de la muerte", se libera en la sangre la hormona del estrés, la adrenalina. Bajo su influencia, se desarrolla isquemia: espasmos de vasos sanguíneos y músculos, se comprimen los nervios del útero y se produce una deficiencia de nutrientes y oxígeno en la sangre. Estos procesos provocan dolor.

7 maneras de relajarse

Si quieres que el nacimiento de un bebé no sea una pesadilla, sino el recuerdo más positivo de tu vida, lee literatura especializada, o mejor aún, inscríbete en cursos de preparación para el parto, muchos hospitales y clínicas prenatales los tienen. Durante las clases, los futuros padres y madres aprenden el comportamiento, la respiración y los métodos de autoanestesia adecuados.

El parto es una prueba. Por lo tanto, es importante encontrar personas que puedan compartir con usted las dificultades que se avecinan.
Pero hay que tener en cuenta que para un médico el parto es un trabajo, y para realizarlo de forma eficaz debe estar extremadamente atento. Por eso, trata de no distraerlo con conversaciones íntimas y no llames a la compasión. Es mejor si su esposo, novia o terapeuta personal le brindará apoyo psicológico durante este período difícil.

La forma más confiable es invitar a un obstetra-ginecólogo personal. Su presencia en el parto puede fortalecer significativamente tu creencia de que todo irá bien (después de todo, ¡hay un profesional cerca!).

2. Elige una posición cómoda

Por lo general, la etapa más dolorosa es la primera etapa del parto, cuando el cuello uterino se dilata. Al principio, la intensidad de las contracciones puede ser comparable a las sensaciones desagradables durante la menstruación. Poco a poco se vuelven más frecuentes, más duraderas y más fuertes. No podrás regularlos, pero sí controlar tu propio dolor.

Las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) establecen que la mujer, salvo contraindicaciones, tiene derecho a decidir libremente qué posición debe adoptar durante el parto. Una posición bien elegida alivia la mayor parte del dolor.

Fuente de la foto: slim360.com.br

Como regla general, las mujeres embarazadas durante la dilatación cervical prefieren caminar, sentarse en una pelota de goma especial o pararse apoyadas en la cabecera, la mesa o el alféizar de la ventana. Puedes hacer movimientos de balanceo con las caderas (como si bailaras). Esto ayuda a relajar el perineo y alivia las molestias.

Si no hay contraindicaciones y las condiciones adecuadas están disponibles en el hospital de maternidad, puede tomar un baño o una ducha tibios (¡pero no calientes!) Al comienzo del parto. Los procedimientos con agua (que no deben confundirse con el parto en el agua) reducen el dolor y la ayudan a relajarse y descansar.
Quizás las opciones ideales para usted sean "a cuatro patas" o "sentado en una silla con las piernas bien abiertas". Si estás cansado y decides acostarte, la mejor posición es de lado con almohadas debajo del pecho y entre las piernas. En la posición “boca arriba”, su presión arterial puede bajar, puede sentirse mareado e incluso perder el conocimiento. Además, esta posición reduce la intensidad de las contracciones uterinas, por lo que alarga todo el proceso.

3. Toma una ducha

El parto, especialmente el primero, es un proceso bastante largo. Las fuerzas principales se necesitarán al final, durante el empuje. Por lo tanto, entre las contracciones musculares, debes aprovechar cada oportunidad para relajarte y dejar que tu bebé descanse. La música puede tener un buen efecto. Si quieres cantar, no seas tímido. Simplemente advierta al personal que no se preocupe por su salud mental.

Una vez que el líquido amniótico haya retrocedido, es mejor abstenerse de bañarse, ya que aumenta el riesgo de infección del bebé y del canal del parto.

4. Canta, no pares

5. Recibe un masaje

El masaje puede aliviar significativamente el dolor. Lo puede realizar la propia mujer, o algún miembro del personal médico o familiares. En primer lugar, este procedimiento ayuda a relajarse y, en segundo lugar, distrae. Como resultado, el dolor disminuye.
La respiración adecuada tiene un efecto analgésico. Al comienzo del parto, a algunas mujeres les resulta más fácil respirar "como un perro", a menudo y de forma superficial. Pero aún así, para minimizar las molestias, es mejor exhalar completamente por la boca y luego inhalar por la nariz.

Tú mismo debes elegir qué técnica de masaje te brindará alivio. Puede masajear suavemente la parte inferior del abdomen con la palma (desde el centro hacia los lados) o frotar la zona lumbar y el sacro con los puños. Amasar y presionar los hoyuelos sobre las nalgas también tiene un efecto analgésico.

Fuente de la foto: mama-journal.ru

6. Respira correctamente

Al final de la primera etapa del trabajo de parto., cuando la cabeza del bebé baja, usted quiere empujar, pero todavía no puede hacerlo. Respirar contando ayuda a superar el deseo: primero, como de costumbre, exhala completamente y respira profundamente, y luego varias inhalaciones y exhalaciones cortas (de 1 a 5 y en orden inverso), terminando con una exhalación larga con los labios fruncidos.

Es necesario pujar después de respirar profundamente, como si empujara al bebé con la ayuda del diafragma. Para ello, dirige tus esfuerzos hacia abajo, hacia el perineo, y no hacia la cabeza. Pero lo que no se debe hacer es gritar y tensar los músculos faciales: se desperdicia mucha energía, pero el niño y usted no reciben ayuda. Después de pujar, restablezca la respiración y trate de relajarse antes del siguiente episodio.

Durante la segunda etapa del trabajo de parto Cuando el cuello uterino está completamente dilatado, el feto es expulsado con la ayuda de pujos. En este momento, para aliviar el dolor conviene sincronizar los pujos y la respiración y, más que nunca, seguir atentamente las órdenes de la matrona, que protege el perineo de roturas y al bebé de lesiones.

7. Involucrar los puntos

Existen varios otros tipos de alivio del dolor sin tomar medicamentos: electroanalgesia, electroacupuntura y neuroestimulación eléctrica. Actúan como acupresión. En la zona lumbar se colocan electrodos de dispositivos especialmente diseñados que "impiden" que los impulsos de dolor ingresen al sistema nervioso. Desafortunadamente, estos métodos no son efectivos para todas las mujeres.

Fuente de la foto: family-academy.by

el medico te ayudara

Los analgésicos no farmacológicos son absolutamente seguros, pero no adecuados para todas las mujeres. Por eso a veces hay que recurrir a la medicación. Si este es tu caso, no debes rechazar la anestesia. No creas en los rumores generalizados de que cada anestesia te quita cinco años de vida. Este es un mito sin fundamento. Después de todo, el daño causado al cuerpo por un shock doloroso es incomparable con cualquier tipo de anestesia que se use hoy en día.

Además, existen una serie de requisitos obligatorios para los productos para aliviar el dolor del parto. Al fin y al cabo, no sólo deben ser eficaces. Su seguridad para la madre y el niño es importante. El criterio principal es que el medicamento no debe inhibir la respiración ni los latidos del corazón del bebé..

Y debe recordar que, independientemente de sus planes para el parto y las opciones para aliviar el dolor, no debe comer ni beber después de que comience. A veces, el médico puede permitir una cantidad muy pequeña de agua o un trozo de hielo.

Pero en algunas situaciones (por ejemplo, durante la gestosis o procesos inflamatorios), los analgésicos pasan de la sangre de la madre al niño en cantidades mayores de lo habitual. Por tanto, determinar y tener en cuenta todos los matices del estado de una mujer y su bebé, y por tanto Sólo el médico que dirige el parto, y no la madre, puede elegir el método óptimo de anestesia.

un pequeño pinchazo

El método más común para aliviar el dolor son las inyecciones intramusculares o intravenosas de antiespasmódicos (no-spa, baralgin) y analgésicos fuertes (narcóticos) (por ejemplo, promedol). Estos últimos no sólo eliminan las molestias, sino que también contribuyen a la dilatación del cuello uterino. Se utilizan con mayor frecuencia "cócteles" analgésicos: la administración conjunta de analgésicos, hipnóticos y sedantes.

Esta anestesia a menudo provoca un estado de estupor, náuseas, vómitos, disminución de la presión arterial y relaja excesivamente el útero. Los analgésicos narcóticos pueden tener un efecto negativo en el feto. No hay que dejarse llevar por ellos, aunque sólo sea porque, según una investigación realizada por médicos suecos, los adolescentes cuyas madres recibieron medicamentos similares a la morfina durante el parto tienen un riesgo cinco veces mayor de desarrollar adicción a las drogas.

El efecto de estos fármacos se “memoriza” en el sistema nervioso del niño. Y una vez que una persona los prueba una vez, se establece una adicción rápida y fuerte.

Gas de la risa para mamá

El óxido nitroso mezclado con oxígeno en una concentración del 50-70% provoca euforia, risa y confusión. La mujer en trabajo de parto de forma independiente, a medida que aumenta el dolor, toma la máscara del dispositivo e inhala la mezcla de este “gas de la risa”.

Anestesia epidural

Este método se llama autoanalgesia, es decir, autoanestesia. Después de este tipo de anestesia, la madre y el bebé suelen necesitar respirar oxígeno al 100% durante 5 a 7 minutos, lo que no es suficiente después de inhalar nitrógeno. Además, el óxido de este gas puede relajar significativamente los músculos del útero.

La anestesia epidural es uno de los métodos de alivio del dolor más utilizados en la actualidad. Se inyecta un anestésico en el espacio del canal espinal, como resultado de lo cual se bloquea la transmisión de impulsos a lo largo de los nervios espinales. En el 92-95% de los casos el método funciona muy bien. Y no tiene ningún efecto tóxico en el niño.

Fuente de la foto: 9months.ru

Opinión experta

Las complicaciones graves son raras, pero en el 10,6% puede haber dolor de cabeza, en el 7,6% - náuseas, en el 2,7% - picazón en la piel y en el 7,2% - dificultad para respirar. Estos fenómenos suelen pasar rápidamente.

Sergey Abdusalamov, anestesiólogo-resucitador, Centro Ruso de Investigación del Cáncer que lleva su nombre. N. N. Blokhina:

El parto natural es un proceso natural acompañado de un dolor leve. Como regla general, la propia naturaleza prepara sabiamente el cuerpo de la futura madre para esta prueba.

En primer lugar, durante el parto, el "sistema de anestesia interna" se activa automáticamente en el cuerpo de la madre: se liberan en la sangre analgésicos especiales (endorfinas y encefalinas). En segundo lugar, aumenta el umbral de sensibilidad al dolor. Las sensaciones desagradables no desaparecen por completo, sino que parecen pasar a un segundo plano.

¿Tu parto fue doloroso? ¿Qué métodos para aliviar el dolor prefieres?

"El niño quiere estar contigo y no con la tía de otra persona". ¿Quién necesita tazas caras: los niños o los padres?

El otro día recibí esta carta:

Hola, Elena. Estoy embarazada por segunda vez. Durante mi primer parto, me hicieron una episiotomía. ¿Puedo evitarlo esta vez?

Y como me hacen este tipo de preguntas con bastante frecuencia, decidí cubrir el tema con más detalle para todos.

La episiotomía (incisión) es una disección quirúrgica del perineo y la pared posterior de la vagina de la mujer para evitar roturas arbitrarias y lesiones al niño.

Sin duda, existe la posibilidad de dar a luz sin incisión durante el segundo parto. En mi práctica hubo alrededor de una docena de casos de este tipo. Pero no importa en absoluto si es el segundo o el primero, es importante que toda futura madre sepa cómo preparar los músculos perineales para el parto. Y aquí todo depende de ti, de tu voluntad de trabajar en ello.

Descarga la lista de control “Métodos para facilitar el proceso de parto” y descubre cómo ayudarte durante el parto.

Primero debes entender por qué se realiza una episiotomía. Las indicaciones para ello son los siguientes factores de riesgo:

• Inelasticidad del tejido perineal. La mayoría de las veces se determina durante el parto, cuando se muestra la cabeza del bebé. Y cabe señalar que en el parto prematuro, la elasticidad del tejido perineal es mucho menor que durante el parto a término.
• La cabecita del bebé. Esto se puede determinar antes del nacimiento, más cerca de la fecha prevista.
• Nacimiento prematuro. Si el parto se produce demasiado rápido, el riesgo de ruptura de la mujer aumenta considerablemente. Por lo tanto, en tales casos a menudo se hace una incisión.
• Intentos incorrectos. Si una mujer no puja bien o no escucha bien a la partera, es mucho más probable que le hagan una incisión.
• Hipoxia en un niño durante el período de pujo. Aquí, como suele decirse, el fin justifica los medios. Pero este problema surge con mayor frecuencia en los casos en que una mujer se comporta incorrectamente durante el período de pujo, cuando el niño tiene poca elasticidad muscular o una cabeza grande, o si hay un enredo en el cordón umbilical.

Todo esto se puede evitar preparando tus músculos para el parto y entendiendo qué errores no debes cometer al pujar.

Primero, hablemos de preparación.

¿Qué se debe hacer para preparar los músculos íntimos para el parto?

Quiero centrarme en 3 pasos principales, gracias a los cuales tus músculos se volverán elásticos y podrán estirarse lo suficiente para que el parto se produzca sin desgarros ni cortes.

1. Nutrición. Es el constructor de tu cuerpo y del cuerpo de tu hijo. Por tanto, trátelo de la forma más responsable posible. No comas en exceso, intenta mantener tu dieta lo más variada posible. Esto proporcionará a tu cuerpo las vitaminas y microelementos necesarios. En los últimos meses de embarazo eliminar las proteínas animales y el consumo elevado de calcio. Además, hacia el final del embarazo, no conviene tomar vitaminas adicionales. Si tu dieta fue variada, ya habrás acumulado una cantidad suficiente de ellos. Trate de evitar los dulces y los productos horneados, ya que a menudo provocan aftas e infecciones similares que, a su vez, hacen que los tejidos del perineo y la vagina se aflojen y sean inelásticos.

También incluiría tomar un remedio natural especial para la nutrición: el aceite de onagra. Este aceite es una rica fuente de ácidos grasos poliinsaturados y otras sustancias beneficiosas que preparan el cuello uterino para el parto y hacen que los músculos pélvicos sean más elásticos.

Trate de evitar el uso innecesario de medicamentos como Actovegin. Esto es especialmente cierto al final del embarazo, ya que contribuyen a un rápido aumento de peso en el niño, lo que complicará su nacimiento.

Vea la grabación del webinar con un obstetra-ginecólogo (gratis en)

2. Ejercicio. Creo que has oído más de una vez hablar de la importancia del ejercicio físico. Pero es importante no sólo saber qué hay que hacer, sino saber por qué y qué tipo de ejercicios te permitirán evitar la episiotomía y las roturas.

La sociedad moderna implica un estilo de vida en gran medida sedentario. Esto incluye un trabajo sedentario, un coche personal e Internet, que permite solucionar muchos problemas sin salir de casa. Y las queridas mujeres se sientan todo el día sobre los mismos músculos que participan directamente en el parto. La presión y constricción constante de estos músculos provoca un flujo sanguíneo deficiente y falta de oxígeno, lo que reduce su elasticidad.

Dado que puede resultar muy difícil eliminar por completo el estilo de vida sedentario, es necesario descansar periódicamente los músculos y aumentar la circulación sanguínea en la zona pélvica. Los ejercicios de estiramiento, como las elevaciones laterales de piernas o los ejercicios de mariposa, funcionan bien para esto. Existen ejercicios especiales para mejorar la elasticidad de los músculos perineales: estos son.

Y no te olvides de caminar, también restablecen el flujo sanguíneo y la elasticidad muscular. En invierno, al menos 1,5 horas y en verano, al menos 2,5 a 3 horas.

3. Masaje perineal.

Este procedimiento, aunque no es del todo fácil ni muy agradable, es muy eficaz. En mi práctica había madres que recibían masajes todos los días a partir de la semana 30 y daban a luz sin un solo descanso, además, dos de ellas tuvieron bebés que al nacer pesaban más de 4 kg.

Puedes empezar a hacer masaje perineal antes de las 30 semanas, pero bastará con hacerlo una vez por semana hasta las 20 semanas, después de la semana 20 puedes pasar a 2 veces por semana, y después de la semana 28 hacerlo en días alternos. Si comenzó a masajear en el segundo trimestre, podrá hacerlo todos los días solo a partir de la semana 35.

Para realizar el masaje necesitarás guantes esterilizados y cualquier aceite natural: manzanilla, almendras, aceite de caléndula y, mi favorito, aceite de germen de trigo. También se puede utilizar aceite de oliva o vegetal normal, pero previamente pasteurizado al baño maría.

Es mejor realizar el procedimiento después de la ducha. Con guantes, moje generosamente los dedos en aceite. ¡Atención! No sumerjas los dedos en un recipiente con aceite, sino viértelo sobre tus dedos para que el aceite pueda reutilizarse.

Primero, realice un masaje externo del perineo y labios con suaves movimientos circulares. Luego pasa al masaje interno. Vierta nuevamente el aceite en uno o dos dedos e insértelo superficialmente (una falange) en el centro de la vagina. Presiona las paredes internas de la vagina y mantén presionados los dedos durante unos segundos hasta sentir una ligera sensación de hormigueo (la sensación de hormigueo no es muy agradable, pero sí la más efectiva). Por eso es necesario caminar alrededor de todo el círculo interno de la vagina, prestando especial atención al perineo (los músculos cercanos al recto). El masaje dura de 5 a 10 minutos. Por último, asegúrese de intentar relajarse y descansar.

Si observa estos tres puntos en su preparación, tendrá la garantía de poder preparar sus músculos incluso para un estiramiento muy fuerte.

Además de entrenar músculos especiales, también necesitarás aprender comportamiento correcto durante el parto y la capacidad de relajarse y respirar eficazmente. También es importante escuchar a la matrona y dejar de pujar en el momento adecuado para poder respirar correctamente durante el nacimiento de la cabeza del bebé.

Una medida muy eficaz para prevenir desgarros y episiotomías es Postura vertical al empujar y empujar de forma natural, sin esfuerzos especiales. . Pero esto no es posible en todos los hospitales de maternidad, y en Rusia, los pujos naturales se practican muy raramente.

¡Deseo sinceramente que te prepares bien y des a luz fácilmente, sin roturas ni episiotomías!

Psicóloga infantil y perinatal en ejercicio,

Experto en embarazo, parto y cuidados del recién nacido.

Responsable del proyecto “Niños Felices”

Descargue la lista de verificación "Métodos para facilitar el proceso laboral"

A pesar de que el doloroso proceso del parto se considera un fenómeno natural, los obstetras dan recomendaciones sobre cómo aliviar el dolor durante las contracciones. Descarga nuestra lista de control y descubre cómo ayudarte durante el parto.

Dicen que una persona puede soportar un dolor de hasta 45 del, y durante el parto una mujer experimenta una "carga" de hasta 57 del. Los médicos comparan la sensación con la de romperse veinte huesos a la vez. Y lo que es sorprendente: después del nacimiento del bebé, la madre se olvida muy rápidamente de este "inconveniente" temporal. Es imposible comprender la naturaleza en su sabiduría y perfección. Pero, lamentablemente, a menudo nos es desfavorable. Y aunque el parto es un proceso completamente natural, a menudo las madres y los médicos no pueden evitar muchos problemas.

Las interrupciones durante el parto están lejos de ser lo peor que le puede pasar a una mujer que da a luz. Sin embargo, si se pueden evitar, ¿por qué no intentar hacerlo? Y médicos y madres con experiencia aseguran: prevenir roturas durante el parto ayuda en casi el 100% de los casos.

Todos los métodos y recomendaciones que se describen a continuación serán de utilidad para cualquier mujer que no tenga contraindicaciones para su implementación. Pero se debe prestar especial atención a este tema en el caso de las mujeres embarazadas que están en riesgo. Estas son mujeres que:

• identificado o tratado;
• se desarrollan enfermedades infecciosas o inflamatorias de los órganos genitales;
• se espera un bebé grande;
• los nacimientos anteriores estuvieron acompañados de rupturas e incisiones;
• hay un fuerte miedo al parto.

Prevención de la rotura perineal:

Las lagunas durante el parto se producen debido a la baja elasticidad del tejido muscular, que a menudo está determinada genéticamente. Pero muchos otros factores pueden contribuir al empeoramiento de una distensión muscular. Por tanto, todas las medidas preventivas estarán encaminadas a mejorar la elasticidad de los tejidos.

- antes del embarazo

Incluso en esta etapa, una mujer puede hacer mucho para protegerse de rupturas en el futuro. El primer paso es curar todas las enfermedades ginecológicas, además, esta condición generalmente es necesaria para un embarazo favorable y el nacimiento de un bebé sano.

Un examen completo antes del nacimiento ayudará a minimizar los posibles riesgos durante el embarazo. Entre ellos, juega un papel importante: ayudará a identificar de antemano la erosión cervical.

Además, conozca al Dr. Kegel y domine los ejercicios que desarrolló para mujeres, basados ​​en la alternancia de contracciones y relajaciones de los músculos perineales. Esto mejorará significativamente su vida sexual y fortalecerá todos los músculos pélvicos que soportan la carga máxima durante el paso del niño por el canal del parto.

- durante el embarazo

También son muy relevantes durante el embarazo, no te olvides de ellos.

Además, puedes realizar los siguientes ejercicios si no tienes contraindicaciones para ello:

• Es útil caminar en el lugar con las caderas levantadas lo más alto posible.
• Párese cerca de una silla, sujete el respaldo y mueva una u otra pierna hacia un lado, una a la vez.
• Agáchate con las piernas bien separadas y mantén esta posición durante unos segundos.
• Agáchate con las rodillas bien separadas y balancea hacia arriba y hacia abajo como una pelota o un resorte.
• Cruza las piernas y retrae el ano tanto como puedas. Da 10 pasos hacia adelante y hacia atrás en esta posición. Repite el ejercicio 10 veces.
• Sostenga una pequeña pelota entre sus piernas, retraiga su ano tanto como sea posible y camine 10 pasos hacia adelante y hacia atrás. Repite el ejercicio 10 veces.
• Tumbado sobre su lado derecho, tire del ano tanto como sea posible y suba y baje la pierna izquierda. Luego haz lo mismo en tu lado izquierdo con tu pierna derecha.

Pero la principal garantía de un parto sin roturas es un masaje perineal especial. Puede realizarlo en cualquier momento y, a partir de la semana 28, de forma más activa y regular. Al principio es suficiente una vez a la semana, luego 2 veces a la semana, luego 1 vez cada 3 días, luego cada dos días y más cerca del parto (2 semanas antes de la fecha del nacimiento), masajee el perineo diariamente.

Para ello necesitarás aceite. Se venden aceites especiales para masajes perineales durante el embarazo. Pero puede utilizar, por ejemplo, aceite de almendras, oliva, caléndula y germen de trigo, solo consulte primero con su médico: en y otras enfermedades del tracto genital existe riesgo de inflamación.

En general, antes de iniciar un masaje perineal conviene consultar con un ginecólogo sobre posibles contraindicaciones.

Lo mejor es realizar el procedimiento por la noche después de la ducha. Lávese bien las manos con jabón y un cepillo y lubrique los labios, la abertura vaginal y los dedos con aceite. Introduzca suave y superficialmente el dedo en la vagina y, presionando la pared trasera (hacia abajo, hacia el ano), muévalo en semicírculo hacia la derecha y hacia la izquierda, como si dibujara un arco (o una sonrisa, o deslizara el reloj). cara del 3 al 9 y viceversa). Luego intenta hacer lo mismo con dos dedos y con una presión más intensa. Presione hasta que sienta tensión y hormigueo. Y trata de relajarte por completo en este momento, sin prestar atención a la tensión. Mantenga la tensión durante uno o dos minutos y suéltela. También debes estirar y masajear los labios menores.

Todo el procedimiento debería llevarle entre 5 y 7 minutos. Sería bueno poder confiar esta tarea a un cónyuge amoroso.

- durante el parto

La máxima garantía para evitar roturas durante el parto será tu obediencia al obstetra-ginecólogo. Sigue todas sus instrucciones: bajo ningún concepto pujes cuando te lo prohíban y trata de comportarte lo más correctamente posible durante las contracciones y los pujos.

Hable con su médico de parto con anticipación si es posible. Escuche también a su cuerpo durante el parto: le dirá qué posición es mejor tomar en tal o cual etapa, cómo agacharse, girar, apoyarse en los codos.

Y lo que también es muy importante: no te preocupes. Sí, es fácil hablar de esto. Pero la actitud correcta no es menos importante que la preparación física. Bajo la presión del factor emocional, la mujer queda pellizcada y los músculos tensos no pueden estirarse libremente. Al hacer esto, empeoras las cosas no solo para ti, sino también para el bebé, dificultando que pueda alcanzarte. Por ello, independientemente del dolor o molestia que se experimente durante el parto, es necesario poder respirar y relajarse correctamente. Casi todo en el parto depende de tu actitud hacia ellos.

- después del parto

No dejes de entrenar tus músculos pélvicos después del parto. Esto evitará complicaciones como el prolapso uterino o rectal. Los músculos vaginales elásticos te ayudarán a proporcionar mayor placer sexual a tu hombre, y más adelante, si decides volver a dar a luz, seguro que un buen entrenamiento físico te vendrá muy bien.

¡Que tu parto sea seguro y fácil! ¡Sin lágrimas ni cortes para ti!

Especialmente para- Elena Kichak